Jaké jsou přínosy a poškození třešní pro lidské zdraví? Posílení zdraví srdce. Co je užitečné třešně v různých oblastech

V létě jsou oblíbené především třešně. Je to šťavnaté sladké bobule milují dospělí i děti. Kromě toho, že jsou neuvěřitelně chutné plody, mají mnohem více užitečné vlastnosti, což občas zvyšuje hodnotu třešní.

Berry složení

Velké výhody třešní jsou spojeny s přítomností pektinů v ní a kyselina jablečná. Za pozornost stojí skutečnost, že v tmavých odrůdách je spousta látek ze skupiny karotenoidů a antokyanů.

Proto má tato bobule velmi příznivý účinek na tělo.

Nutriční hodnota a kalorie

Obsah kalorií tohoto produktu je velmi nízký, ve 100 gramech třešní je pouze 50 kalorií. Dále obsahuje:

bílkoviny - 1,1 g;
tuky - 0,4 g;
- 11,5 g;

Výhody čerstvých třešní

Toto ovoce se stalo oblíbeným letní pochoutka téměř v každé rodině. Ale kromě toho má bobule mnoho užitečných vlastností:

Díky obsahu P-aktivních látek stabilizuje krevní tlak a působí diureticky. Za přítomnosti hypertenze se doporučuje jíst tmavé bobule.
Normalizuje činnost jater a ledvin
Tento produkt má vlastnosti mírně tlumit pocity bolesti. Zejména u nemocí jako je artritida nebo revmatismus.
Vzhledem k velkému množství železa je toto bobule velmi užitečné při anémii.
Při stresu a jiných nervových poruchách se doporučuje sníst sklenici třešní nebo vypít přírodní třešňovou šťávu.
Přítomnost vitamínů B ve složení pomáhá zlepšit stav vlasů a nehtů.
Zmírňuje a zlepšuje stav, pokud má člověk problémy s gastrointestinálním traktem.

Věděl jsi? Navzdory přítomnosti kyselin se bobule doporučují při gastritidě a vředech. Přestože mnoho potravin s vysokou kyselostí v takových situacích negativně ovlivňuje stav žaludku, třešně také přispívají k úlevě.

Pro muže

Tento produkt má také plodný účinek na produkci pohlavních hormonů u mužů. Odborníci proto doporučují jíst hrst bobulí denně, protože použití tohoto produktu pomůže snížit riziko impotence. To platí zejména pro mužské kuřáky.

Pomáhá také obnovit sílu a zabraňuje vzniku bolesti svalů po intenzivním tréninku.

Věděl jsi?Vědci z Ameriky zjistili, že prospěšné látky v tmavých odrůdách třešní mají pozitivní vliv na cévy, což zlepšuje činnost srdce a mozku.

Pro ženy

Komplex vitamínů v třešních pomáhá předcházet tvorbě krevních sraženin a následně tvorba krevních sraženin. To platí zejména pro ženy užívající antikoncepční pilulky a čípky. Třešeň také pomáhá předcházet krevním sraženinám, proto se bobule doporučují starším lidem. V bobulích byly nalezeny látky, které mají dobrý vliv na hormonální pozadí ženy a také stabilizují a vyrovnávají menstruační cyklus.

Pro děti

Třešně jsou pro děti velmi užitečné. Díky celému komplexu vitamínů příznivě působí na trávicí a močové ústrojí. Navíc obsahuje železo, které je pro děti velmi užitečné. Jedná se o jedno z mála ovoce, které nedráždí slabý dětský žaludek, proto se doporučuje postupně zavádět třešně do jídelníčku dítěte.

Dochází při zpracování ke ztrátě vlastností?

Cherry jsou nejen chutné, ale také velmi zdravé. Zůstane ale stejně užitečné, když se například přidá jako náplň do koláče?

Sušené a sušené třešně zachovává své prospěšné vlastnosti. Proto se při sušení nemůžete obávat ztráty užitečných vlastností, ale naopak jej co nejvíce využít. sušené ovoce během podzimu a zimy. Můžete vařit kompoty, vyrábět želé nebo je přidávat do pečiva a hýčkat tak své blízké chutná jídla což tělu prospěje. Zmrazené bobule také neztrácejí své prospěšné vlastnosti, a proto, moderní ženy v domácnosti zkuste se jím zásobit na chladné období.

Důležité! Je však důležité si uvědomit, že třešně neztrácejí své blahodárné vlastnosti zmrazením nebo sušením pouze tehdy, pokud se k těmto procesům přistupuje moudře a jsou dodrženy všechny kroky.

Použití sladkých bobulí

Díky svým prospěšným vlastnostem a velkému množství užitečných stopových prvků třešeň je široce používána v mnoha oblastech. Velmi často tyto bobule najdete v kosmetologii, dokonce se používají při léčbě některých onemocnění.

V péči

Třešně jsou široce používány v lidová medicína jako profylaktické nebo terapeutické činidlo. V tomto případě se používají nejen plody, ale také stonky, ze kterých se mimochodem získává vynikající diuretikum. Zároveň se připravuje velmi jednoduše: 10-15 stonků je třeba nalít vroucí vodou a poté 15 minut dusit na ohni. Poté nechte vychladnout.

Také třešně jsou skvělé na vykašlávání, pokud z nich uvaříte kompot bez přidání cukru. Takový nápoj přispěje k rychlejšímu odstranění sputa a celkově zlepší stav. Bobule jsou skvělé na bolesti hlavy: stačí rozdrtit pár zralé bobule a dát na čelo - bolest rychle přejde.

V kosmetologii

Trend používání třešní v kosmetologii výrazně vzrostl. Ten je totiž proslulý svou schopností zpomalovat stárnutí pleti. Procedury využívající ovoce pomohou zjemnit pokožku a učinit ji pružnější. A také třešeň je dobrý pomocník v boji proti akné u dospívajících. Maska tohoto bobule má příznivý účinek na pokožku a činí ji jemnější.

Pro takovou masku budete potřebovat:

2 polévkové lžíce. l. třešňová šťáva;
2 polévkové lžíce. l. kosmetický olej broskev
lžička medu.

Všechny ingredience důkladně promíchejte a dejte na několik dní do lednice. Tuto masku naneste na předem vyčištěnou pleť po dobu 15 minut.

Důležité! Důležitý bod: pro suché a problematická pleť potřeba použít světlé bobule, a pro normální a kombinované - tmavé odrůdy jsou perfektní.

V dietetice

H blbost je zvažována nízkokalorický produkt, proto jeho použití nepoškodí postavu. Připravíte z něj osvěžující kompoty a nápoje, které zaženou žízeň v letních vedrech. Také toto bobule dokonale obnovuje energii a sílu po intenzivním tréninku. Odborníci na výživu doporučují jíst bobule ráno, protože i přes mnoho vitamínů a minerálů obsahuje velké množství cukru, což může následně ovlivnit postavu. Dokonale také odstraňuje toxiny a přebytečnou tekutinu z těla, takže proces hubnutí půjde rychleji.

S jejich pomocí můžete tělo trochu „oklamat“ - pokud před večeří sníte několik bobulí, získáte pocit sytosti a pak při večeři budete moci sníst malou porci, čímž ochráníte svou postavu před možná kila navíc. Odborníci nedoporučují jíst více než 300 gramů třešní najednou, přičemž je důležité si uvědomit, že denní sazba- 1 kg.

Ve vaření

Bobule - prakticky univerzální produkt, protože se dají použít všude. Velmi často se používají jako náplň do koláčů, koláčů a jiného pečiva. Ovoce lze připravit lahodný kompot nebo kissel. A v některých drahé restaurace Toto ovoce se používá jako přísada do masových omáček. Proto můžete s tímto bobulem experimentovat ve zcela odlišných směrech a tím příjemně překvapit své blízké.

Je možné jíst třešně během těhotenství a kojení

Přes všechny výhody třešní, když je konzumují těhotné ženy nebo když kojení měli byste být velmi opatrní.

Důležité!Je důležité si uvědomit, že tmavé bobule jsou kontraindikovány pro těhotné ženy, protože mohou způsobit alergie kvůli velkému počtu barvicích prvků v kompozici.Proto se tmavé odrůdy nedoporučují dětem do tří let.

Proto je třeba v těhotenství věnovat pozornost bílé odrůdy, nejsou tak nebezpečné, protože právě v takových odrůdách není žádný barvicí pektin.

Kontraindikace a poškození

Třešeň má málo kontraindikací a může být škodlivá pouze kvůli nesprávnému použití nebo neznalosti. Nedoporučuje se diabetikům jelikož obsahuje hodně cukru a může výrazně ovlivnit hladinu cukru v krvi. Také se nedoporučuje používat tento produkt pro lidi kteří trpí střevní neprůchodností.

Nejezte bobule ve velkém počtu se slabostí v žaludku - třešně mají projímavý účinek. Jinak je to nesmírně prospěšné.

Obsah článku:

Třešeň je až 10 metrů vysoká dřevina z čeledi růžovitých a v botanice existuje pod názvem třešeň ptačí (Prunus avium L.). Proto se v latině říká Cerasus avim L. Listy jsou špičaté, krátké, elipsovité nebo podlouhle vejčité. Délka řapíků je až 16 cm, před rozkvětem listů se objevují úžasně krásné bílé květy, které tvoří málokvěté deštníky.

Každý, kdo někdy viděl třešeň, ví, že může mít kulovitý, oválný nebo srdcovitý tvar, až 2 cm v průměru.regiony Evropy, západní Asie, severní Afriky.

Vědci se stále neshodnou na tom, kde a kdy byly třešně poprvé zavedeny do pěstování. Domovinou divoce rostoucích druhů je pravděpodobně Malá Asie, severní nebo jižní Evropa, jih Balkánského poloostrova.

První odrůdy se objevily díky šlechtiteli Michurinovi na konci 19. století, kterému se podařilo získat „První vlaštovku“, „Prvorozenou“ a „Kozlovskou“. Následně se staly základem pro vznik dalších odrůd ovocných plodin.

První sezóna letní bobule v mírných zeměpisných šířkách Ruska začíná 15.–30. května a končí 15.–30. července.

Nyní se pojďme zabývat cizím názvem třešeň. Mnozí předpokládají, že tento termín označuje jak třešně, tak višně. Je to tak, ve francouzských, anglických a německých městech pod názvem cherry, Kirsche, cerise je to třešeň, ale ne třešeň. A ne proto, že by Evropané neměli rádi višně, ale proto, že se tato bobule nazývá jinak: kyselé třešně, višně, merise, cerise aigre (sv. višeň), Vogelkirsche, Herz-, Knorpelkirsche, Sauerkirsche. Je zajímavé, že Francouzi Čechovův „Višňový sad“ přeložili jako „La Cerisaie“. Nějak jsme přišli na cizí názvy, nyní se zaměříme na významné rozdíly mezi těmito příbuznými bobulemi.

Jaký je rozdíl mezi třešněmi a třešněmi?

Třešně jsou kyselé a šťavnaté, třešně jsou sladké a masité.
Barva třešně - od červené po žlutou, barva třešně - od jasně červené po hnědou.
Třešeň může být jen strom, třešeň - strom a keř. První má světlou kůru a vysoký kmen. Její listy jsou větší než třešeň.
Třešeň je běžná v celém Rusku a je odolná vůči nízkým teplotám, zatímco její společník roste pouze v jižních oblastech, nedokáže odolat chladu.
Náchylnost k nemocem: třešně častěji "nemocné" kokomykózou.
Třešeň se používá hlavně ke zpracování: používá se k získání lahodné džemy, džusy, cukroví, džem. Třešně se často konzumují čerstvé. Nezpracovává se pro nízkou kyselost, snad kromě kombinace s třešněmi.
- 52 kcal, obsah kalorií v třešních - 50 kcal.

Výsadba třešní: pravidla a vlastnosti

Pokud na své krásné zahradě ještě nemáte třešně, určitě si nějakou zasaďte! Kromě voňavé vůně květin si později užijete spoustu voňavé třešně, který navíc představuje zdraví velký přínos. Protože začíná kvést a plodit jako jeden z prvních, vysaďte ho na světlé místo. Půda by neměla být bažinatá nebo přesycená vlhkostí.

Přistávací otvor je hluboký - přibližně 70x70 a 60 cm.Vzdálenost mezi stromy je minimálně 3 metry. Smíchejte v díře kbelík písku, trochu dřevěného popela, kbelík rašeliny, hlíny a jakéhokoli organického hnojiva. To se děje tak, aby třešeň normálně rostla a plodila.

Po výsadbě zeminu opatrně zhutněte, zakryjte kompostem nebo suchou trávou. Pro užitek krmte vrchním obvazem ve formě popela, kejdy. To je nutné provést před květem, v květnu a po sběru plodů (staré stromy se hnojí 3-4krát). Nezapomeňte ji každoročně prořezávat a odstraňovat suché, slabé, dovnitř směřující větve. Řez ošetřete zahradní smolou.

Video o prořezávání třešní:

Odrůdy třešní

Ve státním registru Ruské federace je zahrnuto 40 odrůd třešní. Z nich největší jsou Iput, Tyutchevka (6–12 g) a nejmenší jsou Ovstuzhenka, Chermashnaya, Fatezh (až 4 g).

Termíny zrání

Brzy: Valery Chkalov, Raný Dagestán, Dagestán, Ariadna, Goryanka, Dezert, Dana, Krasa Kuban, Kavkazský, Iput, Krasnaya Gorka, Ovstuzhenka, Krasnodar Early, Raditsa, Memory of Pokrovskaya, Ruby Nikitina, Symphony, Sadko, Yaroslava, Cherry Fatezh .
Střední: Gascinets, Korvatsky's Favorite, Bereket, Samet, Oryol a raně růžová, Gift of Ryazan, Teremoshka, Poetry, South, Rechitsa.
Později: Bryanochka, Scarlet, Veda, Annushka, Bryansk pink, Diber black, Golubushka, Ethok beauty, Odrinka, Lezginka, Francis, Revna, French black, Tyutchevka.

vlastní plodnost

Částečně samoplodné: Dessertnaya, Dana, Revna, Gascinets, Ruby Nikitina, Ovstuzhenka, Iput.
Sebe neplodné: Veda, Raditsa, Krasnaya Gorka, Rechitsa, Severnaja, Chermashnaya, Tyutchevka, Symphony, Fatezh, Teremoshka.

Chuťové vlastnosti

Sladké a kyselé odrůdy: Fatezh.
Sladké: Iput, Bryanskaya Rose, Chermashnaya, Raditsa, Ovstuzhenka, Revna.

Předčasnost

Vysoká (začíná nést ovoce ve třetím nebo čtvrtém roce po očkování): Ovstuzhenka, Bryansk růžová.
Střední (na 4–5 let): Tyutchevka, Revna, Iput.
Nízká (po dobu 5-6 let): Fatezh, Raditsa.

Video o odrůdách třešní:

Složení třešní: vitamíny a kalorie

Výhody ovoce jsou způsobeny přítomností pektinů, kyselin s převahou kyseliny jablečné. Tmavě zbarvené třešně obsahují spoustu barviv ze skupiny karotenoidů a antokyanů. Minerální složení reprezentované přítomností draslíku, fosforu, sodíku, železa, hořčíku, vápníku, fluoru (čti), ze stopových prvků jsou přítomny jód, křemík, kobalt, nikl, měď, zinek, mangan. Velké množství vitaminu C (kyselina askorbová), niacin (kyselina nikotinová), provitamin A, karoten, vitaminy B1, B2, kumariny.

Třešňové kalorie na 100 g produktu - 50 kcal:

Bílkoviny - 1,1 g
Tuky - 0,4 g
Sacharidy - 11,5 g

Užitečné vlastnosti třešní

Třešeň se stala oblíbenou pochoutkou v každé domácnosti. Je to nejen šíleně chutné, ale také pro nás prospěšné, protože pomáhá při:

Hypertenze – normalizuje krevní tlak v důsledku skvělý obsah P-aktivní sloučeniny, má mírný diuretický účinek. Hypertonici by měli sníst hrst tmavě červených třešní, nejlépe denně;
Nemoci ledvin a jater - normalizuje činnost;
Revmatismus, artritida, dna – porce třešní pomůže snáze snášet bolest. Obrovskými prospěšnými vlastnostmi pro tělo jsou koncentrovaná třešňová šťáva (1 polévková lžíce třikrát denně);
Anémie - nasycuje železem a dalšími užitečnými minerály;
Spastická kolitida, střevní atonie, zácpa a další onemocnění gastrointestinálního traktu. Kompoty a šťáva prospívají trávení;
Vřed žaludku a dvanáctníku, gastritida s vysokou kyselostí. Mnoho produktů od vysoký obsah organické kyseliny poškozují tělo, způsobují pálení žáhy, což nelze říci o třešních;
Poruchy nervového systému (stres, deprese, nespavost).

Dužina třešní obsahuje vitamíny B1 a B2, které příznivě působí na stav nehtů, vlasů a pokožky, provitamin A posiluje kosti (prevence osteoporózy) a zuby a tento provitamin je velkým přínosem pro zrak.

Pokud náhle onemocníte nachlazením, musíte jíst třešně, protože je zde spousta kyseliny askorbové, která posílí cévy a srdce, chrání před viry.

Pokud vašemu tělu chybí tonus, pak opět zařaďte do svého jídelníčku třešně. Jsou bohaté na kumariny a svým obsahem jsou na druhém místě za granátovým jablkem, malinou a červeným rybízem. Jedním slovem, povzbuzující produkt! Milé dámy by neměly zapomínat používat tyto bobule častěji při přípravě různých kosmetika, například čtěte: "pro pokožku obličeje."

Pro alergie: jezte pouze bílé bobule.

Během těhotenství: mnoho nastávajících maminek ho miluje jíst ve velkém množství, ale to není úplně správné. Je důležité dodržovat míru v potravinách během těhotenství. Pokud nemáte alergie, kontraindikace (čti v poškození), celkové množství třešní snědených během těhotenství by nemělo přesáhnout 0,5 kg za den.

Video: výhody třešní, skladování a sklizeň na zimu

Cherry hubnutí

Nemluvme o nebezpečí mono-diety, kdy potřebujete jíst pouze jednu třešeň a omezovat se v obsahu kalorií v jiných potravinách. Zde jsou skutečné zdravotní přínosy konzumace některých třešní před obědem nebo večeří (ale ne po). Ona má nízké kalorie, což znamená, že neohrožuje vzhled nadváhu. Takže zlepšíte trávení, nepřetěžujete svůj organismus kalorií navíc, rychle dostat dost a zhubnout.

Přečtěte si: "".

Skladování třešní

Mražením nebo sušením si třešně ušetříte na celý rok. Pro vysušení můžete blanšírovat horká voda 2-8 minut, poté ochlaďte studená voda, dát na síto. Poté sušte v troubě při teplotě 60 stupňů. Jakmile se mírně vysuší, zvyšte teplotu na 80-85 stupňů a držte ji, dokud nebude úplně suchá.

Pro přívržence skladování v bankách můžete udělat následující: dát do sucha skleněná nádobačisté a suché třešňové listy, potom položte plody do řady, zakryjte je listy a tak střídejte vrstvy. Nemusíte se srolovat, uzavřete dostatečně pevně nylonový kryt a dejte na chladné suché místo. Uloženo až do Říjen listopad.

Chcete-li zmrazit, odstraňte semena a listy. Oloupané třešně dejte na plech v jedné vrstvě, zmrazte a vložte do nádoby. Tvar a chuť si tak udržíte až 8 měsíců.

Pokud jej chcete použít v čerstvý před důkladným umytím ve vodě. V postřiku totiž může být od škůdců zachyceno mnoho škodlivých látek. Chcete-li se zbavit pesticidů, přidejte sůl (1 lžičku) do obyčejné tekoucí vody a umístěte tam třešňové plody na 1 hodinu.

Zkontrolujte přítomnost larev - k tomu stačí rozbít několik kousků. Umyté neskladujte déle než 2-3 hodiny (zůstane méně užitečných vlastností). Nemyté třešně lze skladovat v lednici maximálně 1 týden.

Jak vybrat správnou třešeň

Pokud musíte koupit třešně, věnujte pozornost řízkům - zelená barva považováno za normu. Pokud jsou ocasy žluté, znamená to, že jsou přezrálé.
Nakupujte v červnu až červenci (vrchol sezóny): dobré pro tělo a ekonomické pro rozpočet.
Na pokožce by neměly být žádné drobné řezy, promáčkliny, měkká místa – takto rychleji hnijí a hromadí se škodlivé látky(vlastnosti). Dobré třešně jsou suché, husté, lesklé. Klidně přičichněte – zatuchlé vůně kvašení.
Barva přímo ovlivňuje přítomnost živin. Čím tmavší, tím lepší.
Rozumět kvalitní výrobek zda je či není, požádejte prodejce o formulář "odborný posudek". Vydává se po kontrole kvality výrobků na jeden den. Podívejte se na kolonku „výsledky“ – měla by obsahovat nápis „dobře“.

Škodlivost třešní a kontraindikace

Cherry má málo kontraindikací: ve velkém množství poškozuje lidi s adhezivním onemocněním (porušení střevní obstrukce), stejně jako cukrovka. Nemůžete jíst třešně ihned po jídle: po jídle musí uplynout alespoň 30 minut.

Kolik třešní můžete jíst?

Navzdory skutečnosti, že třešně jsou zdravé a mají nízký obsah kalorií, neměli byste jíst kilogramy. Použijte postupně, ne více než 300 g najednou. Jezte v klidu, nepolykejte hrsti, abyste se ochránili před nadýmáním.

Dobrou chuť! Jezte pro zdraví!

Třešeň je až 10 metrů vysoká dřevina z čeledi Rosaceae, kam kromě třešní patří jabloně, hrušky a broskvoně. Ruský šlechtitel Timiryazev přispěl k rozšíření třešní na konci 19. století.

Na anglický jazyk třešně a třešně se jmenují stejně. Rozdíl je v přídomcích: cizinci nazývají třešně sladké a třešně - kyselá "třešeň". Bobule se konzumují čerstvé a sušené, vaří se džemy a kompoty.

Sezóna třešní je jen pár let měsíce a vlastně je nejen chutná, ale i zdraví prospěšná.

Sladká třešeň složení

Složení bobulí je bohaté a rozmanité, ale mění se v závislosti na barvě ovoce. V ovoci s tmavou barvou jsou užitečnější látky:

Kalorická třešeň - 50 kcal na 100 gr.

Za příznivé vlastnosti třešní je zodpovědné rozmanité složení. Používají se čerstvé a sušené plody, ale používají se odvary z řapíků a listů rostliny.

Co je užitečná třešeň? Každý!

Pro klouby

Byly provedeny četné studie o účinku na svalový systém: třešňová šťáva zmírňuje bolest po fyzické námaze. Třešeň je užitečná při revmatoidní artritidě a dalších onemocněních kloubů. Jeho působení je podobné lék ibuprofen,

Pro srdce a cévy

Třešně jsou zdrojem draslíku, který udržuje normální krevní tlak. Hraje důležitou roli v rovnováze tekutin a pomáhá kompenzovat hypertenzní účinky sodíku.

Třešně zlepšují krevní oběh a obsahují hodně železa – to je užitečné při chudokrevnosti.

Na nervy

Příznivě působí vitamíny skupiny B nervový systém zmírnit deprese a úzkosti. Melatonin je důležitý v boji proti nespavosti, protože ovlivňuje epifýzu v mozku a regeneraci nervových vláken.

Pro vidění

Bobule jsou bohaté na beta-karoten, který se přeměňuje na vitamín A nebo retinol. Je to důležité pro vidění.

Bohaté vitamínové a minerální složení třešní umožňuje zařadit ji do jídelníčku dětí, dospělých i seniorů. Bobule se etablovaly jako spolehlivý preventivní a terapeutický produkt.

Recepty s třešněmi

Škody a kontraindikace třešní

Kontraindikace pro použití třešní:

cukrovka. Sladkost může u diabetiků vyvolat záchvat. Pokud si nevedete přísnou evidenci příjmu sacharidů, pak může hladina cukru v krvi prudce stoupnout;
alergická reakceu lidí s individuální nesnášenlivostí bobulí;
adheze ve střevech.

Pokud sníte více než 300 gramů, můžete pociťovat průjem a nadýmání.

Pokud třešně zneužijete na hubnutí, můžete díky cukrům dosáhnout opačného efektu.

Škodlivost třešně je malá a je obvykle vyvolána nadměrnou konzumací.

Třešně při kojení

Třešně zřídka způsobují alergie, takže je mohou denně jíst těhotné a kojící ženy. Pyré z něj se přidává jako doplňková strava v prvních měsících života miminka.

Při kojení je třeba mít na paměti, že přílišná vášeň může způsobit průjem a. Zkontrolujte alergickou reakci a snězte několik bobulí, dokud si nebudete jisti, že dítě nemá kožní vyrážky.

Většina nejlepší třešně lze zakoupit pouze v sezóně - od konce května do prvních dnů července. Zbytek času budete dostávat pouze dovezené bobule:

Jasná jednotná barva a Hezká vůně na zralých třešních.
Ovoce teče nebo vydává mírný zápach kvašení - výrobek je starý nebo nesprávně přepravovaný.

Je těžké si představit člověka, který by nemiloval třešně. Tento sladký šťavnaté ovoce má velké množství užitečné vlastnosti. Děti milují především třešně a někdy neznají meze v jejich konzumaci. Je ale vždy možné zařadit tyto voňavé a chutné plody do jídelníčku, zvláště když bolí žaludek?

Bobule jsou zásobárnou vitamínů a pomohou zlepšit stav trávicího traktu.

Vitamínový a minerální poklad

Bobule obsahuje mnoho vitamínů a minerálů, které jsou nezbytné pro lidské zdraví, a to:

glukóza;
sacharóza;
fruktóza;
provitamin A;
vitamín C;
vitamíny B a P;
draslík;
fosfor;
vápník;
žehlička;
hořčík;
mangan;
měď.

Prospěšné vlastnosti

Odrůda třešní - třešně, je zásobárnou užitečných látek, které jsou důležité pro lidský organismus. Třešňové bobule pomáhají zvyšovat imunitu, zlepšují činnost ledvin a příznivě působí na cévy a krev. Plody mají příznivý účinek na gastrointestinální trakt.

Způsoben prospěšná látka jako součást třešně - amagdaleny pomáhá snižovat bolesti žaludku a používá se při střevní dysbakterióze. Bobule je schopna posílit organismus, působí močopudně a snižuje hladinu cholesterolu v krvi.

kalorií

Ti, kteří chtějí zhubnout, by se neměli bát jíst třešně, protože toto ovoce má nejméně kalorií. Bobule má analgetický účinek. Obsahuje glukózu a je to rychlý sacharid, což znamená, že se rychle tráví a neukládá se v podkožních tucích.

Léčivé vlastnosti

Díky užitečné komponenty, bobule se používají při onemocněních žaludku, kůže, revmatismu, hypertenzi a gastrointestinálních potížích. Z třešňové šťávy a dužiny se připravují pleťové masky, které pomáhají čistit pleť a odstraňovat akné. Doporučuje se při hubnutí, protože je nízkokalorický a dává pocit plnosti.

Sladká třešeň s ulcerózními lézemi žaludku a gastritidou

V peptické vředyžaludku a zánětu žaludku, je dovoleno jíst třešně, protože jsou bohaté na vitamíny, provitamíny a kyselinu nikotinovou, která je tak důležitá pro žaludeční neduhy. Bobule nezpůsobují pálení žáhy, protože obsahují organické kyseliny a jemnou vlákninu, měly by být snadno stravitelné a vstřebatelné.

Stejně jako syrové bobule, léčivé vlastnosti vlastnit a kompoty se šťávami z nich vyrobenými. Při exacerbaci vředu byste s ní však měli být opatrní. gastrointestinální trakt. V tomto případě se doporučuje jíst třešně ne syrové, ale pečené nebo vařené.

Pokud vás zajímá, zda jsou třešně zdravé, pak tento článek zodpoví všechny otázky týkající se jejich vlastností. Toto bobule je oblíbené již od starověku. Budete se divit, ale v té době se třešně staly téměř všelékem! Vyléčila všechny nemoci. Nyní se to zdá poněkud zvláštní, ale na otázku, zda jsou třešně zdravé, lze s jistotou odpovědět kladně. S jeho pomocí se snažili léčit lidi trpící bolestmi hlavy, artrózou, urolitiázou a mnoha dalšími.

Trocha historie

Jak jste již pochopili, jeden z nejcennějších lékařský bod pohled na bobule je právě sladkou třešní. Dobré nejen k jídlu čerstvé ovoce, ale také vařit kompoty, vyrábět tinktury. Kde tato zázračná bobule rostla a rostla? Cherry miluje teplo, takže dobře roste pouze v jižních zemích, například v Moldavsku. Severní Kavkaz a může se pochlubit také tím, že má bobule. Co se týče Ruska, můžeme se setkat i s jednotlivými třešněmi. Nyní se vyvíjejí speciální odrůdy, které jsou mrazuvzdorné. Strom může někdy dosáhnout deseti metrů a někdy dokonce dvaceti. Některé zdroje uvádějí, že tam jsou stromy pod třicet metrů na výšku. Jinými slovy, pokud se chystáte takový „zázrak“ vysadit u vás doma, vyberte nejprve vhodné místo a mělo by ho být hodně. První bobule si můžete vychutnat v květnu.

Je třešeň dobrá? Jeho vlastnosti

Zdá se, že seznam stopových prvků obsažených v těchto malých bobulích je skutečně nekonečný. Vitamíny v třešních jsou důvodem jeho účinného a blahodárný vliv na těle. Kromě vitamínů, které jsou vždy na rtech, jsou třešně bohaté na kumarin, kobalt, měď a pektin. Například kumarin je užitečný zejména pro nemocné lidi nebo ty, kteří se již uzdravují, protože tento vitamín dodává tělu elán a dodává mu energii. Kumarin také dobře zkapalňuje, takže ti, kteří si stanovili pravidelnou konzumaci třešní, se nemusí bát výskytu krevních sraženin a cévní onemocnění. Pokud máte problémy se srdcem, pak vám neublíží ani třešně, protože draslík obsažený v bobulích je nesmírně užitečný pro práci. kardiovaskulárního systému.

Stále pochybujete, zda jsou třešně zdravé? Jeho diuretický účinek rychle zlepší funkci ledvin. Pokud budete jíst každý den hrst třešní, brzy si všimnete, že začínáte hubnout. Cukr, který se běžně hromadí v těle, se přemění na jednoduchou glukózu, která vás rozproudí energií. Zázračná bobule má také skutečně úžasný analgetický účinek, zejména při častých bolestech žaludku. Ženy, které zařazují třešně do svého jídelníčku, mají menší pravděpodobnost, že budou trpět onemocněním epidermis. Jejich kůže je hladká a úžasně elastická. Jak je takového efektu dosaženo? Jde o to, že třešně odstraňují všechny škodlivé toxiny. Měď a zinek nedovolí pokožce předčasně zestárnout a letní opálení bude ležet rovnoměrněji a déle vydrží. Až půjdete nakoupit, nezapomeňte si hned dát nějaké sladké bobule!

Líbil se vám článek? Sdílej to

Vytisknout článek