कौन सा कैमोमाइल चाय के लिए उपयुक्त है? क्लासिक रेसिपी के अलावा, कई असामान्य और गैर-मानक भी हैं। कैमोमाइल की संरचना

कैमोमाइल चाय एआरवीआई, इन्फ्लूएंजा, ब्रोंकाइटिस, गले में खराश और अन्य वायरस के खिलाफ एक निवारक है। यह पेय तीव्र ब्रोंकाइटिस और इन्फ्लूएंजा के दौरान ब्रांकाई और साइनस से बलगम और कफ को हटाने में मदद करता है।

गले में खराश के लिए, चाय वायरस और बैक्टीरिया को नष्ट करती है, निगलने में आसान बनाती है और दर्द से राहत देती है।

कैमोमाइल चाय की संरचना

• विटामिन- बी, पीपी, ए, डी, ई, सी, के;
• खनिज घटक- पोटेशियम, कैल्शियम, लोहा, मैग्नीशियम और कोबाल्ट;
• अम्ल– सैलिसिलिक, एस्कॉर्बिक और निकोटीन।

कैमोमाइल चाय के लाभकारी गुण

पेय का उपयोग पूर्वजों द्वारा शामक और पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव के लिए किया जाता था।

सामान्य

चिंता और चिड़चिड़ापन दूर करता है

चाय केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को सक्रिय करती है और शरीर को अनिद्रा, अवसाद और थकान से राहत दिलाती है। मॉस्को में साइंटिफिक सेंटर फॉर न्यूरोलॉजी के डॉक्टर पैनिक अटैक, अनुचित भय और मूड में बदलाव के लिए कैमोमाइल चाय पीने की सलाह देते हैं।

दिन में दो कप पेय आपकी सेहत में सुधार करेगा और आपको ऊर्जा देगा। तनाव, चिंता, उनींदापन और विचलित ध्यान गायब हो जाते हैं।

रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है

2013 में, कोरिया के वैज्ञानिकों ने एक परीक्षण किया जिसमें उन्होंने कैमोमाइल चाय का उपयोग करने के बाद प्रतिरक्षा में वृद्धि देखी। प्रयोग से पता चला कि दिन में 5 कप पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। पादप फिनोल रोगजनक माइक्रोफ्लोरा की उपस्थिति को रोकते हैं।

मुख संबंधी रोगों से छुटकारा मिलता है

चाय से गरारे करने से मसूड़ों से खून आना, स्टामाटाइटिस और मुंह के छालों के कारण होने वाली सूजन कम हो जाती है। कैमोमाइल घावों को ठीक करता है, कीटाणुरहित करता है और खुजली को ख़त्म करता है।

जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज को सामान्य करता है
यह पेय चिड़चिड़ा आंत्र, सूजन, हाइपरएसिडिटी और पेट दर्द से राहत देता है। चाय आंतों से विषाक्त पदार्थों को निकालती है, पाचन और क्रमाकुंचन में सुधार करती है। दस्त के लिए हल्के कसैले के रूप में कार्य करता है।

सिरदर्द और माइग्रेन के लक्षणों से राहत देता है

कैमोमाइल फूलों की रासायनिक संरचना में अमीनो एसिड ग्लाइसिन रक्त वाहिकाओं की दीवारों को आराम देता है, ऐंठन से राहत देता है और दर्द को खत्म करता है।

महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए

पौधे के फूलों में त्वचा, बाल, तंत्रिका तंत्र आदि को स्वस्थ बनाए रखने के घटक होते हैं प्रजनन प्रणालीऔरत।

मासिक धर्म के दौरान होने वाले दर्द को दूर करता है

पीएमएस के दौरान, महिलाओं को कमर के क्षेत्र और पेट के निचले हिस्से में दर्द और खिंचाव की अनुभूति का अनुभव होता है। कैमोमाइल चाय गर्भाशय की ऐंठन से राहत देगी, स्वास्थ्य में सुधार करेगी और तंत्रिका तंत्र को सामान्य करेगी।

सुंदरता और ताजगी देता है

स्वस्थ रंगत के लिए, खाली पेट ताज़ी बनी कैमोमाइल चाय पियें।

कैमोमाइल का काढ़ा चेहरे को पोंछने के लिए उपयुक्त है। गर्म लोशन, कंप्रेस और धुलाई शुष्क त्वचा, छीलने, चकत्ते और मुँहासे से निपटने में प्रभावी हैं।

बालों को पुनर्स्थापित और पोषण देता है

प्रक्षालित बालों को धोना बबूने के फूल की चायसिरों की शुष्कता और भंगुरता से छुटकारा दिलाएगा, जिससे आपके बालों को स्वस्थ चमक और रेशमीपन मिलेगा।

इस प्रक्रिया को सप्ताह में 2 बार करें। स्वस्थ सिरों को बनाए रखने के लिए कैमोमाइल आवश्यक तेल और विटामिन ई का उपयोग करें।

कैंसर की घटना को रोकता है

ओहियो राज्य के वैज्ञानिकों ने फूलों में एपिजेनिन यौगिक की खोज की। एपिजेनिन के प्रभाव के कारण, शरीर की कैंसर कोशिकाएं कीमोथेरेपी के प्रभाव के प्रति 40% संवेदनशील हो जाती हैं। कैमोमाइल चाय का उपयोग स्तन और डिम्बग्रंथि के कैंसर को रोकने के लिए किया जाता है।

निदान किए गए कैंसर के उपचार में पेय कोई दवा नहीं है।

पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए

रूसी स्वास्थ्य मंत्रालय के मूत्र रोग विशेषज्ञ पुरुष जननांग प्रणाली की सूजन को रोकने के लिए कैमोमाइल चाय पीने की सलाह देते हैं।

मूत्र मार्ग की सूजन को दूर करता है

कैमोमाइल एक एंटीसेप्टिक के रूप में कार्य करता है। यह मूत्रवाहिनी की दीवारों से बैक्टीरिया के संचय को दूर करता है, श्लेष्म झिल्ली की सूजन से राहत देता है, तरल पदार्थ को हटाने की सुविधा देता है और दर्द से राहत देता है।

प्रोस्टेटाइटिस को रोकने और इलाज में मदद करता है

बैक्टीरियल प्रोस्टेटाइटिस की उपस्थिति प्रोस्टेट में संक्रमण के कारण होती है। उपचार की मुख्य समस्या अंगों तक दवाओं की पहुंच में कठिनाई है।

आंतों और लीवर को नुकसान पहुंचाए बिना बैक्टीरियल प्रोस्टेटाइटिस का तुरंत इलाज किया जा सकता है। अपने उपचार में कैमोमाइल चाय जोड़ें। एक माह के अंदर सकारात्मक परिणाम सामने आ जायेंगे. पेशाब सामान्य हो जाएगा, पेरिनेम में जलन और दर्द गायब हो जाएगा।

मांसपेशियों के दर्द में आराम मिलता है

सक्रिय जीवनशैली से मोच आ सकती है मांसपेशियों का ऊतक. कैमोमाइल चाय वर्कआउट के बाद तनाव से राहत दिलाती है। मांसपेशियों को आराम मिलेगा, मोच वाली जगह पर थकान, तनाव और दर्द का एहसास दूर हो जाएगा। अपने वर्कआउट की शुरुआत और अंत में पेय पियें।

गतिहीन जीवनशैली का स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। मांसपेशियों की टोन की कमी से ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और लसीका ठहराव की उपस्थिति होती है। पीठ के निचले हिस्से, गर्दन, जोड़ों में दर्द और सामान्य अस्वस्थता के लिए सुबह या सोने से पहले चाय लें।

बच्चों के लिए

कमजोर कैमोमाइल चाय 1.5 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए उपयोगी है। 5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए वर्जित कडक चाय. परोसना आधे कप से कम होना चाहिए।

बढ़ी हुई गतिविधि और उत्तेजना के साथ शांत होता है

दिन के दौरान अत्यधिक उत्साहित होने के कारण, बच्चा सो नहीं पाता और खेल और कार्टून देखने लगता है। उसे शांति से व्यवहार करने और अच्छी नींद दिलाने के लिए, सोने से पहले एक चम्मच शहद के साथ कमजोर कैमोमाइल चाय बनाएं।

दांत निकलने के दौरान दर्द और चिड़चिड़ापन से राहत मिलती है

इस दौरान बच्चा लगातार रोता रहता है और तनावपूर्ण स्थिति में रहता है। अपने स्वास्थ्य को सामान्य करने के लिए, कैमोमाइल चाय बनाएं और दांत निकलने वाले क्षेत्रों को धो लें। पेय आराम देता है, घावों को ठीक करता है और कीटाणुरहित करता है। चाय का सेवन आंतरिक रूप से उत्तेजना को दूर करता है और अच्छी नींद को बढ़ावा देता है। .

शिशुओं के लिए

माता-पिता के लिए खुराक पर ध्यान देना जरूरी है। उपयोग से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लें.

पेट के दर्द और दस्त से राहत दिलाता है

शिशुओं में पेट का दर्द और कब्ज होना आम बात है। सूजन और गैस बनने के साथ। असुविधा की स्थिति में, बच्चा रोना शुरू कर देता है, बेचैन व्यवहार करता है और अनिद्रा प्रकट होती है। कैमोमाइल चाय आंतों में ऐंठन से राहत देती है, आराम देती है और हल्के शामक के रूप में कार्य करती है।

रूसी परिवारों को चाय बहुत पसंद है। इस स्फूर्तिदायक के बिना एक भी दिन नहीं गुजरता सुगंधित पेय. कुछ लोग तेज़ काली चाय पीना पसंद करते हैं। कुछ लोग हरे रंग का सूक्ष्म स्वाद पसंद करते हैं। कुछ लोग महँगे वाले ही पसंद करते हैं, विशिष्ट किस्में, जबकि अन्य टी बैग पसंद करते हैं। खैर, जो लोग औषधीय पौधों के बारे में बहुत कुछ जानते हैं और अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने की परवाह करते हैं वे साधारण कैमोमाइल से चाय बनाते हैं। यह पेय स्वादिष्ट, सुगंधित और सबसे महत्वपूर्ण, स्वास्थ्यवर्धक है। और एक कीमत पर यह वित्तीय आय की परवाह किए बिना सभी के लिए सुलभ है।

सूखे फूलों से बनी चाय का उपयोग प्राचीन काल से किया जाता रहा है। पारंपरिक औषधि. एक ताजा तैयार पेय है औषधीय गुण. उदाहरण के लिए, चाय के सूजनरोधी और जीवाणुरोधी गुण सिद्ध हो चुके हैं। इसे पिया जाता है और बाहरी तौर पर कंप्रेस और लोशन के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है।

आइए इस उपचार पेय के बारे में और बात करें। आइए जानें कि हमें कैमोमाइल चाय की आवश्यकता क्यों है, लाभकारी विशेषताएंहम पता कर लेंगे। हम मतभेदों पर भी ध्यान देंगे।

कैमोमाइल चाय के फायदे

सबसे पहले, आइए पेय के शांतिदायक गुणों पर ध्यान दें। तंत्रिका तंत्र. शाम को बस एक कप कैमोमाइल चाय पीने से आपको जल्दी नींद आने में मदद मिलेगी और नींद गहरी और आरामदायक हो जाएगी। इसलिए, दिन भर की मेहनत के बाद इसे पीने की सलाह दी जाती है। यदि आप कोई शामक या शामक दवा ले रहे हैं तो सावधान रहें।

यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि कैमोमाइल-आधारित पेय में मध्यम एनाल्जेसिक गुण होते हैं। इसलिए, यदि दांत में दर्द हो, मसूड़ों में सूजन हो, या श्लेष्म झिल्ली पर अल्सरेटिव घाव हों तो मुंह धोने के लिए इसका उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। यदि आपको दर्द से राहत चाहिए तो ठंडी चाय से कुल्ला करना बेहतर है। में यह सबसे अधिक प्रभावी है इस मामले में.

इसके अलावा, कैमोमाइल चाय पाचन में सुधार और स्थिरीकरण करती है। यह पेट के दर्द से राहत दिलाने, गैस बनने और पेट दर्द को खत्म करने में मदद करेगा। अगर आप ऐसी दवाएं ले रहे हैं जो आपके खून को पतला करती हैं, तो सावधान रहें। एसिटाइलसैलीसिलिक अम्ल(एस्पिरिन)। कैमोमाइल में कूमारिन होता है, जिसमें रक्त को पतला करने के गुण भी होते हैं।

चाय को रोगाणुरोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण फ्लेवोनोइड्स द्वारा दिए जाते हैं, जिनकी बड़ी मात्रा पौधे के फूलों में पाई जाती है। इसलिए नियमित रूप से एक कप पेय पीने से सूजन दूर होती है, खराब कोलेस्ट्रॉल और ग्लूकोज कम होता है। इसलिए, यह पीड़ित लोगों के लिए उपयोगी होगा मधुमेह. पेय घातक ट्यूमर की घटना के खिलाफ एक निवारक उपाय है।

आंतों के माइक्रोफ्लोरा के विकारों के लिए कैमोमाइल चाय के लाभकारी गुण ज्ञात हैं। उपयोगी सामग्री, जिसमें पेय समृद्ध है, माइक्रोफ्लोरा में सुधार करता है और संतुलन बहाल करता है।

पेय के लाभकारी गुण पेट दर्द में भी मदद करेंगे। चाय पेट की परत को आराम देगी। जठरशोथ के साथ, पेप्टिक छालादर्द से राहत मिलेगी. पित्ताशय और गुर्दे के रोगों की स्थिति में सुधार होगा।
बच्चों को फूलों वाली चाय दी जा सकती है शुभ रात्रि. हालाँकि, अगर आपको कैमोमाइल से एलर्जी नहीं है तो आप इसे दे सकते हैं। तो सावधान रहो। यहां ऐसे पेय का नुस्खा दिया गया है:

बच्चों के लिए कैमोमाइल चाय

एक इनेमल मग में 1 चम्मच डालें। सूखे फूल। 400 मिलीलीटर उबलता पानी डालें। ऊपर से तश्तरी से ढक दें। इसे 15-20 मिनट तक ऐसे ही पड़ा रहने दें. इसके बाद चाय को कपड़े से छान लें और ठंडा कर लें। 1 चम्मच डालें. शहद

यह पेय बच्चे को शांत करेगा और नींद की गुणवत्ता में सुधार करेगा। इसके अलावा अपच वाले बच्चों को भी इसे देना उपयोगी होता है।

वयस्कों के लिए कैमोमाइल चाय

इसे बच्चों की तरह ही तैयार किया जाता है. केवल अनुपात थोड़ा भिन्न है। 1 चम्मच डालें. 200 मिलीलीटर उबलते पानी के लिए। फिर, जब यह पक जाए तो छान लें और पी लें। चाहें तो शहद भी मिला सकते हैं. यदि आप पाउच से पेय बनाना पसंद करते हैं, तो 1 गिलास उबलते पानी के लिए 1 पाउच का उपयोग करें। पेय को मध्यम गर्म पीने की सलाह दी जाती है, गर्म नहीं।

पुदीना या अजवायन के साथ

यह पेय आंतों में किण्वन प्रक्रियाओं को खत्म करने में भी अच्छा है और बढ़े हुए गैस गठन और पेट दर्द से छुटकारा पाने में मदद करेगा। यह पेय आपकी नसों को शांत करेगा, तनाव से राहत देगा और नींद में सुधार करेगा।

इसे तैयार करने के लिए 1 बड़ा चम्मच डालें. एल कैमोमाइल, पुदीना या अजवायन। 0.5 एल में डालो। उबला पानी गर्म तौलिये से ढकें। 5-10 मिनिट में चाय तैयार हो जायेगी.

हरी चाय

यह ड्रिंक तनाव और चिंता के लिए कारगर है। भावनात्मक तनाव वाले लोगों को इसे पीने की सलाह दी जाती है, क्योंकि यह आराम करने में मदद करता है। तैयार करने के लिए, चायदानी में आवश्यक मात्रा में ग्रीन टी डालें। फिर 1 चम्मच डालें। सूखे कैमोमाइल फूल. 10 मिनट में ड्रिंक तैयार हो जाएगी. इसे शाम के समय शहद के साथ पीने से लाभ होता है। और सुबह के समय एक कप में नींबू का एक टुकड़ा डाल देना बेहतर होता है।

मतभेद

गर्भावस्था के दौरान आपको इसे बार-बार नहीं पीना चाहिए। यह पेय एस्ट्रोजन का उत्पादन बढ़ा सकता है। उनकी संख्या में उल्लेखनीय वृद्धि गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम को उसकी समाप्ति तक नुकसान पहुंचा सकती है। इसलिए, सावधान रहें और कैमोमाइल चाय के उपयोग के बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लें।

निष्कर्ष

तो हमने बात की कि कैमोमाइल युक्त चाय हमारे शरीर के लिए कैसे फायदेमंद है, फायदे और नुकसान पर चर्चा की गई। यह भी याद दिलाने लायक है कि आपको यह समझने की जरूरत है कि कैमोमाइल क्या है औषधीय पौधा. इसलिए, सभी दवाओं की तरह, कुछ मामलों में यह मदद नहीं कर सकता है, बल्कि स्वास्थ्य स्थिति को बढ़ा सकता है। और सब इसलिए क्योंकि यह पौधा काफी एलर्जेनिक है। इसलिए चाय पीते समय हमेशा अपने स्वास्थ्य पर नजर रखें। यदि एलर्जी के लक्षण दिखाई दें तो आपको इसका सेवन बंद कर देना चाहिए।

के बारे में चिकित्सा गुणोंकैमोमाइल को बहुत से लोग जानते हैं। आखिरकार, गले और मौखिक गुहा में विभिन्न सूजन प्रक्रियाओं के इलाज के लिए इसके काढ़े का सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है। त्वचा संबंधी बीमारियों से निपटने के लिए शिशुओं को कैमोमाइल स्नान से नहलाया जाता है। लेकिन क्या कैमोमाइल में कोई मतभेद है? क्या इससे फ़ायदा होता है या हो सकता है? हानिकारक प्रभाव?

कैमोमाइल: विवरण

यह शाकाहारी पौधातेज़ गंध के साथ. कैमोमाइल दुनिया में सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला औषधीय पौधा है। 26 देशों में इसे आधिकारिक औषधीय कच्चे माल के रूप में मान्यता प्राप्त है। कैमोमाइल पुष्पक्रम की कटाई फूल आने की शुरुआत में की जाती है। इन्हें सुखाकर सूखे कमरों में संग्रहित किया जाता है। कई देशों में औषधीय पौधों के औद्योगिक बागान स्थापित किए गए हैं।

कैमोमाइल की संरचना

कैमोमाइल में बहुत सारे उपयोगी पदार्थ होते हैं, सबसे अधिक अद्वितीय घटकहैं:

• चमाज़ुलीन - ऊतक पुनर्जनन को तेज करता है, खुजली, आंतों के शूल से राहत देता है और एलर्जी प्रतिक्रियाओं को कमजोर करता है।
• बेज़ाबोलॉक्साइड - मांसपेशियों की ऐंठन से राहत देता है, दर्द से राहत देता है।
• फ़ार्नेसीन - श्लेष्मा और त्वचा कोशिकाओं के उपचार को तेज करता है।
• गर्नियारिन - दर्द के लक्षणों को खत्म करता है।
• आवश्यक तेल - इसमें कई एंटीऑक्सीडेंट होते हैं।

कैमोमाइल के लाभकारी गुण

उपयोगी गुणों की सूची काफी व्यापक है। इसका प्रयोग किया जाता है विभिन्न क्षेत्रदवा। तीव्र का प्रभावी उपचार विषाणु संक्रमण, गले में खराश, फ्लू और सर्दी।

कैमोमाइल का काम पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है पाचन तंत्र. दवा पेट में दर्दनाक ऐंठन से निपटने में मदद करती है, बढ़े हुए गैस गठन से निपटती है और भूख बढ़ाती है। पौधे की अनूठी संरचना इसे शरीर के नशा, शराब विषाक्तता के लिए उपयोग करने की अनुमति देती है।

विशेषज्ञ किडनी, लीवर और पित्ताशय की बीमारियों के इलाज के लिए कैमोमाइल की सलाह देते हैं। जड़ी बूटी दस्त से राहत दे सकती है और गैस्ट्र्रिटिस में मदद कर सकती है। पौधा विकृति विज्ञान में मदद करता है अंत: स्रावी प्रणाली, श्वसन संबंधी रोगों के लिए।

जिन लोगों को कोई गंभीर बीमारी नहीं है वे भी कैमोमाइल का उपयोग कर सकते हैं। यह पूर्ण, स्वस्थ नींद प्रदान करेगा और शरीर पर तनाव के प्रभाव को कम करेगा।

कैमोमाइल उन कॉस्मेटिक तैयारियों में शामिल है जिनका उपयोग बालों और त्वचा की देखभाल के लिए किया जाता है। खाओ सौंदर्य प्रसाधन उपकरण: क्रीम, साबुन, शैम्पू, जो बच्चों के लिए उपयोग किए जाते हैं। कैमोमाइल बच्चों में त्वचा की जलन से निपटने में मदद करता है।

कैमोमाइल मतभेद

कैमोमाइल कितना उपयोगी है, इसके बावजूद इसमें मतभेद भी हैं, जिन्हें इसके आधार पर दवाएं लेने की योजना बनाते समय ध्यान में रखा जाना चाहिए। आपको कैमोमाइल लेने से बचना चाहिए:

• एनासिड गैस्ट्रिटिस के कारण होने वाले पेट के अल्सर के लिए;
• दस्त की प्रवृत्ति के साथ;
• मानसिक विकार के मामले में;
• बीमारियों के लिए मूत्राशयऔर गुर्दे.
• गर्भावस्था के दौरान;
• एलर्जी प्रतिक्रियाओं के लिए.

कैमोमाइल से उपचार करने पर दुष्प्रभाव

कैमोमाइल और उस पर आधारित दवाओं के बहकावे में न आएं। अधिक मात्रा के मामले में, तंत्रिका तंत्र का सामान्य अवसाद, सिरदर्द और सामान्य कमजोरी हो सकती है। कभी-कभी आवाज बैठती है और खांसी आती है। यदि ऐसे लक्षण होते हैं, तो आपको खुराक कम कर देनी चाहिए, आप कुछ समय के लिए दवा लेना पूरी तरह से बंद कर सकते हैं और किसी प्रमाणित डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं।

कैमोमाइल तैयारियों के लंबे समय तक उपयोग से, अकारण क्रोध और चिड़चिड़ापन का प्रकोप हो सकता है। इन मामलों में, आपको कैमोमाइल लेना बंद कर देना चाहिए। आपको कैमोमाइल को लंबे कोर्स के लिए नहीं लेना चाहिए, खासकर महीनों या सालों तक।

कैमोमाइल चाय कैसे बनाएं

काम पर एक कठिन दिन के बाद, कैमोमाइल चाय तनाव से राहत दिलाने में मदद करेगी। चाय के बाद नींद गहरी और पूरी हो जाती है, सहज जागृति गायब हो जाती है। चाय में हल्का एनाल्जेसिक प्रभाव होता है और इसे गरारे के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। मुंहस्टामाटाइटिस के लिए.

क्लासिक कैमोमाइल चाय रेसिपी

2 चम्मच. सूखे सूखे कैमोमाइल फूलों को 200 मिलीलीटर उबलते पानी के साथ पीसा जाना चाहिए। चाय को 20-30 मिनट के लिए ढककर छोड़ दें और छान लें।

नींबू बाम या पुदीना के साथ कैमोमाइल चाय

कैमोमाइल फूल और पुदीना या नींबू बाम की पत्तियां बराबर भागों में लेनी चाहिए। 1 चम्मच। एक गिलास उबलता पानी डालें। आधे घंटे के लिए आग्रह करें। इस चाय का उपयोग इस प्रकार किया जाता है सीडेटिव. सर्दी और श्वसन प्रणाली की समस्याओं के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

सर्दी के लिए कैमोमाइल चाय

कुचले हुए कैमोमाइल फूल (1 बड़ा चम्मच) को 250 मिलीलीटर उबलते पानी में डालना चाहिए। डालें और गरारे करने के लिए उपयोग करें। नींबू और शहद मिलाने के बाद चाय की जगह इसका रस पियें।

चाय, जो बिल्कुल भी चाय नहीं है - इस प्रकार कोई प्राचीन काल से ज्ञात पेय का वर्णन कर सकता है। अद्भुत जीवाणुरोधी, शामक और विरोधी भड़काऊ गुणों के बारे में जानते हुए, प्राचीन वैज्ञानिकों और चिकित्सकों ने सक्रिय रूप से कैमोमाइल का उपयोग किया, न कि पत्तियों का, बल्कि इस पौधे के फूलों का। आज तक, कैमोमाइल को सौंदर्य प्रसाधन, क्रीम, उपचार मलहम में जोड़ा जाता है, और बाहरी और आंतरिक दोनों तरह से उपयोग किया जाता है। साथ ही, कैमोमाइल चाय के लाभ और हानि के विषय पर चर्चा जारी है - आखिरकार, जैसा कि आप जानते हैं, इसकी संरचना में सबसे मूल्यवान उत्पाद भी अवांछनीय प्रभाव दे सकता है।

कैमोमाइल चाय: इसे सही तरीके से कैसे तैयार करें?

जो लोग कैमोमाइल की मदद से अपने शरीर को ठीक करने की योजना बना रहे हैं, उन्हें पता होना चाहिए कि इस पौधे की कई किस्में हैं। यदि आप स्वयं फूलों की कटाई करने की योजना बना रहे हैं, तो आपको यह समझने की आवश्यकता है कि आप जिस प्रकार का फूल चाहते हैं वह कैसा दिखता है। वे धूल भरी सड़कों से दूर कैमोमाइल इकट्ठा करते हैं औद्योगिक उत्पादन. तोड़े गए फूलों को अच्छे वायु संचार वाले उज्ज्वल कमरे में सुखाया जाता है। कैमोमाइल को कागज़ की पैकेजिंग - एक लिफाफे या बैग में संग्रहित करना सबसे अच्छा है।

आप इस पूरी प्रक्रिया में गलतियों से बच सकते हैं यदि आप फार्मेसी में तैयार सूखे कैमोमाइल फूल खरीदते हैं, बैग में नहीं, बल्कि थोक में। कैमोमाइल चाय कई व्यंजनों के अनुसार तैयार की जाती है।

विकल्प 1

1. एक मग में दो बड़े चम्मच कटे हुए पुष्पक्रम डालें गर्म पानीऔर पैन में डालें.

2. तैयार करें " पानी का स्नान" इसके ऊपर कैमोमाइल वाला पैन रखें और 20-30 मिनट तक इसे न हटाएं।

3. पेय को स्टोव से निकालें और लगभग एक घंटे के लिए छोड़ दें। इस दौरान यह ठंडा हो जाएगा. मीठे के शौकीन इसमें थोड़ी चीनी या तरल शहद मिला सकते हैं।

विकल्प 2

1. एक चम्मच के बराबर मात्रा में पाउडर डालें गर्म पानी(एक गिलास के बारे में).

2. पैन को टाइट ढक्कन से बंद करें और सूती कपड़े से ढक दें. आधे घंटे के लिए छोड़ दें.

3. तनाव. शहद या नींबू का एक टुकड़ा भी स्वाद को अच्छी तरह से पूरा करता है। कैमोमाइल अन्य जड़ी-बूटियों के साथ अच्छी तरह से चला जाता है: थाइम, पुदीना, नींबू बाम।

कैमोमाइल चाय: क्या हैं फायदे?

कैमोमाइल चाय के लाभ मानव शरीर के लिए आवश्यक पदार्थों की उच्च सामग्री के कारण हैं। उनमें से:

मल्टीविटामिन;

ईथर के तेल;

कैरोटीन;

polyphenols पौधे की उत्पत्ति;

प्राकृतिक एंटीस्पास्मोडिक्स ग्लाइकोसाइड;

टैनिन;

अमीनो अम्ल।

कैमोमाइल चाय कई समस्याओं के लिए उपयोगी है। यह शरीर को मजबूत बनाता है और औषधीय प्रभाव डालता है। विशेष रूप से:

1. तंत्रिका तंत्र के विकारों के लिए. सोने से पहले एक कप चाय आपके आराम को अधिक आरामदायक और आरामदायक बना देगी। फ्लेवोनोइड्स, जो हैं बड़ी मात्राकैमोमाइल में मौजूद, पैनिक अटैक और अत्यधिक चिंता से निपटने में मदद करता है।

2. पेट और आंत्र पथ के रोगों के लिए। कैमोमाइल घटक श्लेष्म झिल्ली पर सूजन से राहत देते हैं और विषाक्त पदार्थों को हटाते हैं। गैस्ट्राइटिस और अल्सर के रोगियों के लिए यह आवश्यक है।

3. पाचन संबंधी समस्याओं के लिए. कैमोमाइल चाय गैस विनिमय को सामान्य करती है और पेट फूलना कम करती है।

4. पित्ताशय में संरचनाओं के बढ़ते जोखिम के साथ। पेय पित्त के ठहराव से निपटने में मदद करता है।

5. सर्दी-जुकाम के लिए. कैमोमाइल चाय के ये फायदे शायद सबसे प्रसिद्ध हैं। इसे न सिर्फ पिया जाता है, बल्कि कुल्ला करने के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है। काढ़ा सूजन से राहत देता है और मौखिक रोगों को ठीक करता है। यदि आप इसे नाक में दबा देते हैं, तो आप सूजन से राहत पा सकते हैं, उदाहरण के लिए, हे फीवर के साथ। कैमोमाइल जलसेक से बना एक सेक नेत्रश्लेष्मलाशोथ से लड़ने में मदद करता है। प्रभाव ध्यान देने योग्य होने के लिए, कैमोमाइल थेरेपी कम से कम 5 दिनों तक जारी रहनी चाहिए।

6. मासिक धर्म के दर्द के लिए. शोध के दौरान पाया गया कि जिन महिलाओं ने दो सप्ताह तक कैमोमाइल चाय पी, उनमें अमीनो एसिड ग्लाइसिन बढ़ गया। यह ऐंठन से राहत देता है और पीएमएस की नकारात्मक अभिव्यक्तियों को कम करता है।

7. त्वचा संबंधी रोगों के लिए। त्वचा संबंधी समस्याएं ऐसी चीज़ हैं जिनके लिए कैमोमाइल बहुत अच्छा काम करता है - अतिरिक्त दोनों के रूप में दवा, और लोशन के लिए काढ़े के रूप में। यहां तक ​​कि नवजात शिशुओं को भी कैमोमाइल चाय दी जा सकती है, हालांकि, प्रति दिन आधे गिलास से ज्यादा नहीं।

8. मधुमेह रोगियों में उच्च ग्लूकोज स्तर, यकृत रोग, दांत दर्द और कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के लिए, कैमोमाइल चाय के लाभ संदेह से परे हैं। अगर आप सुबह सिर्फ एक गिलास पीते हैं, तो यह आपकी त्वचा का रंग निखारेगा और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करेगा।

कैमोमाइल चाय: नुकसान क्या है?

इसकी प्रचुर क्षमता के बावजूद, कैमोमाइल चाय पीना हानिकारक हो सकता है। इसका मुख्य कारण असहिष्णुता है इस पौधे का. फूलों का पराग एक एलर्जेन है जो सूखने के बाद भी बना रहता है। एलर्जी से पीड़ित लोगों में, यह आंतों से लेकर श्वसन तक विभिन्न विकार पैदा कर सकता है। इसलिए, यदि आपके पास ऐसी असहिष्णुता है, तो कैमोमाइल चाय से बचना बेहतर है। ज्ञात और अन्य अवांछनीय प्रभाव।

1. कैमोमाइल रक्त को पतला कर सकता है, इसलिए इसका उपयोग एंटीकोआगुलंट्स (रक्त के थक्के को रोकने वाली दवाएं) लेने वाले लोगों द्वारा नहीं किया जाना चाहिए।

2. काढ़े में स्पष्ट मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, इसलिए यह मूत्रवर्धक के साथ असंगत है। अन्यथा, कैमोमाइल चाय का नुकसान स्पष्ट है - निर्जलीकरण।

3. चाय और शामक दवाओं का संयोजन अवांछनीय है, क्योंकि कैमोमाइल में ही एक मजबूत शामक गुण होता है। अधिक मात्रा से स्वर में कमी, तंत्रिका तंत्र का अवसाद, मतली और सिरदर्द होता है।

गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए कैमोमाइल चाय: लाभ और हानि

कैमोमाइल अक्सर एकमात्र उपचार और निवारक उपाय है जिसे गर्भवती महिलाओं और नर्सिंग माताओं द्वारा उपयोग करने की अनुमति है। यह चाय तंत्रिकाओं को शांत करती है, दर्द को कम करती है, अवसाद से राहत देती है और पाचन को सामान्य करती है, जो अक्सर गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं में परेशान होती है। और यह कैमोमाइल चाय के सभी फायदे नहीं हैं। वह:

विषाक्तता की अभिव्यक्तियों को कम करता है, विशेष रूप से, मतली से राहत देता है;

पेट क्षेत्र में मांसपेशियों की ऐंठन और दर्द से राहत देता है;

पाचन पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, सूजन और गैसों के बढ़े हुए गठन को समाप्त करता है;

यह एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक है, जो सूजन को ठीक करने में मदद करता है जुकाम;

यह कैल्शियम और मैग्नीशियम का स्रोत है, जो गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान बेहद आवश्यक हैं।

वहीं, आपको कैमोमाइल चाय के नुकसान के बारे में हमेशा याद रखना चाहिए, जो गलत तरीके से सेवन करने पर होता है। तो, आप बहुत ज्यादा खाना नहीं बना सकते फिर से जीवित करनेवाला. यह सिद्ध हो चुका है कि कैमोमाइल एक महिला के शरीर में हार्मोन एस्ट्रोजन की मात्रा को बढ़ाता है, और इसकी अत्यधिक अधिकता गर्भावस्था की समाप्ति का कारण बन सकती है। प्रारम्भिक चरण. इसलिए, यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि इसका अधिक उपयोग न करें - बड़ी मात्रा में चाय न पियें और ऐसा लगातार न करें। डॉक्टर से पूर्व परामर्श के बाद हर 2 दिन में 1 कप सेवन सर्वोत्तम है। यदि गर्भावस्था या प्रसव से पहले किसी महिला को कैमोमाइल फूलों से एलर्जी दिखाई देती है, तो उनका उपयोग करने से बचना भी बेहतर है। बाहरी परेशानियों - एलर्जी - के प्रति माँ के शरीर की नकारात्मक प्रतिक्रिया बच्चे को भी प्रभावित कर सकती है।

कैमोमाइल चाय: वजन घटाने के लिए इसके फायदे

इस फील्ड प्लांट के पहले से ही सूचीबद्ध अन्य लाभों में से एक और भी है - अत्यंत महत्वपूर्ण। अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में कैमोमाइल चाय के फायदे पहले ही साबित हो चुके हैं। केवल पेय के असाधारण गुणों की बदौलत एक महीने में कई किलोग्राम वजन कम करना कोई मिथक नहीं है, बल्कि एक वास्तविकता है जिसकी पुष्टि बहुत पहले ही व्यवहार में हो चुकी है।

1. कब नियमित उपयोगकैमोमाइल चाय शरीर को "साफ़" करती है, विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट को हटाती है, और पोषक तत्वों के अवशोषण की प्रक्रिया को सामान्य करती है। जैसा कि आप जानते हैं, यह "कचरा" है जो किसी व्यक्ति के फिगर को बदल देता है, पाचन को बाधित करता है, अतिरिक्त वसा जमा करता है और पोषक तत्वों का अनुचित वितरण करता है।

2. कैमोमाइल भूख को नियंत्रित करना "जानता है"। इसका कारण यह है कि चाय पीने से ग्लूकोज का स्तर संतुलित रहता है।

3. पेय के शांत करने वाले गुण व्यक्ति को भोजन में तनाव से राहत नहीं ढूंढने देते, जैसा कि अक्सर होता है। एक कप सुगंधित कैमोमाइल चाय का प्रभाव कहीं अधिक ध्यान देने योग्य होता है शामक प्रभावविभिन्न मिठाइयों के साथ "खाने" की चिंता और चिंता से। परिणामस्वरुप कोई अतिरिक्त कैलोरी नहीं मिलती, जिसका अर्थ है एक पतला, सुडौल शरीर।

4. कैमोमाइल शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को बाहर निकालता है। अतिरिक्त पाउंड इसके साथ ही "चले जाते हैं"।

कैमोमाइल चाय पीने के कुछ रहस्य

1. हमारे अपने संग्रह से कैमोमाइल चाय वजन घटाने के लिए विशेष रूप से उपयोगी है। यदि इसे स्वयं तैयार करना संभव नहीं है, तो आपको बिना किसी के शुद्ध संग्रह ही खरीदना चाहिए अतिरिक्त सामग्री.

2. आपको चाय को कम से कम 10 मिनट या बेहतर होगा कि आधे घंटे तक भिगोकर रखना होगा। इस दौरान फूल अपनी क्षमताओं का पूर्ण प्रदर्शन करेंगे। चाय गरम पियें या ठंडी।

3. आपको भोजन से पहले कैमोमाइल चाय पीनी चाहिए। यह पेट में रस के निर्माण को उत्तेजित करता है। यह पाचन को सक्रिय करता है और वजन कम करता है।

4. सोने से पहले एक कप कैमोमाइल चाय भी बेहद फायदेमंद होगी। यह तंत्रिका तंत्र को शांत करेगा. रुक-रुक कर, बेचैन करने वाली नींद हार्मोन उत्पादन पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं डालती है। हार्मोनल परिवर्तन अधिक वजन का सबसे आम कारण है। जब भी तनाव या चिंता का खतरा हो तो कैमोमाइल चाय पीनी चाहिए।

5. चाय अकेले अतिरिक्त पाउंड की समस्या को पूरी तरह से हल नहीं करेगी। यह अन्य तकनीकों और विधियों के लिए केवल एक प्रभावी जोड़ है।

यह शारीरिक गतिविधि, खेल और मध्यम भोजन का सेवन। आहार, निवारक उपवास और नियमित व्यायाम प्रमुख हैं सुंदर आकृति, और कैमोमाइल चाय केवल इस रास्ते पर मदद करेगी। जैसा कि अन्य सभी मामलों में होता है, इसे केवल वही लोग खा सकते हैं जिनके पास इसके लिए कोई मतभेद नहीं है।

कई लोगों ने कैमोमाइल के फायदों के बारे में सुना है। इसमें विटामिन और अन्य उपयोगी पदार्थ होते हैं। लेकिन, दुर्भाग्य से, अधिकांश लोग यह नहीं जानते कि इसके साथ क्या करना है और इसका उपयोग कैसे करना है। कैमोमाइल को आंतरिक रूप से लिया जाता है और बाहरी उद्देश्यों (बालों, चेहरे को धोने) के लिए उपयोग किया जाता है। इस एपिसोड में हम खास बात करेंगे आंतरिक उपयोगचाय के रूप में और इसकी तैयारी और गुणों के बारे में आपको जो कुछ जानने की जरूरत है।

कैमोमाइल चाय क्या है? लाभकारी विशेषताएं

बबूने के फूल की चाय - गर्म ड्रिंक, पकाया कैमोमाइल फूलों से. कैमोमाइल चाय के फायदे पौधे के लाभकारी गुणों के कारण हैं। जरा अंदर देखो रासायनिक संरचनाकैमोमाइल और सब कुछ स्पष्ट हो जाएगा।

इसमें सैलिसिलिक और एस्कॉर्बिक एसिड, टैनिन, गोंद, मोम, शामिल हैं। ईथर के तेल. इसमें मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स शामिल हैं: K, Ca, Zn, Cu, Fe, Mg, Mn।

कैमोमाइल चाय में निम्नलिखित गुण होते हैं:

• विरोधी भड़काऊ और रोगाणुरोधी;
• पित्तशामक;
• शामक;
• मूत्रवर्धक;
• रक्त वाहिकाओं को फैलाता है;
• किण्वन प्रक्रियाओं को समाप्त करता है।

उपयोग के संकेत

कैमोमाइल चाय का उपयोग करने का सबसे प्रसिद्ध और आम तरीका है सर्दी के खिलाफ. चाय में सूजन-रोधी और मूत्रवर्धक गुण होते हैं, इसलिए बीमारी के पहले लक्षणों (सिरदर्द, बुखार, आदि) पर कैमोमाइल चाय पीने की सलाह दी जाती है।

चाय मिला कर गर्म पियेंशहद, चीनी, दूध या बिना योजक के। कैमोमाइल चाय थकान दूर करेगी और सिरदर्द, संक्रमण से लड़ने में मदद करता है, स्वेदजनक प्रभाव डालता है।

कैमोमाइल चाय भी कुल्लागले में खराश और अन्य के लिए सूजन प्रक्रियाएँगले में, क्योंकि कैमोमाइल एक उत्कृष्ट एंटीसेप्टिक है, सूजन से राहत देता है, परेशान ऊतकों को शांत करता है।

गैस और सूजन से पीड़ित लोगों के लिए कैमोमाइल चाय की सिफारिश की जाती है। कैमोमाइल गैस गठन को कम करता है, काम को सामान्य करता है जठरांत्र पथ. पेट से अतिरिक्त एसिड को बाहर निकालता है, यही कारण है कि लोगों को कैमोमाइल चाय पीने की सलाह दी जाती है जिनमें विकार हैं, ऐंठनऔर पेट का अल्सर.

कैमोमाइल धीरे से काम करता है और लीवर को नुकसान नहीं पहुंचाता, बल्कि उसे साफ करता है। यह पाचन क्रिया को सामान्य कर उसे साफ़ करता है। कैमोमाइल चाय का उपयोग दस्त के लिए किया जाता है, इसमें हल्का कसैला गुण होता है।

कैमोमाइल चाय बहुत आरामदायक और शांतिदायक है, इसलिए तनाव होने पर इसे पियें, चिड़चिड़ापन. यह चाय उन लोगों के लिए अनुशंसित है जो अनिद्रा से पीड़ित हैं। बिस्तर पर जाने से पहले, आपको एक चम्मच शहद के साथ कैमोमाइल चाय पीने की ज़रूरत है। यह अर्क आपको शांत कर देगा और आप आसानी से सो पाएंगे। यह तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालता है, उसे शांत करता है और तनाव से राहत देता है।

कैमोमाइल चाय माइग्रेन और सिरदर्द में मदद करती है। सक्रिय पदार्थ, जिसमें कैमोमाइल प्रचुर मात्रा में होता है, सिरदर्द से लड़ता है, ऐंठन से राहत देता है और स्पष्टता देता है।

कैमोमाइल चाय, सुबह खाली पेट पीयें, सुंदरता वापस लाता हैऔर त्वचा को ताजगी. उपयोगी पदार्थ (विटामिन, मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स) आंतों के कार्य पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं, विषाक्त पदार्थों को हटाते हैं, रक्त को साफ करते हैं, जिससे महत्वपूर्ण रूप से त्वचा की स्थिति में सुधार होता है.

कैमोमाइल अर्क और काढ़े (चाय) का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है वी घरेलू सौंदर्य प्रसाधन . वे बाल धोते हैं, अपना चेहरा धोते हैं और त्वचा पर सूजन मिटाते हैं। हाथों और पैरों की शुष्क त्वचा के लिए लोशन बनाएं, क्योंकि कैमोमाइल का प्रभाव नरम होता है।

गर्भावस्था के दौरान कैमोमाइल चाय पीना

गर्भवती महिलाओं के लिए कैमोमाइल चाय को लेकर विशेषज्ञों के बीच काफी विवाद है। अधिकांश यही मानते हैं गर्भवती महिलाओं के लिए कैमोमाइल चाय पीना उचित नहीं है।, क्योंकि कैमोमाइल एस्ट्रोजन के स्राव को बढ़ावा देता है, जिससे गर्भपात हो सकता है।

यदि कोई महिला खुद को हर्बल पेय से इनकार नहीं कर सकती है, तो इसका सेवन अत्यधिक सावधानी के साथ किया जाना चाहिए। चाय को कम सांद्रता में पीना चाहिए और प्रति दिन 1 कप से अधिक नहीं पीना चाहिए।

नवजात शिशुओं को आंतरिक रूप से कैमोमाइल लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है। लेकिन फूलों के काढ़े से आप स्नान, कुल्ला आदि कर सकते हैं।

उपयोग के लिए मतभेद

कैमोमाइल के सभी लाभकारी गुणों और समृद्ध विटामिन और खनिज संरचना के बावजूद चाय में मतभेद हैंइस्तेमाल के लिए।

• इसका प्रयोग लोगों को नहीं करना चाहिए एलर्जी के साथकुछ घटकों पर जो कैमोमाइल का हिस्सा हैं।
• आपको चाय की खपत की मात्रा को लेकर भी सावधान रहने की जरूरत है। आपको बहुत तेज़ और गाढ़ी कैमोमाइल चाय नहीं पीनी चाहिए, इससे मांसपेशियों की टोन कमजोर हो सकती है, सिरदर्द और अवसाद हो सकता है।
• मानसिक विकारों और बीमारियों से पीड़ित लोगों को कैमोमाइल चाय का सेवन करने की सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि कैमोमाइल में एक मजबूत शामक प्रभाव होता है।
• लोगों को चाय नहीं पीनी चाहिए निम्न रक्तचाप के साथ.

चाय को सही तरीके से कैसे बनाएं

कैमोमाइल चाय बनाने के लिए केवल पुष्पक्रम का उपयोग करें। ऐसा करने के लिए 1 चम्मच की मात्रा में सूखे या ताजे कैमोमाइल फूल डालें 200 मिली उबलता पानी. पूरे जोर दें 3-4 मिनट, जिसके बाद चाय को एक छोटी छलनी का उपयोग करके छान लिया जा सकता है।

चाय कैसे पियें

कैमोमाइल चाय को किसी भी अन्य चाय की तरह गर्म (गर्म नहीं) पिया जाता है। आप चाय में चीनी, शहद, दूध या क्रीम मिला सकते हैं। लाभकारी गुण बिल्कुल भी नष्ट नहीं होंगे, लेकिन स्वाद गुणसुधार होगा, क्योंकि कैमोमाइल चाय का अपना एक विशिष्ट स्वाद होता है। कैमोमाइल फूल भी में जोड़ा जा सकता हैया हरी चाय और इस चाय को पियें, न कि केवल इसके शुद्ध रूप में।

कैमोमाइल चाय के सेवन की सलाह दी जाती है प्रति दिन 4 कप से अधिक नहींआखिरकार, यह कुछ गुणों वाला एक औषधीय पौधा है, इसलिए इसका दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए। यदि आप शामक दवाएं लेते हैं तो चाय पीने की सलाह नहीं दी जाती है। अन्यथा, हर्बल कैमोमाइल चाय के उपयोग पर कोई प्रतिबंध नहीं है।

इसका उपयोग करना सबसे अच्छा है भोजन के बाद, लेकिन 60 मिनट से पहले नहीं, यह पाचन को सामान्य करता है और गैस गठन को समाप्त करता है।

कैमोमाइल की उचित कटाई और सुखाना कैसे करें

यदि आप स्वयं कैमोमाइल इकट्ठा करना और उसे सुखाना पसंद करते हैं, तो आपको कुछ नियम पता होने चाहिए। सबसे पहले, आपको पता होना चाहिए कि केवल कैमोमाइल ही नहीं, बल्कि अन्य प्रकार भी होते हैं, इसलिए आपको स्पष्ट रूप से समझना चाहिए कि आपको जिस पौधे की ज़रूरत है वह कैसा दिखता है।

वे गर्मियों में फूल इकट्ठा करते हैं। वे पारिस्थितिक रूप से स्वच्छ क्षेत्रों (सड़कों और उत्पादन से दूर) में उगाए जाते हैं। केवल फूल ही तोड़ने चाहिए, पत्तियों और तने के लिए हर्बल संग्रहअनुपयुक्त.

कैमोमाइल को इकट्ठा करने के बाद उसे सुखा लेना चाहिए। कैमोमाइल को साफ और हवादार क्षेत्रों में सुखाएं। फूलों को साफ कागज पर रखें और ऊपर से साफ और सूखे तौलिये से ढक दें (आप कागज़ के तौलिये का उपयोग कर सकते हैं), चूरा और गंदगी के प्रवेश से बचने के लिए यह आवश्यक है।

कुछ दिनों के बाद फूल सूख जायेंगे, सूख जायेंगे एक पेपर बैग में डालोया डिब्बे में रखकर सूखी जगह पर रखें।

खरीदते समय सही कैमोमाइल कैसे चुनें

यदि आप ताजे फूल खरीदते हैं, तो उनकी स्थिति, पत्तियों के रंग और फूल पर ध्यान दें; वे धूल भरी कोटिंग के बिना, स्पष्ट रूप से दिखाई देने चाहिए। पत्तियाँ और फूल अक्षुण्ण और कीटों से क्षतिग्रस्त नहीं होने चाहिए।

कैमोमाइल को फार्मेसी में भी खरीदा जा सकता है। कैमोमाइल चुनते समय, पैकिंग की तारीख देखोऔर शेल्फ जीवन. फूलों वाले बैग की जकड़न पर ध्यान दें।

कैमोमाइल चाय को सही मायनों में कहा जा सकता है उपचार पेय. पर सही उपयोगयह कई बीमारियों को दूर करने में मदद करता है और तंत्रिका तंत्र को शांत करता है। अपनी सामान्य चाय पीने में विविधता लाने में सक्षम होंगे।