Bylinné čaje na hubnutí. Složení, použití a kontraindikace užívání bylinného čaje na hubnutí. Recepty na domácí čaj na hubnutí. Co může být nebezpečný zakoupený produkt

Zdravím vás, milí čtenáři mého blogu! bylinný čaj na hubnutí je jedním z nejjednodušších způsobů, jak shodit přebytečná kila.

Jaké je ale tajemství jeho působení? Jak byste to měli pít? Existuje nějaké schéma, které musíte dodržovat, abyste se definitivně stali štíhlými? A je z takového nápoje nějaká škoda? Na tyto a další otázky odpovídá můj dnešní článek.

Ve světě existuje mnoho prostředků k řešení nadváhy, které nevyžadují zvláštní úsilí. Někteří hubnou , ostatní používají .

Na čajích na hubnutí můžete zhubnout od 3 do 7 kg za týden nebo dva, jak říkají recenze na internetu. Dobrý výsledek , zkusit, jo? Tak si uvaříme čaj!

Návod k použití

Obvykle kupovaný nápoj v lékárně . Než ji ale vypijete, měli byste se podívat na etiketu.

Složení čaje

Jedná se o komponenty z různých skupin. Obecně se jedná o byliny, které:

• Pomozte bojovat s chutí k jídlu

Tedy takové, které vyvolávají pocit plnosti. Jedná se například o lněné semínko, otruby, kořen proskurníku.

• Odstraňte tekutinu z těla

Tedy – nadbytečné a s tím i toxiny. K tomu slouží lopuch, přeslička, brusinky.

• Zlepšit funkci jater a žlučníku

Také urychlují metabolické procesy a napomáhají rychlejšímu vstřebávání potravy. Patří sem kukuřičné hedvábí, ostropestřec mariánský, pampeliška, slaměnka.

• Působí projímavě

Pročistí střeva a zlepší jejich činnost. Zde si můžete všimnout kůry lékořice, kmínu, rebarbory, anýzu, máty.

• Tónujte, stimulujte metabolismus

Tato skupina bylin se používá se specifickým očekáváním hubnutí. Za takové rostliny jsou považovány zázvor, citronová tráva, ženšen, eleuterokok, rozmarýn.

Za zmínku stojí, že rozdělení do skupin je do značné míry libovolné – mnohé bylinky „fungují na více frontách“ – například zlepšují metabolismus a odstraňují toxiny.

Pozor také na to, že složení neobsahuje různé příchutě, zvýrazňovače chuti, stabilizátory, barviva a není jasné, co ještě.

Princip vaření

Obecně platí, že stejné pro všechny možnosti a velmi jednoduché:

Nalijte 2-3 polévkové lžíce horká voda(asi 70 stupňů) v konvici necháme 10 minut louhovat.Čím déle vydrží, tím bude nápoj silnější.

Totéž můžete udělat v termosce, jen zalít více (v poměru) čaje a vody.

Recepty na bylinkový čajdoma

Můžete si vařit sami takový čaj, se zaměřením na vlastnosti určitých bylin.

Tady nějaké jsou jednoduché recepty(všechny komponenty lze zakoupit v lékárně)

S ptačí třešní

(mírný diuretický účinek)

• Sušené bobule ptačí třešně - 1 díl
• stopky (řapíky) třešní - 1 díl
• lipový květ (nebo suchý zelený čaj) - 2 díly

Vařte v poměru jedna polévková lžíce této kolekce na 1 šálek vroucí vody.

Před jídlem vypijte nápoj na půl šálku.

S heřmánkem

(pomáhá trávení, bojuje s plynatostí a také uklidňuje nervy)

• Sušené květy heřmánku - 2 lžičky
• sklenice vody

Do sklenice s heřmánkem nalijte vodu, nechte 3 minuty louhovat. Přeceďte přes síto. Pro zlepšení chuti můžete přidat citronovou šťávu nebo trochu medu.

Se senem

(diuretický)

• bílé rozinky - 200 g
• – 200 g

šípkový sirup (neboli "Holosas" - sirup na bázi extraktu ze šípků) - 300 g

Jeden litr vroucí vody se nalije do rozinek a senny odděleně a trvá jednu hodinu.

Poté přecedíme, promícháme a přidáme šípkový sirup.

Takový nápoj musíte vypít večer na půl sklenice.

Tento čaj je mimochodem velmi podobný , mezi jejichž recepty je "Sbírka na hubnutí č. 22 bylin Kavkazu." Prodává se v lékárně a stejně jako mnoho dalších podobných poplatků má čistící účinek, odstraňuje toxiny a snižuje chuť k jídlu.

Navíc si doma můžete vařit sami a zázvorový nápoj. Pomáhají zlepšit metabolismus, krevní oběh a v konečném důsledku tonizují a dodávají energii a dobrou náladu.

Skrytá hrozba

Podle tradice je čas na mouchu. Těm, kteří to možná ještě nevědí, prozradím tajemství: bylinkové čaje působí v podstatě stejně jako diuretika nebo projímadla.

To znamená, že nerozkládají žádný tuk, pouze odstraňují z těla tekutinu, ne zcela strávenou potravu a působí jako mírný čistič.

Mimochodem, tohle je

Škodlivost čaje při hubnutí:

v velké množství a užívá se po dlouhou dobu

• může způsobit dehydrataci (pokud obsahuje diuretické byliny)
• vytváří sklon k zácpě (pokud přípravek obsahuje laxativa)
• porušuje rovnováha voda-sůl vyplavování minerálů, vitamínů a solí.
• je návyková – trávicí soustava těla, zvyklá na neustálé „dávky“ diuretik, již nemůže plnohodnotně pracovat samostatně.
• může vést ke zvyku přejídat se. Radovalo se, že takový čaj pravidelně pomáhá zbavit se „všeho, co je nadbytečné“, někteří, sami pro sebe nepostřehnutelně, začnou dávat více na talíře a více jíst.
• přispívají k exacerbaci onemocnění trávicího traktu a trávení, pokud je máte.

Proto byste neměli zneužívat takový nápoj - obvykle je kurz navržen na týden nebo deset dní. Více - riskujete, že narušíte metabolismus a připravíte tělo o množství užitečných prvků.

Obecně si pamatujte hlavní věc - při výběru bylin musíte vzít v úvahu možný vedlejší účinek a zvláštnosti vlivu určitých složek sbírky na vaše tělo.

Mezi bylinkami na hubnutí tedy zejména - velmi kontroverzní rostlina, řekl bych, která při špatném dávkování nebo kontraindikacích může způsobit otravy a jiné špatné vedlejší efekty.

Co si zapamatovat:

• Nesporným plusem takových čajů je jejich přirozenost.
• Působení bylin je obvykle mírné, šetřící, na rozdíl od stejných laxativních tablet.
• Zde ale leží jejich hlavní nebezpečí – závislost těla.
• Neměli byste takové poplatky zneužívat a používat je jako všelék - všichni si pamatujeme, že všeho je dobré s mírou, že?

A hlavně – nepatří k těm nejvíce efektivní čaj nenahradí správná výživa a fyzické aktivity. Nemůžete jíst kuře s majonézou, to vše pít bylinkovým čajem a zhubnout - to nebude fungovat, přátelé!

Uvidíme se v nových článcích!

Moderní kosmetický průmysl vnucuje své ideály, štíhlé, fit dívky blikají z obalů a obrazovek, kterým se tak moc chcete podobat. V důsledku této módy každý den přibývá nových přípravků a čajů na hubnutí. Které ale skutečně přinášejí výsledky?

Jaké jsou nejúčinnější čaje na hubnutí?

Pokud se hluboce zamyslíte nad vlastnostmi těla, můžete pochopit, že i ty nejvíce inzerované účinné čaje pro hubnutí v lékárnách nepřinese žádné výhody plnému člověku, pokud se zároveň nezačne omezovat ve výživě a zvyšovat fyzická aktivita. Každý takový nápoj je určen k odstranění přebytečné tekutiny z těla přirozenou cestou.

Klášterní čaj na hubnutí

Klášterní čaj na hubnutí je v poslední době velmi oblíbený. Všechny přísady jsou šetrné k životnímu prostředí, bez škodlivé nečistoty. Nápoj se vaří pravidelný čaj v sáčcích nebo čajových lístcích a je potřeba užívat 3-4x denně půl hodiny před jídlem. Standardní kurz trvá od 3 týdnů do 3 měsíců. Bylinný čaj na hubnutí pomáhá při pravidelném užívání zlepšit metabolismus, snížit hladinu cholesterolu a snížit chuť k jídlu:

• Cena: od 890 rublů.
• Charakteristika: složení obsahuje rybíz, tužebník, bříza, divoká růže, měsíček, lesní jahoda, kopřiva, jetel, pampeliška, květy černého bezu.
• Klady: zlepšuje celkový stav, snižuje chuť k jídlu, působí močopudně.
• Proti: krabička vystačí na 2-3 týdny, na kurz jsou potřeba cca 4 krabičky.

Hubnoucí čaj létající vlaštovka

Druhým nejoblíbenějším bylinkovým čajem v Rusku je Létající vlaštovka na hubnutí. Podle výrobce pomáhá snižovat váhu bez námahy, začíná působit téměř okamžitě po první dávce a poskytuje choleretický účinek na spalování tuků. Čínský hubnoucí čistící čaj bude spolehlivým nástrojem v boji s tukem díky přírodní ingredience:

• Cena: od 250 rublů.
• Charakteristika: ve složení směs brusinek a čajových lístků, kokos, lufa, kasie, kořen lékořice, estragon.
• Klady: zlepšuje látkovou výměnu, tonizuje, působí mírně projímavě, čistí a tonizuje.
• Nevýhody: kontraindikováno během kojení nebo těhotenství, padělky jsou běžné.

Turboslim čaj na hubnutí

Neméně slavný a propagovaný nápoj Turboslim na hubnutí lze snadno koupit v lékárně bez lékařského předpisu od lékaře. Je relativně levný, má mnoho Pozitivní zpětná vazba, zaujímá nejvyšší řádky v hodnocení mezi prostředky pro bezpečné hubnutí. I jedno balení takového bylinkového čaje má pozitivní vliv na organismus, přispívá k jemné čištění ze strusek a toxinů:

• Cena: od 255 rublů.
• Vlastnosti: Obsahuje listy senny, kukuřičné blizny, listy zeleného čaje, extrakt z garcinie cambogia, třešňové stonky, listy máta peprná.
• Pro: pomáhá pohodlně zhubnout, bylinné složení, mírný projímavý účinek.
• Nevýhody: má řadu kontraindikací, vyžaduje dodatečný příjem vitamínů.

Tajfun čaj na hubnutí

Mnozí již vyzkoušeli čaj Typhoon na hubnutí a byli s výsledkem spokojeni. Tento nápoj má mnoho výhod. Pomáhá jemně čistit střeva, zlepšuje vzhled pokožku, posiluje imunitní systém a podporuje hubnutí:

• Cena: od 230 rublů.
• Charakteristika: ve složení list alexandrijský, čajovník, ibišek, citronová tráva, šípek.
• Plusy: zmírňuje otoky, zlepšuje trávicí procesy, zlepšuje imunitu, čistí střeva.
• Nevýhody: má diaforetický účinek.

Čaj na hubnutí Super Slim

Levný, známý čaj na hubnutí Super Slim má spoustu kontroverzních recenzí. Někteří tvrdí, že pomáhá zbavit se nadváhy, jiní tento nápoj kategoricky nedoporučují s odkazem na jeho příliš silný laxativní účinek díky alexandrijskému listu (senna), který je jeho součástí. Jinak jsou všechny složky jednotlivě známé svými výhodami:

• Cena: od 50 rublů.
• Charakteristika: složení obsahuje alexandrijský list, květy slézu súdánského, šípky, meduňka, aromata.
• Klady: kvalitativně čistí střeva, zlepšuje stav pokožky.
• Zápory: slabý účinek na hubnutí, nevhodný pro citlivý žaludek.

Čaj na hubnutí Santimin

V lékárně často seženete čaj na hubnutí Santimin. Zaujme světlým obalem a nízkou cenou. Složení na první pohled není špatné, nápoj má příjemnou chuť s mírnou kyselostí, trochu jako čaj s tymiánem. Úplatky a různé příchutě, tam je čaj s třešněmi, jahodami, citronem a dokonce i mangem. Recenze o produktu jsou rozporuplné, je lepší se poradit s odborníkem:

• Cena: od 69 rublů.
• Charakteristika: Složení obsahuje extrakt z listů senny, extrakt z plodů garcinia cambogia, pikolinát chromitý, laktózu, aerosil, extrakt ze semen guarany, stearát vápenatý.
• Pro: nízká cena, dostupnost.
• Nevýhody: silný projímavý účinek.

Jak si vybrat čaj na hubnutí v lékárně

Nikdo nechce vyhazovat peníze, proto si před výběrem čaje na hubnutí v lékárně dobře rozmyslete, čeho chcete dosáhnout a co očekáváte. Přečtěte si doporučení a teprve poté jděte do nejbližší lékárny:

1. Žádný čaj vám nezajistí stabilní a skvělý výsledek. Jsou zaměřeny především na přirozenou očistu těla, odstranění toxinů a toxinů. Chcete-li zhubnout a udržet si váhu na správné úrovni, musíte přehodnotit svůj jídelníček a životní styl. Bylinný čaj pomáhá zhubnout až 3 kg díky močopudnému a projímavému účinku.
2. Složení těchto nápojů je velmi podobné. Hlavní složkou jsou listy senny (Alexandrijský list) a šípky. První mají laxativní účinek, druhý - diuretikum.
3. Bylinkový čaj je nejlepší koupit v lékárně nebo specializované prodejně, pozor na padělky a podvodníky.
4. Každý se rozhodne, který čaj pít na hubnutí, ale jak ukazuje praxe, jejich účinnost je přibližně stejná, takže nemá smysl platit 2-3krát více za propagovanou značku, když si můžete vzít levnější analog.
5. Pokud dáváte přednost úplně přírodní prostředky, vyhněte se nápojům, které obsahují příchutě, barviva a stabilizátory. Nepřinesou výhody, ale mohou škodit.
6. Na kvalitní výrobek musí být uvedeno farmakologické vlastnostičaj, schéma aplikace a datum expirace.
7. Výběr mezi čínskými a Ruští výrobci, je lepší dát přednost druhému. Podle výsledků četných nezávislých studií jsou produkty z Číny méně kvalitní a často zdraví nebezpečné.
8. Zeptejte se svých přátel, kteří si v lékárnách koupili čaj na hubnutí - který z nich je lepší vzít? Pamatujte, že doporučení od přátel jsou mnohem pravdivější než reklamy.
9. Na pročištění těla si můžete vyrobit vlastní nápoj. To bude vyžadovat minimální znalosti o vlastnostech různých bylin a trochu trpělivosti. Pamatujte, že než začnete užívat takový nápoj, měli byste se poradit s odborníkem. Mohou existovat kontraindikace.
10. Během těhotenství a kojení je samopodávání přípravků na hubnutí přísně zakázáno. Brusinkový čaj můžete pít pouze na lékařský předpis.

Video: nejúčinnější čaj na hubnutí

Bez ohledu na to, jak moc se moderní ženy snaží zhubnout a vyčerpávají se dietami různé složitosti, ne vždy to vede k pozitivnímu výsledku. Totéž se děje při užívání i kvalitních biologických doplňků, jejichž výrobci zaručují úspěšné dokončení procesu. Problém je v tom, že důsledkem nesprávného životního stylu je metabolická porucha. Když je proces syntézy v těle dominantní nad rozkladem, tuková vrstva se zvětšuje. Čaj na hubnutí pomůže vyřešit tento problém odstraněním dalších částic.

Jsou ale všechny čaje na hubnutí stejně dobré? Ano, mnoho z nich pomáhá při hubnutí. Bylinné čaje jsou naskládány tak, aby uvařený nápoj normalizoval metabolismus. Účinek hubnutí je však často důsledkem diuretického účinku čaje (zeleného nebo bylinného): váha se ztrácí pouze díky vyloučené vodě. Podívejme se na tuto problematiku podrobněji.

Na otázku, který čaj na hubnutí je lepší, nelze jednoznačně odpovědět. Nejrozumnějším rozhodnutím při výběru je pozorně číst složení tohoto bylinného čaje.

Pokud tedy kompozice obsahuje nebo dokonce převažuje bylinky, jejichž působení je zaměřeno na vyvolání průjmu a aktivního močení, takovou kompozici klidně ihned odmítněte. Nejen, že nebude k užitku – navíc může výrazně škodit narušením rovnováhy elektrolytů. Nejspolehlivější bude samozřejmě připravit si bylinkový čaj na hubnutí doma. Ingredience do směsi lze zakoupit v lékárně. Ti, kteří mají přístup k rostlinám ve volné přírodě, budou pravděpodobně raději připravovat sbírku sami.

Co je zač- správný čaj na hubnutí? Jeho hlavní funkční vlastnosti jsou následující:

• Čištění. Kompozice je schopna odstoupit od zažívací ústrojí strusky, a to zlepšuje její práci jako celek.
• Pomáhá ztišit pocit hladu. Bylinný nebo zelený čaj na hubnutí přispívá k tomu, že se vám ještě pár hodin nechce jíst.
• Ničí přebytečné tuky. Bylinkový sběr by měl spálit přebytečný tuk a vyvést je ven.

Neměli bychom si však myslet, že čaj na hubnutí je všelékem na nadváhu. V procesu hubnutí ani nejúčinnější infuze nepřinese výsledek, protože je jedinou zbraní proti tuku. Toto je pouze doplněk. Hlavní je změna výživy a zavedení fyzické aktivity.

Jak pít čaj na hubnutí

Je zřejmé, že do takové kompozice nelze přidat cukr. To zničí jakýkoli efekt, kterého by bylo možné dosáhnout. A zvyk pít čaj s "koláče" kvůli hubnutí bude také muset být odstraněn ze života. To platí nejen bylinná sbírka, ale také například nejobyčejnější zelený čaj. Pokud chcete opravdu něco sladkého, můžete přidat trochu medu – ne více než lžíci. Med se buď míchá v misce, nebo se jí přímo lžičkou. Tělo jej beze zbytku zpracovává.

Pozornost! Čaj na hubnutí by se neměl pít déle než dva týdny. Mezi takovými sezeními si musíte udělat přestávku alespoň 5 dní.

Každý den se vypijí 3-4 sklenice čaje na hubnutí. Menší množství nebude fungovat, větší může způsobit negativní důsledky. K použití všech produktů na hubnutí je třeba přistupovat s chladnou myslí, aby se v počasí rychle dosáhlo krásná postava Hubnutím neničte zdraví vlastního těla.

Čaje recepty na hubnutí doma

Domácí sestavy jsou tedy nejspolehlivější a finančně přijatelnou možností, u které má smysl se pozastavit. Níže jsou uvedeny recepty, které si zaslouží největší pozornost.

Zelený čaj se zázvorem

Velmi snadný nápoj na přípravu. Nejprve si stačí uvařit obyčejný zelený čaj. Všechno, co mohou, listy dávají vodě za 5 minut.

Důležité si pamatovat! Zelený čaj se již louhuje při teplotě 70 stupňů, je bezpodmínečně nutné přivést vodu k varu (pokud si na tuto vodu věříte).

Hotový nápoj se tedy musí nalít do spolehlivé termosky a tam již přidat trochu strouhaného zázvoru. Všechno bude trvat jen půl hodiny. Toto složení je ideální pro zlepšení pleti a zničení kalorií. Je to dobrý lék na nachlazení.

Bylinkový čaj s meduňkou

Vysoce lahodný nápoj- měkké a atraktivní. Jeho složení obsahuje esenciální olej, což může mírně snížit arteriální tlak. Je vynikající pro ty, kteří hubnou, protože jedním z účinků je zvýšení rychlosti metabolismu.

Sloučenina:

• Melissa - půl polévkové lžíce.
• Máta - totéž.
• Voda (přiveďte do vroucí vody) - 2 šálky.

Pro vyluhování čaje by měl být přikryt pokličkou. Pak musíte počkat asi hodinu. Po této době můžete začít pít čaj. Tato kompozice v uvařené formě je vhodná ne déle než jeden den. Vysoce dobrý čaj, který je vždy aktuální. V létě se dá pít za studena - dává tón. Pokud je nápoj zahřátý, bude vynikajícím pomocníkem při odstraňování nachlazení.

Čaj na hubnutí s malinou

Složení tohoto nápoje je základní:

• Malinové listy - 1 lžička.
• Sklenice vody.

K přípravě je třeba listy nejprve nakrájet nadrobno a poté spolu s vodou uvařit. Tato kombinace by měla být podávána infuzí po dobu 15 minut.

Užitečná rada! Pokud přidáte kaši čerstvé bobule, bude mnohem chutnější a zdravější.

Malinové listy mají hmotu léčivé vlastnosti: zlepšují metabolismus, v důsledku čehož se zlepšuje trávení a nastartuje se proces hubnutí. A bobule tak milované mnohými otupují chuť k jídlu a dávají hodně potřebné vitamíny. Tento čaj lze považovat téměř za energetický. Jde o to, že dodává tělu energii. Taky podávaný čaj stabilizuje hladinu hormonů a cukrů v krvi.

Čaj na hubnutí Jsem jablko

Stejně jako v případě s zázvorový nápoj Nejprve musíte připravit základnu. Jako základní tekutina tentokrát poslouží černý čaj. Ihned po uvaření můžete dovnitř nalít jablko. Přirozeně je žádoucí jej nejprve nakrájet na malé kousky.

Poznámka! Požadované chuti je dosaženo pouze tehdy, když tento čaj používá malý zelené jablko s výraznou kyselostí.

Ukazuje se velmi chutná infuze. Má to ale i další výhody. Tento čaj tedy posiluje stěny cév a odstraňuje cholesterol z těla.

Následuj vodu!

Voda je zjevně nejobjemnějším prvkem čaje na hubnutí. Proto hodně záleží na jeho kvalitě. Koneckonců, autor nápoje potřebuje vytvořit něco užitečného a chutného. Pro splnění těchto podmínek je lepší vodu na čaj ve městě filtrovat. Dalším způsobem je vaření.

Poznámka! Snažte se co nejčastěji používat „živou“ vodu – například studnu. S ním bude chuť nápoje hlubší a plnější.

Je důležité pochopit, že množství čaje na hubnutí vypité za den není zahrnuto do dvou litrů vody, které jsou popsány v denních normách.

Pár slov o bylinkách

Bylinné nálevy jsou klasická verze bylinkový čaj, který se u nás používá již řadu let. Babičky dobře věděly a vědí, k čemu je ta či ona bylina určena. Nejjednodušší způsob je uvařit kořen nebo „top“. Podle četných recenzí se nejvíce vaří z rostlin pampeliška a třezalka. A takové uctívání není náhodné, protože právě takové sloučeniny jsou pro lidský organismus nejúčinnější a nejbezpečnější.

Expresní recept: kořeny pampelišky a třezalka se zalijí vroucí vodou. Musíte trvat 10 minut. Datum expirace - den.

K hubnutí přispívají i další druhy. Zejména můžete vytvořit komplexní kolekci, která musí obsahovat rostliny, jako jsou:

• fenykl,
• heřmánek
• máta,
• černý bez,
• Lípa.

To vše v poměru 1:1:1:1:1. Celá směs se nalije přečištěnou vodou. Dále je třeba připravit nápoj. K tomu se nasadí na páru - na vodní koupel. Denní sazba- pár sklenic.

Pu-erh je zabiják kalorií z Číny

Dnes je těžké potkat člověka, který by o takovém čaji jako pu-erh neslyšel. Tento čínský nález je ceněn po celém světě. Čaj je uložen ve vrstvách, které mohou v takto stlačené formě ležet mnoho let. Předpokládá se, že z hlediska stárnutí je pu-erh podobný drahému vínu: čím déle tato „pilulka“ leží, tím je lepší. Pu-erh - pěkný chutný čaj který pomáhá při hubnutí. Kromě toho se dá použít jako tonikum. Pu-erh povzbuzuje o nic horší než silná káva.

To je zajímavé! V Číně se věří, že tento poplatek pomáhá založit práci kardiovaskulárního systému a gastrointestinální trakt. Navíc je uznáván jako antidepresivum.

Čaj má také antioxidační vlastnosti: neustálé používání čaj pu-erh podporuje odstraňování toxinů z těla, odbourává tuky. Nejvíce je právem nazýván Puerhův krajan - oolong účinný čaj pro hubnutí. I když úspěch tento efekt a nebyl ústředním úkolem chovatelů. Je to spalovač tuků, nicméně přináší do těla vápník a železo, které ostatní čaje většinou vyplaví. I opuštěním diet ve prospěch pravidelné správné výživy a zařazením čaje oolong do jídelníčku můžete zhubnout pár kilogramů za pouhý měsíc.

Čaj na hubnutí je tedy spíše realitou než mýtem. Pravdou ale je, že na jedné čajové párty dokonce nejvíc užitečné kompozice, cíle nebude dosaženo. Taková pomoc a podpora tělu však rozhodně neuškodí. Nejdůležitější při hubnutí je integrovaný přístup. Pouze tato možnost vám umožní rychleji najít drahocennou postavu, aniž by poškodila vaše vlastní zdraví. Takže trvejte na pití, nalijte si je do termosek – a hurá na trénink! Vždy je možné dosáhnout požadovaného výsledku, jen je potřeba opravdu chtít!

Jste to, co jíte. A pokud dojde k boji s kily navíc, jste také to, co pijete. A to není přehnané: správně připravené nápoje pomohou zlepšit metabolismus, odstranit přebytečnou tekutinu a dokonce spálit nenáviděné tuky. Proto jsme se dnes rozhodli mluvit o tom, které čaje na hubnutí jsou nejúčinnější a které je lepší nepoužívat. A také se rádi podělíme o recepty na čaje na hubnutí, ze kterých si snadno vyberete variantu, která vám vyhovuje.

Začněme těžkým dělostřelectvem – močopudnými čaji. Jsou považovány za nejoblíbenější mezi těmi, kteří zhubnou, protože dávají téměř okamžitý výsledek - za pár dní můžete ztratit několik kilogramů najednou. Není to ale zdraví škodlivé a vrátí se později shozené kilogramy? Pojďme na to přijít.

Tyto čaje fungují následující princip- stimulovat močový systém, díky kterému všechny přebytečné vody opustí tělo. Člověk často chodí na toaletu, což mu nepochybně dává určité nepohodlí. Čísla na váze jsou však povzbudivé: váha rychle klesá, přebytečná voda vychází a s ní - toxiny a toxiny.

Je pravda, že užitečné látky mohou také snadno odejít z těla spolu s přebytečnou tekutinou, pokud to přeženete s diuretickými čaji. Další významnou nevýhodou takových nápojů je krátká doba trvání výsledku. Jakmile přestanete pít diuretické čaje, přebytečná voda se vrátí a s ní i „ztracené“ kilogramy.

Pokud se ale potřebujete rychle dostat do formy – diuretické čaje se s tímto úkolem skvěle poperou. Lékárny prodávají mnoho hotových směsí, ale doporučujeme připravit si takové nápoje sami. Můžete například použít šípkový nálev - 15-20 bobulí zalijte 1,5 litrem horká voda a trvat na tom během noci. Šípek působí mírně močopudně a navíc je bohatý na vitamín C, takže tímto nápojem tělu rozhodně neublížíte.

Pro laxativní čaj pro hubnutí můžete říci totéž - můžete to vzít, ale opatrně. Tedy pokud trpíte zácpou a chcete situaci rychle napravit – takový čaj je dokonce indikován. Pokud ho plánujete pravidelně užívat při hubnutí, riskujete vážné zdravotní problémy.

Nejoblíbenějším čistícím čajem na hubnutí je nápoj na bázi listů senny. Vaření je jednoduché: musíte vzít jednu polévkovou lžíci suchých surovin, nalít sklenici čistá voda a vše vařte pět minut na mírném ohni. Nechte třetinu hodiny louhovat a poté přeceďte přes gázu. Pijte do týdne po dvou hodinách poslední schůzka jídlo. „Dávku“ čaje je třeba zvyšovat postupně: nejprve vypijte třetinu sklenice, abyste viděli, jak vaše tělo na nápoj zareaguje. Pokud je vše v pořádku – postupem času porci zvyšte na celou sklenici.

Drenážní bylinné čaje na hubnutí

Téměř stejné jako močopudné čaje, jen v odlehčené verzi. drenážní nápoje působí měkčí než diuretika a nesmývají užitečné látky přebytečnou tekutinou. Připravte drenáž bylinné čaje pro hubnutí doma - stejně snadné jako loupání hrušek. Nabízíme výběr z několika čajových receptů na hubnutí najednou:

• S měsíčkem. Potřebujete: 2 lžičky nasekaných suchých bylinek a 2 šálky horké vody. Trvejte na čtvrt hodiny, pijte 100 ml před jídlem třikrát denně.
• S matkou a nevlastní matkou. Požadované: 2 polévkové lžíce suché trávy, sklenice vroucí vody. Vařit, hodinu louhovat, vždy na nějakém teplém místě. Pijte polévkovou lžíci dvakrát denně – ráno na lačný žaludek a těsně před spaním.
• S jahodami. Musíte si vzít již tradiční 2 polévkové lžíce suchých nasekaných listů (možno s bobulemi) a sklenici vroucí vody. Uvařte a nechte pár hodin odstát, pijte během dne.
• S listy rybízu- suché nebo čerstvé. Potřebujete: 6 až 9 listů, sklenici vroucí vody. Brew, trvejte na tom pár hodin. Takový bylinkový čaj na hubnutí musíte pít postupně po celý den.
• S březovými listy. Připravte se stejně jako rybízový čaj na spalování tuků. Můžete přidat med - jinak bude příliš hořký.

Čaj na hubnutí doma: recepty na krásu a harmonii

Kromě močopudných, drenážních a projímavých nápojů existují i ​​jiné čaje, které jsou účinné při hubnutí. Nebudeme zabíhat do podrobností o tom, k čemu přesně je každý z nich dobrý - je lepší si o tom přečíst samostatně. Je lepší vám říci, jak připravit čaje na hubnutí doma a v jakém poměru správně pít, aby nedošlo k poškození těla.

Ibišek čaj na hubnutí

Jasně červený nápoj je nejlepší uvařit ve skleněné nebo porcelánové nádobě. kovové nádobí je přísně zakázáno - zabije nejen chuť čaje, ale i jeho prospěšné vlastnosti. Jeden z nejlepších čajů na hubnutí by se také neměl zalévat vařící vodou: ideální teplota vody by měla být 45-50 stupňů. Nápoj musíte vyluhovat hodinu.

Dieta na ibišku je následující: musíte vypít litr nápoje v malých porcích denně a tak dále po dobu 20 dnů. Pak týden pijte místo ibišku obyčejný zelený čaj. Po uplynutí 7denní přestávky začněte znovu užívat ibišek podle starého schématu, ale již 10 dní. A pár kilo navíc - bez ohledu na to, jak se to stalo, a bez utrpení a diet!

Heřmánkový čaj na hubnutí

Snad nejúčinnější čaj na hubnutí. Tedy alespoň jeden z nejlepších. Příprava je jednoduchá: vezměte sušené květy (pro jejich nedostatek kupte v lékárně listy heřmánku), zalijte dvě lžičky surovin sklenicí horké vody, nechte asi pět minut působit. Pijte před každým jídlem (20-30 minut před) a bezpodmínečně - před spaním. Takže nejen zhubnete o pár kilogramů za měsíc, ale také úplně zapomenete na starosti a stres!

Ivan čaj na hubnutí

Další zázračný nápoj, který léčí téměř všechny nemoci a pomáhá v boji s nenáviděným tělesným tukem. Nejlepší je vařit ve skleněné nebo keramické nádobě. Jedna polévková lžíce suchých fermentovaných listů jde do litru horké vody (85-95 stupňů). Tento báječný čaj se louhuje od čtvrt hodiny do půl hodiny, pak je potřeba rozmixovat, nalít do šálku a s chutí pít. Doporučeno denní dávka pro ty, kteří jsou netrpěliví, jak zhubnout - 2 litry denně.

Modrý čaj na hubnutí

Nápoj vyrobený z thajská orchidej, si získává stále větší oblibu mezi hubnoucími po celém světě. Připravuje se jednoduše, jako všechno důmyslné: čajová lžička na 200 ml horké vody (ne nižší než 90 stupňů - to je důležité). Vyluhujte tři minuty – ne více, ne méně. Pijte jednu hodinu před jídlem nebo hodinu po jídle. Pomáhá vám tento čaj zhubnout? Určitě ano: urychluje metabolické procesy, zabraňuje přibírání na váze a účinně bojuje proti obezitě.

Takže, jaký druh čaje pít na hubnutí? Poskytli jsme vám několik výborné recepty a musíte si vybrat ten, který vám vyhovuje. To lze provést pouze empiricky – vařit, pít a hodnotit výsledek. Sami jste si určili, který čaj je nejlepší na hubnutí? Určitě se s námi podělte o svůj názor!

Dnes mnoho žen používá různé. Oni mají příjemná chuť a během krátké doby přispět k odstranění přebytečných kilogramů. Ne všechno něžné pohlaví si ale uvědomuje, že všechny sliby, které výrobci těchto nápojů dali, jsou skutečně pravdivé. Často použití takových čajů přináší těžká újma tělo a spolu s ideální postavou ženy dostávají různé nemoci.

U čajů na hubnutí je situace úplně jiná. domácí vaření. Obsahují pouze přírodní složky. Žádné chemikálie, které by mohly nepříznivě ovlivnit zdraví. Je důležité vědět správný recept vaření čaje na hubnutí, o kterém si teď povíme. Nejprve bych však rád řekl pár slov o výhodách a škodách takových nápojů.

Každá medaile má dvě strany. Totéž platí pro čaje na hubnutí. Pokud vezmeme v úvahu jejich pozitivní aspekty, lze poznamenat, že jejich použití přispívá k:

• posílení imunity;
• zlepšit stav pokožky, vlasů a nehtů;
• pocit "lehkosti" v těle;
• ztráta váhy;
• aktivace metabolismu;

V závislosti na složení může čaj příznivě působit i na stav kardiovaskulárního systému a centrálního nervového systému, na zrakové orgány a malou pánev. Ale stojí za zmínku jaké blahodárný účinek se odehrává během krátké doby. Následuje následující:

• tělo ztrácí hodně tekutiny, na pozadí kterého dochází k dehydrataci;
• při očistě střeva se vylučuje z těla užitečné látky, což vede k hypovitaminóze;
• existuje silná slabost;
• kůže se stává nezdravou;
• vlasy a nehty se stávají křehkými a lámavými.

Všechny tyto vedlejší účinky se vyskytují na pozadí nesprávného a nekontrolovaného příjmu. Pokud se tedy rozhodnete vzít si takový nápoj, měli byste to udělat podle všech pravidel.

Jídla nelze zcela nahradit čajem. Také se nedoporučuje pít jej v příliš velkém množství (více než 1 litr). Po měsíci užívání takového nápoje byste si měli dát týdenní pauzu. Než začnete pít čaj na hubnutí, měli byste se poradit se svým lékařem. Opravdu, v některých případech, akce některých účinné látky, které jsou součástí nápoje, mohou vést k exacerbaci nemocí a celkovému zhoršení pohody.

Pokud se přesto rozhodnete pít čaj na hubnutí, pak byste si měli vybrat co nejvíce bezpečné možnosti tyto nápoje. A teď se naučíte, jak je vařit.

Tento nápoj má tonizující účinek a pomáhá tlumit chuť k jídlu. K jeho přípravě je třeba vzít asi 5 g citronová kůra a smícháme s oreganem a mátou (po 10 g). Výsledná směs by měla být nalita do smaltované pánve a nalít vroucí vodu v objemu 300 ml. Poté by měl být vývar přiveden k varu a vařit asi 3 minuty.

Poté je třeba dát nápoj 15-20 minut vyluhovat, poté scedit a vypít. Tento čaj by se měl pít čerstvý ráno, než jste se stihli najíst.

Recept na přípravu čaje z třešně ptačí a brusinek

K přípravě tohoto čaje budete potřebovat sušené bobule brusinky a ptačí třešeň. Na jednu porci bude stačit 10-12 g každé suroviny. Bobule by měly být omyty pod tekoucí vodou, přeneseny do smaltovaná pánev, nalijte 0,4 litru vody a zapálte.

Čaj musíte vařit 5-7 minut, poté jej musíte nechat trochu uvařit (asi 10-15 minut). Před pitím musí být nápoj filtrován. Mělo by se pít na lačný žaludek.

recept na bylinkový čaj

Tento čaj má hořkou chuť. Ale na rozdíl od jiných nápojů má blahodárný účinek na celé tělo jako celek. Zlepšuje trávení, aktivuje, posiluje imunitní systém a čistí tělo od toxických látek.

Chcete-li to vařit, musíte nejprve sbírat. Chcete-li to provést, smíchejte ve stejných poměrech pelyněk, řebříček, květiny tansy, dubovou kůru a řešetlák. Poté musíte vzít lžičku surovin, nalít ji sklenicí vroucí vody a nechat vařit.

Poté je třeba čaj přefiltrovat a vypít na lačný žaludek. Pokud se vám ukáže, že je pro vás příliš hořká, můžete ji jíst s medem. Ale když už se bavíme o hubnutí, tak od tato metoda otupující hořkost je lepší odmítnout.

Tento nápoj má uklidňující účinek. Uvolňuje psychické napětí a poskytuje dobrý spánek. Na jeho přípravu budete potřebovat 10 g nasekané máty a tymiánu. Měly by být naplněny sklenicí studená voda a zapálit. Poté, co se vývar uvaří, by měl být odstraněn ze sporáku a ponechán vařit asi 20 minut. Čaj je pak třeba scedit a zcela spotřebovat.

Kdy přesně se tento čaj bude pít (ráno nebo večer), na tom nezáleží. Hlavní je pít na lačný žaludek.

recept na jitrocelový čaj

Tento čaj blahodárně působí na trávicí trakt. Vzhledem k jeho protizánětlivým vlastnostem i těm, kteří mají peptický vředžaludku a dvanáctníku.

Příprava čaje je velmi snadná, zde je recept. Musíte vzít asi 10 g nakrájeného jitrocele, spojit ho s 8 g estragonu a nalít sklenici vroucí vody. Nápoj vařte 5 minut na mírném ohni.

Poté je třeba výsledný vývar obalit něčím teplým a nechat asi půl hodiny stát. Před pitím čaj přeceďte. Užívá se také jednou denně nalačno.

pomerančový čaj

Tento nápoj má vlastnosti spalování tuků. Recept na pomerančový čaj na hubnutí je velmi jednoduchý. Připravuje se z 10 g catnipu a 7 g pomerančové kůry. Tyto přísady se smíchají ve smaltované misce, zalijí 400 ml vroucí vody a nechají se asi čtvrt hodiny. Pijte na lačný žaludek v napadané formě.

jasmínový čaj

K přípravě tohoto báječného nápoje na hubnutí potřebujete 15 g květů jasmínu a 7 g výhonků tymiánu, zalijte 0,4 l vroucí vody a na mírném ohni povařte asi 5 minut. Takový čaj se louhuje jako obvykle - 10-15 minut. Měl by se také užívat nalačno, po namáhání.

Tento nápoj je jeden z nejlepších. Podporuje nejen spalování tukových buněk, ale má také příznivý vliv na trávení. K jeho přípravě budete potřebovat čerstvý kořen zázvor, který je nutné oloupat a nakrájet na tenké plátky. Jednoduchý domácí recept vaření čaje.

Na jednu porci budete potřebovat přibližně 10 g surovin. Zázvor je třeba nalít sklenicí horké vody, vařit na mírném ohni asi 5 minut, trvat na tom a konzumovat na lačný žaludek. Je třeba poznamenat, že tento nápoj docela specifická chuť. Proto lze trochu použít v čistá forma a vložíme do něj plátek citronu. To nejen zlepšuje chuťové vlastnostičaj, ale také zvyšuje jeho účinnost.

Zelený čaj s mlékem

Další nápoj, který má také pozitivní vliv na metabolické procesy a podporuje hubnutí. K jeho přípravě potřebujete čistý zelený čaj bez jakýchkoliv přísad. Je v množství 1 lžička. musíte dát do hrnku a zalít horkou vodou. Nápoj je nutné vyluhovat, aby se do vody přenesly všechny jeho blahodárné vlastnosti. Poté by měl být filtrován a přidejte trochu mléka. Tento čaj můžete pít v jakémkoli množství, bez ohledu na denní dobu.

Všechny tyto čaje jsou při hubnutí opravdu účinné. Nutno ale podotknout, že nejvíce nejlepší skóre dávají v kombinaci s různými dietami (například s) a.

Je však třeba si uvědomit, že všechny tyto čaje obsahují různé bylinky, které mohou vyvolat vývoj alergické reakce a exacerbaci chronických onemocnění. Před jejich použitím se proto určitě poraďte s lékařem.
Zná všechny rysy vašeho těla, může vám poradit, recepty bylinné čaje na hubnutí, které vám pomohou rychle se zbavit přebytečných kilogramů bez újmy na zdraví.

Video s receptem na zázvorový čaj na hubnutí