Čo sa dá urobiť s mätou a citrónom. Domáca limonáda (recept na citrónový nápoj)

Limonády milujú dospelí aj deti. V horúčave tento nealkoholický nápoj dokonale uhasí smäd a v chladnom období vás rozveselí, pripomína slnečné letné dni. Už dlho je však známe, že akákoľvek sóda nie je pre naše telo vôbec užitočná kvôli obrovskému obsahu konzervačných látok a cukru v nich, a preto, aby ste sa v budúcnosti vyhli zdravotným problémom, je lepšie pripraviť si domácu limonádu bez plynu.

AT tento recept urobíme si citrónovo-mätový nápoj. Príjemná chuť nevtieravou kyslosťou osviežuje a povzbudzuje bez ujmy a extra kalórie. Čo sa týka cukru – podľa ľubovôle, jeho porcia sa dá vždy obmieňať.

Ingrediencie:

citrón - 1 ks. (+ niekoľko plátkov na podávanie nápoja);
mäta - 4-5 vetví;
cukor - 5 lyžíc. lyžice (alebo podľa chuti);
pitná voda - 1 l.

Ako pripraviť citrónový nápoj

Opláchnite mätu vodou, pretrepte prebytočnú vlhkosť. Listy voňavej rastliny oddelíme od stoniek, jemne nasekáme nožom alebo natrháme rukami. Ak je to žiaduce, niekoľko lístkov mäty môže byť ponechaných v celku, aby ste mohli podávať hotový nápoj.
Nakrájajte citrón na polovicu. Z každej polovice vytlačíme šťavu napríklad pomocou odšťavovača. Výsledkom by malo byť asi 4-5 polievkových lyžíc tekutiny. Zvyšnú citrusovú kôru nevyhadzujeme – hodí sa aj na prípravu nápoja.
Nasekané lístky mäty vložte do malého hrnca, nalejte pitná voda. Pridávanie citrónová kôra a potom priveďte zmes do varu. Varte na miernom ohni 2-3 minúty, potom mätovo-citrónový vývar stiahneme zo sporáka.
Do horúcej tekutiny ihneď pridajte cukor.
Po ochladení do teplého stavu precedíme vývar cez jemné sitko, čím sa zbavíme citrusová kôra a kúsky mäty.
Do precedeného nápoja nalejte citrónovú šťavu a potom takmer hotovú limonádu vyberte na 2-3 hodiny do chladničky.
Pred podávaním vložíme do nádoby s vychladenou domácou limonádou pár plátkov citróna a lístkov čerstvej mäty. Ak chcete, môžete do pohárov pridať kocky ľadu.

Nápoj popíjame slamkou a vychutnávame si citrusovú vôňu a chuť!

Mäta vďaka svojmu jedinečnému zloženiu a liečivé vlastnostiširoko používaný v kozmeteológii a medicíne. Okrem toho je známa ako jedna z účinnými prostriedkami na chudnutie.

Zloženie a vlastnosti mäty

Dotknutá rastlina obsahuje nasledujúce Komponenty, ktoré nielen pomáhajú v boji s kilami navyše, ale celkovo priaznivo pôsobia na organizmus:

éterické oleje obsahujúce metanol;
taníny;
ioflavonoid hesperidín;
provitamín A;
rôzne kyseliny: askorbová, chlorogénna, káva a iné;
vitamín P (rutín);
betaín kyseliny trimetylaminooctovej;
aminokyselina arginín;
rastlinné saponíny;
deoxysacharid ramnózy;
hroznový cukor;
rastlinný sterol (fytosterol).

Energetická hodnota mäta je 47 kcal na 100 g čerstvých listov.

Táto rastlina má nasledujúce vlastnosti:

zlepšuje trávenie potravy v gastrointestinálnom trakte;
zmierňuje nevoľnosť;
má analgetický účinok, zmierňuje bolesti hlavy a kŕče v tráviacom trakte;
je prostriedkom, ktorý posilňuje imunitný systém, čím aktívne pomáha v boji proti akútnym respiračným infekciám a akútnym respiračným vírusovým infekciám;
má choleretický a diuretický účinok;
zmierňuje plynatosť znížením fermentačných procesov v tráviacom trakte;
má sedatívny účinok;
znižuje vysoký krvný tlak.

Ako sa mäta používa na chudnutie?

Na základe mäty sa pripravujú rôzne nápoje, odvary, nálevy, ktoré sa opakovane osvedčili pozitívny vplyv pre blahobyt.

Mätu možno použiť ako prídavok do varených jedál. Mäta pieporná má nízku energetická hodnota, nie je vysokokalorický produkt, preto neprinesie žiadnu škodu ľuďom, ktorí sledujú svoju váhu, ak sa pravidelne pridáva do jedla.

Táto rastlina podporuje chudnutie vďaka tomu, že sa zlepšuje trávenie a psycho-emocionálny stav. Zjedená potrava nehnije v gastrointestinálnom trakte, a tým nespôsobuje nadúvanie. Dobre sa trávi a vstrebáva.

Zdravý duševný stav má priaznivý vplyv aj na proces chudnutia, pretože pri strese si telo začína „robiť rezervy“, čím sa zvyšuje množstvo tukov v určitých oblastiach tela. Mäta funguje ďalej nervový systém upokojujúce.

Účinky mäty na určité systémy Ľudské telo priamo závisí nielen od zloženia a vlastností samotnej rastliny, ale aj od toho, s akými ďalšími produktmi ju kombinovať.

Pridaná mäta bežný čaj, pomáha čistiť telo a v kombinácii s citrusovými plodmi - stimuluje motilitu gastrointestinálneho traktu.

Mätový čaj a odvar na chudnutie

Čaj v kombinácii s príslušnou rastlinou má sedatívny účinok, normalizuje činnosť gastrointestinálneho traktu a zlepšuje metabolické procesy. Takýto nápoj sa pripravuje veľmi jednoducho: pri zalievaní čajových lístkov vriacou vodou alebo vylúhovaní čajových lístkov musíte do čajníka okamžite pridať 1-2 vetvičky čerstvej mäty.

Odvar s mätou má sedatívny účinok na nervový systém a analgetický na takmer všetky systémy ľudského tela. Tiež odvar je možné dezinfikovať ústna dutina ak dôjde k zápalovému procesu alebo ak sú nejaké problémy so zubami.

Ďalší účinný nápoj s mätou sa pripravuje nasledovne. Vezmite niekoľko lyžičiek sušená mäta korenie (nie viac ako 2-3) a nalejte prevarená voda v objeme 150-200 ml. Necháme vylúhovať v uzavretej nádobe (skvelá je sklenená). Po 5-10 minútach nálev precedíme sitkom a pijeme niekoľkokrát denne (2-3x denne bude stačiť, ale na odporúčanie výživového poradcu možno zvýšiť dávkovanie a frekvenciu podávania).

Nápoj s mätou môže zmierniť bolesť na hrudníku a brušná dutina. Niekedy pomáha pri pálení záhy.

Toto video popisuje prípravu mätový čaj na chudnutie. Recept je veľmi jednoduchý na prípravu a nezaberie veľa času.

Limonáda s mätou

Použite táto rastlina Má priaznivý vplyv na telo a umožňuje vám schudnúť bez poškodenia zdravia. A to v kombinácii s citrónom resp citrónová šťava mäta dodáva telu tonizujúci účinok.

Nápoj, ktorý obsahuje všetky tieto zložky, sa nazýva limonáda. Hlavná akcia domáca limonáda je aktivovať metabolizmus. Tento nápoj tiež zlepšuje trávenie a podporuje lepšie vstrebávanie. živiny organizmu.

Jednou z výhod používania takejto limonády je čistenie pečene aktiváciou jej práce a odstránením škodlivých látok.

Limonádu si môžete pripraviť nasledujúcim spôsobom. Vo vode izbová teplota Stlačte citrónovú šťavu a vložte do chladničky vychladnúť. Pred použitím pridajte citrón nakrájaný na polovičné krúžky a ručne natrhanú mätu do vody. Všetky suroviny zmiešame. Limonáda je pripravená na pitie.

Takýto nápoj sa pripravuje nielen v kombinácii s týmito zložkami. Môžete do nich pridať med, zázvor alebo škoricu. Spôsob varenia sa nebude líšiť od predtým opísaného, stačí pridať jeden z týchto komponentov ako ďalší nástroj.

Zelený čaj s mätou

Zelený čaj s mätou sa pripravuje nasledovne. Vezmeme vriacu vodu s objemom asi 1 liter a uvaríme obyčajný zelený čaj. Po 15 minútach lúhovania, keď je čaj pripravený na pitie, pridajte mätu a nechajte nápoj lúhovať ďalších 5-10 minút.

Tento nápoj je možné zmraziť vo forme na ľad a ráno utrieť pokožku tváre kockami ľadu, aby získala sviežosť a mladosť.

Ako jeden z prostriedkov na chudnutie sa používa nápoj pozostávajúci len z vody a tejto rastliny. Na jeho prípravu budete musieť urobiť nasledovné. Vezmeme mätu a uvaríme ju vo vode ako bežný čaj. Potom nechajte lúhovať 15 minút. Pitie tohto nápoja je potrebné namiesto sódy, kupované šťavy a iní až tak nie zdravé nápoje. Môže sa konzumovať za studena aj za tepla.

Tento recept je veľmi jednoduchý na prípravu, ale to neznamená, že je neúčinný. Takýto nápoj sa tiež často berie do telocvične na tréning, pretože počas vyučovania ho musíte použiť dosť vodu a ak pijete obyčajná voda, potom po chvíli môže začať nevoľnosť. Tento nápoj pomôže udržať vodná bilancia v tele a zmierniť nevoľnosť.

Mäta a citrón na chudnutie

Ak chcete pripraviť odvar s mätou a citrónom, musíte si vziať čerstvé listy mäta (asi 5-7 kusov), dôkladne ich opláchnite a zalejte prevarenou vodou (300 ml). Poukladáme riad s prísadami pomalý oheň a takto držte asi 4-6 minút. Odvar stiahneme z ohňa a necháme ešte chvíľu (asi 8-10 minút, ale môže byť aj dlhšie, potom bude mať nápoj výraznejšiu chuť), aby sa mohol vylúhovať. Mal by sa piť iba v teplej forme a po malých dúškoch 3-4 krát denne po jednom pohári. Pred použitím pridajte 3-4 kvapky citrónovej šťavy.

Nápoj si môžete pripraviť z citróna, uhorky a mäty. Na jeho výrobu je potrebné vziať karafu a naliať do nej asi 1,5 litra minerálnej vody bez plynu pri izbovej teplote. Uhorka a citrón režim na plátky a vložte do pripravenej nádoby s vodou. Tu tiež položíme nasekaný zázvor v množstve 1 lyžička. V tejto forme nechajte 3-6 hodín. Po uplynutí tejto doby musí byť nápoj dekantovaný, pridajte mätu a nechajte ďalšiu hodinu. Nápoj je pripravený. Pije sa pri pocite hladu počas pôstnych dní.

S opatrnosťou je potrebné piť ho pre ľudí, ktorí sú alergickí na zázvor alebo majú jednoducho individuálnu neznášanlivosť na iné zložky.

Toto video popisuje, ako pripraviť zázvorový čaj s mätou na chudnutie. Okrem toho sú tu zverejnené ďalšie pozitívne aspekty. tento nápoj pri jeho používaní.

Mätová príchuť na zníženie chuti do jedla

Vôňa mäty môže byť použitá ako aromaterapia. Vdychovaním vôní rastliny sa eliminuje nervové napätie, obnovuje sa sila. Vôňa mäty, ktorá priaznivo pôsobí na nervový systém, neumožňuje spustiť pud sebazáchovy, keď dôjde k nahromadeniu tuku.

Vdychovanie vône mäty piepornej by nemalo trvať dlhšie ako 10-15 minút. Aromaterapia spolu s ďalšími spôsobmi chudnutia umožňuje dosiahnuť dobré výsledkyčo najskôr.

Vdychovanie pachov je možné vykonať rozmiestnením zväzkov mäty po miestnosti alebo použitím esenciálny olej mäta a aromalampa.

Možné kontraindikácie

Mäta, napriek všetkým svojim pozitívnym vlastnostiam, má kontraindikácie:

alergia na mätu, mentol;
obdobie tehotenstva (mäta môže spôsobiť potrat);
silná menštruácia (mäta spôsobuje a zvyšuje menštruáciu);
nízky tlak;
sklon ku kŕčom;
bronchiálna astma;
detstva.

Výhody a nevýhody používania mäty na chudnutie

Plusy mäta sa používa:

normalizácia tráviacich orgánov;
bojovať s zápalové procesy v ústnej dutine;
zvýšenie imunitného stavu tela;
poskytuje sedatívne, analgetické a choleretické vlastnosti.

zápory mäta sa používa:

existujú kontraindikácie na použitie.

Táto rastlina sa používa na zníženie hmotnosti alebo jej úpravu. Mäta má jedinečné zloženie a liečivé vlastnosti. Používa sa v kombinácii s diétou a športom na rýchlejšie dosiahnutie cieľa schudnúť.

Osviežujúci nápoj vyrobený z citrónu a mäty nielenže rozveselí chuť a uhasí smäd, ale celkovo priaznivo pôsobí na organizmus. dodáva energiu na celý deň a obsahuje veľa vitamínu C. Hlavnou výhodou limonády je, že vám umožní schudnúť, a tiež oslobodzuje telo od toxínov a toxínov, zlepšuje farbu pokožky a zvnútra ju omladzuje.

Výhody hlavných zložiek nápojov na báze citrónu a mäty

Priaznivo pôsobí na citrusy, ktoré sú súčasťou osviežujúceho nápoja, zlepšujú imunitu a prečisťujú krv gastrointestinálny trakt, obsahuje antioxidanty, pomáha znižovať teplotu pri chrípke či prechladnutí. Citrón obsahuje veľa vitamínov C, B, fosfor, sacharidy a malé množstvo bielkovín.

Mäta pieporná je známa svojimi protibolestivými, upokojujúcimi a protizápalovými vlastnosťami. Priaznivo pôsobí na trávenie, a to zlepšuje chuť do jedla, potláča nevoľnosť, pálenie záhy. Mäta má široké využitie aj pri príprave nápojov na chudnutie, pretože tlmí pocit hladu.

Uhorka pozostáva z 90 percent zdravej šťavy a z 10 percent vlákniny, ktorá priaznivo pôsobí na trávenie a priaznivo pôsobí na črevá.

Naopak, zázvor tonizuje gastrointestinálny trakt a urýchľuje procesy, ktoré sa v ňom vyskytujú, čo prispieva k chudnutiu. Koreň tejto rastliny obsahuje veľa vitamínov skupiny B, C, železo, zinok, horčík, draslík a ďalšie stopové prvky. Má tiež všeobecný posilňujúci účinok na ľudský organizmus. citrón a mäta má nielen chladivý a tonizujúci účinok, ale tiež oslobodzuje telo od toxínov a toxínov, urýchľuje metabolizmus.

Ingrediencie:

citrón - 1 kus;
vápno - 2 kusy;
cukor - 150 gramov;
čerstvá mäta - banda;

varenie:

Varte dva litre vody, mierne ochlaďte.
Z citrusových plodov vytlačte šťavu a nalejte ju do prevarenej vody.
Nalejte polovicu cukru a dobre premiešajte, kým sa úplne nerozpustí.
Mätu pomelieme, pomelieme so zvyšným cukrom a pridáme do limonády. Dobre premiešajte.
Nechajte lúhovať 15-20 minút. Potom sceďte a vychlaďte.
Hotový nápoj nalejeme do pohára, pridáme ľad a ozdobíme celými lístkami mäty.

Nápoj s citrónom, mätou a zázvorom

Ingrediencie:

citrón - 1 kus;
med - 1 polievková lyžica;
koreň zázvoru - kus dlhý 2 centimetre;
mäta - malý zväzok.

varenie:

Zázvor nakrájame na tenké plátky.
Citrón nakrájame na plátky.
Varte jeden a pol litra vody. Bez odstránenia z tepla pridajte zázvor. Varte 10 minút.
Pridajte nasekaný citrón, med a mätu. Priveďte do varu a prikryté pokrievkou odstavte.
Po pol hodine nápoj sceďte. Pred použitím sa odporúča schladiť.

Ľadový zázvorový čaj s citrónom a mätou

Ingrediencie:

Proces varenia:

Vložte čajové vrecúška, mätu, zázvor a citrónovú kôru do čajníka.
Nalejte jeden a pol litra vriacej vody.
Po uvarení vyberte čajové vrecúška. Podľa chuti pridajte cukor a citrusovú šťavu.
Ochlaďte na izbovú teplotu, odstráňte zázvor, mätu a citrónovú kôru. Nápoj vložte do chladničky.
Podávajte nápoj zo zázvoru, citrónu a mäty s ľadom a plátkom citrusov.

Pite s uhorkou, citrónom, zázvorom a mätou

Ingrediencie:

uhorka - 1 kus;
citrón - 1 kus;
čerstvé listy mäty - 6 kusov;
nasekaný koreň zázvoru - ½ lyžice.

varenie:

Ošúpanú uhorku nakrájame na tenké plátky.
Citrón nakrájame na plátky.
Vložte všetky komponenty do džbánu, pridajte dva litre studená voda a dáme na noc do chladničky. Ráno preceďte. Nápoj z uhorky, citrónu a mäty so zázvorom sa odporúča konzumovať vychladený.

Nápoj "Formula sviežosti"

Ingrediencie:

koreň zázvoru - kus dlhý 3 centimetre;
čerstvé listy mäty - 12 kusov;
citrón - 1 kus;
uhorka - 1 kus;

varenie:

Zázvor nastrúhame najemno, dáme do sklenenej nádoby.
Pridajte mätu a šťavu z polovice citróna.
Zalejte jedným litrom vriacej vody a nechajte 20 minút odstáť.
Nálev precedíme.
Ošúpanú uhorku nakrájame na plátky a dáme na dno džbánu.
Zvyšný citrón nakrájajte na plátky a pridajte k uhorke.
Uhorku a citrusy zalejeme zázvorovým nálevom a dáme do chladničky.
Po dvoch hodinách musí byť nápoj filtrovaný.
Podávame v pohároch ozdobené kolieskami citróna a lístkami mäty. Podľa chuti môžete pridať med.

Nápoj z citrónu a mäty nielen dokonale osvieži a uhasí smäd, ale priaznivo pôsobí na celé telo, tonizuje a čistí. Keď do citrusovo-mätového nálevu pridáte koreň zázvoru a uhorku, získate nástroj, ktorý vám pomôže zbaviť sa nadbytočných kilogramov. Limonáda domáce varenie deťom sa to veľmi páči. A jeho prírodné zloženie odlišuje tento nápoj od sladká sóda alebo skladujte šťavy.

Dobrý deň milí čitatelia. Dnes máme bežný recept limonáda a pre náš blog nezvyčajné. Faktom je, že väčšinou sme robili nealko s prvkami fermentácie a skrátka kvas. Ale ako viete, kvass dobre šetrí teplo, ale obsahuje malú časť alkoholu. Nechcem piť alkohol počas šoférovania. A zajtra idem s celou rodinou na ryby. Tak som sa rozhodla urobiť si domácu limonádu z citrónu a mäty. Tento druh limonády si robím často, aby som nemusel v obchode kupovať niečo, z čoho ma bolí žalúdok, ak to vypijem nalačno.

Samozrejme nepoviem, že vôbec nenakupujem, niekedy sa mi nechce alebo nemám čas urobiť si domácu limonádu. Ale snažím sa to robiť nie často, a potom len keď ideme do prírody. Na doma máme vždy hotové kompóty a mrazené bobule v chladničke, na kompóty.

Na našom blogu máme recepty na kompóty na zimu. Napríklad posledný zverejnený recept, zo série kompótov, bol.

Dnes mám čas a začínam bežné prípravky domáca limonáda.

Recept na domácu citrónovo-mätovú limonádu

Takáto limonáda, na rozdiel od kupovanej, uhasí smäd. A potom už nechceš piť. A tajomstvo je jednoduché! Do nášho nealko nápoja nepridávame nič navyše.

Na prípravu domácej limonády z citróna a mäty potrebujeme:

pol citróna
Dve vetvičky čerstvej mäty
Lyžička zeleného čaju
6 lyžíc cukru
1,5 litra vody

Hneď poviem, limonáda bude nasýtená. Je to preto, že keď pridáte trochu ľadu, bude to chutiť ako limonáda, nie sladká voda. A takú limonádu je lepšie piť vychladenú, s ľadom a cez slamku. Takže nielen uhasíte smäd, ale získate aj veľké potešenie.

A prvá vec, ktorú urobíme, je olúpať citrón zo šupky. Robím to stále, aj keď pijem čaj. Citrón samozrejme nemôžete ošúpať. Potom sa však musí vložiť do vriacej vody na 1 - 2 minúty. Alebo v extrémnych prípadoch je dobré zaliať vriacou vodou.

Ak ste to ešte neurobili, experimentujte. Citrón privoňajte pred vriacou vodou a po nej. Ten rozdiel vás ohromí. Len umývanie pod vodou nestačí. Citróny sú ošetrené takým riešením na skladovanie, ktoré studená voda nezmýva sa.

Už nie je sezóna citrónov, a preto boli dlho skladované, kým sme ich kúpili. Takže ošúpem citrónovú kôru a nakrájam polovicu citróna na kolieska. Náš citrón nie je veľký, len 130 gramov. A použijeme len polovicu.

Vložil som na plátky nakrájaný citrón sklenená nádoba objem 1,5 litra. Je to preto, aby ste sa nenechali uniesť nalievaním vody. Vždy chcete urobiť viac a zároveň ušetriť na citrónoch. Preto sa okamžite obmedzujeme.

Pridajte šesť polievkových lyžíc cukru. Poviem vám, nie je to veľa. Ako som povedal, túto limonádu je lepšie piť s ľadom, a to je dodatočná voda. Aj keď máme radi chuť bez ľadu, najmä deti. Nie vždy chcú dať ľad, najmä v horúčave. Kto chce vidieť, že deti neskôr prechladnú. A pohár ľadovej limonády vie narobiť problémy a prvou je bolesť hrdla.

Teraz citróny s cukrom dobre pomačkáme, aby pustili šťavu. Takže nápoj bude viac nasýtený. Všetko zalejeme vriacou vodou a krúživými pohybmi rozpustíme cukor.

Môžete to rozdrviť lyžičkou, ale zvyčajne nalejem 1/3 nádoby a cukor rozpustím krúživými pohybmi. Najčastejšie to robím ráno alebo večer, keď všetci spia. Takže nechcem znova búchať lyžičkou po stenách pohára.

Mätu natrháme na niekoľko častí a vhodíme do citrónovej vody.

Tip, mätu je najlepšie skladovať v chladničke v pohári s vodou, ako kvety. Zachováva si teda svoje vlastnosti po dlhú dobu a nevybledne. Aj bez chladničky perfektne stojí niekoľko dní v pohári vody.

Teraz pridajte jednu čajovú lyžičku zeleného čaju. Po prvé, dodá chuť našej limonáde. Vyskúšané bez neho, chuť nie je rovnaká. Prvé deti chuť bez čaju odmietali. po druhé, zelený čaj uhasí smäd. Všetci naokolo o tom hovoria. A to môžeme len potvrdiť. Mám veľa skúseností s prípravou zeleného čaju s citrónom a následným pitím.

Niekedy pridám polievkovú lyžicu. Vtedy sa potrebujem rozveseliť. Zelený čaj obsahuje viac kofeínu ako káva. Ale to len vtedy, keď deťom nepripravujeme limonádu. Potom to zvládnem aj bez mäty.

Len nepridávajte zelený čaj ihneď, pred mätou alebo spolu s citrónom. Teplota varenia zeleného čaju je asi 85 stupňov. Kým rozpustíme cukor, prihodíme mätu, voda bude mať akurát takú teplotu, akú potrebujeme. A chuť limonády bude úplne iná, ak s čajom hneď prestanete.

Našu domácu limonádu necháme lúhovať asi 30 minút. Je to možné a viac, ale je to už zbytočné. Potom precedíme a necháme našu citrónovo-mätovú limonádu vychladnúť.

Je lepšie piť takúto limonádu cez slamku a s ľadom. Túto chuť ocenia najmä hostia, ktorí nečakajú taký zdravý a chladivý nápoj. A prezentácia nenechá nikoho ľahostajným.

Túto limonádu som pil v kaviarni. Cena za 0,5 litra je mimo mierky, 2,5 dolára. Za také peniaze si u nás kúpite kilogram citrónov a urobíte tak limonádu, ktorá bude chutnejšia. Toto som sa uistil osobná skúsenosť. A ten nápad s fľašou, s plávajúcim citrónom a mätou v nej som práve videl v kaviarni. Máme väčšiu fľašu. Ale viac sa mi páčila chuť našej domácej limonády z citróna a mäty. A recept je jednoduchý, variť zvládne každý.

Takúto limonádu spravíte za 15 - 20 minút, nerátajúc čas chladenia.

A ak chcete vyskúšať ďalšie osviežujúce mätové nápoje, pozrite si ďalšie recepty. Ale ak si vyberiete, potom by som prestal preferovať limonádu.

Doprajte si lahodnú limonádu a pekný víkend! A idem na ryby.

Túžba piť je prirodzený stav ľudského tela, ktorý je mu vlastný od narodenia až do konca jeho dní. Tento proces je dôvodom mnohých potravinových experimentov, hľadania nových receptov, ktoré dokážu rýchlo a chutne uhasiť jeho smäd.

Na regáloch moderných obchodných priestorov sa objavuje najviac rôzne druhy nápoje vhodné pre dospelých aj deti. Vo svete potravinárskeho a nápojového priemyslu, ktorý sa rozvíja míľovými krokmi, je však stále menej produktov, ktoré majú prirodzené zloženie, ktoré je pre človeka bezpečné.

Vďaka tomu si ľudia, ktorým záleží na svojom zdraví a chcú žiť dlhý a šťastný život, pripravujú svoje obľúbené nápoje doma. Jednou z najjednoduchších, no nie menej chutných, je citrónovo-mätová limonáda.

Jeho chuť je známa, milovaná už od detstva. Takýto nápoj je žiadaný najmä počas horúcich dní, keď slnko nemilosrdne spaľuje okolitý svet.

Je prekvapujúce, že priekopníkom takéhoto obohateného nápoja sa stalo Francúzsko. Práve tam pred štyrmi storočiami prípad predurčil osud citrónového nápoja, ktorý si získal srdcia miliónov ľudí a je populárny dodnes.

Popularita domáci nápojľahko vysvetliť jednoduchosťou zložiek obsiahnutých v jeho zložení. Všetky sú prítomné v kuchyni takmer kedykoľvek počas roka.

Zložky budúceho nápoja:

mäta pieporná - jej množstvo je možné upraviť podľa vlastného uváženia a chuťových preferencií na silnejšiu alebo slabšiu vôňu mäty, na limonádu stačí 100 - 200 gr. alebo ½ fazetového skla;
citróny - 3 - 5 kusov, v závislosti od veľkosti;
čistá voda (alebo sýtená) - 15 pohárov;
granulovaný cukor - 1 a ½ fazetového skla.

Celkový čas, ktorý strávite procesom varenia, bude od 60 do 120 minút. A obsah kalórií v jednom pohári takého nápoja sa bude pohybovať od 30 do 90 kcal.

V predbežnej fáze pripravujeme potravinový materiál na konzumáciu:

Začnime proces:

Domáca limonáda z citrónov, pomarančov a mäty

Pomaranče vám pomôžu spestriť pitný režim a obohatia ho o vitamín C na nezaplatenie. Ako väčšina citrusových plodov sú zdrojom dôležitý vitamín a musia byť prítomné v správnej výžive.

Ingrediencie:

15 pohárov čistej vody;
listy mäty - 50 ks;
pomaranče - 2 ks;
citróny - 1 - 2 ks;
granulovaný cukor (voliteľné) - 1,5 - 2 šálky alebo med - 0,5 šálky.

Čas prípravy na takýto recept nie je dlhší ako jedna hodina a jeho výhody sú nekonečné. V prípade, že kompozícia nie je sladená a vyrobená iba z prírodných zložiek, počet kalórií prijatých pri jej konzumácii nebude vyšší ako 20, čo jej dáva právo považovať sa za nízkokalorický diétny nápoj.

varenie:

V prvom rade umyte ingrediencie.
Ovocie, mätu melieme: najprv nožom, potom drevenou drťou.
Pridajte sladidlá (cukor alebo med) - podľa chuti.
Výslednú zmes naplňte vodou.
Dáme čas (30 min.) na vylúhovanie a vychutnanie si limonády.

Ak chcete mať nápoj chladnejší, môžete doň pridať kocky ľadu.

Mätová, limetková a citrónová limonáda u vás doma

Pitie so sladkou chuťou nie je vždy schopné uspokojiť potrebu, uhasiť smäd. Takéto nápoje ešte viac stimulujú chuť do jedla a nútia človeka piť viac a viac.

Pre skutočné uspokojenie potreby nápoja by ste sa mali uchýliť k nápojom, ktoré sa vyznačujú kyslou chuťou.

Ich významným predstaviteľom je vápno. Pridanie tohto ovocia do limonády vám umožní nielen si pochutnať, ale aj poriadne sa opiť.

Na prípravu kyslej limonády budete potrebovať:

Nápoj obsahuje 30 kcal. Proces tvorby nealkoholický nápoj trvá asi 30-60 minút, vyzerá takto:

Ako pripraviť nealkoholické Mojito s mätou a citrónom

Prvé miesto medzi letné nápoje nepochybne si dá mojito. A to nie je náhoda. Je mimoriadne chutný a rýchly na prípravu. V horúcom období je bestsellerom. Rovnako dobré bude aj domáce mojito, ktoré stojí za vyskúšanie. Zloženie budúcnosti - koktail zahŕňa:

limetka (alebo citrón) - ½ ks;
čerstvá mäta pieporná - 2 - 3 vetvičky;
perlivá minerálna voda - 0,5 l;
cukor - piesok - podľa chuti - 25 - 75 g;
kocky ľadu - 7 - 10 ks.

Môžete to urobiť za pár minút (nie viac ako pol hodiny). Jeho obsah kalórií je iba 20-25 kcal.

Príprava koktailu:

Vezmite jednu limetku (alebo citrón), nakrájajte na polovicu. Jednu časť nakrájame na krúžky.
Mätu pomelieme (ručne alebo mixérom).
Zmiešajte vyššie uvedené zložky sklenený tovar, nasypte do nej cukor.
Ďalej pridajte vodu a premiešajte.
Pridajte kocky ľadu a lahodné mojito je hotové.

Do tohto koktailu môžete pridať svoje obľúbené korenie alebo iné ovocie a bobule. ALE minerálka je celkom možné nahradiť sladkými nápojmi, ako je sprite alebo schweppes.

Tajomstvo výroby domácej limonády

Domáca limonáda nie je jednoduchá prírodný nápoj, ale aj prostriedkom na udržanie dobrej postavy a dobrá nálada. Jeho výhodou je, že zložky nápoja sa dajú ľahko meniť.

Aby ste si takýto kokteil mohli pripraviť kedykoľvek, v priebehu niekoľkých minút, musíte ho zásobiť v koncentrovanej forme. V prípade potreby stačí zriediť.

Základ sa robí veľmi jednoducho: vytlačí sa limetová alebo citrónová šťava, pridá sa k nej ďalšie ovocie nakrájané na plátky.

Takto sa získa vysoko koncentrovaná limonáda.

Limonáda bola vždy obľúbeným nápojom. Varenie doma pomáha šetriť peniaze a zdravie. Milujte sa a doprajte si častejšie.

A v ďalšom videu - ďalší recept na domácu limonádu s mätou.

Páčil sa vám článok? Zdieľaj to

Vytlačiť článok