kcal de pera china. El uso de la pera en la medicina popular. Propiedades útiles y posibles daños de la pera china.

Gracias al desarrollo de las relaciones económicas entre países, las personas tuvieron la oportunidad de disfrutar de frutas exóticas cultivadas en otros territorios. Fruta pera china llegaron a los estantes de las tiendas en otros países no hace mucho tiempo, pero durante este tiempo lograron ganarse a sus fans. Pero los beneficios y daños de la pera china aún son conocidos solo por un pequeño número de personas. La pera china tiene otros nombres: neshi, asiática, japonesa o sand pera. El antepasado de la pera china es la pera Yamanashi. Esta variedad no fue amada por su astringencia y dureza. Sin embargo, los criadores chinos pudieron desarrollar una variedad basada en Yamanashi que retuvo el mejor sabor y eliminó las deficiencias.

Hay varias docenas de tipos de pera china. Por apariencia todos parecen una pera redondeada. Color de la fruta: amarillo claro, a veces con un tinte verdoso. La cáscara de la fruta está cubierta de pequeñas manchas marrones.

Todas las variedades de peras tienen un sabor jugoso y dulce con una ligera acidez. Al mismo tiempo, la pulpa blanca es bastante densa, lo que es apreciado por muchos compradores.

¿Qué es útil la pera china?

Como todas las verduras y hortalizas, la pera china aporta agua, fibra, minerales y vitaminas al organismo. El contenido calórico de una pera china es de solo 47 kcal por 100 G. Sin embargo, si consideramos que la fruta promedio pesa alrededor de 300 g, resulta que el contenido calórico de una pera será de aproximadamente 140 unidades. Incluso esta cifra es pequeña para la nutrición dietética, por lo que la pera china se puede incluir en la dieta para bajar de peso.

La pera china tiene tal características beneficiosas:

La pera china es fruta útil, que dará salud y fuerza al cuerpo, a menos que una persona muestre intolerancia individual. Los beneficios del chino están disponibles para todos, independientemente de la edad y la salud de una persona.

Pocas personas saben que la pera china aparentemente muy modesta, de color arena claro - postre delicioso, un almacén de vitaminas, un neceser y un botiquín de primeros auxilios al mismo tiempo. Nashi llegó a nuestros estantes principalmente por su excelente sabor, pero en este artículo rendiremos homenaje a todas las propiedades agradables y saludables de esta fruta inusual.

Calorías, vitaminas y minerales.

La pera china es producto dietético, contenido calórico de sólo 42 kcal por cada 100 gramos. Dado que una copia pesa alrededor de 200 g, el contenido calórico a menudo ni siquiera supera las 84 kcal. La fruta es ideal para una dieta saludable.

Pero tenga en cuenta que el contenido calórico puede cambiar si se procesa la pera. Por ejemplo, en 100 g de frutos secos ya hay 270 kcal.

"Nashi" es rico en carbohidratos, superando significativamente la cantidad de grasas y proteínas. Alrededor del 85% de la masa total pertenece a los carbohidratos.

Los frutos de este híbrido exótico tienen un efecto positivo en el cuerpo humano, enriqueciéndolo con ácido ascórbico, vitaminas B, E, PP y K. Además, el uso de "neshi" repondrá el suministro de calcio, magnesio, fósforo y especialmente potasio.

Lo que es útil para el cuerpo.

La pera china traerá muchos beneficios a las personas que sufren de hipertensión o enfermedades del corazón. Contiene todos los antioxidantes necesarios en estos casos, que estabilizan la presión arterial y previenen el ictus.
El ácido fólico se encuentra en esta variedad, participa en muchos procesos del cuerpo, en particular, en el trabajo de los sistemas circulatorio e inmunológico.

La combinación de vitamina C y cobre hace de Nash un excelente profiláctico contra el cáncer.

Además, el uso de frutos de pera de arena mejora la digestión y el metabolismo debido a los ácidos orgánicos que contienen.

El fósforo es necesario para el buen funcionamiento del corazón y los riñones, el calcio fortalece el sistema óseo, los dientes, las uñas y el cabello.

Es la presencia simultánea y equilibrada de estos oligoelementos lo que necesita una persona: un exceso de fósforo eliminará el calcio de los huesos y una cantidad excesiva de calcio puede provocar urolitiasis.
El magnesio también es esencial para el corazón, mientras que el potasio estabiliza la presión arterial.

¿Sabías? Incluso los médicos recetan peras a las personas deprimidas, ya que calman el sistema nervioso y también producen "hormonas de la felicidad": las endorfinas.

El equilibrio de microelementos, vitaminas y ácidos contenidos en "neshi" tiene un efecto positivo complejo en el cuerpo humano:

Estabilización sistema nervioso.
Prevención enfermedades cardiovasculares y la formación de células cancerosas.
Estimulación de las funciones cerebrales.
Regulación de la composición de la sangre y la formación de nuevas células.

Solicitud

Este fruta exótica la mayoría amplia gama aplicaciones: desde delicias culinarias hasta comidas dieteticas, desde la decocción antitusígena hasta mascarilla nutritiva. Al elegir cuidadosamente la fruta fresca, obtienes alimentación saludable e incluso tratamiento.

En culinaria y dietética

La pera china, dadas sus propiedades beneficiosas, es más eficaz en fresco. Hace deliciosas macedonias de frutas, crea toda una gama de sabor refinado con helado, caramelo o chocolate.

¡Importante! En ningún caso se debe combinar esta fruta híbrida con leche y carne.

La combinación con productos lácteos puede dar lugar a graves trastornos del sistema digestivo. Pero con la leche fermentada, puedes usar "Nashi" tanto como quieras, a diferencia de otras variedades de esta especie.

Hay una receta simple para una ensalada muy sabrosa con peras. Una fruta grande se corta en rodajas y se fríe en una sartén hasta que estén doradas. Hojas de lechuga desgarrado a mano en pedazos pequeños y relleno aceite de oliva.
Puedes agregar un poco vinagre de vino. Luego se colocan las hojas en un plato, se colocan peras calientes encima y todo esto se espolvorea con rallado rallador grueso queso.

Aparte de valor culinario, "Nashi" también tiene un efecto medicinal. Tanto los niños como los adultos con indigestión funcional se benefician de comer esta fruta con regularidad.

Durante mucho tiempo no ha sido un secreto que la tensión nerviosa puede bloquear los procesos fisiológicos naturales del cuerpo. La pera de arena normaliza el trabajo del corazón y alivia el estrés nervioso, mejorando el bienestar general.

Las compotas y los jugos ayudarán a lidiar con la diarrea, así como a reducir los niveles de azúcar en la sangre. Solo es necesario comenzar a tomar el líquido gradualmente, comenzando con 50 mg por día, y eventualmente aumentando la dosis a 1 taza.
Como medicamento, la bebida se toma media hora antes de las comidas. Una decocción o al horno aliviará los ataques de tos asfixiante, fortalecerá las venas y los vasos sanguíneos, eliminará el exceso de líquido del cuerpo.

Si su objetivo no es solo la promoción de la salud, sino también la pérdida de peso segura, puede comprar una pera Nashi de manera segura y perder peso con placer: la fruta tiene un sabor dulce y satisface la necesidad de dulces del cuerpo.

Al mismo tiempo, los kilos de más quedan por la borda porque, como ya se mencionó en la descripción, el producto es bajo en calorías.
La composición de la fruta contiene ácido clorogénico, una sustancia que estimula la secreción de bilis. El colesterol se excreta más rápidamente del cuerpo debido a fibra vegetal. Por lo tanto, los nutricionistas incluyen estos frutas inusuales en la dieta de los núcleos y los que tienen problemas de hígado.

Existe el riesgo de intolerancia individual, que amenaza con ataques de acidez estomacal y otros desordenes digestivos. A los niños se les debe dar fruta con precaución, para empezar, en forma horneada. Esta forma de tratamiento destruirá los posibles alérgenos.

en la medicina popular

La medicina tradicional siempre ha valorado la pera por sus propiedades diuréticas, por su efecto antipirético y por su eficaz lucha contra la tos.

Tanto la fruta fresca como la seca tienen muchas propiedades útiles, sin mencionar todo tipo de decocciones, gelatinas y jugos.

Las frutas Nashi contienen arbutina. Este antibiótico mata microbios y normaliza la función intestinal, alivia la inflamación de los riñones y sistema genitourinario. El híbrido chino también se recomienda para prostatitis, pielonefritis, amigdalitis y fiebre.
Además del tratamiento, la fruta también tiene un efecto fortalecedor general sobre el tracto digestivo debido a los taninos.

¿Sabías? En Europa se fumaban hojas de peral hasta que apareció el tabaco.

Las recetas de remedios caseros de Nashi son variadas y fáciles de preparar.

Agente antidiarreico. Para 0,5 l de agua, debe tomar 100 g de frutas secas, calentar y hervir durante 10 minutos. La decocción se infunde durante media hora. Un remedio tibio se consume diariamente en medio vaso, hasta que la función intestinal vuelva a la normalidad.

Agente antifúngico. Para un vaso de agua hirviendo, 4 cucharadas. yo hojas secas de pera. Las hojas se vierten con agua hirviendo y se insisten debajo de la tapa hasta que el caldo se enfríe. Luego se debe filtrar y llenar con un baño. Los pies afectados por una infección por hongos se mantienen en una decocción durante 15 minutos. Además del efecto terapéutico, las hojas de pera reducen la sudoración de los pies.

Agente antialérgico. Se vierte medio kilogramo de "Nash" seco con dos litros de agua, después de hervir, se mantienen a fuego lento durante otros 20 minutos. La compota se infunde durante aproximadamente 2 horas. La bebida colada debe beberse después de las comidas, aproximadamente tres cuartos de vaso.

En cosmetología a domicilio

La pera china tiene un efecto rejuvenecedor. Las mascarillas faciales hechas a base de o con la adición de sus frutos pueden suavizar las arrugas finas y dar un brillo saludable a la piel de la cara. Para un efecto instantáneo de frescura, simplemente limpie su rostro con un trozo de pera.

El jugo de Nashi ilumina la piel, por lo que puede hacer que las pecas o las manchas de la edad sean más pálidas. Simplemente exprima el jugo de la pulpa de la fruta, empape un algodón y limpie su cara.

Frote en el cuero cabelludo media hora antes de lavarse el cabello. jugo de pera. Este procedimiento ayudará en la lucha contra la caspa y en el fortalecimiento de los folículos pilosos.

Cómo elegir al comprar

Elija solo frutas frescas, sin lados rancios y manchas negras. En ningún caso compre peras para una promoción si han sido rebajadas debido a almacenamiento prolongado. Tal compra puede ser peligrosa, porque esta variedad no está destinada a almacenamiento a largo plazo.

Siente los frutos, si son densos, significa que aún pueden almacenarse contigo por algún tiempo. Las frutas blandas pueden volverse negras rápidamente.

Muchos hoy están interesados en la pera china, los beneficios y daños que puede traer. Después de todo, tales frutas aparecieron en los estantes de nuestras tiendas recientemente. Y la apariencia inusual de esta fruta, por supuesto, plantea preguntas. De hecho, la pera nashi, como se le llama comúnmente, tiene un sabor excelente y es muy saludable.

Pera china y sus propiedades

Esta fruta tiene muchos nombres. A veces se le llama pera de cristal, a veces pera de arena. De hecho, el tono claro de su cáscara evoca asociaciones con un tono de arena, pero la razón es prosaica: se trata de una estructura granular peculiar de su pulpa, que se asemeja a granos de arena. También se le llama taiwanés o asiático. Algunos creen que esto es lo mismo que la pera japonesa. Pero, de hecho, esto no es del todo cierto. La pera china es un híbrido que se cruzó con la pera Yamanashi. Pero no son la misma planta.

La pera china se cultiva hoy en día no solo en China. Se cultiva en Israel, Corea, Japón. Sin embargo, en las condiciones rusas, este árbol no da frutos y en algunas regiones incluso se congela. Por lo tanto, en Rusia, se cultivan principalmente híbridos de peras chinas y variedades europeas. Pero la pera Nihonnasi es resistente a las heladas y se arraiga bien incluso en el carril central.

En cuanto a las peras Yamanashi, siempre se han distinguido por una mayor dureza y un sabor agrio. Los criadores chinos decidieron convertir estas deficiencias en ventajas y lo consiguieron. El resultado es una pera, cuya forma está entre una pera común europea y una diana redonda. El peso promedio de la fruta es de 290 g, aunque hay variedades con frutas más pequeñas, hasta 200 G. Su cáscara es delgada, generalmente de color amarillo claro, pero debajo tiene manchas oscuras características. La pulpa de todas las variedades es densa, firme, pero al mismo tiempo jugosa, tiene un tinte cremoso y un crujido característico en los dientes. El sabor de la fruta es muy agradable, con una ligera acidez.

Estas cualidades de la pera china la hicieron muy popular en Oriente. Sus frutos se pueden utilizar para preparar ensaladas de verduras y frutas, a las que aporta ligeras notas saladas, también es bueno para postres. Los partidarios de un estilo de vida saludable están interesados en cuántas calorías hay en una pera china. En 100g fruta fresca contiene tan solo 42 kcal, por lo que esta fruta puede ser un gran snack.

¿Qué es útil?

Las propiedades dietéticas de esta fruta no son su única ventaja. La pulpa de la fruta contiene ácido ascórbico, que mejora la inmunidad y es un antioxidante natural. También contiene vitamina PP, que es necesaria para la circulación sanguínea normal y el fortalecimiento de los vasos sanguíneos. La pera china también es útil por su composición mineral, que contiene potasio, magnesio y muchos otros elementos. Sus frutos y vitaminas son ricos.

La pera china, bastante baja en calorías, se utiliza en comida dietetica. Sus beneficios se deben no sólo a la baja valor energético, pero también gran cantidad fibra dietética, que limpia los intestinos de toxinas y tiene un buen efecto sobre el funcionamiento del sistema digestivo en su conjunto. Una gran cantidad de fibra, que contribuye a la digestión de los alimentos, ayuda a acelerar los procesos metabólicos del organismo. La pera china se puede utilizar como alimento básico para días de descarga. Con él, la sensación de hambre no atormentará, mejorará la digestión y acelerará el metabolismo.

Sobre todo, esta fruta contiene vitaminas B, que son muy útiles para el sistema nervioso y las funciones cognitivas, por lo que antes de exámenes o discursos importantes, debe incluir estas frutas en su dieta, un poco, solo 2-3 peras al día, pero esto dará un efecto tangible. Las frutas también contienen vitaminas E y K, que son muy importantes para mantener el equilibrio hormonal. La vitamina E es especialmente útil para las mujeres. También es un antioxidante que combate el envejecimiento prematuro y las arrugas. Y aunque una sobredosis de una vitamina sintética causa problemas, la sustancia natural contenida en la pulpa de las frutas no tiene contraindicaciones ni restricciones. Estas frutas contienen mucho ácido fólico, que es muy importante para el organismo.

Estas frutas toleran bien el transporte a largas distancias. Pero, desafortunadamente, no todas las variedades están diseñadas para el almacenamiento a largo plazo. Hay variedades que a temperatura ambiente pueden empezar a pudrirse en una semana, y en el frigorífico se conservan no más de 14 días. El hecho de que los frutos hayan comenzado a deteriorarse se notará por la aparición de manchas oscuras. Entonces, en la tienda, debe examinar cuidadosamente cada fruta.

La cantidad de minerales en la fruta china es simplemente asombrosa. El líder aquí es el fósforo y el magnesio (11 mg y 8 mg por cada 100 g), seguido del calcio, el potasio, el selenio, el manganeso, el zinc y el cobre. Tal composición mineral efecto beneficioso sobre el estado de la piel, el cabello y las uñas. El calcio es muy útil para fortalecer los huesos, por lo que la pera china, junto con el requesón, las nueces y productos de ácido láctico se puede utilizar para prevenir la osteoporosis.

Productos ideales no. Hay personas con intolerancia individual a ciertas frutas, entre ellas la pera china. Pero esta fruta no trae ningún daño tangible. No tiene contraindicaciones ni efectos secundarios.

Variedades de pera china

Pera china es el nombre común. En total, existen varias decenas de variedades e híbridos en el mundo. Pero en Rusia, la mayoría de ellos no crecen, aunque se pueden encontrar varias variedades en las tiendas nacionales:

pera coreana grande. Sus frutos son bellamente redondeados y de color dorado, la superficie está salpicada de pequeños puntos. La pera tiene un característico sabor agridulce y pulpa muy jugosa. El peso promedio de una fruta es de aproximadamente 180-200 g Esta variedad se cosecha en la segunda década de septiembre. Los frutos se conservan perfectamente hasta mediados de enero.
La variedad es popular Hosui. Estos son árboles resistentes al invierno que se autopolinizan, cuyos frutos maduran a mediados de agosto, pero son desiguales, de tamaño mediano, su piel tiene un rico color marrón bronceado. La característica principal es la pulpa dulce y muy dura. El peso promedio de la fruta es de 195 G. Las peras de esta variedad se almacenan hasta aproximadamente la primera década de diciembre. Similar a ellos variedad Kosui. Sus frutos se distinguen por un color amarillo-bronce, pulpa bastante densa y firme. Pero son más pequeños. La desventaja de esta variedad es que estas frutas no resisten el almacenamiento a largo plazo.
Variedad frescura de la mañana . A los jardineros les encanta por su resistencia a las heladas y su bajo riesgo de infecciones bacterianas y fúngicas. Difiere en frutos pequeños. Su piel brillante es de color verde brillante. La superficie del fruto está cubierta de pequeños puntos grisáceos. La masa es pequeña, en promedio es de 155 g, aunque estas frutas maduran temprano, no se almacenan mucho, solo alrededor de un mes.

Recientemente, la pera del Lejano Oriente se ha generalizado, que se parece a la clásica pera china en apariencia. De hecho, la variedad es una forma híbrida compleja de pera china, europea y ussuri, lo que hizo posible conservar todas las ventajas de cada una de las especies y complementarlas con un alto rendimiento y resistencia a las heladas. Desafortunadamente, los frutos de esta variedad no difieren en calidad de conservación especial.

La variedad de pera Pears Nashi de China ya no es una fruta exótica, ya que su popularidad está creciendo rápidamente: una apariencia "soleada" ligeramente inusual y un sabor maravilloso atraen a los compradores.

Los beneficios y daños de la pera china son importantes al momento de decidir introducir un "producto extranjero" en su dieta. Vamos a averiguarlo en detalle.

¿Cómo es una pera china y dónde crece?

La fruta de China no fue creada por la naturaleza, sino por los esfuerzos de los criadores. La especie original se distinguía por su rigidez, sabor astringente y prácticamente inadecuada para la alimentación. Los antepasados incluyen la pera Yamanashi, que se convirtió en la especie original para crear formas modernas. Nashi es un híbrido de varias variedades que ha dado lugar a nuevas variedades. Se extienden por países y continentes, beneficiando a los amantes de la fruta.

La pera Nashy es un árbol de la familia de las rosáceas. Entra en fructificación temprano y ya en el 3er año aparece la primera cosecha en la planta. La forma de la fruta es una variante promedio entre una manzana y una pera. Color de amarillo claro a melocotón, a veces con un tinte verdoso. La pera china está aumentando de peso de 200 a 300 g, según las condiciones de cultivo y la variedad. Tiene muchos otros nombres: japonés, asiático, arena, taiwanés.

En las frutas maduras, se forman manchas oscuras en la superficie y la pulpa se vuelve fragante y jugosa. Es cremoso y crujiente al morderlo. Debido a la presencia de partículas sólidas en la pulpa, Nashy se denominó pera de arena.

sabor dulce Con acidez suave hace que la pera china sea especialmente atractiva para crear postres y ensaladas de frutas. Debido a su sabor y propiedades útiles, ha reemplazado algunas variedades europeas del mercado. Los principales exportadores del producto son Argentina y China.

¡Atención! En nuestro país, solo se cultivan unas pocas variedades, ya que las condiciones climáticas de Rusia son bastante severas. La mayoría de las variedades se cultivan en Israel, China, Japón, Corea, donde se caracterizan por excelentes rendimientos.

Variedades de pera china

Se conocen hasta 20 variedades de Nesha, cada una de las cuales tiene sus propias características, y combina su agradable sabor agridulce con diferentes matices. El color y el olor de la pera china, así como el tiempo de maduración, el rendimiento y el tamaño dependen de la variedad.

Las variedades de pera china se distinguen por las siguientes propiedades:

bajas exigencias al suelo;
buena resistencia a las heladas;
resistencia a condiciones de sequía;
baja susceptibilidad al daño por plagas;
excelente transportabilidad.

Las variedades más comunes son Kosu, Hosu, Olympic y Crystal Pears. Ellos demandan diferentes condiciones cultivo, sin embargo, cada uno es único en sus propiedades y necesidades enfoque especial en el cultivo agrícola. El cuidado adecuado vale la pena con un gran rendimiento de un producto útil.

Valor nutricional y contenido calórico de la pera china.

El contenido calórico de una pera china por 100 g es de 42 kcal: una fruta que pesa 300 g contendrá solo 126 kcal. Este es un indicador bajo al que las personas con un problema deben prestar atención. exceso de peso. Los beneficios de Nasha en nutrición dietética están fuera de toda duda.

La mayoría de las calorías provienen de los carbohidratos, algunos de los cuales son fibra alimentaria. Debido a su presencia, se produce una sensación de saciedad y se trabaja la motilidad intestinal, eliminando toxinas y productos de descomposición.

Valor energético de Nasha por 100 g:

0,5 g de proteínas (2 kcal);
0,23 g de grasa (2 kcal);
7,05 g de hidratos de carbono (28 kcal).

Energía Relación B-F-U es 5% - 5% - 67%. El valor nutricional está asociado a la presencia de hidratos de carbono, entre los que se encuentran los monosacáridos (glucosa) y los polisacáridos (fibra).

¿Qué es útil la pera china?

Debido al bajo contenido calórico, un número grande líquido, alto contenido vitaminas y minerales, los beneficios de la pera china para el organismo son evidentes. Las sustancias que lo componen le confieren las siguientes propiedades:

El ácido fólico mejora actividad mental y normaliza el trasfondo emocional.
El magnesio ayuda en el trabajo. del sistema cardiovascular, eliminando muchos de los problemas asociados con su trabajo.
La fibra dietética y la fibra actúan como una "escoba", eliminando sustancias innecesarias de los intestinos y mejorando el peristaltismo.
El potasio proporciona homeostasis (constancia del ambiente interno) y equilibrio ácido-base dentro del cuerpo.
Las pectinas conducen a una presión arterial normal.
El fósforo y el calcio son necesarios en la construcción del esqueleto, la fortaleza de los huesos y los dientes. El fósforo también participa en la construcción de nuevas células y mejora la función cerebral.
Las vitaminas de los grupos B, C, E, PP, K están involucradas en varios procesos metabolismo mediante el control de los procesos metabólicos. Su papel es multifacético y útil para el funcionamiento del cuerpo como un todo.

Un conjunto de oligoelementos y propiedades dietéticas Los productos tienen un efecto rejuvenecedor y restaurador, dando a la persona fuerza y energía adicionales.

¡Importante! Los frutos contienen selenio y cobalto con propiedades únicas. El primero es un poderoso antioxidante que neutraliza los radicales libres y retrasa el proceso de envejecimiento. El segundo es importante para operación normal glándula tiroides.

Para mujeres y hombres adultos.

La pera china Neshi es importante para Cuerpo de mujer porque mejorar el metabolismo y la limpieza son componentes importantes de la vida de una mujer.

Debido a estas propiedades

hay pérdida de peso;
la piel se vuelve ligera y elástica;
la condición del cabello y las uñas no causa problemas;
sentirse mejor

Los beneficios y daños para las mujeres embarazadas de la pera china están más inclinados hacia un lado. cualidades útiles. El ácido fólico en la composición es importante para el desarrollo normal del feto. Hay una reposición de las reservas de vitaminas y minerales. La base acuosa ayuda en el trabajo de los riñones, que asumen la carga "por dos". La norma es no más de 500 g de fruta por día, lo que equivale a unas dos peras. El daño es posible si el bebé es alérgico al producto.

Para los hombres, Nashi no es solo un tónico general, es una de las opciones para resolver problemas de potencia y enfermedades de la próstata. Además, su introducción en la dieta diaria suple la falta de sustancias saludables.

Para niños

Dado que la composición de las peras Nasha es bastante equilibrada, es conveniente introducirla en dieta infantil. Debido a los minerales, se forma el esqueleto, el crecimiento y el desarrollo proceden de acuerdo con la edad del niño. Las vitaminas son una fuente de fuerza y una inmunidad saludable. Uso regular la fruta mejora la actividad mental, que es importante para el desarrollo normal de las ciencias y el conocimiento sobre el mundo que rodea al niño.

Para las personas mayores

En la edad adulta, debido a las sustancias con actividad antioxidante, los procesos asociados al envejecimiento de células y órganos se ralentizan. Este es un punto importante, porque anciano quiere sentirse alerta y activo.

Otras propiedades útiles incluyen:

reducción del riesgo de enfermedades del corazón;
reducción de problemas vasculares;
fortalecimiento del sistema musculoesquelético.

Los beneficios de Nesha solo son posibles cuando se usan en su forma madura, cuando están saturados de componentes importantes para la salud. peras verdes poco comestible y capaz de causar daño.

¿La pera china es buena para bajar de peso?

La pera de arena se introdujo en la dieta dietética debido a sus propiedades beneficiosas. Debido al bajo contenido calórico y la gran cantidad de líquido, ayudará a perder algunos kilogramos. Pero esto es con la condición de que pueda reemplazar los dulces con un producto dulce o comer peras para saciar su hambre.

No solo la pera china, sino también otras frutas soportan bien el peso en la misma barra en ausencia de platos con carbohidratos “rápidos” (bollos, tortas, bollería), que contribuyen al aumento de peso. Pero no conviene comer más de 500-600 g al día de Nash, ya que es un producto exótico y en exceso puede ser perjudicial.

¡Atención! Antes de usar, debe quitar la cáscara de la pera china, ya que la capa superficial se puede tratar con pesticidas o compuestos para aumentar la vida útil.

El uso de la pera china en cosmetología.

Los esteticistas no ignoraron la pera de arena china: sus beneficios para la piel y el cabello han sido probados en la práctica. Y si es difícil encontrar frascos de cremas cosméticas y máscaras con Nesha en la composición, entonces en en especie La pera se usa como remedio independiente o en combinación con otros componentes.

Para la salud de la piel del rostro

Hay varias recetas probadas con pera china que normalizan el estado de la epidermis:

La pulpa de pera se aplica sobre la piel de la cara en forma pura. La mascarilla debe prepararse a partir de pulpa fresca para un solo consumo. 15 - 20 minutos son suficientes para aliviar la inflamación, la irritación o eliminar las microfisuras.
La pulpa de Nasha se combina con aceite de oliva y avena para aliviar la piel seca. Con deshidratación o "piel de pergamino", esta máscara hidrata y da elasticidad a la epidermis.
Una decocción de las hojas de un peral se frota en la cara, lo que ayuda a resolver los problemas de la piel grasa y propensa al acné. Debido a las propiedades de las hojas, la dermis adquiere color saludable y mate

¡Importante! La compra de una pera china debe hacerse a proveedores de confianza, así como comprobar la calidad y madurez de la fruta para sacarle el máximo partido.

Para la belleza del cabello

Para restaurar los hilos después de una exposición prolongada al sol, ayudará el aire seco, el uso de un secador de pelo o "planchado", una composición de pulpa de fruta y gelatina. El complejo de vitaminas y minerales restaura la estructura del cabello en varios procedimientos (de 6 a 8), que se realizan preferiblemente una vez por semana.

El siguiente paso es fortalecer los rizos y los folículos pilosos. La pulpa de la pera china en combinación con jugo de limon, huevo, bardana u otros aceite vegetal. Los beneficios de este procedimiento son especialmente pronunciados si la mujer vive en un área ecológicamente desfavorable.

¿Qué se puede cocinar con una pera china?

Este es un producto independiente que la mayoría de la gente consume fresco. Pero en platos culinarios, la pera china sirve gran adición dándoles un nuevo enfoque. Ensaladas de frutas, todo tipo de postres, aderezos para pasteles: esta no es una lista completa del uso de la pera de Nasha.

El helado se puede agregar a la lista, a la que fruta exótica introducido como aditivo, mermelada de pera o surtido en combinación con otras frutas. Dado que la pera proviene de Asia, su uso en la cocina asiática es evidente, lo que ha probado las propiedades útiles de la fruta a lo largo del tiempo.

Daño y contraindicaciones de la pera china.

Las contraindicaciones incluyen solo alergias o intolerancia individual al producto, que pueden causar un daño significativo a la salud. Pero tales manifestaciones son extremadamente raras. PERO efectos secundarios El consumo de peras chinas se reduce a cero si se siguen los siguientes consejos:

No es deseable comer peras por la noche, ya que tienen un efecto diurético.
Posible interrupción del tracto digestivo cuando se consume con carne o leche, así como con el estómago vacío. Hay flatulencia, acidez estomacal, pesadez en el estómago.
Es mejor comer peras en la primera mitad del día y no es necesario beberlas con agua, especialmente fría.

Las reglas son simples y el daño se minimiza siguiendo solo algunos consejos simples. A pesar de su origen en el extranjero, el cuerpo absorbe bien la fruta y no es capaz de dañar la salud.

Cómo elegir una pera china madura

Los principales indicadores a la hora de elegir son la piel, la densidad y el sabor. Por lo general, la calidad y la utilidad del producto están asociadas con las reglas de almacenamiento. Las peras están contraindicadas para el calor y Aire fresco, por lo que en la tienda deben estar en los departamentos refrigerados.

Siga estas pautas al comprar:

fuera de temporada El mejor lugar compras de una pera china: un mercado donde puede probarla y determinar el grado de madurez (pulpa jugosa sin grumos);
elige una fruta que no sea demasiado blanda, pero muy densa;
la piel debe tener una superficie lisa y motas características;
no puede haber manchas oscuras o partículas de moho en la pera.

No es deseable comprar frutas demasiado maduras e inmaduras. Una pera china demasiado madura se oscurece rápidamente y deberá comerse de inmediato o desecharse. Las frutas verdes son insípidas y dañinas para el sistema digestivo.

Cómo almacenar pera china

Neshi chino está muy mal almacenado. Es recomendable preparar inmediatamente mermelada, postres o usarlo fresco. En el aire a temperatura ambiente, Nashi conserva sus propiedades beneficiosas por no más de 2 días, y en el refrigerador puede permanecer hasta 2 semanas, siempre que se compre maduro, pero no demasiado blando en textura.

Conclusión

A medida que se expande la información, cuáles son los beneficios y los daños de la pera china Neshi pasará gradualmente a la categoría de frutas domésticas tradicionales conocidas por todos y por todos. Las peras chinas son productos de ultramar, pero debido a su sencillez, arraigan bien en las zonas climáticas de nuestro país. Cultiva 2-3 árboles en tu sitio y obtén comida sabrosa y exótico útil- una tarea bastante factible para cualquier jardinero.

¿Te ayudó este artículo?

¿Te gustó el artículo? Compártelo

Imprimir artículo