เครื่องดื่มให้พลังงานจากธรรมชาติ พลังงานธรรมชาติตามธรรมชาติ พลังงานธรรมชาติคืออะไร ประโยชน์ และข้อห้ามใช้

เครื่องดื่มให้พลังงานจากธรรมชาติเป็นสารธรรมชาติที่ช่วยเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย คลายความเมื่อยล้าและอาการง่วงนอนเมื่อรับประทาน

พลังงานธรรมชาติ คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

เครื่องดื่มชูกำลังที่พบมากที่สุดคือกาแฟ คาเฟอีนที่มีอยู่ในนั้นส่งผลต่อระบบประสาทอย่างแข็งขัน แต่ผลกระทบนี้จะผ่านไปอย่างรวดเร็ว ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น พลังงานธรรมชาติ ต้นกำเนิดของพืช- Eleutherococcus, โสม, เถาแมกโนเลียจีน

นี่คือพืชที่มักใช้เป็นพลังงานธรรมชาติและตัวดัดแปลง Eleutherococcus เป็นไม้พุ่มมีหนามที่ขึ้นในป่าและปลูกในพื้นที่เพาะปลูกในตะวันออกไกล

ประโยชน์ของ Eleutherococcus

ในฐานะที่เป็นตัวปรับตัวที่แข็งแกร่ง eleutherococcus ช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับสถานการณ์ที่ตึงเครียด โรคหวัด และโรคอื่น ๆ ในขณะที่โอกาสของภาวะแทรกซ้อนจะลดลงอย่างมาก Eleutherococcus เป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มผู้ป่วยโรคเบาหวาน เนื่องจากช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด

การใช้ eleutherococcus ช่วยเพิ่มการมองเห็น eleutherococcus ช่วยในการรักษามะเร็งช่วยให้คุณรับมือกับผลกระทบของเคมีบำบัดได้อย่างรวดเร็ว Eleutherococcus มีส่วนช่วยในการรักษาแผลที่ผิวหนังอย่างรวดเร็วส่งผลต่อระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ในช่วงที่ไข้หวัดใหญ่ระบาด ขอแนะนำ ปริมาณรายวันอีลิวเทอโรคอคคัส

ข้อห้ามในการใช้ Eleutherococcus

หากคุณมีโรคต่างๆ เช่น ความดันโลหิตสูงและหลอดเลือด น่าเสียดายที่ Eleutherococcus มีข้อห้ามสำหรับคุณ แม้ว่ามันจะมีคุณสมบัติในการรักษาก็ตาม

นี่คือเครื่องดื่มชูกำลังจากธรรมชาติในตำนาน อย่างไรก็ตาม มีอยู่สิ่งหนึ่ง ประชากรของโสมป่าในตะวันออกไกลถูกทำลายจริง ซึ่งนำไปสู่การเพิ่มราคา ต้นทุนมหาศาลของโสมป่าทำให้เกิดอุตสาหกรรมโสมปลอม นอกจากนี้ การเตรียมครีมและครีมโสมราคาย่อมเยาทั้งหมดทำมาจากชีวมวลของเซลล์โสมซึ่งปลูกด้วยวิธีอุตสาหกรรม

ประโยชน์ของโสม

แม้แต่การเตรียมสารชีวมวลจากเซลล์โสมก็เพิ่มขึ้น ความมีชีวิตชีวาสิ่งมีชีวิต, การกลับมา พลังชาย, ปรับปรุงการทำงานของตับและปอด , ลดระดับน้ำตาลในเลือด

ข้อห้ามในการใช้โสม

พวกมันเหมือนกับ Eleutherococcus

สารกระตุ้นตามธรรมชาติที่ยอดเยี่ยม ไม่ใช้บ่อยเท่า eleutherococcus แต่ก็ไม่แย่ไปกว่านั้น ขายในร้านขายยาในรูปแบบของทิงเจอร์

ประโยชน์ของ Schisandra chinensis

เพิ่มระดับพลังงาน, เพิ่มความแข็งแรง, กระตุ้นการทำงานของสมองและ ระบบประสาทบุคคล. ดีมากสำหรับการเอาชนะความเหนื่อยล้า ช่วยในการบรรทุกของหนัก แนะนำสำหรับผู้ที่ทำงานด้านปัญญา

ข้อห้ามใช้ของ Schisandra chinensis

นี่คือความดันโลหิตสูงและเพิ่มความตื่นเต้นง่ายของประสาท

สวัสดีผู้อ่านที่รัก!
มีใครบ้างในพวกเราที่ไม่อยากมีสุขภาพดี แข็งแรง และกระฉับกระเฉง? เราคิดว่าคำถามเป็นวาทศิลป์) เราทุกคนต้องการมีน้ำเสียงไม่ใช่ 100% แต่เป็น 1,000% :) และแน่นอนพลังงานและ สุขภาพดีจำเป็นในช่วงฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวเมื่อภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงและต้องการการป้องกันเพิ่มเติม และหากคุณจำได้ว่าบ่อยครั้งที่พวกเราหลายคนลืมที่จะปฏิบัติตามวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ละเลยการนอนหลับที่เหมาะสม การพักผ่อนที่มีคุณภาพ และ รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ- ไม่น่าแปลกใจที่นอกเหนือจากฤดูใบไม้ร่วงบลูส์แล้ว ความอ่อนแอ อาการง่วงนอน และน้ำตาอาจเกิดขึ้นได้ คุณรู้หรือไม่ว่าอะไรจะช่วยคุณในช่วงเวลานี้ (ไม่ใช่เฉพาะช่วงนี้เท่านั้น) ให้ร่าเริง กระฉับกระเฉงขึ้น และเพิ่มพลังไปตลอดทั้งวัน? พลังงานธรรมชาติ! นี่คือสัตว์ชนิดใดและกินกับอะไร - มาดูกันในบทความนี้

...

สมุนไพรนานาชนิดเป็นพลังงานจากธรรมชาติ

ธรรมชาติรอบตัวเรานั้น แหล่งที่มาที่ดีเยี่ยม สารที่มีประโยชน์. การรักษา สมุนไพรยอดเยี่ยมสำหรับการส่งเสริมภูมิคุ้มกันในท้องถิ่นและเพิ่มระดับพลังงานในร่างกาย ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับพลังงานสีเขียวต่อไปนี้:

1. สมุนไพรเอ็กไคนาเซีย. มีหน้าที่เพิ่มคุณสมบัติการป้องกันในร่างกายและยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและมีฤทธิ์ต้านการแพ้และป้องกันโรคไขข้อ
2. Eleutherococcus มีคุณสมบัติเป็นยาชูกำลังและเติมพลังซึ่งมีผลต่อร่างกายไม่เลวร้ายไปกว่ากาแฟหนึ่งแก้ว แต่ไม่มีผลที่ไม่พึงประสงค์ใด ๆ เลยและหลังจากใช้งานแล้วจะไม่มีผลข้างเคียง
3. พืชตะไคร้ เป็นที่สุด เครื่องมือที่มีประสิทธิภาพซึ่งมีผลกระตุ้นสมอง นอกจากนี้ยังทำให้กระปรี้กระเปร่าตลอดทั้งวันแม้ว่าคุณจะเริ่มรู้สึกไม่ดีก็ตาม โรงงานแห่งนี้ขายในร้านขายยาทุกแห่ง หลังจากรับประทานเข้าไป ความดันจะเพิ่มขึ้น ดังนั้นคุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดที่เขียนไว้บนบรรจุภัณฑ์
4. ทิงเจอร์โสม. นี่คือหนึ่งใน วิศวกรไฟฟ้าที่ดีที่สุดและสารกระตุ้นที่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน มันกลายเป็นผู้ช่วยที่ยอดเยี่ยมในสัญญาณแรกของการเจ็บป่วย การทำงานหนักเกินไป และแม้แต่ภาวะซึมเศร้า นอกจากนี้ทิงเจอร์ยังช่วยลดน้ำตาลในเลือดบรรเทาอาการอักเสบและบรรเทาความเครียดที่ไม่จำเป็นของร่างกาย
5. สาโทเซนต์จอห์น. เป็นหนึ่งในสมุนไพรต้านอาการซึมเศร้าที่ดีที่สุดที่ช่วยลดฮอร์โมนความเครียด การผลิตเซราโทนินและโดปามีน นอกจากผลที่เกิดขึ้นครั้งเดียวแล้ว ยังสามารถสังเกตผลสะสมที่ปรากฏขึ้นหลังจาก 6 สัปดาห์ คุณควรอ่านคำแนะนำอย่างระมัดระวังและอย่าใช้สาโทเซนต์จอห์นพร้อมกับยาแก้ซึมเศร้า
6. ราก maral. ถือเป็นตัวปรับตัวตามธรรมชาติที่ช่วยให้ร่างกายอยู่รอดแม้สภาพอากาศเปลี่ยนแปลงกะทันหันโดยไม่มีปัญหาใดๆ เพิ่มภูมิต้านทานช่วยให้ความจำและสมาธิดีขึ้น แต่ที่สำคัญที่สุด — ช่วยยกอารมณ์

พลังงานธรรมชาติในผลิตภัณฑ์ในชีวิตประจำวัน

ผลิตภัณฑ์ที่เราเห็นทุกวันบนชั้นวางของในร้านก็เป็นแหล่งพลังงานและเป็นหนึ่งในพลังงานธรรมชาติ อาหาร "ทั่วไป" ต่อไปนี้ดีต่อการเพิ่มระดับพลังงานในร่างกาย

1. ผลิตภัณฑ์ส้ม น้ำเกรพฟรุตและน้ำส้มถือว่าดีต่อสุขภาพและเติมพลังเป็นพิเศษหากบริโภคในตอนเช้า ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ประกอบด้วย จำนวนมากวิตามินซีซึ่งช่วยเพิ่มความมีชีวิตชีวา นอกจากนี้, น้ำมันหอมระเหยที่ได้จากเปลือกของมันช่วยให้ระบบประสาทสงบลง สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่ามีวิตามินจำนวนมากในน้ำคั้นสดเป็นเวลา 10 นาที
2. ขิง. ช่วยเติมพลังให้กับร่างกายรวมทั้งเติมวิตามินที่จำเป็นทั้งหมด ดีสำหรับการเพิ่มความอยากอาหาร

ดื่มเป็นพลังงานจากธรรมชาติ

เครื่องดื่มเป็นแหล่งพลังงานที่ยอดเยี่ยมและไม่ขาดตอน! ทุกแก้วที่คุณดื่ม ต่อเครื่องดื่มช่วยให้ร่างกายรับมือกับความเครียด ต่อสู้กับความเหนื่อยล้า และเติมพลังบวก!

1. ชาเขียว. มันให้พลังงานไม่เลวร้ายไปกว่ากาแฟ แต่ในขณะเดียวกันก็แนะนำให้หลายคนกินก่อนนอนเพื่อกระตุ้นการเผาผลาญ (โดยวิธีการเกี่ยวกับประเภทอื่น ๆ ชาเพื่อสุขภาพพวกเราเขียน).
2. การแช่ทะเล buckthorn เป็นสารที่เรียกว่าฮอร์โมนแห่งความสุข ทำให้อารมณ์ดีขึ้นและสร้างภูมิคุ้มกันด้วยวิตามินซี นอกจากนี้ยังมีเบต้า-เคราติน วิตามินสำหรับการมองเห็นและ กรดไขมันป้องกันการสะสมของคอเลสเตอรอล ช่วยรักษาความยืดหยุ่นของหลอดเลือด
3. กุรัน.ช่วยกระตุ้นระบบทางเดินหายใจและ vasomotor center ช่วยเสริมสร้างกระบวนการของสมอง ปรับปรุงการตอบสนองและยังช่วยให้หัวใจทำงานได้ดี ช่วยเติมพลังงาน, ปรับปรุงสภาพร่างกายเนื่องจากคาเฟอีน, ปรับปฏิกิริยาทางจิตและการเผาผลาญในร่างกายให้เป็นปกติ
4. เพื่อน. ประกอบด้วยวิตามิน A, B, C, E และ P ซึ่งจำเป็นต่อร่างกาย มีคุณสมบัติในการฟอกเลือดและลดระดับคอเลสเตอรอล ทำให้กระปรี้กระเปร่า และช่วยให้มีสมาธิ การยอมรับอย่างต่อเนื่องช่วยให้ลืมความเหนื่อยล้าทางอารมณ์และอารมณ์เสีย Mate มีชื่อเล่นว่าฮอร์โมนแห่งความเยาว์วัยเนื่องจากการผลิตเมลาโทนิน
5. โกโก้. ประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติที่ปลอดภัยอย่างสมบูรณ์และยังมีฤทธิ์ต้านอาการซึมเศร้า การดื่มโกโก้ช่วยเพิ่มการทำงานของสมองได้มากกว่า 70% ฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังจากออกแรงเป็นเวลานานและมีประโยชน์ต่อร่างกาย

ยาต้มโรสฮิปถือเป็นอีกหนึ่งแหล่งเพิ่มพลังที่ยอดเยี่ยมและหากคุณเลือกหยุดที่คาเฟอีนก็ควรเลือกกาแฟที่ชงตามธรรมชาติ อย่างไรก็ตามบางครั้งก็มากที่สุด น้ำเปล่าหรือ น้ำผลไม้มีผลดีต่อร่างกายช่วยให้เขาตื่นขึ้นและร่าเริงขึ้น ตัวอย่างเช่น หากคุณสามารถช่วยให้ร่างกายของคุณเริ่มต้นกระบวนการทั้งหมดและปรับเข้าสู่วันทำงาน :)

พลังงานธรรมชาติอื่นๆ

ผลิตภัณฑ์ต่างๆ เช่น น้ำผึ้ง มัมมี่ และกลูโคสก็เช่นกัน แหล่งที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้พลังงาน.

1. ผลิตภัณฑ์จากผึ้ง. พวกเขาถือเป็นเครื่องดื่มให้พลังงานที่มีองค์ประกอบและคุณสมบัติเฉพาะ พวกมันช่วยเพิ่มพลังงานและความกระฉับกระเฉง และยังช่วยฟื้นฟูร่างกายจากความอ่อนล้าอย่างรุนแรง ภาวะโลหิตจาง หรือแม้แต่อาการเจ็บป่วยที่รุนแรง เสริมสร้างอย่างดี ระบบภูมิคุ้มกันให้กำลังใจและบรรเทาความรู้สึกเช่นความสิ้นหวังตลอดไป นอกจากนี้ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ยังเป็นวิธีการรักษาที่เป็นสากลในระหว่างการรักษาโรคหัวใจและโรคความดันโลหิตสูง เมื่อมีอาการวิงเวียนศีรษะและปวดหัวก็จะส่งผลดีต่อร่างกายเช่นกัน ไม่น้อยกว่า คุณสมบัติที่สำคัญ ผลิตภัณฑ์จากผึ้งคือการเพิ่มประสิทธิภาพการฟื้นฟู ระบบไหลเวียน. ช่วยเพิ่มความอยากอาหารและการนอนหลับ
2. มัมมี่. มันมีองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์และ หลากหลาย คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ซึ่งประกอบด้วยสารต้านแบคทีเรีย สารฟื้นฟู สารต้านการอักเสบ สารต่อต้านการแพ้ และอื่น ๆ อีกมากมาย เป็นเวลาหลายปีที่มัมมี่ถูกใช้ใน ยาแผนโบราณทุกคนในโลก ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและเพิ่มความต้านทานต่อปัจจัยแวดล้อมที่เป็นลบ
3. กลูโคส. ความเหนื่อยล้าและความง่วงเป็นสัญญาณหลักของการขาดกลูโคสในร่างกาย ดังนั้นจึงควรชดเชยด้วยการรับประทานยาสองสามเม็ดในตอนเช้าในขณะท้องว่าง

หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์ที่ให้พลังงานจากธรรมชาติเป็นประจำ คุณจะไม่เพียงลืมความเหนื่อยล้าและอาการง่วงนอน แต่ยังทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น เพิ่มภูมิคุ้มกัน ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับอาหารของคุณและจำไว้ว่าการกิน ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมและเครื่องดื่มคือกุญแจสู่ความสำเร็จในอนาคตและสุขภาพของคุณ และที่สำคัญที่สุดคือสุขภาพที่ดี!

1. ส้ม

ไม่ใช่เพื่ออะไรที่ในหลายประเทศเป็นเรื่องปกติที่จะดื่มส้มโอหรือ น้ำส้ม. เหล่านี้ ผลไม้แดดเดียว- ตัวแทนของฤดูหนาวในแง่ของปริมาณวิตามินซีซึ่งจะช่วยให้คุณมีกำลังวังชา และน้ำมันหอมระเหยที่ได้จากเปลือกของมันยังมีฤทธิ์ทำให้ระบบประสาทสงบลงด้วย คุณต้องการที่จะได้รับผลกระทบสูงสุด? ปอกเปลือกส้ม เพลิดเพลินกับกลิ่นที่เหมาะสม จากนั้นกินผลไม้หรือบีบน้ำออก โปรดจำไว้ว่ามีวิตามินมากที่สุดใน 10 นาทีแรกหลังการปรุงอาหาร

2. เอ็กไคนาเซีย

สมุนไพรมหัศจรรย์นี้ช่วยเพิ่ม กองกำลังป้องกันร่างกายเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและเป็นตัวปรับระบบภูมิคุ้มกันของพืช นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นต่อมหมวกไตอย่างอ่อนโยนเนื่องจากฮอร์โมนมีการผลิตมากขึ้นซึ่งมีฤทธิ์ต้านการแพ้และป้องกันโรคไขข้อ ในร้านขายยาคุณจะพบตัวเลือกมากมาย - ยาเม็ด ทิงเจอร์แอลกอฮอล์(แน่นอนว่าคุณไม่ควรดื่มถ้าคุณกำลังจะขับรถ) และเอ็กไคนาเซียแห้งสำหรับต้ม

3. อีลิวเทอโรคอคคัส

เป็นที่รู้จักในด้านคุณสมบัติบำรุงกำลัง บำรุงกำลัง และเติมพลัง แพทย์มักสั่งทิงเจอร์ Eleutherococcus สำหรับความเครียด โรคประสาท เบื่ออาหาร เท Eleutherococcus แห้ง 2 ช้อนโต๊ะกับน้ำเดือด 1 แก้ว ปล่อยให้มันชง กรองและดื่มตลอดทั้งวัน เติมพลังไม่เลวร้ายไปกว่ากาแฟถ้วยใหญ่ แต่ไม่มีผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์

4. ตะไคร้

ทิงเจอร์เภสัชมักจะเตรียมจากใบหรือผลของตะไคร้ พืชชนิดนี้เป็นผู้นำในการกระตุ้นผลต่อเปลือกสมอง หากคุณรู้สึกว่าไม่มีสมาธิในระหว่างวัน ตะไคร้คือสิ่งที่คุณต้องการ นอกจากนี้ตะไคร้ยังเป็นของดีสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตต่ำ ทิงเจอร์เพิ่มขึ้นทันที ความดันเลือดแดงดังนั้นพยายามอย่าให้เกินปริมาณที่แนะนำบนบรรจุภัณฑ์

5. โสม

ทิงเจอร์โสมมีขายในร้านขายยาทุกแห่งและมีราคาไม่แพงนัก แต่เครื่องมือนี้เป็นตัวกระตุ้นพลังงานที่ยอดเยี่ยมและกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน จำสิ่งนี้ไว้หากคุณรู้สึกว่ากำลังจะป่วย แพทย์แนะนำโสมสำหรับการทำงานหนักเกินไปและภาวะซึมเศร้าเต็มเปี่ยม โบนัสที่น่าพอใจ: รากโสมช่วยลดน้ำตาลในเลือด บรรเทาอาการอักเสบ ช่วยให้ร่างกายต่อต้านความเครียดและการออกแรงมากเกินไป

6. มะนาว + ขิง

ต้มขิง 2 ชิ้นและมะนาวฝานในน้ำเดือด ปล่อยให้เดือดสักครู่แล้วดื่ม เติมน้ำเดือดลงในแก้วแล้วชงอีกครั้ง หากคุณต้องการเติมพลัง คุณสามารถดื่มได้หลายแก้วต่อวัน เครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอม. ขิงเป็นหนึ่งในเครื่องเทศที่อุดมด้วยวิตามินที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน แต่ระวัง: เชื่อกันว่าขิงช่วยเพิ่มความอยากอาหาร

7. ชาเขียว

ใช่ใช่ชาเขียวธรรมดาที่สุดไม่เลวร้ายไปกว่ากาแฟ จำสิ่งนี้ไว้หากคุณตัดสินใจตามคำแนะนำของดาราบางคนที่จะดื่มชาเขียวเข้มข้นหนึ่งถ้วยก่อนนอนเพื่อกระตุ้นการเผาผลาญของคุณ เป็นไปได้ว่าคุณกระตุ้นการเผาผลาญ แต่คุณไม่น่าจะเผลอหลับไป

8. ซีบัคธอร์น

เปลือกต้นซีบัคธอร์นมีสารเซโรโทนินที่เรียกว่าฮอร์โมนแห่งความสุข เพื่อเพิ่มกำลังใจให้เพิ่มน้ำผลไม้เล็กน้อยจากผลเบอร์รี่ลงในชา ​​(มันจะเสริมสร้างภูมิคุ้มกันเนื่องจาก เนื้อหาสูงวิตามินซี) และเปลือกต้นซีบัคธอร์น เบต้าแคโรทีน, วิตามินสำหรับดวงตา, ​​กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน - ป้องกันการก่อตัวของ โล่คอเลสเตอรอลรักษาความยืดหยุ่นของหลอดเลือด

9. สาโทเซนต์จอห์น

ยากล่อมประสาทที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด ช่วยลดระดับคอร์ติซอลซึ่งเป็นฮอร์โมนความเครียด เพิ่มการผลิตนอร์เอพิเนฟริน เซโรโทนิน และโดปามีน ซึ่งเป็นฮอร์โมนต่อต้านความเครียด เหนือสิ่งอื่นใด ชาจากสาโท บอเรจ และเวอร์บีน่าของเซนต์จอห์นนั้นได้ผลดีที่สุด สำหรับการเตรียมพืชแต่ละต้นจะถูกนำมาหนึ่งช้อนโต๊ะและเทน้ำเดือดหนึ่งแก้ว จากนั้นน้ำซุปจะถูกกรองและสามารถดื่มได้ ผลสูงสุดของการรับประทานสามารถสัมผัสได้หลังจากหกสัปดาห์ อย่างไรก็ตาม ไม่ควรรับประทานพร้อมกับยาต้านอาการซึมเศร้า 20 "ยา" ธรรมชาติที่ดีที่สุด

10. รูท MARAL

ราก Maral เรียกว่า "ทองคำ" ในอัลไต - สารปรับตัวตามธรรมชาติที่ช่วยให้ร่างกายทนต่อการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศได้ง่ายขึ้น กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน เพิ่มความจำและความสนใจ ผสมราก maral, ราสเบอร์รี่, สตรอเบอร์รี่, แบล็กเคอแรนท์, สาโทเซนต์จอห์น และใบโหระพาในสัดส่วนที่เท่ากัน เครื่องดื่ม "วิเศษ" นี้มีฤทธิ์บำรุงกำลังฟื้นฟูการเผาผลาญและทำให้อารมณ์ดีขึ้น

วันนี้เราจะพูดถึงสูตรการทำเครื่องดื่มให้พลังงานจากธรรมชาติที่บ้าน เนื่องจากจังหวะชีวิตของเราแตกต่างอย่างมากจากวิถีชีวิตของผู้คนเมื่อ 50 ปีที่แล้ว ชีวิตในเมืองใหญ่ต้องการพลังงานสูงสุดจากบุคคล ผู้คนจำนวนมากจึงหันไปใช้เครื่องดื่มชูกำลังกระป๋องสมัยใหม่เพื่อรับมือกับความเร่งรีบดังกล่าว อย่างไรก็ตาม ดังที่เราได้กล่าวไว้ในบทความที่แล้ว เครื่องดื่มดังกล่าวให้โทษมากกว่าผลดี

ทางเลือกอื่นและวิธีที่เป็นอันตรายน้อยกว่าคือ เครื่องดื่มชูกำลังทำมาจาก ส่วนผสมจากธรรมชาติซึ่งสามารถทำให้คุณมีชีวิตชีวาและให้ อารมณ์ดีเมื่อจำเป็น

สูตรเครื่องดื่มให้พลังงานจากธรรมชาติ

เครื่องดื่มชูกำลังจากธรรมชาติมีหลายสูตร ความนิยมของพวกเขาอยู่ในความสามารถในการให้พลังงานที่จำเป็นแก่ร่างกายอย่างรวดเร็ว มีส่วนผสมจากธรรมชาติที่ปลอดภัยสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่

สำหรับคุณแม่ที่ต้องการให้พลังงานพิเศษแก่ลูกๆ หลังจากวันที่วุ่นวายที่โรงเรียน นี่คือสูตรอาหารบางส่วน

สูตรที่ 1

ส่วนผสม - ไข่ 1 ฟอง, กล้วย 1 ลูก, นมไร้ไขมัน 1 ถ้วย, โยเกิร์ตในปริมาณที่เท่ากัน, น้ำแข็ง 1 แก้ว, เวย์โปรตีน 1 ช้อนโต๊ะและจมูกข้าวสาลีในปริมาณที่เท่ากัน

การทำอาหาร:ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันด้วยเครื่องปั่นและเครื่องดื่มชูกำลังก็พร้อมดื่ม โยเกิร์ตจะใช้แบบไขมันต่ำหรือแบบปกติก็ได้ หากคุณต้องการเพิ่มพลังงานของแคลอรี่และวิตามินให้เพิ่มผลไม้หรือผลเบอร์รี่เช่นสตรอเบอร์รี่ นอกจากนี้ยังสามารถเสิร์ฟเครื่องดื่มแบบแช่เย็นได้อีกด้วย

สูตรที่ 2

ส่วนผสม - ครึ่งถ้วย น้ำเกรพฟรุตเชอร์เบทมะนาวและน้ำส้มในปริมาณที่เท่ากันชามินต์สำเร็จรูปหนึ่งแก้ว

การทำอาหาร: เหมือนใน สูตรก่อนหน้านี้ส่วนผสมทั้งหมดจะต้องผสมในเครื่องปั่น และเครื่องดื่มชูกำลังจากธรรมชาติก็พร้อมบริโภคและให้พลังงานที่จำเป็นแก่คุณ

สูตร 3

ส่วนผสม - กล้วย 1 ลูก มะเดื่อแห้ง 4 ลูก น้ำ 1 ถ้วย และน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

การทำอาหาร:นำกล้วย น้ำผึ้ง และมะเดื่อใส่เครื่องปั่น เทน้ำหนึ่งถ้วยลงไปแล้วตีทุกอย่างให้เข้ากัน หากคุณไม่ชอบกล้วย คุณสามารถแทนที่ด้วยลูกเกดหรืออินทผลัมซึ่งจะเพิ่มเป็นสองเท่า คุณค่าทางโภชนาการพลังงานธรรมชาติ

เครื่องดื่มชูกำลังจากธรรมชาติสำหรับคนตื่นเช้า

หลายคนออกไปทำงานในตอนเช้า แต่ส่วนใหญ่พบว่าการตื่นนอนตอนเช้าเป็นเรื่องยาก พวกเขาไม่รู้สึกถึงพลังงานและความแข็งแกร่งในตัวเองเพียงพอโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อข้างนอกมีฝนตกหรือหิมะตกโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนประเภทนี้ได้รับการพัฒนาสูตรสำหรับเครื่องดื่มชูกำลังจากธรรมชาติที่คุณสามารถทำเองที่บ้านได้

เครื่องดื่มดังกล่าวจะช่วยให้คุณรู้สึกถึงความแข็งแกร่งอย่างรวดเร็วและอารมณ์ดีเพื่อไปสู่วันทำงานใหม่ เครื่องดื่มให้พลังงานแบบโฮมเมดเหล่านี้ใช้เวลาเตรียมเพียงไม่กี่นาที

สูตรอาหาร

สารประกอบ: กาแฟธรรมชาติ 2 ถ้วย เนย 2 ช้อนโต๊ะ

การทำอาหาร: ใส่เครื่องปั่น เนยและเทกาแฟตีจนเกิดฟองฟูหากต้องการเพิ่มน้ำตาลและอบเชยเล็กน้อย

เครื่องดื่มมีมาก รสชาติที่ละเอียดอ่อนและในขณะเดียวกันก็ชุ่มชื่นมาก

เครื่องดื่มให้พลังงานจากธรรมชาติสำหรับนักกีฬา

บางคนหลังเลิกงานไม่กลับบ้านแต่ไปฟิตเนส แน่นอนว่าคนเหล่านี้ต้องการพลังงานเพิ่มเติมเพื่อมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางกาย หากการฝึกดำเนินไปเป็นเวลาสองถึงสามชั่วโมง ร่างกายก็ต้องการน้ำ น้ำตาล และเกลือในปริมาณที่พอเหมาะ ดังนั้นความสนใจของคุณจึงได้รับสามสูตรสำหรับเครื่องดื่มให้พลังงานตามธรรมชาติ (ให้พลังงาน)

สารประกอบ: น้ำกรอง 3 ลิตร ส้มคั้นสด 600 มล. หรือ น้ำมะนาวเกลือ 3 กรัม และน้ำตาล 50 กรัม

วิธีที่ 1:เราใช้น้ำหนึ่งลิตรแล้วทำให้ร้อนขึ้นเล็กน้อยใส่เกลือหนึ่งกรัมและน้ำตาล 50 กรัมลงในน้ำ ผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วเทใส่ขวด ควรดื่มเครื่องดื่มนี้ตลอดทั้งวันเพื่อรักษาระดับอิเล็กโทรไลต์และทำให้องค์ประกอบของเลือดคงที่

วิธีที่ 2:เครื่องดื่มชูกำลังตามธรรมชาตินี้ต้องดื่มระหว่างการฝึก ในน้ำ 700 มล. เติมน้ำส้ม 200 มล. และเกลือ 1 กรัม ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน เครื่องดื่มชูกำลังจะมีรสเปรี้ยว ส่วนเกลือ จะไม่รู้สึก

ทาง 3: น้ำหนึ่งลิตร น้ำส้ม 400 มล. และเกลือหนึ่งกรัม ผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วดื่มหลังจากออกกำลังกายในฟิตเนสเซ็นเตอร์

เพิ่มพลังให้กับยิมที่บ้าน

สำหรับผู้ที่เล่นกีฬาอย่างหนัก เครื่องดื่มให้พลังงานแบบโฮมเมดที่ดีซึ่งแนะนำโดยผู้ฝึกสอนในโรงยิม

สูตรเครื่องดื่มชูกำลังแบบโฮมเมด

สารประกอบ:ชาดำเข้มข้นสามถุง น้ำต้มเย็น และกรดแอสคอร์บิกยี่สิบเม็ด

เทน้ำเดือดลงบนถุงชาเพื่อชงชา 0.25 ลิตร ปล่อยให้เย็น จากนั้นเทชาลงในขวดแล้วเติมความเย็น น้ำเดือดเพื่อให้ปริมาตรถึง 0.5 ลิตร เติมเม็ดวิตามินซีลงในเครื่องดื่มที่ได้ แล้วเขย่าจนวิตามินซีละลาย

วางเครื่องดื่มชูกำลังสำหรับนักกีฬาในตู้เย็นและใช้เวลาครึ่งชั่วโมงก่อนออกกำลังกายเป็นเวลานาน เพิ่มพลังให้กับนักกีฬาได้อย่างสมบูรณ์แบบและไม่ต้องค้นหาส่วนผสมเพิ่มเติม

พลังงานธรรมชาติ

พวกเราบางคนรู้สึกเหนื่อยเมื่อถึงจุดหนึ่ง และมีการประชุมที่สำคัญรออยู่ข้างหน้า เหตุการณ์ที่น่าสนใจ บทสรุปของข้อตกลงที่ให้ผลกำไร และอื่นๆ แน่นอนว่าคุณต้องการดูดีที่สุด จะทำอย่างไรถ้าไม่มีพลังงาน? เครื่องดื่มชูกำลังจากธรรมชาติมาช่วยแล้ว!

ความสนใจของคุณจะถูกนำเสนอต่อ "พลัง" บางอย่างที่ไม่จำเป็นต้องผสมกับสิ่งใดด้วยซ้ำ พวกมันได้รับจากธรรมชาติ บางคนช่วยคนโบราณให้รอดชีวิต

กาแฟและช็อคโกแลตร้อน

เครื่องดื่มชูกำลังธรรมชาติชื่อดังอย่างกาแฟและ ช็อคโกแลตร้อนยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติที่มีธาตุเหล็ก สังกะสี แมกนีเซียม วิตามินบีและซี

หลังจากดื่มกาแฟสดหรือร้อนที่นี่คน ๆ หนึ่งจะรู้สึกถึงความแข็งแกร่งและพลังงานที่เพิ่มขึ้นจิตใจของเขาปลอดโปร่งและอารมณ์ดีขึ้น

แหล่งพลังงานธรรมชาติเหล่านี้มีประโยชน์ต่อกระบวนการเมตาบอลิซึมของร่างกายและทำให้ภูมิคุ้มกันของร่างกายแข็งแรง เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ ช็อคโกแลตร้อนอย่างใดอย่างหนึ่งต่อวันก็เพียงพอแล้ว

Guarana และ Maca (โสมเปรู)

หากคุณกำลังทำเครื่องดื่มชูกำลังด้วยสมุนไพรเหล่านี้ วิธีที่ดีที่สุดคือใช้ทีละชนิดหรือผสมในสมูทตี้ เป็นต้น Maca มีความสามารถที่ยอดเยี่ยมในการส่งไอโอดีนไปยังต่อมไทรอยด์ ทำให้สดชื่นในตอนเช้าได้อย่างสมบูรณ์แบบ และเป็นหนึ่งในยาโป๊ที่ทรงพลังที่สุดในโลก

Guarana เหมาะที่จะดื่มเป็นชา มันสมบูรณ์แบบทั้งร่างกาย ในขณะเดียวกันก็ควรใช้เป็นส่วนหนึ่งของเครื่องดื่มชูกำลังในปริมาณที่น้อยที่สุด เนื่องจากมีคาเฟอีนเป็นสองเท่าใน เมล็ดกาแฟ. โรงงานแห่งนี้นอกเหนือไปจากพวกเขา คุณสมบัติของพลังงานยังใช้ในการแพทย์พื้นบ้านสำหรับโรคต่างๆ

พริกป่น

ผลิตภัณฑ์นี้ถือเป็นอะนาล็อกตามธรรมชาติของแอสไพริน เนื่องจากมีความสามารถในการส่งเลือดไปยังเซลล์สมอง บรรเทาอาการไมเกรน

Yerba mate และรากบัวบก

Yerba mate ใช้เป็นชาเพิ่มพลังงาน พืชชนิดนี้มักเรียกกันว่าทองคำสีเขียวหรือเครื่องดื่มของเทพเจ้าและต้องขอบคุณมัน คุณสมบัติมหัศจรรย์ซึ่งไม่เพียงแต่เพิ่มพลังและเพิ่มความกระฉับกระเฉงเท่านั้น แต่ยังรักษาและฟื้นฟูร่างกายของมนุษย์อีกด้วย ชาใบเพื่อนจะช่วยให้ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักลดน้ำหนัก น้ำหนักเกินในขณะที่พลังงานจะไม่ทิ้งคุณซึ่งจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างมีความสุข

รากบัวบกยังใช้เป็นชาซึ่งช่วยให้ผู้ที่ทำงานด้านจิตใจ พืชกระตุ้นการทำงานของสมองได้อย่างสมบูรณ์แบบ

บุคคลใดก็ตามในช่วงเวลาแห่งความเหนื่อยล้าจะฟื้นคืนความแข็งแกร่งในแบบของเขาเอง บางคนหันมาออกกำลังกายระดับประถมศึกษาหรือออกกำลังกายเพียงเล็กน้อย บางคนใช้เครื่องดื่มชูกำลัง

หากคุณกำลังประสบกับการขาดพลังงานฟรีและในขณะเดียวกันก็ต้องการรักษาสุขภาพและมีชีวิตที่ยืนยาว การเติมพลังที่ดีที่สุดสำหรับคุณคือการเตรียมเครื่องดื่มให้พลังงานจากธรรมชาติแบบโฮมเมดที่ไม่มีสารเคมีและอื่น ๆ สารอันตรายดังนั้นพวกเขาจะนำผลประโยชน์ อารมณ์ดี และพลังงานฟรีมากมายมาให้คุณเพื่อแก้ไขแม้แต่งานที่ยากที่สุด ซึ่งเป็นสิ่งที่เราขอให้คุณ

การมีสุขภาพแข็งแรง แข็งแรง และกระปรี้กระเปร่าสำหรับคุณและฉันมีความสำคัญเพียงใดในช่วงเวลาต่างๆ ของปี โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูใบไม้ร่วง-ฤดูหนาว ซึ่งเป็นช่วงที่ร่างกายอ่อนแอและต้องการการปกป้องเป็นพิเศษ หันมาใช้วิธีธรรมชาติบำบัดกันเถอะ

วันนี้เราจะมาพูดถึงวิธีสร้างกำลังใจโดยไม่ต้องดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง ฉันขอนำเสนอผลิตภัณฑ์ที่มีคุณสมบัติในการเติมพลังเช่นเดียวกับคาเฟอีน แต่ในขณะเดียวกันก็ปลอดภัยต่อสุขภาพและระบบประสาทของคุณอย่างสมบูรณ์

เครื่องดื่มชูกำลังจากธรรมชาติไม่มีอันตรายใดๆ ไม่มีคาเฟอีน และเตรียมง่ายมาก ใช้เวลาเพียง 5 นาทีเท่านั้น

เครื่องดื่มชูกำลังที่มีสารเคมีไม่ได้มีประโยชน์เสมอไป แม้กระทั่งเป็นอันตราย ดังนั้นควรใช้จากธรรมชาติ การเยียวยาธรรมชาติที่จะทำให้คุณร่าเริง มีพลัง และมีสุขภาพที่ดี และที่สำคัญที่สุด - ช่วยบำรุงและรักษาสุขภาพ!

วิธีให้กำลังใจตัวเองในตอนเช้า

กลูโคส

สาเหตุที่สำคัญมากสำหรับความเหนื่อยล้าในตอนเช้า ความง่วง คือการขาดกลูโคสในเลือด

ดังนั้นเพื่อให้ร่างกายตื่นตัวอย่างรวดเร็ว: ในตอนเช้าในขณะท้องว่าง คุณสามารถรับประทานกลูโคส 1-2 เม็ด

น้ำดื่มหรือน้ำผลไม้

น้ำเปล่าจะมีผลอย่างมากต่อการทำงานของเซลล์ร่างกายและการตื่นตัวของคุณ

ทันทีที่คุณตื่นนอน ให้ดื่มน้ำสักแก้วหรือน้ำผลไม้ที่คุณชื่นชอบ สิ่งนี้จะช่วยให้ร่างกายของคุณเริ่มทำงานอย่างกระตือรือร้นมากขึ้น

ลองในตอนเช้าและระหว่างวัน ถ้าจำเป็น ให้กำลังใจตัวเองด้วยความประหยัด การเยียวยาธรรมชาติ. หากคุณตัดสินใจใช้คาเฟอีนแล้ว ให้เลือกคาเฟอีนที่อยู่ในดินสดๆ เท่านั้น กาแฟธรรมชาติ.

กระตุ้นช็อคโกแลตด้วยโกโก้ช็อคโกแลตเองต้องบริโภคในรูปของแข็ง

มีประโยชน์และอุดมไปด้วยวิตามินน้ำซุปโรสฮิป, ชาดำกับบาล์มมะนาว.

ตอนนี้ฉันจะบอกคุณเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเยียวยาธรรมชาติที่ชุ่มชื่นและคุณแต่ละคนจะเลือกพวกเขาตามรสนิยมของคุณและสิ่งที่เหมาะกับร่างกาย

ชาเขียว

ทางเลือกที่ดีในการตัด ใช้ทุกวันกาแฟและคาเฟอีน คุณสามารถเริ่มดื่มชาเขียวได้

ชาเขียวที่ดื่มในตอนเช้าช่วยให้สดชื่นและมีพลัง ชาช่วยกระตุ้นการทำงานของร่างกายให้สิ่งที่จำเป็นแก่คุณ สารอาหารที่คงอยู่ตลอดรุ่งเช้า

เลมอนโทนิค

มีประโยชน์มาก เครื่องดื่มเติมพลังกระตุ้นการทำงานของทุกระบบที่สำคัญของร่างกาย

เลมอนโทนิค - สูตร:

ที่ น้ำดื่ม, น้ำหนึ่งแก้ว เติมน้ำมะนาวหนึ่งช้อนชาและน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา เราผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วดื่ม

ใช้น้ำต้มสุกเพื่อเตรียมยาชูกำลัง ควรอุ่นเล็กน้อย แต่ไม่ร้อน

ข้อห้าม: เครื่องดื่มมะนาวไม่เหมาะกับคนท้องไส้ปั่นป่วน ระบบทางเดินอาหาร.

ชาขิง

ขิงเป็นสิ่งมหัศจรรย์ - การรักษาที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตของร่างกายซึ่งต้องขอบคุณสมองของเราที่เริ่มทำงานอย่างแข็งขันมากขึ้น นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับพนักงานที่มีความรู้

ชาขิง- สูตรอาหาร:

ลอกรากขิงเล็ก ๆ ออกจากผิวหนัง ขูดและเทน้ำเดือดหนึ่งแก้ว ปล่อยให้ชาชงเป็นเวลา 3-5 นาที ทันทีก่อนที่จะเทน้ำเดือดคุณสามารถเพิ่มสะระแหน่สดเล็กน้อย และเมื่อเครื่องดื่มเย็นลงเล็กน้อยน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา - เพื่อลิ้มรส

น้ำซุปข้นเบอร์รี่ - ส้ม

เริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยอาหารเช้ารสผลไม้

จานนี้ช่วยปรับปรุงสภาพของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด ซึ่งหมายความว่าคุณจะตื่นเร็วขึ้นและรู้สึกกระฉับกระเฉงมากขึ้น

Berry-citrus puree - สูตร:

• แครนเบอร์รี่หรือผลเบอร์รี่อื่น ๆ เพื่อลิ้มรส - 200 กรัม
• เนื้อส้มหลุม - 200 กรัม

เราข้ามผลเบอร์รี่และส้มผ่านเครื่องบดเนื้อหรือบดในน้ำซุปข้นด้วยเครื่องปั่น เพิ่มความหวาน - เติมน้ำผึ้งเล็กน้อย

กินเป็นอาหารเช้า เพิ่ม 1 - 2 ช้อนโต๊ะโจ๊ก

สด (น้ำผลไม้คั้นสด)

คั้นสด น้ำผลไม้ธรรมชาติแทนกาแฟ วิธีที่ดีเติมพลังด้วยอารมณ์เชิงบวกและพลังงานตลอดทั้งวัน

ให้เช้าวันใหม่ของคุณเริ่มต้นด้วยความสุขชุ่มฉ่ำ เครื่องดื่มอร่อยด้วยกลิ่นหอมอันน่าทึ่ง ผลไม้สด.

น้ำส้มคั้นสดมีประโยชน์อย่างยิ่ง มันอุดมไปด้วยวิตามินซี - เติมพลังและเติมพลังงานให้กับคุณอย่างสมบูรณ์แบบตลอดทั้งวัน

Eleutherococcus

Eleutherococcus มีผลทำให้ชุ่มชื่น มีผลดีต่อร่างกายทั้งหมด เพิ่มความอดทน นอกจากนี้ยังบรรเทาอาการง่วงนอน เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และเพิ่มกิจกรรมทางจิต ทำไมไม่ใช่พลังงานธรรมชาติ?

นี่เป็นเพราะ Eleutherococcus มีทางชีวภาพ สารออกฤทธิ์, - ซึ่งนักวิทยาศาสตร์เรียกว่า eleutherosides

การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่า eleutherococcus มีผลในเชิงบวกต่อผู้ที่มีอาการอ่อนเพลียอย่างต่อเนื่อง

นักกีฬายังพูดถึงพลังธรรมชาตินี้ในเชิงบวก

ชิแซนดรา ชิเนนซิส

Schisandra chinensis เป็นเครื่องดื่มให้พลังงานจากธรรมชาติที่ดีที่สุดที่ธรรมชาติมอบให้เรา

ผลที่ชุ่มชื่นหลังจากใช้การเตรียมการจากตะไคร้จะค่อยๆเพิ่มขึ้นหลังจากผ่านไปประมาณ 35-40 นาที อย่างไรก็ตามการกระทำของมันใช้เวลานานถึง 5 ชั่วโมง

ตะไคร้จีนเพิ่มประสิทธิภาพการนอนหลับและสภาวะทางอารมณ์ให้เป็นปกติ

ตอนนี้คุณรู้วิธีให้กำลังใจโดยไม่ต้องดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง เราหวังว่าคุณ สุขภาพดีและสุขภาพดี!