Hoy en el epígrafe analizo beber yogur. La tienda tiene una gran selección, por lo que encontraremos algo familiar. En mis manos estaba la empresa Danone. Ya hemos considerado. En ese momento, se llegó a la conclusión de que el producto merece nuestra confianza, a pesar de los eslóganes dudosos en el empaque. Veamos cómo nuestras expectativas se harán realidad esta vez.

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(c) María Verchenova

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Lectura de los ingredientes:

Leche normalizada, leche reconstituida a partir de leche en polvo, relleno ( jarabe de azucar, manzana, zumo concentrado de manzana, salvado de centeno y trigo, muesli en polvo (trigo, avena), maicena, jugo de limón concentrado, canela, espesante - pectinas, sabor natural); azúcar, iniciador de yogur, bifidobacteria ActiRegularis.

Leche estandarizada

El componente obvio en bebida de leche fermentada, no plantea preguntas. Solo aclararé qué es la leche normalizada.

Como sabes, la leche tiene contenido de grasa. Estamos acostumbrados a ver la inscripción 3,2% en los envases y distinguirla de la inscripción 2,5%. En la naturaleza, ninguna vaca te dará leche con un contenido exacto de grasa. Dependerá de la raza, y de la alimentación, y del clima, e incluso del estado de ánimo de la vaca. Normalmente, el contenido de grasa oscila entre el 3 y el 6%. Cuando la leche ingresa a la lechería, se normaliza, es decir, quitar parte de la grasa (separarla) o, por el contrario, añadirla. Esto se hace para garantizar que el producto final siempre cumpla con los estándares especificados. A juzgar por el hecho de que el contenido de grasa del yogur es del 2,5%, en este caso se separó la leche para eliminar el exceso de nata.

La leche es saludable y producto nutricional rico en aminoácidos y vitaminas. Pero ahora no vamos a hablar de eso, porque. Estamos hablando de productos lácteos. Mientras que las bacterias del ácido láctico nos preparaban yogur a partir de la leche, ya habían procesado tanto la caseína como la lactosa y añadido sus beneficios.

Leche reconstituida a partir de leche en polvo

Esta es la parte que me preocupa. Qué significa: primero hubo leche. Se normalizó, se secó y se obtuvo un polvo. Quizás se agregaron componentes antiaglomerantes. Luego, este polvo se llevó a algún lugar y se diluyó con agua allí.

El proceso es claro, pero no me gusta cuando la comida tarda tanto en procesarse. Se vuelve demasiado refinado y, si se me permite usar un término poco científico, "muerto". Además, dicha leche está saturada. azúcares simples- al secarse, todo lo que era útil en la leche se convierte en lactosa o sus derivados. Y cuando el polvo se diluye con agua, las propiedades productos originales ya no se restauran.

Entonces, la primera campanada es que este yogur no es tan útil como nos gustaría. Pero, tal vez, ¿las bacterias del ácido láctico harán algo vivo y necesario a partir de la leche en polvo? Si bien es difícil de decir, estudiemos más la etiqueta.

Relleno

Ahora analizaremos específicamente cada componente de este relleno, pero por ahora prestemos atención: está en el tercer lugar de la lista. Esto significa que es menos que cualquier tipo de leche, pero más que las bacterias del ácido láctico.

Para comparacion: si lo haces Yogurt hecho en casa, luego poner 2-3 cucharadas de masa madre por litro de leche. Y luego, se puede poner aproximadamente la misma cantidad de mermelada en el volumen resultante de yogur. Aquellos. en principio, el volumen del relleno y el volumen de la masa madre son generalmente comparables.

Jarabe de azúcar (componente de relleno)

Se menciona primero en esta lista, lo que significa que la base del relleno no es fruta en absoluto, sino jarabe de azúcar.

Para comparacion: en mermelada casera, la base son las bayas. El azúcar puede ser casi el mismo o incluso un tercio del volumen de las bayas.

Y nos suena una señal: en este yogur, los componentes -fuentes de carbohidratos rápidos- ocupan el segundo y tercer lugar. No proteínas, como cabría esperar de productos lácteos, y no carbohidratos complejos, como se podría suponer por la inscripción "manzana y cereales", es decir, carbohidratos rápidos. Los mismos sobre los que nos enseñaron que debido a ellos los helados y los pasteles son dañinos para la figura.

Apple (componente de relleno)

Es gracioso que la manzana se mencione en singular J Bueno, está bien, estas son las dificultades de nomenclatura y traducción. Asumiremos que no hay una manzana aquí, pero exactamente lo suficiente para que haya menos azúcar, pero más jugo de manzana.

Sin embargo, no se observan trozos de manzana en el yogur (ver foto). Esto significa que fue muy triturado durante la preparación del relleno. A su vez, esto significa que la mayoría de las vitaminas de la manzana han sido destruidas. Todo lo que nos queda es el sabor y un poco más de fibra.

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Jugo de manzana concentrado (componente de relleno)

Qué jugo concentrado: está hecho para poder transportar materias primas a largas distancias. El jugo de manzana/limón se exprime, pasteuriza y transporta. A veces se pueden evaporar para aumentar la concentración y no transportar demasiada agua. Pero si vieras jugos naturales, entonces ya están muy concentrados en sí mismos. No hay mucho que hervir ahí abajo. Por el contrario, si estás exprimiendo jugos de frutas frescas, deben diluirse con agua para no quemarse el estómago.

Cabe señalar que este componente no se lleva bien con las bacterias de la leche y el yogur. A partir de esto, se vuelve obvio por qué todas estas bayas se ponen en yogur después de que ha madurado. Y lo ponen en forma de relleno, es decir, si hacemos una analogía con nuestra vida, en forma de mermelada. Agregar jugo a la mermelada es, en general, una práctica interesante. Y entendemos que el yogur en sí ya no es jugo, sino mermelada a base de jugo.

Salvado de centeno y trigo (componente de relleno)

¡Oh, genial! Justo lo que recetó el doctor. Prometían cereales en las etiquetas, y de hecho pusieron cereales.

Es cierto, no en yogur, sino en mermelada, que luego se agrega al yogur. Y aquí resulta una pequeña tontería: el salvado en este yogur se hierve. Aquellos. la fibra ya no es tan gruesa como esperábamos, debido a tratamiento térmico se convirtió en una forma fácilmente digerible y, junto con el prebiótico, obtuvimos un pequeño conjunto de carbohidratos complejos. Con vitaminas que reconfortan.

En la foto de arriba, donde traté de encontrar una manzana en el yogur, también veo que no hay mucho salvado. Además, están hervidas.

Según el significado, resulta que el salvado prometido en la etiqueta, en este caso, no nos aporta ningún beneficio. Es más fácil comprar cualquier yogur que te guste, no persigas la inscripción "con cereales" y agrega una cucharada de salvado tú mismo. Afortunadamente, en una botella así, todo se mezcla fácilmente.

Muesli en polvo (trigo, avena) (componente de relleno)

Tenga en cuenta que no muesli, sino muesli en polvo. Traduzco: harina de trigo y avena.

y hemos elegido agrio producto lácteo, con la esperanza de refrigerio saludable, y aquí ya producto de harina resulta…

Almidón de maíz (componente de relleno)

Pero, por otro lado, estamos hablando de los componentes del relleno, y si ya tomó yogur con mermelada de fábrica, debe comprender que habrá una cierta cantidad de almidón en la mermelada de fábrica. Básicamente, no debes preocuparte demasiado.

Otro tema es que no me gusta la idea de tomar almidón con yogur. Rechazo la delicia turca por este almidón, y aquí lo ponen en yogur, e incluso lo sazonan con el lema "¡saludable!".

Canela (ingrediente de relleno)

¡Aquí está, el ingrediente mágico del yogur para adelgazar! ¡Necesitar más! “La canela tiene la capacidad de acelerar tu metabolismo, y solo media cucharadita al día te ayudará a perder alrededor de un kilo en un mes”.- por lo que es costumbre escribir en revistas de moda, sin entrar en el mecanismo de tal capacidad.

Por supuesto, en el contexto del azúcar y el almidón, la canela no dará ningún efecto. Y la dosis está lejos de media cucharadita. Se añade únicamente para mejorar las propiedades gustativas.

Espesante - pectinas (componente de relleno)

Este es el mismo caso que con el almidón. En un atasco de fábrica, es un componente totalmente esperado. No tienen nada de malo, se extraen de las manzanas (sobre todo después de exprimir el jugo) y de los cítricos. También es fácil conseguir pectina en casa, para que luego puedas hacerlo. mermelada casera u otras golosinas. conocido por todos malvavisco de manzana tiene sus propiedades elásticas precisamente por el alto contenido de pectina en el puré de manzana al horno.

Las pectinas a menudo se denominan "proteína vegetal". Pero debemos entender que esto es una alegoría. Las pectinas son carbohidratos complejos que cumplen una función estructural en las plantas, es decir, dar fuerza y ​​forma. En nuestro cuerpo, las proteínas cumplen una función estructural, de ahí la analogía.

Saborizante natural (componente de relleno)

El sabor de este yogur es realmente manzana. Incluso demasiado manzana. Como estoy acostumbrado a comer alimentos naturales, siento esos sabores y me resultan desagradables por su aspereza. manzana viva, o incluso mermelada, tiene una capa más fina, pero también más rico sabor. Sin embargo, estos son solo mis sentimientos. En el contexto de esta nota, no deberían afectar nuestra impresión general de la etiqueta.

En esto hemos terminado con el relleno. sigue leyendo

Azúcar

Si estás leyendo mi blog, lo más probable es que te asegures de que tu dieta sea la correcta. Y para tener menos azúcar en él. Por lo tanto, este componente seguramente lo confundirá tanto a usted como a mí. Pero diré más sobre su presencia. Recordemos: primero hacían mermelada, luego yogur, y luego le ponían mermelada al yogur. Y ahora vemos que después de la mermelada, también se agregó azúcar al producto lácteo fermentado.

¿Puedes imaginarlo? Vierta un vaso de kéfir en casa, póngale una cuchara mermelada casera y luego otra cucharada de azúcar.

Creo que se llama "absurdo".

Entrante de yogur

Un componente obvio que debe estar presente en el "bio-yogur natural". Hay poco que comentar aquí. Y al mismo tiempo, vuelvo al azúcar. Recuerda, al principio dijimos: la masa madre y la mermelada son casi lo mismo. A juzgar por la forma en que se colocan el relleno, el azúcar y la masa madre en la lista de ingredientes, hay casi tanta azúcar en este yogur como relleno.

También observo que el azúcar no es particularmente necesario para la masa madre de yogur. suficientes bacterias del ácido láctico azúcar de leche lactosa. Además, un exceso de hidratos de carbono puede actuar de forma deprimente sobre el iniciador y estimular el desarrollo de la microflora patógena.

Bifidobacteria ActiRegularis

Ni un solo yogur Danone puede prescindir de este componente, simplemente sucedió. Escribí una historia más detallada sobre ActiRegularis, así que no me detendré en eso ahora. Si por alguna razón aún no lo ha visto, asegúrese de leerlo.

Entonces, un resumen intermedio basado en el análisis de los componentes. Hay dos buenos y correctos: la leche y el yogur. Hay componentes que básicamente no necesitamos: azúcar, leche en polvo y el famoso ActiRegularis. El propio relleno, aunque es difícil atribuirlo a productos útiles, pero en general no causa preocupación; después de todo, entendemos que tomamos kéfir con mermelada. También arreglamos que la mención de una manzana y cereales no significa que estos productos estén en una forma que nos beneficie. Es solo una cuestión de gusto. Diré más, si elimina las manzanas, el salvado y el polvo de muesli, no le pasará nada al yogur y sus propiedades (incluido el sabor).

Comida y el valor de la energía

• Proteínas 2,9 g
• Grasa 2,2 g
• Carbohidratos 12 g, incl. sacarosa 6,6 g
• kcal 79 kcal

Todo esto se administra por 100 g La mayoría de nosotros, después de haber comprado una botella de este tipo para un refrigerio de verano, lo beberemos todo. Botella 290 g, es decir obtenemos 229 kcal a la vez, y más de la mitad de estas calorías provendrán de carbohidratos rápidos.

También tenga en cuenta cómo pocas proteínas. ¡Es comparable al brócoli! Aquellos. este producto definitivamente no se considera un refrigerio con alto contenido proteína, aunque parece ser un producto lácteo.

* Para ser justos, debe decirse que la leche y la leche agria no deben considerarse productos ricos en proteínas en absoluto. Son casi iguales en proteínas y carbohidratos.

Para comparacion:

Traigo esta comparación para transmitir esta idea: a la hora de elegir el yogur del que os hablamos para la merienda, no penséis que este es el mejor y el más opción saludable. Si quieres refrescarte y comer algo dulce, no te niegues un buen helado, es menos calórico.

Si hay necesidad de comer rápido, y sabes que durante el día hay carencia de proteínas, entonces una hamburguesa te vendrá mejor.

El calculo para una hamburguesa se da segun la receta mcdonald's . opción de casa en un bollo de cereales, puedes aportar hasta 180 kcal, aumentar la cantidad de fibra y reducir la cantidad de grasa.

El yogur es buena opcion solo si "horroras como quieras" es suyo y te gusta mucho este sabor. Más que el sabor del helado y el chocolate. Pero no lo trates como a un kéfir útil, pero en cuanto a un postre dulce, recuerde que el azúcar que contiene es aproximadamente 2/3 del volumen.J

resumiendo

1. El yogur contiene solo dos componentes buenos y correctos: la leche y el iniciador de yogur. Una parte importante está formada por componentes que básicamente no necesitamos: azúcar, leche en polvo y bifidobacterias ActiRegularis. relleno usado para dar sabor a manzana, aunque es difícil atribuirlo a productos útiles, pero en general no causa preocupación; después de todo, entendemos que tomamos kéfir con mermelada.
2. Los cereales y las manzanas que se anuncian en letra grande en el empaque no están en una forma que brinde beneficios para la salud.
3. Por valor nutricional el producto pierde significativamente, porque 2/3 consiste en carbohidratos rápidos. En términos de calorías, una botella de yogur es comparable a una hamburguesa de comida rápida.
4. El empaque utiliza eslóganes atractivos que nos engañan y forman expectativas equivocadas. Seguir estas expectativas puede conducir a malos resultados de salud.
5. De los beneficios: una botella conveniente que es agradable de sostener en sus manos. Se puede lavar y usar en casa para hacer cócteles.

Continuando con el tema, adjunto un video.

Resumen general "Cómo se hacen los yogures"

Roskontrol comprueba las propiedades de los yogures

Esto concluye la revisión de beber "Activia bioyogur natural con manzana y cereales". Si está interesado en que desmonte cualquier producto en la rúbrica, envíe sus deseos

Leí un artículo aquí. Tal vez alguien sea útil. Mamá me compra estos productos regularmente, le gustan mucho y debemos rendirle homenaje, en un mes, reemplazando la cena con esta misma actividad (yogur, kéfir, etc.), perdió 2 kg. .

"Activia (activación)

Casi todas las damas están interesadas en el tema de la armonía y la salud. ¿De que otra forma? Por supuesto, todos queremos ser delgados y atractivos, y al mismo tiempo mantener nuestra salud fuerte.

Hoy, en las pantallas de televisión, a menudo se puede encontrar un comercial del famoso producto de Danone: Activia (Activia), que nos convence con confianza de que uso diario Activia no solo es bueno para nuestra salud, sino que también favorece la pérdida de peso, ya que mejora la motilidad intestinal. Cuando se trata de perder peso reduciendo la ingesta de alimentos, todo tipo de dietas, etc. conducen al estreñimiento. Hoy en día, este es un problema urgente para muchas mujeres, ya que para el verano todos intentan volver a la normalidad y perder peso. Con la inclusión sistemática de los productos Activia en tu dieta, el problema del estreñimiento no te afectará.

Veamos si esto es así, por qué sucede esto y cómo afecta Activia a nuestro organismo.

Composición activa. ¿Son útiles las activia (actividades)?

La función motora, tan necesaria para nuestro intestino, la proporcionan las bifidobacterias en Activación. Las bifidobacterias son diversas y su actividad vital depende del medio en el que se encuentren. Así, muchos tipos de bifidobacterias mueren en el propio producto, antes de llegar al cuerpo humano, mientras que otras no son capaces de sobrevivir en el ambiente ácido del estómago y mueren bajo la acción de las enzimas digestivas. Características beneficiosas y el impacto en el cuerpo humano también difiere según el tipo específico de bifidobacteria.

Activia contiene bifidobacterias ActiRegularis. ¿Cuál es la diferencia entre las bifidobacterias ActiRegularis y otros tipos de bifidobacterias? Este tipo de bifidobacteria es el más cercano (relacionado) con las bacterias ubicadas en la microflora intestinal, lo que asegura su supervivencia en el estómago y los intestinos humanos. Los ActiRegularis también son persistentes, no mueren en el producto.

Los estudios científicos han demostrado que los productos Activia tienen un efecto positivo en la función intestinal y ayudan a limpiar los intestinos de forma natural.

Beneficios de Activia

En el ritmo acelerado de la vida, a veces no hay tiempo para sentarse a comer tranquilamente. A menudo comemos lo que tenemos a mano y a la carrera, a veces sin siquiera pensar en el daño que le hacemos al cuerpo. La composición de la microflora intestinal cambia debido a la desnutrición irregular, así como bajo la influencia del alcohol, cigarrillos, drogas, estrés, etc. Como resultado, aparecen patógenos en el intestino, lo que a su vez conduce a varias dolencias y enfermedades

Por ello, a todas las personas que se preocupan y valoran su salud se les recomienda utilizar a diario los productos Activia, que incluyen la bifidobacteria ActiRegularis. En caso de estreñimiento y problemas intestinales, lo más importante es consumir productos Activia, ya que reducen el tiempo que tardan los alimentos en pasar por el tracto gastrointestinal. Activia también se recomienda para mujeres en posición, ya que durante este período aumentan los problemas con los intestinos. Para la prevención, los productos Activia deben incluirse en la dieta habitual de las personas con trabajo normal y microflora intestinal, sin miedo al desarrollo de diarrea.

Activia no tiene posibilidad de sobredosis, ya que no es droga sino un alimento. Los productos de Activia deben tomarse diariamente y el efecto del uso se ha observado durante dos semanas, lo que se ha demostrado investigación científica. Debe tener en cuenta que con un aumento en el consumo de Activia (2-3 tazas de 125 g por día), el efecto se vuelve más pronunciado. La acción de Activia en el tracto gastrointestinal humano persiste incluso después de dos semanas desde el momento del cese de su uso.

Los productos Activia son bajos en calorías, su valor energético es: yogur - de 313 a 458 kcal (según el gusto), beber Activia en botellas - 216 (natural) - 326 (piña) kcal. Es muy importante destacar que los productos Activia contienen minerales y calcio, tan necesarios para nuestro organismo.

El uso de Activia en niños está limitado, ya que Activia no es un producto comida para bebé. Si su hijo tiene menos de 3 años, para evitar posibles problemas de salud, antes de comenzar a alimentarlo con productos Activia, asegúrese de consultar a un médico.

Los productos de Activia son populares en todo el mundo hoy en día. Los centros de producción de Activia están ubicados en España, Francia y muchos otros países (en algunos de los cuales Activia es conocida bajo la marca BIO). A Federación Rusa El yogur Activia se produce en Tolyatti y Chekhov.

Validez de los productos Activia

Un argumento importante a favor de los productos Activia es el uso de las tecnologías más modernas en la producción, lo que ha aumentado varias veces la vida útil de los productos. Por lo tanto, los yogures Activia son adecuados para el consumo dentro de los 30 días a partir de la fecha de producción, beber Activia natural es útil y se consume dentro de los 28 días, beber Activia con aditivos, dentro de los 21 días a partir de la fecha de producción. Al mismo tiempo, es muy importante señalar que todos los productos Activia en su composición no contienen conservantes. La fecha y la hora de producción y la fecha de caducidad del producto están impresas en el lateral del envase del yogur Activia, en las tapas del requesón Activia y en las tapas de las botellas de bebida Activia.

Activia es producido por Danon. Activación por sabor agradable parece yogur normal. La única diferencia entre ellos es la presencia de bifidobacterias Essensis en Activia. Estas bifidobacterias están dotadas de beneficiosas propiedades probióticas que tienen un efecto positivo sobre cuerpo humano. Pero hay personas que creen que Activia no trae ningún beneficio, sino solo daño. En este artículo intentaremos averiguar si Activia es útil o no para una persona.

El trabajo del intestino depende de la microflora, que depende de las bacterias contenidas en el cuerpo. Pero no todas las bifidobacterias alcanzan su objetivo, muchas mueren mientras aún están en el producto, y las que ingresan al estómago no pueden soportar su ambiente ácido. La actividad vital de las bacterias depende del microclima.

Las bifidobacterias están relacionadas con las bacterias que viven en el intestino humano. Por lo tanto, estas bacterias no mueren y entran al sistema digestivo. Como resultado, la microflora del intestino se normaliza y el proceso de limpieza se produce de forma natural y rápida.

¿Cuántos días seguidos puedes usar Activia?

actividades producto bajo en calorias. Sin embargo, contiene todos necesario para el cuerpo oligoelementos, incluido el calcio. La mayoría de las veces, este producto se usa como un producto dietético, pero si hay un exceso de calcio en el cuerpo, esto conducirá a la formación de cálculos y un exceso de hierro a una gran cantidad de producidos. radicales libres. Un exceso de vitamina B conduce a trastornos del sistema nervioso.

Por lo tanto, al usar Activia, necesita saber la tasa de consumo. Básicamente, el producto se usa durante dos semanas. Este tiempo es suficiente para restaurar la microflora intestinal y hacer frente a los problemas. sistema digestivo. El abuso del producto puede provocar heces sueltas. Cabe señalar que los beneficios de Activia son los mismos que los del kéfir. Lo único que atrae a los compradores en el producto es diferente aditivos de sabor por ejemplo, suplementos en forma de bayas, muesli, cereales, etc.

Pero Activia, como todos los yogures, puede ser perjudicial, que es el contenido de espesantes, colorantes y otros productos químicos. Activia contiene azúcar, aunque no lo es tanto, pero está prácticamente ausente en el kéfir. Por lo tanto, el kéfir se considera menos alto en calorías que Activia.

Además, los científicos creen que las bacterias "vivas" no pueden existir en un entorno creado artificialmente durante 15 días en un paquete cerrado. Para aumentar la vida útil, los fabricantes pasteurizan los productos. En este caso, las bacterias mueren.

Por lo tanto, es mejor usar kéfir, agregarle bayas, frutas secas, muesli, etc. O haz tu propio yogur en una yogurtera. Será más sabroso y saludable.

Comer yogur con cultivos vivos y activos favorece el crecimiento bacterias beneficiosas en los intestinos, que ayudan al cuerpo a digerir los alimentos, absorber nutrientes y excretar sustancias nocivas. Los probióticos también previenen el crecimiento de microorganismos dañinos que causan diversas infecciones y enfermedades gastrointestinales. Comer yogur es especialmente importante para las personas que toman antibióticos, ya que los cultivos vivos de yogur ayudan a prevenir la neutralización de los efectos secundarios. medicamentos al intestino humano.

Hace 23 años, Danon lanzó la línea de productos especiales de Activia bajo la marca Bio. Activia se diferencia en que contiene un cultivo especial de bifidobacteria Essensis, que se define como DN-173 010. La cepa de bacterias beneficiosas fue seleccionada en el Centro de Investigación Vitapol en Francia debido a las propiedades probióticas beneficiosas de las bifidobacterias. Los probióticos tienen un efecto positivo adicional en el cuerpo humano, si no se tiene en cuenta el efecto nutricional de los productos que los contienen.

La motilidad intestinal depende de la microflora normal, que es proporcionada por las bacterias contenidas en el cuerpo. Pero muchas bifidobacterias mueren incluso en el producto, antes de llegar al tracto digestivo humano, y los sobrevivientes no pueden soportar el ambiente ácido del estómago. El hábitat de estas bacterias determina su actividad vital.

ActiRegularis son bifidobacterias que están relacionadas con las bacterias intestinales humanas. Por eso persisten a lo largo tracto gastrointestinal persona. Además, las bifidobacterias de Activia no mueren en el propio producto, sino que conservan sus propiedades hasta el consumo. Como resultado, el intestino acelera el proceso de autopurificación natural con la normalización de la microflora interna.

Todos los productos Activia tienen bajo en calorías. El contenido calórico aproximado del yogur es de 300-450 kcal. Activia contiene todos los minerales que el cuerpo necesita, además de calcio. Así que usando Activia como producto dietético, no se debe abusar. Un exceso de calcio puede provocar piedras en el cuerpo, un exceso de hierro aumentará la cantidad de radicales libres producidos. El sistema nervioso se verá sacudido si hay un exceso de vitamina B en el cuerpo.

Pero si usa Activia moderadamente todos los días, luego de dos semanas, la microflora intestinal se renovará por completo, y el estreñimiento y los problemas de indigestión simplemente dejarán de molestar. Con una "sobredosis" de Activia, solo son posibles heces ligeramente sueltas, no más. Los beneficios de Activia son casi los mismos que los del kéfir común. Es cierto que el atractivo de Activia radica en su sabor especial: varios aditivos en forma de bayas, muesli y cereales son un argumento de peso para los golosos.

Sin embargo, no todos los yogures son iguales, incluido Activia. Contiene espesantes, colorantes y otros placeres químicos. Para el deleite de adelgazar, Activia lleva azúcar, lo que le da un aporte calórico más o menos alto. El kéfir ordinario con el mismo valor nutricional y beneficios será menos alto en calorías.

Los escépticos creen que ningún entorno creado artificialmente puede sustentar la vida de las bifidobacterias durante 15 días en un paquete sellado. Para prolongar la vida útil de los productos lácteos, se pasteurizan. La pasteurización mata las bacterias vivas.

Teniendo en cuenta lo anterior, podemos concluir que el kéfir común, junto con frutas secas, muesli y miel, será más sabroso y saludable para el cuerpo.

Reseñas de Activia, composición activadora del yogur. ¿Para qué sirve la activación?

Los invaluables beneficios de Activia

Casi todas las mujeres del mundo sueñan con mantener la armonía de su cuerpo por muchos años y al mismo tiempo tener buena salud. Por supuesto, la dieta sugiere que las restricciones dietéticas pueden tener consecuencias negativas.

Hasta la fecha, todos los programas de televisión muestran un comercial con el conocido yogur Activia del popular fabricante Danone. Intentemos averiguar si este yogur milagroso es tan útil y si puede ayudarnos a perder peso sin dañar nuestra salud, sino mejorándola. Al parecer, el yogur activia, al ser un producto de leche agria, mejora el funcionamiento de nuestros intestinos, ayudando así a perder peso de forma rápida y segura. De hecho, en nuestro mundo moderno, el problema del estreñimiento es agudo y muchas mujeres no han pasado por alto este problema, pero el yogur Activia contiene prebióticos que son útiles para nuestro cuerpo, que ayudan fácilmente a evitar el estreñimiento. Esto significa que las revisiones de activación están totalmente respaldadas por hechos, ahora intentaremos comprender esto con más detalle.

Composición útil de Activia

Para funcionar bien, nuestros intestinos necesitan asegurar un suministro regular de lactobacilos beneficiosos, que se encuentran en los productos de leche agria. La composición de Activia solo contiene un conjunto completo de bifidobacterias útiles para nuestro estómago e intestinos. Muchos productos lácteos que consumimos contienen bacterias que no llegan a los intestinos, ya que mueren en el ambiente ácido del estómago y nuestro cuerpo no se beneficia al tomar dichos productos.

Surge la pregunta en este caso, ¿La activación es útil o no? La respuesta a esta pregunta es muy simple. La composición de Activia incluye lactobacilos como ActiRegularis, son los más parecidos en estructura a las bacterias en el tracto gastrointestinal y se arraigan mejor en la microflora de nuestros intestinos, lo que en consecuencia aporta gran beneficio cuerpo. Las bacterias ActiRegularis son tan persistentes que no mueren en el producto incluso durante el almacenamiento. Está científicamente comprobado que la dieta Activia aporta no sólo pérdida de peso activa sino que también benefician a todo el organismo.

Propiedades útiles de Activia

El ritmo de vida moderno es tan rápido que a veces no hay suficiente tiempo para comer a tiempo. Tomamos un refrigerio para llevar, a veces comemos comida rápida, sin darnos cuenta de que posteriormente, debido a una nutrición inadecuada, pueden ocurrir diversas enfermedades que están estrechamente relacionadas con la interrupción del tracto gastrointestinal. Por eso, si valoras tu salud y no quieres tener problemas y enfermedades con el tiempo, bebe yogur Activia, sus beneficios son invaluables para un refrigerio rápido en el camino al trabajo o de paseo.

También se recomienda encarecidamente que las mujeres embarazadas y las madres jóvenes coman Activia. No solo se puede beber yogur, sino que también está la cuajada Activia, que también ayuda a fortalecer los huesos, ya que esta cuajada contiene mucho calcio, muy necesario durante el período de espera del niño y durante amamantamiento. A propósitos preventivos Incluye los productos Activia en tu dieta diaria. Activia no solo ayudará con el estreñimiento, sino que también ayudará a eliminar la diarrea, ya que ayuda a normalizar el funcionamiento del estómago y los intestinos en general.

Me gustaría saber cómo beber Activia correctamente, pero aquí todo es simple, este producto lácteo no es un medicamento y puede comerlo sin restricciones especiales, por supuesto, dentro de límites razonables. Como pruebas y estudios científicos han demostrado en ingesta diaria Después de dos semanas de activación, aparece un efecto pronunciado al tomar el producto. Vale la pena comer solo dos o tres tazas de yogur con un volumen de 125 gramos, y te sentirás mucho más alegre y el estreñimiento dejará de molestarte por completo. Los beneficios de Activia son invaluables, por lo que debe prestar más atención a este producto.

¿Quieres saber cuántas calorías hay en Activia? Estos productos son bajos en calorías y en yogur solo de 313 a 458 kcal (depende de tipo de sabor producto), beber Activia natural contiene 216 kcal, Activia piña 326 kcal. Cabe señalar que Activia tiene beneficios no solo por la bacteria ActiRegularis, sino también porque contiene en numeros grandes calcio y minerales beneficiosos. Posee una composición de Activia ideal para el mantenimiento del sistema esquelético humano y de todo el organismo en su conjunto.

Si decide alimentar a su hijo menor de 3 años con productos Activia, se recomienda encarecidamente que consulte con su pediatra. Los productos Activia no están destinados a la alimentación infantil.

Lo que es Activia hoy ya es conocido en todo el mundo. Los productos lácteos de esta serie son muy populares en España, Francia y muchos otros países. En Rusia, el yogur se produce en la planta de Danone en Togliatti y Chekhov.

Fecha de vencimiento del producto

Uno de los argumentos más importantes a favor de los productos Activia es el uso de tecnologías modernas en el proceso de producción. Esto le permite aumentar significativamente la vida útil de los productos lácteos varias veces. Por lo tanto, el yogur Activia se puede almacenar en el refrigerador hasta por 30 días a partir de la fecha de producción. Activia natural debe consumirse dentro de los 28 días a partir de la fecha de producción. El yogur con una variedad de aditivos es bueno por 21 días. Uno de los factores más importantes al hablar de los beneficios de este producto es que el yogur Activia, la composición no tiene conservantes añadidos. Esto es muy importante en nuestra era, cuando los productos alimenticios a menudo contienen varios conservantes que ralentizan el proceso de digestión de los alimentos y alteran el funcionamiento del estómago y los intestinos. La fecha de caducidad se indica en la etiqueta del frasco.

Comentarios sobre el uso del producto.

Aquí hay algunos testimonios sobre el uso del producto por parte de los consumidores:

Usé Activia para bajar de peso. No soporto el kéfir normal, así que lo reemplacé con yogur Activia. Obtuve los siguientes resultados, en un mes perdí cinco kilogramos, lo que me vino perfecto. Ahora mantengo el peso y me arreglo días de ayuno en este yogur.

No pude perder peso con Activia muy a mi pesar. Tal vez por el hecho de que a veces me rompía y no seguía una dieta. Me gustaría preguntarle a Activia, ¿cómo te gusta? ¿Tal vez necesita ser bebido por más tiempo?

No sé qué es Activia. De hecho, lo bebí durante varias semanas y no sentí ningún efecto especial en mí. Y, en general, de alguna manera realmente no creo en estas bacterias milagrosas que pueden almacenarse en el refrigerador durante 30 días y luego seguir siendo útiles. Pero esta es mi opinión puramente personal.

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