Vědci prokázali, že kompetentní metabolismus voda-sůl našeho těla je bombou pro spalování tuků při hubnutí. Vše o nápojích na spalování tuků s nejlepšími přísadami: recepty, pravidla použití a recenze
Všechny nápoje se pijí nalačno.
Tady je mých top 6
č. 1: Zázvorový čaj
Zázvor je síla! Bez nadsázky. Už dávno je dokázáno, že zázvor ano unikátní vlastnosti. Zázvorový čaj mě zachránil v práci, když jsem musela hodně mluvit, a uprostřed dne cítíte knedlík v krku. O jeho velkém vlivu na imunitní systém Obecně mlčím. Zázvor je také dobrý spalovač tuků. Zlepšuje střevní mikroflóru. Také snižuje chuť k jídlu, což znamená, že k večeři budete jíst méně. Přečtěte si recept na zázvorový čaj níže.
Ingredience:
- zázvor na výběr: prášek - 2 lžičky, čerstvý kořen- 4 cm;
- zelený čaj.
Pokud se vám tento nápoj zdá nudný, můžete do něj přidat další:
- skořice - na špičce nože;
- citrón;
- šípkový sirup - podle chuti.
#2: Čerstvě vymačkaná citronová nebo limetková šťáva
Vitamin C je hlavním antioxidantem. Dobré trávení a očista těla je vám zajištěna.
Vymačkejte půlku citronu nebo limetky ve vodě.
Proč 2. místo?! - přesto, že tenhle je víc účinná náprava, zázvorový čaj příjemnější a snadněji pitelné.
#3: Skořicový jablečný koktejl
Ingredience:
- jablko - 1 ks;
- skořice (prášek) - 1 lžička;
- vroucí voda - 500 ml.
Jablko nakrájejte nebo nastrouhejte nadrobno, nechte šťávu. Přidejte k tomu skořici, promíchejte. Směs zalijte vroucí vodou a poté ochlaďte. Nápoj musí být rozdělen na porce, které by měly být konzumovány po celý den. Tady není složitý recept koktejl skořice a jablka.
#4: Medovo citronový nápoj
Ingredience: 
- čerstvě vymačkaná citronová šťáva - 2 polévkové lžíce. l.;
- med - 1 dezertní lžíce;
- horká voda (ne vroucí voda) - 200 ml.
Zde můžete přidat i zázvor.
#5: Zelené smoothie na spalování tuků
Ingredience:
- Voda (nehybná): 100 ml;
- Kiwi: 1 kus;
- Citron: 2 plátky;
- Máta: 6-8 snítek;
- Petržel: 6-7 větví.
Umyjte a očistěte všechny přísady. Kiwi rozdělíme na plátky, snítky máty zbavíme stopek. Poté vše vložte do připravené nádoby, přidejte vodu a rozdrťte mixérem. Koktejl je připraven.
V případě potřeby můžete přidat lžičku medu (v žádném případě však cukru).
č. 6: Koktejl na spalování tuků z kefíru a skořice
Ingredience:
- Kefír (1%): 200-250 ml;
- Mletá skořice: 0,5 lžičky;
- Mletý zázvor: 0,5 lžičky;
- Červené mletý pepř: na špičce nože.
Smíchejte všechny přísady.
Pokud se vám výsledný koktejl zdá příliš pikantní, můžete snížit množství pepře a přidat skořici (0,5–1 lžičku).
Takový koktejl je lepší pít v noci. Recept na tuky spalující koktejl z kefíru a skořice si získal důvěru mnoha odborníků na výživu a fitness instruktorů.
Tady moje recepty skončily, pokud máte vlastní osvědčené recepty na nápoje na spalování tuků, budeme rádi, když se o nich dozvíme v komentářích.
Aby si mnozí udrželi krásnou a půvabnou postavu, musí dodržovat dietu. Jedním ze způsobů, jak se zbavit přebytečných kilogramů, je používání spalovačů tuků. Mnozí považují tento produkt za téměř magický a myslí si, že s jeho pomocí se budou moci zbavit nadváhy bez jakéhokoli úsilí. Tento názor je však mylný. Ať tak či onak, budete se muset snažit. V opačném případě se zbavit tukových usazenin jednoduše nebude fungovat.
Hlavní „problémové“ oblasti na ženském těle jsou pas, hýždě, boky a samozřejmě žaludek. Zbavit se tělesného tuku na určitém místě je velmi obtížné. Je mnohem snazší snížit celkovou hmotnost tím, že budete aktivní a budete jíst dietu. Jeho hlavními prvky by měly být produkty na spalování tuků.
Co jsou spalovače tuků a jak fungují
Spalovače tuků jsou různé. Profesionální sportovci používají speciální směsi z řady, které jsou zcela syntetické. Fungují pouze v kombinaci s intenzivní fyzickou aktivitou a vyváženou stravou.
Působení spalovačů tuků je zaměřeno na:
- stimulace a zrychlení metabolismu;
- potlačení chuti k jídlu;
- snížená absorpce tuků a sacharidů;
- blokování tvorby nových tukových buněk;
- odstranění přebytečné tekutiny z těla.
Sportovní produkty pro spalování tuků se zpravidla skládají z 5-7 látek různých účinků. Takové směsi je třeba brát s opatrností. Fungují efektivně, ale jejich použití je často doprovázeno vedlejší efekty. Zvláště pokud je překročena míra spotřeby.
Proto pro domácí hubnutí vhodnější jsou domácí spalovače tuků. Tyto přírodní směsi jsou naprosto bezpečné a působí velmi efektivně. Připravují se z produktů minimální obsah kalorií, které zlepšují metabolismus. Konzumace takových produktů způsobuje, že tělo využívá staré tukové zásoby, snižuje pas a břicho.
Spalovače tuků na hubnutí pro ženy si můžete připravit doma sami. Je pouze důležité vědět, které produkty musí být nutně přítomny ve složení. domácí koktejl. Přispívají ke spalování přebytečného tělesného tuku. Jaké jsou tyto produkty, bude diskutováno níže.
Produkty - bojovníci s nadváhou
Pro to je nutné zařadit do svého jídelníčku potraviny, které zlepšují trávení a urychlují metabolismus. V popředí zde samozřejmě zelenina a ovoce. Řada z nich může výrazně pomoci v boji s obezitou.
Ale nejen zelenina a ovoce vás dokáže zbavit přebytečného tuku. Odborníci na výživu sestavili celý seznam produktů, které odstraněním přebytečné tekutiny z těla upravují trávicí procesy a zlepšují metabolismus.
Nejúčinnější produkty spalování tuků pro hubnutí jsou:
- grapefruit - otupuje pocit hladu, snižuje hladinu inzulínu v krvi;
- jablka jsou vynikající antioxidanty a čistící prostředky;
- kiwi - nízkokalorické ovoce který zlepšuje trávení;
- zelí (bílé, brokolice, moře) - nízkokalorické, obsahuje hodně vlákniny;
- cuketa - nízkokalorická a velmi užitečná pro trávení;
- celer, petržel, kopr, salát - urychlují metabolismus;
- koření - zvyšují pocení, rozšiřují cévy, zlepšují metabolické procesy. Je důležité je správně používat. Použití koření se smaženými a tučnými jídly nepřinese výhody;
- voda - zlepšuje biochemické reakce v těle, odstraňuje toxiny a toxiny;
- ovesné vločky, pohanka - obsahují mnoho vitamínů, vlákniny a bílkovin, normalizují funkci střev, zlepšují hladinu glukózy;
- tvaroh, mléko, kefír, libové maso, libové ryby- tyto potraviny obsahující hodně bílkovin posilují svaly a spalují přebytečný tuk;
- zelený čaj je tonikum na spalování tuků, které posiluje srdeční sval. Je to profylaktikum onkologická onemocnění;
- olivový olej – v malých dávkách je aktivním spalovačem břišního tuku pro ženy;
- mléčné výrobky – obsahují hodně vitamínu D, který aktivuje proces štěpení tuků v oblasti břicha.
Vařte doma
Po prostudování seznamu produktů si na jejich základě můžete procvičit přípravu pokrmů a koktejlů pro spalování tuků.
K vaření budete potřebovat následující ingredience:
- 1 litr rajčatové šťávy;
- 8 rajčat;
- 1 velká hlávka zelí;
- 3-4 kusy sladké papriky;
- 1 střední celerový kořen;
- 200 g zeleného celeru;
- bylinky a koření podle chuti.
Celer je silný spalovač tuků. Proto je její polévka ideální pro ty, kteří chtějí zhubnout. nadváhu. K jeho přípravě je třeba nakrájet všechnu zeleninu, nalít rajčatový džus, přiveďte k varu a vypněte. Polévka by se měla louhovat asi 20 minut. Poté to můžete jíst.
Jíst celerovou polévku po dobu 2-3 týdnů může snížit váhu o 10 kg. Poměry ingrediencí celerové polévky lze měnit, lze přidávat různé koření, česnek, bylinky, houby, otruby.
Pro ty, kteří rádi pijí čaj se sušenkami, je to ideální Perníkové sušenky. Má to skvělá chuť a obsahuje málo kalorií, takže postavě neublíží.
K přípravě takového koláče budete potřebovat následující přísady:
- 100 g Ovesná mouka;
- 2 polévkové lžíce zázvorového prášku, který si můžete koupit nebo si vyrobit vlastní mletím kořene zázvoru v mixéru;
- 2 křepelčí vejce;
- 1 polévková lžíce olivový olej;
- 1 lžička medu;
- 1 polévková lžíce mléka.
Všechny ingredience jsou dobře promíchány. Ze vzniklé směsi se tvoří sušenky. Pečte je v troubě na 180 stupňů ne déle než 20 minut.
Existuje mnoho receptů na výrobu nápojů na spalování tuků pro hubnutí doma.
Zde je jeden z nich:
- 1 sklenice nízkotučný kefír;
- půl lžičky mletá skořice;
- lžička jemně nastrouhaného zázvoru.
Všechny složky musí být smíchány a mírně zahřáté. pít tohle fermentovaný mléčný nápoj každý večer můžete výrazně snížit tělesný tuk.
Je třeba si uvědomit, že pokud budete jíst potraviny na spalování tuků a nebudete nic dělat doma, neuvidíte pozitivní výsledky. Samozřejmě je nutná fyzická příprava. Pro posílení jejich účinku si můžete připravit citrusový energetický nápoj.
Pro něj budete potřebovat:
- grapefruit;
- oranžový;
- trochu citronová šťáva.
Grapefruit a pomeranč je třeba rozmačkat a promíchat, přidat trochu citronové šťávy. Takový energetický nápoj je nejlepší dát si hned po tréninku.
Koktejl "Červený"
Ingredience:
- polovina zralé rajče;
- půl sklenice brusinek;
- 1 lžička medu.
Všechny složky musí být důkladně promíchány mixérem. Tento koktejl můžete pít kdykoliv.
Chcete-li rychle spálit břišní tuk, fit recept výkonný spalovač tuků z těchto přírodních ingrediencí:
- střední kořen zázvoru;
- 12 červených jablek střední velikosti;
- 2 citrony;
- skořicová tyčinka;
- 5 litrů vody;
- med podle chuti.
Pořadí vaření:
- Zázvor je třeba oloupat, nakrájet na plátky a vložit do hrnce.
- Jablka jsou nakrájena, kůra je odstraněna z jednoho citronu. To vše se skládá se zázvorem, přidává se skořice a voda.
- Hmota se přivede k varu, vaří se 3 minuty, odstraní se ze sporáku a přefiltruje.
- Hotový vývar by měl být vyluhován po dobu 30 minut. Poté se do ní přidá citrónová šťáva a med.
Nápoj je nejen velmi účinný, ale také lahodný!
ovocný spalovač tuků
Jaké další potraviny spalují břišní tuk? Samozřejmě ovoce.
K přípravě ovocného spalovače tuků budete potřebovat:
- 1/4 ananasu;
- čtvrtina grapefruitu;
- 1 lžíce kokosového oleje;
- 30 g dýňových semínek;
- 250 ml kefíru.
Všechny složky jsou smíchány s mixérem. Ukazuje se velmi chutné a exotické.
Co se týče hubnoucích koktejlů na spalování tuků, které lze připravit doma, existuje spousta takových receptů. Nabízíme jasný koktejl s kiwi, citronem a mátou.
K jeho přípravě budete potřebovat následující ingredience:
- 100 ml vody;
- 1 kiwi;
- plátek citronu;
- 6 lístků máty.
Všechny ingredience jsou šlehané v mixéru a ochuceny medem podle chuti. Citron lze nahradit pomerančem nebo grapefruitem. Tento koktejl by se měl konzumovat ihned po přípravě.
K přípravě vody "Sassi" budete potřebovat:
- 1 lžička kořen zázvoru;
- 1 čerstvá okurka;
- 1 citron;
- 12 lístků čerstvé máty;
- 2 litry čištěné vody.
Pořadí vaření:
- Zázvor se tře na jemném struhadle.
- Z okurky oloupejte slupku a nakrájejte na kolečka.
- Citron se nakrájí na tenké plátky.
- Všechny ingredience se vloží do sklenice nebo džbánu, naplní se vodou a nechá se přes noc v lednici.
- Ráno je voda připravena k pití.
Všechny dva litry vody je nutné vypít během dne!
Ze zázvoru lze připravit velmi účinný čaj na spalování tuků. Budete potřebovat:
- 1 velký kořen zázvoru;
- 1 litr vody.
Začněme vařit:
- Zázvor se oloupe a nakrájí na tenké plátky.
- Vloží se do vroucí vody a vaří se 5 minut.
- Poté by měl být zázvorový čaj vyluhován po dobu 5 minut pod pokličkou.
Tento čaj pijte 2x denně. Doba podávání závisí na sekreci žaludeční šťávy. Pokud je kyselost zvýšená, pak se čaj pije ihned po jídle. Při normální kyselosti se zázvorový čaj pije hodinu po jídle. Pokud je kyselost snížena, měl by se nápoj užívat 15 minut před jídlem.
Všechny přírodní spalovače tuků jsou užitečné nejen pro sportovce, ale také obyčejní lidé kteří chtějí zhubnout. V poslední době je velmi populární zázvorová dieta. Ze zázvoru si můžete vyrobit nápoj na spalování tuků pro lenochy, který vám umožní zhubnout o 24 kg. K přípravě nápoje budete potřebovat 1-2 lžíce strouhaného zázvoru a 1 velký citron. To vše se rozdrtí, promíchá a zalije 1,5 litrem vody. Nápoj by měl být vyluhován po dobu 4-6 hodin. Pít by měla být 1 sklenice 30 minut před jídlem. Před pitím můžete do nápoje přidat med.
Domácí spalovač tuků může být nejen jedlý. Můžete si dát například koupel, která vám pomůže nejen relaxovat, ale také odstranit přebytečný tuk. Můžete si připravit koupel s hořčicí. Sklenice suché hořčice se rozpustí v hrnci s teplá voda a nalil do vany. Takovou koupel si můžete udělat 10 minut. Zároveň musíte sedět tak, aby oblast srdce zůstala nad vodou.
Muži, kteří chtějí zhubnout a odstranit břišní tuk, musí zcela změnit svůj jídelníček. Nejlepším spalovačem břišního tuku pro muže jsou celozrnné cereálie. Na hubnutí je dobrý i hrášek, čočka, sója, cizrna, jablka, hrušky. čerstvá mrkev, okurky a zelí. Dietní jídlo samozřejmě pomůže zbavit se žaludku, ale to zabere hodně času. Abyste výsledek urychlili, musíte sportovat. A to platí nejen pro muže, ale i pro ženy.
Video
Pár dalších receptů na koktejly na spalování tuků najdete v tomto videu.
Každá z nás by chtěla být hubenější v pase. Kromě zdravého životního stylu a střídmé výživy vám k tomu pomohou koktejly na spalování tuků, které zlepšují trávení a bojují s tvorbou plynů. Zjistěte více o tom, co přesně musíte pít, aby se váš žaludek zploštil.
Připravte si jeden takový lék z mnoha níže uvedených. Zlepšují metabolismus, pomáhají zbavit se tuku a toxinů. Díky tomu se výrazně zlepší tón pleti, pocítíte příval energie a získáte tvar těla, o kterém jste dlouho snili. Navíc přispívají k dobré práci zažívací ústrojí a urychlit hubnutí, protože konzumované jídlo bude lépe stravitelné a nebude se ukládat jako tuk.
Pouhých 10 dní pití těchto nápojů vám umožní zaznamenat první výsledky.
Co pít pro snížení pasu
1. Voda
Napít se čistá voda(8-10 sklenic) k odstranění produktů rozkladu a podpoře normálního fungování všech tělesných systémů, včetně střev. Bez dost tekutin, zbavit se tuku a zhubnout bude obtížné. I když to zní nudně, voda je k tomu nezbytná zdravé hubnutí. Pokud ještě nejste zvyklí pít čistou vodu nebo ji používáte velmi málo, přidejte do ní pár kapek citronové šťávy nebo jakékoli jiné.
Je velmi důležité zůstat hydratovaný, abyste dosáhli ideální hmotnosti a odstranili tuk, včetně starého tuku z břicha. Proto vypijte asi 2 litry vody denně. Je to nejdůležitější prvek pro normální operace organismus, činí cévy elastickými, podporuje dobrý stav kůže a vlasy.
Měli byste znát malý trik, který používá studená voda, Zahřátím uvnitř těla na tělesnou teplotu ztratíte určitý počet kalorií.
2. Melounová šťáva
Melounová šťáva - vynikající nástroj uhasí žízeň výhodou zmenšení objemu břicha, protože obsahuje hodně vody a aminokyselin, které pomáhají aktivovat proces spalování tuků a zvyšovat svalovou hmotu.
3. Studená šťáva z ananasu
Ananas je známý jako přírodní spalovač tuků díky prvku bromelain. Pravidelné používání její konzumace v mnoha ohledech snižuje riziko přibírání na váze. Pro zvýšení efektu a pestrosti chutnost udělejte si smoothie z ananasu a kiwi (na 5 koleček ananasu vezměte 1 kiwi a rozšlehejte je v mixéru).
4. Horká hořká čokoláda
Neignorujte relaxační proceduru - vypijte šálek horké čokolády. Jen prospěje, zasytí, odstraní stres a sníží chuť k jídlu. Je vědecky prokázáno, že látka obsažená v kakaových bobech zrychluje metabolismus a podporuje hubnutí.
5. Zelený čaj
Zelený čaj, kromě silných tonických a antioxidačních vlastností, které zabraňují stárnutí a rakovině, má schopnost urychlit metabolismus až o 40 % a pomáhá snižovat vstřebávání tuků z potravy, kterou jíte. K tomu stačí jen pár šálků tohoto nápoje denně. Pomáhá odstraňovat staré tuky a také čistí tělo od toxinů, což také posiluje imunitní systém.
Koktejly na spalování tuků pro myslbolest břicha- recepty
K jejich přípravě použijte jakoukoli zelenou zeleninu, která je doma – kopr, petržel, celer, okurky, zelí, brokolici a další. Vše rozšlehejte v mixéru a vypijte. Pohár vitamínový nápoj svým vlastním způsobem nutriční vlastnosti nahradí plná večeře zbaví vás nadměrné chuti k jídlu a urychlí proces spalování tuků.
1. Smoothie se zázvorem a okurkou na spalování tuků
Tento nápoj se používá od starověku, protože pomáhá posilovat imunitní systém, má protizánětlivé vlastnosti, léčí gastrointestinální onemocnění a je také preventivní různé druhy rakovina.
Vařte sklenici vody s malý kousek(1-1,5 cm dlouhý) čerstvý mletý zázvor. Vařte ve vodní lázni 5 minut. Po vychladnutí přidejte nakrájenou okurku, 1 lžičku medu a snězte.
2. Horké nápoje se skořicí
Hřejivé slunce ohřívá dvůr a právě ono je znamením blížícího se příchodu léta. Je krásný čas: krátké sukně, šortky, plavky a moře nealkoholické nápoje. To vše ale nutně vyžaduje výbornou postavu a po zimě vždy vynikne pár kilo navíc. Není to nejpříjemnější okamžik, ale neměli byste zoufat, jen je potřeba začít hořet hned. Úkolem je upravit jídelníček a zavést do něj nápoje na spalování tuků. A vůbec to není mýtus. Vše je o správné distribuci vitamínů a užitečné látky v mnoha produktech. Tyto jsou:
- Jahoda;
- hruška;
- banán;
- ananas;
- grapefruit;
- rajče;
- brusinky atd.
Seznam není tak malý, takže si vždy můžete vybrat přesně ten nápoj, který vyhovuje jak chuti, tak pozitivnímu účinku.
Jaké nápoje na spalování tuku doma lze připravit?
Většina jednoduché nápoje pro spalování tuků v pase a bocích - to je smoothie. Tohoto nového slova se nemusíte bát, jedná se o jednoduché směsi různých druhů ovoce připravované klasickým mixérem. Můžete také přidat trochu vody nebo ledu, aby byly nápoje méně koncentrované.
Mezi oblíbené nápoje, které lze připravit doma a bezpečně redukují tuk, patří:- Jahodové smoothie se spoustou antioxidantů napomáhá pročištění organismu. Výrobek můžete kombinovat se sojou popř kravské mléko v poměru 1:3.
- banánovo-hruškové smoothie, dodává energii a dodává pozitivní náboj. K tomu lze ovoce zkombinovat s hrstí ledu a rozmixovat. Pozitivní efekt pálení nenáviděných zásob se spouští pomocí takových nápojů.
- grapefruitovo-ananasové nápoje pomohou tělo osvobodit od volné radikály. Pro chuť je potřeba vše dochutit medem. Grapefruit sám o sobě rychle spaluje tuky a v týmu s ananasem láme všechny rekordy.
- rajčatovo-brusinkový nápoj překoná chutě na cukr a sníží vaše hodnoty na váze. Navíc čím čerstvější zelenina, tím větší účinek.
Co dalšího je potřeba?
Samotné smoothies vám samozřejmě nepomůže rychle se zbavit nenáviděných ukazatelů při vážení. Ohlasy žen dokazují, že mohou být dalším prvkem vyvážená výživa nebo určitou dietu. Jak však ukazuje praxe, existuje řada dalších složek, které mohou mít příznivý vliv na metabolické procesy v těle a urychlit je, čímž způsobí mnohem rychlejší spalování kalorií.
Nejdůležitější složkou je voda jedinečný nápoj Příroda.
Zajišťuje kvalitativní tok mnoha procesů v našem těle, bez něj se toxiny a toxiny neodstraňují. Pokud ho lidský systém zažije nedostatek, začne si ho ukládat. Princip jakéhokoli správná výživa- odstranění přebytečné tekutiny a následně spalování tukových složek. Více než třetinu sportovních nápojů na spalování tuků tvoří voda.
Nápoj pro SPALOVÁNÍ TUKU ze SKOŘICE a LAURELOVÉHO LISTU
Penny DRINK, který BEZ TRÉNINKU ODTEČÍ TUK na břiše / Jak odstranit tuk z žaludku?
Pijte to před spaním a zhubnete rychle a snadno. Tento nápoj spaluje tuky až 10 kg?
Nápoj pro HUBNUTÍ. Vypijte to před spaním a rozlučte se s tukem na břiše!
Jen 3 polévkové lžíce denně a sbohem břišnímu tuku!
KOKTEJLY NA HUBNUTÍ - 3 SUPER RECEPTY ❤
Ó užitečné vlastnosti zelený čaj je znám již od starověku. Má příznivý vliv na činnost kardiovaskulárního systému.
Kefír byl vždy považován za předkrm pro tělo, takže sklenice kefíru skvěle nahradí večeři a připraví člověka na spánek. Zároveň je snadno stravitelný a nezpůsobuje nepříjemné pocity v žaludku.
Kdo řekl, že při hubnutí a soustředění se na spalování si nemůžete dopřát sladký nápoj. Samozřejmě byste měli zapomenout na dorty a sladkosti, ale můžete uspořádat malé pohoštění. Chcete-li to provést, připravte se sladký koktejl spojením vody, medu, skořice a jablečného octa.
A nakonec
Hlavním principem hubnutí je absence omezení. A to není triviální tvrzení. Berte vše jako potěšení a užijte si lahodné a užitečné produkty které obsahují nápoje spalující tuky. Přispívají ke spalování tuků, zlepší nejen postavu, ale mají také příznivý vliv na celkový stav těla.
Jednoduché recepty: nápoje na spalování tuků vám pomohou spálit přebytečná kila a zhubnout. Například studená voda dokonale omezuje chuť k jídlu, v důsledku toho člověk jí méně jídla a v důsledku toho nepřibírá na váze. I s pitím. čistá voda všechny škodlivé látky jsou z těla odstraněny a spáleny.
jahodové smoothie je velmi účinný nápoj při snaze zhubnout. Právě jahody aktivně odstraňují různé toxiny z těla. Chcete-li připravit tento koktejl, musíte si koupit čerstvé jahody, na jednu porci musíte v mixéru rozmixovat 2/3 šálku bobulí a jednu sklenici odstředěného mléka.
- Doporučujeme přečíst:
Pro zrychlení metabolismu a pozitivní nabití energie na celý den je nejlepší dát si koktejl ráno.
Američtí odborníci vyvinuli několik receptů na výrobu protitukových nápojů. Například, když si dáte a smícháte dvě polévkové lžíce jablečného octa a sklenici grapefruitové šťávy, získáte nápoj, který vám pomůže zhubnout.
Šťávu z grapefruitu a pomerančů si můžete vyrobit i doma. Poté vezměte jeden grapefruit a dva pomeranče a vymačkejte šťávu tato šťáva nalijte do šejkru, kam přidejte nasekané lístky máty a salát.
Káva Čaj
Vynikajícím prostředkem, který lze připravit doma, je černá káva. Pokud do kávy nepřidáte cukr a mléko, stane se nápoj superdietní.
Pití správného množství nápoje pomáhá snižovat riziko rakoviny a cukrovky. Skvělé recepty pro hubnutí jsou nejjednodušší a každodenní prostředky.
Pití zeleného čaje po celý den umožní nejen co nejdříve ztratit přebytečný tuk, ale také odstranit přebytečný tuk z těla. škodlivé látky.
Oblíbené je také používání zeleného čaje s přídavkem kmínu. Jako složky musíte vzít jednu čajovou lžičku zeleného čaje, kořen zázvoru a římský kmín, také jako příchuť a in léčebné účely Můžete přidat pár lístků máty.
Při přípravě roztoku musí být všechny složky smíchány a nality vroucí vodou po dobu asi 10 minut, poté musí být roztok filtrován a výsledná vyčištěná směs by měla být před jídlem opilá. Zvláštností receptu je nenáročnost na přípravu nejen doma, ale i například v práci.
Sassi voda
Existuje lék dietní jídlo, která aktivně spaluje tuky, voda Sassi. Denním pitím nápoje může člověk spálit asi 5 kg nadváhy. Recepty na přípravu vody pro dietní výživu jsou různé, za nejsprávnější se považuje použití citronu, máty, okurky, kořene zázvoru, nesycené minerální vody jako přísad.
Taková voda se připravuje až večer, citron se nakrájí na tenké plátky, z jedné okurky se vymačká šťáva, pak přes jemné struhadlo je nutné nastrouhat kořen zázvoru tak, aby se hotový výrobek získal v množství jedné čajové lžičky. Suché lístky máty jsou povoleny.
Všechny komponenty nalijte do teplého minerální voda v objemu 2 litry, poté, když voda vychladne, dejte roztok na 8 hodin do lednice.
Vezměte na prázdný žaludek v množství jedné standardní sklenice. Během dne si navíc před každým jídlem dejte vodu. Voda Sassi má vynikající vlastnosti, snižuje chuť k jídlu a silně působí na tuky, postupně je odbourává.
Nápoje připravované výhradně pro dietní výživu dokonale pomohou člověku zbavit se škodlivých látek v těle a také vám umožní získat krásné a zdravé tělo během krátké doby.
Váš názor na článek: