घर पर वजन घटाने के लिए शरीर की निकासी। ड्रेनेज पेय: लाभ, गुण, अनुप्रयोग

मतभेद हैं, अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

जल निकासी पेय- ये कॉकटेल, काढ़े या इन्फ्यूजन हैं, जिनमें ऐसे घटक शामिल हैं जिनका मूत्रवर्धक प्रभाव होता है। माना जाता है कि वे वजन घटाने को बढ़ावा देते हैं। सबसे आम संस्करण के अनुसार, शरीर की वसा पर जल निकासी पेय का प्रभाव शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाने के कारण होता है - पौराणिक पदार्थ जो कथित रूप से चयापचय को बाधित करते हैं और संचय को भड़काते हैं त्वचा के नीचे की वसा. दरअसल, इस तरह के पेय पीने के बाद वजन या तो नहीं बदलता है, या शरीर के निर्जलीकरण के कारण अस्थायी रूप से कम हो जाता है।

मैं कहाँ खरीद सकता था?

ड्रेनेज पेय का अनुभव करने का सबसे आसान तरीका उन्हें किसी फार्मेसी में खरीदना या उन्हें ऑनलाइन ऑर्डर करना है। शायद इस समूह की सबसे लोकप्रिय वस्तु है . यह एक सांद्रण है जिससे एक घोल तैयार किया जाता है। इसकी कीमत लगभग 300 रूबल प्रति 100 मिलीलीटर है। 4-5 लीटर ड्रेनेज ड्रिंक तैयार करने के लिए बोतल काफी है।

टर्बोसलम जल निकासी की संरचना:

• हरी चाय;
• ग्वाराना;
• चेरी डंठल;
• नींबू का रस;
• सौंफ;
• हाथी चक;
• समुद्री शैवाल;
• सेना;
• जई;
• हेस्परिडिन।

रचना को देखते हुए, ध्यान से तैयार पेय में न केवल एक मूत्रवर्धक होगा, बल्कि एक रेचक प्रभाव भी होगा। इस उपकरण के निर्देश में कहा गया है कि यह वजन घटाने को बढ़ावा देता है। Turboslim जल निकासी के निर्माताओं के अनुसार, शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने से वसा कोशिकाओं को मुक्त करने की अनुमति मिलती है। वे आकार में घटने लगते हैं, इसलिए आप अपना वजन कम करते हैं।

दरअसल, पानी फैट को निकलने से नहीं रोकता है। आप इसका उपयोग करके सत्यापित कर सकते हैं सरल प्रयोग. कोशिश करें कि कम से कम एक हफ्ते तक कुछ न खाएं। हालाँकि, आप जितना चाहें उतना पानी पी सकते हैं। निश्चित रूप से, आपके शरीर का वजन कम होगा, और कोई भी तरल आपके शरीर पर वसा को बरकरार नहीं रखेगा। चमड़े के नीचे की वसा परत की मोटाई कम हो जाएगी क्योंकि इसका उपयोग शरीर के लिए ऊर्जा स्रोत के रूप में किया जाएगा।

टर्बोसलम ड्रेनेज पेय का उपयोग कैसे करें:

• एक लीटर पानी में 20-25 मिलीलीटर सांद्रण मिलाएं;
• भोजन के साथ 1 गिलास पियें, दिन में 4 बार;
• जल निकासी पाठ्यक्रम की अवधि 5-10 दिन है;
• प्रक्रिया को हर तीन महीने में एक बार नियमित रूप से करने की सिफारिश की जाती है।

घर पर खाना बनाना

ऐसे बहुत कम लोग हैं जो किसी फार्मेसी या स्टोर से ड्रेनेज पेय खरीदने को तैयार नहीं हैं। कोई पैसे बख्शता है, कोई अपने शरीर को "रसायन विज्ञान" से जहर नहीं देना चाहता। ऐसे में आप घर पर ही क्लींजिंग ड्रिंक तैयार कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, मूत्रवर्धक उत्पादों या जड़ी बूटियों को लेने के लिए पर्याप्त है, और फिर पानी या अन्य तरल से पतला करें।

घर पर, जल निकासी पेय की तैयारी के लिए, निम्नलिखित सामग्रियों का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है, जिनका मूत्रवर्धक या रेचक प्रभाव होता है:

• अदरक;
• पुदीना;
• गुलाब कूल्हे;
• मिर्च;
• औषधीय जड़ी बूटियाँएक फार्मेसी से।

व्यंजनों

अक्सर इंटरनेट पर आप जल निकासी पेय के लिए स्पष्ट रूप से बेवकूफ व्यंजनों पर ठोकर खा सकते हैं। इसलिए, ज्यादातर मामलों में, शरीर से तरल पदार्थ निकालने का प्रस्ताव है:

• हरी चाय;
• केफिर;
• नींबू का रस;
• दूध;
• स्ट्रॉबेरीज;
• शहद।

अन्य सामग्री जिनमें मूत्रवर्धक प्रभाव नहीं होता है, अक्सर उपयोग किया जाता है। इस तरह के व्यंजनों के लेखकों ने क्यों माना कि उपरोक्त पेय और खाद्य पदार्थों में जल निकासी प्रभाव होता है, यह एक रहस्य है।

मूत्रवर्धक प्रभाव वाले पेय का उपयोग करने का कोई मतलब नहीं है। वे वजन घटाने में योगदान नहीं करते हैं, और जो तरल पदार्थ उत्सर्जित होता है वह किसी भी तरह से ज़रूरत से ज़्यादा नहीं होता है। लेकिन अगर आप ड्रेनेज ड्रिंक्स की मदद लेने के लिए दृढ़ हैं, तो कम से कम उपयोग करें सही रेसिपी. उनमें ऐसे घटक शामिल होने चाहिए जिनका मूत्रवर्धक प्रभाव हो।

एक चम्मच सूखे हॉर्सटेल डंठल लें। 2 बड़े चम्मच सूखे गुलाब के कूल्हे डालें। एक गिलास उबलते पानी में डालें। कुछ कद्दूकस की हुई अदरक की जड़ डालें। ठंडा, 0.5 कप, भोजन से पहले, दिन में तीन बार पिएं।

एक चम्मच कोल्टसफ़ूट लें, उसमें पुदीना और एक चम्मच डालें नींबू का रस. एक गिलास उबलते पानी में डालें। इसे कम से कम 2 घंटे तक पकने दें।

एक चम्मच सूखे कटे हुए बर्च के पत्ते लें, इसमें दो बड़े चम्मच सूखी स्ट्रॉबेरी मिलाएं। एक गिलास उबलते पानी में डालें। ऐसे ड्रेनेज ड्रिंक का स्वाद बेहतर करने के लिए आप इसमें थोड़ा सा शहद मिला सकते हैं।

चमत्कारी पेय

कुछ जल निकासी पेय चमत्कार कहलाते हैं। इस के लिए कारण स्पष्ट नहीं है। यह संभावना नहीं है कि डायरिया, पेट फूलना और बार-बार ढीले मल में वृद्धि को चमत्कार माना जाना चाहिए। ये सामान्य घटनाएं हैं जो समय-समय पर हर व्यक्ति को परेशान करती हैं। फिर भी, चमत्कारी जल निकासी पेय मौजूद हैं, लोगों के बीच व्यापक लोकप्रियता हासिल की है, और इसलिए हम उनका उल्लेख करने के लिए बाध्य हैं।

ऐसा माना जाता है कि वे न केवल पानी, बल्कि शरीर से वसा को भी हटाकर वसा ऊतक को हटाते हैं। इस तरह के चमत्कारी पेय तैयार करने की प्रक्रिया में आमतौर पर करंट के पत्ते, कैलेंडुला, कोल्टसफ़ूट, अदरक, नींबू और अन्य सामग्री का उपयोग किया जाता है। आप इंटरनेट पर दर्जनों समान चमत्कारी व्यंजन पा सकते हैं। ध्यान दें कि उनमें से कोई भी आपको अपना वजन कम करने की अनुमति नहीं देगा। अपवाद तब होता है जब चमत्कारी जल निकासी पेय का सेवन भोजन से पहले नहीं, बल्कि भोजन के बजाय किया जाता है।

समीक्षा

ज्यादातर मामलों में, लोग मानते हैं कि एक जल निकासी पेय वजन कम करने, सेल्युलाईट को खत्म करने और स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करता है। अक्सर महिलाएं शरीर के वजन को नियंत्रित करने के लिए ऐसे तरीकों का सहारा लेती हैं। आमतौर पर वे ऐसे पेय के बारे में सकारात्मक बात करते हैं, क्योंकि उन्हें पीने के बाद, पहले दिनों में आप 1-1.5 किलोग्राम वजन कम कर सकते हैं। ऐसा त्वरित परिणाम उन्हें प्रसन्न करता है, हालाँकि यह अस्थायी है।

जल निकासी पेय की अधिकांश समीक्षाएँ सकारात्मक हैं। शायद ही कभी उनकी आलोचना की जाती है दुष्प्रभाव(बढ़ी हुई मल और पेट फूलना), साथ ही शरीर में वसा द्रव्यमान को कम करने के वास्तविक प्रभाव की कमी। समीक्षाओं को देखते हुए, कई महिलाएं यह नहीं समझती हैं कि अस्थायी वजन घटाने का कारण तरल पदार्थ को हटाने से होता है, न कि वसा से। इसलिए, वे अपने वसा जलने वाले गुणों के बारे में इंटरनेट पर मूर्खतापूर्ण अफवाहें फैलाते हुए, जल निकासी पेय की प्रशंसा करना जारी रखते हैं।

स्रोत:

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वजन घटाने के लिए ड्रेनेज पेय, जो न केवल अतिरिक्त तरल पदार्थ, बल्कि स्लैग को भी हटाते हैं, आज वजन घटाने के पोर्टल "हम बिना किसी समस्या के वजन कम करते हैं" का फोकस हैं।

ड्रेनेज पेय हाल ही में कई कारणों से लोकप्रिय रहे हैं:

• कुछ वजन घटाने पर ध्यान देते हैं;
• वास्तव में स्वादिष्ट पेय के लिए व्यंजन हैं,
• वे घर पर खाना बनाना आसान है।

उचित रूप से तैयार पेय पाचन को सामान्य कर सकते हैं और चयापचय को गति दे सकते हैं। बेशक, वे उन लोगों के लिए अधिक डिज़ाइन किए गए हैं जिन्हें गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं नहीं हैं।

घर पर वजन घटाने के लिए ड्रेनेज ड्रिंक तैयार करना काफी आसान है। खास करके गर्मी का मौसमजब कई लोग अपने घरों में जाते हैं और आसानी से करी पत्ते, स्ट्रॉबेरी और बाकी सब कुछ उठा सकते हैं।

यहाँ कुछ सरल व्यंजन हैं।

30 ग्राम लें ताजी पत्तियांकाले करंट। या फिर उतनी ही मात्रा में सुखाकर भी ले सकते हैं. अब इस रचना को 500 मिलीलीटर उबलते पानी से भरें। जब पेय ठंडा हो जाता है, तो यह कई घंटों तक खड़ा रहता है, इसे दिन में 3 बार आधा गिलास पिया जा सकता है।

हॉर्सटेल से वजन घटाने के लिए ड्रेनेज ड्रिंक का नुस्खा भी है। पौधे की पत्तियों को बारीक काट लेना चाहिए, सूखे को लेना चाहिए। 1 छोटे चम्मच के लिए 200 मिलीलीटर पानी लेना है जो अभी उबला हुआ है। इस काढ़े को भी छोड़ दें।

और दिन में तीन बार भी पिएं, लेकिन सिर्फ गिलास।

वजन घटाने के लिए ड्रेनेज चमत्कारी पेय

अजमोद का एक गुच्छा लें, इसे छोटे टुकड़ों में अच्छी तरह से काट लें, रस दिखाई देने तक द्रव्यमान को गूंध लें। रचना के 2 छोटे चम्मच लें और एक गिलास उबलते पानी डालें। फिर पानी के स्नान में लगभग बीस मिनट तक गर्म करने के लिए छोड़ दें। ऐसे काढ़े को छान लेना चाहिए। आधा गिलास खाली पेट पिएं।

ऐसा माना जाता है कि ऐसा काढ़ा भूख को अच्छी तरह से संतुष्ट करता है। और अगर आप इसका इस्तेमाल करते हैं तो आप खाने में डेढ़ या दो घंटे तक देरी कर सकते हैं। यह अनावश्यक स्नैकिंग को समाप्त करता है। हालांकि, पोर्टल साइट याद दिलाती है कि स्नैक्स - केवल स्वस्थ वाले - बहुत महत्वपूर्ण हैं। इसलिए, एक जल निकासी पेय केवल तभी उपयोगी होगा जब आप थोड़ा सा खाते हैं और समय-समय पर बहुत अधिक वसायुक्त, तली हुई और अन्य हानिकारक चीजों को "तोड़" नहीं देते हैं।

वजन घटाने के लिए जल निकासी पेय का नुस्खा: हम जहाजों को साफ और विस्तारित करते हैं

स्ट्रॉबेरी ड्रिंक आपकी रक्त वाहिकाओं का विस्तार करने और उन्हें साफ करने में मदद करेगी। और यह प्रक्रिया सद्भाव की ओर एक कदम है।

स्ट्राबेरी पेय से तैयार किया जाता है सूखे स्ट्रॉबेरी- न केवल जामुन, बल्कि उपजी और पत्तियां भी। प्रथम यह उत्पादकुचल दिया जाना चाहिए। आपको इस मिश्रण की एक बड़ी चम्मच की आवश्यकता होगी। इसे एक गिलास उबले हुए पानी से भरें। पेय को लगभग आधे घंटे के लिए संक्रमित किया जाना चाहिए। अब जलसेक प्रत्येक भोजन से एक चौथाई घंटे पहले पिया जाना चाहिए।

मूत्र प्रणाली और गुर्दे के कामकाज में सुधार कैसे करें?

ऐसा करने के लिए, आपको सूखे सन्टी के पत्तों से बने पेय की आवश्यकता होगी। एक मिठाई चम्मच पत्ते लें, काढ़ा बनाने के लिए, 1 गिलास उबलते पानी डालें। मिश्रण के ठंडा होने पर इसमें एक छोटा चम्मच शहद डाल दें।

ऐसा पेय अच्छा है क्योंकि यह आपके शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने में मदद करता है, और पूरे मूत्र प्रणाली, गुर्दे की गतिविधि को भी सक्रिय करता है। आखिर परेशानी अक्सर अधिक वज़नइन अंगों और प्रणालियों की खराबी के कारण।

अधिक सरल पेय व्यंजनों

किसी भी फार्मेसी में आप कोल्टसफ़ूट या कैलेंडुला का संग्रह खरीद सकते हैं। एक थर्मस में तीन बड़े चम्मच सूखे कोल्टसफ़ूट के पत्ते डालें और उसके ऊपर उबलता पानी डालें। इसे एक घंटे तक खड़े रहने दें, फिर छान लें। ऐसी रचना लेने का कोर्स एक बड़े चम्मच के लिए हर 2 घंटे में 14 दिन होगा।
कैलेंडुला फूल - 2 बड़े चम्मच - 500 मिलीलीटर उबलते पानी डालें। 30 मिनट बाद छान लें। भोजन से पहले आधा कप दिन में 3 बार पियें।

पोर्टल के कई पाठकों द्वारा घर पर वजन घटाने के लिए विभिन्न जल निकासी पेय की कोशिश की गई है। और अपने विचार साझा किए।

वजन घटाने के लिए ड्रेनेज पेय: समीक्षा

• मैंने हाल ही में एवलर टर्बोस्लिम ड्रेनेज की कोशिश की। मैं कह सकता हूं कि सत्य फुफ्फुस दूर करता है, भूख नहीं लगती। अगर पहले मुझे मिठाई चाहिए थी, तो अब नहीं। मैं यह नहीं कह सकता कि मैंने अपना वजन कम कर लिया है। पेट और कूल्हे अभी भी वहीं हैं। सिर्फ इसलिए कि पेय तरल निकालता है, वसा नहीं। नताशा।
• मैं घर पर ड्रेनेज ड्रिंक बनाती हूं। खैर, यह सीगल की तरह है। मैं केवल यही कह सकता हूं - एक हफ्ते में माइनस 3 किलोग्राम। और सुबह चेहरा कम सूज गया। गर्मी में, मेरे पास यह एक मधुमक्खी पालक की तरह है। ओक्साना।
• मुझे अजमोद के साथ एक जल निकासी पेय पसंद है। यह वास्तव में 1.5 सप्ताह में 4 किलोग्राम वजन कम करने में मदद करता है। केवल अब, इसके अलावा, मैंने दैनिक आहार भी देखा, कुछ भी हानिकारक नहीं खाया, और अंत में सिमुलेटर के पास जाना शुरू कर दिया। नीना।
• अतिरिक्त तरल पदार्थ गिराकर वजन कम करने का एक अजीब तरीका। मैंने अपने लिए काढ़ा बनाया, मैंने यहां ब्लैककरंट पर जोर दिया, लेकिन वास्तव में मैं केवल शौचालय के लिए अधिक बार भागा। बेशक, वसा कहीं नहीं गई है। एलिया।

चुनाव आपका है कि क्या प्रयास करना है वजन घटाने के लिए जल निकासी पेय।

– स्वादिष्ट व्यंजनसेल्युलाईट और अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने के लिए घरेलू उपचार की तैयारी के लिए। पर नियमित उपयोगजल निकासी पेय पाचन को सामान्य करते हैं, अतिरिक्त पानी निकालते हैं, चयापचय को सक्रिय करते हैं।

रचनाओं और समीक्षाओं का विश्लेषण करने के बाद, हमने सबसे अधिक चुना प्रभावी व्यंजन. प्रत्येक पेय की सामग्री वास्तव में उपलब्ध है। आपको बस यह चुनना है कि आपके लिए ड्रेनेज ड्रिंक का कौन सा स्वाद सही है।

नींबू शहद पेय

सुबह खाली पेट नींबू-शहद का पेय तैयार करें।

आपको आवश्यकता होगी: एक गिलास गर्म उबला हुआ पानी, शहद (1 चम्मच), नींबू का रस (1 बड़ा चम्मच)। सभी सामग्रियों को मिलाएं और विटामिन-ड्रेनेज कॉकटेल का आनंद लें। यदि रस निचोड़ने में समस्या है, तो एक गिलास पानी में सीधे दो स्लाइस को कुचल दें।

नींबू के साथ इसे ज़्यादा करना निश्चित रूप से काम नहीं करेगा, लेकिन शहद के लिए संकेतित खुराक का पालन करना बेहतर है। पेय का तापमान भी देखें - पानी बिल्कुल होना चाहिए कमरे का तापमान(न तो ठंडा और न ही गर्म) और हमेशा उबला हुआ।

अधिकतम प्रभाव के लिए, इस पेय को हर बार भोजन से पहले (30 मिनट पहले) लें।

शहद प्लस सन्टी

नींबू-शहद की तुलना में इस ड्रिंक का असर और भी ज्यादा होता है।

इसे तैयार करने के लिए, आपको एक सन्टी जलसेक बनाने की आवश्यकता होगी: सूखे सन्टी के पत्तों को एक गिलास उबलते पानी के साथ डाला जाता है और लगभग पंद्रह मिनट के लिए संक्रमित किया जाता है। छाने हुए जलसेक में एक चम्मच शहद डालें, अच्छी तरह मिलाएँ।

दिन में पहली बार इस पेय को नाश्ते से 20-30 मिनट पहले लें, दूसरी बार - दोपहर के भोजन से कम से कम आधा घंटा पहले।

अजमोद ड्रेनेज

यह उपाय एडिमा के साथ अच्छी तरह से मदद करता है - अतिरिक्त तरल पदार्थ से छुटकारा पाने का परिणाम एक दिन के बाद ध्यान देने योग्य होगा। इसे तैयार करने के लिए, आपको अजमोद का एक मध्यम आकार का गुच्छा लेने की जरूरत है, जड़ी बूटी को एक गिलास में डालकर इसे आगे काट लें और गूंध लें। अगला, उबलते पानी डालें और पानी के स्नान में बीस मिनट तक गरम करें। काढ़े को छान लें और भोजन से आधा कप चालीस मिनट पहले लें।

अजमोद पेय के स्वाद का एक अतिरिक्त लाभ भूख में कमी है। यदि आप मेनू को मिलाते हैं पौष्टिक भोजनइस पेय के सेवन के साथ, फिर दो सप्ताह के बाद, 4 किलो वजन घटाने पर ध्यान दें।

स्ट्रॉबेरी ड्रेनेज ड्रिंक

स्ट्रॉबेरी ड्रिंक तैयार करने के लिए, आपको दो बड़े चम्मच की मात्रा में सूखे जामुन और स्ट्रॉबेरी के पत्ते चाहिए। स्ट्रॉबेरी को उबलते पानी का एक गिलास डालना चाहिए और इसे दो घंटे तक काढ़ा करना चाहिए। हर बार भोजन से पहले (15-20 मिनट) लें। एक समय में एक चम्मच पीने के लिए पर्याप्त है, लेकिन प्रति दिन चार ऐसे रिसेप्शन होने चाहिए।

"यदि अतिरिक्त वजन का मुख्य कारण शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ है - जल निकासी पेय केवल तीन दिनों में वजन 5 किलो तक कम कर सकते हैं!"

करंट ड्रेनेज

30 ग्राम काले करंट के पत्ते लें और उनके ऊपर 500 मिलीलीटर उबलता पानी डालें। पेय को स्वाभाविक रूप से काढ़ा और ठंडा होने दें। इसे आधा गिलास के लिए दिन में तीन बार लेना चाहिए।

हॉर्सटेल का ड्रेनेज आसव

चाय की तरह, कुचले हुए सूखे हॉर्सटेल के पत्तों को पीसा जाता है - एक गिलास उबलते पानी के लिए एक चम्मच पत्तियों की आवश्यकता होती है। पीने के बाद, इसे दिन में तीन बार कप पिया जाना चाहिए।

कोल्टसफ़ूट से पियो

तीन बड़े चम्मच की मात्रा में पौधे की सूखी पत्तियों को थर्मस में डालें, 200 मिलीलीटर उबलते पानी डालें और एक घंटे के लिए छोड़ दें। जलसेक को छानने के बाद, इसे हर दो घंटे में एक बड़ा चम्मच पीना न भूलें। लगातार 14 दिनों तक पेय पीना सुनिश्चित करें।

हीलिंग कैलेंडुला

आपको सूखे कैलेंडुला फूलों (दो बड़े चम्मच) के ऊपर 500 मिलीलीटर उबलते पानी डालना होगा। पेय के अच्छी तरह से पकने के लिए आधे घंटे तक प्रतीक्षा करें। आधा कप के लिए भोजन से ठीक पहले दिन में तीन बार पेय पियें।

मतभेद

जल निकासी पेय लेने के लिए मतभेद - उनके अवयवों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता। उन लोगों के लिए डॉक्टर की पूर्व स्वीकृति प्राप्त करने की भी सिफारिश की जाती है जिन्हें पुरानी जठरांत्र संबंधी बीमारियां हैं या एक विशेष चिकित्सा आहार का पालन करते हैं।

अतिरिक्त चमड़े के नीचे की वसा से जल्दी से छुटकारा पाने के लिए, व्यायाम और आहार कभी-कभी पर्याप्त नहीं होते हैं। आख़िरकार एक बड़ा प्रतिशतअतिरिक्त वजन ठीक वह तरल है जो ऊतकों में रहता है और कभी-कभी हमारे लिए कई किलोग्राम जोड़ता है। वजन घटाने के लिए ड्रेनेज ड्रिंक्स इसे बाहर लाने में मदद करते हैं। इन्हें घर पर बनाना मुश्किल नहीं है, साथ ही ये बहुत स्वादिष्ट और सेहतमंद भी होते हैं।

मुख्य सामग्री

साफ है कि वजन घटाने के लिए रेडीमेड ड्रेनेज ड्रिंक खरीदना आपके लिए मुश्किल नहीं होगा। ज्यादातर मामलों में ऐसे उत्पादों की समीक्षा सकारात्मक होती है। लेकिन बहुत से लोग, सक्रिय विज्ञापन और प्रचार के बावजूद, अभी भी यह राय रखते हैं कि घर पर क्लींजिंग ड्रिंक बनाना अधिक लाभदायक है। इसके अलावा, यह आपके शरीर को अनावश्यक "रसायन विज्ञान" से बचाएगा और स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होगा, क्योंकि यह विटामिन और ट्रेस तत्वों से भरपूर प्राकृतिक घटकों से बना है।

आमतौर पर, जल निकासी तरल पदार्थ की संरचना में निम्नलिखित तत्व शामिल होते हैं: औषधीय जड़ी-बूटियाँ, नींबू, शहद, अदरक, पुदीना, गुलाब कूल्हों, अजमोद, काली मिर्च, जामुन। वे न केवल शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने में सक्षम हैं, बल्कि प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने, सेल्युलाईट को खत्म करने में भी सक्षम हैं। कमजोर सेक्स के प्रतिनिधि अक्सर ऐसे व्यंजनों का सहारा लेते हैं जो दावा करते हैं कि इस तरह के चमत्कारी पेय का उपयोग करने के बाद पहले दिनों में वे 1-1.5 किलोग्राम से छुटकारा पाने का प्रबंधन करते हैं। एक त्वरित परिणाम आनंदित नहीं हो सकता है, निम्नलिखित व्यंजनों की मदद से इसे प्राप्त करना विशेष रूप से आसान है।

शहद पेय

वजन घटाने के लिए शहद के आधार पर बनाया गया, बहुत असरदार। वह अपनी सफलता का श्रेय मुख्य घटक को देता है, क्योंकि उसका लाभकारी विशेषताएंकम करके आंका नहीं जा सकता: मधुमक्खी उत्पादसक्रिय रूप से शरीर की सफाई को बढ़ावा देता है, इसे बिना किसी समस्या के विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से मुक्त करता है। पेय बनाना आसान है। आपको आवश्यकता होगी: एक गिलास पानी, एक चम्मच शहद, एक चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस। भोजन से पहले दिन में तीन बार एक पेय लेना आवश्यक है। यह महत्वपूर्ण है कि इसकी तैयारी के दौरान पानी कमरे के तापमान पर हो। एक सजातीय द्रव्यमान बनने तक सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं।

कई रसोइया और सन्टी-शहद जल निकासी समीक्षा से संकेत मिलता है कि वे बहुत बेहतर काम करते हैं, हालांकि उन्हें पकाने में अधिक समय लगता है। आपको सन्टी के सूखे पत्ते लेने और उन्हें एक गिलास उबलते पानी के साथ डालने की आवश्यकता है। मिश्रण को लगभग 15 मिनट के लिए संक्रमित किया जाता है। फिर तरल को छानकर उसमें एक चम्मच शहद मिलाया जाता है। इसे मुख्य भोजन से पहले सुबह और शाम पीने की सलाह दी जाती है।

बेरी जल निकासी

स्ट्रॉबेरी या करंट को आमतौर पर आधार के रूप में लिया जाता है। ये जामुन अपने मूत्रवर्धक गुणों के लिए प्रसिद्ध हैं, जो आपको अतिरिक्त तरल पदार्थ का त्वरित निपटान प्रदान करेंगे। वजन घटाने के लिए जल निकासी पेय का पहला नुस्खा काफी सरल है: एक गिलास उबलते पानी में सूखे जामुन और स्ट्रॉबेरी के पत्तों के दो बड़े चम्मच वाष्पित हो जाते हैं। फिर मिश्रण को कई घंटों के लिए संक्रमित किया जाता है। तरल फ़िल्टर किया जाता है। दिन में चार बार (भोजन से 15 मिनट पहले एक बड़ा चम्मच) लिया जा सकता है। स्वादिष्ट और स्वस्थ।

करंट के लिए, नुस्खा समान है। आवेदन में केवल अंतर है - 1/2 कप दिन में तीन बार। मिश्रण की मात्रा बढ़ाने के लिए, मुख्य अवयवों की संरचना को दोगुना या तिगुना करें। कई महिलाएं घर पर वजन घटाने के लिए बेरी ड्रेनेज ड्रिंक तैयार करती हैं। उनके बारे में समीक्षा सकारात्मक है, क्योंकि वे शरीर से पानी निकालने का अच्छा काम करते हैं। दुर्भाग्य से, उनके पास भी है दुष्प्रभाव: पेट फूलना और बार-बार मल आना। इसलिए, उन्हें बार-बार कब्ज और अपच से पीड़ित लोगों को पीने की सलाह दी जाती है।

चमत्कारी अजमोद

वजन घटाने के लिए इससे बना ड्रेनेज ड्रिंक एक दिन में अतिरिक्त तरल पदार्थ निकाल देगा। इसके अलावा, अजमोद सूजन को दूर कर सकता है और भूख को कम कर सकता है, जो उन लोगों के लिए भी सच है जो नफरत वाले किलोग्राम से छुटकारा पाने का सपना देखते हैं। आपको इस हरियाली से नियमित रूप से जल निकासी लेने की जरूरत है - दिन में तीन बार। उसी समय, पेय को आहार आहार के साथ संयोजित करने की सिफारिश की जाती है: कम वसा वाले खाद्य पदार्थों का उपयोग, अलग भोजनऔर इसी तरह।

खाना पकाने के लिए, आपको अजमोद का एक गुच्छा चाहिए। इसे बारीक कटा हुआ, उबलते पानी के गिलास के साथ डाला जाता है और 20 मिनट के लिए जोर दिया जाता है। मिश्रण को छानने के बाद, भोजन से 40 मिनट पहले (प्रत्येक में 100 मिलीलीटर) इसका सेवन करना चाहिए। वजन घटाने के लिए महिलाएं इस ड्रेनेज ड्रिंक की काफी तारीफ करती हैं। समीक्षाओं से संकेत मिलता है कि आहार में शामिल होने के दो सप्ताह बाद, आप 4-5 अतिरिक्त पाउंड खो सकते हैं। यदि अतिरिक्त वजन का कारण केवल शरीर में पानी है, तो कुछ ही दिनों में 5 किलो वजन कम करना संभव होगा। ताजा और सूखा अजमोद दोनों पेय बनाने के लिए उपयुक्त हैं।

हर्बल नालियां

बहुत से लोग वजन घटाने के लिए घर पर ही इन असरदार ड्रेनेज ड्रिंक्स को बनाना पसंद करते हैं। समीक्षाएँ कहती हैं: हॉर्सटेल, कोल्टसफ़ूट, कैलेंडुला का उपयोग करना सबसे अच्छा है। उदाहरण के लिए, पहले घटक से जल निकासी तैयार करने के लिए, आपको केवल फील्ड हॉर्सटेल (2 बड़े चम्मच) और 200 मिलीलीटर उबलते पानी की आवश्यकता होती है। पौधे की बारीक कटी हुई पत्तियों को पानी के साथ डाला जाता है और अच्छी तरह से जोर दिया जाता है, जिसके बाद वे दिन में तीन बार एक चौथाई कप पीते हैं।

कोल्टसफ़ूट भी बढ़िया काम करता है। इस पौधे के सूखे पत्तों और फूलों के तीन बड़े चम्मच उबलते पानी के एक कप के साथ डाला जाता है और एक घंटे के लिए थर्मस में डाल दिया जाता है। दो सप्ताह तक उपयोग करने के बाद (हर दो घंटे में एक बड़ा चम्मच)।

वजन घटाने के लिए एक अच्छे ड्रेनेज ड्रिंक का तीसरा नुस्खा कैलेंडुला पर आधारित है। इसके सूखे फूलों के दो बड़े चम्मच 0.5 लीटर उबलते पानी के साथ मिलाया जाता है, मिश्रण को काढ़ा जाने दिया जाता है। पेय को छानने के बाद, इसे दिन में तीन बार - भोजन से आधा गिलास पहले इस्तेमाल किया जा सकता है। वह न केवल देता है आश्चर्यजनक परिणामलेकिन यह भी प्रतिरक्षा प्रणाली और मानव स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है।

सबसे अच्छा पेय

आपको आश्चर्य होगा, लेकिन यह साधारण पानी है। वह एक व्यक्ति को अतिरिक्त वजन से बचाने में सक्षम है। मुख्य बात यह है कि इसे पूरे दिन में पीना है पर्याप्त- कम से कम 2 लीटर। वजन घटाने के लिए इस सरल जल निकासी पेय के लिए जल्दी से काम करने के लिए और साथ ही नुकसान न करने के लिए, आपको कुछ नियमों का पालन करना चाहिए। सबसे पहले, नल से पानी नहीं लिया जा सकता है, केवल शुद्ध, उबला हुआ या पहाड़ के झरने से उपयुक्त है। दूसरे, आप बर्फ का पानी नहीं पी सकते, बढ़िया विकल्पकमरे के ताप पर द्रव बन जाता है।

वजन घटाने के लिए आप पी सकते हैं और शुद्ध पानी. सच है, यह गैर-कार्बोनेटेड होना चाहिए। कार्बन डाइऑक्साइड पेट और आंतों की दीवारों को बहुत परेशान करता है, जिससे अम्लता में वृद्धि होती है। इसलिए, यदि तरल कार्बोनेटेड है, तो ढक्कन को हटा दें और लगभग एक घंटे के लिए कंटेनर को इस अवस्था में रखें। बेहतर अभी तक, तुरंत गैर-कार्बोनेटेड मिनरल वाटर खरीदें, जो किसी भी दुकान में बेचा जाता है। तरल के हिस्से में नींबू का रस मिलाया जा सकता है। इस पेय को सुबह नाश्ते से पहले पीने की सलाह दी जाती है। यह शरीर को शुद्ध करने में मदद करता है, इसे आवश्यक नमी और विटामिन के साथ संतृप्त करता है।

के साथ समस्याएं अधिक वजनन केवल शरीर में अतिरिक्त वसा के कारण होते हैं - आंतरिक विफलताओं से भी मात्रा में वृद्धि होती है। तराजू पर संख्याओं की वृद्धि के अलावा, टखनों का घेरा बदल जाता है, उंगलियां मोटी हो जाती हैं, अकारण सिरदर्द दिखाई देता है। यह कोशिकाओं में द्रव के संचय के कारण होता है, और जल निकासी पेय इसे हटाने में मदद करते हैं। क्लासिक दवा मूत्रवर्धक गोलियों के विपरीत, पेय का शरीर पर हल्का प्रभाव पड़ता है।

मिश्रण

अगर आप घर पर वजन घटाने के लिए ड्रेनेज ड्रिंक तैयार करते हैं, तो उनमें प्राकृतिक तत्व होते हैं। फार्मेसी में खरीदी गई दवाओं के कुछ निर्माता लसीका जल निकासी प्रभाव को बढ़ाने के लिए रासायनिक घटकों को जोड़ते हैं। घर का बना विकल्प इस पर आधारित हैं:

• हर्बल तैयारियां प्रभावी पेय हैं, लेकिन प्रत्येक पौधे में अलग-अलग गुण होते हैं और, वजन और अंतरकोशिकीय द्रव को प्रभावित करने के अलावा, शरीर की अन्य प्रणालियों को भी प्रभावित करता है। वजन कम करते समय, खुराक का सख्ती से पालन करें।
• सब्जियां / फल - वे हर्बल की तुलना में नरम कार्य करते हैं, उनके पास कोई मतभेद नहीं है, वे तुरंत प्रभाव नहीं लाएंगे।
• एसिड - घर के बने ड्रेनेज ड्रिंक्स में सिरका और नींबू का रस लोकप्रिय तत्व हैं। अतिरिक्त संपत्ति- वजन कम करते समय फैट बर्निंग एक अच्छा बोनस है, लेकिन पेय पेट के लिए असुरक्षित हैं।

फायदा

इस प्रकार का पेय शरीर को सूखा देता है, जिससे वजन घटाने में तेजी लाने वाली प्रक्रियाओं को ट्रिगर किया जाता है। रचना का अध्ययन करने के बाद उपयोग करने के लाभों की एक पूरी सूची का पता चलता है। सब्जियों का रसआंतों को साफ करें, अजमोद का काढ़ा भूख को शांत करता है, प्रसिद्ध सस्सी पानी के स्वर, और कोई भी हर्बल संग्रह प्रतिरक्षा के लिए विटामिन का एक सेट है।

वजन घटाने के लिए घर पर ड्रिंक बनाने में 5-15 मिनट का समय लगता है। उनके उपयोग के लाभ हैं:

• एडिमा से छुटकारा पाने में;
• सेल्युलाईट की गंभीरता को कम करना;
• एक अच्छा चयापचय बनाए रखना;
• काम का सामान्यीकरण अंतःस्त्रावी प्रणाली;
• गुर्दे के कामकाज में मदद;
• टॉनिक क्रिया।

परिचालन सिद्धांत

यदि आप कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा की जाने वाली लसीका जल निकासी प्रक्रियाओं से परिचित हैं, तो आप समझेंगे कि पेय कैसे काम करते हैं: उनकी प्रकृति समान होती है। कोशिकाओं में जमा होने वाला द्रव एक निश्चित समय अवधि के बाद केशिकाओं में प्रवेश करता है और लसीका में परिवर्तित हो जाता है। शरीर को इसकी आवश्यकता है, क्योंकि। आंतरिक अंगों को साफ करने में मदद करता है, लेकिन अगर इसके बाद प्राकृतिक उत्सर्जन नहीं होता है, तो यह स्थिर हो जाता है और शरीर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। लसीका जल निकासी पेय लसीका के संचलन को तेज करते हैं, इसे समय पर बाहर निकलने में मदद करते हैं।

वजन घटाने के लिए ड्रेनेज पेय

उपयोग का सिद्धांत चुने हुए नुस्खा पर निर्भर करता है, लेकिन सब्जी / फलों के रस के लिए यह सलाह दी जाती है कि 1 लीटर की दर से अधिक न हो, और इसके लिए हर्बल तैयारी- 400 मिली। ये पेय घर पर हर दिन नए सिरे से तैयार किए जाते हैं, प्रवेश का कोर्स और आवृत्ति रचना द्वारा निर्धारित की जाती है। मुख्य बात भोजन के साथ जल निकासी पेय को जोड़ना नहीं है: उन्हें कम से कम आधे घंटे तक फैलाने का प्रयास करें। यदि संभव हो तो, आहार से चिपके रहने की सलाह दी जाती है - इससे वजन घटाने में तेजी आएगी।

अधिकांश ज्ञात प्रकारपेय जो शरीर को बाहर निकालने में मदद करते हैं:

• सन्टी के पत्तों का एक आसव (उबलते पानी का एक गिलास और 2 चम्मच कच्चा माल), जिसे शहद से मीठा किया जा सकता है, भोजन से पहले 70 मिलीलीटर पिया जाता है।
• चुकंदर क्वास एक महीने के लिए खाली पेट, प्रति दिन 400 मिलीलीटर पिया जाता है। चुकंदर और से तैयार ठंडा पानी(4 टुकड़े प्रति 3 लीटर), गर्मी में 4 दिनों के लिए आग्रह करें।
• सस्सी के पानी की मदद से वजन घटाने के लिए शरीर की निकासी विशेष रूप से प्रभावी है: इसमें कसा हुआ होता है अदरक की जड़(1 चम्मच), ताजा ककड़ीवजन लगभग 150 ग्राम, पुदीना (50 ग्राम) और नींबू, जिसे छिलके सहित बारीक काट लिया जाता है। इन घटकों को 2 लीटर फ़िल्टर्ड पानी के साथ डाला जाता है - यह प्राकृतिक वजन घटाने के लिए प्रति दिन इस जल निकासी पेय की अनुशंसित मात्रा है।

बेर

स्ट्रॉबेरी, करंट, क्रैनबेरी - इन जामुनों का ताजा और सूखे रूप पर अच्छा प्रभाव पड़ता है, लेकिन उन लोगों की समीक्षाओं के अनुसार जिन्होंने जल निकासी मिश्रण के माध्यम से अपना वजन कम करने की कोशिश की, निम्नलिखित सबसे प्रभावी बन गए:

• उबलते पानी में डूबा हुआ सूखे जामुनस्ट्रॉबेरी (1 बड़ा चम्मच और 200 मिली) भोजन से पहले 50 मिली पिएं। आपको आधे घंटे के लिए जोर देने की ज़रूरत है, आप जामुन में एक स्ट्रॉबेरी का पत्ता जोड़ सकते हैं।
• पहाड़ की राख / लिंगोनबेरी के जामुन, भरे हुए गर्म पानीपिछले नुस्खा के समान।

सबजी

से रस ताजा सब्जियाँ – उत्तम विधिशरीर को धीरे से निकालें। इस उद्देश्य के लिए मुख्य रूप से अजवाइन, गाजर, ककड़ी, चुकंदर का उपयोग किया जाता है। आप उनमें जोड़ सकते हैं हरा सेब, किसी भी साइट्रस का रस, ताजा कटा हुआ साग। यदि वे घर पर तैयार किए गए हैं तो जल निकासी प्रभाव वाले रसों को संग्रहीत करना असंभव है, इसलिए 1 बार परोसना।

शहद

यदि आपके पास जड़ी-बूटियां नहीं हैं, और आपको सब्जियों का रस पसंद नहीं है, तो आप शहद पर आधारित पेय तैयार कर सकते हैं। इसका प्रकार कोई फर्क नहीं पड़ता। प्रभावी विकल्प:

• नींबू का रस (50 मिली), शहद (1 बड़ा चम्मच) और . का क्लासिक मिश्रण गर्म पानी(कांच) एक महीने तक हर सुबह खाली पेट सेवन किया जाता है। Nuance - एक मजबूत choleretic प्रभाव है।
• एक गिलास गर्म पानी में पिसी हुई अदरक की जड़ (1 चम्मच), शहद (1 चम्मच) और एक चुटकी दालचीनी - एक अच्छा विकल्पशाम के लिए।

वजन घटाने के लिए ड्रेनेज चाय

यह विषाक्त पदार्थों को पूरी तरह से हटा देता है, भूख की भावना को शांत करता है, चयापचय को गति देता है और पाचन को उत्तेजित करता है - एक साधारण काली चाय, जिसमें अदरक की जड़ का एक टुकड़ा (लगभग 3 सेमी प्रति कप) रगड़ा जाता है। इसके अतिरिक्त, आप यहां एक चुटकी फेंक सकते हैं तेज मिर्च. इसमें उत्कृष्ट वसा जलने के गुण होते हैं, लेकिन यह पित्त स्राव की समस्याओं के लिए सुरक्षित नहीं है।

वीडियो: वजन घटाने के लिए जल निकासी पेय