สิ่งที่ต้องกินบนท้องถนน สิ่งที่ต้องทำบนท้องถนนโดยรถยนต์: สูตรอาหาร หากไม่มีสถานที่ที่ได้รับการยืนยัน จะเป็นการดีกว่าที่จะไม่กินอะไรเลย

เรื่องเที่ยวเป็นเรื่องปวดหัวของใครหลายคนที่จะไปเที่ยว เราต้องจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์จำนวนมากเสียเร็ว ได้ เมื่อเลือกอาหารสำหรับการเดินทาง คุณสามารถคำนึงถึงความชอบด้วย แต่ในปริมาณที่พอเหมาะ กล่าวได้ว่ามันฝรั่งทอดกรอบหรือแครกเกอร์เป็นระเบิดเวลาที่สามารถพรากความอยากอาหารของเด็กและผู้ใหญ่ และทำให้ระบบทางเดินอาหารปั่นป่วนได้ อะไรที่เป็นประโยชน์กับคุณบนท้องถนน? คุณชอบอาหารและบรรจุภัณฑ์แบบใด มาทำความเข้าใจความแตกต่างทั้งหมดกันเถอะ!

รายการอาหารที่ไม่เสียในความร้อน

ใช่ ไม่มีใครจะโต้แย้งในเรื่องนี้ว่าความร้อนเป็นหนึ่งในปัจจัยที่อันตรายที่สุดสำหรับอาหารที่มีความชื้น และรายการผลิตภัณฑ์ที่ไม่แนะนำรวมถึงผลิตภัณฑ์ที่เสื่อมสภาพอย่างรวดเร็วภายใต้อิทธิพลของ อุณหภูมิสูง.

สำคัญ: นอกจากทัศนคติที่ระมัดระวังแล้ว ยังจำเป็นต้องจัดหาผลิตภัณฑ์และ เงื่อนไขที่เหมาะสมสำหรับการจัดเก็บ ดังนั้นเลือกมากที่สุด บรรจุภัณฑ์ที่ดีขึ้นเช่น จานสูญญากาศ กระดาษ และแม้แต่ผ้า ซึ่งคุณสามารถห่ออาหารได้ 2-3 วัน

ดังนั้น ต่อไปนี้คืออาหารที่จะคงอยู่ได้นานที่สุดในทริปและอาหารที่ควรรวมไว้ในนั้นด้วย เมนูท่องเที่ยว:

รมควันดิบ (สำหรับเด็กโตและผู้ใหญ่)
ขนมแห้งในรูปแบบของขนมปัง, คุกกี้, การอบแห้ง, แครกเกอร์ ( การปรุงอาหารที่บ้าน).
ผลไม้แห้งในรูปแบบของแอปริคอตแห้ง ผลเบอร์รี่แห้ง และผลไม้
ขนมปัง (บรรจุในกระดาษ ไม่ใช่โพลีเอทิลีน - มิฉะนั้นจะขึ้นราอย่างรวดเร็ว)
โยเกิร์ต
ถั่ว (ไม่ใส่เกลือ!)
มูสลี่บาร์.
ผักและผลไม้สดซึ่งคุณสามารถเตรียมสลัดหรือของหวานแสนอร่อยและดีต่อสุขภาพบนท้องถนนได้

ควรพูดแยกกันเกี่ยวกับผักผลไม้และผลเบอร์รี่ซึ่งเป็นที่ต้องการบนท้องถนนและ ได้แก่ :

ผัก: แตงกวา, มะเขือเทศ, พริกหยวก, แครอท.
ผลไม้: แอปเปิ้ล ลูกแพร์ ผลไม้รสเปรี้ยว กล้วย

ข้อสำคัญ: หากคุณนำอาหารที่ปรุงเองที่บ้าน จะต้องบริโภคให้หมดภายใน 5-7 ชั่วโมง

อาหารนี้สามารถอยู่ในรูปแบบ:

ไข่ต้มสุก ปอกเปลือกและสับ
มันฝรั่งเคลือบ
มันฝรั่งต้ม.
เนื้อนุ่ม (เช่น เนื้อไก่ ไก่งวง ฯลฯ)

สิ่งที่ไม่พึงปรารถนาในการเดินทางไกล?

ก่อนอื่นนี้ ประเภทต่างๆสตูว์ สตูว์ ผลิตภัณฑ์จากนม อาหารจานด่วน และผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่อาจก่อให้เกิดปัญหากับเด็กและร่างกายของคุณ

สิ่งที่ต้องทำบนท้องถนนโดยรถยนต์: สูตรอาหาร

แน่นอนว่านี่เป็นวิธีที่สะดวกสบายที่สุดในการเดินทางเนื่องจากสามารถวางเส้นทางได้โดยคำนึงถึงสถานประกอบการ จัดเลี้ยงหรือซูเปอร์มาร์เก็ต

สำคัญ: คุณควรใส่ใจอะไรเมื่อตรวจสอบสถานประกอบการดังกล่าว? หากคุณเห็นรถบรรทุกจำนวนมากจอดอยู่ใกล้ ๆ นี่เป็นตัวบ่งชี้ที่ดีที่สุด!

ดังนั้นไปโดยรถยนต์ติดตัวไปด้วย (ยกเว้นเตาแก๊สสำหรับทำขนมในเวลาเร่งรีบ):

ดื่มน้ำมากมายเพื่อดับกระหายและชงชา ซุปเบาและอื่น ๆ.
อาหารแห้งเบาเช่นแซนวิชร้อนที่ทำจาก ผลิตภัณฑ์ที่เน่าเสียง่าย, คัพเค้ก ฯลฯ
นมที่คุณจะเก็บไว้ในถุงเก็บความร้อนและป้อนให้ลูกของคุณในช่วงครึ่งแรกของวัน
การตัดผักและผลไม้เพื่อไม่ให้ตัดบนถนน

สำคัญ: พยายามคิดเรื่องอาหารสำหรับเด็กอย่างรอบคอบมากขึ้น และให้อาหารพวกเขาบ่อยขึ้น!

ใช่, อาหารทำเองบนถนนก็ดี ท้ายที่สุดมันทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพและทดสอบโดยคุณ (นี่คือการรับประกันว่าจะไม่ทำ อาหารเป็นพิษ) และราคาไม่แพง เตรียมเมนูทั่วไปและผิดปกติสำหรับการเดินทาง

Pita, อัดแน่นไปด้วยผักและไก่

อาจเป็นม้วน ปรุงด้วยผัก กระดาษฟางและผลิตภัณฑ์ที่อนุญาตให้บุตรหลานของคุณ หลังจากกระจายกระดาษและชุบน้ำให้เติมพื้นผิว ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมและม้วนเป็นหลอด
. ใช่ พวกเขาจะอยู่รอดในคอนเทนเนอร์ในช่วงครึ่งแรกของวัน สามารถรับประทานแบบเย็นได้ พวกเขาไม่ใช้พื้นที่มาก อิ่มตัวอย่างรวดเร็วและเป็นเวลานาน
Lavash, pita, tortilla ม้วน . ห่อสิ่งที่มีประโยชน์สำหรับเด็กและผู้ใหญ่บนท้องถนน สิ่งจำเป็นบนท้องถนน!
มัฟฟิน . รสชาติที่แตกต่างกัน (เค็มหวาน) และไส้พวกเขาจะกลายเป็นของว่างแสนอร่อยและอร่อยบนท้องถนน
แซนวิช . มีคุณค่าทางโภชนาการ สะดวก และมีประโยชน์ อย่าใช้มายองเนส เนย หรือไส้กรอก ซึ่งจะทำให้ลำไส้ปั่นป่วนได้ง่าย เข้ากันได้ดีกับบาแก็ต ไก่งวงต้ม, เนื้อวัวหรือเนื้อลูกวัว, ผักเฉพาะที่ เด็ก ๆ ชอบขนมปังงา - เหมือนแฮมเบอร์เกอร์ คุณสามารถห่อทุกอย่างไว้ในนั้น แม้กระทั่งสิ่งที่พวกเขาไม่ชอบ และบนถนนในวันแรกเป็นทางออกที่ดี
- แค่ขนมปังแห้งซึ่งสามารถทาแยมและสเปรดอื่น ๆ ที่เตรียมไว้ที่บ้านได้

สิ่งที่ต้องนำติดตัวไปด้วยในการเดินทางไกลด้วยรถยนต์?

ใช่ค่ะ ถนนยาวโดยรถยนต์ คุณจะไม่ได้รับสิ่งอำนวยความสะดวกมากมาย แต่สามารถชดเชยได้ด้วยกระเป๋าเก็บความเย็น กระติกน้ำร้อน จากนั้นคุณไม่ต้องมองหาร้านอาหารบนถนนและหยุดที่ไหนสักแห่งเป็นเวลานาน

มันฝรั่งอบไส้แน่น เก็บได้นาน หยิบทานได้เลย
ไข่ต้มสุก.
คุณสามารถอบพิซซ่าที่บ้านด้วย การบรรจุที่มีประโยชน์หรือ khachapuri นักหนา (พร้อมไส้ที่ดีต่อสุขภาพ) ซึ่งจะรู้สึกดีในกระดาษหนังและถุงเก็บความเย็น
เตรียมการใด ๆ เค้กโฮมเมดพร้อมผลไม้ (สตรูเดิ้ล, ชาร์ลอต ฯลฯ )
คุณสามารถนำเทอร์โมหลายตัวติดตัวไปด้วยในหลักสูตรที่หนึ่งและสอง แต่เป็นที่พึงปรารถนาที่จะกินทั้งหมดนี้ตั้งแต่แรก!

สำคัญ: นำติดตัวไปด้วยเฉพาะอาหารที่คุณเตรียมไว้บนถนนเท่านั้น ท้ายที่สุดแล้วอาหารก็ผ่านไป การรักษาความร้อน,เสื่อมก่อน.

อาหารบนรถไฟ: สูตรอาหาร

ประโยชน์ของการเดินทางโดยรถไฟคืออะไร? นี่คือชาที่ตัวนำและมีโต๊ะ - นั่งลงเมื่อคุณต้องการและทานอาหาร ใช่ อันที่จริงมันเหมือนอาหารธรรมดามากกว่า ประการแรก ที่โต๊ะ - ที่บ้าน และประการที่สอง มี น้ำร้อนคุณสามารถชงเครื่องดื่มอุ่นอาหารอื่น ๆ ที่ปรุงเองที่บ้าน (ก๋วยเตี๋ยวโจ๊กมันฝรั่งบด ฯลฯ ) ได้ตลอดเวลา

สิ่งที่ต้องนำติดตัวไปด้วยบนรถไฟจากอาหาร? สิ่งแรกที่นึกถึงคือแซนวิช

ดังนั้นนำติดตัวไปด้วยนอกเหนือจากขนมปังสี่เหลี่ยม:

ปลาเค็ม.
เนื้อต้ม (ไก่, เนื้อลูกวัว, ไก่งวง)
ผักสด.

ข้อสำคัญ: แนะนำให้กินแซนวิชในวันแรกของการเดินทาง

สูตรอาหาร:

แซนวิชร้อน: ทำขนมปังปิ้งหรือขนมปังเย็นทาครีมชีสวาง ไข่ต้มและผักที่ชอบโรยหน้าด้วยชีส อบ.
แซนวิช . หลังจากหั่นขนมปังเป็นชิ้นๆ ที่บ้านแล้ว ให้ทำขนมปังปิ้ง ทาด้วยครีมชีสและโรยหน้าด้วยปลาสไลซ์บาง ๆ (สำหรับเด็กโต) หรือเนื้อสัตว์และผัก

มันฝรั่งที่ลอกหนังออกหรือหั่นเป็นชิ้นๆ แล้วปรุงรสด้วยสิ่งที่มีประโยชน์และไม่เน่าเสียง่ายนั้นยอดเยี่ยมมาก พายกับ ไส้ผลไม้,สลัดผักปรุงในรถ. ตัวเลือกที่ดีคือคานาเป้ที่ทำจากผลิตภัณฑ์ที่คุณชื่นชอบ ตามกฎแล้วขนมปังมันฝรั่งแตงกวาปลาหรือเนื้อสัตว์กลายเป็นพื้นฐาน

สิ่งที่ต้องขึ้นรถไฟในฤดูร้อน?

นี่คือรายการ ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปนอกเหนือจากน้ำดื่ม:

แตงกวา, มะเขือเทศ.
กล้วย องุ่น แอปเปิ้ล ลูกแพร์ และส้ม
คุกกี้ขนมหวาน
ขนมปัง.
ปิดผนึกแยม
ถุงชา.
น้ำซุปข้นผลไม้สำหรับเด็ก ปิดผนึกอย่างแน่นหนา
น้ำผลไม้ในถุงเล็ก

สำคัญ: กำจัดถุงพลาสติกออกจากการหมุนเวียนให้มากที่สุดควรเลือกกระดาษหนัง อย่าเอามารวมกัน ผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกัน. เมื่อบรรจุอาหารบนถนน ไม่รวมผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นฉุน ซึ่งมักจะไม่หายไปในห้องปิด

สิ่งที่ต้องนำติดตัวไปด้วยในการเดินทางด้วยรถบัส?

รูปแบบการเดินทางนี้ค่อนข้างชวนให้นึกถึงทางรถไฟ ท้ายที่สุดอาจมีหม้อไอน้ำด้วย น้ำร้อนและไมโครเวฟ (ควรชี้แจงรายละเอียดเหล่านี้ก่อนการเดินทาง) ดังนั้นสิ่งสำคัญคือต้องพกน้ำติดตัวไปด้วย เธอจะดับกระหายได้ทันเวลาและจะให้คุณทำอาหาร

ดังนั้นไปกับคุณ:

เนื้อ ปรุงที่บ้านนี่คือหมูต้ม - หั่นเป็นชิ้นบาง ๆ และบรรจุในภาชนะพลาสติกหรือถุงเก็บความเย็นจะช่วยประหยัดเวลาได้เพราะ จะกลายเป็นพื้นฐานของแซนวิช แซนวิช ฯลฯ
โยเกิร์ต - ในช่วงแรกพวกเขาจะอิ่มตัวและทำให้เมตาบอลิซึมคงที่
หลักสูตรแรกหรือหลักสูตรที่สอง ในกระติกน้ำร้อน ตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับเด็กที่ต้องได้รับอาหารตามระบบการปกครองแม้ในขณะเดินทาง
แซนวิช (ห่อด้วยกระดาษรองอาหาร พกพาสะดวก) คุ้กกี้ ชีสเค้ก และขนมอบอื่นๆ
ขนมปังขนมปัง และสำหรับมัน - สเปรดเพื่อสุขภาพแบบโฮมเมดพร้อมผลไม้แสนอร่อย
ผลไม้และผัก ซึ่งมักจะทนต่อถนนและอิ่มตัวร่างกายของเด็กและผู้ใหญ่ที่มีประโยชน์ทั้งหมด (เชอร์รี่, แครอท, หั่นเป็นรูปแบบที่สะดวก, พริกหยวกแตงกวาขนาดเล็ก ผักกาดหอม ฯลฯ)
ถั่วและผลไม้แห้ง - อย่าประหยัดอาหารนี้ แต่ช่วยประหยัดในการเดินทาง แต่เห็นด้วยกับเด็ก - สิ่งที่เขาชอบที่สุด

ข้อสำคัญ: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารข้างทางนั้นสะดวก ไม่เพียงแต่สำหรับการขนส่งเท่านั้น แต่ยังสำหรับมื้ออาหารด้วย ในการทำเช่นนี้ ให้เลือกบรรจุภัณฑ์ที่เหมาะสม

วิธีให้อาหารและจะทำอย่างไรกับเด็กข้างถนน?

มันจะยากสำหรับพวกเขาและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการเดินทางครั้งแรก พวกเขามักจะเมาเรือ พวกเขากลัวทุกสิ่ง พวกเขารู้สึกไม่สบาย พวกเขาเบื่อในที่เดียว แม้ว่าอาหารอร่อยและดีต่อสุขภาพ

นำสิ่งที่จะทำให้เด็กครอบครองทันทีที่เขาเบื่อหรือมีอาการเหล่านี้ เหล่านี้คือเกมต่างๆ สมุดระบายสี แท็บเล็ตที่มีการ์ตูน ปริศนาอักษรไขว้ เป็นต้น

ให้อาหารอย่างไรและเมื่อไหร่? เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเราที่เด็กรู้สึกดีบนท้องถนน

ลองคิดดูสิ:

ประการแรก ป้อนเมื่อเด็กต้องการกินเท่านั้น
ประการที่สอง อย่าให้อาหารมากไป
ประการที่สาม , คิดเมนูสำหรับการเดินทางจากอร่อยและ มื้ออาหารแสนอร่อย(มันฝรั่งบด, ซุปเหลว, เนื้อย่าง, ซีเรียล, ผลไม้, ขนมอบ, กราโนล่าโฮมเมดพร้อมผลเบอร์รี่และผลไม้ ฯลฯ)

อย่าลืมให้ระหว่างมื้ออาหาร:

น้ำผลไม้ในถุงเล็ก
ขนมปัง
ขนมหวานและของว่างเบา ๆ เช่น โยเกิร์ต ซึ่งร่างกายเด็กดูดซึมได้ดี (อย่างไรก็ตาม ควรเลือกบรรจุภัณฑ์ขนาดเล็กที่ง่ายต่อการดื่ม)
ผลเบอร์รี่ที่ไม่ทำให้มือของคุณสกปรก เช่น กูสเบอร์รี่ ลูกเกด บลูเบอร์รี่ ผลไม้เนื้อแข็ง แอปริคอตแห้ง อินทผลัม ลูกเกด ลูกพรุน และ แครนเบอร์รี่แห้งซึ่งจะอิ่มตัวด้วยวิตามิน ปรับปรุงการเคลื่อนไหวของลำไส้ และทำให้มีชีวิตชีวา

และสุดท้าย - มาสรุปกัน!

มีหลายสิ่งที่คุณสามารถนำติดตัวไปได้เมื่อคุณเดินทาง คุณเพียงแค่ต้องรู้ว่าอะไรและในรูปแบบใดที่จะรวมไว้ในเมนูการเดินทาง เคล็ดลับบางอย่างจะช่วยคุณได้อย่างแน่นอน

1. เมื่อบรรจุอาหารบนท้องถนน พยายามอย่าทำให้ผลิตภัณฑ์มีขนาดใหญ่และหนัก . มิฉะนั้นคุณจะไม่ได้รับความสุข แต่ความทรงจำที่ไม่พึงประสงค์ว่าคุณดูแลอย่างไรไม่ให้มีอะไรตกหล่นบนถนนและไม่สกปรก

2. รับประทานอาหารที่ไม่เน่าเสียง่าย - แน่นอนว่าควรมาจากหมวดหมู่ที่:

มีประโยชน์ น่าพอใจและมีคุณภาพสูง
สามารถเก็บไว้ได้นานโดยไม่ต้องแช่เย็น
ไม่ละลายในแสงแดดหรือความร้อน
เตรียมง่ายหรือไม่ต้องปรุงเพิ่มเติมหรือหั่นเลย เช่น เป็นที่พึงปรารถนาที่จะตัดทุกอย่างล่วงหน้า
ไม่มีกลิ่นแรง
สร้างความรู้สึกไม่สบายให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ (เศษ เศษเล็กเศษน้อย ฯลฯ)

การจัดเลี้ยงบนรถไฟเป็นหนึ่งในภารกิจหลักที่คุณต้องแก้ไขก่อนเดินทาง หากคุณกินคนเดียว: ชา บิสกิต และโดชิรัคเป็นอาหารราคาประหยัด แต่ถ้าเดินทางกับเด็กหรือสุขภาพไม่อนุญาตให้คุณใช้เวลาสองสามวันในการปันส่วนแบบแห้งคุณต้องคิดว่าจะนำอะไรไปด้วย

อะไรติดตัวขึ้นรถไฟจากอาหาร 2 วันให้กินอร่อยไม่โดนวางยา? ผลิตภัณฑ์ใดบ้างที่สามารถซื้อได้บนท้องถนนและสิ่งที่ควรทำโดยไม่ต้องใช้เราจะพิจารณาในบทความนี้

แต่ก่อนอื่นฉันขอแนะนำให้คุณหยุดพักจากการดูวิดีโอเกี่ยวกับเวนิสของเรา)))

มีตำนานมากมายเกี่ยวกับโภชนาการ ผลิตภัณฑ์บางอย่างที่ดูดีต่อสุขภาพและทนทานต่อการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิจะเสื่อมลงหลังจากผ่านไปไม่กี่ชั่วโมง คุณไม่สามารถนำผลิตภัณฑ์เหล่านี้ติดตัวไปด้วยในการเดินทางไกล:

ช็อคโกแลตและช็อคโกแลตทุกชนิด ผลิตภัณฑ์นี้ละลายจากความร้อนและจะร้อนในรถ นอกจากนี้ยังทำให้คุณอยากดื่มช็อกโกแลตสามารถกระตุ้นให้เด็กอาเจียนได้ ยอมรับว่ามีเพียงเล็กน้อยที่น่าพอใจในสถานการณ์นี้
เค้ก, เค้ก, ขนมหวานกับครีมใด ๆ พวกมันเสื่อมสภาพ ละลายจากความร้อน พวกมันอาจเป็นพิษได้
ต้ม, ไก่ทอด, เป็ด , เนื้อสัตว์อื่นๆ. มีทฤษฎีว่าหากห่อเนื้อด้วยกระดาษฟอยล์แล้วคุณสามารถกินได้ 2 วัน อันที่จริง อาหารนี้ทำให้เกิดพิษบนรถไฟถึง 98% ของกรณีทั้งหมด มันเสียภายใน 6 ชั่วโมงหลังจากเตรียมและไม่มีตู้เย็น
ไส้กรอกต้มและมันฝรั่ง หลังจากผ่านไปครึ่งวันอาหารก็ได้รับ กลิ่นเหม็นและ รสเปรี้ยว. คุณอาจไม่โดนวางยาพิษจากจาน แต่การกินอาหารแบบนี้มันน่าขยะแขยงมาก
สลัดน้ำสลัดควรทิ้งไว้ที่บ้านหรือรับประทานก่อนออกไปข้างนอก มายองเนสและน้ำสลัดอื่น ๆ ไม่ทนต่อการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ ละลาย ทำให้เสียรสชาติ กลิ่นของอาหารที่เน่าเสียจะปรากฏขึ้นหลังจากผ่านไปหนึ่งวัน แต่คุณอาจได้รับพิษหลังจากขับรถสองสามชั่วโมง
แอลกอฮอล์. ห้ามดื่มบนรถไฟและไม่รู้ว่าร่างกายจะทำงานอย่างไรภายใต้อิทธิพลขององศาและความร้อนในรถ
พายกับเนื้อและไส้อื่น ๆ การบรรจุจะเสื่อมสภาพหลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมง
ผลิตภัณฑ์รมควันและปลารมควันร้อน ผลิตภัณฑ์รมควันที่ซื้อตามร้านไม่ถือว่าดีต่อสุขภาพ นอกจากนี้ มันยังปล่อยกลิ่นที่น่ารังเกียจเมื่อเวลาผ่านไป และไม่เพียงแต่ทำให้ห้องโดยสารของคุณเหม็น แต่ยังเหม็นทั้งรถด้วย ผู้โดยสารคนอื่นจะไม่กล่าวขอบคุณสำหรับน้ำหอมปรับอากาศ
คุกกี้และแคร็กเกอร์ ที่นี่คุณตัดสินใจว่าจะใช้ผลิตภัณฑ์นี้หรือไม่ พร้อมไส้ คัสตาร์อย่านำคุกกี้ติดตัวไปด้วย หากคุณใช้แครกเกอร์หรือ คุกกี้บิสกิตแล้วลองกินบนกระดาษหนังสือพิมพ์หรือถุง มิฉะนั้นเศษจะตกลงมาแล้วรบกวนการนอนหลับ
ผลิตภัณฑ์นมควรทิ้งไว้ที่บ้านดีที่สุด หากไม่มีตู้เย็น อาหารดังกล่าวจะเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็ว และง่ายต่อการได้รับพิษจากมัน ข้อยกเว้นอาจเป็นโยเกิร์ตที่คุณกินในวันเดียวกับที่คุณซื้อมา
โซดาและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล บนรถไฟเครื่องดื่มดังกล่าวจะฟุ่มเฟือย จากพวกเขามันสามารถเริ่มปั่นป่วนท้องจะเจ็บและต้องการดื่มตลอดเวลา
มันฝรั่งต้มและน้ำมันหมู ผลิตภัณฑ์เสื่อมสภาพอย่างรวดเร็วและไม่อร่อยเมื่อเวลาผ่านไป
ขนมขบเคี้ยว มันฝรั่งทอดและเมล็ดพืช มีประโยชน์เล็กน้อยทำให้เกิดความผิดปกติ ระบบทางเดินอาหารทิ้งขยะไว้มากมาย

การเลือกอาหารสำหรับการเดินทางด้วยรถไฟต้องใส่ใจหากคุณต้องการใช้เวลาในช่วงวันหยุดตามแผนที่วางไว้

อะไรกินบนรถไฟ

เมื่อไม่มีรถร้านอาหารบนรถไฟ และคุณไม่ต้องการซื้ออาหารที่สถานี ดีกว่าทั้งหมดนำเสบียงอาหารติดตัวไปด้วย คุณสามารถนำสิ่งของต่อไปนี้ติดตัวไปด้วย:

โจ๊กทันที มีน้ำเดือดในรถม้า ดังนั้นการทำอาหารจะไม่สร้างปัญหา
ซุปสำเร็จรูป ไม่มีประโยชน์มากนัก แต่ตอบสนองความหิวได้ดี ซุปร้อนพายและของว่างที่ดีกว่า
น้ำซุปข้นผลไม้สำหรับเด็ก เหยือกขนาดเล็กจะไม่ใช้พื้นที่มาก ตอบสนองความหิวได้ดีมีคุณค่าทางโภชนาการเหมาะสำหรับคนทุกวัย
คาราเมลปกติ สามารถใช้เป็นน้ำตาลสำหรับชงชา
นำชาและกาแฟใส่ถุง จะใช้งานบนท้องถนนก็สะดวก ควรใช้น้ำที่ไม่มีแก๊สและ 2-3 ขวด คุณยังสามารถซื้อน้ำจากตัวนำได้ แต่มักจะเหลือน้ำอัดลมเพียงอันเดียว ตามที่ระบุไว้ข้างต้น โซดาไม่เหมาะสำหรับรถไฟ
จานแรกในกระติกน้ำร้อนถึง 1 ลิตร
ม้วนโดยไม่ต้องเติมและเคลือบ, พายกับแยมและกะหล่ำปลี, ต้องกินในวันแรก;
ชีสสำหรับหั่นบาง ๆ เลือกพันธุ์แข็ง
จากผลไม้ควรทานแอปเปิ้ลที่มีเปลือกแข็งกล้วย
แตงกวา แครอท ผักใบเขียวเหมาะสำหรับรับประทานบนรถไฟ เป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธมะเขือเทศพวกเขาสำลักเสื่อมโทรมและน้ำไม่สะอาดจากเสื้อผ้า
Pita หรือ lavash จะมาแทนที่ขนมปังบนท้องถนน ผลิตภัณฑ์เบเกอรี่เหม็นอับอย่างรวดเร็วในกรณีของขนมปังไฟลนก้นสิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้น
คุณสามารถนำ Pates ไปกับคุณบนรถไฟได้ ในเวลาเดียวกันให้เลือกภาชนะดังกล่าวเพื่อให้คุณกินทุกอย่างหลังจากเปิด เก็บไว้ เปิดขวดกับสินค้าไม่ได้;
จากขนมหวานคุณสามารถใช้มาร์ชเมลโลว์มาร์ชเมลโลว์หรือผลไม้แห้งตามปกติ พวกเขาทนต่อถนนได้อย่างสมบูรณ์แบบและไม่เสื่อมสภาพภายใน 48 ชั่วโมง

วิธีบรรจุตะกร้าของชำบนรถไฟ

ซื้ออาหารที่คุณได้ทำไปแล้ว ก่อนการเดินทางคุณไม่ควรทดลองกับร้านค้าเพราะคุณต้องการความมั่นใจในคุณภาพของผลิตภัณฑ์

อย่าซื้ออะไรในร้านค้าและคาเฟ่ของสถานีรถไฟ ราคาของผลิตภัณฑ์ที่นี่สูงคุณภาพไม่ตรงตามข้อมูลที่ประกาศเสมอไป การคำนวณคือรีบร้อนคนจะไม่กลับมาพร้อมข้อร้องเรียนเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ ผู้คนจำนวนมากที่หลั่งไหลมาช่วยให้คุณรู้ว่าถึงเวลาแล้วหรือยังที่จะต้องทิ้งขว้าง

ขึ้นรถไฟเฉพาะอาหารที่ปรุงอย่างรวดเร็วหรือเตรียมไว้แล้วเท่านั้น ตามหลักการแล้ว อาหารที่สามารถปอกเปลือกและรับประทานได้ทันทีจะมีประโยชน์ เมื่อเลือกอาหาร ตรวจสอบให้แน่ใจว่าตะกร้าของชำของคุณไม่มีอาหารที่ละลายในแสงแดดและเสื่อมสภาพภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิสูงเป็นเวลาหลายชั่วโมง

หลักเกณฑ์ในการเลือกอาหารง่ายๆ คือ น้ำหนักน้อย อายุการเก็บรักษานาน การปรุงอาหารอย่างรวดเร็ว. การบรรจุอาหารในภาชนะขนาดเล็กจะช่วยคุณประหยัดเวลาและช่วยให้คุณมองเห็นได้อย่างรวดเร็วว่าคุณมีที่ใดและมีอะไรอยู่บ้าง

นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ในภาชนะบรรจุจะไม่ยับยู่ยี่และไม่เปื้อนสิ่งของที่อยู่ใกล้เคียง ตะกร้าใส่อาหารบรรจุในสุนัขตัวเมียแยกต่างหาก ไม่ควรเก็บอาหารไว้ใกล้กับเสื้อผ้า เครื่องสำอาง หรือหนังสือ

นำอาหารติดตัวไปด้วย น้ำมันหอมระเหยและมีกลิ่นแรง เนื้อรมควัน, ปลา, ผลิตภัณฑ์ที่มีกระเทียมควรทิ้งไว้ที่บ้าน พวกมันไม่มีประโยชน์อย่างที่คิดและพวกมันจะส่งกลิ่นไปทั่วทั้งรถ ซื้อสินค้าบนรถไฟที่มีของเสียน้อย ไม่จำเป็นต้องพกขยะพิเศษติดตัวไปด้วย

หากคุณนำไข่ต้มหรือไก่ไปด้วย คุณต้องกินอาหารเหล่านี้ทันทีที่รถไฟออก อย่าลืมนำทิชชู่เปียกติดตัวไปด้วย ควรมีหลายแพ็ค คุณไม่จำเป็นต้องวิ่งไปล้างมือบ่อย ๆ คุณสามารถเช็ดหน้าหรือคราบบนเสื้อผ้าด้วยผ้าเช็ดปาก

นำหนังสือ เกมกระดาน หรือนิตยสารติดตัวไปด้วย เพื่อให้คุณไม่เบื่อที่จะรับประทานอาหาร ปัญหาเรื่องอาหารบนรถไฟจะแก้ไขได้อย่างรวดเร็วหากคุณจัดการอย่างชาญฉลาด

สิ่งที่คุณซื้อไม่ได้บนรถไฟและสิ่งที่คุณซื้อไม่ได้บนรถไฟ

อย่าซื้อหลักสูตรที่สองและหลักสูตรแรกพายและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่พ่อค้ารายย่อยเสนอให้กับผู้โดยสารที่สถานี คุณไม่สามารถมั่นใจในคุณภาพของอาหารดังกล่าวได้มาตรฐานสุขอนามัยสำหรับการเตรียมและจัดเก็บอาหารขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของผู้ขาย ที่สถานี คุณสามารถซื้อขนมอบแบบไม่มีท็อปปิ้ง ผลไม้ น้ำดื่ม, คุกกี้.

ตรวจสอบคุณภาพของอาหารที่คุณรับประทานบนรถไฟอย่างระมัดระวัง และการเดินทางจะประสบความสำเร็จ

ในบทความนี้:

อยู่ห่างจากร้านกาแฟริมถนน

คุณรู้ไหม ฉันไม่สามารถบอกตัวเองได้ว่าฉันเป็นคนจู้จี้จุกจิกมากในเรื่องอาหาร ฉันกินเกือบทุกอย่างทุกจานที่ไม่เกินขอบเขตของเหตุผล แต่ฉันพิถีพิถันมากเกี่ยวกับอาหารในแง่ของคุณภาพ นั่นคือแม้ว่าไก่ทอดจะน่ารับประทานมาก แต่ฉันก็ยังได้กลิ่นของสารฟอกขาวซึ่งก่อนหน้านี้มันเปียกโชก

และฉันก็กังวลไม่น้อยเกี่ยวกับเงื่อนไขในการเตรียมอาหารด้วยมืออะไรและด้วยน้ำมันอะไร

ระหว่างการเดินทาง เราแวะที่ร้านกาแฟหลายแห่ง และสิ่งที่ดีที่สุดที่พวกเขาจะมอบให้เราได้คือชาหรือกาแฟ อย่างอื่นน่าขยะแขยงตั้งแต่ขนมอบไปจนถึงเครื่องเคียง

ฉันไม่ได้บอกว่าร้านกาแฟริมถนนทุกแห่งให้อาหารที่ไม่ดีแก่ลูกค้า เนื่องจากเราไม่ได้หยุดเลยและไม่ได้ตรวจสอบพวกเขา แต่ที่เราไปประมาณ 90% จะไม่สั่งอะไรเลย โดยทั่วไป.

คุณอาจไม่เห็นด้วยกับฉัน นี่เป็นสิทธิ์ตามกฎหมายของคุณ ฉันบอกได้แค่ว่า ถ้าพระเจ้าห้าม คุณวางยาพิษบนถนน คุณจะเดินทางไม่ได้ เชื่อฉัน

อาหารที่ดีที่สุด

มากที่สุด อาหารที่ดีที่สุดสำหรับการเดินทางโดยรถยนต์ - นี่คือสิ่งที่คุณเตรียมด้วยตัวเอง แม้จากการรับประกันง่ายๆ ว่าผักและผลไม้ทั้งหมดได้รับการล้างให้สะอาด สลัดก็ตัดด้วยมือที่สะอาด และไส้กรอกที่มีสีย้อมก็เลือกโดยสมัครใจจากฉัน มันทำให้ฉันรู้สึกดีขึ้น

ปัญหาหลักคืออาหารเสียเร็ว ให้ฉันบอกคุณเกี่ยวกับเคล็ดลับบางอย่างที่เราใช้ในการจัดอาหารของเรา

1. ติดตัวไปด้วย ผลิตภัณฑ์เพิ่มเติมซึ่งสามารถจัดเก็บ เวลานานในความร้อน เหล่านี้รวมถึง:

อาหารว่าง
คุกกี้วาฟเฟิล
ถั่ว (มีคุณค่าทางโภชนาการมาก)
ผลไม้แห้ง
ลูกอม
อาหารกระป๋อง

2. ถ้าเป็นไปได้ ให้ซื้อตู้เย็นติดรถยนต์ที่สามารถเสียบไฟจากที่จุดบุหรี่ได้ มีค่าใช้จ่ายค่อนข้างถูก (ประมาณ 3.5 - 4,000 รูเบิล) ก่อนการเดินทาง ฉันขี้เกียจเกินไปที่จะจัดการกับปัญหานี้ เพราะฉันหวังว่าจะได้กิน ร้านกาแฟริมถนน. ตอนนี้ฉันแน่ใจว่าฉันจะได้รับหนึ่งอันสำหรับการเดินทางครั้งต่อไป

3. ก่อนออกเดินทางให้เตรียมอาหารสำหรับสองวันถัดไป (ถ้ามีตู้เย็น) หรือวันแรกของการเดินทาง (หากไม่มีตู้เย็น) และจัดใส่ภาชนะ คุณได้รับสารอาหารตามปกติในช่วงเวลานี้

จริงอยู่ถ้าคุณมีตู้เย็น ปัญหาอื่นก็เกิดขึ้น: วิธีอุ่นอาหารนี้ แม้ว่าข้างนอกจะร้อน แต่ก็ไม่น่าที่ใครจะอยากเคี้ยวลูกชิ้นเย็น ๆ และกับข้าว

มีทางออกได้สองทาง หรือมีเตาแก๊ส กระทะสำหรับอุ่นอาหาร นี่เป็นอุปกรณ์ที่มีประโยชน์มากและทุกคนที่มักจะขับรถเป็นระยะทางไกล (พ่อแม่ของฉัน) หรือไปเที่ยวธรรมชาติก็มี

หรือปรุงอาหารที่ต้องรับประทานเย็น ๆ บนท้องถนน เช่น สลัด (ไม่จำเป็นต้องปรุงรสล่วงหน้า) พายหรือพิซซ่า ในความร้อนนี่จะเป็นข้อดีด้วยซ้ำ

4. อย่าลืมผัก เราเอาแตงกวาและมะเขือเทศมาด้วย แต่เพื่อให้เก็บได้นานขึ้น คุณต้องเลือกมะเขือเทศที่ไม่สุกเล็กน้อยก่อน (ค่อนข้างแข็งและสีไม่อิ่มตัว) อย่าข้ามผลไม้เช่นกล้วย ไม่แนะนำให้กินแอปเปิ้ลเพราะจะทำให้รู้สึกอยากอาหาร และอย่ากินองุ่น: สิ่งที่เป็นอันตรายต่อกระเพาะอาหาร

5. ฉันขอสารภาพว่าการกินข้างถนนเป็นเรื่องยากสำหรับฉัน เพราะฉันชอบทานซุปมาก และเป็นเรื่องยากสำหรับฉันที่จะใช้ชีวิตด้วยอาหารแห้งหรือเครื่องเคียง ดังนั้นฉันจึงนำ "Hot Mug" ไปด้วยซึ่งแม้ว่าจะอยู่ห่างไกล แต่ก็เตือนใจ ซุปไก่. ฉันรู้ว่ารองเท้าแตะจะบินมาหาฉันเพื่อสิ่งนี้ แต่ฉันยอมกินอันเลวร้ายเพียงครั้งเดียวดีกว่าทนทุกข์ทรมานเป็นเวลาหลายวันหรือได้รับพิษจากซุปจากร้านกาแฟริมถนน

6. อ้อ แล้วอย่าลืมตุนเสบียงด้วยล่ะ หากคุณไม่ได้ขับรถเข้าไปในป่า คุณจะเจอร้านค้าค่อนข้างบ่อย เราซื้อโยเกิร์ตน้ำผลไม้ผักผลไม้ขนมอบอย่างต่อเนื่อง

7. อย่าลืมที่จะตุน น้ำสะอาดบนท้องถนนใช้เวลาอย่างน้อย 5 ลิตร แถมกระติกน้ำร้อน อย่างไรก็ตาม ในร้านกาแฟริมถนนหรือจุดตั้งแคมป์ สามารถเติมน้ำเดือดได้โดยเสียค่าธรรมเนียมเล็กน้อย

เครื่องใช้สำหรับการเดินทาง

สำหรับการเดินทาง อย่าลืมตุนชุดช้อนส้อมพลาสติกไว้ให้ดี คุณไม่จำเป็นต้องใช้มันมาก แค่มีไว้สำหรับ 1 ก็พอ มีดมากกว่าจำนวนผู้โดยสาร

นี่คือรายการของรายการที่เราใช้งานอยู่:

แก้วน้ำพลาสติก
แผ่นพลาสติก (ควรเป็นแผ่นลึก)
ถาดพลาสติกใส่จานกับข้าวในรถ
ส้อม ช้อน และช้อนชาธรรมดา
มีดขนาดกลาง 1 เล่มสำหรับผลิตภัณฑ์ใด ๆ
กระดาษทิชชู่หลายห่อและทิชชู่เปียก 2 ห่อใหญ่
อุปกรณ์ที่ใช้แล้วทิ้งในกรณี
ผ้าเช็ดครัวหลายผืน
เขียงขนาดเล็ก

ดูเหมือนว่าเธอจะไม่ลืมอะไร คุณสามารถใช้เครื่องใช้บนโต๊ะอาหารแบบใช้แล้วทิ้งได้ ซึ่งง่ายกว่า แต่ฉันไม่สบายใจที่จะใช้มัน

เรามีภาชนะสุญญากาศขนาดใหญ่ซึ่งวางจานทั้งหมดไว้กับเรา สะดวกมาก: คุณสามารถหาของได้อย่างรวดเร็ว และฉันใช้ฝาจากภาชนะนี้เพื่อหั่นผักและผลิตภัณฑ์อื่นๆ ขณะนี้มีการขายชุดเครื่องใช้พลาสติกสำหรับการเดินทางขนาดเล็กซึ่งในความคิดของฉันก็เช่นกัน ตัวเลือกที่ดี. โดยทั่วไปแล้ว เครื่องครัวที่ไม่แตกหักก็ใช้ได้

เช่นเดียวกับสิ่งเหล่านี้ เคล็ดลับง่ายๆ, เพื่อนรัก. ฉันหวังว่าบทความของฉันจะช่วยคุณอย่างน้อยก็ในการปรับทิศทางตัวเองในเรื่องนี้แม้ว่าการตัดสินใจขั้นสุดท้ายจะยังคงอยู่กับคุณก็ตาม และนั่นคือทั้งหมดสำหรับวันนี้ ขอบคุณสำหรับความสนใจของคุณ และลาก่อน!

ขึ้นรถไฟไปทำอะไร? คุณสามารถเล่นไพ่ มองออกไปนอกหน้าต่างอย่างเพ้อฝัน อ่านหนังสือ แต่หนึ่งในความบันเทิงหลักคืออาหาร ในชั่วโมงแรกของการเดินทาง ไข่ต้ม ไก่ แตงกวา หรือแซนด์วิชวางอยู่บนโต๊ะแล้ว แต่การนำสินค้าทั้งหมดขึ้นรถไฟจะปลอดภัยหรือไม่? เราจะแนะนำ จะทำอะไรกินระหว่างเดินทางและกินอะไรบนรถไฟเป็นมื้อกลางวัน

อาหารบนรถไฟจะต้อง:

ทนความร้อนและเก็บได้โดยไม่ต้องแช่เย็น
อย่าทำให้สกปรกและอย่ามีกลิ่นแรง
ใช้งานได้สะดวก
เย็นแล้วอร่อย
มีคุณค่าทางโภชนาการ

กินอะไรดีบนรถไฟ?

ไก่.ถ้าไม่มีไก่อร่อย ๆ เนื้อไก่สามารถย่าง, สับ, อบ, ต้มหรือทอดในน้ำมัน, สิ่งสำคัญ - อย่ากลัวที่จะพริกไทย พริกไทยช่วยยืดอายุของผลิตภัณฑ์ สามารถสับใส่ขนมปัง ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวสะดวกในการรับประทานบนรถไฟ
เนื้อต้มหากคุณตัดสินใจ ขึ้นรถไฟเนื้อต้มเลือกใช้เนื้อลูกวัว . ปรุงรสด้วยมัสตาร์ดจะดีกว่า - อายุการเก็บรักษาจะอยู่ได้นานหลายชั่วโมง
มันฝรั่งบนรถไฟสามารถอยู่ได้ทั้งวันหรือสองครั้งมันฝรั่งอบในหนังจะเก็บได้ดีกว่ามันฝรั่งในหนัง อบโดยไม่ใช้น้ำมันเกลือบนรถไฟแล้ว
ไข่ต้ม.แม้ว่าไข่จะมีกลิ่นเฉพาะตัว เกือบทั้งหมดขึ้นรถไฟไปกับพวกเขาเพื่อให้ไข่อยู่ได้นานขึ้น ให้ต้มไข่เป็นเวลา 30 นาที เช่นเดียวกับเทศกาลอีสเตอร์
แตงกวา.แตงกวาเหมาะสำหรับทั้งสดและเค็มเล็กน้อย ผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมสำหรับพกพาไปกับคุณบนท้องถนน บนรถไฟ
ขนมปัง. ขนมปังไร้เชื้อนุ่มนานห่อด้วยกระดาษหรือฟอยล์ล่วงหน้า (ไม่ใช่ในถุง) อื่น ตัวเลือกที่ดีอาหารบนรถไฟ - lavash. คุณสามารถห่อเนื้อสัตว์ไว้เพื่อไม่ให้สกปรกเมื่อรับประทานอาหาร
ไส้กรอกรมควัน.ช่วงเวลาเดียวเท่านั้น ไส้กรอกต้องรมควันในรูปแบบนี้ผลิตภัณฑ์จะมีอายุจนถึงวันที่สอง ซื้อการตัดบรรจุสูญญากาศในร้านค้า
ชีส.ให้ความสำคัญกับ ชีสสดแต่ละลาย. ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะมีอายุการใช้งานยาวนานกว่าบนท้องถนนบนรถไฟ
ถั่วและผลไม้แห้ง. สิ่งที่ต้องทำบนท้องถนน?ไม่มีอะไร! นำถั่วหรือผลไม้แห้งติดตัวไปด้วย ล้างให้สะอาดก่อนใช้
โจ๊กทันทีหากรถไฟมีความยาว คุณไม่สามารถทำได้หากไม่มีซีเรียลอาหารเช้า ซีเรียลสำเร็จรูป ซีเรียล และซุปจากบรรจุภัณฑ์
น้ำ.มันคุ้มค่าที่จะอธิบายว่าทำไมคุณควรนำน้ำติดตัวไปบนรถไฟ? น้ำเปล่าหรือน้ำผลไม้ดีที่สุด

อาหารอะไรไม่ควรนำขึ้นรถไฟ?

มะเขือเทศ. เนื่องจากง่ายต่อการสกปรกหรือถูกบดขยี้ระหว่างการขนส่ง
ไส้กรอกต้มและเนื้อสัตว์พวกเขาจะเหมาะสำหรับการบริโภคเพียงไม่กี่ชั่วโมงจากนั้นก็มีอันตรายจากพิษ
ช็อคโกแลตและลูกอมพวกเขาจะละลายและเปื้อนน้ำหนัก เอาคุกกี้ไปด้วยดีกว่า
ผลิตภัณฑ์นม. พวกเขาเสียอย่างรวดเร็วบนรถไฟดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะซื้อพวกเขาในช่วงหยุดยาวและกินทันที

วิธีเก็บอาหารบนรถไฟให้นานขึ้น?

ตัวเลือกที่ดีในการเก็บอาหารไว้บนรถไฟให้นานที่สุดก็คือถุงเก็บความร้อน ถุงเก็บความเย็น กระเป๋าเก็บความเย็น เราเขียนรีวิวเกี่ยวกับถุงอาหารกลางวัน Pack and Go ที่ผลิตในยูเครน หากไม่สามารถซื้ออุปกรณ์ดังกล่าวได้ ให้บรรจุผลิตภัณฑ์ในกระดาษห่อหรือกระดาษฟอยล์ และอย่าบรรจุในห่อ ถุงพลาสติกเพื่อไม่ให้สินค้าขาดอากาศหายใจ

รายการสิ่งของที่ต้องนำขึ้นรถไฟ: อาหาร เสื้อผ้า ผลิตภัณฑ์สุขอนามัย ความบันเทิง ยารักษาโรค นอกจากนี้ - จะทำอย่างไรกับเด็กบนรถไฟ

หากการเดินทางโดยรถไฟต้องใช้เวลานาน - หนึ่งวันหรือมากกว่านั้น คำถามก็เกิดขึ้นตามธรรมชาติอยู่แล้วว่าจะนำอะไรไปด้วยบนรถไฟ: คุณต้องการผลิตภัณฑ์สุขอนามัยอะไร อาหารประเภทไหนที่ต้องซื้อระหว่างทาง สิ่งที่ต้องเตรียมไป เพื่อความบันเทิง เป็นต้น และถ้ามีเด็กเดินทางกับคุณ คุณต้องคำนึงถึงเวลาว่างของเขาด้วยความระมัดระวังเป็นพิเศษ เพราะผู้โดยสารบางคนไม่ชอบเสียงเด็กที่ส่งเสียงดังไปทั่วรถ เมื่อได้สิ่งที่น่าประทับใจแล้ว เราก็ทำรายการสิ่งที่ต้องนำติดตัวไปด้วยบนรถไฟ แยกกันเราหารือเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องขึ้นรถไฟจากอาหาร - รวมถึงสำหรับเด็ก

เอกสารและเงิน

เราแนะนำให้คุณใส่เอกสาร ตั๋ว โทรศัพท์ และเงินไว้ในกระเป๋าใบเล็กๆ ซึ่งจะอยู่กับคุณตลอดเวลา เพื่อหลีกเลี่ยงการถูกขโมยและการสูญหาย เป็นการดีกว่าที่จะรับเงินสดเท่าที่คุณต้องการสำหรับอาหารและการเดินทาง (โดยมีส่วนเผื่อเล็กน้อยสำหรับค่าใช้จ่ายที่ไม่คาดคิด) เก็บส่วนที่เหลือไว้ในบัตร

เทคนิค

มันยากที่จะจินตนาการ คนทันสมัยไม่มีแกดเจ็ต - ทุกคนใช้โทรศัพท์มือถือเป็นอย่างน้อย บนรถไฟด้วยความช่วยเหลือของเทคโนโลยี คุณสามารถข้ามเวลาได้อย่างสมบูรณ์แบบ

รายการสิ่งของที่คุณสามารถนำขึ้นรถไฟได้:

โทรศัพท์มือถือ - เป็นการดีกว่าที่จะไม่สิ้นเปลืองแบตเตอรี่โดยสมบูรณ์หากคุณต้องการโทรหรือประกาศการมาถึงของคุณเมื่อมาถึง
ผู้เล่น - บางครั้งคุณต้องการหลีกหนีจากผู้คนรอบตัวคุณ: จากเสียงรบกวน ดิน การสนทนา เด็กร้องไห้ ฯลฯ ;
แล็ปท็อป - สำหรับทำงาน เล่นเกม หรือชมภาพยนตร์
แท็บเล็ตเป็นทางเลือกแทนแล็ปท็อปขนาดใหญ่
เครื่องอ่านสำหรับอ่านหนังสืออิเล็กทรอนิกส์ - มีน้ำหนักน้อยเก็บประจุแบตเตอรี่ได้นาน
กล้อง.

อย่าลืมนำที่ชาร์จของคุณมาด้วย!

ผลิตภัณฑ์สุขอนามัย

ควรบรรจุผลิตภัณฑ์สุขอนามัยล่วงหน้าในถุงพลาสติกหรือกระเป๋าเครื่องสำอางขนาดเล็ก

รายการสิ่งที่คุณต้องนำติดตัวไปด้วยบนรถไฟ:

แปรงสีฟันและแป้ง
ผ้าเช็ดทำความสะอาดเปียกต้านเชื้อแบคทีเรีย
กระดาษเช็ดปาก
กระดาษชำระ;
สบู่ก้อนหนึ่ง
หวี;
กระจกเงา;
ระงับกลิ่นกาย;
สำหรับผู้หญิง - เมคอัพรีมูฟเวอร์ แผ่นสำลี และก้านสำลี

เสื้อผ้าและรองเท้า

ทุกอย่างเรียบง่ายที่นี่ - เปลี่ยนเสื้อผ้าที่สะดวกสบายซึ่งไม่ จำกัด การเคลื่อนไหวเพื่อให้นอนหลับสบาย การเลือกเสื้อผ้าขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของปีและอุณหภูมิในรถ: อาจเป็นกางเกงขาสั้น กางเกง กางเกงขายาวหรือกางเกงยีนส์ ด้านบน - เสื้อยืด เสื้อเชิ้ต คอเต่า หรือแจ็คเก็ต ที่ เวลาฤดูร้อนแต่งตัวเบา ๆ เนื่องจากรถไฟที่ไม่มีตราสินค้าไม่มีเครื่องปรับอากาศและอากาศอบอ้าวมากและในฤดูหนาวให้อุ่นเครื่องเพื่อไม่ให้เป็นหวัด - มันสามารถพัดมาจากหน้าต่างได้อย่างหนัก จริงอยู่ที่รถไฟยี่ห้อนี้ร้อนแม้ในฤดูหนาว

บนรถไฟ ควรเลือกรองเท้าที่ถอดง่าย (รองเท้าแตะ รองเท้าแตะ รองเท้าแตะ) มีถุงเท้าสำรอง

อุปกรณ์ปฐมพยาบาลเบื้องต้น

ไม่ว่าคุณจะไปที่ไหน ชุดปฐมพยาบาลขนาดเล็กควรอยู่กับคุณเสมอ คุณไม่รู้ว่าท้องของคุณจะรับรู้อาหารและน้ำที่ไม่คุ้นเคยได้อย่างไร และคุณจะแพ้พืชชนิดใหม่หรือไม่ ดังนั้น ควรพกติดตัวไว้เสมอเมื่อเดินทาง:

ยาแก้ปวด;
ยาแก้ท้องร่วงและปรับปรุงการย่อยอาหาร
ยาลดไข้;
ยาบรรเทาอาการหวัด
ยาแก้แพ้;
ยาเฉพาะบุคคลสำหรับโรคเรื้อรัง

ความบันเทิง

สิ่งที่จะนำติดตัวไปบนรถไฟเลือกด้วยตัวคุณเอง เราสามารถแนะนำ นอกจากแท็บเล็ตที่มีภาพยนตร์และเครื่องเล่นแล้ว ให้หยิบสมุดโน้ตพร้อมดินสอถ้าคุณชอบวาดรูป และหนังสือถ้าคุณชอบอ่าน หากไม่มีปริศนาอักษรไขว้แบบดั้งเดิม (scanwords, ปริศนาอักษรไขว้ภาษาญี่ปุ่น, Sudoku และอื่น ๆ )! คุณสามารถใช้หมากรุกขนาดเล็ก ไพ่ เกมกระดาน

จะทำอย่างไรกับเด็กบนรถไฟ

เมื่อวางแผนการเดินทางกับเด็ก ให้นำความบันเทิงไปกับคุณมากขึ้นบนรถไฟ - ของเล่นที่คุณชื่นชอบ อัลบั้มพร้อมปากกาและดินสอปลายสักหลาด สมุดระบายสี สมุดภาพหรือสติกเกอร์ เกมการศึกษาและลอจิก ปริศนา - โดยทั่วไปบางอย่าง ที่จะติดตัวเขาอย่างจริงจังและยาวนาน หากเด็กเล็กผ้าอ้อมผ้าอ้อมและ อาหารเด็กจุกนมหลอก

ลูกของฉันควรนำอาหารชนิดใดขึ้นรถไฟ? รับสิ่งที่เขารัก บันทึกขนม - ขนมหวาน, คุกกี้, ขนมปังขิง, ช็อคโกแลต โดยทั่วไปแล้วไม่ควรมีปัญหาในการพาลูกขึ้นรถไฟกับคุณ - นำสิ่งเดียวกันกับตัวคุณเอง

สิ่งที่ต้องขึ้นรถไฟจากอาหาร?

รถไฟกับอาหารเป็นสิ่งที่แยกกันไม่ออกอยู่แล้วในความคิดของเรา ทันทีที่รถไฟเริ่มเคลื่อนตัว ผู้โดยสารก็เริ่มส่งเสียงดังกรอบแกรบ และกลิ่นไก่อบอวลไปทั่วรถ ไข่ต้ม, "โรลตัน" และไส้กรอก จำได้ไหม? ทีนี้ลองคิดดูว่าจะนำอาหารอะไรขึ้นรถไฟถ้าคุณไม่ได้วางแผนที่จะกินในรถเสบียงซึ่งมีราคาประมาณ 1,000 รูเบิลในการรับประทานอาหาร

เมื่อซื้ออาหารสำหรับรถไฟ ก่อนอื่นคุณควรได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับระยะเวลาที่สามารถเก็บไว้ได้โดยไม่ต้องใช้ตู้เย็น จากนั้น - อาหารมีคุณค่าทางโภชนาการเพียงใดและจะอร่อยหรือไม่เมื่อเย็น

รายการอาหารที่คุณสามารถขึ้นรถไฟได้:

ไก่
ไข่ต้ม;
มันฝรั่งอบแจ็คเก็ต;
ฮาร์ดชีส (ห่อด้วยกระดาษฟอยล์) หรือแปรรูป;
ขนมปังหั่นบาง ๆ
เนื้อทอดหรือต้ม
ไส้กรอกรมควันดิบ
ผลไม้ (แอปเปิ้ล, ลูกแพร์, กล้วย, ส้ม, ส้มเขียวหวานและอื่น ๆ );
ผัก (แตงกวา, แครอท);
ขนมหวาน (คุกกี้, ขนมปังขิง, ขนมหวาน, อมยิ้ม, แครกเกอร์);
ผลไม้แห้งและถั่ว
ซีเรียลทันที
ถุงชาและกาแฟ
น้ำตาลและเกลือ
น้ำดื่มบรรจุขวดและน้ำผลไม้

สามารถเตรียมแซนวิชไว้ล่วงหน้าที่บ้านได้ เป็นการดีกว่าที่จะไม่ใช้ผลิตภัณฑ์นมเฉพาะในกรณีที่คุณกินและดื่มทันที นอกจากนี้ ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดสามารถบรรจุในถุงเก็บความร้อน - สามารถเก็บไว้ในนั้นประมาณ 7 ชั่วโมง สำหรับ "doshiraks" และ "rolltons" ทุกประเภทอย่าป้อนกระเพาะอาหารของคุณด้วยเคมี - ควรสั่งซุปในรถเสบียงจะดีกว่า

เครื่องใช้บนโต๊ะอาหาร

นำชุดเครื่องใช้บนโต๊ะอาหารแบบใช้แล้วทิ้งขึ้นรถไฟ - จาน ส้อม ช้อน แก้วน้ำพลาสติกจะมีประโยชน์เช่นกัน - มันเกิดขึ้นที่ตัวนำมีแก้วไม่เพียงพอ (คุณสามารถนำมันไปพร้อมกับช้อนชาได้ฟรี) อย่าลืมมีดพับด้วย

หากคุณกำลังจะเดินทางโดยรถไฟไปยังแหลมไครเมีย การอ่านจะเป็นประโยชน์สำหรับคุณ

ชอบบทความ? แบ่งปัน

พิมพ์บทความ