Výhody okurek Kosmetické vlastnosti okurek. Škodlivost okurek a kontraindikace.

Jak jste již viděli, okurková šťáva je velmi užitečná pro pokožku a vlasy: hojí i ty nejmenší rány a modřiny, léčí akné a vyrážky, dokonce pomáhá při plešatosti. Aby vaše nehty zůstaly zdravé a rostly, dopřejte si pravidelně okurkovou šťávu, sůl a pivní koupele. Okurkovou šťávu si můžete vypláchnout v ústech – pokud máte dásně, špatně se vám dýchá.

Koňakové džusové mléko s čajovou lžičkou citronová šťáva: Tento typ "krému" rozjasňuje pihy a stařecké skvrny. čistá šťáva okurka se doporučuje při opalování - pro ochlazení pokožky a zvlhčení - nebo při pocení. Stručně řečeno, v kosmetologii je okurková šťáva obvykle nepostradatelná při výrobě krémů, masek a tonik.

Čerstvé i nakládané zelí obsahují opravdu hodně vitamínu C – více než hlávky zelí skladované v obchodech. Hardy kapusta má spoustu bakterií mléčného kvašení, což nejen zlepšuje trávení, ale také pomáhá tělu lépe vstřebávat mikroživiny, které pocházejí z potravy. Kyselina mléčná navíc ničí rozklad bakterií ve střevech. Pravda, když se zelí uvaří nebo nasytí, bakterie mléčného kvašení umírají, ale vláknina, která zlepšuje střevní motilitu, nezmizí.

Uvádí se, že množství vitaminu B v mléčném zelí se zdvojnásobilo. Nedávno němečtí vědci zveřejnili zajímavou zprávu: lidé, kteří jedí kysané zelí alespoň dvakrát týdně je méně pravděpodobné, že budou mít rakovinu konečníku. konzervované zelí má také více dobré kvality. Jejich chuť k jídlu prý dokáže snížit závratě. V kysané zelí je zde hodně železa, které aktivuje činnost červených krvinek, a proto všechny buňky těla dostávají více kyslíku.

Jemné nakládané zelí má obvykle jemné vlasy a pevné nehty, protože obsahuje hodně síry. Mimochodem, kysané zelí mohou jíst i ti, kterým voní čerstvý pot. Bylo zjištěno, že spotřeba sycených kvarků je mnohem méně zřejmá. Akné zelí je vhodné i pro pacienty s onemocněním jater, kteří nemohou jíst čerstvé nebo zkažené zelí.

Je třeba mít na paměti, že žádné zelí se nedoporučuje lidem s akutním gastrointestinální onemocnění a s onemocněním štítné žlázy. Zimem opálené okurky jsou jistě cennější než ty čerstvé, které koupíte v obchodě. Opálené okurky spolehlivě chrání před nachlazením, protože obsahují nejen vitamín C, ale také kyselinu glutamovou, která stimuluje imunitní systém. Sladké okurky si většinou nestěžují na zácpu, protože kyselina mléčná likviduje hnijící bakterie a vláknina urychluje pohyb potravy ve střevech a aktivuje střevní motilitu.

Zajímavost: říká se, že opálené okurky by se měly namáčet nebo drtit, protože obsahují hořčík, stopový prvek, který reguluje nervový systém. Dobrá rada. sýrový nálev z okurek, bohatě ochucené koprem, třešní, listy rybízu, křenem, česnekem, pepřem, velmi vhodné pro vaření ryb: silné aroma okurkového kartáče převálcuje specifickou, ne vždy příjemnou rybí chuť. Solanka musí být zředěna na polovinu vodou, vařit a připravit vařené ryby.

Vařte na velmi mírném ohni ne déle než 10 minut. Názor, že zdravé je pouze jídlo, je pravděpodobně způsoben tím, že kořeněná jídla jsou obvykle dobře solená. Není však nutné zcela odstranit konzervovaná zelenina s pepřem, česnekem, sladkou paprikou a dalšími kořeněná zelenina. Zlepšují činnost trávicího traktu, napomáhají trávení. Navíc se našel ještě jeden zajímavý fakt: škvarka z orné zeleniny pozitivní vliv na centrální nervový systém, zlepšuje náladu, protože podporuje uvolňování endorfinů – hormonů dobré nálady.

Je pravda, že lihoviny z octa resp octová kyselina, které se obvykle přidávají do zeleninové konzervované zeleniny, je těžké vyjmenovat zdravé jídlo. Při přípravě vaší konzervy se ale můžete rozhodnout pro zdravější alternativu – jablečný nebo jiný ocet. Vyplatí se to udržet! Jablečný ocet nejen neškodí, ale také má léčivé vlastnosti. Pokud marinády nejen vyrábíte, ale také vyrábíte jablečný koláč, můžete si být naprosto jisti: taková konzerva je zdravá.

Existuje mnoho faktorů, které ovlivňují zdraví pokožky, ale lze s jistotou říci, že základem zdraví je výživa. Správná výživa není jen pro to, abychom mohli být štíhlí, ale abychom zůstali zdraví. Stravovací návyky a správná výživa je zásadní pro různé prevence nemoc a nástroj podpory zdraví.

Kosmetička poznamenává, že pro udržení krásného hladká kůže, strava by měla obsahovat více biologicky účinné látky obsahující produkty: vitamíny, minerály, organické kyseliny. To není žádné tajemství nejlepší zdroj těmito materiály jsou zelenina a ovoce.

Každá zelenina má rozdílný vliv na zdraví a krásu, takže abyste do jídelníčku dostali celou hromadu vitamínů, minerálů a dalších užitečných látek, musíte zařadit širokou škálu zeleniny. Poslední věc dost v těle pomůže zabránit vysychání a šedivění pokožky. Ne nadarmo v kosmetickém složení často obsahuje extrakt z okurky.

Ochrana rajčat před rakovinou kůže

Mnozí z vás již vědí, že lykopen v rajčatech chrání pokožku před škodlivým UV zářením a může dokonce pomoci předcházet rakovině kůže. Je určen pouze pro kosmetičky a ovoce výhod péče o krásu vaší pleti. Rajčata v zinku se podle ní podílejí na mnoha procesech v těle, posilují imunitní systém pokožky, chrání před plísňovými infekcemi kůže, snižují citlivost kůže.

Okurka vyhlazuje vrásky a dodává pleti vitamíny, hydratuje a stimuluje kolagen, který je zodpovědný za pružnost a produkci pokožky. Pro svůj obsah hořčíku, železa a jódu pomůže těmto problémům předcházet. Zároveň se v hlávkovém salátu extrémně hojně nachází vitamín C, který chrání pokožku před škodlivé účinky prostředí a zachovává si svou elasticitu. Navíc prospěšné látky salát a další zelenina mají také hodně vody, takže pokud nejste zvyklí během léta přijímat hodně tekutin, jezte více zeleniny.

Nejzdravější – jednoduše identifikovaná zelenina

To zajistí nejen rovnováhu tekutin v těle, ale také bohaté na vitamíny kartuše - tvrdí kosmetička. Pěstitelé zeleniny jsou zároveň sekundárními odborníky na krásu a nabádají lidi, aby konzumovali více zeleniny, protože podle jejich názoru je hlavním zdrojem zdraví a pohody v dobrém slova smyslu.

Nutno podotknout, že po sklizni zeleniny v ní nakonec ubývají vitamíny a další tělu prospěšné látky. Tedy z hlediska nutriční hodnota, nejzdravější je zelenina, která je velmi krátká od odeslání po doručení do supermarketů.

Domácí čerstvé bylinné masky

Protože místní čerstvá zelenina je bohatá na vitamíny a minerály, kosmetička sdílí jednoduchý recept na domácí masky z čerstvých okurek, které pomohou omladit pokožku na slunci. Není nic jednoduššího než řasenka čerstvé okurky. Stačí oloupat slupku okurky, srolovat dužinu a přidat pár kapek přírodní olivový olej. Naneste masku na obličej a zároveň vše promíchejte. Po 15 minutách masku opláchněte studenou vodou.

Jejich plody mají příjemnou vůni, jemná chuť, jedí se čerstvé, lahodně opálené a marinované. V Litvě pěstují okurky farmáři a zahradníci v létě na poli a po celý rok je pěstují ve sklenících velké zahradnické farmy, farmáři a sezónní pěstitelé. Podle vědce jsou okurky nejméně kalorickou zeleninou, ale obsahují mnoho užitečných pro Lidské tělo minerály jako draslík, vápník, železo, fosfor, jód. 95 procent hmoty okurky tvoří voda, takže se dříve věřilo, že tato zelenina není příliš cenná, pouze zlepšuje chuť pokrmů.

Voda v ovoci a zelenině je ale velmi cenná, protože ji destiluje sama příroda. Podle odborníků na výživu taková voda rozpouští v těle mnoho jedů a čistí ho lépe než obyčejná voda. voda z vodovodu. Okurky jsou téměř ekvivalentní mrkvi, rajčatům, cibuli, zelí, citrusovým plodům. Obsahují všechny důležité vitamíny, jen samozřejmě v mnohem menším množství než zmíněná zelenina. Okurky zlepšují chuť k jídlu, absorbují tuky a bílkoviny a zároveň příznivě ovlivňují metabolismus. Kyselina tartronová v jejich plodech zabraňuje ztučnění sacharidů.