कोका-कोला स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। कोका-कोला की संरचना और क्या पीना चाहिए। रोजमर्रा की जिंदगी में कोका-कोला का उपयोग करना। क्या कोका-कोला बच्चों के लिए हानिकारक है? डॉक्टर कोमारोव्स्की उत्तर देते हैं

कोका-कोला में 90% कार्बोनेटेड पानी, जली हुई चीनी, फॉस्फोरिक एसिड और कैफीन होता है। रचना के 1% का रहस्यमय नाम "मेरहैंडिज़-7" है और वह इसे जानता है रासायनिक संरचनादुनिया में केवल 10 लोग (पेय बनाने वाली कंपनी से)। यह ज्ञात है कि इसमें नींबू, संतरा, दालचीनी, आदि के तेल शामिल हैं। जायफल, कड़वा नारंगी, धनिया और नीबू के फूल।

इस पेय का हर घटक हानिकारक है!

1. कार्बन डाइऑक्साइड परेशान करने वाली होती है जठरांत्र पथ. यह ग्रासनली और पेट के बीच स्थित वाल्व को कमजोर कर देता है। परिणामस्वरूप, पेट की सामग्री वापस ग्रासनली में प्रवाहित हो जाती है, जिससे उसमें सूजन और सीने में जलन होती है। कार्बन डाइऑक्साइड पित्ताशय और यकृत के लिए हानिकारक है।

2. चीनी को लोकप्रिय रूप से "मीठी मौत" कहा जाता है। इसके अधिक सेवन से दांतों में सड़न होने लगती है। मीठे खाद्य पदार्थ दांतों के लिए विशेष रूप से हानिकारक होते हैं शीत पेय. चीनी में भूख को दबाने की क्षमता भी होती है। कोका-कोला जैसे पेय हानिकारक हैं क्योंकि... 200 ग्राम में लगभग 5 (!) चम्मच चीनी होती है। अतिरिक्त चीनी से वजन बढ़ता है और त्वचा रोग (मुँहासे) होते हैं।

3. ऑर्थोफोस्फोरिक एसिड दांतों के इनेमल को नष्ट कर देता है और पेट पर बुरा प्रभाव डालता है, खासकर उच्च अम्लता के साथ। जब उपयोग किया जाता है बड़ी मात्राइससे हड्डियों से कैल्शियम का निक्षालन होता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि शरीर कैल्शियम के साथ एसिड को बेअसर करने की कोशिश करता है, और इससे संरचना में कैल्शियम की कमी हो जाती है हड्डी का ऊतक. इसलिए, जो बच्चे कोका-कोला पीने के आदी होते हैं, उनमें अक्सर मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के फ्रैक्चर और रोग होते हैं।

4. कोका-कोला में मौजूद कैफीन नींद में खलल पैदा करता है (जो बच्चा रात में दो गिलास कोला पीता है उसे नींद आने में दिक्कत होती है)। यह हड्डी के ऊतकों से खनिजों को हटाने में तेजी लाता है, और इससे ऑस्टियोपोरोसिस हो सकता है, एक ऐसी बीमारी जिसमें हड्डियां भंगुर हो जाती हैं। लेकिन सबसे खतरनाक बात यह है कि कैफीन की लत लग सकती है, क्योंकि यह पदार्थ अपने प्रभाव में मादक पदार्थ के करीब है। इसलिए इस ड्रिंक के शौकीन इसे बार-बार पीना चाहते हैं।

5. "कोका-कोला" हमारी प्यास बिल्कुल नहीं बुझाता, जैसा कि विज्ञापन हमें समझाने की कोशिश करता है। आख़िरकार, इसमें बहुत अधिक मात्रा में चीनी होती है। और कोला और अन्य मीठे कार्बोनेटेड पेय में मौजूद सिंथेटिक स्वीटनर कृत्रिम रूप से प्यास को उत्तेजित करता है और आपको अधिक से अधिक पीने के लिए प्रोत्साहित करता है। बड़ी मात्रा में, यह तंत्रिका संबंधी विकार, अवसाद और मानसिक विकास संबंधी विकारों का कारण बनता है।

6. परिरक्षक सोडियम बेंजोएट वसा और स्टार्च को तोड़ने वाले एंजाइमों की गतिविधि को रोकता है, जो मोटापे के विकास में योगदान देता है।

इसलिए, कोका-कोला जैसे पेय जितना संभव हो उतना कम पीना बेहतर है, और उन्हें पूरी तरह से त्यागने की सलाह दी जाती है। आख़िरकार, कोला के विपरीत, बहुत सारे अन्य पेय हैं, जो न केवल स्वादिष्ट हैं, बल्कि स्वास्थ्यवर्धक भी हैं! चाय, दूध और डेयरी उत्पादों, जूस, कॉम्पोट्स...

क्या आप जानते हैं...

1. ऑर्थोफॉस्फोरिक एसिड की उच्च सामग्री के कारण, कोका-कोला केतली में जंग, स्केल और शौचालय में लाइमस्केल को प्रभावी ढंग से हटा देता है। (इन उद्देश्यों के लिए कोका-कोला का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि इसमें मौजूद रंग साफ की जाने वाली वस्तुओं को खराब कर सकते हैं)। कल्पना कीजिए कि यह आपके पेट पर क्या प्रभाव डालता है!

2. यह स्थापित हो चुका है कि कोका-कोला मानव दांत को पूरी तरह से भंग कर सकता है।

"चिकित्सक! आपकी राय बहुत दिलचस्प है. मैं यूरोप में रहता हूं, और मुझे आश्चर्य है कि यहां हर कोई मानता है कि कोका-कोला हानिकारक नहीं है, हर कोई इसे हर समय पीता है, और वे यहां तक ​​दावा करते हैं कि जब उनके पेट में दर्द होता है तो यह मदद करता है। आप इसके बारे में क्या सोचते हैं?"

ई. ओ. कोमारोव्स्की उत्तर देते हैं:

उनकी जीवन प्रत्याशा और उनकी शिशु मृत्यु दर को देखते हुए, कोका-कोला का उन पर अधिक प्रभाव नहीं है... मैं तुरंत ध्यान दूंगा कि कोका-कोला के बारे में लिखने की कोई विशेष इच्छा नहीं है - मुख्यतः क्योंकि कोई भी उल्लेख ट्रेडमार्कतुरंत ईमेल की बाढ़ आ जाएगी। यदि आप कहते हैं कि यह अच्छा है, तो इसका मतलब है कि कोका-कोला ने आपको खरीदा है; यदि आप कहते हैं कि यह खराब है, तो इसका मतलब है कि आपने खुद को पेप्सी-कोला या सामान्य तौर पर नींबू पानी के हाथों बेच दिया है।

हालाँकि, मुझे कोका-कोला में कुछ भी गलत नहीं दिखता। एक चीज़ को छोड़कर: चीनी की भारी मात्रा।बच्चे को आसानी से पचने योग्य कार्बोहाइड्रेट के रूप में केंद्रित ऊर्जा प्राप्त होती है और इस ऊर्जा को खर्च करना चाहिए। यह स्पष्ट है कि कोका-कोला (किसी भी अन्य मीठे पेय की तरह) के सुरक्षित उपयोग के लिए दो की आवश्यकता होती है पूर्व शर्त: सबसे पहले, कमी अधिक वज़नऔर दूसरा, अवसरों की उपलब्धता शारीरिक गतिविधि.

माताओं के लिए नोट!

नमस्ते लड़कियों) मैंने नहीं सोचा था कि स्ट्रेच मार्क्स की समस्या मुझे भी प्रभावित करेगी, और मैं इसके बारे में भी लिखूंगा))) लेकिन जाने के लिए कोई जगह नहीं है, इसलिए मैं यहां लिख रहा हूं: मुझे स्ट्रेच मार्क्स से कैसे छुटकारा मिला बच्चे के जन्म के बाद निशान? अगर मेरा तरीका आपकी भी मदद करेगा तो मुझे बहुत खुशी होगी...

बीमारियों के दौरान, निर्जलीकरण की उपस्थिति में, एसिटोनेमिक अवस्था के विकास में, पर्याप्त पोषण के अवसरों के अभाव में, बच्चे को "आसानी से पचने योग्य कार्बोहाइड्रेट के रूप में केंद्रित ऊर्जा" से लाभ नहीं होगा। बेशक, मौखिक पुनर्जलीकरण अधिक प्रभावी और सुरक्षित है। लेकिन अगर ये स्वस्थ चूर्णबच्चा पीने से इंकार करता है, लेकिन कोका-कोला पीने को तैयार हो जाता है! तो क्यों नहीं...

और यह पता चला है कि एसीटोन के ऊंचे स्तर वाले बच्चे के लिए, समय पर कोका-कोला का एक गिलास पीना एक दवा साबित हो सकता है जो उसे अस्पताल और आईवी से बचने की अनुमति देगा। आपको बस खुद पर दबाव डालने की जरूरत है, इसी एसीटोन के बारे में पढ़ें और पता लगाएं कि क्या है। सामान्य तौर पर, बहुत दूर जाने की जरूरत नहीं है। बच्चों के लिए खेल खेलने की परिस्थितियाँ बनाएँ और उन्हें कोका-कोला पीने दें।और इसीलिए माता-पिता को बच्चों की "इच्छाओं" को वयस्क सामान्य ज्ञान के साथ सीमित करने की आवश्यकता है।

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1893 में उद्यमी आसा ग्रिग्स कैंडलर द्वारा ट्रेडमार्क पंजीकृत करने के बाद, मीठे तरल पदार्थ का फैशन पूरे ग्रह पर छा गया। आज तक, यह घोल पूरी मानवता को चिपचिपे बंधकों में रखता है। समय-समय पर इस विषय पर उन्माद फैल जाता है कि आप प्रतिदिन कितना अमृत पी सकते हैं: एक लीटर या एक बूंद भी नहीं। सच है, हाल ही में बहुत सी दिलचस्प चीजें, युद्ध, संघर्ष हो रहे हैं। इसलिए उन्होंने "मुश्किल" प्रश्न पर एक बड़ा थ्रेडेड बोल्ट लगा दिया। लेकिन हमें कोला के लिए बुरा लगता है, हम इसकी चिंता करते हैं। इसीलिए हमने यह पता लगाने और आपको यह बताने का निर्णय लिया कि यदि आप प्रतिदिन मीठा सोडा का सेवन करते हैं तो आपके शरीर पर क्या प्रभाव पड़ेगा, क्योंकि सभी डॉक्टर लंबे समय से इस बात पर सहमत हैं कि कोला एक ऐसा उत्पाद है जिस पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है।

1. भोजन की प्राथमिकताओं पर अचेतन प्रभाव

जब आपके माता-पिता ने आपको बचपन में दूध पीने के लिए मजबूर किया क्योंकि यह स्वास्थ्यवर्धक था, तो वे झूठ नहीं बोल रहे थे। शायद अब वे आपसे नफरत करते हैं और वृषण कैंसर की कामना करते हैं, लेकिन तब, एक बच्चे के रूप में, उन्होंने आपको धोखा नहीं दिया था। दूध वास्तव में प्रोटीन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस और विटामिन ए का समृद्ध स्रोत है। और जब माता-पिता ने कोला पीने से मना किया, तो वे भी सही थे। कई अध्ययनों से यह पता चला है उच्च स्तरकोला जैसे पेय का सेवन इस तथ्य की ओर ले जाता है कि वे आपके आहार में सम्मानजनक स्थान ले लेते हैं, इसे सभ्य से दूर ले जाते हैं, स्वस्थ उत्पाद. संक्षेप में, शरीर को कम विटामिन, खनिज और प्राप्त होंगे फाइबर आहार. बशर्ते कि आप इसे हर दिन शौक से पियें।
वैसे, शीतल पेय की खपत बढ़ने से दूध की खपत में तेजी से कमी आई है।

निष्कर्ष:हमारी ईमानदार, उदास आँखों को देखते हुए, डॉक्टरों ने हमें बताया कि हमें दिन में औसतन एक गिलास पीना चाहिए। डॉक्टर भी समझता है कि यह असंभव है। इसलिए या तो अधिक दूध पिएं या फिर कोला पीना बंद कर दें। अन्यथा, आपके कैल्शियम का सेवन कम हो जाएगा, जिससे आपकी हड्डी के ऊतक स्पष्ट रूप से खुश नहीं होंगे।

2. क्षय और दंत क्षरण का विकास... सबसे अधिक संभावना है

मीठा कार्बोनेटेड पेय क्या है? यह उच्च चीनी सामग्री और उच्च अम्लता है! आपके दांत किससे डरते हैं? शर्करा और उच्च अम्लता. 2003 में WHO और FAO द्वारा आयोजित एक संयुक्त रिपोर्ट में ऐसे पेय पदार्थों के सेवन और दंत क्षय और क्षरण के विकास के जोखिम के बीच एक मजबूत संबंध का संकेत दिया गया था। यह साबित हो चुका है कि स्वाइल में मौजूद मुफ्त शर्करा युवा पोर्न अभिनेत्रियों की तुलना में आपके दांतों में अधिक छेद करती है। इन पेय पदार्थों के कम पीएच से इनेमल का क्षरण होता है, और उच्च चीनी सामग्री कार्बनिक एसिड उत्पन्न करने के लिए सूक्ष्मजीवों को चयापचय करती है, जो विखनिजीकरण का कारण बनती है और क्षरण का कारण बनती है। और आप इसे अस्वीकार करने का साहस न करें! यह अवैज्ञानिक है!

लेकिन यह केवल कोला के बारे में नहीं है, बल्कि जूस, विभिन्न ऊर्जा पेय, कथित स्पोर्ट्स ड्रिंक और निश्चित रूप से, के बारे में भी है। आहार संबंधी किस्मेंमीठा मन्ना.

3. हड्डी टूटने का खतरा बढ़ जाता है

कोला और अन्य शीतल पेय का सेवन भी हड्डियों के घनत्व में कमी और बच्चों और वयस्कों में हड्डियों के फ्रैक्चर की बढ़ती घटनाओं से जुड़ा है। 2004 में वैज्ञानिकों ने एक चीज़ पर गौर किया दिलचस्प विशेषता: 9 से 16 साल की उम्र के बच्चों में (हालाँकि अक्सर वे 16 साल की उम्र में 45 के दिखते हैं), फ्रैक्चर के शिकार, शरीर में कैफीन की अधिकता पाई गई। और उन्होंने कॉफ़ी बिल्कुल नहीं पी, बल्कि शीतल पेय पीया।

तथ्य यह है कि कोला और अन्य कार्बोनेटेड पेय अस्थि खनिज घनत्व के लिए हानिकारक हैं। बस, कैफीन मूत्र में कैल्शियम उत्सर्जन को बढ़ाने के लिए उत्प्रेरक के रूप में कार्य करता है, जिससे ऑस्टियोपोरोसिस होता है (किनास्ट-गैल्स और मैसी 1994)। सीधे शब्दों में कहें तो यह हड्डियों से कैल्शियम निकालता है। इसका आविष्कार हमने नहीं, डॉक्टरों ने किया था। हमारी सभी प्रतिभाओं के साथ, भले ही ब्रोड्यूड कैंसर के लिए एक टीका विकसित कर रहा है, हम इस तरह की बकवास तैयार करने में सक्षम नहीं हैं।

इसलिए, यदि आप नहीं चाहते कि आपकी हड्डियाँ भंगुर और ढीली हों, आप ऑस्टियोपोरोसिस नहीं चाहते, आप हाइपोकैल्सीमिया नहीं चाहते ( कम सामग्रीसीरम कैल्शियम), अपनी पानी की भूख को नियंत्रित करें।

4. पुरानी बीमारियाँ विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है

पिछले कुछ वर्षों में, गहरी, बाढ़ग्रस्त भूमिगत प्रयोगशालाओं से चौंकाने वाले आंकड़े सामने आए हैं। यूएस फ्रेमिंघम हार्ट स्टडी के अनुसार, प्रति दिन 350 मिलीलीटर से अधिक या इसके बराबर शीतल पेय का सेवन मोटापे के बढ़ते जोखिम, मेटाबोलिक सिंड्रोम के बढ़ते जोखिम, कमर की परिधि में वृद्धि, उच्च रक्तचाप और यहां तक ​​कि हाइपरट्राइग्लिसराइडिमिया (यह नहीं है) से जुड़ा है। फ़िनिश में अभिशाप शब्द, लेकिन केवल उच्च कोलेस्ट्रॉल)।

इसी तरह, यूएस नर्सेज हेल्थ स्टडी II में पाया गया कि जो महिलाएं दिन में एक गिलास से अधिक कोला पीती हैं, उनमें महीने में एक बार पीने वाली महिलाओं की तुलना में टाइप 2 मधुमेह विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है। इसकी संभावना नहीं है कि यह विदेश विभाग का काम था; यह आरोप लगाया गया है कि अनुसंधान स्वतंत्र था, लेकिन कौन जानता है। तो आप आश्चर्य करने लगते हैं: क्या हमें पानी का उपयोग नहीं करना चाहिए?

5. कैफीन के सेवन के दुष्प्रभाव

मीठा पानी कैफीन से भरपूर होता है। यह प्रकृति में भी पाया जाता है: चाय, कॉफी, चॉकलेट। कैफीन का स्तर शीतल पेय 40-50 मिलीग्राम प्रति 375 मिलीलीटर से लेकर, एक कप के बराबर कड़क कॉफ़ी. यदि आपने एक कैन पी लिया, तो इसे ऐसे समझें जैसे आपने कॉफी पी है।

लेकिन बात ये है. शोधकर्ता, एक होकर, सार्वभौमिक दहशत का बिगुल बजा रहे हैं, संकेत दे रहे हैं: बहुत अधिक कैफीन आपकी किडनी के लिए अच्छा नहीं होगा।

और इसके अतिरिक्त, वहाँ उत्पन्न होता है कैफीन की लत- एक कृतघ्न बात. इसके बारे में बहुत सारी अफवाहें हैं, कई लोग दावा करते हैं कि कैफीन के बिना 24 घंटे रहने से ऐसी बुरी चीजें होती हैं जैसे: नींद में खलल, असंयम, घबराहट के दौरे, साथ ही कई लक्षण जैसे सिरदर्दकैफीन के सेवन से 6-24 घंटों के बाद थकान, सतर्कता में कमी और यहां तक ​​कि अवसाद और चिड़चिड़ापन का भी अनुभव किया जा सकता है।

आप कहेंगे कि कैफीन मानव गतिविधि को बढ़ाता है। छोटी खुराक में लेने पर वृद्धि होती है - 20-200 मिलीग्राम। यह सोचने लायक है.

6. बेंजीन की मौजूदगी से कैंसर का खतरा

हाल ही में, ईमानदार लोग अपने होश में आए हैं और कोला-जैसे (कोला-जैसे से भ्रमित न हों) पेय में बेंजीन सामग्री में कमी की मांग करने लगे हैं। इसके अलावा, पर्याप्त देशों में इसे राज्य स्तर पर नियंत्रित किया जाता है - बकवास नहीं। पेय पदार्थों में इसकी उपस्थिति को विनियमित नहीं किया गया है, लेकिन निश्चित रूप से प्रतिबंध हैं।

इस खतरे की वजह क्या है? तथ्य यह है कि यही एसिड एस्कॉर्बिक एसिड (विटामिन सी) और धातु आयनों (जैसे लोहा या तांबा) के संपर्क में आने पर उत्प्रेरक के रूप में काम करता है। परिणामस्वरूप बेंजीन जैसी विचित्र चीज़ बनती है। बेंजीन से भी बदतर एकमात्र चीज दिमित्री एंटेओ का गिरोह है, क्योंकि बेंजीन कैंसर के अलावा और कुछ नहीं पैदा करता है। रासायनिक प्रतिक्रिया आम तौर पर गर्म, उज्ज्वल क्षेत्रों में होती है।

स्मार्ट लोगों ने शीतल पेय में बेंजीन के स्तर का परीक्षण करने के लिए सार्वजनिक परीक्षण शुरू किए हैं। 100 में से 4 उत्पादों में, बेंजीन का स्तर 5 पीपीएम से ऊपर है - एक संकेतक जो पीने के पानी के लिए स्वीकार्य है।

2005 से, निर्माताओं ने, मेडिकल एसोसिएशन और सरकार के प्रेरक अनुरोध पर, पेय की संरचना पर अपना जादू चलाया है, जिससे खतरनाक संकेतकों में काफी कमी आई है। और, ऐसा प्रतीत होता है, सब कुछ ठीक है, लेकिन बहुत सारे बुरे लोग हैं जो इन सभी मानकों को अनदेखा करते हैं और पुराने व्यंजनों का उपयोग करते हैं जिनमें न केवल बेंजीन, मवाद और खाद शामिल हैं। इस प्रकार, इस संबंध में सामान्य सिफ़ारिशेंडॉक्टर इस तरह कहते हैं: प्रति सप्ताह एक से अधिक नहीं।

साथियों, हम व्याचेस्लाव मालेज़िक के काम की धन्य स्मृति की कसम खाते हैं कि ये सभी कथन लेखक की सनक नहीं हैं, बल्कि चिकित्सा अनुसंधान के परिणाम हैं। हम नहीं जानते कि ये प्रयोग कितने ईमानदार और त्रुटिहीन थे। इसके बारे में लेख के बाद, विश्व स्वास्थ्य संघ ने हमारे साथ संवाद करना बंद कर दिया (वहां हर दूसरा व्यक्ति एक मोपेडिस्ट है)। तो, कोला कितनी मात्रा में पीना है यह आप पर निर्भर है। हमारा काम चेतावनी देना है.

31 जनवरी, 1893 को उद्यमी आसा ग्रिग्स कैंडलर ने कोका-कोला ट्रेडमार्क पंजीकृत कराया। 122 वर्षों से नुस्खा मूल पेयउल्लेखनीय रूप से बदल गया है। पहला कोका-कोला, जिसका आविष्कार फार्मासिस्ट जॉन स्टिथ पेम्बर्टन ने 1886 में किया था और फार्मेसियों में मॉर्फिनिज्म, न्यूरस्थेनिया, अवसाद और पाचन समस्याओं के इलाज के रूप में बेचा गया था, इसमें शामिल थे चाशनी, कोका की पत्तियां (कोका झाड़ी) और कैफीनयुक्त कोला नट्स। 19वीं सदी के अंत तक, यह पता चला कि कोकीन सबसे हानिरहित उत्तेजक नहीं था। उन्होंने इसके व्यापक उपयोग के खिलाफ लड़ना शुरू कर दिया, इसलिए 1903 में कोकीन को पेय से बाहर कर दिया गया। आजकल, कोका-कोला का सटीक फॉर्मूला एक व्यापार रहस्य है। हम केवल इतना जानते हैं कि इसमें चीनी होती है, चीनी का रंग, फॉस्फोरिक एसिड, कैफीन, प्राकृतिक स्वादऔर कार्बन डाइऑक्साइड.

दुनिया में सबसे मूल्यवान ब्रांडों में से एक (नवीनतम फोर्ब्स अनुमान के अनुसार चौथा स्थान) होने के नाते, कोका-कोला की एक से अधिक बार आलोचना की गई है। नवीनतम समाचार से: 1 जनवरी 2015 से, वोलोग्दा क्षेत्र में एक कानून लागू है जो 18 वर्ष से कम उम्र के व्यक्तियों को कोला सहित कैफीन युक्त गैर-अल्कोहल टॉनिक पेय की बिक्री पर प्रतिबंध लगाता है।

क्या कोका-कोला इतना खतरनाक है कि हमें शराब और तंबाकू के साथ-साथ इसके सेवन को भी सीमित करना होगा? हमने वैज्ञानिक अध्ययनों से डेटा एकत्र किया है जो मानव स्वास्थ्य पर कोला और अन्य मीठे कार्बोनेटेड पेय के प्रभावों को देखता है।

मोटापा, हेपेटिक स्टीटोसिस, मेटाबोलिक सिंड्रोम

कई अध्ययनों के अनुसार, आधुनिक मोटापे की महामारी का मुख्य कारण हैमबर्गर और फ्रेंच फ्राइज़ नहीं हैं, बल्कि हैं मीठा सोडा. पेनिंगटन बायोमेडिकल रिसर्च सेंटर (यूएसए) के प्रोफेसर जॉर्ज ब्रे के नेतृत्व में वैज्ञानिकों ने पाया कि छह महीने तक हर दिन एक लीटर सोडा पीने से मेटाबॉलिक सिंड्रोम (एक मेटाबॉलिक विकार जिसमें पेट में वसा जमा हो जाती है) विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है। विकास की संभावना बढ़ जाती है हृदय रोगऔर मधुमेह) और लीवर स्टीटोसिस (फैटी हेपेटोसिस, लीवर कोशिकाओं में वसा का संचय)।

हालाँकि, ओबेसिटी सोसाइटी ऑफ़ अमेरिका के अनुसार, कोला पीने से आपकी कमर पर किस हद तक प्रभाव पड़ेगा यह आनुवंशिक कारकों पर निर्भर करता है। लेकिन निराश होने की जरूरत नहीं है, प्रभाव उलटा हो सकता है: इन पेय पदार्थों को छोड़ने से वजन कम होता है।

गुर्दे के रोग

पिएत्रो मैनुअल फेरारो के नेतृत्व में इटली और संयुक्त राज्य अमेरिका के वैज्ञानिकों द्वारा बड़े पैमाने पर संयुक्त अध्ययन में, यह दिखाया गया कि जो लोग प्रतिदिन एक से अधिक कोका-कोला पीते थे, उनमें गुर्दे की पथरी विकसित होने का खतरा 23% अधिक था। जो लोग प्रति सप्ताह एक से कम सेवन करते हैं। वहीं, जो लोग अन्य प्रकार का मीठा सोडा पसंद करते थे, उनमें जोखिम और भी अधिक था - 33%। अध्ययन ने आठ वर्षों तक 194,095 लोगों के स्वास्थ्य की निगरानी की, इस दौरान यूरोलिथियासिस के 4,462 मामले दर्ज किए गए।

कृत्रिम मिठास वाला सोडा पीने वालों में किडनी की बीमारी होने का खतरा भी अधिक था, जबकि कम कैलोरी वाला कोका-कोला लाइट पीने वालों में क्रोनिक किडनी रोग कम आम था। इसी अध्ययन में पाया गया कि जो लोग प्रतिदिन एक कप से अधिक कॉफी पीते हैं उनमें गुर्दे की बीमारी विकसित होने का जोखिम 26% कम होता है। वैज्ञानिकों ने बताया कि लगभग 80% गुर्दे की पथरी कैल्शियम ऑक्सालेट, कैल्शियम का एक नमक और ऑक्सालिक एसिड से बनी होती है।

कोका-कोला पीने से शरीर से कैल्शियम तुरंत बाहर निकल जाता है। हिरोसाकी यूनिवर्सिटी ग्रेजुएट स्कूल ऑफ हेल्थ साइंसेज के जापानी वैज्ञानिकों ने दिखाया कि स्वस्थ लोगों द्वारा कोका-कोला की एक कैन पीने के सिर्फ दो घंटे बाद, उनके मूत्र में कैल्शियम की मात्रा बढ़ गई। यह इस तथ्य के कारण है कि कोका-कोला में, कुछ अन्य सोडा की तरह, बहुत अधिक ऑर्थोफॉस्फोरिक एसिड होता है (एच 3 पीओ 4, उच्च सांद्रता में उपयोग किया जाता है, उदाहरण के लिए, दांतों को खोदने के लिए दंत चिकित्सा में) - यह मास्क बनाता है बड़ी राशिचीनी और कैल्शियम के उत्सर्जन को बढ़ावा देता है। परिणामस्वरूप, बड़ी मात्रा में ऐसे पेय पदार्थों का सेवन करने से गुर्दे की बीमारी और ऑस्टियोपोरोसिस विकसित होता है।

कोका-कोला, नियमित और कम कैलोरी दोनों, एक उच्च-फॉस्फेट पेय है और इसलिए क्रोनिक रीनल फेल्योर वाले रोगियों में इसका उपयोग वर्जित है। ऐसे रोगियों को कम फॉस्फेट आहार की आवश्यकता होती है, क्योंकि गुर्दे शरीर से फॉस्फेट को हटाने का काम नहीं कर सकते हैं। रक्त में फॉस्फेट के स्तर में वृद्धि (हाइपरफोस्फेटेमिया) कैल्शियम के स्तर में कमी, एक तेज गिरावट के साथ जुड़ी हुई है रक्तचाप, दिल की विफलता और घातक हो सकता है। हालाँकि, ताज़ा पेय और फास्ट फूड के निर्माता अक्सर फॉस्फेट की वास्तविक सामग्री को छिपाते हैं, और परिणामस्वरूप, लोगों को सही उत्पाद चुनने में कठिनाई होती है। जैसा कि योशिको शुट्टो के नेतृत्व में जापानी वैज्ञानिकों द्वारा किए गए क्रोनिक रीनल फेल्योर वाले रोगियों के सर्वेक्षण से पता चला, 93% डरे हुए थे उच्च सामग्रीकोका-कोला और अन्य सोडा में चीनी, जबकि केवल 25% को पता था कि इन पेय में चीनी शामिल है एक बड़ी संख्या कीऑर्थोफोस्फोरिक एसिड. लगभग आधे रोगियों ने कहा कि वे प्रति सप्ताह सोडा के 1-5 डिब्बे का सेवन करते हैं, इस तथ्य के बावजूद कि 78% उत्तरदाताओं को उच्च-फॉस्फेट आहार के खतरों के बारे में चेतावनी दी गई थी।

hypokalemia

ग्रीस में यूनिवर्सिटी ऑफ आयोनिना मेडिकल स्कूल के वासिलिस त्सिमिहोडिमोस और उनके सहयोगियों की समीक्षा से पता चलता है कि बड़ी मात्रा में कोका-कोला पीने से हाइपोकैलिमिया (रक्त में पोटेशियम का कम स्तर) हो सकता है। में सौम्य रूपयह कमजोरी, बढ़ी हुई थकान, मांसपेशियों में दर्द के रूप में प्रकट होता है। गंभीर होने पर, यह स्थिति हृदय और कंकाल की मांसपेशियों के परिगलन का कारण बन सकती है। हाइपोकैलिमिया कोका-कोला के तीन घटकों के कारण होता है: ग्लूकोज, ग्लूकोज-फ्रुक्टोज सिरप और कैफीन।

कोका-कोला में बड़ी मात्रा में ग्लूकोज (110 ग्राम/लीटर तक) होता है, जिसके अत्यधिक सेवन से ऑस्मोटिक ड्यूरेसिस (उत्सर्जित पदार्थों की उच्च सांद्रता के साथ बड़ी मात्रा में मूत्र का उत्सर्जन) और पोटेशियम का उत्सर्जन हो सकता है। मूत्र में शरीर. इसके अलावा, बड़े ग्लाइसेमिक लोड से हाइपरइन्सुलिनमिया (रक्त में इंसुलिन का स्तर बढ़ना) हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप कोशिकाओं में पोटेशियम का पुनर्वितरण होता है।

संयुक्त राज्य अमेरिका और कनाडा में कोका-कोला को मीठा करने के लिए ग्लूकोज-फ्रुक्टोज सिरप का उपयोग किया जाता है: लगभग 60% फ्रुक्टोज और 40% ग्लूकोज। जब फ्रुक्टोज और ग्लूकोज का समान सांद्रता में सेवन किया जाता है, तो विशेष प्रोटीन आंतों में उनके अवशोषण की सुविधा प्रदान करते हैं। लेकिन अगर ग्लूकोज से अधिक फ्रुक्टोज है, तो क्रोनिक ऑस्मोटिक डायरिया विकसित हो सकता है (यह आंतों की सामग्री में घुले पदार्थों की उच्च सांद्रता के कारण होता है - में) इस मामले में, फ्रुक्टोज) और पोटेशियम की हानि।

कोका-कोला में प्रति लीटर 95 से 160 मिलीग्राम कैफीन होता है। यह ज्ञात है कि 180-360 मिलीग्राम की मात्रा में कैफीन का सेवन हाइपोकैलिमिया (रक्त में कम पोटेशियम का स्तर) का कारण बन सकता है, जो कोशिकाओं में पोटेशियम पंपिंग, गुर्दे द्वारा पोटेशियम उत्सर्जन या इन तंत्रों के संयोजन के कारण होता है।

सेक्स हार्मोन का अत्यधिक उत्पादन

हाल ही में, मेडन्यूज़ ने हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के वैज्ञानिकों के एक अध्ययन के बारे में लिखा, जिसके लेखकों ने दिखाया कि मीठा सोडा पीने से लड़कियों में शीघ्र यौवन को बढ़ावा मिलता है। . और करेन श्लीप के नेतृत्व में अमेरिकी शोधकर्ताओं के एक समूह के अनुसार, बहुत अधिक चीनी वाले कार्बोनेटेड पेय वयस्क महिलाओं में सेक्स हार्मोन के उत्पादन को प्रभावित करते हैं। अध्ययन में भाग लेने वाले जो प्रतिदिन एक कप (240 मिली) से अधिक मीठा सोडा पीते थे, उनमें कम मीठा सोडा पीने वालों की तुलना में एस्ट्रोजन उत्पादन में 16% की वृद्धि हुई। मीठे सोडा की थोड़ी मात्रा के सेवन से भी प्रीमेनोपॉज़ल महिलाओं में फॉलिक्युलर एस्ट्राडियोल उत्पादन बढ़ जाता है। महिला सेक्स हार्मोन एस्ट्रोजन का बढ़ा हुआ स्तर सीधे तौर पर स्तन कैंसर, डिम्बग्रंथि के कैंसर और अन्य बीमारियों के विकास के जोखिम से जुड़ा हुआ है। लेखक इन बीमारियों से बचने के लिए महिलाओं को कम मीठा सोडा पीने की सलाह देते हैं।

हड्डी और दांत का स्वास्थ्य

में प्रकाशित आंकड़ों के अनुसार ब्रिटिश डेंटल जर्नल, उच्च अम्लता वाले पेय दांतों के इनेमल के क्षरण में योगदान करते हैं। इस तरह की दंत क्षति क्षय से जुड़ी नहीं है - दांतों का इनेमल और डेंटिन नष्ट हो जाते हैं, और अक्सर सभी दांत "प्रभावित" होते हैं। अध्ययन में 12-14 वर्ष की आयु के 1149 किशोरों को शामिल किया गया। जो किशोर नियमित रूप से सोडा पीते हैं, उनके दांतों में सड़न होने की संभावना दोगुनी होती है, जबकि जो किशोर चार या अधिक गिलास सोडा पीते हैं, उनमें दांतों की सड़न की संभावना पांच गुना अधिक होती है।

जैसा कि हम पहले ही लिख चुके हैं, टॉनिक मीठे सोडा का सेवन कैल्शियम की हानि से जुड़ा है, और, परिणामस्वरूप, ऑस्टियोपोरोसिस का विकास होता है। टफ्ट्स विश्वविद्यालय के प्रोफेसर कैथरीन टकर के नेतृत्व में किए गए अध्ययन में वृद्ध लोगों को शामिल किया गया - 1,413 महिलाएं और 1,125 पुरुष। यह पता चला कि कोका-कोला (लेकिन अन्य कार्बोनेटेड पेय नहीं) पीने से महिलाओं में कूल्हे की हड्डियों की ताकत कम हो जाती है। लेखक इस प्रभाव का श्रेय ऑर्थोफॉस्फोरिक एसिड की उपस्थिति को देते हैं।

बिस्फेनॉल एआई फ़ेथलेट्स

पेय की पैकेजिंग भी मायने रखती है। कोका-कोला कंपनी के अनुसार, बिस्फेनॉल ए युक्त पदार्थ का उपयोग एल्यूमीनियम के डिब्बे की परत में किया जाता है, और प्लास्टिक की बोतलेंपीईटी से बना - पॉलीइथाइलीन टेरेफ्थेलेट, जिसमें बिस्फेनॉल ए नहीं होता है।

बिस्फेनॉल ए संरचना में एस्ट्रोजेन के समान है और महिलाओं और पुरुषों दोनों के प्रजनन कार्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है और ट्यूमर के विकास को भड़का सकता है। हाल ही में, यूरोपीय खाद्य सुरक्षा प्राधिकरण ने एक बार फिर बिस्फेनॉल ए के प्रति अपने दृष्टिकोण की समीक्षा की और निर्णय लिया कि यह गर्भ सहित वयस्कों या बच्चों के लिए हानिकारक नहीं है। हालाँकि, एजेंसी ने दैनिक BPA सेवन को शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम 50 माइक्रोग्राम से घटाकर 4 माइक्रोग्राम/किलोग्राम करने का आह्वान किया।

हालाँकि, पत्रिका में दो प्रकार की पैकेजिंग - कांच की बोतलें और एल्यूमीनियम के डिब्बे - की तुलना प्रकाशित की गई है उच्च रक्तचापसियोल विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने दिखाया कि डिब्बाबंद पेय रक्तचाप और हृदय गति को बढ़ाते हैं। शोधकर्ता इस प्रभाव का श्रेय एल्यूमीनियम के डिब्बे की आंतरिक परत में बिस्फेनॉल ए की उपस्थिति को देते हैं। इसके अलावा, ऐसे पेय पीने के दो घंटे बाद, लोगों के मूत्र में बिस्फेनॉल ए की मात्रा 16 गुना बढ़ गई। में प्रकाशित एक अन्य अध्ययन में खाद्य सुरक्षा जर्नलएल्यूमीनियम के डिब्बे में संग्रहीत बियर में बिस्फेनॉल ए की मात्रा 0.081 से 0.54 µg/L तक भिन्न देखी गई है।

पीईटी पैकेजिंग के घटक, थैलेट्स भी संरचनात्मक रूप से एस्ट्रोजेन के समान हैं और स्तन कैंसर और अंतःस्रावी विकारों के खतरे को बढ़ा सकते हैं। पुर्तगाली वैज्ञानिकों के एक अध्ययन से पता चला है कि बोतलबंद पानी में थोड़ी मात्रा में फ़ेथलेट्स होते हैं और यह मानव स्वास्थ्य के लिए खतरनाक नहीं है। हंगेरियन वैज्ञानिकों के परिणामों के अनुसार, 0.5 लीटर पीईटी बोतलों में पानी होता है सबसे बड़ी संख्यादो लीटर की बोतलों के पानी की तुलना में फ़ेथलेट्स। क्रोएशियाई शोधकर्ताओं के अनुसार, पीईटी बोतलों में संग्रहीत सोडा के नमूनों में। यह ध्यान दिया गया कि हालांकि यह एकाग्रता आधिकारिक तौर पर मानव स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा नहीं करती है, लेकिन फ़ेथलेट्स युक्त उत्पादों के व्यवस्थित सेवन से शरीर में उनका संचय हो सकता है।

संदिग्ध नीति

साओ पाउलो विश्वविद्यालय (ब्राजील) के स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ के थियागो हेरिक डे सा ने कोका-कोला कंपनी और मैकडॉनल्ड्स जैसे फास्ट फूड निगमों की नीतियों का विरोध किया। जून 2014 में द लांसेट में प्रकाशित लेख "क्या कोका-कोला शारीरिक गतिविधि को बढ़ावा देता है?" के अनुसार, ये निगम यह साबित करने की कोशिश कर रहे हैं कि मोटापे की महामारी दुनिया भर में और विशेष रूप से विकासशील देशों (जैसे ब्राजील, भारत) में बच्चों को प्रभावित कर रही है। चीन), शारीरिक गतिविधि की कमी से जुड़ा है, न कि अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों और अत्यधिक शर्करा वाले पेय के सेवन से। टियागो एरिक डी सा के अनुसार, फास्ट फूड दिग्गजों की रणनीति में न केवल खेलों को प्रायोजित करना शामिल है (विशेष रूप से, कोका-कोला कंपनी 1928 से ओलंपिक खेलों की प्रायोजक रही है), बल्कि कुछ वैज्ञानिक अनुसंधानों को प्रभावित करना भी शामिल है, और इसकी याद दिलाती है तम्बाकू कंपनियों की रणनीति, जिनके उत्पादों से होने वाला नुकसान अधिक स्पष्ट और संदेह से परे है।

और फिर भी आपको लाल और सफेद जार से अंधविश्वासी डर महसूस नहीं करना चाहिए। यदि आपकी किडनी स्वस्थ है और आपको कोका-कोला का स्वाद और स्फूर्तिदायक प्रभाव पसंद है, तो आप आसानी से एक सप्ताह में एक कैन पी सकते हैं। डॉक्टर एक गिलास दूध के साथ कोका-कोला की एक कैन पीने से खोए कैल्शियम की भरपाई करने की सलाह देते हैं। और यह मत भूलिए कि मीठा सोडा लगभग 10% चीनी है।

आइए जानें कि कोका-कोला हानिकारक क्यों है।

हर कोई जानता है कि यह पेय मानव स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। यह काफी हद तक इस तथ्य के कारण है कि इस उत्पाद में रासायनिक तत्व शामिल हैं जो शरीर में गंभीर और अपरिवर्तनीय विकारों सहित कई विकार पैदा कर सकते हैं।

रूसी वैज्ञानिक और डॉक्टर लंबे समय से इस पेय की रासायनिक संरचना का अध्ययन कर रहे हैं, और अपने शोध के परिणामों के आधार पर, वे स्पष्ट निष्कर्ष पर पहुंचे कि यह हानिकारक है। सच है, कोका-कोला के विज्ञापन में इसका उल्लेख नहीं है।

यह ज्ञात हो गया है कि उत्पाद के कुछ घटक, शरीर के लंबे समय तक संपर्क में रहने से नपुंसकता और बांझपन सहित कई यौन रोग पैदा करते हैं। यह प्रभाव कोला नट द्वारा डाला जाता है, जिसके आधार पर यह पेय बनाया जाता है। यह अखरोट केवल अमेरिका में ही उगता था और सैन्य सेवा में बाधा डालने वाली यौन इच्छा को शांत करने के लिए इसे नियमित रूप से भारतीय योद्धाओं को दिया जाता था।

इस कार्बोनेटेड पेय के निर्माता इसकी विधि और सामग्री की सूची को अत्यंत गोपनीय रखते हैं। हालाँकि, जिन वैज्ञानिकों ने पेय के गुणों का परीक्षण और अध्ययन किया, उन्होंने इसमें निहित पदार्थों की मुख्य मात्रा की स्थापना की। तो, कोका-कोला हानिकारक क्यों है?

रासायनिक संरचना

यह पेयएक सदी से पूरी दुनिया में बहुत लोकप्रिय है। इसका आविष्कार 1886 में हुआ था, और उस समय इसकी संरचना में कोकीन युक्त कोका की पत्तियां शामिल थीं, जो बाद में एक प्रतिबंधित पदार्थ बन गया क्योंकि यह शरीर की कोशिकाओं को नष्ट कर देता था और अत्यधिक नशे की लत थी।

आज कोका-कोला में नींबू एसेंस, वैनिलीन और लौंग का तेल मिलाया जाता है। पेय के मुख्य घटक हैं: पानी, कैफीन और बहुत बड़ी मात्रा में चीनी। कोका-कोला के उत्पादन में परिरक्षक के रूप में कार्बन डाइऑक्साइड का उपयोग किया जाता है। यह वह पदार्थ है जिसे अनुसंधान परीक्षणों में मानव शरीर पर टेराटोजेनिक प्रभाव डालने, प्रजनन क्षमताओं को कम करने के लिए सिद्ध किया गया है। इसके अलावा, कोका-कोला में E950, एक खतरनाक कार्सिनोजेन होता है, जिसमें मिथाइल अल्कोहल भी शामिल है। यह पदार्थ हृदय और रक्त वाहिकाओं के कामकाज को बाधित करता है, और इसमें एसपारटिक एसिड भी होता है, जिसका केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर अवांछनीय प्रभाव पड़ता है।

इसके अलावा, इसमें एस्पार्टेम (E951) होता है, जो सुक्रोज का विकल्प है। एस्पार्टेम एक बेहद खतरनाक यौगिक है, जो 25 डिग्री तक गर्म करने पर फॉर्मेल्डिहाइड, फेनिलएलनिन और मेथनॉल में विघटित हो जाता है। ये पदार्थ मनुष्यों के लिए घातक खतरा पैदा करते हैं। बहुत से लोग इस बात में रुचि रखते हैं कि कोका-कोला हानिकारक क्यों है।

शरीर पर नकारात्मक प्रभाव

इसका अधिक मात्रा में सेवन करने से नकारात्मक प्रभावरक्तचाप के स्तर पर, इसे बढ़ाना। उच्च रक्तचाप और हृदय और रक्त वाहिकाओं की अन्य बीमारियों के मामले में इस पेय का उपयोग सख्ती से वर्जित है, क्योंकि पेय में मौजूद पदार्थ हृदय की मांसपेशियों को कमजोर करते हैं।

जिन लोगों को रक्त का थक्का जमने से जुड़ी बीमारियाँ हैं, उन्हें भी कोका-कोला पीने की सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि इसके कुछ घटक रक्त को पतला कर देते हैं, जिससे रक्तस्राव होता है और घाव धीमी गति से भरता है।

कोका-कोला के नियमित सेवन से गर्भवती महिला के भ्रूण सहित हृदय दोष विकसित होने का खतरा 90% बढ़ जाता है।

मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली पर प्रभाव

इसके अलावा, पशु अध्ययनों से पता चला है कि कोका-कोला शरीर से कैल्शियम के निक्षालन को बढ़ावा देता है, जिससे ऑस्टियोपोरोसिस, भंगुर हड्डियां, दंत समस्याएं आदि जैसी बीमारियों का विकास हो सकता है। यह प्रभावयह पेय इस तथ्य के कारण प्रकट होता है कि इसमें ऑर्थोफॉस्फोरिक एसिड होता है। इसलिए, पेय को बच्चों और बुजुर्गों के आहार से बाहर रखा जाना चाहिए।

कोका-कोला के साथ कई प्रयोगों से इसकी पुष्टि होती है।

पेय का एक विशेष संस्करण भी है जो कथित तौर पर चीनी मुक्त है, जिससे इसमें कैलोरी कम होती है। हालाँकि, इस विज्ञापन चाल ने उपभोक्ताओं का ध्यान जीत लिया यह विविधताये ड्रिंक और भी खतरनाक है. इसमें वास्तव में चीनी नहीं होती है, लेकिन इसके बजाय पेय में बड़ी संख्या में खतरनाक मिठास मिलाई जाती है।

कोका-कोला में कुछ ऐसे पदार्थ भी होते हैं जो अवसाद, माइग्रेन, थकान में वृद्धि, क्षिप्रहृदयता आदि का कारण बनते हैं। परिरक्षक, जो बड़ी मात्रा में मौजूद होते हैं, चयापचय प्रक्रियाओं को बाधित करते हैं, जो तंत्रिका संबंधी विकारों, मोटापे का कारण बनते हैं और मानसिक स्वास्थ्य को ख़राब करते हैं। गतिविधि।

विशेषज्ञ अभी भी इस बात पर बहस कर रहे हैं कि कोका-कोला हानिकारक है या फायदेमंद।

पाचन तंत्र पर असर

यह पेय पेट की अम्लता को बढ़ाता है। से पीड़ित लोगों के लिए इसका उपयोग वर्जित है पेप्टिक छाला ग्रहणी, पेट, साथ ही गैस्ट्रिटिस। यह उत्पादकई पाचन एंजाइमों को नष्ट कर देता है, जो गतिविधि को जटिल बनाता है पाचन तंत्र, जिससे कई गंभीर उल्लंघन हुए। इस कार्बोनेटेड पेय के व्यवस्थित सेवन से अग्न्याशय और पित्त नलिकाओं में सूजन हो जाती है, जो पित्ताशय की पथरी के निर्माण में योगदान करती है।

कोका-कोला की रासायनिक संरचना के बारे में और क्या खतरनाक है?

ऑन्कोलॉजिकल रोग

पेय का विशिष्ट रंग इसमें E150 पदार्थ की उपस्थिति के कारण होता है। यह खतरनाक घटकइसमें 4-मिथाइलिमिडाज़ोल होता है, जो मुक्त कणों को छोड़ता है, जो असामान्य कोशिकाओं के सक्रिय प्रसार को उत्तेजित करता है। मानव शरीर. इसके अलावा, उत्पाद में तथाकथित "साइक्लामेट" शामिल है, जो कई यूरोपीय देशों में प्रतिबंधित पदार्थ है। साइक्लामेट एक मजबूत कार्सिनोजेन है जो स्वस्थ कोशिकाओं को नष्ट कर देता है।

कोका-कोला नशे की लत है. यह इसमें मौजूद पदार्थों के कारण होता है जो चीनी की मिठास को दस गुना (एसीसल्फेम पोटेशियम) बढ़ा देता है और तीव्र लत (एस्पार्टिक एसिड) का कारण बनता है।

और क्या भरा है नकारात्मक प्रभावशरीर पर "कोका-कोला"?

मोटापा

आज मोटापा मानवता की प्रमुख समस्याओं में से एक बन गया है। अनुचित जीवनशैली और पोषण मोटापे के विकास को भड़काते हैं, जिससे हर साल निपटना अधिक कठिन होता जाता है। कोका-कोला में भारी मात्रा में चीनी (115 ग्राम प्रति 1 लीटर) होती है। इस ड्रिंक के एक गिलास में लगभग 40 ग्राम चीनी घुल जाती है, यानी दैनिक मानदंडकिसी वयस्क द्वारा इस पदार्थ का उपयोग. लेकिन मुख्य समस्या यह है कि एक गिलास के बाद व्यक्ति और अधिक चाहता है, क्योंकि मीठा पेयकेवल प्यास बढ़ाता है.