ส่วนผสมสำหรับการสร้างภูมิคุ้มกัน - วิธีการปรุงอาหาร ค็อกเทลวิตามินเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน

ฤดูหนาวเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากอย่างแน่นอน นี่คือจุดสุดโต่งของลูกตุ้มแห่งธรรมชาติ: ช่วงเวลาที่หนาวที่สุดของปี ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคหวัดและโรคไวรัสส่วนใหญ่ เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายอ่อนแอลงเนื่องจากสาเหตุหลายประการ: สภาพอากาศ, วันหยุดและงานเลี้ยงที่เต็มไปด้วยแคลอรี่มากมาย, การขาดการเคลื่อนไหว, การเลือกตามฤดูกาลที่มีคุณภาพสูงน้อย ผลิตภัณฑ์ท้องถิ่น. สถานการณ์จะเลวร้ายลงอย่างมากหากคุณอาศัยอยู่ในเมืองใหญ่ที่ระบบนิเวศสมัยใหม่ทำลายระบบภูมิคุ้มกัน มีความเครียดเป็นประจำ มีนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ใช้ชีวิตแบบนั่งนิ่ง...

โชคไม่ดีที่หลายคนยังคงมองหา "ยาวิเศษ" และวิธีง่ายๆ อื่นๆ ในการปรับปรุงให้ดีขึ้น เช่น พวกเขาใช้ยาปฏิชีวนะแม้ว่าจะเป็นมาตรการป้องกันก็ตาม ใช้สบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียและดื่มยาสังเคราะห์ โดยเชื่อใน "พลังมหัศจรรย์" ของพวกเขาโดยไม่มีผลกระทบใดๆ บทบาทของกองทุนเพื่อการป้องกันเหล่านี้มีความคลุมเครือจนทำให้มีความกังวลมากขึ้น

ในช่วงที่มีการแพร่ระบาดของโรค บางครั้งก็สมเหตุสมผลที่จะปฏิเสธแม้แต่ชั้นเรียนโยคะแบบกลุ่ม ซึ่งความเสี่ยงในการติดเชื้อหรือแพร่เชื้อให้ผู้อื่นสูงขึ้นอย่างไม่ต้องสงสัย และอยู่บ้านและฝึกโยคะที่บ้านผ่านแหล่งข้อมูลออนไลน์หรือวิดีโอคอมเพล็กซ์ จากนั้นทำชาภูมิคุ้มกันที่ยอดเยี่ยม!

หลักการพื้นฐานของสูตรเหล่านี้คือ:

• ง่าย - คุณสามารถปรุงเองที่บ้านโดยใช้เวลาสูงสุด 30 นาที
• ธรรมชาติ: ส่วนผสมมีความชัดเจนและเข้าใจได้ หากคุณปรุงอาหารเอง คุณจะมั่นใจในองค์ประกอบและความเป็นธรรมชาติของผลิตภัณฑ์เสมอ และสามารถควบคุมกระบวนการได้
• ใช้ได้: มีส่วนประกอบทั้งหมดสำหรับ เลนกลางรัสเซียหรือสามารถซื้อได้จากเว็บไซต์จัดส่ง เช่น บน iherb.com
• มีประสิทธิภาพ: ประสิทธิภาพของส่วนประกอบต่างๆ ได้รับการยืนยันจากประเพณีการใช้อายุหลายศตวรรษใน Ayurveda, KTM และ ยาแผนโบราณ;
• ตามฤดูกาล: วัตถุดิบจะถูกเก็บไว้ในตู้เย็นจนถึงสิ้นฤดูหนาว แช่แข็งหรือแห้ง ซึ่งช่วยลดการใช้ยาฆ่าแมลงหากเติบโตนอกฤดูกาล ผลิตภัณฑ์ตามฤดูกาลที่ การจัดเก็บที่เหมาะสมรักษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์เกือบทั้งหมด
• แบบดั้งเดิม - ที่เรียกว่า "superfoods" ไม่ได้ถูกใช้ในสูตรอาหาร คำนี้ไม่มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์และประโยชน์ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วของ superfoods หมายถึงรายการผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการทดสอบในวงแคบมาก การวิจัยทางวิทยาศาสตร์(เช่น มะเขือเทศ กาแฟ ถั่ว โกโก้ อะโวคาโด ข้าวกล้อง,เมล็ดแฟลกซ์,ชาเขียว).

ชาสมุนไพรสำหรับระบบทางเดินหายใจ

ชานี้มีสมุนไพรที่ทรงพลังที่สุดสำหรับการรักษาสุขภาพ ทางเดินหายใจ. มิ้นท์ประกอบด้วยเมนทอล ยาลดน้ำมูกและสารต้านฮีสตามีนที่มีผลทำให้สงบ รากชะเอมเป็นยาขับเสมหะ เลมอนไมร์เทิลใช้สำหรับปวดหัว หวัด และเจ็บคอ ใบราสเบอร์รี่มีกรดแอสคอร์บิก ฟลาโวนอยด์ สารช่วยสมานแผล ซาลิไซเลต ซึ่งทำหน้าที่คล้ายกับแอสไพริน ใบราสเบอร์รี่ใช้เป็นยาลดไข้และขับลม

วัตถุดิบ:

• 1 ช้อนชา ใบสะระแหน่
• 1 ช้อนชา ใบไมร์เทิลมะนาว
• 1 ช้อนชา รากชะเอม
• 1 ช้อนชา ดอกเหลือง
• 1 ช้อนชา ออริกาโน่
• 3 ชิ้น ขิงสด
• มะนาวฝาน 1 ลูก
• น้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส

สูตรอาหาร

1. รวมสมุนไพรและขิงลงในกาน้ำชา ฝานมะนาวแล้ววางลงในแก้ว เทน้ำเดือดลงบนสมุนไพร ทิ้งไว้ 10 นาที

2. เทลงในแก้ว ปล่อยให้เย็น เพิ่มน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส

น้ำนมทองคำ

เครื่องดื่มร้อนนี้เป็นทางเลือกที่ดีแทนกาแฟและชาดำ! เครื่องดื่มสีทองอายุรเวทแบบดั้งเดิมมีส่วนประกอบของนมวัว ซึ่งเป็นสาเหตุของการแพ้อาหารในระดับต่างๆ กันในหลายๆ คน โรคแพ้ภูมิตัวเอง ปัญหาผิวหนัง ฯลฯ

สูตรนี้ใช้ กะทิและน้ำผึ้ง

ผลิตภัณฑ์จากมะพร้าวมีกรดลอริก ซึ่งช่วยต่อสู้กับไวรัสต่างๆ เช่น ไข้หวัดใหญ่ เอชไอวี เริม และหัด ตลอดจนแบคทีเรียบางชนิด

ขมิ้นมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระที่จำเป็นสำหรับการป้องกันและรักษาโรคหวัด ปวดหัว เจ็บคอ ปวดข้อและกล้ามเนื้อ

พริกไทยดำช่วยในการดูดซึมเคอร์คูมิน ซึ่งเป็นสารต้านการอักเสบที่พบในขมิ้น ทางที่ดีควรดื่มนมอุ่นสักแก้วในตอนเย็นก่อนนอนสักสองสามชั่วโมง มันอิ่มตัวดีจึงสามารถใช้แทนอาหารเย็นได้

วัตถุดิบ:

• ผงขมิ้น 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำขิง 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำ ½ ลิตร
• พริกไทยดำ ¼ ช้อนชา
• 1 ช้อนชา สารสกัดจากวานิลลาไม่มีแอลกอฮอล์ (ไม่จำเป็น)
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
• กะทิ ½ ถ้วยตวง

สูตรอาหาร

1. นำขมิ้น ขิง และพริกไทยไปต้มในกระทะใบเล็ก ปิดไฟ ปิดฝา แล้วพักไว้ 5 นาที ความเครียด.

2. ผสมน้ำซุป กะทิ และส่วนผสมที่เหลือในเครื่องปั่น เสิร์ฟทันที

kombucha ขิง

คอมบูชา ( ชาเห็ด) เป็นอาหารสดหมักเพื่อสุขภาพที่สนับสนุนจุลินทรีย์ในลำไส้ + เมื่อใช้ร่วมกับขิงและขมิ้นจะเริ่มต้นการเผาผลาญและมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ

การศึกษาทางวิทยาศาสตร์จำนวนมากได้พิสูจน์แล้วว่าจุลินทรีย์ในลำไส้ส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพ รูปร่างหน้าตา และแม้กระทั่งความชอบด้านอาหารของเรา แบคทีเรียขนาดเล็กเหล่านี้เป็นตัวกำหนดการตอบสนองของภูมิคุ้มกันของร่างกายถึง 80%!

วัตถุดิบ:

• ชาหมักสำเร็จรูป 3 ลิตร
• รากขิงยาว 5 ซม
• ขมิ้นในรูปแบบของเครื่องเทศหรือในรูปแบบของราก (1 รากประมาณ 4 ซม.)

สูตรอาหาร

ในการทำ kombucha ขิง คุณต้องใช้ชาหมักสำเร็จรูป

1. หั่นขิงเป็นชิ้นๆ เพิ่มขิงและขมิ้นลงใน kombucha

2. ทิ้งไว้โดยปิดฝาให้สนิท อุณหภูมิห้อง 2-3วันถึงจะได้ การหมักรอง. จากนั้นคุณต้องกรองเครื่องดื่มผ่านผ้าขาวม้าหรือตะแกรงแล้วเสิร์ฟ

เก็บเครื่องดื่มไว้ในตู้เย็น

การแช่โรสฮิป

โรสฮิปมียาชูกำลังและยาชูกำลังที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันช่วยในการรักษากระบวนการอักเสบต่างๆ

ในการนับ สารที่มีประโยชน์สะโพกกุหลาบสามารถเรียกได้ว่าเป็นอาหารรัสเซียแท้ๆ! ไม่ด้อยกว่าวิตามินซี ผลเบอร์รี่ที่แปลกใหม่โกจิหรือกีวี และในแง่ของเนื้อหาของวิตามินอื่น ๆ ทะเล buckthorn แครอทแอปริคอตและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ อยู่ข้างหน้า

วัตถุดิบ:

• สะโพกกุหลาบ 100 กรัม
• น้ำ 1 ลิตร
• มะนาวฝานสำหรับเสิร์ฟแต่ละแก้ว
• น้ำผึ้งตามคำขอ

สูตรอาหาร

1. ก่อนเตรียมการแช่ สามารถบดสะโพกกุหลาบก่อน จากนั้นจึงลดเวลาในการแช่

2. นำน้ำไปต้ม

3. เทน้ำเดือดใส่โรสฮิปในกระติกน้ำร้อน แล้วปล่อยให้เดือดนานถึง 12 ชั่วโมง

เนื่องจากมีสารพิเศษอยู่ น้ำผึ้งจึงแสดงคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา และต้านไวรัส มีคุณประโยชน์ต่อ ระบบทางเดินหายใจ, ฆ่าเชื้อแบคทีเรียส่วนใหญ่, มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ. องค์การอนามัยโลก (WHO) กำหนดให้น้ำผึ้งเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาโรคแบคทีเรียในลำคอและปาก

kvass กะหล่ำปลี

ในระหว่างการหมักกะหล่ำปลีจะเกิดวิตามินซีซึ่งเนื้อหาในผลิตภัณฑ์หมักนั้นสูงกว่ากะหล่ำปลีสดถึงสิบเท่า แม้ว่าคุณจะติดเชื้อไวรัส 1-2 วันก็เพียงพอสำหรับร่างกายที่จะรับมือกับมันโดยไม่ต้องใช้ยา ต้องขอบคุณซุปเปอร์ฟู้ดหมัก

Kvass สามารถดื่มเป็นเครื่องดื่มโปรไบโอติกหรือใช้ในสูตรอาหารสำหรับ okroshka การอบขนมปัง ฯลฯ ฉันได้พูดคุยเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์หมักโดยละเอียดที่การสัมมนาผ่านเว็บในฤดูหนาวแสนสบาย

อาหารหมักดองเป็นโปรไบโอติกตามธรรมชาติในรูปแบบที่เป็นธรรมชาติที่สุด โปรไบโอติกในแคปซูลมักจะอยู่ด้านบนสุด ระบบทางเดินอาหารและไม่ถึงลำไส้ในขณะที่อาหารหมักดองจะนำพา แบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ถึงที่หมาย

วัตถุดิบ:

• ½ หัว ผักกาดขาว
• 2 แอปเปิ้ลเปรี้ยว
• รากขิง 2 ซม
• เกลือหิมาลายันสีชมพู 1 ช้อนโต๊ะ

สูตรอาหาร

1. สับกะหล่ำปลีอย่างประณีต

2. ปอกเปลือกแอปเปิ้ลออกจากแกน สับให้ละเอียด

3. ถูขิงบนกระต่ายขูดหยาบ.

4. ผสมส่วนผสมทั้งหมดแล้วใส่ในขวดแก้วให้แน่น

5. เททำความสะอาด น้ำเย็นไปจนสุดธนาคาร

6. เพิ่มเกลือ

7. คุณสามารถเพิ่มโปรไบโอติกสด 1 แคปซูลเพื่อเร่งการหมัก

8. ปิดฝาให้สนิททิ้งไว้ในครัวที่อุณหภูมิห้อง 2-3 วัน

9. จากนั้นกรอง kvass เพิ่มเครื่องเทศและเกลือเพื่อลิ้มรส กะหล่ำปลีสามารถรับประทานเป็นจานแยกต่างหากกับเนย

วันที่ 27 กุมภาพันธ์ เวลา 20:00 นฉันกำลังจัดสัมมนาผ่านเว็บออนไลน์ฟรีในช่วงนอกฤดูกาล Spring Off-Season: Cleansing, Nutrition, and Health

ในการสัมมนาผ่านเว็บ เราจะพูดถึงวิธีการ:
เสริมสร้างภูมิคุ้มกันและต้านทานโรค
ทำการชำระล้างฤดูใบไม้ผลิ
จะเข้าใกล้ความคิดของการตื่น, การชำระจิตวิญญาณ, การเกิดใหม่พร้อมกับการเข้าพรรษาใหญ่
ดูแล รูปร่างสภาพผิว ผม และเล็บ
กำจัดความคิดด้านลบ อารมณ์นิ่ง นิสัยที่ไม่ดีและทุกสิ่งที่ขัดขวางคุณจากการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและมีสุขภาพดี!

การสัมมนาผ่านเว็บจะจัดขึ้นทางออนไลน์ ในการรับคำเชิญ คุณต้องกรอกข้อมูล คำเชิญจะถูกส่งถึงคุณสองสามวันก่อนการสัมมนาผ่านเว็บ

Yulia Maltseva เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการดีท็อกซ์และโภชนาการ โค้ชไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพ และครูสอนโยคะที่ผ่านการรับรอง

ฤดูหนาวของรัสเซียไม่ได้มีแค่ปุยหิมะ เลื่อนหิมะ และวันหยุดสุดวิเศษเท่านั้น น่าเสียดายที่เชื้อโรคของการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลันและการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันเริ่มทำงาน และสิ่งนี้ไม่เพียงแต่ไม่เป็นที่พอใจ แต่ยังเป็นอันตรายอีกด้วย: ภาวะแทรกซ้อนหลังจากโรคเหล่านี้ "ไม่ปล่อยให้มีชีวิตอยู่" สำหรับคนจำนวนมากเป็นเวลาหลายปี และหลีกเลี่ยงโรคด้วยการอยู่ใน เมืองใหญ่ในช่วงโรคระบาดไม่ใช่เรื่องง่าย มีการเปิดตัวยาใหม่และมีประสิทธิภาพจำนวนมาก แต่ไวรัสปรับตัวเข้ากับยาเหล่านี้ได้อย่างสมบูรณ์ โดยเปลี่ยนโครงสร้างและพฤติกรรมอย่างรวดเร็ว และการป้องกันที่ดีที่สุดต่อโรคใด ๆ ก็คงไม่มีอะไรมากไปกว่าภูมิคุ้มกัน: ระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงช่วยให้เราอยู่รอดและมีรูปร่างที่ดีแม้ในสถานการณ์วิกฤต วิถีชีวิตและโภชนาการมีบทบาทสำคัญในการสร้าง ภูมิคุ้มกันแข็งแรงและมากที่สุดแห่งหนึ่ง วิธีการที่มีประสิทธิภาพป้องกันการติดเชื้อตามฤดูกาล เป็นที่ยอมรับในการปรับปรุงร่างกายและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันด้วยความช่วยเหลือของ เครื่องดื่มอร่อย- น้ำผลไม้และค็อกเทล

น้ำผลไม้เพื่อภูมิคุ้มกัน: "ชัยชนะที่อร่อย"

ค็อกเทลสำหรับภูมิคุ้มกัน

ค็อกเทลภูมิคุ้มกันที่ยอดเยี่ยม: คั้นสด (ผ่านคั้นน้ำผลไม้) น้ำแครอท (200 มล.) ผสมกับน้ำผลไม้

เมื่อคนมักจะเป็นหวัด (มากกว่า 4-6 ครั้งต่อปี) มีอาการกำเริบของโรคเรื้อรังซ้ำ ๆ เหนื่อยเร็วและยังมีประสิทธิภาพต่ำ ฯลฯ เรากำลังพูดถึงภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอ

มีส่วนทำให้การใช้ชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพลดลง (การสูบบุหรี่ การดื่มสุรา เครื่องดื่มแอลกอฮอล์อดนอน ฯลฯ) ภาวะทุพโภชนาการ ความเครียดทางร่างกายและจิตใจอย่างหนัก การลดลงของระบบภูมิคุ้มกันได้รับผลกระทบจากความเครียด แบคทีเรียบ่อยและ การติดเชื้อไวรัสและสิ่งแวดล้อมที่เป็นมลพิษ เมื่ออายุมากขึ้นผลของผลข้างเคียงต่อระบบภูมิคุ้มกันจะสะสมและไม่สามารถรับมือกับการทำงานของการควบคุมและการทำลายโครงสร้างและเซลล์ที่เปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาได้ทันท่วงที

โภชนาการที่เหมาะสม,ไม่เครียดและ อารมณ์ดีเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าแม้แต่กฎสุขอนามัยทั่วไปก็สามารถป้องกันเราจากโรคต่างๆ ได้ 90%

เพื่อสุขภาพที่ดี คุณต้องเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง เราแต่ละคนสามารถทำได้

เพิ่มภูมิคุ้มกัน- ชุดของมาตรการป้องกันและการรักษาที่มุ่งเสริมสร้างความเข้มแข็ง กองกำลังป้องกันร่างกายและการฟื้นตัว ดำเนินการตามปกติ ระบบภูมิคุ้มกัน.

ตอนนี้ร้านขายยาขายยาจำนวนมากเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งสามารถปรึกษากับแพทย์ได้ แต่ไม่มียาใดช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันได้เช่นเดียวกับการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีและกระฉับกระเฉง และนี่คือการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและอยู่ต่อไป อากาศบริสุทธิ์และการแข็งตัวของร่างกายและโภชนาการที่เหมาะสม

นอกจากนี้คุณสามารถใช้วิธีการเพิ่มภูมิคุ้มกัน มันเกี่ยวกับพวกเขา, วิธีการเหล่านี้, และจะกล่าวถึงในวันนี้. แต่ก่อนที่จะใช้คุณต้องปรึกษาแพทย์เนื่องจากบางสูตรมีข้อห้ามบางอย่าง

การเยียวยาพื้นบ้านเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

เครื่องดื่มวิตามิน

มีประโยชน์ในการดื่มเพื่อสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ชาวิตามิน, ค็อกเทล, ยาต้ม

ยาต้มโรสฮิป

1 เซนต์ สะโพกกุหลาบบดแห้งหนึ่งช้อนเต็มเท½ถ้วย น้ำเดือดและต้มบนไฟอ่อน ๆ ใต้ฝาเป็นเวลา 10 นาที จากนั้นนำไปแช่ในที่อุ่น ๆ เป็นเวลา 2 ชั่วโมง ดื่ม ½ ถ้วย 3 ครั้งต่อวัน การดื่มยาต้มระหว่างการระบาดของโรคไข้หวัดใหญ่และในระหว่างนั้นมีประโยชน์ หวัด.

ชากับยาต้มโรสฮิป

คุณจะต้องใช้ยาต้มจากสะโพกกุหลาบและ ชาร้อนน้ำตาลและน้ำผึ้งในส่วนเท่า ๆ กันเพื่อลิ้มรส ยาต้มโรสฮิปต้มประมาณ 3-4 นาที กรองและผสมกับชาร้อน ใส่น้ำตาลและน้ำผึ้ง เสิร์ฟร้อนหรือเย็น

ชาวิตามิน

นำใบ Hawthorn แห้งบด 1 ส่วน สาโทเซนต์จอห์น และสตรอเบอร์รี่ เทส่วนผสมแห้ง 1 ช้อนชากับน้ำเดือด 1 แก้ว ทิ้งไว้ 20 นาที ดื่มได้ตลอดทั้งวันเหมือนชาดำทั่วไป

ชาฟอกเลือด

ใบสตรอว์เบอร์รี สมุนไพรต่อเนื่อง ดอกคาโมมายล์ ควรรับประทานในปริมาณเท่าๆ กัน สำหรับน้ำเดือด 1 ถ้วย - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนเก็บ. ดื่มอย่างต่อเนื่องแทนชา

น้ำราสเบอร์รี่

1 เซนต์ เทราสเบอร์รี่แห้งหนึ่งช้อนเต็มกับน้ำเดือดหนึ่งแก้วแล้วต้มเป็นเวลา 10 นาทีทิ้งไว้ 2 ชั่วโมงกรองแล้วดื่ม 1 แก้ววันละ 2 ครั้ง มอร์สยังมีประโยชน์สำหรับการป้องกันและรักษาไข้หวัดและหวัด

เครื่องดื่มวิตามินจากเข็มโก้

2 ช้อนโต๊ะ. ล้างช้อนในน้ำเย็น ใส่ชาม เทน้ำเดือด 1 แก้ว ปิดฝาแล้วต้ม 20 นาที ทิ้งไว้ 30 นาที กรองออก ก่อนใช้ให้ปรุงรสด้วยน้ำตาล น้ำผึ้ง หรือ กะหล่ำปลีดอง. ดื่มวันละ 1 แก้วใน 2-3 ปริมาณ แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มนี้เพื่อป้องกันเลือดออกตามไรฟัน

นมกับกระเทียม

หยดน้ำกระเทียม 10 หยดลงในนมอุ่น 1 แก้วแล้วดื่มก่อนเข้านอน

นมถั่ว

ทอดถั่ว 100 กรัม (เฮเซลนัท) เบา ๆ บดเป็นผงและพร้อมกับวานิลลินเล็กน้อยเทสด 0.5 ลิตร นมแพะ. เพิ่ม 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลหรือน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะ ทิ้งไว้ 15 นาที คนส่วนผสมเป็นครั้งคราว ดื่มได้ตลอดทั้งวันในจิบเล็กๆ นี่เป็นยาชูกำลังทั่วไปที่ดีมาก

การแช่เถ้าภูเขา

2 ช้อนโต๊ะ. ช้อน ผลเบอร์รี่แห้งโรวันธรรมดาเทน้ำเดือด 2 ถ้วยทิ้งไว้ 20 นาทีกรอง ดื่มครั้งละ ½ ถ้วย วันละ 3-4 ครั้ง ก่อนอาหาร เป็นการดีกว่าที่จะแช่น้ำผึ้งซึ่งช่วยเพิ่ม คุณสมบัติการรักษาเถ้าภูเขา

การแช่ใบ วอลนัท

2 ช้อนโต๊ะ. ใบวอลนัทหนึ่งช้อนเทน้ำเดือด 0.5 ลิตรยืนยันค้างคืนในกระติกน้ำร้อนและดื่ม¼ถ้วยต่อวัน

การแช่เปลือกทับทิม

การแช่ทับทิมถือเป็นยาชูกำลังทั่วไปที่สามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันได้อย่างรวดเร็ว

เทเปลือกสับ 2 ช้อนชากับน้ำร้อน 1 ถ้วยแล้วต้มในอ่างน้ำเป็นเวลา 30 นาที กรอง เติมน้ำต้มสุกให้ได้ปริมาตรเดิม ดื่ม ¼ ถ้วย วันละ 3 ครั้งก่อนอาหาร

ผลไม้แช่อิ่มวิตามิน

ใช้เวลา 5 ช้อนโต๊ะ สมุนไพรหนึ่งช้อนโต๊ะ (เมลิสสา, มิ้นต์, ดอกเกาลัด, ชาอีวาน - ทุกอย่างสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยา) ชงน้ำเดือด 1 ลิตรทิ้งไว้ 2 ชั่วโมง ต้มแครนเบอร์รี่และผลเบอร์รี่แช่แข็งอื่นๆ (แบล็กเคอแรนท์ สตรอเบอร์รี่ เชอร์รี่ ไวเบอร์นัม) ในน้ำ 2 ลิตร เป็นเวลา 10 นาที เพิ่มน้ำซุปที่ทำให้เครียดลงในผลไม้แช่อิ่มแล้วนำไปต้ม เพื่อรสชาติคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งสองสามช้อนโต๊ะ ดื่มผลไม้แช่อิ่มอย่างน้อย 0.5 ลิตรในระหว่างวัน

รวมสมุนไพรเสริมสร้างภูมิต้านทาน

หญ้าบึงคัดวีดผสมเลมอนบาล์ม รากวาเลอเรี่ยน ฮอปโคน ดอกลินเด็น สมุนไพรออริกาโน มาเธอร์เวิร์ต และเมล็ดผักชีในส่วนเท่าๆ กัน คอลเลกชันชงในการลวกล่วงหน้า กาน้ำชาในอัตรา 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน (มีด้านบน) สำหรับน้ำเดือด 0.5 ลิตร ต้องห่อกาต้มน้ำและทิ้งไว้อย่างน้อย 1.5-2 ชั่วโมงและโดยเฉพาะอย่างยิ่งตลอดทั้งคืน คุณต้องดื่มส่วนนี้ต่อวันในปริมาณ 2-3 ปริมาณตามต้องการ
นอกเหนือจากการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันแล้ว คอลเลกชันนี้ยังช่วยบรรเทาอาการหัวใจเต้นผิดจังหวะ อาการใจสั่น และยังมีประโยชน์ต่อระบบประสาทของหัวใจและระบบหลอดเลือดอีกด้วย หากคุณเพิ่มเปอร์เซ็นต์ของวัชพืชในนั้นก็จะกลายเป็นเช่นกัน วิธีการรักษาที่ดีรักษาโรคกระเพาะและตับอ่อนอักเสบ

ค็อกเทลวิตามิน

ผสมน้ำเชื่อมโรสฮิป 1 ช้อนชา 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน น้ำบีทรูทและคีเฟอร์ บีบน้ำมะนาว ½ ลูกลงในส่วนผสม ใช้เวลา 1/3 ถ้วยวันละครั้ง (หากไม่มีข้อห้ามด้านข้าง ระบบทางเดินอาหาร). ค็อกเทลนี้มีผลกับไข้หวัดด้วย

ตีในน้ำคื่นฉ่าย 50 กรัม, นม 100 มล., 1 ไข่แดงและน้ำมะนาว 1 ลูก

บีบน้ำจากแครอท 3 หัว ใส่ครีม 50 มล. และ 1-2 ช้อนโต๊ะ ช้อน น้ำทะเล buckthornด้วยเยื่อกระดาษ

เยลลี่ข้าวโอ๊ต

สำหรับหนึ่งคนคุณจะต้องมี Hercules เกล็ดหมายเลข 3 200 กรัมน้ำ 500 มล. เกลือและกรดซิตริกเพื่อลิ้มรส

ใน น้ำเย็นเพิ่มเฮอร์คิวลิสใส่เกลือและ กรดมะนาวติดไฟ ผัดเป็นครั้งคราว หลังจากเดือดแล้วให้ปรุงเป็นเวลา 1 นาที ไม่มีข้อห้ามในการใช้เจลลี่

ข้าวโอ๊ตเป็นธัญพืชที่มีไขมันมากที่สุด (มากถึง 6-9%) นอกจากนี้ยังมีมากกว่าธัญพืชอื่น ๆ เหล็ก กำมะถันจำนวนมาก ซิลิกอน ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม แมกนีเซียม โครเมียม แมงกานีส นิกเกิล สังกะสี ฟลูออรีน ไอโอดีน ฯลฯ พบวิตามินหลายชนิดในเมล็ดข้าวโอ๊ต: B1, B2, B6 ,แคโรทีน,วิตามินเค,อี

น้ำหัวไชเท้ากับแครอท

ผสมหัวไชเท้าและน้ำแครอท ½ ถ้วย เติม 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้งหนึ่งช้อนเต็มและน้ำเลมอน (แครนเบอร์รี่) ในช่วงที่ไข้หวัดใหญ่และหวัดระบาดตามฤดูกาล ให้ดื่ม 1 ช้อนโต๊ะในตอนเช้าและตอนกลางคืน ช้อน.

เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและป้องกันโรคเหน็บชาในฤดูใบไม้ผลิจะมีประโยชน์ที่จะดื่ม น้ำผลไม้สดสีแดง: บีทรูท, เชอร์รี่, แบล็กเบอร์รี่, สตรอเบอร์รี่, องุ่น, ทับทิม, แครนเบอร์รี่ ในสัปดาห์แรกคุณควรรับประทาน ½ ถ้วย 3 ครั้งต่อวัน ในครั้งที่สอง - 2 ครั้ง ในครั้งที่สาม - 1 ครั้งระหว่างมื้ออาหาร หลังจากผ่านไป 10 วันสามารถทำซ้ำได้

ยังมีต่อ…

ค็อกเทลวิตามินเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน ฉันจำไม่ได้ว่าใครแนะนำให้ดื่มค็อกเทลนี้ - พระเจ้าอวยพรเขา - ผลลัพธ์นั้นน่าทึ่งมาก: เจ็บคออย่างต่อเนื่องและจากนั้นหลอดลมอักเสบเป็นเวลานานด้วยอาการไอ เป็นหวัดที่ริมฝีปาก อาการลดลง และมีพลังงานเพิ่มขึ้น การเตรียมมันไม่ใช่เรื่องยากและจะไม่กระทบกระเทือนกระเป๋าของคุณเมื่อพิจารณาว่าตอนนี้ค่ายาเท่าไหร่ และนี่คือสูตร: แอปริคอตแห้ง 200 กรัม, ลูกพรุน 200 กรัม, มะเดื่อ 200 กรัม, 200 กรัม วอลนัท, ลูกเกด 200 กรัม, น้ำผึ้ง 200 กรัม, มะนาว 1 ลูก บางคนเพิ่มใบว่านหางจระเข้อีก 200 กรัมและคอนญัก 50 มล. ส่งผลไม้แห้งว่านหางจระเข้และมะนาวพร้อมเปลือกผ่านเครื่องบดเนื้อเทส่วนผสมกับน้ำผึ้งและคอนญัก แบ่งส่วนผสมที่ได้ลงในขวด เก็บใส่ตู้เย็น. รับประทานก่อนอาหาร 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน.

คุณสามารถเปลี่ยนค็อกเทลได้ตามต้องการ เพิ่มบางอย่าง ไม่รวมบางอย่าง สารผสมดังกล่าวมีประโยชน์มากสำหรับผู้ที่มีสุขภาพไม่ดีเนื่องจากเป็นแหล่งของวิตามินและองค์ประกอบขนาดเล็กในช่วงฤดูหนาว เด็ก ๆ รักเธอมาก การผสมผสานที่มีประโยชน์จะช่วยในเรื่องความเครียดทางร่างกายและจิตใจ เพิ่มภูมิคุ้มกัน ป้องกันการทำงานหนักเกินไป ส่วนผสมนี้ดีต่อหัวใจและการย่อยอาหาร แน่นอนว่านี่ไม่ใช่ยาครอบจักรวาลสำหรับความเจ็บป่วยทั้งหมด แต่ส่วนผสมที่เลือกในส่วนผสมทำหน้าที่ของมัน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง: ผลไม้แห้ง เช่น แอปริคอตแห้ง มะเดื่อ ลูกพรุน และลูกเกด ประกอบด้วย จำนวนมากไฟเบอร์และโพแทสเซียม โพแทสเซียมมีประโยชน์ต่อการทำงานของสมองและหัวใจ การบริโภคผลิตภัณฑ์ที่มีองค์ประกอบการติดตามนี้เป็นประจำจะช่วยเพิ่มพลังให้กับกล้ามเนื้อหัวใจและร่างกายโดยรวม มะเดื่อมีผลดีต่อระบบทางเดินอาหารสำหรับอาการท้องผูก เพคตินในผลไม้ ช่วยในการรักษาและฟื้นฟู เนื้อเยื่อเกี่ยวพันและกระดูกอ่อนผิวข้อ ใช้เป็นประจำมะเดื่อแห้งช่วยเพิ่มระดับฮีโมโกลบิน ปรับปรุงคุณภาพเลือด และกำจัดโรคโลหิตจาง ลูกเกดเช่นถั่วรวมกับแอปริคอตแห้งให้ความหวานที่ยอดเยี่ยมและยังมีวิตามินบีมะนาวซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของส่วนผสมเป็นแหล่งของวิตามินซีว่านหางจระเข้ไม่จำเป็นต้องมีการแนะนำเป็นพิเศษเกี่ยวกับมัน คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทุกคนรู้. น้ำว่านหางจระเข้มีคุณสมบัติกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ต้านการอักเสบ และฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ช่วยเร่งการสมานแผล ช่วยเร่งการงอกใหม่ของเยื่อบุกระเพาะอาหารและลำไส้ และสามารถใช้รักษาโรคต่างๆ ได้ ผสมผสานกับน้ำผึ้ง คุณสมบัติทางยาน้ำว่านหางจระเข้ทวีคูณหลายเท่าสาร allantoin ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของน้ำผลไม้ช่วยเพิ่มการเผาผลาญกลายเป็น biostimulant ที่ทรงพลังและน้ำผึ้งให้ยาที่มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบ

ในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง โรคหวัดจะรุนแรงขึ้น และภูมิคุ้มกันจะอ่อนแอลง หลายคนใช้อาหารเสริมทางชีวภาพและเครื่องกระตุ้นภูมิคุ้มกันเพื่อแก้ปัญหานี้ แต่มีข้อเสียเปรียบที่สำคัญ - ความเป็นไปได้ของการสมัครปีละครั้ง ที่บ้านคุณสามารถเตรียมเครื่องดื่มเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันที่จะช่วยทั้งเด็กและผู้ใหญ่ การเตรียมเครื่องดื่มไม่ใช่เรื่องยากและแม่บ้านทุกคนมีส่วนประกอบสำหรับพวกเขาอยู่แล้ว พิจารณา วิธีที่มีประสิทธิภาพการเตรียมเครื่องดื่มเพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน

เครื่องดื่มที่ง่ายที่สุดและมีประสิทธิภาพในเวลาเดียวกันในการเพิ่มภูมิคุ้มกัน ขจัดอาการเจ็บคอและไอ สิ่งนี้จะต้องใช้ 100 กรัม นมวัว, มาก โซดาปกติและเนยหนึ่งช้อน ในการเตรียมยา ให้ผสมนมกับน้ำแล้วตั้งไฟบนไฟอ่อนโดยไม่ต้องเดือด จากนั้นเทใส่แก้วหรือถ้วยแล้วใส่น้ำมันลงไป เครื่องดื่มนี้ใช้ได้ผลกับอาการเจ็บคอบ่อยๆ และเหมาะสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ ข้อห้ามเพียงอย่างเดียวคือการแพ้นมวัวของแต่ละคน

เครื่องดื่ม Citrus เพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน

น้ำมะนาวจากผลไม้รสเปรี้ยว ระเบิดวิตามินเพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน การทำก็ง่ายและไม่ยาก เครื่องดื่มวิตามินเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันสามารถทำได้จากเกรปฟรุต ส้ม หรือมะนาว น้ำมะนาวแต่ละชนิดทำให้ร่างกายแข็งแรงเสริมสร้างเกราะป้องกันและต่อต้านหวัด สามารถบริโภคได้ตลอดเวลาหลังอาหาร น้ำตาลสามารถแทนที่ด้วยน้ำผึ้งหรือสารให้ความหวานอื่นๆ

ควรเก็บน้ำมะนาวแต่ละลูกไว้ในตู้เย็น ในฤดูหนาวจะอุ่นขึ้นเล็กน้อย

น้ำมะนาวเกรปฟรุ้ตสำหรับภูมิคุ้มกัน

ท่ามกลาง ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวส้มโอถือเป็นอาหาร มีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย ประการแรกคือวิตามินซีและวิตามินบี นอกจากนี้ใน ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวมาก เส้นใยอาหารซึ่งจำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของการย่อยอาหารและการกำจัดสารพิษ ประกอบด้วย น้ำมันหอมระเหยกรดอะมิโนโพแทสเซียมและแคลเซียม เพื่อให้ภูมิคุ้มกันดีขึ้น ให้ใส่ส้มเขียวหวานและขิงลงในยา

ส่วนประกอบที่จำเป็นสำหรับน้ำมะนาวเพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน:

• ส้มโอ - 3 ชิ้น;
• ส้มเขียวหวาน - 3 ชิ้น;
• รากขิง - ขนาดสูงสุด 5 ซม.
• ใบสะระแหน่และโหระพาสองสามใบ
• น้ำผึ้งหรือสารให้ความหวานตามชอบ

ขั้นตอนการทำอาหาร:

1. ปอกเปลือกและหั่นผลไม้รสเปรี้ยว เป็นชิ้นเล็กๆ. เราเอาฟิล์มและเมล็ดออกจากพวกเขา บดด้วยเครื่องเตรียมอาหาร
2. ล้างรากขิงให้สะอาดแล้วขูด ฉีกกรีนด้วยมือของคุณอย่างหยาบ
3. เทน้ำบริสุทธิ์สองลิตรลงในภาชนะปรุงอาหาร ต้ม จากนั้นนำออกจากเตาแล้วใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงไป ปิดฝาหม้อเพื่อใส่เป็นเวลา 5-6 ชั่วโมง
4. เรากรองน้ำมะนาวเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันผ่านตะแกรง เทลงในขวดและวางในที่เย็น ปล่อยให้น้ำมะนาวอุ่นขึ้นเล็กน้อยก่อนใช้

น้ำส้มมะนาวเพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน

ผลไม้รสเปรี้ยวเป็นแหล่งของกรดแอสคอร์บิก โดยเฉพาะมะนาว ใช้เพื่อรักษาอาการแรกของหวัดและเจ็บคอ นอกจากวิตามินซีแล้วยังมีวิตามิน A, B, C, D, เพคตินและฟลาโวนอยด์ คุณสามารถทำน้ำมะนาววิตามินภูมิคุ้มกันจากมะนาวได้โดยเติมน้ำผึ้งและสะระแหน่ 2-3 ช้อนโต๊ะลงไป สิ่งนี้จะต้องใช้ส่วนผสมต่อไปนี้:

• ผลไม้รสเปรี้ยว - 4 ชิ้น;
• น้ำบริสุทธิ์ - 2-3 ลิตร
• มิ้นท์ - 10 กรัม
• น้ำผึ้งหรือสารให้ความหวานอื่น ๆ เป็นตัวเลือก

ขั้นตอนการทำอาหาร:

1. ล้างผลส้มให้สะอาด เราถูความสนุกบนกระต่ายขูดและสับมะนาวในเครื่องบดเนื้อ ส่วนผสมที่ได้จะถูกบีบด้วยผ้ากอซ
2. เราฉีกกรีนเป็นชิ้นใหญ่เพื่อรักษาสารที่มีประโยชน์ทั้งหมด
3. ตั้งน้ำในกระทะให้เดือด พอเดือดใส่ เปลือกมะนาวและผักใบเขียว ทิ้งไว้บนกองไฟสักครู่ นำออกจากเตาแล้วเท น้ำร้อนวี น้ำมะนาวและเพิ่มสารให้ความหวาน
4. เพื่อให้ง่ายต่อการใช้งาน ควรบรรจุขวดผลิตภัณฑ์และเก็บไว้ในตู้เย็น เราใช้ยาในรูปแบบความร้อน

ชาแอปเปิ้ลวิตามินสำหรับภูมิคุ้มกัน

เครื่องดื่มเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันจากแอปเปิ้ลจะช่วยกำจัดอาการของโรคหวัดที่มีอยู่และป้องกันในฤดูหนาว ส่วนผสมหลักมีให้เราแต่ละคนเสมอ ชาแอปเปิ้ลมีประโยชน์ไม่เพียงต่อระบบป้องกันของร่างกายเท่านั้น ช่วยขจัดปัญหาของระบบทางเดินอาหารมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ คุณสามารถปรุงอาหารจากแอปเปิ้ลหนึ่งกิโลกรัมและน้ำหนึ่งลิตร

วิธีเตรียมและดื่มชาแอปเปิ้ล:

1. ล้างผลไม้ ผ่าครึ่ง เอาแกนและเมล็ดออก จากนั้นสับแอปเปิ้ลให้เล็กลง
2. เติมน้ำบริสุทธิ์และวางบนเตา นำไปต้ม. สวมใส่ ไฟช้าและเก็บไว้อีกสองสามนาทีใต้ฝา
3. นำออกจากเตาแล้วตั้งทิ้งไว้หลายชั่วโมง ดื่มชาอุ่นๆ วันละ 2-3 ครั้ง

เครื่องดื่มนี้สามารถทำจาก แอปเปิ้ลแห้ง. มันจะมีรสชาติที่น่าพึงพอใจมากยิ่งขึ้น

สูตรเครื่องดื่มวิตามินจากเถ้าภูเขาเพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน

โรวันแดงมีประโยชน์มากสำหรับการขาดวิตามินและธาตุเหล็ก โรคของระบบทางเดินอาหาร ความอ่อนเพลีย ผลไม้เล็ก ๆ เป็นสารขับปัสสาวะและ choleretic ที่ดีสำหรับร่างกาย ต่อต้านการทำลายล้างของแบคทีเรียและเชื้อรา เครื่องดื่มเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันเตรียมจากผลเบอร์รี่สดหรือแห้ง ข้อห้ามในการใช้ยาดังกล่าวคือความผิดปกติของอุจจาระและการเกิดลิ่มเลือด


สูตรที่มีประโยชน์จากเถ้าภูเขาเพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน:
น้ำโรวัน.ในการเตรียมคุณต้องใช้เถ้าภูเขาสองกิโลกรัมและน้ำสองลิตร ผลเบอร์รี่ต้องล้างและต้ม ต่อไป เช็ดข้นผ่านตะแกรง กรองน้ำซุปแล้วบรรจุขวด
ชาโรวัน. ส่วนผสมที่จำเป็น: เถ้าภูเขาสดหรือแห้ง 300 กรัม, ราสเบอร์รี่ 50 กรัม, ใบลูกเกด เติมน้ำเดือดแล้วดื่มวันละแก้ว
โรวันดื่มเพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน. ในการเตรียมคุณต้องใช้น้ำบริสุทธิ์หนึ่งลิตร กุหลาบป่าแห้งครึ่งแก้ว และผลเบอร์รี่โรวัน รวมผลไม้กับน้ำแล้วจุดไฟนำไปต้ม จากนั้นปิดฝาหม้อเพื่อแช่ประมาณ 3-4 ชั่วโมง ก่อนรับประทานคุณต้องกรองน้ำซุป

ชาดอกคาโมไมล์ลินเด็นเพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน

ยาต้มจากดอกคาโมไมล์และดอกเหลืองช่วยบรรเทาและบรรเทาอาการอักเสบในร่างกาย และเนื่องจากมีน้ำผึ้ง การรักษาจึงมีประสิทธิภาพในการรักษาและป้องกันโรคหวัด คุณสามารถใช้ยาในระหว่างวัน 2 ช้อนโต๊ะก่อนอาหาร
ส่วนประกอบที่จำเป็น:

• ดอกคาโมไมล์ - 1 ช้อนชา
• ลินเด็น - 1 ช้อนชา
• น้ำผึ้ง - 1 ช้อนชา

ขั้นตอนการทำอาหาร:

1. ต้องเทดอกคาโมไมล์และดอกเหลือง น้ำร้อน, ปิดด้วยฝาสุญญากาศสำหรับการแช่
2. กรองเครื่องดื่มด้วยตะแกรง เพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อนเต็ม

แครนเบอร์รี่เป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติ ดังนั้นจึงใช้รักษาโรคไวรัสและแบคทีเรีย ผลเบอร์รี่ยังควบคุมอุณหภูมิของร่างกายและกำจัดสารพิษหลังการเจ็บป่วย เนื่องจากวิตามินและแร่ธาตุที่อุดมไปด้วยเนื้อหาภูมิคุ้มกันของร่างกายจึงแข็งแรงขึ้น
คุณควรรู้ว่าหลังจากเดือดแครนเบอร์รี่จะสูญเสียไป คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์. เพื่อรักษาประโยชน์ของน้ำเบอร์รี่ แนะนำให้บีบออกด้วยผ้าก๊อซก่อน
เตรียมตัว น้ำแครนเบอร์รี่คุณจะต้องมีส่วนประกอบดังต่อไปนี้:

• แครนเบอร์รี่ - หนึ่งแก้ว
• น้ำบริสุทธิ์ - 1 ลิตร
• น้ำผึ้งหรือน้ำตาล.

เราล้างแครนเบอร์รี่ให้สะอาดแล้วบีบน้ำออก เทน้ำลงในกระทะแล้วนำไปต้ม ทำให้อุณหภูมิเย็นลงและเติมน้ำผึ้งลงไปและ น้ำแครนเบอร์รี่. ปิดฝาภาชนะและทิ้งไว้สองสามชั่วโมงเพื่อใส่ คุณยังสามารถทำเครื่องดื่มสดได้ด้วยการบดแครนเบอร์รี่กับน้ำตาลและน้ำในเครื่องปั่น

มะนาว kvass และ kissel

ทำ มะนาว kvassและเยลลี่ก็ไม่ยากอย่างที่คิด ในการเตรียม kvass คุณจะต้องใช้น้ำตาล 100 กรัม, มะนาวขูด 100 กรัม, น้ำ 3 ลิตร, ลูกเกด 25 กรัมและยีสต์ เราใส่น้ำกับน้ำตาลบนกองไฟนำไปต้มให้เย็น จากนั้นเพิ่มส่วนประกอบที่เหลือลงไปและทิ้งไว้ให้ใส่ในที่เย็นเป็นเวลาสามวัน หลังจากเวลานี้ kvass จะพร้อมใช้งาน คุณสามารถดื่มเป็นแก้วในตอนเช้าและตอนเย็นหลังอาหาร

เลมอนเจลลี่ยังง่ายกว่าในการเตรียม ในการทำเช่นนี้ให้ใช้ผลเลมอนขนาดกลางสองสามลูกขูดความสนุกแล้วบีบน้ำออกจากเนื้อ เทน้ำลงในแก้วแล้วเจือจางแป้งสองช้อนโต๊ะ เราใช้น้ำสองลิตรเทน้ำตาล 200 กรัมลงไปแล้วต้ม เราใส่น้ำซุปลงในไฟที่ช้าและเพิ่มความเอร็ดอร่อยของมะนาว ปรุงอาหารด้วยไฟอ่อนประมาณ 5-10 นาที เราเทน้ำข้นผสมน้ำซุปกับน้ำมะนาวแล้วตั้งไฟอีกครั้งจนเดือด ในขั้นตอนนี้ให้เติมน้ำกับแป้งมันและผสมให้เข้ากันจนข้น พักไว้ให้เยลลี่เย็นลง เครื่องดื่มวิตามินสำหรับภูมิคุ้มกันสามารถดื่มได้ตลอดเวลา แต่ไม่ควรดื่มในขณะท้องว่าง

บทสรุป

สูตรเครื่องดื่มกระตุ้นภูมิคุ้มกันมีหลายสูตร ง่ายต่อการเตรียมที่บ้าน สินค้ามีจำหน่ายสำหรับทุกคน ดื่มได้เพลินๆ ความอร่อยและต้อนรับเด็กๆ บทความนี้กล่าวถึง สูตรที่มีประสิทธิภาพเครื่องดื่มสำหรับระบบภูมิคุ้มกันและปรับสภาพร่างกายด้วยวิธีการเตรียมง่ายๆ ไม่มีข้อห้ามในการใช้งาน มีความเป็นไปได้ที่บุคคลจะไม่ยอมรับส่วนประกอบใดส่วนประกอบหนึ่ง