Výhody uhoriek Kozmetické vlastnosti uhoriek. Škody na uhorkách a kontraindikácie.

Ako ste už videli, uhorková šťava je veľmi užitočná pre pokožku a vlasy: lieči aj tie najmenšie rany a modriny, lieči akné a vyrážky, dokonca pomáha pri plešatosti. Aby boli vaše nechty zdravé a rástli, pravidelne si doprajte uhorkovú šťavu, soľ a pivné kúpele. Uhorkovú šťavu si môžete vypláchnuť v ústach – ak máte ďasná, máte zlý dych.

Pleťová voda s koňakovou šťavou s lyžičkou citrónová šťava: Tento typ "krému" rozjasňuje pehy a starecké škvrny. čistá šťava uhorka sa odporúča na opaľovanie - na ochladenie pokožky a zvlhčenie - alebo na potenie. Stručne povedané, v kozmeteológii je uhorková šťava zvyčajne nevyhnutná pri výrobe krémov, masiek a tonikov.

Čerstvá aj nakladaná kapusta obsahuje veľa vitamínu C – viac ako hlávky kapusty skladované v obchodoch. Otužilý kel má veľa baktérií mliečneho kvasenia, ktoré nielen zlepšujú trávenie, ale pomáhajú telu lepšie absorbovať mikroživiny, ktoré pochádzajú z potravy. Okrem toho kyselina mliečna ničí rozklad baktérií v črevách. Pravda, keď sa kapusta uvarí alebo nasýti, baktérie mliečneho kvasenia uhynú, ale vláknina, ktorá zlepšuje črevnú motilitu, nezmizne.

Množstvo vitamínu B v mliečnej kapuste sa údajne zdvojnásobilo. Nedávno nemeckí vedci zverejnili zaujímavú správu: ľudia, ktorí jedia kyslá kapusta aspoň dvakrát týždenne je menej pravdepodobné, že budú mať rakovinu konečníka. konzervovaná kapusta má tiež viac dobré vlastnosti. Hovorí sa, že ich chuť do jedla môže znížiť závraty. AT kyslá kapusta je tam veľa železa, ktoré aktivuje činnosť červených krviniek, a preto všetky bunky tela dostávajú viac kyslíka.

Jemná nakladaná kapusta má zvyčajne jemné vlasy a pevné nechty, pretože obsahuje veľa síry. Mimochodom, kyslú kapustu môžu jesť aj tí, ktorým vonia čerstvý pot. Zistilo sa, že spotreba sýtených kvarkov je oveľa menej zrejmá. Akné kapusta je vhodná aj pre pacientov s ochorením pečene, ktorí nemôžu jesť čerstvú alebo pokazenú kapustu.

Treba mať na pamäti, že žiadna kapusta sa neodporúča ľuďom s akút gastrointestinálne ochorenia a s ochorením štítnej žľazy. Zimom opálené uhorky sú určite cennejšie ako tie čerstvé, ktoré kúpite v obchode. Opálené uhorky spoľahlivo chránia pred prechladnutím, pretože obsahujú nielen vitamín C, ale aj kyselinu glutámovú, ktorá stimuluje imunitný systém. Sladké uhorky sa väčšinou nesťažujú na zápchu, pretože kyselina mliečna likviduje hnijúce baktérie a vláknina urýchľuje pohyb potravy v črevách a aktivuje črevnú motilitu.

Zaujímavosť: hovorí sa, že opálené uhorky by sa mali namáčať alebo drviť, pretože obsahujú horčík, stopový prvok, ktorý reguluje nervový systém. Dobrá rada. syrový nálev z uhoriek, bohato ochutené kôprom, čerešňami, listami ríbezlí, chrenom, cesnakom, korením, veľmi vhodné na varenie rýb: výrazná vôňa uhorkovej kefky prekoná špecifickú a nie vždy príjemnú rybiu chuť. Soľanka sa musí zriediť na polovicu vodou, variť a pripraviť varenú rybu.

Varte na veľmi miernom ohni nie dlhšie ako 10 minút. Myšlienka, že iba jedlo je zdravé, je pravdepodobne spôsobené tým, že korenené jedlá sú zvyčajne dobre solené. Nie je však potrebné úplne odstrániť konzervovaná zelenina s korením, cesnakom, sladkou paprikou a inými pikantná zelenina. Zlepšujú činnosť tráviaceho traktu, napomáhajú tráveniu. Okrem toho sa našiel ešte jeden zaujímavý fakt: škvarka z ornej zeleniny pozitívny vplyv na centrálny nervový systém, zlepšuje náladu, pretože podporuje uvoľňovanie endorfínov – hormónov dobrej nálady.

Je pravda, že liehoviny z octu resp octová kyselina, ktoré sa bežne pridávajú do zeleninovej konzervovanej zeleniny, je ťažké vymenovať Zdravé jedlá. Pri príprave vašej konzervy sa ale môžete rozhodnúť pre zdravšiu alternatívu – jablkový alebo iný ocot. Oplatí sa to zachovať! Jablčný ocot nielenže neškodí, ale aj má liečivé vlastnosti. Ak robíte nielen marinády, ale aj vyrábate jablkový koláč, môžete si byť úplne istí: takáto konzerva je zdravá.

Existuje veľa faktorov, ktoré ovplyvňujú zdravie pokožky, ale dá sa s istotou povedať, že základom zdravia je výživa. Správna výživa nie je len preto, aby sme mohli byť štíhli, ale aj preto, aby sme zostali zdraví. Stravovacie návyky a správnej výživy je nevyhnutné pre rôzna prevencia nástroj na podporu chorôb a zdravia.

Kozmetička poznamenáva, že na udržanie krásneho, hladká pokožka, strava by mala obsahovať viac biologicky účinných látok obsahujúce produkty: vitamíny, minerály, organické kyseliny. Nie je to žiadne tajomstvo najlepší zdroj tieto materiály sú zelenina a ovocie.

Každá zelenina má rozdielny vplyv na zdravie a krásu, aby ste do stravy dostali celú kopu vitamínov, minerálov a iných užitočných látok, musíte zaradiť širokú škálu zeleniny. Posledná vec dosť v tele pomôže zabrániť vysychaniu a šediveniu pokožky. Nie nadarmo v kozmetickom zložení často obsahuje výťažok z uhorky.

Ochrana paradajok pred rakovinou kože

Mnohí z vás už vedia, že lykopén v paradajkách chráni pokožku pred škodlivým UV žiarením a môže dokonca pomôcť predchádzať rakovine kože. Je určený len pre kozmetičky a ovocie výhod starostlivosti o krásu vašej pleti. Podľa nej sa paradajky v zinku podieľajú na mnohých procesoch v tele, posilňujú imunitný systém pokožky, chránia pred plesňami kože, znižujú citlivosť pokožky.

Uhorka vyhladzuje vrásky a dodáva pokožke vitamíny, hydratuje a stimuluje kolagén, ktorý je zodpovedný za pružnosť a produkciu pokožky. Pre svoj obsah horčíka, železa a jódu pomôže predchádzať týmto problémom. Zároveň sa v šaláte mimoriadne hojne nachádza vitamín C, ktorý chráni pokožku pred škodlivé účinky prostredia a zachováva si svoju elasticitu. Okrem tohoto prospešné látky hlávkový šalát a iná zelenina má tiež veľa vody, takže ak nie ste zvyknutí počas leta prijímať veľa tekutín, jedzte viac zeleniny.

Najzdravšie – jednoducho identifikovaná zelenina

To zabezpečí nielen rovnováhu tekutín v tele, ale aj bohatú náplň vitamínov – tvrdí špecialistka na krásu. Pestovatelia zeleniny sú zároveň druhoradými profesionálmi v oblasti krásy a vyzývajú ľudí, aby konzumovali viac zeleniny, pretože podľa nich je hlavným zdrojom zdravia a pohody v dobrom slova zmysle.

Treba si uvedomiť, že po zbere zeleniny v nej časom ubúdajú vitamíny a ďalšie telu prospešné látky. Teda z hľadiska nutričná hodnota, najzdravšia je tá zelenina, ktorá je veľmi krátka od odoslania po doručenie do supermarketov.

Domáce čerstvé bylinkové masky

Keďže miestna, čerstvá zelenina je bohatá na vitamíny a minerály, kozmetička zdieľa jednoduchý recept na domáce masky z čerstvej uhorky, ktoré pomôžu omladiť slnečnú pokožku. Nie je nič jednoduchšie ako maskara čerstvé uhorky. Stačí olúpať šupku z uhorky, zrolovať dužinu a pridať pár kvapiek natural olivový olej. Naneste masku na tvár a zároveň všetko premiešajte. Po 15 minútach masku opláchnite studenou vodou.

Ich plody majú príjemnú vôňu, jemná chuť, jedia sa čerstvé, lahodne opálené a marinované. V Litve pestujú uhorky počas leta na poli farmári a záhradníci a veľké záhradnícke farmy, farmári a sezónni pestovatelia ich pestujú počas celého roka v skleníkoch. Podľa vedca sú uhorky najmenej vysokokalorickou zeleninou, ale obsahujú veľa užitočných pre Ľudské telo minerály ako draslík, vápnik, železo, fosfor, jód. 95 percent hmoty uhorky tvorí voda, preto sa predtým verilo, že táto zelenina nie je veľmi cenná, iba zlepšuje chuť jedál.

Ale voda v ovocí a zelenine je veľmi cenná, pretože ju destiluje sama príroda. Takáto voda podľa odborníkov na výživu rozpúšťa v tele veľa jedov a čistí ho lepšie ako obyčajná voda. voda z vodovodu. Uhorky sú takmer rovnocenné s mrkvou, paradajkami, cibuľou, kapustou, citrusovými plodmi. Obsahujú všetky dôležité vitamíny, len, samozrejme, v oveľa menšom množstve ako spomínaná zelenina. Uhorky zlepšujú chuť do jedla, vstrebávajú tuky a bielkoviny a zároveň priaznivo ovplyvňujú metabolizmus. Kyselina tartrónová v ich plodoch zabraňuje tučeniu sacharidov.