Herbata imbirowa na odchudzanie – najskuteczniejsze przepisy. Herbata z cynamonem i imbirem na odchudzanie. Przepisy na herbatę imbirową na odchudzanie

Prawie każdy, kto martwi się tym problemem, słyszał, że korzeń imbiru jest doskonałym sprzymierzeńcem w walce z dodatkowymi kilogramami. Lekarze potwierdzają: to wcale nie jest mit. Wystarczy uzbroić się w niezbędną wiedzę. Jak pić herbatę imbirową na odchudzanie, aby uzyskać z niej maksymalne korzyści i nie zaszkodzić sobie?

Korzeń imbiru spalający tłuszcz: wspaniałe właściwości

Dlaczego nasze złogi tłuszczu tak bardzo boją się imbiru? Lekarze mówią o takich przydatnych „talentach” tej rośliny

Zwiększa termogenezę, dzięki działaniu shogaolu i gingerolu. Mówiąc najprościej, herbata imbirowa stymuluje naturalną produkcję ciepła, która towarzyszy każdemu procesowi w naszym organizmie - w tym trawieniu, krążeniu i podziałowi komórek. Obniżona termogeneza (a w efekcie słaby metabolizm) to częsty problem osób z nadwaga.
Poprawia trawienie. Ludzie już dawno zauważyli, że korzeń imbiru jest doskonałym lekarstwem na przejadanie się. Naukowcy twierdzą, że sprzyja także sprawniejszemu wchłanianiu składników odżywczych przez jelita. Inne zalety rośliny to znaczne zmniejszenie ryzyka infekcji jelitowych, walka z napadami nudności w przebiegu zespołu jelita drażliwego oraz zdolność do neutralizacji gazów nagromadzonych w przewodzie pokarmowym.
Wpływa na poziom kortyzolu i insuliny. Kortyzol to hormon, który przychodzi z pomocą naszemu organizmowi w sytuacjach niedoboru składników odżywczych oraz w sytuacjach stresowych. Zwiększona produkcja kortyzolu prowadzi do tego, że organizm zamienia dosłownie wszystko, co do niego dociera, w cenne rezerwy. Reguluje produkcję tego niechcianego hormonu. Poziom insuliny, która wywołuje napady głodu, również się wyrównuje.
Zwiększa mózgowy przepływ krwi i jest cennym źródłem energii. Jej moc jest porównywana do kawy. Herbata imbirowa pozwoli Ci zachować wigor, szybkość i jasność myślenia.
Łagodzi bóle mięśni. Ucieszy to szczególnie tych, którzy lubią schudnąć poprzez ćwiczenia.

Wybór odpowiedniego imbiru

Aby przygotować zdrową i skuteczną herbatę z imbirem na odchudzanie, należy starannie wybrać sam korzeń. Świeży imbir powinno być gładkie i gęste. Nie ma na nim zmarszczek, a tym bardziej plam czy pleśni. Nie bój się lekko drapać skórki korzenia, aby poczuć jej zapach. Świeża roślina ma jasny pachnący aromat.

Jak zaparzyć herbatę imbirową?

Najważniejszą częścią jest samo przygotowanie napoju. Aby uzyskać wszystkie korzystne właściwości, należy dokładnie przestrzegać zalecanych technologii (a są one bardzo proste). Jedyny przepis nie, na herbatę. Każdy może wybrać ten, który jest najzdrowszy i najbardziej odpowiada jego upodobaniom smakowym.

Zacznijmy od najprostszego klasycznego przepisu. Zaleca się stosować 60 gramów na pół litra wody. korzeń imbiru. Na początek zetrzyj imbir drobna tarka, a następnie wypełnij gorąca woda. Odstawiamy na pół godziny w termosie. Herbatę pije się przed posiłkami.
Aby schudnąć, możesz wypić przygotowany w ten sposób napój. Korzeń imbiru pokroić w cienkie plasterki i dodać ciepła woda i gotować na małym ogniu przez około 20 minut.
Jedną z nich jest herbata imbirowa z cytryną i miodem najlepsze przepisy na odchudzanie. Imbir jest szczególnie skuteczny w połączeniu z cytryną. W przygotowaniu nie ma nic skomplikowanego. Zaparz według znanej nam klasycznej receptury, ostudź do momentu temperatura pokojowa. Na tym etapie dodać do smaku cytrynę i miód.
Ten przepis jest również łatwy do wykonania. Herbatę imbirową zaparzoną według klasycznej receptury należy ostudzić, następnie dodać do smaku sok z pomarańczy lub cytryny.
Ta herbata jest odpowiednia dla miłośników czosnku. Należy to przygotować w ten sposób. Pokrój korzeń w cienkie plasterki, dodaj wodę i zagotuj. Do wrzącego napoju dodajemy pół posiekanej główki czosnku. Kontynuuj gotowanie przez kolejne 10 minut. Czosnek, który zapobiega tworzeniu się złogów cholesterolu, w połączeniu z korzeniem imbiru przyjemnie zaskoczy Cię efektem.
Herbata imbirowa z cynamonem może również pomóc w zrzuceniu kilogramów. Pierwsza metoda jest bardzo prosta: do przygotowanej już herbaty dodaj laskę cynamonu i pozostaw na 20 minut. Jeśli masz tylko mielony cynamon, herbatę można łatwo zaparzyć drugą metodą. Wymieszaj łyżeczkę mielony cynamon z ćwiartką łyżki drobno startego imbiru, zalać gorącą wodą i odstawić na 20 minut.
Mięta znana jest także z przyspieszania procesów metabolicznych. W połączeniu z imbirem przyspieszy Twój sukces. Wymieszaj pokruszoną miętę (wystarczy 60 g), starty imbir, kardamon, zalej mieszaninę wrzącą wodą. Odstaw herbatę do zaparzenia na pół godziny.
Aby usunąć szkodliwe substancje z organizmu, można przygotować herbatę z imbirem i senesem, która ma działanie przeczyszczające. Zaparz jedną saszetkę senesu zgodnie z instrukcją na opakowaniu, dodaj pokruszony korzeń (jedna łyżeczka na 200 ml) i pozostaw na 20 minut. Pamiętaj, aby używać tego przepisu z ostrożnością.
Herbata imbirowa z borówkami usunie nadmiar płynów z organizmu i poprawi pracę nerek. Na litr wrzącej wody potrzebujemy łyżeczki borówki brusznicy, drobno startego korzenia imbiru i miodu do smaku. Pozostaw mieszaninę na pół godziny.

Jak pić herbatę imbirową, aby schudnąć i uzyskać korzyści zdrowotne.

Jak każdy inny środek na odchudzanie, herbatę imbirową należy spożywać mądrze. Lekarze nie zalecają spożywania więcej niż 2 litrów tego napoju dziennie. Herbatę najlepiej pić 30 minut przed posiłkiem. Uczucie głodu zostanie zaspokojone, więc zwykła porcja zostanie zauważalnie zmniejszona. Procesy metaboliczne i wchłanianie przydatne substancje poprawi.

Herbata imbirowa uznawana jest za napój młodości i długowieczności. Jednak nie każdy zna jego właściwości spalające tłuszcz. W tym materiale dowiesz się, jak to zrobić klasyczny przepis zdrowa herbata na odchudzanie z tą ostrą przyprawą, a także jej bardziej oryginalne wariacje. Przeczytasz recenzje i rezultaty odchudzania, dowiesz się jak prawidłowo przygotować napar imbirowy, czy można go pić w ciąży, jakie istnieją przeciwwskazania i komu produkt może zaszkodzić.

Herbata imbirowa na odchudzanie z miodem jest popularna wśród osób chcących schudnąć naturalne środki lecznicze. Lekarze zalecają spożywanie naparów i herbat na bazie imbiru w celu wzmocnienia układu odpornościowego i zapobiegania przeziębieniom.

Korzyści dla zdrowia

Zamiast zwykłych leków często pomaga herbata imbirowa. Korzyści płynące z tego gorącego napoju witaminowego są ogromne.

Na co dobra jest zielona herbata z imbirem, miodem, cytryną i przyprawami układ odpornościowy. Dzieje się tak za sprawą obecności przeciwutleniaczy, olejki eteryczne oraz potężną dawkę witaminy C zawartej w cytrynie, którą często dodaje się do wywaru.
Napój poprawia krążenie krwi, co nie może nie wpłynąć pozytywnie na Twoje samopoczucie. Herbata imbirowa uważana jest za jeden z najlepszych naturalnych środków na przeziębienie.
Czy wiesz, że tak prosty na pierwszy rzut oka sposób na imbir może pomóc w walce z cukrzycą?! Jego regularne użytkowanie w umiarkowanych dawkach może zmniejszyć ryzyko choroby. Cudowny korzeń zawiera cynk, który bierze bezpośredni udział w produkcji i wydzielaniu insuliny.
Herbata z imbirem i cytryną - dobre lekarstwo od nudności. Ten cudowny koktajl pozwala także uniknąć konsekwencji objadania się i złagodzić zgagę.
Odwar pomaga pozbyć się znienawidzonych kilogramów. Ponadto przyprawa ta zmniejsza apetyt.
Ten magiczny środek nazywany jest „koktajlem Kleopatry”, ponieważ zawiera przeciwutleniacze, dobroczynne mikroelementy i witaminy, które pomogą poprawić kondycję Twojej skóry, paznokci i włosów.
Imbir w połączeniu z cytryną pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi. Wiadomo, że to właśnie wzrost ilości glukozy zmusza nas do wchłaniania węglowodanów i pokarmów tłustych w dużych ilościach. Jeśli nie możesz pozbyć się „słodkiego uzależnienia”, na odchudzanie przygotuj herbatę z dodatkiem imbiru.

Przeciwwskazania

Pomimo powyższego korzystne cechy, ostra przyprawa nie jest zalecana do spożycia przez każdego. Herbata imbirowa na leczenie i odchudzanie może być szkodliwa:

na wrzody, zapalenie okrężnicy, zapalenie żołądka;
choroby wątroby;
krwawienie;
z gorączką (wzrost temperatury powyżej 39 stopni);
choroba serca;
drugi i trzeci trymestr ciąży;
choroby skórne;
alergie.

Korzyści i szkody w czasie ciąży

Lekarze zalecają przyszłym matkom picie herbaty imbirowej z cytryną. To właśnie ten cudowny produkt pomaga zminimalizować objawy zatrucia. Eksperci zalecają picie około 1 litra herbaty imbirowej dziennie. Zawiera substancja aktywna- zingeron. Kiedy ten składnik dostanie się do żołądka, mózg otrzymuje sygnał, który zmniejsza potrzebę wymiotowania do „nie”.

Imbir jest bardzo przydatny na etapie planowania i w czasie ciąży. Ale lekarze zalecają rezygnację z przyprawy później. Zarówno produktu, jak i sporządzonej z niego herbaty nie należy spożywać w przeddzień porodu. W trzecim trymestrze jest to obarczone przedwczesnym porodem, a w drugim - groźbą przerwania ciąży.

Czy produkt może być używany przez dzieci?

Ponieważ jest gorąco Zielona herbata z imbirem, przyprawami i cytrusami ma właściwości rozgrzewające i polecany jest na przeziębienia, wielu rodziców zadaje sobie to pytanie. Herbatę możesz podawać dziecku, które ma już 5 lat. Najlepiej połączyć ciepłą kąpiel i wypicie napoju.

Korzyści i szkody imbiru: wideo

Zapraszamy do obejrzenia filmu o przydatnych i niebezpieczne właściwości. Choć lekarze zalecają picie zielonej i czarnej herbaty imbirowej na przeziębienia i w celu pobudzenia metabolizmu, nie należy zapominać o przeciwwskazaniach.

Przepisy na herbatę

Jeśli nie wiesz, jak przygotować herbatę imbirową, podzielimy się z Tobą różne przepisy jego przygotowania do utraty wagi.

Klasyczny przepis

Zetrzyj kawałek imbiru. Na szklankę wody potrzeba około 1 łyżki. l. przyprawy w postaci startej.
Imbir włóż do rondla i zalej gorącym płynem. Jako bazy możesz użyć zielonej herbaty lub wody.
Gotuj na małym ogniu przez 15-20 minut. Ten czas wystarczy, aby korzeń wzbogacił przyszły wywar o korzystne właściwości.
Do gotowego schłodzonego napoju możesz dodać miód lub stewię.

Napar imbirowy z cytryną i granatem

Aby przygotować zieloną herbatę z imbirem, będziesz potrzebować:

przetworzony i drobno posiekany imbir (2-3 łyżeczki);
500 ml gorąca woda;
duże liście zielonej herbaty;
sok z połowy cytryny;
garść pestek granatu (mniej więcej wielkości pięści).

Przygotowanie:

Postaw rondelek z wodą i imbirem na ogniu i poczekaj, aż płyn się zagotuje. Dodaj do tego herbatę.
Bulion odcedź, wlej do imbryka lub innego naczynia i poczekaj, aż płyn lekko ostygnie.
Następnie dodajemy do niego lekko zmiażdżone pestki granatu i pozostawiamy do zaparzenia pod pokrywką na 5 minut.
Przestudzoną herbatę przelać do kubków, dodać do smaku sok z cytryny i miód.

Przepis na odchudzanie

Herbata imbirowa na odchudzanie jest przydatna podczas letni upał lub po wizycie w saunie, która Ci zaszkodzi dodatkowe centymetry w pasie i pośladkach podwójny cios. Aby go przygotować, będziesz potrzebować:

pęczek mięty;
2 cm korzenia imbiru (pokrojonego w plasterki);
sok i skórka z jednej cytryny.

Przygotowanie:

Napełnij gorącą wodą skórki z cytryny, liście mięty i plasterki imbiru. Na taką ilość składników potrzeba 300-400 g płynu.
Pozwól koktajlowi zaparzyć i ostygnąć. Następnie włóż do lodówki.
Przed rozlaniem do szklanek przecedzić.
Wyciśnij trochę do każdej filiżanki sok cytrynowy.

Koktajl witaminowy z owocami róży

Aby przygotować zdrowe środek witaminowy aby schudnąć potrzebujesz:

Brać mały kawałek korzeń, mielony cynamon i syrop z dzikiej róży.
Obierz produkt nożem.
Drobno posiekany imbir wrzucamy do rondla i zalewamy jednym litrem gorącej wody.
Umieść płyn na kuchence i zagotuj. Następnie zmniejsz ogień i gotuj masę przez 7-10 minut.
Przygotowany świeżo zaparzony bulion dokładnie odcedzić i pozostawić do ostygnięcia.
Dodaj do tego 2-3 łyżki. l. syrop z dzikiej róży i szczypta mielonego cynamonu.

Jeśli nie udało Ci się znaleźć dzikiej róży w postaci syropu, możesz śmiało zastąpić ją miodem.

Recenzje osób odchudzających się mówią, że ten produkt znacznie przyspiesza metabolizm.

Napój z imbirem i czosnkiem

Ten przepis jest przez wielu uważany za super środek na odchudzanie w domu. Jego skuteczność opiera się na zdolności składników do oddziaływania na organizm już na poziomie komórkowym i usuwania z niego nadmiaru zapasów tłuszczu, tak pieczołowicie gromadzonych podczas wieczorów spędzonych na kanapie z talerzem kanapek.

Aby przygotować „miksturę” czosnkowo-imbirową na przeziębienia i utrzymanie odporności, będziesz potrzebować 2-3 posiekanych średniej wielkości ząbków czosnku i 2 łyżek. l. starty korzeń imbiru (warzywa korzeniowe najlepiej zetrzeć na średniej tarce).
Czosnek i imbir zalać litrem wrzącej wody i pozostawić produkt pod zamkniętą pokrywką lub w termosie.
Następnie należy przecedzić kilka warstw gazy i wlać pikantny płyn do pojemnika z ciasno dopasowaną pokrywką.

Zaleca się pić herbatkę czosnkowo-imbirową na odchudzanie przed każdym posiłkiem, 100 ml.

Przepis wideo

Funkcje recepcji

Jeśli dodatkowo będziesz przestrzegać żywienie dietetyczne, możesz pić herbatę z ostrej przyprawy o każdej porze dnia. Tylko nie parz go i nie pij przed snem, bo będzie Ci bardzo trudno zasnąć.

Jeśli pijesz herbatę w celu odchudzania, najlepiej pić ją przed posiłkami. Pomoże Ci to uniknąć przejadania się.

Herbata imbirowa, weź 4 cm korzenia imbiru i gorącą wrzącą wodę. Suszony korzeń imbiru rozdrobnić w ubijaku, łyżeczkę przyprawy zaparzyć szklanką wrzącej wody, wymieszać z łyżką miodu i wycisnąć kawałek cytryny. Połączenie trzech smaków przypadnie do gustu osobom odchudzającym się – herbata imbirowa jest jednocześnie ostra, kwaśna i słodka. A efekt można zaobserwować dość szybko.

Sekret herbaty imbirowej na odchudzanie jest prosty – zawiera olejek eteryczny, którego głównymi składnikami są gingerol i shogaol. To właśnie dzięki temu imbir ma przyjemny korzenny smak. palący smak. Składniki te zwiększają ukrwienie, wypełniając organizm ciepłem od wewnątrz. Imbir pobudza trawienie i aktywną pracę przewód pokarmowy i metabolizm.

Korzeń imbiru leczy także choroby przewodu żołądkowo-jelitowego, astmę oskrzelową, nudności i „ choroba morska„, zwiększ odporność.

Ile herbaty imbirowej pić, aby schudnąć

Zaparz duży termos magicznej herbaty na cały dzień - co najmniej 2 litry. Pij filiżankę herbaty przez cały dzień. To proste: jeśli pijesz herbatę imbirową przed posiłkami, zmniejszy to uczucie głodu, zjesz mniej jedzenia; Jeśli pijesz herbatę imbirową po posiłkach, przyspieszy to procesy metaboliczne.

Możesz kontynuować picie herbaty przez okres do miesiąca, po czym musisz zrobić sobie przerwę.

Czosnek wzmacnia działanie herbaty imbirowej na odchudzanie

Możesz zwiększyć skuteczność herbaty imbirowej stosując świeży czosnek. Ta mieszanka pomaga szybko pozbyć się zbędnych kilogramów. W 2-litrowym termosie zaparzyć 1 korzeń imbiru o długości do 5 cm i 2 zmiażdżone ząbki czosnku. Po moczeniu przez 2 godziny nie zapomnij przecedzić herbaty imbirowej przez sitko w celu utraty wagi. Aby uzyskać miękkość, dodaj miód i miętę.

Przeciwwskazania

Kamienie nerkowe, wrzody, alergie, choroby serca i gorączka, a także miesiączki to powody, dla których warto skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem picia herbaty imbirowej w celu utraty wagi.

Wideo na ten temat

Źródła:

zrób herbatę imbirową

Jest doskonałym pomocnikiem w walce z nadwagą. Przyjmowanie imbiru wewnętrznie przyspiesza procesy metaboliczne w organizmie, co sprzyja utracie wagi. Jak parzyć imbir na odchudzanie?

Instrukcje

Przepis nr 1
Korzeń imbiru opłucz gorącą wodą, pokrój w cienkie warstwy i włóż do małego garnka patelnia emaliowana. Imbir zalewamy wodą i gotujemy 20 minut na małym ogniu. Do patelni można dodać także kilka listków mięty, melisy lub tymianku. Następnie ostudź i odcedź napój. Gotowy napój pić dwa razy dziennie, dodając według własnego uznania odrobinę miodu lub cytryny.

Imbir to nie tylko znana orientalna przyprawa, która dodaje potrawom pikantnego smaku, ale także wspaniały środek leczniczy.

Ta roślina zawiera wielka ilość dobroczynne substancje, mikroelementy i witaminy oraz zawarte w jego strukturze olejki eteryczne pomagają zwiększyć krążenie krwi i przyspieszyć procesy metaboliczne, dzięki czemu imbir wraz z szybkimi dietami znalazł szerokie zastosowanie w walce z dodatkowymi kilogramami.

Wskazania do stosowania

Najczęściej herbatę imbirową stosuje się nie w celu odchudzania, ale utrzymania organizmu w dobrej kondycji, a także zapobiegania i zwalczania przeziębień.

Napój ten ma następujące korzystne właściwości:

☀ poprawia nastrój, ujędrnia ciało, oczyszcza myśli;

☀ zwiększa apetyt i „przyspiesza” metabolizm;

☀ pozwala znacznie jaśniej dostrzec smak potraw, dlatego jest ceniony wśród miłośników zróżnicowanego odżywiania;

☀ poprawia krążenie krwi, co oznacza poprawę cery, skóry i włosów.

Bogata w witaminy i minerały herbata imbirowa jest idealnym lekarstwem na utrzymanie zdrowego organizmu. Częściowo jest to powód dużej popularności imbiru. W tym jako sposób na pozbycie się nadwaga.

Jak i ile pić herbatę imbirową

Herbatę imbirową na odchudzanie należy pić pół godziny przed posiłkiem, jeśli chcemy zmniejszyć apetyt i przyspieszyć procesy metaboliczne. Nie przesadzaj z ilością napoju imbirowego.

Jednorazowo nie należy pić więcej niż 100 ml. Można także pić herbatę imbirową co dwie godziny po 100 ml dziennie.

Nie zapominajmy, że imbir ma silne działanie tonizujące, dlatego lepiej jest przyjmować go w pierwszej połowie dnia.

Korzyści z herbaty imbirowej dla ludzkiego organizmu

Czego więc można się spodziewać po herbacie imbirowej?

Według dietetyków ten konkretny orientalny napój:

☀ pobudza krążenie krwi – odpowiednio komórki i tkanki otrzymują wszystko składniki odżywcze w całości, bez stagnacji odpadów, toksyn i płytki cholesterolowe nie będzie;

☀ przyspiesza procesy metaboliczne, co sprawia, że tłuszcze nie będą miały czasu utknąć w organizmie, będąc aktywnie wchłaniane przez organizm;

☀ dzięki wysoka zawartość olejki eteryczne, herbata imbirowa stabilizuje brak równowagi kwasowości w jelitach i żołądku, zatrzymując w nich wszelkie procesy gnicia, które mogą również powodować odkładanie się tłuszczu;

☀ zapewnia organizmowi różne witaminy(A, C, B 1, B 2), aminokwasy (treonina, fenyloanina, leyzyna, walina i metionina) oraz pierwiastki śladowe (żelazo, magnez, wapń, cynk, fosfor i potas), dzięki którym odchudzający się organizm nie będzie odczuwasz brak tych substancji;

☀ obniża całkowity poziom cholesterolu we krwi, co odgrywa ważną rolę w problemach z tyciem;

☀ sprawia, że komórki odnawiają się dwukrotnie szybciej.

Jak zaparzyć herbatę z imbirem

Jak parzyć herbatę imbirową, aby wynieść z niej więcej korzyści? Aby to zrobić, wystarczy znać tylko kilka proste zasady i zalecenia:

Nie zapomnij, że po zaparzeniu napoju należy go odcedzić.

Jeśli lubisz miód, dodaj go tylko do ciepły napój, w przeciwnym razie wrząca woda zniszczy wszystkie jego właściwości lecznicze.

Staraj się pokroić imbir tak cienko, jak to możliwe, dzięki temu herbata szybciej się zaparzy, ale przy rozsądnych dawkach jeden korzeń wystarczy na dość długo.

Kawałek imbiru można dodać do zwykłej zielonej lub tradycyjnej czarnej herbaty. Ta metoda wykorzystania korzenia imbiru ma również pozytywny wpływ na cały organizm i sprzyja szybkiemu spalaniu złogów tłuszczu.

Jeśli wypijesz szklankę naparu imbirowego za każdym razem przed jedzeniem, to w trakcie posiłków Twój apetyt będzie znacznie mniejszy, a co za tym idzie, ilość spożywanego pokarmu również znacznie się zmniejszy. A jeśli będziesz jeść mniej, Twoje kilogramy również spadną.

Przepisy na herbatę imbirową

Najprostszy

Cienko pokrojony kawałek korzenia imbiru włóż do termosu i zalej wrzącą wodą. Pozwól mu trochę zaparzyć i pić przez cały dzień, kiedy tylko masz na to ochotę, a jeśli nadal jesteś na diecie, to na pół godziny przed posiłkiem.

Herbata imbirowa na odchudzanie z czosnkiem

Aby uzyskać jeden litr tego herbata lecznicza, musisz wziąć korzeń imbiru w ilości 1 łyżki. i 1 ząbek czosnku. Zmiel je i zalej wrzątkiem, włóż do termosu do zaparzenia. Pozostawić do zaparzenia na krótki czas. Następnie wyjmij liście herbaty z herbaty.

Użyj tej herbaty imbirowej do utraty wagi w ciągu dnia.

Imbir i cytryna

Imbir należy pokroić w cienkie paski, a następnie wlać zimna woda. Doprowadzić mieszaninę do wrzenia na małym ogniu, następnie gotować na wolnym ogniu przez 15 minut.

Powstały napój należy schłodzić do temperatury 37 stopni. Przed użyciem dodać sok z cytryny i miód do smaku.

„Odmładzający”

Oto przepis na herbatę imbirową z dodatkiem Zioła medyczne Może ją pić każdy, kto chce schudnąć i wyglądać młodo. Herbata ta pomaga pozbyć się obrzęków, trądziku i zmarszczek na skórze.

Weź dwie łyżeczki:

stokrotki
kwiaty chabra
czerwone płatki róż
nasiona anyżu
skórki z cytryny

Dodaj do nich po łyżeczce:

serdecznica
tymianek
szałwia

Plus trzy łyżeczki suszonego, mielonego imbiru.

Masz mieszankę, którą należy zaparzyć jak herbatę w termosie - 4 łyżki na 1 litr wody. Musisz pić całą szklankę 3 razy dziennie.

Imbir i cynamon

Wrzuć łyżeczkę zmielonego cynamonu i korzenia imbiru do termosu, aby schudnąć. Dodaj do nich miód. Zalać mieszaninę litrem wrzącej wody i pozostawić na noc.

Napój możesz pić rano.

Przepisy na napoje imbirowe na odchudzanie

Imbir z marchewką i sokiem pomarańczowym

Bardzo pyszny napój, który podawany jest z lodem. Świetne na lato. Imbir wraz z sokiem z marchwi i pomarańczy dodatkowo sprzyja utracie wagi.

Mieszanina:

5 marchewek
1 łyżka. łyżka korzenia imbiru
1 łyżka. łyżka naturalny miód
0,5 szklanki świeżego soku pomarańczowego

Przygotowanie:

Umyj marchewki i pokrój je na kawałki. Obrany imbir również pokroić na kawałki i razem z marchewką umieścić w blenderze. Zmiel wszystko na puree. Dodaj szklankę wrzącej wody i pozostaw do zaparzenia na 20 minut.

Odcedź napój, dodaj miód i Sok pomarańczowy. Najlepiej podawać z lodem. Z tego przepisu wychodzi również jedna porcja.

Napój oczyszczający na odchudzanie

Przygotowywać napój imbirowy do utraty wagi można połączyć z przydatne zioła- połączenie takich składników da zauważalny efekt: będzie działać lekko moczopędnie, doda sił i wigoru, dostarczy witamin na cały dzień, a także oczyści organizm.

Weź po jednej łyżeczce zielonej herbaty, ziela senesu i kory rokitnika, zaparz w termosie z około litrem wody. Następnie dodać łyżkę startego imbiru i pozostawić na godzinę lub dwie.

Ten wywar będzie szczególnie dobry dla dni postu, twoje ciało zostanie oczyszczone szkodliwe substancje. Tyle, że ta herbata ma łagodne działanie przeczyszczające, dlatego najlepiej stosować przepis w weekendy.

Herbata imbirowa na odchudzanie – przeciwwskazania

A jednak, niezależnie od tego, jak wspaniała jest herbata imbirowa na odchudzanie, ma ona swoje ograniczenia i przeciwwskazania. Dlatego zwracaj szczególną uwagę na funkcje tego napoju aby jego użycie nie przyniosło ci więcej smutku niż pożytku.

Herbata imbirowa jest naprawdę doskonałym lekarstwem na odchudzanie. Ale jeśli istnieje taka choroba jak kamica żółciowa lub kamienie nerkowe, a tym bardziej wrzody żołądka, to będziesz musiał zrezygnować z tego napoju, ponieważ korzeń imbiru, ze względu na jego nieco ostry smak bardzo niepożądane do stosowania przez osoby cierpiące na problemy żołądkowo-jelitowy traktat.

I oczywiście taki napój jest ściśle przeciwwskazany matki karmiące, ponieważ nieco ostry smak korzenia imbiru może nadać mleku ostry i ostry smak gorzki smak, w efekcie czego dziecko odmówi takiego karmienia. Co może być ważniejszego niż zdrowie dziecka?! Zatem drogie mamy, które chcą odzyskać formę, uzbrójcie się w cierpliwość, pozwólcie dziecku podrosnąć i niech herbata ma jeszcze czas, aby po przejściu na sztuczne karmienie przynieść Wam wiele korzyści.

Imbir to popularna roślina, która leczy każdą przypadłość przeziębienia. Często nazywany jest „rogatym korzeniem”. Po raz pierwszy w Tybecie zastosowano imbir jako środek spalający tłuszcz. Korzeń ten może przyspieszyć krążenie krwi i usprawnić proces metaboliczny.

Przedstawiciele pięknej połowy ludzkości zaczęli pić herbatę z imbirem i cytryną na odchudzanie. To bardzo wygodna i niedroga kompozycja, którą każdy może kupić i przygotować. Napój można spożywać przy każdym stopniu otyłości. Ten pozytywny wpływ Wpływ imbiru na organizm wynika z jego właściwości.

Lecznicze właściwości imbiru i cytryny

Każda dziewczyna wie, że owoce cytrusowe pozytywnie wpływają na sylwetkę. Na przykład cytryna zawiera duża liczba kwasy, które mogą zmniejszać apetyt i rozkładać zapasy tłuszczu zmagazynowane w organizmie. Cytryna szczególnie wyraźnie swoje dobroczynne właściwości wykazuje w połączeniu z korzeniem imbiru.

Obecnie wpływ imbiru na organizm ludzki nie został do końca zbadany, dlatego wiele osób stosuje go w oparciu o doświadczenia przeszłych pokoleń. „Rogaty korzeń” wpływa na organizm w następujący sposób:

pomaga usunąć nadmiar płynów i toksyn;
przywraca funkcje trawienne;
zmniejsza apetyt;
sprzyja wytwarzaniu dużych ilości energii;
poprawia pracę układu trawiennego;
przyspiesza metabolizm;
ma łagodne właściwości przeczyszczające;
wspomaga gojenie się ran;
jest doskonałym przeciwutleniaczem;
W połączeniu z miętą doskonale wzmacnia układ nerwowy.

Wszystkie te właściwości są powszechnie stosowane przez kobiety, wraz z możliwością utraty wagi.

Używanie herbaty imbirowej i cytrynowej

Pozyskać maksymalna korzyść od picia zielonej herbaty z imbirem i cytryną na odchudzanie należy przestrzegać kilku prostych zasad:

Wystarczy pić świeży napój, dlatego należy go parzyć codziennie.
Dziennie nie można pić więcej niż dwa litry herbaty.
Herbata działa orzeźwiająco na organizm ludzki, dlatego nie należy jej pić w nocy.
Kubek herbaty z imbirem i cytryną przed posiłkami pomoże stłumić uczucie głodu.
Napój ten można spożywać codziennie, niezależnie od wybranej diety.
Kilka minut po zaparzeniu napój należy przecedzić. Jeśli tego nie zrobisz, herbata stanie się zbyt bogata.
Aby przygotować napój, imbir kroi się w cienkie plasterki, a niektórzy go ścierają.

Korzeń imbiru można przechowywać nie dłużej niż tydzień. Jeśli ktoś ma zamiar go używać przez dłuższy czas, lepiej zapieczętować tę orientalną przyprawę folię spożywczą(lub plastikowej torbie) i włóż do środka zamrażarka. Tym samym czas jego stosowania wydłuża się do trzech miesięcy.

Przeciwwskazania do stosowania herbaty odchudzającej z imbirem i cytryną

Jak każdy produkt leczniczy, napój ten ma szereg przeciwwskazań. Według opinii, herbaty imbirowej z cytryną na odchudzanie nie powinny pić osoby:

z chorobami przewodu pokarmowego: zapaleniem żołądka, wrzodami, marskością wątroby itp.;
podczas diagnozowania przewlekłego ostrego zapalenia wątroby;
mając złośliwe i łagodne formacje w jelitach lub żołądku;
Na wysoka temperatura ciała;
w obecności chorób zakaźnych;
z wysokim ciśnieniem krwi;
mając reakcję alergiczną na jeden ze składników takiego napoju;
matki w ciąży i karmiące;
cierpi na kamicę żółciową.

Są przypadki, kiedy absolutnie zdrowa osoba nadużycie napój powoduje nudności, zgagę i alergiczną wysypkę.

Najlepszy sposób na odchudzanie

Każda dziewczyna wie, że najlepszym lekarstwem na pozbycie się zbędnych kilogramów jest imbir. Spożywa się go nie tylko jako gorący napój, ale także dodaje się go do dań głównych. Wykorzystuje się olejek imbirowy, a na sklepowych półkach często można znaleźć także zmielony i suszony „rogaty korzeń”.

Jednak najbardziej przydatnym i skutecznym środkiem w walce z nadwagą jest herbata ze świeżego korzenia imbiru. Od czasów starożytnych w celu przygotowania napoju do tego produktu dodawano owoce dzikiej róży, cytrynę, miętę i pieprz. Ta kompozycja sprawia łatwe odchudzanie I użyteczny proces, który nie szkodzi organizmowi.

Przepis na herbatę imbirowo-cytrynową

Istnieją pewne zasady przygotowania tego napoju. Do warzenia najpopularniejszego i zdrowa herbata do odchudzania z imbirem i cytryną potrzebujesz:

Obierz kawałek „rogatego korzenia”, drobno posiekaj lub zetrzyj. Wszystko, co musisz zrobić, to zrobić jedną małą łyżeczkę.
Po uprzednim umyciu cytryny odetnij plasterek. Dodać trochę cukru i zmiksować razem z imbirem.
Do powstałej masy dodaj szklankę wrzącej wody.
Dobrze zaparz i odcedź.

Aby uzyskać pożądany efekt, napój ten należy spożywać codziennie.

Przepis na herbatę imbirową z cytryną i miodem na odchudzanie

Przygotowanie takiego napoju wcale nie jest trudne, do tego potrzebujesz:

Pół małej łyżeczki startego lub posiekanego imbiru zalać szklanką wrzącej wody i pozostawić na kwadrans.
Następnie dodaj małą łyżeczkę miodu i kilka plasterków cytryny.

Napój ten można pić rano, pół szklanki dziennie. Jeśli dana osoba ma wysoką kwasowość żołądka, wypij lecznicza herbata konieczne podczas posiłków, jeśli jest ich mało - pół godziny przed posiłkiem. W ciągu dnia należy wypić pozostałe pół szklanki. Herbata ta przyspieszy procesy trawienne i pomoże poprawić wchłanianie pokarmu.

Istnieje inny przepis na zrobienie herbaty imbirowej z cytryną i miodem.

W dużym pojemniku wymieszaj dwie duże łyżki startego korzenia imbiru z jednym litrem wrzącej wody.
Dodaj co najmniej 50 ml świeżo wyciśniętego soku z cytryny i kilka łyżek miodu (do smaku).
Pozostaw na co najmniej godzinę.

Należy pamiętać o jednej zasadzie: miodu nie można dodawać do wrzącej wody, ponieważ w takim środowisku traci on swoje korzystne właściwości i może zaszkodzić organizmowi.

Recenzje na temat herbata imbirowa z cytryną i miodem na odchudzanie budzi pewność siebie i chęć samodzielnego ugotowania. Jednak samo picie napoju nie wystarczy, aby schudnąć. Musisz całkowicie zmienić dietę i wprowadzić życie codziennećwiczenia fizyczne.

Przepis na zieloną herbatę z imbirem i cytryną

Przygotowanie takiego naparu wiąże się z pewnymi szczegółami. Według opinii płci pięknej, zielona herbata z imbirem i cytryną służy do odchudzania niesamowity napój. Zatem pierwszy składnik jest doskonałym środkiem do oczyszczenia organizmu i pozbycia się zbędnych kilogramów, a w połączeniu z innymi składnikami kilkakrotnie aktywniej objawia swoje właściwości: człowiek po prostu traci na wadze na naszych oczach.

Aby przygotować napój, potrzebujesz:

Zaparz mocną zieloną herbatę.
W kubku wymieszaj małą łyżeczkę startego lub posiekanego imbiru, kilku goździków i czterech plasterków cytryny.
Następnie do powstałej mieszanki wlej szklankę liści herbaty i pozwól jej zaparzyć.
Odcedź przed użyciem.
Do tej herbaty można podawać osobno miód.

Napój na odchudzanie z zielonej herbaty, imbiru, cytryny i miodu stosuje się dość często, a efekt jest zauważalny już po kilku dniach.

Przepis na herbatę imbirową z innymi składnikami

Aby odżywić organizm witaminami, możesz przygotować napój składający się z:

Jedna duża łyżka imbiru pokrojonego w krążki, 100 g owoców róży, oregano i figi (po 2 sztuki).
Wszystkie składniki zalewa się wrzącą wodą.
Tę kompozycję podaje się w infuzji przez co najmniej jedną godzinę.
Po ostygnięciu herbaty można dodać jedną łyżkę miodu.

Aromat tego napoju sprawi Ci prawdziwą przyjemność.

Aby przygotować herbatę następny przepis niezbędny:

W gotowana woda dodać drobno posiekany imbir.
Następnie dodaj szczyptę ostrej papryki i sok z cytryny.
Gdy napój trochę ostygnie, dodaj miód.
Pozwól parzyć przez godzinę i rozlej do szklanek.
Napój ten ozdobiony jest gałązką mięty.

Na odchudzanie należy pić herbatę z imbirem i cytryną, ostrą papryką i ostrą miętą. To jedyny sposób, aby to osiągnąć pozytywny efekt. Ostra papryczka wspomaga efektywny rozkład złogów tłuszczu, a mięta działa kojąco i tonizująco. W połączeniu z imbirem i cytryną okazuje się doskonałe lekarstwo aby usunąć toksyny i pozbyć się zbędnych kilogramów.

Dieta imbirowa

Dieta imbirowa w odróżnieniu od innych diet nie daje natychmiastowych rezultatów. Pozwala jednak raz na zawsze pozbyć się zbędnych kilogramów, jednocześnie wzmacniając zdrowie i przywracając nieprawidłowo funkcjonujące układy organizmu.

Głównym warunkiem tej diety jest ciągłe spożywanie herbaty imbirowej, której przepisy opisano powyżej. Ze względu na swoje właściwości leczniczy napój eliminuje głód i przyspiesza metabolizm. Z jego pomocą żywność dostająca się do ludzkiego żołądka może zostać strawiona znacznie szybciej i nie zamieni się w złogi tłuszczu.

Oczywiście herbata imbirowa nie jest panaceum. Dlatego, aby odnieść sukces w stworzeniu idealnej sylwetki, należy całkowicie zrezygnować z mąki, słodyczy, tłuste potrawy. Ważne jest, aby dodać do swojej codziennej rutyny obowiązkową aktywność fizyczną.

Spodobał Ci się artykuł? Udostępnij to

Wydrukuj ten artykuł