Čínská hruška kcal. Použití hrušky v lidovém léčitelství. Užitečné vlastnosti a možné poškození čínské hrušky

Díky rozvoji hospodářských vztahů mezi zeměmi dostali lidé možnost vychutnat si exotické ovoce pěstované na jiných územích. Ovoce Čínská hruška se dostaly na pulty obchodů v jiných zemích ještě nedávno, ale během této doby si dokázaly získat své fanoušky. Ale výhody a škody čínské hrušky jsou stále známy jen malému počtu lidí. Čínská hruška má další názvy: neshi, asijská, japonská nebo písečná hruška. Předkem čínské hrušky je hruška Yamanashi. Tato odrůda nebyla milována kvůli její svíravosti a tvrdosti. Čínští chovatelé však dokázali vyvinout odrůdu založenou na Yamanashi, která si zachovala nejlepší chuť a zbavila se nedostatků.

Existuje několik desítek druhů čínských hrušek. Podle vzhled všechny vypadají jako zaoblená hruška. Barva plodů: světle žlutá, někdy se zelenkavým nádechem. Kůra ovoce je pokryta malými nahnědlými skvrnami.

Všechny odrůdy hrušek mají šťavnatou a sladkou chuť s mírnou kyselostí. Bílá dužnina je přitom poměrně hustá, což mnozí kupující oceňují.

Co je užitečné čínská hruška

Jako každá zelenina a i čínská hruška přináší do těla vodu, vlákninu, minerály a vitamíny. Kalorický obsah čínské hrušky je pouze 47 kcal na 100 g. Pokud však vezmeme v úvahu, že průměrné ovoce váží asi 300 g, ukáže se, že obsah kalorií jedné hrušky bude asi 140 jednotek. I tento údaj je pro dietní výživu malý, takže čínská hruška může být zařazena do jídelníčku na hubnutí.

Čínská hruška má takové prospěšné vlastnosti:

Čínská hruška je užitečné ovoce, který dodá tělu zdraví a sílu, pokud člověk nevykazuje individuální nesnášenlivost. Výhody čínštiny jsou dostupné všem, bez ohledu na věk a zdraví člověka.

Málokdo ví, že zdánlivě velmi skromná čínská hruška světlé pískové barvy - lahodný dezert, sklad vitamínů, kosmetická taštička a lékárnička zároveň. Nashi se na naše pulty dostalo především kvůli své vynikající chuti, ale v tomto článku vzdáme hold všem příjemným a zdravým vlastnostem tohoto neobvyklého ovoce.

Kalorie, vitamíny a minerály

Čínská hruška je dietní produkt, kalorický obsah pouze 42 kcal na 100 gramů. Vzhledem k tomu, že jedna kopie váží asi 200 g, obsah kalorií často nepřesahuje 84 kcal. Ovoce je ideální pro zdravou výživu.

Ale mějte na paměti, že obsah kalorií se může změnit, pokud je hruška zpracována. Například ve 100 g sušeného ovoce je již 270 kcal.

"Nashi" je bohatý na sacharidy, výrazně převyšující množství tuku a bílkovin. Asi 85 % celkové hmoty připadá na sacharidy.

Plody tohoto exotického hybrida působí příznivě na lidský organismus, obohacují jej o kyselinu askorbovou, vitamíny B, E, PP a K. Navíc užíváním „neshi“ doplníte zásoby vápníku, hořčíku, fosforu a zejména draslík.

Co je pro tělo užitečné

Čínská hruška přinese mnoho výhod lidem trpícím hypertenzí nebo srdečními chorobami. Obsahuje všechny v těchto případech nezbytné antioxidanty, které stabilizují krevní tlak a zabraňují mrtvici.
Kyselina listová nalezená v tuto odrůdu, podílí se na mnoha procesech těla, zejména na práci oběhového a imunitního systému.

Kombinace vitamínu C a mědi dělá z Nashe vynikající profylaktikum proti rakovině.

Také použití plodů pískové hrušky zlepšuje trávení a metabolismus díky organickým kyselinám, které jsou v nich obsaženy.

Fosfor je nezbytný pro správnou činnost srdce a ledvin, vápník posiluje kosterní systém, zuby, nehty a vlasy.

Právě současnou a vyváženou přítomnost těchto stopových prvků člověk potřebuje – nadbytek fosforu vyplaví vápník z kostí a nadměrné množství vápníku může vyvolat urolitiázu.
Hořčík je také nezbytný pro srdce, zatímco draslík stabilizuje krevní tlak.

Věděl jsi? Dokonce i lékaři předepisují hrušky lidem, kteří jsou v depresi, protože uklidňují nervový systém a také produkují „hormony štěstí“ - endorfiny.

Rovnováha mikroelementů, vitamínů a kyselin obsažených v "neshi" má komplexní pozitivní účinek na lidské tělo:

Stabilizace nervový systém.
Prevence kardiovaskulární onemocnění a tvorbu rakovinných buněk.
Stimulace mozkových funkcí.
Regulace složení krve a tvorby nových buněk.

aplikace

Tento exotické ovoce většina široký rozsah použití: od kulinářských lahůdek po dietní jídla, od odvaru proti kašli do výživná maska. Pečlivým výběrem čerstvého ovoce získáte Zdravé stravování a dokonce i léčbu.

V kulinářství a dietetice

Čínská hruška je vzhledem ke svým blahodárným vlastnostem nejúčinnější čerstvá. Dělá lahodné ovocné saláty, vytváří celou řadu vytříbená chuť se zmrzlinou, karamelem nebo čokoládou.

Důležité! V žádném případě by se toto hybridní ovoce nemělo kombinovat s mlékem a masem.

Kombinace s mléčnými výrobky může vést k vážným poruchám trávicího systému. Ale s fermentovaným mlékem můžete "Nashi" používat, jak chcete, na rozdíl od jiných odrůd tohoto druhu.

Existuje jednoduchý recept na velmi chutný salát s hruškami. Velké ovoce se nakrájí na plátky a smaží na pánvi dozlatova. listy salátu ručně natrháme na malé kousky a naplníme olivový olej.
Můžete trochu přidat vinný ocet. Poté se listy rozloží na misku, navrch se položí horké hrušky a vše se posype strouhankou hrubé struhadlo sýr.

Na rozdíl od kulinářská hodnota, "Nashi" má také léčivý účinek. Pravidelná konzumace tohoto ovoce prospívá dětem i dospělým s funkčními zažívacími potížemi.

Již dlouho není žádným tajemstvím, že nervové napětí může blokovat přirozené fyziologické procesy v těle. Písečná hruška normalizuje práci srdce a zmírňuje nervový stres, zlepšuje celkovou pohodu.

Kompoty a šťávy z něj pomohou vyrovnat se s průjmem a také snížit hladinu cukru v krvi. Pouze je nutné začít užívat tekutinu postupně, počínaje 50 mg denně, případně dávku zvýšit na 1 šálek.
Jako lék se nápoj užívá půl hodiny před jídlem. Odvar nebo pečený uleví při záchvatech dusivého kašle, posílí žíly a cévy, odstraní přebytečné tekutiny z těla.

Pokud je vaším cílem nejen podpora zdraví, ale také bezpečné hubnutí, můžete si bezpečně koupit hrušku Nashi a hubnout s potěšením: ovoce má sladkou chuť a uspokojuje potřebu těla po sladkosti.

Současně zůstávají nadbytečné kilogramy přes palubu, protože, jak již bylo uvedeno v popisu, produkt je nízkokalorický.
Složení ovoce obsahuje kyselinu chlorogenovou - látku, která stimuluje sekreci žluči. Cholesterol se rychleji vylučuje z těla díky rostlinná vláknina. Proto je odborníci na výživu zahrnují neobvyklé ovoce ve stravě jader a těch, kteří mají problémy s játry.

Hrozí individuální nesnášenlivost, která hrozí záchvaty pálení žáhy a dalšími poruchy trávení. Děti by měly dostávat ovoce opatrně, pro začátek - v pečené formě. Tato forma léčby zničí možné alergeny.

V lidovém léčitelství

Tradiční medicína si hrušku vždy cenila pro její diuretické vlastnosti, pro její antipyretický účinek a pro její účinný boj proti kašli.

Čerstvé i sušené ovoce má spoustu užitečných vlastností, nemluvě o všech druzích odvarů, želé a šťáv.

Ovoce Nashi obsahuje arbutin. Toto antibiotikum zabíjí mikroby a normalizuje činnost střev, zmírňuje záněty ledvin a genitourinární systém. Čínský hybrid se také doporučuje při prostatitidě, pyelonefritidě, angíně a horečce.
Ovoce má kromě léčby i celkový posilující účinek na trávicí trakt díky tříslovinám.

Věděl jsi? V Evropě se listy hrušek kouřily, dokud se neobjevil tabák.

Recepty na domácí léčbu Nashi jsou rozmanité a snadno se připravují.

Prostředek proti průjmu. Na 0,5 l vody je třeba vzít 100 g sušeného ovoce, zahřát a vařit 10 minut. Odvar se louhuje půl hodiny. Teplý lék se užívá denně v polovině sklenice, dokud se funkce střev nevrátí k normálu.

Antifungální činidlo. Na sklenici vroucí vody, 4 polévkové lžíce. l. suché listy hrušek. Listy se nalijí vroucí vodou a trvají pod víkem, dokud vývar nevychladne. Poté musí být filtrován a naplněn lázní. Nohy postižené houbovou infekcí se uchovávají v odvaru po dobu 15 minut. Kromě terapeutického účinku snižují listy hrušek pocení nohou.

Antialergické činidlo. Půl kilogramu sušeného "Nash" se nalije dvěma litry vody, po varu se udržuje na mírném ohni dalších 20 minut. Kompot se louhuje asi 2 hodiny. Scezený nápoj by se měl vypít po jídle, asi tři čtvrtě sklenice.

V domácí kosmetologii

Čínská hruška má omlazující účinek. Pleťové masky vyrobené na základě nebo s přídavkem jeho plodů dokážou vyhlazovat jemné vrásky a dodávají pokožce obličeje zdravý lesk. Pro okamžitý efekt svěžesti jednoduše otřete obličej kouskem hrušky.

Nashi šťáva rozjasňuje pokožku, takže může způsobit, že pihy nebo stařecké skvrny budou bledší. Stačí vymačkat šťávu z dužiny ovoce, namočit do ní vatový tampon a otřít si obličej.

Vetřete do pokožky hlavy půl hodiny před mytím vlasů. hrušková šťáva. Tento postup pomůže v boji proti lupům a při posílení vlasových folikulů.

Jak si vybrat při nákupu

Vybírejte pouze čerstvé ovoce, bez zatuchlých stran a černých skvrn. V žádném případě nekupujte hrušky na akci, pokud byly zlevněny z důvodu dlouhé skladování. Takový nákup může být nebezpečný, protože tato odrůda není určena dlouhodobé skladování.

Ovoce ohmatejte, pokud jsou husté, znamená to, že se u vás ještě nějakou dobu dají skladovat. Měkké ovoce může rychle zčernat.

Mnozí se dnes zajímají o čínskou hrušku, výhody a škody, které může přinést. Ostatně takové ovoce se na pultech našich obchodů objevilo poměrně nedávno. A neobvyklý vzhled tohoto ovoce samozřejmě vyvolává otázky. Ve skutečnosti má hruška nashi - jak se jí běžně říká - vynikající chuť a je velmi zdravá.

Čínská hruška a její vlastnosti

Toto ovoce má mnoho jmen. Někdy se jí říká křišťálová hruška, jindy písečná. Světlý odstín jeho slupky skutečně vyvolává asociace s odstínem písku, ale důvod je prozaický – jde o zvláštní zrnitou strukturu jeho dužiny, připomínající zrnka písku. Říká se mu také tchajwanský nebo asijský. Někteří věří, že je to stejné jako japonská hruška. Ale ve skutečnosti to není tak úplně pravda. Čínská hruška je hybrid, který byl vyšlechtěn s hruškou Yamanashi. Ale nejsou to stejné rostliny.

Čínská hruška se dnes pěstuje nejen v Číně. Pěstuje se v Izraeli, Koreji, Japonsku. V ruských podmínkách však tento strom neplodí a v některých regionech dokonce zamrzá. Proto se v Rusku pěstují především hybridy čínských hrušek a evropských odrůd. Hruška Nihonnasi je ale mrazuvzdorná a dobře zakořeňuje i ve středním pruhu.

Pokud jde o hrušky Yamanashi, vždy se vyznačovaly zvýšenou tvrdostí a kyselou chutí. Čínští chovatelé se rozhodli tyto nedostatky proměnit v přednosti a podařilo se jim to. Výsledkem je hruška, která se tvarem pohybuje někde mezi běžnou evropskou hruškou a kulatým terčem. Průměrná hmotnost plodů je 290 g, i když existují odrůdy s menšími plody - až 200 g. Jejich slupka je tenká, obvykle světle žlutá, ale jsou pod ní charakteristické tmavé skvrny. Dužnina všech odrůd je hustá, pevná, ale zároveň šťavnatá, má krémový odstín a charakteristické křupání na zubech. Chuť ovoce je velmi příjemná, s mírnou kyselostí.

Díky těmto vlastnostem je čínská hruška na východě velmi populární. Z jejích plodů se dají připravit zeleninové a ovocné saláty, kterým dodává lehké pikantní tóny, hodí se i do dezertů. Příznivce zdravého životního stylu zajímá, kolik kalorií obsahuje čínská hruška. Ve 100 g čerstvé ovoce obsahuje pouze 42 kcal, takže toto ovoce může být skvělou svačinou.

Co je užitečné?

Dietní vlastnosti tohoto ovoce nejsou jeho jedinou výhodou. Ovocná dužina obsahuje kyselinu askorbovou, která zlepšuje imunitu a je přírodním antioxidantem. Obsahuje také vitamín PP, který je nezbytný pro normální krevní oběh a posílení cév. Čínská hruška je také užitečná pro své minerální složení, které obsahuje draslík, hořčík a mnoho dalších prvků. Jeho plody a vitamíny jsou bohaté.

Používá se čínská hruška, která je poměrně nízkokalorická dietní jídlo. Jeho výhody jsou dány nejen nízkou energetickou hodnotu, ale také velké množství dietní vláknina, která čistí střeva od toxinů a má dobrý vliv na fungování trávicího systému jako celku. Velké množství vlákniny, která přispívá k trávení potravy, pomáhá urychlit metabolické procesy v těle. Čínská hruška může být použita jako základ pro dny vykládky. S ním nebude mučit pocit hladu a zlepší se trávení a zrychlí se metabolismus.

Toto ovoce obsahuje především vitamíny skupiny B, které jsou velmi užitečné pro nervový systém a kognitivní funkce, proto před zkouškami nebo důležitými projevy zařaďte tyto plody do svého jídelníčku – trochu, jen 2-3 hrušky denně, ale to dá hmatatelný efekt. Plody obsahují také vitamíny E a K, které jsou velmi důležité pro udržení hormonální rovnováhy. Vitamin E je zvláště užitečný pro ženy. Je to také antioxidant, který bojuje proti předčasnému stárnutí a vráskám. A přestože předávkování syntetickým vitamínem vede k potížím, přírodní látka obsažená v dužině ovoce nemá žádné kontraindikace a omezení. Tyto plody obsahují hodně kyseliny listové, která je pro tělo velmi důležitá.

Tyto plody dobře snášejí přepravu na velké vzdálenosti. Ale bohužel ne všechny odrůdy jsou určeny pro dlouhodobé skladování. Existují odrůdy, které při pokojové teplotě mohou začít hnít za týden a v chladničce jsou skladovány nejdéle 14 dní. Skutečnost, že se plody začaly zhoršovat, bude patrná výskytem tmavých skvrn. Takže v obchodě je třeba pečlivě prozkoumat každé ovoce.

Množství minerálních látek v čínském ovoci je prostě úžasné. Zde vede fosfor a hořčík (11 mg a 8 mg na 100 g), dále vápník, draslík, selen, mangan, zinek a měď. Takový minerální složení příznivý vliv na stav pokožky, vlasů a nehtů. Vápník je velmi užitečný pro posílení kostí, takže čínská hruška spolu s tvarohem, ořechy a produkty kyseliny mléčné lze použít k prevenci osteoporózy.

Ideální produkty Ne. Existují lidé s individuální nesnášenlivostí některých druhů ovoce, včetně čínské hrušky. Toto ovoce však nepřináší žádnou hmatatelnou škodu. Nemá žádné kontraindikace ani vedlejší účinky.

Odrůdy čínské hrušky

Čínská hruška je obecný název. Celkem existuje na světě několik desítek odrůd a hybridů. Ale v Rusku většina z nich neroste, i když v domácích obchodech lze nalézt několik odrůd:

Velká korejská hruška. Jeho plody jsou krásně zaoblené a zlaté barvy, povrch je posetý drobnými tečkami. Hruška má charakteristickou sladkokyselou chuť a velmi šťavnatou dužninu. Průměrná hmotnost jednoho plodu je asi 180-200 g. Tato odrůda se sklízí ve druhé dekádě září. Plody jsou dokonale skladovány až do poloviny ledna.
Odrůda je oblíbená Hosui. Jedná se o samosprašné zimovzdorné stromy, jejichž plody dozrávají kolem poloviny srpna, ale jsou nerovnoměrné, středně velké, jejich slupka má sytou bronzově hnědou barvu. Hlavním znakem je sladká a velmi tvrdá dužina. Hmotnost plodů je v průměru 195 g. Hrušky této odrůdy se skladují zhruba do první dekády prosince. Podobná jim odrůda Kosui. Jeho plody se vyznačují žluto-bronzovou barvou, poměrně hustou a pevnou dužinou. Ale jsou menší. Nevýhodou této odrůdy je, že tyto plody nevydrží dlouhodobé skladování.
Odrůda ranní svěžest . Zahradníci ji milují pro její mrazuvzdornost a nízké riziko bakteriálních a plísňových infekcí. Liší se drobným ovocem. Jejich lesklá kůže je jasně zelená. Povrch plodu je pokryt drobnými šedavými tečkami. Hmota je malá, průměrně 155 g. Tyto plody sice dozrávají brzy, ale málo se skladují, jen asi měsíc.

V poslední době se rozšířila hrušeň Dálného východu, která svým vzhledem připomíná klasickou čínskou hrušku. Odrůda je skutečně komplexní hybridní formou čínské, evropské a ussurijské hrušky, která umožnila zachovat všechny výhody každého druhu a doplnit je vysokým výnosem a mrazuvzdorností. Plody této odrůdy se bohužel neliší ve zvláštní udržovací kvalitě.

Odrůda hrušek Pears Nashi z Číny již není exotickým ovocem, protože její popularita rychle roste: mírně neobvyklý, „slunečný“ vzhled a skvělá chuť přitahují kupující.

Výhody a poškození čínské hrušky jsou důležité při rozhodování o zavedení „zámořského produktu“ do vaší stravy. Pojďme na to přijít podrobně.

Jak vypadá čínská hruška a kde roste?

Ovoce z Číny nevytvořila příroda, ale úsilí šlechtitelů. Původní druh se vyznačoval tuhostí, svíravou chutí a prakticky nevhodný k jídlu. Mezi předky patří hruška Yamanashi, která se stala původním druhem pro tvorbu moderní formy. Nashi je kříženec několika odrůd, který dal vzniknout novým odrůdám. Šíří se napříč zeměmi a kontinenty a prospívají milovníkům ovoce.

Hruška nashy je strom z čeledi Rosaceae. Plodí brzy a již ve 3. roce se na rostlině objevuje první úroda. Tvar ovoce je průměrnou variantou mezi jablkem a hruškou. Barva od světle žluté po broskvovou, někdy se zelenkavým nádechem. Hruška čínská přibírá na váze od 200 do 300 g v závislosti na podmínkách pěstování a odrůdě. Má mnoho dalších jmen: japonský, asijský, pískový, tchajwanský.

U zralého ovoce se na povrchu tvoří tmavé skvrny a dužina se stává voňavou a šťavnatou. Na kousnutí je krémová a křupavá. Kvůli přítomnosti pevných částic v dužině byl Nashy nazýván pískovou hruškou.

sladká chuť S jemná kyselostčiní čínskou hrušku obzvláště atraktivní pro přípravu dezertů a ovocných salátů. Pro svou chuť a užitné vlastnosti nahradila některé evropské odrůdy z trhu. Hlavními vývozci produktu jsou Argentina a Čína.

Pozornost! V naší zemi se pěstuje pouze několik odrůd, protože klimatické podmínky Ruska jsou poměrně drsné. Většina odrůd se pěstuje v Izraeli, Číně, Japonsku, Koreji, kde se vyznačují vynikajícími výnosy.

Odrůdy čínské hrušky

Je známo až 20 odrůd Nesha, z nichž každá má své vlastní vlastnosti a kombinuje jejich příjemnou sladkokyselou chuť s různými odstíny. Barva a vůně čínské hrušky, stejně jako doba zrání, výnos, velikost závisí na odrůdě.

Odrůdy čínské hrušky se vyznačují následujícími vlastnostmi:

nízké nároky na půdu;
dobrá mrazuvzdornost;
odolnost vůči suchu;
nízká náchylnost k poškození škůdci;
výborná přepravitelnost.

Nejběžnější odrůdy jsou Kosu, Hosu, Olympic a Crystal Pears. Požadují různé podmínky pěstování, každá je však jedinečná svými vlastnostmi a potřebami speciální přístup v zemědělském pěstování. Správná péče se vyplatí velkým výnosem užitečného produktu.

Nutriční hodnota a obsah kalorií čínské hrušky

Obsah kalorií čínské hrušky na 100 g je 42 kcal: ovoce o hmotnosti 300 g bude obsahovat pouze 126 kcal. To je nízký ukazatel, kterému by lidé s problémem měli věnovat pozornost. nadváha. Výhody Nasha v dietní výživě jsou nepochybné.

Většina kalorií pochází ze sacharidů, z nichž některé jsou alimentární vláknina. Díky jejich přítomnosti dochází k pocitu sytosti a funguje střevní motilita, odstraňují toxiny a produkty rozkladu.

Energetická hodnota Nasha na 100 g:

0,5 g bílkovin (2 kcal);
0,23 g tuku (2 kcal);
7,05 g sacharidů (28 kcal).

Energie Poměr B-F-U je 5 % - 5 % - 67 %. Výživová hodnota je spojena s přítomností sacharidů, mezi nimiž jsou monosacharidy (glukóza) a polysacharidy (vláknina).

Co je užitečné čínská hruška

Díky nízkému obsahu kalorií, velký počet kapalina, vysoký obsah vitamíny a minerály, výhody čínské hrušky pro tělo jsou zřejmé. Látky, které jej tvoří, mu dávají následující vlastnosti:

Kyselina listová se zlepšuje duševní aktivita a normalizuje emocionální pozadí.
Hořčík pomáhá při práci kardiovaskulárního systému, čímž odstranil mnoho problémů spojených s její prací.
Dietní vláknina a vláknina působí jako „koště“, odstraňuje ze střev nepotřebné látky a zlepšuje peristaltiku.
Draslík zajišťuje homeostázu (stálost vnitřního prostředí) a acidobazickou rovnováhu v těle.
Pektiny vedou k normálnímu krevnímu tlaku.
Fosfor a vápník jsou nezbytné při stavbě kostry, pevnosti kostí a zubů. Fosfor se také podílí na stavbě nových buněk a zlepšuje funkci mozku.
Podílejí se na nich vitamíny skupiny B, C, E, PP, K různé procesy metabolismus řízením metabolických procesů. Jejich role je mnohostranná a užitečná pro fungování těla jako celku.

Soubor stopových prvků a dietní vlastnosti produkty mají omlazující a regenerační účinek, dodávají člověku další sílu a energii.

Důležité! Plody obsahují selen a kobalt s unikátní vlastnosti. První je silný antioxidant, který neutralizuje volné radikály a oddaluje proces stárnutí. To druhé je důležité pro normální operaceštítná žláza.

Pro dospělé ženy i muže

Čínská hruška Neshi je důležitá pro ženské tělo protože zlepšení metabolismu a očista jsou důležitou součástí života ženy.

Díky těmto vlastnostem

dochází ke ztrátě hmotnosti;
kůže se stává lehkou a elastickou;
stav vlasů a nehtů nezpůsobuje problémy;
se cítí lépe.

Výhody a škody pro těhotné ženy z čínské hrušky jsou více nakloněny užitečné vlastnosti. Kyselina listová ve složení je důležitá pro normální vývoj plodu. Dochází k doplňování zásob vitamínů a minerálů. Vodnatý základ pomáhá v práci ledvin, které berou zátěž „na dva“. Norma není více než 500 g ovoce denně, což se rovná asi dvěma hruškám. Poškození je možné, pokud je dítě alergické na produkt.

Pro muže Nashi není jen celkové tonikum, je to jedna z možností řešení problémů s potencí a onemocněními prostaty. Jeho zavedením do každodenní stravy se navíc vyrovnává nedostatek zdraví prospěšných látek.

Pro děti

Vzhledem k tomu, že složení hrušek Nasha je poměrně vyvážené, je žádoucí jej zavést dětská strava. Díky minerálům se tvoří kostra, růst a vývoj postupuje podle věku dítěte. Vitamíny jsou zdrojem síly a zdravé imunity. Pravidelné používání ovoce zlepšuje duševní aktivitu, což je důležité pro normální rozvoj věd a znalostí o světě kolem dítěte.

Pro starší

V dospělosti se vlivem látek s antioxidační aktivitou zpomalují procesy spojené se stárnutím buněk a orgánů. To je důležitý bod, protože starý muž chce se cítit bdělý a aktivní.

Mezi další užitečné vlastnosti patří:

snížené riziko srdečních onemocnění;
snížení vaskulárních problémů;
posílení pohybového aparátu.

Výhody Nesha jsou možné pouze při použití ve zralé formě, kdy je nasycena složkami důležitými pro zdraví. nezralé hrušky málo jedlé a schopné škodit.

Je čínská hruška dobrá na hubnutí

Písečná hruška byla zavedena do dietní stravy díky svým prospěšným vlastnostem. Díky nízkému obsahu kalorií a velkému množství tekutiny pomůže zhubnout několik kilogramů. Ale to je pod podmínkou, že můžete nahradit sladkosti sladkým produktem nebo si dát svačinu na hruškách, abyste zahnali svůj hlad.

Nejen čínská hruška, ale i jiné ovoce dobře podporují váhu na stejné tyči při absenci pokrmů s „rychlými“ sacharidy (housky, koláče, pečivo), které přispívají k nárůstu hmotnosti. Je však nežádoucí jíst více než 500-600 g denně Nash, protože je to exotický produkt a v přebytku může být škodlivý.

Pozornost! Před použitím musíte z čínské hrušky odstranit slupku, protože povrchová vrstva může být ošetřena pesticidy nebo sloučeninami, aby se prodloužila trvanlivost.

Využití čínské hrušky v kosmetologii

Kosmetici neignorovali čínskou písečnou hrušku: její přínosy pro pokožku a vlasy byly prokázány v praxi. A pokud je těžké najít ve složení sklenice kosmetických krémů a masek s Nesha, pak v v naturáliích hruška se používá jako samostatný lék nebo v kombinaci s jinými složkami.

Pro zdraví pokožky obličeje

Existuje několik osvědčených receptů s čínskou hruškou, které normalizují stav epidermis:

Dužnina hrušek se aplikuje na pokožku obličeje v čistá forma. Maska by měla být připravena z čerstvé dužiny pro jednorázovou spotřebu. Na zmírnění zánětu, podráždění nebo odstranění mikrotrhlin stačí 15 - 20 minut.
Dužina Nasha je kombinována s olivovým olejem a ovesné vločky pro uvolnění suché pokožky. Při dehydrataci nebo "pergamenové kůži" taková maska zvlhčuje a dodává elasticitu epidermis.
Na obličej se vtírá odvar z listů hrušně, která pomáhá řešit problémy mastné, aknózní pleti. Díky vlastnostem listů získává dermis zdravá barva a matný.

Důležité! Nákup čínské hrušky by měl být prováděn od spolehlivých dodavatelů, stejně jako kontrola kvality a zralosti ovoce, abyste z něj vytěžili maximum.

Pro krásu vlasů

Chcete-li obnovit prameny po dlouhodobém vystavení slunci, suchému vzduchu, použití vysoušeče vlasů nebo „žehlení“, pomůže složení ovocné buničiny a želatiny. Vitamín-minerální komplex obnovuje vlasovou strukturu v několika (6 až 8) procedurách, které se nejlépe provádějí jednou týdně.

Dalším krokem je posílení kudrlin a vlasových folikulů. Dužnina čínské hrušky v kombinaci s citronová šťáva, vejce, lopuch nebo jiné rostlinný olej. Výhody tohoto postupu jsou zvláště výrazné, pokud žena žije v ekologicky nepříznivé oblasti.

Co se dá uvařit z čínské hrušky

Jedná se o nezávislý produkt, který většina lidí konzumuje čerstvý. Ale v kulinářských pokrmech slouží čínská hruška skvělý doplněk dát jim nové zaměření. Ovocné saláty, všechny druhy dezertů, polevy na pečivo - to není úplný seznam použití hrušky Nasha.

Do seznamu lze přidat zmrzlinu, do které exotické ovoce zaveden jako přísada, hruškový džem nebo v kombinaci s jiným ovocem. Jelikož hruška pochází z Asie, je nasnadě její využití v asijské kuchyni, která časem prověřila užitné vlastnosti plodů.

Poškození a kontraindikace čínské hrušky

Kontraindikace zahrnují pouze alergie nebo individuální nesnášenlivost produktu, což může způsobit značné poškození zdraví. Ale takové projevy jsou extrémně vzácné. ALE vedlejší efekty Spotřeba čínské hrušky se sníží na nulu, pokud budete dbát následujících tipů:

Je nežádoucí jíst hrušky na noc, protože mají diuretický účinek.
Možné narušení trávicího traktu při konzumaci s masem nebo mlékem, stejně jako na lačný žaludek. Objevuje se plynatost, pálení žáhy, tíha v žaludku.
Hrušky je lepší jíst v první polovině dne a nemusíte je zapíjet vodou, zvláště studenou.

Pravidla jsou jednoduchá a škody se minimalizují dodržováním několika jednoduchých tipů. Navzdory svému zámořskému původu je ovoce dobře absorbováno tělem a není schopné poškodit zdraví.

Jak si vybrat zralou čínskou hrušku

Hlavními ukazateli při výběru jsou kůra, hustota a chuť. Obvykle je kvalita a užitečnost produktu spojena s pravidly skladování. Hrušky jsou kontraindikovány pro teplo a Čerstvý vzduch, takže v obchodě by měly být v chlazených odděleních.

Při nákupu se řiďte těmito pokyny:

mimo sezónu nejlepší místo nákupy čínské hrušky - trh, kde ji můžete ochutnat a určit stupeň zralosti (šťavnatá dužina bez hrudek);
vyberte ovoce, které není příliš měkké, ale velmi husté;
kůže by měla mít hladký povrch a charakteristické skvrny;
na hrušce nemohou být žádné tmavé skvrny nebo částice plísně.

Je nežádoucí kupovat přezrálé i nezralé ovoce. Přezrálá čínská hruška rychle ztmavne a bude se muset okamžitě sníst nebo vyhodit. Nezralé plody jsou bez chuti a škodlivé pro trávicí systém.

Jak skladovat čínskou hrušku

Čínské Neshi se velmi špatně skladuje. Je vhodné z něj ihned připravovat džem, dezerty nebo ho použít čerstvý. Ve vzduchu při pokojové teplotě si Nashi zachovává své prospěšné vlastnosti po dobu nejvýše 2 dnů a v chladničce může ležet až 2 týdny za předpokladu, že je zakoupen zralý, ale ne příliš měkký.

Závěr

Jak se informace rozšiřují, jaké jsou výhody a škody čínské hrušky Neshi, postupně se přesune do kategorie tradičního domácího ovoce známého všem a všem. Čínské hrušky jsou zámořské produkty, ale pro svou nenáročnost dobře zakořeňují v klimatických pásmech naší země. Vypěstujte na svém webu 2-3 stromy a poskytněte si chutné a užitečné exotické- úkol docela proveditelný pro každého zahradníka.

Byl pro vás tento článek užitečný?

Líbil se vám článek? Sdílej to

Vytisknout článek