Ibišek čaj: účinnost pro hubnutí, zdravotní přínosy a škody. Ibiškový čaj na hubnutí: příjemný způsob redukce hmotnosti

Existují kontraindikace, poraďte se se svým lékařem.

Ibišek čaj je nápoj vyrobený z květů súdánské růže. Přišel k nám z Egypt, je nejoblíbenější v arabských zemích, ale bez problémů se dá sehnat i v našich supermarketech. Ibišek lze konzumovat teplý i studený. Nápoj uhasí žízeň a v alternativní medicíně se používá jako lék na mnoho nemocí.

Ibišek čaj a tělesná hmotnost

Některé ženy, které si přečetly tipy a triky na internetu, se snaží shodit přebytečná kila pomocí ibiškového čaje. Musíme vás zklamat: tento nápoj není schopen redukovat tělesný tuk. Pokud chcete získat štíhlou postavu, budete muset jít na dietu, cvičit nebo se vydat na jednu z mnoha.

To platí nejen pro ibiškový čaj. Neexistují žádné produkty, které by se daly použít k hubnutí vleže na gauči. Kdyby takoví lidé byli, nezbyli by na světě žádní tlustí lidé. Možnost zhubnout s ibiškovým čajem není nic jiného než běžná mylná představa. Vznikl díky tomu, že nápoj má močopudné a mírně projímavé účinky.

Po pár dnech pravidelného užívání ibiškového čaje se totiž můžete postavit na váhu a zjistit, že pár kilogramů nestačí. Faktem ale je, že neodcházejí s tukem, ale s vodou. Zmenšuje se objem cévního řečiště, celkové množství intracelulární a extracelulární tekutiny, tudíž klesá tělesná hmotnost. Je to samozřejmě dočasné. Vypijte několik šálků vody a získáte zpět svou předchozí váhu.

Ibiškový čaj a krevní tlak

Některé zdroje informací tvrdí, že ibiškový čaj snižuje krevní tlak. Jiní říkají, že to zvyšuje. Jiní jdou ještě dále a uvádějí, že nápoj snižuje tlak, pokud se konzumuje za studena, a zvyšuje, pokud se ibišek pije horký. Zajímalo by mě, jak se podle lidí, kteří něco takového tvrdí, bude nápoj chovat při mírně teplé konzumaci? Bude to normalizovat krevní tlak? Nebo to na něj přestane mít vliv? A kde je jasná hranice mezi chladem a horkem?

Ve skutečnosti to není nic jiného než mýtus. Dokonce i pomocí horký čaj, nikdo nepolyká vařící vodu. Nápoj chladíme nejprve v ústech a poté jeho teplota dále klesá v jícnu a žaludku. Vzhledem k tomu, že se ibišek vstřebává ve střevech, v době, kdy se dostává do čaje, je teplota čaje porovnávána s tělesnou teplotou.

Jak ale tento nápoj ovlivňuje krevní tlak? Odpověď je jasná: nižší. Je to dáno diuretickým účinkem a zmenšením objemu cévního řečiště. Pro lepší pochopení tohoto mechanismu si představte balón. Jeho pumpováním vzduchem zvyšujete tlak na stěny. Tím, že vypustíte část vzduchu, snížíte tlak. "Snížení" části kapaliny z cévy, Ibišek tím snižuje krevní tlak.

Kromě toho má nápoj antispasmodický účinek. Snižuje tonus hladkých svalů krevních cév, což vede k rozšíření jejich lumen. To je další mechanismus pro snížení krevního tlaku.

Ibiškový čaj: zdravotní přínosy a škody

Ibišek je kyselý nápoj. Čaj obsahuje několik organických kyselin. Nejvíce v něm kyselina citronová. Ibišek proto při pravidelném používání může postupně ničit zubní sklovinu. Ze stejného důvodu je nápoj kontraindikován při překyselené gastritidě, gastroduodenitidě, peptický vředžaludku popř duodenum. Ibišek může způsobit pálení žáhy a bolesti břicha, takže nápoj je nejlepší konzumovat po jídle.

Čaj z okvětních plátků súdánské růže působí protizánětlivě. Dokáže snížit tělesnou teplotu. Nedoporučuje se ale používat jako lék na nachlazení a chřipku. Je kyselý a pH lidské krve se při boji s infekčními agens již přesouvá na kyselou stranu. Ale s chronickými onemocněními, například s revmatoidní artritidou, může být ibišek váš. opravdový přítel. Samozřejmě není schopen takové nemoci vyléčit, ale může zlepšit pohodu pacienta snížením závažnosti příznaků.

Ibišek díky svému protikřečovému působení pomáhá lidem trpícím cholecystitidou, pankreatitidou nebo prostatitidou. Ale ze stejného důvodu je pití nápoje nežádoucí, a dokonce nebezpečné pro pacienty se žlučovými kameny resp urolitiáza. Ibišek umí „hnat“ kameny. Zubní kámen, který se dal do pohybu, může způsobit nejen divoké bolesti, ale i úplné ucpání žlučových nebo močových cest.

Ibiškový čaj obsahuje ve svém složení vitamín P. Snižuje propustnost cév, činí kapiláry pevnějšími a pružnějšími. Nápoj zo súdánských růží by proto měli denně konzumovat lidé s křečové žílyžíly, flebitida, povrchová tromboflebitida nebo žilní nedostatečnost, která se většinou projevuje otoky nohou po zátěži.

Závěr

Ibiškový čaj není léčivý prostředek, který léčí všechny nemoci. Někomu nápoj pomáhá obnovit zdraví, jinému může být k ničemu a jeho tělu dokonce uškodit. Používat ibiškový čaj jako prostředek k hubnutí nedává smysl. Odvádí pouze tekutiny z těla, přičemž snižuje váhu o 1-2 kilogramy. za množství podkožního tuku nápoj nemá žádný účinek.

Zdroj:

Článek chráněn autorským právem a právy s ním souvisejícími.!

Podobné články:

  • Kategorie

    • (30)
    • (380)
      • (101)
    • (383)
      • (199)
    • (216)
      • (35)
    • (1402)
      • (208)
      • (246)
      • (135)
      • (142)

Jasně červený nápoj vyrobený z květů ibišku je lidstvu znám již několik tisíciletí. Už ve starověkém Egyptě se používal jako osvěžující, tonizující a čistící prostředek, se kterým si poradíte velké množství neduhy. Dnes se ibišek jako lék používá mnohem méně často, ale v poslední době se jeho čistící vlastnosti staly předmětem zájmu těch, kteří se snaží zbavit nadbytečných kilogramů a udržet si normální váhu.

Jak ibišek pomáhá při redukci hmotnosti?

Složení ibiškového čaje zahrnuje jedinečný komplex mikro a makro prvků, stejně jako vitamíny a další látky užitečné pro Lidské tělo. Mezi nimi je 13 aminokyselin, které potřebujeme pro stavbu nových buněk a rozvoj svalové hmoty, rutin, ovocné kyseliny, pektin, bioflavonoidy.

Při pravidelném užívání čaj z okvětních lístků ibišku pomáhá vyrovnat se s beri-beri, zvyšuje odolnost organismu, zlepšuje trávení a hlavně - pomáhá odstraňovat ze střev vše, co se tam nahromadilo v důsledku ne správná výživa toxiny. Právě tato vlastnost ibišku umožňuje jeho využití jako prostředku k urychlení hubnutí.

Jak pít ibišek, abyste zhubli?

Nejprve si musíte správně uvařit čaj z ibišku. Okvětní lístky této rostliny jsou extrémně jemné, proto je nezalévejte vařící vodou – ztratí některé ze svých vlastností a čaj z léčivý nápoj se změní na obyčejnou tónovanou vodu. Ibišek musíte nalít jen mírně horká voda(45-50 stupňů) a trvejte na tom hodinu. Během tohoto období všechny užitečné komponenty přejde do vody a čaj získá nejen jedinečnou barvu a vůni, ale také užitečné vlastnosti.

Aby nápoj dopadl dokonale, musí být uvařen výhradně v porcelánu resp skleněné zboží. kovové nádoby v tento případ kategoricky kontraindikováno - zabijí chuť ibišku a výrazně sníží jeho užitečné vlastnosti.

Správně uvařený ibišek by měl být konzumován podle následujícího schématu:

  • po dobu 20 dnů vypijte alespoň 1 litr nápoje denně a toto množství protáhněte na jeden den;
  • pak si udělejte týdenní přestávku a nahraďte ibiškový čaj běžným zeleným čajem (můžete se dozvědět o jeho prospěšných vlastnostech);
  • o týden později opakujte průběh užívání ibišku, ale zkraťte jej na 10 dní.

Během tohoto období je tělo zcela očištěno od toxinů, práce gastrointestinální trakt se výrazně zlepší, což povede ke ztrátě 2,5-3 kilogramů bez jakéhokoli úsilí.

Jak bezpečné je hubnutí s ibiškem?

Obecně se tato metoda hubnutí ukázala jako docela bezpečná. Ale pouze v případě, že se bavíme o zcela zdravých lidech bez vážnějších problémů. Vzhledem k vysokému obsahu ovocných kyselin je ibišek kontraindikován u lidí s peptickým vředem žaludku nebo dvanáctníku, gastritidou, vysokou kyselostí.

Také ti, kteří jsou náchylní k vysokému krevnímu tlaku, by si měli dát na tuto metodu pozor, protože horký čaj z okvětních lístků ibišku může vést k prudkému skoku v něm.

Ale i ti, kteří nemají výrazné kontraindikace k použití tohoto nápoje, by měli být velmi opatrní při používání ibišku na hubnutí. S tímto nápojem byste se neměli příliš unést a překračovat doporučené denní dávka v jednom litru. To nepomůže urychlit hubnutí, ale může to snadno vést k podráždění sliznic žaludku.

Co si o hubnutí s ibiškem myslí odborníci?

Na rozdíl od většiny ostatních, které jsou dnes v módě, má ibišek zcela přírodní původ, což mu umožňuje připisovat bezpečnými způsoby ztráta váhy. Zároveň se však odborníci na výživu spoléhají na skutečnost, že pomocí ibiškového čaje bude možné problém zcela vyřešit. nadváhu, naivně. Tento nápoj lze považovat pouze za pomocná metoda, který bude dávat své výsledky pouze v případě . Ibišek pomůže vyčistit střeva, ale neurychlí spalování tukových buněk, takže efekt hubnutí v případě jeho užívání bude minimální.

Ibišek tedy může pomoci při redukci hmotnosti pouze tím, že odstraní z těla toxiny a toxiny v něm nahromaděné, ale nebude moci nijak ovlivnit proces oxidace tuků. Pokud se snažíte zbavit přebytečných kilogramů, spojte příjem ibiškového čaje s dietou a postupným zvyšováním fyzické aktivity.

Ibišek - úžasný svým způsobem chuťové vlastnostičervený čaj je populární v Americe a Evropě již mnoho let. Jedná se o velmi praktické nástavce: vždyť kromě estetického požitku z kontemplace rubínového nápoje a chuťového požitku z kyselé, příjemné dochuti, lidé, kteří si vyberou právě tento čaj, posilují svoji imunitu a dostávají spoustu živin. Mimochodem, mnoho léčivých vlastností ibišku bude mít pozitivní dopad v obtížné záležitosti získání harmonie.

Ibišek: výhody

Dokonce i ve starověkých arabských pojednáních je ibiškový čaj zmíněn jako univerzální lék ze všech nemocí. Přesně pro jejich úžasné vlastnosti tato rostlina se také nazývá „nápoj faraonů“ nebo „královský nápoj“ - lze snadno uhodnout, že arabská šlechta měla velmi rád ibišek. Mimochodem, nápoj je správnější definicí tohoto zázraku přírody, protože v podstatě nejde o čaj a nepatří do žádné z odrůd.

Působení ibišku má neuvěřitelně blahodárný vliv na celý lidský organismus. Vyjmenuj to pozitivní dopad velmi široký:

  • pravidelné používání ibišek pomůže tělu aktivně bojovat proti různým druhům zánětlivé procesy, v souvislosti s níž si můžete vyměnit čaj s citronem, tradiční při nachlazení, na ibišku;
  • Ibišek je přírodní léčitel a je schopen snížit teplotu, pokud má člověk horečku;
  • díky mírnému močopudnému účinku ibišku pomáhá odstraňovat toxiny z těla a zároveň čistí gastrointestinální trakt. Tato vlastnost je velmi užitečná pro ty, kteří s ní bojují nadváha;
  • užívání ibišku obecně má pozitivní vliv na trávení a normalizuje nejen funkce trávicího traktu, ale přispívá i ke správné činnosti jater a žlučníku;
  • pravidelné používání ibišku jemně odstraňuje vrstvy cholesterolu;
  • díky svému silnému působení proti toxinům ibišek dokonale neutralizuje alkohol a účinně překonává kocovinu;
  • Tóny ibišku nervový systém a umožňuje vám rozveselit se (což je také velmi důležité pro ty, kteří chtějí zhubnout);
  • ibišek snižuje krevní tlak a hypertonici by ho měli pravidelně pít.

Ibišek čaj na hubnutí lze použít se stejným úspěchem jako při nachlazení, depresi, vysoký krevní tlak a harmonizovat práci vnitřních orgánů. Toto je opravdu jedinečný nápoj.

Ibiškový čaj: kontraindikace

Jako každý zázračný lék má ibišek seznam nemocí, při kterých bude ibišek škodlivý. Nemělo by se pít, pokud:

  • máte nízký krevní tlak;
  • trpíte hypotenzí.

Zde kontraindikace ibišku končí, což znamená, že většina lidí bude stále moci zažít jeho magický účinek.

Jak vařit ibiškový čaj?

Před pitím ibišku je důležité jej správně uvařit. Není to vůbec těžké - 4-5 květenství ibišku vložte do šálku vroucí vody (pokud máte kvalitní čaj, pak to vypadá přesně jako květenství, a ne jako pruhy). Čaj je potřeba louhovat asi 5 minut – poté se může pít.

Ibišek nesnese jiné nádobí než sklo a porcelán – mějte to na paměti. Mimochodem, květenství ibišku jsou jedlá – mají hodně bílkovin a skvěle doplní vaše pití čaje. Ibišek na hubnutí je velmi jednoduchý na použití: pijte 2-3 šálky tohoto nápoje během dne, nejlépe - půl hodiny před jídlem nebo 1-1,5 hodiny po něm. Pokud zároveň jíte správně, vyhýbáte se tučným, smaženým a sladkým, pak budou výsledky patrné již ve druhém týdnu užívání.

Úžasný červený nápoj z uvařených okvětních lístků rostliny ibišku (tzv. súdánská růže) dokázal bez nadsázky dobýt téměř celý svět. Egypťané o tom věděli již ve starověku. Vysoce oceňovali jeho příznivé vlastnosti a považovali ho za skutečný všelék na jakoukoli nemoc. Mimochodem, dříve byl tento čaj označován jako „nápoj faraonů“. Tento název jako by v sobě skrýval plnou sílu tohoto léčivého a ve všech ohledech extrémně zdravého nápoje.

K datu léčivé vlastnosti Ibišek (to je správný název pro nápoj z okvětních lístků ibišku) je dokonce potvrzen oficiální medicínou. Takový čaj mimo jiné dobře pomáhá v boji s nadváhou.

Pokud někdo pochybuje o tom, jak užitečný může být tento čaj, můžete jednoduše zkusit vypít jeden šálek. Vaše tělo vám nezávisle dá signál o výhodách nebo škodách tohoto nápoje. Ibiškový čaj na hubnutí je navíc časově i finančně nejjednodušší a nejjednodušší.

Nejste si jisti, jak je nápoj vyrobený z ibišku užitečný? Ibiškový čaj je obohacen o makro a mikroprvky, celou řadu vitamínů a dalších tělu užitečných látek. Obsahuje 13 aminokyselin, které hrají důležitou roli v procesu budování nových buněk a posilování svalů, dále bioflavonoidy, pektin, rutin a ovocné kyseliny.

Pokud zavedete ibišek do svého každodenního jídelníčku, pomůže odstranit beri-beri tím, že nasytí tělo vitamíny, zvýší imunitu, zlepší trávení jídla a hlavně odstraní všechny toxiny ze střev, které se tam nahromadily kvůli chybám ve výživě. Je to právě poslední vlastnost ibišku, která dává právo hovořit o něm jako o účinnými prostředky urychlení procesu zbavování se přebytečných kilogramů.

Ibiškový nápoj napomáhá k redukci hmotnosti i díky přítomnosti proanthokyanidinů v okvětních lístcích této rostliny – jedná se o bioflavonoidy, které jsou přítomny v extraktu z hroznových jader. Dávají do pořádku metabolismus, zrychlují cirkulaci krve cévami, chrání buňky těla před poškozením. volné radikály. Takže první krok k štíhlá postava zotavení by mělo být - až na buněčnou úroveň, stejně jako uvedení do pořádku metabolické procesy.

Čaj používáme správně

V první řadě je potřeba vědět, jak správně užívat čaj ze súdánské růže. Okvětní lístky jsou totiž velmi jemné, což znamená, že se nedoporučuje zavařovat je 100stupňovou vodou. Strmá vroucí voda zabije některé prospěšné složky a čaj ne zdravotní nápoj, ale obyčejná červená voda. Samozřejmě to nezpůsobí žádnou škodu, ale přínos bude příliš malý. Ibišek je nutné vařit vodou zahřátou na maximálně 50 ° C, poté trvat hodinu. Tato doba je tak akorát na to, aby všechny léčivé složky přešly do vody. Čaj pak získá nejen jedinečnou barvu a jedinečné aroma, ale stane se i lékem.

Aby bylo možné zhubnout, ibišek uvařený v souladu se všemi výše uvedenými pravidly by měl být používán podle zvláštního schématu:

  • pijte šálek ibišku denně po dobu 20 dnů před každým hlavním jídlem – tím omezíte chuť k jídlu a pomůžete tělu odbourat sacharidy;
  • zařiďte si 7denní přestávku, během které místo ibišku použijte obyčejný zelený čaj;
  • opět přejít na ibiškový čaj, opakovanou kúru však zkrátit na 10 dní.

Toto období je dostatečné pro maximální očištění těla od toxinů, které ho ucpávají, zlepšuje fungování gastrointestinálního traktu a v důsledku toho ztrácí 2,5-3 kg. Jak je vidět, zvláštní úsilí k tomu není třeba používat.

Užitečné a škodlivé vlastnosti

Z dobrého:

  • chov škodlivé látky z těla (včetně cholesterolu);
  • posílení imunitního systému;
  • zlepšení barvy a stavu pokožky obličeje;
  • odstranění zánětu;
  • posílení krevních cév;
  • zlepšení fungování gastrointestinálního traktu;
  • urychlení zotavení nachlazení, snížení bolesti ve svalech;
  • zvýšení odolnosti těla;
  • odstranění chronické únavy a účinků stresu.

Neexistují žádné negativní vlastnosti ibišku. Pokud pijete čaj v přiměřeném množství, ovlivní to zdraví pouze tím nejpříznivějším způsobem. Pokud však překročíte normu, krev se může stát tekutější, což hrozí významným přetížením srdce a krevních cév.

Když nemůžete pít ibišek

Způsob hubnutí pomocí ibiškového nápoje je považován za zcela bezpečný. Toto tvrzení je však pravdivé pouze tehdy, když se pije. zdravých lidí kteří netrpí žádným závažným onemocněním vnitřních orgánů. Vzhledem k tomu, že okvětní lístky ibišku obsahují poměrně vysoké procento ovocných kyselin, je čaj z nich kontraindikován v:

  • problémy s trávicím systémem: překyselení žaludeční šťávy gastritida, žaludeční vřed nebo duodenální vřed;
  • náchylnost k hypertenzi.

I když nemáte žádné kontraindikace, musíte být velmi opatrní při užívání ibišku za účelem snížení hmotnosti. Nedoporučuje se zneužívat tento nápoj a pít více než litr denně. Nebude možné ztratit více kilogramů, ale je docela možné vydělat podráždění žaludeční sliznice.

Shrnutí

Ibišek je srovnatelný s mnoha doplňky stravy, které jsou dnes na vrcholu popularity díky své 100% přirozenosti. Proto můžeme s jistotou prohlásit absolutní bezpečnost hubnutí s jeho pomocí. Odborníci na výživu však tvrdí, že doufat ve vážný propad, používat pouze tento nápoj a nevynakládat žádné extra úsilí, je přinejmenším velmi naivní.

Ibiškový čaj je opravdu dobrý na hubnutí. Ovšem pouze v případě, že jej využíváte jako nedílnou součást celé řady aktivit, z nichž hlavní jsou dodržování správně sestaveného jídelníčku a dodržování zdravého životního stylu. Mimochodem, o této skutečnosti svědčí i recenze hubnutí. Ibišek bude neocenitelným pomocníkem při pročištění střev (aniž by byl projímadlem), ale nespálí tukové buňky, které se nahromadily za mnoho let. Proto bude účinek použití ibišku jako nezávislého léku minimální.

Ibišek může přispět ke snížení hmotnosti, ale ne jako nezávislý nástroj, ale jako doplněk k hlavním metodám hubnutí. Pomůže vám to dokončit práci zažívací ústrojí, obnovit mikroflóru, odstranit toxiny z těla. Ale měli byste pochopit, že bez aktivního životního stylu a diet, tento čaj bude jen lahodný nápoj, ale ne více.

Vliv ibišku na hubnutí

Ibiškový čaj obsahuje komplex makroelementů a mikroelementů, stejně jako základní vitamíny a další užitečné složky, které jsou tak nezbytné pro tvorbu a obnovu všech lidských orgánů:

  • aminokyseliny;
  • rutina;
  • pektin;
  • ovocná kyselina;
  • bioflavonoidy.

Díky unikátnímu složení čaje je schopen ničit bakterie a celkově posilovat organismus. Kromě toho ibišek chrání tělo před tím, aby se do něj dostaly různé druhy infekcí, je schopen posílit imunitní systém, zmírnit křeče, snížit tělesnou teplotu, zmírnit otoky a normalizovat fungování urogenitálního systému.

Co užitečné vlastnosti má ibiškový čaj:

  • snižuje krevní tlak;
  • posiluje kapiláry;
  • zlepšuje práci slinivky břišní;
  • normalizuje činnost jater;
  • léčí kardiovaskulární onemocnění v komplexní terapii;
  • zahání červy;
  • uvolňuje křeče.

Kromě, tento nápoj snižuje špatný cholesterol, čímž čistí tělo. Pokud systematicky používáte čaj, strusky a toxiny postupně opustí tělo. Trávicí systém a metabolismus jsou normalizovány. To vše může být příčinou nekontrolovaného přibírání na váze.

Vědci prokázali, že pokud pijete nápoj denně, můžete se zbavit několika kilogramů, zatímco tukové zásoby zmizí a svalová hmota neubývá. Kromě toho ovlivňuje proces trávení potravy. Díky obsahu draslíku a vápníku v nápoji ibišek zabraňuje nadýmání.

Jak používat?

Bez jakýchkoli diet se můžete zbavit 2 kilogramů za prvních 40 dní, ale ne proto, že by tuková vrstva zmizela, ale kvůli úplnému pročištění těla a normalizaci metabolismu.

  1. Prvních 21 dní byste měli vypít jeden litr čaje denně, porce rozdělit na 2-3 dávky.
  2. Následujících 7 dní musíte pouze pít a ibišek zatím odložit.
  3. Poté po dobu 10 dnů znovu vypijte litr nápoje denně.

Při takovém systematickém používání je nutné na konci pití čaje opláchnout ústní dutina čistá voda. v opačném případě velký počet kyseliny mohou výrazně poškodit zubní sklovinu.

Chcete-li dosáhnout lepšího úbytku hmotnosti, musíte také zahrnout dietu a cvičení, obecně změnit svůj životní styl na správný a aktivní.

Nápoj se vyplatí vypít 30-40 minut před jídlem, ale ne nalačno. Teplota čaje by neměla být příliš studená nebo naopak horká, stačí vychladit do teplého stavu a užít si obřad.

Jak vařit?

30 gramů sušených okvětních plátků růží dejte do konvičky, zalijte jeden a půl litrem vody, důležité je, aby byla studená. zahřátý na horká teplota ale nemělo by se nechat vařit. Nechte 10 minut vyluhovat čaj. Více bohatá chuť dobu můžete prodloužit na půl hodiny. Chuť nápoje je nakyslá, a kdo ji nemá rád, může si ji osladit medem.

Existuje několik tipů, jak pít ibiškový čaj na hubnutí:

  1. Nápoj by měl být vařen v porcelánových nebo skleněných nádobách, zbytek nebude fungovat.
  2. Pro větší pohodlí lze čaj uvařit v termosce, takže teplo zůstane po dlouhou dobu a nebude nutné jej pokaždé ohřívat.
  3. Při výběru čaje se musíte pečlivě podívat na barvu a tvar okvětních lístků. Pomalé okvětní lístky nebo skvrny naznačují, že produkt dlouho uložené a již poškozené.
  4. Optimální teplota pro vaření nápoje bude 90 stupňů.
  5. Pokud pijete čaj systematicky, proveďte fyzická cvičení a dodržovat správnou výživu, můžete zhubnout až 8 kilogramů za 30 dní.

Ibišek je zcela bez kalorií, což je nesmírně důležité pro ty, kteří ho chtějí. Na internetu to můžete vidět tento čaj kalorií jsou a jsou 40-43 - to může znamenat, že do čaje bylo přidáno i sladidlo. Neobsahuje ani kofein, který je pro tělo stejně důležitý.

Kontraindikace pro použití a vedlejší účinky

Navzdory skutečnosti, že okvětní lístky růží jsou neškodným produktem, stále existují skupiny lidí, kteří by neměli pít ibiškový čaj:

  • přítomnost chronických onemocnění (zejména období exacerbace);
  • gastritida, vřed (organické kyseliny budou dráždit žaludeční sliznici);
  • individuální nesnášenlivost ke složkám;
  • sklon k alergiím;
  • časté skoky v krevním tlaku, zejména hypertenze (příjem čaje může dále zvýšit krevní tlak).

Překročení dávkování samostatně, i když neexistují žádné kontraindikace, nestojí za to. Můžete vypít ne více než jeden litr denně. Překročení dávky nepomůže rychleji zhubnout, ale spíše poškodí trávicí systém.

Při nekontrolovaném a nesprávném používání čaje nedojde k žádnému pozitivnímu výsledku a v některých případech se váha nejen nesníží, ale naopak se zvýší. Kromě toho může nesprávné užívání vést k narušení fungování mnoha orgánů, zejména metabolismu a trávicího traktu.

Těhotné ženy, stejně jako ženy v období laktace, mají zakázáno přemýšlet o hubnutí, ale dítě nebude horší z šálku ibišku denně.

Názor odborníků na výživu

Odborníci považují tento způsob hubnutí za nejšetrnější, neškodný a ještě užitečnější. Ale při absenci správné výživy žádný čaj v boji proti tuku nepomůže. Před provedením prvního kroku byste se však měli poradit s odborníky na výživu, abyste se vyhnuli nepříjemným následkům.

Ibišek – neumí spalovat tuky, ale pravidelná konzumace čaje vyčistí tělo od škodlivých toxinů a toxinů. Pomůže také normalizovat trávicí systém, a to je přímá cesta k hubnutí. Abyste si všimli, jak jdou kilogramy jeden za druhým, musíte propojit fyzickou aktivitu a začít správně jíst.

(0 hlasů v průměru: 0 z 5)
Líbil se vám článek? Sdílej to
Vytisknout článek
Horní