Otobüs yolculuğunda neler alınmalı? buzdolabı poşetinde. Yol kenarındaki kafelerden uzak durun

Deneyimli turistler seyahat için kolayca yiyecek stokluyor, yeni başlayanlar mağazaya gitmeden önce dikkatlice listeler yapıyor ve bazıları yolda yanlarına ne alacaklarını bile bilmiyor. site yemeğin ne olduğunu ve trene, otobüse veya arabaya binmeye değmediğini anladı mı?

Ütü yol menüsü sağlığa zararı yok

İster et yiyen biri olun, ister vejetaryen olun, yolda bol miktarda meyve ve sebze bulundurmanın hiçbir zararı yoktur. Demiryolu taşımacılığının avantajı istenilen ürünün anında yıkanabilmesidir. Trene müdahale etmeyecek ve unlu Mamüller. Ancak dolgulu çörekler, özellikle süzme peynir ve meyve almamak daha iyidir. İyi ve doyurucu seçenek atıştırmalık olarak - fındık, kuru meyveler, çikolata ve zencefilli kurabiye.
Kaynar su ile kolayca hazırlanabilen birkaç porsiyonluk yulaf lapasının da zararı olmaz. İçecekleri de unutmayın. Meyve suyu ve durgun su almak daha iyidir. Gerçek şu ki, sudaki küçük kabarcıklar midedeki asidik ortamı arttırır ve bunun sonucunda şişkinliğe neden olur. Asil içecek uzun tren yolculukları için - çay. Orkestra şefinin onu özel standı olan bir bardakta getirmesi özellikle ilginç olacaktır. Bugün bu güzel geleneğin yavaş yavaş yok olması üzücü. Ve bazı modern gezginler artık çayın sadece plastik bardaklardan içilemeyeceğini bilmiyor.

“Ciddi” yiyeceklere gelince, karaciğer veya Konserve et küçük paketler halinde. Bu, bu yemeği bir oturuşta yemenizi sağlayacaktır. Ayrıca gezginlerin en sevdiği yemek olan pişmiş tavuk da yerinde olmayacak. Ancak bir torbaya değil folyoya koymak daha iyidir. Sıcaktan "terlemez" ve etin tadını daha uzun süre korumanıza olanak tanır. Kızarmış ve tütsülenmiş yiyeceklerin hayranlarının, seyahat ederken ev yapımı pirzola veya pirzolaları reddetmesi pek mümkün değildir. Ancak yolculuğun başlangıcından itibaren en geç 6-8 saat içinde bunları yemelisiniz.

Gezginlerin kendileri ne düşünüyor?

Anna, 19 yaşında, Minsk:Bir günden fazladır trene binmedim. Genellikle peynirli, kefirli veya yoğurtlu sandviç, meyve ve kurabiye alıyorum. Şeften çay alıyorum. Trende yemek yemekten neredeyse hiç hoşlanmadığımı fark ettim çünkü oraya pek hareket etmiyorsunuz.

Sergey, 27 yaşında, Gomel:Uzun bir tren yolculuğu yapacaksanız yemekli vagonda yemek yemenin en iyisi olduğuna inanıyorum. Hem sıcak hem de sıvı yiyecekler var. Şahsen ben çok sık seyahat etmiyorum, bu yüzden parasız kalmayacağımı düşünüyorum.

Otobüs yiyecek oranı

Otobüsteki yiyecek tayınları, genellikle trende alınanlardan neredeyse hiç farklı değil. Listenin tamamını kuru sosisli, haşlanmış yumurtalı sandviçlerle tamamlamak mümkün mü? hafif salata mayonez olmadan. Modern otobüslerin çoğu kaynar su kazanlarıyla donatılmıştır. Ancak kaynar suyun olmadığı bir yere rastlarsanız yanınıza küçük bir termos ve sıcak çay alabilirsiniz. Bunu tahmin etmek imkansızdır, bu yüzden sormak daha iyidir. Bir tur satın alırken deneyimli bir gezgin her zaman otobüste hangi koltukların hala boş olduğuyla ilgilenir. Ayrıca kabinde su kazanı ve tek kullanımlık bardak olup olmayacağını da öğrenecek. Sonuçta, dedikleri gibi, bilgiye sahip olan dünyanın sahibidir.

Otobüste trenin aksine ciddi yiyecek satılmadığına dair yaygın klişeye rağmen bunun doğru olmaması ilginçtir. Birçok Belaruslu ve hatta daha fazlası Avrupalı ​​​​taşıyıcılar turistlere geniş bir ürün yelpazesi sunmaya hazır. Üstelik bunlar sadece tatlılar ve hafif alkollü içecekler değil, aynı zamanda sıcak bir akşam yemeğidir. Modern otobüsler özellikle bu amaç için mikrodalgalarla donatılmıştır.


Bu nedenle, eğer önünüzde uzun bir otobüs yolculuğu varsa, yolda yemek konusunu önceden düşünmek daha iyidir. Yani örneğin kahvaltıda yiyebilirsiniz yulaf ezmesi anında pişirme, peynirli sandviç ve bir bardak kahve. Öğlen yemeği için - ev yapımı tavuk sebzeli. Akşam yemeği yemek yoğurttan daha iyi, meyve ve çay ile kurabiye.

Turist görüşleri

Katerina, 24 yaşında, Minsk:Sık sık otobüsle seyahat ediyorum. Geçenlerde Bulgaristan'a gittim. Asla çok fazla yemek yemem. Kural olarak bunlar ekmek, su, meyve ve sebzelerdir. Ayrıca birkaç sandviç de alabilirim. Otobüs genellikle benzin istasyonlarında durur; dilerseniz her zaman dondurma, soda ve hatta sosis bile satın alabilirsiniz.

Vitaly, 22 yaşında, Minsk:Otobüs turu da dahil olmak üzere her seyahatimde yanıma bol miktarda çay ve kahve poşeti alıyorum. Ayrıca kaplarda ev yapımı yiyecekler ve büyük bir termal kupa stokluyorum. Ondan çay içebilirsin ve sıcak çorba veya her zaman yulaf lapası yiyin.

Yolculuk için yiyecek

Arabanızda bir soğutucu çanta varsa, neredeyse hiçbir şeyi inkar edemezsiniz. Oraya rahatlıkla sığabilirler yoğurt içmek sebze ve meyvelerin yanı sıra pişmiş ev yapımı yiyecek.

Eğer yola çıkmaya karar verirsen haşlanmış yumurta, o zaman onları koymamak daha iyi olur naylon poşet ve kağıda sarın. Araba yolculuğunun avantajı kendinize güvenmenizdir. İsterseniz yol kenarındaki bir kafeye uğrayabilir, isterseniz bir mağazaya gidebilirsiniz. Ayrıca kendi arabanıza dilediğiniz kadar eşya ve ürün koyabilirsiniz. Küçük meyve suları paketlemenin zararı olmaz. Sonuçta pipetten içmek uygundur.


Ciddi yemeğe gelince, onu yolda götürebilirsin sebze krep ve pirzola, fırında patates ve turtalar. Ancak burada dolgunun en iyi sebze, pirinç ve haşlanmış yumurtadan yapıldığını hatırlamanız gerekir. Etli turtaları yanınıza almak istiyorsanız, bu dolguyu önceden kızartmak daha iyidir. Meyve ve çilek içeren unlu mamuller daha hızlı bozulur, bu nedenle bunları yolculuğun ilk gününde yemek daha iyidir.

Gezginlerin düşünceleri

Alina, 29 yaşında, Brest:Çoğu zaman ailece arabada seyahat ederiz. Çocukların yolculuğa daha kolay katlanabilmeleri için yemek yemeyi bile oyuna dönüştürüyorum. Örneğin pipetlerden sadece meyve suyu değil aynı zamanda maden suyu. Yiyeceğe gelince, onu küçük kutulara koyuyorum. Yani çocuklar için daha ilginç ve benim için daha iyi. Sonuçta yiyecekler parçalanmıyor.

Alexey, 23 yaşında, Minsk:Sık sık araba ile seyahat ediyorum. Geçenlerde Minsk'ten Omsk'a seyahat ettim. Yol uzun ve zorlu. Yanıma çok fazla yiyecek almıyorum. Benzin istasyonlarından su ve atıştırmalık alıyorum, motellerde dinleniyorum.

Bebeğinizi yolda ne beslemelisiniz?

Hangi ulaşım türünü tercih ederseniz edin, çocuklarla seyahat etmek daha sorumlu bir davranıştır. Tabii ki, hepsi çocuğun yaşına ve tercihlerine bağlıdır. Ancak en iyi seçeneklerden biri bebek maması yolda - meyve ve sebze püreleri. Çocuklarınızı yulaf lapası ile de şımartabilirsiniz. Üstelik anında olması da şart değil. Normal karabuğday Bir termosta 20-30 dakika "buharda pişirilir". Hiçbir çocuk tatlıları ve iyi pişmiş bir et parçasını da reddetmeyecektir. Ancak çocuğunuzu meyveler ve hazır eriştelerle beslememek daha iyidir.

Kendinizi mikroplardan nasıl korursunuz?

Bir gezginin vazgeçilmezi ıslak mendildir. Üstelik alkol bazında yaratılanları tercih etmek daha iyidir. Sadece ellerinizi silmekle kalmıyor, aynı zamanda tren veya otobüsteki masayı da dezenfekte edebiliyorlar. Ayrıca özel bir antiseptik jel de kullanabilirsiniz. Yemek yemeden veya yatmadan önce ellerinizi silmek için uygundur. Üstelik bu şişe çantanızda çok az yer kaplıyor.

Konforlu bir yolculuk için tek kullanımlık sofra takımları kullanmak ve çeşitli yüzeylere korumasız ellerle dokunmamaya çalışmak da daha iyidir. Sabuna gelince, trende “halka açık” sabun yerine kendi sabununuzu kullanmak daha iyidir. Bunun istisnası belki de sıvı sabun. Benzin istasyonlarındaki tuvaletleri ziyaret ederken de (otobüs veya araba ile seyahat ederken) dikkatli olmalısınız.

Bir turistin "buluşmasının" yalnızca kişisel tercihlerine, seyahat süresine ve yılın zamanına bağlı olmadığı bir sır değil. Burada kullandığınız ulaşım türü de önemlidir. Örneğin tren ve otobüslere süt ürünleri götürmemek daha iyidir. Bir araba, kişisel seyahat buzdolaplarını stoklamanıza ve kalbinizin istediği her şeyi orada saklamanıza olanak tanır. Her durumda, yola çok fazla erzak götürmemek daha iyidir. Sonuçta her trenin yemekli vagonu vardır ve bir otobüs ya da araba yol kenarındaki bir kafenin yakınında her zaman yavaşlayabilir.

Bir seyahatçinin mutlaka sahip olması gerekenler veya hareket halindeyken kolayca hayatta kalabilmek için otobüste yanınıza almanız gereken şeyler.

Belgeler ve para. Bu, herhangi bir yolculukta sahip olduğunuz en önemli şeydir. Pasaportunuz ve sigortanız her zaman yanınızda olmalıdır. Bunları ayrı bir küçük çantaya bile koyabilirsiniz. Para birkaç parçaya bölünmeli ve farklı çantalara dağıtılmalıdır. Bunları daha sonra bagaj olarak teslim edeceğiniz bir valize koymayın. Uluslararası kartınız varsa yine de yanınıza nakit alın. Ayrıca tüm belgelerin fotokopilerinin de bulundurulması tavsiye edilir.

Belge kavramı neleri içerir?

  • vizeli pasaport,
  • sağlık Sigortası,
  • otobüs biletleri (uçak, tren),
  • ehliyet + araç belgeleri ve sigorta (kendi aracınızı kullanıyorsanız),
  • otel, pansiyon, apartman rezervasyonlarının çıktıları.

Yastık. Oturma pozisyonunda, boynu önemli ölçüde aşırı yükleyen rahat bir uyku pozisyonu bulmak o kadar kolay değildir. Ancak servikal bölge omurga uyku sırasında dinlenmelidir. Ona ara vermezseniz, uzun bir otobüs yolculuğunun veya bir gecelik transferin ardından artık geziler için zamanınız olmayacak. Bavulunuzu aşırı yüklememek için şişirilebilir bir yastık satın alın.

Ekose. “Yazın bile battaniyeye ihtiyacınız var mı?” – Avrupa turuna hazırlanırken bir arkadaşım bana sordu. Evet, yazın bile. Otobüsler genellikle klimalıdır. Üstelik bireysel klimalarla hala bir şeyler yapılabilirken, genel havalandırma sistemiyle bu pek mümkün değildir. Çoğunlukla yanıma Decathlon'dan ince bir spor havlu alıyorum - büyük, ancak küçük, kullanışlı bir "topuz" şeklinde kıvrılıyor.

Sıcak kazak. Ve en iyisi kapüşonlu bir bisiklettir. Battaniyenin bu listede görünmesinin nedeni aynı olarak alınmalıdır. Modern otobüslerin klimasını ve uygun fiyatlı taksilerin soğuk camlarını hafife almayın.

Yiyecek. Yolda yemek yemek ayrı bir konudur. Zaten folyoda sandviç ve tavuk hazırladınız mı? Bunu neden yaptın?

  • Sindirim sorunu yaratmayacak hafif yiyecekleri yanınıza almanız en doğrusudur. Kalın kabuklu meyve veya sebzeler (muz, elma, armut, salatalık) ile fındık ve kuru meyve karışımları bunun için mükemmeldir.
  • Ekmek, kepekli ekmek veya kraker ile değiştirilmelidir.
  • Haşlanmış yumurtalar ancak kabukları bozulmadan yola çıkılabilir ve sert haşlanmış olmaları gerekir.
  • Haşlanmış patatesleri kabuklarıyla kaynatırsanız daha uzun süre saklanır (suda kaynatılan yiyecekler otomatik olarak bozulur).
  • Peynir veya soğuk etler Vakumlu paketlenmeli ve açıldıktan hemen sonra tüketilmelidir. Et ve süt ürünlerinin çoğu zaman sınır ötesine taşınamadığını, dolayısıyla kendi topraklarında "tasfiye edilmeleri" (veya yanlarında hiç götürülmemeleri) gerekeceğini unutmayın.
  • Meyve suları ve diğer içeceklerin tek kullanımlık ambalajlarda veya küçük şişelerde taşınması daha uygundur. Ancak bu temel değildir.
  • Çok fazla "kuru" yiyecek almamaya çalışın: kurabiyeler, krakerler, cipsler.
  • Hazır yulaf lapası ve patates püresi- yolda uygun bir yemek, ancak onlara da fazla kapılmamalısınız.


Islak mendil. Yolda ellerini başka nasıl yıkayacaksın?

Güç bankası (veya harici pil). Bugün pek çok otobüsün zaten prizleri var. Birçoğunda ama hepsinde değil. Önünüzdeki yol uzunsa, cihazlarınızı zamanında şarj etmek ve her zaman iletişim halinde olmak için taşınabilir bir güç kaynağına sahip olmanız faydalı olacaktır. Asla bilemezsin.

Yedek çoraplar. Düşünün, en sevdiğiniz spor ayakkabılarınızla bütün gün yabancı kaldırım taşlarını çiğnediniz ve sonunda otobüse bindiniz, rahatça bir sandalyeye oturdunuz ve ayakkabılarınızı çıkardınız. Komşularınıza acıyın! Bir çift yedek çorabın sırt çantanızda fazla yer kaplaması pek olası değildir.

  • Giyim hakkında biraz daha bilgi: Otobüste dar kot pantolon veya elbise yerine rahat eşofman giymek daha iyidir.

Seyahat seti. Bavuldan el bagajına transfer diş macunu, fırça ve küçük havlu. Avrupa'da benzin istasyonları ve "mantar" duraklarında genellikle dişlerinizi fırçalayıp yıkanabileceğiniz sivil tuvaletler bulunur.

  • Eksiksiz bir seyahat seti ayrıca şampuan ve duş jeli içerir. Çantanızda bırakabilirsiniz ancak litrelerce dikiş ve sabun ürününü taşımamak için küçük kavanozlara dökmenizi tavsiye ederim. Çok fazla yerden tasarruf edin ve bagajınızı hafifletin.

İlk yardım kiti. Bagaj olarak teslim edeceğiniz çantanızda ilk yardım çantasını bırakmayın. Yolda başınız ağrıdığında, karnınız ağrıdığında ya da dağ gibi kıvrımlı bir yolda hareket halindeyken hastalandığınızda bu tavsiyenin neden doğru olduğunu anlayacaksınız.

İlk yardım çantasında bulunması gerekenler (en sık yanımda aldığım ilaçlar parantez içinde belirtilmiştir; sizin listeniz farklı olabilir).

  • Ağrı kesiciler (No-shpa, Spazmalgon),
  • ateş düşürücüler (Parasetamol, Coldrex, Theraflu),
  • Soğuk algınlığı semptomlarını hafifleten tozlar (ORVIcold)
  • Boğaz ağrısı için pastiller veya spreyler (Septolete, Ingalipt)
  • hareket hastalığı ilaçları (Avia-More),
  • hazımsızlığa çare (Mezim),
  • gıda zehirlenmesi tabletleri (aktif karbon),
  • ishal önleyici ilaçlar (Smecta),
  • antialerjik ilaçlar (Diazolin, Loratadin),
  • güneşten korunma veya yanıklar için krem ​​(Panthenol),
  • kronik hastalıklar için bireysel ilaçlar,
  • yama.

Uyku için maske. Bu öğe isteğe bağlıdır - maskesiz ve evde uyuyamayanlar için. Yolda durumu kurtarması pek mümkün değil. Genelde almam.

  • Otobüste hayat tüyosu: Bazen otobüs koltukları sadece eğilmekle kalmaz, aynı zamanda daha da uzaklaşarak bitişik koltuklar arasında daha fazla boşluk oluşmasına neden olur.

Not defteri ve kalem. Her zaman teknolojiye güvenemezsiniz.

Friends dizisindeki Monica gibiyim; listeleri seviyorum. Özellikle seyahat söz konusu olduğunda. Yanıma almam gereken şeylerin evrensel bir listesi var ve bu bana her zaman yardımcı oluyor. Sadece listenin fotokopisini çekiyorum ve eşyaları bavuluma taşırken üzerindeki tüm öğelerin üzerini çiziyorum. Bu hızlı bir şekilde hazırlanmanıza ve hiçbir şeyi unutmamanıza yardımcı olur.

Liste yapamayacak kadar tembelseniz veya yolda neye ihtiyacınız olabileceğini bilmiyorsanız, liste yapma işini üstlenecek birkaç hizmet önerebilirim.

www.v-dorogu.com – nereye gittiğinize, ne sürdüğünüze, hangi amaçla ve nerede kalacağınıza bağlı olarak gerekli şeylerin bir listesini oluşturur.

www.spisokvdorogu.ru – ayarlanabilen evrensel bir seyahat listesi sunar. Hangi tatil seçeneğini tercih ettiğinize veya hangi ülkeye gideceğinize bağlı olarak hazır listelerden seçim yapabilirsiniz.

www.lifehacker.ru/special/travel-checklist – Lifehacker'ın kontrol listesi.

Uzun bir yolculuktan önce şu soru ortaya çıkıyor: "Yanımda hangi yemeği almalıyım?" Rahatsızlıktan ve öngörülemeyen durumlardan kaçınmak için bunu önceden düşünmeli ve karar verdikten sonra hiçbir şeyi unutmamak için bir liste yazmalısınız.

Trenle seyahat ediyorsanız yol için yiyecek

İÇİNDE Uzun yolculuk tren, araba ve otobüsle gitmeniz gerekiyor taze gıda Bozulmayan, sadece yaz aylarında değil, özellikle dikkatli olmanız gerekir. Sonuçta, kışın trende hava genellikle yaz aylarına göre daha sıcak olur.

Tüm yiyecekleri ayrı ayrı yerleştirin ve iyice paketleyin.

Bu tür ürünlerin listesi:

  • Füme sosis;
  • Sebzeler;
  • Ekmek;
  • Haşlanmış yumurta;
  • Kurabiye;
  • Meyveler;
  • Vakumla paketlenmiş yiyecekler.
  • Tuz, şeker.

(“sıvı yemekleri” dikkate almamalısınız: çorbalar, güveçler, püreler).

Yanınıza ekmek alabilirsiniz (önceden dilimlediğiniz için bunu trende yapmak sakıncalıdır ve komşularınızın her yerde kırıntıları sevmesi pek mümkün değildir), füme sosis- Seyahat ederken çoğu kişinin favori ürünü (aynı zamanda tüketim için önceden hazırlanmış) veya vakumla kapatılmış jambon, patates (kabuğuyla pişirilmiş - uzun süre bozulmazlar).

Patates tarifi:

Patatesleri (orta boy) iyice yıkayın, uzunlamasına 4 parçaya bölün, bir fırın tepsisine koyun (fırın kağıdını serdikten sonra), tuz ekleyin ve serpin Provence otlar(veya seçtiğiniz diğer baharatlar), bir çorba kaşığı ekleyin ayçiçek yağı. Daha sonra her şeyi iyice karıştırın ve fırına koyun.

Yaz aylarında her şey sebze ve meyvelerin tercih edilmesinden yanadır ve bunları önceden yıkayıp kurutup ayrı torbalara koymak daha iyidir.

Tren yolculuğunda yanınıza almayın:

  • Tatlı maden suyu;
  • Meyve suları;
  • Muz;
  • Peynir (bozulmasa bile yumuşar ve tadı tatsız olur);

Neden almamalısın? tatlı su? Susuzluğunuzu gidermez ve tuvalete gitmek her zaman mümkün olmayabilir. Eğer alırsan yanlış gidemezsin sade su ve çay.

Mayonezle tatlandırılmış salataları ve yemekleri almayın, çabuk bozulan bir üründür.

Arabayla yolda hangi yiyecekleri almalı

Bir yandan arabada yemek yemek daha rahat gibi görünebilir, bazen kafanızı karıştıran meraklı gözler veya komşular yoktur ama diğer yandan arabada yemek yiyecek yer yoktur.

Termal çanta (veya seyahat buzdolabı) ile araba ile seyahat etmek daha rahat ve daha güvenlidir - yiyeceklerin sıcaklığını korur, ancak soğutmaz. Yaz aylarında suyu önceden soğutmak mümkün olup, seyahat buzdolabında serin kalacaktır.

Araba yolculuğunuzda yanınızda götürün:

  • Hamurdaki sosisler de dahil olmak üzere un (tarifi aşağıda bulabilirsiniz);
  • Meyveler (önceden yıkanmış);
  • Patates;
  • Hububat;
  • Tütsülenmiş sosisler;
  • Dilimlenmiş ekmek;
  • Su;
  • Termal kupada çay ve kahve;
  • Çorbayı termosla da almak mümkündür;
  • Sebzeler.

Hamurda sosis tarifi

Son derece basit ve hızlı tarif Bu incelik, yemek pişirmeye aşina olmayanların bile ilgisini çekecek. Hem yaz hem de kış aylarında, her mevsimde ve iki günlük geziler için mükemmeldirler.

Satın almak hazır hamur- puf böreği (kare tabak şeklindedir) ve sosisler.

Bu hamur genellikle dondurulur, 15 dakika bekletmeniz, ardından oklava (katman yüksekliği 0,5-1 cm) ile açıp dikdörtgenler halinde kesmeniz gerekir. Daha sonra sosisleri içine sarın, bir fırın tepsisine koyun ve üzerine yumurta sarısı sürün.

15-20 dakika kadar fırına koyun.

Hamurun içindeki bu sosisler soğukken bile lezzetli kalır.

Seyahate çıkmadan önce ürünü soğutduğunuzdan, folyoya sardığınızdan ve termal torbaya koyduğunuzdan emin olun.

Yolculuktan önce sebze ve meyveleri yıkamak daha iyidir (gerekirse kesin).

(function(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A) -141709-3", renderTo: "yandex_rtb_R-A-141709-3", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(this , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Otobüs yolculuğunda yiyecek alıyoruz

Otobüsle uzun bir yolculuk için hangi yiyecek uygun değildir? Yola çıkmaya değmez yağlı gıdalar, çörekler (çok parçalanırlar - bu sakıncalıdır ve fazla çöpten memnun olmayacak komşuların varlığını da unutmayınız). Tuzlu, baharatlı veya tatlı yiyecek, bu tür ürünler sizi susatıyor ve otobüs yolculuğunda bu gereksiz bir rahatsızlık.

Otobüs yolculuğunuzda yanınıza alın:

  • Taze sebzeler, önceden kesilmiş;
  • Ekmek;
  • Tatlı kurabiyeler değil;
  • Meyveler;
  • Su.

Yaz aylarında taze sebzelerden tek kullanımlık bir kaba koyarak salata hazırlayabilirsiniz, hem bozulmaz hem de açlığınızı giderir.

Yolda çocuğunuz için ne tür yiyecekler hazırlamalısınız?

Trenle seyahat ediyorsanız

Yanınızda çocuklarınız olduğunda ne paketleyeceğiniz sorusu daha da ciddileşiyor. Bu durumda diyeti daha dikkatli düşünmeye değer.

Hiçbir durumda çocuğunuzu yola götürmemelisiniz:

  • Sütlü yulaf lapası - Bu yemek temelde önemliyse, anında yulaf lapası alın. Zehirlenmekten iyidir;
  • Süzme peynir;
  • Haşlanmış et.

Ne almalı?

  • Haşlanmış veya fırında patates (püre haline getirilmemiş);
  • Sebzeler;
  • Kurutulmuş meyveler;
  • Elmalar;
  • Kurabiye;
  • Su;
  • Meyve suyu (tercihen mağazadan satın alınır - daha uzun sürer).

Çocuğunuz eti seviyorsa ve onsuz yaşayamıyorsa, örneğin ızgarada 1-2 pirzola pişirin, böylece onu bir (sonraki) öğünde yesin.

Arabayla seyahat ediyorsanız

Yanınızda seyahat eden çocuklarınız varsa yemeğe ne dersiniz?

Elinizde bir “seyahat buzdolabı” varsa, çocuğunuzun her zamanki diyetini uygulayabilir; yol boyunca her zaman yol kenarındaki bir kafede durup yemeğini mikrodalgada ısıtmasını isteyebilirsiniz.

Unutma! Bozulmayı önlemek için seyahate çıkmadan önce tüm yiyecekleri soğutun veya dondurun.

Arabayla seyahat ederken alışveriş söz konusu olduğunda işler trende olduğundan daha kolaydır. Yol boyunca çok sayıda mağaza ve benzin istasyonu var. Ancak malların raf ömrünü dikkatlice izleyin.

Uzun yolculukta doğru beslenme

Figürünü ve sağlığını izleyenler için belli bir menüye uymak önemlidir.

Önemli bir soru ortaya çıkıyor - yolculuk için ne hazırlanmalı:


Salata tarifi

Çok basit ve yolda mahvolmasını sağlamaya çalışmalısınız.

Marul yapraklarını (gözünüze göre miktar ama cimri olmayın) elinizle bir kaba yırtın, bol yeşillik (istediğiniz yeşillikleri) doğrayın, ardından salatalığı dörde ve turplara bölün. Her şeye susam serpin ve bir çay kaşığı ile baharatlayın zeytin yağı. Salata hazır!

Ayrı dilimleyin taze salatalık Akşam yemeğinde tavukla birlikte yenilebilir.

Olası kahvaltı seçeneği: bir parça tam tahıllı ekmek taze sebzeler veya peynir.

Tüm ürünlerin ayrı ayrı paketlenmesi önemlidir.

Yolda asla yanınıza almamanız gereken yiyecekler

Yolda hangi yiyecekler kontrendikedir? Her şey net:

  • Balıkla ilgili her şeyi unutun evde daha iyiçünkü sıcaklık standartlarına uyulsa bile bu ürünün “ömrü” uzun değildir;
  • Süt (ve kendinizi korumak daha iyidir) fermente süt ürünleri) – nedeni aynı, raf ömrü kısa ve süt veya süzme peynirle zehirlenmenin sonuçları ağır.
  • Hamburger, çizburger, patates kızartması ve benzeri yiyecekler çok yağlıdır ve sindirimi zordur, bu da kesinlikle rahatsızlığa neden olur.
  • Atıştırmalıklar ve hazır erişteler. Normal fındık sayılmaz.

Seyahate çıkarken yanınıza almanız gereken ilaçlar

Sadece taze yiyecekler yemiş olsanız bile, sindirim sisteminizin en uygunsuz anda başarısız olma ihtimali her zaman vardır.

Böyle bir durumda çantanıza aşağıdaki gibi “tasarruf ürünleri” koymalısınız:

  • Ve aktif karbon (herkesin favorisi ve güvenilir);
  • Smekta;
  • Polisorb;
  • Enterofuril (sık bağırsak hareketleri için);
  • Loperamid (gevşek dışkılar için);
  • Regidron (dehidrasyon için);
  • Shpa yok;
  • Mezim.

Yaz aylarında, uzun bir yolculukta alkollü mendilleri yanınıza aldığınızdan emin olun; tren, araba veya otobüsle seyahat ederken kullanışlı olacaklardır.

Yolda yemek yemek şüphesiz bir tür strestir ancak bu süreci daha güvenli ve konforlu hale getirmek mümkün. Yol için diyetinizin hazırlanmasına özel bir endişeyle ve tüm kurallara uyarak yaklaşın, o zaman büyük olasılıkla yolculuk sorunsuz geçecektir. Ürünler taze olmalı ve yarı mamul ürünleri yanınıza almamak, her şeyi kendiniz hazırlamak daha iyidir. Acil durumlarda uzun yolculuklarda ilaçlarınızı yanınıza almayı unutmayın.

Mutlu yol!

(function(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A) -141709-4", renderTo: "yandex_rtb_R-A-141709-4", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(this , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Seyahat menüsü, seyahate çıkan birçok kişi için hassas bir konudur. Dışarıda hava nasıl olursa olsun birçok ürünün hızla bozulduğunu unutmamalıyız. Evet, yol için yiyecek seçerken tercihlerinizi dikkate alabilirsiniz. Ama ölçülü olarak. Sonuçta, diyelim ki cips veya kraker, bir çocuğu ve bir yetişkini iştahtan mahrum bırakabilecek ve mide-bağırsak rahatsızlığına neden olabilecek bir saatli bombadır. Yolda yanınıza almanız gereken yararlı şeyler nelerdir? Hangi yemekleri ve ambalajları tercih edersiniz? Tüm nüansları anlayalım!

Sıcakta bozulmayan yiyeceklerin listesi

Evet, hiç kimse ısının nem içeren yiyecekler için en zararlı faktörlerden biri olduğunu iddia etmeyecektir. Tavsiye edilmeyen ürünler listesi, yüksek sıcaklıkların etkisi altında hızla bozulan ürünleri içerir.

ÖNEMLİ: Dikkatli taşımaya ek olarak, ürünlerin ve uygun koşullar depo için. Bu nedenle en çok tercih edin daha iyi paketleme Yiyecekleri 2-3 gün boyunca sarabileceğiniz vakumlu tabaklar, kağıt ve hatta kumaş gibi.

İşte bir yolculukta en uzun süre dayanacak ve seyahat menüsüne dahil edilmesi tavsiye edilen ürünler:

  • Çiğ füme (büyük çocuklar ve yetişkinler için).
  • Ekmek, kurabiye, kurutucu, kraker şeklinde kuru atıştırmalıklar ( ev yapımı).
  • Kuru kayısı, kuru meyveler ve meyveler şeklinde kurutulmuş meyveler.
  • Ekmek (plastik değil, kağıtla paketlenmiştir - aksi takdirde hızla küflenir).
  • Yoğurtlar.
  • Fındık (tuzsuz!).
  • Müsli barlar.
  • Yolda her zaman çeşitli doyurucu ve sağlıklı salatalar veya tatlılar hazırlayabileceğiniz taze sebze ve meyveler.

Yolda alınması tavsiye edilen sebze, meyve ve meyvelerden ayrıca bahsetmeye değer ve bunlar:

  • Sebzeler: salatalık, domates, dolmalık biber, havuç.
  • Meyveler: elma, armut, turunçgiller, muz.

ÖNEMLİ: Evde hazırlanan yiyecekleri alırsanız 5-7 saat içerisinde tüketilmelidir.

Bu yiyecek şu şekilde olabilir:

  1. Sert haşlanmış, soyulmuş ve doğranmış yumurtalar.
  2. Ceket patatesleri.
  3. Haşlanmış patatesler.
  4. Yumuşak et (örneğin tavuk fileto, hindi vb.).

Uzun bir yolculukta yanınıza almanız tavsiye edilmeyen şey nedir?

Her şeyden önce bu farklı şekiller yahniler, haşlanmış etler, süt ürünleri, fast food yiyecekler ve çocuk ve vücudunuz için sorun yaratabilecek diğer yiyecekler.

Arabayla yolculuğa çıkarken yanınıza almanız gerekenler: tarifler

Elbette bu, seyahat etmenin en rahat yoludur, çünkü rota kuruluşlar dikkate alınarak belirlenebilir. yemek servisi veya süpermarketler.

ÖNEMLİ: Bu tür işletmeleri kontrol ederken nelere dikkat etmelisiniz? Yakınlarda park etmiş çok sayıda kamyoncu görürseniz, bu en iyi göstergedir!

Bu nedenle, araba ile seyahat etmek için yanınıza alın (hızlı atıştırmalıklar hazırlamak için bir gaz ocağı hariç):

  1. Birçok içme suyu susuzluğu gidermek ve çay yapmak için, hafif çorba ve benzeri.
  2. Bozulmayan yiyeceklerden yapılan sıcak sandviçler, kekler vb. gibi hafif kuru yiyecekler.
  3. Günün ilk yarısında termal poşette saklayıp çocuğunuza vereceğiniz süt.
  4. Yolda kesmenize gerek kalmaması için dilimlenmiş sebze ve meyveler.

ÖNEMLİ: Çocuklarınızın beslenmesi konusunda daha dikkatli düşünmeye çalışın ve onları daha sık besleyin!

Evet, yolda yapılan ev yemekleri de güzeldir. Sonuçta lezzetli, sağlıklı ve sizin tarafınızdan test edilmiştir (bu, onsuz çalışacağının garantisidir) Gıda zehirlenmesi) ve ucuzdur. Gezi için tipik ve atipik bir menü hazırlayın.

Pide, sebze ile doldurulmuş ve tavuk

  • Rulo olabilir sebzelerle hazırlanan, pirinç kağıdı ve çocuğunuz için izin verilen ürünler. Kağıdı yayıp suyla nemlendirdikten sonra yüzeyi doldurun gerekli ürünler ve bir tüpe yuvarlayın.
  • . Evet, günün ilk yarısında kapta kalacaklar. Soğuk olarak yenebilirler. Fazla yer kaplamazlar. Hızlı ve uzun süre doyurulur.
  • Lavaş, pide, tortilla ruloları . Yoldaki çocuklar ve yetişkinler için yararlı olacak bir şeyi onlara sarın. Yolda vazgeçilmez!
  • Çörek, kek . Tadı (tuzlu, tatlı) ve dolgusu farklı olduğundan, yolda doyurucu ve lezzetli bir atıştırmalık olacaklar.
  • Sandviçler . Besleyici, kullanışlı ve faydalıdırlar. Kolayca bağırsak rahatsızlığına neden olabilecek mayonez, tereyağı veya sosis kullanmayın. Bagetle harika gidiyor haşlanmış hindi, sığır veya dana eti, topikal sebzeler. Çocuklar susamlı çöreklere bayılırlar; tıpkı hamburger gibi, onların hoşlanmadıkları şeyleri bile içine her şeyi sarabilirsiniz. Ve ilk gün yolda bu harika bir çıkış yolu.
  • - Daha sonra evde hazırlanan reçel ve diğer sürülebilir ürünlerle yağlanabilen basit kurutulmuş ekmek.

Uzun bir araba yolculuğunda yanınıza neler almalısınız?

Evet, içinde uzun yol Arabayla bir dizi olanaktan mahrum kalacaksınız. Ancak örneğin bir soğutucu çanta veya termosla telafi edilebilirler. O zaman yol üzerinde restoran aramanıza ve uzun süre bir yerde durmanıza gerek kalmayacak.

  • Fırında patatesler doyurucudur ve uzun süre dayanır, bu da onları harika bir alıp götür seçeneği haline getirir.
  • Çok haşlanmış yumurta.
  • Evde pizza pişirebilirsiniz sağlıklı dolgu veya parşömen ve soğutucu bir çantada harika hissedecek olan khachapuri, pasties (sağlıklı dolgulu).
  • Herhangi birini hazırlayın ev yapımı kekler meyveli (strudel, charlotte vb.)
  • Birinci ve ikinci yemeklerle birlikte birkaç termosu yanınıza alabilirsiniz. Ancak önce bunların hepsini yemeniz tavsiye edilir!

ÖNEMLİ: Yola çıkarken yanınıza yalnızca yolculuktan hemen önce hazırladığınız yiyecekleri alın. Sonuçta, yemek geçti ısı tedavisi, önce bozulur.

Tren yolculuğu için yiyecek: yemek tarifleri

Trenle seyahat etmenin nesi iyi? Bu, şefle çay içmek ve bir masanın bulunması - istediğiniz zaman oturun ve yemek yiyin. Evet aslında daha çok normal bir yemeğe benziyor. Birincisi, masada - tıpkı evde olduğu gibi, ikincisi, sıcak su Elinizin altında her zaman içecek hazırlayabilir, evde hazırlanan diğer yiyecekleri (erişte, yulaf lapası, patates püresi vb.) ısıtabilirsiniz.

Trene giderken yanınıza hangi yemeği almalısınız? Aklıma ilk gelen şey sandviçler.

Bu nedenle, kare ekmeğe ek olarak yanınıza alın:

  1. Hafif tuzlu balık.
  2. Haşlanmış et (tavuk, dana eti, hindi).
  3. Taze sebzeler.

ÖNEMLİ: Gezinin ilk gününde sandviç yemeniz tavsiye edilir.

Tarifler:

  • Sıcak sandviç: Tost veya kruton hazırlayın, soğutun, üzerine krem ​​peynir sürün, yerleştirin haşlanmış yumurta ve en sevdiğiniz sebzeler üzerine peynir serpilir. pişmek.
  • Sandviç . Evde ekmeği parçalara ayırdıktan sonra tost yapın. Üzerine krem ​​peynir sürün ve üzerine ince dilim balık (büyük çocuklar için) veya et ve sebze koyun.

Kabuğundaki veya parçalanmış, sağlıklı ve bozulmayan bir şeyle tatlandırılmış patatesler çok yakışıyor. meyve dolgusu, vagonda hazırlanan sebze salataları. Mükemmel seçenek– en sevdiğiniz ürünlerden yapılan kanepeler. Kural olarak ekmek, patates, salatalık, balık veya etli bir şeye dayanırlar.

Yaz aylarında trene ne binilir?

İşte liste bitmiş ürün içme suyu hariç:

  • Salatalık, domates.
  • Muz, üzüm, elma, armut ve portakal.
  • Kurabiyeler, tatlılar.
  • Ekmek.
  • Reçel, mühürlü.
  • Çay poşetleri.
  • Hermetik olarak kapatılmış bebek meyve püreleri.
  • Küçük torbalarda meyve suları.

ÖNEMLİ: Selofan torbaları mümkün olduğunca dolaşımdan çıkarın; parşömen seçmek daha iyidir. Bir araya getirme farklı ürünler. Yolda erzak paketlerken, genellikle kapalı alanda dağılmayan güçlü kokulu ürünleri hariç tutun.

Otobüsle yolculuk yaparken yanınıza neler almalısınız?

Bu seyahat modu bir şekilde demiryolunu andırıyor. Sonuçta, bir kazan da olabilir sıcak su ve mikrodalgalar (bu ayrıntıların yolculuktan önce açıklığa kavuşturulması gerekir). Bu nedenle yanınıza bol su almanız önemlidir. Zamanla susuzluğunuzu giderecek ve bir şeyler pişirmenize izin verecektir.

Öyleyse yanınıza alın:

  • Et , evde pişirilir, bu haşlanmış domuz etidir, örneğin - ince dilimler halinde kesilir ve plastik bir kap veya soğutucu torbaya paketlenir, durumu kurtaracaktır, çünkü... bir sandviçin, sandviçin vb. temeli olacak.
  • Yoğurtlar - ilk anlarda metabolizmayı doyuracak ve stabilize edecekler.
  • Birinci veya ikinci kurs bir termosta - mükemmel seçenek Seyahat ederken bile programa göre beslenmesi gereken çocuklar için.
  • Sandviçler (çok taşınabilir, gıda kağıdına sarılı), kurabiyeler, cheesecake'ler ve diğer fırınlanmış ürünler.
  • Çıtır ekmek, ekmek ve lezzetli meyvelerin yer aldığı ev yapımı sağlıklı sürülebilir ürünler eşliğinde.
  • Meyve ve sebzeler genellikle yola dayanabilen ve çocuğun ve yetişkinlerin vücudunu tüm faydalarla doyuran (kiraz, havuç, uygun formatta kesilmiş, dolmalık biber, küçük salatalık, marul vb.).
  • Fındık ve kurutulmuş meyveler – bu yiyecekten tasarruf etmeyin, bu sizi bu tür gezilerden kurtarır, ancak çocuğunuzla en çok neyi sevdiği konusunda anlaşın.

ÖNEMLİ: Yoldaki yiyeceklerin sadece ulaşım için değil aynı zamanda yemek için de uygun olduğundan emin olun. Bunu yapmak için doğru ambalajı seçin.

Yolda çocuklar nasıl beslenir ve ne yapılır?

Onlar için özellikle ilk yolculukta çok zor olacak. Sık sık hareket hastalığına yakalanırlar, her şeyden korkarlar, kendilerini hasta hissederler, bir yerde sıkılırlar. Yemek lezzetli ve sağlıklı olsa bile.

Çocuğunuz sıkıldığında veya bu belirtilerden herhangi biri olduğunda onu meşgul edecek bir şeyi yanınızda getirin. Bunlar çeşitli oyunlar, boyama kitapları, çizgi film içeren bir tablet, bulmacalar vb.

Nasıl ve ne zaman beslenmeli? Çocuğun yolda kendini iyi hissetmesi bizim için önemli.

Öyleyse her şeyi düşünün:

  • İlk önce , yalnızca bebek aç olduğunda besleyin.
  • ikinci olarak , aşırı besleme yapmayın.
  • Üçüncü , lezzetli ve lezzetli yol için bir menü düşünün doyurucu yemekler(patates püresi, sulu çorba, kızartmalar, tahıllar, meyveler, unlu mamuller, meyveler ve meyveler içeren ev yapımı granola vb.).

Öğün aralarında vermeyi unutmayın:

  • Küçük torbalarda meyve suyu.
  • Çörekler.
  • Çocuğun vücudu tarafından iyi emilen tatlılar ve yoğurt gibi diğer hafif atıştırmalıklar (bu arada, içilmesi daha kolay olan küçük bir paket seçmek daha iyidir).
  • Bektaşi üzümü, kuş üzümü, yaban mersini, sert meyveler, kuru kayısı, hurma, kuru üzüm, kuru erik ve kuru erik gibi ellerinizi lekelemeyen meyveler kurutulmuş kızılcık sizi vitaminlerle doyuracak, bağırsak hareketliliğini artıracak ve size enerji artışı sağlayacak.

Ve son olarak – özetleyelim!

Seyahate çıkarken yanınıza alabileceğiniz çok şey var. Sadece yol menüsüne neyi ve hangi biçimde dahil edeceğinizi bilmeniz yeterlidir. Bazı ipuçları kesinlikle size yardımcı olacaktır.

1. Yol için yiyecek paketlerken, yiyeceklerin hacimli veya ağır olmamasına dikkat edin. . Aksi takdirde, zevk almayacaksınız, ancak yola hiçbir şeyin düşmemesi ve kirlenmemesi için nasıl özen gösterdiğinize dair hoş olmayan anılar alacaksınız.

2. Bozulmayan yiyecekler alın - bu açıktır, şu kategoriden olmalıdır:

  • sağlıklı, doyurucu ve kaliteli;
  • soğutmadan uzun süre saklanabilir;
  • güneşte veya ısıda erimez;
  • hazırlanması kolaydır veya ilave pişirme veya kesme gerektirmez; Her şeyi önceden kesmeniz tavsiye edilir;
  • keskin kokuları yok;
  • mümkün olduğunca az rahatsızlık yaratın (kırıntılar, döküntüler vb.).

Bugün size eğer uzun bir yolculuğa çıkacaksanız trene binerken yiyecek, giyim, hijyen ürünleri, eğlence, evrak anlamında yanınıza neler almanız gerektiğini anlatacağım. Sonuçta buna birkaç saat dayanabilirsiniz ama uzun bir yolculukta kendinizi olabildiğince rahat hissetmek istersiniz.

Erken çocukluğumdan beri trene binme konusunda sağlam bir deneyimim var (çoğunlukla şehrimden gelen uçaklar pahalı bir zevktir), bu yüzden daha az seyahat edenler veya daha az seyahat edenler için trende yanınıza almaya değer şeylerin bir listesini yapmaya karar verdim. ilk kez yolculuğa çıktılar. Ve bunun bir gün, iki gün veya daha fazla olması önemli değil.

Ayrıca okuyun faydalı malzemeler Bu konuda:

Trene binerken yanınızda ne götürmelisiniz?

Dokümantasyon

Evden çıkmadan önce mutlaka kontrol etmeniz gereken ilk şey belgeler ve paradır:

  • tren bileti,
  • pasaportlar,
  • çocuğun doğum belgesi,
  • Çocuğun okul sertifikaları ve vekaletnamesi (gerekirse),
  • küçük nakit kaynağı.

Tüm değerli eşyalarınızı ya küçük bir bel çantasına ya da özel bir bez ceset torbasına koymanızı öneririm, böylece onları her zaman yanınızda taşıyabilirsiniz. Prensip olarak, sizin için daha uygun ve tanıdık olana bağlı olarak bunları yastığınızın altında saklayabilirsiniz. Yanınıza büyük miktarda nakit almamak daha iyidir, daha az parlamasına izin verin (her ne kadar artık trenlerde daha güvenli hale gelmiş olsa da), küçük harcamalar için küçük bir rezerv yeterlidir ve geri kalanı banka kartındadır.

Kaynak: latteedclc/Flickr

Kumaş

Trene binerken yanınıza yedek kıyafet alın. Önemli olan kişisel olarak sizin için uygun olmasıdır.

  • parmak arası terlik - çıkarması ve giymesi kolay,
  • Tişört/atlet,
  • eşofman/şort,
  • ceket/balıkçı yaka,
  • normal çorapların/yün çorapların değiştirilmesi.
  • Kulak tıkaçları ve göz maskesi her yerde uyumanıza yardımcı olmak için mükemmeldir.

Her şey yılın zamanına ve belirli vagonlara bağlıdır: yazın klima olmadan sıcak olacaktır, kışın bazı trenler yeterince ısıtılmamaktadır, bu nedenle sıcak tutan giysiler giymeniz gerekir.

Kaynak: Garrett Ziegler/Flickr

Hijyen ürünleri ve kozmetikler

Trende yanınızda hijyen ürünleri bulundurmanız zorunludur çünkü görünürdeki temizliğe rağmen vagonlar steril değildir.

  • diş macunu ve fırçası (fırçalar için özel seyahat çantaları vardır),
  • sabun ve sabunluk,
  • antibakteriyel mendiller - yemekten önce ellerinizi ve masanızı silmek için uygundurlar ve genel olarak birçok yerde kullanışlı olacaklardır;
  • tuvalet kağıdı,
  • kağıt peçete,
  • tarak,
  • kadınlar için çamaşır toniği, krem, pamuklu ped ve çubuklar.

Nevresimlerinizle birlikte size bir havlu verilecektir, ancak isterseniz kendiniz de getirebilirsiniz. Lavabolar rahatlıkla özel bir şekilde katlanabilir plastik ambalaj kilitle, bir şey sızsa bile geri kalan eşyalarınız temiz kalır. Elimde genellikle otellerden arta kalan tek kullanımlık sabun ve diş macunları bulunur ve bunları sıklıkla alırım.

Kaynak: simetri_mind/Flickr

İlk yardım kiti

Uzun yolculuklar bir yana, komşu bir şehre gitsek bile her zaman yanımızda küçük bir ilk yardım çantası bulunur. Çok fazla bavul hazırlamamalısınız ancak trende temel ilaçları yanınıza almalısınız:

  • ağrı kesiciler,
  • alerji ilaçları,
  • mide rahatsızlığı ve ağrı için çareler,
  • ateş düşürücüler,
  • yama, iyot,
  • hastalıklarınız için özel ilaçlar.

Trene hangi yiyecek ve içecekleri götürmelisiniz?

Trenin romantizmi, yemek ve diğer yolcularla yapılan sohbetler birbirinden ayrılamaz. Halkımız için demiryolunda yemek yeme süreci bir tür kutsal anlam taşıyor :-) Sonuçta, tren platformdan ayrılır ayrılmaz çoğu kişi hemen tavuk, Rolltons ve Doshiraki, haşlanmış yumurta, ekmek ve çay çıkarıyor - bunlar klasikler! Ve kokusu... bunlar çocukluktan kalma anılar.

Yemekli vagonda yemek pek lezzetli değildir ve üstelik çok pahalıdır, bu nedenle yanınıza yiyecek almanız daha iyi olur. Peki trene hangi yemeği götürmelisiniz?

almamayı unutmayın bozulabilir gıda ve yiyeceklerin keskin kokulu olması yalnızca zehirlenmeye neden olmakla kalmaz, aynı zamanda komşularınıza da rahatsızlık verir.

Yiyeceklerden trene ne alınacakların listesi:

  • sebzeler: domates, salatalık, havuç, haşlanmış mısır,
  • meyveler: elma, armut, mandalina, muz, portakal. Meyve ve sebzeleri önceden evde yıkayın, uzun süre dayanması için en olgun olanları almayın.
  • ızgara tavuk,
  • haşlanmış yumurta,
  • tütsülenmiş sosis,
  • peynirler: sert veya işlenmiş, folyoya sarılı,
  • ilk kez ceketlerinde haşlanmış patates,
  • tercihen önceden dilimlenmiş ekmek,
  • tek kullanımlık anlık yulaf lapası,
  • kurutulmuş meyveler ve fındıklar,
  • tatlılar: karamelli şekerler, zencefilli kurabiye, waffle, kurabiye,
  • çay poşetleri,
  • şeker ve tuz,
  • içme suyu.

Bazen evde yemek yemediğiniz zamanlarda erişte veya hazır patates almanız gerekir ama bunu tavsiye etmeyeceğim, yalnızca son çare olarak.

Ayrıca titanyumdaki suyun pek iyi olmadığı ve nadiren kaynadığı yönünde bir görüş var ama gezilerim sırasında her şey yolundaydı.



Makaleyi beğendin mi? Paylaş
Bu makaleyi yazdır
Tepe