वजन घटाने के लिए घर का बना पेय - नौ बेहतरीन व्यंजन! वजन घटाने के लिए रेचक चाय। वजन घटाने के लिए चाय का उपयोग। अदरक की चाय: वजन घटाने का नुस्खा

नमस्कार पाठकों और पाठकों! वजन कम करने वालों को पता है - सिवाय संतुलित पोषण, आहार और फिटनेस बहुत पीना महत्वपूर्ण है। क्योंकि तरल शरीर से अनावश्यक पानी, विषाक्त पदार्थों, विषाक्त पदार्थों को निकालने में सक्षम है। इस डिटॉक्स के लिए धन्यवाद, हम छुटकारा पा सकते हैं अतिरिक्त सेंटीमीटरबहुत तेज। पानी के अलावा, वे इस कार्य को अच्छी तरह से करते हैं। प्रभावी पेयवजन घटाने के लिए।

वेट लॉस ड्रिंक कैसे काम करता है?

वसा जलाने वाले पेय विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटाने में योगदान करते हैं, और हमारे शरीर की हर कोशिका से अनावश्यक तरल पदार्थ को भी निकालते हैं।

पूरे लसीका तंत्र पर जल निकासी प्रभाव होने से आंतों और यकृत के कामकाज में सुधार होता है, जिससे आप काफी बेहतर महसूस करेंगे। और आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन के अच्छे पाचन से आपके में सुधार होगा दिखावट.

और यह सिर्फ अतिरिक्त पाउंड खोने के बारे में नहीं है। समय के साथ त्वचा की रंगत में निखार आएगा, पिंपल्स और लाली दूर हो जाएगी। आप अपने बालों और नाखूनों पर एक अद्भुत प्रभाव देखेंगे - वे मजबूत हो जाएंगे और स्वस्थ चमक के साथ चमकेंगे।

आधुनिक सौंदर्य और स्वास्थ्य उद्योग हमें स्लिम श्रृंखला के उत्पादों के लिए कई विकल्प प्रदान करता है। लेकिन अगर आप सिद्ध, घर पर बने उत्पादों को पसंद करते हैं, तो आपका स्वागत है! हम क्लींजिंग ड्रिंक्स के अपने संस्करण को चुनते हैं और आजमाते हैं।

उपयोगिता के लिहाज से यह नंबर वन ड्रिंक है। वसा जलने के प्रभाव के अलावा हरी चायद्रव्यमान है उपयोगी गुण. और यह एक अलग विषय का विषय है।

कोई केवल यह जोड़ सकता है कि यह उच्च-गुणवत्ता चुनने के लायक है ढीली पत्ती वाली चाय. ग्रीन टी और ऊलोंग को वरीयता दें।

ग्रीन टी की थीम को जारी रखते हुए आपको मिल्क टी जरूर ट्राई करनी चाहिए।

1. मिल्क मिल्क को मिल्क टी के साथ भ्रमित न करें। पेय का अर्थ दूध से बनी हरी चाय. पीसा हुआ चाय और दूध उसमें डाल देने से कोई असर नहीं होगा।
2. अगर आपको नियमित ग्रीन टी का स्वाद पसंद नहीं है, तो कोशिश करें चमेली के साथ हरी चाय, आमतौर पर यह संयोजन सभी को पसंद आता है
3. दूध उबालने की जरूरत नहीं, इसे 90 डिग्री तक गर्म करने के लिए पर्याप्त है, तो चाय का स्वाद तीखा नहीं होगा और दूध अपने लाभकारी गुणों को नहीं खोएगा।
4. सप्ताह में एक दिन दूध का दिन जरूर करें- कई ब्रेक और करते हैं बड़ी मात्रादिन, जो शरीर को अभ्यस्त होने का अवसर देता है और प्रभाव कम हो जाता है। (किसी कारण से, ज्योतिषियों ने कहा कि यह बुधवार को करना बेहतर है, पता नहीं क्यों, लेकिन मैंने खुद देखा कि अन्य दिनों में प्रभाव कम होता है)
5. एक जाम लें 1.5 लीटर मिल्कवीड से अधिक नहींप्रति दिन और कम से कम 2 लीटर पानी!
6. लेना दूध 2.5% से अधिक वसा नहीं.

इन नियमों का पालन करें, बाकी दिनों में आप जो चाहें खाएं (लेकिन पानी के बारे में मत भूलना) और आपका वजन सामान्य हो जाएगा!

दूध दूध समीक्षा

यहाँ असली है समीक्षावह व्यक्ति जो इस चाय पर अपना वजन कम करने में कामयाब रहा:

जन्म देने के बाद, मेरा वजन 80 किलो था और वजन तेजी से बढ़ा, मैंने आहार, खेल की कोशिश की, लेकिन वजन फिर भी बढ़ा! मैं हमेशा मोटा रहा हूं, और वे आहार जो आमतौर पर मेरी मदद करते थे (SEPARATE FOOD, CALORIE COUNTER, MEAT DIET) अचानक अप्रभावी हो गए। वजन बढ़कर 96 किलो हो गया !!!
और फिर इंटरनेट पर मुझे मिल्कवीड की एक रेसिपी मिली, इसे आजमाया ... और पहली बार मैं वजन कम करने में कामयाब रहा। भविष्य में, अन्य साधनों के साथ मिल्कवीड की मदद से, मैं 75 किलो तक वजन कम करने में कामयाब रहा। बेशक, मेरे पास हर समय मिल्कवीड पर रहने की ताकत नहीं है, संक्रमण मुझे परेशान करता है, लेकिन जैसे ही तराजू रेंगना शुरू होता है, मुझे इसके बारे में याद आता है - कभी-कभी मैं अन्य तरीकों का सहारा लेता हूं, लेकिन यह मेरा पसंदीदा है .

वजन घटाने के लिए दूध का दूध नुस्खा

इस पेय में गंभीर कमियां हैं, उनमें से कुछ के बारे में क्या कहना है।

• सरदर्द- जैसे ही आप पानी पीना भूल जाते हैं, ऐसा लगता है कि यह मेरे लिए ऐसा ही है।
• अगर आप खाना चाहते हैं - यह एक शुरुआती समस्या है, आप जल्दी से 1.5 लीटर मिल्कवीड को बाहर निकालना चाहते हैं ताकि वजन कम हो जाए, वास्तव में, आपको इसे ठीक उसी समय पीना चाहिए जब आपको भूख लगे, एक गिलास दूध आपको पेट से छुटकारा दिलाता है कुछ घंटों के लिए गड़गड़ाहट।
• कब्ज, पेट फूलना- बाकी दिनों में अपने आहार पर ध्यान दें, बिफीडोबैक्टीरिया से भरे योगर्ट अब भर गए हैं, उन पर सीधे झुकना जरूरी नहीं है, लेकिन सुबह और शाम एक-दो चम्मच दवा के रूप में दर्द नहीं होगा।

औषधिक चाय

हर्बल चाय- ये जड़ी-बूटियों के संग्रह हैं जो पाचन, यकृत के कार्य और में सुधार कर सकते हैं मूत्राशयऔर एक जल निकासी और रेचक प्रभाव है। ऐसा संग्रह स्वयं तैयार किया जा सकता है, या आप तैयार-तैयार खरीद सकते हैं।

तैयार संग्रहों में से सबसे सनसनीखेज मठ की चाय है। इस ब्रांड के तहत आप फार्मेसियों और बाजारों में बहुत अधिक शुल्क देख सकते हैं। ऐसे में बिकने वाली जड़ी-बूटियों के खरीदे गए संग्रह पर आप कितना भरोसा कर सकते हैं? बड़ी संख्या- मुझें नहीं पता।

यदि आप जड़ी-बूटियों को समझते हैं और संग्रह स्वयं तैयार करते हैं, तो याद रखें कि आपको सभी जड़ी-बूटियों को अच्छी तरह मिलाना है, और फिर इस चाय का 1 चम्मच लें और इसके ऊपर उबलता पानी डालें। हम कई मिनट के लिए जोर देते हैं, छोटे घूंट में छानते हैं और पीते हैं।

यहाँ एक क्लीन्ज़र का एक उदाहरण है चाय पीनावजन घटाने के लिए जड़ी बूटियों पर:

• सेना - 20 ग्राम .;
• हरा अजमोद- 20 साल;
• सिंहपर्णी ऑफिसिनैलिस - 20 ग्राम;
• बिछुआ - 20 ग्राम;
• इतालवी डिल - 10 ग्राम;
• टकसाल - 10 ग्राम;

1 गिलास के साथ सफाई पाठ्यक्रम शुरू करने की सिफारिश की जाती है यह चायएक दिन में। फिर आप खुराक को दिन में 3 गिलास तक बढ़ा सकते हैं, फिर धीरे-धीरे दिन में 1 गिलास तक बढ़ा सकते हैं। रोकथाम के लिए, इस चाय का नियमित रूप से सेवन करने की भी सलाह दी जाती है।

क्लासिक सस्सी पानी

वजन घटाने के लिए सनसनीखेज पेय व्यंजनों में से एक। सस्सी का पानी ततैया कमर सेनानियों के लिए बहुत अच्छा है और पतला पेट. इस तथ्य के कारण कि यह पेय अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालता है और पाचन को सक्रिय करता है, पेट पर अतिरिक्त पाउंड तेजी से चले जाते हैं।

इसके बारे में और पढ़ें, और उन लोगों की समीक्षाएं जिन्होंने स्वयं पर सस्सी पानी के प्रभाव का परीक्षण किया है।

खाना पकाने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• 2 एल. शुद्ध वसंत पानी;
• 2 बड़ी चम्मच। एल ताजा अदरक, भीषण की स्थिति को कुचल दिया;
• 1 मध्यम खीरा, छिलका और पतला कटा हुआ
• 10-12 पुदीना पत्ते;

अपना पेय तैयार करने के लिए, आपको बस सभी सामग्रियों को मिलाना होगा और उन्हें, उदाहरण के लिए, एक कैफ़े में रखना होगा। फिर इन सबको पानी से भरकर फ्रिज में रख दें, पेय को पानी में आने दें।

इसे 10 घंटे तक खड़ा रहना चाहिए, इसलिए सबसे बढ़िया विकल्पयदि तुम सांझ को कुछ पीते हो, और भोर को वह तैयार हो जाता है, तो ऐसा ही होगा।

वजन घटाने के लिए अदरक की चाय

अदरक की चायगर्म दिनों में अपनी प्यास बुझाने के लिए बिल्कुल सही। यह पूरी तरह से टोन करता है और सुबह को खुश करने में मदद करता है।

इस चाय के लिए मुख्य सामग्री अदरक, नींबू और शहद हैं। यह पहले से ही काफी है। लेकिन स्वाद और आनंद को बेहतर बनाने के लिए आप इसमें ब्लैक या ग्रीन टी, स्ट्रॉबेरी या अनानास मिला सकते हैं।

सामग्री:

• ताजा अदरक - 8 सेमी;
• काली चाय - 5 ग्राम;
• नींबू - 1 पीसी ।;
• स्ट्रॉबेरी (ताजा या जमे हुए) - 50 ग्राम;
• शहद - 3-4 चम्मच;

खाना बनाना:

1. अदरक को छीलकर पतले स्लाइस में काट लें।
2. ब्लैक टी को 1 लीटर पानी में डालकर छान लें।
3. चाय में अदरक डालें और 10 मिनट के लिए छोड़ दें।
4. आधा नींबू का रस निचोड़ें और चाय में स्ट्रॉबेरी और शहद के साथ मिलाएं।

चाय के लिए सजावट के रूप में बचे हुए नींबू का उपयोग करें, आप बस काट सकते हैं और मग में जोड़ सकते हैं।

ब्रिटिश वैज्ञानिकों ने घोषणा की है कि अपने सामान्य आहार में बदलाव किए बिना वजन कम करने का यह सबसे प्रभावी तरीका है। आपको बस प्रत्येक भोजन से आधा घंटा पहले एक पेय पीना है अगली तैयारी:

हम एक गिलास लेते हैं कम वसा वाला केफिरऔर 1 चम्मच दालचीनी, 1 चम्मच कीमा बनाया हुआ अदरक और एक चुटकी लाल मिर्च डालें।

इस तरह के पेय का आंतों के माइक्रोफ्लोरा पर बहुत प्रभाव पड़ता है, चयापचय में सुधार होता है और भूख की भावना को कम करता है। सर्वोत्तम प्रभाव के लिए, रात के खाने को केफिर पेय से बदलने की सिफारिश की जाती है।

नींबू के साथ कॉन्यैक वजन कम करने का एक असामान्य लेकिन प्रभावी तरीका है। अतिरिक्त सेंटीमीटरशरीर से अतिरिक्त पानी निकल जाने के कारण चले जाते हैं। अफवाहों के अनुसार, इस पद्धति का उपयोग एथलीटों द्वारा प्रतियोगिता से पहले सुखाने के लिए किया जाता है। वसंत में जिम में, यह वजन कम करने के सबसे लोकप्रिय तरीकों में से एक है।

और नुस्खा यह है: सोने से दो घंटे पहले और खाने के 2 घंटे बाद नहीं, रात में 100 मिलीलीटर कॉन्यैक पीएं, नींबू का सेवन करें। अनुपात हैं - 100 ग्राम कॉन्यैक - एक अच्छा ऐसा नींबू। पाठ्यक्रम 7-10 दिनों तक चलना चाहिए।

यहां मुख्य बात दूर ले जाना नहीं है। वजन कम करने की समीक्षाओं के अनुसार, यह 2 सप्ताह में कम से कम 5 किलोग्राम और आमतौर पर 7-9 किलोग्राम लेता है।

अजमोद स्लिमिंग पेय

अजमोद एक शक्तिशाली मूत्रवर्धक है जो मूत्र पथ के संक्रमण और गुर्दे की बीमारी जैसी अन्य समस्याओं से लड़ने के लिए बहुत अच्छा है।

यह अजमोद चाय नुस्खा बाल्कन में लोकप्रिय है। लेना

• 5 बड़े चम्मच कटा हुआ अजमोद
• 1 एल. पानी

एक लीटर में बारीक कटा हुआ अजमोद डालें उबला हुआ पानी. चाय को 20 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर छान लें और यह तैयार है! एक दिन में 1 लीटर से ज्यादा चाय न पिएं।
फैट बर्निंग इफेक्ट को बढ़ाने के लिए आप इसमें नींबू मिला सकते हैं।

क्या स्लिमिंग टी सकारात्मक परिणाम देती है, या यह पूरी तरह से अप्रभावी है? चलो पता करते हैं।

सकारात्मक और नकारात्मक बिंदु

निर्माता हमारे ध्यान में वजन घटाने के लिए चाय की एक विस्तृत श्रृंखला लाते हैं और पाठ्यक्रम पूरा करने के बाद एक अद्भुत पुनर्जन्म का वादा करते हुए अपने उत्पाद की प्रशंसा करने के लिए एक-दूसरे के साथ होड़ करते हैं। दरअसल, चाय पीने से, कई लोग काफी ध्यान देने योग्य वजन घटाने पर ध्यान देते हैं। यह, दुर्भाग्य से, किसी भी तरह से वसा ऊतक के जलने के कारण नहीं होता है।

किसी भी चाय में ऐसे घटक होते हैं जिनमें एक स्पष्ट रेचक और मूत्रवर्धक प्रभाव होता है। इस तरह के पेय के उपयोग के लिए धन्यवाद, आंतों को पूरी तरह से साफ किया जाता है, और अतिरिक्त नमी हटा दी जाती है, लेकिन वसा बनी रहती है। सबसे प्रसिद्ध "दस्त चाय" (जैसा कि उन्हें लोकप्रिय कहा जाता है) में "टर्बोसलिम", "ज़ुयडेमेन", "स्लिमवेदा" शामिल हैं। पोषण विशेषज्ञ मानते हैं कि इस तरह के किसी भी साधन का उपयोग केवल आहार और व्यायाम के पूरक के रूप में किया जाना चाहिए।

वजन घटाने के लिए चाय के हानिकारक गुण

यहां तक ​​कि सबसे गुणवत्ता वाली चायवजन घटाने के लिए (सहित घर का पकवान) आपको छोटे पाठ्यक्रमों में पीने की ज़रूरत है (पाठ्यक्रम की इष्टतम अवधि 5 दिनों के अनिवार्य ब्रेक के साथ 10 दिन है)।

यदि आप इस नियम की उपेक्षा करते हैं, तो आंतें और गुर्दे अब अपने कार्यों का सामना नहीं करेंगे, जबरन उत्तेजना के आदी हो जाएंगे। इससे सूजन और कब्ज की समस्या होगी।

"दस्त चाय" की मदद से वजन कम करने के अन्य दुष्प्रभाव हैं:
निर्जलीकरण और इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन
महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की कमी (उनके पास भोजन से अवशोषित होने का समय नहीं है)
पोटेशियम की कमी और, परिणामस्वरूप, मांसपेशियों की कमजोरी और बिगड़ा हुआ गुर्दा समारोह

यह जानना ज़रूरी है

स्लिमिंग चाय के कुछ निर्माता संरचना में असुरक्षित योजक जोड़ते हैं, इसके अलावा, बाजार सस्ते नकली से भर जाता है। ऐसे उत्पाद का व्यवस्थित रूप से उपयोग करके, आप अस्पताल के बिस्तर पर जा सकते हैं। अपने स्वास्थ्य के बारे में चिंता न करने के लिए, आपको अपने दम पर स्लिमिंग चाय तैयार करनी चाहिए, क्योंकि सामग्री हर फार्मेसी में खरीदी जा सकती है। यह बिना कहे चला जाता है कि पाठ्यक्रमों में घर की चाय का भी सेवन करना चाहिए।

यदि आपके पास घरेलू प्रयोगों की इच्छा या समय नहीं है, तो प्रसिद्ध निर्माताओं से चाय खरीदें और उत्पाद पैकेजिंग का अध्ययन करना सुनिश्चित करें। संकेत दिया जाना चाहिए पूरी जानकारी: संरचना, गुण, उपयोग के लिए सिफारिशें, contraindications, निर्माता का नाम, उत्पादन पता और स्वच्छता प्रमाणपत्र संख्या।

घर पर बनी स्लिमिंग चाय की रेसिपी

घर पर वजन घटाने वाली चाय के लिए लोक व्यंजन प्रसिद्ध ब्रांडों की प्रभावशीलता से नीच नहीं हैं। हम आपके ध्यान में कई व्यंजन लाते हैं। याद रखें कि चाय सामग्री पर आधारित होती है पौधे की उत्पत्ति, और उनमें से प्रत्येक एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है - अपने स्वास्थ्य के प्रति चौकस रहें।

नींबू के छिलके, अजवायन और नींबू बाम से चाय

5 ग्राम मिक्स करें नींबू का छिलका, 10 ग्राम अजवायन और उतनी ही मात्रा में पुदीना। परिणामस्वरूप संग्रह को उबलते पानी (300 मिलीलीटर) के साथ काढ़ा करें, एक उबाल लाने के लिए और 3 मिनट के लिए कम गर्मी पर पकाएं। चूल्हे से निकाले गए उपाय को 15 मिनट तक खड़े रहने दें, तनाव दें और सुबह उठने के तुरंत बाद इसका सेवन करें।

चेरी और लिंगोनबेरी से वजन घटाने के लिए चाय

सूखे लिंगोनबेरी और बर्ड चेरी के 12 ग्राम धो लें, उबलते पानी (400 मिलीलीटर) के साथ काढ़ा करें, उबाल लें और 5 मिनट के लिए कम गर्मी पर पकाएं। शोरबा को 10-15 मिनट तक खड़े रहने दें, खाली पेट छान लें और पी लें।

एकत्रित हर्बल चाय

50 ग्राम ओक और हिरन का सींग की छाल, वर्मवुड और यारो जड़ी बूटी, तानसी के फूलों को मिलाकर संग्रह तैयार करें। एक गिलास उबलते पानी के साथ संग्रह का एक चम्मच काढ़ा करें और इसे काढ़ा करने दें। सुबह खाली पेट सेवन करें, यदि आवश्यक हो, तो थोड़ी मात्रा में शहद (उत्पाद का स्वाद कड़वा होता है) पर नाश्ता करें।

पुदीना और अजवायन की चाय

10 ग्राम पुदीना और अजवायन मिलाएं, एक गिलास उबलते पानी के साथ काढ़ा करें, 5-6 मिनट के लिए धीमी आंच पर पकाएं, फिर स्टोव से निकालें, एक तौलिया के साथ लपेटें और 10 मिनट के लिए छोड़ दें। छाने हुए जलसेक को खाली पेट (सुबह या शाम) पिएं।

तारगोन और केला चाय

8 ग्राम तारगोन और 10 ग्राम साइलियम के पत्तों को मिलाएं। एक गिलास उबलते पानी के साथ संग्रह डालो, 5 मिनट के लिए कम गर्मी पर पकाएं, फिर स्टोव से हटा दें, लपेटें और इसे पकने दें (20 मिनट पर्याप्त है)। छाने हुए जलसेक को खाली पेट पिएं।

नींबू कटनीप और संतरे के छिलके की चाय

उपाय तैयार करने के लिए, 1.5 कप उबलते पानी में 10 ग्राम कटनीप के पत्ते और 7 ग्राम ज़ेस्ट मिलाएं। बर्तन लपेटें और चाय को 10-15 मिनट के लिए पकने दें। छाने हुए जलसेक को खाली पेट (सुबह या शाम) पिएं।

अजवायन और चमेली से वजन घटाने के लिए चाय

उत्पाद तैयार करने के लिए, आपको 7 ग्राम अजवायन के फूल और 15 ग्राम चमेली के फूलों की आवश्यकता होगी। जड़ी बूटियों के मिश्रण को डेढ़ गिलास में बना लें गर्म पानी, उबाल आने दें और धीमी आँच पर 3-4 मिनट तक पकाएँ। बर्तनों को आँच से हटा दें और चाय को पकने दें (12-15 मिनट पर्याप्त है)। छाने हुए जलसेक को खाली पेट पिएं।

चाय और काढ़ा पिएं, अतिरिक्त पाउंड को जाते हुए देखें ...

सपना या हकीकत? एक व्यक्ति के खोपड़ी में एक अनोखा, सुपर-शक्तिशाली कंप्यूटर छिपा होता है।

तो क्यों न इसका इस्तेमाल थोड़ा सोचने और इस सवाल का जवाब खोजने के लिए किया जाए, और फिर स्लिमिंग चाय की सबसे अच्छी रेसिपी चुनें।

एक ही सिक्के के दो पहलू

वजन घटाने के लिए चाय और काढ़े हमें एक अद्भुत परिवर्तन, महत्वपूर्ण वजन घटाने, विटामिन के साथ शरीर की संतृप्ति का वादा करते हैं, जो बाद में प्रचुर मात्रा में होता है हर्बल तैयारीऔर जामुन। लेकिन चलो इसका सामना करते हैं। दुर्भाग्य से, चाय पर वजन कम करना शरीर की चर्बी के जलने के कारण नहीं है।

वजन घटाने के लिए पेय में हमेशा ऐसे घटक होते हैं जिनमें एक मजबूत मूत्रवर्धक प्रभाव होता है। सीधे शब्दों में कहें, यह एक रेचक है।

रेचक काढ़े के उपयोग का एक सकारात्मक पहलू यह है कि आपका शरीर संचित विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से साफ हो जाएगा, ऊतकों से अतिरिक्त पानी निकल जाएगा। नकारात्मक पहलुओं में से - नीचे वर्णित दुष्प्रभाव, साथ ही वसा अपने मूल स्थान पर शेष है।

यह इस तथ्य के कारण है कि शरीर से पानी उत्सर्जित होता है, वजन कम करने का प्रभाव पैदा होता है।

मतभेद:

• जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों का तेज होना।
• यूरोलिथियासिस रोग।
• शरीर का सामान्य कमजोर होना।
• गर्भावस्था और खिला।

मॉडरेशन में सब कुछ अच्छा है

कोई भी, यहां तक ​​कि सबसे गुणवत्ता वाली चायवजन घटाने के लिए, आपको छोटे पाठ्यक्रम पीने की जरूरत है। औसतन, वजन घटाने के लिए काढ़े लेने की अवधि 10 दिनों की होती है, इसके बाद 7 दिनों का अनिवार्य ब्रेक होता है।

इस नियम का कड़ाई से पालन किया जाना चाहिए। हालांकि, मानव जाति के कुछ प्रतिनिधि, की खोज में तेजी से वजन घटानासभी नियमों की अवहेलना करने का प्रबंधन करें। नतीजतन, वांछित के बजाय, एक श्रृंखला प्राप्त की जाती है दुष्प्रभाव, उन में से कौनसा:

• गुर्दे और आंतों में व्यवधान;
• सूजन;
• कब्ज या दस्त;
• निर्जलीकरण;
• बेरीबेरी, साथ ही सूक्ष्म और स्थूल तत्वों की कमी;
• हाइपोकैलिमिया - पोटेशियम की कमी से कमजोरी और थकान बढ़ जाती है।

आइए विटामिन और तत्वों की कमी के बारे में अधिक विस्तार से विचार करें। शरीर से निकलने वाला पानी ऊतकों और हड्डियों से लाभकारी पदार्थों को धो देता है। और लगातार रेचक प्रभाव भोजन से पदार्थों के अवशोषण की अनुमति नहीं देता है।

इसलिए, औषधीय काढ़े में निहित सभी विटामिन दुरुपयोग होने पर व्यावहारिक रूप से बेकार हैं। संक्षेप में, आप नियमित रूप से अपनी आंतों को फ्लश करते हैं - यह हर दिन एनीमा करने जैसा है।

और बाइबल की 11वीं आज्ञा और मुख्य सिद्धांतदवा: "कोई नुकसान न करें"!

वजन कम करने और दुष्प्रभावों से ग्रस्त न होने के लिए, पोषण विशेषज्ञ नियमित रूप से व्यायाम करने और स्वस्थ भोजन खाने की जोरदार सलाह देते हैं।

घर पर वजन घटाने के लिए चाय एक स्वस्थ जीवन शैली और शारीरिक गतिविधि के अतिरिक्त है।

दुकान चाय के बारे में कुछ शब्द

कुछ कंपनियां अपने उत्पादों में हानिकारक पदार्थ मिलाती हैं। इसके अलावा, नकली काफी आम हैं। पर नियमित उपयोगखराब गुणवत्ता वाला उत्पाद एक दिन अस्पताल में समाप्त हो सकता है। चाय पिया, उठा, ड्रॉपर।

वजन घटाने के लिए काढ़ा खुद बनाना बेहतर है - आप प्रक्रिया को नियंत्रित करते हैं, आप हर घटक को जानते हैं। लेकिन, अगर पर्याप्त समय नहीं है या आप प्रयोग नहीं करना चाहते हैं, तो व्यंजनों की तलाश करें, फिर किसी फार्मेसी में वजन घटाने के लिए पेय खरीदते समय, संरचना का विश्लेषण करें और पैकेजिंग का अध्ययन करें।

घर का बना व्यंजन

अधिकांश सामग्री एक फार्मेसी में पाई जा सकती है। अगर आपको घूमना पसंद है ताज़ी हवा, तो गर्मियों में, औषधीय जड़ी बूटियों के सक्रिय विकास की अवधि के दौरान, आप शोरगुल वाले शहर और प्रदूषित हवा से दूर उनकी तलाश में जा सकते हैं।

चाय का उपयोग उसी तरह किया जाता है: हमेशा पाठ्यक्रमों में, खाली पेट, दिन में 1-2 बार सुबह या शाम को, इस्तेमाल किए गए पौधों के गुणों के आधार पर। बिस्तर पर जाने से पहले जड़ी-बूटियों को शामक प्रभाव से पिएं।

तैयारी के लिए, सामग्री को उबलते पानी से डाला जाता है, ढक्कन के साथ बंद किया जाता है या एक तौलिया में लपेटा जाता है, औसतन 10-15 मिनट के लिए संक्रमित किया जाता है, उपयोग से पहले जलसेक को फ़िल्टर किया जाता है।

पुदीना अजवायन की चाय

पुदीना तंत्रिका तनाव से राहत देता है, आराम करता है, सर्दी के दौरान सांस लेना आसान बनाता है, माइग्रेन के दर्द से राहत देता है। शरीर में टेस्टोस्टेरोन की मात्रा को कम करता है, इसलिए महिलाओं में अनचाहे स्थानों पर बालों का विकास धीमा हो जाता है। प्राचीन ग्रीक से अनुवाद में थाइम - "आत्मा की शक्ति।" इस पौधे में एक शांत, विरोधी भड़काऊ और वार्मिंग प्रभाव होता है। इसका उपयोग आधिकारिक चिकित्सा में बच्चों के कफ सिरप पर्टुसिन के रूप में भी किया जाता है। भोजन के अवशोषण को सुगम बनाता है।

चाय की संरचना:

• पुदीना - 10 ग्राम।
• थाइम - 10 ग्राम।
• उबलता पानी - 1 कप।

तारगोन और केला

तारगोन में एक मजबूत मूत्रवर्धक और कृमिनाशक प्रभाव होता है। गठिया के लिए अनुशंसित, पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, मजबूत करता है तंत्रिका प्रणालीऔर पोत की दीवारें।

प्लांटैन में विरोधी भड़काऊ, एंटीसेप्टिक कार्रवाई होती है। पेट के रोगों में मदद करता है, घावों को भरने और कीटाणुओं को मारने में सक्षम है। शामक प्रभाव पड़ता है।

चाय की संरचना:

• तारगोन - 8 ग्राम।
• केले के पत्ते - 10 ग्राम।
• उबलता पानी - 1 कप।

नींबू कटनीप और संतरे का छिलका

संतरे का छिलका दक्षता बढ़ाता है, कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करता है, पित्त पथरी के जोखिम को कम करता है। आंतों के माइक्रोफ्लोरा को पुनर्स्थापित करता है। सर्दी से लड़ने में मदद करता है। गले में दर्द हो तो संतरे या नींबू का छिलका चबाएं, दर्द कम हो जाएगा।

नींबू कटनीप (कटनीप) पाचन में सुधार करता है, भूख बढ़ाता है, हृदय गति को 40% तक तेज करता है, इसमें एक स्फूर्तिदायक, expectorant, शक्तिशाली शामक, विरोधी भड़काऊ और ज्वरनाशक प्रभाव होता है।

चाय की संरचना:

• कटनीप के पत्ते - 10 ग्राम।
• संतरे का छिलका - 7 ग्राम।
• उबलता पानी - 1.5 कप।

अजवायन, लेमन बाम और लेमन जेस्ट

अजवायन में एक शक्तिशाली जीवाणुरोधी प्रभाव होता है, गैस निर्माण को कम करता है, ऐंठन से राहत देता है। न्यूरोसिस और ऐंठन के दौरे के उपचार में मदद करता है। यह मूत्रवर्धक गुणों का उच्चारण करता है, संवेदनाहारी करता है। "मादा जड़ी बूटियों" को संदर्भित करता है, क्योंकि यह स्त्री रोग संबंधी रोगों के उपचार में मदद करता है।

मेलिसा मुख्य रूप से एक प्राकृतिक एंटीडिप्रेसेंट है, शरीर को शांत करती है, टोन को बढ़ाती है, रक्त वाहिकाओं और हृदय की दीवारों को मजबूत करती है और मांसपेशियों की ऐंठन से राहत देती है। कभी-कभी एक एंटीमैटिक के रूप में उपयोग किया जाता है।

सामग्री:

• नींबू उत्तेजकता - 5 ग्राम।
• अजवायन - 10 ग्राम।
• मेलिसा - 10 ग्राम।
• उबलते पानी - 300 मिली।

बकथॉर्न छाल, पुदीना, बिछुआ और कैलमस जड़

बकथॉर्न छाल का रेचक प्रभाव होता है, जिसे 14 वीं शताब्दी से जाना जाता है, आमतौर पर कब्ज के लिए निर्धारित किया जाता है, और रजोनिवृत्ति संबंधी विकारों के लिए उपयोगी होता है। कटे हुए हिरन का सींग की छाल 1 वर्ष की अवधि के बाद नहीं लेनी चाहिए।

बिछुआ रक्त को साफ करता है, चयापचय में सुधार करता है, महिलाओं में मासिक धर्म चक्र को सामान्य करता है, यकृत और पित्ताशय की थैली के रोगों के लिए संकेत दिया जाता है। कैलमस की जड़ बालों को मजबूत करने, लीवर की बीमारियों, तपेदिक और तंत्रिका तंत्र के रोगों से लड़ने में मदद करती है और नाराज़गी के लिए प्रभावी है। भूख बढ़ाता है, पाचन में सुधार करता है, पेप्टिक अल्सर के उपचार में प्रयोग किया जाता है।

गुलाब का पौधा प्रतिरक्षा प्रणाली और रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है। रक्तचाप को कम करता है, पाचन में सुधार करता है, है अच्छा स्रोतलोहा और एंटीऑक्सीडेंट, तपेदिक का इलाज करता है।

संग्रह की संरचना:

• 7 भाग सूखे जामुनगिरिप्रभूर्ज;
• बिछुआ या जंगली गुलाब के पत्तों के 3 भाग;
• उबलते पानी - 2 कप प्रति चम्मच संग्रह।

खाना बनाना समान है पिछला नुस्खा. 30 मिनट लें। भोजन से पहले दिन में 3 बार।

ऐसा नहीं है जब अंत साधनों को सही ठहराता है। अतिरिक्त पाउंड खोने पर मुख्य बात स्वास्थ्य खोना नहीं है। लेख वजन घटाने के लिए सबसे अच्छी चाय की एक सूची प्रदान करता है, जो से तैयार की जाती हैं प्राकृतिक घटकऔर शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना वजन कम करने में मदद करते हैं।
अतिरिक्त पाउंड के खिलाफ लड़ाई में आहार और खेल सबसे अच्छे हैं। लेकिन आप आहार में विशेष चाय को शामिल करके उनकी प्रभावशीलता को बढ़ा सकते हैं और प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं। वजन घटाने के लिए सबसे अच्छी प्राकृतिक चाय की एक सूची आपको सही चुनाव करने में मदद करेगी।

1. स्लिमिंग टी एट होम अदरक रेसिपी।

अदरक पाचन और परिसंचरण में सुधार कर सकता है, साथ ही प्रतिरक्षा को भी बढ़ा सकता है। वजन घटाने के लिए यह उपयोगी है कि यह चयापचय को गति देता है और भूख को कम करता है। अदरक की चाय तैयार करना बहुत आसान है: अदरक की जड़ को छीलकर पतली स्ट्रिप्स में काट लें। उबलते पानी डालो, 15 मिनट के लिए छोड़ दें। आप इसमें नींबू का रस और शहद मिलाकर इसका स्वाद और भी बेहतर बना सकते हैं। अदरक को दालचीनी और किसी भी खट्टे फल के साथ अच्छी तरह से जोड़ा जाता है। इसे भोजन से आधा घंटा पहले पीना चाहिए।

2. मसाला - चाय: वजन घटाने का नुस्खा।

यह स्फूर्ति देता है, स्वास्थ्य को मजबूत करता है और पाचन की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाता है, और बाकी सब कुछ वजन कम करने में मदद करता है। पेय एक लीटर दूध, 3 चम्मच से तैयार किया जाता है। साधारण काली चाय और "गर्म" मसाले - जायफल, लौंग, दालचीनी, इलायची, सौंफ, सारे मसाले. आप चम्मच जोड़ सकते हैं। मसालों में से एक या एक साथ कई मिश्रण। मसाला भूख को बहुत प्रभावी ढंग से संतुष्ट करता है। यदि आप इसे भोजन से 20 मिनट पहले पीते हैं, तो आप अधिक नहीं खाएंगे।

3 . हरी चाय मटका: उपयोगी गुण।

यह चाय तेन्चा ग्रीन टी पाउडर है। यह प्रतिरक्षा में सुधार करता है, उत्तेजित करता है मस्तिष्क गतिविधि, ऊर्जा से भरता है, तनाव को भूलने में मदद करता है, और सबसे महत्वपूर्ण बात वजन कम करने के लिए - चयापचय प्रक्रियाओं को गति देता है।

4. वजन घटाने के लिए ग्रीन टी।

इसमें कैटेचिन होता है, जो वसा को तोड़ता है और शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालता है। प्राकृतिक ढीली पत्ती वाली चाय बनाना सबसे अच्छा है। टी बैग्स और फ्लेवर्ड टी को छोड़ दें, वे आपका कोई भला नहीं करेंगे।

5.

ट्रेस तत्वों और विटामिन सी, बी, के, ई, एफ में समृद्ध। इसका मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, प्रतिरक्षा में सुधार होता है, कोलेस्ट्रॉल, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालता है। इस चमत्कारी काढ़े को बनाने के लिए गुलाब के कूल्हों को बारीक काट लें। 2 बड़े चम्मच डालें। एल उबलते पानी के साथ फल, 2 घंटे के लिए ढककर छोड़ दें। सर्वोत्तम प्रभाव के लिए, भोजन से 3 सप्ताह एक घंटे पहले जलसेक लिया जाता है।

6. बिछुआ चाय।

बिछुआ - स्रोत महत्वपूर्ण विटामिनऔर सूक्ष्म पोषक तत्व। इसकी चाय उन लोगों के लिए विशेष रूप से उपयुक्त है जिनकी कमी है उपयोगी पदार्थसख्त आहार के कारण। बिछुआ न केवल के खिलाफ प्रभावी है अधिक वज़नलेकिन संवहनी नाजुकता के खिलाफ भी।

7. रोवन।

पुनर्स्थापित सामान्य काम कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम केइसमें बुढ़ापा रोधी गुण होते हैं, और भूख कम करने में भी मदद करता है। इसे भोजन से एक दिन पहले आधा गिलास पीना चाहिए।

8. ब्लैकबेरी के पत्तों से।

ब्लैकबेरी के पत्तों का आसव अच्छा है क्योंकि इसमें लगभग कोई मतभेद नहीं है। इनमें केवल छोटी आंत की विकृति, पेट और गुर्दे के रोग शामिल हैं। चाय बनाने के लिए एक गिलास उबलते पानी में टीस्पून डालें। सूखे पत्ते, 20 मिनट तक जोर दें। सुबह खाली पेट इस पेय का सेवन करें।

जब किसी व्यक्ति को अधिक वजन की समस्या का सामना करना पड़ता है, तो हस्तक्षेप करने वाले किलोग्राम से छुटकारा पाने का पहला साधन आहार है। यह, निश्चित रूप से, बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन किलोग्राम के खिलाफ लड़ाई में कोई कम महत्वपूर्ण भूमिका किसके द्वारा निभाई जाती है पीने का नियमऔर शारीरिक गतिविधि।

वजन घटाने के लिए चाय और चाय पीने के फायदे

चाय वास्तव में शरीर को ठीक से काम करने और अतिरिक्त से छुटकारा पाने के लिए उत्तेजित करती है। यह न केवल किलोग्राम पर लागू होता है, बल्कि जीवन भर जमा होने वाले स्लैग, विषाक्त पदार्थों, जहरों पर भी लागू होता है। घर पर स्लिमिंग चाय आमतौर पर हरी चीनी चाय की पत्तियों या जड़ी-बूटियों से बनाई जाती है जिसमें अतिरिक्त सक्रिय या को शामिल किया जाता है स्वाद सामग्री.

काली चाय का उपयोग वजन घटाने के लिए भी किया जाता है, लेकिन यह ग्रीन टी की तुलना में संरचना और गुणों में कम मूल्यवान है।

काली चाय की तुलना में हरी पत्ती वाली चाय के कई अन्य फायदे हैं:

• इसमें कैटेचिन, पॉलीफेनोल्स और अन्य एंटीऑक्सिडेंट की एक उच्च खुराक होती है जो शरीर को फिर से जीवंत करने और ट्यूमर से बचाने में मदद करती है;
• तंत्रिका तंत्र पर एक मजबूत प्रभाव के बिना अच्छी तरह से स्वर;
• सुस्त भूख;
• कुछ खनिजों की कमी की भरपाई करता है;
• कोलेस्ट्रॉल को तोड़ता है और रक्त वाहिकाओं को साफ करता है;
• अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाकर एडिमा के शरीर से राहत देता है।

हरी चाय चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करती है, रक्त परिसंचरण को बढ़ाती है, तंत्रिका आवेगों का संचरण करती है, शारीरिक और मानसिक प्रदर्शन को बढ़ाती है

पर हर्बल चायऔर भी विस्तृत श्रृंखलाशरीर पर प्रभाव। औषधीय जड़ी बूटियाँजैविक रूप से सक्रिय घटकों, फाइटोनसाइड्स, फाइटोहोर्मोन, विटामिन और खनिजों में समृद्ध, जो न केवल वजन के साथ समस्याओं को हल करते हैं, बल्कि सामान्य रूप से स्वास्थ्य के साथ भी। लेकिन हर्बल पेय तैयार करने में कठिनाई सही संयोजन और खुराक में है। सब्जी कच्चे माल से संग्रह इस तरह से तैयार किया जाना चाहिए कि प्रत्येक घटक दूसरे की क्रिया को बढ़ाता है या पूरक करता है।

वजन घटाने के लिए कोई भी चाय कम से कम 5 दिनों के अनिवार्य ब्रेक के साथ पाठ्यक्रमों में पिया जाता है। ये किसके लिये है? वजन घटाने के लिए पेय अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने और रेचक प्रभाव के माध्यम से आंतों को साफ करने के लिए घटकों की संपत्ति पर आधारित होते हैं। लेकिन एडिमा, विषाक्त पदार्थों और जहरों के साथ, शरीर भी छोड़ देता है उपयोगी घटक. कैल्शियम, पोटेशियम और मैग्नीशियम विशेष रूप से जल्दी और उनके बिना धोए जाते हैं हड्डीअपना घनत्व खो देता है, हृदय का कार्य बाधित हो जाता है और जल-नमक संतुलनशरीर में।

विशेष पेय की एक और श्रेणी है - जल निकासी चाय। आमतौर पर सुबह खाली पेट इसका सेवन पाचन और उत्सर्जन अंगों को उत्तेजित करने के लिए किया जाता है। रचना में अक्सर मसाले, नींबू का रस, जड़ी-बूटियाँ, हरी चाय शामिल होती है। सबसे लोकप्रिय सामग्री सेना, गुलाब, अदरक, इलायची, दालचीनी, शहद हैं।

वजन घटाने के लिए असरदार चाय

वजन घटाने के लिए सबसे लोकप्रिय और जल्दी तैयार होने वाला पेय हरा माना जाता है। पत्ती चायमजबूत करने वाले घटकों के साथ। यह अदरक, दालचीनी, नींबू है। स्वाद के लिए प्याले में थोड़ा सा शहद मिला लें।

अदरक की चाय को जल निकासी भी माना जाता है, क्योंकि इसमें उच्च उत्तेजक और सफाई करने की क्षमता होती है। यह पाचन एंजाइमों के उत्पादन को सक्रिय करता है और आमाशय रस, रक्त प्रवाह को तेज करता है, टोन करता है, एक मूत्रवर्धक और रेचक प्रभाव होता है, यकृत को अधिक सक्रिय रूप से विषाक्त पदार्थों से निपटने में मदद करता है।

पेय में मसाले - कई आंतरिक प्रक्रियाओं के उत्तेजक

आप ताजा जोड़ सकते हैं या अदरक. अगर ताजा है, तो 1 चम्मच पर्याप्त है। एक गिलास पानी तक। अगर पिसी हुई है, तो ½ छोटी चम्मच से थोड़ा कम है। न तो चाय की पत्ती और न ही अदरक को उबलते पानी से डाला जाता है। गर्म पानी इनके लिए उपयुक्त होता है, जिसका तापमान 90°C होता है। 3 मिनट के लिए पेय में डालें और इसके अतिरिक्त पीएं नींबू का रसऔर शहद वैकल्पिक।

अगर यह केवल कुछ अतिरिक्त पाउंड खोने के बारे में नहीं है, बल्कि मोटापे के बारे में है, तो शुद्ध अदरक काढ़ा करना बेहतर है। ऐसा करने के लिए, 1 लीटर उबलते पानी में 4 सेंटीमीटर ताजी जड़ लें, छीलें, कद्दूकस पर पीसें और थर्मस में डालें। सामग्री को उबले हुए पानी के साथ डालें और 1 घंटे प्रतीक्षा करें। भोजन से 30 मिनट पहले दिन में सेवन करें। वजन घटाने के लिए ऐसी चाय, पाचन और वसा जलने की प्रक्रियाओं को प्रभावित करने के अलावा, इसमें विरोधी भड़काऊ, प्रतिरक्षा-मजबूत और एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होता है।

यदि रचना में लहसुन जोड़ा जाता है, तो पेय की प्रभावशीलता 2 गुना बढ़ जाती है, लेकिन स्वाद बहुत खराब हो जाता है।

अदरक और लहसुन में contraindicated हैं निम्नलिखित मामले:

• अल्सर और गैस्ट्र्रिटिस के साथ;
• यूरोलिथियासिस;
• जिगर के रोग;
• एलर्जी;
• उच्च रक्तचाप।

अन्यथा, पेय का उपयोग वजन को सामान्य करने और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए किया जाता है।

उपयोगी जड़ी बूटियां

औषधीय जड़ी बूटियों का उपयोग सैकड़ों वर्षों से बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता रहा है। दवा कंपनियों के तेजी से विकास के बावजूद, जड़ी बूटी की दवाइयांतथा होम्योपैथिक उपचारलोकप्रिय बने हुए हैं और सिंथेटिक दवाओं की तुलना में बहुत अधिक आत्मविश्वास को प्रेरित करते हैं।

औषधिक चायघर पर वजन घटाने के लिए - यह फार्मेसी और स्टोर से खरीदे गए पेय का एक विकल्प है, जिसमें कोई कम उच्च दक्षता नहीं है। सभी प्रयुक्त पौधों को शरीर पर उनके प्रभाव के अनुसार 4 बड़े समूहों में विभाजित किया जा सकता है।

पहली जड़ी-बूटियां हैं जो चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करती हैं, यकृत को साफ करती हैं और पित्ताशय की थैली को उत्तेजित करती हैं। वे भोजन के पाचन और आत्मसात करने की प्रक्रिया को बेहतर बनाने का काम करते हैं। समूह में मकई रेशम, सिंहपर्णी जड़, अमर, बरबेरी और दूध थीस्ल शामिल हैं।

दूसरे में ऐसे पौधे शामिल हैं जिनमें रेचक और मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, अतिरिक्त तरल पदार्थ और विषाक्त पदार्थों को हटाने में सुधार होता है। ये लिंगोनबेरी के पत्ते, भालू के कान, फील्ड हॉर्सटेल, प्लांटैन हैं।

सभी जड़ी बूटियों को प्रभावशीलता और दायरे के अनुसार समूहों में बांटा गया है

तीसरा समूह - भूख से जूझ रहे पौधे। ये जड़ी-बूटियाँ और फल हैं जिनमें बड़ी संख्या मेंफाइबर, साथ ही ऐसे पदार्थ जो परिपूर्णता की भावना को भड़काते हैं। ये हैं अलसी के बीज, स्पिरुलिना, मार्शमैलो रूट।

चौथा - उत्तेजक और वसा जलाने वाले गुणों वाली जड़ी-बूटियाँ। इनमें एलुथेरोकोकस, अदरक, हल्दी, जिनसेंग शामिल हैं।

इसके अतिरिक्त, स्लिमिंग फीस में ऐसे घटक शामिल होते हैं जो आंतों को सीधे साफ करते हैं, जिसमें एक स्पष्ट रेचक प्रभाव होता है। इनमें जीरा, सौंफ, डिल, पुदीना घास, समुद्री हिरन का सींग फल, हिरन का सींग की छाल के बीज शामिल हैं। आदर्श रूप से, समस्या पर व्यापक रूप से कार्य करने के लिए प्रत्येक समूह की जड़ी-बूटियों को स्लिमिंग चाय में मौजूद होना चाहिए।

घर पर बनी हर्बल चाय की रेसिपी

वजन घटाने के लिए आप घर पर ही स्वादिष्ट और सेहतमंद हर्बल ड्रिंक तैयार कर सकते हैं। इसका लाभ यह होगा कि सभी घटकों का व्यक्तिगत रूप से परीक्षण किया जाता है, और इससे भी बेहतर - स्वच्छ जंगलों और घास के मैदानों में स्वतंत्र रूप से इकट्ठा किया जाता है, शहर और राजमार्गों से दूर। नीचे व्यंजन हैं साधारण पेयघर में खाना पकाने के लिए।

• 10 ग्राम पुदीना और अजवायन के फूल;
• 5 ग्राम लेमनग्रास के पत्ते;
• एक चुटकी नींबू उत्तेजकता।

अवयव 250 मिलीलीटर उबलते पानी डालते हैं, डालते हैं पानी का स्नानऔर 5 मिनट के लिए उबाल लें। एक चायदानी में डालो, एक तौलिया के साथ लपेटें और एक और 10 मिनट के लिए छोड़ दें। सुबह खाली पेट या शाम को रात के खाने के 2 घंटे बाद पियें।

आंत्र साफ करने वाला पेय:

1. समान अनुपात में हिरन का सींग, पुदीना घास, सिंहपर्णी जड़, सौंफ या डिल के बीज मिलाएं।
2. 1 सेंट एल। संग्रह में 1 कप उबलते पानी डालें और 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
3. उपवास के दिन सुबह पियें।

दिन के दौरान प्रभावशीलता के लिए, केवल उपयोग करें अनाज का दलियाबिना नमक या बिना मीठे फलों के पानी पर। सफाई प्रक्रिया एक महीने के लिए सप्ताह में एक बार की जाती है।

जिगर समारोह में सुधार और विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों की सफाई के लिए नुस्खा:

1. 5 भागों को कनेक्ट करें सूखे मेवेरोवन, बिछुआ के 2 भाग और कुचले हुए गुलाब कूल्हों के 3 भाग।
2. 500 मिलीलीटर गर्म पानी डालें, 3 घंटे के लिए छोड़ दें, छान लें।

भोजन से पहले एक सप्ताह के लिए दिन में 3 बार 150 मिलीलीटर पिएं।

वसा जलने और उत्तेजक चयापचय चाय:

1. 50 ग्राम टैन्सी, ओक की छाल, वर्मवुड, हिरन का सींग की छाल, यारो मिलाएं।
2. 1 चम्मच संग्रह, उबलते पानी के 200 मिलीलीटर डालना, थर्मस में 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
3. सुबह खाली पेट पियें, फिर थोड़ा सा शहद खायें।

मठवासी चाय - घर के बने पेय का विकल्प

विशेष दुकानों या दुकानों में आप वजन घटाने के लिए मठ की चाय खरीद सकते हैं। इसमें उत्तेजक, सफाई करने वाला, वसा जलने वाला और जल निकासी गुण. संग्रह में शामिल हैं:

• सिंहपर्णी जड़ - चयापचय को गति देता है, पोटेशियम के नुकसान की भरपाई करता है, सूजन से राहत देता है;
• पुदीने के पत्ते - भोजन के पाचन की प्रक्रियाओं को उत्तेजित करते हैं, तंत्रिका तनाव को दूर करते हैं, चाय के स्वाद में सुधार करते हैं;
• सौंफ के बीज - पाचन क्रिया को उत्तेजित करते हैं, रेचक प्रभाव डालते हैं;
• सेना - एक रेचक प्रभाव प्रदान करता है, आंतों से विषाक्त पदार्थों को निकालता है;
• कैमोमाइल - पाचन में सुधार, यकृत को उत्तेजित करता है;
• लिंडेन - एक डायफोरेटिक और मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, द्रव को हटाता है, सूजन से राहत देता है;
• ब्लैक बल्डबेरी - एक उत्तेजक, अन्य घटकों के प्रभाव को बढ़ाता है।

2 बड़े चम्मच से चाय पूरे दिन के लिए तुरंत तैयार की जाती है। एल। संग्रह और 2 कप उबलते पानी। एक चायदानी या थर्मस में 10 मिनट के लिए डालें, भोजन से पहले दिन में 4 बार आधा गिलास छानकर पियें। पाठ्यक्रम 2-3 सप्ताह है।

कोई घर की चायवजन घटाने के लिए न केवल अतिरिक्त वजन कम करने के लिए एक अतिरिक्त उपकरण है। यह आपके अपने स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण योगदान है, जिसका शरीर पर नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है। घटकों के सही चयन, व्यवस्थित सेवन और उचित खुराक के साथ, कई समस्याओं को हल किया जा सकता है औषधीय जड़ी बूटियाँ, चाय की पत्तियां और अतिरिक्त सामग्री।