Qué llevar en el autobús. en una bolsa de refrigerador. Manténgase alejado de los cafés al borde de la carretera

Los turistas experimentados se abastecen fácilmente de alimentos para viajar, los principiantes hacen listas cuidadosamente antes de ir a la tienda y algunos ni siquiera saben qué llevar con ellos en el camino. ¿Entendió el sitio qué es la comida y qué no se debe llevar en el tren, el autobús y el automóvil?

Ferrocarril menú de viaje ningún daño a la salud

Ya sea que sea carnívoro o vegetariano, nunca está de más tener muchas frutas y verduras en el camino. La ventaja del transporte ferroviario es la capacidad de lavar inmediatamente el producto deseado. No interfiera con el tren y productos de panadería. Sin embargo, es mejor no tomar bollos con relleno, especialmente requesón y bayas. Bueno y opción abundante para un refrigerio: nueces, frutas secas, chocolate y pan de jengibre.
Unos cereales en porciones, que se preparan fácilmente con agua hirviendo, tampoco le vendrán mal. No te olvides de las bebidas también. Es mejor tomar jugo y agua sin gas. El hecho es que las pequeñas burbujas en el agua aumentan el ambiente ácido en el estómago y, como resultado, provocan hinchazón. bebida noble para viajes largos en tren - té. Es especialmente interesante si el conductor lo trae en un vaso con un soporte especial. Es una pena que hoy en día esta buena tradición vaya desapareciendo poco a poco. Y algunos viajeros modernos ya no saben que el té se puede beber no solo en vasos de plástico.

En cuanto a la comida “seria”, es mejor tomar hígado o carne enlatada en paquetes pequeños. Esto le permitirá comer tal plato a la vez. Además, la comida favorita de los viajeros, el pollo al horno, no estará de más. Sin embargo, es mejor empacarlo no en una bolsa, sino en papel de aluminio. No "sudará" por el calor y mantendrá el sabor de la carne por más tiempo. Es poco probable que los fanáticos de las carnes fritas y ahumadas rechacen las albóndigas o chuletas caseras en su viaje. Pero tendrás que comerlos a más tardar 6-8 horas desde el inicio del viaje.

¿Qué opinan los propios viajeros?

Anna, 19 años, Minsk:No he estado en el tren en más de un día. Suelo llevar conmigo sándwiches de queso, kéfir o yogur, frutas, galletas. Le compro té al conductor. Noté que casi no tengo ganas de comer en el tren, porque apenas te mueves allí.

Sergey, 27 años, Gomel:Yo creo que si tienes un viaje largo en tren, lo mejor es comer en el vagón restaurante. Hay comida caliente y líquida. Personalmente, no viajo tan a menudo, así que no creo que me vaya a la quiebra.

Ración de autobús

La ración de comida del autobús prácticamente no difiere de la que se suele tomar en el tren. ¿Es posible complementar la lista completa con sándwiches con salchicha seca, huevos duros y ensalada ligera sin mayonesa. La mayoría de los autobuses modernos están equipados con calderas de agua caliente. No obstante, si te encuentras con alguno en el que no haya agua hirviendo, puedes llevar contigo un pequeño termo con té caliente. Es imposible predecir, así que es mejor preguntar. Al comprar un recorrido, un viajero experimentado siempre está interesado en qué asientos en el autobús aún están libres. También averiguará si habrá una caldera de agua y vasos desechables en la cabina. Al fin y al cabo, como dicen, quien es dueño de la información, es dueño del mundo.

Es curioso que, a pesar del estereotipo imperante de que en el autobús no venden comida seria, a diferencia del tren, esto no es cierto. Muchos transportistas bielorrusos, y aún más europeos, están listos para ofrecer a los turistas una amplia gama de productos. Además, estos no son solo dulces y bebidas alcohólicas ligeras, sino también una cena caliente. Especialmente para esto, los autobuses modernos están equipados con hornos de microondas.

Por lo tanto, si tiene un viaje largo en autobús, es mejor pensar en el tema de la comida en el camino con anticipación. Entonces, por ejemplo, para el desayuno puedes comer avena Comida rápida, sándwich de queso y beber un vaso de café. Para el almuerzo - pollo domestico con vegetales. cenar mejor yogur, frutas y té con galletas.

Opiniones turísticas

Katerina, 24 años, Minsk:A menudo viajo en autobús. Recientemente fui a Bulgaria. Nunca tomo demasiada comida. Como regla general, estos son pan, agua, frutas y verduras. También puedo tomar unos bocadillos. El autobús suele parar en las gasolineras, si lo deseas, siempre puedes comprar helados, refrescos e incluso salchichas.

Vitaly, 22 años, Minsk:En cualquier viaje, incluido un recorrido en autobús, llevo muchas bolsitas de té y café. Además, me abastezco de comida casera en recipientes y una taza térmica grande. Puedes beber té de él, y sopa caliente O siempre comer gachas.

comida para el camino

Si su automóvil está equipado con una bolsa térmica, prácticamente no puede disfrutar de nada. Allí pueden caber fácilmente bebiendo yogures, verduras y frutas, así como cocidos comida hecha en casa.

Si decides tomar huevos hervidos, entonces es mejor no ponerlos bolsa de plastico y envuélvelo en papel. La ventaja de viajar en coche es que dependes de ti mismo. Si lo desea, se detendrá en un café al borde de la carretera, si lo desea, en una tienda. Además, puedes poner tantas cosas y productos como quieras en tu propio coche. No será superfluo envasar jugos pequeños. Después de todo, son convenientes para beber con una pajita.

En cuanto a la comida seria, puedes llevarla de viaje. buñuelos de vegetal y chuletas, papas al horno y pasteles. Sin embargo, aquí debe recordar que el relleno se hace mejor con verduras, arroz y huevos duros. Si desea llevar pasteles de carne, es mejor freír previamente dicho relleno. Los pasteles de frutas y bayas se echan a perder más rápido, por lo que es mejor comerlos el primer día de viaje.

Pensamientos del viajero

Alina, 29 años, Brest:En el automóvil, la mayoría de las veces viajamos con toda la familia. Para que a los niños les resulte más fácil soportar el camino, convierto incluso comer en un juego. Entonces, por ejemplo, de las pajitas beben no solo jugo, sino también agua mineral. En cuanto a la comida, la empaco en cajas pequeñas. Entonces, es más interesante para los niños y es mejor para mí. Después de todo, la comida no se desmorona.

Alexey, 23 años, Minsk:Viajo en coche a menudo. Recientemente viajé de Minsk a Omsk. El camino es largo y difícil. No llevo mucha comida conmigo. Compro agua y “snacks” en gasolineras, y descanso en moteles.

¿Cómo alimentar a un niño en el camino?

Sea cual sea el medio de transporte que prefieras, viajar con niños es más responsable. Por supuesto, todo depende de la edad y las preferencias del niño. Sin embargo, una de las mejores opciones. comida para bebé en el camino - fruta y puré de verduras. También puedes mimar a tus hijos con papillas. Y no tiene que ser instantáneo. trigo sarraceno ordinario"al vapor" en un termo durante 20-30 minutos. Ningún niño rechazará también los dulces y un trozo de carne bien hecho. Pero es mejor no alimentar al niño con bayas y fideos instantáneos.

¿Cómo protegerse de los gérmenes?

Una cosa indispensable para un viajero son las toallitas húmedas. Además, es mejor dar preferencia a los que se crean a base de alcohol. No solo pueden limpiarse las manos, sino también desinfectar una mesa en un tren o autobús. También puede utilizar un gel antiséptico especial. Es adecuado para frotarse las manos antes de comer o antes de acostarse. Además, esta botella ocupa muy poco espacio en el bolso.

Para un viaje cómodo, también es mejor usar vajilla desechable y tratar de no tocar varias superficies con las manos descubiertas. En cuanto al jabón, en el tren es mejor usar uno propio que "público". La excepción es quizás jabón líquido. También debe comportarse cuando visite los baños en las estaciones de servicio (cuando viaje en autobús o automóvil).

No es ningún secreto que la "escapada" de un turista depende no solo de sus preferencias personales, el tiempo de viaje y las estaciones. El tipo de transporte que utilices también es importante. Entonces, por ejemplo, es mejor no llevar productos lácteos en el tren y el autobús. El automóvil también le permite abastecerse de refrigeradores de viaje personales y almacenar todo lo que su corazón desea. En cualquier caso, es mejor no llevar demasiadas provisiones en el camino. De hecho, en cualquier tren hay un vagón restaurante, y un autobús y un automóvil siempre pueden reducir la velocidad cerca de un café de servicio al borde de la carretera.

Imprescindible para un viajero, o qué cosas debe llevar consigo al compartimento de pasajeros del autobús para sobrevivir fácilmente a la mudanza.

documentos y dinero. Esto es lo más importante que tienes en cualquier viaje. El pasaporte y el seguro siempre deben estar con usted. Incluso puedes ponerlos en una bolsa pequeña separada. El dinero debe dividirse en varias partes y distribuirse entre diferentes bolsas. Simplemente no los ponga en una maleta, que luego facturará como equipaje. Si tiene una tarjeta internacional, lleve efectivo con usted de todos modos. También es recomendable tener fotocopias de todos los documentos.

¿Qué se entiende por documentos?

pasaporte con visa
seguro médico,
billetes de autobús (avión, tren),
licencia de conducir + documentos y seguro del automóvil (si conduce su propio automóvil),
impresiones de hotel, hostal, reservas de apartamentos.

Almohada. En una posición sentada, no es tan fácil encontrar una posición cómoda para dormir, lo que sobrecarga significativamente el cuello. Pero región cervical la columna debe descansar durante el sueño. Si no le da un descanso, luego de un largo viaje en autobús o después de un movimiento nocturno, ya no tendrá tiempo para excursiones. Para no sobrecargar la maleta, compre una almohada inflable.

Tartán. "¿Necesitas llevar una manta incluso en verano?" - Preguntó mi amigo, yendo de gira por Europa. Sí, incluso en verano. Los autobuses suelen tener aire acondicionado. Además, si todavía puede hacer algo con acondicionadores de aire individuales, es poco probable que con un sistema de ventilación general. La mayoría de las veces llevo conmigo una toalla deportiva delgada de Decathlon: es grande, pero está retorcida en un pequeño y conveniente "moño".

Sweater calido. Y lo mejor de todo una bicicleta con capota. Debe tomarse por la misma razón que la tela escocesa apareció en esta lista. No subestime los acondicionadores de aire de los autobuses modernos y las ventanas frías de los taxis económicos.

Alimento. La comida en el camino es un tema aparte. ¿Ya has preparado sándwiches y pollo en papel aluminio? ¿Por qué lo hiciste?

Lo mejor es llevar alimentos ligeros, de los cuales no habrá problemas con la digestión. Las frutas o verduras de piel densa (plátanos, manzanas, peras, pepinos), así como las mezclas de frutos secos y frutos secos, son excelentes para ello.
El pan debe reemplazarse con pan de salvado o galletas saladas.
Los huevos cocidos solo se pueden llevar a la carretera con la cáscara entera, mientras que deben estar cocidos.
Las papas hervidas durarán más si se hierven en sus chaquetas (los alimentos cocinados en agua automáticamente se vuelven perecederos).
queso o fiambres debe envasarse al vacío y consumirse inmediatamente después de abierto. Tenga en cuenta que, a menudo, la carne y los productos lácteos no se pueden transportar a través de la frontera, por lo que deberán "liquidarse" en su territorio de origen (o no llevarlos con usted).
Es más conveniente llevar jugos y otras bebidas en paquetes individuales o botellas pequeñas. Pero esto no tiene principios.
Trate de no tomar demasiada comida "seca": galletas, galletas saladas, papas fritas.
cereales instantáneos y puré de patatas- un plato conveniente en el camino, pero tampoco debes dejarte llevar por ellos.

Toallitas húmedas. ¿De qué otra manera vas a lavarte las manos en el camino?

Banco de energía (o batería externa). Hoy en día, muchos autobuses ya tienen enchufes. En muchos, pero no en todos. Si el camino va a ser largo, debe tener a mano una fuente de alimentación portátil para recargar sus dispositivos a tiempo y estar siempre en contacto. Nunca sabes.

calcetines intercambiables. Imagina que durante todo el día pisoteas adoquines extranjeros con tus zapatillas favoritas y luego, finalmente, subes al autobús, te acomodas cómodamente en una silla y te quitas los zapatos. ¡Ten piedad de los vecinos! Es poco probable que un par de calcetines intercambiables ocupen mucho espacio en una mochila.

Un poco más sobre la ropa: en el autobús es mejor no usar jeans o vestidos ajustados, sino pantalones de chándal cómodos.

Conjunto de viaje. Traslado de maleta a equipaje de mano pasta dental, un cepillo y una toalla pequeña. En Europa, las estaciones de servicio y las paradas de "hongos" a menudo están equipadas con baños civiles donde puede lavarse los dientes y la cara.

Un kit de viaje completo también incluye champú y gel de ducha. Se pueden dejar en una maleta, pero para no arrastrar litros de productos de punzón-jabón, te aconsejo que los viertas en botes pequeños. Ahorre mucho espacio y aligere su carga.

Kit de primeros auxilios. No dejes el botiquín de primeros auxilios en la maleta que vas a facturar. Cuando te duela la cabeza en el camino, te atrape el estómago o te enfermes en una serpentina de montaña, entenderás por qué este consejo es correcto.

Lo que debe incluirse en el botiquín de primeros auxilios (entre paréntesis están los medicamentos que más a menudo llevo conmigo, su lista puede ser diferente).

Analgésicos (No-shpa, Spazmalgon),
antipiréticos (Paracetamol, Coldrex, Teraflu),
polvos para aliviar el resfriado (ORVIcold)
pastillas o aerosoles para el dolor de garganta (Septolete, Ingalipt)
remedios para el mareo (Avia-Sea),
remedio para la indigestión (Mezim),
tabletas para intoxicación alimentaria (carbón activado),
remedios para la diarrea (Smekta),
medicamentos antialérgicos (Diazolin, Loratadin),
crema para protegerse del sol o de las quemaduras (pantenol),
medicamentos individuales para enfermedades crónicas,
parche.

Máscara para dormir. Este artículo es opcional, para aquellos que no pueden dormir sin una máscara en casa. En el camino, es poco probable que ella salve la situación. No suelo tomarlo.

El truco de la vida en el autobús: a veces, los asientos de los autobuses no solo se reclinan, sino que también se alejan entre sí, lo que genera más espacio entre los asientos adyacentes.

Bloc de notas y bolígrafo. Simplemente no siempre se puede confiar en la tecnología.

Soy como Mónica de Friends: me encantan las listas. Especialmente cuando se trata de viajar. Tengo una lista universal de lo que necesito llevar conmigo, lo que me ayuda siempre. Solo hago una fotocopia de la lista y luego tacho todos los elementos mientras muevo las cosas a la maleta. Esto ayuda a prepararse rápidamente y no olvidar nada.

Si le da pereza hacer listas o no sabe lo que puede necesitar en el camino, puedo recomendarle varios servicios que se harán cargo del trabajo de compilación de listas.

www.v-dorogu.com: genera una lista de cosas necesarias en función de adónde va, con qué, con qué propósito y dónde se detendrá.

www.spisokvdorogu.ru - ofrece una lista universal para el camino, que se puede ajustar. Puede elegir listas preparadas según el tipo de vacaciones que prefiera o el país al que vaya.

www.lifehacker.ru/special/travel-checklist - una lista de verificación de Lifehacker.

Antes de un largo viaje, surge la pregunta: "¿qué llevar contigo de la comida?". Para evitar molestias e imprevistos, conviene pensarlo con antelación, y habiendo decidido hacer una lista para no olvidar nada.

Comida para el camino si viajas en tren

EN largo camino en tren, coche y autobús tienes que tomar comida fresca, que no son perecederos, hay que tener especial cuidado no solo en verano. Después de todo, a menudo hace más calor en el tren en invierno que en verano.

Almacene todos los productos por separado y empaquételos bien.

Lista de tales productos:

Salchicha ahumada;
Verduras;
Pan;
huevos hervidos;
Galleta;
frutas;
Comida envasada al vacío.
Sal, azúcar.

(no considere "platos líquidos": sopas, guisos, puré de papas).

Puede llevar pan con usted (después de cortarlo con anticipación, es un inconveniente hacerlo en el tren y es poco probable que a sus vecinos les gusten las migajas en todas partes), salchicha ahumada- el producto favorito de la mayoría a la hora de viajar (también preparados para el consumo) o el jamón al vacío, las patatas (horneadas con su piel - no se echan a perder durante mucho tiempo).

Receta de patata:

Lave bien las papas (tamaño mediano), córtelas en 4 partes longitudinales, por qué póngalas en una bandeja para hornear (después de colocar papel de hornear), sal y espolvoree hierbas provenzales(u otras especias de su elección), agregue una cucharada aceite de girasol. Luego mezclar todo bien y poner en el horno.

En verano todo es propicio para dar preferencia a las verduras y frutas y es mejor lavarlas y secarlas con antelación, y disponerlas en bolsas separadas.

No lleve consigo en un viaje en tren:

agua dulce con gas;
jugos;
plátanos;
Queso (incluso si no se echa a perder, se volverá suave y de sabor desagradable);

Por qué no deberías tomar agua dulce? No apaga la sed, y la oportunidad de ir al baño no siempre está ahí. No puedes equivocarte si tomas agua corriente y té

No tome ensaladas y platos sazonados con mayonesa, este es un producto perecedero.

Qué comida llevar en la carretera en coche

Por un lado puede parecer que es más cómodo comer en el coche, no hay miradas indiscretas, vecinos que a veces confunden, pero por otro lado no hay sitio para comer en el coche.

Es más conveniente y seguro viajar en automóvil con una bolsa térmica (o un refrigerador de viaje): mantiene la temperatura de los alimentos, pero no los enfría. En verano, es posible enfriar el agua con anticipación y permanecerá fresca en el refrigerador de viaje.

Llévate contigo en un viaje en coche:

Harina, incluidas las salchichas en la masa (encontrará la receta a continuación);

Fruta (lavada de antemano);
Papa;
Cereales;
salchichas ahumadas;
Pan rebanado;
agua;
Té y café en taza termo;
También es posible tomar la sopa en un termo;
Verduras.

Receta de salchichas en masa

Hay una muy simple y receta rapida Este manjar atraerá incluso a aquellos que no son amigos de la cocina. Son perfectos para viajar tanto en verano como en invierno, en cualquier época del año y en viajes de dos días.

Comprar masa lista- levadura de hojaldre (tiene forma de placas cuadradas) y salchichas.

Dicha masa, por regla general, se congela, debe dejarla durante 15 minutos, luego extenderla con un rodillo (altura de la capa de 0,5-1 cm) y cortarla en rectángulos. Luego simplemente envuelva la salchicha, colóquela en una bandeja para hornear y engrase con yema.

Enviar al horno durante 15 - 20 minutos.

Tales salchichas en la masa siguen siendo sabrosas incluso cuando están frías.

Antes del camino, asegúrese de enfriar el producto, envuélvalo en papel de aluminio y colóquelo en una bolsa térmica.

Es mejor lavar las verduras y frutas antes del viaje (cortar, si es necesario).

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Llevar comida en un viaje en autobús

¿Qué comida no es adecuada para los viajes en autobús de larga distancia? No lo lleves a la carretera alimentos grasos, bollos (se desmoronan mucho; esto es un inconveniente y no se olvide de la presencia de los vecinos, que tampoco estarán contentos con la basura extra). No tome salado, picante y comida dulce, tales productos causan sed, y en un viaje en autobús esto es un inconveniente innecesario.

Lleva contigo en tu viaje en autobús:

Verduras frescas, cortadas con anticipación;
Pan;
No una galleta dulce;
frutas;
Agua.

En el verano, puede hacer una ensalada de verduras frescas poniéndolas en un recipiente desechable, no se echará a perder y satisfará su hambre.

¿Qué comida preparar para el viaje al niño?

Si estás en un tren

La cuestión de qué llevar de la comida se vuelve más seria si los niños viajan con usted. En este caso, vale la pena considerar la dieta con más cuidado.

En ningún caso, no tome el camino para un niño:

Gachas de avena con leche: si este plato es fundamentalmente importante, tome gachas instantáneas. Mejor que envenenamiento;
Requesón;
Carne hervida.

¿Qué tomar?

Patatas hervidas o al horno (sin puré);
Verduras;
Frutas secas;
manzanas;
Galleta;
agua;

Jugo (mejor almacenar - almacenado por más tiempo).

Si a su hijo le encanta la carne y no puede prescindir de ella, cocine 1-2 empanadas a la parrilla, por ejemplo, para que las coma en una comida (la más cercana).

si estas conduciendo

¿Cómo es la situación alimentaria si viajas con niños?

Si tiene a su disposición un “refrigerador de viaje”, puede llevar la dieta habitual de un niño, en el camino siempre puede pasar por un café al borde de la carretera y pedir que caliente la comida en el microondas.

¡No lo olvide! Refrigere o congele todos los alimentos antes de viajar para evitar que se echen a perder.

Cuando se viaja en coche, las cosas son más fáciles que cuando se viaja en tren, en lo que respecta a las compras. Hay muchas tiendas y gasolineras a lo largo de la carretera. Pero controle cuidadosamente la vida útil de los productos.

Nutrición adecuada en un viaje largo.

Para aquellos que siguen su figura y salud, es importante adherirse a un menú determinado.

Surge una pregunta importante: qué cocinar en el camino:

receta de ensalada

Es muy simple, y debes probar para que se deteriore en el camino.

Rasga las hojas de lechuga (numera a ojo, pero no seas tacaño) con las manos en un recipiente, pica muchas verduras (las que quieras), luego corta el pepino en cuartos y los rábanos. Espolvorea todo con semillas de sésamo y sazona con una cucharadita aceite de oliva. ¡Ensalada lista!

cortar por separado pepino fresco, se puede consumir para la cena con pollo.

Posible opción de desayuno: una rebanada de pan integral con vegetales frescos o queso.

Todos los productos deben almacenarse por separado.

Alimentos que no debes llevar en el camino en ningún caso

¿Qué comida está contraindicada en el camino? Todo es obvio:

Olvídate de todo lo relacionado con el pescado mejor en casa, ya que incluso si se observan los estándares de temperatura, la "vida" de este producto no es larga;
Leche (y es mejor protegerse de productos lácteos) - la razón es la misma, no es una vida útil prolongada y las consecuencias del envenenamiento con leche o requesón son graves.
Las hamburguesas, hamburguesas con queso, papas fritas y otros platos similares son muy grasos y difíciles de digerir, lo que definitivamente causa molestias.
Snacks y fideos instantáneos. Las nueces regulares no cuentan.

Qué medicamentos llevar contigo en un viaje

Siempre existe la posibilidad de que el sistema digestivo falle en el momento más inoportuno, incluso si solo comió alimentos frescos.

En tal caso, vale la pena poner en su bolsa "fondos de ahorro", como:

Y carbón activado (el favorito y confiable de todos);
esmecta;
polisorb;
Enterofuril (con deposiciones frecuentes);
Loperamida (para heces blandas);
Regidron (con deshidratación);
No-shpa;
Mezim.

En el verano, asegúrese de llevar toallitas con alcohol en un viaje largo, le serán útiles en un viaje en tren, automóvil y autobús.

Sin duda, comer en el camino es una especie de estrés, pero es posible hacer más seguro y cómodo este proceso. Aborde la preparación de su dieta para el viaje con especial inquietud y cumpla con todas las reglas, entonces, lo más probable es que el viaje transcurra sin problemas. Los productos deben ser frescos y es mejor no llevar productos semielaborados, sino cocinar todo usted mismo. Y en caso de emergencia, no olvide llevar medicamentos con usted en un viaje largo.

¡Feliz camino!

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El menú de viaje es un tema delicado para muchos que se van de viaje. Sea cual sea el clima por la borda, debemos recordar que muchos productos se echan a perder rápidamente. Sí, a la hora de elegir la comida para el viaje se pueden tener en cuenta las preferencias. Pero con moderación. Después de todo, digamos, las papas fritas o las galletas saladas son una bomba de relojería que puede privar a un niño y a un adulto del apetito y causar molestias en el tracto gastrointestinal. ¿Qué cosas útiles llevar contigo en el camino? ¿Qué platos y envases prefieres? ¡Entendamos todos los matices!

Lista de alimentos que no se estropean con el calor

Sí, nadie discutirá con esto que el calor es uno de los factores más perjudiciales para los alimentos que contienen humedad. Y la lista de productos no recomendados incluye aquellos productos que se deterioran rápidamente bajo la influencia de altas temperaturas.

IMPORTANTE: Además de una actitud cuidadosa, es necesario proporcionar productos y condiciones decentes para almacenamiento. Por lo tanto, elija la más mejor embalaje como platos de vacío, papel e incluso tela, en los que puedes envolver alimentos para 2-3 días.

Entonces, aquí están los productos que se almacenarán por más tiempo en un viaje y que es deseable incluir en el menú de viaje:

Crudo ahumado (para niños mayores y adultos).
Bocadillos secos en forma de pan, galletas, secado, galletas saladas ( cocina casera).
Frutos secos en forma de albaricoques secos, bayas y frutas secas.
Pan (envasado en papel, no en polietileno; de lo contrario, se enmohecerá rápidamente).
yogures
Nueces (¡sin sal!).
Barras de muesli.
Verduras y frutas frescas, de las cuales siempre puede preparar varias ensaladas o postres abundantes y saludables en el camino.

Por separado, se debe decir acerca de las verduras, frutas y bayas, que son deseables para llevar en el camino, y estas son:

Verduras: pepinos, tomates, pimiento, zanahoria.
Frutas: manzanas, peras, cítricos, plátanos.

IMPORTANTE: Si lleva comida preparada en casa, debe consumirla en un plazo de 5-7 horas.

Este alimento puede ser en forma de:

Huevos duros, pelados y troceados.
Patatas cubiertas.
Papas hervidas.
Carne blanda (por ejemplo, filete de pollo, pavo, etc.).

¿Qué es indeseable llevar contigo en un viaje largo?

En primer lugar, esto diferentes tipos guisos, potajes, lácteos, cualquier comida rápida y otros productos que puedan causar problemas a los niños y a tu organismo.

Qué llevar en la carretera en coche: recetas.

Por supuesto, esta es la forma más cómoda de viajar, ya que la ruta se puede trazar teniendo en cuenta los establecimientos Abastecimiento o supermercados.

IMPORTANTE: ¿A qué debe prestar atención al verificar dichos establecimientos? Si ve muchos camioneros estacionados cerca, ¡este es el mejor indicador!

Entonces, para ir en automóvil, lleve consigo (a excepción de un quemador de gas para cocinar bocadillos a toda prisa):

Mucho agua potable para saciar la sed y hacer té, sopa ligera y etc.
Alimentos secos livianos como sándwiches calientes hechos con alimentos no perecederos, muffins, etc.
Leche que guardarás en una bolsa térmica y le darás de comer a tu hijo en la primera mitad del día.
Corte de verduras y frutas, para no cortar en el camino.

IMPORTANTE: ¡Trate de pensar en la dieta con más cuidado para los niños y aliméntelos con más frecuencia!

Eso sí, la comida casera en el camino también es buena. Después de todo, es sabroso y saludable, y usted lo ha probado (esto es una garantía de que funcionará sin comida envenenada) y es económico. Prepara un menú típico y atípico para el viaje.

Agave, relleno de verduras y pollo

Pueden ser rollos. preparado con verduras, papel de arroz y productos permitidos para su hijo. Después de extender el papel y humedecerlos con agua, rellenar la superficie los productos correctos y enrollar en un tubo.
. Sí, sobrevivirán en el contenedor durante la primera mitad del día. Se pueden comer fríos. No ocupan mucho espacio. Saturar rápidamente y durante mucho tiempo.
Lavash, pita, rollos de tortilla . Envuélvelos en lo que es útil para un niño y un adulto en el camino. Imprescindible en el camino!
Magdalenas . Diferentes en sabor (salado, dulce) y abundantes, se convertirán en un refrigerio abundante y sabroso en el camino.
sándwiches . Son nutritivos, convenientes y beneficiosos. Simplemente no use mayonesa, mantequilla o salchichas, que fácilmente causarán malestar intestinal. Va muy bien con una baguette. pavo hervido, carne de res o ternera, vegetales tópicos. A los niños les encantan los bollos de sésamo: como las hamburguesas, puedes envolver todo en ellos, incluso lo que no les gusta. Y en el camino en el primer día es una gran salida.
- solo panes secos, que luego se pueden untar con mermelada y otras pastas para untar preparadas en casa.

¿Qué llevar contigo en un viaje largo en coche?

Si en largo camino en automóvil, se verá privado de una serie de comodidades. Pero se pueden compensar, digamos, con una bolsa hielera, termos. Entonces no tiene que buscar restaurantes en el camino y detenerse en algún lugar durante mucho tiempo.

Las papas al horno se llenan y se mantienen durante mucho tiempo, por lo que se pueden agarrar.
Huevos duros.
Puedes hornear pizza en casa con relleno útil o khachapuri, empanadas (con relleno saludable), que se sentirán muy bien en pergamino y una bolsa más fresca.
Prepara cualquier tortas caseras con frutas (strudel, charlotte, etc.)
Puedes llevar contigo varios termos con primeros y segundos platos. ¡Pero es deseable comer todo esto en primer lugar!

IMPORTANTE: Lleva contigo en el camino solo la comida que hayas preparado justo en frente del camino. Después de todo, la comida, pasando tratamiento térmico, se deteriora primero.

Comida en el tren: recetas

¿Cuáles son los beneficios de viajar en tren? Esto es té en el conductor y la presencia de una mesa: siéntese cuando quiera y coma. Sí, de hecho, es más como una comida normal. En primer lugar, en la mesa, en casa, y en segundo lugar, tener agua caliente a mano, siempre puede preparar bebidas, calentar otros alimentos cocinados en casa (fideos, gachas, puré de papas, etc.).

¿Qué llevar contigo en el tren de la comida? Lo primero que viene a la mente son los sándwiches.

Por lo tanto, lleva contigo, además del pan cuadrado:

Pescado salado.
Carne hervida (pollo, ternera, pavo).
Vegetales frescos.

IMPORTANTE: Es recomendable comer bocadillos el primer día del viaje.

Recetas:

Sándwich caliente: hacer tostadas o pan tostado, enfriar, untar con queso crema, poner huevos hervidos y tus vegetales favoritos, espolvoreados con queso. hornear.
Sándwich . Después de cortar el pan en trozos en casa, haz tostadas. Unte con queso crema y cubra con rodajas finas de pescado (para niños más grandes) o carne y verduras.

Son excelentes las patatas con piel o cortadas en trocitos y aliñadas con algo útil y no perecedero, empanadas con relleno de frutas, ensaladas de verduras cocinadas en el carruaje. Gran opción- canapés elaborados con tus productos favoritos. Como regla, su base se convierte en pan, patatas, pepinos, pescado o algo de carne.

¿Qué llevar en un tren en verano?

Aquí está la lista productos terminados aparte del agua potable:

Pepinos, tomates.
Plátano, uva, manzana, pera y naranja.
Galletas, dulces.
Pan.
Mermelada sellada.
Bolsas de té.
Purés de frutas para niños, sellados herméticamente.
Jugos en bolsas pequeñas.

IMPORTANTE: Eliminar en lo posible las bolsas de plástico de circulación, mejor elegir pergamino. no juntes diferentes productos. Al empacar alimentos en el camino, excluya los productos con un olor acre, que generalmente no desaparece en una habitación cerrada.

¿Qué llevar contigo en un viaje en autobús?

Este modo de viaje recuerda un poco al ferrocarril. Después de todo, también puede haber una caldera con agua caliente, y microondas (estos detalles deben aclararse antes del viaje). Por lo tanto, es importante llevar mucha agua con usted. Ella saciará tu sed con el tiempo y te permitirá cocinar algo.

Entonces, llévate contigo:

Carne , cocinado en casa, esto es carne de cerdo hervida, por ejemplo, cortada en rodajas finas y envasada en un recipiente de plástico o en una bolsa térmica, salvará el día, porque. se convertirá en la base de un sándwich, bocadillo, etc.
Yogures - en los primeros momentos, saturarán y estabilizarán el metabolismo.
Primer o segundo plato en un termo opción perfecta para los niños que necesitan ser alimentados según el régimen incluso durante el viaje.
Sándwiches (muy transportables, envueltos en papel alimentario), galletas, tartas de queso y otros pasteles.
pan, pan , y para ello - pastas caseras saludables para untar con deliciosas frutas.
Frutas y vegetales , que suelen aguantar el camino y saturar el organismo de un niño y de un adulto con todos sus beneficios (cerezas, zanahorias, cortadas en un cómodo formato, pimiento, pepinos pequeños, lechuga, etc.).
Nueces y frutos secos - No ahorre en esta comida, ahorra en tales viajes, pero esté de acuerdo con el niño: lo que más le gusta.

IMPORTANTE: asegúrese de que la comida en el camino sea conveniente no solo para el transporte, sino también para una comida. Para ello, elige el embalaje adecuado.

¿Cómo alimentar y qué hacer con los niños en el camino?

Será muy difícil para ellos, y sobre todo en el primer viaje. A menudo se marean, tienen miedo de todo, se sienten enfermos, se aburren en un solo lugar. Incluso si la comida es sabrosa y saludable.

Lleva contigo algo que mantenga ocupado al niño en cuanto se aburra o tenga alguna de estas manifestaciones. Estos son diferentes juegos, libros para colorear, una tableta con dibujos animados, crucigramas, etc.

¿Cómo y cuándo alimentar? Para nosotros es importante que el niño se sienta bien en la carretera.

Así que piénsalo bien:

En primer lugar , solo alimente cuando el niño quiera comer.
En segundo lugar no sobrealimentar
Tercero , piense en el menú para el viaje de delicioso y comidas abundantes(puré de patatas, sopa liquida, asados, cereales, frutas, bollería, granola casera con frutos rojos y frutas, etc.).

Recuerda dar entre comidas:

Jugo en bolsitas pequeñas.
bollos
Dulces y otros bocadillos ligeros como el yogur, que el cuerpo del niño absorbe bien (por cierto, es mejor elegir un paquete pequeño que sea más fácil de beber).
Bayas que no se ensucian las manos, como grosellas, grosellas, arándanos, frutas duras, albaricoques secos, dátiles, pasas, ciruelas pasas y arándanos secos, que saturará de vitaminas, mejorará la motilidad intestinal y dará una carga de vivacidad.

Y finalmente, ¡resumámoslo!

Hay muchas cosas que puedes llevar contigo cuando viajas. Solo necesita saber qué y de qué forma incluir en el menú de viaje. Algunos consejos definitivamente te ayudarán.

1. Al empacar alimentos en el camino, trate de no hacer que los productos sean voluminosos y pesados. . De lo contrario, no recibirá placer, sino recuerdos desagradables de cómo se encargó de que nada se cayera en el camino y no se ensuciara.

2. Tome alimentos que no sean perecederos, eso es seguro, debe ser de la categoría que:

útil, satisfactoria y de alta calidad;
se puede almacenar durante mucho tiempo sin refrigeración;
no se derrite al sol ni al calor;
fácil de preparar o no requiere cocción o corte adicional en absoluto, es decir, es deseable cortar todo por adelantado;
no tiene olores fuertes;
crear la menor incomodidad posible (migas, escombros, etc.).

Hoy te cuento qué llevar contigo en el tren desde comida, ropa, productos de higiene, entretenimiento, documentos, si vas a hacer un viaje largo. Después de todo, puede soportar unas pocas horas y, en un viaje largo, desea sentirse lo más cómodo posible.

Tengo una sólida experiencia en viajar en tren desde mi niñez (a menudo los aviones desde mi ciudad son caros), así que decidí hacer una lista de cosas para llevar en el tren para aquellos que viajan con menos frecuencia o incluso por primera vez. . Y no importa para un día, dos días o más.

Leer también materiales útiles sobre este tema:

¿Qué llevar contigo en el tren?

Documentación

Lo primero que definitivamente debes revisar antes de salir de casa son los documentos y el dinero:

boletos de tren,
pasaportes,
acta de nacimiento del niño,
certificados escolares y un poder notarial para el niño (si es necesario),
una pequeña cantidad de dinero en efectivo.

Recomiendo poner todos sus objetos de valor en una riñonera pequeña o en una bolsa de lona especial para tenerlos con usted en todo momento. En principio, puede guardarlos debajo de la almohada, aquí es más conveniente y familiar para usted. Es mejor no llevar una gran cantidad de efectivo, y más aún no lustrarlo (aunque ahora se ha vuelto mucho más seguro en los trenes), una pequeña cantidad es suficiente para pequeños gastos, y el resto está en un banco. tarjeta.

Fuente: latteedclc/Flickr

Paño

Lleva una muda de ropa contigo en el tren. Lo principal es que es conveniente para usted personalmente.

chanclas - fáciles de quitar y poner,
camiseta/camiseta,
pantalones de chándal/pantalones cortos,
chaqueta / cuello alto,
calcetines normales intercambiables/calcetines de lana.
tapones para los oídos y una máscara para los ojos: excelente para ayudarlo a conciliar el sueño en cualquier lugar.

Todo depende de la época del año y del vagón específico: en verano hará calor incluso sin aire acondicionado, en invierno algunos trenes tienen poca calefacción, por lo que debe ponerse ropa abrigada.

Fuente: Garret Ziegler/Flickr

Higiene y cosmética

Es imperativo llevar productos de higiene en el tren, porque a pesar de la aparente limpieza, los vagones no son estériles.

pasta de dientes y cepillo (hay estuches de viaje especiales para cepillos),
jabón y jabonera,
toallitas antibacterianas: son convenientes para limpiarse las manos y la mesa antes de comer y, en general, serán útiles en muchos lugares,
papel higiénico,
Servilletas de papel,
peine,
tónico para lavar, crema, discos de algodón y bastoncillos para mujer.

Se le proporcionará una toalla junto con la ropa de cama, pero puede traer la suya si lo desea. Los lavabos se pliegan convenientemente en un especial envases de plástico con cerradura, aunque algo gotee, el resto de las cosas permanecerán limpias. A menudo tengo pastillas desechables de jabón y pasta de dientes de los hoteles, a menudo las tomo.

Fuente: simetría_mente/Flickr

Kit de primeros auxilios

Siempre llevamos un pequeño botiquín de primeros auxilios, incluso si vamos a una ciudad vecina, por no hablar de vagabundeos lejanos. No debe tomar mucho, pero debe llevar los principales medicamentos con usted en el tren:

analgésicos,
remedios para la alergia,
remedios para la indigestión y el dolor de estómago,
antipirético,
yeso, yodo,
medicamentos específicos para sus dolencias particulares.

¿Qué llevar en el tren de comida y bebida?

El romance del tren, la comida y las conversaciones con los compañeros de viaje son inseparables. Para nuestra gente, el proceso de comer en el tren tiene algún tipo de significado sagrado :-) Después de todo, tan pronto como el tren sale de la plataforma, muchas personas sacan inmediatamente pollo, Rolltons y Doshiraki, huevos duros, pan y té. esto es un clasico! Y como huele... estos son recuerdos de la infancia.

Comer en el vagón restaurante no es muy sabroso y, además, es muy caro, por lo que es mejor llevar la comida contigo. Entonces, ¿qué tipo de comida llevar en el tren?

Recuerda no tomar productos perecederos y comida con un olor fuerte, por lo que no solo puede envenenarse, sino también causar molestias a los vecinos.

Lista de qué llevar en el tren desde comida:

verduras: tomates, pepinos, zanahorias, maíz hervido,
frutas: manzanas, peras, mandarinas, plátanos, naranjas. Lave las frutas y verduras en casa con anticipación, no tome las más maduras para que vivan mucho tiempo.
pollo a la parrilla,
huevos hervidos,
salchicha ahumada,
quesos: duros o derretidos, envueltos en papel de aluminio,
patatas hervidas con piel, por primera vez,
pan, preferiblemente ya rebanado,
cereales instantáneos desechables,
frutos secos y nueces,
dulces: dulces de caramelo, pan de jengibre, gofres, galletas,
bolsas de té,
azúcar y sal
agua potable.

A veces, cuando la comida no es de casa, hay que llevar noodles o patatas instantáneas, pero no os lo aconsejo, sólo como último recurso.

También existe la opinión de que el agua en titanio no es muy buena y rara vez hierve, pero durante mis viajes todo estuvo bien.

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