ประโยชน์และโทษของเครื่องดื่มชูกำลังที่ไม่มีแอลกอฮอล์ เครื่องดื่มชูกำลัง สารประกอบ. ปวดหัวและไมเกรน

ทำไมเครื่องดื่มชูกำลังถึงเป็นอันตราย? เครื่องดื่มนี้เป็นส่วนผสมของสารกระตุ้นต่างๆ พวกเขาเป็นตัวแทนของอันตรายต่อร่างกายมนุษย์

และทำไมเครื่องดื่มชูกำลังถึงเป็นอันตราย ดูเหมือนว่าพวกเขาจะมีส่วนช่วยในการปรับปรุงประสิทธิภาพ อันที่จริง อันตรายและประโยชน์ของผลิตภัณฑ์นี้ไม่เท่ากัน เครื่องดื่มนี้มีแง่บวกภายนอก แต่ส่วนประกอบส่งผลเสียต่อสุขภาพของผู้คน คุณสามารถค้นหาว่าเครื่องดื่มชูกำลังมีโทษอย่างไรโดยอ่านบทความนี้

เครื่องดื่มชูกำลังคืออะไร?

การใช้งานส่งผลต่อระบบประสาทส่วนกลาง จึงระงับความอ่อนล้าเพื่อยืดเวลาตื่นให้นานขึ้น กิจกรรมทางจิตไม่กี่ชั่วโมง แต่ เอฟเฟกต์นี้เป็นการชั่วคราว หลังจากนั้นจะสังเกตเห็นความอ่อนแอในบุคคล

เครื่องดื่มนี้ประกอบด้วยส่วนผสมของสาร บางชนิดมีผลดี เช่น วิตามิน ในขณะที่บางชนิดมีอันตรายมาก ซึ่งจะกล่าวถึงรายละเอียดเพิ่มเติมในหัวข้อถัดไปของบทความ

เกี่ยวกับองค์ประกอบของเครื่องดื่ม

วันนี้มีหลายประเภทและผู้ผลิตผลิตภัณฑ์นี้ แต่องค์ประกอบของพวกเขาแทบไม่ต่างกันเลย

เครื่องดื่มชูกำลังยังมีโสมและกัวรานา สารสกัดจากธรรมชาติเหล่านี้ช่วยทำความสะอาดตับและขจัดกรดแลคติกออกจากเซลล์

Matein ในองค์ประกอบของเครื่องดื่มช่วยลดน้ำหนักและทำให้รู้สึกหิว กลูโคส ซูโครส และฟรุกโตสเป็นคาร์โบไฮเดรตที่ช่วยให้คนตื่นตัวและกระตุ้นสมอง นอกจากนี้ยังมีการเพิ่มวิตามิน B ที่นี่ ในทางกลับกันมีความจำเป็นสำหรับการฟื้นฟูระบบประสาท

เมื่อเปรียบเทียบเครื่องดื่มชูกำลัง 3 ชนิด เช่น Burn, Adrenaline Rush, Red Bull เราสามารถพูดได้ว่าตัวเลือกแรกมีแคลอรีสูงที่สุด ประกอบด้วย จำนวนมากที่สุดคาเฟอีนและทอรีน

เครื่องดื่มมีผลต่อร่างกายอย่างไร?

ผลกระทบเชิงบวกของเครื่องดื่มชูกำลังจะสังเกตได้เฉพาะในตอนเริ่มต้นเท่านั้น ในขณะนี้บุคคลรู้สึกว่าประสิทธิภาพทั้งทางร่างกายและจิตใจเพิ่มขึ้น หลังจากสมาธิสั้นก็หมดแรง ร่างกายมนุษย์หลังจากเขย่าจะเหนื่อย

นอกจากนี้การใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ส่งผลเสียต่อการนอนหลับ กล่าวคือ ผู้คนบ่นว่าหลับยากมาก และมักฝันร้าย เนื่องจากการพักผ่อนที่ไม่ดีเช่นนี้ คนๆ หนึ่งจึงไม่รู้สึกถึงความมีชีวิตชีวาและพละกำลังเพิ่มขึ้น

เครื่องดื่มชูกำลังดีแค่ไหน? การใช้เครื่องดื่มประเภทนี้บ่อยๆ จะนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า ความสงสัย และความก้าวร้าว นอกจากนี้คนเหล่านี้ยังมีอาการสับสนและหงุดหงิด

เครื่องดื่มชูกำลังดีแค่ไหน? พวกเขาสามารถนำไปสู่แผลอินทรีย์ น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นและ ความดันโลหิต. บุคคลมีความผิดปกติในการทำงานของหัวใจเช่นเดียวกับการลดลง กองกำลังป้องกันภูมิคุ้มกัน

อันตรายของการใช้ยาเกินขนาดคืออะไร?

ดังที่คุณทราบเครื่องดื่มมีทอรีน ปริมาณของมันเกินมาตรฐานรายวันหลายครั้ง ยาเกินขนาดอาจเกิดขึ้นได้หากบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังมากเกินไป เป็นลักษณะอาการต่างๆ เช่น ท้องร่วงและอาเจียน โรคกระเพาะและหัวใจล้มเหลว ปวดท้องและมีไข้ เต้นผิดจังหวะ และอาการกำเริบของแผลในกระเพาะอาหาร สัญญาณที่อาจเกิดขึ้นกับการใช้ยาเกินขนาดยังรวมถึงอาการประสาทหลอนและปัสสาวะบ่อย เป็นลม และสับสน

ในกรณีนี้ คุณต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ จากทั้งหมดที่กล่าวมา เราสามารถสรุปได้ว่าการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังทุกวันเป็นอันตรายและเป็นอันตราย ดังนั้นอย่าทดสอบสุขภาพและร่างกายของคุณ ใช้เครื่องดื่มเหล่านี้เมื่อจำเป็นเท่านั้น

ทำไมพลังงานถึงเป็นอันตราย?

ผู้ใหญ่ดื่มเพียงแก้วเดียวในปริมาณปานกลางจะไม่ทำให้เกิดปฏิกิริยาทางลบต่อร่างกาย แต่คุณไม่สามารถใช้งานได้ทุกวัน มิฉะนั้นจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพ

เหตุใดเครื่องดื่มชูกำลังที่ไม่มีแอลกอฮอล์จึงเป็นอันตราย การใช้เครื่องดื่มนี้นำไปสู่การหยุดชะงักของระบบประสาทส่วนกลางเช่นเดียวกับการพัฒนาของโรคเบาหวาน ผลิตภัณฑ์นี้เป็นอันตรายจากการก่อตัวของโรคต่างๆ ระบบทางเดินอาหารและความผิดปกติทางจิต

นอกจากนี้ ผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเป็นประจำจะมีอาการสมาธิสั้นและสูญเสียความสนใจในชีวิต ความใคร่ลดลง บางคนไม่สามารถอยู่ได้หนึ่งวันหากไม่มีเครื่องดื่มนี้นั่นคือในกรณีนี้เรากำลังพูดถึงการเสพติด

นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์นี้มีผลเสียต่องาน ของระบบหัวใจและหลอดเลือดและหัวใจ นอกจากนี้ ผู้ป่วยส่วนใหญ่มักเกิดโรคต่างๆ เช่น ลิ่มเลือดอุดตันและโรคลมบ้าหมู

วัยรุ่นใช้ได้ไหม? ทำไมเครื่องดื่มชูกำลังถึงไม่ดีสำหรับเด็ก สำหรับพวกเขา อันตรายจากเครื่องดื่มนี้ร้ายแรงกว่า ที่นี่พวกเขาสามารถถึงแก่ชีวิตได้ ดังนั้นไม่ว่าในกรณีใดอย่าให้ลูกของคุณดื่มเครื่องดื่มดังกล่าว เมื่อพิจารณาถึงอันตรายต่อสุขภาพของผู้ใหญ่แล้ว ไม่ควรพูดถึงเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ด้วยซ้ำ

ผลที่ตามมาคืออะไร?

นี้จะกล่าวถึงถ้าคนใช้พวกเขาเป็นประจำในอาหารของเขา จากนั้นผลที่ตามมาอาจเลวร้าย

ผู้คนบ่นถึงอาการปวดหัวบ่อยครั้งและการหยุดชะงักของระบบทางเดินอาหาร หลังแสดงในรูปของอาการคลื่นไส้อาเจียน ผู้หญิงที่อยู่ในตำแหน่งที่ใช้เครื่องดื่มประเภทนี้ในทางที่ผิดมีการแท้งบุตร นอกจากนี้ยังสังเกตอุบัติเหตุจากการสูญเสียสติการพัฒนาความกลัวต่างๆการสูญเสียความสามารถในการทำงานพฤติกรรมฆ่าตัวตายการสูญเสียการได้ยินและการชัก

นอกจากนี้ บางคนยังมีความผิดปกติทางจิตและภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะอีกด้วย ด้วยเหตุนี้ความตายจึงมักเกิดขึ้น นี่เป็นเพราะการใช้เครื่องดื่มเหล่านี้เป็นเวลานานและสม่ำเสมอ

ใครไม่ควรใช้เครื่องดื่มชูกำลัง?

โดยทั่วไปไม่แนะนำให้ใช้เครื่องดื่มดังกล่าวกับใคร แต่พวกเขาถูกห้ามใช้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนแรกสำหรับเด็กและเพศที่ยุติธรรมในตำแหน่งผู้หญิงที่ให้นมบุตร

หมวดหมู่นี้ยังรวมถึงผู้สูงอายุ ผู้ป่วยโรคเรื้อรัง ผู้ป่วยโรคเบาหวาน นอกจากนี้ ผู้ที่เป็นโรคไตและหัวใจ ระบบประสาทส่วนกลาง และระบบทางเดินอาหารไม่ควรใช้เครื่องดื่มชูกำลัง เช่นเดียวกับผู้ที่มีความดันโลหิตสูงและต้อหิน

อันไหนอันตรายกว่า: กาแฟหรือเครื่องดื่มชูกำลัง? หากเวอร์ชันแรกมีเพียงคาเฟอีน ส่วนประกอบนี้จะเพิ่มสารอันตรายเช่นทอรีน ฟีนิลอะลานีนและเมลาโทนินในเวอร์ชันที่สอง ดังนั้นในกรณีนี้เครื่องดื่มชูกำลังจึงเป็นอันตรายมากกว่า แต่การดื่มกาแฟมากเกินไปต่อวันก็ไม่คุ้มค่าเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีแนวโน้มเป็นความดันโลหิตสูง

การดื่มมีประโยชน์อย่างไร?

นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นที่วิศวกรไฟฟ้าจัดให้ การกระทำในเชิงบวก. แต่ในกรณีนี้เรากำลังพูดถึงช่วงเวลาที่ เครื่องดื่มนี้บริโภคในปริมาณที่พอเหมาะและไม่ค่อย บางครั้งแรงงานจิตของบุคคลต้องการเงินสำรองเพิ่มเติม ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณจำเป็นต้องทำงานสำคัญบางอย่างให้เสร็จโดยด่วน ที่นี่คุณต้องระวังและไม่หักโหมกับเครื่องดื่ม

เครื่องดื่มชูกำลังจะช่วยให้คนมีพละกำลังชั่วคราว ช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้า และปรับปรุงกระบวนการคิด ส่วนประกอบ ต้นกำเนิดพืชและวิตามินจะเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อและอวัยวะภายใน

ผลของการดื่มเครื่องดื่มนี้จะยาวนานกว่าการดื่มกาแฟสักถ้วย แต่ช่วงหลังมีไม่เยอะ สารอันตราย.

วิธีการใช้เครื่องดื่มชูกำลังอย่างถูกต้อง?

หากยังจำเป็นก็ควรบริโภคในปริมาณที่จำกัดและไม่บ่อยนัก เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบของพลังงานที่มีต่อร่างกายมนุษย์ ดังที่ได้กล่าวมาแล้ว ไม่ควรมอบให้กับวัยรุ่นโดยเฉพาะเด็กเล็ก สิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโตของพวกเขามีความอ่อนไหวต่ออิทธิพลของสารอันตรายเป็นพิเศษ

ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้ร่วมกับแอลกอฮอล์ มิฉะนั้น อาจมีความดันโลหิตเพิ่มขึ้น นอกจากนี้พวกเขาไม่สามารถเมาในความร้อนได้ ขณะนี้ระบบพืชและหลอดเลือดหัวใจทำงานเต็มที่ เครื่องดื่มชูกำลังจะช่วยให้ร่างกายอบอุ่นมากขึ้น อีกทั้งไม่ควรรับประทานแช่เย็น เพราะจะเป็นอันตรายเนื่องจากความแตกต่างของอุณหภูมิ

คุณไม่สามารถใช้งานได้หลังจากออกกำลังกายเช่นกัน การใช้งานหลังเลิกเรียน ออกกำลังกายนำไปสู่ความดันโลหิตสูงและขาดน้ำ

เพื่อหลีกเลี่ยงการเสพติด คุณควรดื่มเครื่องดื่มชูกำลังไม่เกินสองครั้งต่อสัปดาห์ วันนี้คุณสามารถใช้สองสามกระป๋อง แต่คุณไม่สามารถดื่มชา กาแฟ และผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่มีคาเฟอีนได้ การกระทำเหล่านี้จะช่วยหลีกเลี่ยงการให้ยาเกินขนาด

หลังจากใช้พลังงานแล้วบุคคลจะได้รับความมีชีวิตชีวาและความแข็งแกร่ง แต่อย่าลืมว่าผลกระทบนี้เกิดขึ้นชั่วคราวและร่างกายมนุษย์ก็ต้องการการพักผ่อนที่ดีเช่นกัน นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อที่จะฟื้นตัวจากความเครียดที่เพิ่มขึ้น

อะไรเป็นอันตรายมากกว่ากัน?

ในส่วนนี้ของบทความนี้ เราจะเปรียบเทียบเครื่องดื่มประเภทต่างๆ กับเครื่องดื่มที่อยู่ในการพิจารณา

อะไรคืออันตรายมากกว่า - แอลกอฮอล์หรือเครื่องดื่มชูกำลัง? ทุกอย่างขึ้นอยู่กับอัตราการบริโภคเครื่องดื่มเหล่านี้ ดังนั้น ไวน์แดงจึงมีผลดีต่อระบบย่อยอาหารและช่วยในการขยาย หลอดเลือด. นอกจากนี้หลังมีความยืดหยุ่นมากขึ้น

ส่งผลให้ความเสี่ยงต่อโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดลดลง นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความอยากอาหารและอารมณ์ ในกรณีนี้ เรากำลังพูดถึงการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลาง หากหักโหมเกินไปจะเป็นพิษต่อร่างกาย ส่งผลเสียต่อตับและหัวใจ เช่นเดียวกับเซลล์สมองและลำไส้ แอลกอฮอล์ยังแทนที่น้ำในเซลล์ด้วย "แอลกอฮอล์" ส่งผลให้ร่างกายมีอายุมากขึ้น และเครื่องดื่มชูกำลังช่วยผลิตฮอร์โมนอะดรีนาลีน ด้วยเหตุนี้จึงทำให้เกิดการสึกหรอของร่างกายมนุษย์เช่นกัน

ในทั้งสองกรณีมีอันตรายจากการดื่มมากเกินไป แต่แอลกอฮอล์ยังมีอันตรายน้อยกว่าหากใช้ในปริมาณที่พอเหมาะ

และอะไรคืออันตรายมากกว่า - เบียร์หรือเครื่องดื่มชูกำลัง? มีคนพูดถึงเครื่องดื่มแก้วสุดท้ายมากมาย ผลที่ตามมาจากการใช้งานก็ถูกพิจารณาด้วย กลับไปที่เบียร์กันเถอะ ผลิตภัณฑ์นี้เนื่องจากผลของยีสต์ช่วยปรับปรุงการย่อยอาหาร แต่อย่าลืมคำว่า "ท้องเบียร์" ด้วย นี่เป็นเพราะการบริโภคเครื่องดื่มนี้มากเกินไป

เป็นการดีที่สุดที่จะดื่มเบียร์สดที่ไม่ผ่านการกรองโดยมีเนื้อหาลดลง เอทิลแอลกอฮอล์. ผลิตภัณฑ์ทั้งสองมีข้อเสียร่วมกัน: การเสพติด ข้อเสียของเบียร์ก็คือทำให้เลือดไหลเวียนเร็วขึ้น แต่เมื่อเปรียบเทียบผลิตภัณฑ์ทั้งสองแล้ว เราสามารถพูดได้ว่าเครื่องดื่มชูกำลังมีอันตรายมากกว่า เนื่องจากผลที่ตามมาถือว่าเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์

ข้อสรุป

ดังนั้น “แฟลช” (พลังงาน) เป็นอันตรายหรือไม่? เมื่อใช้มากเกินไปใช่ ควรสังเกตว่าการใช้เครื่องดื่มนี้เป็นสิ่งต้องห้ามในบางประเทศ หากคุณต้องการพลังงานเพิ่ม อย่าหักโหมกับเครื่องดื่มชูกำลัง เนื่องจากอาจมีผลร้ายที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้

โดยมากที่สุด เครื่องดื่มชูกำลังอันตรายได้รับการยอมรับว่าเป็นโคเคน มีคาเฟอีนมากกว่า .สามเท่า ดื่มประจำประเภทนี้ ในสหรัฐอเมริกาที่ออกจำหน่าย การขายผลิตภัณฑ์นี้ถูกห้าม แต่บนอินเทอร์เน็ตคุณสามารถสะดุดกับข้อเสนอประเภทนี้ได้

อย่าเสี่ยงต่อสุขภาพของคุณอย่าใช้เครื่องดื่มชูกำลัง และหากจำเป็นให้ทำตามกฎสำหรับการใช้งาน

จังหวะชีวิตที่เข้มข้นของผู้ใหญ่ที่กระตือรือร้นทำให้เขาหันไปหาสารกระตุ้นต่าง ๆ เพื่อขอความช่วยเหลือเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่ง การนอนหลับเป็นสิ่งที่น่ารื่นรมย์ แต่ถ้าจำเป็นต้องทำเรื่องเร่งด่วนให้เสร็จก็ต้องเลื่อนการพักผ่อนตามกฎ บางคนช่วยเชียร์อาบน้ำที่ตัดกัน บางคนเล่นกีฬา และบางคนทำไม่ได้หากไม่มีกาแฟ ในบรรดาการเสพติดที่ทำลายล้างสมัยใหม่ที่ช่วยให้ได้อยู่ด้วยกันและรู้สึกร่าเริงชั่วขณะหนึ่ง เราสามารถแยกแยะการใช้เครื่องดื่มชูกำลังบ่อยๆ ได้ ก่อนที่จะระงับความเหนื่อยล้าด้วยเครื่องมือดังกล่าว ให้พิจารณาก่อนว่ามีประโยชน์หรือไม่ และการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังมีอันตรายอย่างไร?

การปรากฏตัวของวิศวกรไฟฟ้าคนแรก

เชื่อกันว่าเครื่องดื่มที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อกระตุ้นสมองและ การออกกำลังกายเป็นนวัตกรรมแห่งสหัสวรรษที่สาม อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่กรณี ในประเทศเยอรมนี วิศวกรไฟฟ้าคนแรกมองเห็นแสงสว่างในศตวรรษที่สิบสอง แต่เขาไม่ได้รับความนิยมมากนัก แต่ในช่วงครึ่งแรกของศตวรรษที่ 20 Smith-Klein Bichamon ชาวอังกฤษได้เตรียมเครื่องดื่มดังกล่าวสำหรับทีมนักกีฬาซึ่งเกือบจะนำไปสู่พิษจำนวนมาก ที่แปลกที่สุดคือข้อเท็จจริงนี้ไม่ได้ลดความต้องการพลังงานของอังกฤษ

ในช่วงอายุหกสิบเศษ ชาวญี่ปุ่นที่ใช้เทคโนโลยีของ Bichamon เป็นพื้นฐาน ได้สร้างเครื่องดื่มชูกำลังขึ้นมาใหม่ ซึ่งทำให้ญี่ปุ่นเป็นซัพพลายเออร์ที่มีชื่อเสียงที่สุดของผลิตภัณฑ์นี้ ในยุโรป การผลิตเครื่องดื่มเพิ่มพลังอย่างเข้มข้นครั้งแรกมีอยู่แล้วในทศวรรษที่แปด มันถูกสร้างขึ้นโดยชาวออสเตรีย Dietrich Matesets และให้ชื่อเครื่องดื่ม Red Bull เครื่องดื่มชูกำลังนี้สร้างความต้องการมหาศาล ซึ่งเป็นแรงผลักดันให้เกิดการเกิดขึ้น แอนะล็อกต่างๆคล้ายคลึงกันในคุณสมบัติ

พลังงานทำงานอย่างไร

เครื่องดื่มชูกำลังทำให้กระปรี้กระเปร่าเนื่องจากคาเฟอีนและกลูโคส นอกจากนี้ เครื่องดื่มทั้งหมดในหมวดนี้ยังอัดลม ดังนั้นจึงเริ่มทำงานได้เร็วขึ้น สำหรับนักกีฬา มีเครื่องดื่มค็อกเทลที่ให้พลังงานชนิดพิเศษที่ออกฤทธิ์อย่างน่าตื่นเต้นเนื่องจากมีอิโนซิทอล วิตามินและน้ำตาลอยู่ในนั้น หลังจากดื่มขวดโหล ผลจะเกิดขึ้นใน 5-10 นาที และเร็วขึ้นในขณะท้องว่าง สภาพที่แข็งแรงที่เกิดจากเครื่องดื่มชูกำลังสามารถอยู่ได้นานถึง 4 ชั่วโมง เมื่อการกระทำของเครื่องดื่มสิ้นสุดลงคน ๆ หนึ่งจะพบกับความเหนื่อยล้าอย่างรุนแรงและความปรารถนาที่จะนอนหลับอย่างไม่อาจต้านทาน

ส่วนประกอบหลักของวิศวกรไฟฟ้า

ประโยชน์และโทษของเครื่องดื่มชูกำลังขึ้นอยู่กับส่วนประกอบที่มีอยู่ในนั้น มีอะไรอยู่ในเครื่องดื่มที่เติมพลังนี้ที่ทำให้ร่างกายบีบเอาพละกำลังสุดท้ายออกมาและต่อสู้กับความเหนื่อยล้าอย่างแข็งขัน?

1. คาเฟอีน เป็นยากระตุ้นทางจิตใจและร่างกายที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย หลังจากดื่มชาดำหรือกาแฟสักถ้วย หลังจากผ่านไป 15 นาที คุณจะรู้สึกได้ถึงความสดชื่นกระปรี้กระเปร่า คาเฟอีนทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้นและมีผลกระตุ้นระบบประสาท การกลืนกินสารนี้อย่างต่อเนื่องและการนอนหลับไม่เพียงพอทำให้เกิดความหงุดหงิด ซึมเศร้า และนอนไม่หลับ มีความล้มเหลวในระบบหัวใจและหลอดเลือด หากคุณดื่มคาเฟอีนเป็นประจำทุกวัน ทุกอย่างจะจบลงด้วยอาการปวดท้อง ตะคริว และถึงกับเสียชีวิต
2. ทอรีนและวิตามิน B และ D. ซิสเตอีนอะมิโนแอซิดทอรีนซึ่งหลั่งในร่างกายในปริมาณน้อยมีหน้าที่ในความเข้มข้นเพิ่มความอดทนและช่วยในการดูดซับแร่ธาตุจึงเป็นส่วนประกอบของวิตามินเชิงซ้อนมากมายสำหรับเด็กทั้งสอง และผู้ใหญ่ อันที่จริงทอรีนเป็นสิ่งที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้และใช้เป็น ช่วยเหลือในการรักษาโรคร้ายแรงหลายอย่าง อย่างไรก็ตามยังไม่ได้รับการพิสูจน์ว่าไม่มีอันตราย
3. Levocarnitine และ glucuronolactone สารเหล่านี้ก็จำเป็นเช่นกัน พบได้ในอาหารหลายชนิด คาร์นิทีนช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญและมีผลดีต่อการทำงานของระบบสืบพันธุ์ในผู้ชาย ในแง่หนึ่ง Gluuronolactone เป็นสารดูดซับในขณะที่ล้างพิษและส่งเสริมการกำจัดสารที่เป็นอันตราย ไม่ว่าจะมีอันตรายต่อมนุษย์จากส่วนประกอบเหล่านี้หรือไม่ นักวิทยาศาสตร์เพิ่งค้นพบ
4. กัวรานาและโสม ส่วนประกอบดังกล่าวมีผลทำให้ชุ่มชื่นคล้ายกับคาเฟอีน ในปริมาณเล็กน้อยมีประโยชน์ แต่ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของเครื่องดื่มชูกำลังซึ่งอยู่ภายใต้การใช้งานเป็นประจำอาจทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับและหงุดหงิด

อันตรายของวิศวกรไฟฟ้า

ถือเป็นความผิดพลาดที่จะเชื่อว่าเครื่องดื่มที่เติมพลังให้ความสดชื่น อันที่จริง มันยิ่งทำให้อ่อนเพลียมากขึ้นไปอีก อันตรายสูงสุดจากการสัมผัสดังกล่าวถูกนำไปใช้กับระบบประสาทและหัวใจและหลอดเลือด โดยการบังคับให้ต่อมหมวกไตหลั่งสารอะดรีนาลีนอย่างต่อเนื่อง เครื่องดื่มให้พลังงานกระตุ้นการทำงานของอวัยวะและระบบทั้งหมด หลังจากที่ความมีชีวิตชีวาลดน้อยลง คนๆ นั้นก็รู้สึกเหนื่อยล้ามากขึ้นไปอีก

1. เครื่องดื่มชูกำลังอาจทำให้เกิดอันตรายที่ไม่สามารถแก้ไขได้หากคุณใช้มากกว่าสองกระป๋อง น้ำตาลในเลือดของบุคคลเพิ่มขึ้นและความดันโลหิตเพิ่มขึ้นซึ่งอาจส่งผลให้เกิดภาวะความดันโลหิตสูงได้ กรณีที่นักกีฬาอายุสิบแปดปีที่แข็งแรงสมบูรณ์ดื่มเครื่องดื่มชูกำลังสามกระป๋องติดต่อกันและเสียชีวิตในสนามหลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมงหลังจากนั้นก็มีเสียงก้องกังวาน
2. ผลกระทบของเครื่องดื่มชูกำลังต่อร่างกาย เมื่อบริโภคด้วยแอลกอฮอล์ในปริมาณที่สูงเกินไป สิ่งเหล่านี้อาจถึงแก่ชีวิตได้
3. การบริโภคคาเฟอีนอย่างต่อเนื่องระหว่างการใช้เครื่องดื่มชูกำลังเป็นอันตรายต่อความสมดุลของเกลือน้ำเนื่องจากจะทำให้ปัสสาวะเพิ่มขึ้นและขับออก จำเป็นสำหรับบุคคลเกลือ. นอกจากนี้ คาเฟอีนยังเป็นสารเสพติด ดังนั้น ความคุ้นเคยจึงเกิดขึ้นได้เร็วเพียงพอ และในช่วงเวลาที่ดีของเมื่อวานอาจไม่เพียงพอ
4. อันตรายของเครื่องดื่มชูกำลังยังอยู่ในความจริงที่ว่าพวกมันทำให้พลังงานสำรองของร่างกายหมดลงและไม่ได้นำมาซึ่งความแข็งแกร่งเพิ่มเติมอย่างที่หลายคนเชื่อ ดังนั้นหลังจากดื่มกระป๋องไม่กี่ชั่วโมงคนรู้สึก "ถูกบีบ" อย่างสมบูรณ์ นี่คือที่มาของการเสพติด: เมื่อความเหนื่อยล้าเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่ไม่ถูกต้อง จำเป็นต้องดื่มอีกกระป๋องหนึ่งเป็นวงกลม
5. การดื่มเครื่องดื่มชูกำลังในระยะยาวและเป็นประจำจะทำให้ผู้ป่วยโรคตับ ไต หัวใจ เบาหวาน และโรคประสาทแย่ลง
6. สีย้อมและรสเปรี้ยวของเครื่องดื่มชูกำลังทำให้เกิดปัญหากับระบบย่อยอาหารอย่างช้าๆ วันหนึ่งหลังจากดื่มอีกขวดหนึ่ง มีความเสี่ยงที่จะตรวจพบโรคกระเพาะหรือแผลในกระเพาะ
7. ทอรีนและกลูคูโรโนแลคโตนมีพลังงานอยู่ในปริมาณที่เกินความต้องการในแต่ละวันของมนุษย์สำหรับส่วนประกอบเหล่านี้ถึง 250 เท่า ความเป็นอันตรายของส่วนประกอบเหล่านี้ที่มากเกินไปยังไม่ได้รับการพิสูจน์ อย่างไรก็ตาม ร่วมกับคาเฟอีน พวกมันทำให้ร่างกายอ่อนเพลียและส่งผลเสียต่อหัวใจ

นอกจากนี้ยังมีกลุ่มคนที่ห้ามใช้เครื่องดื่มชูกำลัง ได้แก่

• เด็กอายุต่ำกว่า 18 ปี อันตรายของเครื่องดื่มชูกำลังสำหรับวัยรุ่นและเด็กเล็กมีความสำคัญมาก เนื่องจากระบบทั้งหมดของร่างกายยังไม่แข็งแรง และหัวใจอยู่ในสภาวะของการเจริญเติบโต ดังนั้นความตายจึงเป็นไปได้
• สตรีมีครรภ์และให้นมบุตร เห็นได้ชัดว่าสำหรับรัฐดังกล่าวห้ามใช้เครื่องดื่มชูกำลัง แม้แต่หลังคลอดบุตร เมื่อผู้หญิงไม่ให้นมลูกและรู้สึกเหนื่อยและนอนไม่หลับ เป็นไปไม่ได้ที่จะหันมาใช้วิธีการรักษาที่ให้ความสดชื่นเช่นนี้ เนื่องจากแม่ยังอ่อนแอมาก และพูดถึงความกระฉับกระเฉงเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์หรือความเป็นอยู่อย่างไร ให้นมลูกเด็กน่ากลัวอย่างยิ่ง
• ผู้ที่มีโรคร้ายแรง เช่น ความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน, โรคกระเพาะหรือแผลในกระเพาะอาหาร, โรคซึมเศร้าเรื้อรัง เป็นต้น

นอกจากนี้หากคนรู้สึกเหนื่อยตลอดเวลาก็ไม่ปกติ ก่อนที่จะหันไปใช้สารให้ความสดชื่น คุณต้องเข้ารับการตรวจและตัดสินใจว่าควรดื่มเครื่องดื่มชูกำลังหรือไม่ และสิ่งนี้จะส่งผลเสียต่อร่างกายมากยิ่งขึ้นหรือไม่

มีประโยชน์อะไรไหม

แม้จะมีอันตราย แต่เครื่องดื่มชูกำลังก็เป็นที่ต้องการของประชากร หากมีสถิติดังกล่าว แสดงว่ามีประโยชน์บางอย่างจากเครื่องดื่มที่ทำให้กระปรี้กระเปร่านี้ มันมีประโยชน์อะไรกันแน่? มีหลายตัวเลือกที่นี่:

• เพิ่มความสามารถในการทำงาน หากคุณต้องการรวมตัวกันเพื่อทำงานสำคัญให้เสร็จหรือไปถึงจุดหมาย แต่คุณไม่มีกำลังแล้ว ประโยชน์ของสิ่งเหล่านี้ก็ชัดเจน นักกีฬาเลือกเครื่องดื่มที่มีวิตามิน-คาร์โบไฮเดรต ซึ่งเป็นเครื่องดื่มให้พลังงานที่ไม่เป็นอันตรายมากกว่า และนักเรียนชอบเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนในระหว่างการประชุม
• ความสะดวก. หากกาแฟหนึ่งถ้วยในการขนส่งไม่สะดวกแล้ว สามารถกับวิศวกรไฟฟ้านอกสถานที่มาก
• การบริโภควิตามินในร่างกาย กลูโคสซึ่งมีอยู่ในพลังงานช่วยปรับปรุงการทำงานของสมอง

อย่างไรก็ตาม ประเด็นทั้งหมดเหล่านี้มีความเกี่ยวข้อง หากคุณไม่เปลี่ยนการใช้เครื่องดื่มชูกำลังให้กลายเป็นสิ่งจำเป็นในชีวิตประจำวันอย่างที่พวกเขาพูดกันว่าทุกอย่างดีพอประมาณ

กฎการใช้เครื่องดื่มชูกำลัง

• ศึกษาองค์ประกอบของเครื่องดื่มชูกำลังและตรวจดูให้แน่ใจว่าไม่มีอาการแพ้ส่วนประกอบใดๆ

• อย่าดื่มมากกว่าสองกระป๋องหรือเครื่องดื่มเติมพลัง 500 มล. ต่อวัน
• นอนหลับสบายเมื่อการกระทำของเครื่องดื่มชูกำลังสิ้นสุดลง
• อย่าดื่มทีละกระป๋อง แต่จงหยุดพักบ้าง
• สำหรับนักกีฬาควรดื่มเครื่องดื่มชูกำลังก่อนฝึกและหลังจากนั้นคุณต้องพักผ่อน
• อย่ารวมการใช้เครื่องดื่มชูกำลังกับการใช้ยา การดื่มกาแฟหรือชา
• อย่าผสมเครื่องดื่มชูกำลังกับแอลกอฮอล์
• อย่าดื่มเครื่องดื่มชูกำลังทุกวันและระหว่างเจ็บป่วย

อาการที่เกิดจากการดื่มเกินขนาดที่ทำให้กระปรี้กระเปร่า

อันตรายจากเครื่องดื่มชูกำลังต่อร่างกายมนุษย์อาจส่งผลให้เกิดพิษได้ หากตรวจพบอาการของเครื่องดื่มชูกำลังเกินขนาดคุณควรโทรเรียกรถพยาบาลทันทีและพยายามทำให้ผู้ป่วยอาเจียน (ถ้าไม่ใช่) ปล่อยให้คนอยู่คนเดียวในสถานการณ์เช่นนี้ท้อแท้อย่างมาก ในสถานพยาบาล ในกรณีเช่นนี้ พวกเขาจะล้างกระเพาะและวางหลอดหยดเพื่อป้องกันการดูดซึมสารเข้าสู่กระแสเลือดโดยเร็วที่สุด อาการใช้ยาเกินขนาด:

• สีแดงของผิวหนัง;
• ความดันเพิ่มขึ้น
• อาการเวียนศีรษะและการสั่นสะเทือน
• เหงื่อออกมากเกินไป
• นอนไม่หลับ;
• ความก้าวร้าวต่อผู้อื่นและความหงุดหงิดมากเกินไป
• ท้องเสียซ้ำแล้วซ้ำอีก;
• ภาพหลอนและความง่วง
• อิศวร;
• ริมฝีปากแห้ง, ปัสสาวะเพิ่มขึ้นซึ่งบ่งบอกถึงการคายน้ำ;
• เป็นลม

สุดท้ายนี้ ผมอยากจะบอกว่าไม่เพียงแต่วิศวกรไฟฟ้าจะช่วยเพิ่มผลผลิตและฟื้นฟูความแข็งแรง บางครั้งเพื่อให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า แค่เปลี่ยนอาหาร กินผักผลไม้ให้มากขึ้น เล่นกีฬา และดื่มน้ำให้เพียงพอ เป็นปัจจัยเหล่านี้ที่นำไปสู่การปรับปรุงสภาพทั่วไป เป็นการดีกว่าที่จะดึงกำลังจากวิศวกรไฟฟ้าเมื่อมีความจำเป็นเร่งด่วนเท่านั้นในสถานการณ์ที่คุณไม่สามารถทำได้ คุณควรเลือกเส้นทางอื่น โดยพิจารณาว่าเครื่องดื่มชูกำลังส่งผลต่อร่างกายอย่างไร

วันนี้เครื่องดื่มชูกำลังเป็นที่นิยมมาก เพราะมันดีมากที่มีรูปร่างดีตลอดวัน อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่ตระหนักว่าการใช้เครื่องดื่มสังเคราะห์ดังกล่าวมีอันตรายอย่างใหญ่หลวง ในบทความนี้เราจะพิจารณาและเรียนรู้วิธีใช้งานโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ โปรดอ่านข้อมูลนี้อย่างละเอียดเพื่อความปลอดภัยของคุณเอง

เครื่องดื่มชูกำลังคืออะไร

ก่อนที่จะพิจารณาถึงอันตรายของเครื่องดื่มชูกำลัง คุณต้องเข้าใจว่าทำไมเครื่องดื่มนี้ถึงถูกคิดค้นขึ้นมา ขึ้นอยู่กับส่วนผสมที่รวมอยู่ในองค์ประกอบของมันสามารถเป็นได้ทั้งแบบไม่มีแอลกอฮอล์หรือแอลกอฮอล์ต่ำ แต่ละคนได้รับการออกแบบมาเพื่อกระตุ้นระบบประสาทและให้ผลในการต่อต้านยาระงับประสาท

วิศวกรไฟฟ้าสามารถให้ความรู้สึกร่าเริงได้อย่างรวดเร็ว เพิ่มประสิทธิภาพ และทำให้รู้สึกถึงพลังที่เพิ่มขึ้นอย่างไม่สิ้นสุด ส่วนใหญ่มักจะใช้เครื่องดื่มเหล่านี้โดยนักเรียนในช่วงเซสชั่น, คนขับรถบรรทุก, พนักงานออฟฟิศ, เช่นเดียวกับผู้ที่ชอบเที่ยวไนท์คลับ

เนื่องจากของเหลวมีคาร์บอนไดออกไซด์สูง จึงทำให้ สารออกฤทธิ์ร่างกายดูดซึมได้เร็วที่สุดซึ่งหมายความว่าบรรลุผลตามที่ต้องการโดยเร็วที่สุด

คำสองสามคำเกี่ยวกับองค์ประกอบ

มีคนไม่มากที่สงสัยว่าทำไมเครื่องดื่มชูกำลังถึงเป็นอันตราย แน่นอน ถ้าคุณใช้ ผลิตภัณฑ์นี้ในปริมาณที่พอเหมาะจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพอย่างมีนัยสำคัญ แต่การล่วงละเมิดสามารถเล่นตลกที่ไม่ดีกับคุณได้ องค์ประกอบของเครื่องดื่มโทนิคขึ้นอยู่กับผู้ผลิตเป็นหลัก อย่างไรก็ตาม คาเฟอีนและสารกระตุ้นมักพบในองค์ประกอบของของเหลว คาเฟอีนสามารถพบได้ในพืชหลายชนิด ดังนั้นองค์ประกอบของเครื่องดื่มจึงอาจรวมถึงส่วนผสมต่างๆ เช่น กัวรานา มาเต หรือสารสกัดจากชาเขียว

ประการแรกเครื่องดื่มชูกำลังเป็นอันตรายเพราะปริมาณคาเฟอีนในเครื่องดื่มเกินอย่างมีนัยสำคัญ ปริมาณที่เหมาะสมคือ 150 มก. ต่อลิตรในขณะที่เครื่องดื่มชูกำลังส่วนใหญ่ตัวเลขนี้จะสูงถึง 350-400 มก.

บ่อยครั้งที่ผู้ผลิตเพิ่มวิตามินต่าง ๆ ลงในผลิตภัณฑ์ซึ่งเป็นข้อดีอย่างแน่นอน อย่างไรก็ตามอย่าคิดว่าจะเพียงพอสำหรับชีวิตปกติ ดังนั้น อ่านองค์ประกอบอย่างระมัดระวัง และใส่ใจกับสิ่งเล็กน้อยทั้งหมด

องค์ประกอบของเครื่องดื่มอาจรวมถึง adaptogens ที่เสริมสร้างระบบประสาทและเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อ ผลเสียสิ่งแวดล้อม. นอกจากนี้องค์ประกอบอาจรวมถึงทอรีนซึ่งมีผลดีต่อร่างกาย

ประเภทของเครื่องดื่ม

หลายคนสงสัยว่าเครื่องดื่มชูกำลังเป็นอันตรายหรือไม่ อันที่จริง ทุกสิ่งในโลกนี้มีอันตราย ซึ่งเกินเลยไป ตลาดสมัยใหม่มีความอุดมสมบูรณ์อย่างน่าอัศจรรย์ บนชั้นวางของซูเปอร์มาร์เก็ต คุณจะพบเครื่องดื่มชูกำลังจำนวนมาก อย่างไรก็ตามการค้นหาสิ่งที่มีประโยชน์ในหมู่พวกเขานั้นไม่ง่ายนัก อย่างไรก็ตามสิ่งนี้เครื่องดื่มให้พลังงานสามารถให้กำลังใจและเพิ่มโดยรวม ความมีชีวิตชีวา. พิจารณาเครื่องดื่มชูกำลังสองกลุ่มหลัก:

ปรับปรุงอารมณ์และเพิ่มความกระปรี้กระเปร่าเนื่องจากคาร์โบไฮเดรตและวิตามินที่รวมอยู่ในองค์ประกอบ

มีผลเนื่องจากคาเฟอีนรวมอยู่ในองค์ประกอบ วิศวกรไฟฟ้าดังกล่าวจะได้รับการชื่นชมจากคนที่ทำงานในเวลากลางคืน รวมถึงนักเรียนที่เตรียมตัวสอบและคนขับรถบรรทุก

การใช้งานคืออะไร

ยิ่งองค์ประกอบของเครื่องดื่มปลอดภัยมากเท่าไรก็ยิ่งมีประโยชน์มากขึ้นเท่านั้น แน่นอนว่าการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังนั้นเป็นอันตราย แต่ถ้าไม่ทำอย่างเป็นระบบล่ะก็ อันตรายร้ายแรงมันจะไม่นำมาซึ่งสุขภาพ พยายามเลือกยาชูกำลัง ซึ่งรวมถึง adaptogens และวิตามิน พวกมันจะช่วยเพิ่มระดับพลังงานของคุณตามธรรมชาติ เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนสามารถทำให้คุณรู้สึกสดชื่นได้อย่างรวดเร็ว แต่ในขณะเดียวกันก็ส่งผลเสียต่อระบบประสาทโดยรวม ก๊าซที่รวมอยู่ในองค์ประกอบสามารถเพิ่มผลกระทบของเครื่องดื่มให้พลังงานในร่างกายซึ่งเป็นข้อดีที่ชัดเจน

อย่าลืมนึกถึงว่าเครื่องดื่มชูกำลังที่มีแอลกอฮอล์มีโทษอย่างไร แอลกอฮอล์เองมีผลเสียต่อระบบประสาท และเมื่อใช้ร่วมกับคาเฟอีน คุณจะก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพของคุณอย่างไม่สามารถแก้ไขได้

อย่างที่คุณเห็น ประโยชน์จะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อคุณทานยาชูกำลังที่ไม่มีคาเฟอีน เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมีผลอย่างมากต่อระบบประสาท ดังนั้น หากคุณยังคงถูกบังคับให้ใช้เครื่องดื่มชูกำลังประเภทนี้ ให้กินส่วนที่เล็กที่สุด

ความสะดวกสบายของเครื่องดื่มชูกำลังคือคุณสามารถดื่มได้ทุกที่ ไม่จำเป็นต้องชงเหมือนกาแฟและรอให้เย็นลง สิ่งที่คุณต้องทำคือเปิดขวดและเพลิดเพลิน รสชาติที่ถูกใจ.

คาเฟอีนทำอันตรายอะไร?

เป็นอีกครั้งที่ควรให้ความสนใจว่าเครื่องดื่มชูกำลังนั้นเป็นอันตรายหรือไม่ แม้ว่าเครื่องดื่มจะมีคาเฟอีนชนิดเดียวกับที่เป็นส่วนหนึ่งของกาแฟ แต่เครื่องดื่มที่สองจะมีอันตรายน้อยกว่า ท้ายที่สุดความเข้มข้นของคาเฟอีนในพลังงานจะมีมากอย่างไม่น่าเชื่อ แน่นอนว่าส่วนผสมนี้ในปริมาณน้อยอาจส่งผลดีต่อร่างกายได้ แต่ปริมาณมากจะไม่นำไปสู่สิ่งที่ดี

เครื่องดื่มชูกำลังนั้นไม่ดีต่อสุขภาพอย่างแน่นอน เพราะมีคาเฟอีนในปริมาณสูง ซึ่งส่งผลระคายเคืองต่อระบบอวัยวะทั้งหมดโดยรวม ตัวอย่างเช่น เครื่องดื่มสามารถเพิ่มความดันโลหิตได้เช่นเดียวกับการเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ ด้วยการใช้ยาชูกำลังอย่างต่อเนื่องหัวใจเริ่มเสื่อมสภาพก่อนเวลาอันควรซึ่งหมายความว่าโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดเกิดขึ้น

สิ่งสำคัญคือต้องคิดว่าเครื่องดื่มชูกำลังเป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือไม่ เครื่องดื่มสามารถทำลายเนื้อเยื่อกระดูกรวมทั้งส่งผลต่อสภาพร่างกาย ระบบทางเดินอาหาร. ส่วนประกอบที่รวมอยู่ในองค์ประกอบเพิ่มความเป็นกรดของกระเพาะอาหารซึ่งอาจนำไปสู่อาการเสียดท้อง นอกจากนี้เครื่องดื่มมีผลโดยตรงต่อระบบประสาทส่วนกลาง การใช้ยาชูกำลังมากเกินไปอาจทำให้นอนไม่หลับและซึมเศร้า

อิทธิพลของน้ำตาล

อย่าลืมว่าเครื่องดื่มชูกำลังมีน้ำตาลซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์อย่างมาก คาร์โบไฮเดรตแบบเบามีส่วนทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ทำลายเคลือบฟัน และกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง นอกจากน้ำตาลแล้ว องค์ประกอบมักจะรวมถึงสีย้อมต่างๆ ซึ่งคุณประโยชน์ก็มีน้อยเช่นกัน

พลังงานแย่แค่ไหน

ดังที่ได้กล่าวมาแล้วข้างต้น ใช้มากเกินไปเครื่องดื่มชูกำลังส่งผลเสียต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นและในที่สุดก็นำไปสู่อาการปวดหัวและเวียนศีรษะอย่างต่อเนื่อง น้ำเสียงของหลอดเลือดก็ลดลงเช่นกัน

อย่าลืมว่าเครื่องดื่มชูกำลังมีผลเสียต่อระบบประสาท ภายใต้อิทธิพลของพวกเขากิจกรรมทางประสาทของร่างกายของเราช้าลงดังนั้นเราจึงรู้สึกง่วงนอนอย่างต่อเนื่องอ่อนเพลียก้าวร้าวหงุดหงิดและมีแนวโน้มที่จะพัฒนาภาวะซึมเศร้า

ด้วยการใช้เครื่องดื่มชูกำลังเป็นประจำ ร่างกายจะใช้พลังงานสำรองมากเกินไป ซึ่งไม่สามารถฟื้นฟูได้ง่ายนัก สิ่งนี้ต้องการสารอาหารและการนอนหลับที่เหมาะสม คาเฟอีนจะให้พลังงานแก่คุณ แต่จะยืมจากพลังงานสำรองที่ร่างกายฉลาดเตรียมไว้สำหรับอนาคต

พลังงานยังส่งผลเสียต่อกระบวนการเผาผลาญ เมตาบอลิซึมช้าลง การย่อยอาหารแย่ลงอย่างมาก และผลิตภัณฑ์ที่เน่าเปื่อยถูกขับออกจากร่างกายด้วยความยากลำบาก นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะทำให้สุขภาพของตับและไตแย่ลง

ผลกระทบความเคยชิน

ลองนึกดูว่าการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังจะเป็นอันตรายหรือไม่หากเครื่องดื่มนี้สามารถนำไปสู่การเสพติดได้ ท้ายที่สุดร่างกายก็คุ้นเคยกับการกระตุ้นเพิ่มเติม หลังโถ เครื่องดื่มอร่อยคุณจะรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและอารมณ์ดี อย่างไรก็ตาม อีกไม่นานจะถึงเวลาที่ส่วนหนึ่งจะไม่เพียงพอสำหรับคุณ และในไม่ช้าสองจะไม่เพียงพอ

และในทันทีที่คุณตัดสินใจว่าคุณไม่ต้องการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังอีกต่อไป แต่มันจะไม่ง่ายนักที่จะให้กำลังใจหากไม่มีพวกเขา ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องรู้มาตรการและไม่ใช้มันในทางที่ผิด

ใครดื่มไม่ได้

อันที่จริง เมื่อมองแวบแรก เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพเนื่องจากเป็นเครื่องดื่มชูกำลัง ไม่ใช่ทุกคนที่ดื่มได้ เครื่องดื่มชูกำลังหนึ่งรายการประกอบด้วยคาเฟอีนในปริมาณมาก รวมทั้งส่วนประกอบด้านพลังงานอื่นๆ ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถทนต่อภาระดังกล่าวได้ ดังนั้นจึงมีข้อห้ามหลายประการที่ห้ามดื่มเครื่องดื่มนี้โดยเด็ดขาด

ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะงดใช้เครื่องดื่มชูกำลังในกรณีดังกล่าว:

• คนที่ทุกข์ทรมานจากการเปลี่ยนแปลงของความดันโลหิต
• ในที่ที่มีโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด
• อย่าดื่มเครื่องดื่มชูกำลังสำหรับผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับเช่นเดียวกับผู้ที่มีระบบประสาทที่กระตุ้นได้
• ไม่ว่าในกรณีใดเด็กวัยรุ่นและผู้สูงอายุควรใช้ผลิตภัณฑ์
• นอกจากนี้ยังควรปฏิเสธที่จะดื่มเครื่องดื่มสำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตรเนื่องจากคาเฟอีนจะส่งผลเสียต่อสุขภาพไม่เพียง แต่มารดาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทารกในครรภ์ด้วย

กฎการสมัคร

หากคุณสงสัยว่าเครื่องดื่มชูกำลังที่ไม่มีแอลกอฮอล์เป็นอันตรายหรือไม่ เชื่อฉันเถอะว่าปลอดภัยกว่าเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ อย่างไรก็ตาม เพื่อให้ยาชูกำลังก่อให้เกิดอันตรายน้อยที่สุดต่อสุขภาพของคุณ คุณต้องดื่มอย่างถูกต้อง

ขีดสุด อัตรารายวันควรดื่ม 250 มล. ต่อวัน ลดราคาคุณสามารถดูครึ่งลิตรจำนวนมากและ กระป๋องลิตรและขวด ระวังภาชนะดังกล่าว เนื่องจากมีปริมาณคาเฟอีนสูงเกินไป

ไม่ว่าในกรณีใดอย่าดื่มเครื่องดื่มดังกล่าวหลังเล่นกีฬาและก่อนการฝึก ผลที่ตามมาของการกระทำดังกล่าวอาจเป็นเรื่องน่าเสียดายอย่างยิ่ง นอกจากนี้อย่ารวมพลังงานกับ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และของเหลวอื่นๆ ที่เพิ่มระดับพลังงาน ก่อนอื่นควรรวมกาแฟและชาไว้ที่นี่

หากคุณยังคงตัดสินใจที่จะดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง ทางที่ดีควรทำในตอนเช้า จิบนิดหน่อย เครื่องดื่มมหัศจรรย์จะเพียงพอสำหรับคุณ แน่นอนว่าเครื่องดื่มชูกำลังเกือบทั้งหมดมีรสชาติที่ถูกใจ แต่คุณไม่ควรดื่มเพื่อดับกระหายเพราะไม่ได้มีไว้สำหรับสิ่งนี้

ข้อสรุป

แน่นอนว่าหลังจากดื่มเครื่องดื่มชูกำลังแล้ว ก็สามารถมีกำลังใจได้สักพักและเติมกำลังใจให้ตัวเอง อย่างไรก็ตามแม้เครื่องดื่มแสนอร่อยเพียงขวดเดียวก็สามารถก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพของคุณอย่างไม่สามารถแก้ไขได้ ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะไม่ใช้พลังงานเลย และถ้าคุณยังทำอยู่ก็รู้มาตรการและอย่าล่วงละเมิด

อย่าลืมว่าสุขภาพของคุณอยู่ในมือคุณ คุณเท่านั้นที่รับผิดชอบต่อตัวเอง ดังนั้นดูแลตัวเองด้วย อย่าลืมว่ายังมีวิธีอื่นๆ อีกมากที่ให้กำลังใจ การดื่มเครื่องดื่มชูกำลังไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุด ดูแลสุขภาพของคุณแล้วมันจะดูแลคุณ

สวัสดี! วันนี้เราจะมาพูดถึงเครื่องดื่มชูกำลัง คำถามที่ฉันมักถูกถามในฐานะแพทย์ผู้ติดยาคือ “เครื่องดื่มชูกำลังเป็นอันตรายหรือไม่? หรือนี่เป็นเพียงตำนานอื่น? ฉันจำสามีของฉันและฉันไปที่เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก เขากำลังขับรถเป็นวันที่สอง ดวงตากำลังปิดตัวเองจำเป็นต้องให้กำลังใจอย่างเร่งด่วนระดมความสามารถทางร่างกายและจิตใจของพวกเขา ที่ปั๊มน้ำมันที่ใกล้ที่สุด เราซื้อเครื่องดื่มชูกำลังสองกระป๋องและไปถึงที่หมายอย่างปลอดภัย จำได้อีกกรณีหนึ่ง ชายหนุ่มคนหนึ่งถูกนำตัวไปที่แผนกประสาทวิทยา ซึ่งฉันทำงานอยู่ในภาวะโรคจิตเฉียบพลัน (เขาถูกถอดออกจากยอดต้นไม้) ซึ่งพัฒนาขึ้นหลังจากที่เขาดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง ฉันรู้ว่าหลังจากเข้ารหัสโรคพิษสุราเรื้อรังแล้ว หลายคนติดเครื่องดื่มชูกำลัง ดังนั้นเครื่องดื่มชูกำลัง: ประโยชน์และโทษ

อันดับแรก ให้เน้นความขัดแย้งที่สำคัญที่สุดสองประการ

ด้านหนึ่ง: การใช้เครื่องดื่มชูกำลังทุกปีกำลังได้รับความนิยมในหมู่คนหนุ่มสาวมากขึ้นเรื่อยๆ
อีกด้านหนึ่ง: การใช้เครื่องดื่มชูกำลังโดยส่วนใหญ่ไม่ได้นำมาซึ่งความสำเร็จ ชัยชนะ และความสำเร็จ แต่ในทางกลับกัน ผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ หันมาหาหมอที่มีอาการป่วยต่างๆ

ยามีความสงสัยและแตกต่างกันเกี่ยวกับผลกระทบของเครื่องดื่มเหล่านี้ที่มีต่อร่างกาย บางคนโต้แย้งว่าพลังงานไม่ก่อให้เกิดอันตรายและผลประโยชน์ใดๆ และการใช้พลังงานนั้นก็ไร้ความหมาย คนอื่นปกป้องมุมมองที่ว่าผลกระทบทางลบต่อร่างกายนั้นยิ่งใหญ่กว่าแง่บวกมาก

โฆษณาทางโทรทัศน์หลายร้อยรายการบอกว่าเพื่อร่างกายที่แข็งแรงจำเป็นต้องใช้เครื่องดื่มชูกำลังหนึ่งขวด แล้วการแสดงของคุณจะเพิ่มขึ้นหลายเท่า แต่มีความจริงในโฆษณาเหล่านี้หรือไม่? อะไรซ่อนอยู่หลังป้ายโฆษณาและป้ายชื่อ?

ทำความเข้าใจเครื่องดื่มให้พลังงาน

เครื่องดื่มชูกำลังคือเครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์ที่มุ่งกระตุ้นการทำงานของร่างกาย
เชื่อกันว่าเครื่องดื่มชูกำลังปรากฏขึ้นไม่นานมานี้ อย่างไรก็ตาม นี่เป็นภาพลวงตา ย้อนกลับไปในปี 1938 เครื่องดื่มกระตุ้น Lukozade ตัวแรกถูกสร้างขึ้นสำหรับนักกีฬา แต่สิ่งนี้นำไปสู่การจากไปของผู้คน

ตัวอย่างเช่น ย้อนกลับไปในปี 1994 บริษัท Redbull ก่อตั้งขึ้น ซึ่งจนถึงทุกวันนี้กำลังได้รับความนิยมอย่างมากในหมู่ผู้ที่ใช้เครื่องดื่มชูกำลัง

จุดประสงค์หลักของการดื่มคือการทำให้ร่างกายของคุณทำงานโดยเร็วที่สุด อย่างไรก็ตาม ทั้งหมดนี้นำไปสู่ความอ่อนล้าอย่างสมบูรณ์ จำไว้ว่า ไม่มีอะไรเกิดขึ้นได้โดยไม่มีผลกระทบต่อร่างกาย

ความจริงที่ว่าเครื่องดื่มชูกำลังสามารถบริโภคได้ก่อนการฝึกนั้นผิดพลาด ลองคิดดูว่าหัวใจของคุณต้องรับภาระแบบไหน! เขาต้องใช้พลังงานไม่เพียงแต่กระตุ้นร่างกายของคุณ แต่ยังต้องทำงานที่คุณทำในโรงยิมด้วย

มีหลายกรณีที่ผลกระทบด้านลบของเครื่องดื่มชูกำลัง ตัวอย่างเช่น เด็กผู้หญิงคนหนึ่งดื่มเครื่องดื่มชูกำลังก่อนเริ่มดิสโก้ หลังจากนั้นไม่นานเธอก็ป่วยมากจนต้องเรียกรถพยาบาล

หรือนักกีฬาหนุ่มคนหนึ่งตัดสินใจที่จะเชียร์ก่อนการแข่งขันและดื่มเครื่องดื่มชูกำลังหนึ่งกระป๋อง เมื่อทำแบบฝึกหัดใดแบบฝึกหัดหนึ่งหัวใจของเขาไม่สามารถทนต่อภาระและระเบิดได้ เรื่องนี้จบลงด้วยผลลัพธ์ที่ร้ายแรงตามลำดับ

ในบางประเทศในยุโรป เครื่องดื่มชูกำลังสามารถซื้อได้โดยต้องมีใบสั่งยาจากแพทย์ที่ร้านขายยาเท่านั้น!

เครื่องดื่มชูกำลัง: ประโยชน์และโทษ

เครื่องดื่มชูกำลังประกอบด้วย:

1. คาเฟอีนเป็นผลิตภัณฑ์ที่รู้จักกันดีและมีอยู่ทั่วไปที่เราใช้เกือบทุกวัน เครื่องดื่มชูกำลังบางชนิดไม่มีคาเฟอีน แต่เทียบเท่ากับกัวรานาแทน มีคาเฟอีนมากกว่ากาแฟประมาณ 4 เท่า
2. ทอรีนเป็นกรดอะมิโนที่มีผลต่อการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้พบกับมุมมองที่ไม่มีผลกระทบต่อร่างกายเลย
3. คาร์นิทีน - ส่วนประกอบที่นำไปสู่การออกซิเดชันอย่างรวดเร็วมาก กรดไขมัน. ช่วยลดความเมื่อยล้าและเพิ่มความทนทานของร่างกาย
4. พืชสมุนไพร (เช่น โสม) - ลดอาการเมื่อยล้าและล้างพิษตับ
5. วิตามินบี พวกเขาเพิ่มกิจกรรมของระบบประสาทและสมอง
6. เมลาโทนิน. ส่วนประกอบนี้มีหน้าที่กำหนด biorhythms ของมนุษย์ที่ถูกต้อง
7. มาติน. คุณสมบัติหลักของสารนี้คือความพึงพอใจในการหิวและการลดน้ำหนัก

ข้อดีของการใช้

ผู้ที่มักจะดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง:

• คนขับรถบรรทุก;
• ผู้ที่มีตารางกะกลางคืน
• นักเรียนระหว่างภาคเรียน;
• พนักงานออฟฟิศในระหว่างการรายงาน
• ผู้ชื่นชอบการเที่ยวกลางคืนและเที่ยวไนท์คลับ

ทำไม เครื่องดื่มชูกำลัง:

• กระตุ้นกิจกรรมทางจิต
• เพิ่มความอดทนทางกายภาพ
• มีวิตามินของกลุ่มต่าง ๆ ที่จำเป็นสำหรับร่างกาย (ส่วนใหญ่เป็น B และ C) ซึ่งไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพของมนุษย์
• เพิ่มประสิทธิภาพของร่างกายได้จริง แต่สูงสุด 1-1.5 ชั่วโมง
• เชียร์และบำรุงได้ยาวนานกว่ากาแฟสัก 2-3 เท่า

ทำไมและใครถึงเป็นอันตรายต่อเครื่องดื่มชูกำลัง?

หากคุณยังคงใช้เครื่องดื่มชูกำลัง สิ่งสำคัญคือการปฏิบัติตามปริมาณ
คาเฟอีนซึ่งมีมากในเครื่องดื่มทำให้ระบบประสาทของเราอ่อนล้าได้อย่างแน่นอน เป็นผลให้สถานะของสุขภาพแย่ลงอารมณ์ลดลงและความสามารถในการทำงานลดลง
นอกจากนี้ยังมีผลข้างเคียง: โรคหัวใจ, ระบบประสาท, ไตพัฒนา มีอาการเหนื่อยล้าระคายเคืองง่วงนอนซึ่งจะกลายเป็นภาวะซึมเศร้าในไม่ช้า

ห้ามดื่มเครื่องดื่มชูกำลังโดยเด็ดขาด:

• สตรีมีครรภ์;
• เด็กและวัยรุ่น
• แก่ผู้เฒ่า;
• ทุกข์ทรมานจากโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด (เช่นความดันโลหิตสูงหรือโรคหลอดเลือดหัวใจ)
• ผู้ป่วยโรคต้อหิน
• ด้วยความตื่นเต้นง่ายที่เพิ่มขึ้น
• ด้วยความผิดปกติของการนอนหลับ

สิ่งสำคัญคือต้องรู้!

เนื่องจากสารพลังงานที่มีศักยภาพใด ๆ เสพติด!

วิธีดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง

มีข้อห้ามอย่างมากสำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร การใช้เครื่องดื่มชูกำลังในช่วงเวลานี้อาจทำให้สุขภาพของแม่และทารกในครรภ์เสียหายอย่างไม่สามารถแก้ไขได้
คุณไม่สามารถใช้เครื่องดื่มชูกำลังหลังจากออกแรงอย่างหนัก การทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจถึงขีดจำกัดแล้ว และการได้รับเครื่องดื่มชูกำลังอาจทำให้ผลที่ตามมากลับไม่ได้
อย่าผสมเครื่องดื่มชูกำลังและแอลกอฮอล์!

ปริมาณสูงสุดต่อวันของเครื่องดื่มชูกำลังคือสองกระป๋อง!

เพื่อที่จะเห็นผลของเครื่องดื่มที่เป็นปัญหาต่อร่างกายด้วยสายตา คุณสามารถทำการทดลองง่ายๆ ได้ ในการทำเช่นนี้ คุณจะต้อง: ไก่หรือเนื้อวัวหนึ่งชิ้นและเครื่องดื่มชูกำลัง ใส่เนื้อในแก้วพร้อมเครื่องดื่ม ทิ้งไว้ 1 ถึง 2 วัน สักพักจะเห็นว่าเนื้อจะสลายตัวอย่างไรและสภาพเป็นอย่างไร จากประสบการณ์นี้ คุณจะเห็นว่าเครื่องดื่มชูกำลังมีผลอย่างไรต่อเนื้อเยื่อของร่างกายคุณ และผลกระทบนี้จะทำลายล้างมากน้อยเพียงใด

วิธีเพิ่มประสิทธิภาพของคุณโดยไม่ดื่มเครื่องดื่มให้พลังงาน

1. ดื่มชาที่ไม่เพิ่มความดันโลหิตและไม่ทำให้ประสิทธิภาพลดลงในภายหลัง
2. กิน โจ๊กบัควีท, กล้วยและเครื่องดื่ม น้ำองุ่นเพราะมีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน
3. ไม่มีใครยกเลิกการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ!
4. น้ำผึ้งวันละสองสามช้อนก็สามารถคืนอารมณ์ที่ดีได้
5. ยาที่เพิ่มประสิทธิภาพทางจิตอยู่ในกลุ่ม nootropics จำนวนมากของพวกเขา ที่มีชื่อเสียงที่สุดคือ Piracetam, Picamilon, Calcium gopanthenate, Phenotropil, Cereton
6. และแน่นอนว่า, ยาที่เพิ่มประสิทธิภาพทางกายภาพเพิ่มโทนสีโดยรวมของร่างกายและเปิดใช้งานความสามารถในการปรับตัว: กรดอะซิติลอะมิโนซัคซินิกเมลาโทนินแคลเซียมกลีเซอโรฟอสเฟต ทิงเจอร์แอลกอฮอล์โสม อิเลลูเทอโรคอคคัส และอื่นๆ พืชสมุนไพร. ฉันชอบทำซ้ำสองครั้งต่อปีในหลักสูตรทิงเจอร์ Eleutherococcus ทุกเดือน: 25 หยดในตอนเช้าและตอนบ่าย 25 นาทีก่อนมื้ออาหาร ลองมัน!

Afterword

แต่ละคนเลือกเส้นทางชีวิตของตนเอง บางคนประสบความสำเร็จในการเล่นกีฬา ในขณะที่บางคนไม่ทำอะไรเลยและดื่มด่ำกับเครื่องดื่มชูกำลังต่างๆ ที่ส่งผลเสีย

โดยการบริโภคเครื่องดื่มชูกำลัง คุณสมัครใจทำให้เกิดความเสียหายต่อสภาพร่างกายที่ไม่สามารถแก้ไขได้ มีกรณีและตัวอย่างจำนวนมากของการใช้เครื่องดื่มชูกำลังซึ่งจบลงด้วยความตาย สารทั้งหมดที่พบในเครื่องดื่มเหล่านี้มีผลเสียอย่างมากต่อสุขภาพของคุณ

ด้วยการใช้เครื่องดื่มชูกำลัง ส่วนประกอบต่างๆ ของเครื่องดื่ม แน่นอน ให้พลังงานและเพิ่มประสิทธิภาพ แต่ทั้งหมดนี้มีผลข้างเคียงมากมายที่ยากจะกำจัด

ทุกคนเลือกสิ่งที่มีความสำคัญมากกว่าสำหรับตัวเอง - ความเป็นอยู่และสุขภาพของตัวเองหรือสภาพร่างกายที่ทรุดโทรมและวิกฤติ ระงับความอยากเหมือนใครๆ และไว้วางใจโฆษณาที่สวยงามแต่ลวง! ก่อนดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง ให้ประเมินประโยชน์และโทษของเครื่องดื่มเหล่านี้

ฉันขอแนะนำให้ดูวิดีโอนี้มาก:

โลโก้นิตยสารผู้หญิงเสื้อผ้าแฟชั่นเทรนด์แฟชั่นเสื้อผ้าตอนเย็นเครื่องประดับแฟชั่นกระเป๋าแฟชั่นรองเท้าแฟชั่น

ความงามผมสีผมทรงผมวันหยุดทรงผมทำเองทรงผมและทรงผมแฟชั่น

ดูดวงรายสัปดาห์ ดูดวงรายเดือน ดวงความรัก ดูดวงประจำเดือน เวทมนต์

เด็กปฏิทินการตั้งครรภ์การเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์เกมสำหรับเด็กโรคและการตั้งครรภ์โภชนาการระหว่างตั้งครรภ์

สูตรอาหารสูตรแพนเค้กสลัดสูตรอาหารประจำวันพร้อมรูปถ่ายเครื่องดื่มและค็อกเทลขนมอบ

จิตวิทยาสอดคล้องกับตัวเองปรารถนาเติมเต็มการเติบโตส่วนบุคคลHeart-to-heartวิธีเพิ่มความนับถือตนเอง

สุขภาพสตรีสุขภาพสตรีประจำเดือนนักร้องหญิงโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบClimax

ภายในสัตว์เลี้ยงตกแต่งภายในบ้านสไตล์การตกแต่งตกแต่งวันหยุด

วิธีลดน้ำหนักอาหารอินเทรนด์ฟิตเนสและการออกกำลังกายเราลดน้ำหนักอย่างถูกต้องผิดพลาดในการลดน้ำหนักขั้นตอนการลดน้ำหนัก

ข่าววันนี้ ข่าวโภชนาการ ข่าวสุขภาพ ข่าวดารา ข่าวความงาม ข่าวแฟชั่น

การทำงานสูตรสู่ความสำเร็จอาชีพของคุณจิตวิทยาแห่งความสำเร็จการทำงานในสำนักงานการศึกษา

คนดังผู้คนที่ยิ่งใหญ่ชีวิตส่วนตัวของคนดังบทสัมภาษณ์สารานุกรมแห่งดวงดาวสันทนาการและการพักผ่อนวอลเปเปอร์ตั้งโต๊ะการเดินทางรถยนต์วันหยุดงานหัตถกรรม

แบบทดสอบอาหารและฟิตเนสบ้านและงานอดิเรกสุขภาพอาชีพและเงินความงามและสไตล์

บุคคลมักจะให้กำลังใจตัวเองด้วยสารให้พลังงานและเครื่องดื่มต่าง ๆ โดยไม่คิดเกี่ยวกับประโยชน์และอันตรายของพวกเขามากเกินไป และถ้าก่อนหน้านี้เป็น ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเช่น ใบโคคา เครื่องดื่มชูกำลังสังเคราะห์ต่างๆ ประสบความสำเร็จอย่างมากในหมู่เยาวชนในปัจจุบัน

อันตรายของเครื่องดื่มชูกำลังไม่ได้รบกวนพวกเขาอย่างน้อยที่สุดและการยืดเวลาเพื่อความสนุกสนานในงานปาร์ตี้หรือดิสโก้มีความสำคัญเหนือกว่าความเข้าใจว่าผลของความสนุกดังกล่าวจะทำให้ตัวเองรู้สึกไม่ช้าก็เร็ว

ในทางตรงกันข้าม ผู้สูงอายุมักจะพูดเกินจริงถึงอันตราย แต่ความกังวลของพวกเขานั้นสมเหตุสมผลจริงๆ จำนวนผู้เสียชีวิตที่เกิดจากการใช้ยาเกินขนาดหรือการรวมกันของเครื่องดื่มชูกำลังกับแอลกอฮอล์หรือยาเสพติดได้บังคับให้รัฐบาลของบางประเทศตัดสินใจที่จะห้ามทันทีหรืออนุญาตให้ขายเครื่องดื่มให้พลังงานเฉพาะในกลุ่มร้านขายยาเท่านั้น

เครื่องดื่มชูกำลังคืออะไร

ตามกฎแล้วเครื่องดื่มให้พลังงานเป็นเครื่องดื่มอัดลมซึ่งเป็นส่วนประกอบที่มีผลกระตุ้นต่อระบบประสาทหัวใจและหลอดเลือดและ ระบบต่อมไร้ท่อและทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าและรู้สึกร่าเริงตั้งแต่ 1 ถึง 2-3 ชั่วโมง

แพทย์กล่าวว่าการดื่มน้ำให้พลังงานแม้เพียงปริมาณเดียวที่ยอมให้มีผลทำให้ร่างกายของผู้ใหญ่ชุ่มชื่น แต่หลังจากที่ความรู้สึกสบายลดลงจำเป็นต้องพักผ่อน 3-4 ชั่วโมง

ยุค วิศวกรไฟฟ้าสมัยใหม่เริ่มต้นด้วยการเสริมความแข็งแกร่งของยาชูกำลังชื่อดังของไต้หวันกระทิงแดงโดย Dietrich Mateschitz ผู้ประกอบการชาวออสเตรียด้วยอนุพันธ์ทางเคมีที่ทันสมัย ผลจาก "การปรับตัว" และการโฆษณาเชิงรุกนี้ เครื่องดื่มให้พลังงานกระทิงแดงพิชิตเยาวชนในทุกทวีป

แต่กระทิงแดงยังคงผูกขาดในตลาดกลุ่มนี้อยู่ได้ไม่นาน Coca-Cola และ Pepsi เข้าร่วมการผลิตเครื่องดื่มชูกำลังทันที TM แต่ละคนมีเครื่องดื่มชูกำลังของตัวเอง - Adrenaline Rush, Burn, AMP และ NOS

เครื่องดื่มชูกำลังอื่นๆ ที่แข่งขันกันไม่ได้รับความนิยมในตลาดภายในประเทศ แต่ผลกระทบต่อร่างกายก็ไม่เป็นอันตรายเช่นกัน ในหมู่พวกเขามี Red Devil, Non-Stop, B-52, Tiger, Jaguar, Revo, Hype, Rockstar, Monster, Frappuccino และ Cocaine หลังกลับกลายเป็นว่าเป็นอันตรายถึงขนาดที่การปล่อยตัวในสหรัฐอเมริกาถูกห้ามสองครั้ง อย่างไรก็ตาม Reduz Beverages จะไม่หยุดการผลิต และเครื่องดื่มให้พลังงานโคเคนสามารถซื้อได้อย่างอิสระในร้านค้าออนไลน์

เครื่องดื่มชูกำลังเป็นอันตรายหรือไม่? ใช่ ผลกระทบด้านลบของเครื่องดื่มชูกำลังต่อร่างกายได้รับการพิสูจน์แล้ว อย่างไรก็ตามผู้ผลิตเชื่อว่าไม่มีอันตรายหากคุณดื่ม 1 กระป๋องสูงสุด 2 กระป๋องต่อวัน แต่ถึงกระนั้นที่นี่ บางบริษัทก็หันไปใช้กลอุบายต้องห้ามที่อาจส่งผลร้ายแรง ตัวอย่างเช่น Mountain Dew Amp บริษัทเครื่องดื่มชูกำลังตัดสินใจที่จะให้พลังงานมากเป็นสองเท่า - เครื่องดื่มชูกำลังนี้ขายในกระป๋อง 0.66 ลิตรเท่านั้น

ส่วนประกอบของเครื่องดื่มชูกำลังและไอโซโทนิก

ในทางเทคนิคแล้ว วิศวกรไฟฟ้าถูกจัดประเภทเป็น " อาหารเสริม". นี่คือสิ่งที่ช่วยให้ผู้ผลิตไม่สามารถระบุองค์ประกอบที่แน่นอนของเครื่องดื่มชูกำลัง ดังนั้นอาการมึนเมาและการใช้ยาเกินขนาดจึงกลายเป็นปัญหาทั่วไป

ในความเป็นจริง เครื่องดื่มชูกำลังทั้งหมดประกอบด้วยส่วนประกอบเดียวกัน - คาเฟอีน ทอรีน กลูโคส สำหรับ "วาฬสามตัว" เหล่านี้ ผู้ผลิตแต่ละรายเพิ่มส่วนประกอบที่ช่วยเพิ่มผลกระตุ้นของเครื่องดื่มชูกำลังในร่างกาย - โสมหรือเถาแมกโนเลียจีน สารสกัดจากเมล็ดกัวรานา เมลาโทนิน มาทีน รวมถึงวิตามิน B, C และ PP เป็นส่วนผสมของสารออกฤทธิ์ที่ก่อให้เกิดอันตรายต่อเครื่องดื่มชูกำลังสำหรับวัยรุ่น

สำหรับข้อมูลของคุณ ในขวดกระทิงแดง (0.33 ลิตร) ระดับน้ำตาลในเลือดเกินปกติ 300 เท่า วิตามินบี 6 2.5 เท่า วิตามินบี 12 50% และปริมาณคาเฟอีน เช่นเดียวกับกาแฟเข้มข้น 3 ถ้วย

นอกจากนี้ ในกระบวนการย่อยสลายส่วนประกอบหนึ่งของเครื่องดื่มชูกำลัง การก่อตัวของโคเคนก็เป็นไปได้ สิ่งที่สามารถพูดได้เกี่ยวกับวิธีการที่เครื่องดื่มให้พลังงานโคเคนสามารถทำหน้าที่ในร่างกายที่กำลังเติบโต เนื่องจากผู้ผลิตอ้างว่าส่วนประกอบทั้งหมดเหนือกว่า Red Bull 350%

ด้วยเหตุผลบางอย่างวัยรุ่นบางคนมั่นใจว่าเมื่อใช้เครื่องดื่มชูกำลังจะมีการทำความสะอาดร่างกายด้วยพลังงานบางอย่าง แม้ว่าจะเหมาะสมกว่าที่จะพูดในที่นี้ว่าร่างกายจะต้องได้รับการชำระล้างส่วนประกอบบางส่วนที่มากเกินไป

นักกีฬารุ่นเยาว์บางคนมั่นใจว่าไม่มีความแตกต่างระหว่างเครื่องดื่มชูกำลังและเครื่องดื่ม "กีฬา" แบบพิเศษ - ไอโซโทนิก อันที่จริงมันเป็นพื้นฐาน ของผสมแห้งหรือเครื่องดื่มไอโซออสโมติกสำเร็จรูปประกอบด้วยฟรุกโตส วิตามินและเกลือแร่ มอลโทเดกซ์ทรินและสารควบคุมความเป็นกรด

องค์ประกอบ iso-osmotic ที่ตรวจสอบแล้วในห้องปฏิบัติการทางการแพทย์ช่วยในระหว่างการออกแรงทางกายภาพ - ร่างกายทนต่อการขาดของเหลวได้ง่ายขึ้นรักษาสมดุลของเกลือน้ำในระดับปกติและเติมไกลโคเจนวิตามินและแร่ธาตุ องค์ประกอบ ปริมาณ และวิธีการใช้ไอโซโทนิกมีรายละเอียดอยู่ในบรรจุภัณฑ์

ทำไมเครื่องดื่มชูกำลังถึงไม่ดีต่อร่างกาย?

ประโยชน์และโทษของเครื่องดื่มชูกำลังนั้นหาที่เปรียบมิได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณพิจารณาว่าขณะนี้หายากที่จะหาคนที่มีสุขภาพดีอย่างสมบูรณ์ สารออกฤทธิ์ของพลังงานบังคับให้ร่างกายทำงานในสภาวะเครียดและการอยู่ไม่นิ่ง 2-3 ชั่วโมงนำไปสู่การสึกหรอของทรัพยากรของอวัยวะภายใน หลังจากสิ้นสุดการกระทำที่ร่าเริงของเครื่องดื่มชูกำลัง ส่วนใหญ่ประสบกับอาการเสีย หงุดหงิด และซึมเศร้า

หากคนดื่มเครื่องดื่มชูกำลังอาจสังเกตอาการและผลที่ตามมา:

• คาเฟอีนและมาทีน ​​- อิศวร, การเปลี่ยนแปลงขอบเขตของความดันโลหิต, ความวิตกกังวล, ภาวะหัวใจหยุดเต้น;
• ทอรีน - โรคกระเพาะ, อาการกำเริบของแผล, จังหวะ, ความกังวลใจเพิ่มขึ้น;
• กลุ่มวิตามินบี - แดงของผิวหนัง, เหงื่อออกอย่างรุนแรง, บวมที่ใบหน้า, เวียนศีรษะ, ชาและตัวสั่นในแขนขา, ชัก, หายใจไม่ออก, ความเป็นกรดเพิ่มขึ้นของน้ำย่อย, การอุดตันของท่อไต, กระตุ้นการพัฒนาของการเสื่อมสภาพของไขมันของ ตับ, อาการแพ้, ลมพิษ, ปวดในหัวใจ, ปอดบวม, ช็อกจากภูมิแพ้;
• กลูโคส, ฟรุกโตส - ฟันผุ, โรคอ้วน, เบาหวาน;
• เมลาโทนิน - คลื่นไส้, อาเจียน, การกำเริบของโรคภูมิแพ้, อาการกำเริบของโรคไต, โรคลมชัก;
• กัวรานา - ผลข้างเคียงมีการศึกษาเพียงเล็กน้อย แต่สัญญาณคล้ายกับการใช้ยาเกินขนาดคาเฟอีนเนื่องจากเมล็ดของพืชมีเครื่องกระตุ้นหัวใจตามธรรมชาติ theophylline และ theobromine;
• โสม - ปวดหัว, เวียนศีรษะ, นอนไม่หลับ, ความดันโลหิตลดลงอย่างรวดเร็ว, บวมน้ำ, อิศวร, มีไข้, ผู้หญิงอาจแท้งได้.

อันตรายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในองค์ประกอบของเครื่องดื่มชูกำลังคือกลูโคโรโนแลคโตน สารนี้ถูกสร้างขึ้นในห้องปฏิบัติการทางทหารของอเมริกา DARPA โดยเป็นส่วนหนึ่งของโครงการ Supersoldier

ในปริมาณเล็กน้อยในการรักษา จะช่วยชำระล้างร่างกายจากสารอันตรายและต่อสู้กับความเหนื่อยล้า แต่ปริมาณของกลูคูโรโนแลคโตนที่มีอยู่ในเครื่องดื่มชูกำลังทำให้โรคตับรุนแรงขึ้นและอาจทำให้โคม่าน้ำตาลในเลือดสูงได้

นอกเหนือจากข้างต้นแล้ว เครื่องดื่มชูกำลังยังสามารถทำให้เกิดอาการเสพติด อาการถอนตัว และความคิดฆ่าตัวตายได้ การบริโภคเครื่องดื่มให้พลังงานเป็นเวลานานทำให้สมรรถภาพทางเพศลดลง โรคจิตเภทของบุคลิกภาพ ควบคู่ไปกับการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์อย่างรวดเร็ว ความไม่หยุดยั้งของผลกระทบ และความเสื่อมของสังคม

เป็นไปได้ไหมที่จะวางยาพิษด้วยเครื่องดื่มชูกำลังและเสียชีวิตได้

การให้เหตุผลใดๆ เกี่ยวกับอันตรายหรือประโยชน์ของเครื่องดื่มชูกำลังจบลงด้วยข้อเท็จจริงที่พิสูจน์ว่าการบริโภคนั้นนำไปสู่ความตาย ซึ่งไม่ใช่ในทางทฤษฎี แต่ในทางปฏิบัติ สถิติที่น่าเศร้านำโดยพลังงาน 5 ชั่วโมงและสัตว์ประหลาด สาเหตุหลักของการเสียชีวิตคือหายใจไม่ออกและหัวใจหยุดเต้น

ความตายจากเครื่องดื่มชูกำลังอาจเกิดขึ้นจากการใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือยาเสพติดพร้อมกัน คุณสามารถได้รับพิษด้วยเครื่องดื่มชูกำลังเมื่อผสมกับกาแฟ ชาเข้มข้นหรือคู่

ผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์จนถึงความตายได้รับการบันทึกไว้เมื่อดื่มเครื่องดื่มชูกำลังในวันก่อน ระหว่างหรือหลังการฝึกกีฬา

อย่างไรก็ตาม ความไม่ซื่อสัตย์ของผู้ผลิตเครื่องดื่มชูกำลังยังสามารถทำให้เสียชีวิตได้เนื่องจากการให้ยาเกินขนาดโดยไม่ได้ตั้งใจ (เช่น คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังได้ 2 กระป๋อง แต่สิ่งนี้ใช้ไม่ได้กับโคเคน เพราะกระป๋องมาตรฐานสองกระป๋องบรรจุปริมาณที่ปลอดภัยถึง 6 เท่า ความเข้มข้น). วัยรุ่นหลายคนจำได้ว่าดื่มได้ 300-600 มล. ดื่ม Red Bull Shot ขนาด 60 มล. สิบขวดโดยไม่ต้องกลัวอะไรเกินเลย ปริมาณที่อนุญาต 20 ครั้ง.

ใครไม่ควรใช้เครื่องดื่มชูกำลัง?

แม้จะมีกฎที่คิดค้นขึ้นสำหรับการใช้เครื่องดื่มชูกำลังอย่างสมเหตุสมผล แต่ห้ามมิให้บุคคลต่อไปนี้ดื่มโดยเด็ดขาด:

• สตรีมีครรภ์และสตรีที่ให้นมบุตร
• เด็กวัยรุ่นอายุต่ำกว่า 18 ปีและผู้สูงอายุ
• ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงและผู้ที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดและ thrombophlebitis;
• ด้วยภาวะไตและตับไม่เพียงพอ, โรคของตับอ่อน;
• ด้วยความผิดปกติของการนอนหลับถาวร
• แผล, เบาหวาน, โรคลมชัก;
• คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคต้อหิน

คนที่มีสุขภาพควรจำไว้ว่าอันตรายหรือประโยชน์ของการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังจะขึ้นอยู่กับการปฏิบัติตามปริมาณเท่านั้น

วิธีการปรับปรุงประสิทธิภาพ

หากร่างกายทนต่อคาเฟอีนได้ดี แต่กาแฟหนึ่งถ้วยไม่เพียงพอ ส่วนผสมของกาแฟสำเร็จรูปและโคคา-โคล่าจะช่วยเติมความสดชื่นได้ดี

หากคุณมีสุขภาพกระเพาะอาหารที่ดี คุณสามารถลองดื่มน้ำมะนาวคั้นสด 130-150 มล. ได้หนึ่งครั้งในฐานะเครื่องดื่มชูกำลัง อย่างไรก็ตามไม่แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มชูกำลังแบบโฮมเมดเช่นกัน

เพื่อกระตุ้นการทำงานของสมอง ไม่จำเป็นต้องดื่มเครื่องดื่มชูกำลังที่มีคาเฟอีน ก็เพียงพอที่จะซื้อร้านขายยาทอรีน อย่างไรก็ตาม ก่อนที่จะใช้ คุณควรทำความคุ้นเคยกับข้อห้าม และจำไว้ว่าในปริมาณมาก กรดอะมิโนนี้จะนำไปสู่ผล "สงบ" ตรงกันข้ามและการยับยั้งกระบวนการทางประสาทเกิดขึ้น

สำหรับผู้ที่มีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการเล่นกีฬาหรือมีการออกแรงอย่างหนัก แนะนำให้ไม่ดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง แต่ให้กินไอโซโทนิก เครื่องดื่มชูกำลังเหล่านี้ไม่มีข้อห้ามและช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว

พลังงานเป็นที่นิยมในหมู่คนที่ถูกบังคับ เวลานานมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่กระตือรือร้น คนเหล่านี้ไม่มีเวลาทำงานให้เสร็จเนื่องจากขาดกำลังซึ่งพวกเขากำลังพยายามหาในเครื่องดื่มที่มีชื่อเสียง

ปัญหาอยู่ที่ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับอันตรายจากสิ่งนี้ เพราะ “ค็อกเทลที่เติมพลัง” ที่สร้างขึ้นโดยนักการตลาดที่มีทักษะสามารถทำร้ายได้อย่างไร และถึงกระนั้นยาก็ปฏิบัติต่อของเหลวดังกล่าวในทางลบอย่างเคร่งครัด เพื่อให้ได้ความจริง ควรพิจารณาข้อดีและข้อเสียที่แท้จริง

มันคืออะไร

พลังงานเป็น น้ำอัดลมมุ่งกระตุ้นการทำงานของร่างกาย เป้าหมายหลักคือการทำให้ร่างกายและจิตใจทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพโดยไม่รู้สึกเหนื่อย

การรักษาอัศจรรย์ปรากฏขึ้นในปี 2481 จากนั้นจึงสร้างเครื่องดื่มเติมพลังครั้งแรกที่เรียกว่า Lukozade ซึ่งใช้เพื่อกระตุ้นนักกีฬา หลังแสดงผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม แต่สุดท้ายต้องเข้าโรงพยาบาลด้วยอาการอาหารเป็นพิษ บนมาก ระยะยาวผลิตภัณฑ์ถูกยกเลิก

อย่างไรก็ตามในปี 1994 Redbull ปรากฏตัวโดยสร้างแบรนด์ของตัวเองและดูเหมือนผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงที่กลายเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มชูกำลังที่เป็นที่ต้องการตัวมากที่สุดในตลาด ไม่มีพิษดังนั้น บริษัท อื่น ๆ จึงค่อย ๆ เกิดขึ้นโดยหวังว่าจะได้รับ "ชิ้นส่วนของพาย" ในช่องที่มีแนวโน้มใหม่ ปัจจุบันมีแบรนด์กว่าร้อยแบรนด์ที่ผลิตค็อกเทลที่ให้ความสดชื่น และสิ่งเหล่านี้เป็นเพียงสิ่งที่มีชื่อเสียงที่สุดใน CIS

วิดีโอ: เครื่องดื่มชูกำลังส่งผลเสียและประโยชน์.

สารประกอบ

การกระทำของเครื่องดื่มชูกำลังใด ๆ โดยตรงขึ้นอยู่กับองค์ประกอบของพวกเขาซึ่งองค์ประกอบหลัก ได้แก่ :

• คาเฟอีน;
• โสม;
• กัวรานา;
• ทอรีน;
• วิตามินบี
• น้ำตาล.

ส่วนประกอบเพิ่มเติม รสชาติ สารปรุงแต่งรสมักจะแตกต่างกันสำหรับผลิตภัณฑ์ของผู้ผลิตแต่ละราย เป็นที่ชัดเจนว่าพวกมันไม่ได้มีประโยชน์อะไรเลย และน้ำตาลในปริมาณที่เท่ากันมากเกินไปจะนำไปสู่โรคเบาหวานและปัญหาหลอดเลือด

เพื่อให้เข้าใจถึงการกระทำของส่วนผสม คุณต้องเรียนรู้เกี่ยวกับส่วนผสมแต่ละอย่างให้ละเอียดยิ่งขึ้น

คาเฟอีน

คาเฟอีนเป็นที่รู้จักมานานแล้วสำหรับคุณสมบัติทางจิตและยาชูกำลัง มันมีอะดีโนซีนซึ่งยับยั้งการสื่อสารกับระบบประสาทส่วนกลางเนื่องจากบุคคลนั้นไม่ทราบถึงความเหนื่อยล้า ภายใต้อิทธิพลของคาเฟอีน อะดรีนาลีนจะถูกสร้างขึ้นซึ่งสนับสนุนและเพิ่มแหล่งพลังงานรวมถึงกิจกรรมทางจิต

ข้อเสียของกาแฟอยู่ที่การพร่องของระบบประสาทส่วนกลาง นอนไม่หลับหรือกระสับกระส่าย การพึ่งพาอาศัยกันทางร่างกาย ปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือด เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น ให้ดื่มกาแฟไม่เกินสองหรือสามถ้วยเล็กหรือเครื่องดื่มชูกำลังหนึ่งกระป๋องต่อวัน

ทอรีน

ทอรีนเป็นกรดอะมิโนที่ผลิตขึ้นจากการเผาผลาญของซิสเทอีนและเมไทโอนีน มันถูกพบในอาหาร (โดยเฉพาะเนื้อสัตว์และปลา) ดังนั้นบุคคลจึงบริโภคสารที่จำเป็นต่อวันโดยไม่รู้ตัว

ในเครื่องดื่มชูกำลังความเข้มข้นของทอรีนเกิน 3180 มก. / ล. โดยคำนึงถึงปริมาณรายวัน 400 มก. / ล. กรดอะมิโนนี้ไม่มีอันตรายต่อร่างกาย แต่ในฐานะที่เป็นส่วนประกอบของเครื่องดื่มชูกำลัง มันก็แค่ "เกิดขึ้น" โดยไม่เกิดประโยชน์ใดๆ

มันถูกเพิ่มเข้ามาเนื่องจาก "การกระตุ้นการทำงานของสมองอย่างรวดเร็วและประโยชน์ของเยื่อหุ้มเซลล์" นักการตลาดกล่าว แต่ในความเป็นจริง ยังไม่พบหลักฐานทางวิทยาศาสตร์สำหรับคำพูดดังๆ ดังกล่าว

โสม

สารสกัดจากโสมช่วยเพิ่มความอดทนทางกายภาพ ปรับปรุงอารมณ์และความจำของมนุษย์ กระตุ้นการทำงานของจิต กิจกรรมทางจิต โดยทั่วไปแล้ว นี่เป็นพืชที่มีประโยชน์มากซึ่งถูกเติมลงในชาและของเหลวต่างๆ

ไม่จำเป็นต้องพูดถึงข้อเสีย เราสามารถคำนึงถึงข้อเท็จจริงที่ว่าในระหว่างการศึกษาในห้องปฏิบัติการ นักวิทยาศาสตร์ไม่สามารถยืนยันหรือหักล้างทั้งด้านบวกและด้านลบของการใช้โสมได้

วิตามินบี

เครื่องดื่มชูกำลังยังมีวิตามินของกลุ่ม B ซึ่งเกินปริมาณรายวัน 360% -2000% อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรคว้าหัวใจเพราะวิตามินที่ไม่จำเป็นจะถูกขับออกมาในลักษณะ "คลาสสิค" และไม่ส่งผลกระทบต่อร่างกาย ผลกระทบด้านลบ. แต่การปรากฏตัวของพวกเขาในเครื่องดื่มนั้นไม่สมเหตุสมผลในลักษณะเดียวกับทอรีน

พวกเขายังเล่นบทบาทของ "เหยื่อ" ที่ผู้บริโภคเป็นผู้นำ ท้ายที่สุด พวกเราทุกคนที่ได้ยินคำว่า “วิตามิน” ก็ถือว่าผลิตภัณฑ์มีประโยชน์แล้วใช่ไหม? นักการตลาดจัดการสิ่งนี้อย่างชำนาญ อนิจจาไม่คาดหวังผลที่ต้องการ

กวารานา

Guarana เป็นอะนาล็อกของคาเฟอีนที่สกัดจากเมล็ดของไม้เลื้อยอเมซอน คุณสมบัติของสารนี้คล้ายกับคาเฟอีน แต่มีประสิทธิภาพมากกว่าหลายเท่า สำหรับการคำนวณโดยประมาณ คาเฟอีน 40 มก. เท่ากับกัวรานา 1 กรัม

ผู้ผลิตพลังงานรวมส่วนประกอบทั้งสองเข้าด้วยกันเพื่อยืดอายุผลกระทบและทำให้แข็งแกร่งที่สุด ต้องขอบคุณการพึ่งพาอาศัยกันนี้ ร่างกายสามารถตื่นตัวได้นานถึง 5 ชั่วโมงโดยไม่รู้สึกเหนื่อย แต่แล้วเธอจะลงมาในชุดเต็มตัว บังคับให้คุณผล็อยหลับไปในระหว่างการเดินทาง

ประโยชน์

ไม่สามารถพูดได้ว่าเครื่องดื่มชูกำลังไม่มีประโยชน์เลย มิฉะนั้น พวกเขาจะไม่เป็นที่ต้องการมากนัก อาร์กิวเมนต์หลัก "สำหรับ" คือโอกาสในการให้กำลังใจและ "ค้นหาการเข้าถึง" กับการทำงานของสมองซึ่งเป็นแหล่งที่มาของแรงบันดาลใจ

พอใจเวลาที่บรรลุผลดังกล่าว เกือบจะในทันทีและใช้เวลาอย่างน้อยสามชั่วโมง ตัวอย่างเช่น กาแฟหรือชาไม่ได้ผลมากนัก เพราะพวกเขาเริ่มออกฤทธิ์หลังจากผ่านไป 15 นาที เพิ่มความกระฉับกระเฉงไม่เกินหนึ่งชั่วโมง

ข้อดีอีกอย่างคือใช้งานง่าย แค่เปิดกระป๋องก็ดื่มได้แม้ในขณะขับรถ กาแฟมักจะบริโภคแบบร้อน ดังนั้นเทคนิคดังกล่าวจะไม่ได้ผล เว้นแต่กระติกน้ำร้อนจะช่วยได้ ไม่ว่าในกรณีใด เครื่องดื่มชูกำลังจะทำให้กระปรี้กระเปร่าได้ดีกว่ากาแฟ ชา หรือยาพิเศษ

อันตรายและข้อห้าม

อันตรายของเครื่องดื่มชูกำลังมีมากกว่าประโยชน์ พวกมันเป็นเหมือนระเบิดลูกเล็กซึ่งเมื่อระเบิดจะสร้างความเสียหายให้กับทุกระบบของร่างกาย นี่คือขนมหวานอัดลมซึ่งมีส่วนผสมที่เป็นอันตรายหรือไม่มีความหมายมากมาย

อย่างน้อยค็อกเทลดังกล่าวนำไปสู่การก่อตัวของฟันผุการเพิ่มขึ้นของน้ำตาลในเลือดและภูมิคุ้มกันลดลง ทำให้ระบบประสาทเสื่อมลง ผลที่ตามมาคือสุขภาพไม่ดี ประสิทธิภาพการทำงานลดลง สูญเสียความแข็งแรง ความหงุดหงิด และภาวะซึมเศร้า

• ด้วยโรคกระเพาะ, ตับอ่อนอักเสบ, แผล;
• แก่ผู้เฒ่า;
• สตรีมีครรภ์;
• ด้วยความตื่นเต้นง่ายที่เพิ่มขึ้นและความผิดปกติของการนอนหลับ
• เด็กและวัยรุ่น
• ทุกข์ทรมานจากโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด, ต้อหิน, ปัญหาความดัน;
• มีความไวต่อคาเฟอีน

ผลข้างเคียงจากการบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังมากเกินไป ได้แก่ อาการใจสั่น แขนขาสั่น เหนื่อยล้า และง่วงซึม และการใช้ยาเกินขนาดนำไปสู่ภาวะหัวใจหยุดเต้นและเสียชีวิตหรือโคม่า

นักวิทยาศาสตร์พบว่าปริมาณ "นักฆ่า" คือของเหลว 15-25 กระป๋อง ความแตกต่างขึ้นอยู่กับความอดทนของร่างกาย ความถี่ของการดื่มค็อกเทลที่เติมความสดชื่น แม้แต่น้ำหนักของบุคคล ดังนั้นคุณไม่ควรพึ่งพาพลังงานแม้ว่าคุณจะต้องการกำลังใจอย่างเร่งด่วนก็ตาม

วิธีใช้ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

แม้จะมีคำเตือนทั้งหมด แต่เครื่องดื่มชูกำลังสามารถดื่มได้โดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ในการทำเช่นนี้ก็เพียงพอที่จะปฏิบัติตามปริมาณสารต่อวัน - 2-3 กระป๋อง หากคุณไม่เกินและปล่อยให้ร่างกายฟื้นตัวหลังจากรับประทาน "ยา" ผลของมันจะเป็นกลาง

คุณไม่ควรใช้หลังจากเล่นกีฬาเพราะความกดดันจะเพิ่มขึ้นถึงระดับอันตราย ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มอื่นๆ ที่มีคาเฟอีนภายใน 3-5 ชั่วโมงหลังจากดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง

อย่าผสมเครื่องดื่มชูกำลังและแอลกอฮอล์ แม้ว่าผลของค็อกเทลจะขจัดความยับยั้งชั่งใจ แต่ช่วยให้จิตใจผ่อนคลาย และปรับโทนร่างกาย ซึ่งทั้งหมดนี้จะเกิดขึ้นในช่วงสองสามชั่วโมงแรกเท่านั้น จากนั้นมีความผิดปกติในสมองความดันเพิ่มขึ้นแม้กระทั่งวิกฤตความดันโลหิตสูงก็เป็นไปได้

ข้อสรุป

เครื่องดื่มชูกำลังยังทำอันตรายมากกว่าดี สาระสำคัญอยู่ในหลักการของการกระทำเพราะพวกเขาไม่ได้นำพลังงาน แต่เอามันออกจากทรัพยากรของร่างกายนำพวกเขาไปอย่างที่เคยเป็นมาล่วงหน้า ดังนั้น ในอนาคต เมื่อปาฏิหาริย์ผ่านไป จิตใจก็เริ่มช้าลง ร่างกายรู้สึกเหนื่อยล้า เฉื่อยชา เฉื่อยชา

การดื่มเครื่องดื่มชูกำลังบ่อยๆ จะทำให้ โรคต่างๆและการใช้ยาเกินขนาด - ถึงตายหรือโคม่า เพื่อลดอันตรายจากเครื่องดื่มชูกำลัง ควรดื่มไม่เกินสองหรือสามกระป๋องต่อวัน ในกรณีนี้ ไม่ควรดื่มกาแฟ ชา หรือของเหลวอื่นๆ ที่มีคาเฟอีน

คำตอบสำหรับคำถามหลัก "เป็นไปได้ไหมที่จะดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง" - ใช่ เมื่อคุณจำเป็นต้องชาร์จแบตเตอรี่ของคุณอย่างเร่งด่วน แต่แนะนำให้ทำเช่นนี้อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง เพื่อให้ร่างกายมีเวลา "ชำระล้างตัวเอง" คุณไม่สามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังทุกวัน และสิ่งสำคัญคือต้องติดตามความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเองเพื่อที่จะหยุดในเวลาที่เหมาะสม

เครื่องดื่มชูกำลัง (เรียกว่า "เครื่องดื่มชูกำลัง") เป็นที่นิยมอย่างมากในประเทศที่พัฒนาแล้วทั้งหมดของโลก เหตุผลของความนิยมนั้นง่าย: เปรียบเทียบความถูกของเครื่องดื่มและเอฟเฟกต์ (ยาชูกำลัง) ที่เติมพลัง

อันที่จริงเครื่องดื่มชูกำลังเป็นกาแฟที่คล้ายคลึงกันซึ่งช่วยดับกระหายได้เช่นกัน ความหลากหลายของรสชาติของเครื่องดื่มชูกำลังก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เครื่องดื่มชนิดนี้ได้รับความนิยม

แต่การใช้เครื่องดื่มชูกำลังมีอันตรายแค่ไหน? ในบทความนี้เราจะพยายามทำความเข้าใจว่าการบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังมีอันตรายและเป็นอันตรายอย่างไร

เครื่องดื่มชูกำลังเข้าสู่การผลิตอย่างกว้างขวางในปี พ.ศ. 2527 พูดง่ายๆ ก็คือ เครื่องดื่มที่สร้างขึ้นโดยใช้ส่วนผสมของสารกระตุ้นต่างๆ และ ส่วนประกอบเพิ่มเติม(วิตามิน สารแต่งกลิ่น สีย้อม และอื่นๆ)

ออกแบบมาเพื่อกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง ด้วยเหตุนี้ความเหนื่อยล้าจึงลดลงอย่างมีนัยสำคัญและตัวชี้วัดกิจกรรมทางจิตเพิ่มขึ้น แต่ในระยะเวลาที่ จำกัด (สูงสุด 6-8 ชั่วโมง)

ส่วนผสมของเครื่องดื่มชูกำลังต่างๆจะเหมือนกันในกรณีส่วนใหญ่ ประกอบด้วยสารต่อไปนี้:

1. คาเฟอีน ส่วนประกอบหลักของเครื่องดื่มชูกำลังซึ่งมีผลโทนิคและเติมพลัง นอกจากนี้ ควรสังเกตด้วยว่าคาเฟอีนช่วยเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจอย่างมีนัยสำคัญ (มากถึง 120 ครั้งต่อนาที)
2. เพื่อน. มันเป็นอะนาล็อกของคาเฟอีนให้ผลเหมือนกัน แต่ในระดับที่น้อยกว่า
3. โสมและกัวรานา ทั้งสองเป็นสารกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางตามธรรมชาติ (เช่น ไม่สังเคราะห์)
4. ซูโครสและกลูโคส - พลังงานสากลสำหรับร่างกาย คาร์โบไฮเดรตอย่างง่าย เมื่อเข้าสู่ร่างกาย สารเหล่านี้จะมีผลกระตุ้นอย่างรวดเร็ว อย่างแรกเลยคือเข้าสู่สมอง ลดความปรารถนาที่จะนอนหลับและกระตุ้นการทำงานของมัน
5. ทอรีน. กรดอะมิโนที่เร่งการเผาผลาญ ให้พลังงานแก่ร่างกายอย่างรวดเร็ว และเป็นอีกสารกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง
6. ธีโอโบรมีน ที่ รูปแบบบริสุทธิ์เป็นพิษ แต่เครื่องดื่มชูกำลังมีสารธีโอโบรมีนที่ผ่านกระบวนการทางเคมีแล้ว เป็นยาชูกำลัง
7. ฟีนิลอะลานีน เพิ่มรสชาติให้กับเครื่องดื่ม
8. วิตามินกลุ่มบี

สินค้ายอดนิยมในประเทศ CIS

ในประเทศ CIS มีการจำหน่ายเครื่องดื่มชูกำลังที่แตกต่างกันจำนวนมาก ที่นิยมมากที่สุดของพวกเขามีดังต่อไปนี้:

• จากัวร์;
• เผา;
• กระทิงแดง;
• ไม่หยุด;
• พลังงานรีโว่;
• กลาดิเอเตอร์;
• อะดรีนาลินพุ่ง

ควรสังเกตว่าในยุโรปและสหรัฐอเมริกาจำนวนประเภทเครื่องดื่มชูกำลังมีมากกว่าจำนวนในประเทศ CIS อย่างมีนัยสำคัญ

ผลกระทบของพลังงานต่อร่างกายมนุษย์

การใช้เครื่องดื่มชูกำลังส่งผลโดยตรงต่อการนอนของบุคคล เพื่อให้แม่นยำยิ่งขึ้นอาการนอนไม่หลับเรื้อรังจะเกิดขึ้นและการนอนหลับที่มีอยู่จะกลายเป็นพยาธิสภาพ ผู้ป่วยอาจฝันร้าย สิ่งเร้าภายนอกใด ๆ ที่ทำให้เขาตื่นขึ้น หลังจากนอนหลับแล้ว จะไม่มีความรู้สึกร่าเริงและ "พลังใหม่" นี่คือการย้อนกลับที่เรียกว่า

เมื่อเวลาผ่านไป lability อารมณ์ (ความไม่แน่นอน), ความสงสัย, ความหงุดหงิด, ความโกรธมากเกินไปและความก้าวร้าวจะเกิดขึ้น โลกในใจของผู้ป่วยจะสูญเสียสีไป ซึ่งมักจะบ่งบอกถึงอาการซึมเศร้า

แผลอินทรีย์รวมถึงการพัฒนาของไซนัสอิศวรเป็นเวลานาน, extrasystoles (ความรู้สึกของการหยุดชะงักของหัวใจ), ความดันโลหิตสูง มักมีอาการท้องผูกบ่อยๆ หรือในทางกลับกัน อาการท้องร่วง

เกิดอะไรขึ้นกับเครื่องดื่มชูกำลัง?

ผลเสียของการรับวิศวกรไฟฟ้าไม่ได้ถามคำถามจากแพทย์มาเป็นเวลานาน เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าเป็นอันตรายต่อสุขภาพ กล่าวคือ (เรากำลังพูดถึงการใช้เป็นประจำในระยะยาว):

1. เพิ่มโอกาสในการเป็นโรคเบาหวาน
2. พวกเขาขัดขวางการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง
3. พวกเขาสร้างปัญหากับการทำงานของหัวใจและระบบหัวใจและหลอดเลือดโดยรวม
4. ทำให้เกิดพยาธิสภาพของระบบทางเดินอาหาร
5. นำไปสู่ความผิดปกติทางจิตลดความใคร่
6. สามารถทำให้เกิดโรคที่น่ากลัว (การเกิดลิ่มเลือด, โรคลมบ้าหมู, ภูมิแพ้)
7. ลดความสามารถในการทำงาน ความสนใจ ความสนใจในโลกรอบตัว

อันตรายของวิศวกรไฟฟ้า (วิดีโอ)

มันเสพติดหรือไม่?

น่าเสียดายที่การวิจัยสมัยใหม่ทั้งหมดเกี่ยวกับเครื่องดื่มชูกำลังแสดงให้เห็นว่าเครื่องดื่มเหล่านี้มีความต่อเนื่องและเสพติดสูง นอกจากนี้ ในบางคน การเสพติดนี้รุนแรงพอๆ กับผู้ป่วยโรคพิษสุราเรื้อรัง

เห็นได้ชัดว่าในอนาคตอันใกล้จะไม่พบวิธีแก้ไขปัญหานี้ ในหลายประเทศ การใช้เครื่องดื่มชูกำลังไม่ได้ถูกควบคุมแต่อย่างใด และการโฆษณาชวนเชื่อที่ต่อต้านการใช้เครื่องดื่มเหล่านี้ก็ถูกควบคุมให้น้อยที่สุด

ใครบ้างที่อันตราย / ข้อห้ามในการดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง?

การใช้พลังงานในทางที่ผิดเป็นอันตรายต่อทุกคนอย่างแน่นอน อย่างไรก็ตาม มีกลุ่มคนที่เครื่องดื่มชูกำลังเป็นอันตรายเป็นพิเศษ

คนดังกล่าวรวมถึง:

• ผู้ที่เป็นโรคเรื้อรัง ระบบไหลเวียน(โดยเฉพาะผู้ป่วย thrombophilia);
• ผู้ป่วยโรคเบาหวาน
• ผู้ป่วยโรคหัวใจ
• ผู้ป่วยโรคไตและระบบทางเดินอาหาร
• ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงเรื้อรัง
• คนที่ทุกข์ทรมานจากการนอนไม่หลับ
• วัยรุ่น;
• คนอายุเกินห้าสิบ;
• สตรีมีครรภ์;
• ผู้ป่วยโรคต้อหิน
• ผู้ป่วยที่มีประวัติความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตในสมอง
• ผู้ป่วยโรคระบบประสาทส่วนกลาง

ยาเกินขนาดเป็นไปได้หรือไม่?

น่าเสียดายที่นอกเหนือจากประโยชน์ของพลังงานแล้ว ยังเป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์อย่างแท้จริง การใช้ยาเกินขนาดทำให้เกิดพิษร้ายแรง ส่งผลให้ระบบประสาทส่วนกลางทำงานหนักเกินไป และเพิ่มภาระในหลอดเลือดแดงและหัวใจ

การดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเกินขนาดมักเกิดขึ้นกับภูมิหลังของการใช้งานทางปัญญาบ่อยครั้ง ตามสถิติ ภาวะพลังงานเป็นพิษมักเกิดขึ้นในนักเรียนก่อนสอบและในผู้ปฏิบัติงานที่มีความรู้ (โปรแกรมเมอร์ นักเขียน เกมเมอร์มืออาชีพ และอื่นๆ)

เหตุผลในการใช้ยาเกินขนาดคือเครื่องดื่มให้พลังงานเพิ่มประสิทธิภาพของร่างกายโดยการเพิ่มภาระในระบบทั้งหมด ได้รับผลกระทบมากที่สุดคือหัวใจและหลอดเลือดและส่วนกลาง ระบบประสาทซึ่งวิศวกรไฟฟ้าใช้กันมากในการทำงานเพื่อสวมใส่

พูดง่ายๆ คือ เครื่องดื่มชูกำลังจะเปิดระบบสำรองของร่างกายเป็นเวลานาน ทั้งที่ถูกออกแบบมาให้ทำงานสั้นๆ ( ไม่เกิน 30 นาที และในสถานการณ์วิกฤติเท่านั้น).

อาการของเครื่องดื่มชูกำลังเกินขนาด

อาการพิษ(ยาเกินขนาด) เครื่องดื่มชูกำลังมีดังนี้:

• อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นอย่างมาก (มากถึง 160 ครั้งต่อนาที);
• นอนไม่หลับถาวรและเป็นเวลานาน
• หงุดหงิดก้าวร้าว;
• ใบหน้าแดงและรู้สึกร้อน
• ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
• ท้องเสีย;
• การสั่นของแขนขา;
• การละเมิดการประสานงานของการเคลื่อนไหว
• ปัสสาวะบ่อย (น้อยกว่า - ไม่สามารถควบคุมได้);
• เหงื่อเย็น
• อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น
• อาเจียนซ้ำหลายครั้งโดยไม่บรรเทา
• ความวิตกกังวล, ตื่นตระหนก, ความสงสัย;
• ความสับสน
• ภาพหลอนประสาทหูและตา;
• หมดสติ (หมดสติ)

ผลกระทบที่อาจเกิดขึ้น

ผลที่ตามมาจากการใช้บ่อยๆเครื่องดื่มชูกำลังรวมถึงการใช้ยาเกินขนาดค่อนข้างจริงจัง

ลองแสดงรายการที่มีอยู่ทั้งหมด (ตาม "PubMed"):

1. ความใคร่ลดลงความอ่อนแอ
2. โรคระบบทางเดินอาหาร (โดยเฉพาะอย่างยิ่งมักพัฒนาโรคกระเพาะและอิจฉาริษยา)
3. ความบกพร่องทางสติปัญญารวมถึงปัญหาผลการเรียนในวัยรุ่น
4. พัฒนาการของความเจ็บป่วยทางจิต
5. อาการซึมเศร้าไม่แยแสไม่แยแสความก้าวร้าว
6. หัวใจล้มเหลว, การเกิดลิ่มเลือด.
7. นอนไม่หลับเรื้อรังเรื้อรัง.
8. ตื่นเต้นมากเกินไปสำบัดสำนวนประสาท
9. อาการชักโรคลมชัก
10. ความสนใจและแรงจูงใจลดลง
11. ผลร้ายแรง (ค่อนข้างหายาก)

การปฐมพยาบาลและการรักษาต่อไป

หากสงสัยว่ามีการใช้ยาเกินขนาดผู้ป่วยควรโทรเรียกรถพยาบาลทันที ก่อนที่เธอจะมาถึงคุณควรให้น้ำอุ่น 2-3 ลิตรและกระตุ้นให้อาเจียน การทำเช่นนี้ค่อนข้างง่าย: หลังจากที่ผู้ป่วยดื่มแล้ว น้ำอุ่นคุณต้องกดนิ้วลงบนโคนลิ้น

หลังอาเจียน ผู้ป่วยควรได้รับถ่านกัมมันต์ 10-12 เม็ด หากต้องการแก้คาเฟอีน ถ้าเป็นไปได้ ผู้ป่วยควรได้รับชาเขียวหรือนม อาหารที่มีแมกนีเซียม (กะหล่ำปลี อะโวคาโด) อาจมีประโยชน์

ในโรงพยาบาลผู้ป่วยจะล้างกระเพาะอาหารอีกครั้งและใส่หลอดหยด การรักษาจะดำเนินการโดยเน้นที่การล้างพิษในร่างกายและ "การขนถ่าย" ของระบบประสาทและระบบหัวใจและหลอดเลือด