Vyberáme najlepšieho energetického inžiniera, aby sme zvýšili našu produktivitu. Energetické nápoje

Energetický nápoj je najjednoduchší a cenovo dostupný spôsob obnoviť stratenú silu, zvýšiť svoj vlastný výkon. Ide o sýtený nízkoalkoholický nápoj alebo nápoj. Nealkoholické energetické nápoje sú voľne dostupné v každom stánku či predajni.

Niektorí ľudia trávia pomerne veľa času výrobou najväčšieho energetického nápoja. K tomu je potrebné podrobnejšie zvážiť hlavnú zložku, ako aj ich účinok na ľudské telo.

Hlavná zložka energie

Kofeín sa nachádza v každom energetickom nápoji. Táto látka stimuluje duševnú činnosť a v veľké množstvá môže zlepšiť pohyblivosť srdcového svalu. Je jasné, že množstvo kofeínu v jednej plechovke je oveľa viac ako v jednej šálke kávy. Táto látka je tiež schopná pomôcť workoholikom a študentom sústrediť sa, nasmerovať myšlienky určitým smerom.

Ako všetky stimulanty nervový systém, kofeín má tendenciu oslabovať nervový systém a navyše je návykový.

Taurín je aminokyselina, ktorá má schopnosť tonizovať svaly tela vrátane srdca. Nedávno však odborníci rôznych oblastiach došli k záveru, že taurín vo všeobecnosti žiadnym spôsobom neovplyvňuje ľudské telo.

Kartinín je tiež súčasťou energetických nápojov a má schopnosť zmierniť únavu v dôsledku oxidácie mastných kyselín.

Guarana a sú schopné tonizovať ľudské telo, odstraňovať z neho kyselinu mliečnu, čím zmierňujú bolesť, ktorá by mohla vyplynúť z rôznej fyzickej námahy.

B vitamíny sú potrebné pre normálna operácia mozog a celý nervový systém. Melatonín je zodpovedný za denný rytmus človeka a mateín pomáha vyrovnať sa s hladom, má úžasnú schopnosť znižovať hmotnosť.

Aký je teda najlepší energetický nápoj?

Pre každého je to najlepšie, čo závisí od jeho zloženia. Pre ľudí zaoberajúcich sa duševnou prácou je vhodný energetický nápoj s obsahom kofeínu, vitamínov, mateínu a melanínu a tým ľuďom, ktorých aktivity sú spojené s dlhou fyzickou námahou, pomôže energetický nápoj, ktorý obsahuje taurín, mateín, kartinín, guaranu a ženšen. .

Pamätajte však, že energetický nápoj vášmu telu neškodí, nemali by ste ho zneužívať. Stačí vypiť len 2 pollitrové plechovky denne.

14 recenzií od chudáka, ktorý chŕli energiu a vitamíny 3 hodiny po sebe.

Poznámka: energie - nie príliš veľa užitočná história, preto nepite viac ako jeden denne ani ich nemiešajte s alkoholom.

Energia čaju Nature Rush

Cena: 90 rubľov

zobrazenie: najúžasnejším balením zo všetkých ochutnaných energetických nápojov je sklenená fľaša, ktorá vyzerá ako fľaša. Bohužiaľ, toto je na nápoji to najlepšie.

Vôňa potývky je podobná vrecúšku Liptonu, ktorý ešte nebol uvarený - pasie sa veľmi sladko s čiernym čajom a ničím iným.

Po dúšku je to ako vypiť sýtený roztok mätovej gumy - vivacity pochádza z toho, že chuť je veľmi energická a špecifická, a nie z toho, že ide o energetický nápoj. Maliny nie je pri dúšku vôbec cítiť – až po chvíli sa v ústach objaví chuť.

Najlepšia aplikácia: nalejte do úst alebo šnupnite tým, ktorí stratili vedomie – bude pôsobiť silnejšie ako čpavok.

Power Torr Original Energy Black

Cena: 40 rubľov

zobrazenie: len čo otvoríte plastovú fľašu, do nosa sa vám dostane veľmi odporný zápach – ako keby sa dieťa hralo na mladého chemika a zmiešalo Dr. Peppera, karamelový sirup a PVA lepidlo.

Napil som sa, ale nechápal som, ako to chutí. Potom si dal ďalší dúšok. A ešte jeden. Chuť sa nedostavila: niečo sladké, nezrozumiteľné a odporné: vzhľadom na to, že nápoj je silne sýtený, v ústach sa veľmi rýchlo vytvorila vrstva hlúpej peny.

Pre porovnanie som vyskúšal Power Torr Red - má bobuľovú príchuť a je to aspoň cítiť.

Najlepšia aplikácia: dajte napiť ochutnávaciemu priateľovi s precitlivenými receptormi na jazyku, aby vám povedal, ako chutí tento svinstvo.

Drive Energy Drink

Cena: 65 rubľov

zobrazenie: hliníková plechovka v čiernej a zelenej farbe je príliš otrepaný ťah. Vonia ako niečo medzi lacným nealkoholickým mojitom a jablkovým koncentrátom.

Po dúšku sa mi nechce prihlásiť na očistu žalúdka: úplne obyčajnú chuť energetického nápoja. Keď už tekutinu prehltnete, zostane vám v ústach zvláštna pachuť vanilky alebo ženšenu.

Ak moje obľúbené nie sú v obchode povzbudzujúce nápoje, rozhodnem sa pre Disk. Pomer cena / kvalita je viac ako bežný.

Najlepšia aplikácia: kúpiť, ak nie je dostatok bubliniek na špičkové energetické nápoje.

Originál Bizon Black

Cena: 70 rubľov

zobrazenie: Za tých 5,5 roka, čo ubehlo od promócie, som zabudol, ako voňajú tabuľky. Ďakujem Bizon Black Original, že mi pripomenul tú vôňu.

Po pár dúškoch som stále nechápal, ako toto svinstvo chutí. Mám pocit, akoby som prehltol tekutú gumu. Z tohto nápoja je nemožné dostať sa vysoko. Neviem, kto to pije.

Najlepšia aplikácia: kým som na to prišiel. Existuje podozrenie, že s tým neprišli ani výrobcovia.

Tornádová energetická búrka

Cena: 50 rubľov

zobrazenie: páchne, ako keby sa tvorcovia riadili pravidlom „čím sladšia sladká aróma, tým ochotnejšie ju budú mladí kupovať“. Ak zmiešate všetku sladkú vodu v obchodoch, bude voňať rovnako.

Chuť Tornáda nie je taká odporná, ako by sa na prvý pohľad mohlo zdať. Štandardný vysoko sýtený energetický nápoj, ktorý sa však na konci dúšku stane veľmi nepríjemným.

Najlepšia aplikácia: piť v metre neskoro v noci, ak chcete.

Gorila energetický nápoj

Cena: 40 rubľov

zobrazenie: Kričal som z popisu na plechovke (samozrejme čiernej a zelenej). Podľa úvodzoviek.

„V jednej plechovke je dvakrát toľko nemilosrdnej energetickej sily GORILY. Zdá sa, že copywriter -. Pohni sa.

"GORILLA" vloží o 2 hodiny dlhšie ako bežný energetický nápoj. vložky? Siriusli? Dlhšie ako bežný energetický nápoj – teda dlhšie ako ktorýkoľvek iný energetický nápoj drahší ako 40 rubľov?

Čierna vrchná časť hliníkovej plechovky je na jednej strane štýlová, no na druhej strane vyzerá lacno (och áno: 40 rubľov). Vôňa nie je nikde chemickejšia.

V prvých sekundách po dúšku sa zdá, že pravidlá, a potom je tu parchantná chuť sprchového gélu zmiešaného so šampónom. Proste ohavnosť. Aký nehanebný bastard. Khabib, prečo si sa podujal propagovať to?

Najlepšia aplikácia: dajte nádobu do kúpeľne priateľa.

Energetický nápoj Bull It

Cena: 100 rubľov

zobrazenie: vôňa je podobná mierne zvetranému a trochu koncentrovanejšiemu bobuľovému Adrenalínu - v zásade znesiteľná.

Chutí ako pomerne príjemný energetický nápoj. Zdá sa, že to nestojí 40 a nie 50 rubľov. Neviem, či existujú podobné veci s inými príchuťami, ale táto sa zdá byť normálna.

Najlepšia aplikácia: Môžeš vziať. Keď piješ, neodídeš.

S.O.V.A. klasický

Cena: 75 rubľov

zobrazenie: Banka sa navonok výrazne odlišuje od ostatných. Nakreslená Hedviga je veľmi vtipná.

Nápoj vonia ako voňavé vlhčené obrúsky, no nie je odpudivý. Celkom príjemná vôňa.

Chutí ako vysoko sýtená citrusová Fanta. Nie je to hnus, ale toto by som sotva pil každý deň. Aj keď skôr dobrý energetický nápoj ako nie.

Najlepšia aplikácia: kúpiť rôzne chute, usporiadajte sa po miestnosti a usporiadajte večer pozerania "Harryho Pottera".

Ľadová búrka Powerade

Cena: 80 rubľov

zobrazenie: pekná fľaša, vhodná na použitie pri športe. Zvláštny, ale nie zlý zápach.

Chutí ako bzučanie. Neexistujú žiadne plyny, žiadne zatuchnuté a nechutne sladké pachute. Naozaj začnete veriť, že Powerade pomáha obnoviť rovnováhu voda-soľ pri športe. Kupoval som a kupovať budem vždy, ak si vyberiem medzi klasickými energetickými nápojmi a acid-modrým nápojom so športovou čiapkou.

Najlepšia aplikácia: kúpte si ich pred tréningom a cíťte sa ako kráľ v šatni.

červený býk

Cena: 150 rubľov

zobrazenie: najlepší energetický nápoj ktoré možno nájsť v Rusku. Chuť "Red Bull" sa nedá zameniť s ničím. Je prakticky dokonalý.

Najlepšia aplikácia: daj posledné peniaze za téglik 0,473 mililitra a užívaj si život.

Adrenaline Rush Juicy

Cena: 120 rubľov

zobrazenie: vôňa tolerantná - je jasné, že je to veľmi sladká sóda s najrôznejšími prídavnými látkami, ale na cukrovo-cukrovú arómu neumierajú nosové receptory.

Niektoré príchute Adrenaline mi veľmi vyhovujú (bobulová, klasická), niektorým (Herné palivo, citrusy) vôbec. Vzal som si červený a opäť som sa presvedčil, že toto je najlepší energetický nápoj s bobuľami, aký si môžete kúpiť v každom obchode.

Najlepšia aplikácia: pokojne si to vezmite, ak vám nevadí dať 120 rubľov za 0,5-litrovú plechovku.

Black Monster The Doctor

Cena: 60 rubľov

zobrazenie: raz som sa akreditoval na akciu, kde bol Black Monster jedným zo sponzorov - press box a účastníci dostali vodu výhradne z týchto plechoviek. Najprv som to naozaj nechcel vyskúšať a vystačil som si s vodou a občerstvením, ale potom som to riskol.

V tom čase to bol najhorší energetický nápoj, aký som kedy skúšal. Neznesiteľné citrusové niečo. Nasilu som sa nalial do každého dúšku dúfajúc, že ​​aspoň polovicu plechovky zvládnem. nezvládol. Dúfam, že už nebudeš musieť. Toto je o niečo drahšia obdoba Gorily, rovnako odporná a neznesiteľná.

Štandardné príchute Monster sú o niečo chutnejšie, ale stále zaostávajú za Red Bull, Adrenaline, Burn a inými vrcholmi. Je mi ľúto Valentina Rossiho, ktorý sa stal ambasádorom tejto špinavosti.

Najlepšia aplikácia: pite to len vtedy, ak za to dostanete zaplatené.

Burn Energy Drink Apple-Kiwi

Cena: 120 rubľov

zobrazenie: Vôňa je niečo veľmi zvláštne a sladké, ale príjemné. Chcem to skrátka vyskúšať, pretože sódu s takouto vôňou som ešte nestretla.

Chuť - pre amatéra. Veľa mojich priateľov pľuje a hovorí, že je to hrozná vec, ale ja to naozaj chápem. Ak si mám vybrať, ktorý z Burns si vezmem, vezmem si Apple-Kiwi. Žiadne možnosti.

Najlepšia aplikácia: kúpiť, vyskúšať, zamilovať sa a prepísať priateľov o nápoji, cítiť sa inak ako všetci ostatní.

E-ON Energy Drink Ginger Crush

Cena: 65 rubľov

zobrazenie:čo určite priťahuje hliníkovú plechovku, je jej matný povrch. V rukách sa drží naozaj príjemne, na rozdiel od šmykľavých a najčastejšie lepkavých plechoviek konkurentov.

Chuť je veľmi zvláštna a na rozdiel od iných. Mnohým vadí, že po dúšku zostáva v ústnej dutine sucho, ako keby ste naozaj zjedli granátové jablko alebo ho prežúvali. hroznové semená, ale pre mňa je to skvelá funkcia, ktorú ešte nikto nedokázal zopakovať. Zaujímavá vec, ktorá nie je hnusná na pitie. Škoda len, že firma upustila od zaujímavého riešenia s uzatvárateľnými viečkami na zaváracie poháre – toto bol cool čip číslo tri.

Najlepšia aplikácia: pravidelne ho vyberajte z chladničky, aby ste strávili päť sekúnd dúškom a päť minút vychutnávaním si matného povrchu pohára.

Zvyšovať každý rok. Pre človeka je čoraz ťažšie vykonať celý objem úloh, ktoré pred ním stoja. Ďalší skok, trochu viac, ale jedného krásneho dňa si uvedomíš, že už nemáš silu a okrem spánku sa ti nič nechce. Mnoho ľudí začne hľadať ten najlepší energetický nápoj, ktorý im umožní prekonať únavu a dokončiť aj tie najnaliehavejšie veci. Musíte však dobre pochopiť, že veselosť a prebytok sily na pozadí vyčerpania a nedostatku spánku nie sú vôbec také veľké.

Niektoré látky v kompozícii vám umožňujú uvoľniť rezervné sily tela. Ale ak cvičíte týmto spôsobom, aby ste sa rozveselili pravidelne, potom veľmi skoro energetický nápoj prestane pomáhať. prečo? Pretože už nezostali žiadne rezervy a nie je ich odkiaľ čerpať. A obdobie zotavenia bude veľmi dlhé.

Pôvod

V skutočnosti človek začal hľadať už v staroveku. Liečitelia a liečitelia zbierali rôzne bylinky a vyrábali elixíry, ktoré vám umožnia zostať v bdelom stave pomerne dlho a cítiť sa plní sily. Zároveň je dnes ťažké posúdiť výhody a škody takýchto nápojov, pretože presné recepty zachovalo sa ich málo. A ekologická čistota komponentov je dnes takmer nedosiahnuteľná.

Prvý energetické zloženie, ktorý sa dostal do sériovej výroby, bol spustený v Anglicku. Japonsko je druhou produkčnou krajinou. Výrobcovia svojich moderných náprotivkov deklarujú úplnú bezpečnosť takýchto nápojov. Pokúsme sa pochopiť kompozíciu a vyvodiť vlastný záver.

prísady proti únave

Dlho môžete polemizovať, ktorý energetický nápoj je najlepší, no ani jeden výrobca už dávno neprišiel s ničím novým. Hlavné komponenty sú úplne identické. Hlavné sú:

• kofeín. Bez toho kompozícia určite nepôjde. Môže byť nahradený analógmi, napríklad teínom. V malých dávkach sa považuje za neškodný, ale jednoducho nedávajú požadovaný účinok. Hlavným efektom je deaktivácia procesu brzdenia. Podľa toho, ak je človek niečím zaneprázdnený, jeho vzrušenie rastie, čo je podnecované energetickým nápojom.
• Taurín - je potrebný na zlepšenie metabolických procesov a výživy buniek.
• Teobromín je silný stimulant. V minulosti sa na dosiahnutie tohto účinku používali amfetamíny.
• melatonín. Poskytuje úroveň vitality, aktivity a cirkadiánneho rytmu.
• vitamíny a glukóza.

Rýchly efekt

Za najlepší energetický nápoj sa zvyčajne považuje ten, ktorý pôsobí čo najrýchlejšie. Vďaka čomu sa takýto efekt dosiahne? Energetické nápoje sú vo svojom zložení vysoko sýtené kyselinou uhličitou. Vďaka nemu sa všetky zložky, ktoré tvoria kompozíciu, vstrebávajú oveľa rýchlejšie. Ak ho vypijete nalačno, už za pár minút pocítite príval energie. Podľa zákona výrobcovia uvádzajú nielen zloženie, ale aj maximálnu dávku, ktorú možno denne užiť.

Oplatí sa piť alebo je lepšie odmietnuť?

Vyčerpanému telu silu nedodá ani ten najlepší energetický nápoj. Ak ste mimo svojho obvyklého rytmu a nemáte čas venovať sa dôležitej úlohe, cenná nádoba môže byť riešením problému. Ale efekt je dočasný. najviac užitočné komponenty z týchto nápojov sú glukóza a rôzne vitamíny ako aj sacharidy.

Ale prebiehajúci výskum potvrdzuje, že tieto nápoje majú extrémne negatívny vplyv za osobu. Jednoznačnými ukazovateľmi sú tieto faktory:

• Akýkoľvek energetický nápoj rýchlo zvyšuje krvný tlak a hladinu cukru v krvi.
• Účinok závislosti je viditeľný a pri dlhodobom používaní a vyčerpaní nervového systému.
• Vysoko kalorické.
• Veľa vedľajších účinkov. V zásade sa vyskytujú pri predávkovaní a spočívajú v porušení srdcovej činnosti, psychomotorickej nadmernej excitácii.

Populárny Red Bull

Pri výbere toho, ktorý energetický nápoj je lepší, vám ako prvé napadne reklama na tento „inšpirujúci“ nápoj. Pozrime sa bližšie na výhody pitia tohto nápoja:

• po prvé, veľké množstvo Vitamíny skupiny B. To je veľmi dôležité pre našu mozgovú činnosť.
• Po druhé, malé množstvo cukru v porovnaní so štandardnými limonádami.
• Ribóza a karnitín. Nenachádzajú sa v iných energiách. Tieto látky sa na bunkovej úrovni podieľajú na metabolických procesoch.
• Ženšen a extrakt z guarany sú prírodné stimulanty.

Pozrieme sa na Adrenaline Rush a vidíme presne to isté zloženie. Aký je najlepší posilňovač energie? Zrejme aj ich pôsobenie je podobné. Pozrime sa na druhú stranu mince.

Všeobecné nevýhody

Pri výbere najlepšieho energetického nápoja človek v prvom rade začne študovať kontraindikácie a nevýhody. Sú tiež veľmi podobné, takže sa nerozdelia.

• Po prvé, spotrebitelia si všimnú vysokú cenu. nie sú také nebezpečné, ako sa bežne domnievajú. Samozrejme, ak nie sú žiadne zdravotné problémy a zloženie nie je zmiešané s liekmi alebo alkoholom. Ale určite sú predražené, čo nie je prekvapujúce. Propagáciou týchto značiek výrobcovia investujú len šialené peniaze do reklamy, ktorú potom treba vrátiť.
• Prítomnosť konzervačných látok. Ich prítomnosť v kompozícii nectí tých druhých, ale väčšina z nich je neškodná. Je to uhličitan horečnatý, ktorý v prípade predávkovania pôsobí ako preháňadlo.
• Stres na kardiovaskulárny systém. Akýkoľvek stimulant, vrátane kávy, zrýchľuje tep. ale zdravé telo vyrovnať sa s tým ľahko.
• Cukor. Toto je palivo a ak tomu potrebujete dať všetko, budete ho potrebovať veľa. Obsah cukru však zvyšuje zaťaženie pankreasu.

Ray Just Energy

A naďalej zvažujeme, ktorý energetický nápoj je najlepší. Ak prvé dva patria do kategórie umelých stimulantov, tak tento je založený na prírodných, prírodné zložky. Jeho základom nie je kofeín benzoát sodný, ale prírodný kávový extrakt. Vzorec úspešne kombinuje vitamíny a antioxidanty, bobule a úžitkové rastliny. To inšpiruje k novým výkonom a umožní vám dosiahnuť požadované športové výšky. Preto odborníci na výživu odporúčajú používať ho pre tých, ktorí vedú a dodržiavajú zdravú výživu.

Študujeme zloženie

Ray Just Energy je jedinečný produkt, ktorý možno považovať za najsilnejší energetický nápoj, zdraviu neškodný. Zahŕňa iba najčistejšiu vodu z vysokohorských alpských prameňov. Ako plnivo sa používa ženšen a guarana, jahody a hrozno, ako aj ďalšie extrakty. Okrem toho treba poznamenať prírodný kofeín, vitamíny a aminokyseliny. Vyzerá to ako dobrý energetický nápoj. Aby ste nezaspali, stačí si vziať jeden téglik. Existuje však o ňom veľmi málo recenzií, čo sťažuje hodnotenie kvality.

Energetická alternatíva

Ak sa blíži udalosť, ktorú si jednoducho nemôžete nechať ujsť, mnohí sa uchýlia k pomoci stimulantov a samozrejme sa snažia nájsť tie najlepšie energetické nápoje, aby ste nezaspali. Ale vy sami môžete urobiť niečo podobné bez toho, aby ste preplatili značku. Preto v každom športovom obchode kúpime kofeín, taurín, akékoľvek vitamíny B (napríklad Neuromultivit) a malú čokoládovú tyčinku. Pre veselosť bude stačiť 400 mg kofeínu, 1 g taurínu, to všetko zapiť komplexom vitamínov a zjesť žemľu.

Namiesto záveru

Z hľadiska zdravotných benefitov možno za najlepšie energetické nápoje považovať chutné a na sacharidy bohaté jedlo, zdravý spánok a dobrý odpočinok. Ak nie je potrebné vykonať žiadnu prácu v čo najkratšom čase, potom je lepšie, aby ste telo ešte raz nepoháňali. V prípade, že je to absolútne nevyhnutné, je najlepšie si vybrať modernej energie bohaté na vitamíny a aminokyseliny, ktoré sa predávajú prostredníctvom siete športových predajní.

Komplex bude musieť byť vybraný nezávisle, pretože môže zahŕňať proteínový koktail, komplexné aminokyseliny, gainery, BCAA, L-karnitín a kreatín. Navyše medzi produktmi pre športová výživa existuje No-Xplode od BSN, je to kvalitný energetický nápoj, ktorý sa dá použiť párkrát do týždňa. Poprední športoví tréneri ho odporúčajú používať, ale nie príliš často. Je povolené piť nie viac ako jednu fľašu denne.

V poslednom čase sa na trhoch objavili energetické nápoje, ktoré si začínajú nevídanou rýchlosťou získavať na obľube najmä medzi mladými ľuďmi a školákmi. Dóza s nápojom spočiatku odstraňuje spánok ako ruka, bez nej si už nie je možné predstaviť prípravu na skúšku alebo hlučnú nočnú párty.

Dnes sa energetické nápoje predávajú v akomkoľvek kiosku, v baroch, kluboch, často ich možno vidieť v telocvičniach a na športoviskách. Reklama ich stavia ako prostriedky proti únave, napomáhajú aktívnemu životnému štýlu, duševnej činnosti, klubový tanec a šport.

Je však všetko v používaní energetických nápojov také dobré a bez mráčika? Odkiaľ pochádza zázračná energia?

Ciele, zámery, hypotéza, objekt a predmet skúmania

Účel štúdie:

Ukážte, že pitie energetických nápojov nie je efektívny nástroj pozdvihnutie vitalita, dokázať, že energetici poskytujú Negatívny vplyv o fyziologických procesoch ľudského tela.

Úlohy:

1. Štúdium rôznych zdrojov informácií o pôvode a zložení energetických nápojov.
2. Štúdium vplyvu zložiek energetických nápojov na rastlinné a živočíšne tkanivá: surové a varené (denaturované) kurací proteín, zemiaky a mäso.
3. Uskutočnenie prieskumu na zistenie postoja adolescentov k energetickým nápojom.

hypotéza:

Ak majú tínedžeri vedecky podložené informácie o vplyve energetických nápojov na biologické tkanivá a v dôsledku toho aj na ľudské telo, vznikne zmysluplný postoj k procesu používania energetických nápojov.

Teoretická časť

Z histórie

Prírodné psychostimulanty poznali ľudia na celom svete už od staroveku.

Najbežnejším z nich bol kofeín. Jej zdrojom v Indii a na Strednom východe bola káva; v Číne, Indii a juhovýchodnej Ázii - čaj; v Amerike oriešky yerba maté a kola atď. Okrem toho história pozná príklady použitia silnejších stimulantov, ako je koka krík v Južná Amerika, ephedra a kata - v Ázii. Obyvatelia Mongolska a Sibíri používali ženšen, eleuterokok, araliu a iné stimulujúce rastliny.

V roku 1982 Rakúšan Dietrich Mateschitz v Hongkongu vyskúšal miestny tonikový nápoj a priniesol tento nápad do západných krajín. V roku 1984 založil prvý podnik pre priemyselná produkcia energetický nápoj – stále obľúbený „Red Bull“. Produkt bol taký úspešný, že sa na trhu čoskoro objavili desiatky nápojov s podobnými vlastnosťami. Bokom nezostali ani giganti „nápojového“ priemyslu „Coca-Cola“ a „Pepsi-Cola“, ktorí vydali „Burn“, respektíve „Adrenaline Rush“.

V Nórsku, Dánsku a Francúzsku sú energetické nápoje považované za doplnky stravy a môžu sa predávať len v lekárňach. V Rusku sú s nimi spojené aj obmedzenia: nápoj nemôže obsahovať viac ako dve posilňujúce zložky, na plechovke musia byť uvedené obmedzenia používania a ich predaj v školách je zakázaný, ako sa uvádza vo vyhláške hlavného štátneho sanitárneho lekára. Ruskej federácie „O posilnení dohľadu nad nápojmi obsahujúcimi posilňujúce zložky“, od 19.01. 2005

V poslednom čase sa hluk okolo „energetických nápojov“ zvýšil v súvislosti so súdnymi procesmi v súvislosti s niekoľkými úmrtiami, ktoré údajne súvisia s ich užívaním. Vo Švédsku zomreli na diskotéke traja ľudia po vypití zmesi energetického nápoja silný alkohol, a 18-ročný írsky basketbalista Ross Cooney zomrel priamo na kurte po troch plechovkách nápoja.

Zlúčenina

Energetické nápoje (energie, energetické toniká) – nealko resp nápoje s nízkym obsahom alkoholu, ktorých reklamná kampaň sa zameriava na ich schopnosť stimulovať centrálny nervový systém človeka a/alebo zvyšovať efektivitu, ako aj na to, že neumožňujú človeku zaspať.

Nápoje obsahujú tonizujúce látky, najčastejšie kofeín (v niektorých prípadoch namiesto kofeínu výťažky z guarany, čaj alebo maté s obsahom kofeínu, alebo kofeín pod inými názvami: mateín, teín) a ďalšie stimulanty: teobromín a teofylín (kakaové alkaloidy) a často aj vitamíny, ako ľahko stráviteľný zdroj energie - sacharidy (glukóza, sacharóza), adaptogény a pod. V poslednej dobe sa pridáva taurín.

Hlavné zložky „energie“:

taurín- derivát aminokyseliny cysteín (na rozdiel od všeobecného presvedčenia to nie je samotná aminokyselina). Jedna z hlavných zložiek žlče, nachádzajúca sa v malom množstve v rôznych tkanivách zvierat a ľudí, hlavne vo svaloch.

kofeín- bežný psychostimulant nachádzajúci sa v čaji, káve, maté, guarane, orechoch koly a niektorých ďalších rastlinách. Znižuje pocit únavy a ospalosti, zvyšuje duševnú výkonnosť, zrýchľuje pulz, pôsobí mierne močopudne. Obdobie stimulácie je nahradené únavou, vyžadujúcou primeraný odpočinok. Obsah kofeínu v energetických nápojoch sa pohybuje od 150 do 320 mg/l, pričom odporúčaný horný tolerovateľný príjem je 150 mg denne.

Kyselina askorbová (vitamín C)- organická zlúčenina príbuzná glukóze, je jednou z hlavných živiny v ľudskej strave, nevyhnutné pre normálne fungovanie spojivových a kostného tkaniva. Plní biologické funkcie redukčného činidla a koenzýmu niektorých metabolických procesov, považuje sa za antioxidant.

Kyselina nikotínová - liek, vitamín podieľajúci sa na mnohých oxidačných reakciách živých buniek.

Biely kryštalický prášok, bez zápachu, mierne kyslej chuti. Ťažko sa v nej rozpustiť studená voda, lepšie v horúcom, málo rozpustné v etanole, veľmi málo v éteri.

Pantotenát vápenatý- liek, vitamín B5, vápenatá soľ kyseliny pantoténovej. Kyselina pantoténová je chemicky dipeptid.

Pyridoxín- jedna z foriem vitamínu B6. Ide o bezfarebné kryštály, rozpustné vo vode.

V potravinách sa vitamín B6 nachádza tri druhy: pyridoxín, pyridoxal, pyridoxamín, ktoré sú svojou biologickou aktivitou približne rovnaké.

Kyselina listová- vo vode rozpustný vitamín B9 je nevyhnutný pre rast a vývoj obehového a imunitného systému.

Výhody a nevýhody energetických nápojov zo zdravotného hľadiska a nevýhody energetických nápojov zo zdravotného hľadiska">

Čo môže spájať také zdanlivo rôznorodé a vzdialené skupiny ľudí ako sú študenti, vodiči, športovci, kluboví návštevníci atď.? Všetci títo ľudia pravidelne zažívajú kolosálny fyzický, morálno-vôľový a psychický stres. Títo ľudia si s najväčšou pravdepodobnosťou ani neuvedomujú, že sú takzvanou cieľovou skupinou potenciálnych kupcov energetických nápojov alebo, jednoduchšie povedané, energetických nápojov.

Hlavnou myšlienkou umiestnenia takýchto produktov je „doping“ pred vyčerpávajúcim pôrodom, fyzickým aj duševným, a zotavenie po ňom. Nie je náhoda, že spoločnosti zaoberajúce sa energetickými nápojmi investujú milióny do športových podujatí, súťaží; uzatvárať obojstranne výhodné zmluvy s najväčšími športovými klubmi na výrobu personalizovaných klubových nápojov; kúpiť "stajne" najprestížnejšej triedy pretekov "Formula 1" (Red Bull F1 Team). Dokonca aj samotní športovci, ktorí boli schopní dosiahnuť veľké úspechy v športe, vyrábajú energetické nápoje pod svojím vlastným menom - názorným príkladom: boxer Kostya Tszyu, ktorý nedávno uviedol na trh brusnicový energetický nápoj Tszyu vlastný recept. Nezaobíde sa bez sponzoringu výrobcov energetických nápojov a rôznych hudobných festivalov.

Energetické nápoje sa niekedy miešajú s alkoholom. Energetické nápoje sú povzbudzujúce, zatiaľ čo alkohol je depresívny. Škodlivosť takejto kombinácie spočíva v schopnosti energetických nápojov maskovať vplyv alkoholu, v takom prípade človek nebude môcť jeho vplyv brať do úvahy. Alkohol vo veľkých dávkach spôsobuje prirodzenú únavu, ale povzbudzujúci účinok energetických nápojov ju môže zabiť. Rozšírené miešanie energetických nápojov s vodkou a iným alkoholom viedlo k vzniku vopred pripravených koktailov známych ako „alcopops“, často vrátane taurínu; alebo extrakt z guarany, aby nápoj získal špecifickú chuť.

klady

Energetické nápoje sú skvelé zvýšiť náladu a stimulovať duševnú aktivitu.

Každý si nájde energetický nápoj podľa svojich potrieb. Energetické nápoje sa podľa účelu bežne delia do skupín: niektoré obsahujú viac kofeínu, iné vitamíny a sacharidy. „Kávové“ nápoje sú vhodné pre úplných nenapraviteľných workoholikov a študentov, ktorí musia po nociach pracovať a študovať a „vitamínovo-sacharidové“ nápoje sú vhodné pre aktívnych ľudí, ktorí radšej utrácajú voľný čas v telocvični.

Energetické nápoje obsahujú komplex vitamínov a glukózy. Každý vie o výhodách vitamínov. Glukóza rýchlo preniká do krvi, zúčastňuje sa oxidačných procesov a dodáva energiu svalom, mozgu a ďalším životne dôležitým orgánom.

Účinok šálky kávy trvá 1 - 2 hodiny, účinok energetického nápoja - 3 - 4 hodiny. Navyše takmer všetky energetické nápoje sú sýtené oxidom uhličitým, čo urýchľuje ich pôsobenie - to je ich tretí rozdiel od kávy.

S pohodlným balením, energetické nápoje môžete nosiť so sebou a používať v akejkoľvek situácii(na tanečnom parkete, v aute), čo sa o káve či čaji povedať nedá.

Mínusy

Energetické nápoje sa môžu konzumovať v prísnom súlade s dávkovaním. Maximálna dávka je 1 plechovka nápoja denne. Prekročenie dávky môže viesť k zvýšiť krvný tlak alebo hladiny cukru v krvi.

Vitamíny nachádzajúce sa v energetických nápojoch nemôžu nahradiť multivitamín.

Ľudia trpiaci srdcovými chorobami, hypo- alebo hypertenziou by nemali konzumovať energetické nápoje.

Tvrdenie, že energetický nápoj dodáva telu energiu, je neopodstatnené. Obsah drahocennej nádoby otvára iba cestu k vnútorným rezervám tela, to znamená, že plní funkciu kľúča, alebo skôr hlavného kľúča. Inými slovami, samotný nápoj neobsahuje žiadnu energiu ale používa iba naše vlastné. Využívame teda vlastné zdroje energie, inými slovami, energiu si požičiavame od seba. Tento dlh však bude musieť byť skôr či neskôr splatený aj s úrokmi vo forme únava, nespavosť, podráždenosť a depresia.

Ako každý iný stimulant, aj kofeín nachádzajúci sa v energetických nápojoch vedie k vyčerpaniu nervového systému. Jeho pôsobenie trvá v priemere 3-5 hodín, po ktorých telo potrebuje odpočinok. Navyše, kofeín je návykový.

Energetický nápoj obsahujúci kombináciu glukózy a kofeínu je pre mladé telo veľmi škodlivý.

Veľa energetických nápojov obsahuje veľké množstvo vitamínu B, čo spôsobuje búšenie srdca a chvenie končatín.

Fanúšikovia fitness by si mali pamätať na vynikajúce diuretické vlastnosti kofeín. To znamená, že po tréningu nemôžete piť energetický nápoj, pretože v procese tréningu už strácame veľa tekutín.

V prípade prekročenia prípustná dávka vedľajšie účinky nie sú vylúčené: tachykardia, psychomotorická agitácia, zvýšená nervozita, depresia.

Energetické nápoje obsahujú taurín a glukuronolaktón. Obsah taurínu je niekoľkonásobne vyšší ako prípustná úroveň a množstvo glukuronolaktónu obsiahnutého v 2 plechovkách nápoja presahuje denný príspevok takmer 500-krát (!). Dokonca ani vedci nevedia, ako tieto zložky pôsobia na telo a ako interagujú s kofeínom. Odborníci preto uvádzajú, že bezpečnosť užívania takýchto vysokých dávok taurínu a glukuronolaktónu zatiaľ nebola stanovená, čo si vyžaduje ďalší výskum.

Zaužívaný je názor, že energetické toniká vôbec nie sú také účinné, ako ich prezentuje reklama a že na ľudský organizmus nijak zvlášť nepôsobia, existujú tvrdohlavé fakty, ktoré svedčia o opaku.

Švédska národná komisia vyšetruje smrť troch ľudí vyprovokovaných pitím.

Jedna z obetí, dievča tancujúce na diskotéke, vypila dve plechovky energetického tonika spolu s alkoholom a náhle zomrela na zástavu srdca.

Írsky basketbalista Ross Cooney vypil tri plechovky energetického nápoja a o pár hodín na tréningu zomrel. Vyšetrovanie tohto prípadu stále prebieha.

Mnohí vodiči, ktorí užili energetické nápoje v stave zvýšenej únavy, aby mohli pokračovať v jazde, hovoria o halucináciách, ktoré sa potom objavia, čo naznačuje psychotropný účinok týchto nápojov.

V mnohých krajinách (Francúzsko, Dánsko a Nórsko) sa uvažuje o energetických nápojoch lieky, dajú sa kúpiť len v lekárni alebo je ich výroba zakázaná (Nemecko).

Praktická časť: výskum

Uskutočnili sa experimenty, ktorých účelom bolo študovať vplyv energetických nápojov na tkanivá rastlinného a živočíšneho pôvodu.

Pre štúdiu bolo odobratých päť druhov energetických nápojov, ktoré sa predávajú v obchodoch a supermarketoch mikrodištriktu, „Red Bull sugafree“, „Red Bull cola“, „Bulit“, „Burn“, „Jaguar“. Voda sa tiež použila ako neutrálne médium na kontrolu priebehu experimentov.

(foto s výsledkami pokusov - v prezentácii)

Záver: Zložky recenzovaných energetických nápojov majú rozdielny vplyv na tkanivách rastlinného a živočíšneho pôvodu. Nepriaznivejší obraz sa vyvíja pod vplyvom "Jaguar" a "Burn" na tkanine; na základe čoho možno usudzovať, že ich negatívnym účinkom budú podliehať predovšetkým tkanivá tráviaceho traktu a iné orgánové systémy.

Analýza rôznych zdrojov informácií nám umožňuje dospieť k záveru, že účinok zvýšenia energie je krátkodobý, pretože v dôsledku určitého chemického zloženia dochádza k narušeniu fyziologických procesov. A všetko propagačných akcií okolo energetických nápojov nemajú žiadne potvrdenie, to znamená, že sú nepodložené, predstavujú iluzórny efekt.

S cieľom študovať postoj moderných tínedžerov k energetikom sa uskutočnil sociologický prieskum medzi študentmi škôl:

Sociologického prieskumu sa zúčastnili žiaci 7. – 11. ročníka. Celkovo bolo opýtaných 143 ľudí. V dôsledku toho sa ukázalo: 35% - použité, 65% - neskúšalo. Populárnejšie je (zo skúmaných) „Burn“. Aktívnymi konzumentmi sú tínedžeri vo veku 15 – 16 rokov. Najhoršie však je, že 13 % chlapov pije energetické nápoje každý deň.

Záver

Tínedžeri sú aktívni konzumenti energetických nápojov bez toho, aby premýšľali o dôsledkoch na ich zdravie.

Mnoho ľudí, ktorí pijú „energiu“, si myslí, že ich pôsobenie je úplne neškodné, a naďalej zvyšujú dávku povzbudzujúcich nápojov. Lekári nazývajú vášeň pre povzbudzujúcu sódu novým typom závislosti. Energetické nápoje sa preto dajú nazvať psychostimulanciami, ktoré spôsobia, že sa telo na krátky čas stane vzrušivým, no keďže ho telo prijíma zvonka, veľmi rýchlo si to zapamätá a snaží sa ho dostať viac.

Praktický význam štúdie

Praktickou časťou štúdie je, že na výsledky boli upozornení adolescenti. Plánuje sa zverejnenie materiálov na webovej stránke školy. To umožní každému študentovi vytvoriť si aktívny, vedomý pohľad na trendový fenomén mládeže prezentovaný v štúdii – používanie energetických nápojov.

Zoznam použitých zdrojov

1. www.wikipedia.org
2. www.jagaman.ru
3. www.gezelst.ru
4. www.ladytoday.ru
5. www.ladyshine.ru
6. www.moikompas.ru
7. „Požičaná energia“; autorka Veronica Barabash; Noviny “TELESEMS” 25. – 31. januára 2010
8. T. S. Krupina. Výživové doplnky M „Sirin prema“ 2006

Mulin Maxim
9A trieda

Lídri:

Sashchenko L. G. učiteľ biológie
Ignatushina G. L. Učiteľka chémie.

MOU "Stredná škola č. 64"
Novokuzneck

Alkoholické energetické nápoje sa za posledných päť rokov stali o 37 % obľúbenejšími. No podľa vedcov sú tieto nápoje veľmi nezdravé a ich masová konzumácia môže viesť k rozsiahlym problémom. Je to pravda?

Alkohol sám o sebe robí veľa škody. Ľudské telo. To je už dlho skutočnosťou a viac ako raz vedecky dokázané. Ako je to teda s bežnými energetickými nápojmi? Nedá sa povedať, že by nepriaznivo vplývali na fyzický a duševný vývoj ľudí. A prípadov deštruktívneho účinku jednoduchých energetických tonikov na ľudský organizmus je veľmi málo – doslova jeden z desiatich miliónov. V poslednej dobe sa objavil nový trend - alkohol energetické koktaily. Lekári a ľudia, ktorí rozumejú princípom fungovania týchto zmesí, po štúdiách tvrdošijne trvajú na tom, že pitie tonizačných látok s obsahom etylalkoholu vyšším ako 1,2 % je nielen škodlivé, ale aj smrteľné! Pozrime sa, nakoľko sú ich tvrdenia pravdivé.

Aby ste mohli presnejšie a zrozumiteľnejšie odpovedať na otázku: „Aká je škoda tonických nápojov na báze alkoholu?“, Najprv musíte analyzovať ich zloženie.

Hlavnými zložkami jednoduchých energetických tonikov sú zvyčajne tieto zložky:

• kofeín;
• cukor;
• konzervačná látka (benzoát sodný);
• farbivá a chuťové prísady(extrakt z guarany, taurín, šťava z čiernej mrkvy atď.).

V alkoholických povzbudzujúcich zmesiach okrem hlavných zložiek obsahuje etanol. Bez toho by nebolo možné zvýšiť „stupeň“ v hotovom nápoji, pretože to nie je pivo a prirodzené procesy pri príprave energetických tonikov nedochádza ku fermentácii. Kofeín a cukor v tonických zmesiach zohrávajú úlohu energetických doplnkov, takže sa bez nich nezaobídete. Pridanie konzervačnej látky zvyšuje trvanlivosť hotového výrobku. A nakoniec sa do energetických nápojov pridávajú dochucovadlá a farbivá s jediným cieľom – aby boli pitné. Aké sú výhody týchto koktailov? Logicky povedané, oni
sú potrebné na uvoľnenie stavu ospalosti na určitý čas, aby sa zvýšila pracovná schopnosť človeka. Môže to byť potrebné napríklad vtedy, ak dnes potrebujete za každú cenu dokončiť nejakú prácu, no cítite sa neznesiteľne ospalí. Koniec koncov, neexistujú žiadne špecializované pilulky na uvoľnenie spánku, aj keď existujú.

Nie všetci spotrebitelia energie však používajú tieto kvapaliny na určený účel. O pravdivosti tohto tvrdenia svedčí fakt, že hlavnými konzumentmi povzbudzujúcich nápojov sú mladí ľudia – študenti, tínedžeri a napodiv aj školáci, ktorí potrebujú energetické toniká, aby nezaspali pri vystrájaní sa v kluboch.

V tejto súvislosti vyvstáva samotná otázka: "Ako energetické nápoje s alkoholom ovplyvňujú stav ľudí, najmä neplnoletých?"

Tonické tekutiny s "stupňom" - akciou

Základný princíp fungovania alkoholických povzbudzujúcich nápojov je daný tromi látkami obsiahnutými v zložení:

1. Etanol.
2. kofeín.
3. Cukor.

Po vstupe do žalúdka sa etanol začne absorbovať do krvného obehu, čo spôsobuje bolestivo známe následky: relaxáciu, ospalosť, zotrvačnosť. Vo všeobecnosti zjavný pokles aktivity.

Po kofeíne sa naopak aktivuje pamäť a pozornosť, prebúdza sa vnútorná rezerva síl. Cukor má vysoký obsah kalórií, preto ho možno považovať aj za zdroj energie.

Ako vidíte, akcie sú úplne opačné. Z toho vyplýva, že po vypití energetického nápoja s alkoholom je nepravdepodobné, že by človek pocítil prudký nárast sily, pretože tonizujúci účinok kofeínu je „potlačený“ pôsobením produktov rozkladu alkoholu. Ešte to nie je také strašné. Letargiu a uvoľnenie po požití alkoholu totiž vykompenzuje povzbudzujúci účinok kofeínu. V dôsledku toho osoba, ktorá používala alkoholický energetický nápoj, bude opitý, ale nebude to cítiť.

Medzitým ho nedostatok elánu prinúti vypiť druhý, tretí atď., pohár nebezpečnej tekutiny, bez toho, aby premýšľal o dôsledkoch.

A vzhľadom na to, že jedna takáto „poháre energie“ obsahuje 80 mg kofeínu a 30 g cukru, predávkovanie energetickými nápojmi s obsahom alkoholu má za následok celý zoznam následkov:

• užívanie energetických tonikov nad rámec normy a v dôsledku toho vstup do stavu takzvanej bdelej opitosti, keď nadmerné zaťaženie psychiky spôsobuje, že správanie človeka je nepredvídateľné;
• arytmia, rýchly pulz;
• psychotické poruchy spojené s predávkovaním kofeínom;
• zvýšenie telesnej hmotnosti a riziko vzniku cukrovky v dôsledku zvýšeného príjmu cukru;
• exacerbácia chronických ochorení na pozadí zvýšeného stresu vnútorných orgánov.

Podľa množstva kofeínu a cukru v jednej fľaši nápoja môžeme konštatovať, že nemôžete vypiť viac ako jeden, v extrémnych prípadoch dva poháre energetických nápojov denne. Prebytok denná dávka môže narušiť normálne vnímanie.

Spotrebovať alkoholické výrobky oživenie prírody školákom a maloletým je prísne zakázané. Ak sa to zanedbá, dôsledky jeho užívania môžu ovplyvniť študijné výsledky dospievajúcich.

Čo robiť, aby ste si energetickými tonikami neublížili?

Existuje niekoľko spôsobov, ako sa varovať pred škodlivými účinkami po užití „nabíjania“ nápojov alkoholom:

Postupne sa zvyšujúca miera konzumácie tonických nápojov s alkoholom medzi ľahkomyseľnou mládežou vedie k duševným problémom u mladšej generácie. Niektoré európske krajiny už povedali nie výrobkom obsahujúcim alkohol aj kofeín. Vo všeobecnosti použitie povzbudzujúcich zmesí so silou vyššou ako 1,2% nedáva zmysel, pretože z toho nie je človek veselší.