El café dilata los vasos sanguíneos o. Qué más necesitas saber. Impacto en el sistema reproductivo
El café ganó popularidad por sabor refinado, aroma único y por la sensación de alegría que puede dar. No hay consenso sobre cómo el café afecta los vasos sanguíneos. La mayoría de la gente cree que la bebida aumenta la presión arterial, pero esta opinión no es del todo cierta.
Se trata de la sustancia activa: la cafeína. Se encuentra no solo en granos de café sino también en hojas de té. Es esta sustancia la que puede tener un efecto sobre los vasos de cierta manera. Los seguidores de la bebida están legítimamente interesados en saber si el café contrae o expande los vasos sanguíneos y si aumenta la presión arterial.
Los granos de café contienen alrededor de 500 sustancias químicas, la más activa de las cuales es el alcaloide cafeína. Todos los elementos están estudiados, y ninguno de ellos es dañino. cuerpo humano. El efecto del café en los vasos sanguíneos se debe al efecto de todas las sustancias en un complejo. Responsable de la mayoría de los procesos en el cuerpo causados por el uso de una porción de la bebida, el alcaloide natural cafeína.
Cafeína
En la práctica médica, la cafeína se usa para estimular el sistema nervioso humano. La opinión de que dilata los vasos sanguíneos está muy extendida. Cabe señalar que tal impacto es ambiguo. La cafeína dilata los vasos sanguíneos principalmente en los músculos esqueléticos, corazón, riñones. Esta acción conduce a un aumento de la frecuencia cardíaca, un trabajo intensivo de los riñones (aumenta la diuresis) y un aumento de la capacidad mental. Por la misma razón, hay una sensación de alegría y desaparece la somnolencia excesiva.
Junto con esta acción, la cafeína contrae los vasos de la región abdominal. Debido a este efecto equilibrado, no hay un aumento significativo presión arterial.
El café, al ser fuente de cafeína, con un consumo moderado no afecta la presión de una persona sana.
El efecto de la cafeína en el cuerpo humano.
La concentración de la sustancia biológicamente activa cafeína en las bebidas es diferente y depende de la variedad y tecnología de producción de materiales vegetales, el método de preparación. La tabla muestra la cantidad aproximada de ingrediente activo en varias bebidas:
Como cualquier otro elemento biológicamente activo, la cafeína puede traer beneficios y daños. El efecto positivo en el cuerpo es la capacidad de:
- mejorar el estado de animo Las personas de especialidades creativas sienten una oleada de fuerza, inspiración, ganas de crear;
- aliviar el dolor de cabeza Una taza café fuerte combate eficazmente los síntomas de la migraña;
- aumentar la eficiencia y la concentración;
- estimular la digestión al producir jugo gastrico;
- aumentar la presión, lo que tiene un efecto beneficioso en pacientes con hipotensión;
- producir efecto diurético.
El efecto de la cafeína en el corazón no está confirmado por la medicina oficial. Pero si una persona tiene una enfermedad cardíaca, una taza de café puede agravar la situación al provocar un latido cardíaco acelerado. Usar esta bebida una persona sana no puede conducir a una enfermedad del sistema cardiovascular.
Si consume café en cantidades excesivas, pronto podrá sentir los efectos negativos de la cafeína. Aparecen de la siguiente manera:
- la cafeína en sí no le da energía a una persona, solo ayuda a usar los propios recursos del cuerpo. Por este motivo, beber demasiado café puede provocar agotamiento;
- la estimulación de la producción de jugo gástrico afecta negativamente la condición de los pacientes con trastornos digestivos (gastritis, úlcera gástrica, colecistitis);
- los pacientes hipertensos no deben tomar bebidas con alto contenido de cafeína, ya que provocan un aumento de la presión arterial;
- el principio activo cafeína puede causar adicción y dependencia, destruir las paredes de los vasos sanguíneos cuando venas varicosas.
El efecto de la bebida en el cuerpo.
No es recomendable tomar café antes de acostarse. Y las personas con trastornos del sueño deben dejar de beber la bebida por la tarde. Para comprender si el café contrae o dilata los vasos sanguíneos, debe comprender cómo afecta el sistema circulatorio humano.
Al relajar las paredes vasculares de las arterias, el café expande los vasos del miocardio, los riñones y los músculos esqueléticos.
El efecto vasodilatador afecta a los órganos y sistemas de cierta manera:
- Del lado del sistema cardiovascular: mejora la circulación sanguínea del miocardio, acelera el impulso con un pulso reducido. El impacto le permite desarrollar resistencia al estrés físico, prevenir el dolor en la estenosis;
- Por parte de los músculos esqueléticos: aumenta el flujo sanguíneo, acelera la excreción de ácido láctico durante el esfuerzo físico activo y el entrenamiento, aumenta la contractilidad del tejido muscular y restaura las estructuras dañadas;
- Estimula moderadamente el trabajo de los riñones, provocando un efecto diurético, mejora la circulación sanguínea y favorece la retención de iones de sodio;
- Desde el lado sistema respiratorio: mejora el suministro de sangre al tejido pulmonar y aumenta la saturación de oxígeno en sangre a través de los alvéolos.
Vasos del cerebro
El café tiene un efecto positivo en la lucha contra los dolores de cabeza. La cafeína se encuentra en algunos medicamentos para la migraña de venta libre. Es la expansión de los vasos sanguíneos en la migraña lo que provoca un ataque de dolor debido a la compresión de las terminaciones nerviosas. La acción de los medicamentos que contienen cafeína tiene como objetivo devolver el vaso a su tamaño normal. Además, el principio activo tiene un efecto analgésico moderado.
Al aumentar el tono de las paredes, la cafeína estrecha un poco los vasos del cerebro, haciéndolos más activos y resistentes. Este efecto estimula la capacidad mental, la aceleración del trabajo de las estructuras cerebrales.
Debido a la cafeína, se reduce la necesidad de oxígeno y los centros corticales (y subcorticales) reciben un estímulo adicional. Disminución o eliminación completa de la somnolencia.
El estrechamiento de los vasos del cerebro estimula la producción de adrenalina, lo que facilita que una persona soporte estar en espacios cerrados, lo cual es importante para las personas con claustrofobia.
La cafeína proporciona inmunidad temporal a los dolores de cabeza. Azúcar añadido a bebida de cafe mejora el efecto. La pasión por el café para aliviar los dolores de cabeza puede conducir al resultado contrario: con la ingesta incontrolada, el dolor regresa rápidamente, la actividad disminuye. Además, la consecuencia del consumo excesivo de una bebida dulce puede ser un salto brusco en el nivel de azúcar en la sangre.
Para los pacientes con hipertensión, es importante cómo el café contrae o dilata los vasos sanguíneos y qué efecto tiene sobre la presión arterial. Al poseer un efecto diurético moderado, ayuda a reducir la presión arterial. Pero hay un inconveniente en esto: la bebida puede eliminar las vitaminas y los oligoelementos importantes, como el magnesio, con la orina. Para las personas que sufren de migraña, este elemento es muy importante y su deficiencia puede empeorar la condición del paciente.
Se puede concluir que el efecto del café sobre los vasos del cerebro es dual: puede contraer o expandir los vasos, según la situación.
Algunas personas reportan dolores de cabeza por las mañanas los fines de semana. Esto se explica de manera simple: los días de semana, el cuerpo recibe una dosis de un estimulante: una taza de café por la mañana, y los fines de semana, este procedimiento se omite a la hora habitual.
Efecto vasoconstrictor
El estrechamiento de los vasos del tracto digestivo ayuda a estimular la digestión. Los beneficios son obvios: la cafeína ayuda a descomponer las grasas y los carbohidratos, pero al mismo tiempo, la sustancia ralentiza la motilidad intestinal.
El café contrae los vasos sanguíneos de los órganos pélvicos, lo que conduce a una disminución del dolor durante la inflamación. Vejiga. Al beber una bebida, las mujeres notan una disminución de las manifestaciones dolorosas y una disminución de la secreción durante la menstruación.
Tras analizar los mecanismos de acción de la cafeína, podemos señalar importantes aspectos positivos y negativos:
| órganos y sistemas | ventajas | menos |
| Vasos del cerebro | Estimula la actividad y la capacidad mental, previene los espasmos. Mejora el transporte de oxígeno debido al flujo sanguíneo. | Causa adicción y ansiedad. |
| El sistema cardiovascular | Reduce el riesgo de enfermedades | Aumenta la presión |
| Tracto gastrointestinal | Mejora la digestión | Ralentiza el movimiento del contenido intestinal |
| Sistema endocrino | Reduce el riesgo de desarrollar diabetes, mejora el metabolismo | Altera la absorción de calcio |
| riñones | Efecto diurético, reduciendo el dolor en la cistitis | Lavado de magnesio y vitaminas. |
Efecto sobre la presión arterial
Después del uso de cafeína en una persona sana, primero se produce una ligera expansión de los vasos de los músculos lisos y un estrechamiento de los vasos del cerebro. Este efecto no afecta la presión arterial.
El flujo sanguíneo proporciona una buena capacidad de transporte de oxígeno en sistema circulatorio. La adrenalina estimula los músculos, provocando una oleada de energía.
Con la ingesta racional de la bebida, no hay cambio en la presión, si hablamos condicionalmente persona saludable que no tienen trastornos patológicos del sistema cardiovascular.
Con enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos, así como la intolerancia individual, beber café puede tener consecuencias negativas.
Indicaciones y contraindicaciones para tomar café
La bebida es útil para beber si tiene los siguientes síntomas:
- hipotensión;
- pulso raro;
- hinchazón de las piernas de etiología renal;
- migraña;
- menstruación dolorosa;
- estrés físico o mental intenso;
- somnolencia.
El café puede traer no solo beneficios, sino también daños. El uso está contraindicado en tales casos:
- edad hasta los 12 años y después de los 75;
- embarazo (a partir del segundo trimestre) y lactancia;
- patología de vasos sanguíneos, músculo cardíaco y cerebro;
- enfermedad renal, acompañada de abundante producción de orina;
- úlcera péptica del estómago, colitis, colecistitis;
- glaucoma;
- aterosclerosis (la capacidad de una sustancia para obstruir la luz de un vaso);
- venas varicosas;
- período postoperatorio (operaciones quirúrgicas en el corazón, cerebro, cuello, vasos sanguíneos).
La ingesta diaria de café no debe exceder las tres tazas. Una sobredosis es peligrosa porque hay una acumulación de un psicoestimulante en el cuerpo, que puede reducir o aumentar la presión a niveles críticos.
Qué más necesitas saber
El café en pequeñas cantidades no está prohibido para personas con presión arterial alta. Los insomnes también pueden disfrutar de una taza de bebida aromática por la mañana.
A menudo, las personas comienzan el día con una taza de deliciosos café fragante, durante el día beben más de una taza de esta bebida y consideran que el café es completamente inofensivo. ¿Es realmente?
El café es un producto origen vegetal. El café al que estamos acostumbrados se seca, se tuesta según una técnica especial y se muele granos de café. Esta bebida puede afectar el cuerpo tanto positiva como negativamente.
El café ayuda a mucha gente a animarse y ponerse a tono con el trabajo. Pero para algunos, después de una taza de café, la cabeza comienza a dar vueltas y doler, a veces, los ávidos amantes del café comienzan a notar que después de tomar café, su cabeza está un poco mareada.
¿Por qué se producen estos síntomas? ¿Cómo afecta el café al cuerpo humano? ¿Qué tan peligroso es y qué hacer si aparecen tales síntomas? ¡Muchos comienzan a buscar respuestas a tales preguntas y descubren los pros y los contras de la cafeína!
El efecto de la cafeína en el cuerpo.
¿Por qué después de beber una taza de café sentimos una oleada de fuerza, vivacidad, energía? El café es rico en una sustancia como la cafeína, que tiene un efecto tónico en el cuerpo humano. Incluso se puede decir que la cafeína es de alguna manera una droga, porque estimula el organismo. Sin embargo, el aumento de la vitalidad después de la ingesta de cafeína es de corta duración y, a menudo, conlleva una amenaza oculta.
Cómo afecta la cafeína al cuerpo humano:
- Hay claridad en mi cabeza.
- Hay una sensación de hambre.
- Quiero respirar profundamente.
- Necesitas un lugar para poner la energía creciente.
cafeína y el cerebro
Todas estas manifestaciones son causadas por la estimulación de los receptores en el cerebro con cafeína, el resultado es que los comandos que vienen del cerebro se transforman. La cafeína es muy similar en estructura a la adenosina.. La adenosina es un neurotransmisor, es decir, una sustancia que es sintetizada por las células cerebrales. Se produce a lo largo del día, su cantidad varía a lo largo del día. Esta sustancia ralentiza la actividad de las neuronas, lo que le indica al cerebro que es hora de descansar, dormir.
La adenosina también afecta vasos sanguineos cerebro. Al unirse a los receptores, expande los vasos del cerebro. Dado que todas las funciones vitales se ralentizan durante el sueño, la respiración se vuelve superficial y los latidos del corazón se vuelven más raros. Esta acción de la adenosina permite un suministro más productivo de las neuronas con oxígeno y otros nutrientes durante el sueño.
A una alta concentración de cafeína, la adenosina se reemplaza y se conecta a los receptores, interrumpe la transmisión de un impulso nervioso que notifica al cuerpo que es hora de dormir y contrae los vasos del cerebro. Si el espasmo de los vasos sanguíneos es fuerte, esto se manifiesta en el hecho de que la cabeza da vueltas y duele.
Después de que la cafeína haya estimulado la actividad del cerebro, sus otros departamentos también están conectados. La glándula pituitaria reacciona a su manera a tal actividad y comienza a liberar una serie de hormonas en el torrente sanguíneo que estimulan la secreción de otras glándulas. Estas hormonas salen del cerebro y viajan a las glándulas suprarrenales, donde la adrenalina se sintetiza y se libera en los vasos sanguíneos, por lo que se producen la mayoría de los síntomas atribuidos a la cafeína:
- pupilas dilatadas;
- respiración frecuente;
- pulso rápido;
- expansión de los principales vasos que suministran sangre a los órganos vitales (corazón, cerebro), mientras que los vasos de la piel, tracto gastrointestinal se estrechan significativamente. Este fenómeno se llama redistribución de la sangre y ocurre en situaciones de emergencia.
La cafeína y el sistema cardiovascular
La vasoconstricción bajo la influencia de la cafeína y el aumento de la frecuencia cardíaca pueden causar dolor en el corazón, dificultad para respirar, mientras que la cabeza comienza a girar, se unen las náuseas y es posible la pérdida del conocimiento. Esta condición es peligrosa para las personas con problemas cardíacos. En este caso, el aumento de la presión en el contexto del consumo de café puede provocar un derrame cerebral o un ataque al corazón.
La cafeína y el tracto gastrointestinal
En esta situación, beber café tiene un efecto positivo, favoreciendo así la digestión de los alimentos. Para hacer esto, la bebida debe beberse después de una comida. Sin embargo, es esta acción la que conduce al desarrollo de gastritis, enfermedad por reflujo y la formación de una úlcera estomacal. No se recomiendan otros productos que contengan cafeína para pacientes con las enfermedades anteriores.
Impacto en el sistema reproductivo
Los científicos continúan debatiendo el efecto de la cafeína sobre la potencia. Hay varias teorías. Pero la mayoría de los científicos están de acuerdo en que la potencia de la cafeína hace más daño que bien, y los efectos de la ingesta de cafeína aparecen con el tiempo.
Para la función reproductiva de una mujer, tomar café no trae nada bueno. Los ovocitos son susceptibles a todos sustancias nocivas entrar en el cuerpo de la mujer.
Las mujeres embarazadas deben tener especial cuidado con el café, ya que su ingesta habitual aumenta el riesgo de parto prematuro. Incluso con un embarazo normal, una taza de café aumenta la presión arterial, tonifica el útero, lo que es peligroso tanto para la futura madre como para el feto.
La cafeína se usa en medicina como estimulante del corazón. Los científicos de la Universidad de Harvard realizaron un estudio, cuyos resultados indicaron que uso diario una taza de café reduce el riesgo de desarrollar enfermedades oncológicas 2 veces. Sin embargo, hay opositores a tal teoría.
¿Qué es la cafeína?
Es un polvo blanco o ligeramente amarillento con un sabor muy amargo. La cafeína es una sustancia estupefaciente y, como cualquier otra droga, provoca adicción. Si un amante del café intenta dejar de tomar café o al menos reducir la cantidad de tazas que bebe por día, notará que está mareado y tiene dolor de cabeza, le cuesta concentrarse, no hay interés en el mundo que lo rodea. él, quiere dormir, su comportamiento será agresivo. Esto es causado por procesos que ocurren en el cerebro humano.
Sin embargo, después de unos días, el cerebro comenzará a adaptarse a las nuevas realidades y la cabeza dejará de dar vueltas y doler. Con el tiempo, otros órganos y tejidos comenzarán a adaptarse a una nueva forma de vida, el optimismo y la alegría volverán, y las enfermedades del exterior serán menos preocupantes. del sistema cardiovascular y órganos del tubo digestivo.
el café no es producto nocivo pero debe usarse con precaución.
Entre la población el mundo A la gran mayoría de las personas les encanta tomar café. Esta bebida fragante y vigorizante ha entrado en la vida de casi todos. hombre moderno. El café afecta muchos sistemas funcionales del cuerpo, uno de los principales efectos es un cambio en el tono vascular y la estimulación del sistema nervioso central.
La composición y el efecto del café en el cuerpo.
La sustancia principal en la composición del café es la cafeína, que tiene un efecto psicoestimulante en el cerebro. Unas pocas tazas de líquido oscuro y caliente al día pueden mejorar el estado de ánimo, aumentar la actividad mental y acelerar las reacciones psicofísicas a los estímulos ambientales. Además, el café negro natural contiene carbohidratos, grasas, sustancias aromáticas, oligoelementos importantes como potasio, manganeso, hierro y magnesio.
La cafeína es un alcaloide del grupo de las metixantinas, que tiene un efecto dopante en el organismo. Esto significa que la sustancia es capaz de reducir la necesidad de dormir por un tiempo, reducir la sensación de fatiga y aumentar significativamente el rendimiento físico y mental. Este efecto se debe a la formación de un efecto psicoestimulante en la corteza cerebral. En dosis únicas moderadas (0,1-0,3 gramos), se activa la actividad de las neuronas centrales. Si se excede la dosis especificada, se desarrolla un efecto depresivo en el cerebro debido a la inhibición compensatoria de la transmisión de impulsos por parte de las células nerviosas.
El efecto analéptico consiste en el efecto sobre el bulbo raquídeo, donde se encuentra el centro respiratorio y vasomotor. Después del consumo dosis permitidas el café aumenta la respiración y cambia la actividad funcional del corazón y los vasos sanguíneos. El efecto estimulante de la cafeína también se extiende a los centros del nervio vago, lo que afecta el trabajo de casi todos los órganos y sistemas: digestión, sistema endocrino, metabolismo, tono vascular, actividad cardiaca. La sustancia se encuentra en semillas de café, hojas de té, granos de cacao y frutos de cola.
El efecto del café en el tono vascular
El efecto de la cafeína sobre el corazón y los vasos sanguíneos consta de varios mecanismos que son opuestos en su dirección. El predominio de una u otra acción depende del estado funcional del sistema cardiovascular y conduce a la normalización de la homeostasis en el organismo.
- mecanismo central- el efecto de los ingredientes del café en el cerebro, que activa el centro vasomotor y aumenta el tono vascular.
- Mecanismo periférico- el efecto de la cafeína directamente en la pared de los vasos sanguíneos, lo que conduce a su relajación y expansión.
La dosis máxima diaria de café no es más de 1 gramo, esta es la llamada dosis terapéutica. Al beber la bebida en las cantidades indicadas, hay una disminución en el tono de los músculos lisos, que son los riñones y el corazón. Esto provoca una mejora del flujo sanguíneo en los órganos, favorece la oxigenación de los tejidos (suministro de oxígeno) y la liberación de productos metabólicos, los radicales libres.
Los estudios científicos han demostrado que el café elaborado a partir de granos recién molidos contiene la misma concentración de cafeína que el café instantáneo, pero significativamente más micronutrientes.
Mejora el flujo de sangre al cerebro. actividad mental, fortalece la memoria, reduce la fatiga y previene los dolores de cabeza. Es especialmente útil tomar café con tendencia a la migraña. Esta enfermedad en la etapa inicial se caracteriza por un espasmo significativo de los vasos cerebrales y causa un dolor de cabeza intenso.
El efecto de la bebida sobre las arterias coronarias que irrigan el miocardio se debe al mecanismo de acción periférico. Al mismo tiempo, los vasos se expanden, lo que contribuye al suministro de nutrientes y oxígeno al músculo cardíaco y previene el desarrollo de enfermedades coronarias (angina de pecho, infarto de miocardio). Al mismo tiempo, la frecuencia de los impulsos cardíacos aumenta ligeramente debido al mecanismo de acción central. Con un nivel inicial bajo de presión arterial, beber café conduce a su normalización. Si la presión antes de tomar la bebida estaba dentro del rango normal, entonces sus números no cambian o aumentan ligeramente.
La cafeína favorece la dilatación de las arterias renales, lo que provoca un aumento de la filtración en los glomérulos. Paralelamente, hay una inhibición de la reabsorción en los túbulos de iones de sodio y potasio. Esto provoca un ligero aumento de la diuresis, que no afecta a la deshidratación del organismo. El efecto sobre los vasos de los músculos estriados mejora la salida de sangre durante actividad física debido a la acción central (espasmo arterial), normaliza la excreción de productos metabólicos suboxidados (ácido láctico) con un mecanismo periférico de influencia en reposo.
La cafeína contrae los vasos sanguíneos cavidad abdominal y espacio retroperitoneal (excepto riñones). Esto conduce a una redistribución de la sangre y provoca un suministro de sangre preferencial a los sistemas vitales del cuerpo. En condiciones de mayor estrés, el funcionamiento del sistema nervioso central, los órganos excretores, el corazón y el trabajo muscular son de suma importancia. Tal mecanismo se estableció en el proceso de evolución y ayuda a sobrevivir en situaciones extremas. Además, el café afecta la producción de adrenalina, que puede llevar todos los sistemas biológicos a un estado de mayor preparación funcional.
Los beneficios y daños del café.
Científicos de todo el mundo han llegado a la conclusión de que el uso de bebidas con cafeína puede tener efectos tanto positivos como negativos en el cuerpo humano.
A impacto positivo relatar:
- aumento de la presión arterial en personas propensas a la hipotensión, lo que mejora significativamente la calidad de vida;
- activación temporal de la actividad mental, que mejora y acelera los resultados del trabajo mental;
- normalización del metabolismo y la producción de energía en los músculos esqueléticos, lo que conduce a un mayor rendimiento físico;
- los antioxidantes del café reducen los procesos de oxidación de los tejidos, lo que conduce a una ralentización del proceso de envejecimiento, previniendo el desarrollo de tumores;
- mejorar el flujo sanguíneo en el músculo cardíaco previene el desarrollo de enfermedades coronarias;
- normalización de los procesos de digestión al estimular la secreción de jugo gástrico;
- mejora del sistema endocrino (síntesis de hormonas tiroideas, captación de glucosa).
Beber café con alcohol y nicotina da Influencia negativa sobre la función vascular y miocárdica
Sin embargo, el consumo de cafeína puede empeorar ciertas condiciones de salud. Después del café, en el contexto de la presión arterial alta, la probabilidad de desarrollar una crisis hipertensiva es alta. No recomendado para beber bebida fuerte pacientes con enfermedad vascular aterosclerótica. Una taza de café preparado contribuye a la destrucción de la placa aterosclerótica y al desarrollo de embolias en el sistema de la arteria pulmonar.
El dolor en el corazón y la alteración del ritmo son las principales contraindicaciones para tomar productos que contienen cafeína. Se recomienda a las personas con una alta excitabilidad del sistema nervioso, un tipo de personalidad psicótica e inestabilidad emocional que tomen café con crema añadida o que abandonen por completo la bebida. Este principio se aplica a los pacientes que padecen procesos ulcerosos del estómago y los intestinos.
El consumo excesivo de café en la anemia ferropénica perjudica la absorción de hierro en sistema digestivo debido al efecto inactivador de la cafeína. Con venas varicosas, los médicos aconsejan reducir el uso de la bebida en la dieta a 1 gramo por semana. El hecho es que con las venas varicosas, la sangre venosa se estanca en las extremidades inferiores y la cafeína en dosis terapéuticas medias y altas puede agravar el proceso patológico.
El café es bebida con sabor que tiene un efecto biológico activo en el cuerpo. Su Uso Correcto conduce a una mejora del estado general y a la prevención de enfermedades, especialmente las asociadas a la patología de los vasos sanguíneos y del corazón. El uso excesivo de cafeína conlleva el desarrollo de adicción, deterioro del cuerpo. Hay que recordar que el uso de la bebida tiene limitaciones y contraindicaciones.
El efecto que tiene el café en los vasos sanguíneos es interesante para muchos, ya que a menudo comenzamos el día con esta bebida. Se hizo popular por sabor único y propiedades tonificantes. Una taza buena bebida alivia el dolor en la cabeza y normaliza la presión arterial baja, pero lo que causa este efecto¿La cafeína dilata o contrae los vasos sanguíneos?
El efecto de la cafeína en los vasos sanguíneos.
El componente principal llamado cafeína actúa de manera diferente sobre las arterias y las venas. Vasos de tejido órganos digestivos bajo la acción de la sustancia se estrecha, por lo que se aceleran los procesos de digestión. En este sentido, después de beber una taza de tonificante, las personas a menudo se despiertan con apetito.
La cafeína dilata el vaso situado en tejidos musculares organismo. No existe una explicación exacta para este fenómeno, pero los médicos aconsejan no abusar de la bebida y no beber más de tres tazas al día. El descuido de esta regla puede dañar el cuerpo.
El efecto de la cafeína sobre los vasos del cerebro es diferente: se estrechan debido a la tonificación de sus paredes. Esto se asocia con un efecto analgésico en caso de dolor en la cabeza. La cafeína a menudo se incluye en los medicamentos para la migraña de venta libre.
Los vasos del cerebro bajo la influencia de un alcaloide natural se estrechan, aumentan su actividad y resistencia. Debido a esto, realizan mejor sus funciones de transporte de sangre, saturan mejor los tejidos con oxígeno y otras sustancias.
¿La cafeína es peligrosa para los vasos sanguíneos?
Ahora ya sabes, la cafeína dilata o contrae los vasos sanguíneos en partes diferentes cuerpo. El efecto es temporal, pero la adrenalina tonifica bien los tejidos por donde pasan las arterias. Todos los órganos reciben más oxígeno debido al aumento del flujo sanguíneo. El aumento de la presión arterial con el uso de café en la mayoría de los casos no está asociado.
El efecto de la cafeína en los vasos del cerebro puede ser diferente, pero es importante prevenir una sobredosis que se produce después de seis tazas al día. Esto contribuirá a la acumulación excesiva del psicoestimulante, por lo que la presión puede volverse extremadamente alta o baja. El peligro no es solo el café, sino también el té: dónde hay más cafeína -en el té o en el café- es una cuestión ambigua y depende de la calidad de la bebida.
En cualquier caso, no debe abusar ni del café ni del té, y no encontrará consecuencias desagradables.
El ritmo de vida de una persona moderna es tan rápido que casi nadie puede prescindir del "dopaje". El café es la forma más popular de aumentar el vigor del cuerpo y la velocidad del pensamiento. Aquellos que ya no pueden imaginar su día sin 1 o 2 tazas de café tienen una verdadera adicción al café. Los amantes del café, por regla general, no ven nada malo en él, porque para cada argumento "en contra" del café, puede encontrar un argumento "a favor", y su efecto en el cuerpo no puede llamarse inequívocamente positivo o negativo. Que el hábito de vivir “con cafeína” sea útil o dañino depende de muchos factores.
El efecto del café en los vasos sanguíneos.
Uno de los temas más curiosos y controvertidos es el efecto del café en venas y arterias. Alguien conoce el café como una bebida que dilata los vasos sanguíneos, mientras que alguien, por el contrario, lo bebe para contraer los vasos sanguíneos y aumentar la presión. Lo que realmente les sucede a los vasos del cuerpo bajo la influencia de bebida vigorizante? La respuesta es simple: el café afecta diferentes vasos de diferentes maneras.
Vasoconstricción por café
El café contrae los vasos sanguíneos del cerebro, por lo que ayuda a las personas con presión arterial baja a "recuperar el sentido" y deshacerse de los dolores de cabeza. El punto es que si dolor de cabeza es de origen vascular, luego en la mitad de los casos es causado por vasodilatación: los vasos dilatados presionan los tejidos vecinos, tocando las terminaciones nerviosas y causando dolor. Los farmacéuticos conocen desde hace mucho tiempo este efecto de la cafeína en el sistema nervioso central, por lo que muchos medicamentos para el dolor de cabeza contienen esta sustancia en su composición (Citramon, Askofen). Las personas propensas a presión reducida, también conocen esta característica del café natural, y en ocasiones prefieren tomar una taza de una bebida tonificante en lugar de una pastilla.
El café tiene un efecto de vasoconstricción no solo en el cerebro, sino también en los órganos del tracto gastrointestinal y principalmente en el estómago. Por sí solo, el café no es muy útil para el estómago, porque la cafeína es una sustancia muy agresiva que irrita las mucosas. Beber café con el estómago vacío es el primer paso hacia la gastritis o una úlcera. El hecho es que el estrechamiento de los vasos de los órganos digestivos se acompaña de un aumento en su secreción: comienza una secreción activa de jugo gástrico, enzimas y bilis. Si el estómago está vacío en este momento, la membrana mucosa que lo recubre desde el interior sufrirá mucho por los ácidos del estómago. Si bebe café no con el estómago vacío, entonces este efecto, por el contrario, es bueno: mejora la digestión, acelera el metabolismo.
Además de los vasos del cerebro y los órganos del tracto gastrointestinal, el café estrecha las arterias subcutáneas. Debido a esto, a ciertas dosis de cafeína en la sangre, las manos pueden enfriarse.
Expansión de los vasos sanguíneos del café.
El efecto expansivo del café tiene sobre los vasos de los músculos. La sangre corre a los músculos, se expanden y se contraen. Al mismo tiempo, una persona puede sentir un aumento de fuerza, una disminución de la fatiga física y, con placer, puede realizar algún tipo de trabajo físico.
El mecanismo del efecto del café en los vasos sanguíneos y su importancia para el cuerpo.
En general, el café no afecta vasos específicos, sino el centro vasomotor. Bajo la influencia de la cafeína, este centro provoca la expansión de los vasos coronarios del corazón y la redistribución de la sangre en el cuerpo: se envía más a unos órganos, menos a otros. Debido a la excitación del sistema nervioso, la hormona suprarrenal adrenalina se une a este proceso: reacciona a la excitación nerviosa y la percibe como una señal para actuar y llevar todo el cuerpo a un estado de plena preparación para el combate. Es por eso que aumenta el suministro de sangre a los músculos y disminuye a otros órganos.
La influencia del café en el suministro de sangre de varios órganos puede tener no solo Efecto positivo para una persona, y el efecto "curativo" de esta bebida tampoco siempre se manifiesta. Por ejemplo, puede combatir un dolor de cabeza con café solo si sabe con certeza que en el momento se baja la presión. Si el dolor de cabeza está asociado con los vasos del cerebro, solo en la mitad de los casos estamos hablando de vasodilatación. La mitad restante de los casos son vasoespasmo e hipertensión arterial. Si bebes café mientras mejor caso, simplemente no aliviará el dolor y, en el peor de los casos, puede provocar una crisis hipertensiva (un fuerte aumento de la presión a los valores críticos). Y para las personas que sufren de hipertensión, el café generalmente está contraindicado.
Sobredosis de cafeína
Otro punto a considerar cuando se trata de regular su condición con café es su dosificación. Si bebe regularmente más de 4 tazas de café al día, todos los beneficios del hábito de la cafeína se convertirán en daños. Con este modo de beber café, el cuerpo está constantemente “al límite” y en algún momento simplemente no puede soportarlo. Además del daño físico al tracto digestivo y al sistema cardiovascular, el café daña la psique y lleva a la persona a un estado de agotamiento nervioso. Debido a que constantemente alto contenido cafeína en la sangre sistema nervioso no descansa ni siquiera por la noche, porque para eliminar la dosis de cafeína del cuerpo, se necesitan al menos 6 horas.
Resulta que si actúas sabiamente, es bastante aceptable mantener un alto rendimiento con la cafeína, pero si abusas de esta bebida, un buen hábito se vuelve dañino. Para no hacerse daño, primero debe beber solo cafe natural y en dosis moderadas, y en segundo lugar, conocer tus características fisiológicas y no descuidarlas. La tendencia a la hipertensión arterial, el estómago o los riñones enfermos, así como la edad avanzada son motivos para dejar el café y buscar otra forma de criar. vitalidad.