Káva rozšiřuje cévy resp. Co ještě potřebujete vědět. Vliv na reprodukční systém

Káva si získala oblibu pro vytříbená chuť, jedinečné aroma a pro pocit veselosti, který to může dát. Neexistuje jednotný názor na to, jak káva ovlivňuje krevní cévy. Většina lidí se domnívá, že nápoj zvyšuje krevní tlak, ale tento názor není zcela pravdivý.

Vše je o účinné látce – kofeinu. Nachází se nejen v Kávová zrna ale také v čajových lístcích. Právě tato látka je schopna určitým způsobem působit na cévy. Vyznavači nápoje se oprávněně zajímají o to, zda káva stahuje nebo rozšiřuje cévy a zda zvyšuje krevní tlak.

Kávová zrna obsahují asi 500 chemických látek, z nichž nejaktivnější je alkaloid kofein. Všechny prvky jsou studovány a žádný z nich není škodlivý Lidské tělo. Účinek kávy na krevní cévy je způsoben účinkem všech látek v komplexu. Zodpovědný za většinu procesů v těle způsobených užitím části nápoje, přírodního alkaloidu kofeinu.

Kofein

V lékařské praxi se kofein používá ke stimulaci lidského nervového systému. Rozšířený je názor, že rozšiřuje cévy. Je třeba poznamenat, že takový dopad je nejednoznačný. Kofein rozšiřuje cévy především v kosterním svalstvu, srdci, ledvinách. Toto působení vede ke zvýšení srdeční frekvence, intenzivní práci ledvin (zvyšuje se diuréza) a zvýšení duševní schopnosti. Ze stejného důvodu se dostavuje pocit veselosti a mizí nadměrná ospalost.

Spolu s tímto působením kofein zužuje cévy břišní oblasti. Díky tomuto vyváženému efektu nedochází k výraznému nárůstu krevní tlak.

Káva, která je zdrojem kofeinu, při mírné konzumaci neovlivňuje tlak zdravého člověka.

Vliv kofeinu na lidský organismus

Koncentrace biologicky aktivní látky kofein v nápojích je různá a závisí na odrůdě a technologii výroby rostlinných materiálů, způsobu přípravy. Tabulka ukazuje přibližné množství účinné látky v různých nápojích:

Jako každý jiný biologicky aktivní prvek může i kofein přinášet výhody i škody. Pozitivním účinkem na tělo je schopnost:

zlepšit náladu. Lidé kreativních specialit pociťují nával síly, inspiraci, touhu tvořit;
zmírnit bolest hlavy. Pohár silná kávaúčinně bojuje s příznaky migrény;
zvýšit efektivitu a koncentraci;
stimulovat trávení produkcí žaludeční šťávy;
zvýšit tlak, což má příznivý účinek na pacienty s hypotenzí;
vyrobit diuretický účinek.

Vliv kofeinu na srdce oficiální medicína nepotvrzuje. Ale pokud má člověk srdeční onemocnění, pak šálek kávy může situaci zhoršit tím, že způsobí zrychlený srdeční tep. Použití tento nápoj zdravý člověk nemůže vést k onemocnění kardiovaskulárního systému.

Pokud pijete kávu v nadměrném množství, můžete již brzy pocítit negativní účinky kofeinu. Vypadají následovně:

kofein sám o sobě člověku energii nedodává, pouze pomáhá využívat vlastní zdroje těla. Z tohoto důvodu může nadměrné pití kávy způsobit vyčerpání;
stimulace tvorby žaludeční šťávy negativně ovlivňuje stav pacientů s poruchami trávení (gastritida, žaludeční vřed, cholecystitida);
hypertonici by neměli pít nápoje s vysokým obsahem kofeinu, protože vyvolávají zvýšení krevního tlaku;
účinná látka kofein může způsobit závislost a závislost, ničit stěny cév při křečové žíly.

Účinek nápoje na tělo

Není vhodné pít kávu před spaním. A lidé s poruchami spánku by měli tento nápoj odpoledne přestat pít. Abyste pochopili, zda káva stahuje nebo rozšiřuje krevní cévy, musíte pochopit, jak ovlivňuje lidský oběhový systém.

Káva uvolňuje cévní stěny tepen a rozšiřuje cévy myokardu, ledvin a kosterního svalstva.

Vazodilatační účinek ovlivňuje orgány a systémy určitým způsobem:

Ze strany kardiovaskulárního systému: zlepšuje krevní oběh myokardu, zrychluje impuls se sníženým pulzem. Náraz vám umožňuje vyvinout odolnost vůči fyzickému stresu, zabránit bolesti při stenóze;
Z kosterního svalstva: zvyšuje průtok krve, urychluje vylučování kyseliny mléčné při aktivní fyzické námaze a tréninku, zvyšuje kontraktilitu svalové tkáně a obnovuje poškozené struktury;
Mírně stimuluje práci ledvin, způsobuje diuretický účinek, zlepšuje krevní oběh a podporuje zadržování sodíkových iontů;
Ze strany dýchací systém: zlepšuje se prokrvení plicní tkáně a zvyšuje se saturace krve kyslíkem přes alveoly.

Cévy mozku

Káva pozitivně působí v boji proti bolestem hlavy. Kofein se nachází v některých volně prodejných lécích na migrénu. Je to expanze krevních cév při migréně, která vyžaduje záchvat bolesti v důsledku stlačení nervových zakončení. Působení léků, které obsahují kofein, je zaměřeno na návrat nádoby do normální velikosti. Kromě toho má účinná látka mírný analgetický účinek.

Zvýšením tonusu stěn kofein poněkud zužuje cévy mozku, čímž je činí aktivnějšími a odolnějšími. Tento účinek stimuluje duševní schopnosti, zrychlení práce mozkových struktur.

Díky kofeinu se snižuje potřeba kyslíku a kortikální (a subkortikální) centra dostávají další stimul. Snížení nebo úplné odstranění ospalosti.

Zúžení mozkových cév stimuluje produkci adrenalinu, takže člověk snáze snáší pobyt v uzavřených prostorách, což je důležité pro lidi s klaustrofobií.

Kofein poskytuje dočasnou imunitu proti bolestem hlavy. Přidán cukr kávový nápoj zesiluje účinek. Vášeň pro kávu ke zmírnění bolesti hlavy může vést k opačnému výsledku: při nekontrolovaném příjmu se bolest rychle vrací, aktivita klesá. Navíc důsledkem nadměrné konzumace sladkého nápoje může být prudký skok v hladině cukru v krvi.

Pro pacienty s hypertenzí je důležité, jak káva stahuje či rozšiřuje cévy a jaký vliv má na krevní tlak. Má mírný diuretický účinek, pomáhá snižovat krevní tlak. Ale v tom je mínus - nápoj je schopen vyplavit vitamíny a důležité stopové prvky, jako je hořčík, močí. Pro lidi trpící migrénou je tento prvek velmi důležitý a jeho nedostatek může zhoršit stav pacienta.

Lze usuzovat, že účinek kávy na cévy mozku je dvojí: může cévy zúžit nebo rozšířit, v závislosti na situaci.

Někteří lidé hlásí o víkendech bolesti hlavy ráno. Vysvětluje se to jednoduše: ve všední dny dostává tělo dávku povzbuzujícího prostředku – ráno šálek kávy a o víkendu se tato procedura v obvyklou dobu vynechává.

Vasokonstrikční účinek

Zúžení cév trávicího traktu pomáhá stimulovat trávení. Výhody jsou zřejmé: kofein pomáhá rozkládat tuky a sacharidy, ale zároveň látka zpomaluje střevní motilitu.

Káva stahuje cévy v pánevních orgánech, což vede ke snížení bolesti při zánětu. Měchýř. Při pití nápoje ženy zaznamenávají snížení bolestivých projevů a snížení výtoku během menstruace.

Po analýze mechanismů působení kofeinu můžeme zaznamenat důležité pozitivní a negativní aspekty:

Orgány a systémy	profesionálové	Mínusy
Cévy mozku	Stimuluje aktivitu a duševní schopnosti, zabraňuje křečím. Zlepšuje transport kyslíku díky průtoku krve	Způsobuje závislost a úzkost
Kardiovaskulární systém	Snižuje riziko onemocnění	Zvyšuje tlak
Gastrointestinální trakt	Zlepšuje trávení	Zpomaluje pohyb střevního obsahu
Endokrinní systém	Snižuje riziko vzniku cukrovky, zlepšuje metabolismus	Zhoršuje vstřebávání vápníku
ledviny	Diuretický účinek, snížení bolesti při cystitidě	Vyplavení hořčíku a vitamínů

Účinek na krevní tlak

Po užití kofeinu u zdravého člověka nejprve dochází k mírnému rozšíření cév hladkého svalstva a zúžení cév mozku. Tento účinek neovlivňuje krevní tlak.

Průtok krve zajišťuje dobrou transportní kapacitu kyslíku dovnitř oběhový systém. Adrenalin stimuluje svaly a způsobuje nával energie.

Při racionálním příjmu nápoje nedochází ke změně tlaku, pokud mluvíme o podmíněně zdravý člověk kteří nemají patologické poruchy kardiovaskulárního systému.

S onemocněním srdce a krevních cév, stejně jako s individuální nesnášenlivostí, může pití kávy způsobit negativní důsledky.

Indikace a kontraindikace pro pití kávy

Nápoj je užitečné pít, pokud máte následující příznaky:

hypotenze;
vzácný puls;
otoky nohou renální etiologie;
migréna;
bolestivá menstruace;
intenzivní fyzický nebo duševní stres;
ospalost.

Káva může přinést nejen výhody, ale i škody. Použití je kontraindikováno v těchto případech:

věk do 12 let a po 75 letech;
těhotenství (od druhého trimestru) a laktace;
patologie krevních cév, srdečního svalu a mozku;
onemocnění ledvin, doprovázené velkým výdejem moči;
peptický vřed žaludku, kolitida, cholecystitida;
glaukom;
ateroskleróza (schopnost látky ucpat lumen cévy);
křečové žíly;
pooperační období (chirurgické operace srdce, mozku, krku, cév).

Denní příjem kávy by neměl přesáhnout tři šálky. Předávkování je nebezpečné v tom, že se v těle hromadí psychostimulant, který může snížit nebo zvýšit tlak na kritickou úroveň.

Co ještě potřebujete vědět

Káva v malých objemech není zakázána lidem s vysokým krevním tlakem. Šálek aromatického nápoje si ráno mohou dopřát i nespavci.

Lidé často začínají svůj den šálkem lahodného voňavá káva, během dne vypijí více než jeden šálek tohoto nápoje a kávu považují za zcela neškodnou. Je to skutečné?

Káva je produkt rostlinného původu. Káva, na kterou jsme zvyklí, se suší, praží podle speciální techniky a mele Kávová zrna. Tento nápoj může ovlivnit tělo pozitivně i negativně.

Káva pomáhá spoustě lidí rozveselit a naladit se do práce. Někteří lidé ale po šálku kávy pociťují závratě a bolí je hlava, někdy si zapálení kávičkáři začnou všímat, že se jim po vypití kávy trochu točí hlava.

Proč se tyto příznaky objevují? Jak káva působí na lidský organismus? Jak je to nebezpečné a co dělat, když se takové příznaky objeví? Mnozí začnou hledat odpovědi na takové otázky a objevují klady a zápory kofeinu!

Účinek kofeinu na tělo

Proč po vypití šálku kávy cítíme nával síly, živosti, energie? Káva je bohatá na takovou látku, jako je kofein, který má tonizující účinek na lidské tělo. Dá se dokonce říci, že kofein je svým způsobem droga, protože stimuluje tělo. Nárůst vitality po příjmu kofeinu je však krátkodobý a často s sebou nese skrytou hrozbu.

Jak kofein ovlivňuje lidské tělo:

V hlavě mám jasno.
Dostavuje se pocit hladu.
Chci se zhluboka nadechnout.
Potřebuješ někam dát tu narůstající energii.

kofein a mozek

Všechny tyto projevy jsou způsobeny stimulací receptorů v mozku kofeinem, výsledkem je transformace příkazů přicházejících z mozku. Kofein je svou strukturou velmi podobný adenosinu.. Adenosin je neurotransmiter, tedy látka, která je syntetizována mozkovými buňkami. Vyrábí se během dne, jeho množství se v průběhu dne mění. Tato látka zpomaluje činnost neuronů, čímž mozku signalizuje, že je čas na odpočinek, spánek.

Adenosin také ovlivňuje cévy mozek. Spojením receptorů rozšiřuje cévy mozku. Vzhledem k tomu, že se během spánku zpomalují všechny životně důležité funkce, dýchání se stává mělkým, srdeční tep je vzácnější. Toto působení adenosinu umožňuje produktivnější zásobování neuronů kyslíkem a dalšími živin během spánku.

Při vysoké koncentraci kofeinu se adenosin nahrazuje a napojuje na receptory, narušuje přenos nervového vzruchu, který tělu oznamuje, že je čas spát, a stahuje cévy mozku. Pokud je spasmus cév silný, projevuje se to tím, že se hlava točí a bolí.

Poté, co kofein podnítil činnost mozku, se propojí i jeho další oddělení. Hypofýza na takovou činnost zareaguje po svém a začne do krevního oběhu uvolňovat řadu hormonů, které stimulují ostatní žlázy k sekreci. Tyto hormony opouštějí mozek a putují do nadledvin, kde se adrenalin syntetizuje a uvolňuje do krevních cév, a proto se vyskytuje většina příznaků připisovaných kofeinu:

rozšířené zornice;
časté dýchání;
rychlý puls;
rozšíření hlavních cév zásobujících krví životně důležité orgány (srdce, mozek), zatímco cévy kůže, gastrointestinální trakt jsou výrazně zúženy. Tento jev se nazývá redistribuce krve a vyskytuje se v nouzových situacích.

Kofein a kardiovaskulární systém

Vazokonstrikce pod vlivem kofeinu a zvýšená tepová frekvence může způsobit bolest v srdci, dušnost, přičemž se začne točit hlava, připojí se nevolnost, možná ztráta vědomí. Tento stav je nebezpečný pro lidi se srdečními problémy. V tomto případě může zvýšení tlaku na pozadí pití kávy vést k mrtvici nebo infarktu.

Kofein a gastrointestinální trakt

V této situaci má pití kávy pozitivní vliv, čímž podporuje trávení potravy. K tomu je třeba nápoj vypít po jídle. Právě toto působení však vede k rozvoji gastritidy, refluxní choroby a vzniku žaludečního vředu. Jiné produkty obsahující kofein se pacientům s výše uvedenými onemocněními nedoporučují.

Vliv na reprodukční systém

Vědci pokračují v debatě o vlivu kofeinu na potenci. Existuje několik teorií. Většina vědců se ale shoduje na tom, že potence kofein nadělá více škody než užitku a účinky příjmu kofeinu se projevují až časem.

Pro reprodukční funkci ženy nepřináší pití kávy nic dobrého. Oocyty jsou citlivé na všechny škodlivé látky vstupu do těla ženy.

S kávou by si měly dávat pozor především těhotné ženy, jejichž pravidelný příjem zvyšuje riziko předčasného porodu. I při normálním těhotenství šálek kávy zvyšuje krevní tlak, tonizuje dělohu, což je nebezpečné jak pro nastávající maminku, tak pro plod.

Kofein se používá v lékařství jako stimulant srdce. Vědci z Harvardské univerzity provedli studii, jejíž výsledky konstatovaly denní použitíšálek kávy snižuje riziko rozvoje onkologická onemocnění 2krát. Existují však odpůrci takové teorie.

Co je kofein?

Je to bílý nebo lehce nažloutlý prášek s velmi hořkou chutí. Kofein je omamná látka a jako každá jiná droga způsobuje závislost. Pokud se milovník kávy pokusí přestat pít kávu nebo alespoň snížit počet vypitých šálků za den, všimne si, že se mu točí hlava a bolí ho hlava, je pro něj těžké se soustředit, o okolní svět nejeví zájem on chce spát, jeho chování bude agresivní. To je způsobeno procesy probíhajícími v lidském mozku.

Po pár dnech se však mozek začne přizpůsobovat nové realitě a hlava se přestane točit a bolet. Postupem času se ostatní orgány a tkáně začnou přizpůsobovat novému způsobu života, vrátí se optimismus a veselost a nemoci zvenčí budou méně znepokojující. kardiovaskulárního systému a orgány trávicího traktu.

Káva není škodlivý produkt ale měl by být používán s opatrností.

Mezi obyvatelstvem zeměkoule Drtivá většina lidí kávu ráda pije. Tento voňavý, povzbuzující nápoj vstoupil do života téměř každého. moderní muž. Káva ovlivňuje mnoho funkčních systémů těla, jedním z hlavních účinků je změna cévního tonu a stimulace centrálního nervového systému.

Složení a vliv kávy na organismus

Hlavní látkou ve složení kávy je kofein, který má psychostimulační účinek na mozek. Několik šálků horké tmavé tekutiny denně může zlepšit náladu, zvýšit duševní aktivitu a urychlit psychofyzické reakce na podněty prostředí. Přírodní černá káva navíc obsahuje sacharidy, tuky, aromatické látky, důležité stopové prvky jako draslík, mangan, železo, hořčík.

Kofein je alkaloid ze skupiny methixanthinů, který má na organismus dopingový účinek. To znamená, že látka je schopna na chvíli snížit potřebu spánku, snížit pocit únavy a výrazně zvýšit fyzickou i psychickou výkonnost. Tento účinek je způsoben vytvořením psychostimulačního účinku na mozkovou kůru. Při mírných jednorázových dávkách (0,1-0,3 gramu) se aktivuje aktivita centrálních neuronů. Při překročení stanoveného dávkování vzniká tlumivý účinek na mozek v důsledku kompenzační inhibice přenosu vzruchu nervovými buňkami.

Analeptický účinek spočívá v působení na prodlouženou míchu, kde se nachází dýchací a vazomotorické centrum. Po konzumaci přípustné dávky káva zvyšuje dýchání a mění funkční činnost srdce a cév. Stimulační účinek kofeinu se rozšiřuje také do center bloudivého nervu, který ovlivňuje práci téměř všech orgánů a systémů: trávení, endokrinní systém, metabolismus, cévní tonus, srdeční činnost. Látka se nachází v kávových semenech, čajových listech, kakaových bobech a plodech koly.

Vliv kávy na cévní tonus

Účinek kofeinu na srdce a cévy se skládá z několika mechanismů, které jsou ve svém směru opačné. Převaha jednoho nebo druhého působení závisí na funkčním stavu kardiovaskulárního systému a vede k normalizaci homeostázy v těle.

centrální mechanismus- vliv kávových složek na mozek, který aktivuje vazomotorické centrum a zvyšuje cévní tonus.
Periferní mechanismus- působení kofeinu přímo na stěnu cév, což vede k jejich uvolnění a rozšíření.

Maximální denní dávka kávy není větší než 1 gram – jedná se o tzv. terapeutickou dávku. Při pití nápoje v uvedených množstvích dochází ke snížení tonusu hladkých svalů, které, ledviny, srdce. To způsobuje zlepšení průtoku krve v orgánech, podporuje okysličení tkání (přísun kyslíku) a uvolňování produktů látkové výměny, volných radikálů.

Vědecké studie prokázaly, že káva uvařená z čerstvě namletých zrn obsahuje stejnou koncentraci kofeinu jako instantní káva, ale podstatně více mikroživin.

Zlepšuje průtok krve do mozku duševní aktivita, posiluje paměť, snižuje únavu a zabraňuje bolestem hlavy. Zvláště užitečné je pití kávy se sklonem k migréně. Toto onemocnění v počáteční fázi je charakterizováno výrazným spasmem mozkových cév a způsobuje intenzivní bolest hlavy.

Účinek nápoje na koronární tepny zásobující myokard je způsoben periferním mechanismem účinku. Cévy se zároveň rozšiřují, což přispívá k zásobování srdečního svalu živinami a kyslíkem a brání vzniku ischemické choroby srdeční (angina pectoris, infarkt myokardu). Současně se mírně zvyšuje frekvence srdečních impulsů díky centrálnímu mechanismu účinku. Při nízké počáteční hladině krevního tlaku vede pití kávy k jeho normalizaci. Pokud byl tlak před odběrem nápoje v normálním rozmezí, pak se jeho čísla buď nemění, nebo se mírně zvyšují.

Kofein podporuje expanzi renálních tepen, což způsobuje zvýšení filtrace v glomerulech. Paralelně dochází k inhibici reabsorpce v tubulech sodných a draselných iontů. To způsobí mírné zvýšení diurézy, která nemá vliv na dehydrataci organismu. Účinek na cévy příčně pruhovaného svalstva zlepšuje odtok krve během fyzická aktivita díky centrálnímu působení (arteriální spasmus) normalizuje vylučování nedostatečně oxidovaných metabolických produktů (kyseliny mléčné) s periferním mechanismem ovlivnění v klidu.

Kofein stahuje krevní cévy břišní dutina a retroperitoneální prostor (kromě ledvin). To vede k redistribuci krve a způsobuje preferenční prokrvení životně důležitých systémů těla. V podmínkách zvýšeného stresu má prvořadý význam činnost centrálního nervového systému, vylučovacích orgánů, práce srdce a svalů. Takový mechanismus byl stanoven v procesu evoluce a pomáhá přežít v extrémních situacích. Káva navíc ovlivňuje produkci adrenalinu, který je schopen uvést všechny biologické systémy do stavu zvýšené funkční připravenosti.

Výhody a poškození kávy

Vědci z celého světa došli k závěru, že užívání kofeinových nápojů může mít na lidský organismus pozitivní i negativní účinky.

Na pozitivní dopad vztahovat se:

zvýšený krevní tlak u osob náchylných k hypotenzi, což výrazně zlepšuje kvalitu života;
dočasná aktivace duševní činnosti, která zlepšuje a urychluje výsledky duševní práce;
normalizace metabolismu a produkce energie v kosterních svalech, což vede ke zvýšení fyzické výkonnosti;
antioxidanty v kávě snižují procesy oxidace tkání, což vede ke zpomalení procesu stárnutí, což zabraňuje rozvoji nádorů;
zlepšení průtoku krve v srdečním svalu zabraňuje rozvoji koronárního onemocnění;
normalizace trávicích procesů stimulací sekrece žaludeční šťávy;
zlepšení endokrinního systému (syntéza hormonů štítné žlázy, vychytávání glukózy).

Pití kávy s alkoholem a nikotinem dává Negativní vliv na funkci cév a myokardu

Konzumace kofeinu však může zhoršit některé zdravotní stavy. Po kávě je na pozadí vysokého krevního tlaku vysoká pravděpodobnost vzniku hypertenzní krize. Nedoporučuje se pít silný nápoj pacientů s aterosklerotickým vaskulárním onemocněním. Šálek uvařené kávy přispívá k destrukci aterosklerotického plátu a rozvoji embolie v systému plicních tepen.

Bolest v srdci a poruchy rytmu jsou hlavní kontraindikace pro užívání produktů obsahujících kofein. Lidem s vysokou vzrušivostí nervového systému, psychotickým typem osobnosti a emoční nestabilitou se doporučuje pít kávu se smetanou nebo nápoj úplně opustit. Tento princip platí pro pacienty trpící ulcerativními procesy žaludku a střev.

Nadměrná konzumace kávy při anémii z nedostatku železa zhoršuje vstřebávání železa zažívací ústrojí kvůli inaktivačnímu účinku kofeinu. Při křečových žilách lékaři doporučují snížit používání nápoje ve stravě na 1 gram týdně. Faktem je, že u křečových žil dochází ke stagnaci žilní krve na dolních končetinách a kofein ve středních a vysokých terapeutických dávkách může zhoršit patologický proces.

Káva je ochucený nápoj který má aktivní biologický účinek na tělo. Jeho správné použití vede ke zlepšení celkového stavu a prevenci onemocnění, zejména těch, které jsou spojeny s patologií krevních cév a srdce. Nadměrné užívání kofeinu vede k rozvoji závislosti, zhoršení stavu těla. Je třeba si uvědomit, že použití nápoje má omezení a kontraindikace.

To, jaký vliv má káva na cévy, je pro mnohé zajímavé, protože tímto nápojem často začínáme den. Stal se oblíbeným pro jedinečná chuť a povzbuzující vlastnosti. Pohár dobré pití zmírňuje bolesti hlavy a normalizuje nízký krevní tlak, ale co způsobuje tento efekt Kofein rozšiřuje nebo stahuje cévy?

Účinek kofeinu na krevní cévy

Hlavní složka zvaná kofein působí odlišně na tepny a žíly. Tkáňové cévy trávicích orgánů působením látky úzké, díky čemuž se urychlují procesy trávení. V tomto ohledu se lidé po vypití povzbuzujícího šálku často probouzejí s chutí k jídlu.

Kofein rozšiřuje cévu umístěnou v svalová tkáň organismus. Přesné vysvětlení tohoto jevu neexistuje, ale lékaři radí nezneužívat nápoj a nepít více než tři šálky denně. Zanedbání tohoto pravidla může poškodit tělo.

Účinek kofeinu na cévy mozku je odlišný: zužují se kvůli tónování jejich stěn. To je spojeno s analgetickým účinkem v případě bolesti hlavy. Kofein je často součástí volně prodejných léků na migrénu.

Cévy mozku se vlivem přírodního alkaloidu zužují, zvyšuje se jejich aktivita a vytrvalost. Díky tomu lépe plní své funkce transportu krve, lépe saturují tkáně kyslíkem a dalšími látkami.

Je kofein nebezpečný pro krevní cévy

Nyní víte, že kofein rozšiřuje nebo stahuje krevní cévy různé části tělo. Účinek je dočasný, ale adrenalin dobře tonizuje tkáně, kterými procházejí tepny. Všechny orgány dostávají více kyslíku díky zvýšenému průtoku krve. Zvýšení krevního tlaku s použitím kávy ve většině případů není spojeno.

Účinek kofeinu na cévy mozku může být různý, ale důležité je předejít předávkování, ke kterému dochází po šesti šálcích denně. To přispěje k nadměrné akumulaci psychostimulantu, v důsledku čehož může být tlak extrémně vysoký nebo nízký. Nebezpečí nepředstavuje jen káva, ale i čaj: kde je kofeinu více – v čaji nebo kávě – je nejednoznačná otázka a závisí na kvalitě nápoje.

V žádném případě byste neměli zneužívat kávu ani čaj a nepotkají vás nepříjemné následky.

Rytmus života moderního člověka je tak rychlý, že se bez „dopingu“ neobejde téměř nikdo. Káva je nejoblíbenější způsob, jak zvýšit vitalitu těla a rychlost myšlení. Kdo si už bez 1-2 šálků kávy nedokáže představit svůj den, má skutečnou závislost na kávě. Milovníci kávy na tom zpravidla nevidí nic špatného, protože pro každý argument „proti“ kávě lze najít argument „pro“ a jeho účinek na tělo nelze jednoznačně nazvat pozitivním nebo negativním. Zda je zvyk žít „na kofeinu“ užitečný nebo škodlivý, závisí na mnoha faktorech.

Vliv kávy na krevní cévy

Jedním z nejkurióznějších a nejkontroverznějších problémů je účinek kávy na žíly a tepny. Někdo zná kávu jako nápoj, který rozšiřuje cévy, někdo ji naopak pije na stažení cév a zvýšení tlaku. Co se vlastně děje s cévami těla pod vlivem povzbuzující nápoj? Odpověď je jednoduchá: káva ovlivňuje různé nádoby různými způsoby.

Vazokonstrikce z kávy

Káva stahuje cévy v mozku, a proto pomáhá lidem s nízkým krevním tlakem „vzpamatovat se“ a zbavit se bolestí hlavy. Jde o to, že pokud bolest hlavy je vaskulárního původu, pak je v polovině případů způsobena vazodilatací: rozšířené cévy tlačí na sousední tkáně, dotýkají se nervových zakončení a způsobují bolest. Tento účinek kofeinu na centrální nervový systém je již dlouho znám lékárníkům, takže mnoho léků proti bolesti hlavy obsahuje tuto látku ve svém složení (Citramon, Askofen). Lidé náchylní k snížený tlak, také vědí o této vlastnosti přírodní kávy a někdy raději vypijí šálek povzbuzujícího nápoje místo pilulky.

Káva má vazokonstrikční účinek nejen na mozek, ale také na orgány v gastrointestinálním traktu a především na žaludek. Sama o sobě není káva pro žaludek příliš užitečná, protože kofein je velmi agresivní látka, která dráždí sliznice. Káva vypitá nalačno je prvním krokem k gastritidě nebo vředu. Faktem je, že zúžení cév trávicích orgánů je doprovázeno zvýšením jejich sekrece: začíná aktivní sekrece žaludeční šťávy, enzymů a žluči. Pokud je v tuto chvíli žaludek prázdný, sliznice zevnitř ho vystýlající bude velmi trpět žaludečními kyselinami. Pokud pijete kávu ne na lačný žaludek, pak je tento účinek naopak dobrý: trávení se zlepšuje, metabolismus se zrychluje.

Kromě cév mozku a orgánů trávicího traktu zužuje káva i podkožní tepny. Z tohoto důvodu mohou při určitých dávkách kofeinu v krvi nastydnout ruce.

Rozšíření krevních cév z kávy

Rozšiřující účinek kávy má na cévy svalů. Krev se hrne do svalů, ty se roztahují a napínají. Zároveň může člověk cítit nárůst síly, snížení fyzické únavy a s potěšením může dělat nějakou fyzickou práci.

Mechanismus účinku kávy na cévy a její význam pro organismus

Celkově káva neovlivňuje konkrétní cévy, ale vazomotorické centrum. Toto centrum pod vlivem kofeinu způsobuje rozšíření koronárních cév srdce a redistribuci krve v těle: do některých orgánů jí jde více, do jiných méně. Vlivem vybuzení nervového systému se do tohoto procesu zapojuje hormon nadledvinek adrenalin: reaguje na nervové vzrušení a vnímá ho jako signál k akci, aby uvedl celé tělo do stavu plné bojové pohotovosti. Proto se prokrvení svalů zvyšuje a ostatních orgánů klesá.

Vliv kávy na prokrvení různých orgánů může mít nejen pozitivní efekt pro člověka a „léčivý“ účinek tohoto nápoje se také nemusí vždy projevit. Například proti bolesti hlavy můžete bojovat kávou, pouze pokud víte jistě, že v tuto chvíli je tlak snížen. Pokud je bolest hlavy spojena s cévami mozku, pak pouze v polovině případů mluvíme o vazodilataci. Zbývající polovinu případů tvoří vazospazmus a vysoký krevní tlak. Pokud během toho pijete kávu nejlepší případ, prostě to nezmírní bolest a v nejhorším případě si můžete zasloužit hypertenzní krizi (prudký nárůst tlaku na kritické hodnoty). A pro lidi trpící hypertenzí je káva obecně kontraindikována.

Předávkování kofeinem

Dalším bodem, který je třeba zvážit při snaze regulovat svůj stav kávou, je její dávkování. Pokud pravidelně pijete více než 4 šálky kávy denně, všechny výhody kofeinového návyku se změní v škodu. Při tomto způsobu pití kávy je tělo neustále „na limitu“ a v určité chvíli to prostě nevydrží. Kromě fyzického poškození trávicího traktu a kardiovaskulárního systému škodí káva i psychice, přivádí člověka do stavu nervového vyčerpání. Kvůli konstantní vysoký obsah kofein v krvi nervový systém neodpočívá ani v noci, protože k odstranění dávky kofeinu z těla potřebujete minimálně 6 hodin.

Ukazuje se, že pokud budete jednat moudře, je docela přijatelné udržovat vysoký výkon na kofeinu, ale pokud tento nápoj zneužijete, dobrý zvyk se stane škodlivým. Abyste si neublížili, musíte nejprve pouze pít přírodní káva a v mírných dávkách a za druhé znát své fyziologické vlastnosti a nezanedbávat je. Sklon k vysokému krevnímu tlaku, nemocný žaludek nebo ledviny, stejně jako pokročilý věk jsou důvodem, proč se vzdát kávy a hledat jiný způsob, jak zvýšit vitalita.

Líbil se vám článek? Sdílej to

Vytisknout článek