आज के शीर्षक में मैं दही पीने का विश्लेषण करता हूँ। स्टोर का एक बड़ा चयन है, इसलिए हमें कुछ परिचित मिलेगा। मेरे हाथ में डेनोन कंपनी थी। हम पहले ही विचार कर चुके हैं। उस समय, यह निष्कर्ष निकाला गया था कि पैकेजिंग पर संदिग्ध नारों के बावजूद उत्पाद हमारे भरोसे का हकदार है। आइए देखें कि इस बार हमारी उम्मीदें कैसे पूरी होंगी।

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(सी) मारिया वर्चेनोवा

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सामान्यीकृत दूध, पाउडर दूध से पुनर्गठित दूध, भराव ( चाशनी, सेब, केंद्रित सेब का रस, राई और गेहूं की भूसी, मूसली पाउडर (गेहूं, जई), कॉर्नस्टार्च, केंद्रित नींबू का रस, दालचीनी, रोगन - पेक्टिन, प्राकृतिक स्वाद); चीनी, दही स्टार्टर, बिफीडोबैक्टीरिया एक्टिरेगुलरिस।

मानकीकृत दूध

में स्पष्ट घटक किण्वित दूध पेय, कोई प्रश्न नहीं उठाता। मैं केवल स्पष्ट करूंगा कि सामान्यीकृत दूध क्या है।

जैसा कि आप जानते हैं कि दूध में वसा की मात्रा होती है। हम पैकेज पर 3.2% शिलालेख देखने और शिलालेख 2.5% से इसे अलग करने के आदी हैं। प्रकृति में, कोई भी गाय आपको सही वसा वाली सामग्री के साथ दूध नहीं देगी। यह नस्ल पर, और फ़ीड पर, और मौसम पर, और गाय के मूड पर भी निर्भर करेगा। आमतौर पर, वसा की मात्रा 3 से 6% के बीच होती है। जब दूध डेयरी में प्रवेश करता है, तो यह सामान्य हो जाता है, अर्थात। या तो कुछ वसा (अलग) हटा दें, या, इसके विपरीत, जोड़ें। यह सुनिश्चित करने के लिए किया जाता है कि अंतिम उत्पाद हमेशा निर्दिष्ट मानकों को पूरा करता है। इस तथ्य को देखते हुए कि दही में वसा की मात्रा 2.5% है इस मामले मेंअतिरिक्त क्रीम को हटाने के लिए दूध को अलग कर दिया गया था।

दूध स्वस्थ है और पोषण उत्पादअमीनो एसिड और विटामिन से भरपूर। लेकिन अब हम इस बारे में बात नहीं करेंगे, क्योंकि. हम बात कर रहे हैं डेयरी उत्पादों की। जबकि लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया हमारे लिए दूध से दही तैयार कर रहे थे, उन्होंने कैसिइन और लैक्टोज दोनों को पहले ही संसाधित कर लिया था और उनके लाभों को जोड़ दिया था।

पाउडर दूध से दूध का पुनर्गठन

यही वह हिस्सा है जो मुझे चिंतित करता है। इसका क्या मतलब है: पहले दूध था। इसे सामान्य किया गया, सुखाया गया और एक पाउडर प्राप्त किया गया। शायद एंटी-काकिंग घटकों को जोड़ा गया। फिर इस चूर्ण को कहीं लाकर वहां पानी मिलाकर पतला किया जाता था।

प्रक्रिया स्पष्ट है, लेकिन मुझे यह पसंद नहीं है जब भोजन को संसाधित होने में इतना समय लगता है। यह बहुत परिष्कृत हो जाता है और, अगर मुझे अवैज्ञानिक शब्द "मृत" का उपयोग करने की अनुमति दी जा सकती है। इसके अलावा, ऐसा दूध संतृप्त होता है साधारण शर्करा- जैसे ही यह सूखता है, दूध में उपयोगी हर चीज लैक्टोज या इसके डेरिवेटिव में बदल जाती है। और जब पाउडर पानी से पतला हो जाता है, गुण मूल उत्पादअब बहाल नहीं हैं।

तो, पहली घंटी यह है कि यह दही उतना उपयोगी नहीं है जितना हम चाहते हैं। लेकिन, शायद, लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया पाउडर दूध से कुछ जीवित और जरूरी बना देगा? हालांकि यह कहना कठिन है, आइए आगे लेबल का अध्ययन करें।

भरनेवाला

अब हम इस भराव से प्रत्येक घटक का विशेष रूप से विश्लेषण करेंगे, लेकिन अभी के लिए आइए ध्यान दें - यह सूची में तीसरे स्थान पर है। इसका मतलब यह है कि यह किसी भी प्रकार के दूध से कम, लेकिन लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया से ज्यादा होता है।

तुलना के लिए: यदि तुम करो घर का दही, फिर प्रति लीटर दूध में 2-3 बड़े चम्मच खट्टा डालें। और फिर दही की परिणामी मात्रा के बारे में उसी मात्रा में जाम लगाया जा सकता है। वे। सिद्धांत रूप में, भराव की मात्रा और खट्टे की मात्रा आम तौर पर तुलनीय होती है।

चीनी सिरप (भराव घटक)

इस सूची में सबसे पहले इसका उल्लेख किया गया है, जिसका अर्थ है कि भराव का आधार फल नहीं है, बल्कि चाशनी है।

तुलना के लिए:घर का बना जाम बेरीज पर आधारित है। चीनी लगभग समान या जामुन की मात्रा का एक तिहाई भी हो सकती है।

और हमारे लिए एक संकेत लगता है: इस दही में, घटक - तेज कार्बोहाइड्रेट के स्रोत - दूसरे और तीसरे स्थान पर हैं। प्रोटीन नहीं, जैसा कि कोई उम्मीद करेगा डेयरी उत्पादों, और जटिल कार्बोहाइड्रेट नहीं, जैसा कि शिलालेख "सेब और अनाज" से माना जा सकता है, अर्थात् तेज कार्बोहाइड्रेट। वही जिसके बारे में हमें सिखाया गया था कि उनकी वजह से आइसक्रीम और केक फिगर के लिए हानिकारक होते हैं।

सेब (भराव घटक)

यह हास्यास्पद है कि सेब का उल्लेख एकवचन जे में किया गया है ठीक है, ठीक है, ये नामकरण और अनुवाद की कठिनाइयाँ हैं। हम मान लेंगे कि यहां एक सेब नहीं है, बल्कि इतना है कि इसमें चीनी कम है, लेकिन सेब के रस से ज्यादा है।

हालांकि, दही में सेब के टुकड़े नहीं देखे गए हैं (फोटो देखें)। इसका मतलब यह है कि भराव की तैयारी के दौरान इसे बहुत कुचला गया था। बदले में, इसका मतलब है कि सेब से अधिकांश विटामिन नष्ट हो गए हैं। हमारे पास केवल स्वाद और कुछ और फाइबर बचा है।

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सेब का रस केंद्रित (भराव घटक)

क्या हुआ है केंद्रित रस: यह लंबी दूरी पर कच्चे माल का परिवहन करने में सक्षम होने के लिए बनाया गया है। सेब/नींबू का रस निचोड़ा जाता है, पास्चुरीकृत किया जाता है और परिवहन किया जाता है। कभी-कभी एकाग्रता बढ़ाने और बहुत अधिक पानी नहीं ले जाने के लिए उन्हें वाष्पित किया जा सकता है। लेकिन अगर देखा प्राकृतिक रस, तो वे पहले से ही अपने आप में बहुत केंद्रित हैं। वहाँ उबालने के लिए बहुत कुछ नहीं है। इसके विपरीत, यदि आप रस निचोड़ रहे हैं ताज़ा फल, उन्हें पानी से पतला होना चाहिए ताकि आपका पेट न जले।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह घटक दूध और दही बैक्टीरिया के साथ अच्छी तरह से नहीं मिलता है। इससे यह स्पष्ट हो जाता है कि इन सभी जामुनों को पकने के बाद दही में क्यों डाला जाता है। और वे इसे एक भराव के रूप में रखते हैं, अर्थात, यदि हम अपने जीवन के साथ एक जाम के रूप में एक सादृश्य बनाते हैं। जैम में जूस मिलाना सामान्य तौर पर एक दिलचस्प अभ्यास है। और हम समझते हैं कि दही अब जूस नहीं है, बल्कि जूस पर आधारित जैम है।

राई और गेहूं की भूसी (भराव घटक)

ओह अदभुत! बस वही जो चिकित्सक ने आदेश किया। उन्होंने लेबल पर अनाज का वादा किया, और वास्तव में उन्होंने अनाज डाल दिया।

सच है, दही में नहीं, बल्कि जैम में, जिसे बाद में दही में मिलाया जाता है। और यहाँ यह थोड़ा बकवास निकला: इस दही में चोकर उबला हुआ है। वे। फाइबर अब उतना मोटा नहीं है जितना हम उम्मीद करते हैं उष्मा उपचारयह आसानी से पचने योग्य रूप में बदल गया, और प्रीबायोटिक के साथ हमें जटिल कार्बोहाइड्रेट का एक छोटा सा सेट मिला। आराम देने वाले विटामिन के साथ।

ऊपर के फोटो में, जहां मैंने दही में सेब खोजने की कोशिश की - यह भी देखें कि चोकर ज्यादा नहीं है। इसके अलावा, वे उबले हुए हैं।

अर्थ के अनुसार, यह पता चला है कि इस मामले में लेबल पर वादा किया गया चोकर हमें कोई लाभ नहीं पहुंचाता है। अपनी पसंद का कोई भी दही खरीदना आसान है, शिलालेख "अनाज के साथ" का पीछा न करें, और एक चम्मच चोकर खुद डालें। सौभाग्य से, ऐसी बोतल में सब कुछ आसानी से मिलाया जाता है।

मूसली पाउडर (गेहूं, जई) (भराव घटक)

कृपया ध्यान दें - मूसली नहीं, बल्कि मूसली पाउडर। मैं अनुवाद करता हूं: गेहूं और जई से आटा।

और हमने चुना है खट्टा दूध उत्पाद, के लिए उम्मीद हैं स्वास्थ्यवर्धक नाश्ता, और यहाँ पहले से ही आटा उत्पादयह पता चला है…

मकई स्टार्च (घटक भरना)

लेकिन दूसरी ओर, हम भराव के घटकों के बारे में बात कर रहे हैं, और यदि आप पहले से ही कारखाने के बने जाम के साथ दही ले चुके हैं, तो आपको यह समझने की जरूरत है कि कारखाने के बने जाम में कुछ मात्रा में स्टार्च होगा। मूल रूप से, आपको बहुत ज्यादा चिंता नहीं करनी चाहिए।

एक और मुद्दा यह है कि मुझे दही के साथ स्टार्च पीने का विचार पसंद नहीं है। मैं इस स्टार्च की वजह से तुर्की खुशी से इनकार करता हूं, और यहां वे इसे दही में डालते हैं, और यहां तक ​​\u200b\u200bकि "स्वस्थ!"

दालचीनी (भराव सामग्री)

यहाँ यह है, वजन घटाने के लिए दही का जादुई घटक! और चाहिए! "दालचीनी में आपके चयापचय को तेज करने की क्षमता होती है, और दिन में सिर्फ आधा चम्मच आपको एक महीने में लगभग एक किलोग्राम वजन कम करने में मदद करेगा।"- इसलिए ऐसी क्षमता के तंत्र में जाने के बिना, चमकदार पत्रिकाओं में लिखना प्रथागत है।

बेशक, चीनी और स्टार्च की पृष्ठभूमि के खिलाफ, दालचीनी कोई प्रभाव नहीं देगी। और खुराक आधा चम्मच से दूर है। यह केवल स्वाद गुणों को बेहतर बनाने के लिए जोड़ा जाता है।

रोगन - पेक्टिन (भराव घटक)

स्टार्च के मामले में भी यही स्थिति है। फैक्ट्री जाम में, यह पूरी तरह से अपेक्षित घटक है। उनके साथ कुछ भी गलत नहीं है, वे सेब (विशेष रूप से रस निचोड़ने के बाद) और खट्टे फलों से निकाले जाते हैं। पेक्टिन को घर पर प्राप्त करना भी आसान है, ताकि बाद में आप इसे कर सकें। घर का मुरब्बाया अन्य उपहार। सभी को ज्ञात है सेब मार्शमैलोपके हुए सेब प्यूरी में पेक्टिन की उच्च सामग्री के कारण इसके लोचदार गुण ठीक होते हैं।

पेक्टिन को अक्सर "वनस्पति प्रोटीन" कहा जाता है। लेकिन हमें यह समझना चाहिए कि यह एक रूपक है। पेक्टिन जटिल कार्बोहाइड्रेट होते हैं जो पौधों में एक संरचनात्मक कार्य करते हैं, अर्थात। शक्ति और आकार दें। हमारे शरीर में, प्रोटीन एक संरचनात्मक कार्य करता है, इसलिए सादृश्य।

प्राकृतिक स्वाद (भराव घटक)

इस दही का स्वाद वाकई सेब जैसा है। यहाँ तक कि सेब भी। चूंकि मैं प्राकृतिक भोजन खाने का आदी हूं, इसलिए मुझे ऐसे स्वाद महसूस होते हैं और वे अपने तीखेपन के कारण मुझे अप्रिय लगते हैं। लाइव सेब, या यहां तक ​​कि जाम, एक पतला है, लेकिन यह भी अधिक है समृद्ध स्वाद. हालाँकि, ये सिर्फ मेरी भावनाएँ हैं। इस नोट के संदर्भ में, उन्हें लेबल के हमारे समग्र प्रभाव को प्रभावित नहीं करना चाहिए।

इस पर हम भराव के साथ किया जाता है। पढ़ते रहिये।

चीनी

यदि आप मेरा ब्लॉग पढ़ रहे हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि सुनिश्चित करें कि आपका आहार सही है। और उसमें चीनी कम हो। इसलिए, यह घटक निश्चित रूप से आपको और मुझे भ्रमित करेगा। लेकिन मैं इसकी उपस्थिति के बारे में और कहूंगा। आइए याद रखें: पहले उन्होंने जैम बनाया, फिर दही, और फिर उन्होंने दही में जैम डाला। और अब हम देखते हैं कि जाम के बाद, किण्वित दूध उत्पाद में चीनी भी मिलाई गई थी।

क्या आप इसकी कल्पना कर सकते हैं? घर पर एक गिलास केफिर डालें, उसमें एक चम्मच डालें घर का बना जामऔर फिर एक और चम्मच चीनी।

मुझे लगता है कि इसे "बेतुका" कहा जाता है।

दही स्टार्टर

एक स्पष्ट घटक जो "प्राकृतिक जैव दही" में मौजूद होना चाहिए। यहां टिप्पणी करने के लिए बहुत कम है। और उसी समय, मैं चीनी पर वापस जा रहा हूँ। याद रखें, पहले हमने कहा था: जामन और जैम लगभग एक जैसे हैं। भराव, चीनी और खट्टे को जिस तरह से सामग्री की सूची में रखा गया है, उसे देखते हुए, इस दही में लगभग उतनी ही चीनी होती है जितनी कि भराव।

मैं यह भी ध्यान देता हूं कि दही खट्टे के लिए चीनी की विशेष रूप से आवश्यकता नहीं होती है। पर्याप्त लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया दूध चीनीलैक्टोज। इसके अलावा, कार्बोहाइड्रेट की अधिकता स्टार्टर पर निराशाजनक रूप से कार्य कर सकती है और रोगजनक माइक्रोफ्लोरा के विकास को उत्तेजित कर सकती है।

बिफीडोबैक्टीरिया ActiRegularis

इस घटक के बिना एक भी दानोन दही नहीं कर सकता, ऐसा ही हुआ। मैंने ActiRegularis के बारे में अधिक विस्तृत कहानी लिखी है, इसलिए मैं अभी इस पर ध्यान नहीं दूँगा। अगर किसी कारण से आपने इसे अभी तक नहीं देखा है तो इसे अवश्य पढ़ें।

तो, घटकों के विश्लेषण के आधार पर एक अंतरिम सारांश। दो अच्छे और सही हैं: दूध और दही स्टार्टर। ऐसे घटक हैं जिनकी हमें मूल रूप से आवश्यकता नहीं है: चीनी, पाउडर दूधऔर प्रसिद्ध ActiRegularis। भराव ही, हालांकि इसे विशेषता देना मुश्किल है उपयोगी उत्पाद, लेकिन सामान्य तौर पर यह चिंता का कारण नहीं है - आखिरकार, हम समझते हैं कि हम जाम के साथ केफिर लेते हैं। हम यह भी तय करते हैं कि एक सेब और अनाज का उल्लेख करने का मतलब यह नहीं है कि ये उत्पाद उस रूप में हैं जिससे हमें लाभ होगा। यह सिर्फ स्वाद का मामला है। मैं और कहूंगा, अगर आप सेब, चोकर और मूसली पाउडर को हटा दें, तो दही और इसके गुणों (स्वाद सहित) से कुछ नहीं होगा।

भोजन और ऊर्जा मूल्य

• प्रोटीन 2.9 ग्राम
• वसा 2.2 ग्राम
• कार्बोहाइड्रेट 12 ग्राम, सहित। सुक्रोज 6.6 ग्राम
• किलो कैलोरी 79 किलो कैलोरी

यह सब प्रति 100 ग्राम दिया जाता है हममें से अधिकांश, गर्मी के नाश्ते के लिए ऐसी बोतल खरीदी है, यह सब पी लेंगे। बोतल 290 ग्राम, यानी। हमें एक बार में 229 किलो कैलोरी मिलती है, और इनमें से आधी से ज्यादा कैलोरी फास्ट कार्बोहाइड्रेट्स से आएगी।

यह भी ध्यान दें कि कितने प्रोटीन हैं। यह ब्रोकोली के बराबर है! वे। यह उत्पादनिश्चित रूप से स्नैक नहीं माना जाता है उच्च सामग्रीप्रोटीन, हालांकि यह एक डेयरी उत्पाद लगता है।

* निष्पक्षता में, यह कहा जाना चाहिए कि दूध और खट्टा दूध को ऐसे उत्पाद नहीं माना जाना चाहिए जो प्रोटीन से भरपूर हों। वे प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट में लगभग बराबर हैं।

तुलना के लिए:

मैं इस विचार को व्यक्त करने के लिए यह तुलना लाया: जब हम नाश्ते के लिए जिस दही पर चर्चा कर रहे हैं, उसे चुनते समय, यह मत सोचो कि यह सबसे अच्छा और सबसे अच्छा है स्वस्थ विकल्प. यदि आप ठंडा करना चाहते हैं और कुछ मीठा खाना चाहते हैं, तो अपने आप को एक अच्छी आइसक्रीम से इंकार न करें - यह कम कैलोरी है।

अगर जल्दी खाने की जरूरत है, और आप जानते हैं कि दिन के दौरान प्रोटीन की कमी है, तो एक हैमबर्गर आपको और अच्छा करेगा।

एक हैमबर्गर की गणना नुस्खा के अनुसार दी गई हैमैकडॉनल्ड्स . घर का विकल्पएक अनाज की रोटी पर, आप 180 किलो कैलोरी तक ला सकते हैं, फाइबर की मात्रा बढ़ा सकते हैं और वसा की मात्रा कम कर सकते हैं।

दही है अच्छा विकल्पकेवल अगर आप "जैसा आप चाहते हैं डरावना" यह उसका है और आप वास्तव में इस स्वाद को पसंद करते हैं। आइसक्रीम और चॉकलेट के स्वाद से ज्यादा। लेकिन उसके साथ ऐसा व्यवहार न करें उपयोगी केफिर, लेकिन एक मीठी मिठाई के लिए - याद रखें कि इसमें चीनी मात्रा का लगभग 2/3 है। जे

सारांश

1. दही में केवल दो अच्छे और सही घटक होते हैं: दूध और दही स्टार्टर। इसका एक महत्वपूर्ण हिस्सा उन घटकों से बना है जिनकी हमें मूल रूप से आवश्यकता नहीं है: चीनी, दूध पाउडर और एक्टिरेगुलरिस बिफीडोबैक्टीरिया। भराव देते थे सेब का स्वाद, हालांकि उपयोगी उत्पादों को विशेषता देना मुश्किल है, लेकिन सामान्य तौर पर यह चिंता का कारण नहीं बनता है - आखिरकार, हम समझते हैं कि हम जाम के साथ केफिर लेते हैं।
2. पैकेजिंग पर बड़े प्रिंट में विज्ञापित अनाज और सेब ऐसे रूप में नहीं हैं जो स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हों।
3. द्वारा पोषण का महत्वउत्पाद महत्वपूर्ण रूप से खो देता है, क्योंकि 2/3 में तेज कार्बोहाइड्रेट होते हैं। कैलोरी के संदर्भ में, दही की एक बोतल फास्ट फूड हैमबर्गर के बराबर होती है।
4. पैकेजिंग आकर्षक नारों का उपयोग करती है जो हमें गुमराह करते हैं और गलत उम्मीदें बनाते हैं। इन अपेक्षाओं का पालन करने से स्वास्थ्य खराब हो सकता है।
5. लाभों में से: एक सुविधाजनक बोतल जो आपके हाथों में पकड़ना सुखद है। कॉकटेल बनाने के लिए घर पर धोया और इस्तेमाल किया जा सकता है।

विषय की निरंतरता में, मैं एक वीडियो संलग्न करता हूं।

सामान्य अवलोकन "योगहर्ट कैसे बनते हैं"

Roskontrol दही के गुणों की जाँच करता है

यह पीने की समीक्षा समाप्त करता है "सेब और अनाज के साथ सक्रियिया प्राकृतिक जैव-दही". यदि आप रूब्रिक में किसी उत्पाद को नष्ट करने में रुचि रखते हैं, तो अपनी इच्छाएं भेजें

मैंने यहां एक लेख पढ़ा। शायद कोई काम आएगा। माँ इन उत्पादों को मुझसे नियमित रूप से खरीदती हैं, वह वास्तव में उन्हें पसंद करती हैं और हमें श्रद्धांजलि अर्पित करनी चाहिए, एक महीने में, इस गतिविधि (दही, केफिर, आदि) के साथ रात के खाने की जगह, उसने 2 किलो वजन कम किया। .

"सक्रियता (सक्रियण)

लगभग सभी महिलाएं सद्भाव और स्वास्थ्य के मुद्दे में रूचि रखती हैं। और कैसे? बेशक, हम सभी स्लिम और आकर्षक दिखना चाहते हैं और साथ ही अपने स्वास्थ्य को भी मजबूत बनाए रखना चाहते हैं।

आज, टीवी स्क्रीन पर, आप अक्सर डैनोन के प्रसिद्ध उत्पाद - एक्टिविया (एक्टिविया) के लिए एक विज्ञापन पा सकते हैं, जो हमें विश्वास दिलाता है कि दैनिक उपयोगएक्टिविया न केवल हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, बल्कि वजन घटाने को भी बढ़ावा देता है, क्योंकि यह आंतों की गतिशीलता में सुधार करता है। जब भोजन का सेवन कम करके वजन कम करने की कोशिश की जाती है, तो सभी प्रकार के आहार आदि से कब्ज हो जाता है। आज, यह कई महिलाओं के लिए एक जरूरी समस्या है, क्योंकि गर्मियों तक हर कोई खुद को सामान्य स्थिति में लाने और वजन कम करने की कोशिश कर रहा है। एक्टिविया उत्पादों को अपने आहार में व्यवस्थित रूप से शामिल करने से आपको कब्ज की समस्या का कोई असर नहीं होगा।

आइए देखें कि क्या ऐसा है, ऐसा क्यों होता है और एक्टिविया हमारे शरीर को कैसे प्रभावित करता है।

सक्रिय रचना। क्या सक्रियता (गतिविधियाँ) उपयोगी है?

हमारी आंतों के लिए आवश्यक मोटर फ़ंक्शन, सक्रियण में बिफीडोबैक्टीरिया द्वारा प्रदान किया जाता है। बिफीडोबैक्टीरिया विविध हैं, और उनकी महत्वपूर्ण गतिविधि उस वातावरण पर निर्भर करती है जिसमें वे स्थित हैं। तो, कई प्रकार के बिफीडोबैक्टीरिया मानव शरीर में पहुंचने से पहले उत्पाद में ही मर जाते हैं, जबकि अन्य पेट के अम्लीय वातावरण में जीवित नहीं रह पाते हैं और पाचन एंजाइमों की क्रिया के तहत मर जाते हैं। लाभकारी गुणऔर विशिष्ट प्रकार के बिफीडोबैक्टीरिया के आधार पर मानव शरीर पर प्रभाव भी भिन्न होता है।

एक्टिविया में एक्टिरेगुलरिस बिफीडोबैक्टीरिया होता है। एक्टिरेगुलरिस बिफीडोबैक्टीरिया और अन्य प्रकार के बिफीडोबैक्टीरिया में क्या अंतर है? इस प्रकार का बिफीडोबैक्टीरिया आंतों के माइक्रोफ्लोरा में स्थित बैक्टीरिया के सबसे करीब (संबंधित) है, जो मानव पेट और आंतों में इसके अस्तित्व को सुनिश्चित करता है। ActiRegularis भी लगातार हैं, वे उत्पाद में नहीं मरते हैं।

वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि एक्टिविया उत्पादों का आंत्र समारोह पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और प्राकृतिक तरीके से आंतों को साफ करने में मदद करता है।

एक्टिविया के लाभ

जिंदगी की तेज रफ्तार में कई बार चुपचाप बैठकर खाना खाने का वक्त नहीं मिलता। हम अक्सर वही खाते हैं जो हाथ में आता है और दौड़ते समय, कभी-कभी बिना यह सोचे कि हम शरीर को क्या नुकसान पहुंचाते हैं। आंतों के माइक्रोफ्लोरा की संरचना अनियमित, कुपोषण के साथ-साथ शराब, सिगरेट, ड्रग्स, तनाव आदि के प्रभाव में बदल जाती है। नतीजतन, आंतों में रोगजनक दिखाई देते हैं, जो बदले में होता है विभिन्न रोगऔर बीमारियाँ।

इसलिए, हर कोई जो अपने स्वास्थ्य की परवाह करता है और उसे महत्व देता है, उसे रोजाना एक्टिविया उत्पादों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, जिसमें एक्टिरेगुलारिस बिफीडोबैक्टीरिया शामिल हैं। कब्ज और आंत्र समस्याओं के मामले में, एक्टिविया उत्पादों का सेवन करना सबसे महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे भोजन को जठरांत्र संबंधी मार्ग से गुजरने में लगने वाले समय को कम करते हैं। स्थिति में महिलाओं के लिए भी सक्रियता की सिफारिश की जाती है, क्योंकि इस अवधि के दौरान आंतों की समस्याएं बढ़ जाती हैं। रोकथाम के लिए, एक्टिविआ उत्पादों को लोगों के नियमित आहार में शामिल किया जाना चाहिए सामान्य कामऔर आंतों के माइक्रोफ्लोरा, दस्त के विकास के डर के बिना।

एक्टिविया में ओवरडोज की संभावना नहीं है, क्योंकि ऐसा नहीं है दवाईलेकिन एक खाद्य पदार्थ। एक्टिविया उत्पादों को प्रतिदिन लिया जाना चाहिए और उपयोग का प्रभाव दो सप्ताह तक देखा गया है, जो सिद्ध हो चुका है वैज्ञानिक अनुसंधान. आपको पता होना चाहिए कि एक्टिविया (प्रति दिन 125 ग्राम के 2-3 कप) की खपत में वृद्धि के साथ प्रभाव अधिक स्पष्ट हो जाता है। मानव गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में एक्टिविया की क्रिया उनके उपयोग की समाप्ति के दो सप्ताह बाद भी बनी रहती है।

एक्टिविया उत्पाद कम कैलोरी वाले होते हैं, उनका ऊर्जा मूल्य है: दही - 313 से 458 किलो कैलोरी (स्वाद के आधार पर), बोतलों में एक्टिविया पीना - 216 (प्राकृतिक) - 326 (अनानास) किलो कैलोरी। यह ध्यान रखना बहुत महत्वपूर्ण है कि एक्टिविआ उत्पादों में खनिज और कैल्शियम होते हैं, जो हमारे शरीर के लिए बहुत आवश्यक हैं।

बच्चों में एक्टिविया का उपयोग सीमित है, क्योंकि एक्टिविया कोई उत्पाद नहीं है शिशु भोजन. यदि आपका बच्चा 3 वर्ष से कम उम्र का है, तो संभावित स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए, उसे एक्टिविआ उत्पादों के साथ खिलाना शुरू करने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें।

एक्टिविया उत्पाद आज पूरी दुनिया में लोकप्रिय हैं। एक्टिविया के उत्पादन केंद्र स्पेन, फ्रांस और कई अन्य देशों में स्थित हैं (जिनमें से कुछ एक्टिविया को बीआईओ ब्रांड के तहत जाना जाता है)। में रूसी संघसक्रियिया दही का उत्पादन तोगलीपट्टी और चेखव में किया जाता है।

एक्टिविया उत्पादों की वैधता

एक्टिविया उत्पादों के पक्ष में एक महत्वपूर्ण तर्क उत्पादन में सबसे आधुनिक तकनीकों का उपयोग है, जिसने उत्पादों के शेल्फ जीवन को कई गुना बढ़ा दिया है। तो, एक्टिविया दही उत्पादन की तारीख से 30 दिनों के भीतर खपत के लिए उपयुक्त है, प्राकृतिक एक्टिविया पीना उपयोगी है और 28 दिनों के भीतर सेवन किया जाता है, एडिटिव्स के साथ एक्टिविया पीना - उत्पादन की तारीख से 21 दिनों के भीतर। इसी समय, यह ध्यान रखना बहुत महत्वपूर्ण है कि एक्टिविया के सभी उत्पादों में संरक्षक नहीं होते हैं। उत्पादन की तारीख और समय और उत्पाद की समाप्ति तिथि एक्टिविया दही पर पैकेजिंग के किनारे, एक्टिविया पनीर के कैप पर और एक्टिविया पीने की बोतलों के कैप पर छपी होती है।

एक्टिविया का निर्माण डैनॉन ने किया है। द्वारा सक्रियण स्वादिष्टनियमित दही जैसा दिखता है। उनके बीच एकमात्र अंतर एक्टिविया में एसेन्सिस बिफीडोबैक्टीरिया की उपस्थिति है। ये बिफीडोबैक्टीरिया लाभकारी प्रोबायोटिक गुणों से संपन्न होते हैं जिनका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है मानव शरीर. लेकिन ऐसे लोग भी हैं जो मानते हैं कि एक्टिविया से कोई फायदा नहीं होता, बल्कि नुकसान ही होता है। इस लेख में हम यह जानने की कोशिश करेंगे कि एक्टिविया व्यक्ति के लिए उपयोगी है या नहीं।

आंत का काम माइक्रोफ्लोरा पर निर्भर करता है, जो शरीर में मौजूद बैक्टीरिया पर निर्भर करता है। लेकिन सभी बिफीडोबैक्टीरिया अपने लक्ष्य तक नहीं पहुंचते हैं, कई उत्पाद में रहते हुए भी मर जाते हैं, और जो पेट में प्रवेश करते हैं वे इसके अम्लीय वातावरण का सामना नहीं कर सकते। बैक्टीरिया की महत्वपूर्ण गतिविधि माइक्रॉक्लाइमेट पर निर्भर करती है।

बिफीडोबैक्टीरिया बैक्टीरिया से संबंधित हैं जो मानव आंत में रहते हैं। इसलिए ये बैक्टीरिया मर नहीं पाते और पाचन तंत्र में प्रवेश कर जाते हैं। नतीजतन, आंत में माइक्रोफ्लोरा सामान्य हो जाता है और सफाई प्रक्रिया स्वाभाविक रूप से और जल्दी से होती है।

एक्टिविया को आप लगातार कितने दिनों तक इस्तेमाल कर सकते हैं

सक्रियता कम कैलोरी वाला उत्पाद. हालाँकि, इसमें सभी शामिल हैं शरीर के लिए आवश्यककैल्शियम सहित ट्रेस तत्व। सबसे अधिक बार, इस उत्पाद का उपयोग आहार उत्पाद के रूप में किया जाता है, लेकिन अगर शरीर में कैल्शियम की अधिकता होती है, तो इससे पथरी बन जाएगी, और लोहे की अधिकता से बड़ी संख्या में उत्पादन होगा मुक्त कण. विटामिन बी की अधिकता से तंत्रिका तंत्र के विकार हो जाते हैं।

इसलिए, एक्टिविया का उपयोग करते समय, आपको खपत दर जानने की जरूरत है। मूल रूप से, उत्पाद का उपयोग दो सप्ताह के लिए किया जाता है। आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बहाल करने और समस्याओं से निपटने के लिए यह समय पर्याप्त है। पाचन तंत्र. उत्पाद के दुरुपयोग से ढीले मल हो सकते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एक्टिविया के लाभ केफिर के समान ही हैं। उत्पाद में खरीदारों को आकर्षित करने वाली एकमात्र चीज अलग है स्वाद योजकजैसे जामुन, मूसली, अनाज आदि के रूप में पूरक।

लेकिन एक्टिविया, सभी योगर्ट की तरह, हानिकारक हो सकता है, जिसमें थिकनेस, डाई और अन्य रसायनों की सामग्री होती है। सक्रियता में चीनी होती है, हालांकि यह इतनी अधिक नहीं है, लेकिन यह केफिर में व्यावहारिक रूप से अनुपस्थित है। इसलिए, केफिर को एक्टिविया की तुलना में कम कैलोरी वाला माना जाता है।

इसके अलावा, वैज्ञानिकों का मानना ​​​​है कि एक बंद पैकेज में 15 दिनों के लिए कृत्रिम रूप से बनाए गए वातावरण में "जीवित" बैक्टीरिया मौजूद नहीं हैं। शेल्फ लाइफ बढ़ाने के लिए, निर्माता उत्पादों को पास्चुरीकृत करते हैं। ऐसे में बैक्टीरिया मर जाते हैं।

इसलिए, इसमें जामुन, सूखे मेवे, मूसली आदि मिलाकर केफिर का उपयोग करना सबसे अच्छा है। या दही बनाने वाली मशीन में अपना दही बनाएं। यह स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक होगा।

जीवित और सक्रिय संस्कृतियों के साथ दही खाने से विकास को बढ़ावा मिलता है लाभकारी बैक्टीरियाआंतों में, जो शरीर को भोजन पचाने में मदद करते हैं, पोषक तत्वों को अवशोषित करते हैं और मलत्याग करते हैं हानिकारक पदार्थ. प्रोबायोटिक्स हानिकारक सूक्ष्मजीवों के विकास को भी रोकते हैं जो विभिन्न गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संक्रमण और बीमारियों का कारण बनते हैं। एंटीबायोटिक्स लेने वाले लोगों के लिए दही खाना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि लाइव दही कल्चर साइड इफेक्ट को बेअसर होने से रोकने में मदद करते हैं। दवाइयाँमानव आंत के लिए।

23 साल पहले, डैनॉन ने बायो ब्रांड के तहत एक्टिविया के विशेष उत्पादों की लाइन लॉन्च की थी। एक्टिविया इस मायने में भिन्न है कि इसमें बिफीडोबैक्टीरिया एसेन्सिस की एक विशेष संस्कृति शामिल है, जिसे DN-173 010 के रूप में परिभाषित किया गया है। बिफीडोबैक्टीरिया के लाभकारी प्रोबायोटिक गुणों के कारण लाभकारी बैक्टीरिया के तनाव को फ्रांस के विटापोल रिसर्च सेंटर में चुना गया था। प्रोबायोटिक्स का मानव शरीर पर अतिरिक्त सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, यदि आप उन उत्पादों के पोषण प्रभाव को ध्यान में नहीं रखते हैं जिनमें वे शामिल हैं।

आंतों की गतिशीलता सामान्य माइक्रोफ्लोरा पर निर्भर करती है, जो शरीर में निहित बैक्टीरिया द्वारा प्रदान की जाती है। लेकिन कई बिफीडोबैक्टीरिया उत्पाद में मानव पाचन तंत्र तक पहुंचने से पहले ही मर जाते हैं, और बचे हुए लोग पेट के अम्लीय वातावरण का सामना नहीं कर सकते हैं। इन जीवाणुओं का निवास स्थान उनकी महत्वपूर्ण गतिविधि को निर्धारित करता है।

ActiRegularis बिफीडोबैक्टीरिया हैं जो मानव आंतों के बैक्टीरिया से संबंधित हैं। इसलिए वे पूरे समय कायम रहते हैं जठरांत्र पथव्यक्ति। इसके अलावा, एक्टिविया में बिफीडोबैक्टीरिया उत्पाद में ही नहीं मरते हैं, लेकिन खपत तक उनके गुणों को बनाए रखते हैं। नतीजतन, आंत आंतरिक माइक्रोफ्लोरा के सामान्यीकरण के साथ प्राकृतिक आत्म-शुद्धि की प्रक्रिया को तेज करती है।

सभी एक्टिविया उत्पादों में है कम कैलोरी. दही की अनुमानित कैलोरी सामग्री 300-450 किलो कैलोरी है। एक्टिविया में कैल्शियम के साथ-साथ शरीर के लिए आवश्यक सभी खनिज होते हैं। इसलिए एक्टिविया के रूप में उपयोग करना आहार उत्पाद, दुर्व्यवहार नहीं करना चाहिए। कैल्शियम की अधिकता से शरीर में पथरी हो सकती है, आयरन की अधिकता से उत्पन्न मुक्त कणों की मात्रा में वृद्धि होगी। शरीर में विटामिन बी की अधिकता होने पर तंत्रिका तंत्र हिल जाएगा।

लेकिन अगर आप रोजाना एक्टिविया का इस्तेमाल करते हैं, तो दो हफ्तों के बाद आंतों का माइक्रोफ्लोरा पूरी तरह से नवीनीकृत हो जाएगा, और कब्ज और अपच की समस्या बस परेशान करना बंद कर देगी। एक्टिविया के "ओवरडोज" के साथ, केवल थोड़ा ढीला मल संभव है, और नहीं। एक्टिविया के फायदे लगभग साधारण केफिर के समान ही हैं। सच है, एक्टिविया का आकर्षण इसके विशेष स्वाद में निहित है: जामुन, मूसली और अनाज के रूप में विभिन्न योजक मीठे दाँत वाले लोगों के लिए एक वजनदार तर्क हैं।

हालांकि, एक्टिविआ समेत सभी दही समान नहीं बनाए जाते हैं। इसमें गाढ़ा, रंग और अन्य रासायनिक सुख शामिल हैं। वजन कम करने की खुशी के लिए, एक्टिविआ में चीनी होती है, जो कम या ज्यादा उच्च कैलोरी सामग्री देती है। समान पोषण मूल्य और लाभों के साथ साधारण केफिर कम कैलोरी वाला होगा।

संशयवादियों का मानना ​​है कि कोई कृत्रिम रूप से निर्मित वातावरण सीलबंद पैकेज में 15 दिनों के लिए बिफीडोबैक्टीरिया के जीवन का समर्थन नहीं कर सकता है। डेयरी उत्पादों की शेल्फ लाइफ बढ़ाने के लिए, उन्हें पास्चुरीकृत किया जाता है। पाश्चुरीकरण जीवित जीवाणुओं को मारता है।

उपरोक्त को देखते हुए, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि सूखे मेवे, मूसली और शहद के साथ मिलकर साधारण केफिर शरीर के लिए स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक दोनों होगा।

सक्रियता समीक्षाएँ, दही रचना को सक्रिय करना। सक्रियण किस लिए है?

एक्टिविया के अमूल्य लाभ

दुनिया में लगभग सभी महिलाएं अपने शरीर के सामंजस्य को कई वर्षों तक बनाए रखने का सपना देखती हैं और साथ ही साथ अच्छा स्वास्थ्य. बेशक, डाइटिंग से पता चलता है कि आहार प्रतिबंध नकारात्मक परिणाम पैदा कर सकता है।

आज तक, सभी टीवी लोकप्रिय निर्माता डेनोन से प्रसिद्ध एक्टिविआ दही की विशेषता वाला एक विज्ञापन दिखाते हैं। आइए यह पता लगाने की कोशिश करें कि क्या यह चमत्कारिक दही इतना उपयोगी है, और क्या यह हमारे स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना वजन कम करने में मदद कर सकता है, बल्कि इसमें सुधार कर सकता है। जाहिरा तौर पर, सक्रिय दही, एक खट्टा दूध उत्पाद होने के नाते, हमारी आंतों के कामकाज में सुधार करता है, जिससे जल्दी और सुरक्षित रूप से वजन कम करने में मदद मिलती है। दरअसल, हमारी आधुनिक दुनिया में कब्ज की समस्या विकट है और कई महिलाओं ने इस समस्या को दरकिनार नहीं किया है, लेकिन एक्टिविआ दही में प्रीबायोटिक्स होते हैं जो हमारे शरीर के लिए उपयोगी होते हैं, जो आसानी से कब्ज से बचने में मदद करते हैं। इसका मतलब यह है कि सक्रियण समीक्षा पूरी तरह से तथ्यों द्वारा समर्थित है, अब हम इसे और विस्तार से समझने की कोशिश करेंगे।

सक्रियता की उपयोगी रचना

अच्छी तरह से काम करने के लिए, हमारी आंतों को लाभकारी लैक्टोबैसिली की नियमित आपूर्ति सुनिश्चित करने की आवश्यकता होती है, जो कि दूध उत्पादों में पाए जाते हैं। एक्टिविया की संरचना में हमारे पेट और आंतों के लिए उपयोगी बिफीडोबैक्टीरिया का पूरा सेट होता है। कई डेयरी उत्पाद जिनका हम सेवन करते हैं उनमें बैक्टीरिया होते हैं जो आंतों तक नहीं पहुंचते हैं, क्योंकि वे पेट के अम्लीय वातावरण में मर जाते हैं और ऐसे उत्पादों को लेने से हमारे शरीर को कोई फायदा नहीं होता है।

ऐसे में सवाल उठता है कि एक्टिवेशन उपयोगी है या नहीं? इस प्रश्न का उत्तर बहुत ही सरल है। एक्टिविया की संरचना में लैक्टोबैसिली जैसे एक्टिरेगुलरिस शामिल हैं, वे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में बैक्टीरिया की संरचना के सबसे करीब हैं और हमारी आंतों के माइक्रोफ्लोरा में बेहतर जड़ लेते हैं, जो तदनुसार लाता है महान लाभशरीर। ActiRegularis बैक्टीरिया इतने स्थायी होते हैं कि वे भंडारण के दौरान भी उत्पाद में नहीं मरते। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि एक्टिविया आहार न केवल लाता है सक्रिय वजन घटानेबल्कि पूरे जीव को भी लाभ पहुंचाता है।

सक्रियता के उपयोगी गुण

जीवन की आधुनिक गति इतनी तेज है कि कई बार समय पर खाने का समय नहीं मिल पाता है। हम चलते-फिरते नाश्ता करते हैं, हम कभी-कभी फास्ट फूड खाते हैं, इस बात से पूरी तरह अनजान होते हैं कि बाद में, अनुचित पोषण के कारण, विभिन्न रोग हो सकते हैं जो जठरांत्र संबंधी मार्ग के विघटन से निकटता से संबंधित हैं। इसलिए, यदि आप अपने स्वास्थ्य को महत्व देते हैं और समय के साथ समस्याओं और बीमारियों को प्राप्त नहीं करना चाहते हैं, तो एक्टिविआ दही पिएं, इसके लाभ काम पर या टहलने के लिए सड़क पर एक त्वरित नाश्ते के लिए अमूल्य हैं।

गर्भवती महिलाओं और युवा माताओं को भी एक्टिविया खाने की जोरदार सलाह दी जाती है। आप सिर्फ दही ही नहीं पी सकते हैं, इसमें एक्टिविया दही भी है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में भी मदद करता है, क्योंकि इस दही में भरपूर मात्रा में कैल्शियम होता है, जो बच्चे के गर्भ में और गर्भावस्था के दौरान बहुत जरूरी होता है। स्तनपान. में निवारक उद्देश्योंएक्टिविया उत्पादों को अपने दैनिक आहार में शामिल करें। सक्रियता न केवल कब्ज के साथ मदद करेगी, बल्कि दस्त से छुटकारा पाने में भी मदद करेगी, क्योंकि यह सामान्य रूप से पेट और आंतों के कामकाज को सामान्य करने में मदद करती है।

मैं जानना चाहता हूं कि एक्टिविया को सही तरीके से कैसे पीना है, लेकिन यहां सब कुछ सरल है, यह डेयरी उत्पाद कोई दवा नहीं है और आप इसे बिना किसी विशेष प्रतिबंध के खा सकते हैं, बेशक, उचित सीमा के भीतर। जैसा कि वैज्ञानिक परीक्षणों और अध्ययनों में दिखाया गया है प्रतिदिन का भोजनदो सप्ताह की सक्रियता के बाद, उत्पाद लेने से स्पष्ट प्रभाव दिखाई देता है। यह 125 ग्राम की मात्रा के साथ सिर्फ दो या तीन कप दही खाने के लायक है, और आप बहुत अधिक प्रफुल्लित महसूस करेंगे, और कब्ज आपको पूरी तरह से परेशान करना बंद कर देगा। एक्टिविआ के लाभ अमूल्य हैं, इसलिए आपको इस उत्पाद पर अधिक ध्यान देना चाहिए।

जानना चाहते हैं कि एक्टिविया में कितनी कैलोरी हैं? ये उत्पाद कम कैलोरी वाले हैं और दही में केवल 313 से 458 किलो कैलोरी (यह निर्भर करता है स्वाद प्रकारउत्पाद), एक्टिविया नेचुरल पीने में 216 किलो कैलोरी, एक्टिविया अनानास 326 किलो कैलोरी होता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एक्टिविआ में न केवल एक्टिरेगुलरिस बैक्टीरिया के कारण लाभ होता है, बल्कि इसमें शामिल होने के कारण भी बड़ी संख्या मेंकैल्शियम और लाभकारी खनिज। इसमें मानव कंकाल प्रणाली और पूरे जीव को समग्र रूप से बनाए रखने के लिए एक एक्टिविया रचना आदर्श है।

यदि आप 3 वर्ष से कम उम्र के अपने बच्चे को एक्टिविया उत्पादों के साथ खिलाने का निर्णय लेते हैं, तो यह दृढ़ता से अनुशंसा की जाती है कि आप अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें। एक्टिविया उत्पाद शिशु आहार के लिए अभिप्रेत नहीं हैं।

एक्टिविया आज क्या है यह पूरी दुनिया पहले से ही जानती है। इस श्रृंखला के डेयरी उत्पाद स्पेन, फ्रांस और कई अन्य देशों में बहुत लोकप्रिय हैं। रूस में दही का उत्पादन Togliatti और ​​Chekhov में Danone संयंत्र में किया जाता है।

उत्पाद की समाप्ति तिथि

एक्टिविया उत्पादों के पक्ष में सबसे महत्वपूर्ण तर्क उत्पादन प्रक्रिया में आधुनिक तकनीकों का उपयोग है। यह आपको डेयरी उत्पादों के शेल्फ जीवन को कई गुना बढ़ाने की अनुमति देता है। इस प्रकार, एक्टिविया दही को उत्पादन की तारीख से 30 दिनों तक रेफ्रिजरेटर में रखा जा सकता है। एक्टिविया नेचुरल को उत्पादन की तारीख से 28 दिनों के भीतर सेवन कर लेना चाहिए। कई तरह के एडिटिव्स वाला दही 21 दिनों तक अच्छा रहता है। इस उत्पाद के लाभों के बारे में बात करने वाले सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक यह है कि एक्टिविआ दही, संरचना में कोई अतिरिक्त संरक्षक नहीं है। यह हमारे युग में बहुत महत्वपूर्ण है, जब खाद्य उत्पादों में अक्सर विभिन्न परिरक्षक होते हैं जो भोजन के पाचन की प्रक्रिया को धीमा कर देते हैं और पेट और आंतों के कामकाज को बाधित करते हैं। समाप्ति तिथि बोतल लेबल पर इंगित की गई है।

उत्पाद के उपयोग पर प्रतिक्रिया

यहां उपभोक्ताओं द्वारा उत्पाद के उपयोग के बारे में कुछ प्रशंसापत्र दिए गए हैं:

मैंने वजन घटाने के लिए एक्टिविया का इस्तेमाल किया। मैं नियमित केफिर बर्दाश्त नहीं कर सकता, इसलिए मैंने इसे एक्टिविया दही से बदल दिया। मुझे निम्नलिखित परिणाम मिले, एक महीने में मैंने पाँच किलोग्राम वजन कम किया, जो मेरे लिए पूरी तरह से अनुकूल था। अब मैं वजन बनाए रखता हूं और खुद को व्यवस्थित करता हूं उपवास के दिनइस दही पर.

मैं अपने बड़े अफसोस के साथ एक्टिविया के साथ वजन कम करने में सक्षम नहीं था। शायद इस तथ्य के कारण कि कभी-कभी मैं टूट जाता था और आहार का पालन नहीं करता था। मैं एक्टिविया से पूछना चाहता हूं, आपको यह कैसी लगी? शायद इसे लंबे समय तक पीने की जरूरत है?

मुझे नहीं पता कि एक्टिविया क्या है। वास्तव में, मैंने इसे कई हफ्तों तक पिया और खुद पर कोई विशेष प्रभाव महसूस नहीं किया। और सामान्य तौर पर, किसी तरह मैं वास्तव में इन चमत्कारी जीवाणुओं पर विश्वास नहीं करता, जिन्हें 30 दिनों के लिए रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जा सकता है, और फिर भी उपयोगी हो सकता है। लेकिन यह मेरी विशुद्ध रूप से निजी राय है।

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