आप कितने दिनों में ड्रेनेज ड्रिंक पी सकते हैं। वजन घटाने के लिए ड्रेनेज पेय: जब सिफारिश की जाती है और वे कैसे काम करते हैं

प्रकृति द्वारा दान की गई जड़ी-बूटी, फूल और फल कई वर्षों से मानव स्वास्थ्य और सुंदरता की रक्षा करते रहे हैं। जड़ी बूटियों का इलाज किया गया, पकाया गया स्वादिष्ट चाय, फेस मास्क, सुगंधित शौचालय का पानी। सौंदर्य, यौवन और समरसता के लिए आज सब्जी के कच्चे माल का उपयोग कैसे किया जाता है?

हर्बल चाय के उपयोगी गुण

सब्जी कच्चे माल का मुख्य रूप से उपयोग किया जाता है लोग दवाएं. लेकिन एक सूची है औषधीय जड़ी बूटियाँ, जिनके गुण पारंपरिक चिकित्सा में पहचाने जाते हैं और व्यापक रूप से कई बीमारियों के इलाज के लिए उपयोग किए जाते हैं। वहाँ है हर्बल चायवजन घटाने, सफाई, दर्द और सूजन से राहत आदि के लिए।

ऐसी जड़ी-बूटियाँ हैं जिनमें निम्नलिखित गुण होते हैं:

• सूजनरोधी;
• मूत्रवर्धक;
• रेचक;
• पुनर्जनन;
• उत्तेजक;
• कोलेरेटिक;
• सुखदायक;
• ऐंठन-रोधी;
• म्यूकोलाईटिक और अन्य।

एक हर्बल संग्रह में एक विशेष बीमारी के लक्षित उपचार के लिए समान गुणों वाली कई जड़ी-बूटियां और फल शामिल हो सकते हैं। लड़ने के लिए अधिक वजनबहुत बार हर्बल तैयारियों का उपयोग किया जाता है, जटिल सक्रिय पदार्थजिनका अधिक वजन की समस्या पर बहुमुखी प्रभाव पड़ता है।

और इसमें अनिवार्य रूप से क्या शामिल है? अतिरिक्त पाउंड का एक सेट हमेशा प्राथमिक अतिरक्षण से उत्पन्न नहीं होता है। अधिक बार, मोटापे का कारण अनुचित चयापचय, खराब आहार, निष्क्रिय जीवन शैली, के बजाय फास्ट फूड खाना है सामान्य भोजन. वंशानुगत कारक, जिससे लड़ना लगभग असंभव है, को बाहर नहीं किया जाता है।

वजन घटाने की खुराक में सेना सबसे लोकप्रिय और प्रभावी घटक है।

भाग हर्बल चायवजन को सामान्य करने के लिए, आमतौर पर पौधों को शामिल किया जाता है जिनका शरीर पर निम्नलिखित प्रभाव पड़ता है:

• पाचन को सामान्य करें;
• मूत्रवर्धक और रेचक प्रभाव है;
• विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटाने में मदद;
• आंतों की गतिशीलता में सुधार;
• पाचन एंजाइमों के उत्पादन को प्रोत्साहित करें;
• सूजन से राहत;
• समग्र स्वर में वृद्धि;
• चयापचय को गति दें।

इस तरह के एक जटिल प्रभाव के कारण, शरीर साफ हो जाता है, अतिरिक्त तरल पदार्थ निकल जाता है, और पाचन क्रिया में सुधार होता है। शरीर को ठीक से काम करने के लिए समायोजित किया जाता है। अब तक, कोई भी ज्ञात हर्बल संग्रह शरीर में वसा की समस्या को हल करने में सक्षम नहीं है। यह ठीक से समायोजित आहार और शारीरिक गतिविधि के लिए एक अतिरिक्त उपकरण है।

वजन घटाने के लिए जड़ी बूटी

फार्मास्यूटिकल्स में, जड़ी-बूटियों और अन्य पौधों की सामग्री की एक विशेष सूची है जो वजन को सामान्य करने के लिए आहार की खुराक और हर्बल चाय तैयार करने के लिए उपयोग की जाती है। उनका उपयोग घरेलू फार्मास्यूटिकल्स और विदेशों में दोनों में किया जाता है। जड़ी-बूटियों को शरीर पर उनके प्रभाव की समानता के अनुसार वर्गीकृत किया जाता है।

1. जुलाब का उद्देश्य आंतों की गतिशीलता में सुधार करना, सफाई करना, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालना है, जिससे पेट की मात्रा कम हो जाती है। ये हैं सेन्ना घास, हिरन का सींग की छाल, सौंफ और डिल, आम सौंफ और कैमोमाइल। सेना का सबसे मजबूत प्रभाव है।
2. मूत्रवर्धक और पित्तशामक, जिसके माध्यम से अतिरिक्त द्रव का निष्कासन होता है और पित्त के बहिर्वाह में सुधार होता है। ये फील्ड हॉर्सटेल, स्ट्रॉबेरी लीफ, कॉर्न स्टिग्मास, गूज सिनकॉफिल, भालू के कान, टैन्सी हैं।
3. भूख कम लगना। ये एंजेलिका ऑफिसिनैलिस, स्पिरुलिना, मार्शमैलो राइज़ोम, फ्लैक्स सीड हैं।
4. पाचन और चयापचय को सामान्य करना। ऐसी जड़ी-बूटियों में बिछुआ, अजमोद, सन्टी के पत्ते, हिरन का सींग की छाल, बड़े फूल, सौंफ शामिल हैं।
5. शरीर द्वारा ऊर्जा की खपत बढ़ाने के लिए हल्दी, मेंहदी, अदरक और अन्य मसालों को चाय में मिलाया जाता है।

एक निश्चित परिणाम प्राप्त करने के लिए, आप एक ही प्रभाव से कई प्रकार की जड़ी-बूटियों का उपयोग कर सकते हैं। तो, शरीर को शुद्ध करने के लिए, वे कैमोमाइल को घास या हिरन का सींग की छाल के साथ मिलाते हैं। किसी में भी शरीर के स्वर को बढ़ाने के लिए पारंपरिक चायया हर्बल ताजा जोड़ें या अदरककाली मिर्च के साथ।

खाना पकाने की विधि हर्बल तैयारीवजन घटाने के लिए तो बहुत हैं, लेकिन घर पर प्रयोग करना खतरनाक है। आपको सिद्ध व्यंजनों का पालन करने और खुराक का पालन करने की आवश्यकता है ताकि आपके स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे।

जल निकासी चाय

ड्रेनेज चाय हैं विशेष प्रकारवजन घटाने के लिए पेय जो लसीका के कामकाज को प्रभावित करते हैं और पाचन तंत्र. वे विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को साफ करने के लिए शरीर में लसीका के संचलन को प्रोत्साहित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। समानांतर में, वे चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करते हैं, पेट को उत्तेजित करते हैं, और गिट्टी से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। एक साफ आंत पोषक तत्वों, विटामिन और खनिजों के पूर्ण आत्मसात और अंगों और ऊतकों को उनकी आपूर्ति की गारंटी है। इसके अतिरिक्त, शरीर को अंगों और ऊतकों में द्रव के ठहराव से छुटकारा मिलता है।

अदरक चयापचय को तेज करता है और रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है

आमतौर पर ड्रेनेज टी को सुबह भोजन से पहले या शाम को सोने से पहले पिया जाता है। उनकी रचना बहुत भिन्न हो सकती है। लेकिन सबसे प्रभावी पेय सेना से जाना जाता है।

इसे इस तरह तैयार किया जाता है:

• 200 ग्राम धुले हुए किशमिश को थर्मस में डालें, 1000 मिलीलीटर उबलते पानी डालें, 60 मिनट के लिए भिगोएँ;
• एक गिलास उबलते पानी के साथ 20 ग्राम सेन्ना घास डालें और आधे घंटे के लिए पानी के स्नान में उबालें;
• दोनों रचनाओं को छान लें, मिलाएं, एक गिलास गुलाब की चाशनी डालें।

100 मिलीलीटर की मात्रा में बिस्तर पर जाने से पहले शाम को दवा पिया जाता है। ड्रेनेज ड्रिंक पर वजन कम करने का कोर्स 1 महीने का होता है।

एक और लोकप्रिय उपाय है जिसमें स्वाद और इच्छा के लिए शहद मिलाया जाता है। स्वाद और प्रभाव को बढ़ाने के लिए चाय में पुदीना या लेमन बाम हर्ब मिलाया जाता है। जिस दिन आपको 2 सप्ताह के लिए 3-4 चाय के कप पीने की जरूरत है।

घर पर बनी स्लिमिंग चाय की रेसिपी

जिन लोगों को पौधों और पराग से एलर्जी है, गर्भवती महिलाओं, 12 साल से कम उम्र के बच्चों, पेट की बीमारियों से पीड़ित लोगों के लिए कोई भी हर्बल चाय तैयार करना असंभव है। यूरोलिथियासिसऔर व्यक्तिगत असहिष्णुता के मामलों में।

नीचे वजन घटाने के लिए सरल पेय के लिए व्यंजन हैं, जिन्हें आप फार्मेसी में खरीदी गई जड़ी-बूटियों से बना सकते हैं या अपने दम पर एकत्र कर सकते हैं।

पकाने की विधि #1 सौंफ या सौंफ के साथ

1. 1 भाग पुदीने के पत्ते और सिंहपर्णी की जड़ें, 0.5 भाग सौंफ और अजमोद के बीज और 3 भाग हिरन का सींग की छाल मिलाएं।
2. 1 सेंट एल संग्रह, एक गिलास उबला हुआ पानी डालें, 20 मिनट प्रतीक्षा करें, ठंडा होने दें और तनाव दें।
3. प्रतिदिन सेवन करें सुबह का स्वागत 2 महीने के लिए भोजन 10-15 मिली।

ब्लैकबेरी के साथ पकाने की विधि संख्या 2

1. 8 भाग सूखे ब्लैकबेरी के पत्तों को 1 भाग कोल्टसफ़ूट और 1 भाग बर्च के पत्तों के साथ मिलाएं।
2. एक गिलास उबलते पानी के साथ संग्रह के 10 ग्राम डालो, 20 मिनट के लिए भिगो दें।
3. गर्म या ठंडा 1 गिलास दिन में 2 बार पियें, अधिमानतः सुबह और दोपहर में। वजन घटाने का कोर्स - 2 सप्ताह।

पकाने की विधि संख्या 3 बिछुआ

1. हिरन का सींग की छाल और बिछुआ के 3 भाग लें, 1 भाग कैलमस रूट और 2 भाग पेपरमिंट के पत्तों के साथ मिलाएं।
2. 1 सेंट एल कच्चा माल 200 मिली . डालना गर्म पानी, ठंडा होने तक जोर दें, दिन में 0.5 कप 3 बार पियें।

रोवन के साथ पकाने की विधि संख्या 4

1. एक मोर्टार में, सूखे लाल रोवन जामुन के 3 भागों को कुचल दें।
2. 1 भाग बिछुआ के पत्तों के साथ मिलाएं।
3. संग्रह के 1 बड़े चम्मच पर उबलते पानी डालें और जोर दें।
4. भोजन के बीच पूरे दिन पिएं।

यहां तक ​​कि डॉक्टर भी इस बात में संदेह नहीं करते हैं कि हर्बल टी में कई उपयोगी चीजें होती हैं। इस तरह के अतिरिक्त वजन घटाने वाले उत्पादों का एक बड़ा प्लस उनकी धीमी क्रिया है, न्यूनतम संख्या में contraindications और साइड इफेक्ट्स, और मूल्यवान ट्रेस तत्वों के साथ आहार का संवर्धन।

कैसे पियें

इसकी सभी उपयोगिता के लिए, पौधों की सामग्री के किसी भी संग्रह के लिए सावधानीपूर्वक उपयोग की आवश्यकता होती है। यदि बदतर के लिए भलाई में परिवर्तन देखा जाता है, तो इसका उपयोग बंद कर दिया जाता है। पोषण विशेषज्ञ अक्सर प्रभाव को बढ़ाने के लिए आहार के दौरान जड़ी-बूटियों को पीने की सलाह देते हैं। यह सच है, लेकिन सभी स्थितियों में नहीं।

आहार के दौरान मूत्रवर्धक और रेचक शुल्क का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। इस तथ्य के अलावा कि शरीर को भोजन के साथ आवश्यक कुछ पोषक तत्व प्राप्त नहीं होते हैं, पेशाब और शौच को बढ़ाकर उन्हें धोया जाएगा और भंडार से हटा दिया जाएगा। जड़ी-बूटियों के साथ आहार का संयोजन करने से स्थिति खराब हो सकती है और थकावट हो सकती है।

यदि चाय एक विटामिन, टॉनिक और प्रतिरक्षा को मजबूत करने वाली है, तो आहार के दौरान इसके सेवन का संकेत दिया जाता है। यह कमजोरी और कुछ पदार्थों की कमी से निपटने में मदद करेगा सीमित आहार. इसके अलावा, ऐसी चाय आमतौर पर बहुत स्वादिष्ट होती है। यदि संदेह है, तो जड़ी-बूटियों पर वजन घटाने का कोर्स शुरू करने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है।

– स्वादिष्ट व्यंजनसेल्युलाईट और अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने के लिए घरेलू उपचार की तैयारी के लिए। पर नियमित उपयोगजल निकासी पेय पाचन को सामान्य करते हैं, अतिरिक्त पानी निकालते हैं, चयापचय को सक्रिय करते हैं।

रचनाओं और समीक्षाओं का विश्लेषण करने के बाद, हमने सबसे अधिक चुना प्रभावी व्यंजन. प्रत्येक पेय की सामग्री वास्तव में उपलब्ध है। आपको बस यह चुनना है कि आपके लिए ड्रेनेज ड्रिंक का कौन सा स्वाद सही है।

नींबू शहद पेय

सुबह खाली पेट नींबू-शहद का पेय तैयार करें।

आपको आवश्यकता होगी: एक गिलास गर्म उबला हुआ पानी, शहद (1 चम्मच), नींबू का रस (1 बड़ा चम्मच)। सभी सामग्रियों को मिलाएं और विटामिन-ड्रेनेज कॉकटेल का आनंद लें। यदि रस निचोड़ने में समस्या है, तो एक गिलास पानी में सीधे दो स्लाइस को कुचल दें।

नींबू के साथ इसे ज़्यादा करना निश्चित रूप से काम नहीं करेगा, लेकिन शहद के लिए संकेतित खुराक का पालन करना बेहतर है। पेय का तापमान भी देखें - पानी बिल्कुल होना चाहिए कमरे का तापमान(न तो ठंडा और न ही गर्म) और हमेशा उबला हुआ।

अधिकतम प्रभाव के लिए, इस पेय को हर बार भोजन से पहले (30 मिनट पहले) लें।

शहद प्लस सन्टी

नींबू-शहद की तुलना में इस ड्रिंक का असर और भी ज्यादा होता है।

इसे तैयार करने के लिए, आपको एक सन्टी जलसेक बनाने की आवश्यकता होगी: सूखे सन्टी के पत्तों को एक गिलास उबलते पानी के साथ डाला जाता है और लगभग पंद्रह मिनट के लिए संक्रमित किया जाता है। छाने हुए जलसेक में एक चम्मच शहद डालें, अच्छी तरह मिलाएँ।

दिन में पहली बार इस पेय को नाश्ते से 20-30 मिनट पहले लें, दूसरी बार - दोपहर के भोजन से कम से कम आधा घंटा पहले।

अजमोद ड्रेनेज

यह उपाय एडिमा के साथ अच्छी तरह से मदद करता है - अतिरिक्त तरल पदार्थ से छुटकारा पाने का परिणाम एक दिन के बाद ध्यान देने योग्य होगा। इसे तैयार करने के लिए, आपको अजमोद का एक मध्यम आकार का गुच्छा लेने की जरूरत है, जड़ी बूटी को एक गिलास में डालकर इसे आगे काट लें और गूंध लें। अगला, उबलते पानी डालें और पानी के स्नान में बीस मिनट तक गरम करें। काढ़े को छान लें और भोजन से आधा कप चालीस मिनट पहले लें।

अजमोद पेय के स्वाद का एक अतिरिक्त लाभ भूख में कमी है। यदि आप मेनू को मिलाते हैं पौष्टिक भोजनइस पेय के सेवन के साथ, फिर दो सप्ताह के बाद, 4 किलो वजन घटाने पर ध्यान दें।

स्ट्रॉबेरी ड्रेनेज ड्रिंक

स्ट्रॉबेरी ड्रिंक तैयार करने के लिए, आपको दो बड़े चम्मच की मात्रा में सूखे जामुन और स्ट्रॉबेरी के पत्ते चाहिए। स्ट्रॉबेरी को उबलते पानी का एक गिलास डालना चाहिए और इसे दो घंटे तक काढ़ा करना चाहिए। हर बार भोजन से पहले (15-20 मिनट) लें। एक समय में एक चम्मच पीने के लिए पर्याप्त है, लेकिन प्रति दिन चार ऐसे रिसेप्शन होने चाहिए।

"यदि अतिरिक्त वजन का मुख्य कारण शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ है - जल निकासी पेय केवल तीन दिनों में वजन 5 किलो तक कम कर सकते हैं!"

करंट ड्रेनेज

30 ग्राम काले करंट के पत्ते लें और उनके ऊपर 500 मिलीलीटर उबलता पानी डालें। पेय को स्वाभाविक रूप से काढ़ा और ठंडा होने दें। इसे आधा गिलास के लिए दिन में तीन बार लेना चाहिए।

हॉर्सटेल का ड्रेनेज आसव

चाय की तरह, कुचले हुए सूखे हॉर्सटेल के पत्तों को पीसा जाता है - एक गिलास उबलते पानी के लिए एक चम्मच पत्तियों की आवश्यकता होती है। पीने के बाद, इसे दिन में तीन बार कप पिया जाना चाहिए।

कोल्टसफ़ूट से पियो

तीन बड़े चम्मच की मात्रा में पौधे की सूखी पत्तियों को थर्मस में डालें, 200 मिलीलीटर उबलते पानी डालें और एक घंटे के लिए छोड़ दें। जलसेक को छानने के बाद, इसे हर दो घंटे में एक बड़ा चम्मच पीना न भूलें। लगातार 14 दिनों तक पेय पीना सुनिश्चित करें।

हीलिंग कैलेंडुला

आपको सूखे कैलेंडुला फूलों (दो बड़े चम्मच) के ऊपर 500 मिलीलीटर उबलते पानी डालना होगा। पेय के अच्छी तरह से पकने के लिए आधे घंटे तक प्रतीक्षा करें। आधा कप के लिए भोजन से ठीक पहले दिन में तीन बार पेय पियें।

मतभेद

प्रवेश के लिए मतभेद जल निकासी पेय- उनके अवयवों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता। उन लोगों के लिए डॉक्टर की पूर्व स्वीकृति प्राप्त करने की भी सिफारिश की जाती है जिन्हें पुरानी जठरांत्र संबंधी बीमारियां हैं या एक विशेष चिकित्सा आहार का पालन करते हैं।

अधिक वजन की समस्या न केवल शरीर की अतिरिक्त चर्बी के कारण होती है - आंतरिक विफलताओं से भी मात्रा में वृद्धि होती है। तराजू पर संख्याओं की वृद्धि के अलावा, टखनों का घेरा बदल जाता है, उंगलियां मोटी हो जाती हैं, अकारण सिरदर्द दिखाई देता है। यह कोशिकाओं में द्रव के संचय के कारण होता है, और जल निकासी पेय इसे हटाने में मदद करते हैं। क्लासिक दवा मूत्रवर्धक गोलियों के विपरीत, पेय का शरीर पर हल्का प्रभाव पड़ता है।

मिश्रण

अगर आप घर पर वजन घटाने के लिए ड्रेनेज ड्रिंक तैयार करते हैं, तो उनमें प्राकृतिक तत्व होते हैं। फार्मेसी में खरीदी गई दवाओं के कुछ निर्माता लसीका जल निकासी प्रभाव को बढ़ाने के लिए रासायनिक घटकों को जोड़ते हैं। घर का बना विकल्प इस पर आधारित हैं:

• हर्बल तैयारियां प्रभावी पेय हैं, लेकिन प्रत्येक पौधे में अलग-अलग गुण होते हैं और वजन और अंतरकोशिकीय द्रव को प्रभावित करने के अलावा, शरीर की अन्य प्रणालियों को भी प्रभावित करता है। वजन कम करते समय, खुराक का सख्ती से पालन करें।
• सब्जियां / फल - वे हर्बल की तुलना में नरम कार्य करते हैं, उनके पास कोई मतभेद नहीं है, वे तुरंत प्रभाव नहीं लाएंगे।
• एसिड - घर के बने ड्रेनेज ड्रिंक्स में सिरका और नींबू का रस लोकप्रिय तत्व हैं। अतिरिक्त संपत्ति- वजन कम करते समय फैट बर्निंग एक अच्छा बोनस है, लेकिन पेय पेट के लिए असुरक्षित हैं।

फायदा

इस प्रकार का पेय शरीर को सूखा देता है, जिससे वजन घटाने में तेजी लाने वाली प्रक्रियाओं को ट्रिगर किया जाता है। रचना का अध्ययन करने के बाद उपयोग करने के लाभों की एक पूरी सूची का पता चलता है। सब्जियों का रसआंतों को साफ करें, अजमोद का काढ़ा भूख को शांत करता है, प्रसिद्ध सस्सी पानी के स्वर, और कोई भी हर्बल संग्रह प्रतिरक्षा के लिए विटामिन का एक सेट है।

वजन घटाने के लिए घर पर ड्रिंक बनाने में 5-15 मिनट का समय लगता है। उनके उपयोग के लाभ हैं:

• एडिमा से छुटकारा पाने में;
• सेल्युलाईट की गंभीरता को कम करना;
• एक अच्छा चयापचय बनाए रखना;
• काम का सामान्यीकरण अंतःस्त्रावी प्रणाली;
• गुर्दे के कामकाज में मदद;
• टॉनिक क्रिया।

परिचालन सिद्धांत

यदि आप कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा की जाने वाली लसीका जल निकासी प्रक्रियाओं से परिचित हैं, तो आप समझेंगे कि पेय कैसे काम करते हैं: उनकी प्रकृति समान होती है। कोशिकाओं में जमा होने वाला द्रव एक निश्चित समय अवधि के बाद केशिकाओं में प्रवेश करता है और लसीका में परिवर्तित हो जाता है। शरीर को इसकी आवश्यकता है, क्योंकि। आंतरिक अंगों को साफ करने में मदद करता है, लेकिन अगर इसके बाद प्राकृतिक उत्सर्जन नहीं होता है, तो यह स्थिर हो जाता है और शरीर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। लसीका जल निकासी पेय लसीका के संचलन को तेज करते हैं, इसे समय पर बाहर निकलने में मदद करते हैं।

वजन घटाने के लिए ड्रेनेज पेय

उपयोग का सिद्धांत चुने हुए नुस्खा पर निर्भर करता है, लेकिन सब्जी / फलों के रस के लिए यह सलाह दी जाती है कि 1 लीटर के मानदंड से अधिक न हो, और हर्बल तैयारियों के लिए - 400 मिलीलीटर। ये पेय घर पर हर दिन नए सिरे से तैयार किए जाते हैं, प्रवेश का कोर्स और आवृत्ति रचना द्वारा निर्धारित की जाती है। मुख्य बात भोजन के साथ जल निकासी पेय को जोड़ना नहीं है: उन्हें कम से कम आधे घंटे तक फैलाने का प्रयास करें। यदि संभव हो तो, आहार से चिपके रहने की सलाह दी जाती है - इससे वजन घटाने में तेजी आएगी।

अधिकांश ज्ञात प्रकारपेय जो शरीर को बाहर निकालने में मदद करते हैं:

• सन्टी के पत्तों का एक आसव (उबलते पानी का एक गिलास और 2 चम्मच कच्चा माल), जिसे शहद से मीठा किया जा सकता है, भोजन से पहले 70 मिलीलीटर पिया जाता है।
• चुकंदर क्वास एक महीने के लिए खाली पेट, प्रति दिन 400 मिलीलीटर पिया जाता है। चुकंदर और से तैयार ठंडा पानी(4 टुकड़े प्रति 3 लीटर), गर्मी में 4 दिनों के लिए आग्रह करें।
• सस्सी के पानी की मदद से वजन घटाने के लिए शरीर की निकासी विशेष रूप से प्रभावी है: इसमें कसा हुआ होता है अदरक की जड़(1 चम्मच), ताजा ककड़ीवजन लगभग 150 ग्राम, पुदीना (50 ग्राम) और नींबू, जिसे छिलके सहित बारीक काट लिया जाता है। इन घटकों को 2 लीटर फ़िल्टर्ड पानी के साथ डाला जाता है - यह प्राकृतिक वजन घटाने के लिए प्रति दिन इस जल निकासी पेय की अनुशंसित मात्रा है।

बेर

स्ट्रॉबेरी, करंट, क्रैनबेरी - इन जामुनों का ताजा और सूखे रूप पर अच्छा प्रभाव पड़ता है, लेकिन उन लोगों की समीक्षाओं के अनुसार जिन्होंने जल निकासी मिश्रण के माध्यम से अपना वजन कम करने की कोशिश की, निम्नलिखित सबसे प्रभावी बन गए:

• उबलते पानी में डूबा हुआ सूखे जामुनस्ट्रॉबेरी (1 बड़ा चम्मच और 200 मिली) भोजन से पहले 50 मिली पिएं। आपको आधे घंटे के लिए जोर देने की ज़रूरत है, आप जामुन में एक स्ट्रॉबेरी का पत्ता जोड़ सकते हैं।
• पहाड़ की राख / लिंगोनबेरी के जामुन, भरे हुए गर्म पानीपिछले नुस्खा के समान।

सबजी

से रस ताजा सब्जियाँ – उत्तम विधिशरीर को धीरे से निकालें। इस उद्देश्य के लिए मुख्य रूप से अजवाइन, गाजर, ककड़ी, चुकंदर का उपयोग किया जाता है। आप उनमें जोड़ सकते हैं हरा सेब, किसी भी साइट्रस का रस, ताजा कटा हुआ साग। यदि वे घर पर तैयार किए गए हैं तो जल निकासी प्रभाव वाले रसों को संग्रहीत करना असंभव है, इसलिए 1 बार परोसना।

शहद

यदि आपके पास जड़ी-बूटियां नहीं हैं, और आपको सब्जियों का रस पसंद नहीं है, तो आप शहद पर आधारित पेय तैयार कर सकते हैं। इसका प्रकार कोई फर्क नहीं पड़ता। प्रभावी विकल्प:

• नींबू का रस (50 मिली), शहद (1 बड़ा चम्मच) और . का क्लासिक मिश्रण गर्म पानी(कांच) एक महीने तक हर सुबह खाली पेट सेवन किया जाता है। Nuance - एक मजबूत choleretic प्रभाव है।
• एक गिलास गर्म पानी में पिसी हुई अदरक की जड़ (1 चम्मच), शहद (1 चम्मच) और एक चुटकी दालचीनी - एक अच्छा विकल्पशाम के लिए।

वजन घटाने के लिए ड्रेनेज चाय

यह विषाक्त पदार्थों को पूरी तरह से हटा देता है, भूख की भावना को शांत करता है, चयापचय को गति देता है और पाचन को उत्तेजित करता है - एक साधारण काली चाय, जिसमें अदरक की जड़ का एक टुकड़ा (लगभग 3 सेमी प्रति कप) रगड़ा जाता है। इसके अतिरिक्त, आप यहां एक चुटकी फेंक सकते हैं तेज मिर्च. इसमें उत्कृष्ट वसा जलने के गुण होते हैं, लेकिन यह पित्त स्राव की समस्याओं के लिए सुरक्षित नहीं है।

वीडियो: वजन घटाने के लिए जल निकासी पेय

उच्च गुणवत्ता वाली चाय की किस्मों का सभी शरीर प्रणालियों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, उनमें से कई वजन कम करने में मदद करती हैं। वजन घटाने के लिए ड्रेनेज चाय हर्बल, हरे और काले पेय का काफी बड़ा समूह है, क्योंकि कई किस्में अन्य आकर्षक विशेषताओं के संयोजन में इस प्रभाव को प्रदान करने में सक्षम हैं।

ड्रेनेज चाय कैसे काम करती है?

जल निकासी प्रभाव वाले पेय चाय हैं जो सेल्युलाईट और अतिरिक्त पाउंड से निपटने में मदद करते हैं। लेकिन चाय का असर यहीं तक सीमित नहीं है:

• जल निकासी पेय का पाचन तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है;
• नियमित उपयोग के साथ, जल निकासी चाय वसा जलने की प्रक्रियाओं को बढ़ावा देती है;
• वह "ड्राइव" भी करता है हानिकारक पदार्थशरीर से;
• रक्त microcirculation को सामान्य करता है;
• खाद्य प्रसंस्करण की प्रक्रिया को तेज करता है, पाचन तंत्र की गतिविधि को उत्तेजित करता है और मदद करता है पोषक तत्व, विटामिन और अन्य घटक बहुत तेजी से अवशोषित होते हैं;
• सभी अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालता है, इस प्रकार सूजन को दूर करता है।

ड्रेनेज चाय लसीका के बहिर्वाह को उत्तेजित करती है, पानी-नमक संतुलन भी सामान्य हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर में द्रव अब स्थिर नहीं होता है। यह प्रभाव न केवल में देखा जाता है ऊपरी परतेंत्वचा, लेकिन सचमुच सभी अंगों को कवर करती है! इसके अतिरिक्त, चाय वसा जलाने की प्रक्रिया शुरू करती है और वजन घटाने को बढ़ावा देती है।

महत्वपूर्ण! हरे या किसी स्टोर में खरीदे गए बैग से, किसी अन्य की तरह, जल निकासी प्रभाव और वजन घटाने की प्रतीक्षा करें सकारात्मक कार्रवाई, शायद ही संभव हो। यहां तक ​​कि उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादक, लोकप्रियता हासिल करने के बाद, अक्सर उत्पादन से अपशिष्ट के साथ अच्छे कच्चे माल को पतला करना शुरू कर देते हैं।

जल निकासी चाय के उपयोग की विशेषताएं

वजन घटाने के लिए आपको इस तरह की चाय नहीं पीनी चाहिए अगर:

• त्वचा पर स्पष्ट एलर्जी प्रतिक्रियाएं होती हैं, जैसे कि खुजली, दाने और लालिमा;
• आप निश्चित रूप से जानते हैं कि किसी भी उत्पाद से एलर्जी है। इस मामले में, डॉक्टर से बात करना बेहतर है;
• सामान्य वजन की उपस्थिति में, लेकिन बड़े एडिमा, हृदय, गुर्दे और अन्य अंगों से जुड़े विकार हो सकते हैं, इसलिए आपको डॉक्टर को देखने की आवश्यकता है;
• आपके पास भी है एक बड़ा प्रतिशतमोटापा। ड्रेनेज पेय अप्रभावी और असुरक्षित हो सकते हैं;
• मूत्र प्रणाली और लसीका से जुड़े विकारों के साथ चाय नहीं पीनी चाहिए;
• बेरीबेरी के साथ, वजन घटाने के लिए जल निकासी चाय का उपयोग अस्वीकार्य है, क्योंकि पेय के सक्रिय तत्व शरीर को और भी कमजोर कर सकते हैं;
• आप तनावग्रस्त हैं, लगातार अवसाद या न्यूरोसिस की स्थिति में हैं।

• 18 वर्ष से कम आयु;
• गर्भावस्था के दौरान;
• डिस्ट्रोफी, एनोरेक्सिया और द्रव्यमान की कमी के किसी अन्य रूप के साथ;
• गुर्दे, प्रजनन प्रणाली, आंतों, यकृत के विकृति की उपस्थिति में;
• निर्जलीकरण के साथ;
• बहुत गर्म मौसम में।

याद है! वजन घटाने के लिए ड्रेनेज चाय का बहुत ही ध्यान देने योग्य मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, इसलिए इसे केवल तभी पीने की सलाह दी जाती है जब आपके पास शौचालय तक सीधी पहुंच हो। काम पर या बाहर जाने से पहले ऐसा पेय पीना अवांछनीय है।

जल निकासी प्रभाव वाली चाय की किस्में

ग्रीन टी की लगभग सभी किस्मों में थोड़ा जल निकासी प्रभाव होता है, आप उन्हें बढ़ा सकते हैं अतिरिक्त घटक. कई विशेष किस्में हैं जो अतिरिक्त तरल पदार्थ को पूरी तरह से हटा देती हैं और पाचन तंत्र, चयापचय प्रक्रियाओं को प्रभावित करती हैं:

• चीनी ऊलोंग चाय- इसमें पॉलीफेनोल होता है, जो फैट बर्न करने की प्रक्रिया को उत्तेजित करता है। इसका हल्का मूत्रवर्धक प्रभाव होता है। जब सेवन किया जाता है तो 3-4 कप 400 तक जल जाते हैं और वजन घटाने को बढ़ावा देते हैं। इसके अलावा, इस किस्म में बहुत कम कैफीन होता है और चयापचय प्रक्रियाओं को बेहद प्रभावी ढंग से प्रभावित करता है, विषाक्त पदार्थों को निकालता है;
• चीनी पुअर चाय - एक कायाकल्प प्रभाव पड़ता है और अविश्वसनीय रूप से तेजी से सेल रिकवरी को बढ़ावा देता है। अग्न्याशय को उत्तेजित करता है और वसायुक्त खाद्य पदार्थों से निपटने में मदद करता है। पूर्ण जल निकासी प्रभाव के लिए, आपको हर दिन 2-3 कप की मात्रा में पु-एर पीने की जरूरत है। बहुत अधिक कैफीन होता है, रात में पीने से बचना चाहिए;
• सफेद चाय की किस्में "सिल्वर नीडल्स" और "व्हाइट पेनी"हो जाएगा सबसे अच्छा सहायकवजन कम करने की प्रक्रिया में। वे अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालते हैं;

• वजन कम करने में सबसे प्रभावी में से एक मानी जाने वाली चाय की एक और अच्छी किस्म है यह मटका है. हरा पाउडरअविश्वसनीय रूप से चयापचय को प्रभावित करता है, लेकिन इसका एक मजबूत मूत्रवर्धक प्रभाव भी होता है;
• खिलती हुई सैलीचीनी, जापानी या थाई किस्मों से संबंधित नहीं है, लेकिन यह वजन कम करने में बहुत मदद करता है। अतिरिक्त तरल पदार्थ को पूरी तरह से हटा देता है और चयापचय को ठीक से काम करता है।

महत्वपूर्ण! जल निकासी पेय के हिस्से के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन अपने आप में उन्हें एडिमा और अतिरिक्त पाउंड का मुकाबला करने में प्रभावी नहीं माना जाता है।

कुछ रोचक रेसिपी

विशेष घटक जल निकासी प्रभाव को बार-बार बढ़ाने में मदद करेंगे। उनकी मदद से आप स्वादिष्ट और मूल पेयजो शरीर को उपयोगी सूक्ष्मजीवों से भरते हैं:

1. 1 बड़ा चम्मच काढ़ा। एल हल्दी और दोगुनी काली चाय 0.5 लीटर पानी में मिलाएं। 20 मिनट के लिए छोड़ दें और तनाव दें। पीने से पहले पानी से पतला करें। हल्दी की जगह आप दालचीनी या इलायची का इस्तेमाल कर सकते हैं।
2. 3 चम्मच में जोड़ें। इवान-चाय 2 कप उबलते पानी, फिर 5 मिनट जोर दें और तनाव दें। चाकू की नोक पर थोड़ा सा नींबू का रस और दालचीनी डालें। भोजन से पहले सुबह में पीना बेहतर होता है।
3. 1 बड़ा चम्मच में जोड़ें। एल ब्लूबेरी पत्ती 1 छोटा चम्मच हरी चाय और 0.5 लीटर उबलते पानी डालें। 30 मिनट जोर दें। भोजन से पहले 100 मिलीलीटर पिएं।
4. 1 बड़ा चम्मच में जोड़ें। एल हरी कच्ची सामग्री 2 बड़े चम्मच। एल जमे हुए क्रैनबेरी। 0.5 लीटर गर्म पानी में काढ़ा और एक घंटे के लिए छोड़ दें।
5. 1 चम्मच में जोड़ें। ऊलोंग 3 चम्मच कैमोमाइल आप रात में पी सकते हैं।

अपने आप से, वजन कम करने की प्रक्रिया में जल निकासी चाय अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने के मुख्य साधन के रूप में काम नहीं कर सकती है। वे शरीर के लिए प्राकृतिक समर्थन प्रदान करते हैं और इष्टतम शारीरिक फिटनेस प्राप्त करने के लिए आपके द्वारा उठाए गए हर कदम को गुणा करते हैं: खेल गतिविधियां, सिद्धांतों का पालन तर्कसंगत पोषण, कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं और वजन घटाने के लिए विभिन्न साधनों का उपयोग।

जब यह बदलता है जल-नमक संतुलनद्रव शरीर के ऊतकों में बना रहता है। एडिमा केवल आंखों के नीचे बैग नहीं है जो खराब करता है दिखावट, मोटी टखने, अधिक वज़नऔर उंगली से अंगूठी निकालने में असमर्थता। द्रव का संचय सभी अंगों और प्रणालियों में होता है, जिसके परिणामस्वरूप आंतों का चयापचय धीमा हो जाता है, इंट्राकैनायल दबाव बढ़ जाता है, मतली की भावना प्रकट होती है और सिरदर्द होता है।

मूत्रवर्धक समस्या से जल्दी निपटने में सक्षम हैं, लेकिन वे धोते हैं उपयोगी सामग्रीशरीर से बड़ी मात्रा में।

वजन घटाने और शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने के लिए ड्रेनेज ड्रिंक ज्यादा हल्के होते हैं और इन्हें घर पर तैयार किया जा सकता है। और इसका मतलब है - "उपचार" सस्ता होगा।

एडिमा से छुटकारा पाने का सबसे आसान तरीका

आपको आश्चर्य हो सकता है, लेकिन शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ से छुटकारा पाना, और साथ ही अतिरिक्त पाउंड, सामान्य की मदद से सबसे आसान है स्वच्छ जल.

यदि आप खाली पेट और प्रत्येक भोजन से पहले एक गिलास ठंडा पानी पीते हैं, तो आप एक साथ पाचन प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं और भोजन की मात्रा को कम कर सकते हैं।

हम पानी के बारे में कह सकते हैं कि यह जल निकासी चमत्कार पेय न केवल सबसे आम है, बल्कि सबसे सस्ता भी है। यदि आप एक बार पानी का फिल्टर खरीदते हैं, तो भविष्य में आप इसे तुरंत नल से "निकाल" सकते हैं।

पानी के लिए शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाने में योगदान करने के लिए, आपको प्रति दिन कम से कम 2 लीटर पीने और सक्रिय रूप से खेलों में संलग्न होने की आवश्यकता है।

वैसे, खाने से पहले एक गिलास पानी पीने से आप भूख की भावना को प्यास की भावना से अलग करना सीख सकते हैं। आधुनिक आदमीपेट में खालीपन क्यों महसूस होता है समझ नहीं आता। मस्तिष्क का वही केंद्र प्यास और भूख की भावना के लिए जिम्मेदार होता है। कभी-कभी एक गिलास पानी के बाद असहजतापेट में गायब।

दूसरा सबसे आसान ड्रेनिंग ड्रिंक है नींबू के रस के साथ पानी। इसे बनाना बेहद आसान है - एक गिलास गर्म पानी में आधा नींबू निचोड़ लें, इसे रोजाना खाने से पहले और सुबह पियें।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए: इस पेय में न केवल मूत्रवर्धक प्रभाव, यह पित्त स्राव को बढ़ाता है। यदि आप किसी महत्वपूर्ण बैठक की योजना बना रहे हैं, तो उनकी नियुक्ति को "बाद के लिए" स्थगित करना उचित है।

विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटाने का अगला बहुत ही सरल तरीका है केफिर नियमित रूप से पीना। यह न केवल आंतों में चयापचय को उत्तेजित करता है, विषाक्त पदार्थों को साफ करता है, बल्कि इसमें माइक्रोफ्लोरा को बहाल करने में भी मदद करता है।

शरीर को शुद्ध करने के लिए कम वसा वाला केफिरलगभग 20ºС के तापमान पर, स्नैकिंग के बजाय, दिन में दो बार धीमी घूंट में पिएं। सप्ताह में एक बार केफिर के उपवास की व्यवस्था करना प्रभावी है: पूरे पेय के लिए असीमित मात्रा में स्वच्छ पानी और लगभग 1.5 लीटर केफिर।

अतिरिक्त पानी दूसरे से निकाला जा सकता है साधारण पेय. इसे बहुत ही सुंदर और रहस्यमय तरीके से हाइड्रोमेल कहा जाता है। यह नींबू के रस वाला पानी है, जिसमें शहद मिलाया जाता है। एक गिलास पानी के लिए एक चम्मच शहद काफी है। वे वैसे ही हाइड्रोमेल पीते हैं जैसे नींबू के साथ पानी पीते हैं, लेकिन यह पेय थोड़ा नरम काम करता है।

वजन घटाने के लिए प्रभावी जल निकासी पेय के लिए व्यंजन विधि

हर्बल चाय आसानी से शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने का सामना करती है। आप स्टोर में तैयार चाय खरीद सकते हैं, या वजन घटाने के लिए चाय की पत्तियां खुद बना सकते हैं।

निम्नलिखित कच्चे माल से हर्बल चाय एडिमा और अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने में मदद करेगी।

इसके अलावा, हर्बल कच्चे माल की संरचना में मौजूद लाभकारी पदार्थ शरीर को टोन करते हैं:

• कैलेंडुला चाय। 15 मिनट के लिए 2 गिलास पानी में 2 चम्मच सूखी कटी हुई घास डालें, प्रत्येक भोजन से पहले 100 मिलीलीटर पियें, लेकिन दिन में 3 बार से अधिक नहीं;
• टिंचर माँ और सौतेली माँ। आपको 2 बड़े चम्मच सूखे कच्चे माल लेने की जरूरत है, एक गिलास उबलते पानी काढ़ा करें और लगभग एक घंटे के लिए गर्म स्थान पर जोर दें। खाली पेट और सोने से पहले एक चम्मच लें;
• खाने से पहले, वे स्ट्रॉबेरी चाय का एक बड़ा चमचा पीते हैं, जो निम्नानुसार तैयार किया जाता है: हर्बल कच्चे माल के 2 बड़े चम्मच - जामुन और पत्ते - उबलते पानी के गिलास में 2 घंटे जोर दें;
• करंट लीफ टी में मूत्रवर्धक और पित्तशामक प्रभाव होता है। पेय बहुत स्वादिष्ट और सुगंधित होता है, वे इसे मजे से पीते हैं। इसे सूखे पत्तों या ताजे से बनाया जा सकता है। लगभग 6-9 पत्तियों को एक गिलास उबलते पानी में डाला जाता है और तरल दिन में पिया जाता है;
• बिर्च लीफ टी का इस्तेमाल इसी तरह किया जाता है। यह करंट लीफ टी की तरह ही तैयार किया जाता है। पेय में केवल शहद मिलाया जाना चाहिए, अन्यथा इसे पीना असंभव होगा - इसका स्वाद कड़वा होता है।

निम्नलिखित व्यंजन आपको दिखाएंगे कि घर पर बहु-घटक जल निकासी पेय के उत्पादन में कैसे महारत हासिल करें:

• अदरक लहसुन और नींबू के साथ पिएं। ताजा या सूखे अदरक की जड़ को कद्दूकस पर घिसकर उसमें मिला दिया जाता है पीसा हुआ लहसून, नींबू, शहद। गर्म पियें। यह सलाह दी जाती है कि शाम को शरीर की सफाई न छोड़ें - पेय का न केवल जल निकासी प्रभाव होता है - यह टोन करता है। एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच अदरक की जड़, आधा लहसुन की कली, एक चम्मच में शहद और नींबू मिलाएं;
• एक और जल निकासी पेय नुस्खा। नींबू का रसरोज़हिप सिरप के फार्मेसी संस्करण के साथ मिश्रित, लाल गर्म काली मिर्च के 2 छल्ले जोड़ें, और सभी सामग्री पर उबलते पानी डालें। दिन के दौरान पीना जरूरी है;
• अजमोद के रस से बना एक जल निकासी पेय न केवल शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है, बल्कि भूख की भावना को भी रोकता है। ताजा अजमोद के एक गुच्छा से रस निकाला जाता है: वे इसे काटते हैं, इसे लकड़ी के पुशर से गूंधते हैं। रस को उबलते पानी के गिलास में डाला जाता है, पानी के स्नान में गरम किया जाता है, उबाला नहीं जाता है। यदि पेय उबलता है, तो वह अपना खो देता है लाभकारी विशेषताएं. इसे सुबह आधा गिलास पिएं। आप 2 घंटे के बाद ही खा सकते हैं।

ड्रेनेज एक्शन में ग्रीन कॉकटेल हैं। इन्हें फलों और सब्जियों के रस से बनाया जाता है। एक उत्कृष्ट वसा बर्नर एक पेय है जो ककड़ी, अजमोद, डिल और अजवाइन के रस को जोड़ता है।