Nar suyu en sağlıklı içecektir. Nar suyu. Kalori içeriği. Nar suyunun doğallığı için ev testleri

Beslenme uzmanları nar suyunu şu şekilde ifade eder: diyet ürünleri, az miktarda kalori içerdiğinden (100 g'da 55-65 kcal). Bununla birlikte, içeceğin bileşimi o kadar benzersiz ve zengindir ki, çocukların, ciddi hastalıklardan sonraki hastaların, hamile kadınların ve ayrıca ameliyat sonrası iyileşme döneminde diyetlerine dahil edilmesi önerilir.

Birleştirmek nar suyu içerir:

Ütü
Potasyum, magnezyum, fosfor, sodyum, kalsiyum
Vitaminler PP, A, B1, B2, E, C
beta karoten
Besin lifi
Mono ve disakkaritler
Karbonhidratlar, yağlar, proteinler
Folacin (folik asit)
Organik asitler (oksalik, malik, sitrik)
fitokitler
Tanenler, azotlu maddeler
Pektin
Tanen

Biyolojik olarak aktif bileşiklerle doygunluk ve yararlı vitaminler nar suyu diğer doğal içeceklerle kıyaslanamaz. Nar suyunun faydaları, kalbin normal işleyişini ve hematopoez sürecini sürdürmek için gerekli olan büyük potasyum ve demir içeriği ile açıklanmaktadır. Nar suyu içerken, kandaki hemoglobin seviyesini niteliksel olarak artırabildiği için anemi olasılığı azalır.

Zarar

Nar suyu: kontrendikasyonlar

Olgun narlardan elde edilen taze meyve suyu asitler, azotlu bileşikler ile doyurulur ve sadece vücuda fayda sağlamakla kalmaz, aynı zamanda zarar da verebilir. Nar suyu kontrendikasyonları hastalıkları olan kişiler için dikkate alınmalıdır. sindirim sistemi. Alevlenmeleri önlemek için, midenin asitliğinde bir artışa neden olabileceğinden, içeceği suyla seyreltmek daha iyidir.

Bileşen bileşenlere alerji olması durumunda
Gastrit teşhisi konulursa, mukozal ülser Sindirim organları
Pankreatit, hemoroid, kabızlık ile
Midenin asitliği artarsa, sık sık mide ekşimesi endişesi
azaltılmış basınç altında

sayesinde harika içerik meyve suyundaki asitler diş minesi için tehlike oluşturur. Diş hekimleri, içeceği hafifçe seyreltilmiş bir kamışla içmenizi önerir. Nar suyunun kontrendikasyonlarını hatırlayarak, içeceği içtikten sonra ağzınızı suyla çalkalamak daha iyidir.

Dikkatle kullanın sağlıklı içecek emzirme döneminde. Nar, çocukta kızarıklık, kızarıklık ve ayrıca mide krampları şeklinde alerjik belirtilere neden olabilen belirgin bir kırmızı renge sahiptir. İçeceğin 1: 1 oranında su ile seyreltilmiş 30 gram ile alınması tavsiye edilir. Daha iyi öncelik verin doğal taze, mağazadan satın alınan meyve suları değil.

Fayda

Nar Suyunun Faydaları

Asil kırmızı renkli bir içecek vücut tarafından mükemmel bir şekilde emilir, kemik iliğine giden kan akışı üzerinde büyük bir etkiye sahiptir ve kanın bileşimini arttırır. Nar suyu, demir içeriği açısından içecekler arasında lider değildir - vücutta 200 gr meyve suyu içildiğinde telafi edilir. günlük ihtiyaç Bu madde sadece 14'tür. Bununla birlikte, içecek hemoglobin üretimini mükemmel bir şekilde uyarır, bu nedenle donörler ve önemli kan kaybı yaşayan hastalar tarafından kullanılması önerilir.

Nar suyunun insanlar için faydaları:

Kan damarlarını kolesterolden arındırır ve elastikiyetini artırır.
Kalbin fonksiyonlarını güçlendirir
Basıncı azaltmaya yardımcı olur
Hastalıkların tedavisine yardımcı olur genitoüriner sistem
Metabolizmayı geliştirir, kilo kaybını destekler
Bağışıklık sistemini güçlendirir
Erkeklerde prostat kanseri de dahil olmak üzere kanser gelişimini önler.
Vücudu toksik bileşiklerden arındırır.
Gücü artırır, libidoyu artırır
Gastrik sekresyon sürecini iyileştirir
Rahatsızlıklara iyi gelir, ishali durdurur
Vücudu faydalı maddelerle zenginleştirir - potasyum, amino asitler, demir

Nar suyu - mükemmel antioksidan yeşil çay ve herhangi bir doğal meyve sularından üstündür. Vücudu gençleştirir, yaşlanma sürecini durdurur.

Nar meyvelerinden elde edilen ekstrakt, krem, losyon, maske üretiminde kozmetik amaçlı yaygın olarak kullanılmaktadır.

Nar suyu vücuttaki radyonüklitleri uzaklaştırma özelliğine sahiptir. Bu özelliği nedeniyle ekolojik olarak elverişsiz, kirli bölgelerde yaşayan insanların diyetine dahil edilmesi tavsiye edilir.

Nar suyu idrar söktürücüdür. Bununla birlikte, benzer ilaçların aksine, potasyumu vücuttan dışarı atmaz, ancak rezervlerini önemli ölçüde yeniler.

nar suyu nasıl seçilir

Nar suyunun benzersiz özellikleri, içeceğin popülaritesini artırmış ve bu da piyasada çok sayıda sahte ürünün ortaya çıkmasına neden olmuştur. İçki severlerin hatırlaması gereken ilk şey, Azerbaycan'ın nar suyu üretiminde lider olmasıdır. Sadece bu ülkede tüm nar çeşitleri yetişir ve meyve suyu üretimi için seçilmiş olgun meyveler toplanır.

Kullanımının vücuda zarar vermemesi için faydaları olan nar suyu nasıl seçilir? Aşağıdaki noktalara dikkat ediyoruz:

Fiyat. Kaliteli nar suyu ucuz olamaz. Ambalajın üzerinde "nektar" yazıyorsa, elinizde bir vekil içecek tutuyorsunuz demektir.

Depolamak. Nar suyunu saklamak için en iyi kap, hermetik olarak kapatılmış bir cam kaptır.

Renk. Kaliteli nar suyunun rengi bordo-kızıl, yarı saydamdır. İçeceğin kahverengi veya pembemsi bir tonu varsa, sahtesiniz demektir.

Birleştirmek. İçeceğin bir parçası olarak - sadece konsantre meyve suyu nar meyveleri, hiçbir katkı maddesi içermez. Gerçek nar suyunda doğal tortuya da izin verilir.

Olgunlaşma dönemi. Meyvelerin olgunlaşması sırasında - meyve suyu Eylül başından Kasım ayına kadar üretilir. Ambalajın üzerindeki tarih olgunlaşma süresi içinde değilse, bu düşük kaliteli sahte bir üründür.

Mağazadan satın alınan nar suyunun faydaları, kaliteli bir ürün seçmeniz durumunda olacaktır. Orjinal Ürün. Fakat en iyi seçenek tüketim için bağımsız olarak hazırlanan olgun narlardan yapılan bir içecektir.

nar suyu nasıl içilir

Nar suyu aktif bileşiklerle doyurulur, bu nedenle seyreltilerek içilmesi tavsiye edilir. İçecek en iyi şekilde karıştırılır. kaynamış su 1:1 veya 1:2 oranında. Bıktırıcılığını azaltmak için içeceğin diğer doğal taze meyve suları veya balla karıştırılmasına izin verilir.

Sağlığı iyileştirmek için içecek yemeklerden önce seyreltilerek alınır. Bu meyve suyu her gün tüketilmemelidir. Nar suyunun kontrendikasyonları göz önüne alındığında, hatta sağlıklı kişi girilmelidir bu içecek diyete kademeli olarak, küçük miktarlarda. Haftada 2-3 kez almanız veya aralarla 10 gün kür içmeniz yeterli olacaktır.

Sindirim bozukluğu, kabızlık şikayeti olan kişiler için nar içeceğinin 1:3 oranında seyreltilmesi tavsiye edilir. Pancar suyu, havuç ile kokteyller yapabilirsiniz - bu sebzeler sindirim için harikadır ve nar ile birlikte harika bir lezzet karışımı elde edersiniz.

Kan kaybı, kansızlık, nar suyu sonrası 2-4 ay ara ile 30 gün ara verilerek içilir. Nar içeceği, yemeklerden önce 0,5-1 bardak seyreltilmiş olarak alınır. Bu tür teşhisler için meyve suyu tedavisi, ana tedaviye ek olarak kullanılır.

Nar hızlı bir şekilde nasıl soyulur

En kolay yol bir narı temizlemek basittir:

Meyvenin üstünü, altını kesmek ve keskin bir bıçakla nar kabuğunu çapraz olarak 4 kez dilimler halinde kesmek gerekir.
Tanelere zarar vermemek için ince kesimler yapıyoruz.
Biraz çabayla narı yukarıdan bastırarak meyveyi kırıyoruz.
Kabuğun bölmelerini ve parçalarını çıkararak, tam tahılları bir tabağa koyun.

Ayrıca meyveyi iki parçaya bölebilir ve taneleri çıkarmak için sırtına vurabilirsiniz. Bu yöntem de sıklıkla kullanılır. Ancak bu tür bir temizlik sırasında bordo-kızıl tanelerin bir kısmı zarar görecektir.

Neredeyse tüm meyve suları lezzetlidir ve insanlar için çok değerlidir. onların özel seti var yararlı maddeler, render faydalı etki sağlık üzerine. Nar suyu bir istisna değildir. İçecek, birkaç yüzyıl önce çok beğenildi ve bugüne kadar popülerliğini koruyor. Nar suyunun yararları ve zararları nelerdir öğrenin.

nar suyunun faydaları

Tarif edilen içeceğin taze, tatlı-ekşi bir tadı ve buruk notaları vardır. Faydaları fazla tahmin edilemez - neredeyse tüm hastalıklar üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Hipokrat ve İbn Sînâ'nın tedavi amacıyla kullandıkları sahih olarak bilinmektedir. Nar suyunun faydaları:

sindirim sisteminin işleyişini önemli ölçüde iyileştirir;
iştahı arttırır;
midedeki iltihabı ortadan kaldırır;
basıncı düşürür;
idrar söktürücü etkisi vardır;
şişliği giderir;
vücudu temizler;
hemoglobin seviyesini arttırır;
malign tümörlerin gelişimini durdurur;
gücü geri kazandırır ve vücudu güçlendirir;
viral, bulaşıcı hastalıkların, bademcik iltihabının önlenmesidir;
kalbin çalışmasını destekler;
mükemmel bir antioksidandır.

Kadınlar için

Nar genellikle doğurganlığın ve refahın sembolü olan dişi olarak adlandırılır. Ondan taze sıkılmış bir içecek, zayıf cinsiyet için meyvenin kendisi kadar faydalıdır. İşte ana faydalı özellikler kadınlar için nar suyu:

bağışıklık sistemini güçlendirir;
soğuk algınlığının önlenmesidir;
belirgin idrar söktürücü, temizleyici özelliklere sahiptir;
bir anti-inflamatuar etkiye sahiptir;
adet sırasında bir kadının durumunu önemli ölçüde iyileştirir;
antiseptik etkiye sahiptir;
meme kanserinin önlenmesi için yararlıdır;
destekler normal iş yumurtalıklar;
cinsel isteği olumlu etkiler;
stresi azaltır;
ruh halini iyileştirir

Erkekler için

İçecek, kadınlardan daha az olmayan erkekler için yararlıdır. lezzetli meyve suyu nar yardımcı olur:

erektil disfonksiyonu tedavi etmek;
geri dönmek erkek gücü;
cinsel isteği artırmak;
prostat tümörlerinin büyümesini yavaşlatmak;
iktidarsızlığın önlenmesidir;
iş üzerinde olumlu etki gastrointestinal sistem;
anemi gelişimini engeller;
kan kalitesini artırır;
hastalıktan sonra iyileşmeyi hızlandırır;
yardımcı olur kilolu;
kanı hemoglobin ile zenginleştirir;
zehirlenme ürünlerini, toksinleri uzaklaştırır.

Kompozisyon

lezzetli içecek işler paha biçilmez fayda vücut için. Nar suyunun bileşimi etkileyicidir: A, E, C, P vitaminleri, B grubu, 15 amino asit içerir. Ayrıca içecek bakır, magnezyum, kalsiyum, potasyum, demir, iyot, silikon içerir. Tanen, asitler (süksinik, malik, tartarik, borik), antioksidanlar, fosfor, tuzlar, fitokitler açısından zengindir. Tüm bu maddeler sağlıklı bir metabolizma sağlar, tonu artırır, beyin aktivitesini artırır, tırnakların ve saçın durumunu iyileştirir ve ciddi hastalıkların gelişmesini engeller.

Faydalı özellikler

İçeceğin tüm vücut sistemleri üzerinde faydalı bir etkisi vardır. Hamile kadınlar için çok faydalıdır çünkü toksikozlu durumu hafifletir, fazla sıvıyı giderir, anemi gelişme riskini azaltır, kadının vücuduna C vitamini, demir, mineraller, eser elementler, mineraller sağlar. Nar suyunun özellikleri:

hemoglobin seviyesini arttırır;
kemik iliğinin hematopoietik fonksiyonunu iyileştirir;
önemli kan kaybından sonra iyileşmeye yardımcı olur;
durumu iyileştirir hipertansiyon;
yardımcı olur kardiyovasküler hastalıklar;
kalp krizi, felç sayısını azaltır;
antiseptik, antiinflamatuar etkiye sahiptir;
onkolojik hastalıkların gelişimini durdurur;
tüm sindirim sisteminin işleyişini iyileştirir;
güç verir;
bir sandalyeyi düzeltir;
iyileşmeyi hızlandırır soğuk algınlığı, grip;
düşük hemoglobini arttırır.

nar suyu nasıl içilir

Düz preslenmiş içecek, her yaştan insan için, hamilelik sırasında, sırasında çok faydalıdır. Emzirme. Nar suyu nasıl içilir? Kabul için tek kural seyreltilmiş kullanmaktır. ile iyi eşleşir sade su, sebze, meyve içecekleri. Çocuklar için içecek biraz şeker eklenerek tatlandırılabilir tatlım. Diş minesi üzerinde daha az etki olması için pipetle içmek daha iyidir.

Cam şişelerde

Birçoğu ilgileniyor - cam şişelerde satılan bir içeceği içmek mümkün mü? Kullanımı daha uygundur, daha lezzetlidir, daha ucuzdur, uzun süre saklanır ve üreticilere göre hiçbir şekilde daha düşük değildir. yararlı meyve. Tüm kurallara göre hazırlanmış ve boya, koruyucu madde içermeyen böyle bir içecek içebilirsiniz. Şişelenmiş nar suyunun faydaları taze sıkılmış kadar büyük değildir çünkü ilk seçenek nardan yapılmaktadır. konsantre içecek. Uzun teknolojik zincir nedeniyle bazı maddeler kaybolur, daha az besleyici hale gelir.

Taze sıkılmış

Sağlıklı ve hasta insanlar için yalnızca doğrudan preslenmiş bir içecek en faydalıdır. Sağlık açısından haftada birkaç kez, günde üç kez yemeklerden önce 1 bardak şifalı sıvı içilmesi tavsiye edilir. Herhangi bir hastalık varsa, bir doktora danışmak gereklidir. Örneğin anemi ile 2-4 ay boyunca günde üç kez ½-2 bardak içilmesi tavsiye edilir. Sonraki - bir mola ve kursun tekrarı. Taze nar, mide asitliği, pankreatit ve diğer hastalıkların artmasıyla içilmemelidir.

Nasıl pişirilir

İyileştirici sıvıyı kendiniz hazırlamanız tavsiye edilir, çünkü endüstriyel seçenekler boyalar, koruyucular ve diğer kimyasalları içerebilir. Nasıl yapılır? nar sulu meyve- 100 gr tahıldan yaklaşık 60 ml doğal içecek elde edilir. Evde nar suyu yapmak basit bir işlemdir. yollar:

Seçme olgun meyve, kabuğun bütünlüğünü korumaya çalışarak dikkatlice hatırlayın. Ardından, bir bıçakla bir delik açın ve sıvıyı hazırlanan kaba dökün.
Taneleri gazlı beze koyarak dışarı çekin, sıvıyı elinizle sıkın.
Meyveyi kesin ve meyve sıkacağını kullanın.
Nar meyvesini temizledikten sonra çekirdeklerini çıkarın, sıvıyı sıkmak için sarımsağı kullanın.

nar suyu nasıl seçilir

Kendiniz bir içecek yapamıyorsanız, mağazadan satın alabilirsiniz. Seçim yaparken dikkatli olun - ürün genellikle sahtedir. Doğru nar suyu nasıl seçilir? öneriler:

Her zaman etiketi okuyun. Ürünün doğrudan presleme sonucu olduğu söylenmelidir. Üreticisi yazılı olmayan ürünler olan nektarları satın almayın. İçeceğin narın yetiştiği ülkede yapılması önemlidir.
Konteyner işaretlenmelidir ödül.
Ürünü cam şişede almanız tavsiye edilir.
Düşük fiyatlı ürünleri satın almayın - %100 kaliteli meyve suyu ucuz olamaz
Kompozisyonun pancar, koruyucu maddeler, glikoz ve diğer üçüncü taraf maddeleri içermemesi önemlidir.

Fiyat

Alıcı ödemek zorunda kalacak doğal ürün koruyucular ve diğer kimyasallar olmadan. Nar suyu ne kadar? Fiyat büyük ölçüde üreticiye, kabın hacmine bağlıdır. Örneğin, Grante doğrudan preslenmiş ürünlerin maliyeti 0,75 g şişe başına 300 ruble, toptan satış fiyatları çok daha cazip. nar içecekleri adresinden satın alınabilir marketler, eczaneler, internet üzerinden sipariş. Ürünü satın almak mümkün değilse, diyet takviyesi Granatin'i denemeye değer.

Nar suyu zararlı mı

İçeceğin kontrendike olduğu hastalıklar var, bu yüzden kullanmadan önce nar suyunun zararlarını mutlaka okumalısınız. İçeceği mide problemleri için içmek istenmez: pankreatit, hiperasidite, kabızlık eğilimi. Bu hastalıkların remisyon dönemlerinde bile öncelikle doktorunuza danışmalısınız. Ürün alerjik reaksiyona neden olabilir, bu nedenle buna eğilimli kişiler dikkatli içmelidir. Su ile seyreltilmiş dahi olsa kullanımdan sonra diş minesinin zarar görmemesi için ağzınızı çalkalayınız.

Kontrendikasyonlar

Ürün, gerekli günlük vitamin dozunun yaklaşık %40'ını içerir, bu nedenle günlük kullanım için tavsiye edilir. Nar suyunun kontrendikasyonları vardır, yetişkinler ve çocuklar da dahil olmak üzere kesinlikle bunlara aşina olmalısınız. İçecek ülser ile içilmemelidir duodenum, karın. Büzücü özelliklere sahiptir, bu nedenle kabızlığa neden olabilir. Alerjisi olan kişilerde kontrendikedir.

Video

Nar gibi bir meyvenin faydalı özellikleri eski zamanlardan beri bilinmektedir. Nar suyunun yardımıyla, birkaç bin yıl önce, geleneksel şifacılar çeşitli gastrointestinal sistem ve karaciğer hastalıklarını, soğuk algınlığı ve dizanteriyi başarıyla tedavi ettiler. Ve ayrıca en bol kanamayı başarıyla durdurdu. Zaten bugün Bilimsel araştırma gösterdi. nar meyve suyunun belki de hemen hemen her insanın beslenmesinde en değerli ve önemli olanlardan biri olduğunu. Ve bu şaşırtıcı değil çünkü çok sayıda farklı madde içeriyor.

Nar suyunun bileşimi ve faydalı özellikleri

Nar suyu A, B, C, E ve PP vitaminlerinin yanı sıra potasyum, demir, kalsiyum, magnezyum, fosfor ve sodyum açısından da oldukça zengindir. Ayrıca tanenler, pektinler, folik asit, polifenoller içerir. Ayrıca, başka hiçbir meyve suyunun nar kadar çok farklı amino asit içermediğine de dikkat edilmelidir. Vücuttaki yağların parçalanması ve gıdanın sindirilebilirlik sürecinin aktive edilmesi onların yardımıyla olur. Bu nedenle nar suyu, sindirim sürecinin herhangi bir ihlali için ilk yardımcıdır.

Hemen not edilmelidir ki V saf formu içilmesi tavsiye edilmez mide duvarlarını tahriş edebilecek yeterince yüksek asit konsantrasyonu nedeniyle. Bu nedenle nar suyu içmeden önce genellikle 1'e 2 oranında kaynamış su ile seyreltilir.

Bu içecek mükemmel kolitle savaşmak aç karnına yemeklerden yaklaşık 10-15 dakika önce 200 ml alındığında bağırsak hareketliliğini artırır. Ülser veya gastrit durumunda nar suyu en iyi yemeklerden sonra içilir. Böyle bir durumda sindirim organlarını tahriş etmeyecek ama aynı zamanda yağların daha hızlı parçalanması açısından onlara paha biçilmez bir hizmet sunacaktır. Nar suyu yemekten sonra da aşırı terleme şikayeti olan kişiler için tavsiye edilir. tansiyon. Büyük miktar Narda bulunan potasyum kalp kasını güçlendirmeye yardımcı olur. Ayrıca, bu içecek kan bileşimini önemli ölçüde iyileştirebilir, sadece kolesterolü vücuttan uzaklaştırmakla kalmaz, aynı zamanda vücuttan da uzaklaştırır.

Sürekli birikimin olduğu uzun zamandır kanıtlanmıştır. insan vücudu radyoaktif maddeler gelişmesine neden olabilir çeşitli hastalıklar. Her şeyden önce onkolojiden bahsediyoruz. Bu tür rahatsızlıkların önlenmesi için nar suyu idealdir, çünkü iç organları ve kanı her türlü kanserojenden arındırmaya yardımcı olur.. Ayrıca, aktif maddeler Bu içeceğin bir parçası olan mutant hücrelerin oluşumunu engeller. Bu nedenle nar suyunun çeşitli kanser türlerinden mustarip hastaların diyetine dahil edilmesi gerekir. Artı, nar suyu güçlenmeye yardımcı olur bağışıklık sistemi, bu nedenle viral ve soğuk algınlığı ile sağlığın çok daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur.

Ayrı olarak, nar suyunun hormonlar üzerindeki etkisinden bahsetmeye değer ve üreme sistemi. Bu içeceğin düzenli alımı kadınlarda östrojen üretimini teşvik eder- doğrudan yumurta oluşumu sürecine dahil olan hormonlar. Öte yandan, doktorlar bunu göstermiştir. günlük alım Nar suyu, erkeklerin iktidarsızlıktan ve çok yaygın bir hastalıktan kaçınmasını sağlar.

Nar suyunun faydaları fazla tahmin edilemez. doğal içecek olarak mükemmel doğal çare birçok hastalığın önlenmesi için. Yüzlerce yıldır insanlar nar suyunun nasıl içileceğini bulmuşlardır. maksimum fayda. Kansızlıktan muzdarip olanlar, gastrointestinal sistemle ilgili sorunları olanlar için meyve suyu gereklidir. Nar suyu, kan damarlarını temizlemeye, kan basıncını normalleştirmeye mükemmel bir şekilde yardımcı olur. Kadınlara adet düzensizlikleri için üç günde bir çeyrek bardak meyve suyu içmeleri tavsiye edilir.

Hafif ve hafif ekşi bir içecek soğuk algınlığına yardımcı olacaktır. İltihapla günlük gargara yapabilirler. Etkisini arttırmak için bir bardak meyve suyuna bir kaşık bal ekleyin.

Nar suyu içmek için en iyi zaman ne zaman?

Nardan elde edilen bir içecek iştahsızlıkla içilmelidir. Nar suyunun faydası dahili olarak tüketilebildiği gibi haricen de kullanılabilmesidir. Örneğin, suyla seyreltilmiş meyve suyu, yanıklar için mükemmel bir çaredir. Vücudun hasarlı bölgelerini nemlendirirler.

Nar suyu aslında vücuda getiriyor büyük fayda, ancak ölçülü içilmesi gerekir, çünkü bu meyve suyu sindirim sisteminin mukoza zarı üzerinde oldukça güçlü bir etkiye sahiptir, bu nedenle yemek borusu hastalıkları için nar suyunun kullanılması yasaktır.

Günde ne kadar nar suyu içebilirsiniz?

Nar suyunu sürekli ama aralıklı olarak tüketmek en iyisidir. Örneğin üç ay boyunca günde üç kez 100 ml nar suyu içmek çok faydalıdır, ardından aylık bir ara vermek gerekir ve ardından döngü tekrarlanabilir. Meyve suyunun 50:50 oranında seyreltilerek içilmesi tavsiye edilir. Yani 100 mililitre meyve suyuna 100 mililitre su ilave edilmelidir. kullanmak için en iyi

Eğer inanıyorsan geleneksel şifacılar, en güvenilir ve etkili çare tüm hastalıklardan. Gündemimizde taze sıkılmış nar suyu, böyle bir içeceğin yararları ve zararları, tıbbi nitelikler ve kontrendikasyonlar. Ayrıca değiştirmek mümkün mü ev yapımı meyve suyu mağaza?

Narın gerçek tadı güzel ya da neden taze içilir?

Herhangi dut suyuözellikle taze hazırlanmışsa kişiye fayda sağlar. Neden çok pahalı bir nar için para harcıyorsunuz? nar denir kraliyet meyvesiçünkü kenarı bir tacı andırıyor. Ancak sadece bu nedenle değil, böyle bir unvan aldı.

Doktorlar, narın ve nar suyunun faydalarının fazla tahmin edilemeyeceğini söylüyor. Hemen hemen tüm hastalıklarda durumu iyileştirirler. Nar 15 amino asit içerir! Üstelik bunlardan 6 tanesini vücut kendi kendine üretememektedir. Ayrıca bağışıklığı artıran, metabolizmada yer alan ve tedavi edici vitaminler içerir. gergin sistem. Bu A, E, B grubu, PP'dir.

Bu içecek malik, tartarik, sitrik asit. Taş oluşumunu engellerler. Tanenler (burukluk veren) ishali ortadan kaldırır, stomatit ve boğaz ağrısındaki iltihabı hafifletir. Pektin, sindirim sisteminin işleyişini iyileştirir.

Nar suyunda kırmızı şaraba göre daha fazla antioksidan vardır. Bir kişinin hızla yaşlanmasına izin vermezler. Ayrıca fosfor, selenyum, kalsiyum, magnezyum, potasyum ve diğerleri de dahil olmak üzere tüm iz element cephaneliğini ortaya çıkardı.

Taze sıkılmış meyve suyunun ateş düşürücü, iltihap önleyici, antiseptik, tonik etkisi vardır.

Nar suyunun faydalı özellikleri:

hemoglobini artırır (nedeniyle yüksek içerik demir), bu nedenle özellikle anemi için endikedir;
zengin bir vitamin setine sahip olduğu için bağışıklık sistemini etkili bir şekilde yükseltir;
kalp ve kan damarlarını olumlu yönde etkiler;
grip, SARS iyileşmesini hızlandırır;
kanın pıhtılaşmasını arttırır;
kan oluşumunu iyileştirir;
metabolizmayı normalleştirir;
vücudu fazla sıvıdan, toksinlerden ve toksik maddelerden arındırır;
vitamin eksikliğini giderir;
basıncı düşürür;
hamile kadınlara yardımcı olur: toksikoz belirtilerini azaltır, iştahı artırır, normal hemoglobin seviyelerine yol açar;
adet ağrısını azaltır, menopoz ile durumu iyileştirir;
kişinin çalışma kapasitesinin artması nedeniyle genel bir tonik etkiye sahiptir;
hafif bir idrar söktürücü etki yaratır (dolayısıyla şişliği giderir);
kan kaybı, hastalık ve uzun süreli tedaviden sonra fiziksel yorgunluktan kurtulmaya yardımcı olur;
durulama şeklinde anjina semptomlarını hafifletir;
güç ve cinsel istek üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir;
az kalori içerir (100 g - 64 Kcal başına), bu nedenle bele zarar vermez;
kanserli tümörlerin büyümesini engeller.

Sağlığı nasıl baltalayabilir?

Bilim adamları bu içecekte yeni tıbbi özellikler keşfediyorlar. Ama nar suyu gibi asil bir doktordan bile hem fayda hem de zarar olabilir ve çok ciddi olanlar olabilir, bu yüzden herkes bu gerçeği bilmeli.

Nar suyu içmenin zararları:

bireysel hoşgörüsüzlük durumunda alerjiye neden olabilir;
pankreatit, ülser (özellikle alevlenmeleri sırasında) ile durumu kötüleştirir;
mide ekşimesi ve diğer hiperasidite semptomlarını arttırmak;
kabızlık ve hemoroid eğilimi olan bağırsakların boşaltılmasını daha da zorlaştıracak;
diş minesini tahrip edebilir, bu nedenle meyve suyu içtikten sonra ağzınızı suyla çalkalayın veya daha da iyisi, azaltmak için pipetle için. olumsuz eylem dişlerin üzerinde

Ev yapımı meyve suyu nasıl yapılır ve tedavi için alınır?

Nar suyu nasıl "alınır"? Bir bütün almak gerekir, hatta ve olgun meyve koyu lekeler veya ezikler olmadan. Rengi kahverengi-kırmızı olmalı ve çırpıcı kuru olmalıdır. Meyveyi kesin ve bir meyve sıkacağı kullanarak suyunu sıkın. Bir bardak canlandırıcı lezzetli vitamin içeceği alacaksınız.

Evde meyve sıkacağı yoksa meyve suyu alabilirsiniz. elle. Bunu yapmak için narı ezin, içine bir delik açın ve suyunu sıkın veya soyun, çekirdeklerini çıkarın, gazlı beze koyun ve sıvıyı sıkın.

Önemli! Seyreltilmemiş taze sıkılmış nar suyu içemezsiniz, çok ekşi olduğu ve mideyi yakabileceği için fayda sağlamaz, sadece zarar verir. Soğutulmuş kaynamış su ile seyreltilmelidir.

Hastalık iznini unutmak, kendinizi neşeli ve aktif hissetmek için 1 yemek kaşığı içmek yeterlidir. haftada iki kez yemeklerden önce günde üç kez taze nar. İLE terapötik amaç 1 yemek kaşığı alınması tavsiye edilir. 3 s. 1 yemek kaşığı ilavesiyle günde. l. sıvı doğal bal bir ay boyunca, sonra ara verin ve kursu tekrarlayın. anemi ile günlük doz 0.5-2 yemek kaşığı artırın. ve 2-4 ay boyunca üç dozda meyve suyu için.

Nar, ama o değil!

Herkes üretimle uğraşmak istemez taze meyve suyu. Mağazada hazır satın almak daha kolaydır. Tadı daha iyi, daha uzun ömürlü ve daha ucuz. İçebilirsiniz, ancak yalnızca meyve suyu beyan edilen kaliteye uygunsa.

Şişelenmiş nar suyunun faydaları daha düşük olacaktır. Üreticiler daha fazlasını verecek güzel gölge, genellikle ona boyalar ekleyin, tadı "kimya" ile, "lezzet" ile askorbik asitle geliştirin.

Sağlığınızı olumlu yönde etkileyecek meyve suyu satın almak için etiketine dikkat etmeniz gerekiyor. Üzerinde "nektar" kelimesi bulunmamalıdır. Direkt sıkma nar suyu ise faydalarına güvenebilirsiniz. Pancar, tatlandırıcı ve şeker içermemelidir. Nar hasadının yapıldığı ekim veya kasım aylarında suyu sıkılmalıdır. Dipte küçük bir tortu görünüyorsa, bu bir problem değildir. Bu suyu iki yıldan fazla saklayamazsınız.

Makaleyi beğendiniz mi? Paylaş

Makaleyi yazdır