Tekvica pečená v rúre: najlepšie recepty. Ako chutne upiecť tekvicu v rúre s medom, cukrom, orechmi, jablkami, syrom, smotanou, cibuľou, mäsom, v hrnci, alobal, v celku, rezy, rezy: recepty. Výhody pečenej tekvice. Pečená tekvica s jablkami -

Mnohé ženy v domácnosti sa zaujímajú o to, ako uvariť tekvicu v rúre chutne a rýchlo? Azda najjednoduchšie je piecť na plátky. Slané, korenené príp pikantná tekvica pôjde na prílohu a sladké môže byť pridané do obilnín, šalátov a pečiva.

Pomarančová zelenina má neutrálnu chuť, preto sa hodí k prísadám ako napr Provensálske bylinky, bazalka, rozmarín, cesnak a syr. Na dezerty sa zvyčajne používa cukor, med, citrusové plody, jablká alebo dule, sušené ovocie, orechy, škorica a vanilka. Príprava je veľmi jednoduchá, tekvicu je potrebné nakrájať, dať na plech a piecť s vybranými prísadami (alebo bez nich) pri teplote 180 stupňov od 20 do 40 minút podľa veľkosti kúskov.

Tipy

Neskoré odrody zeleniny sú najvhodnejšie na pečenie, s jasne oranžovou a šťavnatou dužinou. Vyberte si stredne veľké ovocie. Príliš veľké, spravidla prezreté, v pečenej forme sa môžu ukázať ako bez chuti a „bavlny“.
Aby sa kúsky nelepili na plech, pečte na plechu na pergamen. Veľké plátky tekvice je možné zabaliť do fólie, takže sa rýchlejšie uvaria a na nič sa nelepia.
Ak varíte v pekáči, nalejte do nej pár polievkových lyžíc vody tak, aby tekutina mierne pokryla dno, tekvica sa nespáli a bude šťavnatá.
Zeleninu môžete piecť so šupkou aj bez nej. V každom prípade tekvicu najskôr dôkladne opláchnite, aby ste z povrchu odstránili všetky nečistoty a až potom ju nakrájajte.
Ak horná časť kúskov začala rýchlo horieť, prikryte ich potravinovou fóliou.

Tekvica pečená v rúre s cukrom

Pečená tekvica s cukrom - jednoduchá pľúcny recept a veľmi lahodný dezertčo určite ocenia maškrtníci. Môže sa podávať so šálkou horúcej kávy alebo čaju, ako aj mliečnou kašou na raňajky. Ak máte tmavé resp trstinový cukor, potom to môžete použiť, bude to ešte chutnejšie. Môžete pridať dusené hrozienka alebo pol pohára vlašské orechy rozdrvené na omrvinky.

Ingrediencie

tekvicová dužina 300 g
cukor 1 polievková lyžica. l.
kvetový med 1-2 lyžice. l.
citrónová šťava 2 lyžice. l.
citrónová kôra 1 lyžička
mletá škorica 0,5 lyžičky

Ako variť sladkú tekvicu v rúre

Kúsky pečenej tekvice môžeme podávať samostatne alebo pridať do cereálií, dobrú chuť!

Tekvica pečená v plátkoch v rúre na ozdobu

Nesladená tekvica, pečená v rúre na plátky, so soľou a bylinkami - skvelá príloha k mäsu. Je nasýtený arómami talianskych bylín, s miernou arómou cesnaku. Možno použiť ako základ šalátu, krémovej polievky, bruschetty.

Celkový čas varenia: 25 minút
Čas varenia: 20 minút
Výťažok: 2-3 porcie

Ingrediencie

tekvica so šupkou 400-500 g
soľ 2-3 hranolky.
cesnak 1 zub
zmes mletá paprika 2 žetóny
rastlinný olej 1-1,5 lyžice. l.
zmes provensálskych bylín 0,5 lyžičky.
tekvicové semienka a sezamové semienka 1 lyžička.

Ako upiecť plátky tekvice v rúre

Môžeme podávať samostatne alebo ako prílohu s odrezanou šupkou. Hodí sa s kozím syrom, bazalkou a rukolou do šalátov a predjedál, pre kontrast chutí môžete jemne pokvapkať medom. Dobrú chuť!

Zdravím vás priatelia! 😀

Jeseň je v plnom prúde 🍁🍂, čo znamená, že teraz je čas na prípravu tekvicové jedlá! Tekvica je neskutočne krásna, chutná a hlavne zdravá zelenina, ktorá ozdobí váš stôl aj v tom najdaždivejšom období.

Otázka však znie: ako upiecť tekvicu? 🎃

Keď pečiete tekvicu, tak najviac hlavná vec je namazať to zeleninovým príp olivový olej .

Toto by sa malo vykonať z dvoch dôvodov:

aby tekvica zostala šťavnatá a nevyschla v rúre;
aby sa aktivoval betakarotén prítomný v tekvici. Tento pre zdravie dôležitý prvok sa rozpúšťa len v tuku a bez neho jednoducho opustí vaše telo bez toho, aby sa vstrebal. Pri výrobe tekvíc je veľmi dôležité pamätať na to. nízkotučné jedlá alebo napríklad . Niekedy je pre nás malé množstvo tuku veľmi dobré! 🙂

1) Ingrediencie na slanú verziu:

1 stredná tekvica
2 polievkové lyžice. l. olivový alebo rastlinný olej + korenie (pozri nižšie)
soľ a čierne korenie podľa chuti

Nápady na korenie:

mletý rasca a čierne korenie;
čili a cesnak;
Provensálske bylinky (bazalka, oregano, rozmarín) a cesnak.

S cieľom variť solený aromatický olej Vezmite malý tanierik alebo misku. Pridajte tam 2 polievkové lyžice. l. olivový alebo rastlinný olej a korenie. Dobre premiešajte. Pomocou cukrárskeho štetca naneste vonný olej na všetky strany nakrájanú tekvicu.

2) Ingrediencie pre sladkú variantu:

1 stredná tekvica
2 polievkové lyžice. l. olivový alebo rastlinný olej
zem muškátový oriešok, mletá škorica a štipka mletých klinčekov;
2 polievkové lyžice. l. javorový sirup alebo med (môžete použiť akýkoľvek sladký sirup)

S cieľom variť sladké vonný olej Vezmite malý tanierik alebo misku. Pridajte tam 2 polievkové lyžice. l. olivový alebo rastlinný olej, korenie a sirup/med. Dobre premiešajte. Pomocou cukrárskeho štetca naneste olej na všetky strany nakrájanú tekvicu.

Ako variť?

V prvom rade dobre umyte tekvicu.
Predhrejte rúru na 200°C stupňov.
Stopku tekvice odrežte ostrým nožom. Potom rozrežte tekvicu na dve časti zhora nadol.
Odstrániť tekvicové semiačka. Semená by sa nemali vyhadzovať. Môžu sa sušiť, vyprážať na panvici a pridávať do kaše, polievok, snackov, müsli alebo jesť len tak. Sú veľmi chutné a veľmi užitočné!
Každú polovicu tekvice ďalej nakrájajte na 4 časti. Plátky tekvice poukladáme kožou nadol na plech vystlaný papierom na pečenie.
Rozložte každý plátok vonný olej (pozri nápady vyššie).
Pečieme v rúre asi 30 minút, alebo kým tekvica nie je mäkká, keď ju prepichnete vidličkou.
Vyberte tekvicu z rúry a necháme vychladnúť. Plátky tekvice ošúpeme.
Podávajte tak, ako je, alebo použite dužinu podľa vlastného uváženia.

Pečenie tekvice je ľahká úloha, ale príprava na tento proces má veľa odtieňov. Krásne tekvice majú pevnú šupku a ich rezanie si vyžaduje veľa úsilia. Budete potrebovať ostrý nôž so širokou a ťažkou čepeľou , odborníci takýto nôž s úctou nazývajú kuchársky nôž. Odolajte pokušeniu vybrať zúbkovaný nôž, zasekne sa v kôre a pri vyťahovaní by ste sa mohli zraniť.

Šalát z pečeného tekvice s rukolou . Pozrite si videorecept!

Príprava na pečenie

Položte tekvicu na nekĺzavý kuchynský povrch. Pod zeleninu môžete vložiť silikónovú podložku alebo uterák. Začnite rez v blízkosti stonky a posuňte nôž nadol, jemne stlačte . Ak nie je možné rozdeliť plod v jednom kroku, urobte niekoľko po sebe nasledujúcich rezov. Ak sa chystáte piecť tekvicu s plnkou, vyberte ovocie nie väčšie ako priemer a vrchnú časť odrežte „viečkom“. Malé tekvice zvyknú mať viac dužiny a menej semien, zatiaľ čo väčšie tekvice majú dužiny nielen menej, ale sú aj vodnaté.

Odstráňte semená z tekvice. Na to poslúži akákoľvek veľká lyžica so špicatými hranami alebo špeciálna lyžica na zmrzlinu. Semená sa dajú umyť, vysušiť a upiecť s maslom a korením . Môžu byť dobrým predjedlom, skvelou prísadou do šalátov, skvelým doplnkom pekárenské výrobky a zdobenie pyré polievok.

Tekvica sa môže piecť celá, s plnkou alebo bez nej, nakrájaná na plátky alebo olúpaná a nakrájaná na kúsky. Treba mať na pamäti, že z upečenej tekvice je veľmi jednoduché odstrániť šupku, čo sa o surovej povedať nedá. Aby sa zelenina pred pečením ošúpala, mala by sa nakrájať na plátky kuchárskym nožom. , každý plátok - na kúsky a až potom z každého kúska odstráňte kožu ostrým nožom na ovocie.

Ako upiecť tekvicu:

Na pečenie tekvice musí byť rúra zahriata na 200 ° C. Plech vyložte fóliou alebo papierom na pečenie.

Polovičky tekvice opečieme zeleninovou reznou stranou nadol. Tekvica bude hotová za 60-90 minút v závislosti od veľkosti.

Hotové ovocie vyberte z rúry, posypte dobrým zeleninový olej a nechajte dužinu 10 minút vychladnúť.

Potom odstráňte kožu. Teraz to ide s malým alebo žiadnym úsilím. Takáto tekvica je vhodná do polievok, rizota, kastrólov, na plnenie koláčov a na prípravu pyré, ktoré môžete naaranžovať do dóz a uložiť do mrazničky.

Komu piecť plnená tekvica, Položte zeleninu reznou stranou nahor na plech. Zeleninu pečieme asi 60 minút bez plnky, potom ju naplníme a pečieme ešte asi 40 minút, pokiaľ nie je v recepte uvedené inak.

Tekvicu nakrájanú na plátky alebo kúsky môžeme podávať ako dezert alebo ako príloha.

Ako upiecť tekvicu na dezert a ozdobu:

Plátky rozložte na plech a pomocou silikónovej kefy namažte rastlinným olejom a posypte korením.

Tymián, muškátový oriešok, šalvia, rasca, škorica a kardamón budú dobre fungovať pre tekvicových jedál. Pečieme asi 20 minút, plátky obrátime, opäť potrieme olejom a okoreníme, pečieme, kým nie sú hotové.

Vložte kúsky tekvice do misky s olejom a korením a niekoľkokrát nimi zatraste, aby sa zmesou úplne obalili.

Rozložte v jednej vrstve na plech a pečte asi 40 minút. Takúto tekvicu môžete podávať ako prílohu k mäsu, hydine a rybám alebo ju môžete použiť ako dužinu zo zeleniny pečenej na polovice.

Ahojte všetci.

Posúďte sami: je v nej viac karoténu (vitamínu A) ako v mrkve (preto je žiarivá oranžová farba) a zoznam ďalších užitočné látky, zahrnuté v jeho zložení, zaberá niekoľko strán. Sú tam vitamíny skupiny B, draslík, železo, zinok a kopa všetkého ostatného. Použitie tekvice má priaznivý vplyv na kardiovaskulárny systém, pečeň a gastrointestinálny trakt. Zlepšuje stav vlasov a pokožky. Schválené na použitie pri gastritíde a vredoch.

Obsah kalórií v tekvici je iba 26 kcal / 100 g, čo umožňuje pripísať ju diétnym výrobkom.

Zároveň rastie takmer u všetkých letných obyvateľov a záhradkárov a po dozretí sa dá bez problémov skladovať niekde pod posteľou až šesť mesiacov.

A môžete z toho variť veľa rôznych vecí, tu máte a, a dokonca.

Tentokrát dáme piecť do rúry. A tu tiež veľké množstvo možnosti. Ak chcete, pečte ho na plátky, alebo ak chcete celé, po naplnení zeleninou alebo mäsom. Spôsobov je veľa a pokúsim sa ukázať tie hlavné, aby bol jasný aj samotný princíp. Potom zapnite fantáziu a experimentujte.

Recepty z tekvice pečenej v rúre

Začnime varením tekvicových rezov. Takže rýchlejšie a jednoduchšie. Nemusíte strácať čas škrabaním semienok cez malý otvor a pozorne sledovať režim pečenia.

Tekvica pečená v plátkoch je najjednoduchšia možnosť, ktorá jednoducho nemôže zlyhať.

Pečená tekvica s medom: rýchla a chutná

Začnime od samého obľúbený recept. Táto popularita je spôsobená niekoľkými faktormi:

Jednoduchosť varenia
Diéta
Úžasná chuť

Na varenie budete potrebovať tekvicu, med a trochu olivového oleja.

V recepte nie je presné množstvo ingrediencií, pretože všetko závisí od toho, koľko zeleniny budete variť.

varenie:

1. Tekvicu ošúpeme od kôry a jadierok a nakrájame na plátky ako melón.

2. Rezne poukladáme na plech alebo do zapekacej misy a z oboch strán ich pomastíme medom. Najvhodnejšie je na to použiť silikónovú kefku.

Ak chcete, môžete na vrch nastrúhať trochu muškátového orieška.

3. Postriekajte tekvicu olivovým olejom, zakryte fóliou a pošlite do rúry zohriatej na 200 stupňov na 30 minút.

4. Po 30 minútach alobal odstránime a pečieme ešte 10 minút, aby tekvica zhnedla.

Pripravený. Rezne dáme na tanier a ozdobíme slnečnicovými, tekvicovými alebo sezamovými semienkami.

Dobrú chuť!

Recept na pečenie s cukrom, medom a škoricou

Pridajte chuť do predchádzajúci recept pridaním škorice a pomaranča. Ukáže sa veľmi zaujímavý a chutný dezert.

Ingrediencie:

900 g tekvice
1 stredný pomaranč
2 polievkové lyžice. lyžice cukru
2 polievkové lyžice. lyžice medu
½ lyžičky škorice
1 lyžička vanilkového cukru

varenie:

1. Tekvicu očistíme, nakrájame na kocky veľké 3-4 cm a vložíme do zapekacej misy.

2. Pomaranč prekrojíme na polovicu a vytlačíme šťavu.

3. Tekvicu zalejeme šťavou, pridáme med, škoricu, bežné a vanilkový cukor. Všetko dobre premiešame.

4. Formu zakryjeme fóliou a pošleme ju do rúry zohriatej na 180 stupňov na 1 hodinu.

Pripravený. Dobrú chuť!

Video o tom, ako upiecť tekvicu s jablkami

A ešte jedna možnosť tekvicového dezertu, než prejdeme k uspokojivejším. večerné jedlá. Ponúkam ho formou krátkeho informatívneho videa.

Tekvica pečená so zeleninou

No a teraz si dáme piecť tekvicu ako hlavné jedlo alebo prílohu. Mierna sladkosť, ktorá je súčasťou tejto zeleniny, dodá osobitosť zaujímavá chuť zvyšok zeleniny v sortimente. AT tento recept používajú sa zemiaky a paradajky.

Tekvica môže byť pečená s absolútne akoukoľvek zeleninou: cuketou, zemiakmi, paprikou a tak ďalej. V každom prípade to bude veľmi chutné.

Ingrediencie:

1/4 strednej tekvice
2-3 zemiaky
2 stredné paradajky
Soľ a korenie - podľa chuti
Zeleninový olej

varenie:

1. Všetku zeleninu nakrájajte na veľké plátky. To je dôležité najmä pre paradajky, pretože. ak ich nakrájate nadrobno, pečením stratia šťavnatosť.

Zeleninu rozložíme na plech, pridáme 3-4 lyžice rastlinného oleja, soľ, korenie (môže byť červené a čierne korenie, tymián, provensálske bylinky a pod.) a všetko dôkladne premiešame.

2. Plech posielame do rúry, vyhrievanej na 180 stupňov po dobu 30 minút.

To je všetko. Pripravený. Dobrú chuť!

Ako uvariť tekvicu s mäsom v rukáve

Ale ak pečiete tekvicu okamžite s mäsom, dostanete plnohodnotné uspokojenie a chutné jedlo. Určite ho vyskúšajte, jeho chuť sa slovami opísať nedá.

Ingrediencie:

Tekvica - 500 g
Bravčová šunka - 400 g
Zemiaky - 3 ks
Cuketa - 2 ks
Korenie na bravčové mäso
Provensálske bylinky
Soľ - podľa chuti
Zelení

varenie:

1. Bravčové mäso nakrájame v malých kúskoch, osoľte, pridajte korenie, dôkladne premiešajte a marinujte v chladničke 40 minút.

2. Cuketu a tekvicu dostatočne nakrájame veľké kusy aby sa pri pečení nerozpadli. Zemiaky nakrájame na klasické kolieska.

3. A teraz zbierame ingrediencie v rukáve vo vrstvách. Prvou vrstvou budú zemiaky. Musí sa vložiť do vrecka a položiť do tenkej vrstvy.

4. Potom mäso. Je potrebné ho rovnomerne rozložiť na zemiaky.

Obe zeleniny by mali byť pred položením jemne osolené a okorenené.

6. Vrecúško na oboch koncoch zaviažeme, špáradlom navrchu urobíme pár dierok (ak ich vo vrecúšku nerobí výrobca) a výsledný cukrík položený na plechu pošleme do rúry, zahriate na 180 stupňov.

Pečieme 1 hodinu.

Pripravený. Dobrú chuť!

Tekvicové plátky vo fólii od Julie Vysotskej

A ďalšia skvelá možnosť pečenia tekvíc je vo fólii. Navrhujem vidieť, ako to pripravuje Julia Vysotskaya.

Pečenie celej tekvice v rúre

A teraz sme sa dostali k receptom, v ktorých sa tekvica používa nielen ako prísada, ale aj ako hrniec, v ktorom sa varí jedlo. Je veľmi krásny a pohodlný. Je jasné, že v tomto prípade to sama nezvládne, potrebuje výplň.

A v tejto úlohe môžu hrať absolútne rôzne prísady: sladké sušené ovocie, jemný tvaroh alebo šťavnaté mäso.

Ponúkam vám niekoľko zaujímavé nápady než môžete napchať túto slnečnú zeleninu.

Tekvica plnená ryžou a jablkami

Tento spôsob varenia môže spestriť vašu ovsenú stravu. V podstate toto ryžová kaša s tekvicou vo veľmi originálnom dizajne.

Ingrediencie:

Celá tekvica - 2,5 kg
Jablká - 2 ks
Ryža (polovarená) - 1,5 šálky
Hrozienka - 100 g
Med - 2 polievkové lyžice
Maslo - 50 g
Soľ - štipka
Zeleninový olej

varenie:

1. Najviac času zaberie príprava tekvice. Z toho musíte urobiť hrniec a to sa robí v 2 etapách.

Najprv musíte odrezať korunu (asi štvrtinu výšky), potom prerezať stred nožom.

Stred vydlabte lyžičkou a odstráňte všetky semienka.

2. V druhej fáze opäť vyrežte kruh nožom a odstúpte pár centimetrov od šupky.

A opäť sa vyzbrojíme lyžičkou a vyškrabeme dužinu.

Dužinu nevyhadzujeme, pôjde do plnky.

3. Spojíme a primiešame na kocky nakrájané jablká, tekvicovú dužinu, hrozienka a polouvarenú ryžu.

Aby ste ryžu uvarili do polovice, musíte ju prepláchnuť, nasypať do hrnca, zaliať vodou tak, aby bola o 1 cm vyššia ako ryža a variť na miernom ohni presne dovtedy, kým tekutina na povrchu ryže neprestane byť viditeľné. Zvyšok vody steká.

Na prípravu 1,5 šálky polouvarenej ryže potrebujete pol šálky suchej ryže.

Potom pridajte štipku soli, med a všetko dôkladne premiešajte.

4. Hotová plnka tekvicu napcháme, navrch dáme maslo a tekvicu prikryjeme predtým odrezanou štvrtinou s chvostíkom.

5. Kúsok v rukách hnetieme maslo vonkajšiu stranu tekvice potiahneme mastnými rukami, položíme na plech na pečenie a pošleme do rúry zohriatej na 180 stupňov na 1,5 až 2 hodiny, kým sa neuvarí.

6. Pripravenosť sa kontroluje nožom. Ak sa „koža“ ľahko prepichne, jedlo je pripravené.

Dobrú chuť!

Malá tekvica zapečená s tvarohom a hrozienkami

Ak ste neboli schopní úplne pochopiť metódu „vyprázdnenia“ tekvice, navrhujem, aby ste ju podrobnejšie zvážili vo videu, kde tvarohová náplň s hrozienkami.

Pečená tekvica s mäsom a zeleninou

No a posledným dnešným receptom, ktorý jednoducho nesmie chýbať, je mäso so zeleninou a tekvicové kotlíky. Úžasné jedlo, ktoré premení obyčajné jedlo gurmánsky obed alebo večeru, ako v reštaurácii.

Ingrediencie:

Malá tekvica s hmotnosťou asi 1 kg
Mäso - 400 g
Mrkva - 1 ks.
Cibuľa - 1 ks.
Cesnak - 2 strúčiky
Sladká paprika - 2 ks
Rastlinný olej na vyprážanie
Soľ - podľa chuti
Mleté čierne korenie - podľa chuti
Bobkový list - 2 ks

Môžete si vziať akékoľvek mäso: môže to byť bravčové, kuracie a hovädzie mäso. Len hovädzie mäso sa varí dlhšie.

varenie:

1. Tekvicu premeníme na črepník odstránením semienok a časti dužiny tak, aby hrúbka steny bola 1,5-2 cm.

2. Mäso a zeleninu nakrájame na malé kocky.

3. Zapnuté rôzne panvice smažiť mäso a zeleninu. Mäso vložíme do jednej panvice s rastlinným olejom a za občasného miešania opečieme na strednom ohni až do polovice varenia.

Zároveň opečte cibuľu na rastlinnom oleji v inej panvici, počkajte, kým nebude priehľadná, pridajte mrkvu a smažte ďalších 5-7 minút, kým nezmäkne, a potom ju tam pošlite Paprika, paradajky a cesnak.

Cesnak netreba drviť, pre chuť ho dajte do celých strúčikov.

4. Po 10-12 minútach smaženia spojte mäso a zeleninu na jednej panvici, pridajte pár štipky soli, štipku korenia a bobkový list, premiešame, smažíme ďalších 5 minút, aby sa suroviny navzájom nasýtili chuťou a plnka bola hotová.

5. Tekvicový hrniec namažte rastlinným olejom, položte ho na plech alebo do pekáča a naplňte ho plnkou.

6. Vložte plech na pečenie do rúry vyhriatej na 180 stupňov na 1,5 hodiny.

Hotovú pečienku môžeme podávať v hrnci aj samostatne, položenú na tanieri. Potom však musíte najskôr získať náplň a potom odstrániť vrstvu tekvicovej buničiny z vnútra hrnca a pridať ju do náplne.

Dobrú chuť!

Celkovo mi vyšlo 9 veľmi odlišných, no veľmi chutných receptov.

Dúfam, že sa mi podarilo presvedčiť vás, že zdravé môže byť veľmi chutné.

A to je na dnes všetko, ďakujem za pozornosť.

pečená tekvica perfektný produkt, ktorý má veľa užitočných vlastností. Čo sú prospešné vlastnosti pečená tekvica , jej priaznivý účinok na tele? Poďme sa na to pozrieť tu, ako aj niekoľko tipov na . Tekvica je u nás dobre známy produkt. Je to chutné a navyše veľmi užitočné. Tekvica je právom nazývaná jednou z najviac zdravá zelenina vyrastal v stredný pruh Rusko.
Pozývam vás do skupiny na Subscribe.ru: Ľudová múdrosť, medicína a skúsenosť

pečená tekvica

Výhody tekvice

Užitočné stopové prvky

Prečo je tekvica taká užitočná? Obsahuje stopové prvky, ktoré potrebujeme, ako draslík, horčík, vápnik a fosfor. Okrem toho má veľa vitamínov B, ako aj PP a betakarotén (vitamín A). Betakarotén nás chráni pred baktériami prichádzajúcimi zvonku.

Tekvica je zdrojom pektínu a vláknina, ktoré zbavujú telo rádionuklidov, toxínov a toxínov. Užitočné sú aj tekvicové semienka, v ktorých je zinok, horčík a veľmi dôležitý vitamín E.

Pre tých, ktorí chcú schudnúť

Pečená tekvica - dokonalé jedlo pre tých, ktorí chcú schudnúť. Napriek svojej nutričnej hodnote obsahuje málo kalórií. Iná zelenina, ako je kapusta, reďkovky alebo fazuľa, môže dráždiť žalúdok a črevá, čo vedie k nepohodlie, ale tekvica taký účinok nemá. Pečenú tekvicu je možné konzumovať takmer neobmedzene a zároveň nadváhu Nie ste ohrození.

Priaznivý účinok na organizmus

Pečená tekvica okrem iného pôsobí blahodarne na organizmus. Najmä je veľmi užitočný pre srdce a cievy. Je to spôsobené tým, že obsahuje veľa draslíka, stopového prvku, ktorý zohráva rozhodujúcu úlohu pri správnom fungovaní srdca. Okrem toho má výrobok aj slabý diuretický účinok, ktorý pomôže odstrániť malý edém a hypertenziu. Za týmto účelom stojí za to jesť 200-300 gramov pečenej alebo varenej tekvice denne.

zdravá pečená tekvica

Použitie tekvice má priaznivý vplyv na obličky. Je to obzvlášť viditeľné pri ich ochoreniach, ako aj pri cystitíde, pyelonefritíde, obličkových kameňoch atď. Aby ste predišli takýmto neduhom, mali by ste piť pohár každé tri mesiace počas troch týždňov. tekvicový džús nalačno

Produkt tiež posilňuje cievy u diabetikov, nervové napätie, zmierňuje úzkosť a nespavosť. Preto je užitočné jesť tekvicu večer, aby sa jej účinok na nervový systém bolo maximum.

Výhody tekvicovej kaše

Užitočné vlastnosti pečenej tekvice prítomný v produktoch z neho odvodených. V poslednej dobe je obľúbená tekvicová kaša. Sú veľmi užitočné pre pečeň, pretože prispievajú k jej zotaveniu pri hepatitíde, cholecystitíde a iných ochoreniach. Tekvicová kaša možno použiť aj ako krém na nohy: stačí ho naniesť na chodidlá a bolesť, opuch, ťažkosť okamžite zmizne.

Pečená tekvica teda je úžasné jedlo ktoré vám pomôžu udržať si postavu a zlepšiť zdravie.

A prečítajte si o výhodách a škodách soli.

POZOR:

Recepty tradičná medicína najčastejšie sa používa v kombinácii s konvenčnou liečbou alebo ako doplnok k tradičnej liečbe. Akýkoľvek recept je dobrý po konzultácii s odborníkom.

Nevykonávajte samoliečbu!

Zdieľajte so svojimi priateľmi na sociálnych sieťach!

Stránka je nekomerčná, vyvinutá na osobné náklady autora a vašich darov. Mozes pomoct!

(Dokonca aj malé množstvo, môžete zadať ľubovoľné)
(kartou, z mobilného telefónu, peniaze Yandex - vyberte ten, ktorý potrebujete)

Páčil sa vám článok? Zdieľaj to

Vytlačiť článok