एवोकैडो तेल गुण। चेहरे के लिए घड़ियाल नाशपाती के तेल का अनुप्रयोग। घरेलू उपयोग के लिए सबसे अच्छी रेसिपी

आउटपुट एक हरे रंग की रंग की तरल स्थिरता का एक उत्पाद है।

हरे से भूरे रंग में परिवर्तन स्वीकार्य है - यह सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने पर हो सकता है। उपयोगी गुणजबकि नहीं बदल रहा है।

पीले रंग का मतलब है कि तेल परिष्कृत है और इसमें मूल पोषक तत्व नहीं हैं। कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए केवल अपरिष्कृत तेल का उपयोग किया जा सकता है।.

मुख्य लाभों में से एक है दीर्घकालिक भंडारण की संभावना.

गुण

यह उत्पाद एक आधार उत्पाद है, अर्थात इसका उपयोग बिना पतला किया जा सकता है, शुद्ध फ़ॉर्मया तेल मिश्रण, क्रीम, टॉनिक का हिस्सा बनें।

एवोकैडो तेल के उपयोग के लिए कोई मतभेद नहीं हैं - आप इसे गर्भावस्था के दौरान भी उपयोग कर सकते हैं। इसकी संरचना और संरचना के कारण, यह किसी भी त्वचा के लिए उपयुक्त है और अच्छी तरह से अवशोषित होता है। इसके साथ, आप अपने चेहरे को पराबैंगनी विकिरण से बचा सकते हैं, उम्र के धब्बों को बनने से रोक सकते हैं।

इनमें से सबसे महत्वपूर्ण उपयोगी गुणनिम्नलिखित को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

• विरोधी उम्र बढ़ने प्रभाव;
• बहाली और शमन;
• सूजन, खुजली में कमी;
• मॉइस्चराइजिंग (न केवल ऊपरी, बल्कि त्वचा की गहरी परतें भी);
• रक्त परिसंचरण में सुधार।

चूंकि तेल एक प्राकृतिक उत्पाद है, इसलिए यह शामिल नहीं है हानिकारक योजक , संरक्षक या colorants।

त्वचा के स्वास्थ्य और लोच के संकेतकों में से एक है कोलेजन की उपस्थिति. इसकी कमी से त्वचा फीकी पड़ जाती है, फीकी पड़ जाती है, झुर्रियां पड़ जाती हैं। कोलेजन के उत्पादन को प्रोत्साहित करने वाले साधनों में एवोकैडो तेल को अग्रणी माना जाता है।

आवेदन पत्र

एवोकैडो तेल का उपयोग न केवल अपने आप में किया जाता है, बल्कि अन्य तेलों या सौंदर्य प्रसाधनों के साथ भी किया जाता है।

नियमित के साथउपयोग, उत्पाद को 30 मिनट के लिए लागू करने की सिफारिश की जाती है, जिसके बाद - एक नैपकिन के साथ धब्बा या कुल्ला।

बच्चे इसका उपयोग खरोंच, घाव, सोरायसिस, जिल्द की सूजन, या अन्य त्वचा की स्थिति के इलाज के लिए कर सकते हैं।

वयस्कता मेंतेल को एक पुनर्स्थापना रात क्रीम के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, इसे थोड़ा गर्म करना और स्पंज या कपास पैड के साथ चेहरे और पलकों की साफ त्वचा पर लगाना आवश्यक है। यह सलाह दी जाती है कि उत्पाद को कम से कम 20 मिनट तक भीगने दें ताकि यह सब बेड लिनन पर समाप्त न हो जाए।

एवोकैडो तेल के उपयोग के लिए एक contraindication केवल व्यक्तिगत असहिष्णुता है।

साथ ही यह उपकरण सनबर्न का रामबाण इलाज हो सकता है।

उपयोग के संकेत:

• शुष्क, सुस्त त्वचा;
• उम्र बढ़ने के पहले लक्षण;
• परिपक्व त्वचा;
• एक्जिमा, जिल्द की सूजन और अन्य रोग (में ये मामलाएजेंट केवल प्रभावित क्षेत्र और आसपास के एक छोटे से क्षेत्र पर लागू होता है);
• छीलने, सूजन;
• मुंहासे के बाद मुंहासे, फुंसी और निशान;
• वसा सामग्री में वृद्धि।

आवेदन के पहले दिनों में, तैलीय त्वचा के मालिकों को लग सकता है कि तेल खराब अवशोषित है। धैर्य रखें - त्वचा कोशिका नवीनीकरण की आवश्यकता है दीर्घकालिक(3-4 सप्ताह), समय के साथ, वसामय ग्रंथियों का काम सामान्य हो जाता है। उपयोग की शुरुआत में, अतिरिक्त वसा को हटाने के लिए वाइप्स का उपयोग करें।

चेहरे का मास्क

समस्या त्वचा के लिए

जिलेटिन को पानी के साथ डालें, इसे फूलने दें। एक गिलास पानी में लगभग 1 बड़ा चम्मच लगेगा। माइक्रोवेव में या पानी के स्नान में गर्म करें। 10 मिली तेल में मिलाएं, मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं। पूरी तरह सूखने तक प्रतीक्षा करें, अपना चेहरा धो लें।

मुखौटा सप्ताह में 2 बार से अधिक नहीं लगाया जाता है। प्रभाव: सफाई, नीरसता, छिद्रों का संकुचित होना, "काले धब्बे" का उन्मूलन।

सूखी त्वचा के लिए

शहद और दूध को 1:1 के अनुपात में मिलाएं, 10 मिली मिलाएं। एवोकैडो तेल।

परिणामी मिश्रण को चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट के लिए डाइकोलेट करें।

परिणाम: नमीयुक्त त्वचा, स्वस्थ रंगत। साप्ताहिक आवेदन करने की सिफारिश की जाती है।

तैलीय त्वचा के लिए

2 चम्मच एवोकाडो तेल में मिलाएं। दही, चेहरे पर 20 मिनट के लिए लगाएं (साथ) मिश्रत त्वचा- टी जोन के लिए)। कुल्ला, त्वचा को क्रीम से मॉइस्चराइज़ करें।

परिणाम: स्वस्थ रंगचेहरा, धुंध, सूजन में कमी। सप्ताह में 2 बार लगाया।

परिपक्व त्वचा के लिए

दूध के साथ जैतून और एवोकैडो तेल को 1:1 के अनुपात में मिलाएं।

परिणामी मिश्रण को 30 मिनट के लिए लगाएं, धो लें।

परिणाम: हाइड्रेटेड, उठा हुआ त्वचा। वयस्कता में, एवोकैडो तेल को अतिरिक्त सामग्री के बिना चेहरे पर लगाया जा सकता है।

के लिये पौष्टिक मुखौटासदी, एवोकैडो तेल अकेले या गेहूं के बीज के तेल (1:1) के संयोजन में प्रयोग किया जाता है।

उत्पाद को एक कॉटन पैड पर लगाएं, अपनी आंखों पर 10 मिनट के लिए लगाएं। डिस्क को हटाने के बाद, तेल को धोया जा सकता है या रात भर छोड़ दिया जा सकता है।

भंडारण के तरीके

पहले उपयोग से पहले, पैकेजिंग के क्षण से कम से कम छह महीने बीतने चाहिए। इस अवधि के दौरान भंडारण तापमान +18 डिग्री है।

प्रत्येक उपयोग के बाद, बंद कंटेनर को भली भांति बंद करके सील करके एक रेफ्रिजरेटर (तापमान +5 डिग्री से कम नहीं) में संग्रहित किया जाना चाहिए।

थोड़ा मोटा होना या कीचड़ बनना संभव है, जिसे तेल को गर्म करके समाप्त किया जा सकता है कमरे का तापमान. संगति बदलने से लाभकारी गुण प्रभावित नहीं होते हैं।

नियमित उपयोग के साथ, एवोकैडो तेल दर्जनों कॉस्मेटिक उत्पादों की जगह ले लेगा।

अन्य प्रकार के तेलों के संयोजन में, आप त्वचा के संपर्क के स्तर को समायोजित कर सकते हैं और प्रभाव को बढ़ा सकते हैं। उत्पाद की प्राकृतिक उत्पत्ति गुणवत्ता और इसकी उच्च दक्षता की गारंटी देती है।

प्राचीन रूसी किंवदंतियों में, नायकों ने सभी बीमारियों को ठीक किया, चमत्कारी की मदद से दूसरा युवा प्राप्त किया कायाकल्प करने वाले सेब. यदि केवल ऐसे सेब ही वास्तव में मौजूद होते! जीवन में ऐसा चमत्कार है। केवल उन्हें "कायाकल्प करने वाले सेब" नहीं कहा जाता है, बल्कि "कायाकल्प करने वाले नाशपाती" कहा जाता है। काफी सटीक होने के लिए - "मगरमच्छ नाशपाती" या एवोकाडो उनके उपचार सब्सट्रेट के साथ।

पहली बार, मैक्सिकन महिलाओं ने चेहरे के लिए एवोकैडो तेल का उपयोग करना शुरू किया। और उन्होंने इसे "सौंदर्य तेल" कहा। सबसे अमीरों में से एक उपयोगी पदार्थ, पर्यावरण के अनुकूल तैलीय पोमेस कोल्ड प्रेसिंग द्वारा प्राप्त किया जाता है सूखे मेवे. यह तकनीक एक विदेशी फल की पूरी समृद्धि को बरकरार रखती है।

लाभकारी विशेषताएं

परिणामी सब्सट्रेट में एक समृद्ध पीला-हरा रंग होता है, जो सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने पर भूरा हो सकता है।

चेहरे की त्वचा के लिए सबसे मूल्यवान एवोकैडो तेल अपरिष्कृत है। परिष्कृत, हल्के पीले रंग के सब्सट्रेट में कुछ उपयोगी पदार्थ होते हैं, यह हमारे लिए त्वचा की देखभाल के लिए उपयुक्त नहीं है।

पोमेस की संरचना हमारी त्वचा की वसा की संरचना के यथासंभव करीब है। यह तैलीय तरल को बहुत जल्दी अवशोषित करने की अनुमति देता है, एपिडर्मिस को अपने अद्वितीय जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों से संतृप्त करता है। और एवोकाडो में उनमें से बहुत सारे हैं।

अवयव	रोचक जानकारी	उपयोग क्या है
वसा अम्ल	लगभग 80% ओलिक एसिड (ओमेगा 9) द्वारा कब्जा कर लिया जाता है। इसके बिना उचित चयापचय असंभव है।	कोशिका विकास, उनका पुनर्जनन, विषाक्त पदार्थों को हटाना, रक्त प्रवाह का सामान्यीकरण
समूह ए, बी, डी, पीपी, ई, एफ . के विटामिन	विटामिन एफ मछली के तेल से 4 गुना ज्यादा होता है जैतून के तेल की तुलना में विटामिन ई 5 गुना अधिक होता है	वसा चयापचय का विनियमन, रक्त वाहिकाओं को मजबूत करना, कोशिका क्षय को धीमा करना
खनिजों का परिसर	त्वचा के लिए 25 से अधिक आवश्यक सूक्ष्म, मैक्रोलेमेंट्स	विनियमन जल-नमक चयापचय, सफाई, कोशिकाओं का कायाकल्प, उनका उत्थान, लोच बढ़ाना
स्टेरॉयड फाइटोएस्ट्रोजेन (प्लांट स्टेरोल्स)	उनकी संरचना यथासंभव मानव हार्मोन की संरचना के समान है।	शक्तिशाली एंटी-एजिंग प्रभाव, मजबूत एंटीऑक्सिडेंट
क्लोरोफिल	एक जीवाणुरोधी पदार्थ, जिसके कारण तेल में एक समृद्ध पीला-हरा रंग होता है	इसमें पुनर्योजी गुण होते हैं, त्वचा कोशिकाओं से विषाक्त पदार्थों को निकालता है

साथ ही लेसिथिन, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, अमीनो एसिड, फॉस्फेटाइड्स, स्क्वालीन, हिस्टिडाइन। इस तरह की एक समृद्ध रचना आसन्न बुढ़ापे और झुर्रियों के खिलाफ लड़ाई में तैलीय सब्सट्रेट को एक महान सहायक बनाती है।

कौन सा तेल बेहतर है - आवश्यक या कॉस्मेटिक

आवश्यक अधिक केंद्रित है, बहुत सुगंधित है (जो अरोमाथेरेपी के लिए आदर्श है)। यह बहुत जल्दी वाष्पित हो जाता है। हम कह सकते हैं कि यह "गंधयुक्त तरल वनस्पति पदार्थों का एक वाष्पशील मिश्रण है।" अपने शुद्ध रूप में इथेरोल का उपयोग चेहरे की देखभाल के लिए नहीं किया जा सकता है। आपको एलर्जी की प्रतिक्रिया का अनुभव हो सकता है।

चेहरे के लिए एवोकैडो आवश्यक तेल का सबसे अच्छा संयोजन के साथ प्रयोग किया जाता है विभिन्न सामग्री. लेकिन कॉस्मेटिक पोमेस के उपयोग की एक विस्तृत श्रृंखला है। व्यंजनों में किस तेल का उपयोग करना चाहिए, यह आवश्यक मात्रा से समझा जा सकता है। यदि आवश्यक को बूंदों में मापा जाता है, तो चेहरे के लिए कॉस्मेटिक एवोकैडो तेल आमतौर पर बड़े अनुपात (एमएल, चम्मच, ग्राम में) में जोड़ा जाता है।

आवेदन पत्र

सुगंधित सब्सट्रेट दैनिक चेहरे की देखभाल के लिए आदर्श है। यह सार्वभौमिक है और किसी भी त्वचा के लिए उपयुक्त है। लेकिन एवोकाडो का ऑयली पोमेस शुष्क, मुरझाए हुए, निर्जलित डर्मिस के लिए विशेष रूप से उपयोगी है।

• इसके साथ अपने सामान्य देखभाल उत्पादों (दूध, टॉनिक, लोशन, क्रीम) को समृद्ध करें। उत्पाद के एक हिस्से में कुछ बूंदें डालें, तुरंत इसे चेहरे पर लगाएं।
• अपने शुद्धतम रूप में आवेदन। कोमल आंदोलनों के साथ एपिडर्मिस में गर्म तैलीय पोमेस को रगड़ें। 15 मिनट बाद बचा हुआ निकाल लें।
• संवेदनशील आंख क्षेत्र का ख्याल रखें। इस नाजुक जगह पर धीरे से तेल लगाएं। एक चौथाई घंटे के बाद, त्वचा को रुमाल से पोंछ लें।
• हल्के तेलों ( , ) के साथ एवोकैडो पोमेस का मिश्रण स्पा उपचार के दौरान, मालिश के लिए, अरोमाथेरेपी सत्रों में उपयोग किया जा सकता है।
• मेकअप हटाने के लिए। तेल सौंदर्य प्रसाधनों को पूरी तरह से घोल देता है, जिससे एपिडर्मिस पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
• रात के लिए क्रीम। सोने से आधे घंटे पहले अपने चेहरे पर ऑयली सब्सट्रेट लगाएं।

एवोकैडो तेल के घाव भरने वाले, जीवाणुनाशक गुण शीतदंश, घाव और जलने के उपचार में बहुत प्रभावी ढंग से उपयोग किए जाते हैं। औषधीय प्रयोजनों के लिए, चेहरे के लिए एवोकैडो तेल का उपयोग कुछ (जिल्द की सूजन, एक्जिमा, माइकोसिस, विभिन्न मूल के चकत्ते) के उपचार में प्रभावी होता है, जबकि मुँहासे के बाद छोड़े गए निशान, निशान को चिकना करता है।

शुष्क, संवेदनशील त्वचा के लिए

• मलाईदार पौष्टिक मुखौटा

समान अनुपात में एवोकैडो तेल, कम वसा वाली क्रीम मिलाएं, अनाज. द्रव्यमान को एक घंटे के एक चौथाई के लिए काढ़ा करने की आवश्यकता होती है। हम मिश्रण को चेहरे पर लगाते हैं। 20 मिनट बाद हटा दिया।

• उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए खट्टा क्रीम

एवोकैडो पोमेस (5 मिली), खट्टा क्रीम (10 ग्राम) के साथ नींबू का रस (2 बूंद) मिलाएं। मिलाने के बाद चेहरे पर लगाएं। प्रक्रिया 15 मिनट के लिए डिज़ाइन की गई है।

• रास्पबेरी विरोधी छीलने

लेना ताजा प्यूरीरसभरी से (35 मिली)। इसमें एवोकाडो, नेरोली, चंदन, कैमोमाइल ईथर (प्रत्येक में 1 बूंद) मिलाएं। मिश्रण को 15 मिनट के लिए रख दें।

तैलीय, चमकदार त्वचा के लिए

• सूखी मिट्टी का मुखौटा

एवोकैडो तेल और नीली मिट्टी की समान मात्रा लें। खट्टा क्रीम की स्थिति में पानी के साथ मिश्रण को थोड़ा पतला करें। हम एक घंटे के एक चौथाई के लिए चेहरे पर रहते हैं।

अधिक नीली मिट्टी के मुखौटे।

• व्हाइटनिंग केफिर

केफिर (50 ग्राम) में एवोकाडो (15 मिली) का ऑयली पोमेस मिलाएं। इस मिश्रण को चेहरे पर लगाकर आधे घंटे के लिए रख दें।

• जौ की सफाई, सर्दी कम करने वाली दवा

जौ के दाने (50 जीआर) पीसें, डालें टमाटर का रस(15 मिली), अंडे का सफेद भाग। मिक्सर के साथ मिश्रण को फेंटें, फिर चंदन, कैमोमाइल और एवोकैडो आवश्यक तेलों (प्रत्येक में 1 बूंद) में हिलाएं। एक चौथाई घंटे के लिए मास्क को लगा रहने दें।

सभी अवसरों के लिए व्यंजन विधि

• अपने चेहरे को दें मखमली लुक

5 मिलीलीटर तेल (एवोकैडो, शिया बटर) मिलाएं। रचना को चेहरे पर लगाएं, आधे घंटे के लिए रखें। बाकी को एक नैपकिन के साथ हटा दें।

• कौवा के पैरों के खिलाफ एवोकैडो तेल के साथ फेस मास्क

जैतून या अंगूर (प्रत्येक में 15 ग्राम) के साथ एवोकैडो का तैलीय पोमेस मिलाएं। रोज़मेरी और जेरेनियम ईथर की 2 बूँदें डालें। समस्या क्षेत्रों पर, आधे घंटे के लिए आवेदन करें (उपचार संरचना में भिगोने वाले नैपकिन)। प्रक्रियाओं को रोजाना 3 बार करें। एक महीने के बाद, छोटी झुर्रियों का कोई निशान नहीं होगा।

• सनबर्न के खिलाफ

एवोकैडो तेल (20 मिली) लें, इसे लैवेंडर (10 बूंद) के साथ मिलाएं। धूप सेंकने के बाद हमेशा त्वचा को चिकनाई दें। आप उसे संभावित जलन और लालिमा से बचाएंगे।

कैसे स्टोर करें

अपने शुद्ध रूप (अपरिष्कृत) में हीलिंग सब्सट्रेट का उपयोग जार खोलने के 8-9 महीने बाद किया जाना चाहिए। बशर्ते कि आप इसे रेफ्रिजरेटर में, गहरे रंग की बोतल में स्टोर करें। वैसे, यदि तेल को ठंड में लंबे समय तक संग्रहीत किया जाता है, तो यह एक फ्लोकुलेंट तलछट बना सकता है। यह काफी सामान्य है। तैलीय तरल को गर्म करने के बाद अवक्षेप गायब हो जाता है।

हम आपको किस कायाकल्प करने वाले सेब से परिचित करा रहे हैं! इस विदेशी फल- एक असली जादुई मरहम लगाने वाला जो नहीं करने में सक्षम है लंबे समय के लिएअपने चेहरे को दूसरा यौवन दें। और कभी-कभी मूड खराब करने वाली कुछ समस्याओं को सुलझाने में मदद करते हैं।

एवोकैडो तेल है खाने योग्य तेल, पर्सिया अमरिकाना (एवोकैडो) के फलों से दबाया गया। चूंकि यह तेल खाने योग्य होता है, इसलिए इसका उपयोग विभिन्न व्यंजनों में एक घटक के रूप में किया जाता है और तलने के तेल के रूप में उपयोग किया जाता है। एवोकैडो तेल का उपयोग सौंदर्य प्रसाधनों में भी किया जाता है, जहां इसे इसके पुनर्योजी और मॉइस्चराइजिंग गुणों के लिए महत्व दिया जाता है।

एवोकैडो एक सदाबहार है फलों का पौधा, जो मुख्य रूप से मध्य और दक्षिण अमेरिका के उष्णकटिबंधीय जंगलों में बढ़ता है - ब्राजील, यूएसए, मैक्सिको, अर्जेंटीना, चिली। यह अफ्रीकी महाद्वीप और स्पेन में भी उगाया जाता है। एवोकैडो अपने में बहुत मूल्यवान है पौष्टिक गुणउत्पाद। इसे भोजन में खाने से शरीर पर उपचार और कायाकल्प प्रभाव पड़ता है। लेकिन इसके पके फलों से दबाया गया एवोकैडो तेल विशेष महत्व का है। एवोकैडो तेल के लाभकारी गुणों को पूरी दुनिया में अत्यधिक महत्व दिया जाता है।

एवोकैडो तेल क्या है

एवोकैडो तेल एवोकैडो के फल से प्राप्त होता है, जो काफी दुर्लभ है, क्योंकि बीज के अलावा कुछ वनस्पति तेलों को दबाया जाता है। इसलिए, यह बिना कहे चला जाता है कि एवोकैडो तेल के लाभ बहुत बढ़िया हैं, और यह इस तथ्य तक सीमित नहीं है कि आप इसे खाना पकाने के लिए उपयोग कर सकते हैं।

एवोकैडो तेल के कुछ लाभ वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुके हैं, जबकि अन्य (लोक उपचार साहित्य में अच्छी तरह से प्रलेखित) अपर्याप्त शोध के कारण अभी भी अप्रमाणित हैं।

केवल पके फलों के गूदे का उपयोग करके, एवोकैडो तेल को यांत्रिक रूप से दबाया जाता है। यह हरे से भूरे रंग में भिन्न होता है। शोधन प्रक्रिया के बाद, मगरमच्छ नाशपाती का तेल एक हल्के पीले रंग का स्वर प्राप्त करता है और व्यावहारिक रूप से गंधहीन होता है।

एवोकैडो तेल पॉलीअनसेचुरेटेड में समृद्ध है वसायुक्त अम्ल. इसमें उनकी एकाग्रता बहुत अधिक होती है। वसा में घुलनशील विटामिन ए और ई की उपस्थिति के कारण इस तेल में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। इन विटामिनों के अलावा, यह सूक्ष्म और मैक्रो तत्वों, बी विटामिन, विटामिन सी, आवश्यक तेलों और अन्य सक्रिय पदार्थों में समृद्ध है, जिनके गुण पूरे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

एवोकैडो तेल की संरचना

एवोकैडो तेल एक प्राकृतिक उत्पाद है। यह तेल बनावट और स्वाद में जैतून के तेल के समान है, और आप इसे खाना पकाने में और कुछ व्यंजनों में एक घटक के रूप में उपयोग कर सकते हैं। यह उत्पाद इतना अच्छा क्यों है?

कैलोरी

एक चम्मच एवोकैडो तेल में 124 कैलोरी होती है। कैलोरी ऊर्जा की इकाइयाँ हैं जो हमारे शरीर हमारे द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों के माध्यम से अलग-अलग मात्रा में प्रदान करते हैं। वैज्ञानिकों ने निर्धारित किया है कि वयस्कों को प्रतिदिन लगभग 2200 कैलोरी प्रतिदिन की आवश्यकता होती है। 1 बड़ा चम्मच एवोकैडो तेल शरीर को दैनिक मूल्य का लगभग 6% प्रदान करता है।

कुल वसा

एवोकैडो तेल के एक चम्मच में कुल 14 ग्राम विभिन्न वसा होते हैं। आपके शरीर की जरूरत है आहार वसाऊर्जा, भंडारण और विटामिन के परिवहन, अंगों की सुरक्षा और हार्मोन के उत्पादन के लिए। वसा आपकी कुल कैलोरी का 20 से 35 प्रतिशत होना चाहिए, जो है रोज के इस्तेमाल केलगभग 49 - 86 ग्राम वसा। एवोकैडो तेल का एक बड़ा चमचा लगभग 16 से 29 प्रतिशत तक होता है दैनिक आवश्यकतावयस्क वसा में।

संतृप्त वसा

एवोकैडो तेल के एक चम्मच में लगभग 1.6 ग्राम संतृप्त वसा होता है। संतृप्त वसा आमतौर पर पशु उत्पादों में पाए जाते हैं और अधिक मात्रा में सेवन करने पर रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ा सकते हैं, जिससे का विकास होता है हृदय रोग. हालाँकि, ये वसा अभी भी हमारे शरीर के लिए आवश्यक नहीं हैं बड़ी संख्या में. डॉक्टरों का कहना है कि संतृप्त वसा के रूप में केवल 7% से अधिक कैलोरी एक वयस्क के शरीर में प्रवेश नहीं करनी चाहिए। और चूंकि एवोकैडो तेल में इस प्रकार की वसा की थोड़ी मात्रा होती है, यह हमारे शरीर को बिल्कुल भी नुकसान नहीं पहुंचाता है, बल्कि केवल लाभ देता है।

असंतृप्त वसा

एवोकैडो तेल में अधिकांश वसा असंतृप्त होते हैं। एवोकैडो तेल के एक चम्मच में लगभग 10 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा और लगभग 2 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा होता है। मोनोअनसैचुरेटेड वसा रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकते हैं और हृदय रोग के विकास के जोखिम को कम कर सकते हैं। पॉलीअनसेचुरेटेड वसा के मोनोअनसैचुरेटेड वसा के समान स्वास्थ्य लाभ होते हैं, लेकिन यह भी हो सकता है सकारात्मक प्रभावरक्त शर्करा के स्तर पर और मधुमेह के विकास के जोखिम को कम करता है। पॉलीअनसेचुरेटेड वसा में ओमेगा -3 और ओमेगा -6 फैटी एसिड शामिल हैं, जो कोरोनरी हृदय रोग के जोखिम को कम करने, अतालता (अनियमित दिल की धड़कन), और निम्न रक्तचाप को कम करने के लिए दिखाया गया है।

एवोकैडो तेल में पोषक तत्व

इस तेल में मोनोअनसैचुरेटेड वसा, पोटेशियम और विटामिन ए, ई और डी की उच्चतम सांद्रता होती है। मोनोसैचुरेटेड वसा मानव शरीर के लिए बहुत उपयोगी और आवश्यक हैं।

एवोकैडो तेल एंटीऑक्सिडेंट के साथ-साथ बीटा-साइटोस्टेरॉल से भरपूर होता है, जो कैंसर और हृदय रोग के जोखिम को कम करने के लिए दिखाया गया है। बीटा-साइटोस्टेरॉल संरचनात्मक रूप से कोलेस्ट्रॉल के समान है। जब इसका स्वीकार्य मात्रा में सेवन किया जाता है, तो इसका अवशोषण रक्तप्रवाह में कोलेस्ट्रॉल के अवशोषण के साथ "प्रतिस्पर्धा" करता है। बीटा-सिटोस्टेरॉल कोशिका विभाजन को भी रोकता है, और इसलिए, कुछ हद तक, यह शरीर में कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकता है।

अध्ययनों से पता चला है कि जानवरों और मनुष्यों दोनों में, यह तत्व कैंसर के खतरे को काफी कम कर सकता है। एवोकैडो तेल का सेवन आंखों के स्वास्थ्य का समर्थन करता है, जिसका ल्यूटिन नामक तत्व के कारण दृष्टि पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है - विशेष रूप से वृद्ध लोगों के लिए।

मोनो सैचुरेटेड फैट मूल रूप से शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को संतुलित करता है। इसके अलावा, एवोकाडो में हड्डी और हृदय स्वास्थ्य के लिए अधिकांश प्रमुख पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसमें मैग्नीशियम भी मौजूद होता है ऊष्णकटिबंधी फलबहुत। मैग्नीशियम का सेवन माइग्रेन को कम करने में मदद करता है और विकसित होने की संभावना को भी समाप्त करता है मधुमेह 2 प्रकार।

इस तथ्य के कारण कि फल और एवोकैडो तेल ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरपूर होते हैं, उनका उपयोग सूजन को कम करता है, कम करता है उच्च स्तरखराब कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तचाप, गठिया, अवसाद आदि के लक्षणों को कम करता है।

एवोकैडो तेल में फोलिक एसिड होता है, जो हृदय रोग के विकास के जोखिम को कम करने में भी भूमिका निभाता है।

एवोकाडो का तेल खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है

एवोकैडो तेल के उपयोगी गुण

नीचे सूचीबद्ध इस वनस्पति तेल के लाभकारी गुण हैं जिन्होंने दुनिया भर के वैज्ञानिकों का ध्यान आकर्षित किया है।

एवोकैडो तेल अंदर

एवोकैडो तेल में विटामिन ई की मात्रा जैतून के तेल से पांच गुना अधिक होती है। विटामिन ई के लिए धन्यवाद, मगरमच्छ नाशपाती में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, प्रदर्शन में सुधार होता है प्रतिरक्षा तंत्र, साथ संघर्ष मुक्त कण, घावों को ठीक करता है, फिर से जीवंत करता है, एक निवारक उपाय के रूप में कार्य करता है ऑन्कोलॉजिकल रोग. एवोकैडो तेल निम्न रक्तचाप में मदद करता है और हृदय रोगों की रोकथाम और उपचार के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण है। यह रक्त निर्माण को उत्तेजित करता है और सभी प्रकार के विकारों और रोगों के लिए उपयोग किया जाता है। जठरांत्र पथ. एवोकैडो तेल प्रदर्शन में सुधार करता है तंत्रिका प्रणाली, यह बढ़ाता है और समर्थन करता है पुरुष शक्ति.

एवोकैडो तेल में निहित स्क्वालीन के लिए धन्यवाद, जो भी है शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट, यह सामान्य मात्रा में सेक्स हार्मोन के उत्पादन में योगदान देता है। यह हाइड्रोकार्बन एवोकैडो तेल को इसके रोगाणुरोधी, एंटिफंगल और ऊतक-उपचार गुण देता है। उसके लिए धन्यवाद, शरीर के सभी ऊतक ऑक्सीजन से अधिक सक्रिय रूप से संतृप्त होते हैं, रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम हो जाता है। स्क्वालीन मुक्त कणों से लड़ने में मदद करता है, विकिरण और कार्सिनोजेन्स के हानिकारक प्रभावों को समाप्त करता है, जो कैंसर के खिलाफ एक शक्तिशाली बचाव है। यह शरीर में विटामिन डी के संश्लेषण में भी सुधार करता है, जो ऑस्टियोपोरोसिस के विकास और ऑन्कोलॉजी के विकास को रोकता है।

चेहरे और शरीर के लिए एवोकैडो तेल

इसका एक स्पष्ट कायाकल्प प्रभाव है और इसे चेहरे और शरीर की त्वचा के लिए सबसे प्रभावी उत्पादों में से एक माना जाता है। यह त्वचा को पूरी तरह से पोषण, मॉइस्चराइज, नरम और फिर से जीवंत करता है। गहराई से प्रवेश करते हुए, तेल इसे सभी आवश्यक विटामिन, मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स, एंटीऑक्सिडेंट और ऑक्सीजन के साथ संतृप्त करता है। एवोकैडो तेल के साथ कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को उत्तेजित करके त्वचा दृढ़ और लोचदार हो जाती है। त्वचा की जल्दी उम्र बढ़ने और उम्र के धब्बे बनने से रोकता है। विभिन्न प्रकार की जलन और चकत्ते, मुंहासे, शुष्क त्वचा और छीलने को समाप्त करता है। एवोकैडो तेल पूरी तरह से ठीक झुर्रियों से मुकाबला करता है, जिसमें मिमिक भी शामिल है, पिलपिलापन को खत्म करता है और सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है।

बालों के लिए एवोकैडो तेल

यह एक उत्कृष्ट उपकरण है जो उनकी नाजुकता और कटौती को समाप्त करता है। यह बालों के विकास पर उत्तेजक प्रभाव डालता है, उन्हें प्रतिकूल पर्यावरणीय कारकों से बचाता है, चमक, मजबूती और स्वस्थ रूप देता है।

नाखूनों के लिए एवोकैडो तेल

यह एक प्राकृतिक और साथ ही प्रभावी नाखून देखभाल उत्पाद है। एवोकाडो का तेल नाखूनों की ग्रोथ के लिए फायदेमंद होता है, यह उन्हें मजबूत करता है और नियमित इस्तेमाल से नेल फोल्ड की सूजन को रोकता है। छल्ली पर मैनीक्योर या पेडीक्योर से पहले इसे लगाने से इसके जलयोजन और नरम होने के कारण इसे अलग करना आसान होता है।

गठिया और एवोकैडो तेल

एवोकैडो तेल को अर्क के साथ मिलाकर प्राकृतिक तैयारी सोयाबीन का तेल, फ्रांस में गठिया के उपचार में उपयोग किया जाता है। डेनमार्क में, इस संयोजन का उपयोग एक प्रभावी खाद्य पूरक के रूप में किया जाता है जो सूजन से लड़ता है और उपास्थि के विकास और मरम्मत को उत्तेजित करता है।

अब तक, 4 अध्ययन हैं जो एवोकाडो तेल के साथ गठिया के उपचार के संबंध में उद्धृत किए गए हैं। अध्ययनों से पता चला है कि जब एवोकैडो तेल को सोयाबीन के तेल के अर्क के साथ मिलाया जाता है, तो परिणामी उपाय कूल्हे और घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षणों का इलाज कर सकता है।

हालांकि, शोधकर्ताओं ने नोट किया कि गठिया के लक्षणों में उल्लेखनीय सुधार होने के बावजूद, कोई संरचनात्मक सुधार नहीं देखा गया। ये परिणाम अगस्त 2010 में यूजेसक्रिफ्ट फॉर लेगर नामक पत्रिका में प्रकाशित हुए थे।

मसूढ़ की बीमारी

इस मुद्दे को 2006 में जर्नल ऑफ पीरियोडोंटल डिजीज में उठाया गया था। अध्ययन ने एवोकैडो तेल और पीरियोडोंटल बीमारी के बीच एक महत्वपूर्ण संबंध दिखाया। शोधकर्ताओं ने मानव पीरियोडोंटल लिगामेंट्स और बोन सेल्स का अध्ययन किया। उन्होंने पाया कि एवोकैडो तेल प्रो-इंफ्लेमेटरी साइटोकिन अणुओं को रोकता है, जिससे सूजन कम होती है।

शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि यह विरोधी भड़काऊ कार्रवाई पीरियडोंन्टल बीमारी के कारण हड्डी के क्षरण को रोकती है।

सोरायसिस

जर्नल डर्मेटोलॉजी में प्रकाशित 2001 के एक अध्ययन में कहा गया है कि सोरायसिस ने एवोकैडो तेल और विटामिन बी 12 के लिए बहुत अच्छी प्रतिक्रिया दी। इस अध्ययन में सोरायसिस से पीड़ित कई विषयों को शामिल किया गया था जिनका इलाज विटामिन बी 12 और सोराटिक प्लेक पर एवोकैडो तेल के साथ किया गया था। परिणामस्वरूप, विषयों के इस समूह ने पूरे 12-सप्ताह की अवधि में लगातार सुधार का अनुभव किया।

सोरायसिस के नियंत्रण समूह में, विषयों ने त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों पर विटामिन ई क्रीम लगाया। इस समूह में, पहले 4 हफ्तों के दौरान त्वचा की स्थिति में उल्लेखनीय सुधार हुआ, जिसके बाद ये प्रभाव धीरे-धीरे फीके पड़ गए।

वैज्ञानिकों ने निष्कर्ष निकाला कि विटामिन बी 12 के साथ संयुक्त एवोकैडो तेल सोरायसिस से पीड़ित लोगों के लिए एक प्रभावी सामयिक उपचार के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

एवोकैडो तेल और आपका आहार

यह तेल न केवल अपने स्वाद के साथ, बल्कि उन सभी पोषक तत्वों से भी आपके दैनिक आहार को समृद्ध कर सकता है जो इसे वहन करते हैं। इसे तली हुई सब्जियों के साथ ट्राई करें और देखें कि यह कितना लाजवाब है। आप इसे तोरी और पत्ता गोभी के साथ भी मिला सकते हैं क्योंकि यह पौष्टिक, स्वादिष्ट और सेहतमंद होता है। आप इसे इसमें मिला भी सकते हैं चिकना सिरकाऔर सलाद में जोड़ें।

एवोकैडो तेल आपकी त्वचा को फायदा पहुंचाता है

यदि आपकी त्वचा शुष्क और खुजलीदार है, तो आप उस पर एवोकैडो तेल लगा सकते हैं, जो बाद में त्वचा की परतों में गहराई से अवशोषित हो जाएगा। यह पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है, पोषण करता है और त्वचा को फिर से जीवंत करता है, बारीक और गहरी दोनों झुर्रियों को चिकना करता है।

सिंथेटिक सामग्री वाली क्रीम का उपयोग करने के बजाय, एवोकैडो तेल का उपयोग करें, क्योंकि यह एक प्राकृतिक उत्पाद है और हर तरह से त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है।

सुधार के अलावा दिखावटत्वचा, एवोकैडो तेल भी खोपड़ी पर खुजली को कम करने में मदद करता है, और जब इसे नियमित रूप से लगाया जाता है, तो यह बालों के विकास को भी बढ़ावा देता है।

जो लोग नियमित रूप से एवोकैडो तेल का सेवन करते हैं वे दूसरों की तुलना में स्वस्थ रहते हैं।

वैज्ञानिकों ने 17,567 विषयों की जांच की जो नियमित रूप से और लंबे समय तक एवोकैडो तेल और इसके फलों का सेवन करते हैं। यह पाया गया कि जो लोग एवोकैडो फल और तेल का सेवन करते थे, वे उन लोगों की तुलना में अधिक स्वस्थ थे जिन्होंने नहीं किया। उन्होंने पाया कि इन लोगों के शरीर अवशोषित करने में काफी बेहतर थे पोषक तत्वइसलिए उनमें मेटाबोलिक सिंड्रोम विकसित होने की संभावना कम थी। इस श्रेणी के लोगों का बॉडी मास इंडेक्स भी कम था और पेट की चर्बी भी कम थी।

भोजन में एवोकैडो तेल का उपयोग करने के तरीके और तरीके

• पहला तरीका. एवोकैडो तेल अपने शुद्ध रूप में भोजन से लगभग 50-60 मिनट पहले दिन में तीन बार, 5 मिलीलीटर प्रत्येक में लिया जाता है। ऐसा उपचार और रोगनिरोधी पाठ्यक्रम 20-30 दिनों तक रहता है और इसे वर्ष में 5 बार तक दोहराने की सिफारिश की जाती है।
• दूसरा रास्ता. एवोकैडो तेल के रूप में जोड़ना खाने के शौकीनसलाद में। इसे कच्चे, असंसाधित में उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है उच्च तापमानप्रपत्र। तो सलाद हैं सही विकल्प. एवोकाडो का तेल भी जब मांस में मिलाया जाता है और मछली खाना, और सॉस और पेस्ट की तैयारी में। यह आपके लिए आवश्यक मात्रा में स्वाद के लिए जोड़ा जाता है।

चेहरे और शरीर की त्वचा के लिए एवोकैडो तेल का उपयोग करने के तरीके और तरीके

• चेहरे की त्वचा और शरीर के किसी अन्य भाग के लिए एवोकैडो तेल से मास्क. एक रुमाल और अपरिष्कृत एवोकैडो तेल लें। इसे ध्यान से तेल में भिगोया जाता है और फिर आधे घंटे के लिए सही जगह पर लगाया जाता है। ऐसी प्रक्रियाओं को 4 दिनों के लिए दिन में दो बार दोहराया जाना चाहिए। इस तरीके से आपकी त्वचा में निखार आएगा महान लाभ, उसे छोटा, स्पर्श के लिए अधिक सुखद और देखने में अधिक आकर्षक बना देगा।
• तेलों का मिश्रण - हटा दें " कौवा का पैर» आंखों के पास.
  - 15 मिलीलीटर एवोकैडो तेल लें और 1:1 को जैतून के तेल या अंगूर के बीज के तेल के साथ मिलाएं। फिर जेरेनियम, दौनी और वर्बेना आवश्यक तेलों की दो बूंदों को शामिल करना चाहिए।
  - 15 मिलीलीटर एवोकैडो तेल लें और अंगूर के बीज के तेल के साथ 1:1 के अनुपात में मिलाएं। फिर उसमें पुदीना, सौंफ और संतरे के आवश्यक तेलों की दो बूंदें अवश्य डालें।
• एवोकैडो तेल के साथ त्वचा देखभाल उत्पादों को समृद्ध करना. 20 मिली स्किन क्रीम, लोशन या टॉनिक लें। उसके बाद, आपको वहां 1 मिलीलीटर अपरिष्कृत एवोकैडो तेल (20 बूंद) जोड़ने की जरूरत है। यह सब मिश्रित है और अपने इच्छित उद्देश्य के लिए उपयोग किया जाता है।
• एवोकैडो तेल स्नान- त्वचा की पूरी सतह का पोषण और जलयोजन। 15 मिलीलीटर अपरिष्कृत एवोकैडो तेल लिया जाता है और क्रीम, शहद और नमक (बस थोड़ा सा) के साथ मिलाया जाता है। परिणामी रचना बाथरूम में पतला है।
• एवोकैडो तेल के साथ एंटी-सेल्युलाईट शरीर की मालिश. एक नियम के रूप में, एवोकैडो तेल का उपयोग अन्य घटकों को शामिल किए बिना मालिश के लिए किया जाता है, या 30 मिलीलीटर एवोकैडो तेल में सरू, लैवेंडर, सौंफ़, जुनिपर और जीरियम आवश्यक तेलों की तीन बूंदें डाली जाती हैं।
• एवोकैडो तेल सनबर्न और सनबर्न के उपाय के रूप में. 20 मिलीलीटर अपरिष्कृत एवोकैडो तेल को 10 बूंदों के साथ मिलाना आवश्यक है आवश्यक तेललैवेंडर। परिणामी उत्पाद को टैनिंग से पहले और बाद में रगड़ा जाता है।
• मॉइस्चराइजिंग लिप बाम बनाना. अपरिष्कृत एवोकैडो तेल और जोजोबा तेल मिश्रित होते हैं, प्रत्येक में 10 मिली। यह उपकरण पूरी तरह से होठों को पोषण और मॉइस्चराइज़ करता है, फटे होंठों पर दरारें ठीक करता है और जलन को दूर करता है।
• नाजुक शिशु की त्वचा के लिए एवोकैडो तेल. छोटों के लिए यह एक बेहतरीन प्राकृतिक स्वच्छता उत्पाद है। डायपर रैश, पसीना दूर करता है और जलन से राहत देता है।

बालों के लिए एवोकैडो तेल का उपयोग करने के तरीके और तरीके

• अपरिष्कृत तेलशुद्ध एवोकैडो. इसे धोने से 20 मिनट पहले स्कैल्प में अच्छी तरह से रगड़ें। इसके बाद अपने बालों को सिलोफ़न में लपेट लें और अपने सिर को एक तौलिये में लपेट लें। इस प्रक्रिया के बाद अपने बालों को शैम्पू से धो लें। यह हेयर मास्क हर तरह से फायदेमंद होता है। इस प्रक्रिया को नियमित रूप से करने से बाल मजबूत, रेशमी और आज्ञाकारी बनते हैं।
• ड्राई एंड्स उपचार. 15 मिलीलीटर एवोकाडो को 15 मिलीलीटर जैतून के तेल के साथ अच्छी तरह मिलाना आवश्यक है। मिश्रण को पानी के स्नान में हल्का गर्म करें, फिर इसे बालों के सिरों में रगड़ें। अच्छी तरह धीरे धीरे रगड़ें। इस प्रक्रिया में 10 मिनट तक का समय लग सकता है। फिर तौलिये को गर्म पानी में डुबोकर अच्छी तरह से निकाल लें। अपने बालों को 15 मिनट के लिए नम, गर्म तौलिये में लपेटें। प्रक्रिया के बाद, अपने बालों को शैम्पू से धो लें।
• एवोकैडो तेल और शहद के साथ हेयर मास्क. 30 मिलीलीटर अपरिष्कृत एवोकैडो तेल, शहद और तिल का तेल. वहां आपको चिकन अंडे की एक जर्दी जोड़ने और सब कुछ अच्छी तरह मिलाने की जरूरत है। परिणामी उत्पाद को साफ, थोड़े नम बालों पर लगाएं और इसे पॉलीइथाइलीन से लपेटें और फिर 20 मिनट के लिए एक तौलिये से लपेटें। प्रक्रिया के बाद, अपने बालों को शैम्पू से धो लें।
• एवोकैडो, जोजोबा, शहद और जर्दी के तेल के साथ हेयर मास्क. 15 मिलीलीटर एवोकैडो तेल और जोजोबा तेल, 30 मिलीलीटर शहद और एक अंडे की जर्दी लें। यह सब अच्छी तरह मिलाया जाता है, और फिर 15 मिनट के लिए ताजा धोए गए नम बालों पर लगाया जाता है। प्रक्रिया के बाद, अपने बालों को शैम्पू से धो लें। आप पहले उपयोग के बाद भी इस तरह के हेयर मास्क का प्रभाव देख सकते हैं, लेकिन परिणाम को मजबूत करने के लिए, आपको नियमित रूप से इस प्रक्रिया को सप्ताह में दो बार करना चाहिए।
• एवोकैडो ऑयल स्कैल्प स्क्रब बनाना. 2 बड़े चम्मच के साथ 30 मिलीलीटर एवोकैडो तेल मिलाना आवश्यक है। चम्मच ब्राउन शुगर. परिणामी उत्पाद को 5 मिनट के लिए खोपड़ी में रगड़ें। प्रक्रिया के बाद, अपने बालों को शैम्पू से धो लें।
• बालों के विकास में तेजी लाएं. पानी के स्नान में 15 मिलीलीटर अपरिष्कृत एवोकैडो तेल गरम करें। गर्म तेल को धोने से पहले आधे घंटे तक सिर की त्वचा में अच्छी तरह से मलना चाहिए। इसके बाद अपने बालों को सिलोफ़न से लपेट लें और तौलिये से लपेट लें। ध्यान देने योग्य प्रभाव के लिए, सप्ताह में दो बार लगातार तीन महीने तक हेयर मास्क लगाएं।
• बालों को कंडीशनर करना. 15 मिलीलीटर अपरिष्कृत एवोकैडो तेल के साथ आधा गिलास लाइव बीयर मिलाना आवश्यक है। शैम्पू करने के बाद, परिणामी उत्पाद को बालों पर लगाएं और 5 मिनट के लिए छोड़ दें। प्रक्रिया के बाद पानी से धो लें।
• सूखे और क्षतिग्रस्त बालों के लिए पौष्टिक मास्क. यह बालों की बहाली और हाइड्रेशन के लिए सबसे अच्छे व्यंजनों में से एक है। 30 मिलीलीटर अपरिष्कृत एवोकैडो तेल और जैतून का तेल लें और इसमें 15 मिलीलीटर शहद और एक चिकन अंडे का प्रोटीन मिलाएं। फिर यह सब अच्छी तरह से मिलाया जाना चाहिए। यह मिश्रण ताजे धुले गीले बालों पर लगाया जाता है और 10 मिनट तक नहीं धोया जाता है।
• हम केमिकल और पर्म . से बालों को होने वाले नुकसान को दूर करते हैं. बार-बार रंगने और पर्मिंग से क्षतिग्रस्त बालों की कमजोरी और सुस्ती के खिलाफ लड़ाई में एवोकैडो तेल का उपयोग उत्कृष्ट परिणाम देता है। इस हेयर मास्क में 60 मिलीलीटर अपरिष्कृत एवोकैडो तेल को पानी के स्नान में गर्म किया जाता है, 5 मिलीलीटर विटामिन ए और 5 मिलीलीटर विटामिन ई तेल के रूप में, और इलंग-इलंग, कैमोमाइल और अंगूर के आवश्यक तेलों की कुछ बूंदों को शामिल किया जाता है। इन सामग्रियों को मिलाएं और फिर धुले, नम बालों पर लगाएं। लगाने के बाद ऊपर से प्लास्टिक की टोपी लगाकर आधे घंटे के लिए ऊपर से एक तौलिये को लपेट दें। फिर शैम्पू से हेयर मास्क को धो लें। इस प्रक्रिया को सप्ताह में दो बार लगातार कम से कम दो महीने तक करें और आप आश्चर्यजनक सकारात्मक प्रभाव से सुखद आश्चर्यचकित होंगे।

संक्षेप

जैसा कि आप देख सकते हैं, एवोकैडो तेल के इतने सारे फायदे हैं कि हम शायद उन सभी को यहां कवर नहीं कर सकते हैं। लेकिन हां, अगर आप इसका सेवन शुरू करते हैं वनस्पति तेलनियमित रूप से, साथ ही इसे त्वचा पर लगाने से, आप जल्द ही अपने स्वास्थ्य में सकारात्मक बदलाव देखेंगे। एवोकैडो तेल न केवल एक ऐसा भोजन है जो कुछ बीमारियों को रोक सकता है, बल्कि यह विभिन्न बीमारियों का इलाज भी हो सकता है।

रुचिरा तेलपूरी दुनिया में व्यापक रूप से मांग की। यह एक खाद्य उत्पाद के रूप में प्रयोग किया जाता है, यह कई कॉस्मेटिक क्रीम, मास्क का हिस्सा है, तरल साबुन, शैंपू। इसके अलावा, तेल उत्पाद ने अपना आवेदन पाया है पारंपरिक औषधि: वे घावों के शीघ्र उपचार के लिए शरीर के प्रभावित क्षेत्रों को चिकनाई देते हैं। बिना समुद्र की यात्रा के दौरान चमत्कारी तेलअपरिहार्य भी है, क्योंकि इसे एक प्राकृतिक सनब्लॉक और सनबर्न के खिलाफ माना जाता है।

केवल एवोकैडो तेल के उत्पादन के लिए पका फलफल, जिन्हें पहले अच्छी तरह से धोया जाता है, छील दिया जाता है, फल के नरम भाग से हड्डी को हटा दिया जाता है, और फिर तेल प्राप्त करने के लिए गूदा लिया जाता है और निचोड़ा जाता है। अनावश्यक केक हटा दिया जाता है, और तैयार शुद्ध तेल एक विशेष कंटेनर में डाला जाता है। प्राकृतिक एवोकैडो तेल में हल्का हरा रंग होता है (फोटो देखें) और अखरोट की गंध।

एवोकैडो का अर्क, तेल के विपरीत, केवल चेहरे, बालों और शरीर की देखभाल के लिए सौंदर्य प्रसाधनों के उत्पादन के लिए उपयोग किया जाता है।

मिश्रण

प्राकृतिक एवोकैडो तेल की रासायनिक संरचना में शरीर के लिए उपयोगी कई घटक होते हैं:

• एंटीऑक्सीडेंट;
• प्रोटीन वसा कार्बोहाइड्रेट;
• विटामिन ए, बी, सी, डी, ई;
• खनिज (लौह, मैग्नीशियम, आयोडीन, तांबा, कैल्शियम, जस्ता, सोडियम, मैंगनीज, फास्फोरस, पोटेशियम);
• आवश्यक तेल।

ऐसा तेल किसी भी तरह से आहार नहीं है, यह पर्याप्त माना जाता है उच्च कैलोरी उत्पाद, जिसे दूर नहीं ले जाना चाहिए, ताकि अतिरिक्त पाउंड हासिल न करें।

उपयोगी गुण और नुकसान

प्राकृतिक एवोकैडो तेल के लाभकारी गुण सामान्य जीवन के लिए आवश्यक विटामिन और खनिजों के साथ आंतरिक अंगों की संतृप्ति में योगदान करते हैं। इसके लिए आहार में शामिल है:

• प्रोस्टेट एडेनोमा, प्रोस्टेटाइटिस, आर्थ्रोसिस से छुटकारा;
• पेट के अल्सर और आंतों के श्लेष्म का उपचार;
• पुरुष शक्ति में वृद्धि;
• रक्त में शर्करा के स्तर को कम करना;
• त्वचा पर घावों का शीघ्र उपचार;
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का स्थिरीकरण;
• प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना;
• रक्त परिसंचरण में सुधार, हृदय और रक्त वाहिकाओं का काम;
• पाचन तंत्र के कामकाज में सुधार।

इसके अलावा, खाद्य एवोकैडो तेल का सेवन मौखिक रूप से और रोगों की रोकथाम के लिए किया जा सकता है (दिन में तीन बार, लगभग एक महीने तक भोजन से तीस मिनट पहले एक चम्मच)।

गर्भावस्था के दौरान, इसे तेल उत्पाद का उपयोग करने की अनुमति है(स्नान करने के बाद या मास्क के रूप में, स्क्रब, जिसमें यह उत्पाद शामिल है) पेट और पैरों में अवांछित खिंचाव के निशान के खिलाफ। वे शरीर के प्रभावित क्षेत्रों को दैनिक रूप से चिकनाई कर सकते हैं, और बहुत जल्द खिंचाव के निशान का कोई निशान नहीं होगा।

फायदे के साथ-साथ यह तेल शरीर को नुकसान भी पहुंचा सकता है। उत्पाद के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया के मामले में इसका उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

एवोकैडो तेल के उपयोग

आज, प्राकृतिक एवोकैडो तेल का उपयोग खाना पकाने और सौंदर्य उद्योग दोनों में व्यापक है। हालांकि खाना पकाने में, कॉस्मेटोलॉजी की तुलना में तेल का उपयोग बहुत कम बार किया जाता है।

खाना पकाने में

खाना पकाने में, एवोकैडो तेल मुख्य रूप से ड्रेसिंग के लिए प्रयोग किया जाता है। सब्जी सलाद, इसे तैयार सब्जी स्टू में या आलू पकाने के लिए भी जोड़ा जाता है।

इसके अलावा, यह वसायुक्त तेल बहुत ज्वलनशील होता है और इसलिए सब्जियों, मांस या मछली उत्पादों को तलने के लिए उपयुक्त होता है।

आप इसके साथ खाना बना सकते हैं विभिन्न सॉस, पास्ता, मेयोनेज़। ऐसा तैलीय उत्पाद पकवान को एक उत्कृष्ट सुगंध और उत्कृष्ट स्वाद देगा।

होम कॉस्मेटोलॉजी में

पर होम कॉस्मेटोलॉजीप्राकृतिक एवोकैडो तेल न केवल बालों को बल्कि पूरे शरीर को सकारात्मक प्रभाव देता है। के उपयोग में आना:

• शरीर की मालिश;
• चेहरे की त्वचा को सूजन और दाने से साफ करना;
• बालों को मजबूती और चमक देना;
• छल्ली को हटाने से पहले नरम करना;
• मॉइस्चराइजिंग हाथ और पैर;
• शरीर की शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना;
• नाखून प्लेट को मजबूत करना।

बालों को उसकी पूर्व चमक, मजबूती, साथ ही रूसी से छुटकारा पाने और बालों के विकास में तेजी लाने के लिए, आपको ऐसा मुखौटा तैयार करने की आवश्यकता है: एक कंटेनर में लगभग बारह मिलीलीटर एवोकैडो तेल, लगभग साठ मिलीलीटर मिलाएं प्राकृतिक शहद, लगभग आठ मिलीलीटर जोजोबा तेल और एक जर्दी। तैयार मास्क को साफ, नम बालों पर फैलाएं और पंद्रह मिनट के बाद बालों को धोया जा सकता है।

सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए, आपको एक चम्मच एवोकैडो तेल के साथ नारंगी, नींबू, देवदार और पुदीना के आवश्यक तेलों की तीन बूंदों को मिलाना होगा। तैयार मिश्रण को शरीर के उन हिस्सों पर लगाएं जहां "नारंगी का छिलका" दिखाई देता है, पंद्रह मिनट के लिए तीव्र मालिश आंदोलनों के साथ। प्रक्रिया को दो सप्ताह के लिए दिन में केवल एक बार करने की आवश्यकता है।

नाखून प्लेट को मजबूत करने के लिए, कॉस्मेटोलॉजिस्ट ऐसा मुखौटा बनाने की सलाह देते हैं।: एक चम्मच एवोकैडो तेल में पांच बूंद लैवेंडर आवश्यक तेल और मेंहदी के तेल की मिलाएं। प्रत्येक मैनीक्योर या पेडीक्योर से पहले, मास्क को नाखूनों में रगड़ें।

अपने हाथों को सुंदर और नमीयुक्त रखने के लिए, आप निम्न कार्य कर सकते हैं: एक साफ रुमाल को एवोकैडो तेल की थोड़ी मात्रा में गीला करें और पंद्रह मिनट के लिए अपने हाथों पर लगाएं। प्रक्रिया एक महीने के लिए दिन में केवल एक बार की जाती है।

यदि पैरों की एड़ी पर दरारें बन गई हैं, और त्वचा रूखी हो गई है, तो कई विशेषज्ञ इस तरह के तेल का मुखौटा बनाने की सलाह देते हैं: छह बड़े चम्मच एवोकैडो तेल, दो ampoules विटामिन ई और एक कच्ची गाजर, एक कद्दूकस पर कटा हुआ मिलाएं। एक बक्सा। तैयार मिश्रण से पैरों को चिकनाई दें और लगभग बीस मिनट के लिए छोड़ दें, फिर मास्क को धो लें और एड़ी को प्यूमिक स्टोन से रगड़ें। प्रक्रिया प्रतिदिन की जाती है।

चेहरे की त्वचा को पोषण देने के लिए, आंखों के आसपास की झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए रात को सोने से तीस मिनट पहले एवोकैडो के तेल को त्वचा में मलें। आंखों के आसपास तेल लगाने के बाद, अधिक तेल उत्पादएक कपास पैड के साथ हटा दिया जाना चाहिए।

इसके अलावा, एवोकैडो तेल पलकों के लिए अच्छी तरह से अनुकूल है, जो उम्र बढ़ने लगती है और उम्र के साथ झुर्रियों वाली हो जाती है। सप्ताह में एक बार पलकों को तेल से चिकना करने के लिए पर्याप्त है, क्योंकि त्वचा तुरंत रूखी हो जाएगी।

यदि सिलिया धीरे-धीरे बढ़ती है या उखड़ भी जाती है, तो आप रात में एवोकैडो तेल से पलकों को चिकनाई दे सकती हैं। एक साफ मस्कारा ब्रश इसके लिए एकदम सही है। प्रक्रिया दैनिक रूप से की जा सकती है।

भौहें तेजी से बढ़ने के लिए आपको आधा चम्मच एवोकाडो, बादाम और अरंडी का तेल मिलाना है, वहां एविट का एक कैप्सूल मिलाएं। बिस्तर पर जाने से पहले, भौंहों को तेल के मिश्रण से तीस मिनट तक चिकना करें, एक नैपकिन के साथ अतिरिक्त हटा दें।

त्वचा पर कोई भी मास्क लगाने से पहले, आपको एलर्जी के लिए एक स्क्रीनिंग टेस्ट करने की आवश्यकता है (तैयार मिश्रण में एक कपास झाड़ू को गीला करें और कोहनी को बीस मिनट तक चिकनाई दें)। यदि कोई एलर्जी प्रतिक्रिया नहीं होती है, तो मास्क का उपयोग अपने इच्छित उद्देश्य के लिए किया जा सकता है।

कैसे चुने?

सही प्राकृतिक एवोकैडो आवश्यक तेल चुनना काफी आसान है। कई विशेषज्ञ प्राकृतिक, कोल्ड-प्रेस्ड, पका हुआ एवोकैडो तेल चुनने की सलाह देते हैं, क्योंकि यह सभी स्वास्थ्य लाभों को बरकरार रखता है। इस तकनीक का उपयोग करके तैयार किए गए आवश्यक तेल को अपरिष्कृत और अधिक प्राकृतिक माना जाता है। रंग हल्का हरा होना चाहिए और गंध अखरोट जैसा होना चाहिए।

यदि उत्पाद में एक पीला रंग है और लगभग कुछ भी नहीं सूंघता है, तो यह अतिरिक्त प्रसंस्करण से गुजरा है और इसके अधिकांश लाभकारी गुणों को खो दिया है। यह उत्पाद रिफाइंड तेलों से संबंधित है।

घर पर एवोकाडो का तेल कैसे बनाएं?

एवोकाडो का तेल कोई भी गृहिणी घर पर बना सकती है। मुख्य बात यह है कि खाना पकाने की विधि का चरण दर चरण पालन करना है, और फिर सब कुछ निश्चित रूप से काम करेगा।

अपने हाथों से एवोकैडो तेल तैयार करने के लिए, आपको दो किलोग्राम पके हुए एवोकाडो को अच्छी तरह से धोना होगा, उनमें से त्वचा को निकालना होगा और गूदे को एक ब्लेंडर में डालना होगा। वहां पांच कप नारियल का दूध डालें और तब तक पीसें जब तक एकसमान स्थिरताबिना गांठ के। फिर परिणामस्वरूप मिश्रण को एक तामचीनी कंटेनर में डालें और कम गर्मी पर उबाल लें, लगातार हिलाते रहें, जब तक कि सभी नमी वाष्पित न हो जाए। द्रव्यमान को धुंध की जेब में रखें और तेल को एक छोटे कटोरे में निचोड़ लें।

तैयार तेल को स्टोर करने के लिए, एक अंधेरे मुहरबंद कंटेनर जो सूरज की रोशनी से बचाता है, सबसे उपयुक्त है।

इस तारीक से पहले उपयोग करे यह उत्पादनिर्माण की तारीख से ठीक नौ महीने है। पहले उपयोग के बाद, शेल्फ जीवन एक महीने तक कम हो जाता है। तेल के साथ एक शीशी या सीलबंद कंटेनर को केवल रेफ्रिजरेटर में रखा जाना चाहिए।

एवोकैडो तेल का उपयोग प्राचीन काल से खाना पकाने के लिए किया जाता रहा है। विभिन्न व्यंजनऔर एक उपाय के रूप में। और आज यह उत्पाद पारंपरिक चिकित्सा और कॉस्मेटोलॉजी में बहुत लोकप्रिय है। तेल विशेष रूप से अपने एंटी-एजिंग, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सिडेंट और पुनर्योजी गुणों के लिए मूल्यवान है। सक्रिय पदार्थ, जो इसका हिस्सा हैं, सेलुलर स्तर पर त्वचा को बहाल करने में मदद करते हैं, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोकते हैं, झुर्रियों को खत्म करते हैं, शरीर को मजबूत और कसते हैं। बढ़िया सामग्रीइसमें फाइटोहोर्मोन महिलाओं को रजोनिवृत्ति को अधिक आसानी से सहन करने में मदद करते हैं। उष्णकटिबंधीय नाशपाती का तेल बहुतों को राहत देगा भड़काऊ प्रक्रियाएं, त्वचा की समग्र स्थिति में सुधार करेगा, साथ ही कई वर्षों तक सुंदरता को लम्बा खींचेगा।

एवोकैडो तेल की संरचना और गुण

एवोकैडो - सदाबहार उष्णकटिबंधीय पौधा. इसकी मातृभूमि केंद्रीय मानी जाती है और दक्षिण अमेरिका. अब एवोकाडो ब्राजील, अर्जेंटीना, चिली, पेरू, इज़राइल, ऑस्ट्रेलिया और अन्य देशों में उगाए जाते हैं जहां उष्णकटिबंधीय और उपोष्णकटिबंधीय जलवायु प्रबल होती है। एवोकैडो फल नाशपाती के आकार के होते हैं, जिनमें रसदार तैलीय गूदा और अंदर एक बड़ी हड्डी होती है। अपने हरे ऊबड़-खाबड़ छिलके के लिए, इस विदेशी फल को अक्सर मगरमच्छ या मगरमच्छ नाशपाती कहा जाता है।

ऊबड़-खाबड़ घने हरे छिलके के कारण, एवोकाडो के फलों को "मगरमच्छ नाशपाती" कहा जाता है।

प्राचीन पांडुलिपियां इस बात की गवाही देती हैं कि लुगदी और जमीन की हड्डियों से प्राप्त फल और तेल का उपयोग प्राचीन एज़्टेक द्वारा औषधीय प्रयोजनों के लिए किया जाता था। इसकी मदद से कई तरह के चर्म रोग जैसे खुजली, डैंड्रफ और डर्मेटाइटिस को ठीक किया गया। इसके अलावा, तेल सबसे मजबूत कामोद्दीपक और एक साधन के रूप में प्रसिद्ध था जो "पुरुष शक्ति" को बढ़ा सकता है। मैक्सिकन जनजातियों के निवासियों ने इसे "युवाओं का तेल" कहा, प्राचीन सुंदरियों ने अपनी सुंदरता को बनाए रखने के लिए एवोकैडो की चमत्कारी शक्तियों का इस्तेमाल किया।

एक उष्णकटिबंधीय नाशपाती की सूखी हड्डियों और गूदे से, ठंडे निष्कर्षण का उपयोग प्राप्त करने के लिए किया जाता है कीमती तेल. यह इस पद्धति के लिए धन्यवाद है कि उपयोगी पदार्थ पूर्ण रूप से संरक्षित हैं। एक स्पष्ट गंध के साथ संतृप्त गहरे हरे रंग के पहले निष्कर्षण का अपरिष्कृत तेल, परिष्कृत - हल्का पीला। शोधन के दौरान, पोषक तत्वों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बस खो जाता है, इसलिए कॉस्मेटिक और औषधीय प्रयोजनों के लिए अपरिष्कृत तेल का उपयोग करना बेहतर होता है।

एवोकैडो तेल कोल्ड प्रेसिंग द्वारा प्राप्त किया जाता है

एवोकैडो तेल के उल्लेखनीय गुण इसमें शामिल कई उपयोगी घटकों के कारण हैं।

तेल संरचना:

• युवा विटामिन ई;
• समूह ए, बी, सी, डी के विटामिन;
• लिनोलिक एसिड या विटामिन एफ;
• स्क्वैलिन एक घटक है जो सीबम का एक अभिन्न अंग है, यह सीधे हार्मोन के उत्पादन में शामिल होता है और इसमें मजबूत कीटाणुनाशक और एंटिफंगल गुण होते हैं;
• क्लोरोफिल - इसमें घाव भरने वाला गुण होता है, विषाक्त पदार्थों को निकालता है और कई मानव जीवन समर्थन प्रणालियों पर सकारात्मक प्रभाव डालता है;
• फैटी एसिड - ओलिक, पामिटिक, लिनोलिक, स्टीयरिक, पामिटोलिक, लिनोलिक;
• लेसिथिन;
• प्राकृतिक प्रोटीन;
• फाइटोहोर्मोन;
• ट्रेस तत्व - कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम, जस्ता, आयोडीन, तांबा, लोहा।

त्वचा के लिए एवोकैडो तेल के फायदे

एवोकैडो तेल की संरचना मानव के बहुत करीब है त्वचा के नीचे की वसा, इसलिए यह आसानी से एपिडर्मिस की सबसे गहरी परतों में प्रवेश करता है, त्वचा कोशिकाओं के साथ बातचीत करता है, सचमुच उन्हें स्वास्थ्य और युवाओं से भर देता है।

एवोकाडो के फल से एक तेल प्राप्त होता है जिसमें मजबूत पुनर्जनन, एंटीऑक्सिडेंट और कायाकल्प गुण होते हैं।

त्वचा के लिए एवोकैडो तेल के फायदे:

• कायाकल्प करता है - इसकी संरचना में युवाओं के प्राकृतिक विटामिन की उपस्थिति मौजूदा झुर्रियों को चिकना करने में मदद करती है और नए की उपस्थिति को रोकती है;
• उपयोगी पदार्थों के साथ त्वचा को संतृप्त करता है;
• त्वचा की अत्यधिक सूखापन के साथ मदद करता है;
• एपिडर्मिस में गहराई से प्रवेश, हानिकारक विषाक्त पदार्थों को हटाने को बढ़ावा देता है;
• एक उठाने का प्रभाव है;
• सेल्युलाईट से छुटकारा पाने में मदद करता है;
• प्राकृतिक फाइटोहोर्मोन त्वचा को लंबे समय तक स्वस्थ दिखने में मदद करते हैं, त्वचा पर उम्र से संबंधित रंजकता की उपस्थिति को रोकते हैं;
• तेल में निहित स्क्वालीन घटक में एक मजबूत विरोधी भड़काऊ और जीवाणुनाशक प्रभाव होता है;
• एक शक्तिशाली पुनर्जनन और पुनर्स्थापना प्रभाव है;
• क्लोरोफिल की उच्च सामग्री सेलुलर चयापचय को सक्रिय करती है और ऑक्सीजन के साथ ऊतकों को संतृप्त करती है;
• त्वचा संबंधी त्वचा के घावों (मुँहासे, जिल्द की सूजन, रूसी) के खिलाफ लड़ाई;
• नाखूनों को मजबूत करता है, जलन से राहत देता है, त्वचा पर दरारें और कटौती ठीक करता है।

वीडियो: एवोकैडो तेल के फायदे

कॉस्मेटोलॉजी में उत्पाद का अनुप्रयोग

घरेलू सौंदर्य उत्पादों के लिए उष्णकटिबंधीय नाशपाती का तेल एक उत्कृष्ट आधार है। इसे विभिन्न के साथ मिलाकर उपयोगी उत्पाद, आप सस्ता पका सकते हैं, लेकिन बहुत प्रभावी साधनत्वचा के लिए।

घर पर एवोकैडो तेल के आधार पर, आप विभिन्न एंटी-एजिंग फॉर्मूलेशन तैयार कर सकते हैं

उच्च गुणवत्ता वाला एवोकैडो तेल पर्यावरण के अनुकूल प्राकृतिक उत्पाद है, जो प्रकृति से ही एक उपहार है। यह लगभग किसी भी त्वचा पर सूट करता है, एक ही उपाय के रूप में और विभिन्न मास्क और स्क्रब के हिस्से के रूप में बहुत अच्छा काम करता है।

वीडियो: कॉस्मेटोलॉजी में एवोकैडो तेल के अद्वितीय गुण

चेहरे के लिए घड़ियाल नाशपाती के तेल का अनुप्रयोग

उष्णकटिबंधीय नाशपाती का तेल ऑक्सीजन और नमी का एक वास्तविक स्रोत है। यह परतदार और उम्र बढ़ने वाली त्वचा को अपनी लोच वापस पाने और झुर्रियों को बाहर निकालने में मदद करेगा।

एवोकैडो तेल को दूसरों के साथ मिलाना प्राकृतिक घटक, आप इसके प्रभाव को बढ़ा सकते हैं और त्वचा की युवावस्था को लम्बा करने के लिए एक अद्भुत प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं

अधिक स्पष्ट कसने वाले प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, विभिन्न देखभाल योगों को लागू करना या उपयोग करने से तुरंत पहले एवोकैडो तेल के साथ अपनी पसंदीदा क्रीम को समृद्ध करना सबसे अच्छा है।

एवोकैडो तेल सूजन त्वचा रोगों, जलन या क्षति के लिए अच्छा है। समस्या क्षेत्रों पर सीधे बिंदीदार तरीके से शुद्ध तेल लगाने की सलाह दी जाती है।

पुनर्योजी रचना

एंटी-एजिंग मास्क की संरचना:

• 15 मिलीलीटर एवोकैडो तेल;
• नारंगी, कैमोमाइल, गुलाब और संतल के आवश्यक तेलों में से प्रत्येक की 2 बूंदें।

सभी अवयवों को मिलाएं, 30 मिनट के लिए लगाएं। प्रक्रिया सप्ताह में 2-3 बार करें।

पौष्टिक मुखौटा

यदि त्वचा धूसर और थकी हुई दिखती है, तो आप एक ऐसा मुखौटा तैयार कर सकते हैं जो रंग में काफी सुधार करेगा। यह उपाय त्वचा को विटामिन से संतृप्त करेगा, नरम करेगा, चेहरे को गोरा करेगा और उसकी स्वस्थ उपस्थिति को बहाल करेगा।

नींबू में ब्लीचिंग गुण होते हैं

सामग्री:

• 1 चम्मच एवोकैडो तेल;
• वसायुक्त घर का बना खट्टा क्रीम का 1 बड़ा चम्मच;
• 1 चम्मच ताजा नींबू का रस।

सभी सामग्रियों को मिलाएं और 20-30 मिनट के लिए त्वचा पर लगाएं।

आंखों के आसपास झुर्रियों के लिए मास्क

आंखों के आसपास की झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए एवोकाडो के तेल को जैतून के तेल या तेल में मिलाकर लगाना बहुत अच्छा होता है। अंगूर के बीज.

मुखौटा घटक:

• 10 मिलीलीटर एवोकैडो और अंगूर के बीज का तेल (जैतून के तेल से बदला जा सकता है);
• दौनी या जेरेनियम आवश्यक तेलों की 2-3 बूंदें।

परिणामी मिश्रण को लागू करें साफ त्वचाआधे घंटे के लिए शतक वस्तुतः ऐसी प्रक्रियाओं के एक महीने के बाद, झुर्रियों को चिकना कर दिया जाएगा, त्वचा तरोताजा और अधिक चमकदार हो जाएगी।

घर का बना लिप बाम

बाम की संरचना:

• 1 चम्मच एवोकैडो तेल;
• 1 चम्मच जोजोबा तेल।

दिन में 2 बार होंठों पर लगाएं। थोड़ी देर बाद रूखेपन और छिलने का नामोनिशान नहीं रहेगा, होंठ जवां और ताजा दिखने लगेंगे।

एवोकैडो बॉडी ऑयल

किसी भी तरह से, निष्पक्ष सेक्स उनकी त्वचा की सुंदरता को बनाए रखने का प्रयास करता है। और इस प्रयास में एवोकैडो तेल एक अद्भुत सहायक होगा। अपने पुनर्स्थापनात्मक और पुनर्योजी गुणों के कारण, तेल पूरे शरीर के लिए सभी प्रकार के स्वास्थ्य और सौंदर्य उपचारों के लिए एकदम सही है।

एवोकैडो तेल का उपयोग मालिश सत्रों के लिए किया जाता है, मजबूती से स्नान करने, खुरदरी त्वचा वाले क्षेत्रों (एड़ी, घुटनों और कोहनी) को नरम करने और एपिलेशन के बाद जलन को दूर करने के लिए किया जाता है। त्वचा की गहरी परतों में प्रवेश करना और इसे महत्वपूर्ण घटकों से संतृप्त करना, यह त्वचा को कस कर मजबूत करेगा, लालिमा से राहत देगा, छोटी दरारें और कटों को ठीक करेगा।

स्नान रचना

पूरे शरीर को टाइट करने के लिए आपको हफ्ते में 1-2 बार एवोकाडो ऑयल से फर्मिंग बाथ लेना चाहिए।

स्नान के लिए स्वास्थ्य रचना:

• 1 बड़ा चम्मच तरल शहद;
• 1 गिलास प्राकृतिक दूधया क्रीम;
• समुद्री नमक के 2 बड़े चम्मच।

स्नान के लिए औषधीय मिश्रण तैयार करना:

1. एक नॉन-मेटालिक बाउल में सभी सामग्री को अच्छी तरह मिला लें।
2. गर्म स्नान तैयार करें।
3. तैयार औषधीय मिश्रण को पानी में डालकर अच्छी तरह मिला लें।

मालिश मिश्रण

सेल्युलाईट से छुटकारा पाने और खिंचाव के निशान को खत्म करने के लिए, मालिश प्रक्रियाओं को करने की सिफारिश की जाती है। आमतौर पर मालिश तेल का उपयोग बिना पतला तेल या एस्टर से समृद्ध किया जाता है।

पूरे शरीर को मजबूत बनाने और सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए एवोकैडो तेल और आवश्यक तेलों से मालिश करना बहुत उपयोगी होता है।

मालिश मिश्रण:

• 30 मिलीलीटर एवोकैडो तेल;
• मेंहदी, जुनिपर, लैवेंडर और जेरेनियम तेलों में से प्रत्येक की 2 बूँदें।

ऐसा तेल मालिशके खिलाफ लड़ाई में ही मदद नहीं करेगा संतरे का छिलका”, लेकिन सामान्य तौर पर त्वचा को मजबूत और कस देगा।

हाथों और नाखूनों के लिए तेल का प्रयोग

अच्छी तरह से तैयार हाथ और नाखून पहले लक्षणों में से एक हैं महिला सौंदर्य. उन्हें सही स्थिति में रखने के लिए एवोकैडो तेल एक बड़ा सहायक है। यदि त्वचा फटी और खुरदरी है, तो आपको अपने हाथों को दिन में कई बार तेल से चिकना करना होगा, और वे फिर से कोमल और मखमली हो जाएंगे, रंजकता, माइक्रोक्रैक और कट गायब हो जाएंगे।

एवोकैडो तेल के नियमित उपयोग से हाथों की त्वचा में कोमलता और मखमलीपन आ जाएगा, कट और दरारें ठीक हो जाएंगी, नाखूनों को बहाल और मजबूत किया जा सकेगा।

तेल भी नाखूनों को मजबूत और पुनर्स्थापित करता है, भंगुरता और भंगुरता को रोकता है, उनके तेजी से विकास को बढ़ावा देता है। मजबूत बनाने के लिए आपको नियमित रूप से एवोकाडो का तेल नेल प्लेट पर लगाना चाहिए। यह प्रक्रिया आपके नाखूनों की मजबूती और प्राकृतिक चमक को बहाल करने के लिए एक्सटेंशन के बाद विशेष रूप से उपयोगी है।

बहाल मुखौटा की संरचना:

• एवोकैडो तेल का 1 बड़ा चम्मच;
• दौनी और लैवेंडर आवश्यक तेलों में से प्रत्येक की 3 बूँदें।

तैयार मिश्रण को हाथों और नाखूनों की त्वचा पर मसाज करते हुए रगड़ें। इस मास्क को सप्ताह में दो बार करने की सलाह दी जाती है।

मतभेद

विशिष्ट contraindications केवल तेल के आंतरिक सेवन के साथ उपलब्ध हैं। में उपयोग के लिए कॉस्मेटिक उद्देश्यव्यावहारिक रूप से कोई प्रतिबंध नहीं हैं। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि प्रत्येक व्यक्ति व्यक्तिगत है और उत्पाद या उसके व्यक्तिगत घटकों के प्रति असहिष्णुता हो सकती है। अवांछित परिणामों को रोकने के लिए, तेल युक्त उत्पादों का उपयोग करने से पहले, आपको यह करने की आवश्यकता है नियमित परीक्षणएलर्जी प्रतिक्रियाओं के लिए।

कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए तेल के उपयोग में बाधाएं व्यक्तिगत असहिष्णुता और एलर्जी प्रतिक्रियाओं की उपस्थिति हैं।