क्या एनर्जी ड्रिंक पुरुषों के लिए हानिकारक हैं? ऊर्जा पेय: शरीर के लिए उनके खतरे क्या हैं?

आधुनिक लोग तनाव और उच्च भार की स्थिति में रहते हैं। दिन के अंत में, दस में से आठ लोग थका हुआ, थका हुआ और थका हुआ महसूस करते हैं। लेकिन आप वास्तव में पूरे दिन प्रसन्न और प्रसन्न रहना चाहते हैं, और शाम को सोफे पर लेटना नहीं चाहते हैं और सोचते हैं कि आपके पास हिलने-डुलने की बिल्कुल भी ताकत या इच्छा नहीं है, बल्कि दोस्तों के साथ एक बैठक में जाना है या सुबह तक नृत्य करना है। नाइट क्लब। इन योजनाओं को जीवन में लाने के लिए क्या आवश्यक है? अतिरिक्त ऊर्जा!

लेकिन यह ऊर्जा, जो शरीर के लिए इतनी महत्वपूर्ण है, हमें कहाँ से मिल सकती है? ऊर्जा पेय एक लोकप्रिय और हैं सस्ता विकल्प, जो उनींदापन से छुटकारा पाने में मदद करता है और पूरे दिन के लिए ऊर्जा को बढ़ावा देता है। लेकिन सब कुछ इतना सरल नहीं है! एनर्जी ड्रिंक लाए जाते हैं मानव शरीर कोफायदे से ज्यादा नुकसान! क्यों? आइए इसे समझने का प्रयास करें और इस महत्वपूर्ण प्रश्न का उत्तर खोजें।

कुछ तथ्य और आँकड़े

लोग 3 अरब लीटर से कुछ अधिक का उपभोग करते हैं ऊर्जा प्रदान करने वाले पेयसाल में!

सिंथेटिक ऊर्जा पेय के मुख्य उपभोक्ता 16 से 35 वर्ष के युवा हैं। वे अपने स्वास्थ्य के बारे में बहुत कम सोचते हैं, इसलिए दिन में 25 घंटे के चक्कर में वे अपने शरीर के बहुमूल्य संसाधनों को बर्बाद कर देते हैं। युवा लोग नाइट क्लबों में, परीक्षा की तैयारी करते समय, पार्टियों में और मेहमानों से मिलने के दौरान जितना संभव हो सके उतना समय बिताने के लिए एनर्जी ड्रिंक पीते हैं।

पिछले कुछ सालों में न सिर्फ युवा लड़के-लड़कियां बल्कि बुजुर्ग लोग भी एनर्जी ड्रिंक का सेवन तेजी से कर रहे हैं। वे जीवन की व्यस्त लय से निपटने के लिए ऐसा करते हैं। लगातार घरेलू काम-काज, काम पर अंतहीन भागदौड़, शहर की उन्मत्त लय - शाश्वत साथी आधुनिक आदमी. यह सब वस्तुतः एक मध्यम आयु वर्ग के पुरुष या महिला को ऊर्जा पेय का सहारा लेने के लिए प्रेरित करता है।

ऊर्जा पेय में क्या है?

लगभग सभी ऊर्जा पेयों की संरचना बिल्कुल समान होती है। गैर-अल्कोहल ऊर्जा पेय में निम्न शामिल हैं:

• तैयार आर्टिसियन पानी;
• सहारा;
• कैफीन;
• थियोब्रोमाइन;
• थियोफिलाइन;
• टॉरिन;
• बी विटामिन;
• स्वाद;
• रंजक।

घटकों को एकाग्रता के अवरोही क्रम में व्यवस्थित किया गया है।

टॉरिन एक अमीनो एसिड है जो शरीर द्वारा स्वयं निर्मित होता है। यदि कोई व्यक्ति सामान्य रूप से भोजन करता है, तो उसे भोजन के साथ प्रति दिन 200-300 मिलीग्राम टॉरिन प्राप्त होता है। यह पदार्थ मांसपेशियों के ऊतकों में जमा हो जाता है। एक समय ऐसा माना जाता था कि टॉरिन हृदय की कार्यप्रणाली में सुधार लाता है। अब वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि हृदय की मांसपेशियों पर इसका कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। कैफीन, थियोब्रोमाइन, थियोफिलाइनवगैरह। अधिकांश ऊर्जा पेय के मुख्य टॉनिक घटक हैं। ऊर्जा पेय के लिए पानी को फिल्टर की एक जटिल प्रणाली का उपयोग करके शुद्ध किया जाता है। चीनी, एरोमैटिक्स, फ्लेवरिंग एडिटिव्स, बी कॉम्प्लेक्स विटामिन, कैफीन और टॉरिन से एक विशेष सिरप तैयार किया जाता है, जिसे बाद में पानी (एक भाग सिरप से तीन भाग पानी) के साथ मिलाया जाता है। इसके बाद, पेय को कार्बोनेटेड किया जाता है, जिसका इसके स्वाद और शेल्फ जीवन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

अस्थायी प्रभाव

ऊर्जा पेय में निम्नलिखित सकारात्मक गुण होते हैं:

• ग्लूकोज के साथ संयोजन में विटामिन का एक कॉम्प्लेक्स ऊर्जा को बढ़ावा देता है, शरीर पर टॉनिक प्रभाव डालता है, व्यक्ति को अधिक सतर्क और केंद्रित बनाता है;
• मस्तिष्क का कार्य महत्वपूर्ण रूप से सक्रिय होता है, यही कारण है कि ऊर्जा पेय एक सत्र के दौरान छात्रों, शोर-शराबे वाली रात की पार्टियों के प्रेमियों और काम करने वालों के बीच इतने लोकप्रिय होते हैं जिनके पास लगातार समय की कमी होती है;
• यदि आप एनर्जी ड्रिंक के एक कैन की तुलना एक मानक कप कॉफी से करते हैं, तो पहले ड्रिंक की क्रिया की अवधि दूसरे की तुलना में दोगुनी है।

मानव शरीर पर नकारात्मक प्रभाव

इस तथ्य के बावजूद कि ऊर्जा पेय का सेवन शरीर को अस्थायी लाभ पहुंचाता है, फायदे की तुलना में अभी भी कई नुकसान हैं, क्योंकि:

• ये पेय कैलोरी में उच्च हैं;
• कैफीन, जो ऊर्जा पेय में मौजूद है, एक उत्तेजक है और नशे की लत है। ऐसी लत से छुटकारा पाना बहुत मुश्किल है;
• यदि आप अधिक उपयोग करते हैं दैनिक मानदंडऊर्जा पेय, फिर रक्त शर्करा सक्रिय रूप से बढ़ जाती है, और रक्तचाप तेजी से बढ़ने लगता है;
• बहुत से लोग जो नियमित रूप से एनर्जी ड्रिंक पीते हैं, सोचते हैं कि यह ड्रिंक उन्हें ऊर्जा प्रदान करता है। वास्तव में, शरीर अपने आरक्षित भंडार का उपयोग करता है, धीरे-धीरे उन्हें कम करता है। एनर्जी ड्रिंक लेने के बाद शरीर को रिकवर करने की जरूरत होती है।

कृत्रिम शक्ति में तेज उछाल की कीमत भयानक स्वास्थ्य समस्याएं हैं। यदि कोई व्यक्ति नियमित रूप से एनर्जी ड्रिंक पीता है, तो इसका परिणाम यह होता है कि उसके शरीर के संसाधन तेजी से समाप्त हो जाते हैं। हृदय प्रणाली गंभीर रूप से प्रभावित होती है, और धमनी उच्च रक्तचाप और टैचीकार्डिया विकसित हो सकता है। यदि आप एक घूंट में पेय के कई डिब्बे पीते हैं, तो सामान्य नाड़ी, जो प्रति मिनट 73-75 बीट है, बढ़ जाती है 120-130 बीट प्रति मिनट.

हृदय गहन चिकित्सा विभाग के प्रमुख, सिटी क्लिनिकल हॉस्पिटल नंबर 29 का नाम एन.ई. के नाम पर रखा गया है। बाउमन एलेक्सी एर्लिख कहते हैं: “प्रति मिनट 130-140 बार अपनी मुट्ठी बंद करने की कोशिश करें। बहुत जल्द ही व्यक्ति ऐसा करना बंद कर देगा, क्योंकि थकान के कारण मुट्ठी काम करना बंद कर देगी। दिल के साथ भी यही होता है. जब यह उच्च आवृत्ति पर काम करना शुरू करता है, तो इसकी दक्षता काफी कम हो जाती है।"

एनर्जी ड्रिंक लेने से हृदय और रक्त वाहिकाओं के अलावा लीवर, पेट, अग्न्याशय और तंत्रिका तंत्र को भी नुकसान होता है। गैस्ट्रिटिस, अल्सर और सिरोसिस धीरे-धीरे विकसित होते हैं। ऐसे ज्ञात मामले हैं जहां जिन लोगों ने कई वर्षों तक एक दिन में कई कैन एनर्जी ड्रिंक का सेवन किया, वे कोमा में पड़ गए।

ऊर्जा पेय सक्रिय रूप से शरीर को ख़राब करते हैं। ऐसे पेय के प्रत्येक सेवन के बाद शरीर को ठीक होने के लिए समय देना चाहिए। यही कारण है कि कई लोग, ऊर्जा की अभूतपूर्व वृद्धि का अनुभव करने के बाद, थका हुआ और थका हुआ महसूस करने लगते हैं: उनका मूड काफी खराब हो जाता है, अनिद्रा प्रकट हो सकती है, या अवसाद विकसित हो सकता है।

ऊर्जा पेय: पीना चाहिए या नहीं पीना चाहिए?

एनर्जी ड्रिंक छोड़ना सबसे अच्छा उपाय है। लेकिन हर व्यक्ति किसी पेय पदार्थ को पीने से पूरी तरह से इनकार नहीं कर सकता सुखद स्वादऔर ऊर्जा को बढ़ावा देता है। अगर आप एनर्जी ड्रिंक पीना बंद नहीं कर सकते तो इन्हें पीने के बुनियादी नियम याद रखें।

आजकल, युवा लोगों के बीच ऊर्जा पेय फैशन में हैं; कई लोग उन्हें लगभग लगातार पीते हैं, यह मानते हुए कि वे शरीर को अतिरिक्त ऊर्जा से चार्ज करते हैं।

हम सभी समझते हैं कि यह क्या है शीतल पेय, लेकिन मैं फिर भी जानना चाहूंगा कि क्या एनर्जी ड्रिंक वास्तव में हानिकारक हैं, और इन प्यारे डिब्बों की सामग्री कितनी सुरक्षित है।

आइए जानने की कोशिश करें कि एनर्जी ड्रिंक खतरनाक क्यों हैं।

एनर्जी ड्रिंक पीने का प्रभाव 3-4 घंटे तक रहता है, जबकि नियमित कॉफी 1-2 घंटे से अधिक समय तक सतर्कता को उत्तेजित कर सकती है। इसके अलावा, लगभग सभी ऊर्जा टॉनिक कार्बोनेटेड पेय हैं, जो शरीर पर उनके प्रभाव को तेज करते हैं।

कार्यात्मक कैन पैकेजिंग आपको लगभग चलते-फिरते किसी भी स्थिति में ऊर्जा पेय का उपभोग करने की अनुमति देती है। ये सभी सकारात्मक बिंदु हैं. अब आइए जानें कि ऊर्जा पेय कितने हानिकारक हैं, और क्या "शैतान उतना ही डरावना है जितना उसे चित्रित किया गया है।"

ऊर्जा पेय की संरचना

बिना किसी अपवाद के सभी ऊर्जा पेय में ऐसे पदार्थ होते हैं जो तंत्रिका और हृदय प्रणाली को उत्तेजित कर सकते हैं। उनके परिणामस्वरूप नियमित उपयोग, एनर्जी ड्रिंक के नुकसान स्पष्ट से अधिक हैं: आपको तेज़ दिल की धड़कन, चिड़चिड़ापन, अवसाद और अनिद्रा हो सकती है।

एक नियम के रूप में, ऊर्जा पेय में कैफीन की अत्यधिक मात्रा होती है - ऊपरी सीमा पर 300 मिलीग्राम/लीटर तक। स्वीकार्य स्तरइसकी खपत प्रति दिन 150 मिलीग्राम है, जिससे निर्जलीकरण होता है और पोटेशियम और मैग्नीशियम लवण की हानि होती है। और ये घटक रक्त वाहिकाओं और मानव हृदय के स्थिर कामकाज के लिए महत्वपूर्ण हैं।

उपरोक्त के अलावा, उनमें अतिरिक्त ग्लूकोज सामग्री होती है, और यह रक्त शर्करा को बढ़ाने का सीधा रास्ता है। लेकिन सबसे बड़ी समस्या है इनका आदी होना!

ऊर्जा पेय हानिकारक हैं क्योंकि इनका सेवन करने वाला शरीर अब उत्तेजक डोपिंग के बिना स्थिर रूप से काम करने में सक्षम नहीं है। अत: उनसे प्राप्त अतिरिक्त शक्ति का व्यय आपको अपने स्वास्थ्य से चुकाना होगा।

विचार करें कि क्या ऐसा करना उचित है यदि स्वर में सुधार करने के लिए अधिक सुरक्षित और तटस्थ साधन मौजूद हैं। बेशक, इस लेख में हम उन मामलों के बारे में बात कर रहे हैं जब प्यास बुझाने या खुश होने के लिए रोजाना और अनियंत्रित रूप से एनर्जी ड्रिंक का सेवन किया जाता है।

ऊर्जा पेय हानिकारक हैं, इसलिए हम सभी के लिए उनके खतरे का एक महत्वपूर्ण तर्क यह तथ्य हो सकता है कि शरीर का निर्जलीकरण, जो कैफीन से प्रेरित होता है, धीरे-धीरे शुरुआती झुर्रियों और यहां तक ​​​​कि सेल्युलाईट की उपस्थिति की ओर जाता है।

"यदि आप ऐसा सोचते हैं," आप कहते हैं, "आप इस बात से भी सहमत हो सकते हैं कि कॉफ़ी भी हानिकारक है!" बेशक, अगर आप इसे लीटर में पीते हैं! यदि आप उनकी उपभोग सीमा का पालन करते हैं तो एनर्जी ड्रिंक नुकसान नहीं पहुंचाएंगे। रोज की खुराकएनर्जी टॉनिक के 2 जार में कैफीन होता है। इस मानक से अधिक पहले से ही स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। आपको अपेक्षित प्रभाव के बजाय नकारात्मक दुष्प्रभाव मिल सकते हैं।

कैफीन के प्रति बढ़ती संवेदनशीलता के साथ, गर्भावस्था, उच्च रक्तचाप, नींद संबंधी विकार, हृदय रोगये पेय दोगुने हानिकारक हैं और इनका सेवन वर्जित है। कैफीन 5 घंटे के भीतर शरीर से समाप्त हो जाता है, इसलिए चाय और कॉफी जैसे अतिरिक्त कैफीन युक्त पेय के साथ शरीर को ओवरलोड न करें।

सक्रिय खेल प्रशिक्षण के दौरान आपको एनर्जी ड्रिंक नहीं पीना चाहिए। कैफीन एक उत्कृष्ट मूत्रवर्धक है। इस स्थिति में शरीर को अतिरिक्त निर्जलीकरण की बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं होती है।

उपरोक्त के परिणामस्वरूप, निष्कर्ष स्वयं ही पता चलता है कि असाधारण मामलों में ऊर्जा टॉनिक इतनी बुरी चीज नहीं हैं, लेकिन वे खतरनाक हैं और नियमित उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं हैं। आप अपने शरीर पर नियमित रूप से दबाव नहीं डाल सकते। इसके अलावा, वे सामान्य प्यास बुझाने के लिए उपयुक्त नहीं हैं। इस मामले में, आप वास्तव में उनके आदी हो सकते हैं, और आपका शरीर लगातार अपने पसंदीदा डोपिंग की मांग करेगा! इससे कुछ भी अच्छा नहीं होगा.

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एनर्जी ड्रिंक निर्माता दावा करते हैं कि वे स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। बस एक जार - और शरीर जोश और कार्यक्षमता से भर जाता है। लेकिन वैज्ञानिकों और कई डॉक्टरों ने साबित कर दिया है कि एनर्जी ड्रिंक से शरीर को होने वाला नुकसान स्पष्ट है।

लगभग सभी प्रकार के ऊर्जा पेय की संरचना

1. कैफीन, जो मस्तिष्क के कार्य को उत्तेजित करता है।
2. एल-कार्निटाइन, जो फैटी एसिड के ऑक्सीकरण को बढ़ावा देता है।
3. मतीन. एक पदार्थ जो भूख की भावना को कम करता है और वजन घटाने में मदद करता है।
4. जिनसेंग और ग्वाराना के अर्क, जो कोशिकाओं से लैक्टिक एसिड को हटाते हैं और लीवर की सफाई को प्रभावित करते हैं।
5. ग्लूकोज और उसके साथ आवश्यक विटामिन का कॉम्प्लेक्स, जो तंत्रिका तंत्र को सामान्य रूप से कार्यशील रखता है।
6. शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट - टॉरिन और मेलाटोनिन।

इन सामग्रियों के अलावा, ऊर्जा पेय में शामिल हैं: चीनी, ग्लूकोज, फ्रुक्टोज, सुक्रोज, शॉक अवशोषक, स्टेबलाइजर्स, रंग, भोजन और स्वादिष्ट बनाने में. क्या ये पूरक अपने आप में हानिकारक हैं? हां, ये शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं।

मानव शरीर पर ऊर्जा पेय का प्रभाव

1. पहला प्रभाव ताक़त है, जो कई घंटों तक रहता है, लेकिन परिणाम तीव्र गिरावट हो सकते हैं। ये हैं अनिद्रा, अवसाद, माइग्रेन, अभिविन्यास की हानि।
2. प्रत्येक ऊर्जा पेय कार्बोनेटेड होता है, जो दांतों में सड़न पैदा करता है, रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाता है और सुरक्षा को कम करता है प्रतिरक्षा तंत्रशरीर।

एनर्जी ड्रिंक के नुकसान

1. इनके बार-बार इस्तेमाल से रक्तचाप बढ़ जाता है।
2. पेय स्वयं शरीर को स्फूर्तिदायक ऊर्जा प्रदान नहीं करता है; यह व्यक्तिगत भंडार से काम करता है जो शरीर स्वयं से लेता है।
3. एनर्जी ड्रिंक लेने के परिणाम चिड़चिड़ापन, नींद में खलल, अवसाद हैं।
4. कैफीन टूटता है तंत्रिका तंत्रऔर लत लग सकती है.
5. ऊर्जा पेय में विटामिन बी की बढ़ी हुई सामग्री हृदय गति को बढ़ाती है और अंगों में कांपने लगती है।
6. उच्च कैलोरी सामग्री.
7. ओवरडोज़ निम्नलिखित लक्षणों द्वारा व्यक्त किया जाता है: घबराहट, उदासीनता और अवसाद, मानसिक उत्तेजना, पुरानी हृदय ताल गड़बड़ी।

एनर्जी ड्रिंक को कैफीन युक्त अन्य एनर्जी ड्रिंक के साथ मिलाने से अप्रत्याशित परिणाम हो सकते हैं। ऐसे पेय बच्चों, किशोरों, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं, बुजुर्गों और पुरानी बीमारियों वाले लोगों के लिए सख्ती से वर्जित हैं।

ऊर्जा पेय के नियमित सेवन के परिणाम

1. रोधगलन के कारण मौतें.
2. आत्मघाती व्यवहार.
3. दुर्घटनाएँ जो अचानक चेतना खोने के परिणामस्वरूप घटित होती हैं।
4. गर्भवती महिलाओं के लिए एनर्जी ड्रिंक पीने से गर्भपात का खतरा रहता है।
5. आक्षेप, रक्तस्राव, श्रवण हानि।
6. कई फोबिया का अचानक विकसित होना।
7. अतालता, माइग्रेन और मानसिक विकारों के गंभीर रूप।
8. दस्त और लंबे समय तक उल्टी होना।
9. प्रदर्शन और एकाग्रता की हानि.

अगर कोई व्यक्ति एनर्जी ड्रिंक के बिना नहीं रह सकता तो सावधानी बरतने की जरूरत है। आपको प्रति दिन 2 जार से अधिक का सेवन करने की अनुमति नहीं है, लेकिन उन्हें पूरी तरह से छोड़ देना बेहतर है। आपको कभी भी एनर्जी ड्रिंक को शराब के साथ नहीं मिलाना चाहिए। इससे शरीर पर मादक पेय का विषैला प्रभाव बढ़ जाएगा। आपको शारीरिक गतिविधि के बाद एनर्जी ड्रिंक का सेवन नहीं करना चाहिए, ताकि आपके दिल पर दबाव न पड़े, जो पहले से ही उच्च आवृत्तियों पर काम करता है।

एनर्जी ड्रिंक लेने के बाद शरीर को ठीक होने के लिए समय चाहिए होता है। इस दौरान यह जरूरी है अच्छा भोजनऔर शराब नहीं. जितना अधिक ऊर्जा पेय का सेवन किया जाएगा, शरीर के भंडार को फिर से भरने में उतना ही अधिक समय लगेगा।

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एनर्जी ड्रिंक हानिकारक क्यों हैं? यह पेय विभिन्न उत्तेजक पदार्थों का मिश्रण है। वे मानव शरीर के लिए एक अनोखा खतरा पैदा करते हैं।

और फिर भी, ऊर्जा पेय हानिकारक क्यों हैं? आख़िरकार, ऐसा प्रतीत होता है कि वे बेहतर प्रदर्शन में योगदान देते हैं। वास्तव में, इस उत्पाद के नुकसान और लाभ असमान हैं। इस पेय के बाहरी तौर पर सकारात्मक पहलू हैं, लेकिन इसके घटक लोगों के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। एनर्जी ड्रिंक कितने हानिकारक हैं, यह आप इस लेख को पढ़कर जान सकते हैं।

एनर्जी ड्रिंक क्या है?

इसके सेवन से केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर असर पड़ता है। इस प्रकार, यह जागरुकता को बढ़ाने, बढ़ाने के लिए थकान को दबाता है मानसिक गतिविधिकुछ घंटों के लिए। लेकिन यह प्रभावअस्थायी है. इसके बाद व्यक्ति को शक्ति की हानि का अनुभव होता है।

इस पेय में पदार्थों का मिश्रण होता है। उनमें से कुछ सकारात्मक हैं, उदाहरण के लिए, विटामिन, जबकि अन्य बहुत हानिकारक हैं। इस पर लेख के अगले भाग में अधिक विस्तार से चर्चा की जाएगी।

पेय की संरचना के बारे में

आज उपलब्ध है बड़ी राशिइस उत्पाद के प्रकार और निर्माता। लेकिन उनकी रचना व्यावहारिक रूप से अलग नहीं है।

एनर्जी ड्रिंक में जिनसेंग और ग्वाराना भी शामिल हैं। ये प्राकृतिक अर्क लीवर को साफ करने और कोशिकाओं से लैक्टिक एसिड को हटाने में मदद करते हैं।

पेय में मौजूद मैटीन वजन घटाने को बढ़ावा देता है और भूख की भावना को कम करता है। ग्लूकोज, सुक्रोज और फ्रुक्टोज कार्बोहाइड्रेट हैं जो व्यक्ति को जगाए रखते हैं और मस्तिष्क के कार्य को उत्तेजित करते हैं। इसके अलावा, बी विटामिन यहां जोड़े जाते हैं। वे, बदले में, तंत्रिका तंत्र के कामकाज को सामान्य करने के लिए आवश्यक हैं।

बर्न, एड्रेनालाईन रश, रेड बुल जैसे तीन ऊर्जा पेय की तुलना करते समय, हम कह सकते हैं कि पहला विकल्प सबसे अधिक कैलोरी वाला है। इसमें भी शामिल है सबसे बड़ी संख्याकैफीन और टॉरिन।

पेय पदार्थ शरीर को कैसे प्रभावित करते हैं?

एनर्जी ड्रिंक का सकारात्मक प्रभाव शुरुआत में ही देखा जाता है। यह इस समय है कि एक व्यक्ति शारीरिक और मानसिक प्रदर्शन दोनों में वृद्धि महसूस करता है। अतिसक्रियता के बाद थकावट आती है। झटके के बाद मानव शरीर थका हुआ हो जाता है।

साथ ही इन उत्पादों के सेवन से नींद पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। अर्थात्, लोग शिकायत करते हैं कि उनके लिए सोना बहुत मुश्किल है और वे अक्सर बुरे सपनों से परेशान रहते हैं। ऐसे खराब आराम के कारण व्यक्ति प्रफुल्लित और ऊर्जावान महसूस नहीं करता है।

तो एनर्जी ड्रिंक कितने हानिकारक हैं? बारंबार उपयोगइस प्रकार के पेय से अवसाद, संदेह और आक्रामकता पैदा होती है। ऐसे लोगों में अभिविन्यास की हानि और चिड़चिड़ापन भी अनुभव होता है।

हानिकारक ऊर्जा पेय और क्या हैं? वे जैविक घाव पैदा कर सकते हैं। रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि होती है और रक्तचाप. एक व्यक्ति को हृदय की कार्यप्रणाली में समस्याओं के साथ-साथ कमी का भी अनुभव होता है सुरक्षात्मक बलरोग प्रतिरोधक क्षमता।

ओवरडोज़ के खतरे क्या हैं?

जैसा कि आप जानते हैं, पेय में टॉरिन होता है। इसकी मात्रा अधिक होती है दैनिक मानदंडकई बार। पर अधिक खपतऊर्जा पेय अधिक मात्रा का कारण बन सकते हैं। इसकी विशेषता दस्त और उल्टी, गैस्ट्राइटिस और दिल की विफलता, पेट में दर्द और बुखार, अतालता और अल्सर का बढ़ना जैसे लक्षण हैं। ओवरडोज़ के दौरान होने वाले संकेतों में मतिभ्रम और बार-बार पेशाब आना, बेहोशी और भ्रम भी शामिल हैं।

ऐसे में आपको किसी विशेषज्ञ की मदद लेने की जरूरत है। जो कुछ कहा गया है, उससे हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि प्रतिदिन एनर्जी ड्रिंक पीना हानिकारक और खतरनाक है। इसलिए अपने स्वास्थ्य और शरीर का परीक्षण न करें। इन ड्रिंक्स को तभी पियें जब बहुत जरूरी हो।

एनर्जी ड्रिंक खतरनाक क्यों है?

एक वयस्क द्वारा मध्यम मात्रा में एक भी पेय शरीर से नकारात्मक प्रतिक्रिया का कारण नहीं बनेगा। लेकिन आप हर दिन इसका दुरुपयोग नहीं कर सकते। अन्यथा यह स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो जाता है।

तो गैर-अल्कोहल ऊर्जा पेय हानिकारक क्यों हैं? इस पेय को पीने से केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में व्यवधान होता है, साथ ही मधुमेह का विकास भी होता है। यह उत्पाद विभिन्न प्रकार की विकृतियों के निर्माण के कारण खतरनाक है। जठरांत्र पथऔर मानसिक विकार.

इसके अलावा, जो लोग नियमित रूप से एनर्जी ड्रिंक पीते हैं, उन्हें ध्यान में गिरावट, जीवन में रुचि की कमी और कामेच्छा में कमी का अनुभव होता है। उनमें से कुछ लोग इस ड्रिंक के बिना एक दिन भी नहीं रह सकते हैं, यानी इस मामले में हम लत के बारे में बात कर रहे हैं।

इस उत्पाद का प्रदर्शन पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम केऔर दिल. इसके अलावा, ऐसे रोगियों में अक्सर घनास्त्रता और मिर्गी जैसी बीमारियाँ विकसित होती हैं।

क्या किशोर इसका उपयोग कर सकते हैं? एनर्जी ड्रिंक बच्चों के लिए हानिकारक क्यों हैं? उनके लिए इस ड्रिंक से होने वाला नुकसान ज्यादा गंभीर है. यहां उनका परिणाम घातक हो सकता है। इसलिए किसी भी हालत में अपने बच्चों को इस तरह का पेय न दें। किसी वयस्क के स्वास्थ्य के लिए वे कितने खतरनाक हैं, इसके आधार पर छोटे लोगों के बारे में बात करना भी उचित नहीं है।

परिणाम क्या हो सकते हैं?

इस बात पर चर्चा तब होती है जब कोई व्यक्ति अपने आहार में इनका नियमित रूप से उपयोग करता है। तो फिर परिणाम भयंकर हो सकते हैं.

लोगों को बार-बार सिरदर्द और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में गड़बड़ी की शिकायत होती है। उत्तरार्द्ध मतली और उल्टी के रूप में व्यक्त किया जाता है। इस प्रकार के पेय का दुरुपयोग करने वाली गर्भवती महिलाओं को गर्भपात का अनुभव होता है। इसके अलावा, चेतना की हानि, विभिन्न भय का विकास, प्रदर्शन में कमी, आत्मघाती व्यवहार, श्रवण हानि और आक्षेप के कारण दुर्घटनाएँ देखी जाती हैं।

कुछ लोगों में मानसिक विकार और अतालता भी विकसित हो जाती है। इन सबके परिणामस्वरूप अक्सर मृत्यु हो जाती है। ऐसा इन पेय पदार्थों के लंबे समय तक और नियमित सेवन के कारण होता है।

एनर्जी ड्रिंक किसे नहीं पीना चाहिए?

सामान्य तौर पर सलाह दी जाती है कि ऐसे पेय पदार्थों का सेवन किसी के लिए भी न करें। लेकिन वे मुख्य रूप से बच्चों और गर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए विशेष रूप से वर्जित हैं।

इस श्रेणी में बुजुर्ग लोग, पुरानी बीमारियों वाले मरीज़ और मधुमेह रोगी भी शामिल हैं। एनर्जी ड्रिंक का सेवन उन लोगों को भी नहीं करना चाहिए जिन्हें किडनी, हृदय, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र या जठरांत्र संबंधी रोग हैं। यही बात उच्च रक्तचाप और ग्लूकोमा वाले लोगों पर भी लागू होती है।

तो अधिक हानिकारक क्या है: कॉफ़ी या एनर्जी ड्रिंक? यदि पहले विकल्प में केवल कैफीन होता है, तो दूसरे में इस घटक में निम्नलिखित घटक जोड़े जाते हैं: हानिकारक पदार्थ, जैसे टॉरिन, फेनिलएलनिन और मेलाटोनिन। इसलिए ऐसे में एनर्जी ड्रिंक ज्यादा हानिकारक होता है। लेकिन आपको प्रति दिन पीने वाली कॉफी की मात्रा के साथ इसे ज़्यादा नहीं करना चाहिए। यह उच्च रक्तचाप की प्रवृत्ति वाले लोगों के लिए विशेष रूप से सच है।

पेय के क्या फायदे हैं?

ऐसा भी होता है कि ऊर्जा कार्यकर्ता प्रदान करते हैं सकारात्मक कार्रवाई. लेकिन इस मामले में हम उस क्षण के बारे में बात कर रहे हैं जब इस पेय का सेवन कम मात्रा में और शायद ही कभी किया जाता है। कभी-कभी किसी व्यक्ति के मानसिक कार्य को अतिरिक्त रिजर्व की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, जब किसी महत्वपूर्ण कार्य को तत्काल पूरा करने की आवश्यकता हो। यहां आपको सावधान रहने की जरूरत है और पेय का अधिक सेवन नहीं करना चाहिए।

ऊर्जा पेय अस्थायी रूप से एक व्यक्ति को ताकत और जोश देंगे, थकान दूर करने और सोचने की प्रक्रिया में सुधार करने में मदद करेंगे। अवयव पौधे की उत्पत्तिऔर विटामिन मांसपेशियों और आंतरिक अंगों को ताकत देंगे।

उपयोग का प्रभाव इस पेय काएक कप कॉफी की तुलना में यह अधिक समय तक टिकेगा। लेकिन आखिरी में ऐसा नहीं है एक बड़ी संख्या कीहानिकारक पदार्थ।

एनर्जी ड्रिंक का सही तरीके से उपयोग कैसे करें?

यदि यह अभी भी आवश्यक है, तो इनका सेवन सीमित मात्रा में किया जाना चाहिए और इतनी बार नहीं। इससे मानव शरीर पर ऊर्जा पेय के नकारात्मक प्रभाव से बचा जा सकेगा। जैसा कि ऊपर बताया गया है, इसे किसी भी परिस्थिति में किशोरों, विशेषकर छोटे बच्चों को नहीं दिया जाना चाहिए। उनका बढ़ता हुआ जीव विशेष रूप से हानिकारक पदार्थों के प्रभाव के प्रति संवेदनशील होता है।

इन पेय पदार्थों का सेवन शराब के साथ नहीं करना चाहिए। अन्यथा, रक्तचाप में वृद्धि हो सकती है। साथ ही इन्हें गर्मी में भी नहीं पीना चाहिए। यह इस समय है कि स्वायत्त और हृदय प्रणाली पूरी तरह से कार्य करती है। एनर्जी ड्रिंक शरीर को अधिक गर्म करने में मदद करेगा। इसे ठंडा करके भी नहीं खाना चाहिए। क्योंकि तापमान परिवर्तन के कारण यह हानिकारक होगा।

प्रशिक्षण के बाद इसका प्रयोग भी नहीं करना चाहिए। कक्षा के बाद इसका सेवन करना शारीरिक व्यायामरक्तचाप और निर्जलीकरण में वृद्धि होगी।

नशे की लत से बचने के लिए आपको हफ्ते में दो बार से ज्यादा एनर्जी ड्रिंक नहीं पीना चाहिए। इन दिनों आप कुछ जार का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन फिर आप चाय, कॉफी और कैफीन युक्त अन्य उत्पाद नहीं पी सकते। ये कदम ओवरडोज़ से बचने में मदद करेंगे।

ऊर्जा पेय का उपयोग करने के बाद, एक व्यक्ति को जोश और ताकत का एक निश्चित प्रभार प्राप्त होता है। लेकिन यह न भूलें कि यह प्रभाव अस्थायी होता है और मानव शरीर को उचित आराम की भी आवश्यकता होती है। अतिरिक्त भार से उबरने के लिए यह जरूरी है।

कौन सा अधिक हानिकारक है?

लेख का यह भाग एक तुलना प्रदान करेगा विभिन्न प्रकार केसंबंधित व्यक्ति के साथ पीता है।

अधिक हानिकारक क्या है - शराब या ऊर्जा पेय? यह सब इन पेय पदार्थों की खपत की दर पर निर्भर करता है। इस प्रकार, रेड वाइन पाचन तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव डालती है और विस्तार को बढ़ावा देती है रक्त वाहिकाएं. इसके अलावा, बाद वाला अधिक लोचदार हो जाता है।

परिणामस्वरूप, हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा कम हो जाता है। भूख और मूड में भी सुधार होता है. इस मामले में, हम मध्यम शराब के सेवन के बारे में बात कर रहे हैं। यदि आप इसे ज़्यादा करेंगे तो शरीर में जहर फैल जाएगा। नकारात्मक प्रभावयकृत और हृदय के साथ-साथ मस्तिष्क कोशिकाओं और आंतों में भी होता है। अल्कोहल कोशिकाओं में पानी की जगह "अल्कोहल" ले लेता है। परिणामस्वरूप, शरीर बूढ़ा हो जाता है। और ऊर्जा पेय एड्रेनालाईन हार्मोन का उत्पादन करने में मदद करते हैं। इससे मानव शरीर पर टूट-फूट भी होने लगती है।

दोनों ही मामलों में ज्यादा शराब पीने से नुकसान होता है। लेकिन अगर संयमित मात्रा में इस्तेमाल किया जाए तो शराब अभी भी कम खतरनाक है।

अधिक हानिकारक क्या है - बीयर या एनर्जी ड्रिंक? आखिरी पेय के बारे में बहुत कुछ कहा गया है। इसके प्रयोग से होने वाले दुष्परिणामों पर भी विचार किया गया। आइए बियर की ओर मुड़ें। यह उत्पाद, अपने खमीर प्रभाव के कारण, पाचन में सुधार करने में मदद करता है। लेकिन "बीयर बेली" अभिव्यक्ति के बारे में भी मत भूलिए। ऐसा इस ड्रिंक के अधिक सेवन से होता है.

कम सामग्री वाली लाइव, अनफ़िल्टर्ड बियर पीना सबसे अच्छा है एथिल अल्कोहोल. दोनों उत्पादों में एक समान खामी है: लत। बियर का एक और नकारात्मक पहलू यह है कि यह रक्त प्रवाह को तेज़ कर देता है। लेकिन दोनों उत्पादों की तुलना करने पर हम कह सकते हैं कि एनर्जी ड्रिंक अधिक हानिकारक हैं। क्योंकि इसके परिणाम मानव स्वास्थ्य के लिए खतरनाक माने जाते हैं।

निष्कर्ष

तो, क्या "फ़्लैश" (ऊर्जा) हानिकारक है या नहीं? बेशक, अत्यधिक उपयोग के साथ, हाँ। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस पेय का उपयोग कुछ देशों में प्रतिबंधित है। यदि आपको अतिरिक्त ऊर्जा की आवश्यकता है, तो इसे ऊर्जा पेय के साथ ज़्यादा न करें। क्योंकि इसके विनाशकारी परिणाम हो सकते हैं, जिनका उल्लेख पहले किया गया था।

सबसे हानिकारक ऊर्जा पेयकोकीन के रूप में पहचाना गया। इसमें तीन गुना अधिक कैफीन होता है नियमित पेयइस प्रकार का. संयुक्त राज्य अमेरिका में, जहां इसे जारी किया गया था, इस उत्पाद की बिक्री पर प्रतिबंध लगा दिया गया था। लेकिन इंटरनेट पर आपको अभी भी इस तरह के ऑफर मिल सकते हैं।

अपने स्वास्थ्य को जोखिम में न डालें, एनर्जी ड्रिंक न पियें। और अगर ये जरूरी है तो इनके इस्तेमाल के नियमों का पालन करें.

आधुनिक समाज निरंतर गतिमान जीवन जी रहा है। यह कोई रहस्य नहीं है कि तेजी से फिसलते समय के साथ तालमेल बिठाने के लिए आपको खुद को किसी चीज से प्रेरित करने की जरूरत है। हममें से कुछ लोग एक स्फूर्तिदायक कप कॉफी के बिना अपनी सुबह की कल्पना करते हैं, लेकिन यह भी पर्याप्त नहीं है: आविष्कारशील मानवता ऊर्जा पेय लेकर आई है। खैर बहुत अच्छा! मैंने इसे पी लिया, और ऐसा लगा मानो मैंने अपने अंदर की बैटरी को नवीनीकृत कर लिया हो! सच्ची में?

यह आश्चर्य की बात नहीं है कि पहला ऊर्जा पेय जापान में दिखाई दिया। उगते सूरज की भूमि जीवन की उन्मत्त गति से प्रतिष्ठित है, जिसमें आराम के लिए लगभग कोई जगह नहीं है। यह खोज पिछली सदी के 60 के दशक में हुई थी, लेकिन दुनिया इससे तुरंत खुश नहीं हुई। ऊर्जा पेय केवल 80 के दशक के अंत में यूरोप में आए, और अमेरिका में भी बाद में - बीसवीं शताब्दी के 90 के दशक में दिखाई दिए।

दुनिया के अधिकांश सभ्य देशों में अस्तित्व की लगातार बढ़ती गति ने अंततः जापानी दिमाग के थोड़े से भूले हुए आविष्कार की मांग की, और लगभग 2000 के दशक के मध्य से, ऊर्जा पेय ने असाधारण लोकप्रियता हासिल की, जिसे वे आज तक बनाए हुए हैं। ऐसे पेय पदार्थों की खपत की बढ़ती दर ने विश्व स्वास्थ्य संगठन को गंभीर चिंता का कारण बना दिया है: संयुक्त राज्य अमेरिका में केवल 4 वर्षों (2008-2012) में, उत्तेजक व्यंजनों की बिक्री में डेढ़ से अधिक की वृद्धि हुई है कई बार, या यूँ कहें कि 60% तक! इसके अलावा, ऊर्जा पेय के मुख्य उपभोक्ता युवा और मध्यम आयु वर्ग के किशोर हैं।

मानव शरीर पर संरचना और प्रभाव

मानवता के स्वास्थ्य की रक्षा करने वाला विश्व संगठन इस तथ्य को लेकर इतना चिंतित क्यों है? ऊर्जा पेय निर्माताओं की अपनी सच्चाई है, जिसे वे किशोरों को आकर्षित करने वाले रचनात्मक, आक्रामक विज्ञापन के माध्यम से प्रचारित करते हैं।

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ऊर्जा पेय बनाने वाली कंपनियों के व्यावसायिक हित उन्हें यह कहने की आवश्यकता पर बल देते हैं कि ये पेय केवल अच्छाई ही लाते हैं। वास्तव में यह सच नहीं है। सबसे पहले, आइए किसी भी ऊर्जा पेय के लिए विशिष्ट संरचना का विश्लेषण करें:

1. मुख्य सक्रिय घटक कैफीन है, जो मानसिक गतिविधि को उत्तेजित करता है, जिसके लिए 100 मिलीग्राम की मात्रा में इसका सेवन करना पर्याप्त है। कैफीन की दोहरी खुराक हृदय प्रणाली की गतिविधि को उत्तेजित कर सकती है, और इसके लिए आपको पहले से ही ऊर्जा पेय के कई डिब्बे पीने की ज़रूरत है।
2. टॉरिन। यह एक अमीनो एसिड का नाम है जो मानव शरीर में, अधिक सटीक रूप से - उसके में बनता है मांसपेशियों का ऊतक. संयमित मात्रा में, यह हृदय संकुचन की सामान्य तीव्रता का ख्याल रखता है।
3. कार्निटाइन एक अमीनो एसिड है जिसे मानव यकृत द्वारा मेथिओनिन और लाइसिन में परिवर्तित करके संश्लेषित किया जाता है। शरीर में इसकी उपस्थिति के बिना, वसा और ऊर्जा चयापचय असंभव होगा।
4. टॉनिक प्रभाव वाले औषधीय पौधे - जिनसेंग और ग्वाराना। इन प्राकृतिक घटकशारीरिक गतिविधि में मदद करें, शिक्षा के साथ संघर्ष करें कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़ेरक्त वाहिकाओं की दीवारों पर और यकृत कोशिकाओं को साफ करता है। हालाँकि, कुछ डॉक्टर इन पौधों को ऐसे गंभीर उपचार गुणों का श्रेय देने के इच्छुक नहीं हैं।
5. विटामिन. विटामिन की भूमिका के बारे में बात करना शायद अतिश्योक्तिपूर्ण होगा - यह हर कोई जानता है। हालाँकि, आपको यह भी पता होना चाहिए कि, एक निश्चित खुराक से शुरू होने पर, ये पदार्थ अब शरीर द्वारा अवशोषित नहीं होते हैं और बस बाहर निकलने के लिए "उड़ जाते हैं"।
6. निकालना हरी चाय- मतीन। ऐसा माना जाता है कि इससे लड़ने में मदद मिलती है अधिक वजन, भूख की भावना को कम करना।
7. मेलाटोनिन मस्तिष्क द्वारा उत्पादित एक हार्मोन है और मानव जीवन की दैनिक लय प्रदान करता है।

एनर्जी ड्रिंक के खतरे क्या हैं और उनके लगातार उपयोग के परिणाम क्या हैं?

तो, ऐसा प्रतीत होता है कि ऊर्जा पेय में यह मात्रा होती है उपयोगी घटक. सत्य क्या है? बेशक, एक वयस्क के लिए, टोन को बेहतर बनाने के लिए एनर्जी ड्रिंक का एक कैन पीने से कुछ भी नुकसान नहीं होगा यदि आप इसे केवल समय-समय पर करते हैं। हालाँकि, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, इस संदिग्ध विनम्रता के मुख्य अनुयायी वास्तव में बच्चे हैं, जिनके लिए कैफीन जैसे घटकों का सेवन करने की सख्ती से अनुशंसा नहीं की जाती है। और ये सभी तर्क नहीं हैं जो ऊर्जा श्रमिकों के खिलाफ गवाही देते हैं:

1. सामान्य शीतल जल के विपरीत, इन पेय पदार्थों का खुराक का पालन किए बिना, अनियंत्रित रूप से सेवन नहीं किया जा सकता है: मानक से अधिक होने से मधुमेह और उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों में उच्च रक्तचाप का दौरा पड़ सकता है या रक्त शर्करा के स्तर में उछाल आ सकता है। कई देशों में, ऊर्जा पेय को नियमित किराने की दुकानों में नहीं, बल्कि केवल फार्मेसी श्रृंखलाओं में बिक्री के लिए अनुशंसित किया जाता है।
2. ऊर्जा पेय में विटामिन की उपस्थिति उन्हें बिल्कुल भी उपयोगी नहीं बनाती है - विटामिन केवल खुराक में लेने पर ही फायदेमंद होते हैं।
3. यह कथन कि पेय अतिरिक्त ऊर्जा प्रदान करता है, मौलिक रूप से गलत है - यह केवल शरीर की अपनी ऊर्जा जारी करता है, जो निश्चित रूप से समय के साथ नकारात्मक परिणाम लाएगा। कल्पना कीजिए कि यदि आप एक थके हुए घोड़े को निर्दयतापूर्वक कोड़े मारें, और उसे तेज़ दौड़ने के लिए मजबूर करें तो क्या होगा। शरीर के साथ भी ऐसा ही है - समय के साथ यह अनिद्रा, ताकत की हानि, चिड़चिड़ापन और यहां तक ​​कि अवसाद के साथ निरंतर उत्तेजना का जवाब देगा।
4. कैफीन की अधिक मात्रा लेने से समय के साथ इसकी लत लग जाएगी, साथ ही तंत्रिका तंत्र भी कमजोर हो जाएगा। एक व्यक्ति को शरीर को बढ़ावा देने के लिए बड़ी और बड़ी खुराक की आवश्यकता होगी। इसका परिणाम टैचीकार्डिया (हृदय गति में वृद्धि), अतिउत्तेजना और पुरानी नींद में खलल हो सकता है। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, बच्चों के शरीर के लिए कैफीन की स्पष्ट रूप से अनुशंसा नहीं की जाती है।
5. ऊर्जा पेय अधिक पेशाब को उत्तेजित करते हैं, और हृदय की मांसपेशियों के कामकाज के लिए आवश्यक पोटेशियम जैसे मूल्यवान सूक्ष्म तत्व मूत्र के साथ शरीर को छोड़ देते हैं।

एनर्जी ड्रिंक के दुरुपयोग से तंत्रिका संबंधी विकार हो सकते हैं

ऊर्जा श्रमिकों के बारे में जानकारी के आधार पर निम्नलिखित निष्कर्ष निकाले जा सकते हैं:

• बच्चों, विशेषकर युवा किशोरों द्वारा उपयोग के लिए ऊर्जा पेय की कड़ाई से अनुशंसा नहीं की जाती है;
• कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों से पीड़ित लोगों के लिए एनर्जी ड्रिंक का अनियंत्रित सेवन खतरनाक है। मधुमेह, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोग;
• गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए ऊर्जा पेय की सिफारिश नहीं की जाती है।

आपको यह समझने की जरूरत है कि इन पेय पदार्थों की पहचान साधारण नींबू पानी या नींबू पानी से नहीं की जा सकती, जिससे आप अपनी प्यास बुझा सकते हैं। बच्चों द्वारा कैफीन की अधिक मात्रा के सेवन से नशीली दवाओं की लत, मानसिक क्षमताओं में कमी और तंत्रिका संबंधी विकार हो सकते हैं।

प्राकृतिक रस - बढ़िया विकल्पप्यास बुझाने के लिए

युवाओं में एनर्जी ड्रिंक के साथ सेवन करने का फैशन चल रहा है मादक पेय . यह संयोजन बहुत अधिक बढ़ जाता है नकारात्मक प्रभावऊर्जा पेय शरीर पर इस कारण से प्रभाव डालते हैं कि ये दो घटक एंटीफ़ेज़ में कार्य करते हैं: शराब तंत्रिका तंत्र को दबा देती है, और ऊर्जा पेय इसे उत्तेजित करते हैं। इसके कारण व्यक्ति नियंत्रण खो देता है और एनर्जी ड्रिंक के बिना जितनी शराब पीता है, उससे कहीं अधिक शराब पीने लगता है। यह स्थिति बेहद खतरनाक है क्योंकि इसके विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है मद्य विषाक्तताऔर अपने व्यवहार पर नियंत्रण खो देना।

उपरोक्त सभी को ध्यान में रखते हुए, कुछ देशों - तुर्की, डेनमार्क, आइसलैंड, आदि में ऊर्जा पेय पर प्रतिबंध लगाना उचित लगता है। ऐसा प्रतिबंध कई अमेरिकी राज्यों में भी प्रभावी है, और यूरोपीय संघ के देशों में कुछ प्रतिबंध हैं। इन पेय पदार्थों की बिक्री पर नियमों को अपनाया गया है और पैकेजिंग पर विशेष चेतावनी लेबल लगाए गए हैं। उदाहरण के लिए, हंगरी में, ऊर्जा पेय का एक निर्माता हानिकारकता के लिए एक विशेष कर का भुगतान करता है, और ऑस्ट्रेलिया और न्यूजीलैंड में ऐसी कंपनियां विशेष पंजीकरण के अधीन हैं। रूस में अभी तक कोई प्रतिबंधात्मक उपाय नहीं हैं, हालांकि स्वास्थ्य अधिकारी इस तरह के कदम की उपयुक्तता पर जोर देते हैं।