कॉकटेल दूध की संरचना और नुस्खा। पनीर के साथ मिल्कशेक। मिल्कशेक "गाजर-शहद"

मिल्कशेक... के लिए सबसे अच्छा पेय क्या हो सकता है बच्चों की छुट्टी, पार्टी या सिर्फ नाश्ते के लिए? यह न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि बेहद स्वस्थ भी है - दूध कैल्शियम, प्रोटीन और वसा की आवश्यक मात्रा प्रदान करता है, और फल या सब्जी की खुराक आपको विटामिन सी, ए, बी समूह, पोटेशियम और मैग्नीशियम से ऊर्जा प्रदान करेगी। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आप इसे वास्तव में किसके साथ पकाएंगे। वैसे, मिल्कशेक- जिन माताओं के बच्चों को दूध पसंद नहीं होता उनके लिए यह एक बेहतरीन उपाय है। कौन सा बच्चा एक स्वादिष्ट, सुंदर, फलयुक्त मिश्रण नहीं चाहेगा जो पीने में बहुत मज़ेदार हो?

घर पर मिल्कशेक कैसे बनाये

इस ड्रिंक को चखने के लिए अब आपको किसी कैफे में जाने की जरूरत नहीं है। क्लासिक मिश्रण इतनी सरलता से तैयार किया जाता है कि एक स्कूली बच्चा भी मिल्कशेक बनाने की विधि में महारत हासिल कर सकता है। एकाधिक सर्विंग्स के लिए आपको आवश्यकता होगी:

250 ग्राम। नियमित मलाईदार आइसक्रीम (यह लगभग 2 स्कूप है);

2 गिलास दूध 3.2% वसा;

1 गिलास क्रीम;

2 टीबीएसपी। पाउडर चीनी या किसी भी फल सिरप के चम्मच;

थोड़ा वेनिला।

सभी सूचीबद्ध सामग्रियों को ब्लेंडर या मिक्सिंग बाउल में रखें, उच्चतम गति पर 2-3 मिनट के लिए फेंटें। क्लासिक मिल्कशेक तैयार है। निम्नलिखित पर्चे, आपको लगभग 3-4 सर्विंग्स मिलेंगी। उन लोगों के लिए जो एक कॉकटेल की वसा सामग्री से भ्रमित हैं (आखिरकार, आइसक्रीम और क्रीम सबसे अधिक आहार उत्पाद नहीं हैं), एक स्पष्ट तरीका है - नियमित दूध को स्किम्ड दूध से बदलने के लिए, सबसे कम प्रतिशत वाली क्रीम भी चुनें वसा की, और आइसक्रीम की एक विस्तृत श्रृंखला से, वह खरीदें जो आपके पास है सबसे कम कैलोरी सामग्री. इस प्रकार, आप आंकड़े को नुकसान पहुंचाए बिना पेय का आनंद लेंगे। इसके अलावा, आप कॉकटेल में कुछ ताजा जामुन या फल जोड़ सकते हैं, और जैसा कि ऊपर बताया गया है, चीनी को फल या किसी अन्य सिरप से बदल दें। अब जब आपके पास घर पर मिल्कशेक बनाने का मूल नुस्खा है, तो आप अंतहीन प्रयोग कर सकते हैं और कुछ नया खोज सकते हैं। जोड़कर विभिन्न सामग्री, आप प्रत्येक नाश्ते के लिए एक नया मिश्रण तैयार करेंगे।

कैसे बनाएं चॉकलेट बनाना मिल्कशेक

यह रेसिपी निश्चित रूप से बच्चों की पार्टियों में पसंदीदा बन जाएगी। चॉकलेट-केला का स्वाद बिल्कुल सभी बच्चों को पसंद आएगा। उसके लिए देखभाल करने वाली माँले जाना है:

किसी भी वसा वाली सामग्री का 150-200 मिली दूध;

70-100 ग्राम चॉकलेट;

200 ग्राम नियमित आइसक्रीम;

स्वाद के लिए दालचीनी।

चॉकलेट को कद्दूकस कर लें और इसे थोड़ी मात्रा में गर्म दूध में घोल लें, सजावट के लिए एक दो चम्मच चिप्स छोड़ दें। केले को छोटे गोल आकार में काट लें। अगला, सभी सामग्रियों को मिक्सर या ब्लेंडर में रखा जाना चाहिए, 2-4 मिनट के लिए तब तक फेंटें जब तक कि द्रव्यमान सुंदर और सजातीय न हो जाए। फिर गिलास में डालें और चॉकलेट से सजाकर सर्व करें। आप स्वाद के लिए पेय में दालचीनी मिला सकते हैं। सब कुछ बहुत सरल है और इसमें पाँच मिनट भी नहीं लगते हैं। मिल्कशेक बनाने का तरीका जानने के बाद, आप इसमें स्टोर से खरीदे गए कार्बोनेटेड पेय का विकल्प आसानी से पा सकते हैं, जो बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए बहुत उपयोगी नहीं हैं।

एक मिल्कशेक वयस्कों और बच्चों के लिए उपयोगी है, इसे सही माना जाता है आहार उत्पादयदि आप रचना में वसा रहित घटक जोड़ते हैं। मिश्रण वयस्कों, बच्चों और बुजुर्गों द्वारा पसंद किया जाता है, क्योंकि दूध के फायदे पौराणिक हैं। पेय को घर पर तैयार किया जा सकता है, अगर आपको घटक सामग्री और तकनीक के बारे में पर्याप्त जानकारी है। हालाँकि, किसी भी अन्य मामले की तरह, प्रक्रिया में कई विशेषताएं शामिल हैं जिन पर विचार किया जाना चाहिए। विचार करना महत्वपूर्ण पहलूक्रम में, हम व्यावहारिक सिफारिशें देते हैं।

मिल्कशेक बनाने की सुविधाएँ

1. यदि आप एक बच्चे के लिए कॉकटेल तैयार कर रहे हैं, तो गैर-मादक संरचना को वरीयता दें। शराब को "वयस्क" कॉकटेल में जोड़ा जा सकता है, क्रैनबेरी टिंचर, रम, आदि। (विवेक पर)।
2. मिल्कशेक के आधार के रूप में, आप न केवल दूध ले सकते हैं, बल्कि खट्टा क्रीम, केफिर, क्रीम, किण्वित पके हुए दूध भी ले सकते हैं। कुछ लोग एनर्जी वैल्यू बढ़ाने के लिए ड्रिंक में पनीर मिलाते हैं।
3. पारंपरिक मिल्कशेक तकनीक में एडिटिव्स शामिल नहीं हैं। पेय विशेष रूप से दूध और आइसक्रीम से तैयार किया जाता है, इसलिए तकनीक विशेष रूप से कठिन नहीं है।
4. कॉकटेल बनाने से पहले दूध को फ्रिज में रख दें और ठंडा कर लें। इष्टतम तापमानइसे 5-6 डिग्री का सूचक माना जाता है।
5. पेय एक ब्लेंडर या मिक्सर का उपयोग करके तैयार किया जाता है, कुछ मामलों में बारटेंडर का शेकर। सभी अवयवों को अधिकतम शक्ति पर चाबुक किया जाना चाहिए ताकि रचना बढ़े और लंबे समय तक गिर न जाए।
6. ऐसे मामलों में जहां चॉकलेट या बर्फ जैसे एडिटिव्स के साथ होममेड मिल्कशेक तैयार किया जाता है, बाद वाले को रसोई की छलनी से गुजारना चाहिए।
7. यदि आप डाइट पर हैं या अपना फिगर देख रहे हैं, कैलोरी गिन रहे हैं, तो उपयोग करें कम वसा वाले खाद्य पदार्थ. इस मामले में वरीयता दें कम कैलोरी वाला दूध, आइसक्रीम की जगह कम वसा वाले दही का सेवन करें। बहुत मीठे फल (कीवी, स्ट्रॉबेरी, करंट, सेब, आदि) नहीं डालना भी उपयोगी होगा।
8. एक दृश्य निरीक्षण आपको उत्पाद की तैयारी निर्धारित करने में मदद करेगा। यदि सभी शर्तों को पूरा किया जाता है, तो मिल्कशेक की सतह पर समान आकार के बुलबुले वाला एक घना गाढ़ा झाग बनता है।
9. आप आधार कर सकते हैं शास्त्रीय तकनीकऔर फिर इसे अपनी इच्छानुसार संशोधित करें। गाढ़ा दूध, विभिन्न टॉपिंग, कॉफी, कोको, सिरप, फलों के रस. जिनके पास कल्पना नहीं है, उनके लिए तैयार व्यंजन उपयुक्त हैं।
10. अक्सर हेज़लनट्स से कॉकटेल बनाया जाता है, अखरोट, बादाम और अन्य समान घटक। एक पैन में सामग्री को पहले से भूनना आवश्यक है, फिर एक ब्लेंडर या कॉफी की चक्की में आटे की स्थिति में पीस लें।
11. सभी सामग्रियों को मिलाने के तुरंत बाद मिल्कशेक को मेज पर परोसा जाता है। अन्यथा, झाग जम जाएगा, मिश्रण गर्म हो जाएगा, जिसके परिणामस्वरूप स्वाद गुणकष्ट सहना।
12. सबसे मूल्यवान भराव फल, जामुन, फलों के पेय और जूस माने जाते हैं। विशेष रूप से लोकप्रिय स्ट्रॉबेरी, केले, खुबानी, रसभरी, स्ट्रॉबेरी, करंट (लाल, काला) हैं। एवोकाडोस, ब्लूबेरी, बीज रहित अंगूर आदि के बारे में मत भूलना।

मिल्कशेक: एक क्लासिक रेसिपी

• दूध (वसा सामग्री 2-3.2%) - 1.3 एल।
• मलाईदार आइसक्रीम - 325 जीआर।

1. मिल्कशेक बनाने के लिए पारंपरिक तरीकाआइसक्रीम को पहले पिघलाने की जरूरत है। उत्पाद को पैकेजिंग से निकालें, एक गहरे कटोरे में रखें और छोड़ दें कमरे का तापमानआधे घंटे के लिए।
2. सुविधा के लिए, आप आइसक्रीम को उसी आकार के क्यूब्स में काट सकते हैं। "वेनिला" या "मलाईदार" के साथ चिह्नित रचना का चयन करना उचित है न्यूनतम सामग्रीयोजक।
3. दूध, इसके विपरीत, 6 डिग्री तक ठंडा होना चाहिए। बैग को रेफ्रिजरेटर में रखें, एक निश्चित अवधि प्रतीक्षा करें।
4. जब सारी सामग्री तैयार हो जाए तो ब्लेंडर बाउल लें, इसमें पिघली हुई आइसक्रीम डालें और दूध में डालें। डिवाइस को पहले मध्य चिह्न (लगभग 1 मिनट) पर चालू करें, फिर अधिकतम गति से हराएं।
5. मिल्कशेक के लिए गिलास या गिलास तैयार करें। उन्हें धोकर पोंछकर सुखा लें, 20 मिनट या के लिए फ्रिज में रखें फ्रीज़र 10 मिनट के लिए। व्यंजन के ठंडा होने के बाद, तैयार पेय डालें, पुआल डालें। यदि वांछित हो तो कांच के रिम को बेरीज या फलों से सजाएं।

• मलाईदार आइसक्रीम - 165 जीआर।
• 3.2% वसा वाले दूध - 245 जीआर।
• ताजा स्ट्रॉबेरी - 12 बेरीज।

1. आइसक्रीम को पैकेज से निकालें, कांच के कटोरे में डालें, कमरे के तापमान पर एक घंटे के लिए छोड़ दें। इस समय, स्ट्रॉबेरी धो लें, डंठल, टहनियाँ, पत्ते हटा दें। जामुन को पेपर टॉवल से सुखाएं।
2. दूध को 20 मिनट के लिए फ्रिज में रख दें। समय बीत जाने के बाद, इसे ब्लेंडर ग्लास में डालें, पिघली हुई आइसक्रीम और ताज़ी स्ट्रॉबेरी डालें।
3. अधिकतम शक्ति पर सामग्री को तब तक फेंटें जब तक द्रव्यमान फूला हुआ न हो जाए। जिनके पास ब्लेंडर नहीं है, उनके लिए आप शेकर या मिक्सर का इस्तेमाल कर सकते हैं। यदि द्रव्यमान गाढ़ा है, तो इसे दूध से पतला करें, फिर से फेंटें।
4. फ्रिज में कुछ गिलास रखें, उन्हें ठंडा करें। मिल्कशेक को एक बाउल में डालें, ऊपर से सजाएँ कसा हुआ चॉकलेटया कोको, किनारे पर आधा स्ट्रॉबेरी रखें। तुरंत परोसें, स्ट्रॉ डालना न भूलें।

एवोकैडो कॉकटेल

• दूध - 650 मिली।
• एवोकैडो - 1 पीसी।
• शहद - 35 जीआर।
• सिरप (वैकल्पिक) - 10 मिली।
• आइसक्रीम (वैकल्पिक) - 200 जीआर।

1. अगर मिल्कशेक आइसक्रीम के साथ तैयार किया जाएगा, तो उत्पाद को पैकेजिंग से हटा दें और इसे कमरे के तापमान पर आंशिक रूप से पिघलने दें।
2. दूध के कार्टन को फ्रिज में रखें, आधे घंटे के लिए छोड़ दें। शहद को माइक्रोवेव में पिघलाएं, दूध में घोलें। इन सामग्रियों को आइसक्रीम के साथ मिलाएं।
3. अपने एवोकैडो के साथ शुरुआत करें। पेय की तैयारी के लिए ही प्रयोग किया जाता है पका फल. हड्डी निकालें, गूदे को एक बड़े चम्मच से खुरचें, एक ब्लेंडर के साथ दलिया में पीस लें।
4. सभी सामग्री मिलाएं, सिरप और शहद डालें। अधिकतम गति से मिक्सर या ब्लेंडर से मारो, परिणाम का मूल्यांकन करें। अगर कॉकटेल में मिठास नहीं है, तो और शहद मिलाएं।
5. गिलास में डालें, स्ट्रॉ डालना न भूलें। आप चाहें तो ड्रिंक के "कैप" को सजा सकते हैं नारियल की कतरनया कद्दूकस किया हुआ बादाम।

• शहद - 55 जीआर।
• दूध - 550 मिली।
• आइसक्रीम (वेनिला या क्रीम) - 275 जीआर।
• ताजा रसभरी - आपके विवेक पर मात्रा

1. शहद को पानी के स्नान में या माइक्रोवेव में पिघलाएं, दूध में डालें, मिश्रण करें और पूरी तरह से ठंडा होने तक ठंडा करें।
2. आइसक्रीम को पैकेज से बाहर निकालें और इसे पिघलाने के लिए कांच के कटोरे में डालें। - जब दूध का तापमान 6-8 डिग्री तक पहुंच जाए तो इसमें आइसक्रीम डालें.
3. मिश्रण को एक ब्लेंडर में डालें, चिकना होने तक फेंटें। पेय आकार में बढ़ना चाहिए, यह इस बिंदु पर है कि आप ताजा रसभरी जोड़ सकते हैं। डिवाइस को फिर से अधिकतम शक्ति पर चालू करें, बेरीज काट लें।
4. कॉकटेल पीने से पहले, बीज निकालने के लिए मिश्रण को रसोई की छलनी या चीज़क्लोथ के माध्यम से छान लें। चश्मे में डालें, कंटेनर के किनारे को रास्पबेरी से सजाएँ, एक पुआल डालें।

करंट कॉकटेल

• करंट (काला या लाल) - 235 जीआर।
• दूध - 650 मिली।
• वेनिला चीनी - 12 जीआर।
• दानेदार चीनी - 55 जीआर।
• मुर्गे की जर्दी- 1 पीसी।
• आइसक्रीम - 150 जीआर।

1. आप ताजा और जमे हुए दोनों तरह के करंट का उपयोग कर सकते हैं। बाद के मामले में, बेरीज को पिघलने के लिए कमरे के तापमान पर छोड़ दें। आइसक्रीम के साथ भी ऐसा ही करें।
2. दूध को एक गहरे कंटेनर में डालें, दानेदार चीनी और वेनिला डालें। जब क्रिस्टल पूरी तरह से पिघल जाते हैं तो भेजें दूध का शरबतरेफ्रिजरेटर में, 6 डिग्री तक ठंडा करें।
3. आइसक्रीम को करंट के साथ मिलाएं, दूध में डालें। एक ब्लेंडर में चिकन की जर्दी को फेंटें, बची हुई सामग्री को कटोरे में डालें। द्रव्यमान को सजातीय मोटी अवस्था में लाएं।
4. पेय को रसोई की छलनी से छान लें, गिलास में डालें। यदि वांछित हो तो ट्यूब डालें, ऊपर से कद्दूकस किए हुए बादाम या अखरोट छिड़कें।

• दूध - 525 मिली।
• पाउडर चीनी - 15 जीआर।
• आइसक्रीम - 160 जीआर।
• जमे हुए या ताजा चेरी - 135 जीआर।

1. चेरी को एक कोलंडर में रखें, नल के नीचे कुल्ला, सूखा। पैर और हड्डियाँ हटा दें। यदि जमे हुए जामुन का उपयोग किया जाता है, तो उन्हें पहले माइक्रोवेव में "डीफ्रॉस्ट" मोड पर रखा जाना चाहिए।
2. दूध को आधे घंटे के लिए फ्रिज में रख दें। आइसक्रीम को पैकेज से बाहर निकालें, इसे एक गहरे बाउल में डालें और पिघलने दें। एक ब्लेंडर ग्लास में आइसक्रीम के साथ दूध मिलाएं, द्रव्यमान को 2 मिनट तक फेंटें।
3. आवंटित समय के बाद, चेरी डालें, फिर से ब्लेंडर चालू करें। यदि वांछित है, तो आप एक प्रकार के बरतन का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन तब जामुन टुकड़ों के रूप में होंगे (कॉकटेल को चम्मच से खाना होगा)।
4. एक समान पेय को गिलास में डालें, पुदीने की पत्ती या नारियल के गुच्छे से गार्निश करें। स्ट्रॉ डालें, तैयार होने के तुरंत बाद सर्व करें।

कोको के साथ कॉकटेल

• कोको पाउडर - 20 जीआर।
• वेनिला आइसक्रीम - 175 जीआर।
• दूध - 220 मिली।
• चॉकलेट - 40 जीआर।

1. निर्देशों के अनुसार कोको काढ़ा, ठंडा। कमरे के तापमान पर आंशिक रूप से वेनिला आइसक्रीम पिघलाएं। दूध को फ्रिज में ठंडा करें, आइसक्रीम और कोको के साथ मिलाएं।
2. चॉकलेट को कद्दूकस कर लें ठीक grater, इसमें जोड़ें पिछली लाइन-अप. एक ब्लेंडर में सभी सामग्री डालें, अधिकतम गति से 3 मिनट तक फेंटें।
3. तैयार पेय को प्री-चिल्ड ग्लास में डालें, कसा हुआ चॉकलेट से गार्निश करें, एक स्ट्रॉ डालें। अगर वांछित है, तो "कैप" पर 3 पीसी रखें। हेज़लनट्स या बादाम।

केले का कॉकटेल

• पका हुआ केला - 2 पीसी।
• दूध - 320 जीआर।
• आइसक्रीम - 245 जीआर।
• शहद - 15 जीआर।
• पिसी हुई दालचीनी - 2 चुटकी

1. केले को छीलें, पतले स्लाइस में काटें, ब्लेंडर में दलिया की स्थिति में पीस लें।
2. आइसक्रीम को कप या पैकेजिंग से निकालें, इसे क्यूब्स में काटें, इसे केले में भेजें।
3. दूध को फ्रिज में पहले से ठंडा कर लें, फिर शहद डालें और पूरी तरह से घुलने तक हिलाएं। मिश्रण को केले और आइसक्रीम के ऊपर ब्लेंडर में डालें।
4. 1 चुटकी दालचीनी डालें, 3-4 मिनट तक फेंटें, फिर गिलासों में डालें और दूसरी चुटकी दालचीनी से सजाएँ। स्ट्रॉ डालें, तुरंत परोसें।

मिल्कशेक एक ऐसा ड्रिंक है जिसे आसानी से घर पर बनाया जा सकता है। मुख्य बात यह है कि एक ब्लेंडर या शेकर उपलब्ध है, यदि आप चाहें तो मिक्सर का उपयोग कर सकते हैं। स्ट्रॉबेरी, कोको, चेरी, केले, करंट, रसभरी या एवोकाडो पर आधारित व्यंजनों पर विचार करें। कॉकटेल को कद्दूकस किए हुए मेवों से सजाएँ, चॉकलेट या नारियल के गुच्छे डालें। अपनी इच्छानुसार मात्रा में बदलाव करें, शराब डालें और अपने मेहमानों को आश्चर्यचकित करें।

वीडियो: ओरियो फ्लेवर्ड मिल्कशेक

5 अप्रैल, 2017 को पोस्ट किया गया

मिल्कशेक हर कोई बना सकता है। हममें से कई लोगों को यह स्वाद बचपन से याद है। एक बार मैंने सपना देखा था कि इन कॉकटेल को असीमित मात्रा में तैयार करने के लिए हमारे पास घर पर एक मिक्सर होगा।

आज, एक मिक्सर एक समस्या से बहुत दूर है, लगभग हर परिवार में या तो मिक्सर या ब्लेंडर होता है। लेकिन किसी कारण से, हम अक्सर कैफे या पिज़्ज़ेरिया में मिल्कशेक खरीदते हैं, लेकिन हम घर पर बिल्कुल नहीं पकाते हैं।

इस लेख में मैं मिल्कशेक बनाने की कुछ रेसिपी देने की कोशिश करूंगी जो आपकी पसंदीदा बन जाएंगी। लेकिन पहले मैं आपको डेयरी उत्पादों पर आधारित कॉकटेल को सही तरीके से तैयार करने के बारे में कुछ सुझाव बताना चाहता हूं।

याद रखें दूध ठंडा होना चाहिए। तभी यह झाग में अच्छी तरह से फेंटा जाएगा।

आप संतरे, कीनू, अंगूर और को छोड़कर लगभग सभी फलों को जोड़ सकते हैं खट्टा सेब. अन्यथा, अपने लिए उपवास के दिन की व्यवस्था करने के लिए कॉकटेल लेने के बाद जोखिम होता है।

दूध के अलावा आप केफिर, किण्वित पके हुए दूध, दही का उपयोग कर सकते हैं।

आप कॉकटेल को नारियल के गुच्छे, कसा हुआ चॉकलेट से सजा सकते हैं, कसा हुआ मेवा, पुदीना, फलों के टुकड़े।

आप व्हीप्ड क्रीम की एक सुंदर टोपी से सजा सकते हैं। घर पर व्हीप्ड क्रीम बनाने का तरीका लिंक पर क्लिक करके पढ़ा जा सकता है।

आप उस गिलास के किनारों को भी सजा सकते हैं जिसमें आप कॉकटेल परोसेंगे। गिलास को पानी में और फिर चीनी में डुबोएं। आपको मिल जायेगा सुंदर किनारेखाद्य बर्फ में।

बिना डाई के सफेद रंग की आइसक्रीम लेना बेहतर है। और हां, केवल आइसक्रीम।

फल और जामुन जिन्हें आप कॉकटेल में उपयोग करने की योजना बना रहे हैं, उन्हें दूध के साथ मिलाया जा सकता है। बस उन्हें पहले धोना याद रखें।

खाना पकाने के लिए अक्सर सभी संभव सिरप का उपयोग किया जाता है। यदि हाथ में कोई सिरप नहीं है, तो इसे जैम से बदला जा सकता है।

सामग्री:

आइसक्रीम 1 वफ़ल कप।

एक गिलास दूध।

खाना पकाने की प्रक्रिया:

☑ आइसक्रीम को कप से निकालें और ब्लेंडर बाउल में रखें।

☑ दूध में डालें और 3-4 मिनिट तक फेंटें।

☑ गिलास में डालें और परोसें।

आपका कॉकटेल तैयार है।

स्ट्राबेरी वेनिला कॉकटेल

सामग्री:

स्ट्रॉबेरी - 200 ग्राम

वेनिला आइसक्रीम - 150 ग्राम।

दूध 100-150 ग्राम।

वेनिला चीनी पाउच।

चीनी स्वाद के लिए लेकिन 150 ग्राम से अधिक नहीं।

खाना पकाने की प्रक्रिया:

☑ स्ट्रॉबेरी को आइसक्रीम के साथ मिलाकर अच्छी तरह फेंट लें।

☑ दूध, वैनिला, चीनी डालें, लगभग तीन मिनट तक और फेंटें।

☑ गिलासों में डालें, स्ट्रॉबेरी के हलवे से सजाएँ और परोसें।

आपका कॉकटेल तैयार है।

कॉफी केला मिल्कशेक

सामग्री:

1 केला।

1 चम्मच इंस्टेंट कॉफी।

दूध आधा गिलास।

1 बड़ा चम्मच शहद।

100-120 ग्राम आइसक्रीम।

खाना पकाने की प्रक्रिया:

☑ केले को हलकों में काटें और आइसक्रीम के साथ मिलाएं। एक ब्लेंडर के साथ सब कुछ ब्लेंड करें।

☑ 2 बड़े चम्मच में कॉफी को घोल लें गरम पानी. और केले को भेज दें।

☑ शहद और दूध डालकर 3-4 मिनिट तक फेंटें।

आपका कॉकटेल तैयार है।

दूध बादाम शेक

सामग्री:

दूध एक गिलास का एक तिहाई।

1 गिलास केफिर।

50 ग्राम बादाम।

खुबानी का शरबत या जैम।

स्वाद के लिए चीनी।

चम्मच आइसक्रीम।

खाना पकाने की प्रक्रिया:

☑बादाम को छीलें, उबलते पानी के ऊपर डालें ताकि छिलका निकालना आसान हो जाए।

☑ साफ बादाम को कॉफी ग्राइंडर में डालकर दानों को पीस लें।

☑ बादाम पाउडर को बाकी सामग्री के साथ मिलाएं और झाग आने तक फेंटें। कॉकटेल को गिलास में डालें और परोसें।

गरम दूध चॉकलेट शेक

सामग्री:

1 केला।

आधा लीटर दूध।

डार्क चॉकलेट बार।

जमीन दालचीनी।

खाना पकाने की प्रक्रिया:

☑ एक केला छीलें, हलकों में काटें और इसे एक ब्लेंडर में बदल दें केले का गूदा.

☑ दूध को एक सॉस पैन में डालें और आग लगा दें।

☑ दूध में केले की प्यूरी और टूटी हुई चॉकलेट मिलाएं।

☑ दूध को तब तक गर्म करते रहें जब तक कि चॉकलेट पूरी तरह से मेल्ट न हो जाए।

☑ जैसे ही चॉकलेट घुल जाए और द्रव्यमान गाढ़ा होने लगे, कॉकटेल को गिलास में डालें, ऊपर से पिसी हुई दालचीनी छिड़कें।

कॉकटेल रास्पबेरी स्वर्ग

सामग्री:

रसभरी 140-150 ग्राम।

दूध का गिलास।

आइसक्रीम 100-120 ग्राम।

चीनी 2-3 बड़े चम्मच।

खाना पकाने की प्रक्रिया:

रसभरी को सॉस पैन में डालें, सारी चीनी डालें और आग लगा दें। ☑ सिर्फ दो मिनट के लिए उबाल आने दें। ध्यान रहे चीनी जले नहीं।

☑ रसभरी को ठंडा करके दूध में डालें, मिलाएँ और ब्लेंडर में डालें। आइसक्रीम डालें और फूलने तक फेंटें। इसमें लगभग 2-3 मिनट का समय लगेगा।

☑ तैयार कॉकटेलगिलास में डालकर मेहमानों को सर्व करें।

दूध चेरी कॉकटेल

सामग्री:

चेरी, ताजा या जमी हुई। शायद चेरी सिरप।

दूध का गिलास।

आइसक्रीम 120-130 ग्राम।

1-2 बड़े चम्मच चीनी। चेरी की अम्लता पर निर्भर करता है।

खाना पकाने की प्रक्रिया:

☑ चेरी को अच्छे से धोकर गड्डे हटा दें।

☑ जामुन से रस निचोड़ें। या बस उन्हें एक विसर्जन ब्लेंडर के साथ मैश करें।

☑ चेरी प्यूरी को बाकी सामग्री के साथ मिलाएं और 3-4 मिनट के लिए अच्छी तरह से फेंटें।

मिंट क्लाउड कॉकटेल

सामग्री:

150 दूध।

150 आइसक्रीम।

30 मिंट सिरप।

पुदीने की एक टहनी।

फेटी हुई मलाई।

खाना पकाने की प्रक्रिया:

☑ सभी सामग्री मिलाएं और फूलने तक फेंटें।

☑ व्हीप्ड क्रीम के ढक्कन और पुदीने की टहनी से सजाएँ।

मिल्कशेक पैराडाइज एप्पल

सामग्री:

500 दूध।

2 मीठे सेब।

50 ग्राम अखरोट।

वनीला।

शहद या गन्ना की चीनीलगभग एक बड़ा चम्मच।

खाना पकाने की प्रक्रिया:

☑ कॉफी की चक्की में मेवों के दानों को पाउडर अवस्था में पीस लें।

☑ सेब को धोकर मैश कर लें।

☑ प्यूरी में चीनी या शहद डालकर मिलाएं।

☑ दूध में डालकर फेंट लें।

☑ गिलास में डालें और मेवों से सजाएँ।

वोदका के साथ मिल्कशेक

सामग्री:

150 दूध।

1 अंडा।

50 वोदका।

बिना स्लाइड के 2 बड़े चम्मच चीनी।

नारियल के गुच्छे या कद्दूकस की हुई चॉकलेट।

खाना पकाने की प्रक्रिया:

☑ जर्दी को प्रोटीन से अलग करें।

☑ 1 मिनट के लिए प्रोटीन को फेंटें और धीरे-धीरे चीनी डालें।

☑ कुछ और मिनट के लिए मारो।

☑ धीरे से जर्दी डालें और ठंडे दूध को फेंटना जारी रखें।

☑ वोडका में फिर से डालें, सब कुछ अच्छी तरह से फेंटें।

☑ गिलासों में डालें, नारियल के गुच्छे से सजाएँ और परोसें।

सभी जानते हैं कि दूध बहुत उपयोगी होता है, इसमें शरीर के लिए बहुत उपयोगी पदार्थ होते हैं। हालांकि, दूध दलिया का लगातार सेवन या नियमित दूधजल्दी से ऊब जाओ, इस मामले में यह मिल्कशेक बनाने लायक है। यह लेख आपको बहुत कुछ प्रदान करेगा मूल व्यंजनोंएक मिल्कशेक बनाना जो आपके मेनू और आपके प्रियजनों के मेनू में विविधता लाता है।

गैर मादक कॉकटेल, थोड़ा तीखा और के साथ नाजुक स्वाद- बच्चों के लिए एक बढ़िया ट्रीट. लेकिन वयस्क इस पेय को मना नहीं करेंगे।
सामग्री:

• आधा गिलास चीनी।
• दो बड़े चम्मच अखरोट।
• आधा लीटर दूध।
• दो सेब।

खाना बनाना:
सेब छीलें, बीज हटायें, कद्दूकस करें, चीनी छिड़कें और अच्छी तरह मिलायें। फिर दूध को उबालें, ठंडा करें और सेब के ऊपर डाल दें। इस मिश्रण को मिक्सर या ब्लेंडर में फेंट लें। परिणामी पेय को गिलास में डालें और कुचल के साथ छिड़के अखरोट.

एवोकैडो शामिल हैं ओलेक एसिड, जो रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है और इसमें मजबूत एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं।
सामग्री:

• वैकल्पिक ब्लैक करंट जैम।
• या रास्पबेरी सिरप।
• तरल शहद।
• पांच सौ मिलीलीटर दूध।
• एक एवोकैडो।

खाना बनाना:
एवोकाडो को काटकर खोल लें। चमचे से धीरे से गूदे को निकाल कर मिक्सर में डालें। वहां एक बूंद तरल शहद और आधा लीटर दूध डालें। यदि आप जानते हैं कि आपके रिश्तेदार मिठाई पसंद करते हैं, तो आप कुछ चम्मच जोड़ सकते हैं रास्पबेरी जामया ब्लैककरंट जैम। लगभग दो मिनट के लिए मिक्सर में सब कुछ मिलाएं।

इस हार्दिक कॉकटेल में बहुत कुछ है उपयोगी गुण: दलिया त्वचा और बालों की स्थिति में सुधार कर सकता है, साथ ही चयापचय को सामान्य कर सकता है, स्ट्रॉबेरी दीवारों को मजबूत कर सकती है रक्त वाहिकाएं, और दूध में ट्रेस तत्व, विटामिन, अमीनो एसिड और प्रोटीन होते हैं जो मानव शरीर के लिए आवश्यक होते हैं।

खाना बनाना:
एक ब्लेंडर में पांच सौ मिलीलीटर दूध के साथ स्ट्रॉबेरी, सादा दही और मिलाएं दलिया, कोको और दालचीनी का एक बड़ा चमचा। जब आप कॉकटेल को गिलास में डालते हैं, तो आप दालचीनी और दलिया से सजा सकते हैं।

यह उत्कृष्ट कॉकटेल वयस्कों और बच्चों दोनों को पसंद आएगा। वयस्कों के लिए, खाना पकाने के अंत में, आप कॉन्यैक की कुछ बूँदें जोड़ सकते हैं।

खाना बनाना:
टुकड़ों को मिक्सर में फेंट लें। पका हुआ केलाऔर दो सौ पचास ग्राम आइसक्रीम के साथ एक लीटर दूध, वैनिला या आइसक्रीम लेने की सलाह दी जाती है। सब कुछ गिलास में डालें। बच्चों को देने से पहले आप केले के स्लाइस और कीवी के स्लाइस से सजा सकते हैं।

एक स्वादिष्ट और बहुत ही सरल कॉकटेल जिसे कुछ ही मिनटों में बनाया जा सकता है।

खाना बनाना:
मिक्सर में ढाई सौ मिलीलीटर दूध डालें, डालें पिसी चीनी, स्वाद के लिए जामुन, कोको के दो बड़े चम्मच, आइसक्रीम की एक सर्विंग डालें और एक मोटी झाग बनाने के लिए सब कुछ अच्छी तरह से फेंटें। परोसते समय, आप आइसक्रीम का एक टुकड़ा डाल सकते हैं।

रिफ्रेशिंग हल्का कॉकटेलबर्फ, खुबानी और दूध के साथ गर्म दिनों के लिए।
सामग्री:

• पांच बड़े चम्मच कुटी हुई बर्फ
• पचास ग्राम चीनी।
• दो सौ मिलीलीटर दूध।
• दो सौ पचास ग्राम ताजा खुबानी।

खाना बनाना:
कुचली हुई बर्फ पर बारीक कटी खुबानी रखें। यह सब चीनी के साथ डालें, दूध डालें और सबसे कम गति से दो मिनट के लिए मिक्सर से सब कुछ मिलाएं।

इस कॉकटेल में कुछ कठिन समय लगता है, लेकिन यह इसके लायक है!
सामग्री:

• स्ट्रॉबेरी।
• चार बड़े चम्मच चीनी।
• वनीला आइसक्रीम के दो स्कूप।
• चार सौ मिलीलीटर दूध।

खाना बनाना:
धीमी आंच पर लगातार हिलाते हुए, एक छोटे सॉस पैन में चीनी को पिघलाएं। कारमेल डार्क नहीं, बल्कि गोल्डन ब्राउन होना चाहिए। पांच बड़े चम्मच पानी डालें और लगातार चलाते रहें। चाशनी की संगति तक सब कुछ उबालें। फिर दूध डालकर फिर से उबाल आने दें। अब आंच से उतार लें और ठंडा होने दें। कई घंटों के लिए ढक कर ठंडा करें। उसके बाद, एक मिक्सर में सब कुछ डालें, वैनिला आइसक्रीम डालें और लगभग पंद्रह सेकंड के लिए फेंटें। गिलास में डालो, और आप किनारे को स्ट्रॉबेरी से सजा सकते हैं।

यह कॉकटेल विटामिन सी से भरपूर है, जिसमें एनाल्जेसिक, एंटी-इंफ्लेमेटरी और डायफोरेटिक गुण होते हैं, इसमें एंटीपीयरेटिक प्रभाव होता है, फैट बर्न करने में मदद करता है और इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है।

सामग्री:

• एक गिलास ताजा रसभरी।
• दो बड़े चम्मच शहद।
• पांच सौ मिलीलीटर दूध।
• दो सौ पचास ग्राम आइसक्रीम।

खाना बनाना:
गर्म दूध में शहद घोलें और सब कुछ फ्रिज में रख दें। - फिर आइसक्रीम डालकर मिक्सी से फेंट लें. रसभरी डालकर फिर से फेंटें। परोसने से पहले, किसी भी बीज को हटाने के लिए मिश्रण को छलनी से छान लें।

वीडियो सबक

होममेड मिल्कशेक की रेसिपी - वयस्कों और बच्चों के लिए, जामुन, फल, दही, पनीर, आइसक्रीम, मसाले और चॉकलेट के साथ।

कूल मिल्कशेक सबसे पसंदीदा डेसर्ट में से एक है गर्म मौसम. वे आमतौर पर से तैयार किए जाते हैं पूरा दूध, क्रीम और आइसक्रीम। लेकिन दही, किण्वित पके हुए दूध, केफिर, पके हुए दूध पर आधारित मिश्रण भी बहुत स्वादिष्ट होते हैं। मिल्कशेक में डालें ताजी बेरियाँ, फलों की प्यूरी, प्राकृतिक रस, शहद, मेवे, चॉकलेट और मसाले - दालचीनी, जायफल, अदरक और इलायची।

आप घर पर भी मिल्कशेक बना सकते हैं। मुख्य बात प्राकृतिक और का उपयोग करना है ताजा भोजन. इस पेय के साथ आप हमेशा सुखद आश्चर्य कर सकते हैं और प्रियजनों को खुश कर सकते हैं।

घर का बना मिल्कशेक: कैसे तैयार करें और परोसें

बनाने और परोसने के सरल नियम:

1. कॉकटेल के लिए आइसक्रीम दूध या क्रीम चुनना बेहतर है, बिना एडिटिव्स और फिलर्स के, आदर्श रूप से - अपने हाथों से तैयार। क्लासिक आइसक्रीम एकदम सही है, यह पेय को एक गाढ़ा और एक ही समय में नरम बनावट देगा।
2. दूध, क्रीम, किण्वित बेक्ड दूध, दही, केफिर प्राकृतिक होना चाहिए, खासकर यदि आप बच्चों के लिए मिल्कशेक बनाने का इरादा रखते हैं।
3. ताजे फल और बेरी प्यूरी को दूध के घटक के साथ फेंटा जा सकता है या गिलास के तल पर रखा जा सकता है और दूध के मिश्रण के साथ डाला जा सकता है - आपको एक सुंदर बहुस्तरीय कॉकटेल मिलता है।
4. सफेद रिफाइंड चीनी के बजाय ब्राउन केन शुगर या का उपयोग करना बेहतर है प्राकृतिक शहद- लिंडेन, बबूल, फूल।
5. मिल्कशेक को बनाने के तुरंत बाद पीने की सलाह दी जाती है, क्योंकि फलों के एसिड के प्रभाव में, रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत होने पर भी, दूध ऑक्सीडाइज़ और रूखा हो सकता है।
6. अधिक वजन वाले लोगों को मिल्कशेक का दुरुपयोग करने की सलाह नहीं दी जाती है, विशेष रूप से क्रीम और आइसक्रीम पर आधारित, क्योंकि वे कैलोरी में उच्च होते हैं।
7. व्हीप्ड क्रीम, कोको पाउडर, कसा हुआ चॉकलेट, वफ़ल रोल, दालचीनी की छड़ें, जामुन के टुकड़े, फल और मेवे।
8. मिल्कशेक परोसने का मूल तरीका चीनी रिम के साथ ग्लास में है: खाली ग्लास को पानी में डुबोया जाता है, और फिर सफेद या दानेदार चीनी में बेरी के रस से रंगा जाता है। यह सजावट बहुत ही सुंदर और स्वादिष्ट लगती है!

घर पर मिल्कशेक: रेसिपी

और अंत में मिल्कशेक कैसे बनाये। उनमें से इतने सारे हैं कि आपकी आंखें चौड़ी हो जाती हैं, और प्रत्येक नुस्खा के साथ आप अपने स्वाद पर ध्यान केंद्रित करते हुए प्रयोग, संशोधित और सुधार कर सकते हैं।

एक ब्लेंडर में मिल्कशेक

नुस्खा 1। नाशपाती और दालचीनी के साथ कॉकटेल

आपको आवश्यकता होगी: 500 मिली दूध, 3 बड़े नाशपाती, एक चौथाई कप नींबू का रस, 1 कॉफी चम्मच दालचीनी, 50 ग्राम प्राकृतिक तरल शहद।

नाशपाती को छीलें, टुकड़ों में काट लें और एक ब्लेंडर में शहद, नींबू का रस, दालचीनी और दूध के साथ मिलाएं। गिलासों में डालें। ऊपर से दालचीनी छिड़कें।

नुस्खा 2. मैंगो योगर्ट कॉकटेल

आपको आवश्यकता होगी: 400 ग्राम डिब्बाबंद आम (आड़ू, खुबानी, अमृत से बदला जा सकता है), 400 मिली प्राकृतिक दही, इलायची के 2 डिब्बे, 50 ग्राम कटे हुए पिस्ता, कुचली हुई बर्फ।

इलायची के दानों से बीज निकाल दीजिये. एक ब्लेंडर बाउल में दही, आम के टुकड़े और इलायची के दाने डालें। चिकना होने तक फेंटें। बर्फ डालें और एक और मिनट के लिए फेंटें। सुंदर गिलासों में परोसें। ऊपर से कटे हुए पिस्ता छिड़कें।

नुस्खा 3। मसालेदार परमेसन कॉकटेल

आपको आवश्यकता होगी: 400 मिलीलीटर ठंडा पूरा दूध, 170 ग्राम कद्दूकस किया हुआ पनीर, अदरक का एक टुकड़ा चेरी के आकार का, अजवाइन के 4 डंठल।

अजवाइन से रस निचोड़ें, दूध, कसा हुआ पनीर, कटा हुआ अदरक के साथ मिलाएं और एक ब्लेंडर के साथ अच्छी तरह से फेंटें। गिलासों में डालें। अजवाइन की टहनी से गार्निश करें।

नुस्खा 4. कॉकटेल "स्वर्ग सेब"

आपको आवश्यकता होगी: 400 मिली प्राकृतिक दूध, 2 मीठा रसदार सेब, मुट्ठी भर कटे हुए अखरोट, एक चुटकी वनीला शकर, गन्ना चीनी मस्कवाडो (या शहद) स्वाद के लिए।

सेब को छिलके सहित धोकर कद्दूकस कर लें, स्वादानुसार चीनी डालें, ब्लेंडर में काट लें और परिणामी प्यूरी को ठंडे दूध के साथ डालें। फिर से फेंटें और गिलासों में डालें। कॉकटेल को नट्स से सजाएं।

नुस्खा 5. हरा कॉकटेलएवोकैडो के साथ

आपको आवश्यकता होगी: 300 मिली ठंडा घर का दूध, 1 एवोकैडो, 2 मीठे सेब, 2 कीवी, 70 ग्राम प्राकृतिक तरल शहद।

एवोकाडो को छीलें, गुठली हटा दें और गूदे को टुकड़ों में काट लें। सेब के साथ कीवी भी छिलका। एक ब्लेंडर में फल, दूध और शहद डालें। हिलाएँ और फलों के टुकड़ों से सजाए गए गिलासों में डालें।

आइसक्रीम के साथ मिल्कशेक

नुस्खा 1। कॉकटेल "मिंट क्लाउड"

आपको आवश्यकता होगी: 140 मिली प्राकृतिक दूध, 140 ग्राम होममेड आइसक्रीम, 30 मिली मिंट सिरप, पुदीने की टहनी, व्हीप्ड क्रीम।

एक ब्लेंडर में दूध को फेंट लें पुदीने का शरबतऔर आइसक्रीम। तैयार पेय को गिलास में डालें, व्हीप्ड क्रीम और पुदीने की पत्तियों से सजाएँ।

नुस्खा 2. केले के साथ मिल्कशेक

आपको आवश्यकता होगी: 400 ग्राम प्राकृतिक वनीला आइसक्रीम, 200 मिली दूध, 300 ग्राम छिलके वाले पके केले, 4 बड़े पके अंजीर।

कटे हुए केले को एक ब्लेंडर में डालें और आइसक्रीम, छिलके वाली अंजीर और दूध के साथ चिकना होने तक फेंटें। यह एक मीठा, गाढ़ा, हवादार मलाईदार कॉकटेल निकला।

नुस्खा 3। मलाईदार कॉकटेलकरंट के साथ

आपको आवश्यकता होगी: 200 मिली भारी होममेड क्रीम, 250 मिली संपूर्ण दूध, 30 ग्राम शहद या भूरि शक्कर, 500 ग्राम मलाईदार आइसक्रीम, 240 ग्राम जमे हुए काले करंट, 50 ग्राम कचौड़ी बिस्कुट।

जमे हुए जामुन को एक ब्लेंडर में ब्लेंड करें। फिर इनमें चीनी, आइसक्रीम, दूध और कुकीज डालें। एक बार फिर से सभी चीजों को अच्छे से पीस लें। व्हिप क्रीम अलग से। कॉकटेल को खूबसूरत ग्लास में डालें और ऊपर से व्हीप्ड क्रीम से सजाएँ।

बच्चों के लिए मिल्कशेक

नुस्खा 1। पनीर और रसभरी के साथ कॉकटेल

आपको आवश्यकता होगी: 300 ग्राम रसभरी (चेरी, ब्लैकबेरी, लाल करंट, ब्लूबेरी से बदला जा सकता है), 400 मिली घर का दूध, 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस, 150 ग्राम कम वसा वाला पनीर, एक चौथाई कप ब्राउन शुगर , बेरी सिरपस्वाद के लिए, पुदीने की टहनी।

एक ब्लेंडर कटोरे में सभी सामग्री रखें और एक सुंदर समान रंग होने तक फेंटें। तैयार मिठाईसुंदर गिलास में डालें (ब्राउन शुगर को रिम के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है) और पुदीने की टहनी से गार्निश करें।

नुस्खा 2. चाकलॆट मिल्क शॆक

आपको आवश्यकता होगी: डार्क डार्क चॉकलेट की एक पट्टी, 4 पके छिलके वाले केले, 400 मिली दूध, 300 ग्राम प्राकृतिक मलाईदार आइसक्रीम।

दूध और आइसक्रीम को 2 भागों में बांट लें। सबसे पहले केले के टुकड़ों को आधा दूध और आइसक्रीम के साथ फेंट लें। पानी के स्नान में पिघली हुई चॉकलेट के साथ शेष डेयरी उत्पादों को एक ब्लेंडर में मिलाएं। परतों में कॉकटेल को गिलास में डालें। को सजाये चॉकलेट चिप्स. नलिकाओं के साथ परोसें।

नुस्खा 3। स्ट्रॉबेरी दूध पीना

आपको आवश्यकता होगी: 400 ग्राम स्ट्रॉबेरी (या जंगली स्ट्रॉबेरी), 400 मिलीलीटर ठंडा घर का बना दूध, एक चुटकी वेनिला चीनी, 70 ग्राम शहद, 140 ग्राम गन्ना की चीनी, 1 बड़ा चम्मच लेमन जेस्ट।

धुली और छिलके वाली स्ट्रॉबेरी को छलनी से पीस लें। सजावट के लिए सबसे खूबसूरत बेरीज छोड़ दें। बेरी प्यूरी को शहद, चीनी के साथ मिलाएं, नींबू के छिलके, वेनिला और दूध। एक ब्लेंडर में सभी सामग्री को फेंट लें। पेय को गिलास में डालें। जामुन को अंदर डुबोएं दानेदार चीनीऔर उनसे गिलासों को सजाएं।

नुस्खा 4. उत्सव फल कॉकटेल

आपको आवश्यकता होगी: 140 ग्राम तरबूज और अनानास का गूदा, 140 ग्राम सफेद अंगूरपिसा हुआ या आंवला या, 400 मिली प्राकृतिक दही, 70 ग्राम तरल शहद या गन्ना चीनी।

एक ब्लेंडर में फलों को शहद के साथ पीसें, दही डालें और फिर से फेंटें। रंग-बिरंगे कैंडिड फ्रूट्स, मुरब्बा या कैंडिड फ्रेश बेरीज के साथ परोसें।

घर का बना मिल्कशेक - यह है अच्छा विकल्पस्नैक के लिए उत्तम व्यंजननाश्ते के लिए और एक अद्भुत मिठाई, जो विशेष रूप से छोटे मीठे दाँत को पसंद आएगी। प्रोटीन युक्त डेयरी उत्पादों के साथ युगल में स्वस्थ फल और बेरी प्यूरी स्वस्थ और में बदल जाते हैं स्वादिष्ट इलाजजो ऊर्जा देता है, मूड को ऊपर उठाता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। अपने स्वास्थ्य के लिए पियो। अपने भोजन का आनंद लें!