Sú energetické nápoje alkoholické nápoje? Zloženie alkoholických energetických nápojov a ich vplyv na organizmus

Pamätám si gemella písal o energetických nápojoch, o tých, ktoré obsahujú alkohol. A sľúbil som, že vám poviem viac o interakcii kofeínu a etanolu.

A tu prišli vhod toxikológovia Floridskej univerzity, ktorí sa vybrali medzi ľudí a ocenili účinok zmesi „alkohol + kofeín“ priamo v teréne, teda v kluboch a baroch.

Plne potvrdili výpočty iných výskumníkov: ak zmiešate alkohol s energetickými nápojmi obsahujúcimi kofeín (existujú aj iné?), intoxikácia je silnejšia. Vysvetlenie je rovnaké: príjem kofeínu na pozadí intoxikácia alkoholom má krátkodobý stimulačný účinok. Týmto spôsobom sa prekonáva ospalosť, letargia a apatia – sedatívne účinky intoxikácie etanolom – a ľudia sa cítia menej opití, ako v skutočnosti sú. Kľúčovým slovom je tu však „cítiť“.

Kto bol skúmaný: 800 náhodne vybraných vysokoškolákov, ktorí boli vyvedení a prichytení pri východe zo zariadení pre potešenie a pitie medzi 22:00 a 3:00 ráno. Pýtali sa ich, vrátane toho, či idú riadiť auto, a zisťovali aj koncentráciu etanolu vo vydychovanom vzduchu.

Ukázalo sa, že tí, ktorí si miešali alkohol s energetickými nápojmi, mali trikrát väčšiu pravdepodobnosť grcania ako tí, ktorí pili iba alkohol. Alkohol „energetických“ pijanov ukázal pri výdychu 0,109 %, a to aj napriek tomu, že povolená koncentrácia pre vodičov je vo väčšine štátov 0,08 %.

A predsa o posúdení stupňa ich intoxikácie. Tí, ktorí si miešali alkohol s energetickými nápojmi, odišli z baru oveľa neskôr a tiež sa chystali počas nasledujúcej hodiny šoférovať štyrikrát častejšie ako tí, ktorí pili iba alkohol.

Popredný toxikológ z University of Florida College of Medicine definoval stav človeka, ktorý pil alkohol zmiešaný s energetickými nápojmi, ako „opitý, ale aktívny“ (vo veľmi voľnom preklade). A to nie je dobré. Je to ako "proaktívny blázon".

Takže kofeín - bez ohľadu na to, v akej forme sa dostane do tela - výrazne zhoršuje stupeň intoxikácie. Dôvody sú dva: psychostimulačný efekt, ktorý maskuje intoxikáciu (o čom v skutočnosti táto štúdia je) a už známe zvýšenie priepustnosti hematoencefalickej bariéry pre celú molekulu etanolu. Zhoduje sa na tom čoraz väčší počet štúdií.

Dovoľte mi to vysvetliť znova: aby som bol úprimný, nezaujímajú ma špecifické biochemické alebo behaviorálne jemnosti. Alkohol v kombinácii s energetickými nápojmi je časovaná bomba. A akú má poistku - ale aký je rozdiel? Zasiahne srdce, skriví strechu, zvyšuje šance na nebezpečné správanie vrátane sedenia za volantom. To je pre mňa viac než dosť na to, aby som na každom rohu kričal o neprípustnosti takéhoto mixu.

A zvláštne nebezpečenstvo preto predstavujú „alkoholické energetické nápoje“ ako je u nás neslávne známa „Yaga“, kde sa už mieša etanol a psychostimulanty. Len málokto sa zastaví po jednej plechovke. A Gevella písala o výsledkoch krásne.

Pitie alkoholických energetických nápojov vás dokáže udržať hore celú noc, no táto kombinácia je nebezpečná kombinácia. Energetické nápoje maskujú účinok alkoholu a dávajú vás „bdelo opiť“, prípadne človek vypije viac ako zvyčajne. Výberom tohto produktu skonzumujete viac cukru, kalórií a kofeínu ako pitím alkoholu samotného. Navyše fyzický a psychický vedľajšie účinky z tejto kombinácie.

Za obdobie rokov 2007 až 2011 objem predaja al energetické nápoje v Rusku vzrástol o 35,7 %: z dvadsiatich na dvadsaťsedem miliónov litrov.

Tento mix je čoraz obľúbenejší. Často sa predáva v baroch, krčmách a kluboch. Dá sa kúpiť samostatne v supermarketoch energetické nápoje a alkohol a zmiešajte ich doma.

Nedávne štúdie však ukázali, že tento mix môže byť nebezpečnejší ako samotné pitie alkoholu. Pri používaní boli zistené nasledujúce skutočnosti alkoholické energetické nápoje:

1. Budete piť viac alkoholu, stanete sa „bdelým opilcom“ a budete vedieť riskovať.
2. Je pravdepodobnejšie, že budete pociťovať zvýšené fyzické a psychické vedľajšie účinky, ako je zvýšená srdcová frekvencia, problémy so spánkom a pocit napätia.
3. Užívanie takého množstva kofeínu môže spôsobiť úzkosť a záchvaty paniky.
4. Telo dostane viac cukru a kalórií, čo prispieva k priberaniu, čím sa zvyšuje riziko vzniku cukrovky 2. typu.
5. Šanca na rozvoj krátkodobých a dlhodobých zdravotných problémov sa zvýši.

Alkohol a energia: Prečo sa spotreba alkoholu zvyšuje?

Pitie alkoholických energetických nápojov môže oklamať váš mozog k tomu, čo vedci nazvali „pozorná opitosť“. Samozrejme, práve z tohto dôvodu veľa ľudí kombinuje alkohol a energetické nápoje pretože môžu byť dlhšie bdelí a piť viac alkoholu. A hoci existuje určitá ostražitosť, telo stále pociťuje účinky alkoholu. To znamená, že môžete piť viac bez toho, aby ste si uvedomili, že to ovplyvňuje váš úsudok, rovnováhu a koordináciu. Je teda pravdepodobnejšie, že budete robiť veci, ktoré by ste normálne nerobili – pobiť sa alebo prejsť cez cestu, keď sa v blízkosti pohybuje auto.

Byť „bdelo opitý“ znamená, že si uvedomujete, ale podceňujete množstvo alkoholu, ktoré ste vypili, a nemáte pocit, že alkohol stále ovplyvňuje vaše myslenie, vašu schopnosť reagovať v prípade núdze. To vytvára falošný pocit bezpečia, ktorý je medzitým nebezpečný.

Táto kombinácia má podobný účinok, pretože alkohol a energetické nápoje mať opačný efekt. Alkohol je tlmivý prostriedok, ktorý spomaľuje mozog, pôsobí ako sedatívum vo veľkom počte, keď sa jazyk začne tkať, reflexy sa spomaľujú, cíti sa ospalosť. Na druhej strane, kofeín v energetických nápojoch je stimulant, ktorý podporuje syntézu adrenalínu, vďaka čomu sa budete cítiť bdelejší a bdelejší. Ak oba nápoje zmiešate, pocítite viac účinkov kofeínu, ktorý maskuje alkoholom spôsobené poruchy reakcie, pamäti a iných mozgových procesov. To robí tieto energetické nápoje dosť nebezpečnými.

Alkohol a energia: iné fyzické a psychologické vedľajšie účinky

Skúsenosti ukazujú, že kombinácia alkohol a energetické nápoje zvyšuje časté vedľajšie účinky: búšenie srdca, problémy so spánkom, nepokoj. To všetko je výsledkom konzumácie veľkého množstva kofeínu v energetických nápojoch.

Kofeín je podľa profesora Jonathana Cheeka dlhodobo pôsobiaca droga. AT veľké množstvá zvyšuje srdcovú frekvenciu, rovnako ako alkohol. A hoci vás alkohol uspáva, v noci sa z neho človek budí. Ľudia, ktorí konzumujú alkoholické energetické nápoje, tak môžu počítať s dvojnásobným účinkom nespavosti uprostred a do konca noci.

Kofeín v energetických nápojoch

Mladí ľudia sú obzvlášť citliví na kofeín, ktorý v nadbytku nepriaznivo ovplyvňuje organizmus. Pri pití veľkého množstva nápoja môžu pociťovať ťažkú ​​úzkosť a záchvaty paniky. Energetické nápoje sú nasýtené kofeínom. 250 ml plechovka obsahuje asi 80 mg kofeínu, čo sa rovná 3 plechovkám koly alebo 1 šálke instantná káva. Podľa lekárskych expertov je bezpečná horná hranica príjmu kofeínu za deň 450 mg.

Alkohol a energia: Kalórie a cukor

Kombinácia vysokého obsahu kalórií v alkohole a vysoký obsah Cukor v mnohých energetických nápojoch môže znamenať, že ak ich pravidelne konzumujete, je pravdepodobnejšie, že priberiete. Nadmerná telesná hmotnosť, príjem alkoholu, vysoký obsah cukru v energetických nápojoch zvyšujú riziko vzniku cukrovky 2. typu.

Odporúčaný denný príjem cukru je pre mužov asi 70 g a pre ženy 50 g a malá plechovka energetického nápoja obsahuje asi 30 g. Ukazuje sa, že len jedna plechovka energetického nápoja bude tvoriť asi polovicu dennej potreby cukru. Alkohol môže byť aj kalorický, 50 ml likéru zmiešaného s energetickým tonikom obsahuje 126 kalórií.

Je potrebných viac dodatočných a väčších štúdií o účinkoch kombinácie alkoholu a kofeínu na telo. Energetické nápoje sú relatívne novým produktom, takže existuje určitá hranica výskumu, ale správy spájajú ich použitie s účinkami, ako sú záchvaty, mánia, mŕtvica a dokonca aj náhla smrť. Niektoré štáty obmedzili ich predaj a marketing zo zdravotných dôvodov.

Ak zmiešate alkohol s energetickými nápojmi vedzte, že môžete piť viac ako zvyčajne a že alkohol stále pôsobí na telo, aj keď ho necítite.

Podľa profesora Wallacea čím viac pijete, tým viac škody na zdraví z dlhodobého hľadiska: zvýšenie pravdepodobnosti vzniku rakoviny, ochorení pečene a mŕtvice.

1. Sledujte, koľko vypijete. Týchto alkoholických energetických nápojov môžete pokojne vypiť podstatne viac. Nekonzumujte viac ako jednu plechovku za noc.
2. Sledujte svojich priateľov. Tieto nápoje výrazne zvyšujú pravdepodobnosť páchania rizikových činov.
3. Jedzte. Plný žalúdok spomaľuje rýchlosť vstrebávania alkoholu v tele, alkohol nebude fungovať tak rýchlo. Najvhodnejšie jedlo bude škrobové – cestoviny alebo zemiaky.
4. Skontrolujte množstvo kofeínu a cukru uvedené na nádobách. Energetické nápoje obsahujú veľké množstvo oboch zlúčenín, ktoré môžu mať vplyv na zdravie, vrátane hmotnosti a nálady. Snažte sa neprekračovať denné dávky.
5. Vyhnite sa pitiu týchto energetických nápojov pred spaním. Môžu spôsobiť nespavosť.

Alkoholický energetický nápoj je veľmi kontroverzný nápoj. prečo? Energetický nápoj plní povzbudzujúcu funkciu, ale alkohol pôsobí depresívne.

Opozícia je jasná! Energetický nápoj „maskuje“ účinky alkoholu, preto ho veľa ľudí neberie do úvahy a oslabuje kontrolu nad množstvom vypitého alkoholu. V dôsledku toho - aktívnejšia konzumácia alkoholu, ktorá následne spôsobuje prirodzenú únavu, stále prerušovanú účinkom povzbudzujúceho nápoja. Najprv však.

Zloženie

Toto je prvá vec, na ktorú by ste mali venovať pozornosť, keď hovoríme o alkoholických energetických nápojoch. Zahŕňajú teda nasledujúce látky:

• Glukóza a sacharóza vo veľkých množstvách. Ide o ľahko stráviteľné sacharidy hlavný zdroj energie.
• kofeín. Stimuluje centrálny nervový systém, zrýchľuje pulz, zvyšuje srdcovú činnosť, podporuje akumuláciu cyklického adenozínmonofosfátu, čo vedie k účinkom podobným adrenalínu.
• teobromín. Zložením blízky kofeínu má podobný účinok – nabudí srdcový sval.
• taurín. Pôsobí antioxidačne, stimuluje emulgáciu tukov v črevách, pôsobí kardiotropne. Vo všeobecnosti zlepšuje energetické procesy.
• Glukuronolaktón. Je to prirodzený metabolit glukózy, priamy „prekurzor“ taurínu, ktorý zlepšuje duševnú výkonnosť.
• L-karnitín. Má neuroprotektívny účinok.
• Vitamíny B a D-ribóza. Látky potrebné pre každého človeka, pretože zlepšujú metabolizmus.

extrakty

Sú tiež súčasťou energie nízkoalkoholické nápoje. Najbežnejšie sú:

• Extrakt z guarany. Účinný stimulant – obsahuje dvakrát viac kofeínu ako kávové zrná.
• Výťažok zo ženšenu. Je zdrojom všetkého druhu užitočné látky. Patria sem saponíny, xatrioly, aktívne polyacetylény, peptidy, polysacharidy, kyseliny (listová, nikotínová, pantoténová), esenciálne oleje, draslík, horčík, fosfor, vápnik, železo, molybdén, mangán, kobalt, chróm, titán, zinok... vo všeobecnosti sa nedá vymenovať všetko.

Mimochodom, ďalším bežným doplnkom je šťava z čiernej mrkvy. Obsahuje veľké množstvo antioxidantov – 12x viac ako v bežnom pomarančovom ovocí.

Alkohol

A to je hlavná zložka nízkoalkoholických energetických nápojov. A každý vie, aké je to zlé. Alkohol pôsobí toxicky na celé naše telo.

A teraz nehovoríme o takých dôsledkoch, ako je zvýšenie pravdepodobnosti cukrovky, srdca, onkologické ochorenia atď. Alkohol je depresívny. Látka, ktorá tlmí činnosť centrálneho nervového systému a často vyvoláva duševné poruchy.

Možné následky

Všetko, samozrejme, závisí od individuálnych charakteristík tela, ale kombinácia kofeínu a etanolu môže spôsobiť nie práve najpríjemnejšiu reakciu. Pretože príval energie spôsobený všetkými stimulantmi a cukrom bude okamžite zablokovaný účinkom produktov rozkladu. etylalkohol. Takže možné dôsledky:

• Nadmerný stres na psychiku. V dôsledku toho je ťažké kontrolovať správanie.
• Abnormálne zaťaženie kardiovaskulárneho systému, zvýšené kontrakcie.
• Poruchy CNS. Vyvoláva ich prebytok kofeínu aj alkoholu.
• Riziko vzniku cukrovky, zvýšenie telesnej hmotnosti.
• Zaťaženie všetkých systémov vnútorných orgánov.

No a najdôležitejším dôsledkom, ktorému sa nevyhne nikto, kto konzumuje alkoholické energetické nápoje, je dlhé zotavovanie organizmu. Každý vie, že produkty rozpadu alkoholu sa vylučujú veľmi dlho.

návykový

Dôsledok, ktorý je potrebné povedať samostatne. Alkoholické energetické nápoje sú vysoko návykové a návykové. Časom si človek všimne, že potrebuje vypiť oveľa viac tonizačného silného nápoja, aby dosiahol účinok, ktorý sa vyskytol z jedného pohára.

A každý vie, že nadmerná závislosť na takýchto koktailoch je priamou cestou k opitosti a alkoholizmu. A nie sú to len slová. V energetických nápojoch totiž „stupeň“ prakticky nie je cítiť (hoci je prítomný v značnom množstve), takže človek jednoducho prevracia jeden téglik za druhým bez toho, aby si to vôbec všimol.

Známy príklad: Jaguar

"Jaguar" je alkoholický energetický nápoj, ktorého meno má každý na perách. Nemožno ho nazvať „slabým“, pretože obsah etylalkoholu je 7%. A toto je viac ako silné pivo. Predtým sa mimochodom Jaguar vyrábal s obsahom 5,5 % a 9 %.

Zloženie tohto nápoja okrem alkoholu zahŕňa vodu, citrónová kyselina, cukor, kofeín, taurín a extrakt z listov cezmíny paraguajskej (mate). Určuje sladkokyslú chuť kokteilu.

Okrem vyššie uvedeného obsahuje kompozícia farbivá (karmín, antokyanín a karamel), ako aj príchute a vitamíny. Energetická hodnota- asi 100 kcal.

"Jaguár" je škodlivý. Benzoan sodný (E211), ktorý je jeho súčasťou, môže spôsobiť zmeny DNA vo veľkom množstve, je príčinou Parkinsonovej choroby a rakoviny. A farbivo E129, ktoré spôsobuje červenú farbu nápoja, je karcinogén zakázaný v 9 európskych krajinách.

Zoznam obľúbených nápojov

V pokračovaní diskutovanej témy by som rád uviedol zoznam alkoholických energetických nápojov, ktoré sa tešia určitej obľube.

• Revo. „Klasická“ verzia je nápoj v striebornej plechovke s kyslo-sviežou chuťou. V červených nádobách je modifikácia „čerešňa“ a v oranžovej „grapefruit“. Všetky obsahujú 9% alkoholu. Existujú aj verzie Shizandra (8 %) a Revo Angel (6 %).
• Štrajkovať. Lacný nápoj s 8% obsahom alkoholu. Z jednej plechovky sa vytvorí efekt ako z 3-4 šálok silnej čiernej kávy a 50-gramového panáka vodky.
• Hooch. Možnosť rozpočtu s obsahom 7% alkoholu a širokou škálou príchutí. Existujú jablká, citrón, grapefruit, pomaranč a čierne ríbezle.

Avšak iba eminentný inšpiratívny nealkoholický Red Bull riedený vodkou je obľúbenejší ako všetky vymenované možnosti. Musíte to však miesiť sami - výrobca neuvoľňuje „hotové“ verzie.

úžitok

O škodlivosti alkoholických energetických nápojov sa toho už popísalo dosť. Ale všade tam, kde sú nevýhody, tam sú určite plusy! Ako je to teda s výhodami? Napodiv, ale je prítomný.

Na samom začiatku boli uvedené látky, ktoré tvoria tieto koktaily, a sú skutočne užitočné. Pravda, ich pozitívny účinok vyhladzuje alkohol, ale predsa.

V určitých situáciách však môže pomôcť aj alkoholický energetický nápoj. Nedovolí vám zaspať, ak naozaj chcete spať, ale nemôžete. Napríklad, keď v práci horia termíny. Dobre, ale ako pracovať, ak sa alkohol dostane do tela? Ľahké a jednoduché, pretože v malom množstve (treba si zapamätať mieru!) Alkohol uvoľňuje, zbavuje zbytočných myšlienok, odbúrava stres. V takomto uvoľnenom stave je práca oveľa pokojnejšia.

Správna voľba

Nemali by ste si kupovať prvý energetický nápoj, ktorý na vás príde, a rozhodnúť sa rozveseliť. Pri výbere nápoja by ste sa mali riadiť nasledujúcimi pravidlami:

• Najlepší energetický nápoj je ten, ktorý obsahuje len jedno tonikum. Je lepšie, ak ide o prírodný rastlinný extrakt.
• Venujte pozornosť obsahu chuťové prísady a farbivá. Používanie nadbytočných karcinogénov je zbytočné.
• Netreba sa nechať zlákať pollitrovým zaváracím pohárom. Denná norma je 250-300 ml.
• Okamžite by ste si mali kúpiť balenú vodu, najmenej 0,5 litra. Energetické nápoje dehydratujú, budete musieť obnoviť rovnováhu.

A ešte jedna vec: takýto nápoj nemusíte zapiť čokoládou alebo piť kávu. Ide o ďalší energetický úder do tela.

Obraciam sa na zákon

Pokiaľ ide o zvažovanú tému, existujú určité právne nuansy. A to – zákon o predaji energetických nápojov.

Každý vie, ako sa v Rusku neúspešne snažia bojovať s predajom všemožných psychotropných látok ako alkohol, cigarety atď. Výnimkou nie sú ani tonické koktaily! V roku 2014 sa Štátna duma pokúsila zaviesť zákon o predaji energetických nápojov za odplatu. Bolo navrhnuté zakázať predaj tonických nápojov neplnoletým.

Bol zákon prijatý? Nie naozaj. Zákaz bol stanovený len 1. mája 2017, a to len pre Moskvu a región. Aj v týchto a niektorých ďalších regiónoch (napríklad na Kryme) prestali predávať Coca-Colu bez predloženia pasu! Obľúbená sóda, ktorú kupujú aj deti, totiž obsahuje kofeín, aj keď v malom množstve.

V skutočnosti, ak sa chcete rozveseliť, je lepšie vybrať si možnosť bez etylalkoholu, ak je otázkou, ktorý z nich kúpiť - alkoholický alebo nie. Dobrou voľbou môže byť energetický nápoj „Drive“, ako aj „Gorilla“, „Non Stop“, „Owl“, „MTV Up!“, „Adrenaline Rush“, „Monster“ a mnohé ďalšie. Ale je lepšie piť šálku prírodnej čerstvo mletej kávy. Ak ho budete piť s mierou, bude mať množstvo priaznivých účinkov.

Receptúra ​​energetických nápojov sa v priebehu storočí menila. V Amerike, ktorú ešte Kolumbus neobjavil, Indiáni pili tmavú tekutinu z pražených listov a kôry cezmíny. Jediným vedľajším účinkom takéhoto energetického nápoja bolo neustále silné zvracanie. Indovia hľadali spásu pred spánkom a únavou v náboženských nápojoch z harmaly, efedry alebo húb. Najobľúbenejšími energetickými nápojmi sú stále káva a sypaný čaj.

Čo potrebujete vedieť o alkoholických energetických nápojoch, z čoho sa skladajú a ako pôsobia na ľudský organizmus?

všeobecné charakteristiky

Prvými energetickými stimulantmi, ktoré sa ľudstvu stali dostupnými, boli čaj a káva. Ich sila však ešte veľa nesplnila. Dopyt vytvára ponuku, takže trh je rýchlo zaplavený sýtenými energetickými nápojmi v bankách. Ich popularita závisí od územnej polohy a charakteristík života každého národa. Napríklad predaj energetických nápojov v Rusku rastie každý rok o 10 – 30 %.

Posledné desaťročie sa považuje za vrchol popularity, hoci koncept povzbudzujúcej tekutiny nie je ani zďaleka nový a už dlho sa využíva.

Prvé energetické nápoje

Jedným z prvých energetických nápojov, ktoré sa dostali na priemyselný trh, bola slávna Coca-Cola. Prvá verzia sódy, vydaná v roku 1886, okrem štandardné ingrediencie obsahoval kokaín z listov koky a kofeín z tropického stromu kola. John Stith Pemberton (zakladateľ Spoločnosť Coca-Cola) bol vlastný recept energetická tekutina. Na 1 galón sirupu (3,8 litra) sa pridalo 5 uncí listov koky (150 gramov). Neskôr sa dávkovanie rastliny znížilo na jednu desatinu a po 17 rokoch sa od zložky úplne upustilo.

Ďalším frekventantom trhu je Lucozade. Nápoj sa prvýkrát objavil v anglickom meste Newcastle. V roku 1927 vytvoril chemik William Owen povzbudzujúci liek pre pacientov s prechladnutím alebo chrípkou. Lucozade v cene glukózový sirup, sýtená kvapalina, kyselina citrónová/mliečna/askorbová, kofeín, hydrogénsíran sodný, benzoát sodný. Toto je štandardný zoznam ingrediencií, ktoré sú súčasťou energetických nápojov dodnes.

V 60. rokoch ovládol Áziu trh s energetickými nápojmi. Jedným z najžiarivejších energetických nápojov tej doby bol Lipvitan-D, ktorý vyrábala miestna farmaceutická spoločnosť. Od roku 1962 sa Lipvitan-D stal obľúbeným nápojom pre ťažko pracujúcich japonských robotníkov. Miniatúrne fľaštičky, ktoré vyzerali skôr ako balenie sirupu než energetického nápoja, obsahovali vitamínové zmesi, taurín a niacín. Tekutina skutočne poskytla nával sily, energie, zvýšenú koncentráciu. 20 rokov po vstupe na japonský trh zažiaril japonský nočný život novými farbami. Epochálny návrat popularity "Lipvitan-D" padol na 80. roky a japonská nečinná mládež sa stala hlavnou časťou kupujúcich.

Populárne alkoholické energetické nápoje

Na postsovietskom trhu zaujíma prvé miesto nízkoalkoholický koktail "Jaguar". Obsahuje 7 %. Predtým sa Jaguar vyrábal s 9 alebo 5,5 % alkoholu. Koktail sa v populárnej kultúre rozšíril a stal sa punc určitá skupina ľudí, ktorí pľujú na vlastné zdravie, sledujú módne trendy. Do roku 2017 koktail náhle zmizol z regálov obchodov, ale predaj stále prebieha v miestnych kioskoch alebo internetových obchodoch.

Plechovka Jaguaru obsahuje 150 miligramov kofeínu (čo zodpovedá trom šálkam instantnej kávy). Látka vyvoláva nervozitu, narúša spánok, vytvára závislosť. Koktail obsahuje aj oxid uhličitý (zvyšuje rýchlosť vstrebávania etylalkoholu, ovplyvňuje pečeň), vitamíny, 30 gramov cukru (asi 6 lyžičiek) a arómu. Popularita koktailu je spôsobená relatívnou lacnosťou a vynikajúcou sieťou distribútorov. Výkonná reklama spred niekoľkých rokov stále funguje a robí Jaguara žiadaným pre sugestibilných tínedžerov.

Liek "Alcobarrier"

V zozname obľúbených alkoholických energetických nápojov nechýbajú Flash, Strike či Gorila. Ich zloženie a vlastnosti sú totožné s Jaguarom. Líšiť sa môžu len aromatické vône a koncentrácia etylalkoholu v tégliku.

Čo je súčasťou energetických nápojov

Každý rok sa na trhu objaví niekoľko noviniek, ktoré sa od predchádzajúcich líšia len cenovým segmentom a vzhľad balenie. Každý z nich sľubuje inšpiráciu, veselosť, nevyčerpateľnú zásobu energie, no všetky nápoje sú vyrobené podľa podobnej receptúry a ich zloženie je takmer totožné. Podľa štatistík existuje len 5 základných zložiek pre energetické nápoje: vitamín B3, B6, B12, taurín, kofeín. Jediná zložka na zozname, ktorá naozaj funguje a dodáva telu energiu, je kofeín. Vedci to dokázali experimentálne. Počas nej niektorí účastníci pili vodu s prídavkom kofeínu, zatiaľ čo iní - s komplexným vitamínovým zložením. V dôsledku toho bola mozgová aktivita, reakčná rýchlosť oboch skupín takmer identická.

Najpopulárnejší a najpoužívanejší je kofeín lekársky prípravok vo svete. Stimuluje centrálny nervový systém, zvyšuje srdcovú činnosť, zrýchľuje pulz a vyvoláva kŕče. cievy. bezpečná dávka za kofeín sa považuje 400 miligramov denne. Použitie presahujúce povolené dávkovanie môže viesť k poruchám spánku, zrýchleniu srdcovej frekvencie, rozvoju úzkosti, nevoľnosti a bolesti hlavy.

1 plechovka energetického nápoja obsahuje 7 až 200 miligramov kofeínu.

Ďalšou dôležitou zložkou alkoholických energetických nápojov je etylalkohol. Na telo má presne opačný účinok. Ak kofeín tónuje človeka, potom alkohol naopak stimuluje sedatívny účinok. Všetky systémy sa uvoľňujú, koordinácia, pamäť, rýchlosť reakcie sa postupne zhoršujú spolu s pohodou.

Účinok etylalkoholu na telo závisí od koncentrácie a trvania expozície. Použite vedie k:

• inhibícia funkcií centrálneho nervového systému;
• stupor, zníženie prahu citlivosti na bolesť;
• alkoholické vzrušenie, postupná závislosť od toxického patogénu;
• cirhóza, gastritída, vredy, rakovina, patológie srdca a krvných ciev;
• oxidačné poškodenie mozgových neurónov;
• klinická depresia;
• smrti.

Aké bezpečné je piť alkoholické energetické nápoje?

Kombinácia energetického nápoja a etylalkoholu môže viesť k mimoriadne nepríjemným následkom. Presne opačné pôsobenie zložiek môže spustiť kolaps. Hneď po požití kombinácie etanolu a kofeínu začne človek pociťovať celkovú slabosť, pokles aktivity, ospalosť a apatiu k tomu, čo sa deje. Tvrdené zvýšenie energie z kofeínu a cukru bude blokované škodlivými účinkami produktov rozkladu etylalkoholu.

Možné následky:

• nadmerné zaťaženie psychiky, čo spôsobuje, že správanie človeka je nekontrolovateľné;
• zvýšená srdcová frekvencia, nadmerný stres na kardiovaskulárny systém;
• poruchy centrálneho nervového systému (môžu byť vyvolané etylalkoholom aj nadbytkom kofeínu);
• zvýšené riziko rozvoja cukrovka, rýchly prírastok hmotnosti, poruchy trávenia a metabolické poruchy;
• zvýšené zaťaženie všetkých systémov vnútorných orgánov;
• exacerbácia chronických patológií alebo rozvoj akútneho zápalového procesu.

Tonické tekutiny po alkohole sa môžu konzumovať až po úplnom odstránení produktov rozpadu etylalkoholu Ľudské telo. Ideálne od 6 do 14 hodín v závislosti od množstva a kvality nápoja. Alkoholické nápoje po kofeíne môžu byť konzumované po 2-4 hodinách.

Pre rýchle a spoľahlivé zbavenie sa alkoholizmu naši čitatelia radia liek "Alcobarrier". Toto prírodný liek, ktorý blokuje túžbu po alkohole, čo spôsobuje pretrvávajúcu averziu k alkoholu. Alcobarrier navyše spúšťa regeneračné procesy v orgánoch, ktoré alkohol začal ničiť. Nástroj nemá žiadne kontraindikácie, účinnosť a bezpečnosť lieku bola preukázaná klinickými štúdiami vo Výskumnom ústave narkológie.

Legislatívny rámec

Hlavná otázka týkajúca sa energetikov, o ktorej diskutujú poslanci vo vládnych orgánoch a školáci, je, či sa dá piť povzbudzujúce nápoje maloletý? Výrobok, ktorý neobsahuje alkohol, možno predať neplnoletým. Ak obchodný reťazec alebo miestna predajňa odmietne predať nealkoholický energetický nápoj napríklad 16-ročnému chlapovi, svedčí to o negramotnosti predajcu. Zákony o predaji tekutín s kofeínom, taurínom a vitamínmi sa však môžu geograficky líšiť. Napríklad v moskovskom regióne je zakázané predávať tonické nápoje maloletým (bez ohľadu na prítomnosť / neprítomnosť etylalkoholu v kompozícii).

Energetické nápoje nezahŕňajú kávu, čaj, tekutiny na báze čaju alebo kávových extraktov, ktorých koncentrácia kofeínu nepresahuje 0,151 mg / cu. cm.

Pri alkoholických energetických nápojoch je situácia iná. Sú prirovnávané k alkoholickým nápojom, ktoré je zakázané predávať maloletým. V každej krajine má zákon o zákaze výrobkov obsahujúcich alkohol určité zvláštnosti. Napríklad v Spojených štátoch je povolené piť alkohol od 21 rokov, v Európe - od 18 rokov, v Ázii - od 16 do 14 rokov a v niektorých afrických krajinách takýto zákaz vôbec neexistuje.

Zákony upravujúce obeh alkoholu sa môžu líšiť aj v rámci jednej krajiny (napríklad podľa regiónu). Vo väčšine prípadov sa energetické nápoje stotožňujú s alkoholickými nápojmi a ich predaj je povolený až po dosiahnutí zákonného veku na pitie. Odhlásiť sa legislatívneho rámca krajine, v ktorej plánujete uskutočniť nákup, a konať v súlade so stanovenými pravidlami. Nezabudnite na potenciálne nebezpečenstvo alkoholické energetické nápoje a zostať zdravý.

Vynájdený pomerne nedávno. Ale ľudstvo používa ich prísady po stáročia na povzbudenie.

Energetické nápoje pijú úplne všetci: úradníci, ktorí musia večer dokončiť prácu; študenti počas prípravy na skúšku; vodičov, ktorí už sú dlho na cestách a len tí, ktorí majú radi chuť energetického nápoja. Veselosť a príval sily – to chcú títo ľudia dosiahnuť, považujúc energetický nápoj za zázračný nápoj.

Stačí malý téglik – a energia opäť pretečie. Výrobcovia tohto zázračného nápoja tvrdia, že energetický nápoj nespôsobuje žiadnu škodu, jeho účinok na organizmus je porovnateľný s bežným čajom.

Ale všetko by bolo v poriadku, nebyť jedného ale. Chcú obmedziť distribúciu. Znamená to, že energetické nápoje nie sú až také neškodné? Potom vyvstávajú otázky: "Je možné piť energetické nápoje? Dôsledky pitia energetických nápojov - aké sú?" O tom sa bude diskutovať v článku.

Ako sa objavili zdroje energie?

Ľudia neustále stimulovali svoj nervový systém. Napríklad v Ázii a Číne sa vždy pilo silný čaj, na Blízkom východe - káva, v Afrike jedli orechy kola.

Koncom 20. storočia bol v Ázii vynájdený energetický nápoj. Rakúšan Dietrich Matesich, ktorý bol vtedy v Hong Kongu, nezávisle vyvinul svoj recept a začal ho vyrábať na predaj. Nový nápoj rýchlo získal popularitu. V súčasnosti „Red Bull“ zachytil 70 % energetického trhu.

Ktoré krajiny povoľujú predaj energetických nápojov?

• v Dánsku, Francúzsku a Nórsku nájdete energetické nápoje len v lekárňach;
• v Rusku je predaj energetických nápojov v škole zakázaný, na etikete musia byť napísané kontraindikácie a vedľajšie účinky;
• V USA je nezákonné predávať alkoholické energetické nápoje.

Mnoho krajín už začalo zakazovať predaj energetických nápojov. Napríklad v Írsku zomrel jeden športovec na tréningu, pretože vypil tri plechovky energetických nápojov.

Aj vo Švédsku došlo k smutným udalostiam. Tínedžeri miešali alkoholické nápoje a energetické nápoje, v dôsledku čoho zomreli.

Zloženie energetických nápojov

• kofeín. Bezpochyby ide o najobľúbenejší energetický nápoj. Milióny ľudí pijú kávu, aby získali energiu. Všetky energetické nápoje obsahujú kofeín. Táto zložka je výborný stimulant 100 mg kofeínu zvyšuje duševnú bdelosť a 250 mg zlepšuje výdrž kardiovaskulárneho systému. Na dosiahnutie požadovaného efektu je potrebné vypiť tri plechovky energetických nápojov, čo však presahuje dennú dávku.
• taurín. Je to aminokyselina nachádzajúca sa v ľudských svaloch. Zlepšuje prácu srdca, no nedávno začali lekári túto hypotézu vyvracať. Niektorí lekári tvrdia, že taurín nemá na ľudský organizmus vôbec žiadny vplyv. Jedna energetická banka obsahuje od 300 do 100 mg tejto látky.
• karnitín. Nachádza sa v ľudských bunkách. Znižuje únavu a zvyšuje vytrvalosť. Tento prvok je schopný spaľovať telesný tuk a môže zlepšiť metabolické procesy v tele.
• Ženšen a guarana. Sú to liečivé rastliny. Majú tonizujúci účinok na ľudský organizmus. Guarana našla svoje využitie v medicíne: zmierňuje bolesti svalov tým, že odstraňuje kyselinu mliečnu z tkanív. Guarana čistí pečeň a zabraňuje ateroskleróze.
• Vitamíny B. Tieto zložky sú pre človeka jednoducho potrebné. Vďaka nim funguje ľudský mozog a nervový systém správne. Nedostatok vitamínov B môže nepriaznivo ovplyvniť ľudské zdravie. Výrobcovia energetických nápojov tvrdia, že ak dostanete vitamíny tejto skupiny vo veľkom množstve, potom sa mentálne schopnosti výrazne zlepšia. Je to len marketingový trik. Nadbytok vitamínu B negatívne ovplyvní ľudský organizmus.
• melatonín. Táto látka sa nachádza v ľudskom tele. Je zodpovedný za biorytmy.
• Matein. Látka pomáha utlmiť pocit hladu a pôsobí pri spaľovaní tukov.

Výhody a nevýhody používania energetických nápojov

Vedci nedospeli k všeobecnému záveru, či sú energetické nápoje škodlivé alebo prospešné. Niektorí ich vnímajú ako obyčajnú limonádu, iní zas veria, že pravidelnou konzumáciou energetických nápojov môžete svojmu telu uškodiť.

klady

1. Výber energetických nápojov je obrovský. Každý si môže nájsť energetický nápoj, ktorý bude plne vyhovovať jeho chutiam a preferenciám. Niektoré nápoje môžu byť s ovocnou príchuťou, zatiaľ čo iné môžu byť obyčajné. Sú nápoje s vysokým obsahom vitamínov a sú s vysokým obsahom kofeínu.
2. Energetické nápoje vám môžu zdvihnúť náladu minút, sú tiež rýchlo schopné zlepšiť duševnú bdelosť.
3. je skutočným záchrancom pre študentov, workoholikov, vodičov a športovcov.
4. Mnoho energetických nápojov má pridanú glukózu a rôzne vitamíny. Glukóza dodáva silu a energiu a výhody vitamínov sú známe úplne každému.
5. Energetický nápoj trvá približne 4 hodiny, čo je 2-krát dlhšie ako účinok šálky kávy. Energetické nápoje navyše začnú pôsobiť oveľa rýchlejšie ako káva.
6. Energetické nápoje sú pohodlné na používanie: môžete ich mať vždy v taške alebo aute. Energia je vždy po ruke!

Mínusy

• Energetické nápoje by sa mali konzumovať prísne v súlade s predpísanou dávkou: nie viac ako dve plechovky denne. Ak pijete viac, potom je zaručené zvýšenie hladiny cukru v krvi a tlaku.
• Všetky vitamíny, ktoré sa pridávajú do energetických nápojov, nenahradia vitamíny z prírodné produkty a z multivitamínových komplexov.
• Tí, ktorí majú srdcové choroby a tí, ktorí trpia vysokým alebo nízkym krvný tlak, je zakázané piť energetické nápoje.
• Energický - vôbec nie zázračný nápoj. Nedodá to človeku energiu. Tento nápoj len ukazuje telu, odkiaľ ho získať. Energetické nápoje sú len kľúčom, ktorý otvára dvere k veselosti. Zjednodušene povedané, energetici nám silu nedodajú, našu vlastnú energiu získavajú len zo zásob. Potom, čo tento nápoj vytiahne zo zásob posledné sily, človek sa stáva podráždeným a unaveným.
• Kofeín, ktorý je obsiahnutý v akomkoľvek energetickom nápoji, vyčerpáva ľudský nervový systém. Energetický nápoj pôsobí 4 hodiny, no po tejto dobe si už človek potrebuje len oddýchnuť. Okrem toho môže byť kofeín návykový.
• Obrovské dávky kofeínu a glukózy pridané do energetického nápoja môžu človeku uškodiť.
• Niektorí pridávajú neskutočné množstvo vitamínu B, ktoré vysoko prevyšuje dennú dávku. Prekročenie normy môže spôsobiť chvenie svalov a rýchly srdcový tep.
• Kofeín má diuretické vlastnosti. Preto je po silovom zaťažení zakázané piť energetické nápoje, pretože telo už stratilo veľa tekutín potením.
• Glukuronolaktón a taurín sa pridávajú do niektorých energetických nápojov. Tieto látky sú v nápoji obsiahnuté v neskutočne veľkých dávkach. Napríklad taurín prevyšuje denný príspevok 10-krát a glukuronolaktón - až 250! Vedci zatiaľ neprišli na to, aká bezpečná je táto dávka pre ľudí. Na túto tému prebieha výskum.

Vedľajšie účinky energetických nápojov

O pravidelné používanie Môžete si všimnúť nasledujúce vedľajšie účinky energetických nápojov:

• tachykardia - zvýšená srdcová frekvencia, norma pre osobu je 60 úderov za minútu, ale s tachykardiou možno pozorovať 90 alebo viac úderov srdca;
• psychomotorická agitácia - úzkosť, ktorá môže byť vyjadrená rôznymi spôsobmi: od nekontrolovaného motorického nepokoja až po vykrikovanie rôznych fráz a zvukov bez dôvodu;
• zvýšená nervozita – únava, nedostatok spánku v noci a ospalosť cez deň, podráždenosť a časté bolesti hlavy, všetky tieto príznaky priamo svedčia o nadmernej nervozite;
• depresia - nedostatok radosti, ľahostajnosť ku všetkému, čo sa deje, zhoršené myslenie.

Aký je správny spôsob pitia energetických nápojov?

Je vidieť, že nevýhod energetických nápojov je oveľa viac ako kladov. Ale predsa sa každému môže stať, že sa bez energetického nápoja jednoducho nezaobíde. Aby ste to urobili, musíte si preštudovať všetky postuláty používania energetických nápojov, aby ste sa ochránili negatívne dôsledky.

• Nie viac ako dve plechovky energie denne! Obsahujú denná dávka kofeín, je prísne zakázané ho prekračovať.
• Po vypití energetického nápoja si treba oddýchnuť. Je žiaduce, aby to bol úplný spánok.
• Po športovej záťaži je zakázané piť energetické nápoje. Ako už bolo spomenuté vyššie, energetický nápoj odstraňuje vodu z tela. Okrem toho energetické nápoje, ako napríklad športový tréning, zvyšujú krvný tlak;
• Energetické nápoje nemôžete piť v prítomnosti nasledujúcich chorôb: hypertenzia, srdcové choroby a glaukóm. Zakázané je aj pitie energetických nápojov, ak trpíte nespavosťou a neznášate kofeín.
• Nemôžete dať energiu deťom a dospievajúcim. Niektorí ľudia sa pýtajú: „Môžu deti piť energetické nápoje?“. Následky nemusia byť veľmi príjemné, preto je pre chlapov lepšie tento nápoj neponúkať.
• Do 5 hodín po vypití energetického nápoja je zakázané piť čaj alebo kávu.
• Energetické nápoje a alkohol sa nemiešajú. Energetický nápoj zvyšuje krvný tlak a alkohol občas zvyšuje účinok tohto nápoja. V dôsledku toho môžete získať hypertenznú krízu.

Často kladené otázky o energetických nápojoch

1. Môžem piť energetický nápoj po expirácii? Je zakázané. Prinajmenšom hrozí otrava. Je to produkt ako každý iný. Je lepšie kúpiť si nový téglik energetického nápoja, ako sa vystaviť riziku.
2. Môžu tínedžeri piť energetické nápoje? Ak energetický nápoj neobsahuje alkohol, neznamená to, že je nebezpečný. Osobám vo veku 15-16 rokov sa neodporúča piť tento nápoj.
3. Môžu deti do 13 rokov piť energetické nápoje? Ak by tínedžeri nemali piť energetické nápoje, tak ešte viac pre deti. Tento nápoj môže negatívne ovplyvniť nervový systém rastúci organizmus.
4. Môžu tehotné ženy piť energetické nápoje? Je zakázané. Tehotným ženám je lepšie jesť výživnú stravu a vyhýbať sa potravinám obsahujúcim kofeín. Látky, ktoré tvoria energetické nápoje, môžu poškodiť plod.
5. Môžem piť energetický nápoj pred skúškou? Môcť. Postupujte podľa pokynov na používanie tohto produktu.
6. Môžem piť energetický nápoj pred tréningom? V malom množstve. Po tréningu je zakázané piť energetický nápoj.
7. Môžete piť energetické nápoje do 18 rokov? Predajňa môže predávať energetické nápoje osobám mladším ako 18 rokov, ale to neznamená, že ich možno konzumovať. Svedomití výrobcovia na etiketách energetických nápojov uvádzajú: "Zakázané používanie osobám mladším ako 18 rokov."

Aké značky energetických nápojov nájdete?

• Červený býk.
• Spáliť.
• Nával adrenalínu.

Toto sú najobľúbenejšie nealkoholické energetické nápoje.

V regáloch obchodu nájdete aj alkoholické energetické nápoje. Je prísne zakázané ich piť! Ak v zložení energetického nápoja vidíte alkohol, tak ho odložte, starajte sa o svoje zdravie.

Aký je rozdiel medzi nealkoholickými energetickými nápojmi?

Stojí za to povedať pár slov o tom, ktorý z uvedených energetických nápojov poškodzuje telo najmenej.

• Red Bull je nápoj podobný zložením a účinkom ako šálka kávy s lyžičkou cukru.
• Burn - pridáva sa do tohto nápoja veľké množstvo guarana, teobromín a kofeín.
• Adrenaline Rush je najbezpečnejší zo všetkých energetických nápojov. pôsobí povzbudzujúco pomocou ženšenu, ktorý je bežnou liečivou rastlinou.

Na záver

Bez ohľadu na to, aký nápoj uprednostňujete, stojí za to pamätať, že ide len o sýtené analógy šálky kávy. Energetické nápoje môžu telu škodiť.

Vitamíny a látky, ktoré sú súčasťou energetických nápojov, nájdete v džúsoch, ovocí a čokoláde.

Myslite, že možno je lepšie vypiť pohár silného a voňavá káva s kúskom tmavej čokolády, ako otráviť telo energetickými nápojmi?