वजन घटाने के लिए घर की बनी चाय (नुस्खा)। घर पर वजन घटाने के लिए क्लींजिंग चाय

वजन घटाने के लिए सबसे सुखद और तैयार करने और उपयोग करने में आसान साधनों में से एक सभी प्रकार के पेय हैं। छुटकारा पाने के लिए अधिक वज़नअक्सर हरे और . का उपयोग करें अदरक की चाय, और, ज़ाहिर है, जड़ी-बूटियों और हर्बल तैयारी। तैयार शुल्क को फार्मेसी में खरीदा जा सकता है, लेकिन कम सफलता के साथ उन्हें स्वतंत्र रूप से तैयार किया जा सकता है।
वजन घटाने के लिए हर्बल चाय को पारंपरिक रूप से चार समूहों में बांटा गया है:

भूख कम करें (खाने की इच्छा को दबाएं)। इस क्रिया में ऐसी जड़ी-बूटियाँ होती हैं: नागफनी, बिछुआ, सिंहपर्णी, अल्फाल्फा।
चयापचय को उत्तेजित करना (पाचन में सुधार)। यह प्रभाव डाला जाता है, उदाहरण के लिए, अदरक और मेंहदी द्वारा। ध्यान! ये चाय भूख बढ़ाती है।

मूत्रवर्धक (शरीर से अतिरिक्त पानी निकाल दें)। उदाहरण के लिए, अजमोद, सौंफ़, आदि।
जुलाब (आंतों को साफ करना)। एक सफाई प्रभाव है: सन्टी पत्ता, सेना पत्ता, बोझ, सूखे समुद्री शैवाल।

स्लिमिंग टी रेसिपी

पकाने का सबसे आसान तरीका स्लिमिंग चाय- हौसले से पीसा में जोड़ें हरी चायअदरक का एक टुकड़ा और इसे एक घंटे के लिए पकने दें। अदरक कैलोरी बर्न करता है और ग्रीन टी उम्र बढ़ने को धीमा करती है।
परंतु सरल सफाई चाय नुस्खा: ताज़ी पीनी हुई काली चाय में थोड़ी मात्रा मिलाएँ खट्टे सेब, टुकड़ों में काट लें और 5 मिनट के लिए पकने दें। ऐसा पेय रक्त में कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है, हटाता है हानिकारक पदार्थशरीर से और रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है।
मकई रेशमी चाय:

• 2 बड़ी चम्मच कुचल सूखे मकई कलंक;
• 1 सेंट उबलता पानी।

एक थर्मस में कॉर्न स्टिग्मा के ऊपर उबलता पानी डालें और 40-60 मिनट के लिए छोड़ दें। इस चाय को खाने से पहले और पूरे दिन गर्मागर्म पिएं। यह पेय आपकी भूख को कम करने के लिए अच्छा है।

अदरक की चाय:

• 4-5 सेमी अदरक की जड़;
• लहसुन की 2 लौंग;
• 2 लीटर उबलते पानी।

अदरक से छिलका हटाकर पतले स्लाइस में काट लें। अदरक और लहसुन को थर्मस में रखें, ऊपर से उबलता पानी डालें और एक घंटे के लिए पकने दें। परिणामी जलसेक तनाव। तैयार चाय को पूरे दिन छोटे भागों में पियें।

रास्पबेरी चाय:

• 1 चम्मच कुचल रास्पबेरी पत्ता;
• 1 छोटा चम्मच रास्पबेरी फल;
• 1 सेंट उबलता पानी।

पानी में उबाल आने दें, रास्पबेरी के पत्तों को उबलते पानी में डालें और 4-5 मिनट तक उबालें। फिर काढ़े को आंच से हटा दें और इसे 20 मिनट तक पकने दें। चाय को छान लें और उसमें कद्दूकस किया हुआ रसभरी डालें। ऐसा पेय चयापचय को तेज करने में मदद करता है, हार्मोन और रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है।

दालचीनी वाली चाय:

• 2 बड़ी चम्मच शहद;
• 1 छोटा चम्मच दालचीनी;
• 1 ली गर्म पानी.

दालचीनी के पानी के साथ शहद डालें, ढक्कन के साथ कंटेनर को बंद करें, पेय को ठंडा होने दें और एक दिन के लिए फ्रिज में रख दें। आधा गिलास चाय सुबह खाली पेट और शाम को सोने से आधा घंटा पहले लें। वजन कम करने के अलावा यह पेयप्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है।

सिंहपर्णी स्लिमिंग चाय:

• 40 ग्राम ताजा पत्तासिंहपर्णी (ठंडे पानी से धोया);
• 20 ग्राम सूखे सिंहपर्णी का पत्ता;
• उबलते पानी के 200 मिलीलीटर।

सिंहपर्णी के ऊपर उबलता पानी डालें और इसे 12 घंटे के लिए पकने दें। तैयार चाय को छान लें, पाँच सर्विंग्स में विभाजित करें और पूरे दिन पियें।

सिंहपर्णी जड़ चाय:

• 2 बड़ी चम्मच कुचल सिंहपर्णी जड़ (ताजा या सूखा)
• उबलते पानी के 250 मिलीलीटर।

जड़ के ऊपर उबलता पानी डालें और इसे 20 मिनट तक पकने दें। तनाव। भोजन से 30 मिनट पहले 1/3 कप पियें। डंडेलियन रूट चाय शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालती है, इसका हल्का रेचक प्रभाव होता है, पित्त स्राव को उत्तेजित करता है।
यह पेय तैयार किया जा सकता है एक और तरीका: 40 ग्राम जड़ में 250 मिली उबलते पानी डालें और 10 मिनट के लिए धीमी आंच पर उबालें। फिर शोरबा को पांच घंटे तक पकने दें और छान लें। पिछली रेसिपी की तरह ही पियें।

सेंट जॉन पौधा के साथ यारो:

• 10 ग्राम यारो जड़ी बूटी;
• सेंट जॉन पौधा के 10 ग्राम;
• उबलते पानी के 500 मिलीलीटर।

जड़ी बूटियों के ऊपर उबलता पानी डालें और इसे 30 मिनट के लिए पकने दें। तनाव। दिन में 3-4 बार पियें।
स्लिमिंग चाय:

• 4 भाग सेन्ना पत्ता;
• 3 भाग हिरन का सींग की छाल;
• 3 भाग धनिया;

• जड़ी बूटी पर्वतारोही काली मिर्च के 2 भाग;
• 2 भाग भालू का पत्ता;
• 2 भाग बैंगनी तिरंगे फूल;
• 1 नद्यपान जड़।

सब्जी के कच्चे माल को पीसकर हर्बल मिश्रण तैयार करें। चाय बनाने के लिए, संग्रह का 1 बड़ा चम्मच 200 मिलीलीटर उबलते पानी के साथ रात भर काढ़ा करें। सुबह छानकर पिएं। प्रवेश का अनुशंसित पाठ्यक्रम 30 दिन है।

सफाई चाय (नुस्खा संख्या 1):

• 2 बड़ी चम्मच तानसी जड़ी बूटियों;
• 1 छोटा चम्मच वर्मवुड जड़ी बूटियों;
• 1 छोटा चम्मच सिंहपर्णी जड़।

थर्मस में एक गिलास उबलते पानी के साथ संग्रह का 1 बड़ा चम्मच डालें और इसे 4 घंटे के लिए पकने दें। तनाव। भोजन से 30 मिनट पहले 50 मिली पिएं।
सफाई चाय (नुस्खा संख्या 2):

• 100 ग्राम कैमोमाइल;
• सेंट जॉन पौधा के 100 ग्राम;
• 100 ग्राम अमर घास;
• 100 ग्राम सन्टी कलियों।

चाय संग्रह तैयार करें। एक कप उबलते पानी में 1/2 बड़ा चम्मच डालें और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। तैयार चाय को छान लें, उसमें 1 चम्मच शहद मिलाएं और पीएं। उपचार का अनुशंसित कोर्स: 1 कप दिन में 2 बार (सुबह सामान्य चाय या कॉफी के बजाय खाली पेट और शाम को सोने से पहले) एक महीने के लिए। फिर आपको 30 दिनों का ब्रेक लेना चाहिए और कोर्स को दोहराना चाहिए। इसे साल में एक बार करें। यह चाय शरीर से विषाक्त पदार्थों को साफ करती है और वजन घटाने को बढ़ावा देती है।

बड़बेरी के साथ वजन घटाने के लिए चाय संग्रह:

• 20 ग्राम काले बड़बेरी के फूल;
• 20 ग्राम कैमोमाइल फूल;
• 20 ग्राम लिंडेन फूल;
• 20 ग्राम पुदीना पत्ती;
• 20 ग्राम सौंफ के बीज।

संकेतित सामग्री से हर्बल संग्रह तैयार करें। चाय के अनुपात में काढ़ा: जड़ी बूटियों का 1 भाग: उबलते पानी के 20 भाग। फिर मिश्रण को पानी के स्नान में 15 मिनट तक उबालें। चाय को छान लें। एक गिलास चाय दिन में तीन बार पियें: सुबह खाली पेट, दोपहर में रात के खाने से पहले, शाम को सोने से पहले।
चयापचय में सुधार के लिए चाय:

• 100 ग्राम अमर घास;
• सेंट जॉन पौधा के 100 ग्राम;
• कैमोमाइल जड़ी बूटी के 100 ग्राम;
• 100 ग्राम सन्टी कलियों।

संकेतित सामग्री का मिश्रण तैयार करें। शाम को, रात के खाने के बाद, संग्रह का 1 बड़ा चमचा आधा लीटर उबलते पानी में डालें और इसे 20 मिनट तक पकने दें। तनाव। 1 चम्मच शहद के साथ एक गिलास चाय पिएं। उसके बाद आप और कुछ नहीं पी सकते हैं और सुबह तक खा सकते हैं। सुबह बचे हुए आसव को गर्म करें, उसमें शहद मिलाएं और नाश्ते से 20 मिनट पहले खाली पेट पिएं।
वजन घटाने के लिए हर्बल संग्रह:

• 50 ग्राम हिरन का सींग की छाल;
• सिंहपर्णी जड़ के 20 ग्राम;
• 20 ग्राम सौंफ़ फल;
• 20 ग्राम पुदीना पत्ता;
• 10 ग्राम अजमोद के बीज।

सभी सामग्री को पीस लें और 2 कप उबलता पानी डालें। पेय को 30 मिनट के लिए पकने दें, छान लें और एक ही बार में पूरी मात्रा में पी लें। तैयार करें और सुबह खाली पेट पियें।

वजन घटाने के लिए एक और संग्रह:

• सेन्ना जड़ी बूटी के 20 ग्राम;
• 20 ग्राम बिछुआ पत्ता;
• 20 ग्राम अजमोद जड़ी बूटी;
• सिंहपर्णी जड़ के 20 ग्राम;
• 10 ग्राम पुदीना पत्ता;
• डिल फल के 10 ग्राम।

सामग्री को काट कर मिला लें। एक गिलास उबलते पानी के साथ संग्रह का 1 चम्मच काढ़ा करें और इसे 15 मिनट तक पकने दें। चाय को छान लें और भोजन के बाद दिन में छोटे हिस्से में पियें। प्रति दिन एक गिलास चाय से शुरू करें और धीरे-धीरे तीन गिलास तक बढ़ाएं। दो सप्ताह के बाद, खुराक कम करना शुरू करें और इसे फिर से केवल 1 कप तक लाएं। वांछित प्रभाव प्राप्त करने के बाद, आप इस चाय को कई महीनों तक दिन में एक गिलास पीना जारी रख सकते हैं ताकि वजन वापस न आए।
सब्जी के कच्चे माल से, आप न केवल वजन घटाने के लिए चाय बना सकते हैं, बल्कि अन्य पेय भी बना सकते हैं, उदाहरण के लिए, जेली:

• 2 बड़ी चम्मच पटसन के बीज;
• 1 लीटर उबलते पानी।

अलसी के ऊपर उबलता पानी डालें और धीमी आँच पर दो घंटे तक उबालें। तैयार जेली के 100 मिलीलीटर दिन में तीन बार पिएं। वजन घटाने के लिए अनुशंसित पाठ्यक्रम: जेली लेने के 10 दिन, 10 दिन की छुट्टी और फिर से लेने के 10 दिन।

अलसी की जेली न केवल वजन घटाने को बढ़ावा देती है, बल्कि सेल्युलाईट से छुटकारा पाने में भी मदद करती है। पर यह विधिअतिरिक्त पाउंड के शरीर से छुटकारा पाने के बाद वजन कम होता है, त्वचा ढीली नहीं होती है।

मतभेद

वजन घटाने के लिए चाय का उपयोग करते हुए, आपको याद रखना चाहिए कि वे केवल हैं सहायक साधनके खिलाफ लड़ाई में अधिक वजन. चाय पीने के अलावा, आपको पौष्टिक आहार का पालन करना चाहिए, व्यायाम करना चाहिए और अपने डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ की अन्य सिफारिशों का पालन करना चाहिए जो आपको देख रहे हैं। यह भी याद रखें कि लगभग सभी जड़ी-बूटियों में मतभेद हैं - वजन घटाने का कोर्स शुरू करने से पहले, अपने लिए संभावित मतभेदों को बाहर करें।

ध्यान!यह भी याद रखना चाहिए कि वजन घटाने के लिए किसी भी चाय को लंबे समय तक इस्तेमाल करने की सलाह नहीं दी जाती है। इसलिए, उदाहरण के लिए, रेचक प्रभाव वाली चाय के कारण हो सकता है पुराना कब्जरेचक चाय के लगातार सेवन से आंतें सुस्त हो जाने के कारण। और भूख कम करने वाली चाय रक्तचाप को बढ़ा सकती है, जो उच्च रक्तचाप के रोगियों के लिए पूरी तरह से अवांछनीय है।
स्लिमिंग चाय के लिए अत्यधिक जुनून भी उल्लंघन का कारण बन सकता है शेष पानीशरीर में, जो निम्नलिखित दुष्प्रभावों से प्रकट होता है: मांसपेशियों और पेट में दर्द, थकान, आंतों की गड़बड़ी। ऐसे में आपको चाय पीना बंद कर देना चाहिए।

वजन कम करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है विभिन्न तरीके: खेलकूद के लिए जाएं, आहार लागू करें, विशेष प्रक्रियाएं करें।

वजन घटाने के लिए आप स्पेशल चाय भी पी सकते हैं। आप इसे फार्मेसियों में खरीद सकते हैं, या आप इसे स्वयं पका सकते हैं। घर पर वजन घटाने के लिए चाय प्राकृतिक और उपयोग में सुरक्षित है।

वजन घटाने के लिए चाय की बहुत सारी रेसिपी हैं। आज मैं आपको उनमें से कुछ के बारे में बताऊंगा। उन सभी का उद्देश्य वजन कम करना और शरीर को उपयोगी पदार्थों से समृद्ध करना है।

घर पर वजन घटाने के लिए चाय: व्यंजनों।

1. अदरक वाली चाय।अदरक रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करता है और वसा कोशिकाओं को जलाता है। इन गुणों के लिए धन्यवाद, अदरक स्लिमिंग चाय सबसे लोकप्रिय में से एक बन गई है।

इस चाय को बनाने के लिए अदरक को छोटे छोटे टुकड़ो में काट कर उसमें पानी भर कर आग लगा दीजिये. उबाल आने के बाद, एक और 20 मिनट तक उबालें। ठंडा करें कमरे का तापमानऔर शहद या नींबू के साथ पिएं।

आप अदरक के साथ ग्रीन टी बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको 5 मिनट के लिए ग्रीन टी बनाने की जरूरत है, इसे थर्मस में डालें और इसमें सोंठ के कुछ टुकड़े डालें। आधे घंटे में तैयार।

चाय न केवल अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा दिलाती है, बल्कि शरीर में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को भी धीमा कर देती है, खांसी और सर्दी से राहत दिलाती है।

2. हर्बल चाय। उसके लिए सिंहपर्णी की जड़, पत्ते, अजवायन के फल, सौंफ और हिरन का सींग की छाल के तीन भाग बराबर मात्रा में मिलाएं। सभी जड़ी बूटियों को उबलते पानी से डालना चाहिए और 15 मिनट के लिए छोड़ देना चाहिए।

हर्बल चाय को छानने के बाद, आप 2 बड़े चम्मच पी सकते हैं। सुबह खाली पेट पर। 2 महीने तक पीना जारी रखें।

3. रास्पबेरी चाय। उसके लिए 1 चम्मच लें। रास्पबेरी के कटे हुए पत्ते और एक गिलास पानी डालें, उबाल लें और 15-20 मिनट के लिए काढ़ा करने के लिए छोड़ दें। तैयार रसभरी को तैयार चाय में मिलाएं।

4. रोवन चाय। उसके लिए 7 भाग सूखी रोवन बेरीज और 3 भाग जंगली गुलाब या बिछुआ के पत्तों का मिश्रण तैयार करें। मिश्रण को 2 कप उबलते पानी के साथ डालें और 4 घंटे के लिए छोड़ दें। छानने के बाद, भोजन के बीच आधा गिलास दिन में तीन बार पियें।

5. सेब की चाय। एक छोटा खट्टा सेब लें, जैसे एंटोनोव्का। नियमित ब्लैक टी बनाएं और उसमें एक सेब काट लें। इसे 7 मिनट तक पकने दें और पी लें। ये चाय ले जाएगी अतिरिक्त किलोग्राम और कोलेस्ट्रॉल के जहाजों को साफ करें।

6. मसालेदार चायमसाला।
यह चयापचय को गति देने में मदद करता है। सामग्री (पीने की मात्रा - प्रति दिन, यदि वांछित हो - 2 चम्मच शहद,
उसके लिए, आपको एक लीटर पानी उबालने और गर्मी कम करने की जरूरत है।

पर बारीक कद्दूकस 200 ग्राम कद्दूकस करें ताजा अदरकऔर दालचीनी की पांच छड़ियों को तोड़कर पानी में डाल देना। फिर 5-7 काली मिर्च, कुछ लौंग, एक चुटकी जायफलऔर, अगर वांछित, एक वेनिला छड़ी।

पानी का तापमान क्वथनांक से थोड़ा कम होना चाहिए। 2-3 मिनट के बाद, धीरे-धीरे 1.5 लीटर दूध (0.5% वसा) और 4-5 बड़े चम्मच डालें। ढीली काली चाय। 5-7 मिनट के लिए आग पर रखें, और फिर 10-15 मिनट के लिए आग्रह करें। छान लें, चाहें तो शहद मिलाएं और एक दिन में पिएं।

घर पर वजन घटाने के लिए पेय।

1. नींबू, नींबू और खीरे का पानी।
2-2.5 लीटर शुद्ध पानी, चूना, बड़ा नींबू, मध्यम ककड़ी, 1-2 चम्मच। अदरक की जड़ (या कसा हुआ पाउडर), ताजा पुदीने के 2-3 गुच्छे।

एक पेय तैयार करें बेहतर शामसुबह के लिए। एक बर्तन में पानी डालिये और अदरक पाउडर या अदरक की जड़ को कद्दूकस करके बारीक कद्दूकस पर डालिये (या अदरक पाउडर लीजिये), काट लीजिये पतली फाँकनींबू और नींबू और पानी में मिला दें।

खीरे को लगभग पारदर्शी हलकों में काटें और पेय में डालें, फिर पुदीना डालें।

हम कंटेनर को नींबू पानी के साथ रात भर ठंडे स्थान पर रख देते हैं। पूरा पेय एक दिन में पीना चाहिए।

2. अदरक पेय.
सामग्री: अदरक की जड़ (करीब 7-10 सेमी), पुदीने की टहनी, 1 नींबू, चाहें तो शहद, सुगंधित मसाले, हरी चाय।

गर्म, थोड़ा ठंडा पानी लें, थर्मस में डालें और बारीक कद्दूकस किया हुआ अदरक डालें। वहां नींबू निचोड़ें, मसाले और पुदीना डालें।

आप ग्रीन टी का एक बैग डाल सकते हैं। थर्मस बंद करें और जोर दें। पेय का सेवन ठंडा या गर्म किया जा सकता है।

3. नींबू-शहद पेय।
हम कमरे के तापमान पर 1.5 लीटर पानी लेते हैं और इसमें 6-7 नींबू और 40-50 ग्राम का रस मिलाते हैं प्राकृतिक शहद. सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं और दिन भर पिएं।

यह नींबू पानी वजन घटाने के लिए सहायक पेय के रूप में और एक अलग के रूप में प्रयोग किया जाता है पीने का आहार, जो 1-2 दिनों तक रहता है और सख्त आहार के प्रकार से संबंधित है, क्योंकि नींबू पानी के अलावा और कुछ नहीं खाया जा सकता है।

अदरक, नींबू और शहद के साथ पेय कैसे बनाएं:

नमस्ते! आइए अतिरिक्त पाउंड से लड़ने के लिए सुगंधित चाय के लाभों और प्रभावशीलता के बारे में बात करते हैं। मैं लोकप्रिय वजन घटाने वाली चाय व्यंजनों के साथ-साथ उनके उपयोग के नियमों के बारे में बात करूंगा।

अनावश्यक शारीरिक परिश्रम के बिना अपने फिगर को क्रम में रखने की इच्छा ने हमेशा महिलाओं को आकर्षित किया है, खासकर उन लोगों को जिनके पास जिम और फिटनेस क्लबों में जाने के लिए खाली समय की कमी है।

इस मामले में वजन कम करने के सबसे आम तरीकों में से एक है विभिन्न चाय और काढ़े के रूप में औषधीय पौधों का उपयोग।

आइए जानने की कोशिश करें कि सबसे सुरक्षित और प्रभावी कितना है लोकप्रिय व्यंजनवजन घटाने के लिए चाय, साथ ही एक फार्मेसी में खरीदी गई हर्बल तैयारी।

बीएमआई को सामान्य करने का सबसे प्रसिद्ध उपाय अदरक की जड़ है। इस पौधे में उपयोगी गुणों की एक पूरी श्रृंखला है:

1. कुछ खनिजों (मैग्नीशियम, पोटेशियम, कैल्शियम, जिंक, आयरन सहित) और पोषक तत्वों (एस्कॉर्बिक एसिड, रेटिनॉल, थायमिन और राइबोफ्लेविन सहित) में शरीर की कमी को पूरा करता है।
2. इसका वायरस, बैक्टीरिया और कवक पर एक स्पष्ट रोगाणुरोधी प्रभाव पड़ता है।
3. रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर और सामान्य रूप से लिपिड के टूटने को सामान्य करता है।
4. यह शरीर पर एक सामान्य टॉनिक प्रभाव डालता है और मोटर गतिविधि को बढ़ाता है।
5. सभी पाचन प्रक्रियाओं को बहाल करने में मदद करता है।
6. चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करना और शरीर के सभी कार्यों को टोन करना।
7. धीरे-धीरे वजन कम होने लगता है।

अपेक्षित परिणाम प्राप्त करने और बचने के लिए दुष्प्रभाव औषधीय पौधावजन घटाने के लिए सही अदरक की चाय पीना जरूरी है। आप पेय का दुरुपयोग नहीं कर सकते, क्योंकि इसके ओवरडोज से स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, इसलिए इसे तैयार करते समय और सेवन की विधि के अनुपात का सख्ती से पालन करें।

आपको छोटे हिस्से के साथ चाय पीना शुरू करना चाहिए, धीरे-धीरे खुराक को 750 मिलीलीटर तक बढ़ाना चाहिए, और इस मात्रा को 3 खुराक में या छोटे घूंट में पिया जा सकता है, अगर दिन में प्यास लगती है। भूख कम करने और अनिद्रा को रोकने के लिए भोजन से पहले (लगभग 20 मिनट) ऐसा करना बेहतर है।

वजन घटाने के लिए क्लासिक अदरक की चाय

यह नुस्खा आपको अवांछित दुष्प्रभावों से बचने और आपको खुश करने में मदद करेगा। विदेशी स्वाद. लेना:

• 45 ग्राम बारीक कद्दूकस किया हुआ ताजा गुणवत्ता अदरक की जड़,
• 750 मिली पानी

रचना को उबाल लेकर लाएं और पानी के स्नान में 30 मिनट तक पकाएं। तैयारी की यह विधि पेय को मजबूत और समृद्ध बनाती है। उसके बाद, चाय को छानना चाहिए।

अगर आपको सफाई पसंद नहीं है अदरक पेय, आप विभिन्न प्रकार के एडिटिव्स (उदाहरण के लिए, दालचीनी, नींबू, शहद, सेब, काली और हरी चाय) का उपयोग करके एक और उपयुक्त विकल्प चुन सकते हैं, जो न केवल स्वाद को बदल देगा, बल्कि उत्पाद की प्रभावशीलता को भी बढ़ाएगा।

दालचीनी के साथ अदरक की चाय

यहाँ अनुपात हैं अदरक की चायदालचीनी के साथ वजन घटाने के लिए। यह संयोजन सब कुछ बहुत बढ़ाता है उपचार क्रियापीना।

इसे तैयार करने के लिए, आपको 10 ग्राम कद्दूकस की हुई अदरक की जड़ और एक चुटकी दालचीनी लेनी चाहिए, इसे एक गिलास उबलते पानी में डालें और लगभग एक घंटे के लिए थर्मस में रख दें।

पीने से पहले, एक तना हुआ और थोड़ा ठंडा पेय में एक बड़ा चम्मच शहद मिलाना चाहिए, इससे न केवल चाय का स्वाद बेहतर होगा, बल्कि यह खुल जाएगा। औषधीय गुणदालचीनी।

लहसुन के साथ पकाने की विधि

अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने की प्रक्रिया को तेज करने के लिए, लहसुन के साथ वजन घटाने के लिए अदरक की चाय के लिए एक नुस्खा मदद करेगा, इसके लिए आपको 30 ग्राम बारीक कटा हुआ लहसुन और अदरक की जड़ लेने की जरूरत है, मिश्रण को उबलते पानी (750 मिलीलीटर) के साथ डालें। ) और कम से कम एक घंटे के लिए थर्मस में जोर दें।

मतभेद

वजन घटाने के लिए अदरक की चाय को कैसे और कब पीना है, यह तय करने से पहले आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए कि यह तरीका आपके लिए सही है या नहीं। हम मुख्य contraindications सूचीबद्ध करते हैं:

1. अनिद्रा, चिड़चिड़ापन और चिड़चिड़ापन।
2. पित्ताशय की थैली में पत्थरों की उपस्थिति।
3. जठरशोथ और पेप्टिक छालापेट, साथ ही पुरानी नाराज़गी और अन्नप्रणाली की सूजन।
4. हृदय प्रणाली के रोग।
5. स्तनपान।

अदरक की चाय समीक्षा

नेल्ली, 35 वर्ष

मैंने . के बारे में बहुत कुछ सुना तेजी से वजन घटानाअदरक की चाय की मदद से, और चूंकि मुझे इसका स्वाद पसंद है, इसलिए मैंने इसे आजमाने का फैसला किया। पहले हफ्ते के दौरान मेरा वजन एक किलो कम हो गया, अगले 3 हफ्तों में इसमें 3 किलो और लग गया।

मेरे शरीर के वजन (95 किलो) के लिए यह बहुत कम है। मैंने एक डॉक्टर से सलाह ली, जिसे मैं जानता हूं, और उसने मुझे सलाह दी कि मैं अपने को कैसे ठीक करूं दैनिक राशनऔर उसके साथ जिम जाने की पेशकश की। बीएमआई नीचे की ओर बदलने लगा। मैं पीता रहता हूँ। मुझे लगता है कि मेरे सभी प्रयास एक साथ काम करते हैं

नतालिया, 28 वर्ष

मेरे पति के चले जाने के बाद, मैंने तनाव लेना शुरू कर दिया और 15 किलो वजन कम किया। एक दोस्त ने बताया कि कैसे उसने दिन में 3 कप दालचीनी के साथ अदरक की चाय पीकर अपना वजन कम किया। मैंने उसके उदाहरण का अनुसरण किया और 3 महीने में अपने पिछले आकार में लौट आया।

हम दूध वाली चाय पीते हैं और वजन कम करते हैं

वजन घटाने के लिए दूसरा सबसे लोकप्रिय साधन वजन घटाने के लिए दूध के साथ एक विशेष तरीके से बनाई गई ग्रीन टी है, तथाकथित दूध वाली चाय।

2 पेय का यह संयोजन शरीर की चयापचय प्रक्रियाओं पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, वसा के टूटने को तेज करता है, तनाव से निपटने में मदद करता है, ये सभी गुण बीएमआई को कम करने में मदद करते हैं।

वजन घटाने के लिए दूध के साथ हरी चाय के लाभ स्पष्ट हैं, चाय दूध में निहित लिपिड के अवशोषण को बढ़ावा देती है, और दूध श्लेष्म झिल्ली की रक्षा करता है। पाचन तंत्रटैनिन की चिड़चिड़ी क्रिया से।

प्रत्येक भोजन से 20 मिनट पहले दूध की चाय पीने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, अधिमानतः सप्ताह में एक बार व्यवस्था की जानी चाहिए उपवास के दिन, जिसके दौरान आपको 1.5 - 2 लीटर पेय और उतनी ही मात्रा में पानी पीना चाहिए।

शरीर प्राप्त करता है पोषक तत्वदूध में निहित है, जो खाने से इनकार करने के कारण होने वाली परेशानी की भावना को काफी कम कर देता है। इष्टतम परिणाम प्राप्त करने के लिए, दूध चाय को ठीक से तैयार करना महत्वपूर्ण है, जिसके लिए आप इसका उपयोग कर सकते हैं विभिन्न किस्मेंचाय, लेकिन वरीयता हरे रंग को दी जानी चाहिए।

क्लासिक नुस्खा

वजन घटाने के लिए दूध के साथ हरी चाय के लिए क्लासिक नुस्खा इस प्रकार है: आपको आधा लीटर दूध (2.5% से अधिक नहीं की वसा सामग्री के साथ) लेने की जरूरत है, इसे उबाल आने तक आग पर गर्म करें, फिर 1.5 बड़ा चम्मच डालें। . एल हरी चाय और 20 मिनट के लिए डालने के लिए छोड़ दें।

सुधार के लिए स्वादिष्टआप पेय में कुछ शहद मिला सकते हैं।

फास्ट ट्रैक

वजन घटाने के लिए दूध से बनी ग्रीन टी तैयार की जा सकती है त्वरित तरीकाइसके लिए आपको 1 छोटी चम्मच डालनी है। एक कप में हरी चाय की पत्ती डालें, इसे गर्म दूध के साथ डालें, मिश्रण को माइक्रोवेव में उबाल लें, और फिर 5 मिनट के लिए जोर दें।

इसी सिद्धांत से दुग्ध चाय अन्य प्रकार की चाय या उनके मिश्रण से तैयार की जा सकती है।

मतभेद

वजन घटाने का यह तरीका लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है:

1. नींद संबंधी विकार और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कुछ रोगों से पीड़ित।
2. उच्च रक्तचाप के साथ।
3. पेय के घटकों को अतिसंवेदनशीलता के साथ;
4. तीव्र अवस्था में पाचन अंगों की सूजन।

वजन घटाने के लिए चाय - यह कितनी प्रभावी है और अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने के लिए कौन सी किस्म सबसे अच्छी है? वजन सही करने के लिए उपयोग किया जाता है अलग चाय- अदरक, हरी, साथ ही विभिन्न हर्बल चाय, जिसे केवल सशर्त चाय कहा जा सकता है। आकृति पर चाय का सकारात्मक प्रभाव इसमें मौजूद घटकों के गुणों से उचित है: कुछ जड़ी-बूटियाँ एक साधारण मूत्रवर्धक के रूप में काम करती हैं, अन्य चयापचय को गति देती हैं। अधिकांश किस्में वसा जलने को बढ़ावा देती हैं, विषाक्त पदार्थों को हटाती हैं, और भूख को भी दबाती हैं। घर पर वजन घटाने के लिए कौन सी चाय चुननी है यह स्वास्थ्य की स्थिति और आपकी व्यक्तिगत प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है।

वजन घटाने के लिए अदरक की जड़ वाली चाय विशेष रूप से कारगर मानी जाती है। पूर्व से हमारे पास आए इस मसालेदार उत्पाद का मुख्य मूल्य है आवश्यक तेलजो शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ाता है। इसके अलावा, अदरक में भूख को दबाने की क्षमता होती है: अदरक को पीने और पीने से आपके लिए भोजन में खुद को सीमित करना आसान हो जाएगा। यह याद रखने योग्य है कि अधिकांश मसालों की तरह अदरक का भी टॉनिक प्रभाव होता है। इस कारण से शाम को वजन घटाने के लिए अदरक की चाय का उपयोग नहीं करना बेहतर है, लेकिन यह सामान्य सुबह की कॉफी को पूरी तरह से बदल देगा।

वजन घटाने के लिए अदरक की चाय की कई रेसिपी हैं। अदरक को पीसकर उसके ऊपर उबलता पानी डालें। परिणामस्वरूप शोरबा को भोजन से आधे घंटे पहले दिन के दौरान फ़िल्टर और पिया जाना चाहिए। अगर आपको एक या दो नहीं बल्कि दो दर्जन किलो वजन कम करना है तो आप अदरक के साथ लहसुन को थर्मस में डाल सकते हैं, लेकिन ध्यान रहे कि इस ड्रिंक का स्वाद ज्यादा सुखद न हो। सौभाग्य से, स्लिमिंग चाय में अन्य व्यंजन हैं।

तो, आप अदरक की चाय के प्रभाव को भी बढ़ा सकते हैं नींबू का रसऔर शहद। ऐसे में कटे हुए अदरक को पानी में डालकर उबालकर पंद्रह मिनट तक आग पर रख देना चाहिए और फिर ठंडे द्रव में शहद और रस मिलाना चाहिए। यह संयोजन न केवल भूख को कम करता है और अतिरिक्त पाउंड को जलाता है, बल्कि शरीर को विटामिन से भी संतृप्त करता है।

वजन घटाने के लिए प्रभावी रूप से उपयोग की जाने वाली एक अन्य प्रकार की चाय वजन घटाने के लिए सभी की पसंदीदा ग्रीन टी है। इस स्वस्थ पेयइसमें केवल एक रिकॉर्ड मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जिसके कारण यह चयापचय को गति देता है और सक्रिय रूप से वसा जलता है। के लिये सकारात्मक प्रभावआहार में मीठे और वसायुक्त खाद्य पदार्थों की मात्रा को सीमित करते हुए, दिन में 2-3 गिलास ताजी पीसा चाय पीना पर्याप्त है। ग्रीन टी पीने से एक अतिरिक्त "बोनस" स्वास्थ्य और त्वचा की स्थिति में सुधार है: एंटीऑक्सिडेंट नींद की कमी, धूम्रपान और अन्य हानिकारक कारकों के प्रभाव को कम करते हैं।

हर ग्रीन टी वजन घटाने के लिए उपयुक्त नहीं होती है। चाय की थैलियों के बारे में भूल जाओ - स्वाद के बावजूद, उपयोगी पदार्थये "चूरा" व्यावहारिक रूप से अनुपस्थित हैं, इसलिए कृत्रिम योजक के बिना उच्च गुणवत्ता वाले कस्टर्ड उत्पाद को वरीयता देना बेहतर है। किस्मों के लिए, विशेषज्ञों के दृष्टिकोण से, वजन घटाने के लिए ऊलोंग ग्रीन टी सबसे प्रभावी है: इस चाय के नियमित उपयोग से, आप सख्त आहार का सहारा लिए बिना एक महीने में कुछ किलो वजन कम कर सकते हैं। वसा जलाने के गुणों के अलावा, यह चाय भी समेटे हुए है उच्च सामग्रीकैल्शियम और आयरन।

वजन घटाने के लिए विभिन्न हर्बल तैयारियां एक पारंपरिक उपाय हैं। ऐसी चाय के लिए व्यंजन काफी विविध हैं और एक अलग प्रभाव देते हैं। सबसे आसान तरीका अलग-अलग जड़ी-बूटियों या जड़ों को बनाना है: सेंट जॉन पौधा और सिंहपर्णी जड़ को सबसे सुरक्षित और सबसे प्रभावी माना जाता है। जलसेक को पांच से दस मिनट तक रखा जाना चाहिए और पूरे दिन पिया जाना चाहिए।

एक जटिल प्रभाव के लिए, विभिन्न जड़ी बूटियों से शुल्क उपयुक्त हैं। तो, कोलेस्ट्रॉल कम करने और भूख कम करने के लिए, समान अनुपात में काली बड़बेरी, सौंफ, लिंडन, कैमोमाइल और पुदीना के मिश्रण की सिफारिश की जाती है। संग्रह को एक घंटे के एक चौथाई के लिए पानी के स्नान पर जोर देना चाहिए और रोजाना दो गिलास पीना चाहिए।

यह ध्यान देने योग्य है कि हर्बल तैयारियां, उनके प्राकृतिक मूल के बावजूद, बहुत गंभीर हैं दुष्प्रभाव. यहां तक ​​कि अगर आप पूरी तरह से स्वस्थ हैं, तो इसकी मदद से वजन घटाने के किसी विशेष कोर्स से गुजरने से पहले औषधिक चाय, डॉक्टर से परामर्श करना उचित है। अगर आपको समस्या है हृदय प्रणालीया गुर्दे, विशेषज्ञ सलाह की आवश्यकता है।

वजन घटाने के लिए ऐसी योजना चाय समीक्षा प्राप्त करती है।

तात्याना, 23 वर्ष

मुझे ग्रीन टी बहुत पसंद है, मैं इसे रोज बिना चीनी के पीती हूं। एक साल में, मैं दस किलोग्राम वजन कम करने में कामयाब रहा। मैंने विशेष रूप से भोजन में खुद को सीमित नहीं किया, सिवाय इसके कि मैंने कम मिठाई खाना शुरू कर दिया। खेलकूद से - सुबह टहलना। अच्छा उपायवजन घटाने के लिए - चाय।

ऐलेना, 37 वर्ष

अतिरिक्त पाउंड के खिलाफ लड़ाई में, महिलाएं कई तरह के साधनों का सहारा लेती हैं: आहार, व्यायाम, कॉस्मेटिक और दवाई. जैसा कि आप जानते हैं, किसी भी समस्या के सैकड़ों समाधान होते हैं, लेकिन सबसे सुलभ और हानिरहित चुनना सबसे अच्छा है। एक डॉक्टर मित्र ने मुझे चाय की सलाह दी। उनकी सलाह पर मैंने अपना वजन कम करने की कोशिश की हर्बल संग्रहएक फार्मेसी से। एक हफ्ते के लिए, वजन व्यावहारिक रूप से नहीं बदला, लेकिन सिरदर्द शुरू हो गया, और गैस्ट्र्रिटिस खराब हो गया। नहीं, मेरे लिए ऐसे प्रयोग नहीं। वजन घटाने के लिए चाय हर किसी की मदद नहीं करती है।

एकातेरिना, 29 वर्ष

वजन कम करने की कोशिश की औषधिक चाय. प्रभाव बहुत अच्छा है - वजन कम होता है, और स्वास्थ्य की स्थिति उत्कृष्ट होती है, लेकिन जैसे ही आप अपने सामान्य जीवन में लौटते हैं, सभी काम व्यर्थ हो जाते हैं। मेरे मन की बात सबसे बढ़िया विकल्प- के लिए जाओ उचित पोषण, और समय-समय पर पूरक के रूप में चाय का उपयोग करें।

वजन घटाने के लिए घर पर चाय बनाने के लिए अलग-अलग रेसिपी हैं। प्रत्येक लड़की एक ऐसा पेय चुनेगी जिसे वह मजे से पीएगी। वजन घटाने में ध्यान देने योग्य परिणाम प्राप्त करने के लिए, अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों को छोड़कर, पोषण प्रणाली को मौलिक रूप से बदलना आवश्यक है। एक लड़की के पास जितने अधिक अतिरिक्त पाउंड होते हैं, उतनी ही दृढ़ता से उसे चुनी हुई वजन घटाने की रणनीति का पालन करने की आवश्यकता होती है। वजन घटाने की प्रक्रिया को और अधिक आरामदायक बनाने के लिए, स्वादिष्ट का चयन करने की सलाह दी जाती है आहार भोजन. एक सुखद सुगंध और स्वाद वाली चाय आपको बिना अधिक पीड़ा के वांछित प्रभाव को जल्दी से प्राप्त करने में मदद करेगी।

घर पर वजन घटाने के लिए दालचीनी वाली चाय आपको महक का आनंद लेने देगी मिठाई पेस्ट्री, जो वजन कम करते समय वर्जित है। दालचीनी में चयापचय को तेज करने और काम को प्रोत्साहित करने की क्षमता होती है जठरांत्र पथ. बेहतर पाचन और एक त्वरित चयापचय आपको भोजन को तेजी से पचाने और आत्मसात करने में मदद करेगा, जिससे इसे वसा भंडार के रूप में संग्रहीत होने से रोका जा सकेगा। दालचीनी की सुगंध भूख की भावना को सफलतापूर्वक दबा देती है, जिससे अगले भोजन तक इसे रोकना संभव हो जाता है।

दालचीनी से चाय बनाने के लिए, आपको 1/2 छोटा चम्मच पीना होगा। दालचीनी पाउडर 1 कप उबलता पानी। पूरी रात तरल को संक्रमित किया जाना चाहिए। सुबह में, तैयार जलसेक का आधा हिस्सा गर्म करें और इसे नाश्ते से पहले पी लें। बचा हुआ आधा रात को पिएं।

जलसेक को पानी से पतला किया जा सकता है और इसमें 1 चम्मच मिला सकते हैं। शहद। मीठा उत्पादमधुमक्खी पालन चाय पीने को अधिक सुखद और उपयोगी बना देगा। शहद में मेटाबॉलिज्म को तेज करने की भी क्षमता होती है। आपको शहद की कम उच्च कैलोरी वाली हल्की किस्मों का चयन करना चाहिए।

शहद के बजाय, आप पेय में 1 चम्मच जोड़ सकते हैं। नींबू का रस। नींबू शरीर को साफ करने और सुबह की सूजन से राहत दिलाने में मदद करेगा।

दालचीनी के अर्क को चाय या कॉफी में मिलाया जा सकता है। दालचीनी का हल्का सा स्वाद जाने-पहचाने पेय के स्वाद में सुधार करेगा और उन्हें और अधिक स्वस्थ बना देगा।

उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों को दालचीनी का प्रयोग सावधानी से करना चाहिए।

दूध से चाय बनाना

वजन कम करने वाली महिलाएं मिल्कवीड को दूध और चाय की पत्तियों से बना पेय कहती हैं। उसे दूध चाहिए कम सामग्रीमोटा। पूरी तरह से स्किम्ड दूध काम नहीं करेगा। दूध वसा शरीर में वसा के सफलतापूर्वक टूटने के लिए आवश्यक है। आप अपने स्वाद के अनुसार किसी भी प्रकार की चाय पत्ती चुन सकते हैं। बिना एडिटिव्स और फ्लेवर के चाय की पत्ती चुनने की सलाह दी जाती है।

अस्तित्व विभिन्न व्यंजनों दूध की चाय. दूध को बिना उबाले और बिना झाग बनने के गर्म किया जाता है। 1 गिलास गर्म दूध में 1 चम्मच डालें। चाय पत्ती। वांछित ताकत तक पहुंचने तक पेय पर जोर दिया जाता है। फिर इसे छानकर पिया जाता है।

आप 1:1 के अनुपात में दूध के साथ अलग से पीसा हुआ काली चाय मिलाकर वजन घटाने का उपाय तैयार कर सकते हैं। 1 लीटर गर्म पेय को थर्मस में डाला जाता है और पूरे दिन पिया जाता है। ठंडे दूध के दूध के उपयोग की अनुमति है। इस मामले में, इसे रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाता है।

दूध के साथ चाय अच्छी तरह से भूख की भावना को शांत करती है। इसे भोजन के बीच और उपवास के दिनों में पिया जा सकता है। दूध की चाय पानी की जगह नहीं लेती। दूध वाली चाय के साथ-साथ आपको आवश्यक मात्रा में पानी का सेवन करना चाहिए।

शहद के साथ हरी चाय

वजन कम करने की चाहत रखने वाली लड़कियों के बीच ग्रीन टी रेसिपी बहुत लोकप्रिय है।

ग्रीन टी अपने फैट बर्निंग गुणों के लिए प्रसिद्ध है। वह शामिल है एक बड़ी संख्या कीअद्वितीय प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट - कैटेचिन। वे चयापचय को गति देते हैं, ऊर्जा व्यय में वृद्धि करते हैं और शरीर द्वारा वसा के अवशोषण को रोकते हैं।

वजन घटाने के लिए शहद के साथ ग्रीन टी पीने की सलाह दी जाती है। भूख कम करेगा शहद, शरीर को करेगा संतृप्त उपयोगी विटामिनऔर मेटाबॉलिज्म को तेज करता है। केवल ताजा तैयार पेय का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। 0.5 चम्मच सूखी हरी चाय की पत्ती (बिना एडिटिव्स के) डालनी चाहिए गर्म पानी. ग्रीन टी को उबलते पानी के साथ नहीं पीना चाहिए। पानी का तापमान 80 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए। उबलता पानी कम हो जाएगा लाभकारी विशेषताएंचाय और उसका स्वाद खराब कर देते हैं।

जब तरल 40 डिग्री सेल्सियस तक ठंडा हो जाए, तो इसमें 1 टीस्पून डालें। हल्का शहद। चाय को खाली पेट दिन में 3 बार पिया जाता है।

ग्रीन टी का असर अदरक की जड़ को बढ़ाएगा। यह पौधा पाचन क्रिया को तेज करता है। इसमें निहित जिंजरोल चमड़े के नीचे की वसा की परत में रक्त की एक भीड़ का कारण बनता है और इसकी कोशिकाओं को लिपिड चयापचय में शामिल करता है। यह वास्तव में फैली हुई वसा कोशिकाओं को खोलता है, उन्हें संचित सामग्री से मुक्त करता है।

एक पेय तैयार करने के लिए, 2 चम्मच। ग्रीन टी को थर्मस में रखना चाहिए और 2 लीटर गर्म पानी डालना चाहिए। तरल में पतले कटा हुआ अदरक की जड़ के स्लाइस को जोड़ा जाना चाहिए। अदरक की मात्रा को व्यक्तिगत रूप से चुना जाना चाहिए। अदरक की चाय का स्वाद थोड़ा तीखा होता है। पहली बार 2-3 पतली स्लाइस जोड़ने की सिफारिश की जाती है। चाय पीने से असुविधा नहीं होनी चाहिए।

पेय को थर्मस में डालने के 1 घंटे बाद पिया जा सकता है। यदि आप इसे रात भर थर्मस में छोड़ देते हैं, तो चाय का स्वाद अधिक स्पष्ट हो जाएगा। मजबूत जलसेक का प्रभाव अधिक मजबूत होता है। कडक चायउपयोग करने से पहले तनावपूर्ण होना चाहिए।

एक स्थायी परिणाम प्राप्त करने के लिए, अदरक के साथ हरी चाय को दिन में 2-3 बार पिया जाना चाहिए, 50 मिलीलीटर के हिस्से से शुरू करना। 2 सप्ताह के भीतर, मात्रा को धीरे-धीरे 200 मिलीलीटर तक बढ़ाया जाना चाहिए।

पेय का टॉनिक प्रभाव होता है, इसलिए चाय के शाम के हिस्से को सोने से 3 घंटे पहले नहीं पीना चाहिए। पेय पीने के 2 सप्ताह बाद, आपको एक ब्रेक लेने की आवश्यकता है।

चाय का स्वाद बढ़ाने के लिए आप इसमें एक चुटकी दालचीनी पाउडर, 1 छोटी चम्मच डाल सकते हैं। नींबू का रस या शहद। लाल या काली मिर्च मेटाबॉलिज्म को मजबूत करने में मदद करेगी। पीसी हुई काली मिर्चचाकू की नोक पर अदरक वाली ग्रीन टी में डालें।

हिबिस्कुस चाय

लाल रंग का एक खट्टा पेय सूडानी गुलाब - हिबिस्कस की पंखुड़ियों से बनाया जाता है। नियमित उपयोगहिबिस्कस पेय विषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध करने, चयापचय को गति देने और पाचन में सुधार करने में मदद करता है। सूडानी गुलाबवजन कम करने की प्रक्रिया को तेज करते हुए हल्का रेचक प्रभाव पड़ता है।

1 चम्मच लाल पंखुड़ियों को एक गिलास या चीनी मिट्टी के बर्तन में रखा जाना चाहिए और लगभग 50 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर गर्म पानी डालना चाहिए। गुड़हल बनाने के लिए उबलते पानी का उपयोग नहीं किया जाता है। जलसेक का सेवन कुछ ही मिनटों में किया जा सकता है। इसे गर्म या ठंडा पिया जाता है।

गुड़हल की चाय को 2-3 सप्ताह तक दिन में 2-3 बार लेना चाहिए। एक हफ्ते के ब्रेक के बाद, चाय को 10 और दिनों तक पिया जाता है। इसके टॉनिक गुणों के कारण सोने से तुरंत पहले गुड़हल की चाय पीने की सलाह नहीं दी जाती है। पेय का उपयोग उच्च स्तर पर सावधानी के साथ किया जाना चाहिए रक्त चापऔर पाचन तंत्र के रोगों में।

स्लिमिंग टी बनाने के अन्य तरीके

वजन घटाने के लिए घर पर ड्रिंक सेन्ना से तैयार किया जाता है। यह उपचारात्मक है उष्णकटिबंधीय पौधासाथ सुहानी महकलंबे समय से एक रेचक के रूप में इस्तेमाल किया गया है। इसका हल्का कोलेरेटिक प्रभाव भी होता है।

कणिकाओं में दबाए गए कच्चे माल का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। हर बार जब आप चाय पीते हैं, तो कप में 1 सेन्ना ग्रेन्युल डालें। आपको पेय सुबह जल्दी या बिस्तर पर जाने से पहले पीना चाहिए, क्योंकि प्रभाव 6-8 घंटों के बाद दिखाई देता है। सेना चाय का सेवन 1 सप्ताह से अधिक समय तक नहीं करना चाहिए। पौधा नशे की लत है।

स्लिमिंग ड्रिंक रेसिपी में अक्सर खट्टे छिलके शामिल होते हैं। लगभग सभी खट्टे फलों में कड़वा फ्लेवोनोइड नारिंगिन होता है, इसकी सामग्री में अग्रणी अंगूर है। नारिंगिनिन यकृत के कार्य में सुधार करता है और शरीर में वसा के टूटने को तेज करता है।

चाय बनाने के लिए, आपको एक अंगूर के ताजे या सूखे छिलके को पीसकर एक कांच के कंटेनर में रखना है और 2 कप उबलते पानी डालना है। जब पेय थोड़ा ठंडा हो जाए तो इसका सेवन किया जा सकता है। चाय का एक विशिष्ट स्वाद होता है। जलसेक में शहद मिलाकर आप इसे और अधिक सुखद बना सकते हैं। मैंडरिन, नींबू और संतरे का छिलका भी पीसा जाता है।