Co je rychlé občerstvení? Fast Food. Nezdravé jídlo. Výhody a nevýhody rychlého občerstvení
Rychlé občerstvení si rychle získalo oblibu mezi různými věkovými skupinami. Někteří lidé jedí rychlé občerstvení, aniž by věděli, jaké nebezpečí to představuje. Rodiče kupují malým dětem hamburgery a hranolky a pak se potýkají s řadou problémů, z nichž hlavním je obezita. Jaké je nebezpečí rychlého občerstvení? Je opravdu lepší vzdát se jakéhokoli jídla? Fast Food?
Rychlé občerstvení je nezdravé jídlo
Ve všech zemích světa je rychlé občerstvení nejlevnějším jídlem. Často se připravuje přímo před zraky zákazníků. Rychlé občerstvení nakupují nejen kvůli jeho nízké ceně, ale také kvůli jeho chuti. Obvyklé housky a klobásy pomocí tajemných manipulací získávají zvláštní jemná chuť. Hamburgery, cheeseburgery a Big Mac ve vás vzbudí chuť jíst stále více. Rychlé občerstvení je návykové a většina lidí to zažila na vlastní kůži. Rychlé občerstvení je však nezdravé a nadužívání určitě ovlivní váhu a kondici těla.
Rychlé občerstvení zahrnuje velký počet potravinářské přísady, které jsou zodpovědné za chuť produktu. Většina z nich negativně ovlivňuje stav těla. Pokud se člověk stravuje ve fast foodech vícekrát do měsíce, nenastanou po konzumaci takového jídla žádné vážné komplikace. Ale pokud to jíte každý den, pak možná po nějaké době může dojít k poruše v těle.
Při vaření rychlého občerstvení se téměř vždy používá olej. Po tepelné zpracování, uvolňuje velké množství karcinogenních prvků a to už odpovídá na otázku, proč je rychlé občerstvení škodlivé. Rychlé občerstvení a jeho poškození ovlivňuje stav dětí i dospělých. Potraviny s přesyceným tukem mají vysoký obsah kalorií a vedou k řadě nemocí.
Rychlé občerstvení: přínos nebo škoda?
Rychlé občerstvení nemá pro tělo žádný přínos. V některých případech je lepší zdržet se jídla, než jíst nebezpečné potraviny. Výhodou rychlého občerstvení je rychlé vaření. Člověk může ušetřit čas na vaření zdravá jídla, ale pak musíte vynaložit velké úsilí na obnovu těla po takovém jídle.
Mnoho lidí si myslí, že rychlé občerstvení je chutné. V tento případ stojí za to pochopit, proč je rychlé občerstvení tak chutné, a přehodnotit postoj k němu. Rychlé občerstvení obsahuje velké množství potravinářských přídatných látek, které jsou zdraví škodlivé. Díky chemikáliím může získat jakýkoli pokrm vytříbená chuť, ale to nebude užitečné.
Škody rychlého občerstvení na lidském těle
- Nadváha a obezita;
- Kameny ve žlučníku;
- problémy s ledvinami;
- ateroskleróza;
- Zvýšení cholesterolu;
- Zvýšená hladina cukru v krvi;
- hypertenze;
- Onemocnění jater a slinivky břišní;
- zubní kaz;
- Vředy a gastritida.
Nejvíce začínají trpět děti různé nemoci mnohem častěji než jejich rodiče. A to lze vysvětlit nejen nepříznivým prostředím, ale i výživou, která tělu škodí. Malé děti a studenti preferují vysokokalorické rychlé občerstvení.
Mnoho rodin si zvyklo navštěvovat McDonald's a rozmazlovat své děti nezdravým jídlem. Dospělí sami poměrně často nevidí zvláštní hodnotu ve rychlém občerstvení a raději ho odmítají. Mnoho studentů svačí rychlé občerstvení, aby ušetřili čas a peníze na vaření. Tato úspora má za následek peptický vředžaludeční a jaterní problémy.
Proč je špatné jíst fast food – nadváha a obezita
Bez ohledu na to, jak smutné to může být, především rychlé občerstvení se odráží na váze. Malé svačiny nedávají pocit sytosti, ale pro krátký čas způsobit kila navíc. Pokud budete jíst fast food každý den, můžete za měsíc přibrat minimálně pět kilogramů nadváhu. Rychlé občerstvení je nezdravé a potvrzují to tisíce Američanů s nadváhou.
Někteří lidé jsou frivolní ohledně rychlého občerstvení, protože věří, že nemůže způsobit nadváhu. I když zatím problémy s váhou nebyly, neznamená to, že nebudou ani v budoucnu. S každým novým pokrmem se zvyšuje zátěž trávicího traktu a jater – kdykoliv může dojít k metabolickému selhání.
Proč je rychlé občerstvení pro tělo špatné - vysoký obsah kalorií
Všechna jídla z rychlého občerstvení jsou velmi kalorická a obsahují velké množství tuku a cukru. Neobsahují vitamíny a minerály a nepřinášejí tělu žádný přínos. Pokud vezmeme v úvahu standardní oběd, který obsahuje sendvič, brambory a salát, pak jeho celkový obsah kalorií přesáhne 1500 kalorií. Taková malá svačina denní příspěvek kalorií pro lidi, kteří nevedou aktivní životní styl, a říká, proč je rychlé občerstvení špatné. Nejškodlivější skořice z rychlého občerstvení má asi 1000 kalorií na sto gramů produktu.
Přitom se člověk mohl najíst zeleninový salát, polévka, libové maso a určitě by měl pocit sytosti na na dlouhou dobu. Celkový obsah kalorií těchto jídel je mnohem méně než 1500 kalorií. Výbornou náhražkou rychlého občerstvení mohou být ořechy a sušené ovoce, které i přes vysoký obsah kalorií zrychlují metabolismus, vyživují tělo vitamíny a minerály a také dodávají pocit sytosti.
Proč nemůžete jíst rychlé občerstvení - onemocnění srdce a krevních cév
V rychlém občerstvení je spousta živočišných tuků, které vedou nejen k nadváze, ale také negativně ovlivňují srdce. Rychlé občerstvení zvyšuje cholesterol a může způsobit aterosklerózu. Živočišné tuky velmi zatěžují játra. Rychlé občerstvení obsahuje nejlevnější a nejnebezpečnější tuky – margaríny. Jejich nadbytek může způsobit onkologická onemocnění.
Jíst rychlé občerstvení, člověk způsobuje velké poškození kardiovaskulárního systému. Zpočátku to nijak neovlivňuje zdraví. Výjimkou může být únava a závratě. Pokud ale jíte rychlé občerstvení velmi často, přímo hrozí ateroskleróza nebo ucpání cév.
Proč je rychlé občerstvení špatné – nedostatek vlákniny
V rychlém občerstvení prakticky chybí vláknina, která je zodpovědná za pocit sytosti. Ale potraviny jsou bohaté na sacharidy a tuky. Po velmi krátké době má člověk opět hlad a chce jíst, což vede k přejídání. Rychlé občerstvení neobsahuje bílkoviny, které jsou základem tělesných buněk.
Aby tělo dokázalo zpracovat rychlé občerstvení, chce to hodně úsilí. S rychlým občerstvením však nepřichází nic jiného než kalorie navíc. Člověk ani přes dost velké porce nedokáže plně ukojit pocit hladu.
Je rychlé občerstvení špatné pro vysoký obsah cukry?
Sodovky a smoothies mají vysoký obsah cukru. Jedna plechovka sody obsahuje asi pět lžic cukru. Nadbytek cukru je nejčastěji příčinou cukrovky a obezity. Většina sycených nápojů působí močopudně, což také negativně ovlivňuje zdraví. Pokud má člověk pocit žízně, je lepší se napít čistá voda než sodovky.
Je třeba si uvědomit, že přebytek cukru tělu nikdy neprospěje. Navíc může způsobit mnoho nemocí. Nedostatek pitné vody má také negativní dopad na zdraví. Musíte vypít alespoň 2 litry vody denně.
Rychlé občerstvení jako příčina beri-beri
V rychlém občerstvení není žádný vitamín, a pokud ho člověk jí denně, může se vyvinout nedostatek vitamínu. Metabolismus je narušen a může se objevit značný počet onemocnění endokrinní systém. Čím déle se člověk stravuje ve fast foodech, tím je jeho celkový stav horší. Začíná být častěji nemocný a pociťuje zhroucení. Navzdory tomu se jeho hmotnost zvýší.
Mnohem lepší je nahradit rychlé občerstvení ovocem nebo zeleninou, které jsou bohaté na vlákninu a vitamíny. Poslouží jedno jablko skvělá svačinka, které vykompenzují nedostatek vitamínů C a E, které jsou nejlepšími antioxidanty.
Není nic užitečnějšího domácí jídlo. Jezte více zeleniny a ovoce, snažte se vzdát vysoce kalorických a tučných jídel. Nepřekračujte denní obsah kalorií ve stravě a pouze tak si udržíte postavu a zdraví.
Rytmus života ve velkoměstě je takový, že lidé jsou zvyklí jíst tzv. rychlé občerstvení. Rychlé občerstvení je všude: v řetězcích rychlého občerstvení, v kavárnách, pizzeriích, ve stánku s párky v rohlíku. Člověk je na to tak zvyklý, že hamburgery a chipsy jsou považovány za nedílnou součást života moderní společnost. Mnoho lidí přitom o nebezpečí takového jídla slyšelo, a tak začali přemýšlet, zda by ho měli jíst, nebo by bylo lepší pečovat o své zdraví. Na to by měli myslet především lidé s onemocněním srdce, cév a žaludku.
Co je atraktivní rychlé občerstvení a jaká může být škoda? Rychlé občerstvení má na první pohled výhody: má vynikající chutnost, je levný, svačinu můžete mít rychle a pohodlně, zasytí na dlouhou dobu. Všechny tyto pomyslné ctnosti mizí, jakmile se člověk dozví o nebezpečí takového jídla. Jíst levné bramborové lupínky v McDonald's nebo jiné kavárně může mít za následek onemocnění žaludku, střev a dokonce i srdce. Ve výsledku tak člověk utratí za nemocnice a léčbu mnohonásobně víc, než ušetřil za jídlo.
Bylo v minulosti rychlé občerstvení?
Slova „fast“ a „food“ jsou anglického původu, označují jídlo, které nevyžaduje dlouhou přípravu a dá se jíst doslova na cestách. Je to velmi pohodlné a mnoho lidí využívá služeb různých kaváren a pizzerií.
Ale myšlenka rychlého občerstvení se objevila ve starověku. Takové potraviny vznikaly ve velkých městech, kam lidé přicházeli na veletrhy, za obchodem a nákupy. Obyvatelé Říma ve starověku používali v různých restauracích pšeničné koláče s masem. Jako koření to bylo olivový olej. Jídlo bylo připravováno přímo před zraky hostů, bylo čerstvé a velmi zdravé. V Rusku bylo také rychlé občerstvení - to byly pro nás nejobyčejnější a nejznámější koláče. Žádný chuťové přísady Neobsahovala žádná škodlivá koření a konzervační látky. To samé se nedá říct o moderních pizzách, hamburgerech, řízcích a bramborových brčkách v McDonaldu a podobných zařízeních.
Nyní je jasné, že rychlé občerstvení vždy existovalo a není to žádná novinka. Co je rychlé občerstvení? Je to jak rychlé občerstvení, tak nezdravé jídlo. Se vznikem megaměst a výskytem velké koncentrace lidí v nich nabyla produkce takových potravin velký rozsah. Průmysl začal vyrábět hranolky, sušenky, ořechy, sušenky a nudle, které se vaří s vroucí vodou. Lidé mají velmi málo času na normální oběd během přestávky v práci. Proto Fast Food se stal součástí života téměř každého.
Protože potraviny vyrobené v potravinářských továrnách musí být skladovány, dokud nejsou dodány spotřebiteli, existuje potřeba konzervačních látek. Většina lidí, kteří jedí rychlé občerstvení, se na něm stala doslova závislou kvůli dochucovadlům a už necítí chuť obyčejného jídla. domácí jídlo.
Odrůdy rychlého občerstvení
Veškeré rychlé občerstvení lze rozdělit do několika kategorií. Záleží na tom, kde se vyrábí, z jakých produktů, jakou má trvanlivost. Mezi takové potraviny patří:
- bramborová kaše, nudle a sáčkové polévky;
- chipsy, krekry, popcorn;
- pizza, párky v rohlíku, koláče a belyashi, shawarma;
- hranolky, hamburgery a cheeseburgery.
Když se lidé ptají, co je to rychlé občerstvení, obvykle myslí jídlo, které lze sníst k obědu nebo svačině v nejbližší kavárně. Do této kategorie nepatří polotovary: mražené knedlíky, karbanátky, klobásy, polévkové sady Sestávající Z Nakrájené Zeleniny. I když jejich výhody jsou také pochybné, protože odborníci na výživu doporučují vařit pouze z čerstvé jídlo doma.
Proč je rychlé občerstvení nezdravé jídlo
Při rychlém občerstvení lidé očekávají, že získají určité výhody. Za prvé, je to pohodlné: jděte do kavárny a rychle se připravte a velmi chutné jídlo. Druhým plusem je levnost produktu. Až na dobrý vkus, díky obsahu aditiv, jako je glutaman sodný, je takové jídlo vysoce kalorické. Dochází k rychlému nasycení těla a pokud se člověk trochu hýbe (například při práci v kanceláři), tak kalorií navíc se bude ukládat v tuku. Fast Food poskytuje okamžitou saturaci, ale pak se vše začne objevovat škodlivé účinky od ní.
Rychlé občerstvení obsahuje kromě dochucovadel i konzervanty. Aby se taková potravina během přepravy od výrobce ke spotřebiteli nezkazila, jsou prostě potřeba látky, které ji zakonzervují a zabrání množení bakterií. Vliv těchto látek na lidské orgány je negativní. Konzervační látky jsou škodlivé pro srdce, cévy, střeva a žaludek, negativně ovlivňují celý organismus. Existují důkazy, že tyto látky způsobují.
Rychlé občerstvení (párky v rohlíku, shawarma ze stánků, koláče a belyashi, které se prodávají ručně) často způsobují otrava jídlem. Chtějí-li se rychle zakousnout někde v neznámém městě, na dovolené nebo v letovisku, lidé nepřemýšlejí o tom, že jídlo je často připravováno v nehygienických podmínkách, a nestarají se o kupující, kteří je budou jíst. V důsledku toho člověk onemocní střevními infekcemi, trpí průjmem, úplavicí a kolitidou. Chronická onemocnění střev dále vedou k narušení činnosti všech systémů lidského těla jako celku. To je velmi závažný argument, který lze vznést, když mluvíme o nebezpečí rychlého občerstvení.
Také na první pohled jednoduché jídlo, stejně jako rychlé občerstvení, může způsobit onemocnění srdce a cév. Výrobci nahrazují máslo margarín, aby byly hamburgery a housky v rohlíku levnější. Margarín se skládá z trans-tuků, které se vyrábějí přeměnou rostlinných olejů na pevný tuk. Existují důkazy, že trans-tuky zhoršují trávení. Kvůli tomu se v těle hromadí toxické látky a toxiny. Umělé tuky navíc najdeme v majonézách, kečupech a omáčkách, které se dochucují rychlým občerstvením. Navíc je v takovém jídle příliš mnoho cholesterolu, který je pro cévy také velmi škodlivý, protože vede k ateroskleróze.
Je třeba poznamenat, že při smažení potravin na slunečnicový olej Tvoří se také transmastné kyseliny a tělu škodlivé kyseliny. Odborníci na výživu proto radí jíst syrové rostlinný olej a jídlo určené k vaření v páře nebo vaření, ale ne smažení.
Běžné tuky, jako je sádlo, máslo, konzumované ve velkém množství, mohou vést k, ale trans-tuky mají také negativní vliv na cévy a srdce. Trans-tuky navíc vedou k cévní dystonii, způsobují aterosklerózu a jsou velmi nebezpečné pro lidi, kteří již mají srdeční onemocnění. Dokonce zdravých lidí nemůžete jíst rychlé občerstvení více než 1krát během týdne a taková strava je pro pacienty kategoricky kontraindikována.
Jak přejít na zdravou výživu
Proč běžné jídlo dávají lidé často přednost rychlému občerstvení, jako jsou hamburgery, chipsy a krekry? Odpověď je jednoduchá: výrobci do tohoto jídla přidávají příchutě, na kterých se člověk stává závislým.
Chuť rychlého občerstvení (například z McDonald's) se zásadně liší od běžné kotlety a housky právě díky aromatickým přísadám. Jak se zbavit závislosti na takovém jídle? Nejprve se musíte pevně rozhodnout, že přejdete na normální stravu, s výjimkou nákupu cheeseburgerů a občerstvení v různých pizzeriích. Pokud budete toto pravidlo dodržovat 3 týdny, tělo se zlozvyku zbaví.
Pokud se nemůžete okamžitě vzdát nezdravého jídla, vyřaďte je ze stravy postupně a nahraďte je užitečné produkty. Jezte jablko místo hamburgeru domácí koláč. V budoucnu možná budete mít chuť fast food vyzkoušet, ale jeho chuť už nebude tak zářivá. Navíc díky aromatickým přísadám člověk neustále cítí touhu jíst takové jídlo ještě více.
Jak nahradit rychlé občerstvení
Problém rychlého občerstvení je, že v takovém jídle nejsou žádné vitamíny. Zvyknutím si jíst na cestách se člověk zbavuje užitečných stopových prvků, bez kterých tělo nebude normálně fungovat. Ke všem ostatním nedostatkům rychlého občerstvení se přidává ještě jeden – přispívá k rozvoji beri-beri. To má zvláště negativní dopad na zdraví dětí a dospívajících. Proto je toto jídlo kategoricky kontraindikováno pro děti.
Co tedy dát dítěti k obědu ve škole, co jíst v době oběda? K tomu je třeba zakoupit plastové krabice určené na potraviny. Mají sekce pro odlišné typy jídlo.
Vezměte si příklad od japonských maminek, které dávají dětem do školy takové nádoby, kam dávají domácí housky, saláty, ovoce. Jídlo, včetně masa vařené doma, se nestihne zkazit za 3-4 hodiny, které uplynou od rána do polední přestávky. A pak nebude potřeba kupovat potraviny pochybné kvality jako bílé nebo párky v rohlíku. Kvalita jídla z veřejného stravování je vždy mnohem nižší než u stejných koláčů, které se vaří v domácí kuchyni.
Pokud je člověk kategoricky proti rychlému občerstvení, může ho zcela odmítnout ve prospěch domácího jídla. Současně, pokud jsou přátelé pozváni na narozeninovou oslavu v kavárně, kde bude pizza s nápoji, neměli byste nabídku odmítnout, protože k tomu dochází zřídka. Jednou týdně mohou odborníci na výživu jíst něco z kategorie rychlého občerstvení, to nepoškodí.
Provozovny rychlého občerstvení - rychlé občerstvení - docela pevně a rychle vstoupily do našeho každodenní život stát se jeho nedílnou součástí. Postoje k institucím tohoto druhu mohou být pozitivní i negativní. Je však zcela zřejmé, že lhostejní lidé k nim prostě neexistují. V tomto článku se podíváme na 30 faktů o rychlém občerstvení, které mohou a nemusí být známé.
1. Průkopníkem v oblasti rychlého občerstvení byla americká společnost White Castle - první restaurace tohoto řetězce byla otevřena již v roce 1923 v Kansasu.
2. Každý rok jen ve Spojených státech utratí místní potravinářský průmysl asi 33 miliard dolarů za reklamu rychlého občerstvení.
4. Každý měsíc až 90 % všech amerických dětí alespoň jednou navštíví restaurace McDonald's.
5. Nejobéznější národ na světě, na rozdíl od všeobecného přesvědčení, jsou Australané, nikoli Američané: zde má každý 2. obyvatel problémy s váhou kvůli lásce k rychlému občerstvení.
6. Poprvé se slovo „fast-food“ objevilo v každodenním životě Američanů v roce 1951. Rychlé občerstvení je americký vynález, distribuce je globální.
7. Nejvíce konzumovanou zeleninou ve fast foodech jsou brambory. Pokrmy z něj (například hranolky) jsou vždy velmi žádané.
8. Energetická hodnota porce hranolků z McDonald's je přibližně stejná. energetickou hodnotu Hranolky od Burger King.
9. Zajímavé, ale pravdivé: majitelé restaurací rychlého občerstvení vydělávají více peněz prodejem sody než prodejem vysoce kalorických potravin.
10. Každý rok vypijí americké děti ve věku 12 až 16 let přibližně 870 plechovek sody ročně.
11. Obezita je v USA druhou hlavní příčinou předčasné smrti po kouření.
12. Nejdražší hamburger na světě za 120 dolarů lze zakoupit v restauraci rychlého občerstvení v Las Vegas.
13. Cena nejdražší pizzy na světě je téměř 1 000 $ - zahrnuje několik druhů přírodního kaviáru.
14. Ročně pro příchutě identické s přírodními, potravinářský průmysl USA utratí nejméně 1,4 miliardy dolarů.
15. Nejstarší obchod s párky v rohlíku na světě byl otevřen již v roce 1888 - restaurace Katz v New Yorku je otevřena dodnes.
16. Chicken McNuggets obsahuje 2x více kalorií než hamburger.
17. V Kanadě má téměř 50 % dospělé populace nějakou formu problému s nadváhou.
18. Za posledních 20 let se počet dětí na světě, které mají nadváhu v důsledku své lásky k rychlému občerstvení, zvýšil téměř 3krát.
19. Na území býv Sovětský svaz První restaurace byla otevřena v centrech Moskvy v roce 1990.
20. Za posledních 25 let došlo k výraznému nárůstu televizní reklamy na rychlé občerstvení zaměřené na děti. Tradičně jsou nabízeny velké porce.
21. Milovníci rychlého občerstvení jsou často lidé s nízkými finančními příjmy. Zároveň mohou být vrtošivé.
22. V Itálii světové řetězce rychlého občerstvení znatelně prohrávají boj s tradičními trattoriemi a pizzeriemi.
23. Na rozdíl od obyvatel vyspělých zemí světa jsou pro obyvatele postsovětských zemí McDonald's a jemu podobné považovány za restaurace. Kdežto „tam“ jsou považováni za restaurace.
24. Zvýrazňovač chuti používaný ve fast foodech se nazývá glutaman sodný. - Ve velkém množství může způsobit nepříjemnou reakci v lidském těle.
25. Vědci dokázali, že nadměrná konzumace takového jídla může přispět k předčasnému rozvoji řady žaludečních onemocnění.
26. Rychlé občerstvení obsahuje spoustu různých příchutí a chemické přísady, které se časem mohou ukládat v lidském těle.
27. Jestliže v 50. letech byla porce dětské sody 225 g, nyní je minimum 340 g.
28. Instantní kaše je také rychlé občerstvení, ale víc než zdravé než třeba hamburgery.
29. Rychlé občerstvení – vysoce kalorické jídlo, ale jedná se o „prázdné“ kalorie.
30. Problém nadváhy, onemocnění srdce, cukrovka- to vše je výsledkem lásky k tomuto jídlu
Dobrý den, milí čtenáři tohoto blogu. Dnes chci mluvit o tom, co je rychlé občerstvení, protože. je v našem světě velmi populární.
Rychlé občerstvení () znamená - "rychlé občerstvení". Takové jídelny, tma-tma v každém městě. A nejpřekvapivější je, že je velmi často používáme, aniž bychom si mysleli, že tato potravina může být škodlivá.
5 globálních důvodů, proč se vzdát rychlého občerstvení
Mezi fast foody patří nejen kulturní podniky jako McDonald's, ale také rychlé občerstvení: mivina vermicelli, instantní polévky; chipsy, krekry atd.
Ano, mohou být chutné, ale na druhou stranu jsou velmi škodlivé, zde je 5 hlavních důvodů, proč toto jídlo nejíst.
1. Největší příčinou je obezita
Jedna cesta do rychlého občerstvení poskytuje nejméně 1 000 kcal, nebo dokonce více, vzhledem k tomu, že denní norma dospělého je 1700-2200 kcal. Rychlým kousnutím člověk jen otupí pocit hladu a nenasytí ho, protože. obsahují velmi málo živin a živin.
Všechny tyto dobroty se navíc smývají sladkou sodou. A po pár hodinách se dostaví nejen chuť k jídlu, ale i brutální hlad! Po dosažení dalšího bodu občerstvení, ať už domácího nebo opět rychlého občerstvení, se člověk vrhne na jídlo a sní více než obvykle - to vše vede k nesprávnému přibírání na váze - obezitě.
Důvod 2. Velké riziko chytnutí boláku
Rychlé občerstvení – mluví samo za sebe – jedná se o rychlé občerstvení, lidé jedí téměř „za běhu“, jídlo plně nerozžvýkají a do žaludku se dostává po kouscích. To způsobuje různé problémy s prací žaludku.
Časté používání není zdravé jídlo, který se prodává ve fast foodech, vede k ateroskleróze, hypertenzi, ničí se játra, oslabuje imunita, objevují se vředy a gastritida. Doporučuji si přečíst článek "", abyste nepodlehli různým infekčním nemocem.
Obvykle je v takových podnicích oblíbená studená cola, fanta nebo sprite. Tyto nápoje se podávají studené horké jídlo studené nápoje se nedoporučují.
Řekněme, že jíte masové kuličky nebo sendviče a pijete studenou colu. Tento proces stravování vede ke komplikacím trávení potravy, což následně také vede k nemocem a obezitě.
Odborníci na výživu tvrdí, že takové jídlo narušuje metabolismus, kvůli velkému množství kalorií, tuků, cholesterolu, sacharidů, potravinářských přídatných látek, zvýrazňovačů chuti, konzervantů, soli a dalších chemikálií. Tělo nepřijímá správné vlákno na trávení a okamžitě se ucpe, což vede k zácpě, nadýmání a zhoršení celkového zdravotního stavu člověka.
Důvod 3. Rychlé občerstvení – trefuje se do kapsy
Bez ohledu na to, jak divně to může znít, ale stravování ve fast foodech je drahý! Spočítejte si, kolik měsíčně utratíte za rychlé občerstvení? (s pravidelnými návštěvami provozoven). To může zahrnovat i náklady na návštěvu lékaře a léčbu.
Při nákupu jídla vám na pokladně kromě hlavní objednávky nabídnou hranolky nebo omáčku na jakýkoli způsob a vy si je ochotně vezmete, což vede k ještě vyšším nákladům.
Důvod 4. Rychlé občerstvení je příliš levné...
Ano, je to tak – a zde není žádný rozpor s předchozím odstavcem. Aby si výrobci zachránili místo na slunci, nespadli v očích konkurentů a udrželi nízké ceny, jdou na jakékoli triky a triky.
Nabírají nezkušený personál, používají šité výrobky, používají výživové doplňky potlačit nebo dodat různé chutě.
Onehdy jsem čirou náhodou narazil na televizní program, ve kterém bývalý zaměstnanec McDonaldu odhalil tajemství kuchyně. Stručně řečeno - je to plechovka! Obsluha si nemyje ruce, když v kuchyni něco spadne na zem, jde to stále na odbyt. Na konci příspěvku zajímavé video Doporučuji shlédnout!!!
Přemýšlejte o tom, zda opravdu chcete jíst ve fast foodech? Koneckonců jíte ty potraviny, které by se doma vyhodily do koše. V těchto podnicích je vše při starém – stejné, jen je vše krásně nazdobené a dochucené kořením.
Důvod 5. Rychlé občerstvení je nepřítelem zdraví dětí
Každým rokem je dětí více a více více trpí různými nemocemi: diabetes mellitus, kardiovaskulární choroby, endokrinní disrupce a imunitní systém a mnoho dalších nemocí spojených s oslabeným imunitním systémem.
Tělo dítěte je ve fázi formování, a časté používání různé hamburgery, cheeseburgery, sladká soda a další věci, výrazně ovlivňuje zdraví dětí, příklady výše.
Výrobci vědí, jak na ně děti nalákat, vyrábějí světlé obaly, do tašky na jídlo přidávají hračky - no, jak to mohou děti odmítnout? Rodiče se zase sami, stejně jako děti, do tohoto triku zapletou, vezmou děti do ústavu, čímž zabijí své i své zdraví... A pak si stěžují, proč jsou děti mentálně retardované nebo často nemocné...
V tomhle mám všechny kluky. Vy samozřejmě rozhodujete o tom, co jíst a co nejíst! Byl bych vám vděčný, kdybyste mi odpověděli na pár otázek.
Navštěvujete podniky rychlého občerstvení, jak často? Kolik peněz utratíte za každou cestu? Jak často berete děti do fastfoodů? Co tě motivuje se tam znovu a znovu vracet? Vyvodili jste z tohoto článku a videa, které jste viděli, nějaké závěry?
Přihlaste se k odběru aktualizací blogu a buďte informováni o nejnovějších zprávách!
sp-force-hide ( display: none;).sp-form ( display: block; background: #ffffff; padding: 5px; width: 560px; max-width: 100%; border-radius: 0px; -moz-border -radius: 0px; -webkit-border-radius: 0px; border-color: #dddddd; border-style: solid; border-width: 1px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", sans-serif; background- repeat: no-repeat; background-position: center; background-size: auto;).sp-form .sp-form-fields-wrapper ( margin: 0 auto; width: 550px;).sp-form .sp-form -ovládání (pozadí: #ffffff; barva okraje: #cccccc; styl okraje: plný; šířka okraje: 1px; velikost písma: 15px; levý padding: 8,75px; pravý okraj: 8,75px; poloměr okraje : 4px; -moz-border-radius: 4px; -webkit-border-radius: 4px; výška: 35px; šířka: 100 %;).sp-form .sp-field label (color: #444444; font-size: 13px; font-style: normal; font-weight: bold;).sp-form .sp-button ( border-radius: 5px; -moz-border-radius: 5px; -webkit-border-radius: 5px; background- barva: #0089bf; barva: #ffffff; šířka: auto; váha písma: 700; f ont-style: normální; rodina písem: Arial, bezpatkové; pozadí: linear-gradient(to top, #005d82 , #00b5fc); box-shadow: žádný -moz-box-shadow: none; -webkit-box-shadow: none;).sp-form .sp-button-container (text-align: left;)
Období Fast Food(z angličtiny fast - fast, food - food) zahrnuje několik pojmů, včetně nejen samotného rychlého občerstvení, ale i podobných produktů a jídel. Poskytnout spotřebitelům veřejnost Fast Food jsou určeny jídelny, které se v hovorovém jazyce nazývají jídelny. Před časem byl největším světovým řetězcem rychlého občerstvení McDonald's.
Průmysl rychlého občerstvení se objevil ve 20. letech minulého století v Americe. Takže v Kansasu v roce 1921 byla otevřena společnost White Castle Company, jejíž podpisový talíř byly tam hamburgery - v té době výstřední. Díky stabilní ceně a novince si takové produkty rychlého občerstvení okamžitě získaly mnoho příznivců.
Co je zajímavé: pochybnosti, které se čas od času objevují o bezpečnosti výrobků, byly rychle rozptýleny díky mazanému kroku majitele společnosti. Skládal se z následujícího: speciálně najatí lidé oblečení v bílých pláštích působili dojmem, že i lékaři kupují hamburgery.
Koncem čtyřicátých let začal mít White Castle konkurenty, z nichž nejvážnější byl McDonald's. Podle statistik ukazuje vývoj sítě této společnosti rozšíření rychlého občerstvení: například v roce 1956 bylo ve Spojených státech 14 restaurací McDonald's a dnes tato korporace vlastní více než 30 000 provozoven ve 119 zemích světa.
Výsledky nedávného výzkumu ukazují, že restaurace rychlého občerstvení jsou nejnavštěvovanějšími stravovacími zařízeními v Rusku. Za posledních několik let se jejich návštěvníky stalo asi 70 procent obyvatel velkých měst naší země. Zároveň jsou mladí lidé uznáváni jako opravdoví milovníci rychlého občerstvení, což je dáno takovými ukazateli, jako je společensky aktivní chování, mobilita a menší oddanost zdravému stravování a životnímu stylu mladých lidí.
Mezi hlavní jídla rychlého občerstvení vynikají jako jsou hamburgery, sendviče, párky v rohlíku, kukuřičné psy, pizza, shawarma, dener kebab, buřty, palačinky, hranolky, falafel, ale i fish and chips. Z nápojů jsou nejčastější sycené nealkoholické nápoje - Coca-Cola, Sprite, Dr. Pepper, Pepsi, ale i mléčné koktejly.
Je důležité, že v poslední době, zejména po kampani příznivců pro Zdravé stravování, které vyzývají k bojkotu rychlého občerstvení, začaly prodeje v Americe a dalších vyspělých zemích prudce klesat. Polotovary, které se hojně používají v řetězcích rychlého občerstvení, totiž spolu s dalšími „továrními“ potravinami mohou obsahovat velké množství chemických potravinářských přídatných látek.
Podle některých zdrojů představuje nebezpečí například rychlé občerstvení nervový systém osoba. Bylo prokázáno, že strava s vysokým obsahem nasycených tuků a cukru prášek na pečení, příchutě a barviva) vyvolává poškození struktury mozku, má destruktivní účinek na nervovou tkáň a také spouští zánětlivé procesy. Navíc bylo zjištěno, že kdy pravidelné používání pokrmy rychlého občerstvení, v amygdale je nadbytek tekutiny, což svědčí o poškození nervových tkání.
V Podobné produkty(zejména, brambůrky, sušenky, krekry) prokazatelně obsahují trans izomery mastné kyseliny, což může představovat 30 až 50 procent, protože většina z nich se vyrábí pomocí hydrogenovaných tuků. Jejich nepříznivý vliv na člověka se projevuje porušením imunity, zvýšením rizika vzniku rakoviny a cukrovky a snížením množství testosteronu.
Při systematické a nekontrolované konzumaci takovýchto pokrmů rychlého občerstvení je navíc narušen metabolismus prostaglandinů, které se nacházejí téměř ve všech orgánech a tkáních a jsou zodpovědné za regulaci mnoha procesů v lidském těle). Při takové výživě je navíc narušena práce cytochrom c oxidázy, hlavního enzymu, který neutralizuje karcinogenní a řadu léčivých toxinů.
Pokud se vám informace líbí, klikněte na tlačítko