Ibištekový čaj: účinnosť pri chudnutí, zdravotné prínosy a škody. Ibištekový čaj na chudnutie: príjemný spôsob redukcie hmotnosti

Existujú kontraindikácie, poraďte sa so svojím lekárom.

Ibištekový čaj je nápoj vyrobený z okvetných lístkov sudánske ruže. Prišiel k nám z Egypt, je najobľúbenejší v arabských krajinách, no bez problémov sa dá zohnať aj v našich supermarketoch. Ibištek sa môže konzumovať teplý aj studený. Nápoj uhasí smäd a v alternatívnej medicíne sa používa ako liek na mnohé choroby.

Ibištekový čaj a telesná hmotnosť

Niektoré ženy, ktoré si prečítali tipy a triky na internete, sa snažia zbaviť nadbytočných kilogramov čajom z ibišteka. Musíme vás sklamať: tento nápoj nie je schopný redukovať telesný tuk. Ak chcete získať štíhlu postavu, budete musieť ísť na diétu, cvičiť alebo sa vydať na jednu z mnohých.

To platí nielen pre ibištekový čaj. Neexistujú žiadne produkty, ktoré by sa dali použiť na chudnutie pri ležaní na gauči. Keby takí ľudia boli, nezostali by na svete tuční ľudia. Možnosť chudnutia s ibištekovým čajom nie je nič iné ako zaužívaná mylná predstava. Vznikol vďaka tomu, že nápoj má močopudné a mierne laxatívne účinky.

Naozaj, po pár dňoch pravidelného užívania ibištekového čaju sa môžete postaviť na váhu a zistiť, že pár kilogramov nestačí. Faktom ale je, že neodchádzajú s tukom, ale s vodou. Zmenšuje sa objem cievneho riečiska, celkové množstvo intracelulárnej a extracelulárnej tekutiny, teda aj pokles telesnej hmotnosti. Je to, samozrejme, dočasné. Vypite niekoľko šálok vody a získate späť svoju predchádzajúcu váhu.

Ibištekový čaj a krvný tlak

Niektoré zdroje informácií tvrdia, že čaj z ibišteka znižuje krvný tlak. Iní hovoria, že to zvyšuje. Iní idú ešte ďalej a uvádzajú, že nápoj znižuje tlak, ak sa konzumuje za studena, a zvyšuje, ak sa ibištek pije horúci. Zaujímalo by ma, ako sa podľa ľudí, ktorí niečo také tvrdia, bude nápoj správať, ak sa bude konzumovať mierne teplý? Bude to normalizovať krvný tlak? Alebo to na neho prestane mať vplyv? A kde je jasná hranica medzi chladom a teplom?

V skutočnosti to nie je nič iné ako mýtus. Dokonca aj pomocou horúci čaj, nikto neprehltne vriacu vodu. Nápoj schladíme najskôr v ústach a potom jeho teplota ďalej klesá v pažeráku a žalúdku. Vzhľadom na to, že ibištek sa vstrebáva v črevách, v čase, keď sa dostane do čaju, sa teplota čaju porovnáva s telesnou teplotou.

Ako však tento nápoj ovplyvňuje krvný tlak? Odpoveď je jasná: nižšia. Je to spôsobené diuretickým účinkom a zmenšením objemu cievneho riečiska. Pre lepšie pochopenie tohto mechanizmu si predstavte balón. Jeho pumpovaním vzduchom zvyšujete tlak na steny. Tým, že vypustíte časť vzduchu, znížite tlak. "Spúšťanie" časti kvapaliny z cievy, Hibiscus tým znižuje krvný tlak.

Okrem toho má nápoj antispazmodický účinok. Znižuje tón hladkých svalov krvných ciev, čo vedie k rozšíreniu ich lúmenu. Toto je ďalší mechanizmus na zníženie krvného tlaku.

Ibištekový čaj: zdravotné prínosy a škody

Ibištek je kyslý nápoj. Čaj obsahuje niekoľko organických kyselín. Najviac v ňom kyselina citrónová. Preto môže ibištek pri pravidelnom používaní postupne ničiť zubnú sklovinu. Z rovnakého dôvodu je nápoj kontraindikovaný pri hyperacid gastritíde, gastroduodenitíde, peptický vredžalúdka resp dvanástnik. Ibištek môže spôsobiť pálenie záhy a bolesti brucha, takže nápoj je najlepšie konzumovať po jedle.

Čaj z okvetných lístkov sudánskej ruže pôsobí protizápalovo. Dokáže znížiť telesnú teplotu. Neodporúča sa však používať ho ako liek na prechladnutie a chrípku. Je kyslý a pH ľudskej krvi počas boja s infekčnými agensmi sa už posúva na kyslú stranu. Ale pri chronických ochoreniach, napríklad pri reumatoidnej artritíde, môže byť ibištek váš. naozajstný priateľ. Samozrejme, nie je schopný takéto choroby vyliečiť, ale môže zlepšiť pohodu pacienta znížením závažnosti symptómov.

Ibištek vďaka svojmu protikŕčovému pôsobeniu pomáha ľuďom trpiacim cholecystitídou, pankreatitídou alebo prostatitídou. Ale z rovnakého dôvodu je pitie nápoja nežiaduce, ba dokonca nebezpečné pre pacientov so žlčníkovými kameňmi resp urolitiáza. Ibištek dokáže „poháňať“ kamene. Zubný kameň, ktorý sa dal do pohybu, môže spôsobiť nielen divoké bolesti, ale aj úplné zablokovanie žlčových či močových ciest.

Ibištekový čaj obsahuje vo svojom zložení vitamín P. Znižuje priepustnosť ciev, robí kapiláry pevnejšími a pružnejšími. Preto by sudánsky ružový nápoj mali denne konzumovať ľudia s kŕčové žilyžily, flebitída, povrchová tromboflebitída či venózna nedostatočnosť, ktorá sa väčšinou prejavuje opuchmi nôh po cvičení.

Záver

Ibištekový čaj nie je liečivý prostriedok, ktorý lieči všetky choroby. Niekomu nápoj pomáha prinavrátiť zdravie, inému môže byť zbytočný a dokonca poškodiť jeho telo. Používanie ibištekového čaju ako prostriedku na chudnutie nedáva zmysel. Odvádza len tekutiny z tela, pričom znižuje hmotnosť o 1-2 kilogramy. za množstvo podkožného tuku nápoj nemá žiadny účinok.

Zdroj:

Článok chránený autorským právom a súvisiacimi právami.!

Podobné články:

• Kategórie

  • (30)
  • (380)
    • (101)
  • (383)
    • (199)
  • (216)
    • (35)
  • (1402)
    • (208)
    • (246)
    • (135)
    • (142)

Jasne červený nápoj z kvetov ibišteka pozná ľudstvo už niekoľko tisícročí. Už v starovekom Egypte sa používala ako osviežujúci, tonizujúci a čistiaci prostriedok, s ktorým si poradíte veľké množstvo neduhy. Dnes sa ibištek používa ako liek oveľa menej často, ale v poslednej dobe sa jeho čistiace vlastnosti stali predmetom záujmu tých, ktorí sa snažia zbaviť nadbytočných kilogramov a udržať si svoju normálnu hmotnosť.

Ako pomáha ibištek pri redukcii hmotnosti?

Zloženie ibištekového čaju zahŕňa jedinečný komplex mikro a makro prvkov, ako aj vitamíny a ďalšie látky užitočné pre Ľudské telo. Medzi nimi je 13 aminokyselín, ktoré potrebujeme na stavbu nových buniek a rozvoj svalovej hmoty, rutín, ovocné kyseliny, pektín, bioflavonoidy.

Pri pravidelnom užívaní čaj z okvetných lístkov ibišteka pomáha vyrovnať sa s beri-beri, zvyšuje odolnosť organizmu, zlepšuje trávenie, a čo je najdôležitejšie - pomáha odstraňovať z čriev všetko, čo sa tam nahromadilo v dôsledku ne správnej výživy toxíny. Práve táto vlastnosť ibišteka umožňuje jeho využitie ako prostriedku na urýchlenie chudnutia.

Ako piť ibištek, aby ste schudli?

V prvom rade je potrebné správne uvariť ibištekový čaj. Okvetné lístky tejto rastliny sú mimoriadne jemné, preto by ste ich nemali zalievať vriacou vodou – stratia časť svojich vlastností a čaj z liečivý nápoj sa zmení na obyčajnú tónovanú vodu. Ibištek musíte naliať len mierne horúca voda(45-50 stupňov) a trvať na tom hodinu. Počas tohto obdobia všetky užitočné komponenty prejde do vody a čaj získa nielen jedinečnú farbu a vôňu, ale aj užitočné vlastnosti.

Aby nápoj dopadol dokonale, musí byť uvarený výlučne v porceláne resp sklenený tovar. kovové nádoby v tento prípad kategoricky kontraindikované - zabijú chuť ibišteka a výrazne znížia jeho užitočné vlastnosti.

Správne uvarený ibištek by sa mal konzumovať podľa nasledujúcej schémy:

• počas 20 dní vypite aspoň 1 liter nápoja denne a toto množstvo natiahnite na jeden deň;
• potom si urobte týždennú prestávku a nahraďte ibištekový čaj bežným zeleným čajom (môžete sa dozvedieť o jeho prospešných vlastnostiach);
• o týždeň neskôr zopakujte priebeh užívania ibišteka, ale znížte ho na 10 dní.

Počas tohto obdobia je telo úplne očistené od toxínov, práce gastrointestinálny trakt sa výrazne zlepší, čo povedie k strate 2,5-3 kilogramov bez akejkoľvek námahy.

Ako bezpečné je chudnutie s ibištekom?

Vo všeobecnosti sa tento spôsob chudnutia ukázal ako celkom bezpečný. Ale iba ak hovoríme o úplne zdravých ľuďoch bez vážnejších problémov. Vzhľadom na vysoký obsah ovocných kyselín je ibištek kontraindikovaný u ľudí s peptickým vredom žalúdka alebo dvanástnika, gastritídou, vysokou kyslosťou.

Tiež tí, ktorí sú náchylní na vysoký krvný tlak, by si mali dávať pozor na túto metódu, pretože horúci čaj z okvetných lístkov ibišteka môže viesť k prudkému skoku v ňom.

Ale aj tí, ktorí nemajú výrazné kontraindikácie na používanie tohto nápoja, by mali byť pri používaní ibišteka na chudnutie mimoriadne opatrní. S týmto nápojom by ste sa nemali príliš uniesť a prekročiť odporúčané denná dávka v jednom litri. To nepomôže urýchliť chudnutie, ale ľahko môže dôjsť k podráždeniu sliznice žalúdka.

Čo si o chudnutí s ibištekom myslia odborníci?

Na rozdiel od väčšiny ostatných, ktoré sú dnes v móde, má ibištek úplne prírodný pôvod, čo mu umožňuje pripísať ho bezpečnými spôsobmi strata váhy. Zároveň sa však odborníci na výživu spoliehajú na skutočnosť, že pomocou ibištekového čaju bude možné problém úplne vyriešiť. nadváhu, naivne. Tento nápoj možno považovať iba za pomocná metóda, ktorý dá svoje výsledky len vtedy, ak . Ibištek pomôže prečistiť črevá, ale neurýchli spaľovanie tukových buniek, takže efekt chudnutia v prípade jeho užívania bude minimálny.

Ibištek teda môže pomôcť pri redukcii hmotnosti len tým, že z tela odstráni toxíny a toxíny v ňom nahromadené, no nebude môcť nijako ovplyvniť proces oxidácie tukov. Ak sa snažíte zbaviť nadbytočných kilogramov, skombinujte príjem ibištekového čaju s diétou a postupným zvyšovaním fyzickej aktivity.

Ibištek - úžasný svojim spôsobom chuťové vlastnostičervený čaj je populárny v Amerike a Európe už mnoho rokov. Je to veľmi praktická príloha: veď okrem estetického pôžitku z rozjímania nad rubínovým nápojom a chuťového pôžitku z kyslej príjemnej dochute si ľudia, ktorí si vyberú práve tento čaj, posilňujú imunitu a dostávajú veľa živiny. Mimochodom, mnohé z liečivých vlastností ibišteka budú mať pozitívny vplyv na ťažkú ​​otázku získania harmónie.

Ibištek: výhody

Dokonca aj v starých arabských pojednaniach sa ibištekový čaj spomína ako univerzálny liek zo všetkých chorôb. Presne pre nich úžasné vlastnosti táto rastlina sa tiež nazýva „nápoj faraónov“ alebo „kráľovský nápoj“ - je ľahké uhádnuť, že arabská šľachta mala veľmi rada ibištek. Mimochodom, nápoj je presnejšou definíciou tohto zázraku prírody, pretože v podstate nejde o čaj a nepatrí do žiadnej z odrôd.

Pôsobenie ibišteka má neskutočne blahodarný vplyv na celé ľudské telo. Uveďte to pozitívny vplyv veľmi široký:

• pravidelné používanie ibištek pomôže telu aktívne bojovať proti rôznym druhom zápalové procesy, v súvislosti s ktorým si môžete vymeniť čaj s citrónom, tradičný na prechladnutie, na ibišteku;
• Ibištek je prírodný liečiteľ a je schopný znížiť teplotu, ak má človek horúčku;
• vďaka miernemu diuretickému účinku ibišteka pomáha odstraňovať toxíny z tela a zároveň prečisťuje tráviaci trakt. Táto vlastnosť je veľmi užitočná pre tých, ktorí s ňou zápasia nadváhu;
• užívanie ibišteka vo všeobecnosti priaznivo ovplyvňuje trávenie a normalizuje nielen funkcie tráviaceho traktu, ale prispieva aj k správnemu fungovaniu pečene a žlčníka;
• pravidelné používanie ibišteka jemne odstraňuje vrstvy cholesterolu;
• vďaka svojmu silnému pôsobeniu proti toxínom ibištek dokonale neutralizuje alkohol a účinne prekonáva kocovinu;
• Tóny ibišteka nervový systém a umožňuje vám rozveseliť sa (čo je tiež veľmi dôležité pre tých, ktorí chcú schudnúť);
• ibištek znižuje krvný tlak a hypertonici by ho mali piť pravidelne.

Ibištekový čaj na chudnutie možno použiť s rovnakým úspechom ako pri prechladnutí, depresii, vysoký krvný tlak a harmonizovať prácu vnútorných orgánov. Toto je skutočne jedinečný nápoj.

Ibištekový čaj: kontraindikácie

Ako každý zázračný liek, aj ibištek má zoznam chorôb, pri ktorých bude ibištek škodlivý. Nemalo by sa piť, ak:

• máte nízky krvný tlak;
• trpíte hypotenziou.

Tu sa kontraindikácie ibišteka končia, čo znamená, že väčšina ľudí bude stále môcť zažiť jeho magický účinok.

Ako variť ibištekový čaj?

Pred pitím ibišteka je dôležité ho správne uvariť. Nie je to vôbec ťažké – 4-5 súkvetí ibišteka vložte do šálky vriacej vody (ak máte kvalitný čaj, potom to vyzerá presne ako súkvetia a nie ako pruhy). Čaj je potrebné lúhovať asi 5 minút - potom sa môže piť.

Ibištek neznáša iné riady ako sklo a porcelán – majte to na pamäti. Mimochodom, súkvetia ibišteka sú jedlé - majú veľa bielkovín a môžu skvele doplniť vaše pitie čaju. Použitie ibišteka na chudnutie je veľmi jednoduché: pite 2-3 šálky tohto nápoja počas dňa, najlepšie - pol hodiny pred jedlom alebo 1-1,5 hodiny po ňom. Ak súčasne jete správne, vyhýbate sa mastným, vyprážaným a sladkým, výsledky budú viditeľné už v druhom týždni používania.

Úžasný červený nápoj z uvarených okvetných lístkov ibišteka (tzv. sudánska ruža) si dokázal bez preháňania podmaniť takmer celý svet. Egypťania o tom vedeli už v staroveku. Vysoko ocenili jeho prospešné vlastnosti a považovali ho za skutočný všeliek na akúkoľvek chorobu. Mimochodom, skôr bol tento čaj označovaný ako „nápoj faraónov“. Tento názov akoby skrýval plnú silu tohto liečivého a po všetkých stránkach mimoriadne zdravého nápoja.

Randiť liečivé vlastnosti Ibištek (toto je správny názov nápoja z okvetných lístkov ibišteka) dokonca potvrdzuje aj oficiálna medicína. Takýto čaj okrem iného dobre pomáha v boji s nadváhou.

Ak má niekto pochybnosti o tom, aký užitočný môže byť tento čaj, môžete jednoducho skúsiť vypiť iba jednu šálku. Vaše telo vám nezávisle dá signál o výhodách alebo škodách tohto nápoja. Navyše, ibištekový čaj na chudnutie je najjednoduchší a najjednoduchší spôsob z hľadiska času a financií.

Nie ste si istí, ako je nápoj vyrobený z ibišteka užitočný? Ibištekový čaj je obohatený o makro- a mikroprvky, celý rad vitamínov a ďalších látok užitočných pre telo. Obsahuje 13 aminokyselín, ktoré hrajú dôležitú úlohu v procese budovania nových buniek a posilňovania svalov, ďalej bioflavonoidy, pektín, rutín a ovocné kyseliny.

Ak zavediete ibištek do svojej každodennej stravy, pomôže odstrániť beri-beri nasýtením tela vitamínmi, zvýši imunitu, zlepší trávenie potravy a čo je najdôležitejšie, odstráni všetky toxíny z čriev, ktoré sa tam nahromadili v dôsledku výživových chýb. Je to práve posledná vlastnosť ibišteka, ktorá dáva právo hovoriť o ňom ako o účinnými prostriedkami urýchlenie procesu zbavovania sa nadbytočných kilogramov.

Ibištekový nápoj pomáha pri redukcii hmotnosti aj vďaka prítomnosti proantokyanidínov v okvetných lístkoch tejto rastliny – ide o bioflavonoidy, ktoré sú prítomné v extrakte z hroznových jadierok. Uvádzajú do poriadku metabolizmus, urýchľujú cirkuláciu krvi cez cievy, chránia bunky tela pred poškodením. voľné radikály. Takže prvý krok k štíhla postava zotavenie by malo byť - až na bunkovej úrovni, rovnako ako uvedenie do poriadku metabolické procesy.

Čaj používame správne

V prvom rade musíte vedieť, ako správne užívať čaj zo sudánskej ruže. Faktom je, že okvetné lístky sú veľmi jemné, čo znamená, že sa neodporúča zavárať ich 100-stupňovou vodou. Strmá vriaca voda zabije niektoré prospešné zložky a čaj nie zdravý nápoj, ale obyčajná červená voda. Samozrejme, nespôsobí to žiadnu škodu, ale prínos bude príliš malý. Je potrebné uvariť ibištek vodou zahriatou na maximálne 50 ° C, potom trvať na hodine. Tento čas stačí na to, aby všetky liečivé zložky prešli do vody. Potom čaj získa nielen jedinečnú farbu a jedinečná aróma, ale stane sa aj liekom.

Aby ste schudli, ibištek varený v súlade so všetkými vyššie uvedenými pravidlami by sa mal používať podľa špeciálnej schémy:

• pite šálku ibišteka denne po dobu 20 dní pred každým hlavným jedlom - obmedzíte chuť do jedla a pomôžete telu rozložiť sacharidy;
• usporiadajte 7-dňovú prestávku, počas ktorej namiesto ibišteka používajte obyčajný zelený čaj;
• opäť prejsť na ibištekový čaj, opakovanú kúru však skrátiť na 10 dní.

Toto obdobie stačí na maximálne vyčistenie tela od toxínov, ktoré ho upchávajú, zlepšenie fungovania gastrointestinálneho traktu a v dôsledku toho stratu 2,5 až 3 kg. Ako je vidieť, osobitné úsilie na to nie je potrebné použiť.

Užitočné a škodlivé vlastnosti

Z dobrého:

• chov škodlivé látky z tela (vrátane cholesterolu);
• posilnenie imunitného systému;
• zlepšenie farby a stavu pokožky tváre;
• odstránenie zápalu;
• posilnenie krvných ciev;
• zlepšenie fungovania gastrointestinálneho traktu;
• urýchlenie zotavenia prechladnutia, zníženie bolesti vo svaloch;
• zvýšenie odolnosti tela;
• odstránenie chronickej únavy a účinkov stresu.

Neexistujú žiadne negatívne vlastnosti ibišteka. Ak pijete čaj v primeraných objemoch, ovplyvní to zdravie len tým najpriaznivejším spôsobom. Ak však prekročíte normu, krv sa môže stať tekutejšou, čo hrozí výrazným preťažením srdca a krvných ciev.

Keď nemôžete piť ibištek

Spôsob chudnutia pomocou ibištekového nápoja sa považuje za celkom bezpečný. Toto tvrdenie je však pravdivé len vtedy, keď sa pije. zdravých ľudí ktorí netrpia žiadnymi závažnými ochoreniami vnútorných orgánov. Keďže okvetné lístky ibišteka obsahujú pomerne vysoké percento ovocných kyselín, čaj z nich je kontraindikovaný v:

• problémy s tráviacim systémom: prekyslenie tráviace šťavy gastritída, žalúdočný vred alebo dvanástnikový vred;
• náchylnosť na hypertenziu.

Aj keď nemáte žiadne kontraindikácie, musíte byť veľmi opatrní pri používaní ibišteka na zníženie hmotnosti. Neodporúča sa zneužívať tento nápoj a piť viac ako liter denne. Nebude možné stratiť viac kilogramov, ale je celkom možné zarobiť podráždenie žalúdočnej sliznice.

Zhrnutie

Ibištek sa priaznivo porovnáva s mnohými doplnkami stravy, ktoré sú dnes na vrchole popularity vďaka svojej 100% prirodzenosti. Preto môžeme s istotou vyhlásiť absolútnu bezpečnosť chudnutia s jeho pomocou. Odborníci na výživu však tvrdia, že dúfať v poriadny prepad, používať iba tento nápoj a nevyvíjať žiadne extra úsilie, je prinajmenšom veľmi naivné.

Ibištekový čaj je naozaj dobrý na chudnutie. Ale iba v prípade, že ho využívate ako neoddeliteľnú súčasť celého radu aktivít, z ktorých hlavnými sú dodržiavanie správne zostaveného jedálnička a udržiavanie zdravého životného štýlu. Mimochodom, o tejto skutočnosti svedčia aj recenzie na chudnutie. Ibištek bude neoceniteľným pomocníkom pri prečisťovaní čriev (bez toho, aby bol laxatívom), ale nespáli tukové bunky, ktoré sa nahromadili počas mnohých rokov. Preto bude účinok použitia ibišteka ako nezávislého lieku minimálny.

Ibištek môže prispieť k zníženiu hmotnosti, ale nie ako nezávislý nástroj, ale okrem hlavných metód chudnutia. Pomôže vám to dokončiť prácu zažívacie ústrojenstvo, obnoviť mikroflóru, odstrániť toxíny z tela. Ale mali by ste pochopiť, že bez aktívneho životného štýlu a diét, tento čaj bude len lahodný nápoj, ale nie viac.

Vplyv ibišteka na chudnutie

Čaj z ibišteka obsahuje komplex makroelementov a mikroelementov, ako aj základné vitamíny a ďalšie užitočné zložky, ktoré sú také potrebné na tvorbu a obnovu všetkých ľudských orgánov:

• aminokyseliny;
• rutina;
• pektín;
• ovocná kyselina;
• bioflavonoidy.

Vďaka jedinečnému zloženiu čaju je schopný ničiť baktérie a celkovo posilňovať organizmus. Okrem toho ibištek chráni telo pred vniknutím rôznych druhov infekcií, je schopný posilniť imunitný systém, zmierniť kŕče, znížiť telesnú teplotu, zmierniť opuchy a normalizovať fungovanie urogenitálneho systému.

Čo užitočné vlastnosti má ibištekový čaj:

• znižuje krvný tlak;
• posilňuje kapiláry;
• zlepšuje prácu pankreasu;
• normalizuje činnosť pečene;
• lieči kardiovaskulárne ochorenia v komplexnej terapii;
• odháňa červy;
• uvoľňuje kŕče.

okrem toho tento nápoj znižuje zlý cholesterol, čím čistí organizmus. Ak systematicky používate čaj, trosky a toxíny postupne opustia telo. Tráviaci systém a metabolizmus sú normalizované. To všetko môže byť príčinou nekontrolovaného priberania.

Vedci dokázali, že ak pijete nápoj denne, môžete sa zbaviť niekoľkých kilogramov, zatiaľ čo tukové zásoby miznú a svalová hmota sa nezmenšuje. Okrem toho ovplyvňuje proces trávenia potravy. Vďaka obsahu draslíka a vápnika v nápoji ibištek zabraňuje nadúvaniu.

Ako použiť?

Bez akýchkoľvek diét sa môžete zbaviť 2 kilogramov za prvých 40 dní, ale nie preto, že tuková vrstva zmizne, ale kvôli úplnému vyčisteniu tela a normalizácii metabolizmu.

1. Prvých 21 dní by sa mal skonzumovať jeden liter čaju denne, porcia sa rozdelí na 2-3 dávky.
2. Nasledujúcich 7 dní musíte iba piť a ibištek zatiaľ odložiť.
3. Potom po dobu 10 dní opäť piť liter nápoja denne.

Pri takomto systematickom používaní je potrebné na konci pitia čaju opláchnuť ústna dutina čistá voda. Inak veľké množstvo kyseliny môžu výrazne poškodiť zubnú sklovinu.

Ak chcete dosiahnuť lepšiu mieru chudnutia, musíte zahrnúť aj stravu a cvičenie, vo všeobecnosti zmeniť svoj životný štýl na správny a aktívny.

Nápoj sa oplatí vypiť 30-40 minút pred jedlom, ale nie nalačno. Teplota čaju by nemala byť príliš studená alebo naopak horúca, stačí vychladnúť do teplého stavu a užiť si obrad.

Ako variť?

30 gramov sušených lupeňov ruží vložte do kanvičky, zalejte jeden a pol litrom vody, dôležité je, aby bola studená. zahriaty na horúca teplota ale nesmie sa nechať vrieť. Necháme 10 minút vylúhovať čaj. Pre viac bohatá chuťčas môžete predĺžiť na pol hodiny. Chuť nápoja je kyslá a komu nechutí, môže si ho osladiť medom.

Existuje niekoľko tipov na pitie ibištekového čaju na chudnutie:

1. Nápoj by mal byť varený v porcelánových alebo sklenených nádobách, zvyšok nebude fungovať.
2. Pre väčšie pohodlie je možné čaj variť v termoske, takže teplo zostane dlho a nebude potrebné ho zakaždým ohrievať.
3. Pri výbere čaju sa musíte dôkladne pozrieť na farbu a tvar okvetných lístkov. Pomalé okvetné lístky alebo so škvrnami naznačujú, že výrobok dlho uložené a už poškodené.
4. Optimálna teplota na varenie nápoja bude 90 stupňov.
5. Ak pijete čaj systematicky, vykonajte fyzické cvičenie a dodržiavať správnu výživu, môžete schudnúť až 8 kilogramov za 30 dní.

Ibištek je úplne bez kalórií, čo je mimoriadne dôležité pre tých, ktorí ho chcú. Na internete to môžete vidieť tento čaj sú tam kalórie a sú 40-43 - to môže znamenať, že do čaju bolo pridané aj sladidlo. Neobsahuje ani kofeín, ktorý je pre telo rovnako dôležitý.

Kontraindikácie pre použitie a vedľajšie účinky

Napriek tomu, že okvetné lístky ruží sú neškodným produktom, stále existujú skupiny ľudí, ktorí by nemali piť ibištekový čaj:

• prítomnosť chronických ochorení (najmä obdobie exacerbácie);
• gastritída, vred (organické kyseliny budú dráždiť žalúdočnú sliznicu);
• individuálna neznášanlivosť na zložky;
• sklon k alergiám;
• časté skoky v krvnom tlaku, najmä hypertenzia (príjem čaju môže ďalej zvyšovať krvný tlak).

Prekročenie dávky samostatne, aj keď neexistujú žiadne kontraindikácie, nestojí za to. Môžete piť nie viac ako jeden liter denne. Prekročenie dávky vám nepomôže rýchlejšie schudnúť, ale skôr poškodí tráviaci systém.

Pri nekontrolovanom a nesprávnom používaní čaju nedôjde k pozitívnemu výsledku a v niektorých prípadoch sa hmotnosť nielenže nemusí znížiť, ale naopak zvýšiť. Navyše, nesprávne používanie môže viesť k narušeniu fungovania mnohých orgánov, najmä metabolizmu a tráviaceho traktu.

Tehotné ženy, ako aj ženy v období laktácie, majú zakázané premýšľať o strate hmotnosti, ale dieťa nebude horšie z pohára ibišteka denne.

Názor odborníkov na výživu

Odborníci považujú tento spôsob chudnutia za najšetrnejší, neškodný a ešte užitočnejší. Ale pri absencii správnej výživy žiadny čaj v boji proti tuku nepomôže. Pred prvým krokom by ste sa však mali poradiť s odborníkmi na výživu, aby ste sa vyhli nepríjemným následkom.

Ibištek – nedokáže spaľovať tuky, ale pravidelná konzumácia čaju prečistí telo od škodlivých toxínov a toxínov. Pomôže tiež normalizovať tráviaci systém, a to je priama cesta k chudnutiu. Aby ste si všimli, ako idú kilogramy jeden za druhým, musíte prepojiť fyzickú aktivitu a začať správne jesť.

(0 hlasov v priemere: 0 z 5)