วันนี้ในหัวข้อ ฉันวิเคราะห์การดื่มโยเกิร์ต ทางร้านมีของให้เลือกเยอะจึงจะเจอของที่คุ้นเคย ในมือของฉันคือบริษัท Danone เราได้พิจารณาแล้ว ในเวลานั้น ได้ข้อสรุปว่าผลิตภัณฑ์สมควรได้รับความไว้วางใจจากเรา แม้ว่าจะมีสโลแกนที่น่าสงสัยบนบรรจุภัณฑ์ก็ตาม คราวนี้มาดูกันว่าความคาดหวังของเราจะเป็นจริงได้อย่างไร

เข้าร่วมการสนทนา:

(c) Maria Verchenova

หากคุณชอบโน้ต ให้บันทึกไปที่วอลล์ของคุณแล้วแชร์กับเพื่อนๆ ในช่องยอดนิยม:

ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการเลือก ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมและไม่หลงกลอุบายของนักการตลาด? เรียนเชิญครับ การฝึกอบรมออนไลน์ "พื้นฐานของโภชนาการที่เหมาะสม".

#ReadLabels

การอภิปราย:

อ่านส่วนผสม:

นมปกติ, นมคืนสภาพจากนมผง, ฟิลเลอร์ ( น้ำเชื่อม, แอปเปิ้ล, น้ำแอปเปิ้ลเข้มข้น, ข้าวไรย์และรำข้าวสาลี, ผงมูสลี่ (ข้าวสาลี, ข้าวโอ๊ต), แป้งข้าวโพด, น้ำมะนาวเข้มข้น, อบเชย, สารเพิ่มความข้น - เพกติน, รสธรรมชาติ); น้ำตาล, โยเกิร์ตสตาร์ทเตอร์, bifidobacteria ActiRegularis.

นมมาตรฐาน

องค์ประกอบที่ชัดเจนใน เครื่องดื่มนมหมัก, ไม่เกิดคำถาม. ฉันจะอธิบายให้กระจ่างว่านมปกติคืออะไร

ดังที่คุณทราบ นมมีปริมาณไขมัน เราเคยเห็นคำจารึก 3.2% บนบรรจุภัณฑ์และแยกความแตกต่างจากจารึก 2.5% โดยธรรมชาติแล้ว ไม่มีวัวตัวไหนที่จะให้นมที่มีปริมาณไขมันที่แม่นยำแก่คุณ จะขึ้นอยู่กับสายพันธุ์ อาหาร อาหาร สภาพอากาศ และแม้กระทั่งอารมณ์ของวัว โดยปกติปริมาณไขมันจะอยู่ระหว่าง 3 ถึง 6% เมื่อนมเข้าสู่ผลิตภัณฑ์นม นำไขมันบางส่วนออก (แยกส่วน) หรือในทางกลับกัน เพิ่ม สิ่งนี้ทำเพื่อให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้ายตรงตามมาตรฐานที่กำหนดเสมอ พิจารณาจากข้อเท็จจริงที่ว่าปริมาณไขมันของโยเกิร์ตคือ 2.5% ใน กรณีนี้แยกนมเพื่อเอาครีมส่วนเกินออก

นมดีต่อสุขภาพและ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอุดมไปด้วยกรดอะมิโนและวิตามิน แต่ตอนนี้เราจะไม่พูดถึงมันแล้วเพราะ เรากำลังพูดถึงผลิตภัณฑ์นม ในขณะที่แบคทีเรียกรดแลคติกกำลังเตรียมโยเกิร์ตจากนมให้เรา พวกเขาได้แปรรูปทั้งเคซีนและแลคโตสแล้ว และเพิ่มคุณประโยชน์เข้าไปด้วย

นมคืนสภาพจากนมผง

นี่เป็นส่วนที่ทำให้ฉันกังวล หมายความว่าอย่างไร: ตอนแรกมีนม มันถูกทำให้เป็นมาตรฐาน แห้ง และได้รับผง อาจเพิ่มส่วนประกอบป้องกันการจับเป็นก้อน จากนั้นนำผงนี้ไปที่ไหนสักแห่งแล้วเจือจางด้วยน้ำที่นั่น

กระบวนการนี้ชัดเจน แต่ฉันไม่ชอบเวลาที่อาหารใช้เวลานานในการประมวลผล มันละเอียดเกินไป และถ้าฉันได้รับอนุญาตให้ใช้คำที่ไม่เป็นวิทยาศาสตร์ได้ "ตาย" นอกจากนี้นมดังกล่าวยังอิ่มตัว น้ำตาลธรรมดา- เมื่อมันแห้ง ทุกสิ่งที่มีประโยชน์ในนมจะถูกแปลงเป็นแลคโตสหรืออนุพันธ์ของมัน และเมื่อผงแป้งถูกเจือจางด้วยน้ำคุณสมบัติ สินค้าเดิมไม่ได้รับการฟื้นฟูอีกต่อไป

ระฆังแรกคือโยเกิร์ตนี้ไม่มีประโยชน์อย่างที่เราต้องการ แต่บางทีแบคทีเรียกรดแลคติกจะสร้างบางสิ่งที่มีชีวิตชีวาและจำเป็นจากนมผง? แม้จะพูดยาก แต่ให้ศึกษาฉลากเพิ่มเติมกัน

ผู้ที่ใส่

ตอนนี้เราจะวิเคราะห์ส่วนประกอบแต่ละอย่างจากฟิลเลอร์นี้โดยเฉพาะ แต่ตอนนี้เรามาสนใจกัน - อยู่ในอันดับที่สามในรายการ ซึ่งหมายความว่าน้อยกว่านมทุกประเภท แต่มากกว่าแบคทีเรียกรดแลคติก

สำหรับการเปรียบเทียบ: ถ้าคุณทำ โยเกิร์ตโฮมเมดจากนั้นใส่แป้งเปรี้ยว 2-3 ช้อนโต๊ะต่อนมหนึ่งลิตร จากนั้นคุณสามารถใส่แยมในปริมาณที่เท่ากันกับปริมาณโยเกิร์ตที่ได้ เหล่านั้น. โดยหลักการแล้ว ปริมาตรของสารตัวเติมและปริมาตรของแป้งเปรี้ยวโดยทั่วไปจะเปรียบเทียบกันได้

น้ำเชื่อมน้ำตาล (ส่วนประกอบฟิลเลอร์)

มันถูกกล่าวถึงเป็นอันดับแรกในรายการนี้ซึ่งหมายความว่าพื้นฐานของสารตัวเติมไม่ใช่ผลไม้เลย แต่เป็นน้ำเชื่อม

สำหรับการเปรียบเทียบ:ในแยมโฮมเมดพื้นฐานคือผลเบอร์รี่ น้ำตาลสามารถเกือบจะเท่ากันหรือแม้แต่หนึ่งในสามของปริมาณผลเบอร์รี่

และสัญญาณก็ดังขึ้นสำหรับเรา: ในโยเกิร์ตนี้ ส่วนประกอบ - แหล่งที่มาของคาร์โบไฮเดรตอย่างรวดเร็ว - อยู่ในอันดับที่สองและสาม ไม่ใช่โปรตีนอย่างที่เราคาดหวังจาก ผลิตภัณฑ์นมและไม่ใช่คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน อย่างที่ใครๆ ก็สันนิษฐานได้จากคำจารึกว่า "แอปเปิ้ลและซีเรียล" คือคาร์โบไฮเดรตแบบเร็ว สิ่งที่เราได้รับการสอนว่าเพราะไอศกรีมและเค้กเป็นอันตรายต่อรูปร่าง

แอปเปิ้ล (ส่วนประกอบฟิลเลอร์)

เป็นเรื่องตลกที่พูดถึงแอปเปิลในเอกพจน์ J เอาล่ะนี่เป็นปัญหาของการตั้งชื่อและการแปล เราจะสมมติว่าไม่มีแอปเปิ้ลที่นี่ แต่เพียงพอเพื่อให้มีน้ำตาลน้อยลง แต่มีมากกว่าน้ำแอปเปิ้ล

อย่างไรก็ตามไม่พบชิ้นแอปเปิ้ลในโยเกิร์ต (ดูรูป) ซึ่งหมายความว่ามันถูกบดขยี้อย่างมากในระหว่างการเตรียมฟิลเลอร์ ในทางกลับกัน นี่หมายความว่าวิตามินส่วนใหญ่จากแอปเปิลถูกทำลายไปแล้ว เหลือแต่รสชาติและไฟเบอร์

คลิกที่ภาพเพื่อขยายภาพ

น้ำแอปเปิ้ลเข้มข้น (ส่วนประกอบฟิลเลอร์)

อะไร น้ำผลไม้เข้มข้น: ทำขึ้นเพื่อให้สามารถขนส่งวัตถุดิบได้ในระยะทางไกล คั้นน้ำแอปเปิ้ล/มะนาว พาสเจอร์ไรส์ และขนส่ง บางครั้งสามารถระเหยเพื่อเพิ่มความเข้มข้นและไม่ให้น้ำมากเกินไป แต่ถ้าคุณเห็น น้ำผลไม้จากธรรมชาติแล้วพวกเขาก็จดจ่ออยู่กับตัวเองมากอยู่แล้ว ไม่มีอะไรให้เดือดมากนัก ในทางกลับกัน หากคุณกำลังคั้นน้ำผลไม้จาก ผลไม้สดต้องเจือจางด้วยน้ำเพื่อไม่ให้ท้องของคุณไหม้

ควรสังเกตว่าส่วนประกอบนี้เข้ากันไม่ได้กับนมและแบคทีเรียในโยเกิร์ต จากนี้จะเป็นที่ชัดเจนว่าเหตุใดจึงใส่ผลเบอร์รี่เหล่านี้ลงในโยเกิร์ตหลังจากที่สุกแล้ว และพวกเขาวางไว้ในรูปของสารตัวเติมเช่นถ้าเราเปรียบเทียบชีวิตของเราในรูปแบบของแยม การเติมน้ำผลไม้ลงในแยมโดยทั่วไปแล้วเป็นวิธีปฏิบัติที่น่าสนใจ และเราเข้าใจดีว่าโยเกิร์ตเองไม่ใช่น้ำผลไม้อีกต่อไป แต่เป็นแยมที่ทำจากน้ำผลไม้

รำข้าวไรย์และรำข้าวสาลี (ส่วนประกอบฟิลเลอร์)

โอ้เยี่ยมมาก! ตามที่หมอสั่ง. พวกเขาสัญญาซีเรียลไว้บนฉลาก และพวกเขาใส่ซีเรียลด้วย

จริงไม่ใช่ในโยเกิร์ต แต่ในแยมซึ่งเติมลงในโยเกิร์ตแล้ว และที่นี่กลายเป็นเรื่องไร้สาระเล็กน้อย: รำในโยเกิร์ตนี้ถูกต้ม เหล่านั้น. เส้นใยไม่หยาบอย่างที่เราคาดไว้อีกต่อไป เนื่องจาก การรักษาความร้อนมันกลายเป็นรูปแบบที่ย่อยง่าย และร่วมกับพรีไบโอติก เราได้คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนจำนวนหนึ่ง ด้วยวิตามินที่ให้ความสบาย

ในรูปด้านบนที่ฉันพยายามหาแอปเปิ้ลในโยเกิร์ต - เห็นว่ามีรำไม่มาก นอกจากนี้พวกเขากำลังต้ม

ตามความหมายปรากฏว่ารำที่สัญญาไว้บนฉลากในกรณีนี้ไม่ได้ให้ประโยชน์อะไรแก่เราเลย มันง่ายกว่าที่จะซื้อโยเกิร์ตที่คุณชอบ อย่าไล่ตามคำจารึก "กับซีเรียล" และเพิ่มรำข้าวด้วยตัวเองหนึ่งช้อน โชคดีที่ทุกอย่างผสมกันได้ง่ายในขวดนี้

ผงมูสลี่ (ข้าวสาลี, ข้าวโอ๊ต) (ส่วนประกอบฟิลเลอร์)

โปรดทราบ - ไม่ใช่มูสลี่ แต่เป็นผงมูสลี่ ฉันแปล: แป้งจากข้าวสาลีและข้าวโอ๊ต

และเราได้เลือก เปรี้ยว ผลิตภัณฑ์นม, หวังว่า ขนมเพื่อสุขภาพและที่นี่แล้ว ผลิตภัณฑ์แป้งปรากฎว่า…

แป้งข้าวโพด (ไส้)

แต่ในทางกลับกัน เรากำลังพูดถึงส่วนประกอบของสารตัวเติม และถ้าคุณเอาโยเกิร์ตกับแยมที่ผลิตจากโรงงานมาแล้ว คุณต้องเข้าใจว่าในแยมที่ผลิตจากโรงงานจะมีแป้งอยู่จำนวนหนึ่ง โดยพื้นฐานแล้ว คุณไม่ควรกังวลมากเกินไป

อีกประเด็นคือผมไม่ชอบความคิดเรื่องการดื่มแป้งกับโยเกิร์ต ฉันปฏิเสธความสุขของชาวตุรกีเพราะแป้งนี้และที่นี่พวกเขาใส่โยเกิร์ตและปรุงรสด้วยสโลแกน "สุขภาพดี!"

อบเชย (ส่วนผสมฟิลเลอร์)

นี่คือส่วนผสมมหัศจรรย์ของโยเกิร์ตสำหรับการลดน้ำหนัก! ต้องการมาก! “อบเชยมีความสามารถในการเร่งการเผาผลาญของคุณ และเพียงครึ่งช้อนชาต่อวันจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ประมาณหนึ่งกิโลกรัมในหนึ่งเดือน”- ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่จะเขียนลงในนิตยสารแบบมันโดยไม่ต้องเข้าไปในกลไกของความสามารถดังกล่าว

แน่นอนว่าอบเชยจะไม่ให้ผลใด ๆ กับพื้นหลังของน้ำตาลและแป้ง และปริมาณยาอยู่ไกลจากครึ่งช้อนชา มันถูกเพิ่มเข้ามาเพื่อปรับปรุงคุณสมบัติของรสชาติเท่านั้น

สารเพิ่มความข้น - เพกติน (ส่วนประกอบฟิลเลอร์)

นี่เป็นกรณีเดียวกับแป้ง ในโรงงานที่ติดขัด มันเป็นส่วนประกอบที่คาดไว้อย่างสมบูรณ์ ไม่มีอะไรผิดปกติกับพวกเขาพวกเขาสกัดจากแอปเปิ้ล (โดยเฉพาะหลังจากบีบน้ำ) และผลไม้รสเปรี้ยว นอกจากนี้ยังง่ายต่อการรับเพคตินที่บ้านเพื่อให้คุณทำได้ในภายหลัง แยมผิวส้มโฮมเมดหรือของชำร่วยอื่นๆ รู้กันหมดแล้ว มาร์ชเมลโล่แอปเปิ้ลมีคุณสมบัติยืดหยุ่นได้อย่างแม่นยำเนื่องจากมีเพคตินในปริมาณสูงในน้ำซุปข้นแอปเปิ้ลอบ

เพกตินมักถูกเรียกว่า "โปรตีนจากพืช" แต่เราต้องเข้าใจว่านี่เป็นอุปมานิทัศน์ เพกตินเป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่ทำหน้าที่โครงสร้างในพืช กล่าวคือ ให้ความแข็งแรงและรูปร่าง ในร่างกายของเรา โปรตีนทำหน้าที่เกี่ยวกับโครงสร้าง ดังนั้นการเปรียบเทียบ

แต่งกลิ่นธรรมชาติ (ส่วนประกอบฟิลเลอร์)

รสชาติของโยเกิร์ตนี้เป็นแอปเปิ้ลจริงๆ แอปเปิ้ลมากเกินไป เนื่องจากฉันคุ้นเคยกับการกินอาหารจากธรรมชาติ ฉันจึงรู้สึกได้ถึงรสชาติดังกล่าว และพวกเขาไม่ชอบฉันเพราะความกระด้างของพวกมัน แอปเปิ้ลสดหรือแม้แต่แยมก็มีทินเนอร์แต่ก็มีมากกว่า รสชาติเข้มข้น. อย่างไรก็ตาม นี่เป็นเพียงความรู้สึกของฉัน ในบริบทของหมายเหตุนี้ สิ่งเหล่านี้ไม่ควรส่งผลกระทบต่อความประทับใจโดยรวมของเราที่มีต่อฉลาก

เมื่อเราเสร็จแล้วด้วยฟิลเลอร์ อ่านต่อ.

น้ำตาล

หากคุณกำลังอ่านบล็อกของฉัน คุณต้องแน่ใจว่าการควบคุมอาหารของคุณถูกต้อง และเพื่อให้มีน้ำตาลน้อยลงนั่นเอง ดังนั้นองค์ประกอบนี้จะทำให้คุณสับสนเช่นเดียวกับฉัน แต่ฉันจะพูดเพิ่มเติมเกี่ยวกับการมีอยู่ของมัน จำไว้ว่าตอนแรกพวกเขาทำแยม ตามด้วยโยเกิร์ต แล้วก็ใส่แยมลงในโยเกิร์ต และตอนนี้เราเห็นว่าหลังจากแยมน้ำตาลก็ถูกเติมลงในผลิตภัณฑ์นมหมักด้วย

คุณสามารถจินตนาการได้หรือไม่? เทแก้ว kefir ที่บ้านใส่ช้อนลงไป แยมโฮมเมดแล้วก็น้ำตาลอีกหนึ่งช้อน

ฉันคิดว่ามันเรียกว่า "ไร้สาระ"

โยเกิร์ตสตาร์ทเตอร์

ส่วนประกอบที่ชัดเจนซึ่งควรมีอยู่ใน "ไบโอโยเกิร์ตธรรมชาติ" มีความคิดเห็นเล็กน้อยที่นี่ และในขณะเดียวกัน ฉันจะกลับไปหาน้ำตาล จำไว้ว่าในตอนแรกเราพูดว่า: sourdough และ jam นั้นเหมือนกัน ตัดสินโดยวิธีการใส่สารตัวเติม น้ำตาล และแป้งเปรี้ยวลงในรายการส่วนผสม โยเกิร์ตนี้มีน้ำตาลเกือบเท่ากับสารตัวเติม

ฉันยังทราบด้วยว่าน้ำตาลไม่จำเป็นสำหรับโยเกิร์ตเปรี้ยวโดยเฉพาะ แบคทีเรียกรดแลคติกเพียงพอ น้ำตาลนมแลคโตส นอกจากนี้คาร์โบไฮเดรตที่มากเกินไปสามารถทำหน้าที่กดทับบนสตาร์ทเตอร์และกระตุ้นการพัฒนาของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค

Bifidobacteria ActiRegularis

ไม่ใช่โยเกิร์ต Danone ตัวเดียวที่สามารถทำได้หากไม่มีส่วนประกอบนี้ แต่ก็เกิดขึ้นแล้ว ฉันเขียนเรื่องราวที่มีรายละเอียดมากขึ้นเกี่ยวกับ ActiRegularis ดังนั้นฉันจะไม่พูดถึงมันในตอนนี้ หากคุณยังไม่ได้ดูด้วยเหตุผลบางอย่างโปรดอ่าน

ดังนั้น บทสรุประหว่างกาลโดยอิงจากการวิเคราะห์ส่วนประกอบ มีสองสิ่งที่ดีและถูกต้อง: นมและโยเกิร์ตสตาร์ทเตอร์ มีส่วนประกอบที่เราไม่ต้องการโดยทั่วไป ได้แก่ น้ำตาล นมผงและ ActiRegularis ที่มีชื่อเสียง สารตัวเติมเองแม้ว่าจะเป็นเรื่องยากที่จะระบุถึง สินค้าที่มีประโยชน์แต่โดยทั่วไปแล้วจะไม่ทำให้เกิดความกังวล - เราเข้าใจว่าเราใช้ kefir กับแยม นอกจากนี้เรายังแก้ไขว่าการกล่าวถึงแอปเปิ้ลและซีเรียลไม่ได้หมายความว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้อยู่ในรูปแบบที่จะเป็นประโยชน์ต่อเรา มันเป็นเรื่องของรสนิยม ฉันจะพูดให้มากขึ้นถ้าคุณเอาแอปเปิ้ล รำและผงมูสลี่ โยเกิร์ตและคุณสมบัติของมันจะไม่เกิดขึ้น (รวมถึงเครื่องปรุง)

อาหารและ ค่าพลังงาน

• โปรตีน 2.9 กรัม
• ไขมัน 2.2 กรัม
• คาร์โบไฮเดรต 12 ก. รวม ซูโครส 6.6 กรัม
• kcal 79 kcal

ทั้งหมดนี้ได้รับต่อ 100 กรัม พวกเราส่วนใหญ่ที่ซื้อขวดนี้เป็นของว่างช่วงฤดูร้อนจะดื่มให้หมด ขวด 290 ก. เช่น เราได้รับ 229 กิโลแคลอรีในแต่ละครั้ง และมากกว่าครึ่งหนึ่งของแคลอรี่เหล่านี้จะมาจากคาร์โบไฮเดรตอย่างรวดเร็ว

สังเกตด้วยว่าโปรตีนน้อยแค่ไหน เปรียบได้กับบร็อคโคลี่! เหล่านั้น. ผลิตภัณฑ์นี้ไม่ถือว่าเป็นขนมกับแน่นอน เนื้อหาสูงโปรตีน แม้ว่าจะดูเหมือนเป็นผลิตภัณฑ์จากนมก็ตาม

* พูดตามตรงต้องบอกว่านมและนมเปรี้ยวไม่ควรถือว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยโปรตีนเลย พวกเขามีโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตเท่ากัน

สำหรับการเปรียบเทียบ:

ฉันนำการเปรียบเทียบนี้มาเพื่อถ่ายทอดแนวคิดนี้: เมื่อเลือกโยเกิร์ตเรากำลังคุยกันเรื่องอาหารว่าง อย่าคิดว่านี่คือสิ่งที่ดีที่สุดและมากที่สุด ทางเลือกเพื่อสุขภาพ. หากคุณต้องการคลายร้อนและกินอะไรหวานๆ อย่าปฏิเสธไอศกรีมดีๆ สักแก้ว เพราะไอศกรีมนั้นมีแคลอรี่น้อยกว่า

หากจำเป็นต้องกินอย่างรวดเร็ว และคุณรู้ว่าในระหว่างวันมีการขาดโปรตีน แฮมเบอร์เกอร์จะช่วยให้คุณดีขึ้น

แฮมเบอร์เกอร์คำนวณตามสูตรแมคโดนัลด์ . ตัวเลือกบ้านบนขนมปังซีเรียลคุณสามารถนำมาได้ถึง 180 กิโลแคลอรีเพิ่มปริมาณเส้นใยและลดปริมาณไขมัน

โยเกิร์ตคือ ตัวเลือกที่ดีเฉพาะในกรณีที่คุณ "สยองขวัญตามที่คุณต้องการ" มันเป็นของเขาและคุณชอบรสชาตินี้จริงๆ มากกว่ารสชาติของไอศกรีมและช็อกโกแลต แต่อย่าทำเหมือนเขา คีเฟอร์ที่มีประโยชน์แต่สำหรับของหวาน - จำไว้ว่าน้ำตาลในนั้นอยู่ที่ประมาณ 2/3 ของปริมาตร J

สรุป

1. โยเกิร์ตมีส่วนประกอบที่ดีและถูกต้องเพียงสองอย่าง: นมและโยเกิร์ตสตาร์ทเตอร์ ส่วนสำคัญประกอบด้วยส่วนประกอบที่เราไม่ต้องการโดยทั่วไป ได้แก่ น้ำตาล นมผง และ ActiRegularis bifidobacteria ฟิลเลอร์ที่ใช้ให้ รสแอปเปิ้ลแม้ว่าจะเป็นเรื่องยากที่จะระบุถึงผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ แต่โดยทั่วไปแล้วจะไม่ทำให้เกิดความกังวล - เราเข้าใจว่าเราใช้ kefir กับแยม
2. ซีเรียลและแอปเปิลที่โฆษณาเป็นภาพพิมพ์ขนาดใหญ่บนบรรจุภัณฑ์ไม่ได้อยู่ในรูปแบบที่ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพ
3. โดย คุณค่าทางโภชนาการผลิตภัณฑ์สูญเสียอย่างมากเพราะ 2/3 ประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตอย่างรวดเร็ว ในแง่ของแคลอรี่ โยเกิร์ตหนึ่งขวดเปรียบได้กับแฮมเบอร์เกอร์อาหารจานด่วน
4. บรรจุภัณฑ์ใช้สโลแกนที่น่าดึงดูดซึ่งทำให้เราเข้าใจผิดและสร้างความคาดหวังที่ผิด การปฏิบัติตามความคาดหวังเหล่านี้อาจนำไปสู่ผลลัพธ์ด้านสุขภาพที่ไม่ดี
5. ประโยชน์ที่ได้รับ: ขวดที่สะดวกและน่าถือในมือของคุณ สามารถล้างและใช้ที่บ้านเพื่อทำค็อกเทลได้

ในความต่อเนื่องของหัวข้อฉันแนบวิดีโอ

ภาพรวมทั่วไป "วิธีทำโยเกิร์ต"

Roskontrol ตรวจสอบคุณสมบัติของโยเกิร์ต

จบการทบทวนเรื่องการดื่ม "Activia ไบโอโยเกิร์ตธรรมชาติพร้อมแอปเปิ้ลและซีเรียล". หากคุณสนใจให้ฉันรื้อผลิตภัณฑ์ใด ๆ ในรูบริกส่งความปรารถนาของคุณมา

ฉันอ่านบทความที่นี่ อาจจะมีคนมาช่วย แม่ซื้อผลิตภัณฑ์เหล่านี้จากฉันเป็นประจำ เธอชอบมันมาก และเราต้องจ่ายส่วยในหนึ่งเดือนแทนที่อาหารเย็นด้วยกิจกรรมนี้ (โยเกิร์ต kefir ฯลฯ ) เธอลดน้ำหนักได้ 2 กก. .

"แอคทีเวีย (การเปิดใช้งาน)

ผู้หญิงเกือบทุกคนมีความสนใจในเรื่องของความสามัคคีและสุขภาพ ยังไงอีก? แน่นอน เราทุกคนต้องการมีรูปร่างที่เพรียวบางและน่าดึงดูดใจ และในขณะเดียวกันก็รักษาสุขภาพให้แข็งแรง

วันนี้บนจอทีวีคุณมักจะพบโฆษณาสินค้าดังจาก Danone - Activia (Activia) ซึ่งทำให้เรามั่นใจว่า ใช้ทุกวันแอคทีเวียไม่เพียงดีต่อสุขภาพของเราเท่านั้น แต่ยังช่วยส่งเสริมการลดน้ำหนัก เนื่องจากช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้ เมื่อพยายามลดน้ำหนักด้วยการลดปริมาณอาหาร การรับประทานอาหารทุกชนิด ฯลฯ ทำให้เกิดอาการท้องผูก วันนี้เป็นปัญหาเร่งด่วนสำหรับผู้หญิงหลายคนเนื่องจากในฤดูร้อนทุกคนพยายามที่จะทำให้ตัวเองกลับมาเป็นปกติและลดน้ำหนัก ด้วยการใส่ผลิตภัณฑ์แอคทีเวียอย่างเป็นระบบในอาหารของคุณ ปัญหาท้องผูกจะไม่ส่งผลกระทบต่อคุณ

เรามาดูกันว่าเป็นเช่นนั้นหรือไม่ เหตุใดจึงเกิดขึ้น และแอคทีเวียส่งผลต่อร่างกายของเราอย่างไร

องค์ประกอบที่ใช้งาน activia (กิจกรรม) มีประโยชน์หรือไม่?

การทำงานของมอเตอร์ซึ่งจำเป็นสำหรับลำไส้ของเรานั้นมีให้โดยไบฟิโดแบคทีเรียในการกระตุ้น แบคทีเรียไบฟิโดแบคทีเรียมีความหลากหลายและกิจกรรมที่สำคัญของพวกมันขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมที่พวกมันตั้งอยู่ ดังนั้น bifidobacteria หลายชนิดจึงตายในตัวผลิตภัณฑ์ก่อนที่จะถึงร่างกายมนุษย์ ในขณะที่บางชนิดไม่สามารถอยู่รอดในสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดของกระเพาะอาหารและตายภายใต้การกระทำของเอนไซม์ย่อยอาหาร คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์ก็แตกต่างกันไปตามชนิดของไบฟิโดแบคทีเรีย

แอคทีเวียประกอบด้วย ActiRegularis bifidobacteria อะไรคือความแตกต่างระหว่าง ActiRegularis bifidobacteria และ bifidobacteria ชนิดอื่น? bifidobacteria ประเภทนี้ใกล้เคียงที่สุด (เกี่ยวข้อง) กับแบคทีเรียที่อยู่ในจุลินทรีย์ในลำไส้ ซึ่งช่วยให้อยู่รอดได้ในกระเพาะอาหารและลำไส้ของมนุษย์ ActiRegularis ยังคงอยู่ ไม่ตายในผลิตภัณฑ์

จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์พบว่าผลิตภัณฑ์แอคทีเวียมีผลดีต่อการทำงานของลำไส้และช่วยชำระล้างลำไส้ด้วยวิธีธรรมชาติ

ประโยชน์ของแอคทีเวีย

ในช่วงชีวิตที่เร่งรีบ บางครั้งไม่มีเวลามานั่งกินเงียบๆ เรามักจะกินของที่ต้องเผชิญและระหว่างวิ่ง บางครั้งโดยไม่ได้คิดว่าเราทำอันตรายต่อร่างกายอย่างไร องค์ประกอบของจุลินทรีย์ในลำไส้เปลี่ยนแปลงไปเนื่องจากความผิดปกติ, ภาวะทุพโภชนาการ, เช่นเดียวกับภายใต้อิทธิพลของแอลกอฮอล์, บุหรี่, ยาเสพติด, ความเครียด ฯลฯ เป็นผลให้เชื้อโรคปรากฏในลำไส้ซึ่งจะนำไปสู่ โรคภัยไข้เจ็บต่างๆและโรคต่างๆ

ดังนั้นทุกคนที่ใส่ใจและให้ความสำคัญกับสุขภาพจึงแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ Activia ทุกวัน ซึ่งรวมถึง ActiRegularis bifidobacteria ในกรณีของปัญหาท้องผูกและลำไส้ การบริโภคผลิตภัณฑ์แอคทีเวียเป็นสิ่งสำคัญที่สุด เนื่องจากจะช่วยลดเวลาที่อาหารจะผ่านทางเดินอาหาร นอกจากนี้ยังแนะนำให้ใช้ Activia สำหรับผู้หญิงในตำแหน่งเนื่องจากในช่วงเวลานี้ปัญหาเกี่ยวกับลำไส้จะเพิ่มขึ้น สำหรับการป้องกัน ควรรวมผลิตภัณฑ์แอคทีเวียไว้ในอาหารปกติสำหรับผู้ที่มีอาการ ทำงานปกติและจุลินทรีย์ในลำไส้โดยไม่ต้องกลัวว่าจะเกิดอาการท้องร่วง

แอคทีเวียไม่สามารถให้ยาเกินขนาดได้เนื่องจากไม่ใช่ ยาแต่เป็นรายการอาหาร ต้องใช้ผลิตภัณฑ์แอคทีเวียทุกวันและสังเกตผลของการใช้งานเป็นเวลาสองสัปดาห์ซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้ว การวิจัยทางวิทยาศาสตร์. คุณควรระวังด้วยว่าการบริโภคแอคทีเวียเพิ่มขึ้น (2-3 ถ้วย 125 กรัมต่อวัน) ผลที่ได้จะเด่นชัดยิ่งขึ้น การทำงานของแอคทีเวียในทางเดินอาหารของมนุษย์ยังคงมีอยู่แม้หลังจากผ่านไปสองสัปดาห์นับจากช่วงที่เลิกใช้

ผลิตภัณฑ์แอคทีเวียมีแคลอรีต่ำ คุณค่าของพลังงานคือ: โยเกิร์ต - จาก 313 ถึง 458 กิโลแคลอรี (ขึ้นอยู่กับรสนิยม) การดื่มแอคทีเวียในขวด - 216 (ธรรมชาติ) - 326 (สับปะรด) กิโลแคลอรี สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าผลิตภัณฑ์แอคทีเวียประกอบด้วยแร่ธาตุและแคลเซียมซึ่งจำเป็นต่อร่างกายของเรา

การใช้แอคทีเวียในเด็กมีจำกัด เนื่องจากแอคทีเวียไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ อาหารเด็ก. หากบุตรของท่านอายุน้อยกว่า 3 ปี เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น ก่อนเริ่มให้อาหารเขาด้วยผลิตภัณฑ์แอคทีเวีย ควรปรึกษาแพทย์

ปัจจุบันผลิตภัณฑ์แอคทีเวียได้รับความนิยมไปทั่วโลก ศูนย์การผลิตของแอคทีเวียตั้งอยู่ในสเปน ฝรั่งเศส และประเทศอื่นๆ อีกหลายประเทศ (ซึ่งบางแห่งเป็นที่รู้จักภายใต้แบรนด์ BIO) ที่ สหพันธรัฐรัสเซียโยเกิร์ต Activia ผลิตใน Tolyatti และ Chekhov

ความถูกต้องของผลิตภัณฑ์ Activia

ข้อโต้แย้งที่สำคัญสำหรับผลิตภัณฑ์แอคทีเวียคือการใช้เทคโนโลยีที่ทันสมัยที่สุดในการผลิต ซึ่งได้เพิ่มอายุการเก็บรักษาของผลิตภัณฑ์หลายครั้ง ดังนั้นโยเกิร์ตแอคทีเวียจึงเหมาะสำหรับการบริโภคภายใน 30 วันนับจากวันที่ผลิต การดื่มแอคทีเวียธรรมชาติมีประโยชน์และบริโภคภายใน 28 วัน ดื่มแอคทีเวียพร้อมสารเติมแต่ง - ภายใน 21 วันนับจากวันที่ผลิต ในขณะเดียวกัน สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าผลิตภัณฑ์แอคทีเวียทั้งหมดในองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์นั้นไม่มีสารกันบูด วันที่และเวลาของการผลิตและวันหมดอายุของผลิตภัณฑ์จะพิมพ์อยู่ที่ด้านข้างของบรรจุภัณฑ์บนโยเกิร์ต Activia บนฝาของชีสกระท่อม Activia และบนฝาขวดน้ำดื่ม Activia

แอคทีเวียผลิตโดยดานอน เปิดใช้งานโดย ความอร่อยดูเหมือนโยเกิร์ตปกติ ความแตกต่างเพียงอย่างเดียวระหว่างพวกเขาคือการมีอยู่ของ Essensis bifidobacteria ในแอคทีเวีย แบคทีเรียไบฟิโดแบคทีเรียเหล่านี้มีคุณสมบัติโปรไบโอติกที่เป็นประโยชน์ซึ่งมีผลดีต่อ ร่างกายมนุษย์. แต่มีคนที่เชื่อว่าแอคทีเวียไม่ได้ก่อให้เกิดประโยชน์ใดๆ มีแต่อันตรายเท่านั้น ในบทความนี้เราจะพยายามค้นหาว่าแอคทีเวียมีประโยชน์หรือไม่สำหรับบุคคล

การทำงานของลำไส้ขึ้นอยู่กับจุลินทรีย์ซึ่งขึ้นอยู่กับแบคทีเรียที่มีอยู่ในร่างกาย แต่ไม่ใช่ว่า bifidobacteria ทั้งหมดจะบรรลุเป้าหมาย หลายคนตายในขณะที่ยังอยู่ในผลิตภัณฑ์ และแบคทีเรียที่เข้าสู่กระเพาะไม่สามารถทนต่อสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดได้ กิจกรรมที่สำคัญของแบคทีเรียขึ้นอยู่กับสภาพอากาศ

Bifidobacteria เกี่ยวข้องกับแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในลำไส้ของมนุษย์ ดังนั้นแบคทีเรียเหล่านี้จึงไม่ตายและเข้าสู่ระบบย่อยอาหาร เป็นผลให้จุลินทรีย์ในลำไส้เป็นปกติและกระบวนการทำความสะอาดเกิดขึ้นตามธรรมชาติและรวดเร็ว

คุณสามารถใช้Activia .ได้กี่วันติดต่อกัน

กิจกรรม ผลิตภัณฑ์แคลอรี่ต่ำ. อย่างไรก็ตาม มันมีทั้งหมด จำเป็นต่อร่างกายธาตุต่างๆ รวมทั้งแคลเซียม ส่วนใหญ่มักใช้ผลิตภัณฑ์นี้เป็นผลิตภัณฑ์อาหาร แต่หากร่างกายมีแคลเซียมมากเกินไป จะทำให้เกิดนิ่ว และธาตุเหล็กส่วนเกินจะผลิตออกมาเป็นจำนวนมาก อนุมูลอิสระ. วิตามินบีมากเกินไปทำให้เกิดความผิดปกติของระบบประสาท

ดังนั้นเมื่อใช้แอคทีเวียคุณต้องรู้อัตราการบริโภค โดยทั่วไป ผลิตภัณฑ์นี้ใช้เป็นเวลาสองสัปดาห์ คราวนี้ก็เพียงพอที่จะฟื้นฟูจุลินทรีย์ในลำไส้และรับมือกับปัญหาต่างๆ ระบบทางเดินอาหาร. การใช้ผลิตภัณฑ์ในทางที่ผิดอาจทำให้อุจจาระหลวม ควรสังเกตว่าประโยชน์ของแอคทีเวียเหมือนกับคีเฟอร์ สิ่งเดียวที่ดึงดูดผู้ซื้อในผลิตภัณฑ์นั้นแตกต่างกัน สารปรุงแต่งรสเช่น อาหารเสริมในรูปเบอร์รี่ มูสลี่ ซีเรียล เป็นต้น

แต่แอคทีเวียก็เหมือนกับโยเกิร์ตทั้งหมดที่อาจเป็นอันตรายได้ ซึ่งก็คือเนื้อหาของสารเพิ่มความข้นหนืด สีย้อม และสารเคมีอื่นๆ แอคทีเวียมีน้ำตาลถึงแม้จะไม่มาก แต่ก็ไม่มีในคีเฟอร์ ดังนั้น kefir จึงมีแคลอรีน้อยกว่าแอคทีเวีย

นอกจากนี้ นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าแบคทีเรีย "มีชีวิต" ไม่สามารถอยู่ในสภาพแวดล้อมที่สร้างขึ้นโดยเทียมเป็นเวลา 15 วันในบรรจุภัณฑ์ปิด เพื่อเพิ่มอายุการเก็บรักษา ผู้ผลิตพาสเจอร์ไรส์ผลิตภัณฑ์ ในกรณีนี้แบคทีเรียตาย

ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะใช้ kefir เพิ่มผลเบอร์รี่ผลไม้แห้งมูสลี่ ฯลฯ ลงไป หรือทำโยเกิร์ตของคุณเองในเครื่องทำโยเกิร์ต มันจะอร่อยและมีสุขภาพดีขึ้น

การกินโยเกิร์ตด้วยวัฒนธรรมที่มีชีวิตและกระตือรือร้นช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโต แบคทีเรียที่มีประโยชน์ในลำไส้ซึ่งช่วยให้ร่างกายย่อยอาหารดูดซึมสารอาหารและขับถ่าย สารอันตราย. โปรไบโอติกยังป้องกันการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายที่ทำให้เกิดการติดเชื้อในทางเดินอาหารและโรคต่างๆ การกินโยเกิร์ตเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ใช้ยาปฏิชีวนะ เนื่องจากวัฒนธรรมโยเกิร์ตที่มีชีวิตช่วยป้องกันผลข้างเคียงจากการทำให้เป็นกลาง ยาสู่ลำไส้ของมนุษย์

23 ปีที่แล้ว Danon เปิดตัวกลุ่มผลิตภัณฑ์พิเศษของ Activia ภายใต้แบรนด์ Bio แอคทีเวียแตกต่างตรงที่มันประกอบด้วยวัฒนธรรมพิเศษของ bifidobacteria Essensis ซึ่งถูกกำหนดให้เป็น DN-173 010 แบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ได้รับการคัดเลือกที่ศูนย์วิจัย Vitapol ในฝรั่งเศสเนื่องจากคุณสมบัติโปรไบโอติกที่เป็นประโยชน์ของ bifidobacteria โปรไบโอติกมีผลในเชิงบวกเพิ่มเติมต่อร่างกายมนุษย์หากคุณไม่คำนึงถึงผลทางโภชนาการของผลิตภัณฑ์ที่ประกอบด้วย

การเคลื่อนไหวของลำไส้ขึ้นอยู่กับจุลินทรีย์ปกติซึ่งมาจากแบคทีเรียที่มีอยู่ในร่างกาย แต่ไบฟิโดแบคทีเรียจำนวนมากตายแม้กระทั่งในผลิตภัณฑ์ ก่อนที่จะไปถึงทางเดินอาหารของมนุษย์ และผู้รอดชีวิตไม่สามารถทนต่อสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดของกระเพาะอาหารได้ ที่อยู่อาศัยของแบคทีเรียเหล่านี้จะกำหนดกิจกรรมที่สำคัญของพวกมัน

ActiRegularis เป็นไบฟิโดแบคทีเรียที่เกี่ยวข้องกับแบคทีเรียในลำไส้ของมนุษย์ นั่นคือเหตุผลที่พวกเขาคงอยู่ตลอด ระบบทางเดินอาหารบุคคล. นอกจากนี้ bifidobacteria ใน Activia ยังไม่ตายในตัวผลิตภัณฑ์ แต่ยังคงคุณสมบัติไว้จนกว่าจะบริโภค เป็นผลให้ลำไส้เร่งกระบวนการของการทำให้บริสุทธิ์ตามธรรมชาติด้วยการทำให้ปกติของจุลินทรีย์ภายใน

ผลิตภัณฑ์แอคทีเวียทั้งหมดมี แคลอรี่ต่ำ. ปริมาณแคลอรี่โดยประมาณของโยเกิร์ตคือ 300-450 กิโลแคลอรี แอคทีเวียประกอบด้วยแร่ธาตุทั้งหมดที่ร่างกายต้องการ รวมทั้งแคลเซียม ดังนั้นการใช้แอคทีเวียเป็น ผลิตภัณฑ์อาหาร,ไม่ควรถูกทำร้าย. แคลเซียมส่วนเกินสามารถนำไปสู่นิ่วในร่างกายได้ ธาตุเหล็กส่วนเกินจะเพิ่มปริมาณของอนุมูลอิสระที่ผลิตขึ้น ระบบประสาทจะสั่นถ้ามีวิตามินบีในร่างกายมากเกินไป

แต่ถ้าคุณใช้แอคทีเวียในระดับปานกลางทุกวัน หลังจากนั้นสองสัปดาห์จุลินทรีย์ในลำไส้จะถูกสร้างขึ้นใหม่อย่างสมบูรณ์ และอาการท้องผูกและปัญหาอาหารไม่ย่อยก็จะหมดไป ด้วย "การใช้ยาเกินขนาด" ของแอคทีเวียจะทำให้อุจจาระหลวมเพียงเล็กน้อยเท่านั้น ประโยชน์ของแอคทีเวียเกือบจะเหมือนกับคีเฟอร์ทั่วไป จริงอยู่ ความน่าดึงดูดใจของแอคทีเวียอยู่ที่รสชาติพิเศษ: สารเติมแต่งต่างๆ ในรูปของผลเบอร์รี่ มูสลี่ และซีเรียลเป็นข้อโต้แย้งที่หนักใจสำหรับผู้ที่ชอบทานของหวาน

อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ว่าโยเกิร์ตทุกชนิดจะผลิตออกมาเท่ากัน ซึ่งรวมถึงแอคทีเวียด้วย ประกอบด้วยสารเพิ่มความข้น สีย้อม และสารเคมีอื่นๆ เพื่อความสุขในการลดน้ำหนัก แอคทีเวียมีน้ำตาลซึ่งให้ปริมาณแคลอรีสูงไม่มากก็น้อย คีเฟอร์สามัญที่มีคุณค่าทางโภชนาการและประโยชน์เท่ากันจะมีแคลอรีสูงน้อยลง

ผู้คลางแคลงเชื่อว่าไม่มีสภาพแวดล้อมที่สร้างขึ้นเทียมใด ๆ ที่สามารถช่วยชีวิต bifidobacteria เป็นเวลา 15 วันในบรรจุภัณฑ์ที่ปิดสนิท เพื่อยืดอายุการเก็บของผลิตภัณฑ์นม พวกเขาจะถูกพาสเจอร์ไรส์ การพาสเจอร์ไรส์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่มีชีวิต

จากข้างต้น เราสามารถสรุปได้ว่า kefir ธรรมดาร่วมกับผลไม้แห้ง มูสลี่และน้ำผึ้ง จะมีทั้งรสชาติที่อร่อยกว่าและดีต่อสุขภาพร่างกายมากกว่า

บทวิจารณ์ Activia กระตุ้นองค์ประกอบโยเกิร์ต การเปิดใช้งานคืออะไร?

ประโยชน์อันล้ำค่าของ Activia

ผู้หญิงเกือบทุกคนในโลกใฝ่ฝันที่จะรักษาความกลมกลืนของร่างกายเป็นเวลาหลายปีและในขณะเดียวกันก็มี สุขภาพดี. แน่นอน การอดอาหารแสดงให้เห็นว่าการจำกัดอาหารอาจทำให้เกิดผลเสียได้

จนถึงปัจจุบัน รายการทีวีทั้งหมดแสดงโฆษณาที่มีโยเกิร์ต Activia ที่รู้จักกันดีจาก Danone ผู้ผลิตยอดนิยม ลองคิดดูว่าโยเกิร์ตมหัศจรรย์นี้มีประโยชน์มากหรือไม่ และสามารถช่วยเราลดน้ำหนักได้โดยไม่ทำร้ายสุขภาพของเราหรือไม่ แต่ควรปรับปรุงให้ดีขึ้น เห็นได้ชัดว่าโยเกิร์ต activia เป็นผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวช่วยปรับปรุงการทำงานของลำไส้ของเราจึงช่วยให้ลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วและปลอดภัย อันที่จริง ในโลกสมัยใหม่ของเรา ปัญหาท้องผูกเป็นเรื่องเฉียบพลัน และผู้หญิงหลายคนไม่ได้ข้ามปัญหานี้ แต่โยเกิร์ต Activia มีพรีไบโอติกที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายของเรา ซึ่งช่วยหลีกเลี่ยงอาการท้องผูกได้อย่างง่ายดาย ซึ่งหมายความว่าการตรวจสอบการเปิดใช้งานได้รับการสนับสนุนอย่างเต็มที่จากข้อเท็จจริง ตอนนี้เราจะพยายามทำความเข้าใจในรายละเอียดเพิ่มเติม

องค์ประกอบที่เป็นประโยชน์ของ Activia

เพื่อให้ทำงานได้ดี ลำไส้ของเราจำเป็นต้องได้รับแลคโตบาซิลลัสที่เป็นประโยชน์เป็นประจำ ซึ่งพบได้ในผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยว องค์ประกอบของแอคทีเวียประกอบด้วยบิฟิโดแบคทีเรียทั้งชุดที่เป็นประโยชน์ต่อกระเพาะอาหารและลำไส้ของเรา ผลิตภัณฑ์จากนมหลายชนิดที่เราบริโภคมีแบคทีเรียที่ไปไม่ถึงลำไส้ เนื่องจากพวกมันตายในสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดของกระเพาะอาหาร และร่างกายของเราไม่ได้รับประโยชน์จากการบริโภคผลิตภัณฑ์ดังกล่าว

คำถามที่เกิดขึ้นในกรณีนี้ Activation มีประโยชน์หรือไม่? คำตอบสำหรับคำถามนี้ง่ายมาก องค์ประกอบของ Activia ได้แก่ lactobacilli เช่น ActiRegularis ซึ่งเป็นโครงสร้างที่ใกล้เคียงที่สุดกับแบคทีเรียในทางเดินอาหาร และหยั่งรากได้ดีกว่าในจุลินทรีย์ในลำไส้ของเรา ซึ่งตามมาด้วย ประโยชน์มหาศาลร่างกาย. แบคทีเรีย ActiRegularis มีความคงอยู่มากจนไม่ตายในผลิตภัณฑ์แม้ในระหว่างการเก็บรักษา ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่า แอคทีเวียไดเอทไม่เพียงแต่นำมาซึ่ง การลดน้ำหนักที่ใช้งานอยู่แต่ยังเป็นประโยชน์ต่อร่างกายทั้งหมด

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของ Activia

จังหวะชีวิตสมัยใหม่ช่างรวดเร็วเหลือเกิน บางครั้งก็ไม่มีเวลาพอที่จะกินตรงเวลา เรามีของว่างระหว่างเดินทาง บางครั้งเรากินอาหารจานด่วน โดยไม่รู้ตัวเลยว่า ต่อมาเนื่องจากโภชนาการที่ไม่เหมาะสม โรคต่างๆ อาจเกิดขึ้นได้ซึ่งสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับการหยุดชะงักของระบบทางเดินอาหาร ดังนั้น หากคุณเห็นคุณค่าของสุขภาพและไม่ต้องการมีปัญหาและความเจ็บป่วยเมื่อเวลาผ่านไป ให้ดื่มโยเกิร์ตแอคทีเวีย ประโยชน์ของโยเกิร์ตนั้นประเมินค่าไม่ได้สำหรับอาหารว่างอย่างรวดเร็วระหว่างทำงานหรือระหว่างเดิน

สตรีมีครรภ์และคุณแม่ยังสาวควรรับประทานแอคทีเวียเป็นอย่างยิ่ง คุณสามารถดื่มโยเกิร์ตได้ไม่เพียงแค่ แต่มี Activia curd ซึ่งช่วยเสริมสร้างกระดูกด้วยเนื่องจากเต้าหู้นี้มีแคลเซียมจำนวนมากซึ่งจำเป็นมากในช่วงที่คาดหวังของเด็กและระหว่าง ให้นมลูก. ที่ วัตถุประสงค์ในการป้องกันรวมผลิตภัณฑ์แอคทีเวียในอาหารประจำวันของคุณ แอคทีเวียไม่เพียงแต่ช่วยแก้อาการท้องผูก แต่ยังช่วยกำจัดอาการท้องเสียด้วย เพราะช่วยทำให้การทำงานของกระเพาะและลำไส้เป็นปกติ

ฉันต้องการทราบวิธีการดื่มแอคทีเวียอย่างถูกต้อง แต่ทุกอย่างง่ายที่นี่ ผลิตภัณฑ์นมนี้ไม่ใช่ยา และคุณสามารถกินได้โดยไม่มีข้อจำกัดพิเศษใดๆ แน่นอน ภายในขอบเขตที่สมเหตุสมผล ตามที่การทดสอบทางวิทยาศาสตร์และการศึกษาได้แสดงให้เห็นใน ปริมาณรายวันหลังจากเปิดใช้งานสองสัปดาห์ ผลที่เด่นชัดจากการรับประทานผลิตภัณฑ์จะปรากฏขึ้น การกินโยเกิร์ตเพียงสองหรือสามถ้วยในปริมาณ 125 กรัมนั้นคุ้มค่า และคุณจะรู้สึกร่าเริงมากขึ้น และอาการท้องผูกจะหยุดรบกวนคุณโดยสิ้นเชิง ประโยชน์ของแอคทีเวียนั้นประเมินค่าไม่ได้ ดังนั้นคุณจึงควรใส่ใจกับผลิตภัณฑ์นี้ให้มากขึ้น

ต้องการทราบจำนวนแคลอรีในแอคทีเวีย? ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีแคลอรีต่ำและในโยเกิร์ตเพียง 313 ถึง 458 กิโลแคลอรี (ขึ้นอยู่กับ ประเภทรสชาติผลิตภัณฑ์) การดื่ม แอคทีเวีย เนเชอรัล มี 216 กิโลแคลอรี สับปะรดแอคทีเวีย 326 กิโลแคลอรี ควรสังเกตว่า Activia มีประโยชน์ไม่เพียงเพราะแบคทีเรีย ActiRegularis แต่ยังประกอบด้วย จำนวนมากแคลเซียมและแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์ มีส่วนประกอบของแอคทีเวียในอุดมคติสำหรับการรักษาระบบโครงกระดูกมนุษย์และสิ่งมีชีวิตทั้งหมด

หากคุณตัดสินใจที่จะให้อาหารลูกอายุต่ำกว่า 3 ปีด้วยผลิตภัณฑ์แอคทีเวีย ขอแนะนำอย่างยิ่งให้คุณปรึกษากับกุมารแพทย์ของคุณ ผลิตภัณฑ์แอคทีเวียไม่ได้มีไว้สำหรับอาหารทารก

Activia คืออะไรในปัจจุบันเป็นที่รู้จักไปทั่วโลก ผลิตภัณฑ์นมจากซีรีส์นี้ได้รับความนิยมอย่างมากในสเปน ฝรั่งเศส และอีกหลายประเทศ ในรัสเซีย โยเกิร์ตผลิตขึ้นที่โรงงาน Danone ใน Togliatti และ Chekhov

สินค้าหมดอายุ

ข้อโต้แย้งที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งสำหรับผลิตภัณฑ์แอคทีเวียคือการใช้เทคโนโลยีที่ทันสมัยในกระบวนการผลิต วิธีนี้ช่วยให้คุณยืดอายุการเก็บรักษาผลิตภัณฑ์นมได้หลายครั้ง ดังนั้นโยเกิร์ตแอคทีเวียสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้นานถึง 30 วันนับจากวันที่ผลิต แอคทีเวียธรรมชาติต้องบริโภคภายใน 28 วันนับจากวันที่ผลิต โยเกิร์ตที่มีสารเติมแต่งหลากหลายชนิดเหมาะสำหรับ 21 วัน ปัจจัยที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งที่กล่าวถึงประโยชน์ของผลิตภัณฑ์นี้คือ โยเกิร์ตแอคทีเวียที่ไม่มีสารกันบูดเพิ่ม นี่เป็นสิ่งสำคัญมากในยุคของเรา เมื่อผลิตภัณฑ์อาหารมักมีสารกันบูดต่างๆ ที่ชะลอกระบวนการย่อยอาหาร และขัดขวางการทำงานของกระเพาะอาหารและลำไส้ วันหมดอายุระบุไว้บนฉลากขวด

คำติชมเกี่ยวกับการใช้ผลิตภัณฑ์

นี่คือคำรับรองบางส่วนเกี่ยวกับการใช้ผลิตภัณฑ์โดยผู้บริโภค:

ฉันใช้แอคทีเวียเพื่อลดน้ำหนัก ฉันไม่สามารถทนต่อ kefir ปกติได้ ดังนั้นฉันจึงแทนที่ด้วยโยเกิร์ตแอคทีเวีย ฉันได้รับผลลัพธ์ดังต่อไปนี้ ในหนึ่งเดือนฉันลดน้ำหนักได้ห้ากิโลกรัม ซึ่งเหมาะกับฉันมาก ตอนนี้ฉันรักษาน้ำหนักและจัดการตัวเอง วันถือศีลอดบนโยเกิร์ตนี้.

ฉันไม่สามารถลดน้ำหนักด้วยแอคทีเวียได้ ฉันเสียใจมาก อาจเป็นเพราะบางครั้งฉันก็ล้มลงและไม่ทานอาหาร อยากถามแอคทีเวียว่าชอบแบบไหน? อาจจะต้องเมาอีกต่อไป?

ฉันไม่รู้ว่าแอคทีเวียคืออะไร อันที่จริงฉันดื่มมันมาหลายสัปดาห์แล้วและไม่ได้รู้สึกถึงเอฟเฟกต์พิเศษใด ๆ กับตัวเองเลย โดยทั่วไปแล้ว ฉันไม่ค่อยเชื่อในแบคทีเรียมหัศจรรย์เหล่านี้ที่สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้ 30 วัน แต่ก็ยังมีประโยชน์อยู่ แต่นี่เป็นความเห็นส่วนตัวล้วนๆ

ติดต่อกับ