น่องไก่ในไมโครเวฟ ขาไก่: สูตรอร่อย

photoreception.org

ขาไก่ในไมโครเวฟ กะทันหัน

ประวัติของสูตรนี้ไม่ได้มาตรฐาน แต่ในระดับหนึ่งซ้ำซาก มีหลายสูตรออกมาแบบนั้น ฉันเลือกผลิตภัณฑ์หลัก ดูในตู้เย็น - ฉันพบบางอย่างที่จะเพิ่ม จานใหม่ที่ไม่ได้มาตรฐานจึงถือกำเนิดขึ้น หรือบางทีคุณอาจไม่ใช่คนแรกที่ทำเช่นนี้ ไม่สนใจ สิ่งสำคัญคือผลลัพธ์ เลยไปทำซุปกะหล่ำปลีใส่น้ำตาล กระดูกหมูได้ขาไก่หนึ่งห่อ ฉันแยกสองขาสำหรับซุปกะหล่ำปลี และจะทำอย่างไรกับส่วนที่เหลือ? หมักและอบ ขาไก่เข้าไมโครเวฟ.

ดังนั้นเราจึงมีขาไก่ที่ละลายน้ำแข็งอยู่แล้ว เราจะเตรียมพวกเขา

และเช่นเดียวกัน เราจะทำน้ำดองจากสิ่งที่พบในตู้เย็นมหัศจรรย์ของเรา

เราพบอะไรที่นั่น?

- เครื่องปรุงรสจีนรสเผ็ดกับลุงในผ้าโพกหัวสีขาว

เราเทเครื่องปรุงรสจีนชั่วร้ายเล็กน้อยลงในขาไก่ ทาให้ทั่วไก่ เกลือและพริกไทยเล็กน้อย และเกลี่ยให้ทั่ว

บีบกระเทียมและน้ำผลไม้ 3 กลีบจากมะนาวหนึ่งในสี่ส่วนลงบนไก่ เราเติมมัสตาร์ดหนึ่งในสามช้อนชาและซอสมะเขือเทศหนึ่งช้อนโต๊ะ ผสมส่วนผสมน้ำดองทั้งหมด เพิ่มน้ำตาลหนึ่งช้อนชาโดยไม่ต้องสไลด์ เราผสมทุกอย่างให้เข้ากัน เราให้ขาไก่ม้วนในน้ำดอง และปล่อยให้มันยืนเป็นเวลา 20-30 นาที

เราใส่ไก่ของเราในจานที่เข้าไมโครเวฟได้ เราปรุงขาไก่เป็นเวลา 20 นาทีที่อุณหภูมิต่ำใต้ฝา จากนั้นเทไขมันที่ละลายแล้วลงในชามหรือถ้วยทิ้งไว้เล็กน้อยในชาม และปรุงอาหารในโหมดย่างต่ออีก 7-10 นาที โดยนำออกทุกๆ 2-3 นาที และเพิ่มไขมันที่ระบายออกเล็กน้อย

มันกลับกลายเป็นสีแดงก่ำและเป็นต้นฉบับมาก รสชาติหวานอมเปรี้ยวผิดปกติและสำหรับรสนิยมของฉันนั้นยอดเยี่ยมมาก! ทดลองและคุณ!

topkuhnya.com

ขาไก่ในไมโครเวฟ: เร็วและอร่อยเสมอ

ขาไม่สามารถล้มเหลวได้ อร่อยทุกอย่าง ต้ม ทอด ตุ๋น และอบ ด้วยตัวเองและกับเครื่องเทศ ผัก มันฝรั่ง ข้าว อย่าลืมลองขาไก่ในไมโครเวฟตามสูตรที่ฉันเสนอ

สูตรพร้อมรูปถ่ายทีละขั้นตอน

แต่โดยทั่วไป ขาไก่ในไมโครเวฟ คุณไม่เพียงแต่อบได้เท่านั้น แต่ยังทำอาหารในถุง ย่าง สตูว์กับมันฝรั่ง ซีเรียล และผักด้วย

ส่วนผสมสูตร

• เวลา - 15 นาทีในการปรุงอาหารสองขา
• ขาไก่เอง (ซึ่งไม่จำเป็นต้องละลายน้ำแข็ง);
• มายองเนส;
• ปรุงรสไก่ตามชอบ
• กระเทียม;
• เกลือ.

ทำอาหารอย่างไร

ล้างเท้าให้สะอาดและซับให้แห้งด้วยกระดาษชำระ เตรียมส่วนผสมของมายองเนสและเครื่องปรุงรส

ปอกกระเทียมแล้วหั่นเป็นชิ้น นอนข้างล่าง เครื่องแก้วเหมาะสำหรับ MVP

ใส่เนื้อบนกระเทียม

ใส่ในเตาไมโครเวฟที่เปิดฝาไว้ 7-10 นาทีอย่างเต็มกำลัง หากมีโหมด "ทำอาหารไก่" ให้ตั้งค่า อย่าปล่อยให้เสียงแตกที่จะได้ยินจากไมโครเวฟทำให้คุณตกใจ - นี่คือไขมันที่ถูกสร้างขึ้น เมื่อสิ้นสุดเวลา ให้ปิดฝาจานและปรุงอาหารต่ออีก 7-10 นาที เช็คความพร้อม-ดูเนื้อที่กระดูก

หลังจากทำอาหารให้เปิดฝาแล้วปล่อยให้ยืนประมาณ 5-7 นาที แล้วตักใส่จาน ใส่เครื่องเคียงกับผัก แล้วเรียกโต๊ะ

หากคุณต้องการปรุงขาให้มากขึ้น นับเวลาหนึ่งถึงหกนาที

ไม่ควรปรุงมากเกินไปในคราวเดียว สูงสุด 4-6 ชิ้น

อย่าทามายองเนสมากเกินไปชั้นบาง ๆ ก็เพียงพอแล้ว อย่าอุดตันรสชาติของเนื้อสัตว์ด้วยมายองเนส

เครื่องปรุงรสจะเหมาะกับความหลากหลาย เลือกได้ตามใจชอบ

ถ้าคุณชอบกระเทียม ให้บีบลงในส่วนผสมมายองเนสโดยไม่ต้องใส่จาน

อีกอย่างที่เรียบง่ายและ สูตรง่ายๆการปรุงอาหารขาไก่ในไมโครเวฟ จานนุ่มและเผ็ดเนื่องจากพริกไทย

• ขาไก่ - 2 ชิ้น
• น้ำมันมะกอก - 1 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน
• เกลือและผงพริก - ตามรสนิยมของคุณ

ล้างและเช็ดเท้าให้แห้ง ทาสีด้วยแปรง น้ำมันมะกอก. เกลือและโรยด้วยชิลี

รูปแบบที่คุณจะปรุงอาหารยังจาระบีด้วยน้ำมัน ใส่เท้าของคุณในนั้น ใส่ในเตาอบประมาณ 10-15 นาที คุณสามารถตั้งค่าเต็มกำลังหรือโหมดรวม - ไมโครเวฟและย่าง

ปฏิบัติตามการเตรียมการ หากขามีสีน้ำตาลมาก แต่ยังไม่พร้อม ให้ปิดฝาจานและปรุงอาหารต่อ

คุณสามารถใช้เครื่องเทศหรือส่วนผสมอื่นแทนพริกได้ ผงกะหรี่ที่สมบูรณ์แบบ ขิง กระเทียมแห้ง

ขาไก่กับมันฝรั่งในไมโครเวฟ

เพื่อไม่ให้ปรุงกับข้าวแยกกัน คุณสามารถทำขาไก่กับมันฝรั่งได้

• ขาไก่ - 2
• มันฝรั่ง - 6
• แครอทหรือผักอื่นๆ - 1
• ปรุงรสตามชอบ
• ผักใบเขียวสำหรับเสิร์ฟ

ล้างขาให้สะอาด ผ่าครึ่งหรือชิ้นเล็กๆ โรยด้วยเครื่องเทศ เกลือ และใส่ในจานไมโครเวฟขนาดใหญ่ เทลงในน้ำ

ปอกมันฝรั่งหั่น ชิ้นใหญ่แล้ววางลงบนเนื้อ ใส่แครอทปอกเปลือกหั่นบาง ๆ (หรือผักอื่น ๆ เช่นบวบ, กะหล่ำดอก, เห็ด) ที่นี่

ปรุงอาหารปิดฝาด้วยไฟปานกลางประมาณ 20-25 นาที ผัดและปรุงอาหารเป็นเวลา 5 นาทีด้วยกำลังไฟสูงสุด ตรวจสอบความพร้อม

เสิร์ฟโรยด้วยสมุนไพรสับละเอียด

gotovim-v-mikrovolnovke.ru

ขาไก่ในไมโครเวฟอย่างรวดเร็ว

ขาไก่สามารถต้ม ทอด หรืออบในเตาอบได้ แต่ถ้าคุณไม่มีเวลาสำหรับการปรุงอาหารนาน ๆ ให้ปรุงด้วยไมโครเวฟ มันจะช่วยให้เนื้อฉ่ำและมีสุขภาพดี นอกจากนี้ กระบวนการอบทั้งหมดจะใช้เวลาไม่เกินยี่สิบนาที

สำหรับการอบในไมโครเวฟให้เลือกขาไก่ที่มีขนาดไม่ใหญ่เกินไป - จะควบคุมระดับความพร้อมได้ง่ายขึ้น มากเกินไป ชิ้นใหญ่สามารถหั่นเป็นชิ้นได้

ขากับครีมเปรี้ยว

คุณจะต้องการ: - น่องไก่ 2 ชิ้น - ครีมเปรี้ยว 0.5 ถ้วย - กระเทียม 2 กลีบ - ส่วนผสมของสมุนไพรโปรวองซ์ - เกลือ; - พริกไทยดำบดสด

ล้างขาไก่ให้แห้ง จากนั้นถูด้วยเกลือและพริกไทยดำป่น ทาไก่ด้วยครีมเปรี้ยว ตัดกระเทียมเป็นพลาสติกแล้ววางที่ด้านล่างของแม่พิมพ์ วางขาไก่ไว้ด้านบนแล้วโรยด้วยสมุนไพรโพรวองซ์

ใส่แม่พิมพ์ในไมโครเวฟโดยไม่ต้องปิดฝา แล้วเปิดเตาอบที่กำลังไฟเต็มที่ ปรุงไก่เป็นเวลา 7 นาที จากนั้นปิดฝาแล้วอบขาไก่ต่ออีก 10 นาที ปล่อยให้ไก่อยู่ในไมโครเวฟต่ออีก 5 นาที จากนั้นวางบนจาน ตกแต่งด้วยสมุนไพรและเสิร์ฟ

ขาไก่รสเผ็ดพริกไทย

ลองทำขาพริกเผ็ด. สูตรประกอบด้วยส่วนผสมขั้นต่ำในขณะที่ไก่กลายเป็นเนื้อนุ่มและน่ารับประทาน

คุณจะต้องการ: - ขาไก่ 2 ขา - น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ - พริกไทยพริก; - เกลือ

ล้างขาไก่ เช็ดให้แห้ง แล้วทาด้วยน้ำมันมะกอก ตักใส่จาน โรยด้วยเกลือและพริกป่น ใส่แบบฟอร์มในไมโครเวฟเป็นเวลา 15 นาทีในโหมด "ไมโครเวฟและเตาย่าง" ทำให้สามารถอบไก่ด้วยเปลือกสีทองได้

ตรวจสอบความพร้อมของขาโดยการเจาะด้วยส้อม หากเนื้อชื้น ให้ปิดฝาจานและปรุงอาหารต่ออีก 5-7 นาที

ทำอาหาร ของอร่อยซึ่งสามารถสมัครได้ ตารางงานรื่นเริง. เครื่องปรุงที่ดีที่สุดเพื่อเขาจะ ข้าวร่วนและสลัดผักสด

คุณจะต้อง: - 4 ขา; - เบคอน 100 กรัม - 1 หัวหอม; - ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ - น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ - เชอร์รี่ 80 มล. - เกลือ; - พริกไทย; - แป้ง 1 ช้อนโต๊ะ

สับหัวหอมและเบคอนอย่างประณีต ล้างและทำให้ไก่แห้ง ตักใส่จาน วางหัวหอมและเบคอนด้านบน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ในชามแยก ผสมเชอร์รี่ น้ำมะนาว, ซีอิ๊วและแป้ง เติมขาไก่ด้วยส่วนผสมนี้

ปิดด้วยกระดาษไขและนำเข้าไมโครเวฟ เปิดเครื่องเต็มกำลัง อบไก่เป็นเวลา 8 นาที จากนั้นพลิกขาไก่และปรุงอาหารต่ออีก 8 นาที ปล่อยให้จานอยู่ในเตาอบที่ปิดสนิทแล้ววางขาและตกแต่งด้วยสมุนไพร

ไก่ในไมโครเวฟ - จานสำหรับทุกโอกาส ความเร็วและคุณสมบัติทางเทคนิคของไมโครเวฟทำให้เป็นเช่นนั้น ช่วยให้ปรุงเนื้อที่อร่อยและหอมกรุ่นได้ในเวลาเพียง 30 นาที คุณสามารถอบซากทั้งหมดหรือบางส่วนด้วยซอส เครื่องปรุงรส เครื่องเทศและผัก โดยใช้เทคนิคการทำอาหารที่หลากหลาย ซึ่งอธิบายรายละเอียดด้านล่างนี้

วิธีการปรุงไก่ในไมโครเวฟ?

ไก่ในไมโครเวฟเป็นอาหารง่ายๆ ที่เสิร์ฟไปที่โต๊ะอย่างรวดเร็ว สำหรับการปรุงอาหาร ซากจะถูกถูด้วยเครื่องเทศ วางในจานพิเศษ ปิดฝา และอบด้วยกำลังสูงสุดเป็นเวลา 30 นาที เพื่อให้ได้เปลือกโลก 10 นาทีก่อนสิ้นสุดให้ถอดฝาออกและเปิดนกออก สินค้าพร้อมส่งคลุมด้วยกระดาษฟอยล์แล้วทิ้งไว้สองสามนาที

1. การปรุงไก่ในไมโครเวฟต้องปฏิบัติตามคำแนะนำที่ชัดเจน ดังนั้นควรใส่เฉพาะซากที่ละลายน้ำแข็งและชั่งน้ำหนักในไมโครเวฟเท่านั้น ซึ่งจะช่วยคำนวณเวลาทำอาหารได้อย่างถูกต้อง
2. ไก่ที่มีน้ำหนักมากถึง 1.5 กก. จะปรุงได้เร็วกว่า ดังนั้นเพื่อให้มันกรอบ จึงทาด้วยเครื่องเทศอย่างทั่วถึง ซอสใด ๆ ก็เหมาะสมเช่นกัน: ซอสถั่วเหลือง, มายองเนส, มัสตาร์ด, ครีมเปรี้ยวหรือเนยธรรมดา
3. จานไก่ในไมโครเวฟมีหลากหลาย คุณสามารถปรุงทั้งตัวนกและแต่ละส่วนได้ เช่น เนื้อสันใน ไม้ตีนเป็ด ปีกหรือแฮม ไม่ว่าในกรณีใด ควรวางชิ้นที่หนากว่าใกล้กับขอบจานย่างหรือตะแกรง

วิธีการปรุงไก่ย่างในไมโครเวฟ?

ไก่ย่างในไมโครเวฟเป็นจานที่ขอมากที่สุด เนื้อในที่ฉ่ำ ข้างนอกสีน้ำตาลทอง และความมั่นใจในคุณภาพของผลิตภัณฑ์เป็นเหตุผลหลักในการเลือกทำอาหารประเภทนี้ ในระหว่างขั้นตอนการปรุงอาหาร ซากจะถูกเก็บไว้ในน้ำดองเป็นเวลา 30 นาที วางบนตะแกรงและปรุงด้วยกำลังไฟ 800 วัตต์ในโหมด "ย่าง" เป็นเวลา 15 นาทีในแต่ละด้าน

วัตถุดิบ:

• ซากไก่ - 1.5 กก.
• น้ำมะนาว - 60 มล.
• กานพลูกระเทียม - 3 ชิ้น;
• น้ำมัน - 40 มล.;
• น้ำ - 70 มล.
• kefir - 40 มล.;
• เกลือ - 10 กรัม

การทำอาหาร

1. ผสมน้ำมัน น้ำผลไม้ kefir และกระเทียม
2. ถูซากไก่ด้วยส่วนผสมและพักไว้ 30 นาที
3. ใส่เตาไมโครเวฟบนตะแกรง แทนที่ภาชนะเพื่อรวบรวมไขมันและตั้งค่าโหมด "ย่าง" เป็นเวลา 15 นาทีที่กำลังไฟ 800 วัตต์
4. พลิกไก่ไปอีกด้านหนึ่งแล้วทำซ้ำขั้นตอน
5. ไก่ย่างในไมโครเวฟถึงสภาวะที่เหมาะสมเป็นเวลา 2 นาทีในโหมด "ไมโครเวฟ"

ไก่ไมโครเวฟในถุง

ไก่ในไมโครเวฟในถุงอบไม่เพียงแต่สะดวกและรวดเร็ว แต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย ถุงป้องกันเนื้อไม่ให้แห้ง ปล่อยให้มันชุ่มฉ่ำตลอดการปรุงอาหาร ช่วยใช้ไขมันน้อยที่สุด ซึ่งทำให้ผลิตภัณฑ์อยู่ในหมวดอาหารประเภทอาหาร และช่วยให้คุณไม่ต้องล้างจาน เก็บรักษาเนื้อหาทั้งหมดไว้อย่างปลอดภัยภายใต้ ฟิล์ม.

วัตถุดิบ:

• ไก่ - 2 กก.
• เกลือ - 10 กรัม
• น้ำมัน - 50 มล.;
• โหระพา - 5 กรัม
• สีขาว พริกไทยป่น- 5 กรัม
• กานพลูกระเทียม - 4 ชิ้น

การทำอาหาร

1. ถูไก่ด้วยน้ำมันและเครื่องปรุงรส
2. ใส่กลีบกระเทียมเข้าไปในตัวนก
3. ใส่ในถุงอบ มัดขอบเป็นปม
4. เจาะห่อ ใส่ในจานและปรุงอาหารที่ 800 W เป็นเวลา 25 นาที
5. ไก่ในไมโครเวฟจะได้ สีน้ำตาลทองหากก่อนสิ้นสุดกระบวนการ 5 นาที ให้เปิดแพ็คเกจ

เนื้อไก่ในไมโครเวฟ วิธีที่น่ารักรับ อาหารไดเอทใน 10 นาที เนื้อปลาไม่มีไขมันและแห้งในตอนแรกดังนั้นงานหลักคือการรักษาความชุ่มฉ่ำ ในการทำเช่นนี้แม่บ้านหลายคนอบผลิตภัณฑ์ในแขนเสื้อและในกรณีที่ไม่มีส่วนหลังให้คลุมเต้านมด้วยครีมเปรี้ยวซึ่งช่วยป้องกันการแห้งได้อย่างสมบูรณ์แบบ

วัตถุดิบ:

• เนื้อ - 350 กรัม
• ซอสถั่วเหลือง - 40 มล.;
• ส่วนผสมของพริก - 5 กรัม
• ครีม - 20 กรัม
• กระเทียมแห้ง - 5 กรัม

การทำอาหาร

1. หมักเนื้อไก่ในเครื่องปรุงรสและซีอิ๊วขาวเป็นเวลา 15 นาที
2. แปรงด้วยครีมเปรี้ยว ปิดฝาและปรุงอาหารที่ 1000 W เป็นเวลา 10 นาที

ขาไก่ในไมโครเวฟปรุงได้เร็วกว่าในกระทะ: ในขณะเดียวกันพนักงานต้อนรับก็ได้รับการปกป้องจากการกระเด็นของไขมันซึ่งไม่ใช่เรื่องแปลกในระหว่างการทอดบนเตาและผลิตภัณฑ์จะมีกลิ่นหอมและฉ่ำ ขาเข้ากันได้ดีกับเครื่องเทศใด ๆ สะดวกในการเสิร์ฟไม่ต้องใช้ช้อนส้อมและจะแทนที่อาหารจานด่วนในที่ทำงานได้อย่างสมบูรณ์แบบ

วัตถุดิบ:

• ขาไก่ - 2 ชิ้น;
• มายองเนส - 30 กรัม
• ซอสพริก - 5 มล.
• เกลือ - เหน็บแนม;
• กานพลูกระเทียม - 2 ชิ้น

การทำอาหาร

1. ผสมมายองเนสกับเกลือและซอสพริกแล้วเคลือบขา
2. ใส่ในภาชนะที่มีกระเทียมและปรุงอาหารด้วยไฟสูงสุดเป็นเวลา 12 นาที

หนึ่งในที่สุด เมนูยอดนิยม. ปีกไม่รวย ปริมาณมากเนื้อสัตว์ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ไม่สุกเพื่อสนองความหิว แต่เป็นของว่างกรอบรสเผ็ด ซึ่งเนื้อสัมผัสที่เข้าไมโครเวฟได้ง่ายที่สุด ในขั้นตอนการทำอาหาร ปีกจะถูกหมัก เช็ดให้แห้ง และปรุงด้วยกำลังไฟสูงสุดเป็นเวลา 20 นาที: 10 นาทีในแต่ละด้าน

วัตถุดิบ:

• ปีกไก่ - 10 ชิ้น;
• ซอสถั่วเหลือง - 120 มล.;
• เชอร์รี่ - 100 มล.;
• ขิงป่น - 20 กรัม

การทำอาหาร

1. ผสมซีอิ๊ว เชอร์รี่ และขิง
2. เทน้ำดองลงบนปีกเป็นเวลา 2 ชั่วโมง
3. ซับน้ำดองและอบที่ 800W เป็นเวลา 20 นาที

ต้นขาไก่ไมโครเวฟเป็นไปไม่ได้ที่จะเลอะ ซากส่วนนี้มีความฉ่ำปานกลางไขมันดูดซับเครื่องเทศได้อย่างรวดเร็วซึ่งช่วยหลีกเลี่ยงการดองนานหลายชั่วโมง ต้นขาจะทาด้วยซอสธรรมดาและปรุงภายใต้ฝาปิดด้วยกำลังไฟสูงสุดเป็นเวลา 10 นาที สำหรับความหอมหวาน ที่เหลืออีก 10 นาทีจะถูกเคี่ยวโดยไม่มีฝาปิดในโหมด “Cooking Chicken”

วัตถุดิบ:

• น่องไก่ - 5 ชิ้น;
• น้ำผึ้ง - 20 กรัม
• น้ำมัน - 40 มล.;
• แกง - เหน็บแนม;
• ซอสถั่วเหลือง - 60 มล.
• น้ำส้มสายชู - 1/2 ช้อนชา

การทำอาหาร

1. รวมน้ำมัน น้ำผึ้ง ซอส น้ำส้มสายชู และแกง แล้วทาทั่วเนื้อ
2. ปรุงอาหารภายใต้ฝาด้วยกำลังไฟสูงสุดเป็นเวลา 10 นาที
3. ถอดฝาออกแล้วเปลี่ยนไมโครเวฟเป็นโหมด "ทำอาหารไก่"
4. ไก่ในไมโครเวฟอบในโหมดนี้อีก 10 นาที

ในไมโครเวฟ - จานสำหรับผู้ที่ชอบความรวดเร็ว ชุดอาหารกลางวัน. คุณสมบัติทางเทคนิค ไมโครเวฟช่วยในการปรุงอาหารใน 25 นาที และปลอกแขนรับประกันเนื้อฉ่ำและ มันฝรั่งนุ่มซึ่งอิดโรยโดยไม่มีไขมันสักกรัมในน้ำผลไม้ของตัวเอง - เหมาะสำหรับโภชนาการที่เหมาะสม

วัตถุดิบ:

• ไก่ - 1/2 ชิ้น;
• มันฝรั่ง - 4 ชิ้น;
• ครีม - 120 มล.;
• ซอสมะเขือเทศ - 40 กรัม
• พริกไทยดำป่น - 5 กรัม

การทำอาหาร

1. หั่นไก่เป็นส่วนๆ
2. ผสมครีมเปรี้ยวกับซอสมะเขือเทศ ปรุงรสและเคลือบชิ้น
3. หมักในที่เย็นเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง
4. ปอกมันฝรั่ง หั่นแล้ววางลงในปลอกพร้อมกับไก่
5. แก้ไขแขนเสื้อ, เจาะ, ใส่ในจานอบและปรุงอาหารเต็มกำลังเป็นเวลา 25 นาที

ถ้าไม่รู้ เข้าไมโครเวฟเพื่อให้ได้ความสมบูรณ์แบบ รับประทานอาหารกลางวันแล้วลองเอาสูตรเข้าไมโครเวฟ โปรตีนและไฟเบอร์ดูโอเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ดังนั้น อกไก่และ ผักสดเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดเพื่อไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นและมีอาหารอร่อย โดยใช้เวลาเพียง 30 นาทีในการปรุงอาหาร

วัตถุดิบ:

• เนื้อ - 400 กรัม
• พริกหยวก- 1 ชิ้น;
• หัวหอม - 1 ชิ้น;
• พริกไทยป่นแดง - 5 กรัม
• มะเขือเทศ - 3 ชิ้น;
• โยเกิร์ต - 250 มล.

การทำอาหาร

1. ตัดเนื้อ ปรุงรส และวางในแม่พิมพ์
2. เพิ่มผัก โยเกิร์ต และปรุงอาหารด้วยไฟ 600W เป็นเวลาสองชุด 15 นาที

ในไมโครเวฟ - สวรรค์สำหรับผู้ที่ชื่นชอบ อาหารสุขภาพ. ด้วยความสามารถของไมโครเวฟในการรับมือกับอาหารที่ซับซ้อนคุณสามารถเพิ่มไก่ได้ บัควีท. ข้อต่อที่อิดโรยในไมโครเวฟเป็นประโยชน์ต่อส่วนประกอบแต่ละอย่าง ข้าวต้มกลายเป็นร่วน และไก่ได้รับการปกป้องจากการเผาไหม้

วัตถุดิบ:

• เนื้อ - 250 กรัม
• แครอท - 1/2 ชิ้น;
• หัวหอม - 1 ชิ้น;
• วางมะเขือเทศ - 70 กรัม
• น้ำ - 250 มล.
• บัควีท - 150 กรัม

การทำอาหาร

1. ตัดเนื้อและผักผสมกับพาสต้าและน้ำ
2. ใส่บัควีทด้านบน
3. ไก่ตุ๋นไมโครเวฟปรุงสุกภายใต้ฝาปิดเป็นเวลา 20 นาทีด้วยกำลังไฟ 800 วัตต์

ไก่อบไมโครเวฟได้ วิธีทางที่แตกต่าง. ผู้ที่ชื่นชอบบาร์บีคิวก็ทำได้ง่ายๆ อาหารจานโปรดในไมโครเวฟ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้ใส่เนื้อหมักไว้บนไม้เสียบแล้วอบเป็นเวลา 30 นาทีที่ 600 วัตต์ ฟังก์ชั่น "ย่าง" จะใช้เวลาไม่น้อย แต่ในกรณีนี้เคบับจะได้เปลือกสีทอง

วัตถุดิบ:

• เนื้อไก่ - 550 กรัม
• น้ำส้ม - 100 มล.;
• น้ำมัน - 40 มล.;
• พริกไทยป่นแดง - 5 กรัม

การทำอาหาร

1. ตัดเนื้อไก่และผสมกับน้ำผลไม้, น้ำมัน, กระเทียมและพริกไทย
2. ทิ้งไว้ 30 นาที
3. ด้ายบนไม้เสียบ วางบนจานและปรุงอาหาร หมุนไฟ 600 W เป็นเวลา 30 นาที

ไก่ในไมโครเวฟ - สูตรที่ช่วยให้คุณกระจายความหลากหลายได้อย่างง่ายดายและอร่อย เมนูบ้าน. นักเก็ตเป็นอาหารว่างยอดนิยมอย่างหนึ่งที่แม่บ้านหลายคนชอบทำที่บ้าน เพราะกรอบทำเองไม่มี สารเติมแต่งที่เป็นอันตรายและอบในเวลาเพียง 5 นาที

ถึงกระนั้นไก่ก็ดีที่สุดในความคิดของฉัน ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์. มากของเธอ อาหารจานต่างๆคุณสามารถปรุงอาหารที่คุณประหลาดใจ และในเตาไมโครเวฟ ได้แก่

ตัวอย่างเช่นที่นี่ได้ลองแล้ว:

• บนโต๊ะวันหยุด

และวันนี้เราจะทำขาไก่ในไมโครเวฟโดยใช้อาหารเม็กซิกันรสเผ็ดเป็นพื้นฐาน

วิธีทำขาไก่ด้วยไมโครเวฟ

ขาไก่จะออกมาอร่อยในเตาไมโครเวฟแบบย่าง แต่แบบธรรมดาที่สุดก็ไม่แย่ไปกว่ากัน แค่ไม่ทอดอย่างสวยงาม (แต่ที่สำคัญคือรสชาติใช่ไหม) สำหรับสูตรนี้คุณต้องการผลิตภัณฑ์:

• ขาไก่ - 4;
• พริก - 4 ช้อนชา
• หัวหอมใหญ่ -2;
• กระเทียม - 4 กลีบ;
• พริกหวาน - อย่างละสีแดงและสีเขียว
• มะเขือเทศกระป๋องในน้ำผลไม้ของตัวเอง (คุณสามารถเอามะเขือเทศสุก) - 425 มล.
• ข้าวโพดกระป๋อง - 425 กรัม
• น้ำมันพืช (ใด ๆ ) - 3 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน;
• โรสแมรี่สดหรือแห้ง

วิธีการปรุงตามสูตร

ล้างขาไก่แล้วจุ่มด้วยกระดาษชำระ (ผ้าเช็ดตัว) เกลือและพริกไทยครึ่งพริกทั้งหมด

ปอกกระเทียมและหัวหอมที่สับละเอียด

พริกหวานล้างและตากให้แห้ง ปอกเปลือก - นำเมล็ดออกแล้วหั่นเป็นเส้น

หั่นมะเขือเทศ เป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยคุณสามารถเอาเมล็ดออกได้หากต้องการ เปิดกระป๋องข้าวโพดระบายของเหลวแล้วโยนลงในกระชอน

จาระบีแบบแบนด้วยน้ำมันใส่พริกหวาน, หัวหอม, กระเทียม, มะเขือเทศและข้าวโพด, เกลือและพริกไทยพริกที่เหลือ วางขาไว้บนผัก

ปิดฝาด้วยรูและใส่ใน MVP ตั้งค่าพลังงานและเวลาเฉลี่ย 10 นาที พลิกกลับและปรุงอาหารอีก 10 นาที จากนั้นตั้งไฟให้เต็มและปรุงอาหารเป็นเวลา 15 นาทีโดยพลิกขาอีกครั้งในระหว่างขั้นตอนการทำอาหาร ปล่อยให้ยืนเป็นเวลา 10 นาที

จากนั้นใส่ผักบนจานและไก่ไว้ด้านบน ตกแต่งจานด้วยโรสแมรี่ ไก่ปรุงสุกอย่างดีในไมโครเวฟหรือกับขนมปังขาว

เคล็ดลับ: อย่าเสี่ยงกับการทำอาหารทันทีโดยใช้พริกในปริมาณเท่ากันกับสูตร ใช้ให้น้อยลง และเมื่อคุณเข้าใจว่าคุณพร้อมที่จะเป็นชาวเม็กซิกันมากแค่ไหน :) คุณจะทุ่มเทมาก

ผู้ที่มีไมโครเวฟพร้อมฟังก์ชั่นย่างสามารถทำได้ ขาไก่ย่างไมโครเวฟแม้ว่าจะใช้ได้กับไมโครเวฟเท่านั้น แต่เปลือกลักษณะเฉพาะที่พวกเขาชอบย่างจะไม่ทำงาน

ผลิตภัณฑ์: ขา เครื่องเทศที่ชอบ เกลือและพริกไทย

การทำอาหาร. ล้างเท้าให้สะอาดและซับให้แห้งด้วยกระดาษชำระ ถูด้วยเกลือ พริกไทย เครื่องเทศ แล้วพักไว้สักหนึ่งหรือสองชั่วโมง จากนั้นวางบนตะแกรงลวดในไมโครเวฟและปรุงอาหารเป็นเวลา 8 นาทีในโหมดรวมแล้วพลิกกลับและปรุงอาหารต่ออีก 8 นาทีหรือจนสุกเต็มที่ซึ่งตรวจสอบโดยการเจาะส่วนที่หนาที่สุดของขา - ถ้าของเหลวไหลออกคือ โปร่งใสเนื้อพร้อม

และตอนนี้สูตรวิดีโอ: ขาไก่ในปลอกแขนในไมโครเวฟ

คุณมีไมโครเวฟ แต่คุณไม่รู้ว่าจะทำอาหารได้อย่างไร? ใช่ ง่าย! หากคุณมีหน่วยที่น่าทึ่งนี้ในห้องครัวของคุณ อาหารของคุณจะพร้อมในไม่กี่นาที! สะดวกมากโดยเฉพาะท่านที่ชำระเงินไม่ได้ เวลาว่างการปรุงอาหารเนื่องจากการจ้างงานอย่างต่อเนื่องในที่ทำงาน

ค้นพบการสร้างสรรค์ของอร่อยและ .ที่เกือบจะทันที อาหารมื้อใหญ่ด้วยไมโครเวฟ คุณไม่จำเป็นต้องมีเตาหรือเตาอบอีกต่อไป!

ขาไก่อบในไมโครเวฟเป็นสิ่งที่อร่อยที่สุดที่คุณสามารถปรุงให้กับคนที่คุณรักได้ พวกเขากลายเป็นสีแดงก่ำและฉ่ำเพราะขาอบในน้ำผลไม้ของตัวเอง

วัตถุดิบ

• ขาไก่ 1-2 ตัว
• 0.5 ช้อนชา เกลือ
• ปาปริก้าป่น 2-3 หยิบมือ
• พริกไทยดำป่น 2-3 หยิบมือ

การทำอาหาร

1. ไม่อ้วน ไม่ น้ำมันพืชคุณไม่จำเป็นต้องเพิ่มในรายการส่วนผสม - ขามีไขมันอยู่แล้วซึ่งจะละลายระหว่างการอบ เลือกชามลึกแล้ววางส่วนของนกลงไป เทเครื่องปรุงที่ปรุงสุกทั้งหมดลงไปโดยตรง ผสมเนื้อหาทั้งหมดเพื่อให้ขาแต่ละข้างเคลือบด้วยเครื่องเทศ

2. เปิดถุงย่างแล้ววางขาไก่ที่ปรุงรสไว้ลงไป มัดถุงด้วยเชือกแล้ววางลงในเตาไมโครเวฟบนถาดรองน้ำหยด หากคุณกลัวว่าถุงจะแตกระหว่างขั้นตอนการอบ ทางที่ดีควรใส่ไว้ในภาชนะไมโครเวฟก่อนแล้วจึงวางบนถาด เคี่ยวด้วยกำลังไฟสูงสุดประมาณ 15 นาที - ไม่น้อย ดูวิธีการอบขาผ่านถุง - ในระหว่างขั้นตอนการปรุงอาหาร ให้เปิดประตูเครื่องหลายๆ ครั้ง และตรวจสอบทั้งความสมบูรณ์ของถุงและระดับการทำอาหาร

3. เมื่อคุณเห็นว่าขาไก่เป็นสีน้ำตาลอย่างเหมาะสม และกลิ่นหอมของเนื้อทอดก็อบอวลอยู่ในครัวของคุณ คุณก็สามารถเอาขาไก่ออกจากไมโครเวฟได้อย่างปลอดภัย - พวกมันน่าจะพร้อมแล้ว! ตัดเปิดถุงอย่างระมัดระวังและนำส่วนที่ทอดของนกออกไปยังจานที่เตรียมไว้ เสิร์ฟร้อนกับสมุนไพรสด

คุณมีความสุข! ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถอบส่วนใดก็ได้ของนก เพียงแค่ปรับเวลาทำอาหารตามน้ำหนักของมัน