Z čoho sa vyrábajú alkoholické energetické nápoje a aké nebezpečné sú. Alkoholické energetické nápoje: z čoho pozostávajú a ako ovplyvňujú telo

Alkoholické energetické nápoje sú v poslednej dobe čoraz obľúbenejšie. Pomáhajú zostať hore, keď potrebujete rozšíriť svoju pracovnú kapacitu. Nápoje využívajú pracujúci ľudia, študenti. Všetko je to o zložení energetického nápoja, kde sa mieša alkohol s kofeínom. Je nebezpečné ho piť alebo nie a ako sa tomu vyhnúť negatívny vplyv piť?

Energetické alkoholické nápoje – zloženie

Ako škodlivé sú alkoholické nápoje a čo sa deje po ich pití, je už dlho známe. Vedci dokázali škodlivé účinky alkoholu na všetky orgány a systémy pijúci muž. Čo sú energetika? Kompozícia bola vynájdená a uvedená do výroby pomerne nedávno. Ale jednotlivé zložky ľudia používali už mnoho storočí pre veselosť.

Energetické nápoje sa skladajú z nasledujúcich zložiek:

alkohol;
farbivá;
príchute;
vitamínové komplexy;
aminokyselina taurín;
konzervačné činidlo, zvyčajne benzoát sodný;
adaptogény rastlinného pôvodu;
ľahko stráviteľné sacharidy vo forme sacharózy alebo glukózy;
tonické zložky, z ktorých najbežnejší je kofeín.

Z vitamínov sa často používa kyselina askorbová, listová a pantoténová, niacín, pyridoxín, karnitín. Namiesto kofeínu sú niekedy v kompozícii obsiahnuté výťažky z maté, čaju a guarany. Arómy a farbivá sa pridávajú len preto, aby dodali produktu atraktívny vzhľad a vôňu.

Konzervačné látky sa používajú na jeden účel – na predĺženie trvanlivosti nápoja. V závislosti od výrobcu sú v nápojoch zahrnuté ďalšie zložky: guarana, ženšen, taurín atď.

Tradične energetický produkt Predáva sa v kovových plechovkách s objemom 0,25 alebo 0,33 litra. Menej často sa nápoje ponúkajú v baleniach po 0,5 alebo 1 litri. Podľa zákona je zakázané predávať neplnoletým osobám akýkoľvek alkoholický nápoj bez ohľadu na jeho silu.

Ako fungujú energetické nápoje

Aký účinok prejavia nápoje po vypití, závisí od jeho zloženia. Môže byť pozitívny alebo negatívny. Energetickí inžinieri poskytujú nasledovné pozitívna akcia za osobu:

stimulovať mozgovú aktivitu vďaka kofeínu, ktorý je v nich obsiahnutý;
vďaka mate prehlušia hlad, čo pomáha bojovať s nadváhou;
podporovať oxidáciu mastné kyseliny kvôli karnitínu;
očistite pečeň, ak kompozícia obsahuje guaranu a ženšen;
dať energiu svalom, mozgu, iným orgánom vďaka glukóze;
normalizovať nervový systém vďaka vitamínom triedy B.

Bohužiaľ, zložka ako etylalkohol neguje väčšinu pozitívnych aspektov. Navyše, konzervačné látky, farbivá, príchute majú negatívny vplyv.

Ak neobmedzujete používanie nápojov, energetické nápoje môžu viesť k takýmto negatívnym prejavom:

spôsobiť závislosť;
vyvolať arytmiu;
zvýšiť krvný tlak;
podporovať prírastok hmotnosti;
zvýšiť hladinu cukru v krvi;
spôsobiť psychomotorickú agitáciu;
vyčerpať vnútorné energetické zásoby tela.

Existuje niečo ako „bdelá opilosť“, vďaka ktorej je človek schopný vypiť viac. Dlhý stav bdelosti klame mozog a umožňuje piť alkohol po dlhú dobu bez opitia.

Po zastavení povzbudzujúceho účinku nápoja človek pociťuje podráždenosť a únavu. Nápoj si totiž berie energiu z vnútorných zdrojov tela.

Ako správne používať energetické nápoje

Ak nie je túžba odmietnuť používanie takýchto nápojov, musíte ich piť opatrne. Málokto chce mať rozbitý nervový systém, „kyticu“ rôzne choroby, znížená imunita.

Ako sa chrániť pred negatívne dôsledky po požití alkoholických energetických nápojov:

Je nežiaduce používať tonikum pred spaním. V opačnom prípade budete musieť čeliť nespavosti.
Hlavnou vecou nie je piť príliš veľa, inak bude ťažké predvídať dôsledky. Štandardná minimálna dávka pre normálne zdravie je 250 ml. Odporúča sa neprekračovať normu, ale môžete piť menej.
V procese používania energetických nápojov musíte dobre jesť. Čiastočne neutralizuje škodlivý účinok piť. Je obzvlášť užitočné jesť niečo škrobové, ako sú zemiaky, strukoviny, želé.
Je potrebné venovať pozornosť objemu nádoby, v ktorej sa nachádza energetik. Existujú 500 ml nádobky, ktoré presne prekračujú minimálnu bezpečnú dávku.
Aby ste zabránili prebytku kofeínu, musíte byť opatrní. Preto po pití energetického nápoja počas 4 hodín je nežiaduce piť kávu.
Energetické nápoje by sa tiež nemali miešať s alkoholom. Pod jeho vplyvom kofeín obsiahnutý v nápojoch zosilňuje jeho účinok. Z tohto dôvodu tlak výrazne stúpa.

Najlepší spôsob, ako sa chrániť, je nepiť energetické nápoje vôbec. Okrem toho existujú kontraindikácie pre jeho použitie alkoholické výrobky. Toto je tehotenstvo, nadmerná excitabilita, patológie gastrointestinálneho traktu a kardiovaskulárneho systému.

Energia bezpečná pre ľudí

V skutočnosti je pre človeka možné získať potrebnú rezervu energie po zdravom odpočinku. normálny spánok, vyvážená strava, dodržiavanie denného režimu – to všetko má priaznivý vplyv na výkonnosť. Po dobrom odpočinku si telo nahromadí dostatočnú zásobu energie. Okrem toho existujú prirodzené adaptogény, ktoré pomáhajú vyrovnať sa s nahromadenou únavou.

Tu je zoznam niektorých z nich:

Eleuterokok. Rastlinný extrakt je schopný zvýšiť duševnú a fyzickú výkonnosť. Pre prejavenie požadovaného efektu je potrebné absolvovať kurz. Eleuterokok používajú horolezci, športovci a dokonca aj ruskí kozmonauti.
Ženšeň. Koreň čínskej rastliny je jedným z najznámejších adaptogénov. Podľa ubezpečení samotných Číňanov upokojuje nervy, posilňuje organizmus, odstraňuje únavu a prináša mnohé výhody pre trávenie, srdce a pľúca.
Rhodiola. Zvyčajne sa používa na liečbu prechladnutia. Okrem toho sa rastlinný extrakt používa na zmiernenie únavy a ako mierne antidepresívum.
Zamaniha. Efektívnosť prírodný liek v porovnaní s účinkom čínskeho ženšenu. Tinktúra rastliny sa používa na útlak nervový systém, na zmiernenie depresie, únavy.
Aralia. Tinktúra z rastliny sa používa pri psychickej a fyzickej únave.

to prírodná energia ktoré sú oveľa bezpečnejšie ako alkoholické výrobky.

Ako udržať telo v dobrej kondícii

Môžete dosiahnuť veselosť a zvýšiť vitalitu bez nebezpečných metód. Ak to chcete urobiť, stačí dodržiavať niekoľko tipov:

Osem hodín denného spánku pomáha hromadiť sa správne množstvo energie. Niekomu stačí na oddych a načerpanie síl šesť hodín denne.
Každodenné prechádzky vám pomôžu udržať si aktivitu a bdelosť. Odporúča sa to robiť mimo diaľnic a tovární so škodlivými emisiami.
Diéty by mali byť vyvážené a obsahovať všetky potrebné stopové prvky. Tuky nemôžete bezdôvodne odmietnuť. Niektoré vitamíny obsiahnuté v zelenine sa vstrebávajú len v kombinácii s tukmi.
Káva s mierou je dobrá, ale nie v kombinácii s alkoholom. Prípadne ho môžete nahradiť čajom, najlepšie zeleným. Už bolo dokázané, že kofeín okrem toho, že dodáva energiu, znižuje pravdepodobnosť stareckej demencie a rozvoja Parkinsonovej choroby.
Vrátane orechov vo vašej každodennej strave priaznivý účinok na ľudskom tele. Vedci zistili, že zvyšujú kognitívne funkcie. Sú zodpovedné za reč, myslenie, učenie atď.
Pravidelné fyzická aktivita umožňuje udržiavať vitálnu aktivitu po mnoho rokov. Nech to bude čokoľvek – tanec, fitness, aerobik, akýkoľvek pohyb len prospeje.

Ak aj napriek zdravému životnému štýlu pociťujete neustálu únavu, treba zájsť k lekárovi. Podobné príznaky môžu byť príčinou niektorých ochorení. Je potrebné liečiť sa včas a nezhoršovať situáciu užívaním energetických nápojov.

Existuje veľa látok, ktoré majú psychostimulačnú schopnosť, no za najobľúbenejšie možno považovať kofeín a etylalkohol. Čo sa stane, ak zmiešate energetické nápoje alebo alkohol s kávou?

Energetické nápoje – zloženie

Takzvané energetické nápoje alebo energetické nápoje, ktoré sú v súčasnosti v určitých kruhoch populárne, majú spravidla podobné chemické zloženie. 100 percent týchto tekutín obsahuje kofeín vo veľmi vysokých koncentráciách. Niektorí výrobcovia pridávajú teobromín (psychostimulant nachádzajúci sa v kakaových bôboch), L-karnitín a vysoké koncentrácie jednoduchých sacharidov.

Účinok kofeínu na ľudský organizmus je dosť špecifický. Pod jeho vplyvom sa stimuluje elektrická aktivita mozgu, čím sa aktivujú excitačné reakcie, tlmia inhibičné procesy, urýchľuje sa prenos elektrického impulzu, aktivujú sa mnohé nervové centrá (dýchanie a srdcový tep) a urýchľujú sa reakcie biosyntézy neurotransmiterov.

Jednoducho povedané, kofeín je silný stimulant, ktorý zvyšuje aktivitu centrálneho nervového systému. Dôsledkom toho je potlačenie spánku, zvýšená výkonnosť, zrýchlené dýchanie a srdcová frekvencia, zvýšená fyzická odolnosť, zvýšené (stredné) duševné schopnosti, zvýšená krvný tlak, stimuluje koncentráciu.

Účinok teobromínu je podobný, aj keď o niečo menej výrazný. Táto látka napomáha k zlepšeniu nálady a pohody, pretože podporuje najmä reakcie biosyntézy takzvaných hormónov šťastia - endorfínov a enkefalínov.

Vysoké koncentrácie jednoduchých sacharidov sa pridávajú len za jediným účelom – na podporu energetického metabolizmu organizmu tým, že ho nabijú glukózou. Samozrejme, po vypití takéhoto nápoja sa koncentrácia cukrov v krvi dramaticky zvýši, čo pomáha zvyšovať fyzickú odolnosť človeka.

Vplyv energie na telo

Prvá reakcia tela na energetický nápoj je celkom predvídateľná. Objavuje sa nemotivovaná živosť a vytrvalosť, ako už bolo spomenuté vyššie. Treba však mať na pamäti, že zdroje tela nie sú neobmedzené, čo znamená, že skôr či neskôr sa procesy inhibície napriek akejkoľvek stimulácii rozšíria do všetkých častí centrálneho nervového systému.

Energetický nápoj s kávou

Psychostimulačný účinok kávy na ľudský organizmus je diktovaný, samozrejme, kofeínom. Ak používate kávové zrná, potom bude kofeín len prírodného pôvodu. Instantná káva je vo väčšine prípadov produktom chemického priemyslu.

Je celkom zrejmé, že pri spoločnom použití sa stimulačné účinky energetického nápoja a kávy zhrnú, čo často vedie k objaveniu sa predávkovania kofeínom.

V takýchto prípadoch treba počítať s nasledujúcimi príznakmi: nespavosť, nemotivovaná úzkosť, búšenie srdca, sčervenanie tváre, horúčka, triaška končatín, nevoľnosť, hnačka, vysoký krvný tlak.

V ťažších prípadoch treba počítať s rozvojom halucinácií a bludov, stratou vedomia, patologickými typmi dýchania, kŕčmi, zástavou dýchania a srdca, čo bude mať za následok smrť.

Energetický nápoj s alkoholom

Ak je energetický nápoj zmiešaný s alkoholom, potom môže táto kombinácia pôsobiť na telo rôznymi spôsobmi. Všetko závisí od dávkovania jednej alebo druhej zložky. Etylalkohol, podobne ako kofeín, je psychostimulant (v malých dávkach). Vysoké dávky etanolu pôsobia opačne – spôsobujú silnú inhibíciu činnosti centrálneho nervového systému.

V malých koncentráciách, ako v predchádzajúcom prípade, dôjde k sumáru účinkov nápojov, ktoré sa prejavia v objavení sa silnej eufórie, nespavosti, zhovorčivosti, zrýchleného tepu a pod.

Pri kombinácii vysokých dávok alkoholu a nízkych koncentrácií energetických nápojov bude ich účinok viacsmerný, ale to by sa nemalo považovať za požehnanie, pretože v tomto stave môže človek skonzumovať viac etylalkohol, čo môže viesť k ťažká otrava alebo dokonca smrť.

Káva s alkoholom

Káva s koňakom je bezpochyby klasikou tohto žánru. Túto kombináciu pozná každý bez výnimky (samozrejme tí, ktorí dosiahli vek 21 rokov). V malom množstve je v rámci kultúrnej konzumácie skôr požehnaním, ktoré vám umožní rýchlo sa zahriať alebo trochu zrelaxovať.

Ak však pijete kávu po výraznej úlitbe, o výhodách už nebude reč. Rovnako ako pri energetických nápojoch sa môže objaviť falošný pocit triezvosti, ktorý stav ešte zhorší pár pohárikmi alkoholického nápoja, alebo naopak sadnúť si za volant a dostať sa do nejakej inej potenciálne nebezpečnej situácie.

závery

Pokiaľ ide o alkoholické nápoje a prírodná káva, potom je celkom zrejmé, že v malom množstve obe, spolu alebo oddelene, neuškodia. S nárastom počtu aspoň jedného z nich sa však situácia dramaticky mení.

Čo sa týka energetických nápojov, je lepšie sa im vyhýbať, keďže kofeín je v nich syntetický a jeho koncentrácia je taká, že aj mladé telo niekedy ťažko znáša takýto kofeínový šok.

Receptúra energetických nápojov sa v priebehu storočí menila. V Amerike, ktorú ešte Kolumbus neobjavil, Indiáni pili tmavú tekutinu z pražených listov a kôry cezmíny. Jediným vedľajším účinkom takéhoto energetického nápoja bolo neustále silné zvracanie. Indovia hľadali spásu pred spánkom a únavou v náboženských nápojoch z harmaly, efedry alebo húb. Najobľúbenejšími energetickými nápojmi sú stále káva a sypaný čaj.

Čo potrebujete vedieť o alkoholických energetických nápojoch, z čoho sa skladajú a ako pôsobia na ľudský organizmus?

všeobecné charakteristiky

Prvými energetickými stimulantmi, ktoré sa ľudstvu stali dostupnými, boli čaj a káva. Ich sila však ešte veľa nesplnila. Dopyt vytvára ponuku, takže trh je rýchlo zaplavený sýtenými energetickými nápojmi v bankách. Ich popularita závisí od územnej polohy a charakteristík života každého národa. Napríklad predaj energetických nápojov v Rusku rastie každý rok o 10 – 30 %.

Posledné desaťročie sa považuje za vrchol popularity, hoci koncept povzbudzujúcej tekutiny nie je ani zďaleka nový a už dlho sa využíva.

Prvé energetické nápoje

Jedným z prvých energetických nápojov, ktoré sa dostali na priemyselný trh, bola slávna Coca-Cola. Prvá verzia sódy, vydaná v roku 1886, okrem štandardné ingrediencie obsahoval kokaín z listov koky a kofeín z tropického stromu kola. John Stith Pemberton (zakladateľ Spoločnosť Coca-Cola) bol vlastný recept energetická tekutina. Na 1 galón sirupu (3,8 litra) sa pridalo 5 uncí listov koky (150 gramov). Neskôr sa dávkovanie rastliny znížilo na jednu desatinu a po 17 rokoch sa od zložky úplne upustilo.

Ďalším frekventantom trhu je Lucozade. Nápoj sa prvýkrát objavil v anglickom meste Newcastle. V roku 1927 vytvoril chemik William Owen povzbudzujúci liek pre pacientov s prechladnutím alebo chrípkou. Lucozade v cene glukózový sirup, sýtená kvapalina, kyselina citrónová/mliečna/askorbová, kofeín, hydrogénsíran sodný, benzoát sodný. Toto je štandardný zoznam komponentov, ktoré sú súčasťou energetické nápoje do dnešného dňa.

V 60. rokoch ovládol Áziu trh s energetickými nápojmi. Jedným z najžiarivejších energetických nápojov tej doby bol Lipvitan-D, ktorý vyrábala miestna farmaceutická spoločnosť. Od roku 1962 sa Lipvitan-D stal obľúbeným nápojom pre ťažko pracujúcich japonských robotníkov. Miniatúrne fľaštičky, ktoré vyzerali skôr ako balenie sirupu než energetického nápoja, obsahovali vitamínové zmesi, taurín a niacín. Tekutina skutočne poskytla nával sily, energie, zvýšenú koncentráciu. 20 rokov po vstupe na japonský trh zažiaril japonský nočný život novými farbami. Epochálny návrat popularity "Lipvitan-D" padol na 80. roky a japonská nečinná mládež sa stala hlavnou časťou kupujúcich.

Populárne alkoholické energetické nápoje

Na postsovietskom trhu zaujíma prvé miesto nízkoalkoholický koktail "Jaguar". Obsahuje 7 %. Predtým sa Jaguar vyrábal s 9 alebo 5,5 % alkoholu. Koktail sa v populárnej kultúre rozšíril a stal sa punc určitá skupina ľudí, ktorí pľujú na vlastné zdravie, sledujú módne trendy. Do roku 2017 koktail náhle zmizol z regálov obchodov, ale predaj stále prebieha v miestnych kioskoch alebo internetových obchodoch.

Plechovka Jaguaru obsahuje 150 miligramov kofeínu (čo zodpovedá trom šálkam instantná káva). Látka vyvoláva nervozitu, narúša spánok, vytvára závislosť. Koktail obsahuje aj oxid uhličitý (zvyšuje rýchlosť vstrebávania etylalkoholu, ovplyvňuje pečeň), vitamíny, 30 gramov cukru (asi 6 lyžičiek) a arómu. Popularita koktailu je spôsobená relatívnou lacnosťou a vynikajúcou sieťou distribútorov. Výkonná reklama spred niekoľkých rokov stále funguje a robí Jaguara žiadaným pre sugestibilných tínedžerov.

Liek "Alcobarrier"

V zozname obľúbených alkoholických energetických nápojov nechýbajú Flash, Strike či Gorila. Ich zloženie a vlastnosti sú totožné s Jaguarom. Líšiť sa môžu len aromatické vône a koncentrácia etylalkoholu v tégliku.

Čo je súčasťou energetických nápojov

Každý rok sa na trhu objaví niekoľko noviniek, ktoré sa od predchádzajúcich líšia len cenovým segmentom a vzhľad balenie. Každý z nich sľubuje inšpiráciu, veselosť, nevyčerpateľnú zásobu energie, no všetky nápoje sú vyrobené podľa podobnej receptúry a ich zloženie je takmer totožné. Podľa štatistík existuje len 5 základných zložiek pre energetické nápoje: vitamín B3, B6, B12, taurín, kofeín. Jediná zložka na zozname, ktorá naozaj funguje a dodáva telu energiu, je kofeín. Vedci to dokázali experimentálne. Počas nej niektorí účastníci pili vodu s prídavkom kofeínu, zatiaľ čo iní - s komplexom vitamínové zloženie. V dôsledku toho bola mozgová aktivita, reakčná rýchlosť oboch skupín takmer identická.

Najpopulárnejší a najpoužívanejší je kofeín lekársky prípravok vo svete. Stimuluje centrálny nervový systém, zvyšuje srdcovú činnosť, zrýchľuje pulz a vyvoláva kŕče. cievy. bezpečná dávka za kofeín sa považuje 400 miligramov denne. Použitie presahujúce povolené dávkovanie môže viesť k poruchám spánku, zrýchleniu srdcovej frekvencie, rozvoju úzkosti, nevoľnosti a bolesti hlavy.

1 plechovka energetického nápoja obsahuje 7 až 200 miligramov kofeínu.

Ďalšou dôležitou zložkou alkoholických energetických nápojov je etylalkohol. Na telo má presne opačný účinok. Ak kofeín tónuje človeka, potom alkohol naopak stimuluje sedatívny účinok. Všetky systémy sa uvoľňujú, koordinácia, pamäť, rýchlosť reakcie sa postupne zhoršujú spolu s pohodou.

Účinok etylalkoholu na telo závisí od koncentrácie a trvania expozície. Použite vedie k:

inhibícia funkcií centrálneho nervového systému;
stupor, zníženie prahu citlivosti na bolesť;
alkoholické vzrušenie, postupná závislosť od toxického patogénu;
cirhóza, gastritída, vredy, rakovina, patológie srdca a krvných ciev;
oxidačné poškodenie mozgových neurónov;
klinická depresia;
smrti.

Aké bezpečné je piť alkoholické energetické nápoje?

Kombinácia energetického nápoja a etylalkoholu môže viesť k mimoriadne nepríjemným následkom. Presne opačné pôsobenie zložiek môže spustiť kolaps. Hneď po požití kombinácie etanolu a kofeínu začne človek pociťovať celkovú slabosť, pokles aktivity, ospalosť a apatiu k tomu, čo sa deje. Tvrdené zvýšenie energie z kofeínu a cukru bude blokované škodlivými účinkami produktov rozkladu etylalkoholu.

Možné následky:

nadmerné zaťaženie psychiky, čo spôsobuje, že správanie človeka je nekontrolovateľné;
zvýšená srdcová frekvencia, nadmerný stres na kardiovaskulárny systém;
poruchy centrálneho nervového systému (môžu byť vyvolané etylalkoholom aj nadbytkom kofeínu);
zvýšené riziko rozvoja cukrovka, rýchly prírastok hmotnosti, poruchy trávenia a metabolické poruchy;
zvýšené zaťaženie všetkých systémov vnútorných orgánov;
exacerbácia chronických patológií alebo rozvoj akútneho zápalového procesu.

Tonické tekutiny po alkohole sa môžu konzumovať až po úplnom odstránení produktov rozpadu etylalkoholu Ľudské telo. Ideálne od 6 do 14 hodín v závislosti od množstva a kvality nápoja. Alkoholické nápoje po kofeíne môžu byť konzumované po 2-4 hodinách.

Pre rýchle a spoľahlivé zbavenie sa alkoholizmu naši čitatelia radia liek "Alcobarrier". to prírodný liek, ktorý blokuje túžbu po alkohole, čo spôsobuje pretrvávajúcu averziu k alkoholu. Alcobarrier navyše spúšťa regeneračné procesy v orgánoch, ktoré alkohol začal ničiť. Nástroj nemá žiadne kontraindikácie, účinnosť a bezpečnosť lieku bola preukázaná klinickými štúdiami vo Výskumnom ústave narkológie.

Legislatívny rámec

Hlavná otázka týkajúca sa energetikov, o ktorej diskutujú poslanci vo vládnych orgánoch a školáci, je, či sa dá piť povzbudzujúce nápoje maloletý? Výrobok, ktorý neobsahuje alkohol, možno predať neplnoletým. Ak obchodný reťazec alebo miestna predajňa odmietne predať nealkoholický energetický nápoj napríklad 16-ročnému chlapovi, svedčí to o negramotnosti predajcu. Zákony o predaji tekutín s kofeínom, taurínom a vitamínmi sa však môžu geograficky líšiť. Napríklad v moskovskom regióne je zakázané predávať tonické nápoje maloletým (bez ohľadu na prítomnosť / neprítomnosť etylalkoholu v kompozícii).

Energetické nápoje nezahŕňajú kávu, čaj, tekutiny na báze čaju alebo kávových extraktov, ktorých koncentrácia kofeínu nepresahuje 0,151 mg / cu. cm.

Pri alkoholických energetických nápojoch je situácia iná. Prirovnávajú sa k alkoholické nápoje ktoré sa nesmú predávať maloletým. V každej krajine má zákon o zákaze výrobkov obsahujúcich alkohol určité zvláštnosti. Napríklad v Spojených štátoch je povolené piť alkohol od 21 rokov, v Európe - od 18 rokov, v Ázii - od 16 do 14 rokov a v niektorých afrických krajinách takýto zákaz vôbec neexistuje.

Zákony upravujúce obeh alkoholu sa môžu líšiť aj v rámci jednej krajiny (napríklad podľa regiónu). Vo väčšine prípadov sa energetické nápoje stotožňujú s alkoholickými nápojmi a ich predaj je povolený až po dosiahnutí zákonného veku na pitie. Odhlásiť sa legislatívneho rámca krajine, v ktorej plánujete uskutočniť nákup, a konať v súlade so stanovenými pravidlami. Buďte si vedomí potenciálnych nebezpečenstiev energetických nápojov na báze alkoholu a zostaňte zdraví.

Miešanie energetických nápojov s alkoholom je riskantná kombinácia, ktorá vedie k množstvu nehôd súvisiacich s otravou a jej následkami. Tvrdia to výskumníci z Kanady, ktorí svoje slová podložili údajmi zo série experimentov. Hlavným problémom je, že vo veľkých množstvách obsiahnutých v energetických nápojoch povzbudzuje. A to vás núti piť viac ako zvyčajne.

Lekári tvrdia, že okrem zjavných zdravotných rizík môže konzumácia energetického nápoja + alkoholických koktailov aj raz týždenne spôsobiť vážne a zvýšiť srdcovú frekvenciu. Charita Drinkaware neodporúča miešať alkoholické a energetické nápoje, pretože konzumácia takýchto koktailov môže byť pre telo mnohonásobne škodlivejšia ako konzumácia rovnakého množstva. čistý alkohol alebo alkohol v kombinácii so šťavou alebo sirupom.

To však nie je všetko. V prehľade 13 štúdií publikovaných v rokoch 1981 až 2016 vedci z University of Victoria v Kanade zistili súvislosť medzi energetickými nápojmi a alkoholom a zvýšeným rizikom zranení, bitiek a nehôd. Vedci uviedli, že nedokázali odhaliť mieru rizika pre rozdielny charakter štúdií a ťažkosti pri porovnávaní výsledkov, no fakt je jasný.

Keď príde na otázku, či je miešanie alkoholu a energetických nápojov škodlivé, v prvom rade treba mať na pamäti vysoký stupeň kofeín v druhom z nich. Zvyčajne obsahujú asi 80 mg kofeínu na 250 ml plechovku, čo zodpovedá šálke instantnej kávy. Pre porovnanie, plechovka obsahuje približne 32 mg kofeínu, zatiaľ čo plechovka obsahuje približne 42 mg.

Energetické nápoje navyše obsahujú okrem zložiek ako glukuronolaktón (DGL) a taurín niekedy aj vitamíny, minerály a rastlinné látky, ktoré však už nehrajú žiadnu rolu.

Prečo je kofeín v zásade nebezpečný? Lekári pripomínajú, že môže viesť k úzkosti a vysokému krvnému tlaku. Tehotným a dojčiacim ženám sa odporúča neprijať viac ako 200 mg kofeínu počas dňa. Deti by tiež mali konzumovať kofeín s mierou: bezpečná dávka je tesne pod 3 mg kofeínu na 1 kg telesnej hmotnosti.

„Normálne, keď pijete alkohol, skončíte unavení a idete domov,“ povedala pre BBC Audra Roemer, vedúca autorka štúdie a spolupracovníčka z Viktoriánskej univerzity. "Energetické nápoje to maskujú, takže ľudia môžu podceňovať, ako sú opití."

Aby sme boli spravodliví, poznamenávame, že nie všetci odborníci hovoria o zhubný vplyv energetické nápoje pre telo. Napríklad Gavin Partington, generálny riaditeľ Britskej asociácie nealkoholické nápoje(British Soft Drinks Association) v tom istom rozhovore uvádza, že v súčasnosti nie je dokázaný žiadny špeciálny účinok, ktorý majú energetické nápoje na organizmus v kombinácii s alkoholom.

Preto najlepšia rada v tento prípad- a dávajte pozor na svoje zdravie. Snažte sa mať výdatnú večeru, aby množstvo alkoholu bolo čo najmenšie, zrieknite sa alkoholu v plechovkách, dávajte prednosť čisté výrobky ktoré sú varené pred vami, a snažte sa nepiť alkohol 2-4 hodiny pred spaním, aby ste nepoškodili jeho kvalitu.

Pitie alkoholických energetických nápojov vás dokáže udržať hore celú noc, no táto kombinácia je nebezpečná kombinácia. Energetické nápoje maskujú účinok alkoholu a dávajú vás „bdelo opiť“, prípadne človek vypije viac ako zvyčajne. Výberom tohto produktu skonzumujete viac cukru, kalórií a kofeínu ako pitím alkoholu samotného. Navyše fyzický a psychický vedľajšie účinky z tejto kombinácie.

V období rokov 2007 až 2011 sa objem predaja alkoholických energetických nápojov v Rusku zvýšil o 35,7%: z dvadsiatich na dvadsaťsedem miliónov litrov.

Tento mix je čoraz obľúbenejší. Často sa predáva v baroch, krčmách a kluboch. Dá sa kúpiť samostatne v supermarketoch energetické nápoje a alkohol a zmiešajte ich doma.

Nedávne štúdie však ukázali, že tento mix môže byť nebezpečnejší ako samotné pitie alkoholu. Pri užívaní alkoholických energetických nápojov boli zistené tieto skutočnosti:

Budete piť viac alkoholu, stanete sa „bdelým opilcom“ a budete vedieť riskovať.
Je pravdepodobnejšie, že pociťujete zvýšené fyzické a psychické vedľajšie účinky, ako je zvýšená srdcová frekvencia, problémy so spánkom a pocit napätia.
Užívanie takého množstva kofeínu môže spôsobiť úzkosť a záchvaty paniky.
Telo dostane viac cukru a kalórií, čo prispieva k priberaniu, čím sa zvyšuje riziko vzniku cukrovky 2. typu.
Šanca na rozvoj krátkodobých a dlhodobých zdravotných problémov sa zvýši.

Alkohol a energia: Prečo sa spotreba alkoholu zvyšuje?

Pitie alkoholických energetických nápojov môže oklamať váš mozog k tomu, čo vedci nazvali „pozorná opitosť“. Samozrejme, práve z tohto dôvodu veľa ľudí kombinuje alkohol a energetické nápoje pretože môžu byť dlhšie bdelí a piť viac alkoholu. A hoci existuje určitá ostražitosť, telo stále pociťuje účinky alkoholu. To znamená, že môžete piť viac bez toho, aby ste si uvedomili, že to ovplyvňuje váš úsudok, rovnováhu a koordináciu. Je teda pravdepodobnejšie, že budete robiť veci, ktoré by ste normálne nerobili – pobiť sa alebo prejsť cez cestu, keď sa v blízkosti pohybuje auto.

Byť „bdelo opitý“ znamená, že si uvedomujete, ale podceňujete množstvo alkoholu, ktoré ste vypili, a nemáte pocit, že alkohol stále ovplyvňuje vaše myslenie, vašu schopnosť reagovať v prípade núdze. To vytvára falošný pocit bezpečia, ktorý je medzitým nebezpečný.

Táto kombinácia má podobný účinok, pretože alkohol a energetické nápoje mať opačný efekt. Alkohol je tlmivý prostriedok, ktorý spomaľuje mozog, vo veľkom množstve pôsobí ako sedatívum, keď jazyk začne koktať, spomalia sa reflexy a pociťuje ospalosť. Na druhej strane, kofeín v energetických nápojoch je stimulant, ktorý podporuje syntézu adrenalínu, vďaka čomu sa budete cítiť bdelejší a bdelejší. Ak oba nápoje zmiešate, pocítite viac účinkov kofeínu, ktorý maskuje alkoholom spôsobené poruchy reakcie, pamäti a iných mozgových procesov. To robí tieto energetické nápoje dosť nebezpečnými.

Alkohol a energia: iné fyzické a psychologické vedľajšie účinky

Skúsenosti ukazujú, že kombinácia alkohol a energetické nápoje zvyšuje časté vedľajšie účinky: búšenie srdca, problémy so spánkom, nepokoj. To všetko je výsledkom konzumácie veľkého množstva kofeínu v energetických nápojoch.

Kofeín je podľa profesora Jonathana Cheeka dlhodobo pôsobiaca droga. AT veľké množstvá zvyšuje srdcovú frekvenciu, rovnako ako alkohol. A hoci vás alkohol uspáva, v noci sa z neho človek budí. Ľudia, ktorí konzumujú alkoholické energetické nápoje, tak môžu počítať s dvojnásobným účinkom nespavosti uprostred a do konca noci.

Kofeín v energetických nápojoch

Mladí ľudia sú obzvlášť citliví na kofeín, ktorý v nadbytku nepriaznivo ovplyvňuje organizmus. pitie veľké množstvo piť, môžu pociťovať ťažkú úzkosť a záchvaty paniky. Energetické nápoje sú nasýtené kofeínom. 250 ml plechovka obsahuje asi 80 mg kofeínu, čo sa rovná 3 plechovkám koly alebo 1 šálke instantnej kávy. Podľa lekárskych expertov je bezpečná horná hranica príjmu kofeínu za deň 450 mg.

Alkohol a energia: Kalórie a cukor

Kombinácia vysokého obsahu kalórií v alkohole a vysoký obsah Cukor v mnohých energetických nápojoch môže znamenať, že ak ich pravidelne konzumujete, je pravdepodobnejšie, že priberiete. Nadmerná telesná hmotnosť, príjem alkoholu, vysoký obsah cukru v energetických nápojoch zvyšujú riziko vzniku cukrovky 2. typu.

Odporúčané denná sadzba cukru je asi 70 g pre mužov a 50 g pre ženy a malá plechovka energetického nápoja obsahuje asi 30 g. Ukazuje sa, že iba jedna plechovka energie doplní asi polovicu dennej potreby cukru. Alkohol môže byť aj kalorický, 50 ml likéru zmiešaného s energetickým tonikom obsahuje 126 kalórií.

Je potrebných viac dodatočných a väčších štúdií o účinkoch kombinácie alkoholu a kofeínu na telo. Energetické nápoje sú relatívne novým produktom, takže existuje určitá hranica výskumu, ale správy spájajú ich použitie s účinkami, ako sú záchvaty, mánia, mŕtvica a dokonca aj náhla smrť. Niektoré štáty obmedzili ich predaj a marketing zo zdravotných dôvodov.

Ak zmiešate alkohol s energetickými nápojmi vedzte, že môžete piť viac ako zvyčajne a že alkohol stále pôsobí na telo, aj keď ho necítite.

Podľa profesora Wallacea čím viac pijete, tým viac škody na zdraví z dlhodobého hľadiska: zvýšenie pravdepodobnosti vzniku rakoviny, ochorení pečene a mŕtvice.

Sledujte, koľko vypijete. Týchto alkoholických energetických nápojov môžete pokojne vypiť podstatne viac. Nekonzumujte viac ako jednu plechovku za noc.
Sledujte svojich priateľov. Tieto nápoje výrazne zvyšujú pravdepodobnosť páchania rizikových činov.
Jedzte. Plný žalúdok spomaľuje rýchlosť vstrebávania alkoholu v tele, alkohol nebude fungovať tak rýchlo. Najvhodnejšie jedlo bude škrobové – cestoviny alebo zemiaky.
Skontrolujte množstvo kofeínu a cukru uvedené na nádobách. Energetické nápoje obsahujú veľké množstvo oboch zlúčenín, ktoré môžu mať vplyv na zdravie, vrátane hmotnosti a nálady. Snažte sa neprekračovať denné dávky.
Vyhnite sa pitiu týchto energetických nápojov pred spaním. Môžu spôsobiť nespavosť.

Páčil sa vám článok? Zdieľaj to

Vytlačiť článok