Letné chladivé nápoje: Najlepšie domáce recepty. letné nápoje
Keď izbový teplomer dosiahne +30 stupňov, motať sa v upchatej kuchyni je úplne neochotné. Ďalšou vecou je rýchlo uvariť chutné a originálne nealkoholický nápoj pre celú rodinu. Každá krajina na svete má svoje vlastné tradičné tajomstvá varenie tonických ľadových nápojov, určené na použitie v horúcom období.
klasická limonáda
„Staromódnu“ limonádu z obdobia ZSSR si môžete zaspomínať s úžasnou chuťou aj doma!
Ingrediencie:
- 4-5 citrónov (veľkých alebo stredných, v závislosti od hrúbky kôry);
- 1/4 šálky kryštálový cukor;
- 5 pohárov destilovaného resp prevarená voda;
- Škorica alebo vanilka - podľa chuti.
- Oddeľte citróny od kôry rovnakým spôsobom, ako šúpete zemiaky. Zozbierajte výslednú kôru a nasekajte malé kúsky Veľkosť 1x1 cm.Dužinu citrónov odložíme na chvíľu bokom.
- Výslednú drvenú kôru vložte do misky. Pridajte k tomu určené množstvo kryštálového cukru. Hmotu necháme uvariť, aby bol cukor nasiaknutý esenciálne oleje ktoré sú vylučované kôrou citróna. Zmes sa musí podávať infúziou najmenej jednu hodinu.
- Po uplynutí času určeného na impregnáciu položte na sporák nádobu s 5 pohármi pitná voda. Priveďte do varu a do nádoby s cukrovou kôrou nalejte vriacu vodu. Nechajte lúhovať ďalšiu pol hodinu, potom tekutinu preceďte a odstráňte z nej kôru.
- Vytlačte šťavu z citrónovej dužiny pomocou odšťavovača alebo ručne. Precedíme cez sitko, aby v šťave nezostali kosti ani dužina. Skombinujte vyčistenú šťavu s cukrová voda, ingrediencie premiešajte šejkrom. Výslednú tekutinu vložte do sklenenej nádoby. Voliteľne v tejto fáze môžete nápoj ochutiť vanilkou alebo škoricou.
- Výslednú limonádu vložte na niekoľko hodín do chladničky. Nápoj je najlepšie podávať s ľadom a v prípade večierka ozdobiť plátkom citróna a lístkom mäty.
Ryža Horchata
Ingrediencie:
- Neúplný pohár dlhozrnnej bielej ryže;
- 5 pohárov pitnej vody;
- 125 g koncentrovaného mlieka;
- 1 polievková lyžica vanilín alebo jeho extrakt (bez podložného sklíčka);
- 1/2 lyžice škorica;
- 2/3 šálky hnedý cukor(môžete použiť bielu).
Recept na varenie krok za krokom:
- Nalejte uvedené množstvo vody na ryžu a vložte zmes do kuchynského robota. Spolu s vodou melieme zrná na nízkom stupni jednu minútu. Keď sa ryža začne drobiť, vypnite prístroj.
- Vzniknutú hmotu dáme na suché miesto a necháme vodu nasiaknuť aspoň 4-5 hodín. Najprijateľnejšou možnosťou by bolo namočiť ryžu cez noc do vody.
- expresné ryžová voda a oddeľte od nej zrná. Opäť precedíme cez jemné sitko, spojíme s koncentrovaným mliekom, korením a cukrom. Koktail dobre pretrepte a ochlaďte. Horchata sa tiež odporúča pred podávaním pretrepať. Podávajte na ľade a ozdobte tyčinkami škorice a bylinkovými listami.
citrónová žula
Ingrediencie:
- Veľký citrón;
- 100 g hnedého cukru (môžete použiť biely piesok);
- 800 ml chladenej pitnej vody;
- 7-8 kociek ľadu.
Recept na varenie krok za krokom:
- Odlúpnite veľký citrón z kôry a semien;
- Vložte citrónovú dužinu, kocky ľadu, cukor a chladenú vodu do nádoby kuchynského robota;
- Ak chcete dať nápoju trochu korenia - pridajte tam korenie(mäta, bazalka);
- Všetko rozdrvte mixérom a ihneď podávajte.
Uhorková melónová limonáda
Ingrediencie:
- Čerstvé z troch citrónov;
- 400 g čerstvo vylisovanej šťavy z marakuje;
- 1 veľká ošúpaná uhorka;
- 2 šálky melónovej dužiny, nakrájanej na kocky
- Niekoľko vetvičiek mäty (čerstvé);
- Drvený ľad (najmenej 2 poháre).
Recept na varenie krok za krokom:
- Dužinu nasekáme nadrobno čerstvá uhorka. Ak je zelenina obzvlášť veľká, odporúča sa z nej odstrániť semená;
- Do misky mixéra vložte dužinu z melónu a uhorky, pridajte šťavu z citrónov a marakuje;
- Vybičovať sa jednotná konzistencia ovocná hmota;
- Potom ho skombinujte s ľadom a listami mäty, znova rozdrvte v kuchynskom robote;
- Nalejte do vysokých koktailových pohárov a ozdobte kolieskami citrusov.
Šumivý jahodový nápoj
Ingrediencie:
- 2-3 lyžice čierna listový čaj bez vôní;
- 1 pohár vriacej vody;
- 250 g pripravených jahôd bez chvostov;
- Pol pohára granulovaného cukru;
- Chladená sýtená minerálna voda - 750 ml;
- Veľké kocky ľadu;
- Citrusové plátky (na ozdobu)
Recept na varenie krok za krokom:
- Uvarte čierny čaj v uvedených pomeroch vriacou vodou. Po vylúhovaní nápoja oddeľte listy a odošlite do chladničky na úplné ochladenie.
- Utrite cukor s jahodami do hladka. Použite mixér, kuchynský robot alebo mixér. Potom môžete zmes dodatočne pretlačiť cez gázu alebo jemné sito, aby ste sa zbavili semienok.
- Zmiešajte ľadový čaj s jahodami sladká hmota v rovnakom pomere pre každý pohár.
- Pridajte studenú perlivú vodu.
- Plátky citróna je možné vložiť do pohárov alebo nimi ozdobiť dno nádob. Do každého pohára nezabudnite pridať niekoľko veľkých kociek ľadu.
Thajský ľadový čaj s medom
Tento čaj sa tradične podáva s jedálenský stôl v Thajsku. Nápoj osloví maškrtníkov a milovníkov bohatých mliečnych chutí.
Ingrediencie:
- 2 polievkové lyžice čierny alebo zelený listový čaj (môžete použiť čajové vrecúška v množstve 3 kusy);
- Pohár vriacej vody;
- Polovica stredného pomaranča (so kôrou)
- 5 kociek ľadu;
- 4 lyžičky kondenzované mlieko;
- 3 lyžičky prírodný med.
Recept na varenie krok za krokom:
- Nakrájajte pomaranč spolu s kôrou. Pridajte k nej čaj a uvarte uvedené množstvo vriacej vody. Trvajte na tom, kým sa nedosiahne tmavá nasýtená farba. Potom oddeľte listy a pomaranč, ochlaďte kvapalinu.
- Kombinujte ľad, kondenzované mlieko a med, vložte ingrediencie do mixéra. Rozdrvte na homogénnu konzistenciu.
- Zmes zapracujte do silného pomarančového čaju. Uistite sa, že je úplne vychladnutý, inak sa ľad začne rýchlo topiť.
- Dve tekutiny opäť pretrepte v šejkri.
- Ozdobte škoricou a plátkami pomaranča.
Pikantný ľadový čaj
Tento čaj bude vynikajúcou voľbou pre tých, ktorí schudnú, ako aj pre tých, ktorí športujú. Pamätajte - zázvor je užitočný nielen v zime vďaka svojej schopnosti posilniť imunitu. Oslobodzuje telo od produktov rozpadu, toxínov a toxínov, napĺňa bunky vlhkosťou a priaznivo pôsobí na žalúdok, čo je v horúcom období nevyhnutné.
Ingrediencie:
- 8 pohárov čistenej pitnej vody;
- 1 šálka hnedého cukru;
- 100 g nasekanej zázvorovej dužiny;
- limetová kôra;
- škorica;
- 5 polievkových lyžíc čierny listový čaj;
- Citrónová alebo limetková šťava (1 šálka bez dužiny);
- 1/2 šálky brusnicová šťava.
Recept na varenie krok za krokom:
- Zmiešajte cukor, vodu, škoricu, kôru a zázvorovú dužinu v malej hliníkovej miske. Dajte na oheň a priveďte do varu, potom na miernom ohni za stáleho miešania varte 5-7 minút. Nápoj odstavte zo sporáka a nechajte vychladnúť.
- Čajové lístky lúhujte 10 minút, potom ich oddeľte a nápoj vychlaďte v chladničke.
- Vytlačte zázvorový sirup, skombinujte s vychladeným čajom, pričom pozorne sledujte pomery na vzorke. Ak sa vám zdalo, že nápoja už má dosť bohatá chuť nechať prebytok zázvorová zmes do ďalšieho použitia.
- Pridajte do nápoja brusnice limetkový džús, opäť si vychladzujte ľadový čaj.
- Pri podávaní môžete čaj dodatočne dochutiť kockami ľadu.
Bylinkový čaj s levanduľou
Takýto voňavý bylinkový nápoj je najlepšie konzumovať večer. Vďaka zložkám čaj dokonale upokojuje nervový systém a relaxuje pred spaním. Nepostrádateľný pre tých, ktorí trpia chronickou únavou alebo nespavosťou.
Ingrediencie:
- 1 šálka čerstvých alebo sušených listov mäty
- 2 polievkové lyžice sušená levanduľa;
- 1,5 lyžice sušený farmaceutický harmanček.
Recept na varenie krok za krokom:
- Listy mäty dôkladne rozotrite v samostatnej nádobe;
- Zadajte zmes levandule a harmančeka a znova premiešajte bylinky;
- Nalejte horúca voda, prikryte nádobu utierkou a nechajte pôsobiť aspoň pol hodiny;
- Infúziu ochlaďte a ochlaďte.
Osviežujúci bobuľový koktail
Ingrediencie:
- 400 g mrazených alebo čerstvých čučoriedok;
- pol pohára limetky alebo citrónová šťava;
- 4 poháre pitnej vody;
- 4 čajové vrecká;
- 3/4 šálky cukru.
Recept na varenie krok za krokom:
- Vložte bobule a šťavu do malej misky, umiestnite na oheň a priveďte do varu;
- Odstráňte zo sporáka, opatrne preceďte sitom;
- Čajové vrecká uvarte vo vriacej vode, po 5 minútach ich vyberte;
- Pridajte cukor do čaju, ochlaďte a skombinujte s bobuľovo-citrónovou zmesou;
- Výsledný nápoj ochlaďte a podávajte s ľadom.
Nealkoholická Sangria
Obľúbený bohatý ovocný koktail sa tradične podáva ako alkoholický nápoj. Jeho nealkoholický náprotivok však v bohatosti chuti nie je o nič horší.
Ingrediencie:
- 1 liter šťavy z hrozna / granátového jablka (alebo silného kompótu);
- 0,5 l minerálka;
- 2 pomaranče;
- 2 citróny alebo limetky;
- Veľký grapefruit.
Recept na varenie krok za krokom:
- Vytlačte šťavu z citrusových plodov ručne alebo pomocou odšťavovača;
- Nakrájajte zvyšok ovocia na plátky;
- Zmiešajte všetky šťavy, vrátane hroznovej šťavy, pridajte k nim ovocie a vložte do sklenenej nádoby;
- Dajte si nápoj čo najviac do chladničky. Pred podávaním pridajte do každého pohára trochu minerálnej vody a ľadu.
Počasie nás zo dňa na deň teší a zároveň stúpa aj teplota vzduchu. Teplom počas leta strácame tekutiny a ak nespotrebujeme dosť tekutiny, môže dôjsť k dehydratácii. Namiesto pitia nezdravých bublinkových nápojov tu je niekoľko chladných nápojov, ktoré si môžete ľahko pripraviť doma.
Masala
Masala je obľúbená v domácnostiach Gujarati (India) počas celého roka, ale väčšinou v lete.
Na prípravu 1 šálky masaly vezmite jednu tretinu šálky tvarohu, pridajte pol lyžičky strúhaného zázvoru, pol lyžičky zelený čaj, pár lístkov kari, 1 čajová lyžička koriandra alebo lístkov mäty, štipka hin a všetko to pár sekúnd mixujte mixérom. Pridajte 2/3 pohár vody a soľ podľa chuti. Dobre premiešame a podávame vychladené. Masala je veľmi dobrá pre tráviaci systém.
Morušová limonáda
V súčasnosti je dosť ťažké nájsť moruše na predaj. Ak však budete mať šťastie a nájdete ju, vyskúšajte túto osviežujúcu limonádu.
Príprava: 200 g moruše dáme do misky, rozdrvíme lyžicou a prepasírujeme, pridáme kocky ľadu a zmiešame s dvoma polievkovými lyžicami citrónovej šťavy. Pridajte ¼ šálky práškového cukru, 500 ml sódovej vody a môžeme ihneď podávať.
Mango Lassi
Mango ošúpeme a nakrájame, urobíme z neho pyré. Pridajte pol pohára tvarohu a pol pohára vody. Pridajte štipku kardamónu (prášku) a dobre premiešajte. Podávame vychladené. Zmeňte pomery mango/voda/tvaroh podľa vašich preferencií. Podľa chuti môžete pridať cukor.
Aam panna
Surové mango je potrebné vyprážať a potom odstrániť dužinu. Skombinujte 1 šálku cukru a 1 šálku surovej mangovej dužiny a dobre premiešajte. Môžete použiť aj mixér a celé to pár sekúnd rozmixovať. Podľa chuti možno pridať cukor, soľ a prášok z čiernej jeery. Podávame vychladené s niekoľkými lístkami mäty. Chladiace nápoje sú niekedy extrémne)
jal zira
V celej severnej Indii môžete vidieť vozíky predávajúce jal zeera. Namiesto toho, aby ste si tento nápoj kupovali od miestneho predajcu, kde si nie ste príliš istí kvalitou vody, môžete si tento osviežujúci nápoj jednoducho pripraviť doma.
Musíte zmiešať 1 šálku citrónovej šťavy s 1 šálkou vody + 1 polievkovú lyžicu cukru. Pridajte niekoľko vetvičiek mäty a koriandrových listov, ¼ lyžičky amčupu alebo surového mangového prášku a ¼ lyžičky strúhaného zázvoru + jednu lyžičku praženého rasce. Suroviny dobre premiešame, podávame vychladené.
Garcinia šerbet
Namočte 100 g Garcinie do horúcej vody na 30 minút a vyberte dužinu. Pridajte 1 čajovú lyžičku čiernej a kamenná soľ, cukor podľa chuti, 1 polievková lyžica praženej rasce, 1 čajová lyžička kardamónového prášku, niekoľko vetvičiek mätových lístkov a 2 šálky vody.
Garcinia je bohatá na vitamín C a je skvelým chladivým nápojom.
Kokos s citrónom.
Ľadový čaj je letným favoritom.
Uvarte hrniec s 3 šálkami vody a pridajte 3 čajové lyžičky čajových lístkov; necháme minútku vylúhovať. Čaj precedíme a vychladíme. Pridajte kocky ľadu, 2 šálky kokosové mlieko, 4 lyžice medu a 4 lyžice citrónovej šťavy.
Ozdobte lístkami mäty a tenkými plátkami citróna.
Chladivé nápoje vám pomôžu užiť si toto leto!
V horúcom letné dni všetci snívame o pohode: mierny vánok, studená sprcha a nápoj, ktorý uhasí váš smäd. Je ich veľa chutné spôsoby urob to. Samozrejme, máte svoj obľúbený recept, ale prečo neskúsiť niečo nové? A napriek tomu, že voda je v horúcich dňoch hlavným nástrojom v boji proti smädu, občas si chcete pridať trochu chuti.
Sme za rozumnú ekonomiku. Preto navrhované neobsahujú veľmi vzácne resp drahé ingrediencie. Samozrejme, každý má rád Martini Royale, Sangriu či Mojito. Ale okrem týchto kokteilov existuje mnoho ďalších, ktoré si zaslúžia pozornosť, a to aj nealkoholické.
1. Broskyňovo-zázvorový čaj. Nie je žiadnym tajomstvom, že kúpil studený čaj neobsahuje užitočné látky. Ale ak nie ste príliš leniví na to, aby ste si ho uvarili doma, dostanete skutočný zdravý nápoj ktorý ochladí a osvieži. Na varenie budete potrebovať: 6 polovíc konzervovaná broskyňa 1 ½ šálky broskyňová šťava, 1/3 šálky cukru a 1 polievková lyžica. strúhaný zázvor. Všetky ingrediencie vyšľaháme v mixéri. Pridajte ľad a 6 šálok vychladených čierny čaj. Takýto nápoj si pokojne môžete vziať so sebou.
2. Chladivý nápoj z kiwi. Prekvapivo aj z kiwi sa dá pripraviť úžasný koktail. Ošúpte 7 kiwi, rozmixujte v mixéri s ½ šálky cukru, šťavou z 2 limetiek a 1 šálkou vody. Preceďte a pridajte ľad. Osviežujúci nápoj je pripravený.
3. Uhorková voda. Chladiace vlastnosti uhorky sú známe mnohým. Ale nie každý vyskúšal uhorkovú vodu na uhasenie smädu. Tento nápoj je medzi ľuďmi veľmi obľúbený. Na 4,5 litra vody budete potrebovať 1 nakrájaný citrón a ½ nakrájanej uhorky. Všetky ingrediencie zmiešame, dáme do chladničky a precedíme.
4. Jahodová limonáda. Čo môže byť chutnejšie ako nápoje, pečivo atď. zo sezónneho ovocia! Takže namiesto obvyklej limonády si môžete uvariť jahody. Skvelý recept na prekvapenie priateľov a rodiny. Budete potrebovať: 250 gramov jahôd, 3 citróny, 75 gr. práškového cukru a 750 ml vody. Jahody roztlačte alebo rozšľahajte v mixéri s cukrom. Z citróna ošúpte kôru a uistite sa, že biela časť ešte zostane. Ak nie je koža odlúpnutá, potom sa koktail ukáže ako horký. Nakrájajte a vytlačte šťavu do nádoby. Pridajte do zmesi horúca voda a trochu povaríme, aby sa cukor rozpustil. Potom necháme vychladnúť a chladíme cez noc. Preceďte a vypite ráno.
5. Pravá limonáda. Ten pravý... ten skutočný neexistuje. Na jeho prípravu budete potrebovať 6 citrónov, 2 limetky a 200 gramov cukru. Odstráňte šupku z citrusových plodov pomocou škrabky na zeleninu. Vložte kôru do veľkej misy. Vytlačte všetky citróny a limetky a pridajte cukor. Nalejte niečo cez 1,5 litra vody. Premiešame a dáme do chladničky. Namiesto cukru môžete pridať práškový cukor, alebo ešte lepšie, cukrový sirup. Vo vode sa rozpúšťa rýchlejšie.
6. Brusnicový koktail. Venované všetkým milovníkom brusníc. Vezmite 100 ml brusnicovej šťavy alebo 100 ml jablkový džús, trochu medu a všetko to ozdobíme čerešničkou.
7. Studená káva. Aj keď je horúco, bez kávy sa nezaobídete. Potom je tento nápoj práve pre vás. Vezmite 1 šálku silného, mlieko, cukor, ľad, môžete pridať sirup (vanilka, čokoláda, jahoda). Nalejte ľad do vysokého pohára. Pohár naplňte do ¾ mliekom a potom nalejte kávu. Pridajte sirup (ak chcete). Šľaháme v mixéri. A podávajte.
Keď je horúco, zvyčajne sa vám nechce jesť. Telo však stále potrebuje silu, aby zostalo bdelé. Preto vám dávame do pozornosti niekoľko smoothie receptov, ktoré zaženú smäd, hlad a pomôžu schudnúť.
Červené smoothie. Budete potrebovať: 2 banány, 200 gr. mrazené maliny a mrazené červené bobule, 150 ml. obyčajný jogurt, 200 ml odstredeného mlieka a trochu medu. To všetko je šľahané v mixéri. Vynikajúci povzbudzujúci koktail je pripravený.
Čučoriedkové smoothie. Budete potrebovať 1 banán, 1 lyžičku. limetová šťava, 75 g. čučoriedky (lepšie, samozrejme, čerstvé), 150 ml klasický jogurt, 1 lyžička med.
Základom smoothie je jogurt a banán, pretože dodajú potrebnú výživu a textúru. Ostatné ingrediencie môžeme pridať podľa chuti.
Dobrú chuť!
Prišlo dlho očakávané leto. Slnko nemilosrdne pečie, tieň už nešetrí. Ako uniknúť z tohto neznesiteľného tepla? Existuje cesta von ... letné chladivé nápoje! Tu je niekoľko receptov na letné nápoje s fotografiami z online magazínu Korolevnam.ru, ktoré vám pomôžu ochladiť sa aj v tých najhorúcejších dňoch.
Prírodná limonáda: pozdravy z minulosti
Toľko ľudí si to pamätá jedinečná chuť Sovietska limonáda. Ukazuje sa, že tento nápoj sa ľahko pripravuje doma.
Budeme potrebovať:
- niekoľko citrónov (stačí na 4-5 kusov)
- cukor (štvrť šálky),
- liter vody.
Začnime variť:
Odstráňte kožu z citrónov. Dužinu si zatiaľ odložte bokom, bude sa vám hodiť neskôr. Kôru nakrájame na malé kúsky, nasypeme do hlbokého taniera alebo hrnca a zmiešame s cukrom.
Nechajte zmes, mala by sa lúhovať aspoň hodinu. Po uplynutí tejto doby prevarte vodu.
Predtým pripravenú zmes kôry a cukru zalejte vriacou vodou, počkajte ďalších 30 minút a výslednú tekutinu preceďte, kôra by v nej nemala zostať.
Predtým sme nechali citrónovú dužinu, vrátime sa k nej. Vytlačte z nej šťavu a preceďte, nemala by obsahovať semienka a dužinu.
Šťavu nalejte do sladkej tekutiny a dobre ich premiešajte. Do hotovej limonády môžete pre vôňu pridať štipku škorice alebo vanilky.
Prelejte svoj výtvor do tekutejšej nádoby, napríklad džbánu, ak chcete, ozdobte plátkom citróna alebo lístkami mäty. Nápoj podávajte studený.
jahodová pochúťka
Tu je ďalší úžasný recept chladiaci nápoj. Príjemná sviežosť s jasnými tónmi jahôd.
Budeme potrebovať:
- 2-3 polievkové lyžice čierneho čaju,
- pohár vriacej vody
- 300 gramov jahôd,
- pol šálky cukru
- liter minerálnej vody
- ľad.
Začnime variť:
Čaj najskôr uvarte v pohári vriacej vody, po pár minútach vylúhovaný sceďte, aby nezostali žiadne lístky a nechajte vychladnúť.
Jahody ošúpeme od korienkov a rozdrvíme v mixéri s cukrom na kašu. Bobuľovú zmes rozdeľte do pohárov v rovnakých častiach a zalejte vychladeným čajom, pridajte sódu. Pridajte do nápoja kocky ľadu.
Na ozdobu použite plátky mäty alebo citróna.
Exotický ľadový čaj
Ale tento čaj sa podáva v Thajsku. Dokonale uhasí smäd, najmä pre tých, ktorí majú chuť na sladké.
Na varenie potrebujeme:
- polovica pomaranča
- 2-3 polievkové lyžice listového čaju,
- pohár vriacej vody
- 4 čaje lyžice kondenzovaného mlieka,
- 3 čajové lyžičky medu.
Začnime variť:
Pomaranč spolu s kôrou rozdrvte v mixéri, pridajte čaj a zalejte vriacou vodou. Lúhujte niekoľko minút, kým tekutina neztmavne, potom preceďte cez sitko a nechajte vychladnúť.
Zmiešajte ľad, kondenzované mlieko a med v mixéri do hladka. Pridáme vychladnutú pomarančovú šťavu a dobre premiešame.
Nalejeme do pohárov a ozdobíme plátkami pomaranča.
Môžete slúžiť pri stole!
Citrón v pohode
Ľahko pripraviteľný a príjemný letný domáci nápoj.
Na jeho prípravu potrebujeme:
— veľký citrón,
- 3-4 poháre vody,
- 100 gramov hnedej alebo bežnej biely cukor,
- 10 kociek ľadu.
Začnime variť:
Citrón ošúpeme, dužinu spolu s ľadom a cukrom rozdrvíme v mixéri, pridáme vodu a dobre rozmixujeme.
Ak chcete, pridajte korenie - mätu, škoricu, bazalku. Na ozdobu môžete použiť plátky citróna alebo mäty.
Podávajte ihneď po príprave.
Takto si doma ľahko a rýchlo pripravíte chladivé nápoje a hlavne chutné! Experimentujte, miešajte rôzne prísady a získajte úplne nové kombinácie chutí!
štatisticky najväčší počet alkohol je v horúcich dňoch vypredaný. Alkohol však patrí medzi tie nápoje, ktoré lekári neodporúčajú piť v horúčavách. To platí aj pre pivo. Faktom je, že akýkoľvek alkohol prispieva k dehydratácii. Zvyšuje sa močenie a na potenie nezostáva prakticky žiadna tekutina, pomocou ktorej telo reguluje teplotu. Veľa vlhkosti sa minie aj na odbúravanie alkoholu. Používanie alkoholických nápojov v teplé počasie môže viesť k úpalu. Okrem toho sa zvyšuje alkohol arteriálny tlak a dáva dodatočné zaťaženie srdca, ktoré v horúčave už pracuje v posilnenom režime. Preto v horúcich dňoch lekári odporúčajú zdržať sa pitia akéhokoľvek alkoholu.
V horúcom lete lekári odporúčajú nepiť kávu a silný čierny čaj. Tieto nápoje, podobne ako alkohol, majú diuretický účinok. Užitočný materiál a vlhkosť spolu s močom sa jednoducho vyplaví z tela von. Z rovnakého dôvodu nemôžete v teple používať všetky druhy energetických nápojov.
Sladké limonády a šťavy z koncentrátov sú obzvlášť škodlivé v horúčavách. Vôbec neuhasia, ale iba rozdúchajú smäd. A to všetko preto, že pridávajú veľké množstvo Sahara. Okrem toho sóda a neprírodné šťavy obsahujú veľa škodlivé látky, farbivá a konzervačné látky. Z rovnakého dôvodu sa neodporúča používať zakúpený kvas v teple. Áno, a plyn obsiahnutý v limonáde a kvase spôsobuje opuch.