Čistenie ovocných a zeleninových štiav. Šťavy na čistenie tela
Dobrý deň milí čitatelia. Dnes chcem hovoriť o šťavách. Leto je za dverami, čo znamená, že je čas vylepšiť si telo, „nasýtiť“ vitamínmi, posilniť imunitu. A ako viete, v partii je množstvo čerstvého ovocia, bobúľ a zeleniny. Ja veľmi milujem jahody, sú síce malé, ale také chutné a voňavé, milujem lesné maliny, sú tiež malé, ale veľmi voňavé.
Zo štiav mi chutí pomarančový, jablkový, mrkvový džús. Môj manžel ma veľmi ľúbi Ananásový džús. Ale každý má svoju chuť, takže vám môžu chutiť úplne iné šťavy. Šťavy sú nielen chutné, ale aj veľmi zdravé. Samozrejme, užitočné sú čerstvo vylisované šťavy, a nie tie, ktoré sa kupujú v baleniach v obchode. Pretože viac ako 90% štiav, ktoré sú na pultoch našich obchodov, sú „mŕtve šťavy“, pasterizované alebo rekonštituované.
Napodiv, šťavy, ktoré sa predávajú v obchode, nie terapeutické pôsobenie na našom tele. Najmä pre deti by sa mali pripravovať iba domáce a čerstvé šťavy. Užitočné iba čerstvo vylisované šťavy z čerstvá zelenina, ovocie, bobule. Na blogu som písal o mrkvovej šťave, s akými chorobami pomáha mrkvová šťava vyrovnať sa „“.
Keď jeme veľa rastlinnej stravy, pomáha to prečistiť náš organizmus, pitie štiav tento proces urýchľuje. Ale nie každý vie, ako očistiť telo šťavami. Šťavy sú dobrý zdroj vitamíny, vláknina a užitočné látky ktoré sú pre naše telo nevyhnutné. Čerstvo vylisované šťavy pomáhajú normalizovať metabolizmus, ktorý môže byť úplne narušený. rôzne dôvody, pomáhajú normalizovať prácu čriev, čo je dôležité pre zdravie tela ako celku.
Je veľmi užitočné usporiadať pôstny deň na šťavách raz týždenne. Netreba sa nútiť piť žiadne konkrétne šťavy, pite tie, ktoré máte najradšej.
Čerstvo vylisované šťavy boli vždy cenené pre množstvo vitamínov a živín, ktoré sa nachádzajú v ovocí a zelenine.
Ako pripraviť „živú“ šťavu na prečistenie organizmu.
Umyte ovocie, zeleninu alebo bobule. Ovocie alebo zeleninu je potrebné ošúpať. Pripravte si jednu porciu šťavy, koľko dokážete vypiť naraz. Všetky vitamíny sú zachované iba v čerstvo vylisovaných šťavách, ale ak už šťava stála v chladničke, už nie je taká užitočná ako čerstvá. Niektoré druhy ovocia sa dajú navzájom kombinovať. Jablká a hrušky sa k sebe skvele hodia, broskyne a marhule, ananás a pomaranče atď.
cviklová šťava by mala odstáť aspoň pár hodín v chladničke, ale je lepšie ju zriediť nejakou inou šťavou. Takže je to chutnejšie a zdravšie. Na blogu som už písal o šťave z červenej repy, ako je užitočná, aké vitamíny obsahuje, s akými chorobami pomáha šťava z červenej repy vyrovnať sa. Všetko si môžete prečítať v mojom článku "".
Do čerstvo vylisovanej šťavy by ste tiež nemali pridávať soľ, cukor ani iné korenie. Na prečistenie organizmu šťavami je najlepšie, keď je šťava bez akýchkoľvek prísad.
Na výrobu šťavy je lepšie mať odšťavovač. Šťavu môžete vytlačiť cez gázu, ale samozrejme to nie je rýchly a namáhavý proces.
Ako užívať "živé" šťavy.
Ak chcete očistiť telo šťavami, musíte začať piť šťavu v malých porciách. Začnite s polievkovou lyžicou, aby si telo zvyklo na šťavy. Postupne musíte zvýšiť množstvo spotrebovanej šťavy. Takto doplňte na 200 ml. jedným ťahom.
Pretože čerstvo vylisované prírodné šťavy majú silný čistiaci účinok, spotrebovanú šťavu treba najskôr zriediť prevarenou vodou. Postupne, ako sa zvyšuje dávkovanie spotrebovanej šťavy, šťava sa môže piť v čistej forme.
Prírodné a čerstvo vylisované šťavy sa dostávajú do krvného obehu extrémne rýchlo, do 10 minút po ich vypití.
Jednodňová očista organizmu šťavami.
Nie je nutné celý týždeň piť len džúsy, môžete si zariadiť jeden pôstny deň na džúsoch, je to chutné aj zdravé. Počas dňa musíte piť iba šťavy a čistá voda, môžeš piť zelený čaj. Posledná recepciašťava by mala byť najneskôr do 18 00.
Ak len ťažko znášate pocit hladu, potom v dňoch očisty tela šťavami môžete jesť bobule, zeleninu alebo ovocie. Jedzte 15 minút po vypití šťavy.
Môžete piť akúkoľvek šťavu, kapustu, paradajku, mrkvu, uhorku, pomaranč atď. Ráno pijete napríklad mrkvovú šťavu, po pár hodinách uhorku, poobede paradajku, potom jablko.
Pre telo je veľmi užitočné konzumovať šťavy od jari do konca jesene, pretože v zime množstvo vitamínov v zelenine a ovocí prudko klesá. Leto je obdobím, kedy existuje široká škála ovocia, bobúľ, zeleniny a môžete si z nich pripraviť šťavu. Používanie čerstvo vylisovaných štiav nám umožňuje posilniť imunitu, „nasýtiť“ naše telo vitamínmi, čo bude v chrípkovom období a nachladnutí veľmi dôležité.
Užitočné vlastnosti štiav.
- Zeleninové a ovocné šťavy majú pozitívny vplyv na náš organizmus, čím posilňujú imunitný systém.
- Šťavy vám pomôžu schudnúť.
- Posilňuje tiež steny krvných ciev.
- Po vypití štiav sa spánok obnoví a na tvári sa objaví prirodzený rumenec.
- Šťavy čistia naše črevá od toxínov a toxínov.
- Šťavy normalizujú metabolické procesy v tele.
- Niektoré šťavy zvyšujú hemoglobín v krvi.
Džúsy sú naozaj chutné aj zdravé, ak nemáte na džúsy alergiu a normálne ich znášate, tak si šťavami môžete prečistiť organizmus. Pamätajte však, že všetko je dobré a s mierou, nezabudnite na nekontrolované používanie a in veľké množstvá kyslé šťavy môžu viesť k gastritíde.
Okrem toho je čas na čerstvú zeleninu, ovocie a bobule, ako sa hovorí, vyhlásený za otvorený. Leto je tu už o týždeň. Je čas si užiť čerstvé bobule, jahody už máme na predaj, síce ešte nie sú maliny, ale všetko má svoj čas.
Ak máte stále otázky ohľadom očisty organizmu šťavami, odporúčam pozrieť si videoklip.
Všetci si chceme zachovať mladosť a zdravie na dlhé roky. Ako viete, na to musíte čo najčastejšie piť prírodné šťavy vyrobené z čerstvého ovocia a zeleniny. O tom, ako šťavová terapia pomáha prečistiť telo a pomáha zbaviť sa mnohých zdravotných problémov, odborník na výživu, kandidát lekárske vedy, zástupca generálneho riaditeľa sanatória "Revital Park" Sergey Bershtein:
Šťavová terapia je obnova tela prirodzeným spôsobom keď určitý čas človek konzumuje iba čerstvé šťavy, pričom odmieta akékoľvek iné jedlo. Táto technika prispieva k celkovému čisteniu celého organizmu, má hmatateľný liečebný účinok.
Liečivé vlastnostišťavy umožňujú obnoviť vonkajšiu krásu a omladiť telo ako celok. Šťavy pomáhajú zvyšovať aktivitu enzýmov, čím zlepšujú metabolické procesy v tele. Šťavová terapia prispieva k chudnutiu, pretože. prispievajú k úplnejšej stráviteľnosti bielkovín, tukov a sacharidov, neutralizujú toxíny a odstraňujú ich z tela. Pomocou štiav môžete zvýšiť imunitu, posilniť steny ciev a zlepšiť krvný obeh.
Silný čistiaci účinok tohto typu terapie na organizmus je spôsobený tým, že prírodné čerstvo pripravené šťavy sa vstrebávajú extrémne rýchlo - po 15-30 minútach, pričom zeleninové jedlá vyžadujú niekoľko hodín na úplné trávenie a asimiláciu. Rýchla stráviteľnosť štiav pomáha odľahčiť orgány zažívacie ústrojenstvo.
Špecialisti nášho sanatória navrhli originálnu metódu, ktorá prebieha v kurze a zahŕňa príjem 20 rôznych kombinácií ovocných a zeleninových štiav. Často nie je také ľahké prejsť doma čistiacim programom šťavy. Koniec koncov, je veľmi dôležité prísne dodržiavať určitú schému. Tu sú niektoré šťavy používané vo wellness programoch:
Mrkvová šťava. Je považovaný za „kráľa“ medzi zeleninovými šťavami. Je bohatá na vitamíny a mikroelementy a hodí sa ku všetkým ostatným šťavám. Pri pravidelnom užívaní dokonale tonizuje, podporuje trávenie, podporuje činnosť obličiek, zvyšuje odolnosť organizmu voči infekciám, zlepšuje funkciu nervového a hormonálneho systému. Mrkvová šťava je užitočná najmä pre tých, ktorí chcú prečistiť obličky, pečeň a žlčník. Mrkvová šťava má tiež pozitívny vplyv na črevách, čím sa zvyšuje jeho motorická aktivita.
Jablkový džús. Nízkokalorický, obsahuje veľa železa (čo znamená, že je užitočný pri anémii), pomáha odstraňovať kamene z obličiek. pektínové látky, ktoré sú bohaté na jablká, pôsobia ako adsorbenty, čistia telo od toxínov. Jablková šťava posilňuje kardiovaskulárny systém, odstraňuje ťažké kovy z tela. Obsahuje ovocné kyseliny proti starnutiu a je tiež dobrý liek na prevenciu a liečbu črevnej dysbakteriózy.
zelerová šťava. Je bohatý na také užitočné stopové prvky ako sodík, horčík a železo, čo je veľmi prospešné pre krv. Zelerová šťava zvyšuje celkový tonus organizmu, má močopudné a laxatívne účinky. Je ideálny pre ľudí s narušeným metabolizmom a únavou.
tekvicový džús. Čistí obličkový systém močového mechúra“, stimuluje ich prácu, odstraňuje prebytočnú tekutinu z tela, čím uľahčuje uvoľňovanie moču. Táto šťava je nezvyčajne bohatá na vitamíny (najmä karotén), minerály, organické kyseliny a zároveň obsahuje málo vlákniny, vďaka čomu je veľmi užitočná pri všetkých chorobách. gastrointestinálny trakt. Pektíny tekvicový džús odstrániť prebytočný cholesterol z tela.
špenátová šťava. Jeden z základné produkty pre celý tráviaci trakt. Špenát obsahuje veľké množstvo vitamíny C a E, ktorých nedostatok vedie k rôzne choroby.
kapustová šťava. Ideálny liek na obezitu. Lieči vred dvanástnik, uľavuje od zápchy, používa sa pri kožných vyrážkach. Kapustová šťava je veľmi výživná (obsahuje veľké množstvo vitamínov, enzýmov, solí).
Cviklová šťava. Toto je najviac hodnotná šťava na zlepšenie zloženia krvi. Dokonale prečisťuje obličky, pečeň a žlčník, stimuluje tok lymfy. Šťava z červenej repy sa používa na zníženie vysokej krvný tlak, zápasí s poruchami srdca, menštruačnými poruchami. Je tiež užitočný počas menopauzy.
citrusová šťava(grapefruit, citrón). Má silný čistiaci účinok, aktivuje vylučovacie systémy tela.
Očista tela čerstvo vytlačenými šťavami je účinný a veľmi jednoduchý spôsob očisty. Výhodou očisty šťavami je, že sa všetko prečistí nielen črevá, ale celý organizmus. Pre efektívne čistenie telo by malo používať čerstvo vylisované šťavy. Tie šťavy, ktoré sa predávajú v obchodoch, budú mať veľmi malý účinok. Je zakázané miešať navzájom zeleninové a ovocné šťavy, ale môžete miešať ovocie s ovocím a zeleninu so zeleninovými šťavami. Šťavy sa odporúča piť pomaly, po malých dúškoch. Z ovocných štiav sú na prečistenie organizmu najúčinnejšie jablkové a pomarančový džús, a zo zeleninových štiav - mrkvová a repná šťava. Počas čistiacej procedúry so šťavami by mali byť z jedálneho lístka vylúčené ryby a mäso. 
IN jablkový džús
existujú účinné látky, ktoré ničia choroboplodné zárodky a vírusy. V tráviacom trakte ničia mikróby, patogénne vírusy a pomáhajú ich odstraňovať z tela. V podstate sa takto čistí telo. Na odstránenie bakteriálnych a vírusová infekcia stačí pár pohárov týždenne jablkovej šťavy. 
mrkvová šťava prináša telu množstvo minerálov, betakarotén, vlákninu, ktoré prevádzajú rýchlu a účinnú detoxikáciu tráviaceho traktu. Synergia kombinácie týchto látok rozpúšťa a riedi toxíny, znižuje ich koncentráciu. Mrkvová šťava aktivuje odstraňovanie toxínov z tela. Odstraňuje žlčové kyseliny, zlepšuje účinnosť čistenia čriev, zvyšuje obranyschopnosť organizmu. To je dosť na pitie mrkvová šťava 1-2 poháre denne. Pri akomkoľvek ochorení stačí piť čerstvú mrkvovú šťavu 3 dni (až 2 litre denne), až 3 poháre naraz, čo povedie k zlepšeniu pohody v krátkom čase. 
kapustová šťava veľmi nápomocný. Rozpúšťa usadeniny trosky v črevách. Kapustová šťava obsahuje zložky, ktoré účinne čistia črevá od toxínov. Zriedia kyselinu chlorovodíkovú v žalúdku, čím chránia žalúdok a črevá pred vyvolávaním popálenín a vredov. Ale kapustová šťava ochráni „pôsobiaci“ vred pred infekciou a podporí hojenie. Zriedkavo, ale stáva sa, že kapustová šťava spôsobuje plynatosť (zvýšenú tvorbu plynov). V tomto prípade stačí urobiť klystír, ktorý odstráni plyny a toxíny. Tiež, aby ste predišli plynatosti, môžete 2-3 týždne predpiť mrkvovú šťavu. 
Pre úspešnú aplikáciu cviklová šťava je vhodné dodržiavať jednoduché pravidlá. Pred použitím sa musí šťava z červenej repy uchovávať 3 hodiny v otvorenej nádobe v chladničke. Na cviklovú šťavu je potrebné zvykať postupne. Odporúča sa piť cviklovú šťavu zmiešanú s mrkvovou šťavou v pomere 1:3 (jeden pohár cvikly zriedený s tromi pohármi mrkvovej šťavy). Postupným zvyšovaním percenta repnej šťavy môžete postupne prísť k pitiu čistej repnej šťavy. Neodporúča sa piť šťavu z červenej repy viac ako 1,5 pohára denne. 
Tekvicová šťava. Tekvica je skutočným skladom užitočnosti! Tekvica je z hľadiska obsahu pektínu skutočným šampiónom, približne na úrovni repy. Tekvicová šťava má kontraindikácie - nízka kyslosť, hnačka, akútne gastrointestinálne poruchy. Očista tela šťavami musí byť pripravená. Počas prípravného obdobia musíte jesť viac 2-3 dni surové ovocie a zeleninou. To stačí na to, aby ste plynulo prešli k očiste tela šťavami.
Čerstvo vyrobené šťavy patria medzi najnovšie, nedávno objavené prírodné liečivé látky.
Šťavy sú výborným zdrojom ľahko stráviteľných živiny a majú obrovský vplyv na regeneračné sily organizmu.
Jeden z dôležitých faktorov pri liečbe čerstvé šťavy je množstvo enzýmov, ktoré dodávajú nášmu telu.
Rastlinné enzýmy (enzýmy) – zdroj života. Majú veľkú hodnotu vo všetkých štádiách hojenia a obnovy rôznych procesov.
Šťavy vyrobené zo surovej čerstvej zeleniny a ovocia sú prostriedkom, ktorým môžeme bunkám tela poskytnúť všetko potrebné prvky a živné enzýmy a dajú sa ľahko stráviť a absorbovať. Prítomnosť enzýmov podporuje všetky telesné funkcie: trávenie, vstrebávanie a vylučovanie.
Na dosiahnutie maxima terapeutický účinok z používania štiav je potrebné:
1) používajte iba čerstvo pripravené šťavy, pretože šťavy plnené do kovových plechoviek a fliaš majú obmedzenú alebo žiadnu hodnotu;
2) šťavy by sa mali vypiť ihneď po príprave;
3) čerstvé ovocie a zelenina sa používajú na výrobu štiav, zelená listová zelenina by mala mať bohatú farbu;
4) zdravý človek denne by ste mali vypiť 1/2 litra šťavy.
Na prečistenie organizmu je potrebné užívať 45 g šťavy aspoň 2-4x denne každý deň.
Niektoré šťavy majú najväčší účinok v kombinácii s inými šťavami. Patria sem šťavy zo špargle, červenej repy a vňaťov repy, púpavy, cesnaku, chrenu, citrónu, petržlenu, reďkovky, špenátu a repíka.
Čistenie pomocou štiav tekutých médií tela je viac mäkkým spôsobom. Po dobu 1 mesiaca je potrebné piť čerstvo pripravené šťavy: mrkvu, samostatne alebo s cviklou (4:1), alebo jablko s cviklou (4:1), 1-2 litre denne pred jedlom. Dokonale prečisťujú organizmus.
Na začiatok si treba dávať pozor, keďže bezprostredne po užití šťavy dochádza k silnej alkalizácii, navyše sa pridáva mohutná dávka energie obsiahnutá v čerstvo vylisovanej šťave. Najprv vypijú len 150-200 ml pred jedlom a potom postupne pridávajú na 500-1000 ml naraz.
Čerstvo pripravené šťavy sú bohaté na sacharidy, enzýmy, aromatické oleje a ďalšie dôležité liečivé a čistiace zložky a majú tiež silný vplyv na regeneráciu organizmu. IN čerstvé ovocie a zelenina obsahuje mnohé z čistiacich a liečivých prvkov.
Jablká obsahujú pektín, draslík, fosfor, celulózu. Znižujú krvný tlak a zmierňujú zápchu.
Špargľa.Účinné diuretikum. Špargľová šťava je užitočná pri liečbe ochorení obličiek. Je obzvlášť cenný pri rozklade oxalátov (soli kyseliny šťaveľovej, ktoré sa hromadia v tele).
Repa obsahuje draslík. Používa sa mnohými liečiteľmi ako prostriedok na stimuláciu krvotvorby. repné vrcholy obsahuje vitamín A, draslík, železo.
Čučoriedkový. Adstringentný, antiseptický, čistič krvi.
ružičkový kel. Obnovuje činnosť pankreasu a trávenie.
Kapustnica obsahuje síru, chlór, jód. Vynikajúci čistič slizníc žalúdka a čriev.
Mrkva obsahuje betakarotén, draslík, sodík, vápnik, horčík, železo. Je obzvlášť cenný na liečenie porúch pečene a čriev.
uhorky obsahujú chlór, síru, kremík. Najsilnejšie diuretikum spomedzi všetkých štiav.
Cesnak bohatý horčičné oleje. Účinný čistič slizníc vedľajších nosových dutín a priedušiek. Cesnakovú šťavu je najlepšie užívať zmiešanú s inými šťavami jemnejšej chuti.
Petržlen obsahuje vitamín C, vitamín A, vápnik, horčík, fosfor, draslík. Zvlášť užitočné pre nadobličky a štítnu žľazu.
Zemiak obsahuje chlór, fosfor, draslík, síru. Odstraňuje svalové kŕče.
repa.Šťava z listov repíka obsahuje najväčší počet vápnik zo všetkých štiav. Posilňuje kosti.
paradajky obsahujú sodík, vápnik, draslík, horčík. Posilňuje kosti a lieči ďasná.
Čistenie telovými šťavami – jednoduché a efektívna metóda, krásny spôsob resetovať nadváhu pri čistení vášho krvného obehu a všetkých ostatných životne dôležitých orgánov.
Pre dobrý čistiaci účinok je potrebné pripravovať pokrmy pomocou špeciálnych technológií. Spôsob prípravy jedla je pre zdravie a očistu rovnako dôležitý ako jedlo samotné. Použitím nižšie popísaných spôsobov varenia môžete zvýšiť nutričná hodnota jedlo.
1. Zeleninu jedzte rýchlo surovú alebo dusenú. Zároveň sú zachované prirodzená chuť a aróma.
2. Do jedla môžete pridať nové príchute, ako je citrón resp limetkový džús, cibuľa cesnak, Zelené korenie, chren, ocot alebo aj trochu medu.
Ak mäso nevylúčite zo svojej obvyklej stravy, potom pred jeho varením musíte:
1) odrezať prebytočný tuk z mäsa;
2) mäso opečieme a opečieme na grile, aby tuk mohol odtiecť na plech;
3) pred varením opečte mäso a hydinu, potom pred pokračovaním vo varení vypustite prebytočný tuk;
4) mäso okoreníme paradajková omáčka alebo marináda vyrobená z oleja a octu, a nie zo šťavy, ktorá vyteká z praženia;
5) variť mäsové jedlá vopred ochlaďte a zozbierajte všetok zmrazený tuk, pred jedlom zohrejte mäso;
6) používajte super čisté olivový olej na vyprážanie, pečenie a varenie a šalátové dresingy.
B.Yu. Lamikhov, S.V. Glushchenko, D.A. Nikulin, V.A. Podkolzina, M.V. Bigeeva, E.A. Matykin
90% všetkých štiav, ktoré kupujeme v obchodoch, je rekonštituovaných a pasterizovaných. Nikdy nepomôžu nám ani nášmu zdraviu. Toto sú mŕtve šťavy. Mnoho užitočných stopových prvkov a vitamínov zomiera počas pasterizácie. Tepelné spracovanie zabíja aj „živé“ enzýmy – enzýmy.
Preto treba uprednostniť šťavy „živé“, teda tepelne nespracované. Len takéto šťavy nám pomôžu očistiť telo.
Ako pripraviť živú šťavu na prečistenie organizmu
- Ovocie dôkladne opláchnite, zeleninu opatrne ošúpte.
- Zeleninu a ovocie umyte, nakrájajte a ošúpte tesne pred odšťavovaním.
- Urobte toľko šťavy, koľko potrebujete naraz. Po 30 minútach začne "živá" šťava "umierať". Výnimkou je cviklová šťava, tá musí odstáť aspoň 2 hodiny v chladničke.
- Do šťavy nepridávajte soľ ani cukor.
Ako užívať živú šťavu
- Pred pitím je lepšie šťavu zriediť čistou vodou.
- prirodzené zeleninové šťavy majú silný čistiaci účinok. takže telo si na ne musí najprv zvyknúť. Začnite pitím rôznych štiav v malých množstvách, najmä cviklovej a kapustovej (1 čajová lyžička naraz). Zvyknete si teda na ich chuť a poznáte reakciu svojho tela.
- Pamätajte tiež, že šťava z červenej repy by mala pred pitím odstáť 2 hodiny.
Jednodňová očista organizmu šťavami premieňa náš organizmus
- Počas dňa pijete iba čerstvo vylisované šťavy, čistú vodu a prípadne zelený čaj.
- Pite ich postupne, ale často. Posledný termín najneskôr do 19:00 hod.
- Celkový objem tekutiny za deň by mal byť asi 3 litre, z toho 7 pohárov šťavy.
Vo všeobecnosti účinne odstraňujú toxíny z tela. nasledujúce šťavy: kapusta, zemiak, uhorka, mrkva, repa, paradajka, topinambur a tekvicová šťava.
- Kapustová šťava je potrebná pri beriberi, dne, ateroskleróze a obezite.
- Karfiolová šťava znižuje ochorenia pečene, gastrointestinálne ochorenia a ateroskleróze.
- Zemiaková šťava normalizuje prácu kardiovaskulárneho systému, prispieva k zníženiu zápalové procesy a je tiež indikovaný pri zápche, gastritíde a vredoch.
- Uhorková šťava je dobrá na žalúdok, pečeň a zuby, pomôže aj pri obezite, anémii a zápche.
- Cviklová šťava je dobrá na žalúdok, pečeň a dýchacie cesty.
- Mrkvová šťava pomôže pri kožných ochoreniach, osteochondróze, ateroskleróze, anémii a gastritíde.
- Šalátová šťava je indikovaná pri žalúdočných ochoreniach, anémii a hypertenzii.
- Šťava z topinamburu odstraňuje toxíny, pôsobí protirakovinovo, priaznivo pôsobí na žalúdok.
- Tekvicová šťava odstraňuje toxíny, je užitočná pri chronickej zápche.
Ako zvýšiť účinnosť očisty organizmu šťavami