Olejek z awokado jest przydatny. Stosowanie oleju z awokado. Dla skóry dojrzałej

Olej z awokado to gęsty zielonkawo-żółty płyn o raczej przyjemnym smaku. łagodny smak, który przypomina masło orzechowe, o oryginalnym korzennym zapachu. Otrzymywany jest przez tłoczenie na zimno miąższu awokado, owocu wysokiego drzewa laurowego. To właśnie ta technologia pozwala w pełni zachować wszystkie właściwości oleju, jego minerałów, witamin, kwasów i innych substancji biologicznie czynnych.

Awokado były uprawiane przez plemiona Ameryki Środkowej około siedmiu tysięcy lat temu, a dziś ten owoc jest częścią diety biednych Meksykanów.

Olej z awokado był eksportowany jako egzotyczny do Hiszpanii, Anglii i innych krajów i tam był używany w cele kosmetyczne, ponieważ rdzenni mieszkańcy Ameryki Łacińskiej uważali go za doskonały produkt do pielęgnacji skóry, który może ją chronić przed szkodliwym działaniem wiatru i promieni słonecznych. Jednak rdzenni Amerykanie również uznali ten owoc za najsilniejszy afrodyzjak, który wzbudza namiętność, a kobiety używały soczystego miąższu jako pierwszego pożywienia dla dzieci.

Jak wybrać

Lepiej wybrać olej tłoczony na zimno, ponieważ wysoka temperatura może wiele zniszczyć zdrowe składniki zawarte w oleju.

Podczas tłoczenia na zimno nie stosuje się żadnych chemikaliów, dzięki czemu olej pozostaje niezwykle czysty i naturalny. Ale olej tłoczony na zimno nie jest odpowiedni dla wszystkich z powodu wystarczającej ilości gęsta konsystencja i intensywny zapach. Ponadto produkt ten jest dość drogi ze względu na tę metodę przetwarzania, chociaż jego zalety są warte wydanych pieniędzy.

olej rafinowany w wyniku obróbki cieplnej z użyciem określonych środków chemicznych z reguły traci swój naturalny zapach i kolor, nabierając łagodnego aromatu i złocistożółtego odcienia. Jest powszechnie stosowany w przemyśle kosmetycznym do produktów do pielęgnacji skóry. W porównaniu do nierafinowanego oleju tłoczonego na zimno, olej rafinowany kosztuje znacznie mniej.

Jak przechowywać

Olej z awokado przed użyciem należy przechowywać w lodówce nie dłużej niż 6-9 miesięcy lub w ciemnym miejscu w temperaturze nieprzekraczającej 18 stopni.

Po każdym użyciu olejek z awokado należy szczelnie zamknąć pokrywką i przechowywać wyłącznie w lodówce. Warto pamiętać, że podczas przechowywania w lodówce, gdy temperatura jest niższa niż 5 stopni, w oleju może tworzyć się łuszczący się lekki osad, który zniknie po umieszczeniu produktu w miejscu o temperaturze pokojowej.

W gotowaniu

Teraz lekki aromat i wyśmienity smak oleju z awokado jest używany w kuchni na całym świecie. Dodawany jest więc zarówno do tradycyjnych dań kuchni latynoamerykańskiej, śródziemnomorskiej, jak i hiszpańskiej, a także do smażenia owoców morza, mięso z kurczaka, warzywa i ryby. Olej z awokado po podgrzaniu nie ma zapachu spalenizny i nie traci doskonałego smaku. Doskonale współgra z wieloma sałatkami, zupami i stanowi doskonały dodatek do specjalnych mieszanek żywności dla niemowląt.

kalorie oleju z awokado

Olej z awokado, który ma wysoką wartość odżywczą i pyszny smak, zawiera dużo łatwo przyswajalnych tłuszczów, szereg niezbędnych witamin, mikro i makroelementów oraz inne biologicznie substancje aktywne, dlatego jest uważany za przydatny produkt dietetyczny.

Pod względem kalorii, czyli 885,7 kcal, olej nie ustępuje jajom kurzym i mięsu, a także przewyższa większość jadalnych olejów roślinnych.

Owoc awokado pod względem zawartości białka jest 2-3 razy wyższy niż jabłka, winogrona, gruszki, cytrusy, banany, a pod względem zdrowych tłuszczów jest po prostu liderem wśród znanych owoców, ustępuje mu tylko kokos. Należy zauważyć, że 30 procent tłuszczów zawartych w oleju z tego owocu to nienasycone kwasy tłuszczowe, łatwo przyswajalne przez organizm, czyli witamina F (ten produkt jest 3 razy lepszy w swojej zawartości od oleju rybiego).

Wartość odżywcza na 100 gramów:

Przydatne właściwości oleju z awokado

Skład i obecność składników odżywczych

Olej z awokado zawiera wiele witamin, w tym A, C, E, B i D. Wiadomo, że E w połączeniu z A i C to nie tylko doskonały antyoksydant, ale także silny stymulator odporności. A witaminy E w tym oleju jest 5 razy więcej niż w oliwie z oliwek.

Inną cenną substancją olejku z awokado jest skwalen, który jest integralną częścią skóry oraz wchodzi w skład sebum i podskórnej tkanki tłuszczowej. Substancja ta bierze udział w tworzeniu hormonów płciowych, ma silne działanie odkażające i gojące rany.

Oczywiście wszystkie te substancje mogą być obecne tylko w oleju otrzymanym metodą tłoczony na zimno z obowiązkowym przestrzeganiem wszelkich norm i wymagań.

Olej z awokado zawiera również histydynę, fitosterole, sole kwasu fosforowego, wielonienasycone, a także nasycone kwasy tłuszczowe (stearynowy, oleinowy, palmitynowy, palmitoleinowy, linolowy, linolenowy), olejki eteryczne, mikro i makroelementy (potas, fosfor, magnez, żelazo , wapń, sód, cynk, mangan, miedź, jod, kobalt itp.).

Przydatne i lecznicze właściwości

Olej z awokado ma właściwości gojące rany, przeciwgrzybicze, przeciwwirusowe i bakteriobójcze, dzięki czemu można go stosować w profilaktyce różnych zmian skórnych i chorób.

Magnez i potas są niezbędne do funkcjonowania naczyń krwionośnych i serca. Witamina E pomaga obniżyć ciśnienie, zapobiega powstawaniu zakrzepów krwi, a wraz z witaminą C niezawodnie wzmacnia naczynia krwionośne. Kompleks nienasyconych kwasów, witaminy E i beta-sitosterolu pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu. Wszystko to pozwala nam zalecić włączenie oleju do diety w profilaktyce i leczeniu miażdżycy, zawałów serca, choroby wieńcowej, udarów i nadciśnienia.

Ponadto olej z awokado może stymulować proces hematopoezy. Witaminy B, C w połączeniu z miedzią, żelazem, kobaltem, cynkiem i innymi przydatnymi pierwiastkami śladowymi są aktywnie zaangażowane w syntezę hemoglobiny, która jest częścią czerwonych krwinek. Pod tym względem olej jest uważany za przydatny produkt dla osób cierpiących na anemię.

Olejek z awokado pomaga w wykonaniu pracy układ trawienny. Jego systematyczne stosowanie poprawia metabolizm i trawienie. Olejek z awokado może korzystnie wpływać na błonę śluzową żołądka i jelit, dzięki czemu jest niezwykle skutecznym narzędziem w profilaktyce nieżytów żołądka, wrzodów żołądka i dwunastnicy. Olejek stymuluje również wydzielanie żółci, poprawiając metabolizm tłuszczów i skład żółci, a także może być korzystny przy takich dolegliwościach jak kamica żółciowa, zapalenie pęcherzyka żółciowego, zapalenie wątroby itp. Między innymi przy regularnym stosowaniu olej z awokado niezawodnie ochroni przewód pokarmowy przed działanie toksyn, wolnych rodników, a także radionuklidów i różnych metali ciężkich.

Olej z awokado jest również korzystny dla osób cierpiących na cukrzycę. Ze względu na niską zawartość cukru (1,5%) i bardzo wysoką kaloryczność produkt ten można uznać za idealny dla takich osób. Kwas tłuszczowy pomagają obniżyć poziom cukru i są doskonałymi dostawcami energii dla organizmu.

Ponadto olej może poprawić wydajność system nerwowy. Jego stałe stosowanie jest skutecznym narzędziem stosowanym w profilaktyce różnych nerwic, bólów głowy, bezsenności. Olej z awokado w codziennej diecie pomoże podnieść na duchu, a także zwiększyć wydolność i poprawić zdolności umysłowe.

W pediatrii angielskiej od dawna zaleca się olej jako pokarm uzupełniający dla samych niemowląt. młodym wieku. Jest również wprowadzany do diety kobiet karmiących i ciężarnych. W końcu może poprawiać przebieg ciąży i porodu, wspomagać laktację i odgrywa ważną rolę w procesach genetycznych. Ponadto stałe stosowanie oleju w pożywieniu pomoże kobietom poprawić nastrój i samopoczucie w okresie menopauzy lub przedmiesiączkowym.

Witaminy E, B6, B3 i beta-sitosterol pomagają zwiększyć potencję i są uważane za bardzo skuteczne w leczeniu niepłodności. Regularne spożywanie oleju jest również zalecane dla mężczyzn, aby zapobiegać i leczyć problemy, takie jak zapalenie gruczołu krokowego i gruczolak.

Olej z awokado stosuje się również w profilaktyce osteoporozy i różne choroby stawów, jamy ustnej, tarczycy i układu moczowego.

Zastosowanie w kosmetologii

Stosowanie oleju z awokado w różne obszary kosmetologia jest dziś szczególnie popularna. Co więcej, olejek ten uznawany jest za jeden z najskuteczniejszych środków do nawilżania, odmładzania i odżywiania skóry twarzy.

Ten olej jest uważany za olej bazowy. Oznacza to, że nie można go rozcieńczać innymi olejkami roślinnymi (jak ma to miejsce w przypadku olejków eterycznych), a na jego bazie można przygotowywać różne maseczki, kremy i inne kosmetyki. Olejek można jednak stosować samodzielnie, bez dodatków.

Olejek z awokado jest odpowiedni dla każdego rodzaju skóry. W przeciwieństwie do wielu olejków pochodzenia roślinnego, olejek ten szybko się wchłania, nie pozostawiając tłustego osadu na twarzy.

Olejek z awokado nawilża i zmiękcza skórę, nasycając ją niezbędnymi składnikami odżywczymi. Pomoże również poprawić krążenie krwi w skórze, wzbogacając jej tkanki w tak niezbędny tlen. A dzięki głębokiej penetracji w głąb skóry olejek stymuluje produkcję elastyny ​​i kolagenu, które odpowiadają za elastyczność i jędrność skóry.

Olejek z awokado można stosować do regeneracji wszystkich uszkodzonych komórek skóry twarzy, niwelowania różnych podrażnień i wysypek, wysypek, zmarszczek, łuszczenia i suchości. Wystarczy posmarować twarz olejem, a jego nadmiar usunąć po 30-40 minutach zwykłą papierową serwetką. Jeśli problemy są poważne, takie maski zaleca się wykonywać dwa razy dziennie.

Olejek jest również idealny dla cienkiej skóry wokół oczu, ponieważ może sprawić, że stanie się miękka, zadbana, nawilżona, niwelując drobne zmarszczki i wiotczenie.

Szczególnie dobrze jest stosować olej z awokado w niesprzyjających warunkach pogodowych. Na przykład w pielęgnacji letniej olej chroni przed szkodliwym promieniowaniem ultrafioletowym, a zimą - przed zimnem.

Olej z awokado można stosować w czysta forma, do maseczek, aplikacji, masażu twarzy i wzbogacania różnych kosmetyki(10 kropli olejku na 10 gramów kremu, toniku lub balsamu).

Niebezpieczne właściwości oleju z awokado

Z wyjątkiem tych, którzy mają indywidualną nietolerancję ten produkt, warto odmówić stosowania go u osób z ostrymi chorobami wątroby i pęcherzyka żółciowego. Lub przynajmniej skonsultuj się z lekarzem przed użyciem olejku.

Olejek z gruszki aligatora zawiera zestaw substancji biologicznie czynnych. Są to fitosterole, aminokwasy, chlorofil, witaminy. Szczegółowy skład chemiczny pokazane w tabeli.

Tabela - Zawartość minerałów, witamin i kwasów w 100 g oleju z awokado

kwasy	G	witaminy	mg	Minerały	mg
Omega 3	0,96	W 9	0,04	Miedź	0,19
Omega 6	12,53	Z	5-10	Żelazo	1,5
Oleic	67,89	NA 6	0,22	Fosfor	26-28
palmitynowy	10,9	W 2	0,1-0,23	Potas	700
linolenowy	0,96	W 1	0,08-0,12	Magnez	35
		ALE	0,44	Wapń	6-19

Bardzo przydatny produkt- pierwsze tłoczenie na zimno. jakość olej nierafinowany gęsty, ciemnozielony, ma subtelny orzechowy aromat. Wyrafinowany - lekki, mniej gęsty i mniej wartościowy.

Nieruchomości

Produkt działa kompleksowo na organizm, normalizuje procesy życiowe, poprawia odporność i pomaga zwalczać beri-beri. Za najcenniejsze uważane są cztery właściwości.

1. Regeneruje. Ma działanie lecznicze do użytku zewnętrznego i wewnętrznego. Wspomaga szybką regenerację tkanek w przypadku oparzeń, skaleczeń, zapalenia skóry. Zapobiega powstawaniu blizn i blizn.
2. Przeciwzapalny. Łagodzi stany zapalne, łagodzi. Stosowany wewnętrznie pomaga w chorobach zapalnych. narządy trawienne. Stosowany zewnętrznie w chorobach stawów, zapaleniu skóry, egzemie i innych procesach zapalnych.
3. Antysklerotyczna. Przyjmowany wewnętrznie zmniejsza ilość „złego” cholesterolu, zapobiega rozwojowi chorób naczyniowych i serca.
4. Przeciwutleniacz. Podnosi siły obronne organizm, odporność na choroby zakaźne i wirusowe.

Otwarta butelka jest przechowywana w lodówce. Hermetycznie zamknięty olej przechowywany jest w chłodnym, ciemnym miejscu. W zamrożonym produkcie pojawia się osad w postaci płatków, które całkowicie znikają po podgrzaniu do temperatury pokojowej.

Wskazania

W przypadku poważnych chorób olej nie jest stosowany jako główny lek. Ale jego odbiór w złożonej terapii zwiększa skuteczność leków. Zalecany w następujących warunkach:

• nadciśnienie;
• problemy sercowe;
• żylaki;
• miażdżyca;
• patologia naczyniowa;
• problemy z narządami trawiennymi;
• kamica żółciowa i kamienie nerkowe;
• uszkodzenie stawów - zapalenie stawów, dna moczanowa, reumatyzm;
• bezpłodność;
• słaba laktacja;
• niska odporność;
• zaburzenia w układzie hormonalnym;
• łuszczyca, egzema, odleżyny.

Olej nierafinowany nie jest poddawany obróbce cieplnej. Pod wpływem wysoka temperatura cenne substancje są niszczone, powstają szkodliwe związki rakotwórcze.

Zasady przetwarzania

Kursy picia przez około miesiąc. Dawkowanie - łyżeczka rano i wieczorem. Unika się postu. Kursy powtarzane są do czterech razy w roku. Przez resztę czasu olej jest używany jako dodatek witaminowy w kuchni.

Przeciwwskazania oleju z awokado: indywidualna nietolerancja, zaostrzenie chorób pęcherzyka żółciowego. Zwiększenie dawki przy przyjmowaniu wewnętrznym może prowadzić do rozwoju biegunki.

domowy przepis na olej

Osobliwości. Możesz zrobić olej z awokado w domu, ale będzie on gorszej jakości niż produkt w 100% tłoczony na zimno. Wymagane składniki - 1 kg awokado i 0,5 l mleka kokosowego.

Metoda gotowania

1. Miąższ głównego składnika jest kruszony w blenderze.
2. Wlać mleko kokosowe, ubijaj do uzyskania gładkości.
3. Mieszaninę wlewa się do grubościennego naczynia, stawia na małym ogniu, gotuje z częstym mieszaniem.
4. Kiedy wilgoć wyparuje, ogień jest wyłączany.
5. Na pojemniku nakłada się kilka warstw gazy. Schłodzoną masę rozprowadza się na gazie, wyciska.
6. Olej wlewa się do szklanej butelki, wkłada do lodówki.

Nie ma ograniczeń w stosowaniu olejku w czasie ciąży. Kwasy tłuszczowe przynoszą korzyści przyszłej matce i jej dziecku.

Rola w kosmetologii

Olej z awokado jest często wykorzystywany do produkcji kremów, szamponów, balsamów. Wykorzystywany jest w kosmetologii domowej jako podstawa produktów do pielęgnacji włosów, twarzy, zmiękczania skórek, pielęgnacji ciała.

Twarz, ciało, włosy

Wpływa korzystnie na stan skóry, włosów, paznokci dzięki wysokiej zawartości kwasów tłuszczowych. Za szczególnie cenne uważa się sześć właściwości kosmetycznych.

1. Naprawczy. Wspomaga regenerację skóry, produkcję kolagenu. Skóra staje się bardziej elastyczna, wzrasta odporność lokalna. Dzięki systematycznemu masażowi obszarów problemowych olejem z gruszek aligatora możliwe jest zmniejszenie nasilenia cellulitu i rozstępów.
2. Pożywny. Wspomaga przywrócenie procesów metabolicznych i krążenie krwi, asymilację składniki odżywcze. Komórki skóry otrzymują więcej tlenu.
3. Nawilżający . Przy systematycznym stosowaniu przywraca się turgor skóry, górne warstwy naskórka są nasycone wilgocią.
4. Przeciw starzeniu . Olejek zawiera antyoksydanty, które chronią skórę przed przedwczesnym starzeniem. Przy regularnym stosowaniu zmniejsza się głębokość i ilość zmarszczek, a pigmentacja związana z wiekiem staje się mniej wyraźna.
5. Ochronny. Chroni wrażliwą skórę przed negatywnymi czynnikami zewnętrznymi - ultrafiolet, wiatr, mróz.
6. Przeciwzapalny. Szybko usuwa miejscowe ogniska zapalne, pomaga w walce z indywidualnym trądzikiem, ciężkim trądzikiem.

Produkt należy do olejów bazowych – dozwolone jest jego codzienne stosowanie. Eter z awokado jest nie mniej przydatny dla skóry. Ale nie jest używany w czystej postaci - miesza się go z gotowymi produktami lub dowolnymi olejami bazowymi.

maski

Olej z awokado – podstawa do przygotowania maseczek zmiękczających skórę, odżywiających włosy, rzęsy. Najskuteczniejsze przepisy są wymienione poniżej.

• Dla włosów . Przydaje się do suchości, przekroju, powolnego wzrostu, utraty. Wymieszaj żółtko, miód, olej z awokado w równych proporcjach. Rozprowadź na mokrych włosach, pozostaw na kwadrans.
• Na twarz. Likwiduje zmarszczki, odżywia skórę. Używany samodzielnie lub zmieszany z innymi olejami.
• Do skóry wokół oczu. Wymieszaj trzy oleje bazowe – oliwkowy, awokado i pestki winogron. Mieszankę nakłada się na skórę wokół oczu. Przytrzymaj przez około pół godziny, usuń nadmiar serwetką. Skład wzbogacono dowolnymi olejkami eterycznymi, biorąc pod uwagę cechy skóry.
• Do rzęs. Wieczorem olejek rozprowadza się na rzęsach czystą szczoteczką do tuszu do rzęs. Zostaw na noc. Efekt - utrata zatrzymuje się, wzrost przyspiesza.
• Na ręce. Wymieszaj kilka łyżek głównego oleju, pięć kropli olejku miętowego i ocet jabłkowy. Używany zamiast kremu. Nie zmywaj.
• Do paznokci. Zmiękcza naskórek, redukuje łamliwe paznokcie, poprawia ich kondycję. Codziennie wieczorem olejek wciera się w paznokcie i skórę wokół nich.
• Do ust. Olejek stosuje się do pielęgnacji suchych, spierzchniętych ust. Działanie regenerujące przyczynia się do szybkiego gojenia pęknięć. Produkt działa nawilżająco, odżywczo, zmiękczająco. Wciera się go w usta do dwóch razy dziennie.
• Przeciw cellulitowi. Do olejku z awokado dodaje się estry lawendy, jałowca, kopru włoskiego (po kilka kropli). Mieszankę nakłada się po kąpieli na czystą, parowaną, oczyszczoną peelingiem skórę. Po dziesięciu minutach nadmiar środków usuwa się serwetką. Procedurę powtarza się trzy razy w tygodniu przez miesiąc.

Odrobinę olejku z gruszki aligatora dodaje się do gotowych kosmetyków - szamponów, balsamów, kremów, peelingów. Mieszać w małych porcjach, przeznaczonych do jednej aplikacji.

gotowanie

W gotowaniu produkt dodaje się do sosów i dressingów. Nie ma ograniczeń w użytkowaniu - dozwolone jest wchodzenie dzienne menu. Najczęściej spotykane są trzy przepisy.

1. sos do sałatki. Do ćwierć szklanki oleju dodaj sok z połowy limonki, szczyptę soli i czerń pieprz mielony. W zależności od potrawy i upodobań smakowych dressing uzupełniany jest czosnkiem, rozmarynem i innymi przyprawami.
2. Tankowanie na gorące dania. Wymieszaj kilka łyżek oleju z awokado, posiekaną bazylię, ocet winny. Sól, pieprz połącz ze 100 g sera feta.
3. Domowy Majonez. O trzeciej żółtka dodaj pół łyżeczki musztardy, soli, biały pieprz. Żółtka są intensywnie ubijane, stopniowo wlewając olej z awokado (300 g). Pod koniec ubijania dodaj dwie łyżki soku z cytryny, łyżeczkę cukru.

Olej z awokado może zaszkodzić tylko przy indywidualnej nietolerancji. To jest cenne produkt spożywczy, których regularne stosowanie ma pozytywny wpływ na zdrowie.

Olej z awokado to cenny produkt i doskonały dodatek smakowy. Tutaj znajdziesz szczegółowe informacje na temat zastosowania i właściwości olejku z awokado.

Wstęp

Za ojczyznę wiecznie zielonego tropikalnego drzewa awokado uważa się Amerykę Środkową i Południową (czyli terytorium dzisiejszego Meksyku, Chile i Argentyny). Ze względu na zewnętrzne podobieństwo nierównej ciemnozielonej skórki owocu awokado do skórki krokodyla, ten egzotyczny owoc od dawna często nazywany jest „gruszką aligatora” (po raz pierwszy nazwę tę nadał awokado europejscy koloniści, którzy spróbowali tego w 1519 roku w Kolumbii).

Już 12 tysięcy lat temu wysokokaloryczne, pożywne, zdrowe owoce awokado były aktywnie spożywane przez starożytne plemiona kolumbijskie i meksykańskie. Ale już od czasów Kolumba za szczególnie cenny uważany był olej uzyskiwany z tłoczenia dojrzałych owoców awokado, przysmak, który od XVI wieku eksportowano z Azji Środkowej i Środkowej. Ameryka Południowa do Anglii, Hiszpanii i innych krajów europejskich. Rdzenni mieszkańcy Ameryki Łacińskiej od dawna wykorzystują wiele leczniczych i kosmetycznych właściwości oleju z awokado w swojej medycynie ludowej. Na przykład wśród kobiet z plemion meksykańskich olej ten uznano za niezbędny produkt kosmetyczny, który chroni skórę przed szkodliwym działaniem wiatru i światła słonecznego. A poza tym rdzenni mieszkańcy Ameryki Środkowej i Południowej uważali olejek z awokado za bardzo aktywny afrodyzjak, rozbudzający pasję i przywracający „męską siłę” (być może dlatego starożytni Kolumbijczycy uważali owoc awokado za bardzo aktywny). najlepszy prezent dla nowożeńców).

Dziś olej z awokado uprawiany w wielu krajach świata (USA, Ameryka Południowa, RPA, Kenia, Hiszpania, Kuba, Australia, Izrael, Nowa Zelandia) ma szerokie zastosowanie w kosmetyce i kuchni.

Nierafinowany olej z awokado VIRGIN LANDS to ekologiczny, naturalny produkt wytworzony z najlepsze odmiany awokado uprawiane w środkowym regionie Chile. Olej z awokado produkowany przez Neo Oils & Foods nie zawiera żadnych szkodliwych dla zdrowia dodatków i konserwantów, a technologia „tłoczenia na zimno” owoców awokado, która jest wykorzystywana do produkcji tego produktu, pozwala zmaksymalizować zachowanie wszystkich korzystne cechy surowiec do produkcji oleju.

Skład chemiczny oleju z awokado

Olej z awokado, który ma wysoką wartość odżywczą i doskonały smakowitość, zawiera w swoim składzie dużą ilość łatwo przyswajalnych tłuszczów, niezbędnych witamin, makro- i mikroelementów oraz innych substancji biologicznie czynnych, dzięki czemu słusznie może być zaliczony do najbardziej korzystnych dla zdrowia produkty dietetyczne odżywianie.

Według zawartości kalorii Olej z awokado nie ustępuje mięsu i jajom kurzym, a także przewyższa większość jadalnych olejów roślinnych (potwierdza to fakt, że w 1998 roku awokado zostało wpisane do Księgi Rekordów Guinnessa jako najbardziej kaloryczny owoc na świecie).

Według zawartości białka Owoc awokado jest 2-3 razy wyższy niż winogrona, jabłka, gruszki, banany, owoce cytrusowe, a pod względem zawartości zdrowych tłuszczów jest liderem wśród znanych owoców, ustępując jedynie kokosowi. Należy zauważyć, że 30% tłuszczów zawartych w oleju z awokado to nienasycone kwasy tłuszczowe łatwo przyswajalne przez organizm człowieka, tj. dla witaminy F (pod względem zawartości tej witaminy olej z awokado jest 3 razy wyższy niż olej rybny!).

także w skład olejku z awokado zawiera witaminy A, E, C, B1, B2, B3, B9, D, lecytynę, nasycone kwasy tłuszczowe, fitosteroidy, olejki eteryczne, chlorofil, skwalen, aminokwas histydynę oraz wiele przydatnych makro- i mikroelementów (potas, magnez, fosfor, żelazo, wapń, sód, mangan, cynk, jod, kobalt, miedź itp.)

Przeciwutleniająca witamina E, która ma silne właściwości ochronne, gojące rany i odmładzające, jest 5 razy większa w oleju z awokado niż w oliwie z oliwek.

Wraz z witaminą E Olejek z awokado jest bogaty w kolejny silny antyoksydant – skwalen., który jest głównym składnikiem naszej skóry, tłuszcz podskórny i gruczoły łojowe. Skwalen, niezbędny do produkcji hormonów płciowych, ma silne właściwości gojące rany, przeciwgrzybicze, przeciwdrobnoustrojowe, pomaga obniżyć poziom cholesterolu we krwi, a podczas interakcji z wodą nasyca tkanki i narządy Ludzkie ciało tlen. Skwalen, podobnie jak witaminy E i C, jest skutecznym immunostymulantem i jest w stanie zminimalizować szkodliwy wpływ wolnych rodników, czynników rakotwórczych i promieniowania na człowieka. Spośród szczególnych właściwości biochemicznych skwalenu warto zwrócić uwagę na jego pozytywny wpływ na wchłanianie witaminy A przez ludzką skórę i jego zdolność do przekształcania się w witaminę D pod wpływem promieni słonecznych.

Olej z awokado jest również bogaty w dobroczynną substancję przeciwbakteryjną chlorofil.(to dzięki niemu olejek z awokado ma charakterystyczny zielono-żółty odcień). Chlorofil korzystnie wpływa na układ oddechowy, sercowo-naczyniowy, hormonalny, pokarmowy, łagodzi podrażnienia błony śluzowej, przyspiesza proces gojenia, zapobiega tworzeniu się kamieni nerkowych i pęcherz moczowy, przyczynia się do skutecznego oczyszczania organizmu człowieka z toksyn i toksyn.

Tym, co wyróżnia olej z awokado od innych olejów roślinnych, jest również wysoka zawartość lecytyny., który jest ważnym budulcem naszego serca, nerwów i mózgu. Lecytyna odgrywa kluczową rolę w skoordynowanej pracy układu sercowo-naczyniowego, centralnego i obwodowego układu nerwowego, uczestniczy w syntezie hormonów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania wątroby, trzustki i układu rozrodczego, znacząco poprawia wchłanianie witamin A i E przez ciało.

Zastosowanie oleju z awokado w kosmetologii

Korzyści z oleju z awokado dla skóry. Jeden z wyjątkowych właściwości kosmetyczne Olej z awokado to jego zdolność do spowalniania starzenia się skóry i zapobiegania pojawianiu się na niej zmarszczek, spowodowanych związanym z wiekiem spadkiem poziomu kolagenu i elastyny.

Dzięki harmonijne połączenie witaminy F, A, E, C, B (B1, B2, B3, B9), chlorofil, skwalen, fitosteroidy (hormony roślinne) i magnez, olej z awokado ma następujące korzystne właściwości dla ludzkiej skóry:

• Olej z awokado bogaty w fitohormony zapobiega powstawaniu plam starczych i przedwczesnemu starzeniu się kobiecej skóry w okresie menopauzy
• Dzięki wysokiej zawartości witaminy E i fitohormonów olejek z awokado dobrze się wchłania i wnika w głąb skóry, aktywnie ją nawilżając i chroniąc przed wysuszeniem i łuszczeniem.
• Zawarte w olejku z awokado witaminy F, A, E i C wzmacniają miejscową odporność skóry i chronią ją przed niekorzystnym działaniem czynników zewnętrznych, a w szczególności przed promieniowaniem ultrafioletowym (często nadmierna ekspozycja na światło słoneczne jest jednym z przyczyny przedwczesnego starzenia się skóry, związane z utratą elastyny ​​i kolagenu w skórze)
• Skwalen wchodzący w skład olejku z awokado aktywnie stymuluje metabolizm tlenu i krążenie krwi w skórze.
• Dzięki zwiększonej zawartości witamin A i C olej z awokado stymuluje produkcję kolagenu w organizmie oraz przyspiesza proces regeneracji komórek skóry.

To właśnie dzięki powyższym właściwościom olej z awokado wchodzi w skład wszelkiego rodzaju kremów, balsamów, maseczek i innych produktów wykorzystywanych we współczesnej kosmetologii do pielęgnacji suchej, wrażliwej lub starzejącej się skóry twarzy, dłoni i szyi.

Olejek z awokado świetnie sprawdza się również w pielęgnacji włosów.. Olejek z awokado niweluje łamliwość i rozdwajanie się włosów, poprawiając kondycję łuski włosa, przywraca włosom utraconą naturalną siłę i stymuluje ich wzrost, a także niezawodnie chroni włosy przed uszkodzeniami i niekorzystnymi czynnikami zewnętrznymi. Przy regularnym stosowaniu olejku z awokado twoje włosy zawsze będą zdrowe, podatne na układanie i lśniące!

Olejek z awokado to skuteczny produkt do pielęgnacji paznokci. Regularne stosowanie olejku z awokado wspomaga wzmocnienie i wzrost paznokci, a także zapobiega stanom zapalnym fałdu paznokciowego. Dodatkowo olejek z awokado nakładany na skórki paznokcia doskonale ją nawilża i zmiękcza, co jest bardzo ważne podczas zabiegu manicure czy pedicure.

O tym, jak stosować olej z awokado w domowej kosmetologii, dowiesz się w dziale naszej strony internetowej „Przepisy kosmetyczne z olejem z awokado”.

Zastosowanie oleju z awokado w profilaktyce i leczeniu różnych chorób

Gojenie się ran, przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze i bakteriobójcze właściwości oleju z awokado sprawiają, że można go stosować do profilaktyka w leczeniu różnych chorób i zmian skórnych(atopowe i łojotokowe zapalenie skóry, grzybice, liszaj, egzema, łuszczyca, trądzik, oparzenie słoneczne, owrzodzenia troficzne, odleżyny, odmrożenia itp.).

Korzyści z oleju z awokado dla układu sercowo-naczyniowego. Magnez i potas, które są bogate w olejek z awokado, są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania serca i naczyń krwionośnych. Witamina E doskonałe źródło który podawany jest przez olejek z awokado, pomaga obniżyć ciśnienie krwi, zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi, a w połączeniu z witaminą C – niezawodnie wzmacnia ściany naczyń krwionośnych. Kompleks nienasyconych kwasów tłuszczowych, beta-sitosterolu i witaminy E wchodzącej w skład olejku z awokado pomaga obniżyć poziom cholesterolu we krwi. W związku z powyższym można zalecić włączenie do diety oleju z awokado w profilaktyce oraz jako element kompleksowego leczenia miażdżycy, choroby wieńcowej, zawałów serca, udarów i nadciśnienia.

Olejek z awokado stymuluje proces ukrwienia. Witaminy z grupy B, witamina C w połączeniu z żelazem, miedzią, cynkiem, kobaltem i innymi korzystnymi pierwiastkami śladowymi, które tworzą olej z awokado, są aktywnie zaangażowane w syntezę białka hemoglobiny, która jest częścią czerwonych krwinek. Dotyczący Olej z awokado to pożyteczny pokarm dla osób cierpiących na anemię (anemię).

Olej z awokado wspomaga układ trawienny. Regularne stosowanie oleju z awokado w diecie pomaga usprawnić proces trawienia i przemiany materii w organizmie. Ze względu na wysoką zawartość witaminy E, witaminy A, chlorofilu, skwalenu i lecytyny olej z awokado ma korzystny wpływ na błonę śluzową żołądka i jelit, dlatego jest bardzo skutecznym narzędziem w profilaktyce i leczeniu nieżytów żołądka, żołądka wrzód i dwunastnica. Olej z awokado, bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe i lecytynę, która stymuluje wydzielanie żółci, poprawia skład metabolizmu żółci i tłuszczów w wątrobie, może przynieść wymierne korzyści w chorobach takich jak kamica żółciowa, zapalenie wątroby, zapalenie pęcherzyka żółciowego i inne.Dodatkowo olej z awokado, bogaty w naturalne przeciwutleniacze, przy regularnym stosowaniu go w pożywieniu niezawodnie ochroni przewód pokarmowy przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, toksyn, metali ciężkich i radionuklidów.

Olej z awokado jest szczególnie przydatny dla diabetyków. Dzięki niska zawartość można rozważyć cukier (ok. 1,5%) i wysokokaloryczny olej z awokado idealny produktżywienie dla osób z cukrzycą. Kwasy tłuszczowe wchodzące w skład olejku z awokado pomagają obniżyć poziom cukru we krwi i są doskonałym źródłem energii dla całego organizmu.

Olejek z awokado poprawia funkcjonowanie układu nerwowego. Regularne stosowanie spożywanie oleju z awokado, bogatego w substancje niezwykle przydatne dla układu nerwowego (witaminy B1, B2, B3, B6, lecytyna, magnez) - skuteczne narzędzie w profilaktyce i leczeniu różnych nerwic, bezsenności, bólów głowy. Włączenie oleju z awokado do codziennej diety pomoże poprawić nastrój, poprawić wydajność i poprawić sprawność umysłową!

Olej z awokado to bardzo zdrowa żywność dla kobiet i dzieci. W pediatrii angielskiej od dawna zalecany jest olej z awokado, bogaty w lecytynę, witaminy, minerały (jod, cynk itp.) niezbędne dla rosnącego organizmu jako pokarm uzupełniający dla bardzo małych dzieci. Przydatne jest również wprowadzenie oleju z awokado do diety kobiet karmiących i ciężarnych. Przecież zawarte w tym produkcie lecytyna i witamina E poprawiają przebieg ciąży i porodu, wspomagają laktację oraz odgrywają kluczową rolę w ważnych procesach genetycznych. Ponadto regularne spożywanie olejku z awokado, bogatego w fitosteroidy, które normalizują gospodarkę hormonalną organizmu, pomoże kobietom poprawić samopoczucie i samopoczucie również w okresie przedmiesiączkowym czy menopauzy.

Olej z awokado - dla Zdrowie mężczyzn . Witaminy E, B3, B6 oraz beta-sitosterol, którego doskonałym źródłem jest olejek z awokado, wzmacniają potencję i są bardzo skuteczne w kompleksowym leczeniu niepłodności męskiej (i żeńskiej). Regularne spożywanie oleju z awokado można również zalecić mężczyznom w profilaktyce i leczeniu przewlekłego zapalenia gruczołu krokowego i gruczolaka prostaty.

Olej z awokado może być również szeroko stosowany w profilaktyce i leczeniu osteoporozy oraz różnych schorzeń stawów, schorzeń jamy ustnej, chorób tarczycy, schorzeń układu moczowego.

Zastosowanie oleju z awokado w kuchni

VIRGIN LANDS nierafinowany olej z awokado z pikantny aromat oraz wyśmienity smak(przypomina smak masła orzechowego), jego kaloryczność nie ustępuje tłuszczom pochodzenia zwierzęcego, nie zawiera cholesterolu i jest łatwo przyswajalna przez organizm. Dlatego olej ten można uznać za idealny produkt do żywienia wegetariańskiego i dietetycznego.

VIRGIN LANDS klasyczny nierafinowany olej z awokado, a także olej z awokado VIRGIN LANDS z dodatkiem pomarańczy, czosnku lub czerwonej papryki, polecamy stosować jako składnik różnych tradycyjne dania Ameryki Łacińskiej, Morza Śródziemnego i kuchnia hiszpańska. Oferowane na naszej stronie przepisy na oryginalne sałatki i inne potrawy zawierające odmiany oleju z awokado VIRGIN LANDS pozwolą Państwu zapoznać się z działem naszej strony internetowej). Dzięki delikatny smak i lekki aromat, olej z awokado VIRGIN LANDS doskonale współgra z produktami takimi jak kurczak, ryby, owoce morza, warzywa. Nierafinowany olej z awokado po podgrzaniu do wysokiej temperatury, w przeciwieństwie do innych olejów roślinnych, nie nabiera nieprzyjemnego, „spalonego” zapachu i nie traci smaku. Dlatego olej ten z powodzeniem można wykorzystać do smażenia warzyw czy mięsa.

VIRGIN LANDS Nierafinowany olej z awokado może być również stosowany w zupach lub jako dodatek do odżywek dla niemowląt.

Sposoby stosowania oleju z awokado

Oferowany na naszej stronie olej z awokado VIRGIN LANDS może być z powodzeniem stosowany zarówno w domu, jak i w domu.

W celu zapobiegania i leczenia różnych chorób olej z awokado należy przyjmować 2-3 razy dziennie, 1 łyżeczkę (45-60 minut przed posiłkiem) przez 20 dni. Taki kurs leczniczo-profilaktyczny zaleca się powtarzać 4 razy w roku.

Z zapaleniem i krwawieniem dziąseł, choroba przyzębia Zalecamy stosowanie olejku z awokado w następujący sposób: aplikować gazikiem lub wacikiem nasączonym nierafinowanym olejem z awokado VIRGIN LANDS na stan zapalny dziąseł 2-3 razy dziennie przez 15-20 minut.

Po zapoznaniu się z sekcją naszej strony „Przepisy kosmetyczne z olejkiem z awokado” dowiesz się, jak prawidłowo używać nierafinowanego oleju z awokado VIRGIN LANDS do masażu, pielęgnacji włosów, paznokci, skóry twarzy, powiek, szyi, dłoni w domu..

W sekcji naszej strony internetowej „Przepisy kulinarne z olejem z awokado” dowiesz się o różnych zastosowaniach oleju z awokado w kuchni domowej.

Jak przechowywać olej z awokado

Przed pierwszym użyciem Nierafinowany olej z awokado VIRGIN LANDS należy przechowywać nie dłużej niż 6-9 miesięcy w lodówce lub w ciemnym miejscu w temperaturze nieprzekraczającej 18 stopni.

Po pierwszym i każdym kolejnym użyciu, olej z awokado należy szczelnie zamknąć pokrywką i przechowywać wyłącznie w lodówce.

Olej z awokado przechowywany w lodówce w temperaturze poniżej 5 stopni może mieć lekki, łuszczący się osad, który znika po umieszczeniu oleju w temperaturze pokojowej..

Przeciwwskazania do stosowania olejku z awokado

Indywidualna nietolerancja tego produktu. Osoby cierpiące na ostre choroby wątroby i pęcherzyka żółciowego przed użyciem oleju z awokado powinny skonsultować się z lekarzem.

Popularne towary

Tropikalny olejek z awokado jest jednym z najbardziej korzystnych i przyjaznych dla środowiska czyste produkty tego typu. Produkt ten ma bardzo przyjemny smak i jest dobrze przyswajalny przez organizm. Olej z awokado zawiera najwięcej pierwiastków śladowych i witamin. Może być używany do celów kosmetycznych lub do przygotowania dań dietetycznych lub wegetariańskich.

Skład olejku z awokado

Możesz używać tego produktu w czystej postaci lub dodać go do kompozycji kosmetyków - olejków, kremów, toników. Jego korzystne właściwości są należne unikalny zestaw substancji, które składają się na produkt:

• Witaminy z grupy B;
• · Witamina C;
• · Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, A i E;
• · Kwas nikotynowy;
• Witamina K;
• Witamina F;
• skwaleny;
• Chlorofil;
• Kwasy tłuszczowe - oleinowy, palmitynowy, linolenowy, stearynowy itp.;
• Lecytyna;
• Aminokwasy.

Olejek po nałożeniu na skórę zaczyna działać niemal natychmiast. Pozwala to znacznie poprawić kondycję skóry.

Jak przydatny jest produkt

1. Wyeliminuj tłusty połysk i zwiększoną zawartość tłuszczu.
2. Pozbądź się piegów i plam starczych na twarzy i ciele, nadaj skórze zdrowy koloryt.
3. Wygładź drobne zmarszczki.
4. Wyeliminuj łuszczenie, podrażnienia i oznaki stanów zapalnych skóry.
5. Stymuluje produkcję kolagenu, dzięki czemu skóra będzie bardziej elastyczna i jędrna.
6. Zapobiegaj przedwczesnemu starzeniu.
7. Wylecz małe rany i mikropęknięcia.
8. Zaostrz owal twarzy i wyrównaj relief.

Olejek z awokado pomoże też chronić skórę przed niekorzystnymi wpływami zewnętrznymi – promieniowaniem ultrafioletowym, suchością, upałem czy mrozem. Zastosowanie w kosmetologii to nie jedyny sposób. Ten produkt jest popularny w medycynie i kuchni.

Jak powstaje olej

Do przygotowania tego naturalnego produktu używa się miąższu i nasion owoców awokado. Zwyczajowo pozyskuje się go w warunkach fabrycznych przez prasowanie na zimno. Ta metoda przygotowania pozwala zachować wszystkie przydatne właściwości tego produktu. Rezultatem jest szmaragdowa ciecz z przyjemny smak i zapach.

Potrafi gotować naturalny olej z awokado iw domu - nie będzie to trudne.

Kilogram owoców należy obrać i usunąć ości. Powstałą miazgę kruszy się w blenderze i dodaje kilka kropli innej. olejek eteryczny- drzewo herbaciane, ylang-ylang, cytrusy.

Otrzymaną mieszaninę ogrzewa się na małym ogniu przez 5 minut przy ciągłym mieszaniu. W takim przypadku nadmiar wilgoci wyparuje, a masa stanie się ciemniejsza. Następnie naczynia z przyciemnioną miazgą przykrywamy kilkoma warstwami gazy i dokładnie wyciskamy. Rezultatem jest olejek zebrany w ciemnej szklanej butelce. Najlepiej przechowywać go w ciemnym, chłodnym miejscu.

Metody stosowania w kosmetologii

Istnieje wiele sposobów wykorzystania olej kosmetyczny awokado. Stosowanie jest dozwolone zarówno w czystej postaci, jak i jako część kremów lub maseczek.

W takim przypadku na każde 10 gramów produktu dodaje się 10 kropli czystego oleju.

Możesz nakładać maski z czystym olejem przez 30 minut. Nadmiar produktu usuwa się serwetką lub wacikiem. Wykonanie tej procedury jest również dozwolone na obszarach wokół oczu. Tym produktem możesz namoczyć serwetki z gazy i wykonać aplikacje na skórze twarzy. Ten zabieg kosmetyczny można powtarzać dwa razy dziennie.

Jeśli są duże problemy ze skórą lub włosami, możesz codziennie robić maski. W celach profilaktycznych wystarcza jedna sesja tygodniowo.

W celu wzmocnienia i wzrostu rzęs możesz stosować ten produkt w czystej postaci lub w połączeniu z innymi olejkami roślinnymi. Dla lepszego efektu możesz dodać kilka kropli olejku eterycznego.

Możesz również wykonać masaż antycellulitowy przy użyciu olejku z awokado. Właściwości dla skóry tego produktu są naprawdę wyjątkowe - pomaga poprawić krążenie krwi, wygładzić skórę i wyeliminować obrzęki. Na jedną łyżkę środka do masażu wystarczą 3 krople dowolnego niezbędnego dodatku.

Do pielęgnacji włosów nierozcieńczony produkt wciera się u nasady i rozprowadza na całej długości. Maskę pozostawia się na włosach przez 1 godzinę. Spłucz zwykłym szamponem. Za pomocą tego narzędzia możesz zadbać o paznokcie i skórki. Wymieszaj w równych proporcjach ten produkt z olejkiem migdałowym i dodaj kilka kropli olejku eterycznego - lawendy, eukaliptusa, rumianku, paczuli. Powstały płyn codziennie wciera się w naskórek i płytkę paznokcia.

Po wyjściu spod prysznica możesz nawilżyć swoje ciało tym dobroczynnym preparatem.

Wskazania medyczne do stosowania

Aby poprawić zdrowie i poprawić odporność, bardzo przydatne jest przyjmowanie leku do środka. Musisz to robić przez miesiąc, 1 łyżeczkę dziennie. Następnie robi się przerwę na 2 miesiące i możesz powtórzyć kurs.

Nierozcieńczony produkt może być stosowany w kompleksowym leczeniu następujących chorób:

Bardzo przydatne jest włączenie awokado i jego pochodnych do diety kobiet w ciąży i dzieci.

W kuchniach niektórych krajów produkt ten jest uważany za podstawowy składnik żywności. Smaży się na nim warzywa, ryby i mięso, doprawia sałatki.

Przeciwwskazania do stosowania produktu

Jedynym przeciwwskazaniem do stosowania olejku z awokado może być indywidualna nietolerancja produktu lub jego poszczególnych składników. Może objawiać się reakcją alergiczną.

Ostrożnie ten środek należy stosować w ostrych chorobach wątroby i pęcherzyka żółciowego. Zanim zaczniesz go brać, najlepiej skonsultować się z lekarzem.

Przepisy na maseczki kosmetyczne

Może być stosowany do wszystkich rodzajów skóry. Efekty terapeutyczne i kosmetyczne zależą nie tylko od samego olejku, ale także od innych składników.

Pielęgnacja skóry suchej

Aby odżywić suchą i wrażliwą skórę, możesz zrobić mieszankę awokado w domu, mąka owsiana i śmietana. Okazuje się odżywcza maska z funkcjami szorowania. Nakłada się na twarz przez 15 minut, a następnie zmywa. ciepła woda. Możesz wykonać tę procedurę dwa razy w tygodniu.

Możesz zmieszać równe proporcje olejku migdałowego i olejku z awokado i dodać kilka kropel eteru mirry. Mieszankę nakłada się na skórę i po 20 minutach usuwa nadmiar serwetką. Możesz wykonać tę procedurę przez 2 tygodnie, po czym zaleca się zrobienie przerwy na miesiąc.

Pielęgnacja dla tłustych i problematycznych

Aby wysuszyć skórę tłustą lub mieszaną, można zmieszać główny produkt z kefirem i kilkoma kroplami soku z cytryny. Ta procedura pomoże pozbyć się śladów trądziku i wybielić skórę. Przebieg leczenia wynosi 2 tygodnie, po czym następuje przerwa na miesiąc.

Kosmetyczny olejek z awokado do twarzy można mieszać z niebieską lub różową glinką i nakładać powstałą kompozycję do całkowitego wyschnięcia. Zwykle ten czas wynosi 10 minut. Następnie glinka jest zmywana i nakładany jest zwykły balsam. Przed zabiegiem skóra powinna być oczyszczona z zanieczyszczeń i kosmetyków dekoracyjnych.

Produkty dla dojrzałej, starzejącej się skóry

poprawić kondycję skóra dojrzała możesz użyć puree bananowego zmieszanego z miąższem awokado i płynnym miodem. Takie maski są wykonywane raz w tygodniu, czas trwania zabiegu wynosi 20 minut.

Kolejna maska ​​przeciwstarzeniowa składa się z różowej glinki z dodatkiem olejków migdałowego, awokado i różanego. Mieszankę rozcieńcza się ciepłą wodą do konsystencji śmietany. Nałóż na skórę i poczekaj, aż mieszanina całkowicie wyschnie. Zmyć pozostałości ciepłą wodą i nałożyć krem ​​nawilżający.

Możesz samodzielnie przygotować krem ​​przeciwzmarszczkowy z naturalnych produktów do pielęgnacji skóry dojrzałej. Będzie to wymagało następujące typy obrazy olejne:

1. Kadzidło (niezbędne) - ½ łyżeczki
2. Cytryna - ¼ łyżeczki
3. Migdał lub jojoba - 40 ml.
4. Awokado - 20 ml.

Dodatkowo będziesz potrzebować garść kwiatów nagietka, pół łyżeczki soku z cytryny, 20 gram wosk. Kwiaty nagietka (nagietki) parzy się wrzącą wodą i podaje przez pół godziny, a następnie otrzymany napar jest filtrowany.

W małej emaliowanej misce topi się wosk, następnie w to samo miejsce wlewa się olejek migdałowy i awokado, dodaje się napar z nagietka i sok cytrynowy. Pojemnik wyjmuje się z ognia, zawartość miesza się, aż masa ostygnie do 36-37 stopni. Estry dodaje się na końcu. Gotowy produkt wlewa się do czystych pojemników i przechowuje w lodówce. Nakładaj na skórę wieczorem przed snem. Data ważności to trzy tygodnie.

Niektóre środki ostrożności

Osoby przygotowujące w domu kremy i maseczki z olejkami eterycznymi powinny zdawać sobie sprawę z ryzyka wystąpienia reakcji alergicznej. Jej typowymi objawami mogą być zaczerwienienie, swędzenie i pieczenie skóry w miejscu aplikacji.

Kiedy pojawiają się pierwsze oznaki, dotknięty obszar jest smarowany neutralnym tłuszcz roślinny, pozostałości niezbędnego produktu usuwa się bawełnianym wacikiem. W żadnym wypadku nie należy używać eterów w ich czystej postaci.

Wybór ukończony produkt w sklepie powinieneś dawać pierwszeństwo temu, co zostało uzyskane przez prasowanie na zimno. Wyróżnia się bogatym szmaragdowy kolor. Jeśli produkt jest żółty, jego jakość i właściwości użytkowe będą znacznie niższe.

Producent jest ważny. Lepiej, jeśli produkt jest produkowany w tych samych krajach, w których jest to egzotyczny owoc- Afryka, Australia, Ameryka Południowa.

Gotowy produkt najlepiej kupić w aptekach lub wyspecjalizowanych sklepach. Decydując się na złożenie zamówienia w sklepie internetowym, musisz mieć 100% pewność co do sprzedawcy. Upewnij się, że wszystkie warunki przechowywania produktu są dokładnie przestrzegane.

Zakupiony produkt możesz przechowywać przez 6-9 miesięcy. Pojemnik musi być szczelnie zamknięty. Otwartą butelkę można przechowywać w lodówce nie dłużej niż miesiąc, ponieważ naturalny produkt szybko zacznie tracić swoje użyteczne właściwości.

Od ponad dziesięciu tysiącleci olej z awokado jest aktywnie wykorzystywany nie tylko w kuchni, ale także w przemyśle kosmetycznym jako doskonały i niezbędny środek nawilżający i odmładzający.

Awokado to wiecznie zielone drzewo tropikalne, które rośnie w Ameryce Środkowej i Południowej (Meksyk, Peru, Brazylia). Owoce awokado są bardzo pożywne i bardzo produkt wysokokaloryczny(jego zawartość kalorii przewyższa wiele olejów roślinnych i może równać się z mięsem i jajkami), to właśnie ze względu na te cechy jest używany jako pokarm od czasów starożytnych. Nawet Aztekowie wiedzieli o właściwościach leczniczych awokado i stosowali je w leczeniu chorób (świerzb, łupież). Szczególnie ceniony był olej, który pozyskiwano z wyselekcjonowanych i dojrzałych owoców awokado. Awokado po raz pierwszy przywieźli do Europy Hiszpanie w XVI wieku.

Oprócz Wartość odżywcza olej z awokado był szeroko stosowany w przepisach Medycyna tradycyjna do leczenia różnych schorzeń, w pielęgnacji skóry i włosów, a także silny afrodyzjak, pozytywnie odzwierciedlony w " męska moc”(dla starożytnych Indian olej z awokado był uważany za najlepszy prezent na wesele).

Dziś olej z awokado wykorzystywany jest w kulinariach, medycynie i kosmetyce. Przemysłowa uprawa drzewa awokado prowadzona jest w wielu krajach subtropikalnych i tropikalnych, m.in. w Kenii, RPA, Hiszpanii, Izraelu, USA, Brazylii, Kolumbii, Peru, Kubie, Australii i Indonezji. Olej z awokado słusznie można uznać za produkt naturalny bez dodatków, pozyskiwany jest poprzez tłoczenie na zimno, co zapewnia zachowanie wszystkich korzystnych właściwości produktu końcowego.

Skład i użyteczne właściwości oleju z awokado.
Olej z awokado ma ładny zapach o orzechowym smaku, posiada wysokie walory odżywcze i smakowe, posiada wysoką zawartość łatwo przyswajalnych tłuszczów, olejków eterycznych, antyoksydantów (w szczególności skwalenu), niezbędne witaminy(A, E, C, grupy B, D), makro- i mikroelementy (wapń, cynk, jod, potas itp.), a także wiele składników aktywnych, które generalnie nadają mu właściwości kosmetyczne i lecznicze.

Duża zawartość antyoksydacyjnego skwalenu w oleju z awokado sprawia, że ​​produkt wykazuje właściwości gojące rany, regenerujące, przeciwgrzybicze, odmładzające, właściwości przeciwdrobnoustrojowe. Substancja ta ma szczególne znaczenie dla syntezy hormonów płciowych, zapewnia obniżenie poziomu złego cholesterolu we krwi, bierze udział w procesach nasycania tlenem tkanek i narządów ludzkich. Ten przeciwutleniacz ma wysoką zdolność immunostymulującą, pozwalającą zminimalizować negatywny wpływ wolnych rodników, czynników rakotwórczych czy promieniowania na nasz organizm. Substancja ta wspomaga również wchłanianie karotenu przez skórę, a pod wpływem słońca jest w stanie zamienić się w witaminę D.

Olejek ten zawiera dużo chlorofilu, który wpływa na funkcjonowanie układu krążenia, układ hormonalny, układ oddechowy i pokarmowy. Substancja ta pozwala olejkowi z awokado łagodzić podrażnienia błon śluzowych, przyspieszać gojenie się ran, zakłócać rozwój kamica moczowa, a także wykazują właściwości oczyszczające, ułatwiają usuwanie toksyn i toksyn.

Olej z awokado jest bogaty w lecytynę, niezbędny budulec dla mózgu, serca i nerwów. Substancja ta zapewnia sprawne funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego i nerwowego, bierze udział w produkcji hormonów niezbędnych do funkcjonowania wątroby, trzustki i układu rozrodczego, a także poprawia wchłanianie niezbędnych witamin przez organizm.

W zabiegu wyraźnie widoczne jest lecznicze działanie oleju z awokado choroby skórne(zapalenie skóry, egzema), urazy, skaleczenia, oparzenia słoneczne, stany zapalne. Ze względu na zawartość w swoim składzie dużej ilości steroli, olejek jest z powodzeniem stosowany w ogólnej terapii zapalenia stawów. Zaleca się również przyjmowanie doustnie w kompleksowym leczeniu zapalenia stawów, chorób pęcherzyka żółciowego i wątroby, w celu obniżenia poziomu cholesterolu, a także w leczeniu zaparć i infekcji układu moczowo-płciowego.

Olej z awokado jest bardzo przydatny w pielęgnacji skóry twarzy i ciała, włosów, rzęs, paznokci (dodawaj do gotowych produktów, stosuj w czystej postaci, rób na jego bazie maseczki). Regularne stosowanie oleju z awokado działa ogólnie odmładzająco na organizm, odżywia, zwiększa zdolności regeneracyjne skóry poprzez zwiększenie produkcji kolagenu. Daje szczególny efekt stosowany w pielęgnacji skóry nadmiernie przesuszonej, odwodnionej, zwiotczałej, blaknącej, starzejącej się. Jego zastosowanie jest również wskazane dla skóry wrażliwej. Zastosowanie olejku z awokado jako środka do masażu zapewnia głębokie nawilżenie skóry, dzięki czemu skóra stopniowo odzyskuje utraconą elastyczność. Nakładanie tego naturalnego produktu na skórę pomaga ją wzmocnić funkcje ochronne, który jest dostarczany pozytywny wpływ do głębszych warstw naskórka. Olejek daje bardzo dobry efekt w walce z cellulitem.

Uważa się, że olej z awokado ma wysokie właściwości przeciwutleniające, które pomagają zapobiegać przedwczesnemu starzeniu się komórek skóry, dzięki czemu zachowują i zachowują młodość. Jego regularne stosowanie wspomaga kondycję kobiety w okresie menopauzy, co wynika z zawartości fitohormonów w składzie.

W pielęgnacji włosów olejek z awokado wykazuje właściwości odżywcze, nawilżające i regenerujące, zapobiega wypadaniu włosów, przyspiesza wzrost, nawilża skórę głowy i mieszki włosowe, zapobiega tworzeniu się łupieżu oraz pozytywnie wpływa na całą strukturę włosów.

Stałe dodawanie oleju z awokado do jedzenia (sałatkowego sosu) poprawi ogólne samopoczucie, zwiększy wydolność, poprawi nastrój, pomoże przezwyciężyć zaburzenia psycho-emocjonalne, wyeliminować bóle głowy i poradzić sobie z bezsennością. Ponadto jest doskonałym afrodyzjakiem, który pozytywnie wpływa na męską potencję, łagodząc oziębłość kobiet i lecząc niektóre formy niepłodności.

Wartość tego oleju polega również na tym, że praktycznie nie ma przeciwwskazań (w rzadkich przypadkach odnotowuje się indywidualną nietolerancję), dlatego zaleca się włączenie go do diety kobiet w ciąży i karmiących oraz dzieci.

Zastosowanie olejku z awokado w kosmetologii.
W kosmetologii olej z awokado ceniony jest przede wszystkim za swoje wysokie właściwości nawilżające, odżywcze i odmładzające. Ten produkt może być używany w czystej postaci na zewnątrz i na wewnętrzny użytek. Jego regularne stosowanie ma szczególnie pozytywny wpływ na skórę twarzy. Olejek z awokado można łączyć z dowolnymi olejkami eterycznymi, dodanymi do gotowych kosmetyków, zawartych w szerokiej gamie domowych maseczek.

Skład olejku z awokado jest zrównoważony i niepowtarzalny, najbardziej zbliżony do tłuszczów ludzkiej skóry, przy jego stosowaniu wszystko przydatne komponenty zawarte w składzie w jak największym stopniu wnikają w skórę. Polecany jest absolutnie dla każdej skóry, ze względu na lekką konsystencję szybko się wchłania i nie pozostawia tłustych śladów i połysku.

Regularne stosowanie tego olejku do twarzy poprawia ukrwienie skóry, nasycenie tlenem, stymuluje syntezę własnych włókien kolagenowych i elastynowych, od których zależy poziom elastyczności i jędrności skóry.

Olej z awokado jest doskonałe narzędzie zapobieganie powstawaniu starczych plam starczych i ogólnie starzeniu się skóry, przy systematycznym stosowaniu ma wyraźne działanie odmładzające. Przydaje się, gdy wrażliwa skórałagodzi podrażnienia i stany zapalne, zwalcza łuszczenie i trądzik, stanowi środek ochrony przed promieniowaniem ultrafioletowym, wiatrem, mrozem i innymi niekorzystnymi warunkami.

W przemyśle kosmetycznym olej z awokado jest szeroko stosowany jako składnik do produkcji kosmetyków do pielęgnacji skóry i włosów (maski, kremy, balsamy itp.). Jeśli włączysz do pielęgnacji olejek z awokado, zapomnisz o łamliwości, matowości, suchości, przekroju, łupieżu. Twoje włosy zawsze będą zdrowe, podatne na układanie i lśniące, tworząc ogólnie zadbany wygląd.

Olejek z awokado skutecznie pielęgnuje płytkę paznokcia i skórki. Stała aplikacja olejku wzmacnia paznokcie, stymuluje ich wzrost, zmiękcza i nawilża wałek okołopaznokciowy, co znacznie ułatwia zabieg manicure i pedicure.

Jak stosować olejek z awokado do twarzy, włosów, paznokci i rzęs.
Olejek z awokado do codziennej pielęgnacji twarzy stosowany jest w postaci nierozcieńczonego kremu na noc, jako olejek do masażu, maseczki, aplikacji, służy do wzbogacenia gotowych produktów kosmetycznych (10 kropli olejku na 10 g produktu).

Maski z czystym olejem wytrzymują czterdzieści minut, po czym nadmiar usuwa się chusteczką kosmetyczną. W przypadku poważnych problemów skórnych maski należy wykonywać codziennie, raz w tygodniu w celu zapobiegania. Ta maska ​​jest również odpowiednia dla skóry wokół oczu. Skutecznie nakładaj olejek na rzęski, aby je wzmocnić i rozrosnąć. Olej z awokado dobrze łączy się z dowolnym olejem roślinnym (brzoskwiniowy, migdałowy, morelowy, z pestek winogron) w stosunku 1:1 i wzbogaca olejkami eterycznymi (od trzech do czterech kropli).

Do masażu antycellulitowego dobrze jest połączyć olejek z awokado z olejkami eterycznymi z owoców cytrusowych, w szczególności z cytryny, rozmarynu, geranium, jałowca, lawendy (trzy krople na łyżkę stołową).

Maseczki, aplikacje z olejkiem z awokado przywracają skórze elastyczność i jędrność, pomagają przywrócić integralność skóry w przypadku uszkodzeń, wygładzają zmarszczki. Na łyżkę oleju bazowego pobiera się dwie krople olejku eterycznego. Odpowiednie w ta sprawa olejki santalowy, różany, pomarańczowy i rumiankowy. Namoczyć serwetki z gazy mieszanką i nałożyć na pół godziny. Wykonuj procedurę dwa razy dziennie. Skuteczność widać już po kilku zabiegach.

W pielęgnacji włosów olejek z awokado stosuje się w postaci nierozcieńczonej jako maseczkę: wetrzyj u nasady, końcówki i rozprowadź na całej długości, trzymaj godzinę, jeśli jest czas, dwie spłucz szamponem. Można go również dodawać do szamponów (na 100 ml szamponu 10 ml olejku).

W pielęgnacji paznokci i skórek olejek z awokado łączy się w równych proporcjach (np. łyżka stołowa) z dowolnym olejem roślinnym (jojoba, migdałowy) a mieszankę wzbogaca się o trzy krople olejku eterycznego (cytrynowy, eukaliptusowy, lawendowy, rumiankowy, paczulowy). ). Codziennie wcieraj mieszankę w płytkę paznokcia i skórki.

W celu nawilżenia ciała po prysznicu lub kąpieli natrzeć skórę czystym olejkiem z awokado lub mieszanką z olejkiem lawendowym (5 kropli niezbędnego składnika na 10 ml bazy).

Zastosowanie w środku oleju z awokado.
Dla ogólnej poprawy organizmu zaleca się przyjmowanie oleju z awokado codziennie w łyżeczce dziennie przez miesiąc. Następnie musisz zrobić sobie przerwę na dwa miesiące i ponownie wypić kurs. Łącznie w ciągu roku nie może być więcej niż cztery takie kursy.

Zastosowanie oleju z awokado w profilaktyce i leczeniu różnych chorób.
Gojenie się ran, działanie bakteriobójcze i przeciwgrzybicze oleju z awokado pozwala na stosowanie go do zapobiegania rozwojowi chorób i zmian skórnych oraz ich leczenia. Wśród chorób, na które skuteczny jest olej z awokado, można wyróżnić odleżyny, zapalenie skóry, owrzodzenia troficzne, odmrożenia, infekcje grzybicze, porosty, egzemy, łuszczycę, trądzik, oparzenia słoneczne itp.

Olej z awokado jest po prostu niezbędnym narzędziem dla naszego organizmu jako całości, dlatego warto go włączyć do codziennej diety, szczególnie polecany pacjentom ze schorzeniami układu krążenia (miażdżyca, choroba wieńcowa, zawał serca, udar, nadciśnienie), niedokrwistość . Wykazuje się również w leczeniu i profilaktyce zapalenia żołądka, choroby wrzodowej i innych chorób układu pokarmowego, łagodzi stany przy kamicy żółciowej, zapaleniu pęcherzyka żółciowego itp.

Do zabiegu wskazany jest olejek z awokado cukrzyca, ponieważ ma zdolność obniżania poziomu cukru we krwi i dostarczanie niezbędnej energii, przy chorobach układu nerwowego (nerwice, bezsenność, bóle głowy), w utrzymaniu zdrowia mężczyzn oraz zapobieganiu zapaleniu prostaty i gruczolakowi prostaty, leczeniu niepłodności (niektóre formy). Aby to zrobić, wystarczy włączyć go do codziennej diety i jest przydatny dla dzieci do rozwoju i wzmocnienia organizmu oraz dla kobiet w ciąży.

Jest wyjątkowy użyteczne narzędzie znalazła zastosowanie w leczeniu i profilaktyce chorób jamy ustnej, stawów, nerek, osteoporozy, tarczycy, układu moczowego, niedoborów odporności, narządów oddechowych, układu hormonalnego.

Zastosowanie oleju z awokado w kuchni
Olej z awokado jest podstawą kuchni Ameryki Łacińskiej, Hiszpanii i basenu Morza Śródziemnego. Jest aktywnie wykorzystywany do smażenia mięsa i warzyw, do sałatek. Dobrze komponuje się z rybami i innymi owocami morza, warzywami.

Przeciwwskazania do stosowania olejku z awokado.
W rzadkich przypadkach nadwrażliwość na którykolwiek składnik tego produktu jest przeciwwskazaniem do jego stosowania. W przypadku jakichkolwiek chorób wątroby i pęcherzyka żółciowego, szczególnie w ostrej postaci, przed zażyciem oleju z awokado zaleca się skonsultowanie się z lekarzem.