Akşam yemeği için ne pişirebilirsin? Akşam yemeği - evde fotoğraflarla lezzetli yemekler hazırlamak için tarifler.

Tüzük sağlıklı akşam yemeği. Hangi yiyecekler ne zaman ve ne miktarda yenebilir? Uygun akşam yemeği kilo kaybı için. Tarifler.

Akşam yemeğini reddetmek, fazla kiloları hızla kaybetme arzusunun rehberliğinde insanların yaptığı en yaygın hatalardan biridir. Diyetisyenler ve gastroenterologlar hemfikir: akşam yemeği yemek zorunludur. Önemli olan bunu akıllıca yapmaktır; yanlış akşam yemeği, hiç akşam yemeği yememekten daha kötüdür.

Kabuklu somon, eğer doğru şekilde pişirilirse mutfak eşyaları Doğru sunumla servis edilirse şaşırtır ve kazanır. Onun aroması ve hassas aroma ayrıca özellikle balık tatlarından veya güçlü aromalardan hoşlanmayan insanları da şaşırtıyor. Ancak tereyağlı ıstakoz, önceki gece etkilemek için mükemmel tariflerden biridir. Ancak bunu hazırlamak ve gecenin başarısı için balığınızın tadını mükemmel bir şekilde çıkarmanızı sağlayacak doğru sete ihtiyacınız var. İyi ve %100 İtalya'da üretilmiştir.

Noel yemeği, mutfakta yaratıcılığınıza yer vermek için beklediğiniz fırsattır. Noel öğle yemeği tarifi için seçebileceğiniz çok şey var ve en iyisini seçmek zordur. İşte bu amaçla Dalani, klasiklere saygı duymayan bazı tarifler öneriyor, özgün ve orijinal çözümler bulmanızı sağlayacak çözümler buluyor. Güzel figür misafirlerle.

Akşam yemeği için, kolay sindirilebilen proteinler, enzimler ve lifler açısından zengin, baharatlarla aşırı yüklenmemiş doğal ürünlerden hazırlanan yemekler uygundur; Akşam yemeğinin ne olması gerektiği, ne kadar, ne zaman ve ne yenmesi gerektiği hakkında daha fazla bilgi için yazımızı okuyun.

Sağlıklı bir akşam yemeğinin kuralları

1. Servis büyüklüğü ve yiyecek oranı

Noel öğle yemeği için hafif atıştırmalıklar. Otlu peynir, tereyağlı somon tostu ve caprese, başlangıç ​​Noel öğle yemeği için mükemmeldir. Öncelikle yumuşak ve lezzetli bir sufle veya ravioli seçin. domuz sosu. Egzotik dokunuş, aşırıya kaçma riski olmadan gelenekten kopmak için mükemmeldir. İkinci vazgeçilmez yemekler için - tipik Noel tarifleri olan ancak iptal edilemeyen kızartmalar ve köfteler.

Tatlı olarak çok şey anlatabilirsiniz ve çok sayıda fikir olabilir. Pandoro ve panettone gibi daha tipik tatlılar, tiramisu kadar tatlı Noel bisküvileri veya cantucci ve vino santo gibi küçük tatlar. Nihai seçim sizin için burada ve gerçekten kişisel dokunuşunuzu yapabilirsiniz.

Bir avuç ya da iki avuç içine sığan senindir standart porsiyon. Ortalama olarak bu, bir erkek için yaklaşık 350 gram, bir kadın için ise 250 gramdır. Önemli kural: Tabakta proteinin 2 katı kadar sebze ve yeşillik bulunmalıdır.

2. Porsiyon Başına Kalori İçeriği

Bir akşam yemeğinin ortalama kalori içeriği 400 kcal'a kadardır (kilo verenler için - 300-350 kcal). Uygun bir akşam yemeği dengeli olmalı ancak kalorisi yüksek olmamalıdır: ideal olarak, son öğün günlük diyetin toplam kalori içeriğinin %20-25'ini oluşturuyorsa.

Bu sayede Noel tariflerinizi doğru atmosferde deneyebilirsiniz. Dalani hakkında daha fazla bilgi edinin ve bu harika zamanın dekorasyonlarına hayran kalın. Büfe açmak doğru fikir yeni ev. Yeni bir mekana gittiğinizde, orayı kendi damak tadınıza ve zevkinize göre donattıktan sonra, arkadaşlarınıza tanıtmak istersiniz: öğle yemeği söz konusu değildir, evinize yüklediğiniz yorgunluktan sonra çok meşgul olursunuz ve sonra Belki güzel bir fon müziği ve bolca sohbet eşliğinde güzel bir büfe yaşarsınız.

3. Akşam yemeği zamanı

Zaman son randevu yemek her şeyden önce günlük rutine bağlıdır, bu nedenle her kişi için bireyseldir. Ana koşul, yatmadan en geç 3-4 saat önce akşam yemeği yemektir. Örneğin saat 21.00’de yatıyorsanız son yemeğinizi 17.00’de yemeniz tavsiye edilir, ancak gece yarısına yakınsa akşam yemeğini 19.00-20.00’de yiyebilirsiniz.

İşte bazı tarif fikirleri. Alkol ve içkilerle başlıyoruz. Büfe için biranın tanıtılması tavsiye edilmez, ancak tatillerde israf etmemek için şarap her seferinde bir şişe olarak sunulabilir. İdeal olanı alkollü veya alkol içeren çeşitli bardaklar hazırlamak olacaktır. alkolsüz kokteyller. Ana teslim olan ve onları ayrı fincanlara ayıran bir sevgiliye hazırlık yapmalarını istemiyoruz: böylece içecekleri karıştırıp misafirlerinizi içme riskiyle karşı karşıya kalmazsınız. Alkolsüz olanlar için şeker yerine sapları olan ananas ve vişne suyu kokteyli, belki de kiraz şekerlemesi ile zenginleştirilmiş bir kokteyl yapabilirsiniz.

4. Yasak yiyecekler

Akşam yemeği bir porsiyon içeriyorsa kızarmış patates, tabaktaki sululuğun yanında ne var domuz pirzolası, takviye edilmiş mayonez salatası ve kekler, o zaman popüler bilgeliğin öğrettiği gibi, düşmana akşam yemeği vermek daha iyidir. Böyle bir menü hem figürünüzü bozar hem de sağlığınıza zarar verir. Akşam yemeğinde yasak yemeklerin listesi karabuğday hariç tüm yulaf lapasını içerir. Mısır gevreği, tuzlu fındık, kızarmış et, patates, baklagiller, ketçap ve mayonez. Akşam yemeğinde makarna, köfte, mantı vb. de önerilmez. unlu Mamüller, içermek Beyaz ekmek, çikolata ve diğer tatlılar.

İlişkin alkollü içecekler sonra içkiler hafif içecek tercihen martini bazlı veya her zaman yeşil kalanlar gibi limonlu votka ve Cuba Libre, belki kırmızı votkada gözlerin kırışması, ama votkanın aromalı olması daha iyi: evet, yaban mersini diyor.

Büfenin sırrı yemekleri çeşitlendirmektir. Her şey çok küçük porsiyonlarda olmalı ki, havlamadan her şeyin biraz tadına varabilesiniz, tabaklar kaşık içinde olmasın ki ayak üzerinde rahatça tüketilsin. Yardımımıza geliyorlar çeşitli tarifler başlangıçlar: et veya sebzeli bonfile, jambon ve mozzarella ruloları, emmental, tartar ve patlıcan sosu veya Çin böreği. Stracchino gibi yumuşak jambon veya yumuşak peynirle kaplanmış sebzeler her zaman her damak tadına hitap eden kazanan bir tariftir.

5. Sağlıklı ürünler

  1. Yağsız et: tavuk, hindi, tavşan, sığır eti;
  2. Deniz ürünleri: midye, karides, Deniz tarağı yengeçler, kalamarlar;
  3. Az yağlı ve orta yağlı balık çeşitleri: pisi balığı, morina, mavi mezgit, turna balığı, nehir ve levrek, turna levreği, ton balığı, pembe somon, alabalık, sazan, somon, havuz sazanı vb.;
  4. Taze sebzeler: her türlü lahana, dolmalık biber, salatalık, turp, domates, kuzukulağı, ıspanak, marul, kereviz, pırasa, maydanoz, dereotu ve diğer yeşillikler;
  5. Haşlanmış, haşlanmış, fırınlanmış ve buharda pişirilmiş sebzeler: havuç, pancar, kabak, patlıcan, kabak, dolmalık biber, mısır, her türlü lahana;
  6. Yumuşak haşlanmış yumurta, taze otlu omlet, sebzeler, süzme peynir veya az yağlı peynir (tofu, beyaz peynir, ricotta);
  7. Doğal Süt Ürünleri canlı probiyotik kültürleri içeren (az yağlı veya çok az yağlı): kefir, fermente pişmiş süt, yoğurt, yoğurt, süzme peynir;
  8. Muz ve üzüm hariç tüm meyveler ve meyveler: elma, şeftali, hurma, turunçgiller, kivi, ananas, ahududu, kiraz, yaban mersini vb.;
  9. Badem, ceviz, kurutulmuş meyveler, mantarlar, tam tahıllar mayasız ekmek(ancak 40 g'dan fazla değil);
  10. Süt, diğer yiyeceklerden ayrı olarak tüketilmek şartıyla ılıktır.

Sağlıklı akşam yemeği seçenekleri

En çok yararlı kombinasyonlar akşam yemeği için:

Açık büfe için sıcak bir yemek hazırlamak, pilav veya soğuk yiyecekler için bu kadar bedava olmak zordur. makarna salataları. Evde suşi yapmak iyi bir fikirdir: Toptancılardan nori deniz yosunu ve en iyi gastronomide balıklarımızı süslemek için suşi pirinci satın alabilirsiniz, belki haşlanmış veya buharda pişirilmiş. Biraz kafa karıştırıcı ve yanıltıcı ama kesinlikle doğru. İLE Füme Somonçörekleri sandviç ve Yunan yoğurt sosu veya kokteyl sosuyla yapabilirsiniz.

Kızarmış olanlar bu durumlarda dostumuzdur: Ayrıca panata mozzarellalı tulumları, ascolan zeytinlerini, kroketleri, pirinç köftesiİle farklı dolgular ile, köfte veya patlıcan. Tatlıların bile kaşık olmasına gerek yok: bedava meyveli turtalar veya kremalı, jöleli ve meyveli turtalar. Bu alanda iyi bir figür yapmak istiyorsanız, keklerin mükemmel bir şekilde ve uygun bir karışımla yapılması tavsiye edilir: kekler çeşitlendirilmeli, bu nedenle çikolata herkes için kullanılmamalı ve krema, beze ve taze meyvelerle tamamlanmalıdır.

  1. Izgara kümes hayvanı filetosu (tavuk veya hindi) sebze salatası garnitür olarak;
  2. Deniz ürünleri (midye, karides, kalamar veya deniz tarağı) ile haşlanmış pirinç (soyulmamış kahverengi);
  3. Sebze güveç (kabak, havuç, soğanlar, lahana ve dolmalık biber);
  4. Garnitür ile karabuğday lapası taze domates, turp veya salatalık;
  5. sebzeli deniz ürünleri salatası;
  6. Bal ve çilek ile süzme peynir;
  7. Fırında pişirilmiş, ızgarada veya buharda pişirilmiş balık, yanında taze sebzeler;
  8. Folyoda pişirilmiş tavşan eti, domates salatası ile;
  9. Otlar ve sebzelerle süzme peynirli güveç;
  10. Biraz sebze çorbası Beyaz et veya deniz ürünleri;
  11. Mantarlı omlet, yeşil bezelye veya haşlanmış sebzeler (biber, soğan ve domates);
  12. Havuçlu kabak salatası veya kabak güveç süzme peynir ile.

Kilo kaybı için doğru akşam yemeği

Belinizdeki nefret ettiğiniz santimetrelerden kurtulmak istiyorsanız hiçbir durumda akşam yemeğinden vazgeçmeyin. Kendinizi akşam yemeğinden mahrum bırakarak birkaç kilo verebilirsiniz, ancak bu yalnızca kısa bir süre için yeterli olacaktır: Yiyecek eksikliğini tahmin eden vücut, bunu açlık olarak değerlendirecek ve rezerve etmeye başlayacaktır.

Yeni bir ev açmak için kiler tariflerinizi güncellemek istiyorsanız aşağıdaki kutuya e-posta adresinizi girin. 15 Ağustos Pazartesi Öğle veya akşam yemeğinde ne pişirileceğine ilişkin öğle yemeği menüsü tarifleri. İşte bazı basit ve lezzetli fikirler Evinizi sadeliğiyle misafirlerinizi etkilemeye hazırlamak için.

Ferragosto'nun öğle yemeğinde balık veya et tarifleri. Aslında sabit bir kural yok. İlk yemekleri ve etleri saniyelere göre pişirmeyi tercih edenler var. Ya da kim tercih ediyor balık tarifleri Ferragosto için klasik ve Geleneksel yemekler veya orijinal versiyonları.

Kilo vermek için akşam yemeği hafif olmalı ancak bir elma veya bir bardak kefir ile sınırlı olmamalıdır. Tatmin edici proteinleri seçin ve sebze yemekleri, yemek yemek taze sebzeler ve meyveler. Kilo vermek için tüm lahana türleri çok faydalıdır: beyaz lahana, Pekin lahanası, karnabahar, Savoy lahanası, Brüksel lahanası. Deniz lahanası akşam yemeğinde tokluk hissi verecek, lahana turşusu sindirim sorunlarını önleyecektir.

Fırına girmeyi düşündüğümüz sıcak ve kısa süreyi göz önünde bulundurarak Ferragosto'nun hızlı ve kolay tarifini tercih ettik. Aslında pek çok kişi bu tatili ailesiyle ya da arkadaşlarıyla geçirmeyi tercih ediyor. Ancak güzel bir yaz brunch'ı düzenlemek mutlaka... karmaşık yemekler. Restoranlarınızda vakit geçirebilmeniz için hızlı ve şımarık tercih etmeniz önemli.

Ürünlerin mevsimselliğini de hesaba katarsak, en iyi fikirler bu bayramda hazırlandı. 15 Ağustos için tarifler ve orijinal bir öğle veya akşam yemeği için ipuçları, ancak organize edilmesi kolay. İÇİNDE Bayram Birlikte vakit geçirmek için sık sık akraba ve arkadaşlarımızla buluşuyoruz.

Akşam yemeklerine orta derecede sıcak otlar ve baharatlar eklemek faydalıdır (kontrendikasyon yoksa): zencefil, kakule, kişniş, sarımsak, yaban turpu ve hardal. Aşırı yağ ve kolesterol rezervlerinin vücuttan daha hızlı atılması nedeniyle sindirimi iyileştirir, metabolik süreçleri aktive ederler.

Ve kilo vermek isteyenler için birkaç ipucu daha: Yavaş yiyin, yemeğinizi iyice çiğneyin. Yemek yerken televizyon izleme alışkanlığınıza veda edin. Mavi veya siyah plakalar kullanın. En sevdiğiniz yemeklere basit, doğal baharatlar ekleyin. Salataları zeytinyağı veya az yağlı yoğurtla süsleyin. Akşam yemeğinden sonra gerçekten tatlı bir şey istersen, iç bitki çayı(nane, ıhlamur, papatya) ballı bir ısırıkta veya kuşburnu kaynatma hazırlayın.

Akciğerlerinizi düzenleyin ve hızlı Menü, ancak sağlamak lezzetli yemekler imkansız değil. Sadece biraz hayal gücünüz olsun veya internetten seçim yapın en iyi tarifler bu senin için yapar. İçin balık menüsü Ferragosto'da Galbani'nin internet sitesinden “Ruslar için somon dilimleri”ni seçtik.

Buna Misha'nın "kaşık kek" eşlik edebilir: yetişkinler ve çocuklar için mükemmel olan iki harika ve çekici fikir. "Kalamar" iken lâhana turşusu» Veya deniz ürünleri kısa sürede pişirilebilir. Bu geleneksel Akdeniz yemeği ki bu her zaman büyük bir başarıdır. İkincisi için ise hızlı ve yapımı kolay iki tarif seçtik. Veya yalnızca 20 dakikalık hazırlık gerektiren "güç turları"nı öneriyoruz.

Akşam yemeğinde ne pişirilir: tarifler

Tarif 1.

İhtiyacınız olacak (1 porsiyon için): 100 gr haşlanmış tavuk veya hindi filetosu, 1 salatalık, 2 adet bıldırcın yumurtası, marul, yarım tatlı ve ekşi elma, tuz ve 1 yemek kaşığı zeytin yağı, Biraz balzamik sirke(isteğe bağlı).

Ferragosto et menüsü tarifleri: kolay ve hızlı fikirler

Ancak bu durumda balığı doğrudan akvaryuma kesmenizi öneririz! Konturlar için bir gün önceden tahminde bulunmak daha iyidir. Sebze kullanımı ve mevsim sebzeleri - en iyi seçim: Kabak, biber ve patlıcanın közlenmesi, hatta fırınlanması. Zeytinyağı ve baharatlarla tatlandırın ve aromasını gece boyunca bırakın. Ya da patates salatası ideal, belki taze yoğurt sosu eşliğinde.

Yemeğinizi bitirmek için meyve veya tatlıları düşünmenize gerek yok. Taze mevsimlik meyve salatası idealdir, ancak zamanınız kısıtlıysa neden mevsimlik kavun karışımları sunmuyorsunuz? Son olarak tatlıların bir gün önceden kesin olarak hazırlanması için hala düşünecek bir şey yok. Yaz aylarında bile çikolatadan vazgeçmek istemeyenler için bu tatlı, pişirmesiz seçeneği sunuyoruz. İdeal yol sona ermek en iyi öğle yemeği Ferragosto! Çocuklar için her zaman basit ve işlenmemiş yemeklerin yer aldığı ayrı bir menü seçebilirsiniz. Misafirlerinizin rahat etmesi için yeterli alana sahip olmak iyidir.

Sirkeyi yağla karıştırın. Eti ve salatalığı şeritler halinde, elmayı ve yumurtaları küpler halinde kesin. Tüm malzemeleri bir salata kasesinde birleştirin, tuz ve sos ekleyin, karıştırın ve marul yapraklarıyla süslenmiş bir tabağa koyun.

Tarif 2.

İhtiyacınız olacak (2 porsiyon için): 400 gr tavşan eti, 4 diş sarımsak, Defne yaprağı, bir kereviz sapı, 1 havuç, 2 domates, 1 soğan, birkaç karabiber, 1 yemek kaşığı ekşi krema ve domates sosu, tadına göre tuz.

Aksi takdirde herkesin rahat ve rahat bir seans geçirmesini sağlayacak birkaç hamle yapmanız gerekir. Geçtiğimiz birkaç hafta içinde dönen aletlere acil bir müdahale oldu. Şimdi başlangıçta çok az yaz sıcağı. Bir karnaval için nasıl giyinilir Orijinal fikirler karnavalda nasıl giyinileceğine dair ipuçları: maskenin nasıl hazırlanacağına ve hangi hafif kıyafetleri giymeniz gerektiğine dair ipuçları.

Franchise atıcılar kimlerdir İşte franchise atıcılar ve neden bu şekilde adlandırıldıkları: Free Shooter kelimesinin kökeni ve anlamı. Web sitenizi nasıl geliştirebilirsiniz? Rocco Rocco tebrik kartlarının görüntüleri Mesajlar: Rocco'nun arkadaşı, arkadaşı, kocası veya partneri için Doğum Günün Kutlu Olsun ve İsim Günü ifadeleri, evlilik adakları, doğum, vaftiz, cemaat ve tebrikler.

Soğanları, havuçları ve kerevizleri halkalar halinde, domatesleri dilimler halinde kesin. Tavşan etini orta boy parçalar halinde kesin, sarımsak ve tuzla doldurun, üzerine ekşi krema karışımı sürün domates sosu, tencerenin dibine yerleştirin, defne yaprağını, karabiberi ekleyin, üstüne sebzeleri koyun, hacminin 2/3'ünü suyla doldurun ve yaklaşık 45 dakika fırına koyun.

Karnaval fikirleri nasıl hazırlanır ve karnaval için nasıl giyinileceğine dair ipuçları, kolay ve hızlı makyaj: yüz ve gözler, kedi kız yaratma fikirleri ve çok daha fazlası. İşte bu yüzden onu kaybedemezsiniz çünkü bir okul partisine ev sahipliği yapmak benzersiz ve tekrarlanamaz bir deneyimdir! Pentekost terimi Yunancadan gelir ve anlamı “ellinci gün”dür.

Öğle veya akşam yemeği için hızlı ve sağlıklı fast food fikri ister misiniz? Hızlı pişirme Hızlı pişirmeye olanak tanıyan bitki bazlı içeriklere dayalı yemekler servis edildiğinde yemek yemek daha da kolaydır. Tek kapta tavada kızartılmış sebzeleri ya da tofu ve seitan'ı ana yemek olarak masaya getirmenin ne kadar kolay olduğunu düşünelim. Biraz vakti olanlar ev yapımı köfteleri, önceden pişirilmiş baklagiller ve pişmiş sebzelerle hazırlanan burgerleri deneyebilir.

Tarif 3.

Şunlara ihtiyacınız olacak: (1 porsiyon için): 2 tavuk yumurtaları, 1 domates, 1 küçük soğan, 1 dolmalık biber, 1 yemek kaşığı zeytinyağı, biraz doğranmış otlar.

Sebzeleri durulayın. Soğanı yemeklik doğrayın, domatesi ve biberleri küp küp doğrayın. Öncelikle soğanı yağla önceden ısıtılmış bir tavaya koyun, hafifçe kızarıncaya kadar kızartın, ardından biberleri ve domatesleri ekleyin. Sebzeleri kapalı bir kapak altında 10 dakika pişirin, sonunda çırpılmış yumurta, tuz ve diğer baharatları damak tadınıza göre ekleyin ve kapağın altında çok kısık ateşte 3-4 dakika pişirin. Taze otlarla servis yapın.

Ayrıca çok var hızlı tarifler sağlıklı öğle ve lezzet bakımından zengin akşam yemekleri için ev yapımı turtalar ve turtalar yapmak. Bu tariflerle sadece vejetaryen veya vegan olanları değil, tüm misafirlerinizi gerçekten ağırlayacaksınız. İşte mutfakta ikinci bir fast food seçeneğiyle denemeler yapmaya başlamanız için bir tarif koleksiyonu.

Sebze ve baklagillerle kendiniz pişirebilirsiniz. Kompakt bir taban oluşturmak için patates veya haşlanmış nohut kullanmanızı, ardından malzemeleri bağlamak için ezilmiş verdurin ve rendelenmiş ekmek veya nohut unu ekleyerek püre haline getirmenizi öneririz.

Tarif 4.

İhtiyacınız olacak (6 porsiyon için): 1 kg fileto yağsız balık, 2-3 yumurta, 200 gr tatlı dolmalık biber ve pırasa, yarım demet dereotu, sebze yağı, iri taneli biber, tuz ve yarım limonun suyu.

Filetoyu tuzla baharatlayın, biberle yuvarlayın ve üzerine limon suyu serpin. Sebzeleri durulayın. Soğanı ve dereotu ince ince doğrayın, biberi ince yarım halkalar halinde kesin. Yumurtaları çırpın ve doğranmış soğanla birleştirin. Fırın tepsisini yağla yağlayın, yumurta karışımının yarısını, ardından balık parçalarını yerleştirin. Filetoyu dereotu serpin, üzerini tatlı biberle örtün ve kalan soğan-yumurta karışımını dökün. Fırın tepsisini folyo ile örtün ve pişene kadar fırında pişirin (200-220 derece sıcaklıkta yaklaşık 20-25 dakika).

Tarif 5. Lor tatlısı böğürtlenli

İhtiyacınız olacak (1 porsiyon için): 150 gr az yağlı süzme peynir, 1 tatlı kaşığı doğal hafif bal, 100 gr en sevdiğiniz meyveler - yaban mersini, ahududu, kiraz, çilek veya böğürtlen.

Süzme peynirini bal ile öğütün. Meyveleri durulayın, saplarını çıkarın ve kurutun. Tatlıyı bunlarla süsleyebilir veya meyveleri küpler halinde kesip karıştırabilirsiniz. lor kütlesi. Bu tatlı moralinizi yükseltir, sizi mükemmel şekilde doyurur ve porsiyon başına sadece 250 kcaldir. Bu tatlı ve figür dostu lezzete dilerseniz birkaç kuruyemiş de ekleyebilir, meyvelerin yerine kivi, elma, erik ve kayısı kullanabilirsiniz.



Hafif, dengeli ve zamanında akşam yemeği - sağlıklı uykunun anahtarı budur, sağlık ve sağlık. Unutmayın: Sadece ne yediğiniz değil, aynı zamanda bunu hangi ruh halinde yaptığınız da önemlidir, çünkü en sağlıklı yiyecekler Fazladan verilen elli kaloriden dolayı rahatsızlık duyarak yerseniz zararlı olabilir. Akşam yemeği için lezzetli, doyurucu, şekil dostu ve yapımı kolay yemekleri tercih edin. Zevkle yiyin, istediğiniz inceliğe ulaşın ve sağlıklı olun!

Çok lezzetli kebap fırında - defalarca test edilmiş bir tarif! Etin ızgara etten farkı yok! Misafirler her zaman nerede mangal yaptığımı soruyor çünkü bir apartman dairesinde yaşıyoruz)). Hazırlanışı basittir ve fırındaki kebap yumuşak, sulu ve hafif kızarmış olur. Lezzetli! Dene! Ben tavsiye ediyorum!

domuz eti, soğan, sirke, şeker, limon suyu, baharatlar, tuz, karabiber

Mantarlı ve peynirli Fransız tavuk ruloları - mükemmel sıcak atıştırmalık herhangi bir tatil masası için.

tavuk fileto, petrol, peynir, ayçiçek yağı, süt, baharat, mayonez, limon, bitkisel yağ, tuz, yenibahar, defne yaprağı, zerdeçal

Harika tarif Pizza. Sadece yarım saat içinde iki pizzanız olacak. Doldurma istediğiniz herhangi bir şey olabilir. Tek şart hazır olması. Pizza çok çabuk pişiyor :)

un, süt, tuz, şeker, kuru maya, bitkisel yağ, dolmalık biber, sosis, füme et, domates, sert peynir, ketçap, mayonez

Lezzetli güveçİle kıyma ve üstüne lahana yaprakları eklenmiş mantarlar.

taze mantar, tereyağı, baharat, süt, un, amber peyniri, soğan, havuç, füme peynir, sert peynir, kıyma, salça, domates sosu, bitkisel yağ, tuz...

Lavaş tam anlamıyla bir mutfak mucizesidir. Onunla pek çok lezzetli şey yapabilirsiniz! Ve en önemlisi, eğer bir parça haşlanmış veya kızarmış tavuk. akşam yemeğini tavsiye ederim hızlı düzeltme- tavuk ve sebzeli pide ekmeği.

pide, tavuk budu, tavuk fileto, beyaz lahana, Kore havuçu, havuç, mayonez, ketçap, tereyağı, tuz, karabiber

Uzun zamandır evrensel olarak tanınan bir "halk" tarifi olmuştur. Donanma makarnası yıllar geçtikçe popülaritesini kaybetmedi. Basit bir tarif - deniz makarnası minimum miktarda malzemeden hazırlanır, herhangi bir et (veya karışık kıyma). Üstelik doyurucu ve çok lezzetli tarif. Donanma makarnası, hayranlarından oluşan bir orduyu bir araya getirebilir.

makarna, et, margarin, soğan, et suyu, tuz, karabiber, otlar

Büyükanneler torunları için akşam yemeğinde ne pişirir? Doğru, her türden farklı güzellikler. Tatar büyükanneleri, özellikle dışarısı soğuksa, torunları için akşam yemeğinde ne pişirir? Tabii ki, Tatarcanın temelleri!

dana eti, kuzu eti, patates, soğan, salatalık turşusu, domates, konserve domates kendi suyu, salça, eritilmiş tereyağı, et suyu...

Zaten beklenmedik misafirleriniz mi geliyor? Neyse bırakın gitsinler, misafir ağırlamaktan her zaman mutluluk duyarız :) Krutonlu yengeç salatası “Anında”. Yukarı! Ve zaten masada!

yengeç çubukları, kruton, konserve mısır, Çin lahanası, sert peynir, mayonez, sarımsak, tuz, karabiber

Tatillerde sık sık Fransız usulü mantarlı et pişiriyorum. Avantajı garnitür gerektirmemesidir. Malzemeleri hazırlamak ve seçmek basit ama çok lezzetli.

domuz eti, dana eti, petrol, domates, tatlı biber, soğan, peynir, sarımsak, mayonez, tuz, karabiber, tereyağı, otlar

Tavuk bana her zaman yardımcı olur. Hazırlaması hızlı ve lezzetli, mmmm! Dana straganof tarifini sunuyorum tavuk göğsü, Beğeneceğini düşünüyorum. İLE Güzel tasarım aynı zamanda sıcak yemek görevi de görecek Yılbaşı 2016.

tavuk fileto, soğan, un, krema, domates suyu, hardal, tuz, karabiber, bitkisel yağ

Chakhokhbili'yi nasıl pişirdiğimi göstermek istiyorum. Ve benim bu tarifim en azından tariflerin bir birleşimi. üç farklı Kuzey Kafkasya bölgesinin sakinleri - annem, babamın annesi ve erimiş kurşunun kıyaslandığında soğuk su gibi görüneceği kadar baharatlı chakhokhbili hazırlayan bir Tuapse Gürcü.

tavuk, soğan, domates, kırmızı biber, kırmızı biber, tatlı biber, kişniş tohumu, kimyon, kişniş, tuz

Fransız usulü patatesler, et ve soğanla birlikte fırında pişirilir. Çok basit bir tarif ama Fransız usulü patatesler her zaman çok lezzetli ve iştah açıcıdır. Ve oldukça iyi görünüyor - neden 2016 Yeni Yılı için sıcak bir yemek olmasın?



Makaleyi beğendin mi? Paylaş
Bu makaleyi yazdır
Tepe