Koľko dní môžete piť drenážny nápoj. Drenážne nápoje na chudnutie: kedy sa odporúčajú a ako fungujú

Bylinky, kvety a plody, ktoré darovala sama príroda, už dlhé roky strážia ľudské zdravie a krásu. Bylinky sa ošetrovali, varili lahodné čaje, pleťové masky, voňavé toaletné vody. Ako sa dnes využívajú rastlinné suroviny pre krásu, mladosť a harmóniu?

Užitočné vlastnosti bylinných čajov

Používajú sa predovšetkým rastlinné suroviny ľudová medicína. Ale existuje zoznam liečivé byliny, ktorého vlastnosti sú uznávané v tradičnej medicíne a sú široko používané na liečbu množstva chorôb. Jedzte bylinkové čaje na chudnutie, očistu, zmiernenie bolesti a zápalu a pod.

Existujú bylinky, ktoré majú nasledujúce vlastnosti:

protizápalové;
diuretikum;
laxatívum;
regenerácia;
stimulujúce;
choleretikum;
upokojujúce;
spazmolytikum;
mukolytické a iné.

Bylinná zbierka môže obsahovať niekoľko bylín a plodov s rovnakými vlastnosťami na cielenú liečbu konkrétneho ochorenia. Bojovať nadváhu veľmi často sa používajú bylinné prípravky, komplex účinných látok ktoré majú všestranný vplyv na problém nadváhy.

A z čoho sa v podstate skladá? Súbor kíl navyše nie vždy vzniká z elementárneho prejedania. Častejšie je príčinou obezity nesprávny metabolizmus, zlá strava, neaktívny životný štýl, konzumácia rýchleho občerstvenia normálne jedlo. Nie je vylúčený dedičný faktor, s ktorým je takmer nemožné bojovať.

Senna je najobľúbenejšou a najúčinnejšou zložkou doplnkov na chudnutie.

Časť bylinkové čaje na normalizáciu hmotnosti sú zvyčajne zahrnuté rastliny, ktoré majú na telo tieto účinky:

normalizovať trávenie;
majú diuretické a laxatívne účinky;
pomáhajú odstraňovať toxíny a toxíny;
zlepšiť intestinálnu motilitu;
stimulovať produkciu tráviacich enzýmov;
zmierniť zápal;
zvýšiť celkový tón;
urýchliť metabolizmus.

Vďaka takémuto komplexnému účinku sa telo čistí, odstraňuje sa prebytočná tekutina a zlepšuje sa tráviaca funkcia. Telo je nastavené tak, aby správne fungovalo. Doteraz žiadna známa bylinná zbierka nedokázala vyriešiť problém telesného tuku. Ide o doplnkový nástroj pre správne upravenú stravu a fyzickú aktivitu.

Byliny na chudnutie

Vo farmaceutických výrobkoch existuje špeciálny zoznam bylín a iných rastlinných materiálov, ktoré sa používajú na prípravu doplnkov stravy a bylinných čajov na normalizáciu hmotnosti. Používajú sa v domácich liekoch aj v zahraničí. Byliny sú zoskupené podľa podobnosti ich účinkov na organizmus.

Laxatíva sú zamerané na zlepšenie črevnej motility, prečistenie, odstránenie toxínov a toxínov, čím sa zníži objem brucha. Sú to tráva senna, kôra rakytníka, fenikel a kôpor, obyčajný aníz a harmanček. Senna má najsilnejší účinok.
Diuretikum a choleretikum, pomocou ktorého dochádza k odstráneniu prebytočnej tekutiny a zlepšuje sa odtok žlče. Ide o prasličku poľnú, list jahody, kukuričné blizny, cinquefoil, medvedí klas, tansy.
Zníženie chuti do jedla. Sú to angelica officinalis, spirulina, podzemok bahniatka, ľanové semienko.
Normalizácia trávenia a metabolizmu. Medzi takéto bylinky patrí žihľava, petržlen, listy brezy, kôra rakytníka, bazové kvety, fenikel.
Kurkuma, rozmarín, zázvor a ďalšie koreniny sa pridávajú do čaju na zvýšenie spotreby energie v tele.

Na dosiahnutie určitého výsledku môžete použiť niekoľko druhov bylín s rovnakým účinkom. Takže na prečistenie tela kombinujú harmanček so senom alebo kôrou rakytníka. Na zvýšenie tónu tela v akomkoľvek tradičný čaj alebo bylinkové pridať čerstvé príp mletý zázvor s korením.

recepty na varenie bylinné prípravky existuje veľa na chudnutie, ale je nebezpečné experimentovať doma. Treba sa držať osvedčených receptov a dodržiavať dávkovanie, aby ste si nepoškodili zdravie.

drenážny čaj

Drenážne čaje sú špeciálny druh nápoje na chudnutie, ktoré ovplyvňujú fungovanie lymfatických a zažívacie ústrojenstvo. Sú určené na stimuláciu cirkulácie lymfy v tele s cieľom očistiť ho od toxínov a toxínov. Paralelne urýchľujú metabolické procesy, stimulujú žalúdok a pomáhajú zbaviť sa balastu. Vyčistené črevo je zárukou plnej asimilácie živín, vitamínov a minerálov a ich zásobovania orgánmi a tkanivami. Okrem toho sa telo zbaví stagnácie tekutín v orgánoch a tkanivách.

Zázvor urýchľuje metabolizmus a zvyšuje krvný obeh

Zvyčajne sa drenážne čaje pijú ráno pred jedlom alebo večer pred spaním. Ich zloženie môže byť veľmi odlišné. Ale najúčinnejší nápoj je známy zo senny.

Pripravuje sa takto:

200 g umytých hrozienok vložte do termosky, pridajte 1000 ml vriacej vody, namočte 60 minút;
20 g sennej trávy nalejte pohárom vriacej vody a varte vo vodnom kúpeli pol hodiny;
obe kompozície preceďte, spojte, pridajte pohár šípkového sirupu.

Droga sa pije večer pred spaním v objeme 100 ml. Priebeh chudnutia na drenážny nápoj je 1 mesiac.

Ďalším populárnym liekom je, do ktorého sa podľa chuti a túžby pridáva med. Pre chuť a zvýšenie účinku sa do čaju pridáva mäta alebo medovka. V deň, kedy musíte piť 3-4 čajové šálky nápoja po dobu 2 týždňov.

Domáce recepty na čaj na chudnutie

Nie je možné pripraviť žiadne bylinkové čaje pre alergikov na rastliny a peľ, tehotné ženy, deti do 12 rokov, trpiace chorobami žalúdka, urolitiáza a v prípadoch individuálnej neznášanlivosti.

Nižšie sú uvedené recepty na jednoduché nápoje na chudnutie, ktoré si môžete vyrobiť sami z bylín zakúpených v lekárni alebo nazbieraných sami.

Recept #1 s kôprom alebo feniklovými semienkami

Skombinujte 1 diel listov mäty a koreňov púpavy, 0,5 dielu semien feniklu a petržlenu a 3 diely kôry rakytníka.
1 st. l. zber, nalejte pohár prevarenej vody, počkajte 20 minút, nechajte vychladnúť a napnite.
Konzumujte denne do ranná recepcia jedlo 10-15 ml na 2 mesiace.

Recept číslo 2 s černicami

Zmiešajte 8 dielov sušených listov černice s 1 dielom podbeľu a 1 dielom brezových listov.
10 g kolekcie nalejte pohárom vriacej vody, namočte 20 minút.
Pite teplý alebo vychladený 1 pohár 2 krát denne, najlepšie ráno a popoludní. Kurz chudnutia - 2 týždne.

Recept číslo 3 žihľava

Vezmite 3 diely kôry rakytníka a listy žihľavy, skombinujte s 1 dielom koreňa kalamusu a 2 dielmi listov mäty piepornej.
1 st. l. suroviny nalejte 200 ml horúca voda, trvať na vychladnutí, piť 0,5 šálky 3 krát denne.

Recept číslo 4 s jarabinou

V mažiari rozdrvíme 3 diely sušených bobúľ červenej jarabiny.
Skombinujte s 1 dielom listov žihľavy.
1 polievkovú lyžicu zberu nalejte vriacou vodou a trvajte.
Pite počas dňa medzi jedlami.

O tom, že v bylinkovom čaji je veľa užitočných vecí, nepochybujú ani lekári. Veľkým plusom takýchto doplnkových produktov na chudnutie je ich pomalé pôsobenie, minimálny počet kontraindikácií a vedľajších účinkov a obohatenie stravy o cenné stopové prvky.

Ako piť

Napriek všetkej svojej užitočnosti si každá zbierka rastlinných materiálov vyžaduje starostlivé používanie. Ak sa zaznamenajú zmeny v blahobyte k horšiemu, jeho používanie sa zastaví. Odborníci na výživu často odporúčajú piť bylinky počas diéty na zvýšenie účinku. To je pravda, ale nie vo všetkých situáciách.

Diuretické a laxatívne poplatky počas diéty nie je potrebné používať. Okrem toho, že telo časť živín, ktoré potrebuje, nedostáva stravou, dôjde k ich vyplaveniu a odstráneniu zo zásob zvýšeným močením a vyprázdňovaním. Kombinácia stravy s bylinkami môže zhoršiť stav a viesť k vyčerpaniu.

Ak je čaj vitamín, tonikum a posilňujúci imunitu, potom je jeho príjem indikovaný počas diéty. Pomôže vyrovnať sa so slabosťou a nedostatkom určitých látok v dôsledku obmedzená strava. Okrem toho sú takéto čaje väčšinou veľmi chutné. Ak máte pochybnosti, pred začatím kurzu chudnutia na bylinkách je lepšie poradiť sa s lekárom.

– chutné recepty na prípravu domáceho lieku na zbavenie sa celulitídy a nadváhy. O pravidelné používanie drenážne nápoje normalizujú trávenie, odstraňujú prebytočnú vodu, aktivujú metabolizmus.

Po rozbore skladieb a recenzií sme vybrali najviac efektívne recepty. Ingrediencie každého nápoja sú naozaj dostupné. Stačí si len vybrať, ktorá chuť drenážneho nápoja je pre vás tá pravá.

Medový citrónový nápoj

Ráno si pripravte citrónovo-medový nápoj, ktorý vypijete nalačno.

Budete potrebovať: pohár teplého prevarená voda, med (1 lyžička), citrónová šťava (1 polievková lyžica). Zmiešajte všetky ingrediencie a vychutnajte si vitamínový drenážny kokteil. Ak je vytláčanie šťavy problematické, rozdrvte pár plátkov priamo v pohári vody.

Prehnať to s citrónom určite nezaberie, no pri mede je lepšie dodržiavať uvedené dávkovanie. Sledujte aj teplotu nápoja – voda musí byť presne izbová teplota(ani studené, ani horúce) a vždy uvarené.

Pre maximálny účinok užívajte tento nápoj vždy pred jedlom (30 minút pred).

Med plus breza

V porovnaní s citrónovo-medovým má tento nápoj ešte silnejší účinok.

Na jeho prípravu budete musieť pripraviť brezovú infúziu: suché brezové listy sa zalejú pohárom vriacej vody a vylúhujú sa asi pätnásť minút. Do precedeného nálevu pridáme lyžičku medu, dobre premiešame.

Prvýkrát denne užite tento nápoj 20-30 minút pred raňajkami, druhýkrát - aspoň pol hodiny pred obedom.

Petržlenová drenáž

Tento liek dobre pomáha pri opuchoch - výsledok zbavenia sa prebytočnej tekutiny bude viditeľný po dni. Na jeho prípravu je potrebné vziať stredne veľký zväzok petržlenovej vňate, nasekať a ďalej miesiť tak, že bylinku vložíte do pohára. Ďalej nalejte vriacu vodu a zahrievajte dvadsať minút vo vodnom kúpeli. Odvar preceďte a užite ½ šálky štyridsať minút pred jedlom.

Ďalšou výhodou chuti petržlenového nápoja je zníženie chuti do jedla. Ak spojíte menu Zdravé stravovanie s príjmom tohto nápoja potom po dvoch týždňoch zaznamenajte úbytok hmotnosti 4 kg.

jahodový drenážny nápoj

Na prípravu jahodového nápoja potrebujete suché bobule a listy jahôd v množstve dvoch polievkových lyžíc. Jahody je potrebné naliať pohárom vriacej vody a nechať ju uvariť dve hodiny. Užívajte vždy pred jedlom (15-20 minút). Naraz stačí vypiť jednu polievkovú lyžicu, ale mali by byť štyri takéto recepcie denne.

"Ak je hlavnou príčinou nadváhy nadbytočná tekutina v tele - drenážne nápoje môžu znížiť hmotnosť o 5 kg už za tri dni!"

Odvodnenie ríbezlí

Vezmite 30 gramov listov čiernych ríbezlí a zalejte ich 500 ml vriacej vody. Nechajte nápoj vylúhovať a prirodzene vychladnúť. Má sa užívať trikrát denne na pol pohára.

Drenážna infúzia prasličky

Podobne ako čaj sa varia rozdrvené sušené listy prasličky – na pohár vriacej vody je potrebná jedna čajová lyžička listov. Po vylúhovaní nápoja sa má piť ¼ šálky trikrát denne.

Pite z podbeľu

Suché listy rastliny v množstve troch polievkových lyžíc vložte do termosky, nalejte 200 ml vriacej vody a nechajte hodinu. Po prefiltrovaní infúzie nezabudnite piť každé dve hodiny jednu polievkovú lyžicu. Nápoj pite určite 14 dní po sebe.

Liečivý nechtík

Sušené kvety nechtíka (dve polievkové lyžice) budete musieť zaliať 500 ml vriacej vody. Počkajte pol hodiny, kým sa nápoj dobre uvarí. Pite nápoj trikrát denne tesne pred jedlom na ½ šálky.

Kontraindikácie

Kontraindikácie pre prijatie drenážne nápoje- individuálna neznášanlivosť na ich zložky. Odporúča sa tiež získať predchádzajúci súhlas lekára pre tých, ktorí majú chronické gastrointestinálne ochorenia alebo dodržiavajú špeciálnu lekársku diétu.

Problémy s nadváhou nespôsobuje len nadbytočný telesný tuk – vnútorné zlyhania vedú aj k zväčšeniu objemu. Okrem rastu čísel na váhe sa mení obvod členkov, zhrubnú prsty, objavujú sa bezdôvodné bolesti hlavy. Je to spôsobené nahromadením tekutiny v bunkách a drenážne nápoje ju pomáhajú odstrániť. Na rozdiel od klasických farmaceutických diuretických tabliet nápoje pôsobia na organizmus mierne.

Zlúčenina

Ak pripravujete drenážne nápoje na chudnutie doma, pozostávajú z prírodných zložiek. Niektorí výrobcovia liekov zakúpených v lekárni pridávajú chemické zložky na zvýšenie účinku lymfatickej drenáže. Domáce možnosti sú založené na:

Bylinné prípravky sú účinné nápoje, ale každá rastlina má individuálne vlastnosti a okrem vplyvu na hmotnosť a medzibunkovú tekutinu ovplyvňuje aj iné telesné systémy. Pri chudnutí dôsledne dodržiavajte dávkovanie.
Zelenina / ovocie - pôsobí jemnejšie ako bylinkové, nemá žiadne kontraindikácie, neprinesie okamžitý efekt.
Kyselina – Ocot a citrónová šťava sú obľúbené prísady do domácich drenážnych nápojov. Ďalší majetok- spaľovanie tukov je dobrý bonus pri chudnutí, ale nápoje nie sú pre žalúdok bezpečné.

úžitok

Tento typ nápoja odvodňuje telo, spúšťa procesy, ktoré urýchľujú chudnutie. Úplný zoznam výhod použitia sa odhalí po preštudovaní zloženia. zeleninové šťavy prečisťujú črevá, petržlenový odvar tlmí hlad, známe vodné tóny Sassi a akákoľvek bylinková zbierka je súbor vitamínov na imunitu.

Príprava nápojov na chudnutie doma trvá 5-15 minút. Výhody ich použitia sú:

pri zbavení sa edému;
zníženie závažnosti celulitídy;
udržiavanie dobrého metabolizmu;
normalizácia práce endokrinný systém;
napomáha fungovaniu obličiek;
tonické pôsobenie.

Princíp fungovania

Ak poznáte postupy lymfodrenáže, ktoré vykonávajú kozmetológovia, pochopíte, ako nápoje fungujú: majú podobnú povahu. Tekutina, ktorá sa hromadí v bunkách, sa po určitom čase dostane do kapilár a premení sa na lymfu. Telo to potrebuje, pretože. napomáha prečisteniu vnútorných orgánov, no ak po jeho prirodzenom vylučovaní nenastane, stagnuje a negatívne ovplyvňuje organizmus. Lymfodrenážne nápoje urýchľujú cirkuláciu lymfy, pomáhajú jej včas opustiť.

Drenážne nápoje na chudnutie

Princíp použitia závisí od zvoleného receptu, ale pre zeleninové / ovocné šťavy sa odporúča neprekračovať normu 1 liter a pre bylinné prípravky - 400 ml. Tieto nápoje sa pripravujú doma na každý deň nanovo, priebeh prijímania a frekvencia sú určené zložením. Hlavnou vecou nie je kombinovať drenážne nápoje s jedlom: skúste ich rozložiť aspoň pol hodiny. Ak je to možné, je vhodné držať sa diéty – urýchli chudnutie.

Väčšina známe varianty nápoje, ktoré pomáhajú odvodňovať telo:

Nálev z brezových listov (pohár vriacej vody a 2 ČL suroviny), ktorý možno osladiť medom, sa pije 70 ml pred jedlom.
Kvas z repy sa pije na prázdny žalúdok mesiac, 400 ml denne. Pripravené z repy a studená voda(4 kusy na 3 l), trvať na teple 4 dni.
Zvlášť účinná je drenáž tela na chudnutie pomocou vody Sassi: pozostáva zo strúhaného koreň zázvoru(1 lyžička), čerstvá uhorka s hmotnosťou asi 150 g, mätou (listy, 50 g) a citrónom, ktorý spolu s kôrou nakrájame nadrobno. Tieto zložky sa zalejú 2 litrami filtrovanej vody - to je odporúčaný objem tohto drenážneho nápoja za deň pre prirodzené chudnutie.

Berry

Jahody, ríbezle, brusnice - tieto bobule majú dobrý vplyv na postavu čerstvé a sušené, ale podľa recenzií tých, ktorí sa snažili schudnúť pomocou drenážnych zmesí, sa stali najúčinnejšie:

zaliate vriacou vodou sušené bobule jahody (1 polievková lyžica a 200 ml) pite 50 ml pred jedlom. Musíte trvať pol hodiny, môžete pridať jahodový list do bobúľ.
Bobule horského popola / brusníc, plnené horúca voda podobne ako v predchádzajúcom recepte.

Zeleninové

Šťavy z čerstvá zelenina – dobrý spôsob telo jemne scedíme. Na tento účel sa používa hlavne zeler, mrkva, uhorka, repa. Môžete k nim pridať zelené jablko, šťava z akýchkoľvek citrusov, čerstvé nakrájané zelené. Nie je možné skladovať šťavy, ktoré majú drenážny účinok, ak boli pripravené doma, preto ich podávajte 1 krát.

Med

Ak nemáte bylinky a nemáte radi zeleninové šťavy, môžete si pripraviť nápoje na báze medu. Na jeho type nezáleží. Efektívne možnosti:

Klasická zmes citrónovej šťavy (50 ml), medu (1 polievková lyžica) a teplá voda(sklo) na prázdny žalúdok sa konzumuje každé ráno po dobu jedného mesiaca. Nuance - má silný choleretický účinok.
Nastrúhaný koreň zázvoru (1 ČL), med (1 ČL) a štipka škorice nalejte do pohára teplej vody - dobrá možnosť na večer.

Drenážny čaj na chudnutie

Dokonale odstraňuje toxíny, tlmí pocit hladu, zrýchľuje metabolizmus a povzbudzuje trávenie - jednoduchý čierny čaj, do ktorého sa vtiera kúsok (asi 3 cm na šálku) koreňa zázvoru. Okrem toho tu môžete hodiť štipku feferónka. Má vynikajúce vlastnosti na spaľovanie tukov, ale nie je bezpečný pri problémoch s vylučovaním žlče.

Video: drenážny nápoj na chudnutie

Odrody kvalitných čajov majú pozitívny vplyv na všetky telesné systémy, mnohé z nich pomáhajú pri chudnutí. Drenážne čaje na chudnutie sú pomerne veľkou skupinou bylinných, zelených a čiernych nápojov, pretože mnohé odrody sú schopné poskytnúť tento účinok v kombinácii s ďalšími atraktívnymi vlastnosťami.

Ako funguje drenážny čaj?

Nápoje s drenážnym účinkom sú čaje, ktoré pomáhajú vyrovnať sa s celulitídou a kilami navyše. Ale účinok čaju nie je obmedzený na toto:

drenážny nápoj má pozitívny vplyv na tráviaci systém;
pri pravidelnom používaní drenážny čaj podporuje procesy spaľovania tukov;
on tiež "jazdí" škodlivé látky z tela;
normalizuje mikrocirkuláciu krvi;
urýchľuje proces spracovania potravy, stimuluje činnosť tráviaceho traktu a pomáha živiny, vitamíny a ďalšie zložky sa vstrebávajú oveľa rýchlejšie;
odstraňuje všetku prebytočnú tekutinu, čím odstraňuje opuch.

Drenážny čaj stimuluje odtok lymfy, normalizuje sa aj rovnováha voda-soľ, v dôsledku čoho už tekutina v tele nestagnuje. Tento efekt sa prejavuje nielen v horné vrstvy kožu, ale obklopuje doslova všetky orgány! Čaj navyše spúšťa proces spaľovania tukov a podporuje chudnutie.

Dôležité! Od zelenej alebo vo vrecúškach kúpených v obchode čakajte drenážny efekt a chudnutie, ako každé iné pozitívna akcia, je sotva možné. Aj kvalitní výrobcovia po získaní obľuby často začnú dobré suroviny riediť výrobným odpadom.

Vlastnosti použitia drenážnych čajov

Na chudnutie by ste nemali piť takéto odrody čaju, ak:

na koži sú zjavné alergické reakcie, ako je svrbenie, vyrážka a začervenanie;
určite viete, že existuje alergia na akékoľvek produkty. V tomto prípade je lepšie porozprávať sa s lekárom;
v prítomnosti normálnej hmotnosti, ale veľkého edému, môžu byť poruchy spojené so srdcom, obličkami a inými orgánmi, takže musíte navštíviť lekára;
ty máš tiež veľké percento obezita. Drenážne nápoje môžu byť neúčinné a nebezpečné;
čaj by sa nemal piť s poruchami spojenými s močovým systémom a lymfou;
pri beriberi je použitie drenážnych čajov na chudnutie neprijateľné, pretože aktívne zložky nápojov môžu ešte viac oslabiť telo;
ste v strese, neustále v stave depresie alebo neurózy.

mladší ako 18 rokov;
počas tehotenstva;
s dystrofiou, anorexiou a akoukoľvek inou formou nedostatku hmoty;
v prítomnosti patológií obličiek, reprodukčného systému, čriev, pečene;
s dehydratáciou;
vo veľmi horúcom počasí.

Pamätajte! Drenážny čaj na chudnutie má veľmi citeľný močopudný účinok, preto sa odporúča piť ho len vtedy, keď máte priamy prístup na toaletu. Je nežiaduce piť takýto nápoj v práci alebo pred odchodom von.

Čajové odrody s drenážnym účinkom

Takmer všetky odrody zeleného čaju majú mierny drenážny účinok, môžete ich vylepšiť dodatočné komponenty. Existuje niekoľko špeciálnych odrôd, ktoré dokonale odstraňujú prebytočnú tekutinu a ovplyvňujú tráviaci trakt, metabolické procesy:

čínsky čaj oolong- obsahuje polyfenol, ktorý stimuluje proces spaľovania tukov. Má mierny diuretický účinok. Pri konzumácii 3-4 šálky spália až 400 a podporujú chudnutie. Táto odroda tiež obsahuje veľmi málo kofeínu a mimoriadne účinne ovplyvňuje metabolické procesy, odstraňuje toxíny;
čínsky Puer čaj - má omladzujúci účinok a podporuje neuveriteľne rýchlu obnovu buniek. Stimuluje pankreas a pomáha vyrovnať sa s mastnými jedlami. Pre plný drenážny efekt je potrebné piť pu-erh každý deň v množstve 2-3 šálky. Obsahuje veľa kofeínu, zdržať sa pitia v noci;
odrody bieleho čaju "Strieborné ihly" a "Biela pivónia" bude najlepších pomocníkov v procese chudnutia. Odstraňujú prebytočnú tekutinu;

ďalšia zaslúžená odroda čaju, považovaná za jednu z najúčinnejších pri chudnutí, je je to matcha. zelený prášok neuveriteľne ovplyvňuje metabolizmus, ale má tiež silný diuretický účinok;
kvitnúca Sally nepatrí medzi čínske, japonské ani thajské odrody, no veľmi dobre pomáha pri chudnutí. Dokonale odstraňuje prebytočnú tekutinu a zabezpečuje správne fungovanie metabolizmu.

Dôležité! môžu byť použité ako súčasť drenážnych nápojov, ale samy o sebe sa nepovažujú za účinné v boji proti opuchom a kilám navyše.

Niekoľko zaujímavých receptov

Špeciálne komponenty pomôžu opakovane zvýšiť drenážny efekt. S ich pomocou môžete vytvoriť chutné a originálne nápoje ktoré napĺňajú telo užitočnými mikroelementmi:

Brew 1 polievková lyžica. l. kurkuma a dvakrát toľko čierneho čaju v 0,5 litri vody. Nechajte 20 minút a preceďte. Pred pitím zrieďte vodou. Namiesto kurkumy môžete použiť škoricu alebo kardamón.
Pridajte do 3 lyžičiek. Ivan-čaj 2 šálky vriacej vody, potom trvať 5 minút a napätie. Na špičku noža pridajte trochu citrónovej šťavy a škorice. Je lepšie piť ráno pred jedlom.
Pridajte do 1 polievkovej lyžice. l. čučoriedkový list 1 lyžička zelený čaj a zalejeme 0,5 l vriacej vody. Trvajte na tom 30 minút. Pred jedlom vypite 100 ml.
Pridajte do 1 polievkovej lyžice. l. zelené suroviny 2 polievkové lyžice. l. mrazené brusnice. Zalejte 0,5 litrom horúcej vody a nechajte hodinu odstáť.
Pridajte do 1 lyžičky. oolong 3 lyžičky rumanček. Môžete piť v noci.

Samotné drenážne čaje v procese chudnutia nemôžu slúžiť ako hlavný prostriedok na zbavenie sa ďalších kilogramov. Poskytujú telu prirodzenú oporu a znásobujú každý váš krok k dosiahnutiu optimálnej fyzickej kondície: športové aktivity, dodržiavanie zásad racionálna výživa, kozmetické procedúry a používanie rôznych prostriedkov na chudnutie.

Keď sa to zmení rovnováha voda-soľ tekutina sa zadržiava v tkanivách tela. Edém nie sú len vačky pod očami, ktoré sa kazia vzhľad, zhrubnuté členky, nadváhu a nemožnosť sňať prsteň z prsta. Akumulácia tekutiny sa vyskytuje vo všetkých orgánoch a systémoch, v dôsledku čoho sa metabolizmus čriev spomaľuje, zvyšuje sa intrakraniálny tlak, objavuje sa pocit nevoľnosti a objavuje sa bolesť hlavy.

Diuretiká sú schopné rýchlo sa s problémom vyrovnať, ale vymyjú sa užitočný materiál z tela vo veľkých množstvách.

Drenážne nápoje na chudnutie a odstránenie prebytočnej tekutiny z tela sú oveľa miernejšie a dajú sa pripraviť aj doma. A to znamená - "liečba" bude lacná.

Najjednoduchší spôsob, ako sa zbaviť edému

Možno vás to prekvapí, ale zbaviť sa prebytočnej tekutiny v tele a zároveň nadbytočných kilogramov je najjednoduchšie pomocou obyčajného čistá voda.

Ak vypijete pohár studenej vody na lačný žalúdok a pred každým jedlom, môžete súčasne urýchliť proces trávenia a znížiť množstvo skonzumovaného jedla.

O vode môžeme povedať, že tento drenážny zázračný nápoj je nielen najbežnejší, ale aj najlacnejší. Ak si raz zakúpite vodný filter, v budúcnosti ho môžete okamžite „vytiahnuť“ z kohútika.

Aby voda prispela k odstraňovaniu toxínov z tela, musíte vypiť aspoň 2 litre denne a aktívne sa venovať športu.

Mimochodom, vypitím pohára vody pred jedlom sa môžete naučiť rozlíšiť pocit hladu od pocitu smädu. Moderný človek neuvedomuje si, prečo je cítiť prázdnotu v žalúdku. To isté centrum mozgu je zodpovedné za pocit smädu a hladu. Niekedy po pohári vody nepohodlie zmizne v žalúdku.

Druhým najjednoduchším nápojom na prípravu je voda s citrónovou šťavou. Príprava je mimoriadne jednoduchá – vytlačte si polovicu citróna do pohára horúcej vody, nápoj vypite denne pred jedlom a ráno.

Je potrebné mať na pamäti: tento nápoj má nielen diuretický účinok, zvyšuje sekréciu žlče. Ak plánujete nejaké dôležité stretnutie, oplatí sa jeho termín odložiť „na neskôr“.

Ďalším veľmi jednoduchým spôsobom, ako odstrániť toxíny a toxíny, je pravidelné pitie kefíru. Nielenže stimuluje metabolizmus v črevách, čistí ich od toxínov, ale tiež pomáha obnoviť mikroflóru v črevách.

Na prečistenie tela nízkotučný kefír s teplotou okolo 20ºС, pite dvakrát denne pomalými dúškami namiesto občerstvenia. Pôstne kefírové dni je efektívne usporiadať raz týždenne: na celý nápoj neobmedzené množstvo čistej vody a asi 1,5 litra kefíru.

Prebytočnú vodu je možné odstrániť iným jednoduchý nápoj. Nazýva sa to veľmi krásne a tajomne - hydromel. Je to voda s citrónovou šťavou, do ktorej sa pridáva med. Na pohár vody stačí lyžica medu. Hydromel pijú rovnako ako vodu s citrónom, no tento nápoj pôsobí o niečo jemnejšie.

Recepty na účinné drenážne nápoje na chudnutie

Bylinné čaje sa ľahko vyrovnávajú s odstránením prebytočnej tekutiny z tela. Čaj si môžete kúpiť v obchode hotový, alebo si čajové lístky na chudnutie vyrobiť sami.

Zbaviť sa opuchov a nadbytočných kilogramov pomôžu bylinkové čaje z nasledujúcich surovín.

Okrem toho prospešné látky, ktoré sú v zložení rastlinných surovín, tónujú telo:

Nechtíkový čaj. Trvajte na tom, 2 čajové lyžičky suchej nasekanej trávy v 2 pohároch vody po dobu 15 minút, pite 100 ml pred každým jedlom, ale nie viac ako 3 krát denne;
Tinktúra matka-a-macocha. Musíte si vziať 2 polievkové lyžice suchých surovín, uvariť pohár vriacej vody a trvať na teplom mieste asi hodinu. Vezmite si polievkovú lyžicu na prázdny žalúdok a pred spaním;
Pred jedlom pijú lyžicu jahodového čaju, ktorý sa pripravuje takto: 2 polievkové lyžice bylinných surovín - bobule a listy - trvajú 2 hodiny v pohári vriacej vody;
Čaj z listov ríbezlí pôsobí močopudne a cholereticky. Nápoj je veľmi chutný a voňavý, pijú ho s potešením. Môže byť vyrobený zo sušených listov alebo čerstvý. Asi 6-9 listov sa vylúhuje v pohári vriacej vody a tekutina sa pije počas dňa;
Čaj z brezových listov sa používa rovnakým spôsobom. Pripravuje sa podobne ako čaj z ríbezľových listov. Do nápoja sa musí pridať iba med, inak ho nebude možné vypiť - chutí horko.

Nasledujúce recepty vám ukážu, ako zvládnuť výrobu viaczložkových drenážnych nápojov doma:

Zázvorový nápoj s cesnakom a citrónom. Koreň čerstvého alebo sušeného zázvoru sa rozotrie na strúhadle a pridá sa k nemu prelisovaný cesnak, citrón, med. Pite teplé. Očistu tela je vhodné neopúšťať večer – nápoj má nielen drenážny účinok – tonizuje. V pohári vriacej vody uvarte čajovú lyžičku koreňa zázvoru, polovicu strúčika cesnaku, pridajte med a citrón v čajovej lyžičke;
Ďalší recept na drenážny nápoj. Citrónová šťava zmiešané s lekárenskou verziou šípkového sirupu, pridáme 2 kolieska červenej feferónky a všetky ingrediencie zalejeme vriacou vodou. Počas dňa je potrebné piť;
Drenážny nápoj vyrobený z petržlenovej šťavy nielenže odstraňuje toxíny z tela, ale blokuje aj pocit hladu. Šťava sa extrahuje zo zväzku čerstvej petržlenovej vňate: nakrájajú ju, miesia dreveným posúvačom. Šťava sa naleje do pohára vriacej vody, zahrieva sa vo vodnom kúpeli, nie vriaca. Ak nápoj vrie, stráca svoje prospešné vlastnosti. Pite to ráno, pol pohára. Môžete jesť až po 2 hodinách.

Drenážne akcie majú zelené koktaily. Vyrábajú sa zo šťavy z ovocia a zeleniny. Výborný spaľovač tukov je nápoj, ktorý spája šťavy z uhorky, petržlenu, kôpru a zeleru.

Páčil sa vám článok? Zdieľaj to

Vytlačiť článok