Dnes v nadpisu analyzuji pití jogurtu. Obchod má velký výběr, takže něco známého najdeme. V mých rukou byla společnost Danone. Už jsme uvažovali. Tehdy došlo k závěru, že si výrobek zaslouží naši důvěru, a to i přes pochybná hesla na obalu. Pojďme si ověřit, jak se naše očekávání naplní tentokrát.

Zapojte se do diskuze:

c) Maria Verchenová

Pokud se vám poznámka líbila, uložte si ji na zeď a sdílejte ji se svými přáteli na oblíbených kanálech:

Chcete se dozvědět více o tom, jak si vybrat správné produkty a nepodlehnout trikům marketérů? zvu vás k online školení "Základy správné výživy".

#ReadLabels

Diskuse:

Čtení ingrediencí:

Normalizované mléko, rekonstituované mléko ze sušeného mléka, plnivo ( cukrový sirup, jablko, koncentrovaná jablečná šťáva, žitné a pšeničné otruby, müsli prášek (pšenice, oves), kukuřičný škrob, koncentrovaná citronová šťáva, skořice, zahušťovadlo - pektiny, přírodní aroma); cukr, jogurtový startér, bifidobakterie ActiRegularis.

Standardizované mléko

Zřejmá součást v fermentovaný mléčný nápoj, nevyvolává žádné otázky. Jen upřesním, co je to normalizované mléko.

Jak víte, mléko má obsah tuku. Jsme zvyklí vídat na obalech nápis 3,2 % a odlišit ho od nápisu 2,5 %. V přírodě vám žádná kráva nedá mléko s přesným obsahem tuku. Bude to záležet na plemeni, na krmivu a na počasí a dokonce i na náladě krávy. Typicky se obsah tuku pohybuje mezi 3 a 6 %. Při vstupu mléka do mlékárny dochází k jeho normalizaci, tzn. buď část tuku ubrat (oddělit), nebo naopak přidat. To se provádí, aby bylo zajištěno, že konečný produkt vždy splňuje stanovené normy. Soudě podle toho, že obsah tuku v jogurtu je 2,5 %, v tento případ mléko se oddělilo, aby se odstranila přebytečná smetana.

Mléko je zdravé a nutriční produkt bohaté na aminokyseliny a vitamíny. Ale teď o tom nebudeme mluvit, protože. Řeč je o mléčných výrobcích. Zatímco bakterie mléčného kvašení pro nás připravovaly jogurt z mléka, zpracovaly již kasein i laktózu a přidaly své výhody.

Rekonstituované mléko ze sušeného mléka

Toto je část, která mě znepokojuje. Co to znamená: nejprve bylo mléko. Byl normalizován, vysušen a byl získán prášek. Možná přidané protispékavé komponenty. Pak se tento prášek někam přinesl a tam se zředil vodou.

Postup je jasný, ale nemám rád, když se jídlo zpracovává tak dlouho. Stává se příliš rafinovaným a, smím-li použít nevědecký výraz, „mrtvý“. Navíc je takové mléko nasycené jednoduché cukry- při sušení se vše, co bylo užitečné v mléce, přemění na laktózu nebo její deriváty. A když se prášek zředí vodou, vlastnosti originální produkty již nejsou obnoveny.

Takže první zvonek je, že tento jogurt není tak užitečný, jak bychom chtěli. Ale možná, že bakterie mléčného kvašení udělají ze sušeného mléka něco živého a potřebného? I když je to těžké říct, pojďme si etiketu prostudovat dále.

Plnivo

Nyní budeme analyzovat konkrétně každou složku z tohoto plniva, ale nyní dáme pozor - je na třetím místě v seznamu. To znamená, že je to méně než jakýkoli druh mléka, ale více než bakterie mléčného kvašení.

Pro srovnání: Pokud udelas domácí jogurt, pak dejte 2-3 lžíce kvásku na litr mléka. A pak lze na výsledný objem jogurtu dát přibližně stejné množství džemu. Tito. v zásadě jsou objem plniva a objem kynutého těsta obecně srovnatelné.

Cukrový sirup (plnivová složka)

V tomto seznamu je uveden jako první, což znamená, že základem plniva vůbec není ovoce, ale cukrový sirup.

Pro srovnání: v domácím džemu je základem bobule. Cukr může být téměř stejný nebo dokonce třetinový objemu bobulí.

A zazní pro nás signál: v tomto jogurtu jsou složky – zdroje rychlých sacharidů – na druhém a třetím místě. Ne bílkoviny, jak by se od nich dalo čekat mléčné výrobky a ne komplexní sacharidy, jak by se dalo předpokládat z nápisu „jablko a obiloviny“, tedy rychlé sacharidy. Právě ty, o kterých nás učili, že kvůli nim zmrzlina a dort škodí postavě.

Jablko (složka plniva)

Je legrační, že jablko je zmíněno v jednotném čísle J Dobře, to jsou potíže názvosloví a překladu. Budeme předpokládat, že zde není jedno jablko, ale přesně tolik, aby cukru bylo méně, ale více než jablečné šťávy.

Kousky jablek však v jogurtu pozorovány nejsou (viz foto). To znamená, že se při přípravě plniva velmi rozdrtil. To zase znamená, že většina vitamínů z jablka byla zničena. Zůstane nám jen chuť a ještě trocha vlákniny.

Kliknutím na obrázek obrázek zvětšíte

Koncentrovaná jablečná šťáva (výplňová složka)

Co koncentrovaná šťáva: je vyroben za účelem přepravy surovin na velké vzdálenosti. Jablečná/citronová šťáva se lisuje, pasterizuje a přepravuje. Někdy je lze odpařit, aby se zvýšila koncentrace a nenesly příliš mnoho vody. Ale kdybys viděl přírodní šťávy, pak už jsou v sobě velmi koncentrované. Není tam moc co vařit. Naopak pokud lisujete šťávy z čerstvé ovoce, musí se ředit vodou, aby vám nepopálily žaludek.

Nutno podotknout, že tato složka si špatně rozumí s mléčnými a jogurtovými bakteriemi. Z toho je zřejmé, proč se všechny tyto bobule dávají do jogurtu po jeho uzrání. A dávají to ve formě plniva, tedy pokud nakreslíme analogii s naším životem, ve formě džemu. Přidávání šťávy do džemu je obecně zajímavá praxe. A chápeme, že samotný jogurt už není šťáva, ale džem na bázi šťávy.

Žitné a pšeničné otruby (složka plniva)

Skvělé! Přesně to, co lékař nařídil. Na etiketách slibovali cereálie a skutečně cereálie dali.

Pravda, ne v jogurtu, ale v džemu, který se pak přidává do jogurtu. A tady se ukazuje malý nesmysl: otruby v tomto jogurtu jsou rozvařené. Tito. vlákno již není tak hrubé, jak očekáváme, kvůli tepelné zpracování přešel do lehce stravitelné formy a spolu s prebiotikem jsme dostali malou sadu komplexních sacharidů. S vitamíny ten komfort.

Na fotce výše, kde jsem se snažila najít jablko v jogurtu - také vidět, že je tam málo otrub. Navíc jsou rozvařené.

Podle významu se ukazuje, že otruby slibované na etiketě nám v tomto případě nepřinášejí žádný užitek. Jednodušší je koupit si jakýkoliv jogurt, který máte rádi, nehoňte se za nápisem „s cereáliemi“ a sami si přidejte lžíci otrub. Naštěstí v takové lahvičce se vše snadno promíchá.

Müsli prášek (pšenice, oves) (složka plniva)

Pozor - ne müsli, ale müsli prášek. Překládám: mouka z pšenice a ovsa.

A máme vybráno kyselý mléčný výrobek, doufat v zdravá svačina, a už tady moučný výrobek ukazuje se…

Kukuřičný škrob (složka náplně)

Ale na druhou stranu mluvíme o složkách plniva, a pokud jste již vzali jogurt s továrním džemem, musíte pochopit, že v továrním džemu bude nějaké množství škrobu. V zásadě byste se neměli příliš bát.

Dalším problémem je, že se mi nelíbí představa pití škrobu s jogurtem. Odmítám turecký med kvůli tomuto škrobu a tady ho dávají do jogurtu a ještě ho ochucují sloganem „zdravě!“.

Skořice (složka plniva)

Tady to je, kouzelná složka jogurtu pro hubnutí! Potřebovat více! "Skořice má schopnost zrychlit váš metabolismus a pouhá půl lžičky denně vám pomůže zhubnout asi kilogram za měsíc."- takže je obvyklé psát do lesklých časopisů, aniž by se pouštělo do mechanismu takové schopnosti.

Samozřejmě, na pozadí cukru a škrobu, skořice nebude mít žádný účinek. A dávka zdaleka není půl lžičky. Přidává se výhradně pro zlepšení chuťových vlastností.

Zahušťovadlo - pektiny (složka plniva)

Je to stejný případ jako u škrobu. V továrním zácpě jde o zcela očekávanou součástku. Není s nimi nic špatného, ​​extrahují se z jablek (hlavně po vylisování šťávy) a citrusových plodů. Je také snadné získat pektin doma, takže to můžete udělat později. domácí marmeláda nebo jiné dobroty. všem známý jablečný marshmallow má své elastické vlastnosti právě díky vysokému obsahu pektinu v pyré z pečených jablek.

Pektiny jsou často označovány jako „rostlinný protein“. Ale musíme pochopit, že jde o alegorii. Pektiny jsou komplexní sacharidy, které v rostlinách plní strukturální funkci, tzn. dát sílu a tvar. V našem těle plní proteiny strukturální funkci, proto analogie.

Přírodní aroma (plnivová složka)

Chuť tohoto jogurtu je opravdu jablečná. Dokonce příliš jablko. Jelikož jsem zvyklý jíst přirozenou stravu, cítím takové chutě a jsou mi nepříjemné svou tvrdostí. živé jablko, nebo i marmeláda, má řidší, ale i více bohatá chuť. To jsou však jen moje pocity. V kontextu této poznámky by neměly ovlivnit náš celkový dojem z etikety.

Tím jsme s plnivem hotovi. Číst dál.

Cukr

Pokud čtete můj blog, pak se s největší pravděpodobností ujistěte, že váš jídelníček je správný. A aby v něm bylo méně cukru. Tato součástka vás tedy jistě zmátne stejně jako mě. Ale řeknu více o jeho přítomnosti. Připomeňme si: nejdřív udělali marmeládu, pak jogurt a pak dali do jogurtu marmeládu. A teď vidíme, že po marmeládě se do kysaného mléčného výrobku přidal i cukr.

Dokážete si to představit? Nalijte si sklenici kefíru doma, vložte do ní lžíci domácí marmeláda a pak další lžíci cukru.

Myslím, že se tomu říká "absurdní".

Jogurtový startér

Samozřejmá složka, která by měla být přítomna v "přírodním biojogurtu". Tady je málo co komentovat. A zároveň se vracím k cukru. Pamatujte, že zpočátku jsme říkali: kynuté těsto a džem jsou přibližně stejné. Soudě podle toho, jak jsou v seznamu ingrediencí umístěny plnivo, cukr a kynuté těsto, je v tomto jogurtu téměř tolik cukru jako plniva.

Ještě podotýkám, že do jogurtového kvásku není cukr nijak zvlášť potřeba. dostatek bakterií mléčného kvašení mléčný cukr laktóza. Nadbytek sacharidů může navíc na startér působit depresivně a stimulovat rozvoj patogenní mikroflóry.

Bifidobakterie ActiRegularis

Bez této složky se neobejde ani jeden jogurt Danone, prostě se tak stalo. Napsal jsem podrobnější příběh o ActiRegularis, takže se tím teď nebudu zdržovat. Pokud jste ji z nějakého důvodu ještě neviděli, určitě si ji přečtěte.

Tedy předběžné shrnutí založené na analýze komponent. Jsou dva dobré a správné: mléčný a jogurtový startér. Existují komponenty, které v podstatě nepotřebujeme: cukr, sušené mléko a slavný ActiRegularis. Samotné plnivo, i když je obtížné ho připsat užitečné produkty, ale obecně to nezpůsobuje obavy - koneckonců chápeme, že bereme kefír s džemem. Opravujeme také, že zmínka o jablku a cereáliích neznamená, že tyto produkty jsou ve formě, která nám prospěje. Je to jen otázka vkusu. Řeknu víc, když odstraníte jablka, otruby a müsli prášek, tak se s jogurtem a jeho vlastnostmi (včetně ochucení) nic nestane.

Jídlo a energetickou hodnotu

• Bílkoviny 2,9 g
• Tuk 2,2 g
• Sacharidy 12 g, vč. sacharóza 6,6 g
• kcal 79 kcal

To vše se dává na 100 g. Většina z nás, co si takovou láhev koupila na letní svačinku, vypije vše. Láhev 290 g, tzn. najednou získáme 229 kcal a více než polovina těchto kalorií bude pocházet z rychlých sacharidů.

Všimněte si také, jak málo bílkovin. Je srovnatelná s brokolicí! Tito. tento výrobek rozhodně se nepovažuje za svačinu s vysoký obsah bílkoviny, i když se zdá, že jde o mléčný výrobek.

* Pro spravedlnost je třeba říci, že mléko a zakysané mléko by se vůbec nemělo považovat za produkty bohaté na bílkoviny. V bílkovinách a sacharidech jsou přibližně stejné.

Pro srovnání:

Přinesl jsem toto srovnání, abych zprostředkoval tuto myšlenku: při výběru jogurtu, o kterém diskutujeme na svačinu, si nemyslete, že je to nejlepší a nejvíce zdravá varianta. Pokud se chcete zchladit a sníst něco sladkého, neodepřete si dobrou zmrzlinu – je méně kalorická.

Pokud je potřeba se rychle najíst a víte, že během dne je nedostatek bílkovin, pak vám hamburger udělá více dobře.

Výpočet na hamburger je uveden podle receptury McDonald's . domácí varianta na cereální housce můžete přinést až 180 kcal, zvýšit množství vlákniny a snížit množství tuku.

Jogurt je dobrá volba jedině když "horor jak chceš" je to jeho a máš tuhle chuť opravdu rád. Více než chuť zmrzliny a čokolády. Ale nechovej se k němu jako k užitečný kefír, ale co se týče sladkého dezertu - pamatujte, že cukr v něm tvoří přibližně 2/3 objemu.J

Shrnutí

1. Jogurt obsahuje pouze dvě dobré a správné složky: mléko a jogurtový startér. Jeho významnou část tvoří složky, které v podstatě nepotřebujeme: cukr, sušené mléko a bifidobakterie ActiRegularis. výplň zvyklá dávat jablečná příchuť, i když je obtížné připsat užitečné produkty, ale obecně to nezpůsobuje obavy - koneckonců chápeme, že bereme kefír s džemem.
2. Obiloviny a jablka propagované velkým písmem na obalech nejsou ve formě, která by poskytovala zdravotní výhody.
3. Podle nutriční hodnota výrobek výrazně ztrácí, protože 2/3 tvoří rychlé sacharidy. Pokud jde o kalorie, jedna láhev jogurtu je srovnatelná s hamburgerem z rychlého občerstvení.
4. Obal používá atraktivní slogany, které nás zavádějí a vytvářejí mylná očekávání. Dodržování těchto očekávání může vést ke špatným zdravotním výsledkům.
5. Z výhod: pohodlná láhev, která se příjemně drží v ruce. Lze prát a používat doma k výrobě koktejlů.

V pokračování tématu přikládám video.

Obecný přehled "Jak se vyrábí jogurty"

Roskontrol kontroluje vlastnosti jogurtů

Tím končí přehled o pití "Přírodní biojogurt Activia s jablky a cereáliemi". Pokud máte zájem o demontáž jakéhokoli produktu v rubrice, pošlete své přání

Četl jsem zde článek. Třeba se někomu bude hodit. Maminka ode mě tyto produkty kupuje pravidelně, moc jí chutná a musíme vzdát hold, za měsíc, když večeři nahradila právě touto činností (jogurt, kefír atd.), zhubla 2 kg. .

"Activia (aktivace)

Téměř všechny dámy se zajímají o problematiku harmonie a zdraví. Jak jinak? Všichni samozřejmě chceme být štíhlí a atraktivní a zároveň si udržet pevné zdraví.

Dnes na televizních obrazovkách často najdete reklamu na slavný produkt od Danone - Activia (Activia), která nás s jistotou přesvědčuje, že denní použití Activia je nejen dobrá pro naše zdraví, ale také podporuje hubnutí, protože zlepšuje motilitu střev. Při snaze zhubnout snížením příjmu potravy vedou všechny druhy diet atd. k zácpě. Dnes je to naléhavý problém pro mnoho žen, protože v létě se každý snaží vrátit do normálu a zhubnout. Při systematickém zařazování produktů Activia do vašeho jídelníčku se vás problém se zácpou nedotkne.

Podívejme se, zda tomu tak je, proč se to děje a jak Activia ovlivňuje naše tělo.

Aktivní složení. Jsou aktivity (aktivity) užitečné?

Motorickou funkci, tolik potřebnou pro naše střeva, zajišťují bifidobakterie v Aktivaci. Bifidobakterie jsou rozmanité a jejich životně důležitá aktivita závisí na prostředí, ve kterém se nacházejí. Mnoho typů bifidobakterií tedy umírá v samotném produktu, než se dostanou do lidského těla, zatímco jiné nejsou schopny přežít v kyselém prostředí žaludku a zemřou působením trávicích enzymů. Prospěšné vlastnosti a dopad na lidský organismus se také liší v závislosti na konkrétním typu bifidobakterie.

Activia obsahuje bifidobakterie ActiRegularis. Jaký je rozdíl mezi bifidobakteriemi ActiRegularis a jinými typy bifidobakterií? Tento typ bifidobakterií je nejblíže (příbuzný) bakteriím nacházejícím se ve střevní mikroflóře, což zajišťuje jeho přežití v lidském žaludku a střevech. ActiRegularis jsou také perzistentní, v produktu neumírají.

Vědecké studie prokázaly, že produkty Activia mají pozitivní vliv na činnost střev a pomáhají čistit střeva přirozenou cestou.

Výhody Activia

V rychlém životním tempu někdy není čas si sednout a v klidu jíst. Často jíme, co nám přijde pod ruku a na útěku, někdy aniž bychom přemýšleli o tom, co tělu škodíme. Složení střevní mikroflóry se mění v důsledku nepravidelné, podvýživy, dále pod vlivem alkoholu, cigaret, drog, stresu atd. V důsledku toho se ve střevě objevují patogeny, což následně vede k různé neduhy a nemocí.

Proto každému, kdo se stará a váží si svého zdraví, se doporučuje denně používat produkty Activia, mezi které patří i ActiRegularis bifidobacteria. V případě zácpy a střevních problémů je nejdůležitější konzumovat produkty Activia, protože zkracují dobu průchodu potravy trávicím traktem. Activia se také doporučuje ženám v pozici, protože v tomto období se zvyšují problémy se střevy. Pro prevenci by měly být produkty Activia zařazeny do běžné stravy pro osoby s normální práce a střevní mikroflóru, bez obav z rozvoje průjmu.

Activia nemá možnost předávkování, protože tomu tak není lék ale potravina. Produkty Activia je nutné užívat denně a efekt užívání je pozorován již dva týdny, což je prokázáno vědecký výzkum. Měli byste si být vědomi toho, že se zvýšením spotřeby Activia (2-3 šálky po 125 g denně) se účinek stává výraznějším. Působení Activia v lidském gastrointestinálním traktu přetrvává i po dvou týdnech od okamžiku ukončení jejich užívání.

Produkty Activia jsou nízkokalorické, jejich energetická hodnota je: jogurt - od 313 do 458 kcal (podle chuti), pití Activia v lahvích - 216 (přírodní) - 326 (ananas) kcal. Je velmi důležité poznamenat, že produkty Activia obsahují minerály a vápník, které jsou pro naše tělo tolik potřebné.

Použití Activie u dětí je omezené, protože Activia není produkt dětská strava. Pokud jsou vašemu dítěti méně než 3 roky, pak se, abyste se vyhnuli případným zdravotním problémům, než jej začnete krmit přípravky Activia, určitě se poraďte s lékařem.

Produkty Activia jsou dnes oblíbené po celém světě. Výrobní centra Activie se nacházejí ve Španělsku, Francii a mnoha dalších zemích (v některých z nich je Activia známá pod značkou BIO). V Ruská Federace Jogurt Activia se vyrábí v Tolyatti a Čechově.

Platnost produktů Activia

Důležitým argumentem ve prospěch produktů Activia je použití nejmodernějších technologií při výrobě, které několikanásobně prodloužilo trvanlivost produktů. Jogurty Activia jsou tedy vhodné ke spotřebě do 30 dnů od data výroby, pití přírodní Activie je užitečné a spotřebované do 28 dnů, pití Activia s přísadami - do 21 dnů od data výroby. Zároveň je velmi důležité poznamenat, že všechny produkty Activia ve svém složení neobsahují konzervační látky. Datum a čas výroby a datum spotřeby výrobku jsou vytištěny na boční straně obalu na jogurtu Activia, na uzávěrech tvarohu Activia a na uzávěrech lahví na pití Activia.

Activii vyrábí Danon. Aktivace od chutnost vypadá jako obyčejný jogurt. Jediný rozdíl mezi nimi je přítomnost bifidobakterií Essensis v Activii. Tyto bifidobakterie jsou obdařeny prospěšnými probiotickými vlastnostmi, které mají pozitivní vliv na Lidské tělo. Existují ale lidé, kteří věří, že Activia nepřináší žádný užitek, ale pouze škodu. V tomto článku se pokusíme zjistit, zda je Activia pro člověka užitečná nebo ne.

Práce střeva závisí na mikroflóře, která závisí na bakteriích obsažených v těle. Ale ne všechny bifidobakterie dosáhnou svého cíle, mnohé zemřou ještě v produktu a ty, které se dostanou do žaludku, nemohou odolat jeho kyselému prostředí. Životně důležitá aktivita bakterií závisí na mikroklimatu.

Bifidobakterie jsou příbuzné bakteriím, které žijí v lidském střevě. Proto tyto bakterie neuhynou a dostanou se do trávicího systému. V důsledku toho se mikroflóra ve střevě normalizuje a proces čištění probíhá přirozeně a rychle.

Kolik dní v řadě můžete používat Activii

activia nízkokalorický produkt. Obsahuje však vše potřebné pro tělo stopové prvky, včetně vápníku. Nejčastěji se tento produkt používá jako dietní produkt, ale pokud je v těle přebytek vápníku, povede to k tvorbě kamenů a přebytek železa k velkému množství produkovaných volné radikály. Nadbytek vitaminu B vede k poruchám nervového systému.

Proto při používání Activie potřebujete znát míru spotřeby. V zásadě se přípravek používá dva týdny. Tato doba stačí k obnovení střevní mikroflóry a zvládnutí problémů. zažívací ústrojí. Zneužívání produktu může vést k řídké stolici. Je třeba poznamenat, že výhody Activie jsou stejné jako u kefíru. Jediná věc, která na produktu přitahuje kupující, je jiná chuťové přísady např. doplňky ve formě bobulovin, müsli, cereálií atd.

Activia ale jako všechny jogurty může škodit, což je obsah zahušťovadel, barviv a dalších chemikálií. Activia obsahuje cukr, sice ho není tolik, ale v kefíru prakticky chybí. Proto je kefír považován za méně kalorický než Activia.

Vědci se navíc domnívají, že „živé“ bakterie nejsou schopny existovat v uměle vytvořeném prostředí 15 dní v uzavřeném obalu. Pro zvýšení trvanlivosti výrobci výrobky pasterizují. V tomto případě bakterie zemřou.

Proto je nejlepší použít kefír, přidat k němu bobule, sušené ovoce, müsli atd. Nebo si vyrobte svůj vlastní jogurt v jogurtovači. Bude to chutnější a zdravější.

Jíst jogurt s živými a aktivními kulturami podporuje růst prospěšné bakterie ve střevech, které pomáhají tělu trávit potravu, vstřebávat živiny a vylučovat škodlivé látky. Probiotika také zabraňují růstu škodlivých mikroorganismů, které způsobují různé gastrointestinální infekce a onemocnění. Jíst jogurt je zvláště důležité pro lidi, kteří užívají antibiotika, protože živé jogurtové kultury pomáhají předcházet neutralizaci vedlejších účinků. léky do lidského střeva.

Před 23 lety uvedl Danon na trh řadu speciálních produktů Activia pod značkou Bio. Activia se liší tím, že obsahuje speciální kulturu bifidobakterií Essensis, která je definována jako DN-173 010. Kmen prospěšných bakterií byl vybrán ve výzkumném centru Vitapol ve Francii kvůli prospěšným probiotickým vlastnostem bifidobakterií. Probiotika mají navíc pozitivní vliv na lidský organismus, pokud nezohledníme nutriční účinek produktů, které je obsahují.

Pohyblivost střev závisí na normální mikroflóře, kterou zajišťují bakterie obsažené v těle. Mnoho bifidobakterií však umírá i v produktu, než se dostanou do lidského trávicího traktu, a přeživší nemohou odolat kyselému prostředí žaludku. Stanoviště těchto bakterií určuje jejich životně důležitou aktivitu.

ActiRegularis jsou bifidobakterie, které jsou příbuzné lidským střevním bakteriím. Proto přetrvávají po celou dobu gastrointestinální trakt osoba. Bifidobakterie v Activii navíc neumírají v samotném produktu, ale zachovávají si své vlastnosti až do spotřeby. Díky tomu střevo urychluje proces přirozeného samočištění s normalizací vnitřní mikroflóry.

Všechny produkty Activia mají nízké kalorie. Přibližný obsah kalorií v jogurtu je 300-450 kcal. Activia obsahuje všechny minerály, které tělo potřebuje, a také vápník. Takže pomocí Activie jako dietní produkt, by neměl být zneužíván. Nadbytek vápníku může vést ke kamenům v těle, nadbytek železa zvýší množství produkovaných volných radikálů. Nervový systém se otřese, pokud je v těle nadbytek vitamínu B.

Pokud ale budete Activii používat každý den střídmě, pak se po dvou týdnech střevní mikroflóra zcela obnoví a zácpa a problémy s trávením prostě přestanou obtěžovat. Při „předávkování“ Activií je možná pouze mírně řídká stolice, ne více. Výhody Activie jsou téměř stejné jako u běžného kefíru. Pravda, atraktivita Activie spočívá v její zvláštní chuti: různé přísady v podobě lesních plodů, müsli a cereálií jsou vážným argumentem pro milovníky sladkého.

Ne všechny jogurty jsou si však rovny, včetně Activie. Obsahuje zahušťovadla, barviva a další chemické požitky. K radosti z hubnutí má Activia cukr, který poskytuje více či méně vysoký obsah kalorií. Obyčejný kefír se stejnou nutriční hodnotou a výhodami bude méně kalorický.

Skeptici se domnívají, že žádné uměle vytvořené prostředí nedokáže udržet život bifidobakterií po dobu 15 dnů v uzavřeném obalu. Pro prodloužení trvanlivosti mléčných výrobků jsou pasterizovány. Pasterizace zabíjí živé bakterie.

Vzhledem k výše uvedenému můžeme usoudit, že obyčejný kefír ve spojení se sušeným ovocem, müsli a medem bude pro tělo chutnější a zdravější.

Activia recenze, složení aktivačního jogurtu. K čemu je aktivace?

Neocenitelné výhody Activia

Téměř všechny ženy na světě sní o tom, že si udrží harmonii svého těla po mnoho let a zároveň budou mít dobré zdraví. Dieta samozřejmě naznačuje, že dietní omezení mohou způsobit negativní důsledky.

K dnešnímu dni jsou ve všech TV vysílány reklamní spoty se známým jogurtem Activia od oblíbeného výrobce Danone. Zkusme přijít na to, zda je tento zázračný jogurt tak užitečný, a zda nám může pomoci zhubnout, aniž bychom zdraví poškodili, ale naopak zlepšili. Jogurt activia jako zakysaný mléčný výrobek zjevně zlepšuje činnost našich střev, a tím pomáhá rychle a bezpečně zhubnout. V našem moderním světě je problém se zácpou skutečně akutní a mnoho dam tento problém neobešlo, ale jogurt Activia obsahuje pro naše tělo užitečná prebiotika, která snadno pomohou vyhnout se zácpě. To znamená, že aktivační recenze jsou plně podporovány fakty, nyní se to pokusíme porozumět podrobněji.

Užitečné složení Activia

Aby naše střeva dobře fungovala, musí si zajistit pravidelný přísun prospěšných laktobacilů, které se nacházejí v zakysaných mléčných výrobcích. Složení Activia právě obsahuje celou sadu bifidobakterií užitečných pro náš žaludek a střeva. Mnoho mléčných výrobků, které konzumujeme, obsahuje bakterie, které se do střev nedostanou, jelikož v kyselém prostředí žaludku odumírají a příjem takových výrobků našemu tělu neprospívá.

V tomto případě vyvstává otázka, je aktivace užitečná nebo ne? Odpověď na tuto otázku je velmi jednoduchá. Složení Activia zahrnuje laktobacily, jako je ActiRegularis, jsou svou strukturou nejblíže bakteriím v gastrointestinálním traktu a lépe se zakořeňují v mikroflóře našich střev, což v souladu s tím přináší velký přínos tělo. Bakterie ActiRegularis jsou natolik perzistentní, že v produktu neumírají ani během skladování. Je vědecky dokázáno, že dieta Activia přináší nejen aktivní hubnutí ale prospívají i celému organismu.

Užitečné vlastnosti Activia

Moderní tempo života je tak rychlé, že někdy není dost času jíst včas. Na cestách si dáváme svačinu, občas jíme rychlé občerstvení, aniž bychom si byli vědomi toho, že následně v důsledku nesprávné výživy mohou nastat různá onemocnění, která úzce souvisejí s narušením trávicího traktu. Pokud si tedy vážíte svého zdraví a nechcete si časem přivodit problémy a nemoci, pijte jogurt Activia, jeho výhody jsou neocenitelné pro rychlou svačinu na cestách v práci nebo na procházce.

Těhotným ženám a mladým matkám se také důrazně doporučuje jíst Activii. Můžete pít nejen jogurt, ale existuje tvaroh Activia, který také pomáhá posilovat kosti, protože tento tvaroh obsahuje hodně vápníku, který je velmi potřebný v období očekávání dítěte a během kojení. V preventivní účely zařaďte produkty Activia do svého každodenního jídelníčku. Activia pomůže nejen při zácpě, ale pomůže i zbavit se průjmu, protože pomáhá normalizovat činnost žaludku a střev obecně.

Zajímalo by mě, jak správně pít Activii, ale zde je vše jednoduché, tento mléčný výrobek není lék a můžete ho jíst bez zvláštních omezení, samozřejmě v rozumných mezích. Jak ukázaly vědecké testy a studie denní příjem Po dvou týdnech aktivace se objeví výrazný účinek užívání produktu. Vyplatí se sníst jen dva tři kelímky jogurtu o objemu 125 gramů a budete se cítit mnohem veseleji a zácpa vás úplně přestane trápit. Výhody Activia jsou neocenitelné, proto byste tomuto produktu měli věnovat větší pozornost.

Chcete vědět, kolik kalorií obsahuje Activia? Tyto produkty jsou nízkokalorické a v jogurtu pouze od 313 do 458 kcal (záleží na chuťový typ produkt), pití Activia natural obsahuje 216 kcal, Activia ananas 326 kcal. Je třeba poznamenat, že Activia má výhody nejen díky bakteriím ActiRegularis, ale také proto, že obsahuje ve velkém počtu vápník a prospěšné minerály. Má složení Activia ideální pro udržení lidského kosterního systému a celého organismu jako celku.

Pokud se rozhodnete krmit své dítě mladší 3 let přípravky Activia, pak důrazně doporučujeme, abyste se poradili se svým pediatrem. Produkty Activia nejsou určeny pro dětskou výživu.

Co je dnes Activia, už zná celý svět. Mléčné výrobky z této řady jsou velmi oblíbené ve Španělsku, Francii a mnoha dalších zemích. V Rusku se jogurt vyrábí v závodech Danone v Togliatti a Čechově.

Datum expirace produktu

Jedním z nejdůležitějších argumentů ve prospěch produktů Activia je využití moderních technologií ve výrobním procesu. To vám umožní několikrát výrazně zvýšit trvanlivost mléčných výrobků. Jogurt Activia tak lze skladovat v lednici až 30 dní od data výroby. Activia natural musí být spotřebována do 28 dnů od data výroby. Jogurt s různými přísadami je dobrý po dobu 21 dnů. Jedním z nejdůležitějších faktorů hovořících o výhodách tohoto produktu je to, že jogurt Activia, složení neobsahuje žádné přidané konzervační látky. To je velmi důležité v našem věku, kdy potravinářské výrobky často obsahují různé konzervační látky, které zpomalují proces trávení potravy a narušují činnost žaludku a střev. Datum expirace je uvedeno na štítku lahvičky.

Zpětná vazba na používání produktu

Zde je několik svědectví o používání produktu spotřebiteli:

Na hubnutí jsem používal Activii. Nesnesu běžný kefír, tak jsem ho nahradil jogurtem Activia. Dostal jsem se k následujícím výsledkům, za měsíc jsem zhubl pět kilogramů, což mi naprosto vyhovovalo. Teď si udržuji váhu a upravuji se postní dny na tomto jogurtu.

S Activií se mi k mé velké lítosti nepodařilo zhubnout. Možná i díky tomu, že jsem občas bourala a nedržela dietu. Chtěl bych se zeptat Activie, jak se vám líbí? Možná je potřeba pít déle?

Nevím, co je Activia. Ve skutečnosti jsem ho pil několik týdnů a nepocítil jsem na sobě vůbec žádné zvláštní účinky. A obecně nějak moc nevěřím těmto zázračným bakteriím, které mohou být skladovány v lednici po dobu 30 dnů, a pak jsou stále užitečné. Ale to je můj čistě osobní názor.

V kontaktu s