किस तरह का स्लिमिंग टी फ़ोरा. स्लिम फिगर के लिए ड्रिंक्स का वर्गीकरण। अदरक के असली फायदे

किसी भी फार्मेसी में आप वजन घटाने के लिए चाय की कम से कम कई किस्में पा सकते हैं। कभी-कभी एक दर्जन से अधिक होते हैं। एक फार्मेसी आगंतुक की आंखें चौड़ी हो जाती हैं: अतिरिक्त पाउंड जल्दी और सुरक्षित रूप से खोने के लिए कौन सी चाय का चयन करना है? आइए फार्मेसियों में बेची जाने वाली कई चायों की संरचना का विश्लेषण करें और चुनें कि कौन सी बेहतर है।

चाय "ऊलोंग"

वजन घटाने के लिए चीनी चाय "ऊलोंग" की कीमत 20 फिल्टर बैग के लिए एक फार्मेसी में 250 रूबल है। यह न केवल वजन कम करता है, बल्कि कई अन्य सकारात्मक प्रभावों का भी वादा करता है, जैसे:

• वासोडिलेशन;
• आंतों के क्रमाकुंचन में वृद्धि;
• मल सामान्यीकरण;
• विषाक्त पदार्थों को हटाने;
• रक्त लिपिड प्रोफाइल का सामान्यीकरण;
• चिकनी मांसपेशियों की ऐंठन को दूर करना।

रचना में शामिल हैं:

• नागफनी;
• नद्यपान;
• कैसिया;
• कॉक्स अनाज;
• गुलदाउदी;
• ऊलौंग चाय।

शरीर में वसा द्रव्यमान को प्रभावित करने वाले कोई घटक नहीं हैं। मुख्य सक्रिय संघटक कैसिया है। यह आमतौर पर कब्ज के लिए प्रयोग किया जाता है। रेचक के रूप में वजन घटाने के लिए चाय की संरचना में कैसिया मिलाया जाता है। यह आपको मल त्याग के कारण शरीर के कुल वजन को संक्षेप में कम करने की अनुमति देता है।

निष्कर्ष: रेचक, शरीर के वजन को प्रभावित नहीं करता है।

"लेडी स्लिम"

अदरक की चाय "लेडी स्लिम" का उत्पादन होता है अलग स्वाद. यह बहुत सस्ता है - 30 बैग के लिए केवल 100 रूबल।

स्वाद विकल्प:

• सूडानी गुलाब;
• एक अनानास;
• नींबू;
• मेलिसा और टकसाल।

माना जाता है कि चाय चयापचय में सुधार करके वजन घटाने को बढ़ावा देती है। यह भोजन के बाद तृप्ति की भावना को भी बढ़ाता है।

चाय के प्रकार के आधार पर संरचना भिन्न होती है। लेकिन सभी स्वाद विकल्पों में कई घटक जोड़े जाते हैं। यह इलायची है हरी चाय, अदरक। इन सभी पदार्थों का शरीर के वजन पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। अन्य घटक जो केवल व्यक्तिगत लेडी स्लिम चाय (सूडानी गुलाब, नींबू, सौंफ, पुदीना, आदि) में मौजूद होते हैं, वे भी वजन घटाने का कारण नहीं बनते हैं।

निष्कर्ष: सस्ता लेकिन बेकार।

यह माना जाता है कि "फाइटोटिया नंबर 3 अल्ताई" विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करके वजन घटाने को बढ़ावा देता है। यह सस्ता है - 30 बैग के लिए केवल 115 रूबल। की रचना:

• सेना;
• वोलोडुश्का;
• धनिया;
• मकई के भुट्टे के बाल;
• केला;
• गुलाब कूल्हे;
• पुदीना।

रचना में एक साथ तीन पदार्थ होते हैं जिनका रेचक प्रभाव होता है - ये वोलोडुश्का, सेना और धनिया हैं। कॉर्न सिल्क में कोलेरेटिक और मूत्रवर्धक प्रभाव होता है। हालांकि, संरचना में ऐसे कोई घटक नहीं हैं जो शरीर के वसा द्रव्यमान को सीधे प्रभावित करते हैं या कम से कम किसी व्यक्ति की भूख को कम करने में सक्षम होते हैं।

केवल "फाइटोटिया नंबर 3 अल्ताई" के प्रभाव में वजन कम होता है थोडा समय. यह आंतों और मूत्र प्रणाली के माध्यम से तरल पदार्थ के उत्सर्जन के कारण होता है। आखिरकार, उत्पाद में मूत्रवर्धक और रेचक गतिविधि होती है। लेकिन वजन कम करने का लक्ष्य शरीर में वसा के प्रतिशत को कम करना है, न कि पानी और मल की मात्रा को कम करना। इसलिए, "फाइटोटिया नंबर 3 अल्ताई" भी बेकार है।

निष्कर्ष: एक अच्छा और सस्ता रेचक जो वसा के वजन को प्रभावित नहीं करता है।

चाय "लूज़ वेट फॉर ह्यूमन हेल्थ", जैसा कि इसके नाम से पता चलता है, को भी शरीर के वजन को कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसकी कीमत और भी कम है - 30 बैग के लिए 90 रूबल। रचना में शामिल हैं:

• गुड़हल;
• सेना;
• स्वादिष्ट बनाना

मानव स्वास्थ्य के लिए वजन कम करें चाय में अलग-अलग स्वाद हो सकते हैं। यह चेरी, स्ट्रॉबेरी, नारंगी, स्ट्रॉबेरी है, जंगली बेर, नींबू, रास्पबेरी, कीनू, काला करंट। शायद यह वास्तव में है स्वादिष्ट चायलेकिन यह किसी भी तरह से वजन घटाने में योगदान नहीं देता है। ऊपर सूचीबद्ध अन्य चायों की तरह, इसका केवल एक रेचक प्रभाव होता है, जिसके कारण यह अस्थायी रूप से तराजू को "धोखा" देने में मदद करता है।

निष्कर्ष: एक और रेचक चाय।

डॉक्टर की समीक्षा

वजन घटाने वाली कोई चाय नहीं है जो वास्तव में लोगों का वजन कम करती है। फार्मेसी उनमें से कई प्रकार की बिक्री करती है, और हम उनमें से प्रत्येक की संरचना का लंबे समय तक विश्लेषण कर सकते हैं। लेकिन इसका कोई मतलब नहीं है। सभी चाय एक "छवि और समानता" के अनुसार बनाई जाती हैं: उनमें जुलाब होते हैं, कभी-कभी मूत्रवर्धक भी होते हैं।

सेना (अन्य नाम: कैसिया, अलेक्जेंड्रिया का पत्ता) एक रेचक के रूप में कार्य करता है। यह "वजन घटाने के लिए" सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली जड़ी-बूटी है क्योंकि यह कम लागत वाली है और विक्रेताओं को यह दिखावा करने की अनुमति देती है कि चाय वास्तव में किसी व्यक्ति के शरीर के वजन को कम करती है। वास्तव में, दिन में कई बार "बड़े होने" का मतलब वजन कम करना नहीं है।

वजन घटाने के लिए चाय पीने का कोई मतलब नहीं है। सिर्फ इसलिए नहीं कि वे बेकार हैं। ये स्वास्थ्य के लिए हानिकारक भी हो सकते हैं। सेना का दीर्घकालिक उपयोग, जो रूसी और चीनी दोनों प्रकार की चाय के विशाल बहुमत में निहित है, का कारण बनता है दुष्प्रभाव. इसके अलावा, जुलाब के निरंतर उपयोग से उनकी वापसी के बाद कब्ज हो सकता है।

पियो, पियो, और फिर से पियो। लेनिन के उपदेशों की तरह यह मंत्र पोषण विशेषज्ञों को दोहराते नहीं थक रहा है। अनुपालन का महत्व पीने की व्यवस्थाकोई भी विवाद नहीं करता है, और वजन कम करने वाली महिलाएं आज्ञाकारी रूप से पीती हैं। और वे चुपचाप आहें भरते हैं, यह सपना देखते हुए कि तरल न केवल शरीर को नमी से संतृप्त करेगा, बल्कि कष्टप्रद किलोग्राम के खिलाफ लड़ाई को भी तेज करेगा। ऐसे में घर पर वजन घटाने के लिए चाय बचाव में आती है, जिसकी दर्जनों रेसिपी ऑनलाइन पोस्ट की जाती हैं। आज हम यह पता लगाएंगे कि यह विधि किन तंत्रों के माध्यम से काम करती है, किस प्रकार के गर्म पेय हैं और इसे सही तरीके से कैसे तैयार किया जाए।

क्या चाय वजन घटाने में मदद करती है?

क्या यह तकनीक काम करती है यह मुख्य प्रश्न है, जिसके उत्तर के बिना यह आगे की चर्चा शुरू करने लायक नहीं है। यहाँ मुख्य शब्द "मदद" है, अर्थात यह सभी कार्य स्वयं नहीं करता है, बल्कि केवल वसा जलाने की पहले से चल रही प्रक्रिया में योगदान देता है। यह किसी भी तरह से चमत्कारिक उपाय नहीं है, जिसे लेते समय आप जितना चाहें उतना खा सकते हैं, खेल न खेलें और साथ ही वजन कम करें। यहां तक ​​कि सबसे सबसे अच्छी चायवजन घटाने के लिए सिर्फ एक सहायक है जो पतली कमर के कठिन संघर्ष में मामूली योगदान देता है।

वजन कम करने के लिए, यह आवश्यक है कि भोजन से रक्त में प्रवेश करने वाली सारी ऊर्जा शरीर की महत्वपूर्ण गतिविधि पर खर्च हो, और इसकी कम से कम कमी हो। फिर, मस्तिष्क, हृदय, श्वसन और मांसपेशियों के काम के लिए, हमारे शरीर को चमड़े के नीचे की वसा में संचित ऊर्जा भंडार खर्च करने के लिए मजबूर किया जाएगा, और यह धीरे-धीरे लेकिन लगातार पिघल जाएगा।

इस योजना में वजन घटाने वाली चाय की क्या भूमिका है? आखिर, इसके बिना सब कुछ ठीक चलता है, कुछ और क्यों जोड़ें? यह पेय आपको बिना किसी परेशानी के आहार प्रतिबंधों से बचने और निम्नलिखित प्रभावों के कारण वसा भंडार की खपत में तेजी लाने की अनुमति देता है:

• तरल का एक गिलास पेट भरता है, इसकी दीवारों को फैलाता है और मस्तिष्क को एक भरने का संकेत भेजता है, जिसे संतृप्ति के रूप में माना जाता है। इसलिए, मुख्य भोजन से 15-20 मिनट पहले स्वागत समय की योजना बनाना बेहतर है, इसलिए आप मेज पर भूखे नहीं बैठेंगे और कम खाएंगे।

• सुबह खाली पेट फैट बर्निंग चाय पीने से काम सक्रिय हो जाता है जठरांत्र पथऔर कब्ज को रोकने का काम करता है। नियमित मल भोजन के पाचन और आंतों के माइक्रोफ्लोरा की गतिविधि को सामान्य करता है, जो आपको बढ़े हुए गैस गठन और सूजन के बारे में भूलने की अनुमति देता है।

• चाय के पेय के माध्यम से खपत पानी की पर्याप्त मात्रा चयापचय प्रतिक्रियाओं के शारीरिक पाठ्यक्रम को सुनिश्चित करती है, जिसके मंदी से अनिवार्य रूप से लिपोलिसिस (संग्रहित वसा का ऊर्जा में रूपांतरण) का निषेध होता है।

• मुख्य संचालन तंत्र। यह प्रयुक्त सामग्री के आधार पर भिन्न होता है, और पेय के प्रत्येक समूह के विवरण में अलग से चर्चा की जाएगी।

इस प्रकार, हम कह सकते हैं कि चाय एक प्रभावी सहायक विधि है जो किसी भी आहार का पूरक है। यह चाय मोनो-डाइट का उल्लेख करने योग्य है, जो आहार को एक प्रकार की चाय तक सीमित करने के लिए निर्धारित करता है, उदाहरण के लिए, मिल्कवीड या अदरक। सख्त सिफारिशें केवल अल्पकालिक उपयोग के लिए उपयुक्त हैं - उतराई के दिन, और असंतुलित आहार का लंबे समय तक रखरखाव स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालेगा।

वजन घटाने के लिए कौन सी चाय पीएं: वर्गीकरण

यह या वह चाय किस सिद्धांत से काम करती है, यह जानना नितांत आवश्यक है। एक ओर, यह आपको उस समूह को चुनने की अनुमति देता है जिसकी कार्रवाई किसी विशेष व्यक्ति के लिए सबसे उपयुक्त और प्रभावी होगी। लेकिन बहुत अधिक महत्वपूर्ण contraindications हैं, प्रत्येक समूह के लिए अलग-अलग, जिन्हें अनदेखा नहीं किया जाना चाहिए।

इस प्रकार, प्रभाव के तंत्र पर विचार करना सबसे अधिक चुनने का प्रयास नहीं है प्रभावी चायवजन घटाने के लिए, लेकिन केवल चयन सही पेयवजन कम करने की समस्याओं और जरूरतों के आधार पर। प्रभाव के सिद्धांत के अनुसार, निम्नलिखित समूहों को प्रतिष्ठित किया जाता है:

• एक रेचक प्रभाव के साथ - वे आंतों की गतिशीलता को बढ़ाते हैं, मल को नरम करते हैं और जठरांत्र संबंधी मार्ग के माध्यम से भोजन के बोलस के मार्ग को तेज करते हैं, जिससे वसा की मात्रा कम हो जाती है जिसे आंतों की दीवार के माध्यम से अवशोषित करने का समय होता है।

• वजन घटाने के लिए ड्रेनेज हर्बल चाय - वसा जलने को प्रभावित नहीं करते हैं, लेकिन अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटा दें, जिसके संचय से नरम ऊतक सूजन, सेल्युलाईट अभिव्यक्तियाँ, साथ ही मात्रा और वजन में वृद्धि होती है।

• वसा जलने वाला समूह - चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है, जिसके परिणामस्वरूप लिपोलिसिस तेज होता है, और इससे निकलने वाली ऊर्जा रक्त में प्रवेश करती है। इस समूह को अनिवार्य रूप से शारीरिक गतिविधि के साथ जोड़ा जाना चाहिए, क्योंकि प्राप्त ऊर्जा को मांसपेशियों के काम पर खर्च किया जाना चाहिए, अन्यथा यह फिर से वसा में परिवर्तन की प्रक्रिया से गुजरेगा।

शराब बनाने के लिए उपयोग किए जाने वाले कुछ पौधों का संयुक्त प्रभाव होता है, उदाहरण के लिए, वसा जलने और मूत्रवर्धक प्रभाव. संयुक्त प्रभाव भी वजन घटाने वाली चाय द्वारा प्रतिष्ठित होते हैं, जिनमें से व्यंजनों में कई तत्व होते हैं। इस मामले में, प्रत्येक श्रेणी के लिए मतभेदों को ध्यान में रखा जाना चाहिए।

वजन घटाने के लिए रेचक चाय: अतिरिक्त से छुटकारा

इस श्रेणी में पेय बन जाएगा अच्छा जोड़आहार के लिए, क्योंकि यह अक्सर कब्ज के साथ होता है, जिससे बहुत असुविधा होती है। तेजी से वजन घटाने की उम्मीद में, आपको अनुशंसित दैनिक मात्रा से अधिक नहीं होना चाहिए, क्योंकि लक्ष्य बिंदु मल का सामान्यीकरण है, जिसकी अधिकतम आवृत्ति दिन में 2 बार होती है।

एक खुराक चुनें

यदि रेचक चाय लेने की अवधि के दौरान आप ढीले मल या इसकी आवृत्ति दिन में 2 बार से अधिक देखते हैं, तो पेय लेना बंद कर दें और एक सप्ताह के बाद दिन में 1 कप से शुरू करने का प्रयास करें, धीरे-धीरे आवृत्ति को एक खुराक तक बढ़ाएं जो एक शारीरिक प्रदान करता है प्रभाव।

इस समूह में, प्राकृतिक मूल के वजन घटाने के लिए निम्नलिखित सफाई चाय, या शुल्क जिसमें समान घटक होते हैं, ध्यान देने योग्य हैं:

• टकसाल-समुद्री हिरन का सींग चाय;
• ब्लूमिंग सैली;
• कोकेशियान हेलबोर की चाय।

मिंट-सी बकथॉर्न चाय

यह नुस्खा न केवल उन लोगों के लिए उपयोगी होगा जो वजन घटाने के लिए सबसे अच्छी चाय चुनते हैं, बल्कि उन लोगों के लिए भी जो केवल अपने स्वास्थ्य की परवाह करते हैं। विटामिन और खनिजों का एक शक्तिशाली प्रभार, साथ ही साथ प्राकृतिक इम्युनोस्टिममुलेंट, बच्चों को भी समुद्री हिरन का सींग का जलसेक पीने की अनुमति देता है। यह केवल उन लोगों में contraindicated है जिन्हें हाइपरएसिड गैस्ट्रिटिस, पित्त पथरी या का निदान किया गया है यूरोलिथियासिस रोग. खाना पकाने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• ताजा या जमे हुए समुद्री हिरन का सींग जामुन - 1 बड़ा चम्मच;
• ताजा पुदीना - 4 पत्ते;
• पानी - 250 मिली।

जामुन और पुदीने के ऊपर उबलता पानी डालें और ढक्कन के नीचे 10 मिनट के लिए पकने दें। इसे पूरी तरह से ठंडा न होने दें; ध्यान देने योग्य प्रभाव के लिए, पेय गर्म या अच्छी तरह से गर्म होना चाहिए।

ब्लूमिंग सैली

वजन घटाने के लिए इवान-चाय के उपयोग की सिफारिश फाइटोथेरेपिस्ट और प्रशंसकों द्वारा की जाती है पारंपरिक औषधि, लेकिन इसका उपयोग केवल आहार संबंधी उद्देश्यों तक ही सीमित नहीं है। बानगीइस पौधे को मानक खुराक के अधीन, contraindications की पूर्ण अनुपस्थिति कहा जा सकता है। तैयारी करना आहार पेयआपको लेने की जरूरत है:

• इवान-चाय सूखी 2-3 चम्मच;
• नींबू का रस - 1 चम्मच;
• दालचीनी ½ छड़ी;
• पानी 200 मिली।

मानक तैयारी - उबलते पानी डालें और इसे 5-10 मिनट के लिए पकने दें। अगर आपको दालचीनी की गंध बिल्कुल पसंद नहीं है, तो इसे लौंग से बदल दें।

हेलेबोर कोकेशियान

वजन घटाने के लिए कौन सी चाय सबसे प्रभावी है, यह चुनते समय, कोकेशियान हेलबोर हर्बल उपचार की रेटिंग में नेताओं में से एक है। इस पौधे की चाय एक निश्चित योजना के अनुसार लगानी चाहिए:

• पहले सप्ताह में, पूरी खुराक का पिया जाता है;
• दूसरे सप्ताह के दौरान - ½;
• उसके बाद, वे मानक खुराक पर स्विच करते हैं, जिसे 6 महीने के लिए लिया जाता है।

सावधानी से

पौधे की जड़ में जहरीले पदार्थ होते हैं, इसलिए ब्रूइंग पाउडर की मात्रा को सटीक रूप से मापना बेहद जरूरी है। खरीदते समय, उन निर्माताओं को वरीयता दें जो पैकेज में एक मापने वाला चम्मच संलग्न करते हैं।

मानक खुराक 1 मापने वाले चम्मच (50 मिली) से तैयार की जाती है, जिसे 85-90⁰С के तापमान पर पानी से पीसा जाता है और 5 मिनट में उपयोग के लिए तैयार हो जाता है।

सूजन के साथ नीचे: वजन घटाने के लिए मूत्रवर्धक चाय

मूत्रवर्धक का एक समूह, या, जैसा कि उन्हें कहा जाता है, जल निकासी चाय वसा ऊतक के टूटने को बिल्कुल भी प्रभावित नहीं करती है। लेकिन अतिरिक्त वजन और मात्रा का सेंटीमीटर हमेशा मोटा नहीं होता है, कभी-कभी यह सिर्फ पानी होता है। स्पष्ट है कि स्वीकृति जल निकासी पेयकेवल उन महिलाओं के लिए उपयुक्त है जो परिधीय शोफ और सेल्युलाईट अभिव्यक्तियों से ग्रस्त हैं। इस समूह में, निम्नलिखित चाय ध्यान देने योग्य हैं:

• हिबिस्कस;
• कैमोमाइल।

हिबिस्कुस

क्या वजन घटाने के लिए चाय गुड़हल की मदद करती है - एक ऐसा सवाल जो वजन कम करने वाली लड़कियों के बीच गरमागरम बहस का कारण बनता है। उन्होंने कुछ की मदद की, जबकि अन्य ने बेहद नकारात्मक प्रतिक्रिया दी। उत्तर हिबिस्कस के समूह संबद्धता में निहित है - यदि अतिरिक्त वजन का कारण द्रव के संचय से जुड़ा नहीं है, तो किसी प्रभाव की उम्मीद नहीं की जा सकती है।

हालांकि, यह स्वादिष्ट और है स्वस्थ पेय, जो वजन कम करने के लक्ष्य के बिना भी उपयोग के योग्य है। इसे मानक के रूप में पीसा जाता है, लेकिन इसकी कुछ बारीकियां हैं जो ध्यान देने योग्य हैं:

• समय के साथ, इसे 5 मिनट से अधिक नहीं जोर देना चाहिए लाभकारी विशेषताएंकमी;
• पेय में अम्लीय पीएच होता है, इसलिए जब बार-बार उपयोगदांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है। चाय पीने के बाद, दांतों की सड़न से बचने के लिए अपने मुँह को पानी से धोना सुनिश्चित करें।

कैमोमाइल चाय

वजन घटाने के लिए एक अद्भुत हर्बल चाय जो अलग है नाजुक सुगंधऔर पाचन तंत्र के कामकाज को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है। इसके अलावा, कैमोमाइल का तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव पड़ता है, जिसके कारण यह आहार से जुड़े तनाव को समाप्त करता है। पीसा कैमोमाइल चायवजन घटाने के लिए, नियमों का पालन करें:

• 2 चम्मच 1 गिलास पेय तैयार करने के लिए सूखे फूलों की आवश्यकता होगी;
• जलसेक का समय कम से कम 10 मिनट है ताकि सभी सक्रिय पदार्थ पानी में चले जाएं;
• चाय को भोजन से पहले और सोते समय लेना चाहिए।

पीड़ित लोग पेप्टिक छालाया गुर्दे की बीमारी, आहार सुधार का एक और तरीका चुनना बेहतर है, क्योंकि कैमोमाइल चाय विकृति को बढ़ा सकती है।

वजन घटाने के लिए प्रभावी चाय: फैट बर्नर

हम उस समूह में आ गए हैं जो वास्तव में वसा के टूटने को तेज करता है और वजन कम करना अधिक जोरदार होता है। चयापचय प्रक्रियाओं का त्वरण ताकत की वृद्धि के साथ होता है, जो आनन्दित नहीं हो सकता। हालांकि, काम तंत्रिका प्रणालीभी सक्रिय हो जाता है, और आप चिड़चिड़ापन और भूख में वृद्धि देख सकते हैं, जिसे नियंत्रित करना होगा। हम इस समूह के निम्नलिखित प्रतिनिधियों पर चर्चा करेंगे:

• वजन घटाने के लिए नीली चाय;
• अदरक की चाय।

नीली चाय

विदेशी पेय में वास्तव में गहरा नीला रंग होता है, जिसे जब जोड़ा जाता है नींबू का रसनरम बैंगनी हो जाता है। नीली (उर्फ बैंगनी) चाय निश्चित रूप से सुंदर है, लेकिन इसमें व्यावहारिक रूप से कोई स्वाद और गंध नहीं है, और इसे तटस्थ के रूप में जाना जाता है।

आज वजन घटाने के कई तरीके हैं, जो इंटरनेट पर आसानी से मिल जाते हैं। हर कोई व्यक्तिगत रूप से अपने लिए अधिक स्वीकार्य तरीका चुनता है।

कुछ आहार अधिक प्रभावी होते हैं, लेकिन हानिकारक होते हैं, जबकि अन्य आपको कम महत्वपूर्ण परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देते हैं, लेकिन शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना। क्या आपको अतिरिक्त पाउंड खोने के लिए आहार पर जाने की ज़रूरत है? या क्या इस स्थिति से निकलने का कोई रास्ता है? हाँ, अवश्य है। ऐसे में चाय हमारी मदद करेगी।

अतिरिक्त वजन से निपटने के कई तरीके तरल पदार्थों के उपयोग से जुड़े हैं: चाय, काढ़े, पानी। हालाँकि, चाय की तकनीक अभी भी अग्रणी बनी हुई है। इस पद्धति का उपयोग पूर्व में और साथ ही यूरोप में कई महिलाओं द्वारा किया जाता है।

रूस में, यह प्रणाली अभी तक इतनी लोकप्रिय नहीं है, लेकिन यह धीरे-धीरे गति प्राप्त कर रही है। इसलिए, जैसा कि यह निकला, चाय पीने से आप न केवल अपनी प्यास बुझा सकते हैं, बल्कि शरीर की चर्बी से लड़ने में भी अपने शरीर की मदद कर सकते हैं। बेशक, यह उन लोगों पर लागू नहीं होता है जो एक कप चाय पर मिठाई का एक बैग खाते हैं और अपना वजन कम करने की प्रतीक्षा करते हैं।

वजन कम करने में कौन सी चाय मदद करती है

चाय बनाने के नियम

सबसे पहले, चाय के प्रकारों के बारे में थोड़ा। कुछ लोगों की दिलचस्पी थी, लेकिन हरी और काली दोनों तरह की चाय एक ही पौधे से प्राप्त की जाती है। केवल चाय की पत्तियों को संसाधित करने के तरीके अलग-अलग होते हैं, इसलिए अंतिम उत्पाद के गुणों में इतना महत्वपूर्ण अंतर होता है।

ये दो प्रकार की चाय कैफीन की उच्च सांद्रता से एकजुट होती है, जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करती है। इस तथ्य को देखते हुए, आपको बहुत बार चाय नहीं पीनी चाहिए, यह शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है, साथ ही अति प्रयोगकॉफी पेय।

वजन घटाने के लिए ग्रीन टी बहुत अच्छी होती है। इसमें विटामिन बी, सी, के, पीपी, साथ ही शामिल हैं उपयोगी तत्व: तांबा, फ्लोरीन, मैंगनीज और जस्ता। इस गर्म ड्रिंकशरीर से भारी स्लैग, धातु और विषाक्त पदार्थों को हटाने को बढ़ावा देता है।

दिन में कई कप इस गर्म पेय को पीने से आप अपने शरीर की सफाई करते हैं हानिकारक पदार्थजो बदले में वजन घटाने में योगदान देता है।

यह नींबू के साथ फैट सेल्स और ब्लैक टी को भी पूरी तरह से खत्म कर देता है। यह दृश्य मदद करता है उचित पाचनपेट पर लाभकारी प्रभाव। और नींबू के लिए धन्यवाद, जिसमें विटामिन सी होता है, सकारात्मक गुणइस पेय के तेज कर रहे हैं।

वजन घटाने के लिए दूध वाली चाय

सप्ताह में एक बार उपवास का दिन चाय और दूध के साथ बिताने के बाद आप अच्छे से अपना वजन कम कर सकते हैं। ध्यान देने योग्य मुख्य बात उचित पोषणअन्य दिनों में। यह गर्म पेय दूध के साथ परस्पर क्रिया करता है, सकारात्मक गुणों के साथ एक दूसरे का पूरक है।

अर्थात्: चाय दूध वसा को पचाने में मदद करती है पाचन तंत्रमानव, और दूध कैफीन के मजबूत प्रभाव को बेअसर करता है। दो उत्पादों के इस मिश्रण में उत्कृष्ट पित्तशामक और मूत्रवर्धक प्रभाव होते हैं, परिणामस्वरूप, कुछ बीमारियों के मामले में आप पूरे दिन केवल दूध के साथ चाय पर नहीं बैठ सकते।

भूख कम करने की क्षमता के कारण इस पेय ने काफी लोकप्रियता हासिल की है, जिसका वजन कम करने की प्रक्रिया पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

वजन घटाने के लिए दालचीनी की चाय

अतिरिक्त पाउंड के खिलाफ लड़ाई में दक्षता के लिए, अपने आहार में ग्रीन टी और दालचीनी के मिश्रण को शामिल करने की सलाह दी जाती है। दालचीनी वजन घटाने में काफी हद तक मदद करती है। इस ड्रिंक के "एंटी-किलोग्राम" गुणों को बढ़ाने के लिए आप इसमें एक चम्मच शहद मिला सकते हैं। पेय में शहद मिलाने से न केवल वजन कम करने में मदद मिलेगी, बल्कि प्रतिरक्षा प्रणाली की समग्र स्थिति भी मजबूत होगी।

ग्रीन टी, दालचीनी और अदरक के मिश्रण से बने पेय की अच्छी प्रतिष्ठा है। पेय के सभी घटक वजन घटाने में योगदान करते हैं। एक नुस्खे से आसानइस ड्रिंक को बनाने की रेसिपी नहीं मिल सकती: चाय बनाएं, फिर उसमें 1/2 चम्मच दालचीनी मिलाएं। हो गया, अपनी चाय का आनंद लो!

अगर आप और अदरक डालना चाहते हैं, तो इसे कद्दूकस कर लें बारीक कद्दूकस. चाय के साथ एक चायदानी में दालचीनी की छड़ें और कटा हुआ अदरक की जड़ डालें। दो मिनट तक उबालें, और पेय तैयार है! आप चाहें तो इसमें शहद मिला सकते हैं।

वजन घटाने के लिए गुड़हल की चाय

आज मंचों पर बातचीत और चर्चा के सबसे लोकप्रिय विषयों में से एक वजन कम करने के लिए गुड़हल की चाय का उपयोग है। इस किस्म की चाय में कई अमीनो एसिड, विटामिन, फलों के एसिड और कई अन्य उपयोगी चीजें होती हैं। यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को पूरी तरह से हटा देता है, इसमें मूत्रवर्धक और रेचक प्रभाव होता है।

यदि आप बिना चीनी के इसका उपयोग करते हैं, तो यह कुछ अतिरिक्त पाउंड खोने में मदद करेगा। हालांकि, इस पेय का दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए। इस चाय में काफी है उच्च स्तरपेट में गैस। इसलिए जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों से पीड़ित लोगों को इसका सेवन करने से मना कर देना चाहिए।

साथ ही, इस पेय का एक कप पीने के बाद, दंत चिकित्सक आपके मुंह को पानी से धोने की सलाह देते हैं ताकि एसिड दांतों के इनेमल को नष्ट न करें। अन्य बातों के अलावा, पेय की अम्लीय प्रकृति, पेट में जाने से अत्यधिक उत्सर्जन होता है आमाशय रसजो बदले में भूख को बढ़ाता है।

इसलिए इसका सही इस्तेमाल करना चाहिए। भोजन के आधे घंटे बाद एक कप पीना सबसे अच्छा है, अधिमानतः बिना चीनी के। तब वह उद्धार नहीं करेगा अतिरिक्त परेशानीऔर पाचन में मदद करता है।

ग्रीन टी से वजन कैसे कम करें

हरी चाय बहुत है प्रभावी उपकरणवजन घटाने के लिए, चीन में महिलाओं ने प्राचीन काल में इस पर ध्यान दिया, जब देश पर सम्राटों का शासन था। जब ग्रीन टी पर वजन कम करने की बात आती है, तो इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि आप इस ड्रिंक के अलावा और कुछ नहीं खा सकते हैं। आखिरकार, यह विधि न केवल वजन कम करने में मदद करेगी, बल्कि आपके स्वास्थ्य को भी नुकसान पहुंचाएगी।

आपको बस इतना करना है कि आप जो भी पेय पीते हैं उसे बिना चीनी के पीसा हुआ हरी चाय की पत्तियों से बदल दें। इस तरह आप ग्रीन टी से प्रति माह 4-5 किलोग्राम वजन कम कर सकते हैं। यह मोनो-डाइट के साथ उतना नहीं है, लेकिन आपका आहार वही रहता है।

वजन कम करने के अलावा, हरा पेयशरीर को समृद्ध करता है बड़ी मात्राएंटीऑक्सिडेंट जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करते हैं। पेय सामान्य करने में मदद करता है धमनी दाबविषाक्त पदार्थों, विषाक्त पदार्थों और भारी धातुओं से आंतों को साफ करता है। समाप्ति को बढ़ावा देता है भड़काऊ प्रक्रियाएंमानव शरीर में।

अदरक की जड़ वाली चाय

फायदा अदरक की चायइसमें ऐसा पेय रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है, चयापचय में सुधार करता है। यह वसा कोशिकाओं को जलाने की प्रक्रिया में भी सक्रिय रूप से योगदान देता है, इसके लिए धन्यवाद आवश्यक तेल. और मदद से सक्रिय पदार्थ, इसकी संरचना में शामिल, यह मानव शरीर में चयापचय (पाचन) की प्रक्रिया को तेज करता है।

इस तरह के पेय के लिए नुस्खा बहुत सरल है: अदरक की जड़ को बारीक कद्दूकस पर पीस लें, इसे थर्मस में पीस लें, इस अनुपात को ध्यान में रखते हुए - प्रति 0.5 लीटर पानी में एक चम्मच चिप्स। इसे एक घंटे के लिए छोड़ दें, एक घंटे के बाद पेय पीने के लिए तैयार हो जाएगा।

भोजन से पहले आधे घंटे के लिए उत्पाद का उपयोग करना सबसे अच्छा है। यह पेयन केवल वजन कम करने में मदद करता है, बल्कि पूरे शरीर को बेहतर बनाने में भी मदद करता है। इस चाय की भी सिफारिश की जाती है जुकाम, क्योंकि इसमें वार्मिंग और एक्सपेक्टोरेंट क्रिया होती है। इसके अलावा, पेय में एक एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव होता है, इसलिए इसका उपयोग पेट में दर्द के लिए किया जा सकता है।

चाय बनाने के तरीके

चाय बनाने के कई तरीके हैं। हालांकि, सभी मामलों में मुख्य बात एक अच्छे का चुनाव है मृदु जल. आखिरकार, खराब गुणवत्ता वाला पानी आपको हर चीज का स्वाद लेने का मौका नहीं देगा। स्वाद गुणचाय, और कभी-कभी स्वाद को असहनीय भी बना देते हैं।

हरी चाय आमतौर पर छोटे गिलास या सिरेमिक चायदानी में बनाई जाती है। पत्ते डालने से पहले गर्म पानी, व्यंजन को स्वयं गर्म करना आवश्यक है, उन पर उबलता पानी डालना। पहली बार ग्रीन टी डालने के बाद, इसे एक मिनट के लिए रखा जाता है और जल्दी से बाहर निकाल दिया जाता है। इस प्रकार पत्तियों को धोया जाता है। पेय की बहुत महंगी किस्मों के साथ, यह आवश्यक नहीं है।

धोने के बाद, उत्पाद की ताकत और गुणवत्ता के आधार पर, चाय को कई बार पीसा जाता है। हर बार आपको जलसेक के समय को बढ़ाने की आवश्यकता होती है। अगली शराब बनाने से पहले, चाय पूरी तरह से चायदानी से निकल जाती है, एक बूंद नहीं छोड़ती।

काली चाय, हरी चाय की तरह, विशेष सिरेमिक चायदानी में बनाई जाती है। उसमें उबलता पानी डालने से पहले उसके ऊपर उबलता पानी डालकर बर्तन को गरम किया जाता है। चाय की पत्तियां हर बार एक नई चाय से भर जाती हैं, क्योंकि पत्तियां अपना सारा स्वाद और सुगंध छोड़ देती हैं।

वजन घटाने के लिए सबसे अच्छी चाय कौन सी है

अगर आप चाय के साथ अपना वजन कम करने का फैसला करते हैं, तो सबसे महत्वपूर्ण बात याद रखें। आपके द्वारा खरीदा गया उत्पाद पूरी तरह से प्राकृतिक होना चाहिए। आपको रंगीन पैकेजिंग में या बहुत तीखी गंध वाली चाय नहीं खरीदनी चाहिए।

बड़ी संख्या में स्वाद केवल एक चीज को इंगित करते हैं - कि पत्तियां स्वयं कुछ भी अच्छा नहीं दर्शाती हैं, इसलिए वे रसायन शास्त्र से इतने गुणात्मक रूप से भरे हुए थे। यह आपके शरीर के लिए केवल समस्याएं ही लाएगा।

वजन घटाने के लिए पारंपरिक चाय में से, वजन घटाने के लिए प्रभावी चाय ठीक हरी किस्में हैं। इसके अलावा, आप उन्हें जोड़ सकते हैं अतिरिक्त घटक: शहद, अदरक, दालचीनी, दूध और अन्य।

पारंपरिक चाय के अलावा, विशेष उत्पादों का एक परिसर है जो "वजन घटाने के लिए चाय" शिलालेख के साथ फार्मेसियों की अलमारियों पर पाया जा सकता है। किसी विशेष उत्पाद को खरीदने से पहले, रचना को पढ़ना सुनिश्चित करें, साथ ही इसके लिए मतभेद भी।

वजन घटाने के लिए चाय के नुकसान

ग्रीन या ब्लैक टी पीने से आप शायद ही खुद को नुकसान पहुंचा सकते हैं। एक और चीज विशेष रूप से वजन घटाने के लिए डिज़ाइन की गई विशेष चाय है। सावधान रहें, उनमें ऐसे पदार्थ हो सकते हैं जिनसे एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है।

इन उत्पादों का उपयोग करने से पहले आहार विशेषज्ञ के पास जाना सबसे अच्छा है। ऐसी चाय का अधिक सेवन नहीं करना चाहिए और लंबे समय तक. इससे पहले कि आप पीना शुरू करें औषधीय चायइसके लिए निर्देश पढ़ें।

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आधुनिक सौंदर्य उद्योग अपने आदर्शों को लागू करता है, पतली, फिट लड़कियां कवर और स्क्रीन से चमकती हैं, जिन्हें आप बहुत पसंद करना चाहते हैं। इसी फैशन का नतीजा है कि वजन घटाने के लिए हर दिन नई-नई तैयारियां और चाय आ रही हैं। लेकिन वास्तव में कौन से परिणाम लाते हैं?

सबसे प्रभावी वजन घटाने वाली चाय कौन सी हैं?

यदि आप शरीर के काम की विशेषताओं के बारे में गहराई से सोचते हैं, तो आप समझ सकते हैं कि फार्मेसियों में सबसे अधिक विज्ञापित प्रभावी स्लिमिंग चाय भी पूर्ण व्यक्ति को कोई लाभ नहीं पहुंचाएगी, अगर साथ ही वह खुद को पोषण में सीमित करना शुरू नहीं करता है और बढ़ोतरी शारीरिक गतिविधि. ऐसा कोई भी पेय प्राकृतिक तरीके से शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने के लिए बनाया गया है।

वजन घटाने के लिए मठरी चाय

वजन घटाने के लिए मठरी चाय हाल ही में बहुत लोकप्रिय रही है। सभी सामग्री पर्यावरण के अनुकूल हैं, बिना हानिकारक अशुद्धियाँ. पेय पीसा जाता है नियमित चायपाउच या चाय की पत्तियों में, और आपको इसे भोजन से आधे घंटे पहले दिन में 3-4 बार उपयोग करने की आवश्यकता होती है। मानक पाठ्यक्रम 3 सप्ताह से 3 महीने तक रहता है। औषधिक चायवजन घटाने के लिए नियमित उपयोग से चयापचय में सुधार, कोलेस्ट्रॉल कम करने और भूख कम करने में मदद मिलती है:

• मूल्य: 890 रूबल से।
• विशेषताएं: रचना में करंट, मीडोजवेट, सन्टी, जंगली गुलाब, कैलेंडुला, जंगली स्ट्रॉबेरी, बिछुआ, मीठा तिपतिया घास, सिंहपर्णी, बड़े फूल शामिल हैं।
• पेशेवरों: सामान्य स्थिति में सुधार करता है, भूख कम करता है, मूत्रवर्धक प्रभाव पड़ता है।
• विपक्ष: बॉक्स 2-3 सप्ताह के लिए पर्याप्त है, पाठ्यक्रम के लिए लगभग 4 बक्से की आवश्यकता होती है।

स्लिमिंग टी फ्लाइंग स्वॉलो

रूस में दूसरी सबसे लोकप्रिय हर्बल चाय वजन घटाने के लिए फ्लाइंग निगल है। निर्माता के अनुसार, यह बिना किसी प्रयास के वजन कम करने में मदद करता है, पहली खुराक के लगभग तुरंत बाद कार्य करना शुरू कर देता है, एक कोलेरेटिक, वसा जलने वाला प्रभाव प्रदान करता है। वजन घटाने के लिए चीनी सफाई चाय प्राकृतिक अवयवों के कारण वसा के खिलाफ लड़ाई में एक विश्वसनीय उपकरण होगी:

• मूल्य: 250 रूबल से।
• विशेषताएं: लिंगोनबेरी और चाय की पत्तियों, नारियल, लूफै़ण, कैसिया, नद्यपान जड़, तारगोन के मिश्रण की संरचना में।
• पेशेवरों: चयापचय में सुधार, स्वर, थोड़ा रेचक प्रभाव पड़ता है, सफाई और स्वर होता है।
• विपक्ष: स्तनपान या गर्भावस्था के दौरान contraindicated, नकली आम हैं।

वजन घटाने के लिए टर्बोसलम चाय

वजन घटाने के लिए कोई कम प्रसिद्ध और विज्ञापित पेय टर्बोसलम एक डॉक्टर के पर्चे के बिना किसी फार्मेसी में खरीदना आसान नहीं है। यह अपेक्षाकृत सस्ता है, इसमें कई हैं सकारात्मक प्रतिक्रिया, स्व-सुरक्षित वजन घटाने के साधनों के बीच रेटिंग में उच्चतम पंक्तियों पर कब्जा कर लेता है। ऐसी हर्बल चाय का एक पैकेज भी शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, जिससे इसमें योगदान होता है कोमल सफाईस्लैग और विषाक्त पदार्थों से:

• मूल्य: 255 रूबल से।
• विशेषताएं: इसमें सेन्ना के पत्ते, मकई के कलंक, हरी चाय की पत्तियां, गार्सिनिया कैंबोगिया का अर्क, चेरी के डंठल, पत्ते शामिल हैं पुदीना.
• पेशेवरों: आराम से वजन कम करने में मदद करता है, हर्बल रचना, हल्के रेचक प्रभाव।
• विपक्ष: इसमें कई प्रकार के contraindications हैं, विटामिन के अतिरिक्त सेवन की आवश्यकता होती है।

वजन घटाने के लिए टाइफून चाय

कई लोग वजन घटाने के लिए टाइफून चाय की कोशिश कर चुके हैं और परिणाम से संतुष्ट हैं। इस ड्रिंक के कई फायदे हैं। यह आंतों को धीरे से साफ करने में मदद करता है, सुधार करता है दिखावटत्वचा, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है और वजन घटाने को बढ़ावा देती है:

• मूल्य: 230 रूबल से।
• विशेषताएं: अलेक्जेंड्रिया के पत्ते, चाय के साथी, हिबिस्कस, लेमनग्रास, गुलाब हिप की संरचना में।
• पेशेवरों: एडिमा से राहत देता है, पाचन प्रक्रियाओं में सुधार करता है, प्रतिरक्षा में सुधार करता है, आंतों को साफ करता है।
• विपक्ष: एक डायफोरेटिक प्रभाव है।

सुपर स्लिम स्लिमिंग चाय

वजन घटाने के लिए सस्ती, प्रसिद्ध चाय सुपर स्लिम की कई विवादास्पद समीक्षाएं हैं। कुछ का तर्क है कि यह अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने में मदद करता है, अन्य स्पष्ट रूप से इस पेय की अनुशंसा नहीं करते हैं, इसका एक हिस्सा अलेक्जेंड्रिया पत्ती (सेन्ना) के कारण इसके बहुत मजबूत रेचक प्रभाव का जिक्र है। अन्यथा, सभी अवयवों को व्यक्तिगत रूप से उनके लाभों के लिए जाना जाता है:

• मूल्य: 50 रूबल से।
• विशेषताएं: रचना में अलेक्जेंड्रियन पत्ता, सूडानी मैलो फूल, गुलाब कूल्हों, नींबू बाम, स्वाद शामिल हैं।
• पेशेवरों: आंतों को गुणात्मक रूप से साफ करता है, त्वचा की स्थिति में सुधार करता है।
• विपक्ष: कमजोर वजन घटाने का प्रभाव, संवेदनशील पेट के लिए उपयुक्त नहीं है।

वजन घटाने के लिए चाय Santimin

फार्मेसी में, आप अक्सर सेंटिमिन स्लिमिंग चाय पा सकते हैं। यह अपनी चमकदार पैकेजिंग और कम कीमत के साथ आकर्षित करता है। पहली नज़र में, रचना खराब नहीं है, पेय है सुखद स्वादथोड़ी खटास के साथ, थाइम के साथ चाय की तरह। रिश्वत और तरह-तरह के जायके, चेरी, स्ट्रॉबेरी, नींबू और यहां तक ​​कि आम वाली चाय भी है। उत्पाद के बारे में समीक्षा विरोधाभासी हैं, किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है:

• मूल्य: 69 रूबल से।
• विशेषताएं: संरचना में सेना पत्ती निकालने, गार्सिनिया कैंबोगिया फल निकालने, क्रोमियम पिकोलिनेट, लैक्टोज, एरोसिल, ग्वाराना बीज निकालने, कैल्शियम स्टीयरेट शामिल हैं।
• पेशेवरों: कम कीमत, उपलब्धता।
• विपक्ष: मजबूत रेचक प्रभाव।

किसी फार्मेसी में वजन घटाने के लिए चाय कैसे चुनें

कोई भी पैसा फेंकना नहीं चाहता है, इसलिए किसी फार्मेसी में स्लिमिंग चाय चुनने से पहले, ध्यान से सोचें कि आप क्या हासिल करना चाहते हैं और आप क्या उम्मीद करते हैं। सिफारिशें पढ़ें, और उसके बाद ही निकटतम फार्मेसी में जाएं:

1. कोई भी चाय आपको स्थिर और बढ़िया परिणाम नहीं देगी। वे मुख्य रूप से शरीर की प्राकृतिक सफाई, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटाने के उद्देश्य से हैं। वजन कम करने और इसे सही स्तर पर स्थिर रखने के लिए, आपको अपने आहार और जीवन शैली पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है। मूत्रवर्धक और रेचक प्रभाव के कारण हर्बल चाय 3 किलो वजन कम करने में मदद करती है।
2. इन पेय पदार्थों की संरचना बहुत समान है। मुख्य घटक सेना के पत्ते (अलेक्जेंड्रियन पत्ता) और गुलाब कूल्हे हैं। पहले का रेचक प्रभाव होता है, दूसरा - मूत्रवर्धक।
3. किसी फार्मेसी या किसी विशेष स्टोर में हर्बल चाय खरीदना सबसे अच्छा है, नकली और धोखेबाजों से सावधान रहें।
4. हर कोई अपने लिए तय करता है कि वजन घटाने के लिए कौन सी चाय पीनी है, लेकिन जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, उनकी प्रभावशीलता लगभग समान है, इसलिए एक प्रचारित ब्रांड के लिए 2-3 गुना अधिक भुगतान करने का कोई मतलब नहीं है जब आप एक सस्ता एनालॉग ले सकते हैं।
5. अगर आप पूरी तरह से पसंद करते हैं प्राकृतिक उपचार, ऐसे पेय से बचें जिनमें फ्लेवर, रंग और स्टेबलाइजर्स हों। वे लाभ नहीं लाएंगे, लेकिन वे नुकसान पहुंचा सकते हैं।
6. पर गुणवत्ता वाला उत्पादइंगित किया जाना चाहिए औषधीय गुणचाय, आवेदन की योजना और समाप्ति तिथि।
7. चीनी और के बीच चयन रूसी निर्माता, दूसरे को वरीयता देना बेहतर है। कई स्वतंत्र अध्ययनों के परिणामों के अनुसार, चीन के उत्पाद निम्न गुणवत्ता वाले हैं और अक्सर स्वास्थ्य के लिए खतरनाक होते हैं।
8. फार्मेसियों में स्लिमिंग चाय खरीदने वाले अपने दोस्तों से पूछें - कौन सा लेना बेहतर है? याद रखें कि दोस्तों की सिफारिशें विज्ञापनों की तुलना में बहुत अधिक सही होती हैं।
9. शरीर को शुद्ध करने के लिए आप अपना खुद का पेय बना सकते हैं। इसके लिए विभिन्न जड़ी-बूटियों के गुणों के बारे में न्यूनतम ज्ञान और थोड़ा धैर्य की आवश्यकता होगी। याद रखें, इससे पहले कि आप इस तरह का पेय लेना शुरू करें, आपको किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। मतभेद हो सकते हैं।
10. गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के दौरान, वजन घटाने वाले उत्पादों का स्व-प्रशासन सख्त वर्जित है। आप डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन पर ही लिंगोनबेरी की चाय पी सकते हैं।

आधुनिक जीवन इतना समृद्ध और घटनाओं से भरा है कि अक्सर महिलाओं के पास खुद को आकार में रखने के लिए पर्याप्त समय और ऊर्जा नहीं होती है। हर कोई जिम जाने या सुबह की सैर के लिए भी समय नहीं निकाल सकता। एक उत्कृष्ट सहायक किसी फार्मेसी से चाय को पतला करना होगा। कौन सा चुनना बेहतर है ताकि पैसा बर्बाद न हो और शरीर को नुकसान न पहुंचे?

ये फंड शरीर पर संरचना और प्रभाव में भिन्न होते हैं - यही वह है जिसे चुनते समय निर्देशित किया जाना चाहिए। इसके अलावा, यह contraindications और साइड इफेक्ट्स पर विचार करने योग्य है।

कई लोग इस उपकरण की अविश्वसनीय प्रभावशीलता में दृढ़ता से विश्वास करते हैं। अन्य लोग इस जानकारी की उपेक्षा करते हैं, इसे एक साधारण "धन घोटाला" मानते हैं। सच्चाई कहीं बीच में निकली। हर्बल चायपतला फिगर बनाए रखने में मदद करेगा, लेकिन यह सिर्फ चाय पीने से मॉडल मापदंडों को हासिल करने का काम नहीं करेगा। जितनी जल्दी हो सके वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए:

1. संतुलन पोषण।
2. अपनी दिनचर्या को व्यवस्थित करें।
3. एक जटिल शारीरिक गतिविधि चुनें।

ऐसी परिस्थितियों में, स्लिमिंग चाय के पास ही होगा सकारात्मक प्रभाव.

कैसे चुने

फार्मासिस्ट आज वजन घटाने के लिए चाय का एक विस्तृत चयन प्रदान करते हैं, वांछित उपाय चुनते समय भ्रमित होना बहुत आसान है। उनके बीच मुख्य अंतर हैं:

• मिश्रण;
• शरीर पर कार्रवाई;
• गुणवत्ता;
• कीमत।

हम में से कई लोग, किसी विशेष उत्पाद को खरीदते समय, अक्सर दोस्तों और परिचितों की सलाह का उपयोग करते हैं। वजन घटाने के लिए चाय चुनते समय, यह भी सच है। एक अच्छी सिफारिश आपके प्रियजन का एक अच्छा उदाहरण होगी जिसने हर्बल चाय की प्रभावशीलता का अनुभव किया है।

यदि यह संभव नहीं है, तो आपको निम्नलिखित युक्तियों का उपयोग करना चाहिए:

1. एक प्रसिद्ध कंपनी के उत्पाद को खरीदने की सलाह दी जाती है जो इस बाजार खंड में एक वर्ष से अधिक समय से काम कर रही है।
2. खरीदने से पहले, पैकेज की सभी जानकारी को ध्यान से पढ़ें। मतभेदों और दुष्प्रभावों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए।
3. आपको सस्ती चाय नहीं खरीदनी चाहिए, वे आमतौर पर कोई प्रभाव नहीं देंगी।

लगभग किसी भी चाय का आधार ऐसी जड़ी-बूटियाँ हैं:

• पुदीना;
• हरी चाय;
• सेना;
• एफेड्रा चिनेंसिस;
• फुकस बारीक बुदबुदाती है;
• कैम्पीफोरा;
• गार्सिनिया;
• मकई के भुट्टे के बाल।

एजेंट के प्रभाव के आधार पर वे एक जटिल या अलग-अलग जा सकते हैं।

पैकेज में उपाय करने के तरीके के बारे में जानकारी होनी चाहिए।

महत्वपूर्ण! उत्पाद में डाई, फ्लेवर, स्टेबलाइजर्स और अस्पष्ट रासायनिक भराव नहीं होना चाहिए। इस पर विशेष ध्यान देने योग्य है।

लोकप्रिय चाय की समीक्षा

फ़ार्मेसी की अलमारियां भरी हुई हैं अलग चायवजन घटाने के लिए। कुछ पसंद करते हैं सस्ता विकल्प, अन्य एक विशिष्ट निर्माता द्वारा निर्देशित होते हैं।

आपूर्ति बाजार का अध्ययन करते हुए, मैं इस श्रेणी में निम्नलिखित फार्मेसी उत्पादों को उजागर करना चाहूंगा।

टर्बोसलीम

हम विश्वास के साथ कह सकते हैं कि यह उपाय लगभग किसी भी फार्मेसी में पाया जा सकता है, यह उपभोक्ताओं के बीच बहुत लोकप्रिय है। इस चाय का उत्पादन बैग में किया जाता है, जो पकाने के लिए काफी सुविधाजनक है। उपभोक्ता शरीर पर पेय के प्रभाव का सकारात्मक मूल्यांकन करते हैं। यह भूख की भावना को कम करता है, शरीर से हानिकारक जमा को हटाता है और चयापचय को बढ़ाता है। मुख्य सक्रिय घटक हैं:

• गार्सिनिया शरीर की चर्बी को प्रभावी ढंग से जलाता है;
• चेरी के डंठल एक मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करते हैं;
• सेना का रेचक प्रभाव होता है;
• लीवर कॉर्न स्टिग्मास की मदद करें;
• पुदीना तंत्रिका तंत्र को नियंत्रण में रखता है;
• ग्रीन टी मेटाबॉलिज्म को सही स्तर पर सपोर्ट करती है।

यह चाय संबंधित नहीं है दवाई. इसे बायो-एडिटिव माना जाता है। इसका उपयोग करते समय, आपको उपयोग के निर्देशों का सख्ती से पालन करना चाहिए और किसी भी मामले में अधिक मात्रा की अनुमति नहीं देनी चाहिए। एक सक्रिय जीवन शैली और उचित पोषण अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में वांछित परिणाम प्राप्त करने की कुंजी होगी।

पोखुदीन

यह संग्रह इसी तरह की पूरी लाइन के बीच में खड़ा है दवा उत्पाद. इसमें मूत्रवर्धक या जुलाब नहीं होता है। यह मिश्रण है:

• काली चाय;
• क्रोमियम;
• एल-कैरोटीन;
• विटामिन सी;
• गार्सिनिया;
• इलायची;
• हल्दी;
• अदरक;
• इनुलिन;
• दालचीनी।

ये अवयव सक्रिय रूप से शरीर की वसा को जलाते हैं और शरीर को विटामिन और सूक्ष्म तत्वों से समृद्ध करते हैं जो लगभग सभी चयापचय प्रक्रियाओं को नियंत्रित करते हैं। इस चाय को साप्ताहिक पाठ्यक्रम के रूप में वर्गीकृत किया गया है, जिसे मुख्य रूप से वजन बनाए रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है। जितना हो सके आप 2-3 किलो अतिरिक्त वजन कम कर सकते हैं।

रूसियों के लिए 25 बैग की कीमत 190 रूबल होगी। यूक्रेनियन 50 UAH से थोड़ा अधिक देंगे। उसी राशि के लिए।

"उड़ान निगल"

यह चाय एक आहार पूरक है जिसके साथ आप आसानी से फिगर को एडजस्ट कर सकते हैं। जो जड़ी-बूटियाँ चाय का हिस्सा हैं, वे शरीर को शुद्ध करने, निकालने में मदद करेंगी अतिरिक्त पानी, दक्षता में वृद्धि और नसों को शांत। एक रूसी फार्मेसी में एक पैकेज्ड उत्पाद की कीमत लगभग 90 रूबल होगी। यूक्रेन में, इस उपकरण की कीमत 20 से 50 UAH तक होगी।

अल्ताई

चाय "अल्ताई" की संरचना में शामिल हैं हीलिंग जड़ी बूटियोंयह किनारा:

• गुलाब कूल्हों और धनिया;
• केला और तेज पत्ता;
• पुदीना;
• वोलोडुश्का;
• मकई के भुट्टे के बाल।

यह पर्यावरण के अनुकूल कच्चे उत्पाद हैं जो न केवल वजन कम करने में सकारात्मक प्रभाव देते हैं। सभी उपभोक्ताओं में मनो-भावनात्मक स्थिति में सुधार देखा गया। त्वचा को साफ और कड़ा किया गया, बाल और नाखून बहुत मजबूत हो गए।

महत्वपूर्ण! "अल्ताई" संग्रह समान है। यह उतना ही प्रभावी और किफायती होगा।

इस तरह के एक चमत्कारी उपाय के लिए, रूसी फार्मासिस्ट लगभग 40 रूबल चाहते हैं। 20 पैक के लिए। यूक्रेनियन खरीद 50 रिव्निया खर्च होंगे.

मठ की चाय

इसी तरह की रचना में वजन घटाने के लिए "मठवासी चाय" है। निर्माता का दावा है कि इनका उपयोग करने से अतिरिक्त वजन जल्दी और बिना दूर हो जाएगा विशेष प्रयास. और परिणाम उपभोक्ता को लंबे समय तक खुश करेगा। रूस में कीमत 590 रूबल से है, यूक्रेनियन 85 UAH के लिए खरीद सकेंगे। और उच्चा।

चीनी चाय

हमारे साथ लोकप्रिय और चीनी चायऊलोंग और पुएर। वे भूख को कम करने और चयापचय को बढ़ाने में मदद करते हैं।

"ऊलोंग" का उपयोग रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य करता है, जो मिठाई के लिए लालसा को हतोत्साहित करेगा। "पुअर" प्रशिक्षण में शक्ति और ऊर्जा देगा, साथ ही यकृत को भी शुद्ध करेगा। इस प्रकार की चाय की कीमत बहुत भिन्न होती है।

लियोविटा

लेविट की भी सकारात्मक समीक्षा है। इस वसा जलने वाले पेय का कोई रेचक प्रभाव नहीं है, यह भूख को काफी कम करता है। इसे हर बार भोजन से पहले लेने से आप बहुत कम खायेंगे। और एक बेहतर चयापचय वसा को जमा नहीं होने देगा। रूसी इस उपकरण को 286 रूबल और यूक्रेनियन 199 UAH के लिए खरीद सकते हैं।

हिबिस्कुस

लेकिन वसा जलने वाली चाय के लिए हिबिस्कस को विशेषता देना मुश्किल है। यह शरीर को विभिन्न प्रकार से समृद्ध करता है उपयोगी पदार्थ, लेकिन बिना प्रयास के उसके साथ वजन कम करना सफल होने की संभावना नहीं है। इस प्रकार की चाय की कीमत में लगातार उतार-चढ़ाव होता रहता है।

कुडिनी

स्फूर्तिदायक पेय "कुदिन" है कड़वा स्वाद, यह वह है जो भोजन की लालसा को हतोत्साहित करता है। यह परागुआयन भूख को कम करता है और जिम में कसरत से पहले जरूरी है। इसकी कीमत काफी मध्यम है, रूस में औसत कीमत लगभग 190 रूबल है, यूक्रेनियन इस उपाय को 27 UAH के लिए खरीदते हैं।

हरी चाय

हरी चाय, कई लोगों द्वारा प्रिय, में प्रयोग की जाती है आहार खाद्यवजन घटाने के लिए। यह आंतों को साफ करने और वसा के अवशोषण को रोकने में गुणात्मक रूप से मदद करेगा। इस उत्पाद की मूल्य निर्धारण नीति बहुत विविध है।

हेल्बा

हेल्बा वह चाय है जो मिस्र से हमारे पास आई थी। के साथ संयोजन में दवा का हल्का मूत्रवर्धक और रेचक प्रभाव शामक प्रभावअधिक से अधिक प्रशंसक प्राप्त कर रहा है। आपको एक त्वरित परिणाम की उम्मीद नहीं करनी चाहिए, लेकिन थोड़ा धैर्य और मध्यम शारीरिक गतिविधि काम करेगी। रूसी उपभोक्ता 78 रूबल से देंगे। उत्पाद के प्रति 100 ग्राम, 80 UAH से यूक्रेनी। उसी राशि के लिए।

अनानास के साथ चाय

अनानास के साथ हर्बल चाय आपको रेचक प्रभाव के कारण वजन कम करने की अनुमति देती है। यह उन जड़ी-बूटियों द्वारा सुगम है जो इसकी संरचना बनाती हैं। प्राकृतिक तत्व भी भूख को कम करेंगे। दस-दिवसीय पाठ्यक्रम में 70 रूबल का खर्च आएगा। रूसी उपभोक्ता के लिए। यूक्रेनियन के बारे में 25 रिव्निया भुगतान करेंगे.

ग्रीन स्लिम

"ग्रीन स्लिम" में निम्नलिखित घटक हैं:

• हरी चाय की पत्तियां;
• जायके;
• सेना;
• एक प्रकार का फल निकालने।

संग्रह का रेचक और मूत्रवर्धक प्रभाव वजन घटाने में मदद करता है। चयापचय प्रक्रिया में भी सुधार होता है, प्रतिरक्षा में वृद्धि होती है। यूक्रेनी फार्मेसियों इस उत्पाद को 60 UAH की कीमत पर बेचते हैं। प्रति पैकेज, रूसी 55 रूबल से।

महत्वपूर्ण! गर्भावस्था के दौरान वजन घटाने के लिए चाय का उपयोग स्वीकार्य नहीं है। ईमानदार निर्माता अपने उत्पादों पर इसका संकेत देते हैं।

ये सभी फंड आदर्श फिगर की लड़ाई में दवाएं हैं। लेकिन यहां सिर्फ चाय से काम नहीं चलेगा। जिम में केवल नियमित कसरत और संतुलित आहारइन उपकरणों के संयोजन से आपके शरीर को बेहतर बनाने में मदद मिलेगी।