Kilo kaybı için bal uygundur! Kim yerse hemen anlar. Kilo kaybı için ballı içecek tarifleri

  1. balın faydaları
  2. Doğru kullanım için birkaç ipucu
  3. bal diyeti
  4. Kontrendikasyonlar
  5. Kilo kaybı için bal kullanımı
  6. Video

Hemen hemen herkes balın benzersizliğini ve faydalarını bilir. Ancak, çok az insan balın kilo vermeye ve ince formlar almaya yardımcı olduğunu bilir, çünkü birçok diyet şunları içerir: tam bir başarısızlık tatlılardan. Peki ya kek ve tatlı sevenler? Diyet sırasında tatlı, balın yerini başarıyla alabilir. Bu, istenmeyen fazla kiloları kaybetmenize yardımcı olacak doğal bir ürün ve doğal bir antidepresandır. Bu ürünün fazla kilolardan kurtulmaya yardımcı olması için kilo vermek için nasıl bal içeceğimizi bulalım mı?

balın faydaları

Bal, yirmiden fazla amino asit, vitamin, mineral ve eser element içerir. Bal sadece tatlı ürün, o:

  • vücuttaki metabolik süreçleri uyarır ve düzenli kullanım hafif bir müshil görevi görür;
  • birçok yemek ve içecekte şekerin yerini kolayca alır;
  • bir enerji kaynağıdır;
  • toksinleri vücuttan uzaklaştırır;
  • sindirim süreçlerini iyileştirir;
  • vücudu vitaminler, eser elementler ve mineraller (kalsiyum, C vitamini, demir) ile zenginleştirir;
  • tatlılar için istekleri azaltır;
  • bağışıklığı artırır.

Kilo vermenize yardımcı olan içeceklerde bal nasıl kullanılır? Ballı bir içeceğin en basit halini hazırlayabilirsiniz: Bir bardak ılık suya bir çay kaşığı bal karıştırın. bal suyu tercihen sabahları aç karnına ilk yemekten önce içilir. Bal içeren zayıflama içecekleri için daha birçok tarif var.


Doğru kullanılmalı

Ballı içeceklerle kilo vermeye başlamadan önce birkaç nüansı öğrenmeniz gerekir:

  1. Sadece doğal bal kullanılmalıdır.
  2. İçecek yapmak için en yaygın balı kullanabilirsiniz, mutlaka Mayıs balı değil. Forbs, çiçek veya ayçiçeği balı yapacak.
  3. Günlük bal tüketimi 100-150 gramı geçmemelidir.
  4. Bal ırkları sadece ılık su. Sıcak su tüm şifaları yok eder ve faydalı özelliklerürün.
  5. mutlaka alın ballı içecekler düzenli olarak. Kurs iki aya kadar sürebilir. Kursun yoğunluğu bireysel tercihlere bağlıdır.
  6. İçecek hazırlarken katı oranlara bağlı kalamazsınız, ancak zevkinize göre hazırlayabilirsiniz.

Zayıflama Ballı İçecek Tarifleri

Bal ve limon içeceği

  1. Ballı limonlu içecek hazırlamak zor değil, bunun için bir çorba kaşığı bal ve bir bardak su içinde çeyrek limon suyuna ihtiyacınız var. Yemek pişirmek için ılık su alın. İçecek hem sabah hem de akşam alınabilir.
  2. Tarçınlı ballı içecek şu şekilde hazırlanır. Bir çay kaşığı tarçını kaynamış sıcak suda karıştırın. Su soğuduktan sonra bir tatlı kaşığı bal ekleyin. İçecek, tarçının çökmesi için biraz durmalıdır. Sabahları böyle bir içeceğin içilmesi tavsiye edilir. Tarçınlı bal içeceği için birkaç seçenek daha var:
    • Seçenek 1. Yarım çay kaşığı tarçını bir bardak sıcak suyla karıştırın. kaynamış su. Karışım soğuduktan sonra bir çay kaşığı bal ve 10 gram rendelenmiş bal ekleyin. taze zencefil. İçecek sabahları günde bir kez alınır.
    • Seçenek 2. Yarım çay kaşığı tarçın ve rendelenmiş taze zencefili bir bardak sıcak suda seyreltin. Soğuyan karışıma limon suyu (yarım) ve bir tatlı kaşığı bal ekleyin. Günde bir defadan fazla kullanmayın.

bal diyeti



bal diyeti

Not!
Bal diyeti birkaç gün içinde fazla kilolarınızdan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Diyet çok katıdır, ancak buna dayanabilirsiniz. Diyetin süresi altı gündür.

İlk üç gün:

  • kahvaltı - limonlu ballı içecek ve bir avuç kuru üzüm veya kuru kayısı;
  • öğle yemeği - sıradan;
  • atıştırmalık - herhangi bir narenciye;
  • akşam yemeği - iki bardak kefir (az yağlı yoğurt veya yoğurt).

Dördüncü gün:

  • 1.5 litre miktarında bal çayı.

Beşinci gün:

Altıncı gün:

  • tatlı bal içeceği veya yeşil çay 1.5 litre miktarında bal ve limon ile.

Kontrendikasyonlar

Bal alerjiniz olabilir

Ne yazık ki, herkes ballı içecekler içemez. Bal kontrendikedir:

  • diyabetes mellitus ile;
  • hamile ve emziren anneler;
  • bal alerjik reaksiyonları ile;
  • kararsız kan basıncı ile;
  • yüksek derecede obezite ile.

Kilo kaybı için bal kullanımı


Bal, masajlarda başarıyla kullanılıyor

  1. Ek savaş için kilolu bal masajda kullanılabilir. Bunun için vücudun belirli bölgelerine bal sürülür ve yapışması durana kadar okşar. Böyle bir masaj çok faydalıdır, kan dolaşımını iyileştirir ve cildi daha pürüzsüz ve tonlu hale getirir.
  2. Bal masajları daha hoş bir prosedürde görülebilir - güzellik ve sağlık bal banyosu. Bunu yapmak için, iki litre sütle karıştırılmış 200 gram balı suyla ılık bir banyoya ekleyin. Efekti arttırmak için, herhangi bir uçucu yağdan birkaç damla ekleyin.
  3. Ballı sargı, fazla kilolarla mücadelede etkili bir araçtır. Sarma için karışım aşağıdaki gibi hazırlanır:
    • 200 gram balı bir çorba kaşığı alkolle karıştırın;
    • 200 gram balı bir çay kaşığı esansiyel narenciye yağı ile karıştırın - portakal veya limon.

Bitmiş karışımı vücut bölgesine uygulayın ve sarın. sarılmak film, ve üstüne bir havlu havlu ile. Prosedürün süresi yirmi ila otuz dakikadır.

Balın doğru kullanımı ile birkaç ayda çok iyi ve kalıcı sonuçlar elde edebilirsiniz. Aynı zamanda, sadece ince formlar kazanmakla kalmaz, aynı zamanda bağışıklığı arttırır ve toksinlerin vücudunu temizler.

Aşağıdaki makaleler ilginizi çekebilir:

Evde bal sarma

Evde yağ yakıcı sargı

Kilo kaybı için bir smoothie nasıl yapılır

Kilo verirken ne yememeli

Kilo kaybı için zencefil içeceği

Video

Kilo kaybı için genellikle bal ve tarçın bir arada kullanılır. Bu bileşenlere göre bir içecek nasıl hazırlanır, aşağıdaki videoya bakın:

Çok uzun zaman önce, balın kilo vermeye yardımcı olduğu kanıtlanan özel çalışmalar yapıldı. Deneylerin sonuçları, kilo kaybı için bal kullanan bir grup insanda kilo vermek için alınan tüm önlemlerin etkinliğinde belirgin bir artış olduğunu açıkça göstermektedir.

Fazla kilolarla mücadelede bal kullanımının özellikleri

Çoğu insan için her türlü tatlı basit ve erişilebilir araçlar stresi azaltmak ve açlığı gidermek. Bal ve buna dayalı içecekler bu görevlerle oldukça başa çıkıyor, ancak aynı zamanda getiriyorlar. büyük fayda vücudun bileşiminden bu yana popüler ürün arıcılık en az 2 düzine farklı amino asit, esansiyel olanlar, birçok vitamin ve mineral içerir.

Bu özellikler sayesinde bal sadece açlıkla baş etmeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda:

  • yorgunluğu ortadan kaldırır;
  • ruh halini iyileştirir;
  • vücudun kendi kendini iyileştirme süreçlerini başlatır;
  • bağışıklığı artırır;
  • stres direncini arttırır.

Dikkat! Arı kökenli tatlılık, hafif müshil etkisi ile kilo veren kişiler için faydalı bir özelliktir.

İşte birkaç tarif canlandırıcı içecekler, fazla kilolarla aktif olarak savaşmaya yardımcı olur.

  1. Kilo kaybı için ballı ılık su yaygın olarak kullanılmaktadır. Bu yapımı kolay içecek, dolaşımı ve sindirimi iyileştirmeye, kabızlığı önlemeye ve yorgunluğu gidermeye yardımcı olur. Uyandıktan hemen sonra alınmalıdır. Bal suyunun özellikleri ve nasıl düzgün bir şekilde hazırlanıp alınacağı hakkında makaleyi okuyabilirsiniz:
  2. Limon ve bal yüzyıllardır kilo vermek için kullanılmıştır. En iyi sonuçlar bir yemek kaşığı bal ve birkaç damla karıştırılmış yarım bardak ılık su (yaklaşık 40 °C) kullanımını sağlar limon suyu. Kilo vermek için sabahları aç karnına ve akşam yemeğinden bir saat önce bal su ve limonla birlikte alınması tavsiye edilir ve bundan hemen sonra herhangi bir aktif hareket yapmaya veya zor ev işleri yapmaya değer. Bu, besinlerin midede minimum süre kalmasına ve neredeyse değişmeden bağırsaklara geçmesine izin verecektir, çünkü balın vücudu temizlemesine ve metabolizmayı hızlandırmasına yardımcı olacaktır.
  3. Tarçınlı balın aç karnına kullanılması da iyi bir etki sağlar. Böyle bir kokteyl hazırlamak için, bir bardak ılık suda eşit miktarda malzemeyi (her biri 1 yemek kaşığı) karıştırmanız gerekir. Ayrıca yaklaşık 30 gr limon da ekleyebilirsiniz. Tüm bu ürünler sadece kilo vermeyi teşvik etmekle kalmaz, aynı zamanda kolesterol seviyelerini etkili bir şekilde düşürür ve kan dolaşımını iyileştirir.
  4. Kilo vermek için zencefil ve bal kullanmak faydalı olacaktır. Kural olarak, alımı birleştirirler bal çayı taze zencefil parçaları ile. Tarife limon ekleyebilir, içine koyabilirsiniz. sıcak çay, ve içinde kullanın taze. Zencefil, bal ve limon, metabolizmayı önemli ölçüde hızlandırabildikleri için kilo kaybı için neredeyse vazgeçilmezdir.

Ama yine de, arıcılığın tatlı ürünü tehlikeyle doludur, çünkü birçok kişi bu şekilde daha az kalori tükettiğine inanarak kilo vermek için şeker yerine bal kullanmaya başlar. Bu görüş temelde yanlıştır, çünkü bir kaşık dolusu arı ürünü şekerden daha fazla kalori içerir. Bu nedenle, kilo kaybı için sınırsız miktarda ballı çay veya hatta kahve içmek, geri tepebileceğinden mantıksızdır.

Önemli: Bal ile çok fazla taşınmamalısınız, bunun sonucu olarak, kayıpları değil, bir dizi ek kilogram olabilir.

Diyet

Bugün, normal insan mikroflorasına zarar vermeden kilo vermeye, gastrointestinal sistemin işlevlerini normalleştirmeye ve toksinlerin vücutlarını temizlemeye yardımcı olan özel bir bal diyeti var. Ancak, tatlılığına rağmen, bu diyet oldukça karmaşıktır ve aslında oruç tutmanın enfes bir biçimini temsil eder.

Dikkat! Hafta boyunca bal diyeti 6-7 kg kilo verebilirsiniz.

Önemli: Oruçtan çok yumuşak bir şekilde çıkmanız gerekiyor, hemen yağlı ve baharatlı yiyeceklere atlamayın. en iyi yol normal yaşam biçimine dönüş birkaç gün içinde tüketilecek diyet çorbası, sebze salataları, haşlanmış veya haşlanmış et ve Büyük bir sayı kahvaltı için kilo kaybı için ballı ekmek ve yulaf ezmesi uygundur.

Bazı durumlarda, kilo vermek için geceleri bal alınması tavsiye edilir, ancak bu tarif “kuruması” gereken sporcular için daha uygundur. Bu, gece boyunca bal içtikten sonra bir kişinin aktif olarak terlemesi ve fazla sıvı kaybetmesi ile açıklanmaktadır.

Dikkat! Kilo verirken normal bir sıvı seviyesini korumak çok önemlidir, aksi takdirde vücut suyu eksik olarak görebilir ve yapay olarak tutacaktır, bu da şişmeye ve vücut hacminde artışa neden olacaktır.

Yine de akşamları az miktarda bal kullanımı iştahın azalmasına ve gün içinde biriken stresin atılmasına yardımcı olur. Bu nedenle, akşam yemeğinde ballı süzme peynir yerseniz, kilo vermek için iyi olacaktır, çünkü yatma sürecini kolaylaştıracak ve uykunun kendisini daha güçlü hale getirecektir. Ayrıca proteinler, amino asitler ve vitaminler vücudun gece boyunca tamamen iyileşmesine yardımcı olacaktır.

Masaj

Kilo kaybı için bal ile masaj yapmak mükemmel seçim, çünkü selülitle mücadele için en uygun olanıdır. Bal, sorunlu bölgelerin cildine uygulanır ve masaj terapistinin elleri vücuda yapışmayı durdurana kadar alkış hareketleriyle cilde sürülür. Tatlı arı ürünü bileşenleri:

  • cildi ve kasları oksijen ve besinlerle doyurun,
  • şişliği gidermek;
  • lenf akışını ve kan dolaşımını iyileştirin.

İpucu: Masaj, kese ile temizlenmiş bir vücuda yapılmalıdır.

İşlem sırasında damarlar hızla genişler, böylece cilt kırmızıya döner. Bal masajının tek tatsız anı, rahatsızlık ve hatta bazen okşama sırasında ağrı oluşmasıdır. Görünümleri tüylerin ellere yapıştırılmasıyla ilişkilidir, ancak bu çoğu kadını durdurmaz.

Seansın bitiminden sonra bal kalıntıları yıkanır. ılık su ve yumuşak bir bez. Daha sonra kuru cilde bir nemlendirici uygulanır, özel bir selülit önleyici krem ​​veya yağlar kullanabilirsiniz. İyi nemlendirme özellikleri badem içerir, üzüm yağı, hem de buğday tohumundan elde edilen bir üründür.

Sargılar ve banyolar

Prosedürün tüm kurallarına uyulursa, kilo kaybı için ballı sargılar iyi bir sonuç verir. Aşağıdaki tariflere göre hazırlanan karışımlar, yalnızca ovma ile temizlenmiş cilde uygulanır, ardından vücudun tedavi edilen bölgesi streç film ile sarılır ve bir havlu, sıcak giysiler veya diğer yöntemlerle yalıtılır.

  1. Birkaç damla doğal bal ile karıştırılmış 200 g bal uçucu yağlar portakal, limon, greyfurt veya diğer turunçgiller.
  2. 200 gr bal bir yemek kaşığı sirke ile karıştırılır.
  3. ile karıştırılmış bal yoğun krema veya süt ve günlük ürün 2 p olmalıdır. bir arıdan daha az.
  4. 200 g bal, bir çorba kaşığı alkol veya yüksek kaliteli votka ile karıştırılır.
Prosedür bir buçuk saat sürer ve bu sırada mümkün olduğunca uzanmanız ve rahatlamanız önerilir. Bu süreden sonra karışım ılık su ile yıkanır ve cilt kuru olarak silinir ve besleyici veya nemlendirici bir krem ​​ile tedavi edilir. Tedavi seyrinin genellikle 10 ardışık prosedürü içermesi önerilir.

Ancak bal sargıları şu durumlarda kontrendikedir:

  • hipertansiyon;
  • varisli damarlar;
  • kardiyovasküler hastalıklar;
  • gebelik;
  • tromboflebit;
  • akut inflamatuar süreçler;
  • cilt hastalıkları;
  • onkoloji;
  • kadın Hastalıkları;
  • alerjiler.

Bal banyoları vücut sargılarına iyi bir alternatiftir. Ilık suya eklenen bileşimi hazırlamak için karıştırmalısınız:

  • 200 gr bal
  • 2 litre süt
  • birkaç damla uçucu yağ.

Kontrendikasyonlar

Elbette bal ile kilo vermek cezbedici bir teklif ama ne yazık ki herkes için uygun değil. Oldukça sık, insanlar arı ürünlerine karşı hoşgörüsüzlükten muzdariptir, bu nedenle herhangi bir bal kullanımı onlar için tehlikeli olabilir ve en azından cilt reaksiyonlarına neden olabilir.

Dikkat! Herhangi bir işleme başlamadan önce arı ürünlerine alerjisi olmadığından emin olmanız gerekir. Bal ve baharat kombinasyonuna özellikle dikkat etmelisiniz.

Hemen hemen herkes balın benzersizliğini ve faydalarını bilir. Ancak, çok az insan balın kilo vermeye ve ince formlar almaya yardımcı olduğunu bilir, çünkü birçok diyet tatlıların tamamen reddedilmesini sağlar. Peki ya kek ve tatlı sevenler? Diyet sırasında tatlı, balın yerini başarıyla alabilir. Bu, istenmeyen fazla kiloları kaybetmenize yardımcı olacak doğal bir ürün ve doğal bir antidepresandır. Bu ürünün fazla kilolardan kurtulmaya yardımcı olması için kilo vermek için nasıl bal içeceğimizi bulalım mı?

Bal, yirmiden fazla amino asit, vitamin, mineral ve eser element içerir. Bal sadece tatlı bir ürün değil, aynı zamanda:

  • vücuttaki metabolik süreçleri uyarır ve düzenli kullanımda hafif bir müshil görevi görür;
  • birçok yemek ve içecekte şekerin yerini kolayca alır;
  • bir enerji kaynağıdır;
  • toksinleri vücuttan uzaklaştırır;
  • sindirim süreçlerini iyileştirir;
  • vücudu vitaminler, eser elementler ve mineraller (kalsiyum, C vitamini, demir) ile zenginleştirir;
  • tatlılar için istekleri azaltır;
  • bağışıklığı artırır.

Kilo vermenize yardımcı olan içeceklerde bal nasıl kullanılır? Ballı bir içeceğin en basit halini hazırlayabilirsiniz: Bir bardak ılık suya bir çay kaşığı bal karıştırın. Ballı su sabahları aç karnına ilk yemekten önce içilmesi tavsiye edilir. Bal içeren zayıflama içecekleri için daha birçok tarif var.

Ballı içeceklerle kilo vermeye başlamadan önce birkaç nüansı öğrenmeniz gerekir:

  1. Sadece doğal bal kullanılmalıdır.
  2. İçecek yapmak için en yaygın balı kullanabilirsiniz, mutlaka Mayıs balı değil. Forbs, çiçek veya ayçiçeği balı yapacak.
  3. Günlük bal tüketimi 100-150 gramı geçmemelidir.
  4. Bal sadece ılık suda ürer. Sıcak su, ürünün tüm iyileştirici ve faydalı özelliklerini yok eder.
  5. Ballı içecekleri düzenli olarak aldığınızdan emin olun. Kurs iki aya kadar sürebilir. Kursun yoğunluğu bireysel tercihlere bağlıdır.
  6. İçecek hazırlarken katı oranlara bağlı kalamazsınız, ancak zevkinize göre hazırlayabilirsiniz.

Zayıflama Ballı İçecek Tarifleri

  1. Ballı limonlu içecek hazırlamak zor değil, bunun için bir çorba kaşığı bal ve bir bardak su içinde çeyrek limon suyuna ihtiyacınız var. Yemek pişirmek için ılık su alın. İçecek hem sabah hem de akşam alınabilir.
  2. Tarçınlı ballı içecek şu şekilde hazırlanır. Bir çay kaşığı tarçını kaynamış sıcak suda karıştırın. Su soğuduktan sonra bir tatlı kaşığı bal ekleyin. İçecek, tarçının çökmesi için biraz durmalıdır. Sabahları böyle bir içeceğin içilmesi tavsiye edilir. Tarçınlı bal içeceği için birkaç seçenek daha var:
    • Seçenek 1. Bir bardak sıcak kaynamış suda yarım çay kaşığı tarçın karıştırın. Karışım soğuduktan sonra bir çay kaşığı bal ve 10 gram rendelenmiş taze zencefil ekleyin. İçecek sabahları günde bir kez alınır.
    • Seçenek 2. Yarım çay kaşığı tarçın ve rendelenmiş taze zencefili bir bardak sıcak suda seyreltin. Soğuyan karışıma limon suyu (yarım) ve bir tatlı kaşığı bal ekleyin. Günde bir defadan fazla kullanmayın.

bal diyeti


Not! Bal diyeti birkaç gün içinde fazla kilolarınızdan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Diyet çok katıdır, ancak buna dayanabilirsiniz. Diyetin süresi altı gündür.

İlk üç gün:

  • kahvaltı - limonlu ballı içecek ve bir avuç kuru üzüm veya kuru kayısı;
  • öğle yemeği - sıradan;
  • atıştırmalık - herhangi bir narenciye;
  • akşam yemeği - iki bardak kefir (az yağlı yoğurt veya yoğurt).

Dördüncü gün:

  • 1.5 litre miktarında bal çayı.

Beşinci gün:

  • 1,5-2 litre az yağlı kefir veya yoğurt.

Altıncı gün:

  • 1.5 litre miktarında bal ve limonlu tatlı bal içeceği veya yeşil çay.

Kontrendikasyonlar

Ne yazık ki, herkes ballı içecekler içemez. Bal kontrendikedir:

  • diyabetes mellitus ile;
  • hamile ve emziren anneler;
  • bal alerjik reaksiyonları ile;
  • kararsız kan basıncı ile;
  • yüksek derecede obezite ile.

Kilo kaybı için bal kullanımı

  1. Fazla kilolara karşı ek bir mücadele için masajda bal kullanılabilir. Bunun için vücudun belirli bölgelerine bal sürülür ve yapışması durana kadar okşar. Böyle bir masaj çok faydalıdır, kan dolaşımını iyileştirir ve cildi daha pürüzsüz ve tonlu hale getirir.
  2. Bal masajları daha hoş bir prosedürde görülebilir - güzellik ve sağlık bal banyosu. Bunu yapmak için, iki litre sütle karıştırılmış 200 gram balı suyla ılık bir banyoya ekleyin. Efekti arttırmak için, herhangi bir uçucu yağdan birkaç damla ekleyin.
  3. Ballı sargı, fazla kilolarla mücadelede etkili bir araçtır. Sarma için karışım aşağıdaki gibi hazırlanır:
    • 200 gram balı bir çorba kaşığı alkolle karıştırın;
    • 200 gram balı bir çay kaşığı esansiyel narenciye yağı ile karıştırın - portakal veya limon.

Bitmiş karışımı vücut bölgesine uygulayın ve streç film ile sarın ve üstüne havlu havlu ile sarın. Prosedürün süresi yirmi ila otuz dakikadır.

Bal - mükemmel araç kilo kaybı sırasında vitamin-mineral dengesini normalleştirin, kendinizi tatlılarla şımartın (diyet onu tamamen terk etmek için bir neden değildir) ve bağışıklık sistemini güçlendirin. Bu ürünü farklı şekillerde kullanabilirsiniz: çaylar ve kokteyller hazırlayın, vücut sargıları ve masajlar için kullanın, banyo yapın.

Kilo kaybı üzerindeki etkisi

Bu ürün yaklaşık 20 vücudun ihtiyaç duyduğu amino asitler (esansiyel dahil), çok sayıda vitamin ve mineral. Olmak doğal ürün bir kişi için çok yararlıdır:

  • metabolizmayı hızlandırır;
  • sindirim üzerinde faydalı etki;
  • bağırsaklar için gerekli olan hafif bir müshil etkisi vardır;
  • vücudu temizler;
  • bağışıklık sistemini güçlendirir;
  • kardiyovasküler sistemi olumlu yönde etkiler.

Yukarıdakilerin hepsine ek olarak bal, mükemmel bir antidepresan ve tatlandırıcıdır. Çok miktarda glikoz (hem fruktoz hem de sakaroz) içerir, ancak normal şeker gibi vücuda zarar vermez. Bal ile kilo vermek sadece vücut için faydalı olmakla kalmaz, aynı zamanda keyifli de olur. Bu, sıkı bir diyet sırasında bile bu üründen birkaç çay kaşığı alabileceğiniz anlamına gelir.

Nasıl kullanılır

Balın kilo vermede başlıca faydası metabolizmayı iyileştirmesi, vücudu temizlemesi ve bağışıklık sistemini güçlendirmesidir. Ancak bu, herhangi bir miktarda yenebileceği ve şeker yerine basitçe kullanılabileceği anlamına gelmez. bal çok yüksek kalorili ürün ve şekil için yalnızca küçük hacimlerde yararlıdır. (10-20 gr fazlasıyla yeterli olacaktır).

Kilo vermek için geceleri veya sabahları aç karnına bal tüketmek en iyisidir. Ama net bir zaman sınırı yok. Ürün her durumda faydalı olacaktır. Bu uygundur, çünkü günün olağan rutinini değiştiremezsiniz. Örneğin balı gece değil, yatmadan önce (sabahın erken saatlerinde bile) veya uyandıktan sonra kullanabilirsiniz.

Kozmetik prosedürlere gelince, bunları ilk kez yatmadan önce yapmak daha iyidir. İyi dinlenmek ve güç kazanmak için. Ayrıca bal işlemlerinden sonra kişi genellikle yorgun ve uykulu hisseder.

6 günlük bal diyeti

Bal sadece ek bir çare olarak değil, aynı zamanda ana çare olarak da kullanılabilir. Aslında, bu üründen bir içecek temelinde bütün bir diyet yapılır.

Üzerinde haftada 7 kg'a kadar kaybedebilirsiniz. Daha doğru bir sonuç, başlangıç ​​ağırlığına ve fiziksel aktivite düzeyine bağlı olacaktır.

Bal diyeti sadece hızlı kilo kaybına değil, aynı zamanda toksinlerin ve toksinlerin vücuttan temizlenmesine de katkıda bulunur. Bu, ürünün iyileştirici ve temizleyici özellikleri nedeniyle elde edilir. Ve ayrıca bu tür bir diyet neredeyse açlıktan olduğu için.

Diyet hastalıkları olan kişiler için kontrendikedir sindirim sistemi, böbrekler, kalp ve kan damarları. Hamile ve emzikli kadınların yanı sıra çocuklar ve ergenler.

Bu diyet, üçü oruç olmak üzere 6 gün için tasarlanmıştır. İlk üç günde, diyet de oldukça yetersiz ve ana kısım için daha fazla hazırlık yapıyor.

1., 2. ve 3. Gün

Bu üç gün aynı menüye sahiptir ve bir sonraki oruç için hazırlık görevi görür. Diyet çok zayıf, bu nedenle gevşeme olasılığı yüksek. Bu aniden olduysa, diyete tekrar başlayın veya 3-4 gün kısa bir ara verin. Bunlar sırasında, yenen miktarı azaltmaya çalışın ve diyete hazırlanın.

Kahvaltıda sadece ballı içecek hazırlanır. Bir çay kaşığı balın çözüldüğü 200-250 ml ılık su (sıcak değil) alın. Daha sonra 1-2 limon dilimi eklenir. İçeceğe ek olarak, bir avuç fındık veya kuru meyve, zeytin yiyebilirsiniz.

Bir sonraki öğün öğle yemeğidir. Herhangi bir şey olabilir, böylece her zamanki gibi yiyebilirsiniz. Öğleden sonra atıştırması için bir narenciyeye izin verilir: portakal veya greyfurt.

Akşam yemeği 200-450 ml kefirden oluşur. Yavaş yavaş içebilirsiniz. Yatağa aç gitmemek için yatmadan 2-3 saat önce akşam yemeği yemek daha iyidir.

4. Gün

Dördüncü gün oruç başlar. Sabahları limonlu 1,5 litre ballı içecek hazırlayın. Tüm hacim için yaklaşık 6-7 çay kaşığı bal ve ½ limona ihtiyacınız olacak. Gün boyunca bu içecekten biraz iç. Buna ek olarak, herhangi bir hacimde sıradan, arıtılmış su içebilir ve içmelisiniz. Bu günde yiyecek bir şey yok.

5. Gün

Açlık grevinin ikinci günü. Yapamayacağın hiçbir şey yok. Gün boyunca sadece 1 ila 2 litre kefir içebilirsiniz. Az yağlı %1 veya %2,5 ürün seçmelisiniz. Açlık hissini azaltmak için gün boyunca yavaş yavaş için. Bu gün ballı içecek içilmez.

6. Gün

Dördüncü günü tamamen tekrarlar. Yapamayacağın hiçbir şey yok. Sabah 1,5 litre ballı limonlu içecek hazırlanır. Gün boyunca yavaş yavaş içilir.

çıkış

Açlıktan normal diyete ağrısız bir geçiş için gereklidir. Yedinci günde, diyeti 1,2 ve 3 gün boyunca tekrarlayabilirsiniz. Sonra diyet ekleyin az yağlı yemekler, sebze meyve. Diyetin bitiminden sadece 4-7 gün sonra normal diyetinize dönebilirsiniz.

İçecekler

Kilo kaybı için bal diyetine başvurmak gerekli değildir. Bu ürün ek olarak da kullanılabilir. Farklı bir diyet gibi olabilir veya sadece düzenli bir diyetin kalori içeriğini azaltmaya ve metabolizmayı iyileştirmeye çalışmak gibi olabilir. Bu durumda, aşağıdaki içecekler uygundur.

Su ile

En kolay içecek tarifi su ile. Hazırlanması kolaydır ve gerektirmez ek ürünler.200-250 ml ılık su için sadece bir çay kaşığı bal gerekir.

Böyle bir içecek için kontrendikasyon yoktur (bala kişisel hoşgörüsüzlük hariç). Günün herhangi bir saatinde içebilirsiniz. Ancak kilo vermek için aç karnına ballı su içmek en iyisidir.. Yani arı ürünü mide ve bağırsaklarda daha hızlı emilecek ve maksimum olumlu etki vücut üzerinde.

limonlu

Kilo kaybı için limon ve bal en etkili ürünlerden biridir. Her ikisi de metabolizmayı hızlandırır. Ve narenciye suyu hala yeni yağların oluşumunu engeller. Bu nedenle, bazı diyetler sırasında, bir narenciye ürünü menüdeki önemli bileşenlerden biridir.

200-250 ml içecek hazırlamak için ihtiyacınız olacak:

  • bal - 1 çay kaşığı;
  • limon - 1-2 dilim;
  • ılık su (40-60 derece) - 200-250 ml.

Önce ılık suda eritin bal arısı ve ardından limonu ekleyin. Bal diyetinde böyle bir içecek kullanılır. Ayrıca çay yerine kullanılabilir.

Tarçın

Kilo kaybı için ballı tarçın, açlık hissini iyi kestiği için etkilidir. Ayrıca sıkı bir diyet sırasında tatlıların yerini alabilirler (önemli bir şeye girmekten daha iyidir). Ayrıca metabolizmayı geliştirir, vücudu vitamin ve minerallerle doyurur ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

Bu ürünlerden içecek hazırlamak için çeşitli seçenekler vardır. Örneğin, bir çay kaşığı balı ılık suda (200-250 ml) eritebilir ve oraya ¼ çay kaşığı tarçın ekleyebilirsiniz. Sonra sıvıyı karıştırın ve içebilirsiniz.

Kilo kaybı için tarçınlı bal içeceği yapmanın başka bir yolu da "çay" yapmaktır.. Öncelikle demliğe bir baharat çubuğu koyup üzerine 250-500 ml kaynar su dökmeniz gerekiyor. Sıvıyı 5-10 dakika demlenmeye bırakın. Tarçının tüm faydalı özelliklerini suya vermesi bu süreyi alacaktır.

Sıvı biraz soğuduğunda ve ısındığında (yaklaşık 40-60 derece), bal ekleyebilirsiniz. Toplamda 1-2 çay kaşığı gerekir: 250 ml - 1 ve 500 ml - 2. Suyu bal eriyene kadar iyice karıştırın ve içebilirsiniz.

Kilo vermek için tarçınla balı karıştırıp sıvıya eklemeyebilirsiniz. İçecek yapmak daha verimli olsa da bu, açlığı biraz azaltacaktır. Karışımı hazırlamak için 1 çay kaşığı bal ve ¼ çay kaşığı tarçın gerekir. Aç karnına böyle bal daha iyidir.

zencefil ile

Bu tarif için ihtiyacınız olacak:

  • su - 250 ml;
  • zencefil kökü - 1-2 ince daire;
  • bal - 1 çay kaşığı.

Kilo kaybı için ballı zencefil hazırlamak için önce suyu kaynatmalısınız. Bir bardağa 1-2 küçük daire zencefil kökü koyun ve üzerine kaynar su dökün. Kabı kapatın ve 15 dakika bekletin, bundan sonra, zaten sıcak ve değil sıcak su bal ekleyin. Tamamen eriyene kadar iyice karıştırın ve içebilirsiniz.

Zencefil-bal çayı da büyük hacimlerde hazırlanabilir ve daha sonra açlık hissini öldürmek için gün boyunca yavaş yavaş içilebilir. Hazırlama işlemi sırasında içeceğe biraz tarçın ve birkaç dilim limon ekleyebilirsiniz.

ballı çay

Kahvaltı ve diğer öğünlere ek olarak uygundur. Açlığınızı gidermek için gün boyunca içebilirsiniz. Kilo kaybı için ballı çay hazırlamak kolaydır. Başlamak için demleyin normal çay. Paketlenmemiş, ancak tabaka kullanmak en iyisidir.

Hafifçe soğutulmuş bir içeceğe bal ekleyin ve tamamen eriyene kadar karıştırın. 200-250 ml çay için 1 çay kaşığı kullanın.

sarar

Sargılar bal ile etkili çözümlerden biri olarak kabul edilir. Doğru, vücuttan sıvı kaybı nedeniyle kilo kaybının meydana geldiği ve kaybedilen kilonun hızla geri döneceği anlaşılmalıdır. Diyet ve egzersizle birlikte kullanılmasına rağmen, bu tür prosedürler bir miktar etki sağlayacaktır. büyük iyilik Tabii ki, ballı sargılar cilt için getirecektir. İşlemlerden sonra yumuşak ve ipeksi hale gelecektir.

sıradan bal

Birkaç sarma seçeneği vardır. Her biri için prosedür için karışım biraz farklı hazırlanır. Sıradan klasik tarif sadece iki bileşen içerir: bal ve uçucu yağ.

Bir buçuk bardak sıvı balı bir kaba dökün ve oraya 2-3 damla narenciye esansiyel yağı ekleyin. Karışımı sorunlu bölgeye sürün ve vücudun bu kısmını streç film ile sarın. Kendinizi bir battaniye, battaniye ile örtün veya kalın giysiler (pijama, eşofman) giyin.

İşlem süresi 30-40 dakikadır. Bu süreden sonra balı ılık su ile yıkayınız. deterjanlar, ve 1-2 saat battaniye veya battaniye altında. Gece sararsanız hemen uyuyabilirsiniz.

hardallı

Kilo kaybı için ballı ve hardallı sargılar selülitten kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Bunu yapmak için bir karışım hazırlayın:

  • bir bardak sıvı bal;
  • bir çay kaşığı hardal;
  • 2-3 damla narenciye esansiyel yağı.

Tüm malzemeler karıştırılmalıdır. Bal-hardal karışımı vücudun sorunlu bölgesine uygulanmalıdır. Üstüne streç film sarın ve ısıtın (bir battaniye ile örtün veya kalın giysiler giyin). 40 dakika sonra karışımı ılık suyla yıkayın ve 1-2 saat daha ılık bir battaniyenin/battaniyenin altına yatın.

masajlar

Evde kilo vermek için bal ile masaj da yapabilirsiniz. Prosedür selülitle mücadelede faydalı olacaktır. Masaj için sıvı bal kullanılır. İçine birkaç damla esansiyel yağ ekleyebilirsiniz (bir bardak ürün için 1-2).

Uyluk gibi sorunlu bölgeye bal uygulayın. Ardından hafif okşama hareketleriyle masaja başlayın. Balın avuç içine yapışması durduğunda işlem durdurulmalıdır.

İşlem sırasında şiddetli ağrı olacaktır. Alkışlar sonucunda kılların avuç içine yapışması nedeniyle ortaya çıkarlar. Ağrıdan kurtulmak için masajdan önce sorunlu bölgelere epilasyon yapabilirsiniz.

Bal, ancak bal ile birlikte kullanıldığında kilo vermek için faydalı olacaktır. doğru beslenme ve egzersizler. Sadece ballı içecekler içerseniz veya masajlar/sargılar yapar ve eski yaşam tarzınızı sürdürürseniz, harika sonuçlar beklemeyin.

Makale, balın kilo vermek için faydaları ve diğer ürünlerle kombinasyonu ile ilgilidir.

Tatlı diyetlerin bulunmadığına dair bir görüş var. Ancak bu görüş hatalıdır. Pek çok insan bilmez, ancak bal kilo vermede mucizevi bir tedavidir.

Bal - kilo kaybı için bir çare

Kilo kaybı için bal nasıl alınır?

Bal, bileşimi nedeniyle vücuttaki metabolizmayı harekete geçirmeye yardımcı olur. Bu mucize ürün vücudunuzdaki yağların parçalanmasına yardımcı olur.

Bal, toksinleri vücuttan atma yeteneği ile ünlüdür. Bal, gastrointestinal sistemin fonksiyonlarını normalleştirebilir.

Bal ile zayıflamak için birçok tarif var. Bu nedenle, iç kullanarak kilo kaybı için bal aşağıdaki biçimde kullanılabilir:

  • Tebeşir içeceği. Bal bazlı içecekler için limon, tarçın, muhtemelen zencefil eklemeniz gereken tarifler var.
  • Limonlu ve ballı çay
  • Bal bazlı lezzetli kütle. Örneğin bal ve fındık, sarımsaklı ve limonlu bal

Daha sık olarak, kilo kaybı için balın harici kullanımı için yöntemler vardır:

  • Bal ile çok etkili masaj
  • Bal ile banyo yapabilirsiniz.
  • bal sarma kullanabilirsiniz


Aşağıdaki bölümlerde, hakkında daha ayrıntılı olarak tartışacağız İç kullanım kilo kaybı için bal

Neden aç karnına bal içelim?

Sabah aç karnına bal alarak vücudunuzu uyandırır, tüm gün boyunca enerji ile şarj edersiniz.

Balın çok şey içerdiği bir sır değil faydalı maddeler, vücut için gerekli kimyasal bileşikler. Sabahları aç karnına bal alarak, vücudunuzun tüm faydalı eser elementleri emmesine özgürce yardımcı olacaksınız. bu ürün diğer ürünler tarafından dikkati dağılmadan.

ÖNEMLİ: Yüksek asitliğiniz varsa mide suyu, sabahları aç karnına bal içmekten kaçınmalısınız. Bal sağlığınızı olumsuz etkileyebilir.

Her gün sabah bal içmenin kronik yorgunluktan kurtulacağı, vücudunuzun her türlü strese karşı koyabileceği kanıtlanmıştır.

ÖNEMLİ: Şeker hastaları bal tüketirken dikkatli olmalıdır.

Balın vücut için doğal bir müshil olduğu da unutulmamalıdır. Günlük kullanımı vücudunuzu kolayca temizlemenize yardımcı olacaktır. Bu bağlamda, bel ölçüsünde bile küçülme vakaları vardır.



Aç karnına limonlu balın kilo kaybı için faydaları

Yukarıdaki bölümde aç karnına balın faydalarından bahsetmiştik. Aç karnına limonlu bala özellikle dikkat etmek istiyorum.

limonun asitliği küçük sır moda yardımıyla vücudun başarılı bir şekilde iyileşmesi için. Gerçek şu ki, limon, özellikle suyu, gıdalarda bulunan şekerin emilimini engeller.

Bu konu hakkında pek çok araştırma yapılmıştır. Bilim adamları, C vitamini içeren yiyecekleri çok miktarda tüketen kişilerin obeziteye daha az eğilimli olduğu sonucuna varmışlardır.



Bal ve limonun kombinasyonu ve kilo vermeye olan faydaları yukarıdaki bölümde tartışıldı. Şimdi bu ürünlerin eklenmesiyle içeceklerin hazırlanmasından bahsetmeliyiz.

Büyük ölçüde etkili araç kilo kaybı için ballı ve limonlu çaydır. Hazırlanması için yeşil çay kullanılması arzu edilir. Yeşil çay:

  • İnsan vücudundan gereksiz toksinleri mükemmel şekilde uzaklaştırır - kilo vermek isteyenler için fazla ağırlık bu önemli
  • Metabolizmayı ve gastrointestinal sistemin çalışmasını normalleştirir

Yeşil çay hazırlamak için kaynar su kullanmamak gerekir, su sıcaklığı 80 dereceyi geçmemelidir.

Bal ve limonlu yeşil çayın yapılışı:

  • Çayın üzerine su dökün
  • 20 dakika bekletin
  • İki dilim limon ekleyin
  • 1-2 çay kaşığı bal ekleyin

Bu çay en iyi sabah ve akşam tüketilir ve gün içinde içebilirsiniz. sade su veya mucize ürünler eklenmeden diğer çaylar.

Kilo vermek için basit bir limonlu ballı içecek de kullanabilirsiniz. Hazırlamak için ılık, ancak sıcak su kullanmayın. Bir bardak suya bir yemek kaşığı bal ve iki yemek kaşığı limon suyu ekleyin. Bu içeceği her gün aç karnına için.



Kilo kaybı için bal, sarımsak, limon

Kilo kaybı için bal ve limon kombinasyonu oldukça sık bulunabilir. Ancak, giderek daha sık kilo verme tariflerinde bal ve limona ek olarak üçüncü bir ürün de bulabilirsiniz - sarımsak.



Antik çağlardan beri sarımsak, iyileştirici özellikler. Sarımsak en güçlü olarak kabul edilir ilaç ve bugün. Bizim durumumuzda, kilo veren bir kişinin vücudundan kolesterolü çıkarmak gerekir.

ÖNEMLİ: Kanserden korunmada sarımsak kullanmanın gerekliliği hakkında görüşler bulabilirsiniz.

Üçlü ürün - bal, limon, sarımsak - vücuttaki toksinleri ve toksinleri kilo vermeye yardımcı olacak, vücudu bir bütün olarak gençleştirecektir.

Herkesin aşina olduğu üç üründen zayıflama ve vücudun yenilenmesi için mucizevi bir tedavi şu şekilde hazırlanmalıdır:

  • Bir litre bal için 10 baş sarımsak ve 10 büyük limon alıyoruz.
  • Sarımsak soymak
  • Limonlarım, çekirdeklerini onlardan çıkarın. Kemikler hazırlanan infüzyona hoş olmayan bir tat verir.
  • Sarımsak ve limonları doğrayın. Bir rende, kıyma makinesi, blender kullanabilirsiniz.
  • Elde edilen kütle bal ile iyice karıştırılır.
  • Bir cam kap içine yerleştirilmiş
  • Gazlı bezle kapatın
  • 10 gün karanlık bir yerde ısrar ediyoruz
  • On gün sonra infüzyonu süzün.

Filtrelemenin gerekli olmadığı tarifleri bulabilirsiniz. Ancak, her durumda, ortaya çıkan kütlenin suyla daha da seyreltilmesi gerekecektir. Böyle bir çare almak için aşağıdakileri bilmeniz gerekir:

  • 1 çay kaşığı kütleyi bir bardak ılık suda seyreltin
  • Yemeklerden yarım saat önce günde üç kez tüketin.
  • Kabul kursu en az iki hafta olmalıdır
  • Vücudu temizlemek, gençleştirmek ve kilo vermenin bir sonucu olarak kurs süresi iki ay olmalıdır.
  • Kilo Verme Taahhüdü - günlük kullanım bal, limon ve sarımsak infüzyonu
  • Kurs yılda iki kez tekrarlanabilir
  • Bal, limon ve sarımsak karışımının daha uzun süreli kullanımı için bir uzmana danışmalısınız.

Bazı sağlık sorunları olan aşağıdaki kişiler için bu iksiri almanın kontrendikasyonları vardır:

  • Böbrek hastalığı için
  • epilepsi ile
  • Bal, limon veya sarımsak alerjiniz varsa

Ayrıca hamile ve emzikli kadınlar bu kitleyi almaktan kaçınmalıdır.



Kilo kaybı için bal ile zencefil

Zencefil kökü alışılmadık baharatlı, yanan bir tada sahiptir. Onu yedikten sonra, diğer yiyecekler oldukça tatsız görünecektir. Bu bakımdan çok daha az yemek yenecektir. Vücudunuzu aldatmak için böyle bir numara kullanılmalıdır.

Bal ise içerdiği karbonhidratlar sayesinde vücudun kan şekerini yükseltmesine yardımcı olur ve böylece açlık hissini azaltır.

Bal ve zencefil birbirlerinin hareketlerini geliştirebilir, metabolik süreci harekete geçirebilir ve daha az yemenize yardımcı olabilir.

Zencefilli bal tüketilmelidir:

  • Bal-zencefil çayı şeklinde. Bir çay kaşığı zencefil 200 ml kaynar su ile dökülerek yarım saat demlenmeye bırakılır. Zencefil demlendikten sonra, içecek süzülmeli ve ona küçük bir kaşık bal eklenmelidir.
  • Zencefil ile yanan bal kütlesi. Bir çay kaşığı bal, üzerine küçük bir tutam rendelenmiş bal ile iyice karıştırılmalıdır. ince rende Zencefil. O zaman bu kütleyi çözmek gerekir. Çok tatsız bir tada katlanmak zorunda değilsiniz - buna değer


Kilo kaybı için ballı fındık

Fındık bitkisel protein açısından zengindir. Onlar içerir büyük miktar vitaminler, besinler, mineral bileşikler. Kuruyemişler yağları için faydalıdır. Fındık, kolesterolün kanını temizlemeye yardımcı olur ve ayrıca bağırsakları uyarır.



Bal, fındıkta bulunan faydalı maddeler için bir iletkendir.

Ancak, bu mucizevi ikilinin kilo vermenize yardımcı olması pek olası değildir. Bu ürünlerin hem bireysel hem de birlikte faydaları hakkında çok şey söylenebilir - bu bir gerçektir. Ancak bu ürünler özellikle kombinasyonları insan vücudu için oldukça besleyicidir. Kalori içeriği sadece yuvarlanır.

Bal ve fındık karışımı kullanırsanız Büyük miktarlar, o zaman kişi kilo vermeyi değil, kilo almayı tercih eder.

Ancak kilo vermeyi planlayanlar için bal-fındık karışımı kullanabilirsiniz. Ana şey bazı kuralları hatırlamaktır:

  • Bu karışımı sadece sabahları, yemeklerden yarım saat önce alabilirsiniz. Fındıklı bal iştahı arttırır. Bu, kahvaltıda daha fazla yemek yemenize ve öğle ve akşam yemeklerinde porsiyonları azaltmanıza yardımcı olacaktır.
  • Bal-fındık karışımı bir bardak su ile yıkanmalıdır.
  • 1 yemek kaşığı karışım yeterli

Fındıklı bal kilo vermenize yardımcı olmasa bile, gün boyu size enerji vereceğinden emin olabilirsiniz. Bu karışım küçük problemlerle başa çıkmaya yardımcı olacaktır. kardiyovasküler sistemin, başarısız olmadan bir kişinin psikolojik durumunu iyileştirecek, baş ağrısı, uykusuzluk ve kabızlıktan kurtulmaya yardımcı olacaktır.

Kadınlar bu karışıma özellikle dikkat etmelidir:

  • Bal Fıstığı Karışımı Cinsel İsteği Artırır
  • Başarılı anlayışı teşvik eder
  • Fındıklı bal, emzirmeyi artırmaya, doğumdan sonra vücudu geri kazanmaya yardımcı olur

Ayrıca, bal-fındık karışımı erkekler için yararlıdır:

  • Cinsel dürtü geliştirir
  • Karışım sperm kalitesini artırabilir
  • Karışım, erkeklerin cinsel işlevlerini geri kazanabilir

Bu karışımın kullanımına ilişkin kontrendikasyonları hatırladığınızdan emin olun:

  • Fazla kilolu olma eğilimi
  • Cilt hastalıkları. Örneğin, nörodermatit, sedef hastalığı, egzama durumunda, bal-fındık karışımı bu hastalıkları şiddetlendirebilir.
  • Gastrointestinal sistem ile ilgili sorunlar
  • Akciğer hastalığı. Örneğin, tüberküloz
  • Diyabet
  • Kronik kalp hastalığı
  • kolelitiazis
  • Ürolitiyazis hastalığı
  • kolesistit
  • Romatizma


Bal ve tarçının kilo kaybı için faydaları

Tarçın en sıra dışı olanlardan biridir ve faydalı baharatlar. Tarçın faydaları eski zamanlardan beri bilinmektedir. Günümüzde hemen hemen her yemeğe eklenebilir.

Tarçın aşağıdaki özelliklere sahiptir:

  • Kan şekeri seviyelerini kontrol eder
  • Atıkların ve toksinlerin vücuttan atılmasını teşvik eder
  • Gastrointestinal sistemin işlevini normalleştirir
  • kanı inceltir
  • Karaciğer fonksiyonunu normalleştirir
  • Metabolizmayı geliştirir


Bal ve tarçın kullanarak kilo vermek için en yaygın tarif şudur:

  • 1 çay kaşığı tarçın alın
  • Bir bardak kaynar su dökün
  • Yarım saat ısrar ediyoruz
  • filtreliyoruz
  • 2 çay kaşığı bal ekleyin
  • iyice karıştırın
  • Ortaya çıkan içecek iki bölüme ayrılmıştır. Yatmadan önce ilk yarısını içiyoruz, ikincisi - sabahları aç karnına, yemeklerden 30 dakika önce

Böyle bir içeceğin etkisi ilk iki ila üç hafta boyunca görülecektir - ağırlık yavaş yavaş azalacaktır. O zaman vücut alışır. Kilo vermeye devam etmek için iki ila üç hafta ara vermeniz ve ancak bundan sonra tarçınlı bal içmeye devam etmeniz gerekir.

Bal ve kahverengi toz macun tarifi de belirtilmelidir. Bunun için ihtiyacınız olacak:

  • 1 tatlı kaşığı tarçın
  • 2 tatlı kaşığı bal
  • Her şeyi iyice karıştırın
  • 10-20 dakika bekletin
  • Elde edilen macun kepek ekmeği ile tüketilebilir.


Limon, zencefil vb. Eklenerek bal ve tarçın bazlı kilo vermek için birçok tarif var.

Kilo kaybı için tarçınlı bal kullanmak, bu ürünlerin her ikisinin de en güçlü alerjenler olduğunu hatırlamakta fayda var.

ÖNEMLİ: Tarçın kan dolaşımını aktif olarak uyarabilir - hamile kadınlarda düşük yapma riski olabilir.

Ballı tarçından uzak durmalısınız:

  • Emziren kadınlar - bebeğiniz bu tadı sevmeyebilir, bir çocukta alerji olasılığı vardır.
  • Bu ürünlerin kontrendike olduğu hastalıkları olan kişiler. Örneğin, diyabet. Her durumda, bu ürünleri kullanmadan önce herhangi bir hastalığınız varsa, doktorunuza danışmanız daha iyidir.
  • Bu ürünlere bireysel hoşgörüsüzlük ile

Hangi yiyecekler bal ile birleştirilir?



Bal

Bal, her türlü yemeğin hazırlanmasında kullanılan bir üründür. Kullanımı genellikle bulunur ulusal yemeklerçeşitli ülkeler.

Olağandışı tat, aşağıdakilerin birleştirilmesiyle elde edilir:

  • Bal - çilek
  • Bal - meyveler

Bal, meyve ve meyve salataları için çeşitli soslar olarak kullanılır. Mikrodalgada, fırında bal ile pişirilmiş meyveler çok lezzetlidir.

Bal aynı zamanda pansuman hazırlamak için de kullanılır. sebze salataları. Bu dolgular ayrıca şunları içerebilir: zeytin yağı, hardal, balzamik sirke.

Bal şunlarla iyi gider:

  • Peynir
  • Sosisler
  • Kurutulmuş et

Eşit soya sosu bal, kümes hayvanları ve et yemekleri için bir turşusu hazırlamak için kullanılabilir.

Etler çıtır bir kabuk elde etmek için pişirilirken önce bal ile ovulur ve soğuk bir yerde bir süre bekletilir. Örneğin, Avrupa ülkelerinde bir Noel kuşu böyle hazırlanır.

Bal, şekerlemelerin hazırlanmasında yaygın olarak kullanılmaktadır.

Her türlü içeceğe çok sık bal eklenir:

  • Limonata
  • dut çayı
  • üfleme
  • Meyveli çay
  • Bitki çayı


ballı salata sosu

Bal ile zayıflamak isteyenler için aşağıdaki ipuçlarını dinlemelisiniz:

  • Bal zaten gerçek olmalı
  • Sağlık kontrendikasyonları varsa bal kullanmayın
  • balı sulandırmayın sıcak su- tüm değerli özellikleri kaybolur
  • Tüketilen bal miktarını izleyin - izin verilen oranı aşmayın. Bunun aşılması kilo verme sürecinde olumlu bir sonuç vermeyecektir.
  • Özellikle bal diyeti sırasında dişlerin durumunu izleyin. Balda bulunan basit ve karmaşık şekerler, bakterilerin gelişmesi için ağızda uygun bir ortam yaratır.

İncelemelere göre, birkaç kilo vermek isteyen çoğu insan, diğer ürünlerle birlikte bal, bal yardımıyla bunu kolayca yapabilir. Kilo kaybı için bal hakkındaki incelemelerin neredeyse tamamı olumludur.

Kilo vermek mümkün olmasa bile, refahta hala bir iyileşme var, hayati bir enerji dalgalanması var.



Balı sadece kilo vermek için kullanmayın. Ayrıca vücudun genel olarak güçlendirilmesi için alınmalıdır. Bal, çok sayıda rahatsızlıktan kurtulmanızı sağlayan doğal bir iyileştirici ajandır. Kendini ve vücudunu sev.

VİDEO: Balın tüm sırları

Makaleyi beğendiniz mi? Paylaş
Makaleyi yazdır
Tepe