किस तरह का खाना लेना बेहतर है। ट्रेन में नमूना मेनू। जल्दी से सड़क पर क्या पकाना है

आज मैं आपको बताऊंगा कि अगर आप लंबी यात्रा पर जा रहे हैं तो ट्रेन में अपने साथ भोजन, कपड़े, स्वच्छता उत्पाद, मनोरंजन, दस्तावेज क्या ले जाएं। आखिरकार, आप कुछ घंटे सहन कर सकते हैं, और लंबी यात्रा पर आप जितना संभव हो उतना आरामदायक महसूस करना चाहते हैं।

मुझे बचपन से ही ट्रेनों की सवारी करने का अच्छा अनुभव है (अक्सर मेरे शहर से हवाई जहाज महंगे होते हैं), इसलिए मैंने उन लोगों के लिए ट्रेन में अपने साथ ले जाने वाली चीजों की एक सूची बनाने का फैसला किया, जो कम यात्रा करते हैं या पहली बार भी . और यह एक दिन, दो दिन या अधिक के लिए कोई फर्क नहीं पड़ता।

विषय पर उपयोगी सामग्री भी पढ़ें:

ट्रेन में अपने साथ क्या ले जाना है?

प्रलेखन

घर से निकलने से पहले आपको सबसे पहली चीज जो निश्चित रूप से जांचनी चाहिए वह है दस्तावेज और पैसा:

• रेल टिकट,
• पासपोर्ट,
• बच्चे का जन्म प्रमाण पत्र,
• स्कूल प्रमाण पत्र और बच्चे के लिए पावर ऑफ अटॉर्नी (यदि आवश्यक हो),
• नकद की एक छोटी राशि।

मैं आपके सभी क़ीमती सामानों को हर समय अपने साथ रखने के लिए एक छोटे फैनी पैक या एक समर्पित कैनवास बैग में रखने की सलाह देता हूं। सिद्धांत रूप में, आप उन्हें तकिए के नीचे रख सकते हैं, यहाँ यह आपके लिए अधिक सुविधाजनक और परिचित है। आपके साथ बड़ी मात्रा में नकदी नहीं लेना बेहतर है, और इससे भी ज्यादा इसे चमकाना नहीं है (हालांकि यह अब ट्रेनों पर अधिक सुरक्षित हो गया है), छोटे खर्चों के लिए एक छोटी आपूर्ति पर्याप्त है, और बाकी एक बैंक में है कार्ड।

स्रोत: लैटेडसीएलसी/फ़्लिकर

कपड़ा

ट्रेन में अपने साथ कपड़े बदलने के लिए ले जाएं। मुख्य बात यह है कि यह आपके लिए व्यक्तिगत रूप से सुविधाजनक है।

• फ्लिप फ्लॉप - उतारना और लगाना आसान,
• टी शर्ट शर्ट,
• स्वेटपैंट / शॉर्ट्स,
• जैकेट / टर्टलनेक,
• विनिमेय नियमित मोजे / ऊनी मोजे।
• इयरप्लग और एक आई मास्क - आपको कहीं भी सोने में मदद करने के लिए बढ़िया।

यह सब वर्ष के समय और विशिष्ट गाड़ी पर निर्भर करता है: गर्मियों में यह बिना एयर कंडीशनिंग के भी गर्म होगा, सर्दियों में कुछ ट्रेनें खराब गर्म होती हैं, इसलिए आपको गर्म कपड़े खींचने पड़ते हैं।

स्रोत: गैरेट ज़िग्लर / फ़्लिकर

स्वच्छता और सौंदर्य प्रसाधन

ट्रेन में स्वच्छता उत्पादों को अपने साथ ले जाना अत्यावश्यक है, क्योंकि स्पष्ट साफ-सफाई के बावजूद भी कारें कीटाणुरहित नहीं होती हैं।

• टूथपेस्ट और ब्रश (ब्रश के लिए विशेष यात्रा मामले हैं),
• साबुन और साबुन पकवान,
• जीवाणुरोधी पोंछे - वे खाने से पहले अपने हाथों और मेज को पोंछने के लिए सुविधाजनक होते हैं, और सामान्य तौर पर वे कई जगहों पर काम आएंगे,
• टॉयलेट पेपर,
• कागज़ की पट्टियां,
• कंघा,
• महिलाओं के लिए कपड़े धोने का टॉनिक, क्रीम, कॉटन पैड और स्टिक।

आपको बिस्तर के लिनन के साथ एक तौलिया प्रदान किया जाएगा, लेकिन आप चाहें तो अपना तौलिया भी ला सकते हैं। वॉशबेसिन आसानी से एक विशेष में तब्दील हो जाते हैं प्लास्टिक की पैकेजिंगताले के साथ, भले ही कुछ लीक हो जाए, बाकी चीजें साफ रहेंगी। मेरे पास अक्सर होटलों से साबुन और टूथपेस्ट के डिस्पोजेबल बार होते हैं, अक्सर मैं उन्हें लेता हूं।

स्रोत: symmetry_mind/Flickr

प्राथमिक चिकित्सा किट

हमारे पास हमेशा एक छोटी प्राथमिक चिकित्सा किट होती है, भले ही हम किसी पड़ोसी शहर में जाते हों, दूर-दूर भटकने का उल्लेख नहीं करते। आपको बहुत अधिक नहीं लेना चाहिए, लेकिन आपको ट्रेन में मुख्य दवाएं अपने साथ ले जानी चाहिए:

• दर्द निवारक,
• एलर्जी के उपाय,
• अपच और पेट दर्द के उपाय,
• ज्वरनाशक,
• प्लास्टर, आयोडीन,
• आपकी विशेष बीमारियों के लिए विशिष्ट दवाएं।

खाने-पीने से लेकर ट्रेन में क्या लें?

ट्रेन का रोमांस, भोजन और साथी यात्रियों के साथ बातचीत अविभाज्य हैं। हमारे लोगों के लिए, रेलवे में खाने की प्रक्रिया कुछ पवित्र अर्थ रखती है :-) आखिरकार, जैसे ही ट्रेन प्लेटफॉर्म छोड़ती है, बहुत से लोग तुरंत चिकन, रोलटन और दोशीराकी निकाल लेते हैं, उबले अंडे, रोटी और चाय क्लासिक हैं! और कैसी महक आती है... ये बचपन की यादें हैं।

डाइनिंग कार में भोजन बहुत स्वादिष्ट नहीं होता है और इसके अलावा, बहुत महंगा होता है, इसलिए अपने साथ खाना पैक करना बेहतर होता है। तो, ट्रेन में किस तरह का खाना लेना है?

नहीं लेना याद रखें खराब होने वाले उत्पादऔर तेज गंध वाला भोजन, जिससे आप न केवल जहर खा सकते हैं, बल्कि पड़ोसियों के लिए भी असुविधा का कारण बन सकते हैं।

खाने से लेकर ट्रेन में क्या लेना है इसकी सूची:

• सब्जियां: टमाटर, खीरा, गाजर, उबला हुआ मक्का,
• फल: सेब, नाशपाती, कीनू, केले, संतरे। घर पर पहले से ही फल और सब्जियां धो लें, ज्यादा पके न लें ताकि वे लंबे समय तक जीवित रहें।
• ग्रिल्ड चिकन,
• उबले अंडे,
• भुनी हुई सॉसेज,
• पनीर: कठोर या पिघला हुआ, पन्नी में लपेटा हुआ,
• पहली बार छिलके में उबाले आलू,
• रोटी, अधिमानतः पहले से ही कटा हुआ,
• डिस्पोजेबल तत्काल अनाज,
• सूखे मेवे और मेवे,
• मिठाई: कारमेल मिठाई, जिंजरब्रेड, वफ़ल, कुकीज़,
• चाय की थैलियां,
• चीनी और नमक
• पेय जल।

कभी-कभी जब मैं घर से नहीं खा रहा होता हूं तो मुझे नूडल्स या आलू लेने पड़ते हैं फास्ट फूड, लेकिन मैं उसे अंतिम उपाय के रूप में सलाह नहीं दूंगा।

एक राय यह भी है कि टाइटेनियम में पानी बहुत अच्छा नहीं है और इसे शायद ही कभी उबाला जाता है, लेकिन मेरी यात्राओं के दौरान सब कुछ ठीक था।

लेकिन अपने गृहनगर पर्म से नहीं, बल्कि नोवोसिबिर्स्क से। ट्रेन से वहाँ जाने का निर्णय लिया गया। और इस तथ्य के कारण कि हमने चीजों की एक सूची बनाई और सोचा कि भोजन से ट्रेन में क्या लेना है और सड़क पर हमें आम तौर पर क्या चाहिए, हमने फैसला किया कि यह धोखा पत्र हमारे पाठकों के लिए उपयोगी होगा, खासकर जो जा रहे हैं पहली बार ट्रेन से यात्रा करने के लिए।

यात्रा के लिए तीन भोजन विकल्प हैं:

1. रेस्तरां की कार।
2. स्टॉप पर किराने का सामान खरीदना।
3. आपका अपना खाना।

डाइनिंग कार, ज़ाहिर है, सबसे ज्यादा है सबसे अच्छा तरीकापर्याप्त हो जाओ, लेकिन यह हर किसी के लिए नहीं है। आखिरकार, यह सबसे किफायती समाधान नहीं है, उदाहरण के लिए, बोर्स्च की लागत लगभग 200 रूबल है, और वेनिसन रोस्ट - 600 रूबल।

स्टॉक नहीं करना, इस बात पर भरोसा करना कि आप बस स्टॉप पर खाने के लिए कुछ खरीद सकते हैं, सबसे अच्छा विचार नहीं है।

सबसे पहले, आपके भोजन का समय इस बात पर निर्भर नहीं करेगा कि आपको भूख कब लगती है, लेकिन अगला शहर कितना करीब है। दूसरे, मूल्य-गुणवत्ता अनुपात: आपको जो पेशकश की जाएगी वह बहुत ही संदिग्ध गुणवत्ता का भोजन है, और रास्ते में जहर मिलना अभी भी एक खुशी है, और यह सब बहुत सारे पैसे के लिए है। तीसरा, ऐसे कई जोखिम भरे हैं, वे एक लंबी कतार में खड़े हैं, और सबसे धीमी गति वाले अभी भी प्रस्थान के लिए समय पर नहीं हो सकते हैं ...

इसलिए, सबसे अच्छा विकल्प अपना खाना खुद लाना है। आइए जानें कि उत्पादों से आपके साथ क्या लेना बेहतर है और क्या नहीं लेना चाहिए।

क्या खाए?

हम ऐसे उत्पाद लेते हैं जो आपकी यात्रा के दौरान छलकेंगे या खराब नहीं होंगे। इसके लिए निम्नलिखित पके हुए खाद्य पदार्थ अच्छे हैं: बेक किया हुआ, तला हुआ या उबला हुआ चिकनया वील (दुबला मांस लंबे समय तक रहता है), जैकेट आलू (उबला हुआ से अधिक समय तक रहता है), चावल, पास्ता, मांस, आप अंडे उबाल सकते हैं।

अपने कपड़ों के पास खाना न रखें। यह बेहतर है अगर आप उन्हें विशेष रूप से नामित बैग में चीजों से अलग रखें।

बहुत से लोग परेशान नहीं होते हैं और हर तरह से खुद को "कुतिया" भाप लेते हैं। मालिक का व्यवसाय। यदि आप साल में एक बार ड्राइव करते हैं, तो आप जल्दी से मैश किए हुए आलू खा सकते हैं, लेकिन यदि आप अधिक बार ड्राइव करते हैं या यात्रा लंबी है, तो आपको अपने पेट पर हाथ फेरने की जरूरत नहीं है। एक कंटेनर में दलिया को भाप देना बेहतर है (एक प्रकार का अनाज, दलिया, कोई भी अन्य जो आप चाहते हैं, यह आंशिक पैकेज में लेने के लिए सुविधाजनक है और जरूरी नहीं कि तुरंत)। बस एक कंटेनर या थर्मस में उबलते पानी के साथ अनाज डालें, ढक्कन बंद करें और कुछ घंटों के बाद आप पहले ही खा सकते हैं।

उबलते पानी डालने से पहले, सुनिश्चित करें कि कंटेनर इसके लिए डिज़ाइन किया गया है। तल पर लेबल देखें। यदि कंटेनर पॉलीप्रोपाइलीन (पीपी) से बना है, तो यह पिघलेगा नहीं।

नमक प्रेमी इसे एक छोटे जार में डाल सकते हैं, उदाहरण के लिए, विटामिन से।

स्नैक्स के लिए, ब्रेड लें (अधिमानतः कटा हुआ नहीं, ताकि शिकन न हो) या पिटा ब्रेड (आप इसे अपने हाथों से फाड़ सकते हैं) और भुनी हुई सॉसेज(वैक्यूम में काटना) या व्यक्तिगत पैकेजिंग में पनीर - आप उनसे सैंडविच बनायेंगे। Bagels, बन्स बिना भरने और पके हुए पाईगोभी या जाम के साथ।

पके हुए खाद्य पदार्थों को थैलियों में न डालें, वे उनमें "घुटन" करेंगे और तेजी से बिगड़ेंगे, उन्हें पन्नी या रैपिंग पेपर में लपेटना बेहतर होगा।

सबसे सुविधाजनक परिवहन और भंडारण विकल्प पके हुए ठंडे खाद्य पदार्थों को विशेष कंटेनरों में रखना है, और उन्हें एक थर्मल बैग या एक इंसुलेटेड बैग में रखना है, जहां भोजन को रेफ्रिजरेटर की तरह संग्रहित किया जाएगा। वे बहुत सस्ती हैं, आप 500 रूबल के भीतर भी कर सकते हैं। एक बहुत अच्छा और आरामदायक हैंडबैग खोजें। आप ठंडे संचायक को फ्रीजर में जमाने के बाद ऐसे बैग या बैग में रखकर उत्पादों की ताजगी बढ़ा सकते हैं।

मनोरंजन की कमी के लिए, आप लगातार सड़क पर चबाना चाहते हैं। इसलिए, हम अधिक स्नैक्स लेते हैं: चिप्स, पटाखे, ब्रेड, क्राउटन, नट्स, कैंडीड फल, सूखे मेवे, मकई की छड़ें, नाश्ता अनाज, बिस्कुट (चॉकलेट के बिना), ड्रायर, वफ़ल। वे, बेशक, कार में बेचे जाते हैं, लेकिन बाजार मूल्य से 2 गुना अधिक महंगे हैं। पहली बार फल और सब्जियां भी ली जा सकती हैं, जैसे केला, सेब और खीरा। आप कारमेल भी ले सकते हैं।

कंडक्टर से ठंडा बोतलबंद पानी खरीदा जा सकता है, और अगर यात्रा कम है, तो इसे अपने साथ ले जाएं। चाय भी धमाके, कुएं या कॉफी के साथ "आती है"। इसलिए, हम अपने पसंदीदा पेय को बैग में लेते हैं (या कंडक्टर से खरीदते हैं जो हमारे पास है) और चीनी क्यूब्स में। कारों में उबलता पानी मुफ्त है।

यह सब 2-3 दिनों के लिए पर्याप्त होना चाहिए।

जो लोग लंबी यात्रा पर जाते हैं, कहते हैं, 6 दिनों के लिए, लेकिन फिर भी उपरोक्त सभी के अलावा, डिब्बाबंद भोजन (मीटबॉल, टूना, मीटबॉल, टूना, भरा हुआ जोश, pilaf, गोभी के रोल), बस एक स्व-उद्घाटन ढक्कन के साथ जार लेना न भूलें।

लेना भी अच्छा है शिशु भोजन(सब्जी, फल, मीट पीट्स) एयरटाइट जार में।

यहां उत्पादों का एक सेट है जो वयस्कों और बच्चों दोनों के अनुरूप होगा। बच्चे अब भी स्ट्रॉ से छोटे-छोटे जूस ले सकते हैं।

• टमाटर - एक उच्च संभावना के साथ वे परिवहन के दौरान कुचल दिए जाएंगे;
• उबला हुआ सॉसेज - जल्दी खराब हो जाएगा;
• चॉकलेट और मिठाई या शीशे का आवरण - गर्मी में पिघल जाएगा और सब कुछ दाग देगा;
• डेयरी उत्पाद - बहुत जल्दी खराब हो जाते हैं, अगर तुरंत खाया जाए;
• मीठा सोडा - गैसें आपको पीड़ा देंगी और आप और भी अधिक पीना चाहेंगे।

शराब पीने वालों के लिए चिंता का सवाल है कि क्या ट्रेन में शराब ले जाना संभव है? मुझे याद है कि कंडक्टर खुद यात्रियों को बीयर बेचा करते थे. लेकिन वे दिन बीत गए और अब वे नशे से लड़ने की कोशिश कर रहे हैं, इसलिए सार्वजनिक स्थानों पर शराब पीना प्रतिबंधित है और यात्री कार एक सार्वजनिक स्थान है। पीने पर जुर्माना है। आप केवल डाइनिंग कार में और केवल कम अल्कोहल वाले पेय खरीद और पी सकते हैं।

बेशक, यह सब गाइड और गार्ड पर निर्भर करता है, उदाहरण के लिए, हम अच्छे लोगों के सामने आए। उन्होंने यह देखते हुए कि हमारे पड़ोसी शराब पी रहे थे, उन्हें चेतावनी दी कि वे उन लोगों को छोड़ रहे हैं जो अनुचित व्यवहार करने लगे।

चीजों से क्या लेना है?

ब्रांडेड ट्रेनों में हवा का तापमान हमेशा आरामदायक होता है, क्योंकि एयर कंडीशनर वहां काम करते हैं, लेकिन ऐसा हुआ कि हमें नियमित रूप से जाना पड़ा, यह थोड़ा गर्म और बहुत भरा हुआ था, मैं सोच भी नहीं सकता कि किस तरह का स्नानागार है गर्मियों में वहाँ जा रहा है।

हम सूती से बने कपड़े लेते हैं ताकि सवारी करना और उसमें सोना सुविधाजनक हो: एक टी-शर्ट या टी-शर्ट, शॉर्ट्स और पैरों पर फ्लिप फ्लॉप।

बर्तन से हमें एक मग और एक चम्मच चाहिए, अगर आपने प्लास्टिक के कंटेनर में खाना इकट्ठा किया है, तो प्लेट की जरूरत नहीं है। यदि आपके पास अभी तक ऐसे सुविधाजनक कंटेनर नहीं हैं, तो प्लास्टिक की प्लेटें लें, जो तब उन्हें फेंक दें। अगर कुछ काटना है, तो एक तह चाकू।

मग, ज़ाहिर है, सिरेमिक या कांच फिट नहीं होंगे, वे टूट सकते हैं और बहुत भारी हैं। हल्के प्लास्टिक के मग बेचे जाते हैं, लेकिन थर्मल मग (हमारी तरह) खरीदना बेहतर होता है, एक भी यात्रा उनके बिना नहीं होती है। अत्यधिक मामलों में, आप एक कप धारक के साथ एक गिलास और कंडक्टर से एक चम्मच ले सकते हैं, यह मुफ़्त है।

आवश्यक व्यक्तिगत स्वच्छता आइटम: कंघी और बाल टाई, कॉस्मेटिक उपकरणऔर मेकअप लगाने और हटाने के साधन, एक टूथब्रश और टूथपिक या फ्लॉस, पेस्ट, एक छोटा दर्पण, एक रेजर, डिओडोरेंट, चिमटी, नेल कैंची या एक नेल फाइल, वेट वाइप्स, पैड और टैम्पोन, साबुन डिश या तरल में साबुन, टॉयलेट पेपर (आमतौर पर उपलब्ध है, लेकिन यह महत्वपूर्ण क्षण में समाप्त हो जाता है)।

यह सब एक अपारदर्शी बैग या कॉस्मेटिक बैग में रखना सुविधाजनक है, इसे लें और अपने व्यवसाय के बारे में जानें, आपको अपनी जेब में सब कुछ डालने की जरूरत नहीं है।

आपके कानों में ईयर प्लग (यदि आप भाग्यशाली नहीं हैं और छोटे बच्चे आपके बगल में जाते हैं) और एक नींद का मुखौटा अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।

सड़क पर प्राथमिक चिकित्सा किट पैक करना सुनिश्चित करें, यदि आपको किसी चीज की आवश्यकता नहीं है तो यह ठीक रहेगा, लेकिन फिर भी यहां मुख्य दवाओं की एक सूची है जो मैं हमेशा लेता हूं:

• दर्द निवारक (Pentalgin),
• नाराज़गी के लिए (गेविस्कॉन / रेनी / ओमेज़),
• चोटों के लिए (पट्टी, मलहम, हाइड्रोजन पेरोक्साइड, सिंथोमाइसिन),
• दिल में दर्द के साथ (वैलिडोल),
• विषाक्तता के मामले में (पोलिसॉर्ब / सक्रिय कार्बन),
• ज्वरनाशक (एस्पिरिन, Nimesulide),
• एंटी-एलर्जिक (सीट्रिन),
• गले के रोग (Lyzobakt),
• यदि आप बीमार और चक्कर महसूस करते हैं (ड्रामिना),
• सामान्य सर्दी (नाज़िविन), आदि से।

यहां आप अपने आप को बेहतर जानते हैं कि क्या बीमार हो सकता है, आपको कौन सी पुरानी बीमारियां पहले ही मिल चुकी हैं? आप अपनी प्राथमिक चिकित्सा किट में क्या रखते हैं? टिप्पणियों में जोड़ों का स्वागत है।

महत्वपूर्ण चीजें जो किसी भी तरह से खो नहीं सकतीं - पैसा, कार्ड, फोन और पासपोर्ट, ताकि वे चोरी न हों, डाल दें दबूसा लपेटनाऔर इसे अपने साथ हर जगह ले जाएं, यहां तक ​​कि शौचालय तक भी। यह बैग एक यात्री के लिए एक अनिवार्य वस्तु है। उदाहरण के लिए, हमारे पास यह है छाती का बटुआ, जिसमें हम पैसे डालते हैं और उसे टी-शर्ट के नीचे अपने गले में लपेटते हैं, और हम उसमें सो जाते हैं।

योजना क्या है?

यदि आप अकेले यात्रा नहीं कर रहे हैं, या यदि आप पड़ोसियों के रूप में सुखद और बातूनी लोगों से मिलते हैं, तो आप पूरे रास्ते चैट कर सकते हैं और ध्यान नहीं दे सकते कि आप वांछित शहर में कैसे पहुंचे। यह एक उत्कृष्ट विकल्प है, लेकिन आपको तैयार रहने की जरूरत है, अगर आपके पास कोई नहीं है।

हम अपनी प्राथमिकताओं के आधार पर मनोरंजन लेते हैं: पेन के साथ स्कैनवर्ड, कार्ड, बोर्ड गेम (उदाहरण के लिए, ऐसे चुंबकीय सुपर कॉम्पैक्ट शतरंज), पुस्तकें। अपने फोन या टैबलेट पर किताबें डाउनलोड करना बेहतर है, इसलिए यह कई पेपर वाले ले जाने की तुलना में बहुत अधिक कॉम्पैक्ट है। आप इस पर कई फिल्में भी डाउनलोड कर सकते हैं।

आप हेडफ़ोन के साथ संगीत सुन सकते हैं ताकि दूसरों को परेशान न करें। कैरिज में उपकरणों को रिचार्ज करने के लिए कुछ सॉकेट होते हैं। आमतौर पर, शौचालय के पास एक आउटलेट होता है, हमेशा कोई न कोई फर्श पर बैठा रहता है और अपने गैजेट के चार्ज होने का इंतजार करता है।

यदि आपको ऐसा "आराम" पसंद नहीं है, तो मैं इसकी अत्यधिक अनुशंसा करता हूं, जो आपके उपकरण को चार्ज करेगा। हम हमेशा यात्राओं पर इसका इस्तेमाल करते हैं, मैं इसके बिना जीवन की कल्पना नहीं कर सकता।

अपने सभी उपकरणों के लिए चार्जर मत भूलना!

हम इस विषय को एक लेख में जारी रखेंगे।

यदि आप एक बच्चे के साथ यात्रा कर रहे हैं, तो उसका पसंदीदा खिलौना लें, नए भी प्राप्त करें, वे उसके लिए एक नवीनता होंगे और अधिक समय लेने में सक्षम होंगे, ड्राइंग के लिए एक एल्बम, रंग भरने वाली किताबें, रंगीन पेंसिल। यदि आप बच्चों के हाथों में टैबलेट के प्रबल विरोधी नहीं हैं, तो यह आपकी सहायता के लिए आएगा, इसमें कार्टून, चित्र पुस्तकें और शैक्षिक खेल अपलोड करें।

यदि बच्चा अभी बहुत छोटा है, तो बच्चे के भोजन, डायपर, डायपर, पैसिफायर को न भूलें।

यात्रा से पहले हमेशा चीजों की एक सूची लिखें और जाने से पहले जांचें कि क्या सब कुछ ले लिया गया था।

वास्तव में, वह सब कुछ है जो ट्रेन में आपके लिए उपयोगी हो सकता है। टिप्पणियों में लिखें कि आप कैसे जा रहे हैं।

बॉन यात्रा!

ट्रेन में क्या करें? आप ताश खेल सकते हैं, सपने में खिड़की से बाहर देख सकते हैं, पढ़ सकते हैं, लेकिन मुख्य मनोरंजन में से एक भोजन है। यात्रा के पहले घंटे में, उबले अंडे, चिकन, खीरे या सैंडविच पहले से ही टेबल पर रखे जा रहे हैं। लेकिन, क्या ट्रेन में सभी उत्पादों को अपने साथ ले जाना सुरक्षित है? हम सुझाव देंगे सड़क पर क्या पकाना है और दोपहर के भोजन के लिए ट्रेन में क्या ले जाना है।

ट्रेन में खाना होना चाहिए:

• गर्मी के प्रतिरोधी और प्रशीतन के बिना संग्रहीत
• गंदा न हो और तेज गंध न हो
• उपयोग में सुविधाजनक हो
• ठंडा होने पर स्वादिष्ट बनें
• पौष्टिक हो

ट्रेन में लेने के लिए सबसे अच्छा खाना क्या है?

1. मुर्गा।खैर, स्वादिष्ट चिकन के बिना कहाँ? चिकन मांस को ग्रिल किया जा सकता है, चॉप बनाया जा सकता है, बेक किया जा सकता है, उबला हुआ या तेल में तला हुआ जा सकता है, मुख्य बात - काली मिर्च से डरो मत। काली मिर्च उत्पादों के जीवन को लम्बा खींचती है। रोटी पर चोप्स लगाए जा सकते हैं, ट्रेन में खाने के लिए ऐसा उत्पाद बहुत सुविधाजनक है।
2. उबला हुआ मांस।यदि आप निर्णय लेते हैं तो उबले हुए मांस की ट्रेन लें, वील चुनें . सरसों के साथ इसका स्वाद लेना बेहतर है - शेल्फ लाइफ कई घंटों तक चलेगी।
3. ट्रेन में आलू पूरे दिन चल सकता है, और दो भी।उनकी खाल में पके हुए आलू आलू की तुलना में उनकी खाल में बेहतर रहते हैं। इसे बिना तेल, नमक के पहले से ही ट्रेन में बेक करें।
4. उबले अंडे।हालांकि अंडों में एक विशिष्ट गंध होती है, लगभग सभी अपने साथ ट्रेन ले जाते हैं।अंडे लंबे समय तक चलने के लिए, उन्हें ईस्टर की तरह 30 मिनट तक उबालें।
5. खीरे।खीरे ताजा और हल्के नमकीन दोनों तरह से उपयुक्त हैं। सड़क पर, ट्रेन में अपने साथ ले जाने के लिए बढ़िया उत्पाद।
6. रोटी। बिना खमीर वाली रोटीलंबे समय तक मुलायम रहेंइसे पेपर या फॉइल में प्री-रैप करें (बैग में नहीं). एक और अच्छा विकल्पट्रेन में खाना - लवश. आप इसमें मांस लपेट सकते हैं ताकि खाते समय गंदा न हो।
7. भुनी हुई सॉसेज।एकमात्र क्षण सॉसेज धूम्रपान किया जाना चाहिए, इस रूप में, उत्पाद दूसरे दिन तक चलेगा। स्टोर में वैक्यूम-पैक कट खरीदें।
8. पनीर।को तरजीह दें ताजा पनीर, लेकिन पिघल गया। ऐसा उत्पाद सड़क पर, ट्रेन में अधिक समय तक चलेगा।
9. मेवे और सूखे मेवे। सड़क पर क्या पकाना है?कुछ नहीं! मेवे या सूखे मेवे अपने साथ रखें। उपयोग से पहले अच्छी तरह धो लें।
10. झटपट दलिया।यदि ट्रेन को लंबा माना जाता है, तो आप पैकेज से नाश्ते के अनाज, तत्काल अनाज, अनाज और सूप के बिना नहीं कर सकते।
11. पानी।क्या यह समझाने लायक है कि आपको ट्रेन में अपने साथ पानी क्यों ले जाना चाहिए? स्थिर पानी या फलों का रस सबसे अच्छा है।

ट्रेन में क्या खाना नहीं लेना चाहिए?

• टमाटर. क्योंकि परिवहन के दौरान वे आसानी से गंदे हो जाते हैं या कुचल जाते हैं।
• उबला हुआ सॉसेज और मांस व्यंजन।वे केवल कुछ घंटों के लिए खपत के लिए उपयुक्त होंगे, फिर विषाक्तता का खतरा होता है।
• चॉकलेट और कैंडीज।वे पिघल जाएंगे और वजन को दाग देंगे। बेहतर होगा कि आप कुछ कुकीज अपने साथ ले जाएं।
• डेरी. वे ट्रेन में जल्दी खराब हो जाते हैं, इसलिए बेहतर है कि उन्हें लंबे स्टॉप पर खरीदा जाए और तुरंत खाया जाए।

ट्रेन में खाना ज्यादा देर तक कैसे रखें?

यथासंभव लंबे समय तक ट्रेन में भोजन रखने के लिए एक अच्छा विकल्प एक थर्मल बैग, एक ठंडा संचायक, एक कूलर बैग है। वैसे, हमने यूक्रेनी निर्मित पैक एंड गो लंच बैग के बारे में एक समीक्षा लिखी थी। यदि ऐसा उपकरण खरीदना संभव नहीं है, तो उत्पादों को रैपिंग पेपर या फ़ॉइल में पैक करें, अंदर नहीं प्लास्टिक की थैलियांताकि उत्पादों का दम न घुटे।

जब आप सड़क पर जा रहे हों, चाहे यात्रा में कई घंटे लगें या कुछ दिन, यह पहले से सोचना ज़रूरी है कि आपको क्या खाना होगा। बेशक, यदि आप सड़क के किनारे गाड़ी चला रहे हैं तो सेवा आपको बचा सकती है, लेकिन यह हर जगह नहीं हो सकता है। और अगर आप पहले से ही ट्रेन या बस से यात्रा कर रहे हैं, तो ऐसी यात्रा पर आपको भोजन या नाश्ते का स्टॉक जरूर करना चाहिए।

सड़क पर अपने साथ क्या ले जाना है? कुछ उपयोगी सलाह, आप अपनी यात्रा को यथासंभव आरामदायक, सुरक्षित और उपयोगी बनाने के लिए क्या पका सकते हैं या अपने साथ ले जा सकते हैं (अर्थात, चिप्स, स्नैक्स और पेट के अन्य सुखों में आपकी रुचि नहीं है)।

• खाना ज्यादा जगह नहीं लेना चाहिए। बेशक, अगर आप गाड़ी चला रहे हैं, तो आप खुद के मालिक हैं और आप अपने पसंदीदा भोजन के साथ कंटेनर या लंच बॉक्स ले सकते हैं। लेकिन दूसरी बार यह सिर्फ असुविधाजनक है। लेकिन उत्पादों में कटौती के साथ डिस्पोजेबल वैक्यूम पैकेजिंग एक बढ़िया विकल्प है।
• खाना जल्दी खराब नहीं होना चाहिए - ऐसी चीजों से दूर रहें जो जल्दी पिघलती, खराब और उखड़ जाती हैं, जैसे डेयरी उत्पाद, कच्चे सॉसेज, मेयोनेज़ और विभिन्न सॉस के साथ सैंडविच।
• कोई कठोर गंध नहीं - यह आइटम चीज़, सॉसेज और अन्य तीखी महक वाले खाद्य पदार्थों पर लागू होता है। मेरा विश्वास करें, बस या ट्रेन की सवारी करने के कुछ घंटों के बाद, भोजन की महक हवा भर देगी, इसलिए उत्पादों को चुनते समय सावधान रहें।

नियम सरल हैं, लेकिन उन्हें जानकर आप यात्राओं पर अपना जीवन आसान बना सकते हैं।

अब आइए जानें कि आप क्या ले सकते हैं और सड़क पर क्या पका सकते हैं।

जानकर अच्छा लगा!यदि आप किसी दूसरे देश की यात्रा पर जा रहे हैं, तो अध्ययन करें कि आप देश में कौन से उत्पाद ला सकते हैं ताकि यह पता न चले कि एक दुर्भावनापूर्ण सीमा रक्षक आपको सारा खाना फेंकने के लिए मजबूर कर देगा।

आप अपने साथ सड़क पर क्या ले जा सकते हैं?

खाना पकाने की क्या आवश्यकता नहीं है, बस स्टोर पर जाएं:

1. सब्जियां और फल। क्या सरल हो सकता है - और आपको खाना पकाने, और स्वादिष्ट और स्वस्थ होने की आवश्यकता नहीं है। इस बिंदु पर, मुख्य बात उन उत्पादों को लेना है जो खराब नहीं होते हैं।

फलों से :सेब, नाशपाती, संतरे, कीनू, केले।

सब्जियों से:खीरे, गाजर, शिमला मिर्च, टमाटर (खरीदते समय, एक बार में एक टुकड़ा खाने के लिए मजबूत और छोटे फल चुनें)।

यदि सड़क लंबी है और आप एक दो दिनों के लिए मार्जिन के साथ लेते हैं, तो बेहतर है कि पूरी चीज ले ली जाए। सलाद और कटे हुए फल तुरंत खाने चाहिए, वे जल्दी से अपना "विपणन योग्य" रूप खो देते हैं।

2. कच्चे स्मोक्ड सॉसेज, सलामी और कठिन चीज- वैक्यूम पैकेजिंग में कटौती अब बहुत सुविधाजनक है। यदि आप सॉसेज का एक टुकड़ा या छड़ी लेने की योजना बनाते हैं, तो इसे कपड़े या कागज में लपेटना बेहतर होता है, यहां तक ​​कि गर्म मौसम में भी सॉसेज अच्छी तरह से रखेगा।

3. बार में मेवे, सूखे मेवे या मूसली। एक जीतकिसी भी लम्बाई की यात्रा। नट्स के बारे में, अनसाल्टेड संस्करण लेना बेहतर है।

4. सब्जी और फलों के चिप्स. ये स्टोर में बेचे जाते हैं, वास्तव में, ये बिना किसी एडिटिव्स के फलों और सब्जियों के "निर्जलित" टुकड़े होते हैं। या आप बस सूखे सेब ले सकते हैं, एक उत्कृष्ट यात्रा स्वादिष्टता।

5. बच्चों की सब्जी या फलों की प्यूरी. इसका वर्गीकरण अब बहुत बड़ा है, मैश किए हुए आलू सड़क पर अच्छी तरह से जमा हो जाते हैं।

6. पीने योग्य दही- जल्दी खराब हो जाता है, लेकिन सड़क पर पहले भोजन में से एक के विकल्प के रूप में, यह काफी उपयुक्त है। मुख्य बात यात्रा के पहले 4-5 घंटों के दौरान सब कुछ खाना / पीना है।

7. झटपट दलिया। वे उपयुक्त हैं अगर यात्रा के दौरान उबलते पानी तक पहुंच हो।

8. जल भोजन नहीं है। बेशक, लेकिन इसके बिना राह मुश्किल है। वरीयता दी जानी चाहिए साधारण पानीबिना गैस और स्वाद के।

वीडियो में अधिक उपयोगी टिप्स मिल सकते हैं:

सड़क पर क्या पकाना है?

1. अंडे और मांस। अंडे और चिकन के एक टुकड़े के बिना, खासकर अगर यात्रा लंबी होने की उम्मीद है। अंडों को सख्त उबालें और उन्हें कागज में लपेट दें ताकि वे अधिक समय तक चल सकें। मांस से, ओवन में पके हुए चिकन को वरीयता देना बेहतर होता है। लपेटने के लिए और अधिक सुविधाजनक मांस का पकवानपन्नी में, इसकी सतह सूर्य की किरणों को दर्शाती है और भोजन को अधिक समय तक सुरक्षित रखती है।

2. फ्रिटाटा उबले अंडे का विकल्प है और फ्रायड चिकन🙂 लेकिन बेहतर है कि इस डिश को एक दिन से ज्यादा स्टोर न करें।

सड़क के लिए फ्रिटाटा - फोटो के साथ एक सरल नुस्खा

8 टुकड़ों के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• 6 अंडे;
• 100 मिली खट्टा क्रीम;
• कसा हुआ पनीर;
• आप सलामी, टमाटर, पालक, मक्का या डाल सकते हैं हरी मटर(सभी योजक आपके स्वाद के लिए)
• नमक काली मिर्च

ओवन को 180-200 डिग्री तक गर्म होने के लिए रख दें। एक बड़े कटोरे में, अंडे फेंटें, खट्टा क्रीम डालें और तब तक मिलाएँ एकसमान स्थिरता. बाकी सामग्री डालें और मिलाएँ। आप या तो बेक कर सकते हैं शानदार आकार 30-40 मिनट के लिए बेक करने के लिए (फिर फ्रिटाटा को पाई की तरह टुकड़ों में काटने की जरूरत है) या आप मफिन पैन में बेक कर सकते हैं। इस मामले में, प्रत्येक मोल्ड को अंडे के द्रव्यमान से 3/4 तक भरें और पकने तक 20 मिनट के लिए ओवन में बेक करें।

3. घर का बना जई कुकीज़- प्राकृतिक और स्वादिष्ट। फोटो के साथ और चरण दर चरण विवरणबिना किसी परेशानी के सड़क के लिए तैयार होने में आपकी मदद करें।

4. विभिन्न सैंडविच, और भरवां चिता / tortillas। यह किसी भी यात्रा के लिए सबसे आम व्यंजन विकल्प है। यहां आपकी कल्पना जंगली हो सकती है, कोई भी भराव: मांस, जड़ी बूटी, पनीर और विभिन्न सॉस. आपका दिल जो भी चाहता है, मुख्य बात यह नहीं है कि ऊपर वर्णित सड़क पर भोजन के नियमों को भूलना है। सैंडविच और पिटा ब्रेड को लपेटना बेहतर है चर्मपत्र.

5. ग्रेनोला - मीठी पकी हुई मूसली। आपको सड़क पर जल्दी से "रिचार्ज" करने की अनुमति देता है। आप इन बार्स को स्टोर पर खरीद सकते हैं, लेकिन आप अपना खुद का भी बना सकते हैं।

खाना पकाने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• हरक्यूलिस का 1 गिलास;
• 3 बड़े चम्मच दलिया (आप अपना खुद का बना सकते हैं, पीस लें अनाजएक कॉफी की चक्की में)
• 1/4 छोटा चम्मच नमक;
• 1/4 छोटा चम्मच सोडा;
• 1/2 छोटा चम्मच वानीलिन;
• 2 टीबीएसपी नारियल या सूरजमुखी का तेल;
• 3 बड़े चम्मच तरल शहद
• आपके पसंदीदा नट्स का 1 कप (मूंगफली, अनसाल्टेड बिना भुने बादाम, काजू, आदि)
• मूंगफली को उस आकार में काटा जाना चाहिए जो आपको सूट करे। एक अलग कटोरी में नट्स, हरक्यूलिस मिलाएं, जई का आटा, नमक, सोडा और वैनिलीन।

एक छोटे सॉस पैन में शहद पिघलाएं, तेल डालें। सब कुछ धीमी आग पर किया जाता है। इस द्रव्यमान को अखरोट-जई के मिश्रण पर डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।

एक बेकिंग शीट पर पार्चमेंट पेपर फैलाएं और उस पर ओटमील का मिश्रण फैलाएं, एक समान सपाट परत प्राप्त करने के लिए चिकना करें।

ओवन में रखें, 180 डिग्री पर प्रीहीट करें, लगभग 20 मिनट तक बेक करें। ठंडा होने दें और फिर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें।

ग्रेनोला को नियमित कंटेनर या पेपर बैग में रखा जा सकता है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, सड़क पर आप अपने साथ भोजन और उत्पाद ले जा सकते हैं और आपको निश्चित रूप से भूखा नहीं रहना पड़ेगा।

पी.एस. आप सड़क/ट्रेन/यात्रा पर अपने साथ क्या ले जाते हैं? लेख में टिप्पणियों में अपनी युक्तियां और व्यंजनों को साझा करें।

आगे एक यात्रा आपका इंतजार कर रही है, सभी चीजें पहले से ही पैक हैं, टिकट हाथ में हैं, प्रस्थान से पहले कई दिन शेष हैं, और आप सोच रहे हैं कि सड़क पर क्या खाया जाए? ठीक है, अगर पूरे मार्ग में कुछ घंटे लगते हैं और आप मिनरल वाटर की एक बोतल से प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन अगर रास्ता करीब नहीं है और आपको 12 घंटे से लेकर कई दिनों तक परिवहन में खर्च करना पड़ता है?

विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो इस तरह की यात्रा पर जाते हैं, हमने उन उत्पादों की एक सूची का चयन किया है जो आपको बहुत अधिक समय, पैसा और प्रयास खर्च किए बिना हार्दिक और स्वस्थ खाने में मदद करेंगे।

इससे पहले कि आप सड़क के लिए भोजन खरीदें या तैयार करें, जांचें कि क्या यह कुछ बुनियादी नियमों को पूरा करता है:

• उत्पादों का एक लंबा शेल्फ जीवन होना चाहिए और सामान्य रूप से तापमान परिवर्तन को सहन करना चाहिए;
• सभी उत्पादों को अतिरिक्त तैयारी के बिना या न्यूनतम के साथ खाने के लिए तैयार होना चाहिए;
• उत्पादों को शिकन, उखड़ना, आकार खोना नहीं चाहिए;
• भोजन को बैग में नहीं, बल्कि तंग ढक्कन वाले कंटेनर में पैक करना बेहतर है;
• भोजन स्वादिष्ट और एक ही समय में स्वस्थ होना चाहिए, साथ ही ज्यादा जगह नहीं लेनी चाहिए और कई किलोग्राम वजन नहीं करना चाहिए।

ट्रेन के लिए भोजन

यदि आपको ट्रेन में एक दिन से अधिक समय बिताना है (और यह हमारे विशाल देश की विशालता में आसानी से संभव है), तो डाइनिंग कार पर भरोसा न करें। बेशक, आप इसमें खा सकते हैं, लेकिन, सबसे पहले, यह बिल्कुल सस्ता नहीं होगा, और दूसरी बात, इसका स्वाद अच्छा नहीं होगा और बहुत सुरक्षित नहीं होगा।

अंतिम उपाय के रूप में बूढ़ी महिलाओं से प्लेटफॉर्म पर पाई और चिकन खरीदने का विकल्प छोड़ दें: जब खराब परिभाषित फिलिंग वाली तीन दिन पुरानी पाई आपके शरीर को प्रभावित करती है, तो बदकिस्मत प्लेटफॉर्म और उद्यमी बूढ़ी महिला दोनों पहले से ही होंगे बहुत दूर।

ट्रेन से यात्रा करने का लाभ बड़ी मात्रा में सामान है जिसे आप अपने साथ ले जा सकते हैं और जो एक कूलर बैग में पूरी तरह से फिट बैठता है जो डेयरी उत्पादों और ताज़ा पेय को भी स्टोर कर सकता है। और एक और बात: किसी भी कार में हमेशा उबलता पानी होता है, जिसका मतलब है कि आप काढ़ा कर सकते हैं त्वरित अनाज, चाय, प्यूरी और पास्ता गिलास में।

आप ट्रेन में अपने साथ ले जा सकते हैं:

• भुनी हुई सॉसेज,
• हार्ड पनीर (दोनों को पहले से काटना बेहतर है),
• रोटी या चादर पेठा,
• खीरे, टमाटर,
• कठोर फल (केले को थोड़ा कम लेना बेहतर है),
• डिब्बाबंद भोजन (एक कुंजी के साथ!)।

इसके अलावा आप उबले अंडे, तले हुए या ले सकते हैं स्मोक्ड चिकेन, उबले आलू, परन्तु यह सब पहिले दिन खाया जाए, और शेष सब निर्दयता से फेंक दिया जाए।

चाय के लिए, आपको मिठाई, वफ़ल, मकई की छड़ें लेनी चाहिए, लेकिन साथ ही चॉकलेट से बचें, जो पिघल जाएगी, और कुकीज़, जो जल्दी उखड़ जाएगी।

नाश्ते के लिए, आपको सूखे मेवे, पहले से धोए और सुखाए जाने चाहिए।

पेय से यह बोतलबंद पानी के साथ स्टॉक करने लायक है, अधिमानतः बिना गैस, चाय या कॉफी के थर्मस में। लेकिन बीयर के बारे में यह याद रखने योग्य है कि ट्रेनों में मादक पेय पीना प्रतिबंधित है।

विमान पर उत्पाद

उत्पादों के मामले में हवाई जहाज में उड़ान भरना बहुत आसान है। सबसे पहले, कुछ ऐसे स्थान हैं जहाँ आप दस घंटे से अधिक समय तक उड़ सकते हैं, और दूसरी बात, रास्ते में वैसे भी आपको खिलाया जाएगा। इसके अलावा, कई देशों में उत्पादों का आयात करने की मनाही है, इसलिए अपने सामान को सैंडविच से भरने का कोई मतलब नहीं है।

यदि आप उस एयरलाइन की सेवा के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं जिसके साथ आप यात्रा कर रहे हैं, तो ले लें मिनरल वॉटरया जूस (सुरक्षा के बाद हवाई अड्डे पर खरीदा गया), चॉकलेट या स्नैक्स जो थोड़ी सी भूख को संतुष्ट कर सकते हैं, और अत्यधिक मामलों में, पारदर्शी कंटेनरों में सलाद उपयुक्त हैं।

वैसे, याद रखें कि दूध, पनीर और मांस जैसे पशु उत्पादों को कनेक्टिंग फ़्लाइट पर हाथ के सामान में ले जाने की अनुमति नहीं है, इसलिए सुरक्षा आपको बोर्डिंग से पहले यह सब खाने के लिए कह सकती है। दही को तरल पदार्थ के रूप में भी वर्गीकृत किया गया है, जिसे केवल 100 मिलीलीटर तक के कंटेनर में ले जाया जा सकता है और एक पारदर्शी बैग में पैक किया जा सकता है। उसी बैग में आपको सैलून में अपने साथ ले जाने वाले सभी भोजन को पैक करने की आवश्यकता होती है।

कार में उत्पाद

कार से यात्रा करना सुविधाजनक है क्योंकि आप अपने मार्ग की योजना बना सकते हैं, रास्ते में कैफे और हाइपरमार्केट में रुक सकते हैं और अपनी खाद्य आपूर्ति की भरपाई कर सकते हैं।

वैसे, आपको साइन पर नहीं, बल्कि उसके सामने पार्किंग में कारों की संख्या पर ध्यान केंद्रित करते हुए एक कैफे चुनना चाहिए। सबसे अच्छे और सबसे सस्ते कैफे आमतौर पर वे होते हैं जहां ट्रक वाले भोजन करते हैं, इसलिए पार्किंग में ट्रकों की एक कतार स्वादिष्ट और ताजा भोजन और कम कीमतों की गारंटी देती है।

• कार में ही आपको अपने साथ एक आपूर्ति लेनी चाहिए पेय जल, चाय या कॉफी के साथ थर्मस, ड्राइवर के लिए एनर्जी ड्रिंक (यदि वह उन्हें पीता है), पहली बार सैंडविच, चाय के लिए मिठाई, फल और सब्जियां, सॉसेज और पनीर। अगर आपके पास थर्मल बैग है तो आप अनाज के लिए दही या दूध भी ले जा सकते हैं।
• भी बढ़िया विकल्पलंबी यात्राओं के लिए, एक छोटा गैस बर्नर है जिसका उपयोग बैग से सूप को जल्दी से पकाने या घर से अपने साथ ले जाने वाली किसी चीज़ को गर्म करने के लिए किया जा सकता है।
• इसके अलावा, आप पेस्ट्री को अपने साथ मशीन में ले जा सकते हैं, क्योंकि आप लगातार भोजन को शिफ्ट नहीं करेंगे, और यह शिकन या उखड़ नहीं जाएगा।

और एक और बात: सभी उत्पादों को ट्रंक में स्टोर करना बेहतर होता है, पहले उन्हें एयरटाइट कंटेनर में पैक किया जाता है। तो वे आपके साथ केबिन में हस्तक्षेप नहीं करेंगे, लेकिन वे गैसोलीन की गंध से संतृप्त नहीं होंगे।

यदि कोई बच्चा आपके साथ यात्रा कर रहा है, तो जान लें कि उसके आहार में खलल न डालना बेहद जरूरी है ताकि लंबे समय से प्रतीक्षित छुट्टी कठिन श्रम में न बदल जाए। आप विशेष सामग्री "छुट्टी पर बाल पोषण" में बच्चे के लिए सड़क पर जाने लायक क्या है, इसके बारे में पढ़ सकते हैं।

उत्पादों की ताज़गी पर ध्यान देने की कोशिश करें और ऐसा कुछ भी फेंकने का पछतावा न करें जो थोड़ा सा भी संदेह पैदा करता हो। आखिरकार, आपके पास दर्जनों के साथ आपके आगे एक रिसॉर्ट है विदेशी व्यंजन, और पेट खराब होने के साथ उसके पास आना शर्म की बात होगी।