Co możesz upiec na obiad? Obiad - przepisy na przygotowanie pysznych dań ze zdjęciami w domu.

Zasady zdrowy obiad. Jakie produkty można jeść, kiedy i w jakich ilościach. Właściwy obiad na odchudzanie. Przepisy.

Odmowa obiadu to jeden z najczęstszych błędów, jaki popełniają ludzie, kierując się chęcią szybkiej utraty zbędnych kilogramów. Dietetycy i gastroenterolodzy są jednomyślni: obiad koniecznie. Najważniejsze jest, aby robić to mądrze, nieodpowiedni obiad jest gorszy niż brak obiadu.

Łosoś w skórce, jeśli jest dobrze ugotowany przybory kuchenne, a podana z odpowiednią prezencją zaskakuje i zwycięża. Jego aromat i delikatny aromat zaskoczą także osoby, które nie przepadają szczególnie za rybnymi smakami i mocnymi aromatami. Ale homar z masłem to jeden z doskonałych przepisów, aby zaimponować poprzedniej nocy. Aby jednak go przygotować i aby wieczór był udany, potrzebny jest odpowiedni zestaw, który pozwoli w doskonały sposób cieszyć się rybą. Dobre i w 100% wyprodukowane we Włoszech.

Świąteczny obiad to okazja, na którą czekałeś, aby dać upust swojej kreatywności w kuchni. Przepisów na świąteczny lunch jest wiele i wybór tego najlepszego jest trudny. Właśnie w tym celu Dalani proponuje przepisy, które nie respektują klasycznych przepisów, znajdując unikalne i oryginalne rozwiązania, które pozwolą na wykonanie piękna figura z gośćmi.

Na wieczorny posiłek nadają się dania przygotowane z naturalnych produktów, bogatych w łatwo przyswajalne białka, enzymy i błonnik, nie przeładowane przyprawami, a jeśli są to desery, to umiarkowanie słodkie. Więcej informacji na temat tego, jaki powinien być obiad, ile, kiedy i co jeść, znajdziesz w naszym artykule.

Zasady zdrowego obiadu

1. Wielkość porcji i proporcje jedzenia

Na świąteczny lunch z lekkie przekąski. Ziołowy ser, tost z łososiem na maśle i caprese idealnie nadają się na świąteczny lunch na przystawkę. Najpierw wybierz miękki, pikantny suflet lub ravioli z dodatkiem sos wieprzowy. Egzotyczny akcent jest idealny do oderwania się od tradycji bez ryzyka przesady. Na drugim miejscu niezastąpione dania - pieczenie i klopsiki, które są typowymi przepisami świątecznymi, ale z których nie można zrezygnować.

Na deser można dużo opisać, a pomysłów może być wiele. Bardziej typowe słodycze, takie jak pandoro i panettone, świąteczne ciasteczka tak słodkie, jak tiramisu lub małe smaki, takie jak cantucci i vino santo. Ostateczny wybór jest tutaj dla Ciebie i możesz naprawdę nadać mu osobisty charakter.

Garść lub to, co mieści się w dwóch dłoniach, jest Twoje porcja standardowa. Średnio jest to około 350 g dla mężczyzny i 250 g dla kobiety. Ważna zasada: Na talerzu powinno być 2 razy więcej warzyw i warzyw niż białka.

2. Zawartość kalorii w porcji

Średnia zawartość kalorii w wieczornym posiłku wynosi do 400 kcal (dla osób odchudzających się - 300-350 kcal). Prawidłowy obiad powinien być zbilansowany, ale niezbyt kaloryczny: najlepiej, jeśli ostatni posiłek stanowi 20-25% całkowitej kaloryczności codziennej diety.

W ten sposób możesz wypróbować świąteczne przepisy w odpowiedniej atmosferze. Dowiedz się więcej o Dalani i daj się oczarować dekoracjom na ten wspaniały czas. Bufet to dobry pomysł na otwarcie nowy dom. Kiedy jedziesz do nowego miejsca, po tym jak wyposażysz je w swój gust i gust, chcesz przedstawić je znajomym: lunch nie wchodzi w grę, jesteś zbyt zajęty, bo potrzebujesz zmęczenia, które narzucasz swojemu domowi, a potem żyjesz w przyjemnym bufecie, być może z dobrą muzyką w tle i mnóstwem rozmów.

3. Czas na kolację

Czas ostatnie spotkanie jedzenie zależy przede wszystkim od codziennej rutyny, więc jest indywidualne dla każdej osoby. Głównym warunkiem jest zjedzenie kolacji nie później niż 3-4 godziny przed snem. Przykładowo, jeśli kładziesz się spać o 21.00, to ostatni posiłek warto zjeść o 17.00, natomiast jeśli zbliża się północ, to możesz zjeść kolację o 19.00-20.00.

Oto kilka pomysłów na przepisy. Zaczynamy od alkoholu i napojów. Nie zaleca się wprowadzania piwa do bufetu, ale wino można proponować po jednej butelce, aby nie marnować go na święta. Idealnym rozwiązaniem byłoby przygotowanie różnorodnych kubków zawierających alkohol lub koktajle bezalkoholowe. Nie chcemy, żeby przygotowywały je na przyjęcie kochanka, który podda się chwili i ułoży je w osobne kubki: w ten sposób nie ryzykujesz zmieszania drinków i wypicia gości. W przypadku wersji bezalkoholowych można przygotować koktajl z soku ananasowo-wiśniowego, być może wzbogacony kandyzowanymi wiśniami, z łodygami, a nie cukierkami.

4. Zakazane potrawy

Jeśli wieczorny posiłek obejmuje porcję smażone ziemniaki, co obok soczystego na talerzu kotlet wieprzowy, uzupełniony sałatka majonezowa i ciasta, to lepiej, jak uczy popularna mądrość, dać obiad wrogowi. Takie menu psuje sylwetkę i szkodzi zdrowiu. Lista zakazanych dań na obiad obejmuje wszystkie kaszki, z wyjątkiem kaszy gryczanej, płatki kukurydziane, solone orzechy, smażone mięso, ziemniaki, rośliny strączkowe, ketchup i majonez. Makaronów, klusek, pierogów itp. również nie polecamy na kolację. pieczywo, w tym chleb pszenny, czekolada i inne słodycze.

Dotyczący napoje alkoholowe następnie pije z lekki napój najlepiej na bazie martini lub wiecznie zielonych, takich jak wódka cytrynowa i Cuba Libre, może mruganie oczami na czerwonej wódce, ale lepiej, jeśli wódka jest smakowa: tak, jest napisane, że jagody.

Sekretem bufetu jest urozmaicanie dań. Wszystko powinno być w bardzo małych porcjach, aby można było posmakować wszystkiego po trochu bez szczekania, a potrawy nie były na łyżce, aby można było je wygodnie spożywać na nogach. Przychodzą nam z pomocą różne przepisy przystawki: polędwica z mięsem lub warzywami, bułki z szynką i mozzarellą, sos mentalowy, tatarski i bakłażanowy lub sajgonki chińskie. Warzywa przekładane miękką szynką lub miękkim serem, takie jak stracchino, to zawsze zwycięski przepis, który zaspokoi każdy gust.

5. Zdrowe produkty

  1. Chude mięso: kurczak, indyk, królik, wołowina;
  2. Owoce morza: małże, krewetki, przegrzebki, kraby, kalmary;
  3. Odmiany ryb o niskiej i średniej zawartości tłuszczu: flądra, dorsz, błękitek, szczupak, rzeczny i okoń morski, sandacz, tuńczyk, łosoś różowy, pstrąg, karp, łosoś, karaś itp.;
  4. Świeże warzywa: wszelkiego rodzaju kapusta, papryka, ogórki, rzodkiewki, pomidory, szczaw, szpinak, sałata, seler, por, pietruszka, koperek i inne warzywa;
  5. Warzywa duszone, gotowane, pieczone i gotowane na parze: marchew, buraki, cukinia, bakłażan, dynia, papryka, kukurydza, wszystkie rodzaje kapusty;
  6. Jajka na miękko, omlet ze świeżymi ziołami, warzywami, twarogiem lub serem niskotłuszczowym (tofu, ser feta, ricotta);
  7. Naturalny nabiał(niskotłuszczowe lub minimalnie tłuszczowe), zawierające żywe kultury probiotyczne: kefir, mleko pieczone fermentowane, jogurt, jogurt, twarożek;
  8. Wszystkie jagody i owoce, z wyjątkiem bananów i winogron: jabłka, brzoskwinie, persymony, owoce cytrusowe, kiwi, ananasy, maliny, wiśnie, jagody itp.;
  9. Migdałowy, orzechy włoskie, suszone owoce, grzyby, produkty pełnoziarniste chleb bez drożdży(ale nie więcej niż 40 g);
  10. Mleko jest ciepłe, pod warunkiem, że jest spożywane oddzielnie od innego pożywienia.

Zdrowe opcje obiadowe

Najbardziej przydatne kombinacje na obiad:

Ciężko przygotować gorące danie na bufet, tak darmowe dla zimnych jak ryż czy sałatki makaronowe. Dobrym pomysłem jest przygotowanie sushi w domu: w hurtowniach można kupić wodorosty nori, a w najlepszych gastronomiach ryż do sushi do dekoracji naszej ryby, na przykład gotowany lub gotowany na parze. To trochę mylące i mylące, ale z pewnością prawdziwe. Z wędzony łosoś Bułeczki można przygotować z kanapką i sosem z jogurtu greckiego lub sosem koktajlowym.

Smażone są w tym przypadku naszymi przyjaciółmi: polecamy także kombinezon z mozzarellą panata, oliwki ascolan, krokiety, pierożki ryżowe Z z różnymi nadzieniami, klopsiki lub bakłażany. Nawet słodycze nie muszą być łyżkami: za darmo ciasta owocowe lub ciasta z kremem, galaretką i owocami. Jeśli chcesz zrobić dobrą figurę w tej dziedzinie, polecamy babeczki w doskonałym wydaniu i wygodnej mieszance: babeczki powinny być urozmaicone, dlatego czekolada nie jest dla każdego i powinna być uzupełniona śmietaną, bezami i świeżymi owocami.

  1. Grillowany filet drobiowy (kurczak lub indyk) z Sałatka warzywna jako dodatek;
  2. Gotowany ryż (nieobrany brązowy) z owocami morza (małże, krewetki, kalmary lub przegrzebki);
  3. Gulasz warzywny (z cukinii, marchwi, cebule, kapusta i papryka);
  4. Kasza gryczana z dodatkiem świeże pomidory, rzodkiewki lub ogórki;
  5. Sałatka z owoców morza i warzyw;
  6. Twarożek z miodem i jagodami;
  7. Ryba pieczona w piekarniku, grillowana lub gotowana na parze, z dodatkiem świeżych warzyw;
  8. Mięso królicze pieczone w folii z sałatką pomidorową;
  9. Zapiekanka z twarogu z ziołami i warzywami;
  10. Zupa jarzynowa z odrobiną białe mięso lub owoce morza;
  11. Omlet z grzybami, zielony groszek lub duszone warzywa (papryka, cebula i pomidory);
  12. Sałatka dyniowa z marchewką lub zapiekanka dyniowa z twarogiem.

Właściwy obiad na odchudzanie

Jeśli chcesz rozstać się ze znienawidzonymi centymetrami w talii, pod żadnym pozorem nie rezygnuj z wieczornego posiłku. Pozbawiając się obiadu, możesz stracić kilka kilogramów, ale wystarczy to tylko na krótki czas: organizm, spodziewając się braku jedzenia, uzna to za głód i zacznie odkładać go na rezerwę.

Jeśli chcesz zaktualizować przepisy ze swojej spiżarni na otwarcie nowego domu, wpisz swój adres e-mail w polu poniżej. poniedziałek, 15 sierpnia Przepisy na menu lunchowe, co ugotować na lunch lub kolację. Oto kilka prostych i pyszne pomysły przygotować swój dom, aby zaimponować gościom prostotą.

Lunch w Ferragosto obejmuje ryby lub przepisy na mięso. Tak naprawdę nie ma ustalonej reguły. Są tacy, którzy wolą przygotowywać pierwsze dania i mięsa w oparciu o sekundy. Albo kto woli przepisy na ryby dla Ferragosto i oferuje klasyczne i tradycyjne dania lub oryginalne wersje.

Obiad na odchudzanie powinien być lekki, ale nie może ograniczać się do jabłka czy szklanki kefiru. Wybierz satysfakcjonujące białka i dania warzywne, jeść świeże warzywa i jagody. Na odchudzanie bardzo przydatne są wszystkie rodzaje kapusty: kapusta biała, kapusta pekińska, kalafior, kapusta włoska, brukselka. Jarmuż morski na obiad zapewni uczucie sytości, a kiszona kapusta zapobiegnie problemom trawiennym.

Biorąc pod uwagę ciepło i krótki czas, jaki zamierzamy włożyć do piekarnika, woleliśmy szybki i łatwy przepis Ferragosto. Tak naprawdę wiele osób woli spędzić te wakacje z rodziną lub przyjaciółmi. Ale zorganizowanie miłego letniego brunchu niekoniecznie wymaga... skomplikowane dania. Ważne jest, aby wybierać szybko i odważnie, aby móc spędzać czas w restauracjach.

Biorąc pod uwagę także sezonowość produktów, widzimy które najlepsze pomysły przygotowane na to święto. Przepisy na 15 sierpnia i porady na oryginalny lunch lub kolację, ale łatwy w organizacji. W wakacje Często spotykamy się z rodziną i przyjaciółmi, aby wspólnie spędzać czas.

Do dań wieczornych warto dodać umiarkowanie ostre zioła i przyprawy (o ile nie ma przeciwwskazań): imbiru, kardamonu, kolendry, czosnku, chrzanu i musztardy. Poprawiają trawienie, aktywują procesy metaboliczne, dzięki czemu nadmiar zapasów tłuszczu i cholesterolu jest szybciej eliminowany z organizmu.

I jeszcze kilka wskazówek dla tych, którzy chcą schudnąć: jedz powoli, dokładnie przeżuwając jedzenie. Pożegnaj nawyk oglądania telewizji podczas jedzenia. Użyj niebieskich lub czarnych płytek. Dodaj proste, naturalne przyprawy do swoich ulubionych potraw. Sałatki polej oliwą z oliwek lub jogurtem o niskiej zawartości tłuszczu. Jeśli naprawdę masz ochotę na coś słodkiego po obiedzie, pij herbata ziołowa(mięta, lipa, rumianek) w kęsie z miodem lub przygotuj wywar z dzikiej róży.

Zorganizuj swoje płuca i szybkie menu, ale zapewniając pyszne potrawy niemożliwe. Wystarczy odrobina wyobraźni lub wybrać z Internetu najlepsze przepisy to dla ciebie zrobić. Dla menu rybne W Ferragosto wybraliśmy „plastry łososia dla Rosjan” ze strony Galbani.

Można do tego dodać „łyżkę ciasta” Miszy: dwa fajne i atrakcyjne pomysły, idealne dla dorosłych i dzieci. Podczas gdy „kałamarnica” kapusta kiszona» lub owoce morza można przygotować w mgnieniu oka. To jest tradycyjne Danie śródziemnomorskie, co zawsze jest dużym sukcesem. W przypadku drugiego wybraliśmy zamiast tego dwa szybkie i łatwe do wykonania przepisy. Lub polecamy „rundy mocy”, które wymagają zaledwie 20 minut przygotowania.

Co ugotować na obiad: przepisy kulinarne

Przepis 1.

Będziesz potrzebować (na 1 porcję): 100 g gotowanego fileta z kurczaka lub indyka, 1 ogórek, 2 jaja przepiórcze, sałata, pół słodko-kwaśne jabłko, sól i 1 łyżka stołowa Oliwa z oliwek, Trochę ocet balsamiczny(opcjonalny).

Przepisy na menu mięsne Ferragosto: łatwe i szybkie pomysły

W tym przypadku zalecamy jednak pocięcie ryby bezpośrednio do akwarium! W przypadku konturów lepiej przewidzieć dzień wcześniej. Stosowanie warzyw i warzywa sezonowe - najlepszy wybór: Grillowana cukinia, papryka i bakłażan, nawet pieczone. Dopraw oliwą i przyprawami i pozostaw aromat na noc. Lub nawet Sałatka ziemniaczana idealne, ewentualnie w towarzystwie świeżego sosu jogurtowego.

Aby zakończyć posiłek, nie trzeba myśleć o owocach i słodyczach. Świeże sezonowe Sałatka owocowa idealny, ale jeśli masz mało czasu, dlaczego nie zaoferować sezonowych mieszanek melonowych? Wreszcie nie ma już co myśleć o słodyczach, aby przygotować je ściśle dzień wcześniej. Dla tych, którzy nawet latem nie chcą rezygnować z czekolady, proponujemy słodką opcję bez pieczenia. Idealny sposób skończyć najlepszy obiad Ferragosto! Dla dzieci zawsze można wybrać osobne menu, które zawiera dania proste i nieprzetworzone. Dobrze jest mieć wystarczająco dużo miejsca, aby goście mogli czuć się komfortowo.

Wymieszaj ocet z olejem. Mięso i ogórek pokroić w paski, jabłko i jajka w kostkę. Wszystkie składniki włożyć do salaterki, dodać sól i dressing, wymieszać i ułożyć na talerzu udekorowanym liśćmi sałaty.

Przepis 2.

Będziesz potrzebować (na 2 porcje): 400 g mięsa króliczego, 4 ząbki czosnku, Liść laurowy, łodyga selera, 1 marchewka, 2 pomidory, 1 cebula, kilka ziaren czarnego pieprzu, po 1 łyżce kwaśnej śmietany i sosu pomidorowego, sól do smaku.

W przeciwnym razie musisz wykonać kilka ruchów, które zapewnią każdemu komfortową i zrelaksowaną sesję. W ciągu ostatnich kilku tygodni doszło do pilnego wtargnięcia do kręcących się gadżetów. Teraz na początku bardzo mało letni upał. Jak się ubrać na karnawał Oryginalne pomysły jak się ubrać na karnawał: porady jak przygotować maseczkę i jakie lekkie ubranie założyć.

Kim są strzelanki franczyzowe Oto strzelanki franczyzowe i dlaczego tak się nazywają: pochodzenie i znaczenie słowa darmowa strzelanka. Jak ulepszyć swoją stronę internetową? Obrazy kartek okolicznościowych Rocco Rocco Wiadomości: Zwroty z okazji urodzin i imienin dla przyjaciela, przyjaciela, męża lub partnera Rocco, dedykacje małżeńskie, narodziny, chrzest, komunię i gratulacje.

Cebulę, marchew i seler pokroić w krążki, pomidory w plasterki. Mięso królicze pokroić na średnie kawałki, nafaszerować czosnkiem, solą, posmarować wymieszaną śmietaną sos pomidorowy, ułożyć na dnie garnka, dodać liść laurowy, ziarna pieprzu, na wierzch położyć warzywa, zalać wodą do 2/3 objętości i wstawić do piekarnika na około 45 minut.

Jak przygotować karnawałowe pomysły i porady jak się ubrać na karnawał, łatwy i szybki makijaż: twarzy i oczu, pomysły na stworzenie kotki i wiele więcej. Dlatego nie możesz tego stracić, bo organizacja szkolnej imprezy to wyjątkowe i niepowtarzalne przeżycie! Termin Pięćdziesiątnica pochodzi z języka greckiego i oznacza „pięćdziesiąty dzień”.

Masz ochotę na szybki i zdrowy fast food na lunch lub kolację? Szybkie gotowanie Jedzenie staje się jeszcze łatwiejsze, gdy podawanie dań opiera się na składnikach pochodzenia roślinnego, które pozwalają na szybkie przyrządzanie. Pomyślmy o smażonych w jednym garnku warzywach lub o tym, jak łatwo jest przygotować tofu i seitan i podać je na stół jako danie główne. Ci, którzy mają trochę więcej czasu, mogą spróbować domowych klopsików i burgerów z gotowanymi roślinami strączkowymi i gotowanymi warzywami.

Przepis 3.

Będziesz potrzebować: (na 1 porcję): 2 jaja kurze, 1 pomidor, 1 mała cebula, 1 papryka, 1 łyżka oliwy z oliwek, trochę posiekanych ziół.

Opłucz warzywa. Cebulę posiekać, pomidora i paprykę posiekaną w kostkę. Najpierw na rozgrzaną patelnię z olejem włóż cebulę, smaż do lekkiego zrumienienia, następnie dodaj paprykę i pomidory. Warzywa dusić 10 minut pod zamkniętą pokrywką, na koniec dodać roztrzepane jajka, sól, pozostałe przyprawy do smaku i gotować pod przykryciem na bardzo małym ogniu przez 3-4 minuty. Podawać ze świeżymi ziołami.

Są też bardzo szybkie przepisy do przygotowania domowych ciast i pasztetów na zdrowe obiady i kolacje bogate w smak. Dzięki tym przepisom naprawdę powitasz wszystkich swoich gości, nie tylko tych, którzy są wegetarianami i weganami. Oto zbiór przepisów, dzięki którym możesz zacząć eksperymentować w kuchni z drugą opcją fast food.

Możesz sam gotować z warzywami i roślinami strączkowymi. Aby stworzyć zwartą bazę, polecamy użyć ziemniaków lub gotowanej ciecierzycy, następnie zmiksować na puree, dodając pokruszoną verdurine i tarty chleb lub mąkę z ciecierzycy, aby związać składniki.

Przepis 4.

Będziesz potrzebować (na 6 porcji): 1 kg filetu chuda ryba, 2-3 jajka, po 200 g słodkiej papryki i pora, pół pęczka koperku, olej roślinny, gruby pieprz, sól i sok z połowy cytryny.

Filet doprawić solą, obtoczyć w pieprzu i skropić sokiem z cytryny. Opłucz warzywa. Drobno posiekaj cebulę i koperek, a paprykę pokrój w cienkie półpierścienie. Jajka ubić i połączyć z posiekaną cebulą. Nasmaruj blachę do pieczenia olejem, ułóż połowę masy jajecznej, a następnie kawałki ryby. Filet posyp koperkiem, posyp słodką papryką i polej pozostałą masą cebulowo-jajeczną. Przykryj blachę do pieczenia folią i piecz w piekarniku aż do ugotowania (około 20-25 minut w temperaturze 200-220 stopni).

Przepis 5. Deser twarogowy z jagodami

Będziesz potrzebować (na 1 porcję): 150 g niskotłuszczowego twarogu, 1 łyżkę deserową miodu naturalnego jasnego, 100 g ulubionych jagód - borówek, malin, wiśni, truskawek lub jeżyn.

Zmiel twarożek z miodem. Opłucz jagody, usuń łodygi i osusz. Można nimi udekorować deser lub pokroić jagody w kostkę i wymieszać masa twarogowa. Ten deser poprawia humor, doskonale syci, a porcja zawiera tylko 250 kcal. Jeśli chcesz, do tego słodkiego i przyjaznego dla sylwetki przysmaku możesz dodać kilka orzechów, a jagody zastąpić kiwi, jabłkami, śliwkami i morelami.



Lekki, zbilansowany i na czasie obiad - to klucz do zdrowego snu, dobre zdrowie i dobre zdrowie. Pamiętaj: ważne jest nie tylko to, co jesz, ale także nastrój, w jakim to robisz, bo nawet najbardziej zdrowa żywność mogą być szkodliwe, jeśli jesz je z uczuciem irytacji z powodu dodatkowych pięćdziesięciu kalorii. Wybierz na obiad pyszne, sycące, sprzyjające sylwetce i łatwe w przygotowaniu dania. Jedz z przyjemnością, znajdź wymarzoną szczupłość i bądź zdrowy!

Bardzo pyszny kebab w piekarniku – przepis wielokrotnie sprawdzony! Mięso jest nie do odróżnienia od mięsa z grilla! Goście zawsze pytają, gdzie grillowałem, bo mieszkamy w mieszkaniu)). Przygotowanie jest proste, a kebab w piekarniku okazuje się delikatny, soczysty i lekko przypieczony. Pyszne! Spróbuj! Polecam!

wieprzowina, cebula, ocet, cukier, sok z cytryny, przyprawy, sól, pieprz

Francuskie roladki z kurczakiem z pieczarkami i serem - doskonałe gorąca przekąska na każdy świąteczny stół.

filet z kurczaka, pieczarki, ser żółty, olej słonecznikowy, mleko, przyprawa, majonez, cytryna, olej roślinny, sól, ziele angielskie, liść laurowy, kurkuma

Świetny przepis Pizza. Za pół godziny będziesz miał dwie pizze. Nadzienie może być dowolne. Jedynym warunkiem jest to, że musi być gotowy. Pizza piecze się błyskawicznie! :)

mąka, mleko, sól, cukier, suszone drożdże, olej roślinny, papryka, kiełbasa, mięso wędzone, pomidory, ser twardy, keczup, majonez

Pyszna zapiekanka Z mięso mielone i grzybami, posypane liśćmi kapusty.

świeże grzyby, masło, przyprawa, mleko, mąka, ser bursztynowy, cebula, marchew, ser wędzony, ser twardy, mięso mielone, koncentrat pomidorowy, sos pomidorowy, olej roślinny, sól...

Lawasz to po prostu kulinarny cud. Można z nim zrobić mnóstwo pysznych rzeczy! A co najważniejsze, szybko, jeśli jest kawałek gotowanego lub smażony kurczak. Polecam obiad dla szybka poprawka- chleb pita z kurczakiem i warzywami.

Pita, udka kurczaka, filet z kurczaka, kapusta biała, marchew koreańska, marchew, majonez, ketchup, masło, sól, pieprz

Od dawna jest to powszechnie uznawany przepis „ludowy”. Makaron Navy nie stracił na popularności przez lata. Prosty przepis - makaron marynarski przygotowuje się z minimalnej ilości składników, można użyć dowolnego mięsa (lub mieszane mięso mielone). Poza tym jest sycące i to bardzo pyszny przepis. Makaron granatowy potrafi zgromadzić całą armię swoich fanów.

makaron, mięso, margaryna, cebula, bulion, sól, pieprz, zioła

Co babcie gotują na obiad dla wnuków? Zgadza się, różne rodzaje gadżetów. Co babcie tatarskie gotują na obiad dla wnuków, zwłaszcza jeśli na zewnątrz jest mroźno? Oczywiście podstawy języka tatarskiego!

wołowina, jagnięcina, ziemniaki, cebula, ogórki kiszone, pomidory, pomidory konserwowe własny sok, koncentrat pomidorowy, roztopione masło, bulion mięsny...

Czy masz już niespodziewanych gości? No cóż, puść je, zawsze miło jest mieć gości :) Sałatka z kraba z grzankami „Instant”. W górę! I już na stole!

paluszki krabowe, grzanki, kukurydza konserwowa, kapusta pekińska, ser twardy, majonez, czosnek, sól, pieprz czarny mielony

Często na święta gotuję mięso po francusku z grzybami. Jego zaletą jest to, że nie wymaga dodatku. Proste w przygotowaniu i doborze składników, ale bardzo smaczne.

wieprzowina, wołowina, pieczarki, pomidory, papryka słodka, cebula, ser, czosnek, majonez, sól, pieprz, masło, zioła

Kurczak zawsze mi pomaga. Szybkie w przygotowaniu i pyszne, mmmm! Przedstawiam przepis na strogonow wołowy z pierś z kurczaka, Myślę że ci się sposoba. Z Piękny design sprawdzi się również jako danie gorące Nowy Rok 2016.

filet z kurczaka, cebula, mąka, śmietana, sok pomidorowy, musztarda, sól, pieprz, olej roślinny

Chcę pokazać, jak gotuję chakhokhbili. A mój przepis to przynajmniej fuzja przepisów trzy różne mieszkańcy Kaukazu Północnego – moja mama, mama mojego ojca i Gruzinka z Tuapse, które przygotowały chakhokhbili tak ostre, że stopiony ołów wydawał się w porównaniu z nim chłodną wodą.

kurczak, cebula, pomidory, papryka czerwona, papryka czerwona, papryka słodka, nasiona kolendry, kminek, kolendra, sól

Ziemniaki po francusku pieczone są w piekarniku z mięsem i cebulą. Bardzo prosty przepis, ale ziemniaki po francusku są zawsze bardzo smaczne i apetyczne. I wygląda całkiem nieźle – dlaczego nie gorące danie na Nowy Rok 2016?



Spodobał Ci się artykuł? Udostępnij to
Wydrukuj ten artykuł
Szczyt