Tvarohové muffiny s banánom. Tvarohový banánový koláč
Pre ľudí, ktorí si strážia váhu, je mimoriadne dôležité dodržiavať Zdravé stravovanie. O jedení sladkých dezertov nemôže byť ani reči.
Ale čo ak chcete niečo chutné na čaj alebo prídu priatelia na návštevu a potrebujete ich nakŕmiť?
Samozrejme, existuje cesta von, a to je tvaroh. banánový muffin. Neobsahuje vysokokalorické zložky, čo znamená, že neprispieva k priberaniu.
Na miesenie cesta budete potrebovať dve hlavné ingrediencie – tvaroh a banány.
Prvý z nich obsahuje vápnik a bielkoviny, potrebné pre rast svalovej hmoty. Banány, na druhej strane, majú výraznú sladkú chuť a umožňujú vám úplne opustiť cukor.
Tvaroh a banány robia každé pečivo chutné a zdravé, preto sa nevzdávajte možnosti varenia tvarohovo banánový koláč.
Tento dezert si zapamätáte pre jeho vôňu a jemnú štruktúru, určite si ho zamiluje vaša rodina vrátane malých detí.
Dnes sa naučíte piecť maškrty obsahujúce dve užitočná zložka- banány a syr z kyslého mlieka. Nižšie je niekoľko receptov, ktoré podrobne popisujú celý proces varenia.
Recept: Tvarohový koláč s banánom v silikónových formách
Porcie košíčky nemusíte deliť na časti, každá je určená pre jednu osobu. Tento dezert sa podáva na servírovacích tanieroch, ozdobený bobuľovým ovocím a kopčekom vanilkovej zmrzliny.
Nákupný zoznam:
0,2 kg tvarohu; pár vajec; 2 šálky pšeničnej múky; 0,5 - 1 šálka cukru (podľa chuti); balenie masla; dva malý banán; malá lyžica sódy a octu.
Ako vidíte, do pečenia nie je zahrnutá vanilka ani iné dochucovadlo. Ide o to, že banán tepelné spracovanie začne vydávať chuť, ktorá prevládne nad všetkými ostatnými.
takže, hotový koláčik ukazuje sa to veľmi príjemná vôňa, a chuť posúdite, keď ochutnáte dezert.
varenie:
- Vajcia a cukor vyšľaháme metličkou a tieto ingrediencie vložíme do hlbokej misy.
- Maslo preložíme do misky a rozpustíme v mikrovlnnej rúre.
- Spojte maslo a vajcia a šľahajte do hladka.
- Tvaroh otočte cez mlynček na mäso a rozdrvte banánovým pyré. Pridajte zmes k zvyšku ingrediencií v miske.
- Nalejte sódu bikarbónu do pohára octu.
- Do cesta po sóde nasypeme preosiatu múku a poriadne premiešame.
- Výslednú hmotu rozložte do silikónových foriem. Mimochodom, ak sa už používali, nemusíte ich mazať tukom. Kovové formy vopred naolejujte a vysypte múkou, aby sa koláč neprilepil na stenu a rýchlo sa vybral na tanierik.
- Predhrejte rúru na 200 stupňov. Za týchto podmienok sa dezert bude piecť asi 25 minút.
- Pamätajte, že formičky nie sú naplnené cestom až po vrch. Počas pečenia dezert zväčší svoj objem a na plechu môže byť ešte surový.
Recept: Koláč s banánom a kyslým mliečnym syrom na kefíre
Ak toto pečivo ozdobíte kyslá smotana, potom tortu úplne nahradí. Ak chcete pripraviť koláč, musíte miesiť cesto z:
dva prezreté banány; 130 g sl. oleje; dve vajcia; pohár cukru; 1,5 šálky múky; 100 ml kefíru a ½ lyžičky sódy.
Na krém vezmite:
pohár práškového cukru; ¼ balenia masla; 50 ml smotany 20% tuku a 125 g krémový syr.
Pokrok:
- Ošúpané banány nakrájame na veľké kusy a preneste do mixéra. Ovocie rozmixujeme a zatiaľ necháme bokom.
- Vajcia pomelieme so zmäknutým maslom a kryštálový cukor. Zmes šľahajte mixérom až do nádhery a rozpustenia kryštálov. Konzistenciou by mal byť ako krém.
- Pridajte banánové pyré.
- Potom nalejte trochu teplého kefíru.
- Nakoniec pridajte preosiatu múku a sódu, všetko dôkladne premiešajte.
- Nalejte cesto do okrúhly tvar a vložiť horúcu rúru. Koláč bude hotový za 60 minút, no pre každý prípad ho skontrolujte drevenou špajdľou.
- Keď pečivo vychladne, potrieme jeho povrch krémom. Varí sa veľmi rýchlo, ak pri práci používate elektrický mixér. Mäkké maslo, krupicový cukor, smotanový syr a smotanu musíte vyšľahať do nadýchanej hmoty.
- Pred podávaním dezert ozdobíme plátkami banánov a aby si zachovali žltý odtieň a nestmavli, pokvapkáme ich citrónovou šťavou.
Recept: Banánový tvarohový koláč v pekárni
Pekáreň na chlieb je jedným z najdôležitejších pomocníkov v kuchyni. S jeho pomocou môžete nielen variť pekárenské výrobky, ale tiež gurmánske dezerty, ktoré sú následne zdobené sviežim krémom.
Tu je jeden z koláčikov.
Na to budete potrebovať:
200 g jemnej tvarohovej hmoty; 0,1 kg masla; tri vajcia; 2 šálky preosiatej múky; 2 banány; jeden a pol čajovej lyžičky sódy; hrsť nasekaných orechov.
Proces varenia začnite preosiatím múky a nakrájaním banánov.
potom:
- Vajcia rozšľahajte vidličkou a pošlite ich do misky pekárne.
- Potom pošlite zmäkčené maslo a tvaroh.
- Sóda uhasiť jablčného octu a po múke vlejeme do cesta.
- Banány nakrájame na kocky a orechy na drobno. Pridajte tieto dve zložky do celkovej hmoty.
- Zatvorte veko a nastavte režim "Cupcake". Po dvoch hodinách bude pečivo hotové, zostáva ho len vybrať a posypať na misku práškového cukru.
- Dezert podávajte po častiach s čajom alebo zmrzlinou.
Recept: Banánový koláč v pomalom hrnci
Lahodné dezerty sa dajú piecť v pomalom hrnci, ak chcete pochúťku s jemnejšou štruktúrou.
Na to budete potrebovať:
3 vajcia; 200 g kryštálového cukru; 1 veľký banán; 250 g tvarohu; ¾ balenia masla; 2 ½ šálky múky; čl. lyžička prášku do pečiva.
Postup varenia je nasledujúci:
- Samostatné vaječný bielok a vyšľaháme ich s cukrom do hustej a nadýchanej peny.
- Maslo zmäknite a potierajte kyslomliečnym syrom a žĺtkami, kým nevznikne homogénna hmota.
- Prisypeme preosiatu múku zmiešanú s práškom do pečiva.
- Jemne nakrájajte banány a pošlite ich do cesta ako posledné.
- Šľahané bielkoviny zavádzajte opatrne, aby ste ich nevyprovokovali k pádu.
- Namažte misku multivarky a naplňte dve tretiny objemu cestom. Po 50 minútach bude koláč pripravený, ale neponáhľajte sa, aby ste ho dostali z formy. Potrvá ešte štvrťhodinu, kým budete musieť vyklopiť šálku koláča na misku.
Pripravený tvarohový dezert Ozdobte podľa ľubovôle a podávajte s čajom alebo kávou.
Recept: Banánový koláč bez múky
Diétne pečenie vašej postave neuškodí, ak ho navyše použijete ráno. Počet produktov je určený pre 6-7 malých košíčkov alebo jeden veľký a je reprezentovaný nasledujúcimi zložkami:
150 g tvarohu; jeden stredný banán; 1 st. lyžica ovsených vločiek; 3 čl. lyžice krupice
Kroky varenia:
- Ošúpaný banán a tvaroh rozmixujte mixérom, kým sa nedosiahne homogénna hmota.
- Vliať krupice a zem obilniny.
- Cesto dobre vymiesime a rozdelíme do foriem. Ak sa však rozhodnete upiecť jeden veľký tvarohový dezert, použite formu vhodnej veľkosti.
- Čas varenia, po ktorom sa odporúča prepichnúť košíčky zápalkou, sa meria za dvadsať minút. Na pečenie veľký košíček bude to trvať aspoň pol hodiny.
Ozdobte pečivo práškovým cukrom, lístkami mäty alebo bobuľami.
Banánový koláč s tvarohom a kiwi
Pripravte servírovacie koláčiky silikónové formy celkom jednoduché, a to je to, čo teraz urobíme. Najprv musíte pripraviť produkty na miesenie cesta, zoznam obsahuje:
60 g masla; 180 g tvarohu; 1 banán; dve vajcia; 0,120 kg jemného kryštálového cukru; lyžičku prášku do pečiva a 0,120 kg pšeničnej múky.
Vymiesime riedke cesto.
Pre to:
- Tvaroh a zmäknuté maslo vyšľaháme mixérom.
- Vajíčka vymiešame s cukrom a pomocou mixéra urobíme nadýchanú hmotu s bublinkami.
- Obe zmesi spojíme do jednej, pridáme prášok do pečiva a múku. Banán nakrájame na kocky a pridáme k ostatným surovinám.
- Uklepeme riedke cesto a nalejeme do desiatich silikónových formičiek.
- Formy položte na plech na pečenie, ktorý musíte poslať do rúry zohriatej na 190 stupňov.
Po 30 minútach sa muffiny upečú až do varenia, môžu sa vybrať a po vychladnutí vybrať na porciované taniere.
Zorganizujte podanie a ukážte trochu fantázie. Radím vám ozdobiť každú porciu čerstvé bobule a plátky banánov.
Banánový koláč so syrom z kyslého mlieka a kondenzovaným mliekom
Nie vždy sa kondenzované mlieko používa na výrobu krému. Teraz zvážime možnosť miesenia cesta na koláč, kde sa objavia tieto komponenty:
2 vajcia a rovnaký počet zrelých banánov; 100 g kondenzovaného mlieka; pol kilogramu tvarohu; 8 veľkých lyžíc preosiatej múky; 3 lyžice cukru; o 6 lyžíc. lyžice mlieka a zeleninový olej; lyžička prášok do pečiva na uvoľnenie.
Z cesta môžete upiecť 5-6 malé košíčky a nakŕmiť celú skupinu priateľov. Ruky si nebudete môcť ani zašpiniť, všetka práca s miešaním ingrediencií zaberie kuchynské spotrebiče- mixér alebo mixér
Koláč začnite šľahaním vajíčok s cukrom. Akonáhle hmota získa nádheru a vzdušnosť, pokračujte nasledujúcimi krokmi:
- Nalejte mlieko a zeleninový olej. Potom do cesta pridajte múku a prášok do pečiva.
- Banány rozmixujeme a preložíme do cesta. Všetko premiešame vareškou.
- Porazte kondenzované mlieko v mixéri s tvarohom, aby ste získali homogénnu hmotu. Môže sa vložiť do cesta alebo ho môžete položiť na vrch a potom piecť.
- Ideme po prvom ceste a rovnomerne rozložíme tvaroh sladká hmota cez cesto, po ktorom musíte naplniť formy do 2/3 objemu.
- Predhrejte rúru. Keď teplota vystúpi na 180 stupňov, začnite piecť cupcakes. Budú pripravené za 30-35 minút.
Šťastný čaj!
Tvarohovo banánové muffiny s čokoládou
Od dostupné produkty vie variť gurmánska pochúťka, ktorý sa podáva s čajom alebo kávou v momente, keď vás navštívia blízki priatelia.
Doma sa miesenie cesta vykonáva ručne alebo pomocou domácich kuchynských spotrebičov.
Ak ešte máte mixér, určite toto prehliadnutie napravte, pretože výrazne urýchlia a uľahčia proces pečenia.
Takže budete potrebovať:
1 vajce; 200 g syra z kyslého mlieka; dva banány; 160 g múky; ½ balenia masla; 80 g cukru; dezertná lyžica prášku do pečiva; 100 g čokolády; štipka vanilky a štipka soli.
Pokrok:
- Cukor a surové vajciašľaháme, kým sa nevytvorí pena.
- Maslo rozpustíme a zmiešame s tvarohom, pridáme vanilku a štipku soli.
- Banány rozdrvte vidličkou alebo porazte mixérom a výsledné pyré pošlite do cesta.
- Aby boli košíčky nadýchané, preosejte múku a až potom ju nasypte do misy. Pridajte prášok do pečiva.
- Čokoládu nasekáme nadrobno, kúsky nasypeme do celkovej hmoty. Môžete urobiť dezert s náplňou, pre ktorú každý veľký kus utopiť v ceste priamo vo forme.
- Košíčky sa pečú o vysoká teplota 25 minút. Aby ste sa uistili, že je pochúťka hotová, prepichnite ju zápalkou.
Tvarohový koláč s banánmi a bobuľami
Vezmite:
pol kilogramu nízkotučného tvarohu; jedno vajce a jeden banán; 100 g akýchkoľvek bobúľ; 50 ml 1% kefíru; štipka vanilínu mletý zázvor a škoricou.
Príprava krok za krokom:
- Zmiešajte všetky koreniny v miske a pošlite k nim strúhaný tvaroh.
- Banán pomelieme na pyré a zmiešame s vajcom a kefírom.
- Zmiešajte všetky ingrediencie do jednej hmoty, nalejte umyté a sušené bobule.
- Tvarohovú tortu upečieme v obdĺžnikovom tvare a podávame nakrájané na plátky.
Aby dezert dodal sladkosť, pred podávaním ho polejte lyžicou medu.
- Svieži tvarohový dezert sa získava iba z preosiatej múky. Počas preosievania je produkt nasýtený kyslíkom a prispieva k uvoľneniu cesta.
- Utieranie alebo šľahanie v mixéri pomôže zbaviť sa zŕn v tvarohu. Konzistencia cesta by mala byť úplne homogénna, aby pri ochutnávaní nevznikali žiadne nepríjemné pocity.
- Pečenie z prírodného kvalitné produkty sa ukáže byť chutnejšie. Skúste do cesta použiť tvaroh z trhu.
- Prášok do pečiva pomáha kysnúť cesto v rúre. Vaše košíčky budú pórovité a mäkké, ak bude táto ingrediencia zahrnutá v recepte.
- Pre tých, ktorí sledujú objem pása, navrhujem nahradiť pšeničná múka na mleté ovsené vločky. Obsahujú veľa menej kalórií a neovplyvní prírastok hmotnosti.
- Recepty na košíčky uvedené v tomto článku vám pomôžu pripraviť pochúťku pre priateľov a blízkych. Po pečivo sa nemusíte bezhlavo ponáhľať do kulinárskeho oddelenia, ľahko si ho pripravíte sami.
- Cukor, aby nekazil postavu, nahraďte fruktózou alebo medom.
- Pridajte bobule alebo kúsky ovocia do pečenia, v kontexte to bude vyzerať zaujímavejšie.
- Použite tvaroh, pri mletí ľahšie prechádza do homogénnej hmoty.
- Silikónové formy nie je potrebné mazať olejom, pečenie sa z nich v každom prípade dá ľahko vybrať bez námahy.
Môj videorecept
Milujem koláčiky! V poslednej dobe som dokonca začala robiť muffiny. rôzne možnosti. Tu si môžete pozrieť verziu tejto mňamky s hrozienkami. Hneď som sa rozhodla ponúknuť vám recept na tvarohové muffiny s banánom. Ukazujú sa veľmi chutné, jemné a voňavé. Sú skvelé k šálke čaju alebo kávy a obľúbia si ich každý, kto má rád tvarohovú plnku pri pečení.
Požadované produkty:
- Pšeničná múka - 2 šálky
- Tvarohový syr - 200 gr.
- Cukor - 1 šálka
- Banány - pár kusov.
- Maslo 150 gr.
- Kuracie vajcia - 2 ks.
- Vanilín - 2 g.
- Sóda (hasená octom) - 0,5 lyžičky
Recept:
- Banány pomelieme mixérom alebo ich len roztlačíme vidličkou. Potom k banánom pridáme tvaroh a všetko dobre premiešame.
- Vyšľahajte kuracie vajcia s cukrom pomocou mixéra alebo šľahača. Aj keď to robím bežnou vidličkou. Potom do tejto vaječnej zmesi pridáme múku, zmäknuté alebo lepšie rozpustené maslo, hasené octom sóda a vanilka. Všetko premiešame.
- Potom spojte vaječnú zmes pripravenú vyššie a tvarohovo-banánovú zmes pripravenú ešte skôr. Potom ich musíte dobre premiešať lyžičkou, aby ste z toho všetkého dostali homogénne cesto.
- Teraz si pripravte silikónové formičky a naplňte ich do 2/3 cestom a potom sóda bikarbóna spraví svoje a muffiny počas pečenia samy nakysnú. Ak nemáte silikónové formy, tak na cupcaky použite obyčajné. Len ich nezabudnite natrieť maslom.
- Potom vložíme formičky s cestom do rúry predhriatej na 200 stupňov C na cca 30-35 minút.
Hotové muffiny s tvarohom môžeme posypať nastrúhaným jemné strúhadločokoláda alebo práškový cukor.
Ľudia, ktorí dodržiavajú správnej výživy a sledovať ich váhu, tvaroh a banán zaraďujú do jedálnička pomerne často. Vďaka tvarohu telo dostáva bielkoviny potrebné pre rast svalovej hmoty. Banán tiež umožňuje úplne vylúčiť zo stravy cukor, ktorý je pre telo absolútne nezdravý. Banán a tvaroh dokážu okrem iného urobiť každé pečivo čo najchutnejšie. varené s pridaním týchto dvoch zložiek sa ukáže veľmi chutné a zdravé. Predstavujeme niekoľko možností prípravy tohto jemného a voňavého dezertu.
Lahodné tvarohové muffiny v silikónových formách s banánom
Tvaroh a banán sa považujú za prakticky perfektná kombinácia produkty potrebné na výrobu zdravých košíčkov. Takéto pečenie dokonale zaženie hlad a rýchlo doplní energetickú bilanciu, čiže je skvelé ako pre ľudí sledujúcich svoju váhu, tak aj pre športovcov. Najlepšou možnosťou je uvariť tvaroh, pretože je vhodné vziať si takýto výrobok so sebou na cestu alebo na tréning ako občerstvenie.
Krok za krokom varenie cupcakes je nasledovné:
- Veľké vajcia (4 ks.) Rozšľahajte mixérom s cukrom (120 g) a vanilkou.
- Pridáva sa vopred rozpustené maslo (margarín) v množstve asi 100 g.
- Mastný tvaroh (12-15%) v množstve 200 g sa rozomelie vidličkou do jednotná konzistencia bez hrudiek.
- Stredne veľké banány (2 ks) ošúpeme, nakrájame na malé kocky a zmiešame s tvarohovou hmotou.
- Vaječné maslové a tvarohovo-banánové hmoty sa spoja a zmiešajú. Pridá sa múka (220 g) a 1,5 lyžičky prášku do pečiva.
- Cesto sa rozloží do silikónových foriem, potom sa košíčky posielajú do rúry na 45 minút pri 180 stupňoch.
Keďže muffiny sú dosť mäkké a jemné, je vhodné po vychladnutí vybrať pečivo z foriem.
Recept na koláč s tvarohom a banánom na kefíre
Obyčajný cupcake môže úplne nahradiť koláč, ak ho uvaríte podľa nasledujúceho receptu.
Tvarohovo-banánový koláč na kefíre sa pripravuje v nasledujúcom poradí:
- Najskôr si pripravte zemiakovú kašu zo zrelých, aj prezretých banánov (2 ks).
- Do misky kombajnu preložíme pripravené pyré, 2 vajcia, mäkké maslo (130 g), pohár cukru. Suroviny šľaháme minútu. Nalejte kefír (100 ml), potom pridajte múku (225 g) a sódu (0,5 lyžičky).
- Cesto vylejeme do vymastenej formy a pečieme v rúre asi 60 minút (alebo kým špáradlo nevyjde suché).
- Pripravte krém na báze smotanového syra (125 g), prášku (1 polievková lyžica), mäkké maslo(50 g) a smotana s obsahom tuku 20 % (50 ml).
- Vychladnutý koláč natrieme tvarohovou polevou. Ak je to žiaduce, môže byť obložené plátkami banánu, a aby nestmavli, každý plátok musí byť navlhčený citrónovou šťavou.
Ako koláč v pomalom hrnci
Košíček podľa nižšie uvedeného receptu je veľmi vhodný na varenie nie v rúre, ale v pomalom sporáku. Pečie sa len 50 minút a chutí rovnako dobre (alebo ešte lepšie) ako v rúre.
Banánový tvarohový koláč podľa tohto receptu sa pripravuje v nasledujúcom poradí:
1. Bielky (3 ks) oddelíme od žĺtkov a vyšľaháme s cukrom (200 g) do peny.
2. Žĺtky potrieme tvarohom (250 g), 150 g masla a banánom.
3. Postupne sa pridáva múka (2,5 lyžice), 1,5 lyžičky prášku do pečiva a vanilín.
4. Pridá sa ďalší banán nakrájaný na malé kocky.
5. Proteíny sa zavádzajú ako posledné. Cesto opatrne vymiesime skladacími pohybmi.
6. Cesto na koláč je rozložené v naolejovanej (margarínovej) miske multivarky. Je nastavený režim "Pečenie". Čas varenia je 50 minút.
Po ďalších 15 minútach môžete koláč vybrať z misky prístroja a podávať.
Košíček s tvarohom a banánom v pekárni
Nemenej chutné pečivo sa dá pripraviť aj v chlebovom stroji. Tvarohovo-banánový koláč v pekárni sa vyrába v nasledujúcom poradí:
- Najprv rozšľahané vajcia (3 ks), 100 g masla a tvaroh(200 g).
- Na vrch sa naleje múka (2 polievkové lyžice) a pridá sa sóda uhasená octom (1 ½ čajovej lyžičky).
- Nasekané orechy a kúsky banánov sa pridávajú ako posledné.
- Teraz je zvolený režim pekárne „Cupcake“. Doba pečenia je približne 2 hodiny. o rôzne modely pekárničky, môže sa mierne líšiť.
bez múky
Podľa nižšie uvedeného receptu pripravíte 5-6 košíčkov na porciu. silikónové formy ktoré možno podávať na raňajky alebo večeru. Alebo môžete urobiť veľký tvarohovo banánový koláč, ale len čas pečenia v rúre je potrebné predĺžiť o niekoľko minút.
Na prípravu nízkokalorického diétne koláčiky tvaroh a banán (každý 150 g) sa rozomelú vidličkou alebo lyžicou do hladka. Môžete však použiť mixér alebo mixér. Do pripravenej tvarohovo-banánovej hmoty sa pridá krupica (3 polievkové lyžice) a mleté ovsené vločky (1 polievková lyžica). Potom cesto na košíčky dôkladne vymiesime a rozdelíme medzi formičky. Košíčky pečieme asi 20 minút. Na zhnednutie pred odchodom do rúry môžu byť namazané nízkotučnou kyslou smotanou alebo jogurtom.
Tvarohovo-banánové muffiny s kiwi
Ďalší recept veľmi chutné koláčiky, ktoré môžeme upiecť aj v silikónových formách a podávať po častiach. Na ich prípravu sa okrem banánu používa kiwi. Plody sú vopred olúpané a nakrájané na malé kocky. Vo všeobecnosti nie je príprava košíčkov vôbec náročná.
Na 10 malých košíčkov bude potrebné mixérom vyšľahať tvaroh (180 g) a maslo (65 g). V samostatnej miske tiež vyšľaháme cukor (120 g) a 2 vajcia. Spojte dve vyšľahané hmoty dohromady. Potom pridajte prášok do pečiva a vanilín (každá 1 čajová lyžička), ako aj preosiatu múku (120 g). Cesto dôkladne vymiesime a spojíme s vopred nakrájaným ovocím.
Pripravenú hmotu rozložte do foriem a pošlite do rúry predhriatej na 190 stupňov na 30 minút. Ale môžete variť nie malé, ale jeden veľký v tomto prípade strávi v rúre o 15 minút dlhšie. Jeho pripravenosť sa dá potvrdiť suchým špáradlom.
Ak máte záujem o správnu výživu, ak chcete potešiť svojich príbuzných zdravé pečivo, alebo len čakáte na priateľky na čaj - táto možnosť je pre vás. Tvarohové košíčky v silikónových formách s banánom a ryžovou múkou sú skvelé raňajky alebo výdatné občerstvenie. Možno ste práve hľadali recepty s fotografiami, ktoré sú užitočné a chutné pečivo? Potom vás pozývame, aby ste sa pozreli na náš recept s fotografiou a aplikovali ho v praxi. Vaša domácnosť bude určite spokojná a nakŕmite ju chutným a bezpečným jedlom, ktoré si sami pripravíte.
Aké produkty zakúpené v obchode sa môžu porovnávať s lahodnými domáce koláče? Ach áno, nebudú obsahovať chémiu, žiadne Eshek, farbivá a príchute, zvýrazňovače chuti a iné neresti...Páni, aký smútok!! .. Naše úžasné tvarohové košíčky sú vhodné pre správnu výživu. Ryžovú múku možno nahradiť kukuričnou alebo ovsenou múkou. Pečte a jedzte s radosťou! Pozrite sa na ďalšiu jednoduchú možnosť s minimom produktov.
Ingrediencie:
- Banán - 1 ks.
- Tvaroh bez tuku - 250 g.
- Vajcia - 1 ks.
- Ryžová múka- 6 lyžíc.
- Prášok do pečiva na cesto - 1 lyžička
- Hrozienka - 50 gr.
Varenie tvarohových koláčikov s banánmi krok za krokom:
Banán skombinujte s tvarohom.
Rozšľahajte jedno vajce a cesto roztlačte vidličkou alebo rozšľahajte mixérom.
Pridáme múku a prášok do pečiva.
Ak sú hrozienka tvrdé, namočte ich na 15-20 minút do vriacej vody a potom pridajte do cesta.
Premiešame a rozotrieme do foriem. Pečte 30 minút pri 180 stupňoch, aby sa vytvorila jasná zlatá kôrka.