मदद करने की तकनीक: ताज़े नाशपाती को माइक्रोवेव में कैसे सुखाएं? शहद और दालचीनी के साथ पके हुए नाशपाती

नाशपाती की मिठाइयाँ सबसे प्रिय में से एक मानी जाती हैं। आख़िरकार, नाशपाती वर्ष के हर समय उपलब्ध होती है; इसकी कई किस्में हैं जो स्वाद और चीनी सामग्री में भिन्न होती हैं। पकने पर यह फल अपना आकार पूरी तरह बरकरार रख सकता है। आज मैं आपका परिचय कराना चाहता हूं अद्भुत नुस्खामिठाई - क्रीम के साथ कारमेल में माइक्रोवेव में पकाया हुआ नाशपाती। यह व्यंजन बनाने में आसान है और इसका स्वाद लाजवाब है। मुझे यकीन है कि यह मिठाई अपना उचित स्थान ले सकती है उत्सव की मेज.

सामग्री

माइक्रोवेव में बेक किया हुआ नाशपाती तैयार करने के लिए, आपको आवश्यकता होगी:

नाशपाती - 1 पीसी ।;

ब्राउन शुगर (आप सफेद का भी उपयोग कर सकते हैं) - 3 बड़े चम्मच। एल.;

मक्खन - 3 चम्मच;

भारी क्रीम - 1 बड़ा चम्मच। एल

खाना पकाने के चरण

एक नाशपाती लें और उसे सब्जी छीलने वाले छिलके से छील लें। एक तेज चाकू का उपयोग करके, नीचे से बीज सावधानीपूर्वक हटा दें। एक प्लेट में चीनी डालें, एक नाशपाती रखें, जिसके चारों ओर हम टुकड़ों को व्यवस्थित करते हैं मक्खन. और माइक्रोवेव में 5 मिनट (या इससे अधिक - आप स्वयं देखें - ताकि नाशपाती बाहर से सख्त और अंदर से नरम रहे) तक बेक करें।

5 मिनिट बाद इसे निकाल लीजिए, नाशपाती को दूसरी प्लेट में निकाल लीजिए, चीनी और मक्खन में एक चम्मच गाढ़ी क्रीम मिला दीजिए और वापस 1 मिनिट के लिए माइक्रोवेव में रख दीजिए. हो जाएगा स्वादिष्ट मिठाई- क्रीम के साथ कारमेल में नाशपाती। आप इस डिश को अपनी पसंद के अनुसार सजा सकते हैं: पुदीने की पत्तियां, मेवे, चॉकलेट। मेरे पास मैलो के फूल सूखे हैं। माइक्रोवेव में पकाया हुआ कारमेलाइज़्ड नाशपाती बहुत स्वादिष्ट बनता है!

22.11.2015 21.04.2016 गोटोव्लु वी मिक्रोवोलनोवके द्वारा

माइक्रोवेव में पकाए गए रसदार और पके नाशपाती आसानी से बन सकते हैं... उत्तम विनम्रता! मुझ पर विश्वास मत करो?! और आप अनुसरण करते हुए उन्हें पकाने का प्रयास करें स्टेप बाई स्टेप रेसिपीनीचे वर्णित है, और कृपया सुगंधित मिठाईबच्चों सहित सभी रिश्तेदारों और दोस्तों, क्योंकि यह नुस्खा है उत्तम अवसरबच्चों को स्वस्थ फल खिलाने के लिए।

उन्हें उचित माना जाता है आहार उत्पाद, क्योंकि उनमें चीनी की मात्रा, उदाहरण के लिए, सेब की तुलना में बहुत कम है! इसलिए, उन लोगों के लिए जो अपने फिगर पर नजर रखते हैं और उससे चिपके रहते हैं पौष्टिक भोजन, आपको दोपहर के नाश्ते या दोपहर के नाश्ते के लिए मिठाई के रूप में इस तरह के व्यंजन को अपने आहार में जरूर शामिल करना चाहिए। आप इस तरह से किसी भी किस्म को बेक कर सकते हैं, जब तक कि वे अधिक पके न हों।

वैसे, पके हुए नाशपाती से आप न केवल मिठाई बना सकते हैं, बल्कि यह भी बना सकते हैं गर्म नाश्ता. सबसे सरल - क्लासिक स्वाद - पनीर के साथ पकाया हुआ। आप पारंपरिक युगल में बेकन जोड़ सकते हैं, कटा मांस, झींगा - उत्सव की मेज पर ऐसा क्षुधावर्धक सनसनी पैदा करेगा।

लेकिन आज हमारे मेनू में शहद और दालचीनी के साथ माइक्रोवेव में पके हुए नाशपाती हैं।

सामग्री

• 2-3 पके नाशपाती;
• 2-3 चम्मच. शहद;
• 0.5 चम्मच. जमीन दालचीनी।

पके हुए नाशपाती को माइक्रोवेव में कैसे पकाएं

फलों को पानी से धोकर आधा काट लें। इसे काटने की सलाह दी जाती है ताकि प्रत्येक आधे हिस्से पर एक सूखी पूंछ हो, जिससे आप सुगंधित फल खाते समय इसे पकड़ सकें।

एक चम्मच की तेज़ नोक का उपयोग करके, प्रत्येक आधे भाग से बीज की फली को सावधानीपूर्वक काट लें। यदि नाशपाती सख्त हैं, तो इस ऑपरेशन को करने के लिए चाकू का उपयोग करें। स्लाइस को एक विशेष प्लेट पर रखें माइक्रोवेव ओवन, यदि आपके पास स्टॉक में एक है। आप नियमित सफेद या रंगीन प्लेट का भी उपयोग कर सकते हैं, लेकिन सोने या चांदी के डिज़ाइन के बिना।

फिर प्रत्येक आधे भाग पर छिड़कें जमीन दालचीनी. यदि वांछित है, तो आप उपयोग कर सकते हैं पिसी चीनी, नींबू का छिलका, वेनिला / वनीला शकरऔर आपके अन्य पसंदीदा मसाले।

प्रत्येक आधे भाग की गुहा में 0.5 चम्मच रखें। शहद उत्पाद की संरचना कोई मायने नहीं रखती - आप तरल और क्रिस्टलीकृत शहद दोनों का उपयोग कर सकते हैं। यदि आपको शहद से एलर्जी या असहिष्णुता है, तो आप इसे आसानी से बदल सकते हैं दानेदार चीनी, कोई मीठी चटनी(चॉकलेट, कारमेल, मेपल, आदि)।

प्लेट को माइक्रोवेव ट्रे पर रखें, दरवाज़ा बंद करें और डिस्प्ले को 2-3 मिनट के लिए उच्चतम पावर पर सेट करें। बीप के बाद, पके हुए फल की बनावट को कांटे या टूथपिक से जांचें - यह नरम होना चाहिए। यदि यह अभी भी सख्त है, तो 2-3 मिनट और बेक करें।

पके हुए फलों से अवर्णनीय रूप से स्वादिष्ट सुगंध निकलती है - दालचीनी विशेष रूप से सूक्ष्म होती है! पके हुए नाशपाती के रसीले हिस्सों को सावधानी से एक सर्विंग प्लेट में डालें और पुदीने की पत्तियों से सजाकर परोसें।

अगर चाहें तो आप पके हुए नाशपाती के साथ परोस सकते हैं कटा हुआ पनीर- वह पूरी तरह से हाइलाइट करेगी मीठा स्वादमिठाई और पकवान को हल्का मलाईदार खट्टापन देगा। या गर्म आधे हिस्से पर आइसक्रीम का एक स्कूप रखा गया।

अपने भोजन का आनंद लें!

को मूल नुस्खाआप हमेशा अपने स्वयं के परिवर्तन कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, शहद के साथ बारीक कुचले हुए मेवे (अखरोट, बादाम, हेज़लनट्स, पिस्ता) या सूखे / ताजा / जमे हुए जामुन और फल जोड़ें।

मीठे नाशपाती जैम की बहुत जल्दी तैयार होने वाली रेसिपी। माइक्रोवेव में नाशपाती जैम गाढ़ा हो जाता है, यहाँ तक कि थोड़ा-सा मुरब्बा जैसा भी हो जाता है, जिसमें फलों के छोटे-छोटे टुकड़े होते हैं चाशनी. इस तथ्य के लिए धन्यवाद कि हम इसे माइक्रोवेव में पकाएंगे, समय कम से कम हो गया है। तैयार नाशपाती जामयह चिपचिपा नहीं होगा और इसमें खटास का हल्का सा आभास भी होगा। यह मिठास पैनकेक या पैनकेक के लिए भरने के रूप में उपयोग करने के लिए अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट है। गर्म टोस्ट पर इसकी एक पतली परत फैलाएं, और किसी भी स्टोर से खरीदे गए जैम की तुलना इस स्वादिष्टता से नहीं की जा सकती। और बस इसे एक छोटे चम्मच से छानकर चाय पीना छोटे और वयस्क मीठे प्रेमियों के लिए एक वास्तविक आनंद है।

आपको चाहिये होगा:

- 1 किलो नाशपाती,
- 150 ग्राम दानेदार चीनी,
- 15 ग्राम जेलफिक्स (2:1)।




रसदार चुनना पके फल, पूंछों को अलग करते हुए, उन्हें धो लें। हम चोट के निशान या वर्महोल काट देते हैं। इसे आधे में काटें और बीज सहित कठोर केंद्र को सावधानी से खुरच कर हटा दें। आधे भाग से छिलका हटा दें। परिणामस्वरूप गूदे को चाकू से छोटे क्यूब्स में काट लें।
कटे हुए फल को सिरेमिक या कांच के माइक्रोवेव कटोरे में डालें।

ढक्कन से ढककर माइक्रोवेव में रखें। 7 मिनट के लिए टाइमर चालू करें।
इस दौरान आपके पास जेलफिक्स के साथ चीनी मिलाने का समय हो सकता है। सामग्री को मिलाएं ताकि जेलिंग एजेंट समान रूप से वितरित हो जाए।

नाशपाती को माइक्रोवेव में उबाला गया और रस निकल गया।

अब उबले हुए नाशपाती को एक नियमित सॉस पैन में डालें। जेलफिक्स के साथ चीनी मिलाएं।

मध्यम आँच पर उबालें। जब चाशनी में उबाल आने लगे तो तीन मिनट तक उल्टी गिनती करें। यह समय दानेदार चीनी को फल से निकलने वाले रस में घुलने के लिए पर्याप्त है।

नाशपाती जैम तैयार है, बस इसे कांच के जार में डालना है. हम पहले उन्हें स्टरलाइज़ करते हैं। और इसे गर्म नाशपाती मिठाई से भरें। ढक्कन को रोल करें और उल्टा ठंडा होने दें। आपको परिरक्षण को किसी मोटी चीज़ से ढकने की भी आवश्यकता है ताकि यह धीरे-धीरे ठंडा हो जाए। जब ट्विस्ट पूरी तरह से ठंडा हो जाए कमरे का तापमान, हम इसे पेंट्री में ले जाते हैं।

युक्तियाँ: आप जैम में थोड़ा सा संतरा या मिलाकर सुगंधित नोट्स जोड़ सकते हैं नींबू का रस. चुटकी सूखा हुआ पुदीनाइसे स्वादिष्ट रूप से ताज़ा बना देगा। कभी-कभी वे एक उत्कृष्ट स्वाद बढ़ाने वाले एजेंट के रूप में थोड़े से वैनिलिन का उपयोग करते हैं।
ओवन में जार को स्टरलाइज़ करना सुविधाजनक है। कंटेनरों को ठंडे ओवन में रखा जाता है। और फिर उसे 150 डिग्री तक घुमा देते हैं. और वे 15 मिनट तक इंतजार करते हैं। ढक्कन - पेंच या नियमित - उबलते पानी में उबाले जाते हैं।
बॉन एपेतीत।




स्टारिंस्काया लेस्या
हम तैयारी करने की भी सलाह देते हैं

जब तक बच्चा छह महीने का नहीं हो जाता, उसका मेनू नीरस होता है और इसमें मां का दूध या फार्मूला शामिल होता है। 6 महीने की उम्र से, बच्चा वयस्कों की मेज से पहला भोजन आज़माता है, उन फलों से परिचित होता है जो फाइबर से भरपूर होते हैं, जिनमें पेक्टिन होते हैं और रेडियोन्यूक्लाइड बांधते हैं। मीठी और सुगंधित नाशपाती प्यूरी बच्चों का पसंदीदा व्यंजन बन जाती है। अपने बच्चे के आहार में नाशपाती की प्यूरी शामिल करने का निर्णय लेते समय, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि फल में क्या गुण हैं, क्या यह फायदेमंद है, इसे ठीक से कैसे तैयार किया जाए और सर्दियों के लिए इसे कैसे संग्रहीत किया जाए।

नाशपाती पोषक तत्वों से भरपूर संरचना वाला एक फल है। समय से दें सुगंधित उत्पादस्वस्थ, और बच्चे को फल का मीठा स्वाद निश्चित रूप से पसंद आएगा। इसमें मौजूद विटामिन बी, सी, के, ए, ई और पीपी त्वचा की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। फल सूक्ष्म तत्वों से भी समृद्ध है: जस्ता, तांबा, फ्लोरीन, प्राकृतिक शर्करा, कार्बनिक अम्ल, फाइबर, टैनिन। इस संरचना के कारण, फल का शरीर पर निम्नलिखित प्रभाव पड़ता है:

• बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करता है;
• पाचन तंत्र के कामकाज में सुधार;
• विषाक्त पदार्थों को हटाता है;
• कोशिकाओं के लिए निर्माण सामग्री के रूप में कार्य करता है;
• तंत्रिका और हृदय प्रणाली के कामकाज को सामान्य करता है;
• मूड में सुधार होता है और जीवन शक्ति बढ़ती है।

उन फलों का चयन सावधानी से करें जिन्हें आप अपने बच्चे के लिए तैयार करने जा रहे हैं। साफ, पका हुआ, बिना डेंट, दाग या क्षति लाएगा सबसे बड़ा लाभ. अपने क्षेत्र में एकत्रित फल खरीदना बेहतर है।

नाशपाती में एंटीसेप्टिक, मूत्रवर्धक और ज्वरनाशक प्रभाव होता है, यह बच्चे के मल को मजबूत करता है। इसके विपरीत, अधिक पका हुआ फल परेशान करता है और कमजोर कर सकता है, इसलिए कब्ज से पीड़ित शिशुओं के लिए नाशपाती प्यूरी की सिफारिश की जाती है।

बढ़ते शरीर के लिए फल के कई फायदे हैं, लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि ऐसे मामले भी हैं जब फल खाने से नुकसान हो सकता है। यदि बच्चे में गैस्ट्राइटिस या कोलाइटिस का निदान हो तो इसे नहीं खाना चाहिए। इसके अलावा, में ताजाअधिक मात्रा में सेवन करने से पेट में भारीपन हो जाता है।

प्राचीन यूनानी नाविक लक्षणों को कम करने के लिए नाशपाती का उपयोग करते थे जहाज़ पर चलने की मचली से पीड़ा. समुद्री यात्रा के दौरान नाविक फलों को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटते थे और काफी देर तक चबाते थे।

शिशुओं में नाशपाती से एलर्जी

नाशपाती एक हाइपोएलर्जेनिक उत्पाद है और यह शायद ही कभी बच्चे के शरीर में प्रतिक्रिया का कारण बनता है। हालाँकि, आंकड़े कहते हैं कि बीस नवजात शिशुओं में से एक को इस भ्रूण से एलर्जी होती है। यह उम्र के साथ ख़त्म हो सकता है। फल कम मात्रा में एलर्जी वाले उत्पादों के समूह से संबंधित है। उदाहरण के लिए, केले के प्रति नकारात्मक प्रतिक्रिया बहुत आम है।

हरी किस्में सुरक्षित श्रेणी में आती हैं। दूसरों की तुलना में अधिक बार, विलियम्स नाशपाती से एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है। इसका एक चमकदार लाल पक्ष है, और लाल फल, सब्जियां और जामुन एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए वर्जित हैं।

आप एलर्जी को कम करने के लिए कुछ उपायों का पालन करके नकारात्मक प्रतिक्रिया के जोखिम को कम कर सकते हैं:

• भिगोना। फल को धोया जाना चाहिए, संसाधित किया जाना चाहिए और काटा जाना चाहिए और पानी से भरा होना चाहिए। उत्पाद को 2-4 घंटे तक पानी में खड़ा रहना होगा। इस समय के दौरान, तरल सभी हानिकारक पदार्थों को अवशोषित कर लेगा, इसलिए आपको समय-समय पर पानी बदलने की जरूरत है।
• उष्मा उपचार। एक्सपोज़र से एलर्जी नष्ट हो जाती है उच्च तापमान. इसलिए, आपको पहली बार ताज़ा न होने वाले फल का सेवन करना चाहिए। पके हुए फल अपने लाभकारी गुणों को बरकरार रखते हैं।
• किसी बच्चे में नाशपाती से एलर्जी होना आम बात नहीं है, लेकिन माताओं को अपने बच्चे के मेनू में फल और सब्जियां शामिल करते समय सावधान रहने की जरूरत है और सभी सुरक्षा उपायों का पालन करना चाहिए। अपने बच्चे को पहली बार सुबह नाशपाती की प्यूरी देना सबसे अच्छा है। दिन के दौरान, माता-पिता बच्चे की प्रतिक्रिया का निरीक्षण कर सकेंगे और यदि आवश्यक हो, तो चिकित्सा सहायता ले सकेंगे।

मीठे फल में ऐसे पदार्थों के कॉम्प्लेक्स होते हैं जो एंटीफंगल दवाओं और एंटीबायोटिक दवाओं के प्रभाव के समान होते हैं। यह गुण आपको आंतों को रोगजनक माइक्रोफ्लोरा से छुटकारा दिलाने और पाचन में सुधार करने की अनुमति देता है। महत्वपूर्ण शर्तवहीं, नाशपाती को अन्य उत्पादों से अलग खाएं।

आहार में परिचय के सिद्धांत, खाना पकाने की विशेषताएं, ठंड

यदि आप सभी नियमों और सरल अनुशंसाओं का पालन करते हुए, फल को सावधानीपूर्वक पूरक खाद्य पदार्थों में शामिल करते हैं, तो बच्चा नाशपाती के प्रति अच्छी प्रतिक्रिया देगा:

• बच्चे को खिलाना नाशपाती प्यूरीतब अनुसरण करता है जब वह पहले से ही सेब और कुछ सब्जियों से परिचित हो गया हो;
• प्रति दिन 1 चम्मच से शुरू करके एक सजातीय उत्पाद पेश करें, धीरे-धीरे भाग बढ़ाते हुए;
• आप अपने बच्चे को प्रति वर्ष 80-100 ग्राम फलों की प्यूरी दे सकते हैं;
• फल को गर्मी से उपचारित किया जाना चाहिए सजातीय स्थिरता, इसके लिए एक छलनी या ब्लेंडर का उपयोग करें;
• फल अन्य फलों (सेब, आड़ू) के साथ अच्छी तरह से चला जाता है, इसलिए आप बहु-घटक प्यूरी तैयार कर सकते हैं;
• जीवन के पहले वर्ष के बच्चों के पोषण में दूध के योजक और अनाज युक्त संयुक्त प्यूरी का उपयोग करना संभव है। संयुक्त फलों की प्यूरी 7 महीने की उम्र से दिया गया;
• पकाने से पहले, फल को अच्छी तरह से धोना चाहिए और उबलते पानी से धोना चाहिए।

नाशपाती का भोजन धीमी कुकर में या स्टोव पर पकाया जा सकता है, ओवन या माइक्रोवेव में पकाया जा सकता है, या डबल बॉयलर में पकाया जा सकता है। प्रत्येक माँ स्वतंत्र रूप से सबसे सरल और सबसे सुविधाजनक विकल्प चुनती है।

नाशपाती की प्यूरी डिब्बाबंद की जा सकती है।

सर्दियों की तैयारी के लिए एक अन्य विकल्प ठंड है। फल को छीलना चाहिए, धोना चाहिए, स्लाइस या क्यूब्स में काटना चाहिए, एक सीलबंद बैग में रखना चाहिए और भेजना चाहिए फ्रीजर. आपातकालीन फ्रीजिंग विधि का उपयोग करना बेहतर है, इस तरह फल अधिक बरकरार रहता है उपयोगी पदार्थऔर विटामिन. आप फलों को पूरी सर्दियों में स्टोर करके रख सकते हैं। उत्पाद को भागों में पैक किया जाता है ताकि पिघलने के बाद बचे हुए फल को दोबारा जमाना न पड़े। यह सख्त वर्जित है. फलों के गूदे के उचित रूप से तैयार और जमे हुए टुकड़े एक अद्भुत प्यूरी बनाते हैं जिसे बच्चा सर्दियों के दौरान खाएगा।

व्यंजनों

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे के लिए नाशपाती तैयार करने की कई रेसिपी हैं। कई विकल्पों को आज़माना और यह निर्धारित करना सबसे अच्छा है कि आपके बच्चे को कौन सा व्यंजन पसंद है। आप दिलचस्प और खाना बना सकते हैं सुंदर व्यवहारबच्चे के साथ.

उबला हुआ नाशपाती

इसे तैयार करने के लिए आपको 1 पके हरे नाशपाती की आवश्यकता होगी। पैराफिन के लिए फल की जांच अवश्य करें। वे फलों को देने के लिए उन्हें प्रोसेस करते हैं प्रस्तुति. सुनिश्चित करें कि हानिकारक पदार्थनहीं, चाकू से छिलका खुरच लो. ब्लेड पर कोई सफेद निशान नहीं होना चाहिए.

1. नाशपाती को धोइये, छीलिये, बीज कैप्सूल निकाल दीजिये.
2. गूदे को छोटे चौकोर या स्लाइस में काट लें।
3. कटे हुए फलों को एक करछुल या पैन में रखें और पानी भर दें।
4. उबलने के बाद 10 मिनट तक पकाएं.
5. पानी निथार लें, गूदे को ब्लेंडर से फेंटें और परोसें।

ओवन में पका हुआ नाशपाती

पके हुए फल न केवल बच्चों के लिए उपयोगी होते हैं। दूध पिलाने वाली मां के लिए भी ओवन में प्रसंस्करण के बाद फलों का सेवन करना बेहतर होता है। खाना पकाने का सिद्धांत सरल है:

1. हम एक या कई नाशपाती संसाधित करते हैं और उन्हें पकाने के लिए तैयार करते हैं (उन्हें धोएं, छिलका और बीज हटा दें)।
2. ओवन को 180 डिग्री पर पहले से गरम कर लीजिये.
3. नाशपाती के साथ बेकिंग शीट को 15 मिनट के लिए ओवन में रखें।
4. ओवन के संकेत के बाद, फल को बाहर निकालें और ठंडा होने दें, कांटे से गूदा हटा दें और छलनी से पीस लें।

बाद में, जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है और उसका जठरांत्र संबंधी मार्ग विकसित होता है, इसमें केला मिलाकर इस व्यंजन को और अधिक रोचक और विविध बनाया जा सकता है। अनाज, मेवे, शहद। शिशु के आहार में अंतिम दो उत्पादों के उपयोग पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है, क्योंकि वे अत्यधिक एलर्जी पैदा करने वाले उत्पादों की श्रेणी में आते हैं।

सेब के साथ नाशपाती की प्यूरी

इसे स्वादिष्ट और बनाने के लिए स्वस्थ मिठाईआवश्यक:

• 1 नाशपाती;
• 1 सेब.

1. हम फलों को अच्छी तरह से धोते हैं, छीलते हैं और बीज निकाल देते हैं।
2. क्यूब्स में काटें और सॉस पैन या मल्टीकुकर कटोरे में रखें।
3. 7-10 मिनट के लिए एक बंद ढक्कन के नीचे धीमी आंच पर पकाएं; मल्टीकुकर के मामले में, इसे "स्टू" मोड पर सेट करें।
4. उबले हुए गूदे को ठंडा करें, ब्लेंडर से फेंटें और बच्चे का उपचार करें।

जब बच्चे के शरीर को उबले या पके हुए नाशपाती की आदत हो जाए तभी आप इसे कच्चा खा सकते हैं। ऐसा करने के लिए, फल को धोया और साफ किया जाता है, रगड़ा जाता है बारीक कद्दूकस. यदि आपके बच्चे को यह पसंद नहीं है या उसे एलर्जी की प्रतिक्रिया है, तो कुछ समय के लिए फल छोड़ दें और अपने डॉक्टर से परामर्श लें।